O Patriota Sexta-feira 28 de janeiro de 2011 * Ano XVII * Edição 789 * Distribuição Semanal Gratuita
CIDADE
Grandes geradores de lixo podem ser autuados pelas novas regras Leia na pág. 05
Torneio de Futebol de Lei do entulho do Vereador Dissei aumenta o uso dos Ecopontos na região Mesa no Cisplatina
Pelo segundo ano consecutivo, o Clube Cisplatina e a Federação Paulista de Futebol de Mesa promovem o torneio de futebol de mesa que acontece neste sábado (29), às 9h. O Clube Cisplatina receberá mais de 100 botonistas vin-
dos de diversos clubes da capital e do interior para participarem do campeonato. Serviço: O Clube Cisplatina fica na Rua Brigadeiro Jordão, 297, esquina com a rua Costa Aguiar. Entrada franca.
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Com a nova legislação, a entrega de materiais nos Ecopontos registrou aumento de 54% na cidade de São Paulo Leia na pág. 03
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Notícias
SÃO PAULO, 28 DE JANEIRO DE 2011
Campanha Calçada sem buracos Moro na Rua Professor Arnaldo João Semeraro, 730 Vila Livieiro e esta rua pertence à subprefeitura do Ipiranga e há tempos eu os moradores do c o n d o m í n i o estamossolicitando que o reparo no grande buraco que existe na calçada causada por duas arvores sejam feitos, mas até o momento nada foi feito. Moradores da rua já caíram na calçada por conta do buraco e uma das árvores está tombando para o lado da rua e a qualquer momento pode cair em cima de um carro e até de algum pedestre
causando um grande “desastre”, ainda mais agora que começa as chuvas. Peço ajuda deste jornal para que essa reclamação chegue a um órgão competente nestes reparos e que estes buracos sejam arrumados. Roberta Ianelli
Participe da campanha “Calçada sem Buraco” do Jornal “O Patriota”. Mande sua reclamação sobre as calçadas danificadas pelo e-mail: reclame@patriota.com.br
Reclamação na Rua Coronel Diogo Li a notícia sobre as calçadas e gostaria de informar que na Rua Coronel Diogo, altura 1409 até a esquina, está toda esburacada e fica muito difícil passar por ai. Daniel Orlandos Bustos Descaso na Rua do Fico A Rua do Fico, esquina com a R. Costa Aguiar, tem uma calçada toda com buracos, e infelizmente os moradores que não tem educação jogam lixo, consequentemente nós pedestres temos que passar pela rua. Precisamos de uma providência urgente. Márcia Felipe Rua Albino de Mores tem calçada danificada. Eu queria efetuar a reclamação da calçada na Rua Albino de Morais (altura do número 342, 344, 340). Já aconteceram diversos acidentes, a calçada e totalmente desproporcional, e de difícil acesso para pessoas com deficiência física. David Elias
121 milhões com De pr essão Depr pressão A OMS (Organização Mundial da Saúde) acredita que a Depressão seja uma das doenças mais importantes do futuro. Hoje é a quarta causa de incapacitação no mundo. Em 2020, será a segunda, perdendo apenas para doenças cardíacas. Acredita-se que 121 milhões de pessoas no mundo estejam deprimidas. As Causas da depressão são: stress, separação, traumas, violência, desamparo, padrões de pensamentos negativistas, alterações hormonais, neuroquímicas... A depressão limita: atividades profissionais, relacionamentos e o Sintomas: isolamento, culpa, interesse sexual. irritabilidade, ansiedade abandono das responsabilidades, cansaço, insônia, baixa auto-estima e insegurança. A pessoa em depressão sente-se sem motivação para viver. A depressão compromete funções cognitivas: memória, concentração, atenção e organização do pensamento. O que fazer: 1-Perceber os pensamentos negativos - generalização (acreditar que algo negativo que tenha ocorrido uma vez irá sempre ocorrer) - desqualificação das experiências positivas (selecionar e valorizar aspectos negativos) 2Não se culpar - depressão é adoecimento do humor; não é falha de caráter ou preguiça 3-Compreenda a importância do diagnóstico e tratamento - os resultados são muito positivos com tratamento psicológico, através da Terapia Cognitiva-Comportamental e em casos acentuados associando-se com acompanhamento médico.
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ligue 2274-8217 ou 2915-0287.
