Εφημερίδα " Ο Κόσμος Γύρω μας" τεύχος 73

ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ & ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΥ

Διαφανής Διακυβέρνηση προϋπόθεση

για καλή διακυβέρνηση

τη σύγχρονη εποχή, η ανάγκη για ανοικτή και διαφανή διακυβέρνηση στην τοπική αυτοδιοίκηση δεν είναι απλώς μια επιθυμία, αλλά

ένας θεμελιώδης πυλώνας της δημοκρατίας.

Καθώς οι πολίτες απαιτούν όλο και περισσότε-

ρο να συμμετέχουν στις αποφάσεις που τους αφορούν, η τοπική αυτοδιοίκηση έχει την υποχρέ-

ωση να ενθαρρύνει την ανοικτή συζήτηση και να

διασφαλίζει τη διαφάνεια σε κάθε επίπεδο της διακυβέρνησής της.

νομιμότητα και την

Η διαφάνεια δημιουργεί εμπιστοσύνη μεταξύ των πολιτών και των δημόσιων αρχών. Όταν οι πολίτες έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες σχετικά με τις αποφάσεις και τις δράσεις

της τοπικής αυτοδιοίκησης, μπορούν να ασκήσουν έλεγχο και να συμμετέχουν

ενεργά στη δημόσια διακυβέρνηση. Αυτό ενισχύει τη

αποτελεσματικότητα της διαχείρισης διαφόρων θεμάτων και βοηθά στην αποφυγή της διαφθοράς και των ατασθαλιών.

Η επίτευξη ανοικτής και διαφανούς διακυβέρνησης στην τοπική αυτοδιοίκηση μπορεί να αντιμετωπίσει προκλήσεις. Για να αντιμετωπιστούν οι προκλήσεις αυτές, πρέπει να ληφθούν μέτρα τα οποία περιλαμβάνουν την υιοθέτηση τεχνολογικών λύσεων για τη διαχείριση των δεδομένων, την κατάλληλη εκπαίδευση του προσωπικού, τη δημιουργία μηχανισμών διαβούλευσης με τους πολίτες και την προώθηση της διαφάνειας μέσω ανοικτών δεδομένων και αναφορών.

Η τοπική αυτοδιοίκηση πρέπει να επιδείξει δέσμευση για τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου οι πολίτες να μπορούν να συμμετέχουν ενερ-

γά και να επηρεάζουν τις αποφάσεις που τους αφορούν.

Μόνο μέσω της συνεχούς προσπάθειας για ανοικτή διακυβέρνηση μπορούμε να εξασφαλίσουμε μια δίκαιη, διαφανή και αποτελεσματική δημόσια διοίκηση που εξυπηρετεί το κοινό συμφέρον.

Ανακύκλωση & Καθαριότητα

Σε μια εποχή όπου η βιώσιμη ανάπτυξη και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελούν κεντρικά θέματα, η αφοσίωσή στη διατήρηση και την προώθηση της περιβαλλοντικής αειφορίας είναι πρωταρχικής σημασίας. Στο πλαίσιο αυτό ξεκινήσαμε μια σειρά από δράσεις στα σχολεία της πόλης μας.

Οι επισκέψεις μας στα σχολεία αποτελούν μια σημαντική πτυχή της προσπάθειάς μας για την προώθηση της περιβαλλοντικής αειφορίας στην κοινότητά μας. Με μεγάλη χαρά διαπιστώνουμε ότι στα σχολεία γίνεται σημαντική προσπάθεια προς αυτήν την κατεύθυνση, και πολλές από αυτές τις πρωτοβουλίες έχουν ήδη βραβευτεί.

Ο ενθουσιασμός και η δράση που εκδηλώνουν οι μαθητές αναδεικνύουν τη σημασία που δίνουν στο περιβάλλον και την ανάγκη για δράση. Το γεγονός αυτό μας ενθαρρύνει και μας εμπνέ-

ει να συνεχίσουμε τις προσπάθειές μας για ένα καλύτερο αύριο, δίνοντας έμφαση στην εκπαίδευση και την ευαισθητοποίηση των

νέων για το περιβάλλον.

