speciale detox
La dieta di primavera
ABC della
L’
depurazione Con l’arrivo della bella stagione ci sentiamo più stanche, e l’energia che vorremmo avere per affrontare le giornate più lunghe e i nuovi impegni viene meno. Ma l’alimentazione e gli alimenti possono aiutare ad affrontare questo periodo dell’anno. Il periodo delle tradizionali pulizie di primavera è anche quello ideale per disintossicare la mente, il corpo e lo spirito
B
come BERE
Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno per prevenire la disidratazione e “lavare via” le tossine dall’organismo. Potete bere anche sostituti del caffè o infusi di erbe (menta, ortica, ecc.)
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