Sub Ipiranga recebe doações para vítimas das chuvas A Subprefeitura Ipiranga, assim como as outras 30 Subprefeituras, está recebendo doações para as vítimas das enchentes no Rio de Janeiro e em São Paulo. A população deve priorizar doações de produtos alimentícios não perecíveis como enlatados, barras de cere-
ais, biscoitos, cesta básica, leite longa vida e achocolatados, produtos de limpeza e higiene pessoal, fraldas descartáveis. Informações pelo fone 33135726. A Subprefeitura do Ipiranga fica na Rua Lino Coutinho, 444. Horário: segunda a sexta-feira, das 8h às 18h
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SÃO PAULO, 28 DE JANEIRO DE 2011
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Rigor na punição ao descarte irregular de entulho aumenta o uso dos Ecopontos A Lei do Entulho do Vereador Dissei fez com que a Prefeitura aplicasse 98 multas de R$ 12 mil e deteve mais de 100 pessoas que responderão por crime ambiental. A entrega de materiais nos Ecopontos registrou aumento de 54%. A Secretaria de Coordenação das Subprefeituras fechou um balanço de multas emitidas para descarte irregular de entulho em vias públicas, desde que entrou em vigor a legislação, de autoria do Vereador Domingos Dissei, que deixou mais rígida a punição para quem comete este crime contra a cidade. Já são 98 multas de R$ 12 mil emitidas e
mais de 100 pessoas que responderão por crime ambiental. A nova lei surtiu, ainda, um efeito educativo: a entrega de materiais nos Ecopontos registrou aumento de 54%. As multas foram aplicadas por meio das blitz rotineiras realizadas pelas 31 Subprefeituras da cidade, em parceria com a Guarda Civil Metropolitana (GCM). Cada Subprefeitura identificou os locais recorrentes de despejo clandestino de lixo e entulho e montou estratégias para tentar flagrar os responsáveis. Na região da Subprefeitura da Sé, foram 10 infratores localizados e multados, sendo que um deles ainda foi detido. Com a intensificação das fiscalizações, o número de infrações foi diminu-
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indo e diversos pontos viciados foram eliminados. • Para denunciar o descarte irregular o munícipe pode utilizar o telefone 156 ou comparecer a sede da Sub Ipiranga na Rua Lino Coutinho 444. Serviço: Ecoponto Santa Cruz Rua Santa Cruz, sob Viaduto Santa Cruz Telefone: 5061-8870 Horário: seg. a sex. das 8h às 17h Ecoponto Tereza Cristina Rua Tereza Cristina, 8.000 (esquina av. Estado) Telefone: 2215-9960 Horário: seg. a sex. das 8h às 17h
Vereador Dissei fala sobre a repercussão da Lei à TV Câmara SP
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Ponto de Vista
Editorial Paulistano sofre... Na semana em que a cidade de São Paulo comemorou seu 457º aniversário fica a necessidade de uma reflexão apurada sobre a qualidade de vida do povo paulistano. A cidade está inchada, crescendo a cada dia, inclusive na chamada periferia, onde hoje já proliferam grandes torres residenciais e comerciais. Os preços dos imóveis nos bairros centrais se tornam proibitivos, isso tanto em termos de aquisição como de locação. Muitas famílias são obrigadas a sair dos bairros centrais e se mudar para bairros mais longínquos a fim de pagar menos, o que nem sempre acaba acontecendo. E assim aumenta o gasto em transporte. Nem todos têm automóvel, aliás ainda bem, pois a cidade não comporta mais tantos carros. O trânsito nas principais vias da cidade está intolerável e isso nos dias normais, quando chove então é uma verdadeira tragédia, pois a cidade para. Isso sem falar nas enchentes, que a cada ano são mais vorazes e atingem mais regiões da Capital. O rodízio pouco vem resolvendo para atenuar o trânsito, pois muitas pessoas têm dois veículos justamente para ludibriar a legislação. Quanto ao ar já não se fala mais em poluição como antigamente, mas ela é cada dia pior, não se respira ar em São Paulo e sim uma fumaça fétida, mas a gente já se acostumou e nem sente. Compete ao Prefeito, seus secretários e aos vereadores de São Paulo procurarem soluções para a cidade, passando a pensar nos problemas no atacado e esquecendo a política de varejo, de atendimento a correligionários. A cidade merece uma atenção maior para chegar no seu 458º aniversário com menos problemas e mais autoestima. O paulistano com certeza vai agradecer. Até a próxima semana.
Matteo Buccoleri
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De Olho na Região Toninho Santo
UPIRANGA O site de Utilidade Pública do Ipiranga – www.upiranga.com completou no dia 25 de janeiro, 11 anos, e para comemorar o site começou com uma revitalização de suas páginas. Você leitor, também poderá colaborar mandando fotos e histórias de sua entidade para o e-mail: contato@upiranga.com
PECHINCHÃO No dia 29 de janeiro, das 9hs às 13hs à R.Xavier Curado, 512 será realizado o MegaPechinchão da Officina do Peixe – Assoc.Beneficente sem Fins Lucrativos. Todas as peças de roupas a partir de R$0,50 cada. Maiores informações: 2273-4684. ZOOLOGIA O Museu de Zoologia do Ipiranga que fica na Av. Nazaré deverá mudar seus arquivos e exposições para o Parque dos Museus na Cidade Universitária – Campus da USP. O projeto do Parque dos Museus na USP é do arquiteto Paulo Mendes da Rocha e no local ficará o Museu de Zoologia e o de Arqueologia Etnologia. As obras do Parque dos Museus da USP na Cidade Universitária – Campus da USP devem iniciar em breve! SUGESTÃO Estou sugerindo que a Prefeitura de S. Paulo siga o exemplo da Prefeitura de Pontal, onde os ciclistas terão que emplacar as suas bicicletas, ocasião em deverão apresentar seus documentos pessoais, comprovante de residência e nota fiscal de aquisição da bicicleta. Quem não cumprir a lei terá a apreensão da bicicleta e principalmente quem infringir a lei, inclusive trafegar na contramão, será multado!
