4
553 βρέφη και παιδιά θα φιλοξενούνται στις δομές του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α.
5
Η Κατ. Μάσκα ιδρύει τη Νεανική Φιλαρμονική Παπάγου
6
ΑΡΘΡΟ του Παν. Δεμέστιχα για την ολιστική ενδογενή ανάπτυξη στην τοπική αυτοδιοίκηση
12
ΛΕΙΡΙΟΝ Κυψέλη Πολιτισμού & δημιουργίας
14
Η Click Service ενημερώνει: Οι καλύτεροι browsers
ISSN: 1792 - 1775 ΕΤΟΣ 10ο ΑΡ. ΤΕΥΧΟΥΣ 54
ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ & ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΥ
Της Παιδείας τα Πάθια... Σ’ αυτόν τον τόπο όπου όλοι είμαστε τόσο τραγικά αυτοδίδακτοι, όπως έλεγε ο Σεφέρης, μια καινούργια σχολική χρονιά ξεκινά. Νέοι στόχοι, καινούργιες ξαναειπωμένες υποσχέσεις, προσθαφαιρέσεις αποτυχιών και επιτυχιών της προηγούμενης χρονιάς μας φέρνουν στο κατώφλι αυτής της νέας σχολικής χρονιάς. Όλους μας, μαθητές, δασκάλους, γονείς, φροντιστές, εκπροσώπους της πόλης μας επιφορτισμένους με το έργο της Παιδείας και του Πολιτισμού έννοιες αλληλένδετες και αδιαίρετες.
Γράφει η Χρύσα Παρίση
Έχοντας χρηματίσει Αντιδήμαρχος Παιδείας και Πολιτισμού αλλά και από την τωρινή μου θέση της Προέδρου του ΔΟΚΜΕΠΑ θέλω να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία, τις σκέψεις, τους προβληματισμούς μου αλλά και κάποιες προτάσεις μου πάνω στο τόσο καίριο ζήτημα της Παιδείας. Η Παιδεία ξεκινά από την πιο τρυφερή ηλικία, την προσχολική και το φλέγον ζήτημα των βρεφονηπιακών σταθμών που τώρα βρίσκεται στην επικαιρότητα και στο επίκεντρο των πολιτικών αντεγκλήσεων όπως κάθε τέτοια εποχή ,για να ξεχαστεί σε πολύ μικρό διάστημα, πρέπει να αποτελεί βασικό άξονα μέριμνας κάθε Δημοτικής Αρχής με έγκαιρο, σοβαρό, μεσοπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο προγραμματισμό σε κτιριακές εγκαταστάσεις, ανθρώπινο δυναμικό και υλικοτεχνική υποδομή. Όλα τα προαναφερόμενα ισχύουν και για την Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση για όλα τα σχολεία που βρίσκονται στον Παπάγο και το Χολαργό. Και τίθεται εδώ το ερώτημα της οικονομικής κρίσης και της ανεπάρκειας οικονομικών πόρων, που αποτελούν ιδίως τα τελευταία χρόνια, την προσφιλή δικαιολογία και το άλλοθι της απραξίας. Η λύση ή μάλλον οι λύσεις είναι: ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ 4
Σας περιμένουμε όλους!
H Παραμυθούπολη του ΔΟΚΜΕΠΑ κοντά μας για 2η χρονιά! ΛΥΚΟΥΡΓΟΣ ΚΑΡΤΣΑΚΛΗΣ
ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΕΣ
ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΠΑΠΑΓΟΥ
Η φαρμακευτική αντιμετώπιση της νόσου Alzheimer
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ στην Χρύσα Παρίση
επιστροφή από Ελβετία με μία μεγάλη νίκη στις αποσκευές
6
8& 9
13
ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΣΕΛΙΔΑ 1
Της Παιδείας τα Πάθια... -Η αναζήτηση πόρων από εθνικά και κοινοτικά κονδύλια για την αξιοποίηση διαθέσιμων χώρων για τη δημιουργία νέων κτιριακών εγκαταστάσεων -Ο έγκαιρος προγραμματισμός ,η αγαστή συνεργασία με τις Διευθύνσεις των Σχολείων Δημόσιων και Ιδιωτικών της πόλης μας, τους Συλλόγων Γονέων ,τους εκπαιδευτικούς αλλά και τους μαθητές. Είναι πρωταρχική ανάγκη και απόλυτη προτεραιότητα η Παιδεία, η εξεύρεση λύσεων και ο συνεχής διάλογος με τους καθ΄ύλην αρμόδιους, καθώς και η προσπάθεια εξομάλυνσης τυχόν διαφορών. Γιατί πέρα από το οικονομικό σκέλος υπάρχει, σας διαβεβαιώνω, η δυνατότητα πληθώρας βελτιωτικών παρεμβάσεων στα σχολεία. Και γι’αυτό απαιτείται γνώση, διάθεση για δουλειά και αδιάλειπτη προσπάθεια πάνω και πέρα από μικροπολιτικές και παρεϊστικες νοοτροπίες, που τόσο έχουν βλάψει τον τόπο μας. -Στην πόλη μας υπάρχουν παιδιά που έχουν διακριθεί σε εθνικό και διεθνές επίπεδο σε πολλούς τομείς, παιδιά που έχουμε συστηματικά αναδείξει μέσα από την εφημερίδα και την ιστοσελίδα μας ,όπως και αξιοθαύμαστες πρωτοβουλίες εκπαιδευτικών και ιδιωτικών φορέων που επίσης έχουμε προβάλλει. Αυτά τα παιδιά,οι δάσκαλοί τους,οι φορείς που μοχθούν χωρίς να υπολογίζουν χρόνο, χωρίς να προσδοκούν τις περισσότερες φορές χρηματικές απολαβές αξίζουν την αμέριστη στήριξη και συμπαράστασή μας. Γιατί η απονομή βραβείων αποτελεί το τελευταίο στάδιο της μεγάλης και επίπονης προσπάθειάς τους και την στήριξή μας οφείλουμε να την παρέχουμε σε όλη τη διάρκεια του αγώνα που δίνουν. Και επειδή δεν θέλω να θεωρηθεί αυτό το άρθρο μου απλά και μόνο σαν ένα ακόμα ευχολόγιο κενό περιεχομένου, από σήμερα οι συνεργάτες μου κι εγώ ανοίγουμε τον Φάκελο ΠΑΙΔΕΙΑ στην Πόλη μας και καλούμε όσους από εσάς επιθυμείτε να μας καταθέσετε στο mail kosmonea.arthra@gmail.com τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε, τις θέσεις αλλά και τις λύσεις και εμείς θα τα αναδείξουμε πέρα και πάνω από μικροκομματικές σκοπιμότητες γιατί η Εκπαίδευση, η Παιδεία είναι πολύ μεγάλη και πολύ σημαντική υπόθεση για να ευτελίζεται στο βωμό προσωπικών φιλοδοξιών.
Φιλοξενία 553 βρεφών και νηπίων στις δομές του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α υνολικά 553 παιδιά, 80 βρέφη + 473 νήπια, θα φιλοξενηθούν στους βρεφονηπιακούς σταθμούς του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α για το έτος 2018- 2019. Κατά την διάρκεια της επιλογής τηρήθηκε αυστηρά η σειρά κατάταξης με βάση τα μόρια. Η κατάταξη γίνεται με προτεραιότητα βάσει του χαμηλότερου οικογενειακού εισοδήματος. Οι πίνακες των μοριοδοτήσεων θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα του ΔΟΚΜΕΠΑ www.dokmepa.gr Αγώνα δρόμου δίνει ο Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α με στόχο την αδειοδότηση των παιδικών σταθμών και την βελτίωση των υποδομών. Με βάση το νέο κανονισμό που επιφέρει αλλαγές στις προϋποθέσεις λειτουργίας των χώρων, οι δήμοι καλούνται εκ νέου να λάβουν αδειοδότηση για τους παιδικούς τους σταθμούς. Έτσι με την υποστήριξη της τεχνικής υπηρεσίας του δήμου o Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α προετοιμάζεται για υποβολή αίτησης" Επιχορήγηση των Δήμων και των Νομικών Προσώπων αυτών για προσαρμογή λειτουργούντων δημοτικών βρεφικών, παιδικών και βρεφονηπιακών σταθμών στις προδιαγραφές του νέου θεσμικού πλαισίου αδειοδότησης σύμφωνα με τις διατάξεις του π.δ. 99/2017" (Υπουργείο Εσωτερικών) όπου θα λάβουν το ποσό των 50.000€ ανά σταθμό προκειμένου να προβούν στις απαιτούμενες βελτιώσεις. Για την βελτίωση των υποδομών και την εξυπηρέτηση περισσότερων παιδιών ο ΔΟΚΜΕΠΑ συμμετέχει στα παρακάτω προγράμματα: ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ "Αττική", ΑΞΟΝΑ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑΣ: 10 "Ανάπτυξη Αναβάθμιση Στοχευμένων Κοινωνικών Υποδομών και Υποδομών Υγείας" (ΕΣΠΑ 20142020) με σκοπό την αναβάθμιση των παιδικών χαρών των σταθμών που βρίσκονται στις οδούς 17ης Νοεμβρίου, Φανερωμένης και στο Νοσοκομείο Γεννηματά. Επίσης στο "Πρό-
Σ
γραμμα χρηματοδότησης με σκοπό την ίδρυση νέων τμημάτων βρεφικής, παιδικής και βρεφονηπιακής φροντίδας" (πρόγραμμα χρηματοδότησης από πόρους Υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης -κατόπιν σύμβασης του εν λόγω υπουργείου με το Υπουργείο Εσωτερικών και την Ε.Ε.Τ.Α.Α.) με σκοπό την ίδρυση νέου βρεφικού τμήματος στον παιδικό σταθμό της οδού 17ης Νοεμβρίου.
