Is het gezonder om buiten te sporten of in de sportschool? Hap je door buiten te sporten niet veel meer luchtverontreiniging naar binnen dan wanneer je in een geventileerd fitnesscentrum je oefeningen doet?
N
DOOR Ellen de Visser 24 november 2014
u de kou toeslaat en de avond vroeg valt, wijken hardlopers en wielrenners uit naar de sportschool om daar op loopband en hometrainer aan hun conditie te werken. Dat is wellicht ook om een andere reden een goed idee: hap je door buiten te sporten niet veel meer luchtverontreiniging naar binnen dan wanneer je in een geventileerd fitnesscentrum je oefeningen doet? Wie zich inspant, haalt heel diep adem en ook nog eens door de mond: bij luchtverontreiniging een dubbel nadeel, zegt Frans de Jongh, longfysioloog in het Medisch Spectrum Twente. Schadelijke stoffen komen zo in grote hoeveelheden