Oralens Håndbok

oralen

S

HÅNDBOK

STUDENTAVISA FOR TANNLEGE- OG TANNPLEIERSTUDENTER I TROMSØ

HEI, KJÆRE MEDSTUDENT! Velkommen skal du være til tidenes mest joviale studentby og til verdens beste studie. Av de tusen søkerne, så var det akkurat du som fikk studieplass i Tromsø – dette i seg selv er god grunn til å feire og du burde være stolt. Nå har du tre eller fem spennende år som står i vente, med noen få nedturer og utallige oppturer, it’s gonna be awesome!

Denne lille håndboka er altså til deg, førsteklassingen på tannlegestudiet/tannpleiestudiet (smak på ordene, er det ikke deilig?), fra oss som har gått veien før. Vi ønsker å veilede dere til løsninger på problemer vi selv har stått ovenfor i studietiden, både skolerelatert og fritidsrelatert, samt bare å vise at vi eksisterer. Som tannlegestudentene snart finner ut, så er de to første årene nede på MH, mens vi som går i kullene over og tannpleiestudentene er oppe på TANN-bygget. Derfor vil vi dessverre se tannlegestudentene på 1. og 2.året mindre de første årene i hverdagen, men vi gleder til å bli kjent med dere og håper dere blir med på mest mulig av ulike arrangementer som kommer i løpet av høsten og våren.

Studietiden er noe du kommer til å se tilbake på som et fantastisk minne og den kommer til å gå fortere enn du aner. Utnytt tiden godt og engasjer deg i det du synes er morsomt. Dra på turer, meld deg inn i en studentorganisasjon, bli kjent med folk. Tromsø er en livlig by og det finnes noe for enhver smak. Vi i Studentavisa Oralen ønsker helt klart at du joiner oss ettersom vi trenger folk som er litt kreative, er litt glad i å skrive og som liker pizza – kravene er minimale. Uansett hvilken organisasjon du velger, så er det en gylden mulighet til å bli kjent med studenter fra andre kull, noe som alltid er en fordel både i studentlivet og senere i arbeidslivet. Engasjement i en studentorganisasjon er også noe som teller på en framtidig CV. Med dette vil jeg på vegne av Oralen, studentavisa for tannlege- og tannpleiestudenter, ønske deg lykke til med fadderuka og studietiden, kos deg masse!

Med vennlig hilsen Alexandra Kverneng (redaktør)

INNHOLD VELKOMMEN: ODONTOLOGI: TROMSØ: HELSE: ØKONOMI: UTELIV: MAT: TRENING: HVA SKJER: GODE RÅD:

2

Redaktøren (s.2), instituttleder har ordet (s.3) Beskrivelse av studiene (s.4), utvekslingsmuligheter (s.4), studentorganisasjoner (s.5) Litt om Tromsø (s.6), bolig i Tromsø (s.7), buss og transport (s.8) Helsetjenester: Studentrådgivninga og sosialmedisinsk senter (s.8) Sparetips (s.9), studentrabatter (s.18-19) Barer og utesteder (s.10-11) Kafé/restaurant i Tromsø (s.13), spisesteder på campus (s.11) Treningssentre i Tromsø (s.14), Det e’ turan som tælle (s.15) Diverse arrangementer (s.19) Typiske tannspørsmål (s.12), fadderuka (s.15-16), Oralens 10 bud (s.20)

INSTITUTTLEDER HAR ORDET Kort informasjon fra Institutt for Klinisk Odontologi (IKO) Även om det snart är 50 år(!) sedan jag själv påbörjade min tannlegeutdanning så minns jag mycket väl den dagen. Den var fylld av oro, nyfikenhet och inte minst av en positiv förväntan. Jag antar att många av er upplever detsamma.

Vi på IKO vill att ni skall känna er inderligst välkomna til utdanningen och vår ambition är att vi tilsammen med personalen på universitetstannklinikken (UTK) skal formidla utdanning som ger er kunnskap som oppfyller era framtida brukeres behov.

IKO har totalansvaret för er utdanning, även om ni de två första åren läser i en integrerad medicin/odontologi-utdanning. Ni har kontakt med oss på IKO via utdanningen och via OF (Odontologiska Föreningen) för olika studentaktiviteter.

Från tredje året har ni utdanning på Tannbygget där IKO ansvarar för den teoretiska utdanningen och Fylket ansvarar för den klinisk-praktiska delen med patientbehandling. Det är vår ambition att fortsatt utveckla utdanningen så att den uppfyller kraven på såväl god odontologi som anpassad och modern pedagogik. Tidigare studenters ‘feed back’ och evalueringar ger oss möjlighet att fortsatt förbättra metoder och innehåll.

På semester 7 och halva semester 10 är ni i extern praxis och den erfarenhet ni får där ger, tillsammans med den interna praktiska och teoretiska utdanningen, en ovärderlig kunnskap för er framtida yrkesverksamhet.

KONTAKTPERSONER Christer Ullbro

Midlertidig Instituttleder Førsteamanuensis i Pedodonti Tfn: 776 49134 christer.ullbro@uit.no

Vibeke Lunde

Studiekonsulent Ansvarig, framförallt, för år 3-5. Har även hand om en del frågor som rör de första två åren.

Tfn: 776 49102 vibeke.lunde@uit.no

Inger-Anna Bensnes Studiekonsulent Ansvarig för extern praxis Tfn: 776 49104 inger.a.bensnes@uit.no

Ni kommer att ha kontakt med många olika personer under utdanningen och så småningom så känner ni de flesta av oss. Redan nu kan det vara bra att ha några namn som ni kan ta kontakt med om så krävs.

Varmt välkomna!

3

ODONTOLOGI Institutt for klinisk odontologi (IKO) ble etablert i 2004. Samme år ble det foretatt opptak til profesjonsstudiet i odontologi. Etter fusjonen mellom Universitetet i Tromsø og Høgskolen i Tromsø i 2009 ble også tannpleierutdanningen en del av Institutt for klinisk odontologi.

TANNLEGE (master)

Norges nyeste og mest moderne tannlegeutdanning finner du i Tromsø! Studiet legger vekt på mye praksis både internt og eksternt, tidlig kontakt med pasienter og bruk av ny datateknologi. På første studieår er det mye basalfag og undervisningen er felles med første året til medisinstudiet. Det andre året fortsetter med forberedelse til klinikk.

Undervisningen i begynnelsen av andre året er felles med medisin, men er også egne emner med odontologisk introduksjon. På tredjeåret starter man opplæring i kliniske ferdigheter, først på Simuleringsklinikken på høsten, og så på Universitetstannklinikken på vårhalvåret. Høsten på fjerdeåret er man ute i ekstern praksis på offenlige tannklinikker rundt om i Norges land. Siste studieår er det mye klinisk undervisning, samt en ny runde ekstern praksis. I tillegg skal studentene utarbeide en masteroppgave, før avsluttende eksamener.

