L a ze r é o t e m a d e s te E s p e ci a l. Um as s un t o am p l o qu e m e re c e a no s s a a t e nç ão , po rq ue a fi na l, à s v e z es , o i m p or ta nt e m e s m o é nã o t e r m o s m u it o t e m p o l i v r e , m a s ut i l i zá - lo d a m e lh or f or ma .
Faça planos e descontraia
Lazer
Faça desporto
Aproveite o tempo livre O tempo livre não é nenhum luxo. É um direito de quem trabalha e uma oportunidade para recarregar baterias. O tempo de lazer traz inúmeros benefícios ao nosso organismo, o que contribui também para um bem-estar psicológico e diminuir, segundo os especialistas, o stress, um factor de risco que pode levar a muitas doenças. Assim, devemos aproveitá-lo da melhor forma, porque, caso contrário, corremos o risco de o termos e não lhe darmos a importância devida. O único erro que não se pode cometer mesmo é aquele do nada fazer. Portanto, deve entregar-se à boa disposição, e esquecer os horários rígidos. Relativize os seus problemas e escolha lugares e actividades que lhe dêem mesmo prazer. Essa selecção deve ser feita ao gosto de cada um. Há quem prefira ler, dormir, ir ao cinema… há quem faça desportos radicais, viaje sem destino e outras tantas coisas. Procure pelo menos cultivar-se e ficar a saber algo mais sobre um museu, um lugar, uma arte. Fique com algumas sugestões.
Uma boa forma de ocupar o tempo é fazer desporto. Mexase! Inscreva-se num ginásio, ande de bicicleta, caminhe e corra na praia. Para quem gosta de actividades radicais, há várias opções. Em Famalicão, há mesmo um grupo que pratica caça submarina, uma oportunidade para apreciar o fundo do mar e capturar peixes. Se quiser pode inscrever-se através do 932 866 647, uma vez que recentemente abriu mais um curso. Fazer desporto é uma óptima forma de estar em contacto com a natureza e deixar que a adrenalina tome conta do seu corpo.
Cultive-se Se, por norma, gosta de passear no centro comercial, saiba que estes espaços possuem lojas que se dedicam à cultura. Assim, pode entrar e conhecer as novidades do mundo da música, literatura e cinema. Faça algumas escolhas e gaste algum do seu dinheiro nesta área. Depois, chegue a casa e deixe-se conduzir pela imaginação. E porque vale a pena saber ocupar o tempo de uma forma útil, vá a um museu. Pode ser qualquer um. O importante é descobrir coisas interessantes para aumentar a sua cultura geral e quem sabe partilhá-la com
colegas de trabalho e aos amigos. Pode mesmo começar por aqueles que ficam na sua cidade. Em Famalicão, há a Casa Camilo-Museu, Casa-Museu Soledade Malvar, Museu Bernardino Machado, Museu da Fundação Arthur Cupertino de Miranda, Museu da Guerra Colonial, Museu da Indústria Têxtil da Bacia do Ave, Museu de Arte Sacra Nª Srª da Lapa, Museu de Cerâmica da Fundação Castro Alves e Museu do Caminho de Ferro de Lousado. Pode ainda visitar a Casa das Artes e o Centro de Estudos Camilianos, em Seide.
24 opinião pública: 18 de Julho de 2007
especial
Inscreva-os em actividades
Os mais pequenos estão de férias de Junho a Setembro, enquanto os pais tiram no máximo 25 dias de férias durante todo o ano. É verdade que os pais gostam pouco de deixar os mais pequenos em casa, até pelos problemas que podem surgir e porque não é bom estar no emprego a pensar no que é que eles podem estar a fazer. Há pais que até tiram férias separados para assim evitarem que os filhos fiquem o menos tempo possível sozinhos e sem nada para fazer. Hoje,
no entanto, existem algumas soluções para que eles fiquem perto de casa e mas seguros. Por exemplo, os pais podem inscrevê-los em centros de estudo ou noutros espaços semelhantes, como em instituições que possuam actividades interessantes para ocupar os tempos livres. Por norma estes espaços possuem pessoas devidamente profissionalizadas nas áreas de ensino e proporcionam às crianças e jovens actividades como expressões (musical, plástica, dramática),
desporto, praia, visitas a museus, entre outras. Por norma, além de actividades, estes locais garantem serviço de refeições. Portanto, não há nada com que se preocupar. De resto, Famalicão é bem servido no que respeita a espaços educacionais que proporcionam segurança e bemestar a pais e filhos. É claro que isso custa dinheiro, mas mais vale isso do que andar com o coração apertadinho e sempre a telefonar para casa para saber se está tudo bem.