Νέα υπάλληλος στο Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α Ορκίστηκε την Παρασκευή 31 Αυγούστου ενώπιον της Προέδρου του ΔΟΚΜΕΠΑ κ. Χρύσας Παρίση και της Διευθύντριας κ. Αδαμαντίας Μούσιου, η κ. Λαμπρινή Μασούρα ως μόνιμη διοικητική υπάλληλος του ΔΟΚΜΕΠΑ. Στην ορκωμοσία παρίστατο και η εκπρόσωπος εργαζομένων του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α κ. Γεωργία ΓΙαχουντή. Η Πρόεδρος και η Διευθύντρια την συνεχάρησαν και της ευχήθηκαν καλή σταδιοδρομία. Η κ. Μασούρα τοποθετήθηκε με απόφαση της προέδρου στο πολυιατρείο Παπάγου.
Το Τσιπουρίτο μάς περιμένει ανακαινισμένο για ξεχωριστές βραδιές! Το Τσιπουρίτο μας ανοίγει τις πόρτες του ανακαινισμένο, με ανανεωμένη διάθεση, έτοιμο για ξεχωριστές μουσικές βραδιές και καινούργια μεζεδάκια, διατηρώντας πάντα την ίδια φιλική και οικογενειακή ατμόσφαιρα που έχετε συνηθίσει. Σας περιμένουμε καθημερινά από τις 5 το απόγευμα και Σαββατοκύριακο από τη 1:30 το μεσημέρι
Ωδεία Κατερίνα Μάσκα: Μαγευτική Συναυλία και Ίδρυση Νεανικής Φιλαρμονικής Παπάγου
Μαγεύτηκε το κοινό από την συναυλία των Ωδείων «Κατερίνα Μάσκα» α πιο όμορφα μουσικά έργα του ελληνικού και ξένου κινηματογράφου, απόλαυσε το κοινό στο κατάμεστο Κηποθέατρο Παπάγου-Χολαργού στις 18 Ιουνίου. Το θέμα της συναυλίας, ήταν μια έμπνευση των Ωδείων «Κατερίνα Μάσκα» και «Μουσική Σχολή Αγίας Παρασκευής», με τους ταλαντούχους σπουδαστές όλων των ηλικιών να «μαγεύουν» με τις άψογες ερμηνείες των μουσικών έργων, τους πιο απαιτητικούς λάτρεις της κινηματογραφικής μουσικής. Οι αγαπημένες μελωδίες, οι υπέροχες εμφανίσεις και το αστείρευτο μουσικό ταλέντο συγκίνησαν το κοινό και «ταξίδεψαν» τους ακροατές στον όμορφο κόσμο του ποιοτικού κινηματογράφου. Νεανική Φιλαρμονική Παπάγου Από 3 Σεπτεμβρίου ξεκινήσαν οι εγγραφές για την Νεανική Φιλαρμονική Παπάγου. Απευθύνεται σε παιδιά και εφήβους από 8 έως 25 ετών. Τα μαθήματα ξεκινούν την 1η Οκτωβρίου στην αίθουσα συναυλιών του Ωδείου Κατερίνα Μάσκα, κάθε Σάββατο στις 4 μ. μ. Οι σπουδαστές της Φιλαρμονικής θα έχουν την δυνατότητα να επιλέξουν το μουσικό όργανο που τους αρέσει και με την καθοδήγηση του ειδικού καθηγητή, θα μπορούν να μελετούν στην αίθουσα συναυλιών όπου θα είναι διαθέσιμα τα μουσικά όργανα. Θα διδάσκονται τεχνική του οργάνου και θεωρία της μουσικής και θα έχουν την δυνατότητα να συμμετέχουν στις συναυλίες της φιλαρμονικής ως ενεργά μέλη. Επικοινωνήστε άμεσα με την Γραμματεία του Ωδείου Κατερίνα Μάσκα στο τηλέφωνο 210. 6527081, στην ηλεκτρονική διεύθυνση odeiokaterinamaska@gmail.com και επισκεφθείτε την ιστοσελίδα odeiomaska.gr για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Νεανική Φιλαρμονική Παπάγου
Τ
άρθρο
Γράφει ο Παναγιώτης Δεμέστιχας www.kks.gr
ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΕΝΔΟΓΕΝΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΣΤΗΝ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ Όρος τοπική δεν περιορίζεται μόνο στο συγκεκριμένο χώρο, αλλά περικλείει κάθε δραστηριότητα ή διαδικασία που τελείται με πρωτοβουλία ή στηρίζεται από τον πληθυσμό του συγκεκριμένου χώρου. Στη σύγχρονη εποχή οικονομικής, κοινωνικής και πολιτιστικής κρίσης, οι τοπικές κοινωνίες, διεκδικούν και επιταχύνουν να έχουν την πρωτοβουλία στον καθορισμό στόχων, στις προτεραιότητες των έργων και στον προγραμματισμό υλοποίησης τους, επιταχύνοντας έτσι την ανάπτυξη της περιοχής τους. Ο όρος ανάπτυξη συνεπάγεται κυρίως την αναβάθμιση ποιότητας ζωής, ιδίως των ατόμων που έχουν χαμηλότερα εισοδήματα, την εξάλειψη της φτώχειας, του αναλφαβητισμού και των ασθενειών και ταυτόχρονα τη μεταβολή της διάρθρωσης της παράγωγης και των κοινωνικών δομών, που θα εξασφαλίσει πλήρη παραγωγική απασχόληση του πληθυσμού και συμμετοχή των κοινωνικών ομάδων στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Η επιδιωκόμενη ανάπτυξη, έχει σκοπό να εξυπηρετήσει το σύνολο του πληθυσμού της περιοχής.
Ο
Η UNESCO θεωρεί την ανάπτυξη: 1. Μια ολοκληρωμένη οργανική διαδ ι κ α σ ί α οικονομικών, κοινωνικών και πολιτιστικών παραγόντων, διαρκώς αλληλοεπηρεαζόμενων. 2. Ως μία αναπτυξιακή διαδικασία, κάθε χώρας, περιφέρειας ή περιοχής που αναλαμβάνει τη διαδικασία της ανάπτυξης σύμφωνα με τις δικές της επιλογές και σε αρμονία με τους στόχους και τις επιδιώξεις του πληθυσμού της. Η ολοκληρωμένη τοπική ανάπτυξη είναι μια οργανική διαδικασία, στην οποία διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο, πέρα από τους φυσικούς πόρους και το κεφαλαίο, οι θεσμοί, οι οργανισμοί, οι φορείς της κοινωνίας (επιμελητήρια, συνεταιρισμοί), οι τοπικοί παράγοντες, η τοπική πρωτοβουλία, οι τοπικές επιχειρήσεις, η επιχειρηματικότητα, η ανθρώπινη αναζήτηση στους τομείς του πολιτισμού. Για την επίτευξη αυτού του σκοπού πρέπει να ενεργοποιηθεί το σύνολο του ενδογενούς δυναμικού μιας περιοχής. Η ενδογενής τοπική ανάπτυξη είναι μια διαδικασία που ξεκινάει από τη βάση. Από τους απλούς πολίτες, που αντιλαμβάνονται ότι πρέπει να παρέμβουν αποφασιστικά για την επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν και για τον καθορισμό του δικού τους μέλλοντος.
ιατρική τοποθέτηση
M
του Λυκούργου Καρτσακλή Ιατρού Νευρολόγου
Η φαρμακευτική αντιμετώπιση της νόσου Alzheimer
ε τον όρο Εκφυλιστική Άνοια εννοούμε μία παθολογική κατάσταση του Εγκεφάλου, λόγω της οποίας ο πάσχων αντιμετωπίζει συνεχή και σταδιακή επιδείνωση στις Γνωστικές του λειτουργίες (όπως τη Μνήμη, τον χωροχρονικό προσανατολισμό, τις Εκτελεστικές λειτουργίες, την Κριτική σκέψη, την ικανότητα λεκτικής επικοινωνίας), με αποτέλεσμα συνεχή έκπτωση στην καθημερινή του λειτουργικότητα. Στις Εκφυλιστικές Άνοιες απαντάται μεγάλη απώλεια και σημαντικές δ ο μ ι κ έ ς μεταβολές στα εγκεφαλικά κύτταρα. Η Άνοια, όπως προκύπτει από τα ως άνω χαρακτηριστικά της, δεν αποτελεί αυτούσια νόσο. Ανοϊκή εικόνα μπορεί να προκληθεί από διάφορα εγκεφαλικά νοσήματα και δύναται να εκδηλωθεί με ποικίλα συμπτώματα, που εξαρτώνται από την εντόπιση της αρχικής βλάβης στον Εγκέφαλο και την πορεία εξέλιξης της συγκεκριμένης νόσου εξατομικευμένα στον εκάστοτε ασθενή. Η συνηθέστερη νόσος που οδηγεί σε Άνοια είναι η νόσος του Alzheimer. Το 60% των πασχόντων από Άνοια πάσχουν από τη νόσο του Alzheimer. Σήμερα έχουν αναγνωριστεί δεκάδες άλλες νόσοι που οδηγούν σε Εκφυλιστική Άνοια και κατέχουν μικρότερα ποσοστά στη συχνότητα εμφάνισης σε σχέση με τη νόσο του Alzheimer. Κύρια μέριμνα της ιατρικής εξέτασης και παρακολούθησης είναι να τεθεί ακριβής διάγνωση και στον ασθενή να εφαρμοστεί η ενδεικνυόμενη θεραπευτική προσέγγιση. Ριζική θεραπεία για τη νόσο του Alzheimer δεν έχει μέχρι στιγμής ανακαλυφθεί. Η νόσος αυτή (όπως και οι υπόλοιπες εκφυλιστικές Άνοιες) δημιουργούν κατά την πορεία τους σοβαρά προβλήματα διαβίωσης και ποιότητας ζωής στους πάσχοντες και στο περιβάλλον τους. Παρόλα αυτά, η σωστή καθοδήγηση από τον Ιατρό, προτιμότερα από τα αρχικά-ήπια στάδια, είναι ικανή να ατονήσει την ένταση των συμπτωμάτων και να μειώσει σημαντικά τις δυσμενείς επιπτώσεις της Άνοιας. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούμε στις εκφυλιστικές Άνοιες μπορούν να διακριθούν σε δύο μεγάλες κατηγορίες.