PENEIRAS O CAY esta com as inscrições abertas para as peneiras de futebol de campo – categorias sub 9, sub 11, sub 13 e sub 15; voleibol feminino – categorias iniciantes, prémirim, mirim e infantil e futsal – categorias sub 9, sub 11, sub 13 e sub 15. Inf.: 3386-3391. SKATE Outro dia, passeando pelo bairro, passei pela rua Salvador Simões e lá encontrei a Praça Pinheiro da Cunha, uma Praça com uma área maravilhosa que os praticantes do skate que utilizam o Parque da Independência, poderiam lá estabelecer sua sede e transformar a Praça Pinheiro da Cunha num grandioso pólo para esse maravilhoso esporte, pois lá existe uma grande área e acesso para grandes corredores de transporte coletivo e na Praça tem inclusive um ponto de ônibus. Vale a pena irem lá e conferirem! PALESTRA No dia 26 de janeiro, o Instituto Brasil Imperial (IBI) na sua sede social na Av.Fagundes Filho, 141 cj 29 – Saúde, foi realizada a palestra “A Monarquia Norueguesa -1814/2011” com o palestrante Francis Henrik Aubert, membro da nobreza dinamarquesa, doutor em lingüística, livre docente e prof. titular em estudos da tradução junto a Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas pela USP. ANO NOVO CHINÊS No dia 16 de janeiro, no Parque da Independência, defronte ao Museu do Ipiranga (Paulista da USP) foi realizada uma apresentação de dragões e outras atrações na abertura das comemorações do Ano Novo Chinês. Este ano é do Coelho.
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O jornal do Ipiranga
DIRETOR MATTEO DE SÃO JOSÉ BUCCOLERI matteo@patriota.com.br
Impressão.: L.T.J. : 2272-0894 PUBLICADO PELA EDITORA JORNALÍSTICA O PATRIOTA
EDITOR RESPONSÁVEL GASPAR BISSOLOTTI NETO MT. 11.454
R. LINO COUTINHO, 1707 CEP.04207-001 - IPIRANGA F.: 2273-4027 - S. PAULO redacao@patriota.com.br
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Nem mais vestígios do Natal e Ano Novo, a não ser na memória. Janeiro vai embora, coloca fim nas férias escolares e mostra aos que viajaram que é hora de voltar. O feriado de carnaval somente em março clama pela retomada sem demora das atividades em todos os setores, sobretudo profissionais e escolares. O sol e a chuva, componentes do nosso verão, vão deixando sinais de alegria e sofrimento, gozo e cuidado, sorriso e lágrimas. A morte permeia a vida, mas a vida se prolonga para além da morte. No dia 25 de janeiro, festa da conversão de São Paulo Apóstolo, que ofereceu o seu nome para denominar a nossa cidade e estado, celebramos os 457 anos de fundação desta metrópole, que faz parte do conjunto das primeiras cidades surgidas no Brasil. Se a contagem dos anos recorda uma dimensão da história já construída, o olhar no presente exorta nossa atenção para o longo caminho que ainda devemos percorrer, ainda somos uma cidade jovem, em construção. São Paulo nasce e cresce como cidade sob o olhar e a proteção de Deus; "Deus habita esta cidade", nos lembrava o Cardeal Dom Odilo Pedro Scherer, nosso Arcebispo, por ocasião da celebração dos 100 anos de criação desta Arquidiocese. Nas origens, nem tão remotas, está o fecundo e precioso trabalho dos Padres Jesuítas, os "fundadores", muito embora aqui já se econtrassem diversas comunidades autóctones. Esta presença jesuíta na cidade existe ainda hoje, de modo silencioso, porém não menos fecundo, inclusive em nosso bairro, Ipiranga, com o Colégio São Francisco Xavier e as Edições Loyola. Na missa solene no dia da conversão de São Paulo Apóstolo, na Catedral, o Prefeito, Sr. Gilberto Kassab, lembrou que a história de São Paulo se confunde com a história da Igreja Católica nesta cidade, sem esquecer a presença e a con-
As matérias assinadas não representam necessariamente a opinião do jornal
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tribuição de tantas outras confissões religiosas que aqui se encontram. O trabalho dos antepassados católicos, que deixaram impregnado na cidade a marca do cristianismo através da evangelização, do culto e da caridade, é um apelo para nova iniciativa missionária. Somos uma cidade de missão e em missão. Salta aos olhos uma sensível e persistente ignorância, um conhecimento insuficiente ou inadequado da pessoa de Jesus Cristo e de seu evangelho de salvação. Necessitamos de uma relação pessoal com o Divino Salvador que seja não um conhecimento informativo, mas performativo, que determinando o modo de vida de cada pessoa acabe por influir na construção, organização e destino de nossa cidade. O paradigma desta conversão é o próprio Apóstolo São Paulo. A cidade de São Paulo, nos seus 457 anos, é hoje determinante para o Brasil, as Américas e o mundo. Do mesmo modo que torna-se progressivamente um centro de difusão de progresso poderia vir a ser um referencial de irradiação missionária na proposição de Jesus Cristo como luz do mundo e do seu evangelho de salvação para todas as pessoas, no seguimento da vida e da atividade missionária do Apóstolo São Paulo. Nessa empreitada você também é chamado a participar. Parabéns aos cidadãos paulistanos, os que são de fato e os que assim se sentem por adoção ou livre iniciativa. Que a exuberância da cidade estimule-nos à missão na recordação de que São Paulo foi apóstolo por excelência das cidades importantes de seu tempo, pois via nelas um potencial de ampliação da evangelização, por isso trabalhou para que se tornassem centros difusores de Jesus Cristo e do seu evangelho de salvação. + Tomé Ferreira da Silva Bispo Auxiliar de São Paulo.