Με μεγάλη συμμετοχή των μαθητών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης

του Δήμου Παπάγου – Χολαργού ολοκληρώθηκε ο Εκπαιδευτικός Διαγωνισμός Ανα-

κύκλωσης που διοργάνωσε η ΤΕΧΑΝ ( υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας, Θρη-

σκευμάτων και Αθλητισμού, σε συνεργασία με την Περιφερειακή Ένωση Δήμων Αττικής (Π.Ε.Δ.Α.). Στο Δήμο Παπάγου – Χολαργού, μαθητές και μαθήτριες του 2ου Γυμνασίου Χολαργού, του 2ου Λυκείου Χολαργού και του 6ου Δημοτικού Χολαργού παρέδωσαν τα κουπόνια στην επιτροπή του διαγωνισμού. Διακρίθηκε στην 4η θέση το τμήμα Α2 του 2ου ΓΕΛ Χολαργού!!!

Από την Χρύσα Παρίση, Αντιδήμαρχο Καθαριότητας, Ανακύκλωσης & Ποιότητας Ζωής της κοινότητας Παπάγου

ανακύκλωσης που εφαρμόζουμε στον δήμο μας και τους εξήγησα τον τρόπο λειτουργίας της υπηρεσίας καθαριότητας. Τους εξήγησα η σημασία του να μειώνουμε τα απορρίμματα

Λύκειο Παπάγου: ενημερωθήκαμε για τις δραστηριότητες του προγράμματος Erasmus+ με τίτλο Eco School, μιλήσαμε με

καθηγητές και συνεργάτες, τη διαδικασία κομποστοποίησης και τον σχολικό μας λαχανόκηπο. Ξεναγηθήκαμε στον κήπο από τους

τους για την αξία της ανακύκλωσης μιλήσαμε στα παιδιά για την ανακύκλωση. 6ο δημοτικό

σχολείο Χολαργού, το 1ο δημοτικό Χολαργού και συνεχίζουμε.

τη συνεργασία με

Incommon, διοργάνωσαμε το Σάββατο, 2 Μαρτίου, στο Εμπορικπο κέντρο χολαρργού εκπαιδευτική δράση

υπολείμματα φαγητού και

υπολείμματα του κήπου σε εδαφοβελτιωτικό (λίπασμα) πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά

Στο πρώτο μέρος αυτής της συνέντευξης, η Άννα Πάνη Κουσιορή, ιδρύτρια του Λείριον, μας μιλά για τις αρχικές ανάγκες και τις προκλήσεις που αντιμετώπισε, αλλά και για την προσήλωσή της στις αξίες που καθοδηγούν το έργο της. Επίσης, παρουσιάζει το Leirion MUN Academy. Η εμπειρία και η αφοσίωσή της διακρίνονται σε κάθε λέξη, αναδεικνύοντας ένα ενθαρρυντικό ταξίδι προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης.

Συνέντευξη στην Ειρήνη Γαβαλά Δεν είναι η πρώτη φορά που θα σας παρουσιάσουμε το Λείριον το πνευματικό τέκνο και δημιούργημα

της κας Άννας Πάνη – Κουσιορή, τον πρότυπο Πολιτιστικό – Επιμορφωτικό χώρο που με τις δράσεις, τις

δραστηριότητες και τις πρωτοβουλίες του, που απευθύνονται σε μαθητές Δημοτικού, εφήβους, φοιτητές και

ενήλικες, έχει ξεπεράσει όχι μόνο τα σύνορα της πόλης μας αλλά και της χώρας μας.

Αγαπητή Άννα, έχοντας πλέον καθιερώσει το Λείριον ως ένα μοναδικό πρωτότυπο Πολιτιστικό - Επιμορφωτικό Χώρο για Παιδιά μέσα από πο-

λυσχιδείς δραστηριότητες και μαθησιακά εργαστήρια θα ήθελες να μας πεις πώς και γιατί ξεκίνησες το Λείριον;

Το Λείριον ήταν μια εσωτερική ανάγκη η οποία δημιουργήθηκε από τους πρώτους μήνες της κυοφορίας της πρώτης μου κόρης.