πρόληψης συμπεριφορικών προβλημάτων και νευροψυχολογικών εκδηλώσεων που ενδέχεται να προσβάλουν στα διάφορα στάδια τον ασθενή. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι αγχώδεις καταστάσεις, κατάθλιψη, φοβίες, αλλαγές νυχθημερινού ρυθμού, αυξημένη καχυποψία ή και παραλήρημα, ψευδαισθήσεις και πλήθος άλλων εκδηλώσεων, που καθιστούν δύσκολη την καθημερινότητα του ασθενούς και των οικείων και φροντιστών του. Στην πρώτη ανήκουν φάρμακα που στοχεύουν στον τομέα του περιορισμού του λεγόμενου γνωστικού ελλείμματος (του ελλείματος στη Μνήμη, την οργάνωση, τον χωροχρονικό προσανατολισμό, την κριτική ικανότητα, τις εκτελεστικές λειτουργίες του ατόμου). Τα φάρμακα αυτά μπορούν να πετύχουν τη μείωση του ρυθμού έκπτωσης, όταν χρησιμοποιούνται σε συγκεκριμένα στάδια της νόσου. Είναι γενικώς καλώς ανεκτά και η επιλογή τους στο θεραπευτικό πλάνο γίνεται ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και τις ανάγκες του ασθενούς στη δεδομένη φάση της νόσου. Στη δεύτερη μεγάλη κατηγορία ανήκουν τα φάρμακα αντιμετώπισης και
Με τη χρήση όμως των συγκεκριμένων φαρμάκων (διαφόρων κατηγοριών, αντικαταθλιπτικών, αγχολυτικών, υπναγωγών, αντιψυχωτικών), σε εξατομικευμένες δόσεις και για καθορισμένα και εξατομικευμένα για την περίπτωση του κάθε ασθενή, χρονικά διαστήματα χορήγησης, τα συμπεριφορικά προβλήματα αντιμετωπίζονται σε πολύ ικανοποιητικό βαθμό. Η ζωή των ασθενών με νόσο Alzheimer και των οικείων τους σε μεγάλο βαθμό επηρεάζεται αρνητικά με την επέλευση της νόσου. Στον αγώνα που καλούνται να δίνουν, η εξειδικευμένη παρέμβαση και αγωγή είναι σε θέση να μετριάσει σημαντικά τον φόρτο της νόσου και της φροντίδας της.
ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΔΑΣΟΠΥΡ Αυτοί είν Σ φρουροί τ άββατο 11 Αυγούστου, λίγες μέρες μετά από την καταστροφική φωτιά στο Μάτι και την Κιννέτα ανηφορίζω τον δρόμο προς τον Υμηττό για να επισκεφθώ την ομάδα Δασοπροστασιας Παπάγου – Χολαργού. Με βαθμό επικινδυνότητας τέσσερα, που είναι πολύ σε μια κλίμακα που φτάνει ως το πέντε, οι εθελοντές δασοπυροσβέστες βρίσκονται σε επιφυλακή. Κάθε φορά που εκπέμπει σήμα στον ασύρματο, διακόπτουν την συζήτηση για να ακούσουν μήπως υπάρχει «συμβάν» και πρέπει να επέμβουν άμεσα.
Συνέντευξη στη Χρύσα Παρίση Aκολούθησα τον Μίνω Παγώνη, επικεφαλής της ΔΑΠΑΧΟ στην πρωινή περιπολία, προς το πυροφυλάκιο Αγίας Παρασκευής. Μαζί μας και ο Χάρης ,τριμηνήτης έμμισθος Δασοπυροσβέστης, πήγαινε να αναλάβει βάρδια. Όπως μου είπε δεν είναι η πρώτη φορά που προσλαμβάνεται και η εμπειρία του από την ενασχόληση αυτή είναι θετικότατη! Εδώ ξεκινάει η συζήτησή μας με τον κ. Μίνω Παγώνη και τον κ. Στέλιο Φούρναρη Το πυροφυλακιο αυτό ανήκει στην Αγία Παρασκευή και το επανδρώνει η ΔΑΠΑΧΟ; Από τις 10:30 το πρωί το επανδρώνουμε εμείς μέχρι την δύση του ηλίου με εμμίσθους δασοπυροσβέστες που προσέλαβε ο δήμος Παπάγου Χολαργού ως τριμηνήτες και από τι 6 το απόγευμα και μετά με εθελοντές οι
οποίοι παραμένουν μέχρι την δύση του ηλίου ή μέχρι τις 10 ανάλογα με το βαθμό επικινδυνότητας . Για λόγους ασφαλείας δεν αφήνουμε κόσμο στα πυροφυλάκια μετά τις 10.
Και σε περίπτωση που υπάρχει υψηλός βαθμός επικινδυνότητας τι γίνεται; Με βαθμό επικινδυνότητας τέσσερα υπάρχουν 2 οχήματα της ΔΑΠΑΧΟ που κάνουν περιπολία σε συνεργασία με την ΕΛΑΣ και το πυροσβεστικό σώμα. Οι περιπολίες που γίνονται στο βουνό είναι σαν και αυτή που κάνουμε αυτή τη στιγμή, ανεβαίνουμε μέχρι τη μονή Αστερίου και ξανά κάτω Ζησιμοπούλου , Ναυαρίνου μέχρι τα σύνορα με την Αγία Παρασκευή. Αυτό είναι το κομμάτι της δασικής περιπολίας η οποία γίνεται Οι έμμισθοι δασοπυροσβέστες είναι εκπαιδευμένοι; Αν υπάρξει συμβάν τι κάνουν; Οι έμμισθοι τους οποίους προσλαμβάνει ο δήμος τους εκπαιδεύουμε για να κάνουν παρατήρηση. Εάν θέλουν να μάθουν κάτι παραπάνω εκπαιδεύονται πάλι μετά το πέρας της εργασίας τους. Όμως δεν υπάρχει περίπτωση να έρθουνε μαζί μας σε συμβάν. Αυτή τη στιγμή έχουμε 18 άτομα, οι περισσότεροι είναι δημότες Παπάγου – Χολαργού. Μπορώ να πω ότι καλυπτόμαστε. Πόσους εθελοντές έχει η ΔΑΠΑΧΟ; Είναι 110 περίπου άτομα εγγεγραμμένα. Όμως περίπου 50 είναι ενεργοί εκ των οποίων για την περίοδο 2018 υπάρχουν 48 άτομα πιστοποιημένα από την πυροσβεστική ακαδημία, δηλ. έχουν εκπαιδευτεί ώστε να μπορούν να έρθουν σε συμβάν. Οι 45 έχουν εκπαιδευτεί για δασοπυρόσβεση και δασοπροστασία οι υπόλοιποι 4 είναι μόνο για δασοπροστα-
σία. Οι εθελοντές είναι από διάφορα μέρη της Αττικής. Πολύς κόσμος δεν γνωρίζει το εύρος των καθηκόντων σας. Ποια είναι τα περιστατικά που θα βρεθεί ένας εθελοντής Δασοπυροσβέστης; Σύμφωνα με τον νόμο η ΔΑΠΑΧΟ αλλά και όλες οι παρόμοιες ομάδες είναι ενταγμένες στο εθνικό σύστημα πολιτικής προστασίας της χώρας. Από 1η Μαΐου μέχρι 31 Οκτωβρίου κύρια απασχόληση της ομάδας είναι η πυρασφάλεια. Σε όλες τις περιπτώσεις η ΔΑΠΑΧΟ επικουρεί. Οπουδήποτε υπάρξει ανάγκη η ομάδα θα πάει και θα κάνει αυτό που πρέπει και μπορεί σύμφωνα με την εκπαίδευση της. Μπορεί να μας φωνάξουν για οποιαδήποτε καταστροφή όπως πχ στην μάντρα ή οπουδήποτε εντός Αττικής. Μπορεί να μας φωνάξουν για τα πάντα χιονοπτώσεις, σεισμούς , πυρκαγιές… Συμμετείχατε στην κατάσβεση των πρόσφατων πυρκαγιών στην Κινέτα και το Μάτι; Την Δευτέρα 23 Ιουλίου είχε βαθμό επικινδυνότητας τέσσερα και ήμα-
σταν σε ετοιμότητα. Η φωτιά στα Γεράνια ξεκίνησε 12:45 περίπου και στην πρώτη επικοινωνία που είχα με την πυροσβεστική μου τόνισαν: «προσοχή μην κάνετε κανένα λάθος και φύγετε». Παρότι θέλαμε να πάμε να βοηθήσουμε στην Κινετα, δεν πήγαμε διότι θα μέναμε εδώ απροστάτευτοι. Σαν ομάδα πρώτα ασφαλίζουμε την δική μας περιοχή και αν υπάρχει επάρκεια οδηγών και εθελοντών και είμαστε ασφαλείς τότε μπορούμε να φύγουμε. Έγινε πέρισυ με τον Κάλαμο, στο άλσος Βεικου, και σε άλλες περιπτώσεις πρόπερισυ στα Δερβενοχώρια κλπ. Αυτό βέβαια δεν ήταν εφικτό στην φωτιά της Κινέτας . Την Δευτέρα το βράδυ ο βαθμός επικινδυνότητας συνέχισε κι εμείς μείναμε στο πυροφυλάκιο. Την Τρίτη το βράδυ, την Τετάρτη το πρωί και την Πέμπτη το βράδυ πήγαμε στο Μάτι. Η κατάσταση ήταν τραγική την Τετάρτη είχαμε κουβαλήσει 7,5 κουτιά από κονσέρβες γάλακτος γεμάτα φάρμακα. Πήγαμε να τα παραδώσουμε στο κέντρο υγείας Ραφήνας το οποίο βρίσκεται στα καμένα και αφού τα
ΡΟΣΒΕΣΤΕΣ! είναι οι άγρυπνοι του βουνού μας παραδώσαμε και καταγράφηκαν μετρά πήγαμε στο Βουτζά να βοηθήσουμε στην κατάσβεση. Η καταστροφή στο Μάτι είναι ολοσχερής δεν υπήρχε τίποτα να κάνουμε πια. Στον Βουτζά την Πέμπτη κουβαλήσαμε κτηνιατρικά φάρμακα και στη συνέχεια κάναμε περιπολία ασφάλειας στο Μάτι διότι είχαν ήδη ξεκινήσει το πλιάτσικο….. Τα μεγαλύτερα, τα πιο σοβαρά προβλήματα σας ποια είναι; Το μεγαλύτερο πρόβλημα που υπάρχει είναι αυτό της ασφάλισης των εθελοντών. Επίσης και της έλλειψης εξοπλισμού. Πώς μπορεί κάποιος να βοηθήσει; Τι θα μπορούσε να προσφέρει; Χρειαζόμαστε υλικά. Υλικά ανάλογα με αυτά που μπορεί να διαθέσει ο καθείς. Έχουμε ζητήσει από τον ΣΠΑΥ και από τους πολιτικούς που κατά καιρούς μας επισκέπτονται ένα όχημα μεταφοράς προσωπικού. Μας είναι απαραίτητο. Πολλές φορές αναγκαζόμαστε να χρησιμοποιήσουμε το