TANNPLEIE (bachelor)

Det faglige innholdet i studiet deles i 6 temaer. Innenfor hvert tema integreres kunnskapsstoff fra fagområder som generelle helsefag, naturvitenskapelige fag, odontologiske fag/emner, samt samfunns- og adferdsfag/emner. Praksisstudiene foregår både internt på studentklinikken ved universitetet og eksternt i den offentlige tannhelsetjenesten i Nord-Norge. På første studieår er praksisstudiene lagt til studentklinikken ved universitetet, mens de eksterne praksisperiodene er lagt til andre og tredje studieår.

UTVEKSLING

Det er trygt og fint innenfor TANN-byggets fire vegger, men det kan være fint å se ditt fremtidige yrke fra et annet perspektiv - eller fra et annet land. Hva med å søke om å dra på utveksling? Det er tilrettelagt for tannlegestudenter å ta et utenlandsopphold på 8. semester. IKO har inngått avtaler om utveksling i Sverige med Univeristetet i Umeå og Karolinska Instituttet i Stockholm, i Danmark med Universitetet i Århus og i Italia med Universitetet i Brecia. Det er også etablert samarbeidsprosjekt med Northern State University, Arkhangelsk i Russland om kortere utvekslingsopphold i forbindelse med skriving av masteroppgaven.

For tannpleierstudentene er det mulighet for utvekslingsopphold ved Universitetet i Umeå på 2. eller 3. året.

4

STUDENTORGANISASJONER Som student på tannbygget vil du møte på tre studentorganisasjoner. Disse tre har alle forskjellige oppgaver som skal sørge for at du skal ha det bra litt i utkanten av Campus.

OF: Odontologforeningen har ansvaret for det sosiale som skal skje blant tannlege- og tannpleiestudentene. OF arrangerer fete arrangement som grilling, nyttårsball, helgetur til Reinøya, temafest og mye mer.

To fra hvert kull skal være med i OF-styret.

Styret planlegger de forskjellige arrangementene mens de spiser pizza. Som medlem i Odontologforeningen får man mange fordeler, blant annet gratis grilling og redusert pris på nyttårsballet.

OFU: Odontologisk faglig utvalg er en gruppe som forsøker å holde det faglige på topp. OFU er et studentbasert organ som har til oppgave å fremme det faglige miljøet og studentenes meninger og ønsker i utdanningssituasjonen. Minst to fra hvert kull må være med i OFU og det holdes møte ca. én gang i måneden hvor de forskjellige kullene har mulighet til å ta opp diverse faglig relatert ris, ros og problemstillinger fra sin klasse, slik at dette kan diskuteres og tas videre om nødvendig. OFU kan på vegne av studentmassen ta opp problemene og kritikken med instituttet og eventuelt høyere. Det serveres mat til møtene og det er dessuten en fin måte å bli kjent med folk fra andre kull.

I tillegg blir noen valgt i forskjellige råd.

Eksempler på slike råd er Driftsrådet og programstyret. OFU dekker ting som aviser og oppvaskmiddel på pauserommet.

an

no

04

20

Oralen: Tidenes feteste studentavis (helt subjektivt)! Oralen er studentavisa for tannlege- og tannpleiestudenter, og ble opprettet i 2010. Redaksjonen består av frivillige og engasjerte sjeler, og vi ønsker gjerne at DU skal joine oss i vår herlige redaksjon! Oralen gis ut to ganger i hvert semester og har i oppgave å samle og informere studentene om hva som hender i studenthverdagen. Avisa skal sammen med OF bidra til at man lettere kan bli kjent på tvers av kullene. Avisen fungerer også som et forum hvor du som student kan lese om arrangementer og hendelser som har vært eller skal hende og hvor man kan delta i debatter om spørsmål som angår studiet, yrket som tannhelsearbeider, eller tannhelsens rolle i samfunnet. Avisen er gratis for studentene og utgiftene dekkes av ulike sponsorer og Norsk Tannlegeforening (NTF). På møtene spiser vi pizza sammen, prater skjit og planlegger neste utgave av Oralen. Vi er en sosial gjeng som finner enhver anledning til å møtes for å teste alt fra tanntråd og sko til rødvin.

I tillegg til disse finnes det en rekke andre organisasjoner. Tromsøstudentenes idrettslag har mange undergrupper, eksempelvis kampsport, styrkeløft, dans, fjellgruppe og mange lagidretter (http://tsidrett.no/). Cantus cordis og ultralyd er kor for tannlege- og medisinstudenter.

5

TROMSØ

.

Tromsø, eller Romsa på samisk, er Nordens største by nord for polarsirkelen.

Da byen ble grunnlagt i 1794 var innbyggertallet på rundt 80 mennesker.

I dag huser Tromsø kommune ca. 73 000 innbyggere pluss studenter.

Selve Tromsøya er på 21km2, og Varden (159moh) er høyeste punkt. Til tross for liten størrelse i både bredde og høyde, har byen og områdene rundt mange godbiter å by på!

Her finner man blant annet verdens nordligste bryggeri, verdens nordligste universitet, verdens nordligste domkirke og man har også fått verdens nordligste Porscheforhandler. Ja, det tar ikke lang tid før man skjønner at Tromsø ligger langt nord!

For mer info, se www.tromso.kommune.no For bynyheter, se www.nordlys.no og www.itromso.no

Tilnavnet ”Nordens Paris” brukes titt og ofte om Tromsø. Dette, som byen har blitt kalt siden 1800-tallet, skyldes byens beliggenhet ved Atlanterhavets kyst. Ettersom Kristiania lå langt inne i fjorden, droppet mange båter denne omveien, og fortsatte heller nordover til de store byene langs kystlinjen. Tromsø som var handelssentrum i Nord-Norge, var også møtepunktet for franskmenn, tyskere, russere og bergensere. Dette ga byen mange impulser fra ulike kulturer og land. Så det siste innen mote, møbler, omgangsformer og selskapeligheter nådde dermed Tromsø før Kristiania, og gav byen navnet ”Nordens Paris”.

Midnattsolen er synlig fra rundt 21.mai til 21.juli, mens sola fra 21.november til 21.januar forblir under horisonten. Blir solvinden kraftigere enn normalt, noe som ofte forekommer i Tromsø, kan man se nordlyset (Aurora borealis) danse over himmelen. Avhengig av hvor høyt oppe i atmosfæren fenomenet oppstår, varierer fargene mellom gulgrønt, rødt og blålilla lys.

Byens største arbeidsplass er universitetet i Tromsø og Universitetssykehuset i Nord-Norge.

Tromsø sies å være byen med flest utesteder per innbygger. Dette betyr selvfølgelig ikke mange tomme eller halvfulle utesteder, tvert imot. Tromsøværinger og andre tilflyttende ser ut til å nyte godt av dette tilbudet. Bortsett fra mange utesteder og vakre turdestinasjoner, har byen mye annet å by på. Med kino, bowling, lasertag, hvalsafari og mye mer, skal det godt gjøres å ikke ha noe å finne på. Med lysløype på toppen av øya som strekker seg fra Telegrafbukta til Nordspissen, må man heller ikke lange veien for å få seg en tur i frisk natur.