Ονειρεύομουν έναν χώρο όπου μαμάδες και παιδιά

θα είχαν τη δυνατότητα να μάθουν, να παίξουν, να δημιουργούν και να εκφραστούν ελεύθερα.

Ένα σημείο συνάντησης όπου θα μπορούσαν να μοιραστούν τις ιδέες, τις σκέψεις, τους φόβους και τα όνειρά τους χωρίς να βιώσουν απόρριψη, κριτική, απαξίωση.

Ήταν μια ανάγκη και μια ” υποχρέωση ” απέναντι στα παιδιά, όχι μόνο στα δικά μου αλλά σε όλα τα παιδιά

που η ζωή φέρνει στο δρόμο μου για κάποιο λόγο. Ήταν

η φυσική συνέχεια του πολιτιστικού συλλόγου που ίδρυσα το 2013 .

Το ξεκίνησα με δάνειο ( το οποίο συνεχίζω και πλη-

ρώνω ακόμα, για ένα χώρο που έφτιαξα από τα θε-

μέλια του και δεν το έχω), σχεδιάζοντας κάθε ιδέα στο

χαρτί, δουλεύοντας ατελείωτες ώρες χωρίς οικονο-

μικό αντίκρισμα, αντιμετωπίζοντας μεγάλες προκλή-

σεις όπως η αναγκαστική, μεθοδευμένη και υποκι-

νούμενη αλλαγή έδρας από ανθρώπους που ήθελαν

διακαώς την ανακαινισμένη μονοκατοικία. Ισως να επι-

θυμούσαν να μην υπάρχει καθόλου αυτός ο φορέας

που λέγεται Λείριον, ποιος ξέρει , η πανδημία και πολ-

λές άλλες. Υλοποιώντας προγράμματα μεγάλων οι-

κονομικών απαιτήσεων με ελάχιστα χρήματα διαθέ-

σιμα στο πορτοφόλι μου. Δεν ξεχνώ ότι είμαι γυναί-

κα , σε μια κοινωνία που απαιτεί απάνθρωπα να της

αποδείξεις την αξία σου. Σε μια κοινωνία όπου ψάχνει

απεγνωσμένα να βρει ποιος σε βοηθάει, ποιος είναι

από πίσω, πώς γίνεται να τα ξέρει όλα αυτά, τι έχει

σπουδάσει, από που είναι. Και εάν έχεις κάνει το λά-

θος να γεννηθείς στη Χειμάρρα, να είσαι Ελληνίδα εί-

ναι ποινικό αδίκημα. Ακόμα και εξέταση DNA να προ-

σκομίσεις πάλι θα σε αμφισβητήσουν και αρκετές φο-

ρές με άσχημο τρόπο.Οταν δε μιλάς για τη Β. Ήπειρο,

δεν κρύβεσαι, υπερασπίζεσαι το Δίκαιο, λες ιστορικές

αλήθειες εκεί ξεκινάνε και τα πιο δύσκολα.

Από την άλλη όμως έχω την τύχη να έχω δίπλα μου

την οικογένειά μου, αρκετούς φίλους και συνεργάτες με τους οποίους έχουμε ως σημείο αναφοράς τις ίδιες

Αξίες. Όποτε δίνω βάση εκεί , δουλεύω με τον εαυτό

μου, αφαιρώ ο, τι δεν είναι αντάξιο των αξιών που υπηρετώ και προχωράω.

Η ζωή έχει ένα εκπληκτικό εργαστήρι που λέγεται “εμπειρία“ . Όσο περισσότερη εμπειρία αποκτάς, όσο

σε μαθητές γυμνασίου, λυκείου και φοιτητές που ασχολούνται με τις προσομοίωσεις MUN.Το ακαδημαϊκό πρόγραμμα περιλαμβάνει πληθώρα εργαστηρίων και σεμιναρίων όπως: φιλοσοφία, ρητορική, πολιτική, ανάπτυξη δεξιοτήτων, ψυχολογία, ηγεσία, γεωπολιτική, τεχνητή νοημοσύνη, κβαντικές επικοινωνίες, κυβερνοασφάλεια και πολλά άλλα.