ΔΑΠΑΧΟ1 το οποίο είναι πυροσβεστικό, για να παραλάβουμε εθελοντές από το μετρό ή για να τους μεταφέρουμε πίσω. Βλέπετε αρκετοί από τους εθελοντές έρχονται από άλλες περιοχές και οι εποχή είναι δύσκολη. Η πλειοψηφία δεν έχει μέσον ούτε οικονομική δυνατότητα να μετακινηθεί. Πολλές φορές έχουν γίνει δυσμενή σχόλια για την χρήση του ΔΑΠΑΧΟ 1 από διάφορους κακοήθεις. Επίσης το όχημα μεταφοράς θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την μεταφορά υλικού όταν επιχειρούμε. Χρειαζόμαστε επίσης στολές. Χρειαζόμαστε προγράμματα διαχείρισης προσωπικού, ηλεκτρονικούς υπολογιστές κλπ. Όσο μεγαλώνει μια ομάδα χρειάζονται προγράμματα ουσίας. Επίσης η ΔΑΠΑΧΟ πάσχει από μέσα επικοινωνίας. Χρειαζόμαστε επειγόντως 700,00€ για την συνδρομή συχνότητας που πρέπει να πληρωθεί. Έχουμε εξασφαλίσει έναν αναμεταδότη ( το κόστος του είναι 5 – 6.0000 € . Εμείς τον εξασφαλίσαμε δωρεάν ). Επίσης έχουμε καλύψει και την συντήρηση του από την Ένωση Ελλήνων Ραδιοερασιτεχνών. Το μόνο που
χρειάζεται είναι 700,00€. Αυτό θα μας δώσει την δυνατότητα να επικοινωνούμε με όλο το λεκανοπέδιο. Επίσης θα είναι πολύ σημαντικό διότι θα έχουμε την δυνατότητα να ενημερώνουμε αυτούς που επιχειρούν για την κατεύθυνση της φωτιάς. Τώρα αν συμβεί κάποια φωτιά δυστυχώς δεν έχουμε αυτή την δυνατότητα . Ο δασοπυροσβέστης απλά θα δει την φωτιά μπροστά του και θα είναι πολύ αργά…… Γνωρίζω πολύ καλά τον κόπο και την προσφορά των εθελοντών μια και συμμετείχα κι εγώ ενεργά ως γραμματέας του Δ.Σ όταν ιδρύθηκε η Δασοπροστασία Παπάγου έχοντας περάσει από όλες τις εκπαιδεύσεις και κάνοντας πολλές ώρες βάρδιας στο πυροφυλάκιο Παπάγου. Εθελοντές Δασοπυροσβέστες, οικογενειάρχες, εργαζόμενοι, ελεύθεροι επαγγελματίες αφιερώνουν τον χρόνο τους
πολλές φορές εις βάρος της οικογένειας ή της εργασίας για μια ιδέα και αγάπη για τον τόπο τους. Εισπράττουν ικανοποίηση, τίποτα άλλο, ικανοποίηση γι’ αυτό που κάνουν και δεν περιμένουν , τίποτα άλλο. Τους αξίζει θαυμασμός και η ευγνωμοσύνη! Όσοι και όσες ενδιαφέρονται να γίνουν εθελοντές μπορούν να απευθυνθούν στο Κεντρικό Πυροφυλάκιο. Μετά την δεύτερη έξοδο της Αττικής Οδού αριστερά. (όπισθεν κοιμητηρίου Χολαργού) Τηλέφωνο: 210 6561546 Επιχειρησιακό κατά την Αντιπυρική περίοδο. (έξωθεν κοιμητηρίου Παπάγου) Τέρμα Αναστάσεως Τηλέφωνο: 210 6540708 dapaxo@gmail.com
Μην μένεις θεατής Γίνε εθελοντής !
O ΟΠΤΙΚΟΣ Χρήστος Ξένος μάς ενημερώνει
Τι είναι η νόσος του Stargardt νόσος του Stargardt είναι μία κληρονομική πάθηση που επηρεάζει το φωτοευαίσθητο Η ιστό του ματιού, τον αμφιβληστροειδή. Πιο συγκεκριμένα η περιοχή του αμφιβληστροειδή που επηρεάζεται είναι η ωχρά κηλίδα η οποία είναι υπεύθυνη για την οξεία κεντρική όραση που χρησιμοποιούμε σε δραστηριότητες όπως το διάβασμα, η οδήγηση και η αναγνώριση προσώπων. Η νόσος του Stargardt είναι ίσως η πιο συχνή μορφή δυστροφίας της ωχράς κηλίδας που εμφανίζεται συνήθως μετά το 6ο έτος στην παιδική ηλικία και προοδευτικά είναι σε θέση να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια κεντρικής όρασης (τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας). Η εκφυλιστική αυτή πάθηση οφείλεται σε μεταλλάξεις των αυτοσωμικών γονιδίων ABCA4 και ELOVL4 τα οποία κωδικοποιούν την έκφραση πρωτεϊνών που βρίσκονται σε φωτοευαίσθητα κύτταρα του αμφιβληστροειδή. Η πάθηση μπορεί να περάσει στα παιδιά όταν οι δύο γονείς φέρουν μεταλλάξεις του γονιδίου που προκαλεί την ασθένεια. Συμπτώματα & διάγνωση: H διάγνωση της νόσου πραγματοποιείται στα πλαίσια μιας συνηθισμένης οφθαλμολογικής εξέτασης, συνήθως σε άτομα ηλικίας κάτω των είκοσι όταν παρατηρείται προοδευτική απώλεια της κεντρικής όρασης (Εικ. 2). Κατά τα πρώτα στάδια, οι ασθενείς μπορεί να έχουν καλή οπτική οξύτητα, αλλά να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ανάγνωση και παρατήρηση με χαμηλό φωτισμό. Άλλα κοινά συμπτώματα της νόσου Stargardt περιλαμβάνουν θολή όραση και παραμόρφωση στην αντίληψη των αντικειμένων. Τα οφθαλμολογικά ευρήματα ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό με την εξέλιξη της νόσου. Σε φωτογραφίες βυθού, οι ασθενείς παρουσιάζουν εικόνα εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Τα παιδιά με την ασθένεια συνήθως αντιμετωπίζουν προβλήματα προσαρμογής στο σκοτάδι και απώλεια κεντρικής όρασης μεταξύ έξι και δώδεκα ετών, συμπτώματα όμως που
Φωτογράφιση βυθού οφθαλμού όπου διακρίνονται εναποθέσεις λιποφουσκίνης στο μελάχρουν επιθήλιο (άσπρα στίγματα) και οπτική τομογραφία συνοχής (δεξιά εικόνα) σε άτομο που πάσχει από τη νόσο του Stargardt.
το μπλε φως είναι δυνατή με μπορεί να εμφανιστούν κατά την χρήση εξειδικευμένων φακών ενηλικίωση. Καθώς η νόσος εξεηλίου (blue blockers). Σε αυτό το λίσσεται, εναποθέσεις πλούσιες σημείο θα θέλαμε να σημειώσε λιπαρά (λιποφουσκίνη), συσσουμε πως στα οπτικά Ξένου σωρεύονται στο μελάγχρουν έχουμε την κατάλληλη μετεκεπιθήλιο (Μ. Ε.) κάτω από την παίδευση για τη σωστή επιλογή ωχρά κηλίδα. Τα οφθαλμολοκαι εφαρμογή βοηθημάτων χαγικά ευρήματα ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό με την εξέλιξη Παράδειγμα απώλειας κεντρικής μηλής όρασης καθώς και διδαπου συμβάλλει στη δυσκαλίας τεχνικών αξιοποίησης της νόσου. Εξετάσεις όπως η όρασης σκολία αναγνώρισης προσώπων της περιφερειακής όρασης. Επιοπτική τομογραφία συνοχής (Εικ. πλέον συνεργαζόμαστε απευ1), η φλουοροαγγειογραφία, η θείας με εργαστήρια και κατασκευαστές βοηηλεκτροφυσιολογία της όρασης, ο αυτοφθοριθημάτων χαμηλής όρασης σε Αγγλία, Γερμανία σμός και η φωτογράφηση βυθού οφθαλμού και Ηνωμένες Πολιτείες. (Εικ. 1) κρίνονται αναμφισβήτητα σημαντικές. Θεραπεία & αντιμετώπιση: Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ακόμα κάποια αποτελεσματική θεραπεία. Τα κατάλληλα βοηθήματα χαμηλής όρασης η εφαρμογή τους από κατάλληλα εκπαιδευμένο οπτικό αλλά και εργασία σε συνθήκες καλού φωτισμού είναι τα μόνα στοιχεία που βοηθούν τους πάσχοντες από Stargardt στην καθημερινότητα τους. Επίσης παρατηρήθηκε πως η πάθηση έχει επιβραδυνόμενη εξέλιξη με προστασία από άμεση έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και στο μπλε φως του ορατού φάσματος. Η προστασία από
Ο Χρήστος Ξένος είναι διπλωματούχος Οπτικός με σπουδές στη Μεγάλη Βρετανία (City & Islington College και King’s College London), μεταπτυχιακή εκπαίδευση στο Πανεπιστήμιο Κρήτης (Ίδρυμα Τεχνολογίας & Έρευνας) και πολυετή εργασιακή εμπειρία σε Αγγλία και Ελλάδα. Είναι μέλος της Ένωσης Βρετανών Οπτικών (ABDO) του Βρετανικού Οπτικού Συμβουλείου (GOC) και της Πανελλήνιας Ένωσης Οπτικών και Οπτομετρών (Π.Ε.Ο.Ο.) με μετεκπαίδευση (Hons LVA) στα Βοηθήματα Χαμηλής Όρασης (εξέταση – αξιολόγηση όρασης και κατασκευή ειδικών βοηθημάτων - οπτικών και μη – για την μεγιστοποίηση της όρασης σε παθήσεις όπως εκφύλιση ωχράς κηλίδας, μελαχρωστική αμφιβληστροειδοπάθεια, διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, γλαύκωμα κ.α.).