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Cidade Posse da nova diretora do SESI
Foi empossada no último dia 13, a Profª Maria de Lourdes Roque como nova diretora do SESI CAT “Roberto Simonsen”, localizado no Ipiranga, na Rua Bom Pastor nº 654, que assume o cargo no lugar do Sr. Carlos J. Franco. A nova Diretora dará continuidade às parcerias com as Entidades da região, bem como às implementações dos serviços mantidos pelo Centro de Atividades SESI/ Ipiranga. Estiveram presentes no evento Carlos Franco, Guilherme Teodoro Mendes, Nivaldo Silva de Assis , José Felicio Castellano, entre outros.
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Grandes geradores de lixo podem ser autuados pelas novas regras O prefeito de São Paulo visitou na manhã desta segunda-feira (24/1) estabelecimentos instalados nas imediações na Zona Sul da capital, para conscientizar gerentes de comércios e condomínios sobre a lei que pune os locais considerados grandes geradores de lixo. Gilberto Kassab orientou que a legislação os obriga a fazer cadastro no Departamento de Limpeza Urbana (Limpurb) e a ter um contrato com empresas particulares de coleta para recolher os resíduos gerados. Dos 10 locais visitados, apenas 2 estavam cumprindo a lei. “A prefeitura fez campanhas educativas nos jornais, rádios e televisões e a população deveria saber que era para valer. A partir de agora, aqueles que são obrigados
por lei e que não contratarem a empresa particular para fazer a coleta, terão os seus estabelecimentos fechados. A lei prevê a cassação do alvará e a Prefeitura vai até as últimas consequências. Está claro que o lixo é um grande problema nas grandes cidades. Nós faremos essa ação em toda a capital e o objetivo não é multar, mas sim fazer com que as pessoas entendam a importância do cumprimento da lei”, esclareceu o prefeito. Os estabelecimentos que não tiverem cadastro no Limpurb e gerarem mais de 200 litros de resíduos diários, e os prédios comerciais ou mistos (residenciais e comerciais) que geram mais de 1.000 litros por dia, serão multados e poderão até mesmo ter sua licença de funciona-
Kassab visita estabelecimentos e orienta comerciantes sobre lei mento cassada. Os agentes do Limpurb e os fiscais das Subprefeituras podem realizar de três a cinco vistorias para constatar se o estabelecimento é grande gerador. Se
o estabelecimento for considerado irregular (grande gerador sem cadastro) após a última vistoria, ele será multado em R$ 1 mil. As medidas não valem para prédios estritamente residenciais.
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Agenda
SÃO PAULO, 28 DE JANEIRODE 2011
GRATUITO O Clube Escola do Ipiranga “Balneário do Ipiranga” informa que estão abertas as inscrições para as aulas de Tai Chi Chuan, às terças-feiras e sextas-feiras, das 13h30 às 14h30, e das 14h30 às 15h30. O Clube Escola do Ipiranga fica na Praça Nami Jafet, 45. Informações pelo telefone 2273-1302. ANO NOVO CHINÊS A cidade de São Paulo comemora a chegada do ano novo chinês, nos dias 29 e 30 de janeiro, na Praça da Liberdade. No palco montado na praça serão realizados rituais e outras manifestações artístico-culturais chinesas. BAZAR DO IHDI O Instituto Humanização e Desenvolvimento Integral informa que o bazar atende a comunidade no mês de janeiro toda quarta e quinta-feira. A partir do mês de fevereiro, todos os dias. A entidade aceita doações de roupas, brinquedos e eletrodomésticos. Local: Rua Almirante Lobo, 608 Ipiranga. Tel.: 2062-1352.
INFORMÁTICA A Fundação de Amparo Ao Menor Criança e Adolescente (Fameca) promove cursos de 10 dias, no total de 20 horas. O Telecentro fica na rua Elba, 982, MoinhoVelho.Maisinformaçõespelo telefone:2061-6312.