De tenda ou numa caravana
Vá acampar
Sofia Abreu Silva Se nunca o fez, há sempre uma primeira vez. E o melhor é que vai sempre a tempo de o fazer. Compre uma tenda, um saco de dormir, uma lanterna e um fogão e parta na companhia da família, dos amigos ou mesmo sozinho(a). Para reduzir a possibilidade de inconvenientes, não se esqueça de nada porque não há nada mais frustrante do que estar fora de casa e esquecer-se de alguma coisa importante. Se vai apenas num fim-de-semana leve apenas o básico (mochila, saco de dormir), mas se é para ficar vários dias é necessário ter o mínimo de conforto, até porque sempre estará sujeito a chuvas, ventos… enfim, às mudanças de tempo. Assim, para não passar por momentos de aperto é bom que esteja tudo muito bem estruturado e os materiais de boa qualidade. Mais vale apostar
em qualidade e fazer um investimento do qual poderá usufruir durante os próximos anos. Para começar, evite fazer campismo selvagem. Escolha um parque de campismo, até porque a maioria têm boas condições: casas de banho, energia eléctrica, churrasqueiras, segurança, piscinas, restaurantes, bares. Na verdade, a diferença entre o preço destes locais e os hotéis ou estalagens pode ser mesmo grande e a poupança significativa. Acampar é normalmente uma actividade que permite conhecer mais pessoas porque, por norma, o ambiente é descontraído e há solidariedade entre os campistas, o que é óptimo. Além disso, vale a pena sair de casa e estar em contacto com a natureza e viver alguns dias de forma diferente e descontraída. Va n t a ge n s de uma ca r a va na Os portugueses co-
meçam a descobrir o prazer de viajar numa caravana, algo que outros povos europeus já há muito tempo fazem. No nosso país são vendidas algumas centenas de caravanas por ano, enquanto que, por exemplo, na Alemanha, são vendidas, anualmente, milhares destes veículos. Quem tem uma caravana acaba por ter também uma forma estupenda de liberdade e um conjunto de experiências ao seu alcance, uma vez que pode ir saltando de destino em destino ao sabor da sua vontade. Conforto e privacidade são também outras vantagens, pois as caravanas possuem hoje água quente, frigorífico, televisão, fogão, camas, mesas e espaços de arrumos. Para viver a experiência de ter uma casa portátil pode alugar ou comprara uma. Os preços de venda variam conforme as características. A média situa-se entre 25 a 45 mil euros, ou mais.
opinião pública: 18 de Julho de 2007 25
especial
Fundação promove oficinas de expressão plástica
Seja um bom garfo
Crianças de férias na Cupertino de Miranda
Sofia Abreu Silva Pintura, desenho e poesia são algumas das actividades que a Fundação Cupertino de Miranda organiza durante quatro semanas consecutivas oficinas de expressão plástica dirigidas a crianças dos 6 aos 12 anos como forma de ocupação das férias de Verão até 10 de Agosto. António Gonçalves, director artístico da Fundação, explicou à Digital FM que a iniciativa visa, acima de tudo, aproximar os
mais novos à Fundação. "Este espaço tenta incentivar uma visita àquilo que é a Fundação da parte museológica, mas também procuramos a criação de hábitos de presença dos mais jovens dentro desta instituição". Aliás, o serviço educativo da Fundação Cupertino de Miranda tem sido consolidado aos poucos e tem trabalhado sobretudo com um público muito jovem. No entanto, António Gonçalves gostava de, futura-
mente, abarcar outras idades e outro tipo de actividades e ateliês: "não quero apontar datas para criar compromissos e expectativas, mas a intenção é ampliar a oferta e vamos trabalhar nisso dentro das condições que temos", refere aquele responsável que lembrou que, ao longo do ano, são realizadas várias visitas guiadas a jovens e idosos, à Fundação que acolhe diversas exposições, quer permanentes, quer temporárias. As inscrições para as oficinas estão praticamente esgotadas, até porque os mais pequenos gostam das actividades propostas pela Fundação. Beatriz, de 7 anos, gosta mesmo é de pintar e no seu papel já estavam desenhados cavalos voadores, uma sereia, uma árvore, ela e o seu cão. Já o Gonçalo não é a primeira vez que está nas oficinas de expressão e gosta é de desenhar. Prefere misturar colagens e os seus desenhos, vertendo naquilo que realiza uma boa dose de surrealismo. Afinal é na Fundação Cupertino de Miranda que fica também o Centro de Estudos do Surrealismo. Portanto, é quase impossível, desde pequeno, ficar fascinado pela arte que nos é dada a conhecer.
No Verão, o corpo merece descanso e o paladar pede coisas boas. Se vai para fora, procure sempre provar as iguarias dessas regiões. Do Minho ao Algarve há toda uma gastronomia para provar. Por que não começar por deliciar-se com os pratos típicos do Minho? Se ficar por cá, Famalicão é, com certeza, um bom ponto de partida para o resto do país. Aliás, todos os anos há, em Fevereiro, a Quinzena Gastronómica, o que revela que esta localidade tem provas dadas no universo do paladar. Destaque para os rojões à moda do Minho, arroz de cabidela, bacalhau, entre outros, que podem e até devem ser saboreados em família e com amigos.
Encerramos ao Domingo durante o mês de Agosto
Restaurante Malcriada A TRADIÇÃO E QUALIDADE À SUA MESA
R ua Tomáz de Aq u i no e Sá, 7 4 5 4 7 6 0 -3 9 0 Cal e nd ári o Telef.: 25 2 3 2 2 9 2 7 Te l e m . : 9 1 7 3 6 0 2 7 8