Ολιστική Ενσυνείδητη Διατροφή Η HolMinD (Holistic Mindful Diet), είναι μία μέθοδος που βοηθά να σεβόμαστε ®
περισσότερο τις ανάγκες μας και το σώμα μας. Βοηθά να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας στην ενσυνειδητότητητα (mindfulness) και στην αγάπη. Αλλά τι σημαίνει αγάπη προς τον εαυτό μου; Σημαίνει ότι αναγνωρίσω και δέχομαι όλα τα συναισθήματα μου θετικά και αρνητικά, γιατί είναι δικά μου. Τον αποδέχομαι όπως είναι αυτή την στιγμή, τον κριτικάρω όσο μπορώ λιγότερο και δεν τον συγκρίνω, γιατί είναι μοναδικός όπως όλοι οι άνθρωποι είναι μοναδικοί. Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει ότι τον φροντίζω τρυφερά σε νοητικό, συναισθηματικό και σε σωματικό επίπεδο. Δηλαδή τρώω τόσο όσο χρειάζομαι για να καλύψω μόνο την φυσική πείνα μου και του παρέχω όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που χρειάζονται για να διατηρηθεί με υγεία. Πίνω άφθονο νερό για να είναι ενυδατωμένος. Ασκούμαι συχνά, για να κρατώ ένα ευλύγιστο και γερό σώμα. Η Ολιστική ενσυνείδητη Διατροφή HolMinD®, βοηθά τις γυναίκες που έχουν επεισόδια υπερφαγίας /λαιμαργίας και κυρίως μετά το απόγευμα. Δεν εκφράζουν τα συναισθήματα τους και τα καταπίνουν μαζί με το φαγητό. Δυσκολεύονται να κρατήσουν σταθερό το βάρος τους και παίρνουν γρήγορα κιλά μετά από μία δίαιτα. Γιατί έχουμε “επεισόδια” λαιμαργίας/υπερφαγίας; Η φυσική πείνα είναι ένας αρχέγονος αλλά αξιόπιστος τρόπος για τη ρύθμιση της πρό-
Θέλετε να χάσετε βάρος; Αγαπήστε περισσότερο τον εαυτόν σας
σληψης των τροφών. Όμως, το άγχος, και οι συχνές αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις, μπορεί να μας προκαλέσουν την επιθυμία να φάμε ή να συνεχίσουμε το φαγητό/ποτό, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει μια φυσική ανάγκη για περισσότερο φαγητό. Υπερκαταναλώνουμε φαγητό, ανάλογα με τη συναισθηματική μας κατάσταση δηλαδή όταν έχουμε άγχος, βαριόμαστε, νοιώθουμε μοναξιά, είμαστε στεναχωρημένοι αλλά και όταν είμαστε χαρούμενοι, γιορτάζουμε, βρισκόμαστε σε μία κοινωνική εκδήλωση ή όταν είμαστε διψασμένοι. Αυτή η συνήθεια εκφράζεται και με τα λεγόμενα επεισόδια υπερφαγίας ή λαιμαργίας, που ενώ βραχυπρόθεσμα μας αφήνουν με ένα αίσθημα ικανοποίησης και ηρεμίας μακροπρόθεσμα μας οδηγούν σε συναισθήματα ενοχής και απογοήτευσης Η συνήθεια για περισσότερο φαγητό από όσο χρειαζόμαστε μπορεί να οφείλεται και σε κάποια μορφή διατροφικής διαταραχής με ψυχολογικό υπόβαθρο.
Μηνιγγίτιδα B: Η ανάγκη της πρόληψης πριν τη νέα σχολική χρονιά Τα σχολεία ανοίγουν σε λίγες ημέρες και οι γονείς ετοιμάζουν τα παιδιά τους για την νέα σχολική χρονιά. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς ίσως να λησμονούν το σημαντικότερο εφόδιο για την νέα σχολική χρονιά… την προστασία τους από την σοβαρή νόσο της Μηνιγγίτιδας Β που καραδοκεί και επιφέρει τρομακτικές συνέπειες. Αυτήν την περίοδο ο κίνδυνος να νοσήσουν τα παιδιά από Μηνιγγίτιδα Β, λόγω εποχικότητας της νόσου και ευκολίας του τρόπου μετάδοσης, είναι ιδιαίτερα αυξημένος. Κάθε γονιός οφείλει να γνωρίζει τα συμπτώματα της νόσου για να δράσει άμεσα, αλλά είναι ακόμα πιο κρίσιμο κάθε γονιός να προστατεύσει τα παιδιά του ενάντια στην Μηνιγγίτιδα Β, καθώς ακόμα και η πιο άμεση αντίδραση μπορεί να μην προλάβει την ραγδαία εξέλιξη της νόσου στα παιδιά. Βρέφος 8 μηνών έχασε τη μάχη Ας μιλήσουμε όμως με γεγονότα. Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα για το πόσο ύπουλη είναι η νόσος, έρχεται από το Ηράκλειο Κρήτης, τον προηγούμενο Ιούνιο. Ένα μωράκι μόλις οκτώ μηνών έδωσε άνιση μάχη με τη μηνιγγίτιδα Β και εξέπνευσε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της πόλης, παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες των γιατρών να το κρατήσουν στη ζωή. Το βρέφος μέσα σε σχεδόν 24 ώρες νικήθηκε από τη νόσο, η οποία για ακόμη μια φορά έδειξε πόσο ύπουλη και εξαιρετικά επικίνδυνη είναι. Τι κάνει την Μηνιγγίτιδα Β τόσο επικίνδυνη; Η μηνιγγίτιδα τύπου Β είναι ο επικρατέστερος από τους τύπους της νόσου που προσβάλει βρέφη, νήπια και εφήβους. Τα συμπτώματά της μοιάζουν με αυτά της απλής γρίπης: υψηλός πυρετός, πονοκέφαλος, αυχενική δυσκαμψία, εμετός, φωτοφοβία, αιμορραγικό εξάνθημα, και μπορεί μέσα σε μόνο 24 ώρες να οδηγήσει ένα παιδί ακόμα και στον θάνατο. Η μηνιγγίτιδα Β μεταδίδεται με τις πιο απλές καθημερινές συνήθειες όπως το φιλί, ο βήχας και το φτάρνισμα. Είναι επίσης, ανατριχιαστικό το γεγονός ότι 1 στους 10 ενηλίκους φέρει το βακτήριο της μηνιγγίτιδας Β ασυμπτωματικά και μπορεί να είναι αυτός που θα το μεταφέρει, χωρίς να το καταλάβει, σε νεαρά μέλη της οικογένειάς του. Οι γονείς δεν πρέπει να παραμείνουν απαθείς μπροστά στον υπαρκτό κίνδυνο της νόσου. Ο μόνος σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος προστασίας των παιδιών είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός, ο οποίος είναι εφικτός από το 2013, για όλες τις ηλικιακές ομάδες από την ηλικία των δύο μηνών και άνω. Το εμβόλιο έχει ενταχθεί στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών παιδιών, εφήβων και ενηλίκων και χορηγείται δωρεάν στις ομάδες ΠΗΓΗ: mednews υψηλού κινδύνου.