SESC IPIRANGA O Sesc Ipiranga promove workshops teatrais entre os dias 19 de fevereiro e 18 de junho. Os encontros sobre criação cênica e diversas linguagens abordam técnicas corporais, vocais, improvisação, dramaturgia, performance, teatro de animação, música e luz. Os ingressos devem ser retirados com uma hora de antecedência. Local: Rua Bom Pastor, 822.Informações:3340-2000.
EXPOSIÇÃO O Museu Paulista da USP apresenta a partir do dia 20 de janeiro a mostra “Papel de Bala”, no qual foram selecionados 206 rótulos e embalagens de balas, bombons, pirulitos e chicletes, na sua grande maioria da segunda metade do século XX. Local: Parque da Independência, s/nº. Visitação: de terça a domingo, das 9h às 17h. Ingressos: R$ 6,00 estudantes R$ 3,00.
BINGO BENEFICENTE O Lar Dona Cotinha promove no dia 29 de janeiro, a partir das 20h, haverá Bingo Beneficente em prol das obras assistenciais da entidade. Local: Salão Nobre, Rua Messias de Pina nº 77 – Mooca (ao lado do Viaduto Bresser). Convites incluso a cartela e sorteio de vários prêmios. Mais informações pelo telefone 2292-1806. CINE FAVELA Estão abertas as inscrições para o VI Festival Cine Favela de Cinema que acontece até o dia 21 de maio. O festival é dedicado a difusão de filmes de todos os gêneros e formatos de captação, realizados por associações, ONGs e produtoras independentes. Os interessados devem enviar uma cópia do filme em DVD e Ficha Técnica completa para a sede do Cine Favela na rua da Alegria Popular, 34 A, Heliópolis. Os materiais serão aceitos até 31 de março. mais informações: festival@cinefavela.org.br
Curso de Capacitação Básica para o Trabalho A Associação de Ensino Social Profissional (Espro) informa que estão abertas as inscrições para curso gratuito de Capacitação Básica para o Trabalho para jovens de 14 a 21 anos, em diversas regiões de São Paulo. O curso tem carga horária de 160 horas e duração de aproximadamente 2 meses e meio. * Vagas de aprendizagem para Call Center receptivo em empresa multinacional na Av. Paulista, em São Paulo. Candidatos devem ter entre 18 e 22 anos de idade. A oportunidade oferece salário fixo + benefícios (VT, VR, AM, AO, Auxílio Creche, Bolsa para Graduação Técnica). * Vagas de aprendizagem para pessoas com deficiência, na zona oeste de São Paulo. Salário fixo + benefícios. Disponibilidade das 10h às 16h. Interessados comparecer com documentos e CV na Rua Barão de Itapetininga, nº 255, 6º andar, sala 614 ou pelo site www.espro.org.br. Informações pelo telefone 3124-7191.
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São Paulo, 28 de janeiro de 2011
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A Noviça Mais Rebelde A comédia A Noviça Mais Rebelde, com o ator Wilson de Santos, está de volta. Agora no Teatro Renaissance aos sábados e domingos. O divertidíssimo texto conta com a supervisão artística do ator Marcelo Médici e traz de volta aos palcos brasileiros a Irmã Maria José, uma das personagens mais cativantes do musical Noviças Rebeldes, grande sucesso Off-Broadway de Dan Goggin. No espetáculo, Wilson de Santos volta a interpretar a Irmã Maria José, que convence a Madre Superiora da Irmandade de Salut Marie
Ensina-me a Viver com preços populares O espetáculo Ensina-m a viver com Glória Menezes é sucesso absoluto de público e crítica. A peça já emocionou mais de 250 mil pessoas em são paulo e rio de janeiro em mais de 300 apresentações, retorna em janeiro de 2011 para curta temporada no Teatro das Artes.
Ensina-me a Viver narra o encontro amoroso entre Harold e Maude. Harold é um senhor de quase vinte anos, obcecado pela morte. Maude é uma menina de quase oitenta anos, apaixonada pela vida. A peça é tocante e bem-humorada história de descobertas, que leva o espectador a acreditar que simplificar a vida é o melhor caminho e que o amor continua sendo o melhor remédio. Serviço : Teatro das Artes Avenida Rebouças, 3970 – Shopping Eldorado, 3º piso. Sextas e sábados, às 21h30. Domingo, às 18h. Ingressos: R$ 30. Informações: 3034-0075.