6

BOLIG Siden studentene utgjør ca. 1/6 av alle som bor her, kan det være vanskelig for nye studenter å finne seg et krypinn. For å finne bolig har UiT heldigvis noen ordninger som kan hjelpe.

STUDENTSAMSKIPNADEN I TROMSØ (SiTo) har egne studentboliger flere steder på øya.

Prisen øker stadig og de ligger en smule etter på oppussinga, men er ellers greie. Her kan man leie hybler eller leiligheter, møblert eller umøblert ettersom hva behovet skulle være.

Om man vil bo sammen, kan man søke om en leilighet, eller hybler ved siden av hverandre. For hyblene deler man ofte kjøkken og bad med andre, men også her finnes det muligheter. I søknadsprosessen blir 1.årsstudenter prioritert, men det er likevel ikke sikkert man får en plass. Hybelen kan man beholde hele studietiden, eller si opp når man måtte ønske. Oppsigelsestiden for disse boligene er på 1 måned, noe som er ganske gunstig om man egentlig er på leting etter noe annet. Priser, søknadssystem og mer info finnes på www.sito.no/bolig eller 77649030.

BOLIGHJELPA er en tjeneste SiTo tilbyr, en tjeneste som knytter private utleiere og studenter sammen. Dette er en nett- og telefonbasert tjeneste hvor utleiere kan oppgi informasjon om det de ønsker å leie ut, slik at det lages en database av mulige boliger.

Studentene kan da ringe 77645200 eller søke på www.bolighjelpa.no etter kriterier de måtte ha i forhold til boligene, samt hvor boligen ligger. Bolighjelpa kan også hjelpe deg med å skaffe et midlertidig tak over hodet for deg og tingene dine når du kommer oppover.

Vær oppmerksom på at samskipnaden ikke har kvalitetssikret boligen eller utleieren, og at det finnes noen få som er ute etter å tjene penger på din uerfarenhet på leiemarkedet.

Vær for eksempel forsiktig med leietakere som vil ha deg til å skrive under på leiligheter eller hybler du ikke har sett, kontrakter som ikke lar seg si opp før bindingstiden er ute

osv. Sånn ellers er det et godt råd å ha is i magen, og heller takke nei et par ganger for mye, enn å havne i en dyr og dårlig bolig.

ANNONSERING: En annen mye brukt metode for å skaffe seg et sted å bo, er å sette inn en annonse i aviser og nettsider. Oppgi gjerne studium som del av beskrivelsen av deg. Det er ikke bevist effekt, men det ser i hvertfall ikke ute til å skade. Aktuelle nettsider og aviser er blant annet www.itromso.no, www.finn.no, www.zett.no og www.hybel.no Hett tips: Legg ut et innlegg på Odontologiforeningens Facebookside - plutselig får du muligheten til å overta leiligheten til en avgangsstudent eller noen som skal i praksis.

Generelt er pågangen veldig stor ved semesterstart, altså i juli-august og januar, men litt senere faller pågangen. Man skal tross alt være her en stund, og om man da begynner jakten på et nytt og bedre sted rett før slutten av semestrene (spesielt i juni) er mulighetene gode for å finne noen juveler av gode krypinn. Da er man også kommet litt mer inn i geografien av byen, og vet litt mer om hva man ser etter.

JUSSHJELPA er et gratis rettshjelpstilbud for studenter. Om du skal leie bolig, er det en veldig god trygghet å ha satt seg inn i noen tips og triks før man hiver seg ut i kontraktskrivingen. Jusshjelpa har derfor laget en fin huskeliste og ”to do”-liste som er verdt en grundig gjennomgang. Denne finner du på deres nettside www.jusshjelpa.no.

Jusshjelpa er også en fin støtte å ha om det senere skulle oppstå konflikt med huseier, eller dersom du har andre juridiske spørsmål angående leie av bolig.

7

BUSS OG TRANSPORT Fra og til universitetet er det god tilgang til buss, hvorav rute 20,21,33 og 34 er de hyppigste.

Det er også flere ruter som kun går tidlig på morgenen eller i helgene. I Tromsø er det Nobina som er det gjeldende busselskapet. De siste årene har det vært en del trøbbel med at bussene ikke nødvendigvis kommer når de skal, og det kan derfor være lurt å være ute i god tid.

På nettsiden www.tromskortet.no kan du planlegge reisen din (gjelder både for buss, hurtigbåt og ferge). Her finner du også prislister, trafikkmeldinger og du kan bruke siden til å estimere omtrent hvor lang tid du bruker på turen.

Du må først og fremst anskaffe deg et busskort. Dette kan du blant annet gjøre på følgende steder: Narvesen Stortorget, WiTO-kiosken, Narvesen UNN, MIX-kiosken UiT og i informasjonsskranken på Jekta kjøpesenter.

Dersom du kjører buss mer enn 10 ganger i løpet av en måned, anbefales det å kjøpe en periodebillett. Dette innebærer at du kan reise så mye du vil innenfor en viss tidsramme (30 / 90 / 180 dager). Dersom du for det meste sykler eller går, kan det lønne seg å fylle på busskortet med en viss sum. Dette er mye billigere enn å betale enkeltbillett hver gang du skal ta buss. All informasjon om priser, bussruter, reiseplanlegger og liknende finner du på www.tromskortet.no. Du kan enten fylle busskortet i skranken på de ulike kioskene, men også på tromskortets nettside. Det tar ca. tre timer fra kortet er fylt på til at det er gyldig på bussen.

HELSETJENESTER Studentrådgivninga Noen ganger kan studietiden bli litt vanskelig og man trenger kanskje noen å snakke med. Da er studentrådgivningen et flott tilbud til alle studenter ved UIT. De som jobber der har taushetsplikt og tilbudet er gratis for alle studenter ved UIT. Man kan enten bestille time på forhånd per telefon eller via e-post (merk e-post med studiested og telefonnummer), eller man kan dra på drop-in timer hver dag mellom 13-14.

Sosialmedisinsk senter Studenthelsestasjonen er et gratis tilbud til studenter i Tromsø som tilbyr veiledning, samtale eller undersøkelse av lege, sykepleier eller helsesøster innenfor områdene prevensjon, resept på prevensjonsmidler, kjønnsykdommer (SOI), graviditet, abort og seksualitet.