Η Ολιστική Ενσυνείδητη Διατροφή HolMinD® βοηθά να καταλάβουμε τον λόγο που τρώμε. Γιατί η Ενσυνείδητη Διατροφή, είναι η επικέντρωση της πλήρους προσοχής μας στο φαγητό, όπου όλη η σκέψη μας, η πρόθεση μας και οι αισθήσεις μας, επικεντρώνονται στο γιατί και το πως τρώμε και πίνουμε την συγκεκριμένη στιγμή. Βοηθά στο να ξεχωρίζουμε την φυσική πείνα από την συναισθηματική και να απολαμβάνουμε την τροφή με το μυαλό και το σώμα μας, χωρίς να νοιώθουμε στέρηση και ενοχές. Δρα συμπληρωματικά ή/και παράλληλα με όλες τις δίαιτες, γιατί δείχνει τον τρόπο που αποφασίζουμε να τρώμε, και να επιλέγουμε το φαγητό. Δείχνει πως να τρώμε και όχι τι να τρώμε. Το πρόγραμμα Ολιστική Ενσυνείδητη Διατροφή HolMinD®, είναι η Ολιστική λύση επιλογής, γιατί συνδυάζει την Ηχοχαθεραπεία της Γερμανικής Ακαδημίας Peter Hess® με την Ενσυνεiδητη Προσοχή(Mindfulness) και Χαλάρωση(Meditation). Σε 5 εβδομαδιαίες συνεδρίες, με απλές βιωματικές ασκήσεις και χαλάρωση, μαθαίνετε πως να: • Συμφιλιωθείτε περισσότερο με τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας • Μειώσετε το άγχος για το φαγητό και να βελτιώσετε την σχέση σας με αυτό. • Ξεχωρίζετε την φυσική από την συναισθημα-
τική πείνα, • Τρώτε τόσο, ώστε να νοιώθετε πλήρεις μετά τα γεύματα και όχι φουσκωμένες ή γεμάτες τύψεις, • Απολαμβάνετε το φαγητό σας, με ενσυνειδητότητα, είτε είστε στο σπίτι, ή τρώτε έξω, • Τρώτε αυτά που υποστηρίζουν την υγεία σας και που αγαπάτε, • Αναγνωρίζετε ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να φάτε, αλλά διαφορετικού βαθμού ευαισθητοποίηση γύρω από την εμπειρία του φαγητού. Έτσι σταδιακά καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες, χάνετε βάρος ή/και το διατηρείτε σταθερό. Η ενσυνείδητη Διατροφή είναι ένα δυνατό Ολιστικό εργαλείο για να αναλάβετε την ευθύνη της διατροφής σας και να μεταμορφώσετε την σχέση σας με το φαγητό. Για το Olon Holistic wellbeing Κατερίνα Ραλλού Καρέλλα Σύμβουλος Ολιστικής Ενσυνειδητότητας & Ηχοπαιδαγωγικής Klik® www.holmind.me Τεπελενίου 4, Παπάγου 15669 www.holmind.me, email:holmind.gr@gmail.com Το πρόγραμμα HolMinD, βοηθά συμπληρωματικά ή/και παράλληλα σε οποιαδήποτε δίαιτα ακολουθείτε, χωρίς ή με τη καθοδήγηση Διαιτολόγου/Διατροφολόγου. Βοηθά να βελτιώσετε την σχέση σας με το φαγητό και να μάθετε πότε, πόσο και γιατί τρώτε. Δεν κάνει διάγνωση και δεν υποκαθιστά τις δίαιτες ή/και την παρακολούθηση από Επαγγελματία Υγείας ή Διαιτολόγο/Διατροφολόγο. Aπευθύνεται κυρίως σε υγιή υπέρβαρα άτομα και όχι σε παχύσαρκα.
Λείριον Κυψέλη πολιτισμού και δημιουργίας Σε μία ζωντανή κυψέλη δημιουργίας και πολιτισμού έχει μετατραπεί το Λείριον το οποίο στεγάζεται στην ανακαινισμένη μονοκατοικία της οδού Σαρανταπόρου 25 στον Χολαργό. Παιδιά και ενήλικες γεμίζουν εποικοδομητικά τις ώρες τους απολαμβάνοντας εργαστήρια, παρουσιάσεις βιβλίων, παιχνίδι, επιμορφωτικά προγράμματα αλλά και μουσικές βραδιές! Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις προσεχείς δράσεις:
Σχολή Γονέων Στο Λείριον :
Εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα Ελάτε να μάθουμε να είμαστε αποτελεσματικοί γονείς. Η σχολή γονέων στο Λείριον έχει στόχο τα παιδιά μας μεγαλώνοντας να είναι ψυχικά υγιείς και ευτυχισμένοι ενήλικες. Η ομάδα Εκπαίδευσης Αποτελεσματικού Γονέα ( ΕΑΓ) απευθύνεται σε όσους θέλουν να αναπτύξουν δεξιότητες επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων απαραίτητες για την οικοδόμηση μιας ουσιαστικής σχέσης με τα παιδιά. Η ομάδα μέσα από σύντομες διαλέξεις, πρακτικές ασκήσεις, παιχνίδια ρόλων, συζητήσεις και ανταλλαγής απόψεων και εμπειριών δίνει τα εργαλεία ώστε γονείς και παιδιά να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα της οικογενειακής και όχι μόνον καθη-
μερινότητας. Ο πρώτος κύκλος ξεκινά τον Οκτώβριο 2018 και τελειώνει 10 Απριλίου 2019. Συναντήσεις ομάδας : κάθε 2η και 4η Κυριακή του μήνα. Ώρες συναντήσεων : 11: 00 - 14: 00 Πρώτη συνάντηση : Κυριακή 14 Οκτωβρίου 2018 Κόστος εγγραφής : 20 € ( με την εγγραφή δίνεται έντυπο υλικό βιβλίο και τετράδιο ασκήσεων) Κόστος συμμετοχής : 15 € / 3 ώρη συνάντηση - 20€ για την συμμετοχή του ζεύγους. Εύρος ομάδας : 10 - 16 άτομα ΕΙΣΗΓΉΤΡΙΑ: Η Νίκη Πανουτσακοπούλου είναι ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ατόμου και οικογένειας( University of Strathclyde) Ειδική Παιδαγωγός ( Metropolitan College) και Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια του προγράμματος ΕΑΓ ( Gordon Training International)
μας φίλους. Με την καθοδήγηση της δασκάλας μας Αφροδίτη Λιουδάκη. Διάρκεια 1 ώρα. Κόστος συμμετοχής : 7 € το παιδί ( 5 το αδερφάκι) κάθε φορά. Κόστος εγγραφής για την περίοδο Σεπτέμβριος 2018 - Ιούνιος 2019 : 20 € το παιδί.
Τετάρτη 12 Σεπτεμβρίου προχωρημένο τμήμα. Δευτέρα 17 Σεπτεμβρίου τμήμα για αρχάριους. Αριθμός παιδιών ανά τμήμα : 6 - 8 παιδιά Κόστος εγγραφής : 20 € το παιδί.
είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής καθώς επίσης και η προσέλευση 5 λεπτά πριν αρχίσει το εργαστήρι. Το κόστος εγγραφής για την φετινή σεζόν είναι: 20 € το παιδί και 30 € η εγγραφή δύο παιδιών.
Εκπαιδευτική Ρομποτική WeDo & Scratch για παιδιά από 8 χρόνων Συνδυάζει την μάθηση με το παιχνίδι, μετατρέποντας την εκπαίδευση σε διασκεδαστική δραστηριότητα. Διεγείρει το ενδιαφέρον του παιδιού για την επιστήμη, την πληροφορική και την τεχνολογία. Φυσική, Μαθηματικά, Γεωμετρία, Προγραμματισμό, Μηχανική, Τεχνολογία, Πληροφορική. Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 17.30 - 20.30 Διάρκεια εργαστηρίου : 1 ώρα και 30 λεπτά Κόστος συμμετοχής : 50 € το μήνα Εγγραφές από 1 Σεπτεμβρίου 2018 Έναρξη εργαστηρίων
Εργαστήρι Κεραμικής για παιδιά από 4 χρόνων στο Λείριον Την Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου και ώρα 11 το πρωί,στον κήπο του Λείριον, πλάθουμε μαζί τις αναμνήσεις μας από την θάλασσα, τα βότσαλα, τα κύματα, τον αέρα, τα ταξίδια... Το εργαστήρι απευθύνεται σε παιδιά από 4 έως 12 χρόνων. Κόστος συμμετοχής : 10 € το παιδί ( 8 το αδερφάκι) Στην τιμή περιλαμβάνεται ΦΠΑ 24%, πηλός, εργαλεία, χρώματα ζωγραφικής, ψήσιμο αντικειμένων. Επειδή υπάρχει μεγάλη συμμετοχή παιδιών
Για όλα τα παραπάνω είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στα τηλέφωνα: 210 65 46 599 & 693 493 4733
Θεατρικό Παιχνίδι Για Παιδιά 3 έως 6 χρόνων στο Λείριον Την Πέμπτη 13 Σεπτεμβρίου και ώρα 18:30 η πρώτη συνάντηση για την φετινή σεζόν. Παιδιά από 3 έως 6 χρόνων θα έχουν την δυνατότητα να συμμετάσχουν σε ένα εργαστήρι δημιουργικό και ευχάριστο, σε έναν υπέροχο χώρο. Κίνηση, έκφραση, φαντασία, συναίσθημα, μουσική και χορός για τους μικρούς
Η νέα προσκοπική χρονιά ξεκινάει για τους Ναυτοπροσκόπους Χολαργού! Αν θέλεις να ζήσεις αξέχαστες εμπειρίες, σε θάλασσα, βουνό & πόλη, μαζί με την παρέα σου, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να έρθεις στην έναρξη της Προσκοπικής χρονιάς το Σάββατο 6 Οκτωβρίου 2018 στις 11.00 π.μ., στη λέσχη των Ναυτοπροσκόπων Χολαργού, τέρμα οδού Σύρου, αθλητικό κέντρο δήμου Χολαργού, πάνω από τα γήπεδα 5x5. Για οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε να καλείτε στο νούμερο 6978000123 και να ενημερώνεστε συνεχώς από το site μας https://seascoutsofholargos.gr/
Tο 2ο Σύστημα Προσκόπων Παπάγου συμμετείχε στην προώθηση της καμπάνιας “ΤΑΚΕ ΜΕ ΗΟΜΕ” στη Μήλο
Ο Δήμος Μήλου στα πλαίσια των κοινωνικών δράσεων, αποδέχτηκε με χαρά το αίτημα φιλοξενίας του 2ου Συστήματος Προσκόπων Παπάγου, για φιλοξενία την πρώτη εβδομάδα του Αυγούστου, στη Μήλο. Τα παιδιά έμειναν στο Δημοτικό Σχολείο του Αδάμαντα, έπειτα από δική τους επιθυμία. Τους παρασχέθηκε κάθε διευκόλυνση προκειμένου να είναι όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη η διαμονή τους, να χαρούν τις ομορφιές του νησιού. Τα παιδιά εξέφρασαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την ιστορία και τον πολιτισμό της. Με ενθουσιασμό προθυμοποιήθηκαν να συμμετέχουν στην προώθηση της καμπάνιας “ΤΑΚΕ ΜΕ ΗΟΜΕ” για τον επαναπατρισμό του αγάλματος της Αφροδίτης της Μήλου στο νησί της.