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a deixá-la fazer um show beneficente, o seu único sonho não realizado desde que se tornou freira. Tendo como premissa a improvisação e a interação com o público, o espetáculo leva para o palco música, dança e interpretação de diversos personagens, envolvendo diferenciadas estórias. Em pouco mais de uma hora, a plateia participa de um “bingo santo”, de um jogo de roleta (onde o prêmio máximo é dado a quem conseguir chegar a Jesus Luz) e até de um número de cabaré. Serviço: Teatro Renaissance fica na Alameda Santos, 2233 Cerqueira César. A peça é apresentada aos sábados, às 19h e domingos, às 17h. Telefone: (11) 3069-2286
ATLETISMO EM DESTAQUE Roberto Losada Pratti Pratique esporte. Esporte é
Marílson e elaboração de planilhas Marílson Gomes venceu a 86ª Corrida de São Silvestre, 15 km, com o tempo de 44min07s, o que significa média de 2min56s / km. Esse brasileiro é bicampeão da Maratona de Nova York, 42 km. O treinamento visando uma determinada competição de um atleta de elite, como o Marílson, geralmente começa com um período de base e finaliza com o refinamento. . É importante definir parâmetros. Há vários tipos de treinamento. Porém, o corredor é um ser humano que possui um universo particular e deve ser tratado individualmente. E como ser humano, com treinamento no limite, distensão e lesões são consequências comuns entre praticantes. O pior é se o problema ocorrer no coração com frequência cardíaca de 90%. O rendimento máximo é para atletas que fazem do atletismo uma profissão. Essas planilhas geralmente são baseadas em treinamento desses corredores profissionais. Um cidadão comum que corre para obter saúde e qualidade de vida deve treinar tendo como parâmetro a sua condição física. CALENDÁRIO DE COMPETIÇÕES: calendário nos sites www. upiranga. com e www. atividade fisica. net – 03/07: 10 km dos Bombeiros – Av. Nazaré – fone 3884-4188 – www. corpore. org. br; 07/09: 10 km da Independência no Ipiranga - fone 5543-5144 - www. jjs eventos. com.br; 25/09: 6ª Corrida Infantil Volta do Museu - fone 50631388 – e 9990-6904 - www. atividade fisica. net/ museu.htm
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O Berro do Ipiranga * Se o novo Governo do PT já tá mostrando um monte de desmandos e muita corrupção da base aliada do Governo anterior, que também era do PT, imaginem se tivesse havido mudança de partido no Poder do que estaríamos tomando conhecimento, hein? Seria uma nova catástrofe... * A mesma coisa podemos falar de muitos governos estaduais, né? * Que desgraça na região serrana do Rio de Janeiro, hein? Mas já tem gente falando em voltar para o mesmo local... * Toda vez que vou pra praia pela Imigrantes ou pela Anchieta me dá um frio na espinha só de pensar o que pode acontecer nos bairros Cota, na Serra do Mar, se um dia chover de mais por lá... Tá certo que o Governo do Estado tá procurando tirar as famílias de lá, pois se trata de um Parque Estadual, mas acho que as ações deveriam ser mais rápidas, pois a melhor coisa é prevenir do que remediar, já dizia minha bisavó... * Foi só os jornais publicarem que os moradores e comerciantes da Ricardo Jafet não estavam mais sofrendo com as enchentes que o córrego transbordou... Não se pode elogiar.... * Tá certo que choveu muito naqueles dias, mas pelo jeito não se pode falar que não vai mais acontecer, certo? Temos que falar que a probabilidade de acontecer é menor... É ques-
tão de semântica e de estatística.... * Em homenagem ao aniversário da cidade de São Paulo, transcorrido na última terça-feira, 25, transcrevemos aqui texto que o Chico Mineiro postou no Fórum da comunidade “Ipiranga” no Orkut: “São Paulo no Circuito das Águas. AQUASSAB, prefeito inclui São Paulo no circuito das águas. Águas de Santa Bárbara, de Lindoia e de São Pedro que se cuidem!!!! Reflexões sobre as enchentes em São Paulo: “1 - Se a São Silvestre fosse em janeiro, o César Cielo ia humilhar! 2 - Depois do Airbag, os coletes salva vidas são os opcionais mais importantes nos carros de São Paulo. 3 - O melhor serviço de entrega em SP é do Submarino. 4 - Ninguém passa fome em São Paulo, Bolinho de Chuva é o que não falta. 5 - Vamos assistir a chuva lá em casa hoje?? 6 - Quem acha que a água do mundo está acabando não mora em SP. 7 - Noé. . Precisamos de você em Sampa!! 8 - Meu passeio ciclístico de hoje fiz de pedalinho. 9 - Agora, todo paulistano tem casa com vista para o mar. 11 - Fagner para Kassab: “Quem dera ser um peixe para em teu límpido aquário mergulhar...” 12 – A Dilma está lançando o BALSA - família pra ajudar São Paulo 13 - Pelo menos a SABESP cumpriu
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SÃO PAULO, 28 DE JANEIRODE 2011