Adresse: Sosialmedisinsk senter Søndre Tollbodgate 7, 9008 Tromsø

Åpningstider: Mandag-fredag 08:30 – 15:00 Tirsdag 10:30 – 15:00

Åpningstider: Mandag-fredag 09:30 – 14.30 (timebestilling) Onsdag 14:00 – 16:30 (drop-in)

Telefon: 77 49 050 E-post: radgivning@samskipnaden.no Nettadresse: www.sito.no/studentradgivninga

Telefon: 777 90 400 Nettadresse: www.samskipnaden.no/ radgiving/studenthelsestasjonen#

8

SPARETIPS Skolepensum: Det beste er å være tidlig ute og låne deg bøker fra biblioteket, men disse går fort. På Bibsys (Universitetets e-bibliotek) finnes mye av pensum i e-bok. Ellers bør du ta kontakt med en av fadderene dine, som garantert mer enn gjerne vil kvitte seg med førsteårs-pensum. Meld deg også inn i Odontologiforeningen Tromsø på Facebook. Der legger tannlegestudenter ut pensumbøker til salg og du kan selv skrive hvilke bøker du er ute etter. Er alltid noen som har biokjemiboka liggende hjemme som de vil bli kvitt.

Too Good To Go-appen: Burde kanskje ikke fortelle om dette, men det er lansert en app som gjør det mulig for restauranter og kafeer å legge ut ferskvarer som ikke har blitt solgt i løpet av dagen til en veldig billig penge. For 28 kroner får du ett av Kaffebønnas dyre og gode brød, gjerne med forskjellige boller også med på kjøpet. Må hentes rett før stengetid.

Appen Hold: Hold er en app som kun kan brukes på Campus når du er tilkoblet skolenettet. Du får poeng for hvert 20 minutt du holder deg unna telefonen din. Bruker du telefonen, så slår appen seg av og du får ikke mer poeng. Når du har tjent opp nok poeng, så kan du bruke de på eksempelvis Narvesen og få rabattert og gratis mat. Hvem sier nei til hjelp mot prokastinering når man i tillegg kan få en gratis Go’ Morgen yoghurt?

Nesten utgått på dato-mat: Flere butikker har startet å selge mat som går ut samme dag til halv pris. Genialt! Der kan du finne alt fra gode oster til fisk, kjøtt og kylling. Husk å fryse ned matvarene du ikke skal bruke samme dag.

Middagskort i kantina: I alle kantinene på campus så kan du kjøpe et middagskort.

Dette kan fylles opp med 10 middager for ca.

500-600 kroner. En middag kan noen dager koste 90,- hvis man ikke har kortet, og du ender opp med å betale 30-40,- mer for en middag enn hvis du hadde hatt kortet. Kortet må brukes innen ett år.

Billig pils og vin: Let etter studentrabatt og vær ikke redd for å spørre om det, du får i verste fall et nei. Gründer har rabatt på pils og vin hvis du viser gyldig studentbevis, Verkstedet har også rabatt på pils (muligens den beste rabatten i byen, hvis man ser bort i fra Driv). Flere utesteder har spesielle kvelder hvor det serveres billigere vin. Eksempelvis har Circa vinkveld på onsdager og Gründer på torsdager.

Mattilbud: Enda en app. Gir deg oversikt over de ulike tilbudene matvarekjedene har. Fire Grandis til 100 spenn? Yes please.

Tilbud fra restauranter og take-awaysteder: Følg ulike restauranter på Facebook, rett som det er poster de dagens tilbud på en takeaway-meny. Eksempler er restaurantene Rå Sushi (Skippergata og Nerstranda) og Sushi Point.

Møbler: Det finnes utallige kjøp-og salggrupper på Facebook, meld deg inn i alt. Det er søkemotor på sidene, så det er enkelt å finne fram til det du leter etter. I tillegg er alt som ikke er i tekstil superenkelt å male om hvis du synes møblet ser gammelt ut eller har feil farge. Du kan fort få fire spisestoler til 100,- samlet som blir kjempefine etter to strøk maling i ønsket farge.

Ulike grupper: Selges \ Byttes eller Ønskes kjøpt i Tromsø området.

Kjøp og salg i Tromsø Retro (Tromsø) Kjøpe-selge-bytte- Tromsø 9

BARER OG UTESTEDER Prelaten: I gamle dager var prelaten plassen for de intellektuelle Tromsø-studentene, og har i senere tid åpnet dørene på nytt. Nå gjerne litt eldre klientell. Har shuffleboard og piano som gjestene kan spille på. Dersom Jørn Hoel er i byen, skal du ikke se bort i fra at du finner han her en lørdagskveld.

Gründer: En av de mer populære nattklubbene i Tromsø. Som regel mye folk og god stemning. Her får du studentrabatt på øl, og de har vinkveld på torsdager.

Sivertsen: En av de få plassene i Tromsø som har veganer-meny. Om kvelden er det en liten, men koselig uteplass, men er ikke så kjent som utested. Har som oftest det samme klientellet, og har Open mike på torsdager.

Flyt: Utested som spiller mer rockemusikk enn noe annet. Litt mer uformell enn andre utesteder, men har som regel godt med folk og god stemning i helgene. Ellers i uken kan du få kjøpt mat her.

Rogers: En av de eldre utestedene i Tromsø hvor du kan synge karaoke på onsdager. 18års aldersgrense, men du finner ofte litt eldre mennesker på ripsjakt her.

Sånn: Populær Café om formiddagen, med koselig og særegent preg. Mye forskjellig klientell, men et koselig utested. Ikke typisk nattklubb.

Frost: Nattklubb som i hovedsak fokuserer på drinker. Her kan du av og til få billigere drinker, men det koster å komme inn på klubben. Også en typisk plass for å dra ut og danse. Ligger over Rogers, men litt eldre klientell (over 20).

Bardus: Rolig bar som spesialiserer seg på ordentlige drinker og god vin. Alt lages bra bunnen av, og klientellet er ofte litt eldre enn på de vanlige nattklubbene. Passer bra dersom du er ute etter å snakke, ettersom det har en mer lounge-stemning og ingen dansegulv.

Blårock Café: Typisk Rockepub med unik sjarm. En gang i tiden påstatt å ha byens beste hamburger. Konserter med jevne mellomrom. 18års aldersgrense i de to øverste etasjene, 20 års aldersgrense i nederste etasje. Mandager er det billig øl her, og kalles på folkemunne “Blåmandag”.

Driv: Universitetets eget utested. Her holdes det ofte arrangementer for studentene, som temafest, Quiz og konserter. Gode studentpriser.

10

Solid: Bitte lite, og gjerne helt stappfullt. Også en populær café på hverdagene.

Ølhallen: Tromsøs egen brunbar. En kjeller for de som er meget glad i godt øl.

@CAMPUS

Studentvennlige kaféer – oh yeah! På campus er det kantine i hvert bygg. Disse rullerer på samme meny, og har det meste du trenger. I tillegg er det også litt mer spesielle steder.

MAT: Åpnet i fjor og har fått gode tilbakemeldinger. Har kastet seg på gatematstrenden og lager maten til deg mens du står og ser på.

Menyen skiftes ut månedlig. Finnes i Realfagsbygget – det bak MH med alle de rare lyktestolpene.