Μεγάλη Νίκη της Ολυμπιάδας Παπάγου στην Ελβετία Meyrin 40 - Olympias Papagou 78 TOURNAMENT BASKETBALL MEYRIN, GENEVE-SWISS εγάλη νίκη κατέκτησε η ομάδα U17 της Ολυμπιάδας Παπάγου, απέναντι στην αντίστοιχη ομάδα του διοργανωτή συλλόγου MEYRIN BC Για Τρίτη συνεχόμενη χρονιά η Ολυμπιάδα Παπάγου συμμετείχε με το αγωνιστικό τμήμα Under 17 στο Διεθνές Τουρνουά Basketball 2018 που διεξήχθη 6-9 Σεπτεμβρίου στο Meyrin της Γενεύης. Η 15μελής αποστολή της ομάδα μας αναχώρησε στις 6 Σεπτεμβρί-
Μ
ου με 12 αθλητές (8 αθλητές γεν. 2002 και 4 αθλητές γεν. 2003), 2 προπονητές και 1 αρχηγό αποστολής. Το πρόγραμμα συμπεριλάμβανε και εκπαιδευτική επίσκεψη στο CERN. Την φιλοξενία την επιμόρφωση και την πληροφόρηση , ανέλαβε η Ελληνίδα καθηγήτρια του CERN, Ραχήλ-Μαρία Αβραμίδου Συνολικά τα αποτελέσματα της ομάδας ήταν: 1ος Αγώνας
Academie de Geneve 73 Olympias Papagou 71 (παράτ). Κανονική διάρκεια 64-64. Ένας καταπληκτικός αγώνας, με ανατροπή στο σκορ, παράταση και ο αγώνας χάθηκε με buzzer beater. 2ος Αγώνας Olympias Papagou 51 - Bernex 52 Ακόμη ένας εκπληκτικός αγώνας, όπου το αποτέλεσμα κρίθηκε στο 0,05 sec, με φάουλ σε "νεκρό χρόνο" (2 βολές) υπέρ της αντίπαλης
ομάδας. 3ος Αγώνας Meyrin 40 - Olympias Papagou 78 Μια μεγάλη νίκη κατέκτησε η ομάδα μας U17, απέναντι στην αντίστοιχη ομάδα του διοργανωτή συλλόγου MEYRIN BC. Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια σε όλους του αθλητές μας που συμμετείχαν στο τουρνουά και στον εξαιρετικό τους προπονητή!!
η
ενημερώνει
Οι καλύτεροι browsers για το 2018 Τ ο web browser (περιγητής ιστού) είναι μακράν το πιο σημαντικό λογισμικό στον υπολογιστή μας – τουλάχιστον για τους περισσότερους απο εμάς. Αναμφισβήτητα, όταν χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή μας, περνάμε την περισσότερη ώρα κοιτάζοντας ένα web app ή μία ιστοσελίδα. Λόγω της χρηστικότητάς του είναι σημαντικό να σιγουρευόμαστε πως χρησιμοποιούμε το καλύτερο “εργαλείο” για την δουλειά και τη διασκέδαση μας
– και σίγουρα ο Internet Explorer δεν είναι καλή επιλογή. Ένας περιηγητής που λειτουργεί αρμονικά με τα Windows, είναι ο Edge, ο οποίος είναι μεν μια καλή επιλογή, αλλά είναι δύσκολο να χρησιμοποιούμε αποκλειστικά τον Edge όταν έχουμε και άλλες επιλογές όπως ο Google Chrome, Mozilla Firefox, και Opera. Αρκετά έχουν αλλάξει από προηγούμενες χρονιές και οφείλουμε να μένουμε ενημερωμένοι ώστε να
κάνουμε τη δουλειά μας γρηγορότερα και πιο εύκολα. Παρακάτω ακολουθούν οι καλύτεροι browsers για το 2018. 1. Mozilla Firefox Το Firefox επιστρέφει πιο δυνατό από ποτέ και παίρνει πίσω τον θρόνο του! + Πολύ γρήγορο + “Ελαφρύ” λογισμικό + Αποτελεσματικά εργαλεία προστασίας προσωπικών δεδομένων Το Firefox έλαβε πρόσφατα το μεγαλύτερο update εδώ και 13 χρόνια και έγινε τόσο εντυπωσιακό που άξια βρίσκεται στην κορυφή της λίστας μας. Το Firefox ήταν πάντοτε γνωστό για την ευκολία χρήσης του και την υποστήριξη που παρέχει για τα extensions του. Τα τελευταία χρόνια, όμως, είχε αρχίσει να μένει πίσω απο θέμα ταχύτητας και οι ανταγωνιστές του το είχαν επισκιάσει. Το Firefox Quantum, το οποίο κυκλοφόρησε στα τέλη του 2017, έφερε επανάσταση στον κώδικα πίσω απο το Firefox, καθιστώντας τις ταχύτητες πλοήγησης ανταγωνιστικές και παρόμοιες με αυτές του Google Chrome. Το Firefox, παίρνει τα εύσημα όσον αφορά την προστασία των προσωπικών μας δεδομένων. Η Mozilla είναι μη-κερδοσκοπική εταιρεία, που σημαίνει πως δεν έχει την ίδια τάση (σε σχέση με άλλους πλοηγητές) να πουλήσουν τα δεδομένα μας σε διαφημιστικές (και μη) εταιρείες. Ο οργανισμός κάνει συχνά updates ώστε να μας προστατεύει από όλες τις καινούριες απειλές που βγαίνουν καθημερινώς. Δεν είναι πάντοτε ο πιο γρήγορος πλοηγός – για ορισμένες σελίδες το Google Chrome έχει τα ηνία – αλλά η καινούρια έκδοση του Firefox έχει έρθει πιο δυναμική απο ποτέ και παίρνει τη θέση του καλύτερου browser στη λίστα μας.
2. Google Chrome Αν το σύστημα σας διαθέτει τους πόρους, το Chrome είναι το καλύτερο πρόγραμμα περιήγησης του 2018. + Γρήγορες επιδόσεις + Απεριόριστη επεκτασιμότητα – Βαρύ λογισμικό Με το Chrome, η Google έχει χτίσει ένα επεκτάσιμο και αποτελεσματικό πρόγραμμα περιήγησης που αξίζει την θέση του στην κορυφή της λίστας μας – είναι εύχρηστο σε υπολογιστή, κινητά, καθώς και σε tablet , πολύ σταθερό, έχει όμορφο παρουσιαστικό και μινιμαλιστική σχεδίαση. Διαθέτει μια μεγάλη γκάμα απο extensions και υποστηρίζει τη λειτουργία για παιδιά (parental control), καθώς και πληθώρα ρυθμίσεων που ενισχύουν την λειτουργικότητα του. Παρ’ όλα αυτά, ο Chrome έχει και τα αρνητικά του. Είναι απο τους πιο βαρείς browsers απο θέμα λογισμικού, οπότε δεν έχει τις καλύτερες επιδόσεις σε υπολογιστές με περιορισμένη RAM. 3. Opera Ένα υποτιμημένο πρόγραμμα περιήγησης το οποίο είναι μια καλή λύση για όσους έχουν αργή σύνδεση στο διαδίκτυο + Τέλειο Turbo mode + Ενσωματωμένο ad-blocker – Λίγη ποικιλία plugins Είναι κρίμα το γεγονός ότι το Opera αποτελεί μόλις το 1% της αγοράς των browser, διότι η ποιότητά του είναι πραγματικά υψηλού επιπέδου. Ξεκινάει γρήγορα, το UI του είναι οργανωμένο και μινιμαλιστικό και κάνει ακριβώς όσα κάνουν και οι ανταγωνιστές του με μερικά extra features. Ο κυριότερος λόγος που σας προτείνουμε το Opera είναι επειδή διαθέτει εγκατεστημένο (μαζί του) και το Opera
Turbo feature. Αυτό συμπιέζει τις ενέργειές σας στο διαδίκτυο και τις μεταφέρει μέσω τον διακομιστών του Opera, γεγονός που κάνει μεγάλη διαφορά στην ταχύτητα πλοήγησής σας στο ίντερνετ. Εάν ζείτε σε απομονωμένες περιοχές ή αν έχετε γενικά αργή σύνδεση θα διακρίνετε εντυπωσιακές διαφορές. Έχει, επίσης, ενσωματωμένο adblocker – που μπορεί να απενεργοποιηθεί αν το επιθυμείτε – και ένα battery saving mode το οποίο υπόσχεται να κάνει τη μπαταρία του Laptop σας να αντέξει περισσότερο. 4. Microsoft Edge Το νέο πρόγραμμα πλοήγησης της Microsoft προσφέρει άριστη συνεργασία με τα Windows 10. + Πολύ γρήγορο + Ενσωματωμένο reading mode – Δεν είναι συμβατό για παλαιότερες versions των Windows Το χαρακτηριστικό πλέον πρόγραμμα πλοήγησης στα Windows 10, δεν είναι διαθέσιμο σε παλιότερες εκδόσεις των Windows, κάτι που παραμένει τουλάχιστον περίεργο. Ο λόγος που αυτό συμβαίνει δεν είναι εξακριβωμένος αλλά φανταζόμαστε πως η Microsoft θέλει να το λανσάρει ως καινοτομία της εταιρίας και έτσι αποφάσισε να το αποκόψει από παλαιότερες εκδόσεις, ώστε να μη χάσει την αίσθηση του “καινούριου”. Αν εξαιρέσουμε αυτό το περίεργο γεγονός, το Edge προσφέρει μία πολύ θετική εμπειρία πλοήγησης στο διαδίκτυο. Είναι γρήγορο, έχει ενσωματομένο reading mode και έχει εξασφαλίσει πως δε θα έχει τα ίδια προβλήματα ασφάλειας με το παλιότερο “αδερφάκι” του (Internet Explorer). Εν κατακλείδι, είναι κρίμα που η Microsoft επιμένει τόσο να παρέχει αυτόν τον browser μόνο για τα Windows 10.