o prometido: água e esgoto na casa de todo mundo. 14 - O Kassab tá trocando o bilhete Único pelo bilhete ÚMIDO!! 15 - A Marta disse para o Kassab: Relaxa e bóia!!! 16 - Depois de tanta chuva, Kassab anunciou a construção da hidrelétrica do Anhangabaú. 17 - Em SP não se fala mais direita e esquerda... Agora é bombordo e estibordo! 18- Alckmin para Kassab, agora entrou água em nosso projeto. 19 - Hino Nacional “ Ouviram do Ipiranga as margens cheias... Socorro!” 20 - Almir Sater compra terrreno no Jardim Pantanal.” * E mais dois itens que recebi por e-mail sobre o mesmo tema: - Tem carioca morrendo de inveja, agora São Paulo tem dois mares: Mar ginal Tietê e Mar ginal Pinheiros. - Mas um amigo meu foi salvo da enchente porque estava transando... Com uma boneca inflável * Parece que a cada ano que passa janeiro fica mais chuvoso... Loucura... * Vamos falar um pouco de futebol com a autorização do jovem colunista Leonardo Buccoleri, que é Caxias pra caramba.... * O Corinthians decepcionou sua torcida no primeiro jogo da PréLibertadores, empatando sem gols no Pacaembu com o fraco time colombiano Tolima.. Semana que vem tem jogo de volta... O Grêmio conseguiu um empate fora com o Liverpool do Uruguai: 2 a 2... E o Ronaldo se envolveu em uma discussão com o Datena e o Neto, da
Band.. ele teria insinuado no Twitter que apenas a Band faz bom jornalismo e o resto é lixo... Imaginem só o que aconteceu depois.... * O São Paulo não conseguiu o frisson que esperava com a vinda de Rivaldo, 38, ex-Corinthians, exPalmeiras, ex-Cruzeiro e ex-diversos times internacionais.... Se não ganhou tanto no marketing, conseguiu trazer à tona uma grande discussão em torno da validade se manter um jogador mais velho no elenco... Para muitos, como o SP tem hoje um time jovem, com muitos garotos subindo da base, Rivaldo pode, com sua experiência, ajudar o tricolor.. .Outros acham que o meia já era e sua preocupação mesmo é com o Mogi Mirim, do qual é dono... * Mas o São Paulo tem história com jogadores mais velhos, até alguns que nem vi jogar, como Leônidas da Silva e Sastre, Zizinho e Didi... Lembro bem do Gerson, o Canhotinha de Ouro... Mas a lista é grande, sendo que alguns deram certo e outros não... Eis jogadores que jogaram com idade avançada no SPFC, alguns até voltando depois de alguns anos e que foram ídolos no time durante a juventude, como Leonardo, Raí e Silas: Amoroso, Luisão, César Sampaio, Júnior (ex-Palmeiras), Evair, Capitão, Alemão, Cerezo, Falcão e Washington., entre muitos outros... * O Corinthians, com a vinda de Ronaldo e Roberto Carlos, teve sucesso com os veteranos, principalmente no marketing e pelo jeito muitos times vão continuar se “re-
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forçando” com jogadores em fim de carreira... Aliás, o futebol brasileiro está resumido a jogadores novatos e os fim de carreira... Os top vão para a Europa fazer seu pé de meia... * Um grande abraço ao Nei, do Supermercado Cubero da Xavier Curado... Ele está em festa porque o Flamengo conquistou o bicampeonato na Copa São Paulo e ainda por cima deve estrear o baladeiro Ronaldinho “Carioca” em breve... * O Santos tropeçou contra o São Caetano quarta-feira pelo Paulistão, cedendo o empate (3 a 3)... E o São Paulo quebrou a invencibilidade do Ameriana (exGuaratinguetá): 4 a 3, com verdadeiros gols espíritas... Esse paulistão é uma moleza, pois classifica os oito primeiros colocados para a próxima fase... * EFEMÉRIDES - JANEIRO/2011 - 28 - Abertura dos portos brasileiros às nações amigas de Portugal (1808), Dia do Comércio Exterior e Dia do Portuário; 29 - Dia Mundial do Hanseniano; 30 - Dia da Saudade, Dia de Gandhi e Dia Nacional dos Quadrinhos; 31 - Chegada de Martin Afonso de Souza ao Brasil (1531) e Dia Mundial do Mágico; FEVEREIRO/2011 - 01 Dia do Eletricitário e Dia do Publicitário; 02 - Dia do Agente Fiscal. * E por hoje chega que eu vou comprar uma boia nova que a minha furou... Um abração a todos e até um dia, uma tarde, uma noite, porque o que interessa mesmo é que a gente se encontre sempre aqui, lá ou acolá... Bye, bye...
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Orações Oração Santo Expedito Ó Deus, que a intercensão de Santo Expedito nos recomende junto à vossa divina bondade, a fim de que, pelo seu auxílio, possamos obter aquilo que nossos fracos méritos não podem alcançar. Nós vos pedimos, Senhor, que orienteis. Com a vossa graça, todos os nossos pensamentos, palavras e ações, para que possamos, com coragem, fidelidade e prontidão, em tempo próprio e favorável, levar a bom termo todos os nossos compromissos e alçarmos a feliz conclusão dos nossos planos. Por nosso Senhor Jesus Cristo. Assim seja. Por uma graça alcançada. C.M.