Bazinga: Pub/spisested innenfor Teorifagkaféen i hus1 (Google it, du skal ha ex.philforelesningene der borte). Sykt god burger og billig øl.

Kaffebaren C8H10N4O2: Campus desidert beste kaffe. Dyrere enn kaffen i kantina, men absolutt verdt hver krone. Har i tillegg gode boller og kjeks.

Kiosk finner du på enten UNN (sykehuset) eller borte ved TH1 (Teorifaghus 1). Narvesen er på UNN, der får du ikke noe nikotinholdige rusmidler – hvis du er på utkikk etter dette, så må du gå bort til MIX ved TH1.

FunPub: I nederste etajse finner du er mer pub-liknende atmosfære, og Shuffleboard for de som er interessert. I øveretasjen er det nattklubb og stort dansegulv.

Cirka: Lite og stappfullt, men med god musikk og regelmessig live DJ. Arrangerer Hip Hop kveld med jevne mellomrom, og har vinkveld på onsdager med gode priser.

G: For det litt eldre klientell. Lite utested med øl- og vinbar.

24: Mekka for de som liker å sitte ute å røyke.

Stor paviljong og ofte live band.

Verdensteateret: Liten cafè om dagen, stappfult utested om kvelden. Typisk plass for de som er ute etter å snakke mer enn å danse. Her samles folk i ulike aldre. Har også byens eldste kinosal som viser de litt mer ukommersielle filmene, og som brukes hyppig under filmfestivalen. Billig øl på torsdager.

Compagniet: Typisk uteplass hvor du ofte kan møte juss-studentene. Champagne-bar og mye sitteplasser.

Skarven: En av de eldste barene i Tromsø.

Her finner du ofte at folk fra sykehuset tar seg lønningspils. Mer brunbar enn nattklubb.

11

TANNSPØRSMÅL TYPISKE TANNSPØRSMÅL MAN FÅR PÅ BYEN (MED FORSLAG TIL SVAR) Følgende scenario VIL du oppleve i løpet av studiet: Du treffer noen på fest/dansegulvet/gata etc., du blir spurt om hva du studerer og du svarer tannlege. Den du treffer kniper leppene sammen og løper, ELLER spør deg om følgende: Hva er best av tannpirker og tanntråd?

Tanntråd Kan du bleike tennene mine?

Ikke før på 5. året Kan man bleke tennene selv, for eksempel med bleking man har kjøpt på nettet?

Man KAN, men det er lite lurt. Dette er noe man burde la tannlegen/ tannpleieren gjøre.

Slike midler kan være skadelige for tennene og tannkjøttet. Ville du klipt deg hos skomakeren?

Hvor mye koster det å bleke tennene?

Hos en privat tannlege koster det 2000-4000,Skal man pusse tunga?

Ja, det er der mesteparten av bakteriene ligger og danner åndenes makt. Bruk gjerne en tungeskrape kjøpt på apoteket.

Hvor mange tenner har et menneske?

32 med visdomstennene Må man trekke alle visdomstennene?

Nei, kun på indikasjon. Altså kun hvis det foreligger en god grunn til det, som feilstilling, smerter og betennelse.

Hvilken tannkrem er best?

Det finnes ulike tannkremer til ulike behov.

Dersom du er ung og uten noen spesielle plager eller sykdommer, er en vanlig fluortannkrem kjøpt fra Rema 1000 god nok. Den skal ha høyest mulig fluorinnhold, helst 1500 ppm.

12

Hva er best av elektrisk og vanlig tannbørste?

Hvis man har den rette teknikken så kan det være nok med vanlig tannbørste, men hos de fleste så er det områder man ikke kommer like godt til med en vanlig tannbørste. En elektrisk har innebygd de rette pusseteknikkene og gjør mye av jobben, anbefales derfor.

Hvorfor iser det egentlig i tennene?

Det er fordi tennene dine er overfølsomme, altså at emaljen som er det ytterste laget av tannen er for svak og gjør at den ikke klarer å beskytte nervene inni tanna mot temperaturforandringer. Kan komme av for eksempel hull og blottet tannhals.

Jeg har ising i tennene, har jeg hull?

Kanskje. Gå til tannlegen for en utredning og evt. behandling.

Kan du se om jeg har et hull her?

(Etterfulgt av gaping og peking) Bare Supermann har røntgensyn, men ring en tannklinikk eller til skoleklinikken, så får du en undersøkelse.

Kan du file hjørnetennene mine slik at jeg får vampyrtenner?

Jeg kan, men vil ikke miste studieplassen/ lisensen min.

Hvorfor vil du bli tannlege? a) Jeg er litt sadist, liker å plage andre b) Jeg vil hjelpe andre og liker å jobbe med folk c) Det har ikke du noe med

MAT Lugar 34: Fungerer både som et sted for å ta en kaffe om dagen og en pils om kvelden. Åpnet tidligere i år og har truffet Tromsøfolket midt i hjertet. Innredet i samme stil som hjemme til bestemor, du kommer til å digge det!

Svermeri kafe og redesign: Gamle møbler, enkel kaffe og hjemmelaga kaker – nam!

Dama som eier stedet driver også med redesign, så alle møblene du ser, kan du også kjøpe. Fint sted å ta med foreldrene når de kommer på besøk.

Torghuken: Dit man drar klokken tre om natten for å smake på den episke pannekaka, gjerne den med blåbær og bacon.

Presis: Det sies at norsk tapas er best, her er en av to veldig gode tapasrestauranter.

Trenger ikke å bli så dyrt, spesielt når man er mange som drar i lag.

T: En annen veldig bra tapasrestaurant. Velg en av restaurantene basert på beliggenhet.

De er like gode.

Casa inferno: Kult lokale, digge oliven og sykt gode pizzaer. NAM. Styr unna de typiske pizzastedene og prøv denne gem’en i stedet.

Du kommer ikke til å angre.

Kafe Sånn: Et av de stedene som bare har alt og får det til på alle mulige måter. God kaffe, god lunsj, stort utvalg i øl – kan ikke bli bedre!

Flyt: Tre ord - Sykt gode burgere!

Hildr Gastro Bar: En favoritt til alle måltid.

Kult sted med veldig god mat. Passer like godt til å ta en kaffe der, spise middag, som å ta et glass vin/ pils med venner. De har også en spesiell rett hver uke som bruker å være litt billigere, samt et stort utvalg i gode drinker.

Burgr: Hildr har fått en lillebror. Burgr er navnet. Ryktes helt vanvittig gode burgere!

Mens du venter på maten eller nyter noen gode kalde kan du spille Nintendo og forskjellige spill på arkademaskinen.

Mathallen: Hvis du vil føle deg spesiell; treat yo’self med et besøk hit. Du må kanskje nedbetale kredittkortet, men vil sitte igjen med en ny gastronomisk opplevelse. Anbefales på det sterkeste!