Στην Ακαδημαϊκή Ομάδα συμμετέχουν καθηγητές και επιστήμονες από την Ελλάδα και το εξωτερικό με τον εξαίρετο Δρ. Αθανάσιος Σταβέρης – Πολυκαλάς –Head of Academic Team . Η Οργανωτική Επιτροπή

αποτελείται από Έλληνες φοιτητές : Εύα Βαζαίου, Μιχάλης Αρμάος, Ιωακειμία Λανταβού και την Μαριλένα Κουσιορή -Head of Organizing Team.

Η ιδέα μου είναι να εδραιωθεί το Συνέδριο Μοντέλου

περισσότερο χώρο κάνεις σε σένα και μετά σε ο, τι εί-

ναι συμβατό με σένα, τόσο η αρμονία γίνεται η βάση των ιδεών σου.

Και όταν φτάνεις στο σημείο να συνειδητοποιείς ότι δεν είσαι τίποτα παραπάνω από τους άλλους, είσαι απλά μια ύπαρξη μέσα στο σύνολο, ότι στο μοίρασμα βρί-

σκεται η Ευτυχία, στην Αγάπη η Ευδαιμονία τότε έχεις φτάσει στην έξοδο της σπηλιάς. Τώρα εάν θα μπορέσω να αντικρίσω τον Ήλιο χωρίς να κλείσω τα μάτια μου θα φανεί στην πορεία.

Leirion MUN Academy - 1o Συνέδριο Μοντέλου Ηνωμένων Εθνών για Μαθητές Δημοτικού. Για

Ηνωμένων Εθνών και για μαθητές Δημοτικού. Το δικαιούνται οι μαθητές του Δημοτικού και μπορούν να ανταπεξέλθουν άριστα στις απαιτήσεις που έχει μια τέτοια διοργάνωση. Δεν σας κρύβω ότι από την αρχή του ταξιδιού αυτού ονειρευόμουν ένα Συνέδριο Μοντέλου Ηνωμένων Εθνών στην Ελληνική Γλώσσα. Μπορούν να συμμετάσχουν μαθητές 5ης και 6ης Δημοτικού από την Ελλάδα, την Κύπρο, τη Β. Ηπειρο και από όλες τις ελληνικές κοινότητες ανά τον κόσμο.

Το κεντρικό θέμα είναι : "Η προώθηση της Βιώσιμης Αστικοποίησης” Επιτροπή UNEA.

Οι γονείς μπορούν να επισκεφτούν το site μας: www.leirionmun.com να πατήσουν στο ” Registrations are open” το οποίο σε οδηγεί κατευθείαν στο email του Συνεδρίου και να δηλώσουν συμμετοχή.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εργαστήρια για το θέμα, τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών , τη λειτουργία της συγκεκριμένης Επιτροπής ,τον τρόπο που συνεδριά-

Σας προτείνουμε

Προτείνουμε να παρακολουθήσετε το 5ο Φεστιβάλ Αστυνομικής

Λογοτεχνίας Agatha που θα διεξαχθεί στην Αθήνα

Μέσα στα χρόνια εξελίχθηκε σ’ ένα μεγάλο φεστιβάλ που τελεί υπό την αιγίδα του υπουργείου Πολιτισμού

και του Δήμου Αθηναίων, και με τη συμμετοχή της Ατ-

τικό Μετρό και της ΕΡΤ σε ρόλο Μεγάλου Χορηγού.

Κάθε χρόνο στο πλαίσιο του Φεστιβάλ διοργανώνονται

παρουσιάσεις βιβλίων, ομιλίες, σεμινάρια, εργαστήρια, θεατρικές παραστάσεις και κάθε λογής δρώμενα με προσκεκλημένους από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Φέτος, στη διάρκεια του Φεστιβάλ, θα συζητηθούν μεγάλα

κοινωνικά ζητήματα όπως η θέση της γυναίκας στη σημερινή εποχή, οι γυναικοκτονίες, ο ρατσισμός, η συ-

μπερίληψη η ασφάλεια στο διαδίκτυο και η τεχνητή νοη-

μοσύνη . Επίσης, φέτος στο Φεστιβάλ θα κυριαρχήσει η

ευαισθητοποίηση γύρω από τις δυσκολίες που αντιμε-

τωπίζουν οι άνθρωποι με μερική ή ολική απώλεια όρασης, καθώς σχεδιάζουμε την πλήρη πρόσβασή τους σε όλες εκδηλώσεις. Ένα μεγαλεπήβολο σχέδιο που με μεγάλη μας χαρά παρακολουθούμε να παίρνει σάρκα και οστά!