PRECE MILAGROSA Confio em Deus com todas as minhas forças, por isso peço-lhe que ilumine meu caminho e conceda a graça que tanto necessito. Rezar esta oração com 9 AvesMaria, durante 9 dias, com uma vela acessa e no último dia deixar a vela queimar até o fim. Fazer 3 pedidos, 1 de negócios e 2 impossível, mesmo sem fé será atendido. Mande publicar e obsserve o que acontece no 9º dia. A.V.M.P
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Chico Anysio continua no Centro de Terapia Intensiva (CTI) do Hospital Samaritano, em Botafogo, na Zona Sul do Rio de Janeiro. Segundo o médico Luiz Cesar Cossenza, o humorista ainda necessita do suporte mecânico para respirar, mas aos poucos começa o processo de retirada do aparelho. A infecção está curada e ele já não precisa mais do suporte cardíaco.Chico está internado desde o dia 02 de dezembro do ano passado, com um quadro de falta de ar, e ainda não há previsão de alta. Juliana Paes está confirmada no elenco de “Fina estampa”, nova novela das 21h. O nome da atriz está entre os listados por Aguinaldo Silva em um dos posts mais recentes de seu blog, em que fala sobre os atores que atuarão em sua próxima trama.A novela deve estrear entre agosto e setembro deste ano, substituindo “Insensato Coração. Atualmente, Juliana curte licença-maternidade. Ela deu à luz Pedro, seu primeiro filho, no dia 16 de dezembro Ela está afastada das novelas desde o fim de “Caminho das Índias”, em setembro de 2009.
pode fazer sua estreia em novelas brasileiras em “Fina Estampa”, próxima novela das 21h, O autor Aguinaldo Silva afirmou em seu site pessoal que vai contar com a participação da top.”No segundo capítulo, [a novela] trará para um desfile monumental todas as top models internacionais brasileiras, incluindo, é claro, a minha querida Gisele Bündchen”, escreveu o autor.Gisele já tem uma experiência como atriz.Pois ela atuou no filme “Taxi” (2004).
divulgou o nome dos dois novos participantes desta edição do Big Brother Brasil nesta quinta-feira (27), em seu Twitter. “Nome dos dois novos BBBs, ADRIANA,19, estudante, RJ e WESLEY, médico, 24, ES”, O casal vai entrar na casa logo após a eliminação de dois confinados
Boninho
Horóscopo a
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Hora de agir com mais criatividade. É um momento de maior busca por liberdade. Fique mais com seus amigos. Mas não esqueça de sua família, que pode cobrar um pouco mais de sua atenção nestes dias
Cuidado com a pressa. Evite as brigas e não aja por impulso, por mais confiante que esteja. Você tende a estar mais entusiasmado e otimista. Preste atenção em suas necessidades pessoais, evidentes neste momento.
Vá com calma. É um momento para se ter mais responsabilidade e agir de acordo com seus verdadeiros conceitos e objetivos. Pense bem sobre a vida e aja de acordo com isso. Uma nova oportunidade afetiva pode surgir. .
Você precisa se concentrar nos seus objetivos e agir de acordo com isso. Cuidado com os gastos. Lembre-se de dar atenção àquelas pessoas especiais e peça colo se estiver precisando.
b
e
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É importante refletir antes de qualquer mudança ou grande atitude. Boa semana para pensar na vida e fortalecer suas crenças e convicções. Se planeja viagem, bom momento para acertar todos os detalhes.
Semana de introspecção. Reflita sobre sua vida e avalie o que deseja mudar. A promessa é de alegria e felicidade vindo para você. Enfrente seus medos e se fortaleça. Semana positiva para cuidar da vida pessoal.
É hora de se colocar sem medo do que pode ouvir de volta. Seja sincero consigo mesmo e com o outro. Abra-se para os sentimentos que podem estar sendo despertados neste momento. Hora de lutar pelo que quer
Uma boa semana para cuidar de sua saúde. Bom momento também avaliar e ter hábitos mais saudáveis. É um momento de mais energia e iniciativa. Mas cuidado para não agir precipitadamente ou se impor a qualquer custo.
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Bom momento para mudanças. Organize ao máximo sua vida pessoal, pois em breve muita coisa nova vai surgir e você precisa abrir espaço para isso. Principalmente no amor, que promete boas surpresas para os próximos tempos.
romantismo está no ar. Abra-se para o amor e os bons momentos a dois. Se está sozinho, aproveite festas e eventos sociais, com possibilidade de conhecer alguém interessante. Boas oportunidades profissionais..
Áries - 21/03 A 20/04
Touro - 21/04 A 20/05
Gêmeos - 21/05 A 20/06
É uma semana intensa, em que você pode viver situações transformadoras. Você precisa estar firme em seus propósitos e agir de maneira coerente. As mudanças trarão a sensação de liberdade e missão cumprida.
Câncer - 21/06 A 21/07
Leão - 22/07 A 22/08
Virgem - 23/08 A 22/09
Você está dando passos importantes. Você está se redescobrindo e precisa encontrar prazer na vida. Boas experiências afetivas podem ajudar muito neste processo. Você está caminhando rumo a um novo no amor.
Libra - 23/09 A 22/10
Escorpião -23/10 A 21/11
SAGITÁRIO - 22/11 A 21/12
Capricórnio -22/12 A 20/01
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Aquário - 21/01 A 19/02
Peixes - 20/02 A 20/03
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S達o Paulo, 28 de janeiro de 2011