Sushi Det er fire steder i sentrum som har sushi: Rå Sushi, Suvi, Lotus og Sushi Point. Sushien på rå er helt rå, men de øvrige fungerer også veldig bra og er i tillegg litt billigere. Sushi Point har forresten happy hour fra 14-18 hver dag.

Andre restauranter som bør besøkes er Bardus Bistro, Helmersens delikatesser, Fiskekompagniet, Kitchen and Table, med fler.

Hurra for stort utvalg!!

Risø mat og kaffebar: En relativ nykommer som herjer øverst på Tripadvisor i Tromsø.

Her får du servert utrolig god kaffe og lett lunsj i hyggelig atmosfære. Lite lokale med mye pågang, så det kan være vanskelig å få bord.

13

TRENING KRAFT Tromsøs mest allsidige treningstilbud får du hos Kraft studentidrettssenter (på universitetsområdet og Elverhøy). Studentvennlige priser, treningssenter for styrke- og kondisjonstrening, klatring, gruppetrening i sal og på sykkel, PT, lagidrett i samarbeid med Tromsøstudentenes idrettslag (TSI). Pris per mnd for student er 199kr ved 12mnd binding.

For mer info, se http://www.sito.no/studentidretten-i-tromso-kraft

SATS ELIXIA SATS har to treningssenter i Tromsø - ett som ligger midt i byen, og ett som ligger i Langnes Næringspark. Begge er moderne sentre med topp kvalitet og høy kompetanse. SATS tilbyr både personlig trening, kondisjon, styrke, og et stort utvalg gruppetrening. Pris per mnd for student er 500kr ved 12mnd binding (tilgang til begge sentrene). For mer info, se https://www.sats.no/satselixia/treningssentre/tromso/

CROSSFIT TROMSØ Verdens nordligste CrossFit-senter! Et rått og innholdsrikt treningssenter sentralt i byen, med dyktige instruktører. Pris per måned for student er 599kr. Senteret tilbyr også nybegynnerkurs. For mer info, se http://crossfittromso.no/

STAMINA Staminas treningssenter i Tromsø tilbyr et variert treningstilbud med gruppetimer, gratis treningsveiledning, PT, barnepass og mye mer! Pris per mnd for student er 419kr ved 12mnd binding (full tilgang til alle treningssentre over hele landet). For mer info, se https://www.staminagroup.no/finnoss/tromso/stamina-tromso/

SKY FITNESS Senteret er døgnåpent 365 dager i året.

Nyoppussede lokaler, stor frivektsavdeling, egen funksjonell sone og kardioavdeling.

Senteret tilbyr personlig trening, fysioterapaut, små gruppetimer for 2-4 personer med PT, samt full elektronisk kroppsanalyse.

249kr/mnd, uten bindingstid. For mer info, se http://www.skyfitness.no/sentere/tromso/# EXOLO Exolo er det lille treningssenteret med det store hjertet. EXOLO tilbyr gratis prøvetime, spreke lokaler, over 50 gruppetimer i uken, barnepass og engasjerte og flinke instruktører. Pris per måned for student er 429kr ved 12mnd bindingstid. For mer info, se http://exolo.no/

14

EVO EVO Fitness har to treningssentre i Tromsø - ett i Breivika og ett på Bjerkaker. EVO holder åpent hver dag hele året fra kl. 05.00 til 24.00. EVO har dyktige PTer og lekre lokaler designet for effektiv trening. 349kr per måned, uten bindingstid (tilgang på ditt primærsenter og alle EVO-sentre i Norge som ikke har nådd maksimalt antall medlemmer).

For mer info, se https://evofitness.no/trening NATUREN Lysløypa på Tromsøya, og uendelige muligheter på fastlandet (f.eks. Fløya og Tromsdalstind) og Kvaløya. Fantastisk natur, både vinter og sommer. Helt gratis.

VINTER

SOMMER

Rødtind 470 moh Bussrute 42 tar deg til Storelva snuplass og foten av Rødtind, en verken høy eller spiss fjelltopp (definisjonen av tind), men en fin start for testing av ditt nyinnkjøpte toppturutstyr og ditt noe nedstøvede skitalent. Lite stein gjør at fjellet egner seg godt for korte turer tidlig i sesongen når snøsålen varierer.

Skamtind 884 moh En usedvanlig steil og alpin topp ytterst og på nordsiden av Ersfjorden på Kvaløya. Kjør bilen til Rekvika og legg i vei. En rå utsikt venter etter et par timer med sti, steinur og litt klyving. Bra for dating, med tanke på lang kjøretur langs romantiske strender. Danner vestligste punkt av Ersfjordstraversen og silhouetten er praktfull fra Tromsøya.

Jiehkkevárri 1833 moh Troms’ høyeste fjell, dekket av en isbre. Tar deg med inn i hjertet av de sørlige Lyngsalpene. Utsikt mot tanngarden på Lakselvtindan og adkomst via Holmbukttind. Rå nedkjøring fra sistnevnte. Ikke teknisk krevende, men en fysisk hard tur. Det fins alternative veier opp på fjellet og mulighet å gå Lyngen på tvers via toppen.

Tønsvika–Tromsdalen 25 km En klassiker av en fjellskitur. Ta bussen til Tønsvika og spenn på skiene. Det er turisthytter på veien og mulighet for overnatting.

Høyfjellsterreng. Kommunen opplyser om løypeprep på sine hjemmesider. Er også en fin sommertur.

Hamperokken 1404 moh Tromsøs svar på Matterhorn. 40 minutter i bil. På turen stiger du raskt 1000 meter i lett terreng, før en egg tar deg inn i foten av toppyramiden. Siste biten er klyving i bratt terreng. Nydelig utsikt mot Lyngsalpene og alle eventyr akkurat det kan medføre.

Tromsdalstind 1238 moh Fjellet som ruver innerst i Tromsdalen er ifølge samisk naturreligion et hellig fjell. Salig blir man uansett når man trår opp og kan se tilbake mot «byen æ bor i», som Bjarne sier.

Men høydeforskjellen på 1124 meter kontra Klumpen i Namsos hadde gjort alle gutta i DDE imponert – akkurat som du kommer til å bli – på toppen! Ellers kan Tromsdalstinden sammenlignes med studieåret; rolig mesteparten av turen og ganske bratt og hardt på slutten.

DET E’ TURAN SOM TÆLLE 15

5 GODE RÅD TIL HVORDAN Å KOMME SEG IGJENNOM FADDERUKENE

1) IKKE FÅ PANIKK: I løpet av disse første to ukene er det mye som skjer, og mye som skal

på plass. For mange inkluderer dette å komme til en ny by, du skal møte dine nye medstudenter, prøve å finne ut av hvor du skal være, når du skal være der, komme deg inn på Fronter, starte undervisning og samtidig være med på de mange sosiale arrangementene som venter.