Η Φωτογραφική Ομάδα Παπάγου Χολαργού στο Δήμο Κεφαλονιάς H
Φωτογραφική Ομάδα Παπάγου Χολαργού έκανε έκθεση στο παραδοσιακό κτίριο και πολιτιστικό κέντρο του Δήμου Κεφαλονιάς Παναΐτ Ιστράτι από τις 12 Ιουλίου ως τις 12 Αυγούστου. Στο ίδιο χρονικό διάστημα οι δάσκαλοι της ομάδας Παντελής Γ. Μπαλής και Γιώργος Μπαλής δίδασκαν καθημερινά φωτογραφία και Photoshop. Πολλά από τα μέλη της φωτογραφικής ομάδας φιλοξενήθηκαν από τη Κοινωφελή Επιχείρηση Δήμου Κεφαλονιάς (Κ.Ε.ΔΗ.ΚΕ) και πέρασαν ξέγνοιαστες μέρες διακοπών φωτογραφίζοντας το νησί. Με το τέλος των σεμιναρίων ο δήμος οργάνωσε μία γιορτή για να τιμήσει τη Φωτογραφική Ομάδα Παπάγου Χολαργού. Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης τιμήθηκαν από το πρόεδρο της Κ.Ε.ΔΗ.ΚΕ κ. Άγγελο Κωνσταντάκη οι δάσκαλοι Παντελής Γ. Μπαλής και Γιώργος Μπαλής για τη προσφορά τους καθώς επίσης δόθηκαν και βεβαιώσεις παρακολούθησης σεμιναρίων σε όλους τους συμμετέχοντες. Ο νέος κύκλος σεμιναρίων για τη Φωτογραφική Ομάδα Παπάγου Χολαργού θα ξεκινήσει τη τελευταία βδομάδα του Σεπτεμβρίου. Θα προηγηθούν τη Τρίτη 18/9 και τη Παρασκευή 21/9 και ώρα 19:00 στο Πολιτιστικό Κέντρο Παπάγου (Ελευθερίου Βενιζέλου 1, Παπάγος) δύο ενημερωτικές συναντήσεις έτσι ώστε οι ενδιαφερόμενοι να γνωρίσουν από κοντά τους δασκάλους της φωτογραφικής ομάδας και να συζητήσουν για τις ώρες και μέρες των μαθημάτων. Στα σεμινάρια είναι ανοιχτά για όλους, δημότες Παπάγου Χολαργού και μη.
Τα Μυστικά Μας! Χρυσάνθεμα στον κήπο και το μπαλκόνι! Χρυσάνθεμα τα αγαπημένα λουλούδια που ανθίζουν το φθινόπωρο και στολίζουν τις αυλές και τα μπαλκόνια μας. Τα λουλούδια τους μοιάζουν με μαργαρίτες και είναι γνωστά σαν αγιοδημητριάτικα καθώς ανθίζουν την περίοδο της εορτής του Αγίου Δημητρίου στις 26 Οκτωβρίου. Στολίστε αυτό το φθινόπωρο τα μπαλκόνια και τον κήπο σας με χρυσάνθεμα, ομορφύνετε το χώρο σας και να φτιάξτε τη διάθεσή σας μέσα από μια αποθέωση χρωμάτων Όσον αφορά τη φροντίδα που θα πρέπει να δώσετε στα χρυσάνθεμά σας, προτείνουμε συνοπτικά τα παρακάτω: Ποτίζετε κανονικά 2-3 φορές τη βδομάδα προσέχοντας να μη βρέχετε τα φύλλα τους. Δώστε λίπανση στα φυτά σας, με ένα πλήρες υγρό βιολογικό λίπασμα και επαναλάβετε αρχές άνοιξης και κάθε
μήνα εφεξής. Κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας κόβετε τα ξεραμένα λουλούδια για να αναπτυχθούν τα νέα άνθη αλλά και για να φαίνεται πιο όμορφο το φυτό σας. Όταν όλα τα λουλούδια έχουν μαραθεί, κλαδέψτε το φυτό. Αφαιρέστε τα χαμηλά φύλλα που έχουν ξεραθεί και κόψτε τις κορυφές λίγο πάνω από το σημείο που διακλαδώνεται ο κεντρικός μίσχος. Το φυτό σας σύντομα θα πετάξει νέα κλαδιά αλλά και αρκετές παραφυάδες με δικές τους ρίζες. Όταν τα φυτά αποκτήσουν 10 ως 15 εκατοστά ύψος, κατά την περίοδο της άνοιξης, μπορείτε να τα αποκόψετε από το μητρικό φυτό, να τα κορφολογήσετε και να τα φυτέψετε σε νέες γλάστρες. Τα καινούργια φυτά θα σας χαρίσουν τα δικά τους υπέροχα άνθη το επόμενο φθινόπωρο. Τέλος, βάλτε μικρούς λεπτούς πάσσαλους για να στηρίξετε τα φυτά όταν φτάνουν στα 20 εκατοστά για να μη σπάσουν οι βλαστοί.
συνταγή ζαχαροπλαστικής Μαρμελάδα Λωτός! Μια απλή και γρήγορη συνταγή, που θα σας “πάρει το μυαλό” και θα “ξεχαστείτε”... Στην μυθολογία ο λωτός ήταν ο καρπός της λήθης. Ο Οδυσσέας, στα ταξίδια του για να βρει την Ιθάκη, πέρασε από τη χώρα των Λωτοφάγων, εκεί ο καρπός αυτός ήταν κάτι σαν ναρκωτικό και όσοι τον έτρωγαν μαγεύονταν, και έχαναν την επιθυμία τους να συνεχίσουν το ταξίδι τους. Σήμερα σύμφωνα με έρευνες, ο λωτός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα και έχει γίνει γνωστός για τις αντιγηραντικές του ιδιότητες. θα χρειαστείτε: 10 ώριμοι Λωτοί 20 κ.σ. μαύρη Ζάχαρη 2 ξυλάκια Κανέλας
1 σφηνάκι Κονιάκ Βούτυρο
Εκτέλεση Κόβουμε στη μέση τους λωτούς και τους ξεφλουδίζουμε. Βουτυρώνουμε ένα ταψί και τοποθετούμε στη σειρά τους λωτούς τον ένα δίπλα στον άλλο, χωρίς να αφήνουμε κενά . Πασπαλίζουμε το κάθε κομμάτι, με μια κουταλιά μαύρη ζάχαρη. Ρίχνουμε το κονιάκ και τα ξυλάκια κανέλλας. Ψήνουμε σε προ θερμασμένο φούρνο, στους 160-180 βαθμούς για 20-30 λεπτά, μέχρι να λιώσουν. Τους αφήνουμε για λίγο να κρυώσουν και έπειτα τους χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν “μαρμελάδα”.
Γλυκό κυδώνι Το κυδώνι στη μυθολογία αναφέρεται σαν «χρυσό μήλο» αφού συμβόλιζε τη γονιμότητα, την ευζωία και τον έρωτα. θα χρειαστείτε: 1 κιλό κυδώνια 750 γρμ.ζάχαρη 3 κούπες νερό
2 χαρτάκια βανίλια 3 κουταλιές χυμό λεμονιού Λίγη αρμπαρόριζα
Εκτέλεση Καθαρίζουμε τα κυδώνια και τα κόβουμε σε μακρόστενα λεπτά κομμάτια [όπως τις τηγανητές πατάτες] και τα ρίχνουμε αμέσως στο νερό με τον χυμό λεμονιού για να μη μαυρίσουν και τα βράζουμε ώσπου να μαλακώσουν και να απορροφήσουν όλο το νερό. Ρίχνουμε κατόπιν τη ζάχαρη και αφήνουμε το γλυκό να σταθεί ως την επόμενη μέρα. Το βράζουμε ώσπου να δέσει καλά το σιρόπι και προς το τέλος προσθέτουμε δυο κλωναράκια αρμπαρόριζα, τις βανίλιες και το λεμόνι για να μην πήξει. Όταν κρυώσει το βάζετε σε γυάλινο μεγάλο βάζο.
η άλλη ενημέρωση
ε
στηρίζουμ
τη
νπ
ό λ η μ α ς!
Λικέρ ρόδι Ρόδι, κατά τον Ιπποκράτη «θαυματουργός καρπός». Το ρόδι έχει θεωρηθεί ως ο καρπός της υγείας και της μακροζωίας. Γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας. θα χρειαστείτε: 5 μεγάλα ρόδια καθαρισμένα 1/2 κιλού ζάχαρη 1 ποτήρι νερό 1/2 λίτρο τσίπουρο χωρίς γλυκάνισο 1 ξύλο κανέλλας 1/2 φλυτζανακι του καφε γρεναδίνη για ωραίο βαθύ κόκκινο χρώμα (προαιρετικά) Εκτέλεση Παίρνω τα ρόδια μου τα τοποθετώ σε τούλι και τα στίβω όσο το δυνατό καλύτερα για να βγει καλά ο χυμός τους. Προσθετω μεσα στο χυμό το τσίπουρο και την κανέλλα, σκεπάζω το μπολ μου και το τοποθετώ στο ψυγείο για 3 ημέρες. Προσθέτω αν θέλω και την γρεναδίνη μου. Την τρίτη μέρα σε κατσαρολάκι βράζω τη ζάχαρη με το νερό για 7-8 λεπτά ετσι ώστε να μισοδέσει. Προσθέτω το σιρόπι στα ρόδια, αφαιρώ την κανέλλα μου και είναι έτοιμο για κέρασμα.