Dette kan for mange virke stressende og forvirrende, men stol på oss – det kommer på plass etter hvert. Pust dypt og nyt denne første tiden. Selv om det er greit å få administrative saker på plass samt gjøre seg kjent med de obligatoriske timene, er det likeså viktig å bruke fadderukene på å bli kjent med de andre studentene. Så om du ikke fikk med deg den første timen mandag morgen etter en tung helg, eller ikke fikk med deg akkurat hva professoren snakket om den dagen – ikke få panikk.

2) VÆR MED: Det er mange spennende arrangementer disse ukene, og det kan være

vanskelig å finne motivasjonen til å kave seg ut av sofaen og ut i sosialt samvær - spesielt om det ble noen øl for mange dagen før. Selv om du ikke trenger å være med på alt, er det nesten garantert at du kommer til å angre dersom du kun fikk med deg de to store arrangementene (Rebusløpet og Lysløypa). Ikke bare er arrangementene spennende og moro, men det er også en gylden muligheten til å bli kjent med medstudentene dine, universitetet og byen. Husk også at det er flere som velger å ikke drikke alkohol, og fadderne vil alltid sørge for alkoholfrie alternativ. Så om du ønsker å være edru eller helt pære - vær med!

16

3) HVORDAN PLEIE EN HANGOVER: Dersom du

er flink og drikker nok vann, får i deg noe fast føde og muligens en paracet eller to før du sovner etter en hard kveld på byen, klarer du kanskje å våkne opp i en relativt god tilstand. Men når du først er ordentlig bakfull, når det føles ut som om du aldri kommer til å komme deg opp igjen og du har aksepter din skjebne – da kommer en skikkelig hangoverkur godt med. Selv om det finnes utallige råd og miksturer du kan prøve, er det noen få som (etter mange egne erfaringer) alltid fungerer: Kom deg opp og ut. Dersom du blir liggende som en grønnsak hele dagen, resulterer det kun i at du føler deg dårlig også neste dag. Lett aktivitet og frisk luft blir kanskje å føles ut som en straff oppfunnet av Dante selv - men det hjelper. Etter en stund. Når du har kommet deg opp er vann den livseliksiren du først og fremst må få i deg.

Prøv å få i deg en ordentlig sterk kopp kaffe, gjerne svart kaffe med en ekstra espressoshot. Uansett hvor kvalm du er, er det lurt å få i seg noe fast føde, om det så er toast med smør eller en full English frokost. Det skal nevnes at det ikke nødvendigvis er så lurt å sluke i seg masse mat dersom du var kvalm fra før av, ettersom det i noen tilfeller kan gi uheldige konsekvenser. Ta den tiden du trenger. Akkurat hva som er best for deg å spise, finner du ut av etter hvert, og det er ikke nødvendigvis det samme for alle.

VIKTIGE NETTSIDER http://debutuka.net https://uit.no/ http://fronter.com/uit http://mail.uit.no http://studweb.uit.no/ http://timeplan.uit.no/ http://www.sito.no/ http://driv.no/ http://rakettnatt.no https://www.netflix.com/no/ https://www.facebook.com/

Gruppen: Odontologiforeningen (OF) i Tromsø

4) ALLTID BEREDT: Som alle gode speidere vet, er det viktig å forbedrede seg når en skal

ut på eventyr. Dette gjelder også i fadderukene når du skal ut og gjøre nye og spennende oppdagelser. Tips nr.1 – ta med litt mer alkohol enn du tror du trenger. Det er utrolig kjipt å bli tom for drikke tidlig på vorset, og hvis det blir noe til overs kan du alltids plukke det opp en annen dag. Husk også at været i Tromsø kan være noe uberegnelig. I det ene øyeblikket er det solskinn, i det andre er det pøsregn. Dersom du skal ut i vær og vind er det alltid en god idé å ta med seg en ekstra genser – just in case. Når det kommer til de store arrangementene, f.eks.

Rebusløpet, skal en ikke gå så langt som å antyde at du trenger hjelm og knebeskyttere, men en skal heller ikke påstå at det ikke kunne kommet godt med for noen av deltakerne. Sats heller på å møte opp med en god innstilling, et smil om munnen og en forståelse av det er noen ting en bare ikke kan forberede seg på. Det er halve moroa.

5) TA VARE PÅ HVERANDRE: Selv om fadderne er der for å inkludere og ta vare på de nye

studentene, er det uhyre viktig at dere inkluderer og tar vare på hverandre. Mange tar kanskje dette punktet som en selvfølge, men det er absolutt verdt å tenke over hva du selv kan gjøre for at fadderukene skal være en god opplevelse for alle. Dette gjelder selvfølgelig ikke bare for fadderukene. Hvordan resten av hverdagen på studiet blir, kan for mange avhenge av hvordan de opplever denne første tiden som ny student – kanskje særlig for de som ikke synes det er så lett å bli kjent med nye mennesker. Så ha det gøy, bli kjent med dine nye medstudenter og bruk denne tiden for alt den er verdt. Velkommen til UiT! 17

STUDENTRABATTER Alle rabattene under gjelder kun for studenter ved framvisning av gyldig studentbevis, gjør det enkelt og last ned appen “Studentbevis”, da har du alltid studentbeviset med deg!

UNDERHOLDNING

MAT OG DRIKKE

VELVÆRE

Bowling og Squash Tromsø har 10 % rabatt på bowling for alle studenter.

Taras har 10 % rabatt på all kaffe og te i løsvekt.

Essens Dagspa tilbyr student/ ungdomsbehandling for hud 790 kr. De har også 15 % rabatt til fastkunder innen 60 dager (Gjelder ikke allerede rabatterte behandlinger).

ByBowling har 10 % fast rabatt på bowling for studenter alle dager. Enkeltdager med 25 % rabatt. De tilbyr også øl til studentpriser!

Darklight - laserspill har 20 % rabatt på mandager for studenter.

Tromsø Storm selger billetter til hjemmekamper for 70 kr til studenter.

Kulturhuset tilbyr studentvennlige priser på utvalgte forestillinger og arrangement, se priser og program på nettsiden www.kulturhuset.tr.no Hålogoland Teater tilbyr også studentvennlige priser på utvalgte forestillinger og arrangement, se priser og program på nettsiden www.ht.tr.no

ANNET Bundingen Småvarer og Bundingen Jekta gir 10 % rabatt Jernia har 10 % rabatt på alle Invite-merkevarer.

Eplehuset har 5 % rabatt på Mac.

18

Yonas pizza har 25 % rabatt på pizza mandager, kun i restaurant.

Peppes pizza gir 20 % rabatt Dolly Dimples har 10 % rabatt på alle store pizzaer.

Pizza Express har 10 % rabatt på pizza. (De har også burger og kebab, og kjører hjem til deg!)

Gründer Cafe og Bar har mandag-fredag fra 11:00 til 22:00 10 % rabatt på all mat og studentpriser på utvalgt drikke: 0,4 L Mack Isbjørn 49 kr. Torsdag er det vinkveld hvor man får en flaske vin til 194 kr. Fredag får man også en flaske vin til 194 kr og Cava til 249 kr. Gode tilbud, men gjelder for alle.

Compagniet tilbyr studenter og studentorganisasjoner å booke Compagniet gratis, gjelder hele uka unntatt lørdag. Studenter får også 30 % rabatt på mat ved lunsj (11-16) og drikke. Øl 54 kr, vinflaske og musserende 215 kr, utvalgte drinker 78 kr, shot 50 kr.

Rogers og Frost har alle dager øl for 49 kr og 68 kr for et glass vin.

I helgene er det 39 kr for øl og 50 kr for drinker, forutsatt at man betaler 100 kr i inngang.

Bryggen Spa gir 10 % rabatt på ordinære priser, unntatt leie av spa. Enkelte behandlinger også nedpriset til studenter.

TANNBEHANDLING ABA Tannlegene AS gir 25 % rabatt på undersøkelse, 15 % rabatt på fyllinger og 10 % rabatt på protetikk.

Tromsø Tannlegesenter gir 20 % rabatt på tannbehandling.

Grønnegata Tannlegesenter gir 20 % rabatt på tannbehandling.

OPTIKK Optik Jekta har 10-15 % rabatt på innfatninger, brilleglass, kontaktlinser, solbriller, klokker og kikkerter for alle studenter.

Jacob Friis Ur- Optikk Synsam har 10 % rabatt på ulike varer, innfatninger, solbiller, ur og glass for alle studenter.

TromsØYA briller har 15 % rabatt på innfatning, kom innom for studentpriser på glass.

HVA SKJER? August 2016: Fadderuka byr på mange spennende konserter, quizer og andre muligheter til å bli kjent med både gamle og nye studenter i Tromsø. OF arrangerer velkomstgrilling, noe som er gratis for alle nye tannlege- og tannpleiestudenter. Rakettnatt (25.-27. august) er en musikk- og kunstfestival i Tromsø sentrum.

September 2016: Odontologiske leker (OL) er et arrangement hvor tannlege- og tannpleiestudenter i hele Norden samles for å ha det gøy, bli kjent og knytte bånd på tvers av landene.

Oktober 2016: Tanndåp arrangeres av tannlege- og tannpleiestudentene på 2. året, og er en velkomst for alle førsteklassingene!

Desember 2016: Eksamensgrøt serveres oppe på TANN-bygget til alle sultne tannlege- og tannpleiestudenter. Grøten er gratis for alle OF-medlemmer.

Januar 2017: Odontologiforeningen arrangerer nyttårsball for alle tannlege- og tannpleiestudentene, en hyggelig aften med 3-retters middag. Geiloseminaret arrangeres også i januar, og er et faglig fylt seminar med påmelding høsten 2016.

Mars 2017: I slutten av mars arrangeres hyttetur til Reinøya. Dette er en sosial og koselig tur, hvor man blir enda bedre kjent med medstudenter på tvers av kullene.

April 2017: I april arrangerer 3. årsstudentene temafest! Tema blir avslørt nærmere festen.

Mai 2017: I mai er det duket for eksamensgrilling, som er et perfekt avbrekk midt i eksamensperioden, og det siste arrangementet før sommerferien.

DANS OG TRENING

HÅR

Cheza Flava tilbyr kurs i hip hop og dancehall, alle studenter får 15 % rabatt. Sjekk ut timeplan på www.chezaflava.com

Tromsø Alfheim Actic 4mnd medlemskap 445 kr/mnd 12mnd medlemskap 314 kr/mnd 24mnd medlemskap 282 kr/mnd

Salsademika tilbyr yoga og kurs i hip hop, danceall, bachata, kizomba og salsa. Dans og tren så mye du vil med semesterkort for 2900 kr for studenter. Sjekk ut timeplanen på www.salsademika.no

SATS gir 20 % rabatt for studenter, ved 12 måneders binding.

Stamina tilbyr studentmedlemskap for 419 kr/mnd ved 12 måneders binding.

Exolo tilbyr medlemskap for 429 kr/mnd ved 12 mnd binding.

Studio 7 tilbyr studenter 6 mnd medlemskap 2500 kr 9 mnd medlemskap 3000 kr 12 mnd medlemskap 3100 kr 12 mnd avtalegiro 275 kr/mnd

Glam AS gir 20 % rabatt Klipperiet gir 10 % rabatt Cutting Edge gir 10 % rabatt Hårsveisn’ gir 20 % rabatt på første klipp, ellers 10 % rabatt på klipp og andre behandlinger.

NETTHANDEL Du får mange flotte rabattkoder (bla. på Nelly og Gymgrossisten) dersom du melder deg inn på www.studentkoret.no

19

oralen WANTS YOU Vi trenger flere skribenter, fotografer og deskarbeidere Ta kontakt med redaktor_oralen@yahoo.com

oralen ORALENS 10 BUD

WANTS YOU

Når du oppholder deg på tannbygget er det visse regler man bør følge. Som fersk student kan det være vanskelig å vite disse reglene, og siden fadderuka byr på så mange inntrykk og nye på tannbygget, som du kan se på når som helst.

Vi trenger flere skribenter, fotografer og deskarbeidere.

Ta kontakt oralentromso@gmail.com ting, tilbyr vimed Oralen 10 punkter å leve etter

1 Ved alle festligheter på tannbygget skal

man avstå fra rødt, da dette kan gi misfarging både i sofaen på Tann og i den perlehvite tannrekken din.

2 Bruk kodelås, så slipper du be Hugo om å

klippe hengelåsen hver gang du har glemt nøkkelen. I den anledning er det viktig å skrive ned koden, da den lett kan glemmes i en travel hverdag eller etter en lengre ferie.

3 Brukt klinikktøy skal aldri forlates i garderoben, men bæres til trallen på lageret.

4 Dersom du venter på en venn og tann-

bygget har stengte dører, sett ikke en stol i døråpningen. Da kan hvem som helst komme inne. Utveksle heller mobilnummer, så kan dere kommunisere og låse opp for hverandre.

5 Ikke ligg som slakt i de grønne sofaene i

foajeen, særlig ikke hvis du bærer klinikktøy.

6 Rydd opp etter alle arrangementer og

kildesorter. Det er mye mer trivelig å treffe driftsleder etter at man har gjort en god jobb.

7 Dersom du skal oppholde deg på

klinikken er det viktig å bruke innesko og frakk. Parfyme er strengt forbudt og kan resultere i skjennepreken.

8 Ikke vent med å kjøpe mat, kantina stenger tidlig, kanskje før du rekker å taste bankkoden din.

9 Ikke glem eller mist adgangskortet ditt.

Dersom du mister det, si i fra til driftsleder, det er like greit å ta støyten med en gang.

10 Pass på at det ikke er pasienter i

nærheten når du forteller om tequila nr. seks og hu der digge med brøstan på Gründer.

Dersom du lurer på noe, ikke nøl med å spørre noen på de andre kullene!