Το 5ο Φεστιβάλ Αστυνομικής Λογοτεχνίας Agatha θα ξεκινήσει με ένα Pre Festival Event στο Αμφιθέατρο της Ελληνοαμερικανικής Ένωσης όπου θα παραστεί ο διάσημος Σκωτσέζος συγγραφέας Ian Rankin. Στην συνέχεια, από τις 8 Μαΐου έως τις 5 Ιουνίου, θα υπάρχουν καθημερινές εκδηλώσεις σε διάφορα σημεία της Αθήνας, μια εκ των οποίων θα είναι η συνάντηση με τον αγαπημένο Ιταλό συγγραφέα Carlo Lucarelli στο Ιταλικό Μορφω-

τικό Ινστιτούτο στις 15 Μαΐου σε συνεργασία με το Ιταλικό Μορφωτικό Ινστιτούτο και τις εκδόσεις Διόπτρα Με βάση την επιτυχημένη πορεία των προηγούμενων εκδηλώσεων, το πρόγραμμα δράσεων αποσκοπεί στην

περαιτέρω ανάδειξη της αστυνομικής λογοτεχνίας και τη δημιουργία μιας εμπειρίας που θα μείνει αξέχαστη για

τους συμμετέχοντες του 5ου Αστυνομικού Φεστιβάλ Αστυνομικής Λογοτεχνίας Agatha στην καρδιά της Αθήνας!

Με την υποστήριξη του υπουργείου Πολιτισμού και του Δήμου Αθηναίων, καθώς και τη συμμετοχή της Αττικό

Μετρό και της ΕΡΤ ως Μεγάλων Χορηγών, το φεστιβάλ αναδεικνύεται σε ένα σημαντικό γεγονός που δεν πρέπει να χάσετε!

Don't drop Φεστιβάλ Κυκλικής Οικονομίας

Επισκεφθείτε το περίπτερο της Επανεκκίνησις

τρίτη συνεχή χρονιά, το skywalker.gr – Εργασία στην Ελλάδα διοργανώνει το Don't drop Φεστιβάλ Κυκλικής Οικονομίας, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας και του Δήμου Αθηναίων, στο Σεράφειο συγκρότημα του Δήμου Αθηναίων. Για δύο ημέρες, την Τετάρτη 15 και την Πέμπτη 16 Μαΐου, από τις 10:00 έως τις 19:00, το Σεράφειο συγκρότημα θα φιλοξενήσει οργανισμούς και πρωτοπόρα project που υιοθετούν και εφαρμόζουν αποτελεσματικά τις αρχές της κυκλικής οικονομίας.

Μέσα από μια κυκλική φιλοσοφία η οποία δεν είναι άπληστη και προστατεύει την κοινωνία από τη σπατάλη και τα απόβλητα, ο κυκλικός «τρόπος» παραγωγής και κατανάλωσης σκοπεύει στην ελαχιστοποίηση της χρήσης

φυσικών πόρων και, ως οικονομική έννοια, προχωρά πέρα από τη βιώσιμη ανάπτυξη και την πράσινη οικονομία, στοχεύοντας στη βιώσιμη διαχείριση πρώτων υλών και ενέργειας.

Στόχοι του φεστιβάλ είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση κάθε πολίτη σχετικά με την αναγκαιότητα ενσωμάτωσης των αρχών της κυκλικής οικονομίας στην καθημερινότητά μας, όπως αυτές αποτυπώνονται σε κάθε πτυχή της: επαναχρησιμοποίηση (reuse), ανακύκλωση (recycle), επανασχεδιασμός (redesign), ανακατασκευή (remanufacture), ελαχιστοποίηση (reduce) και ανάκτηση (recover).

Το φεστιβάλ απευθύνεται σε μαθητές σχολείων της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, σε φοιτητές και σπουδαστές, καθώς και σε κάθε ενδιαφερόμενο, ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ προς όλους τους επισκέπτες στο 3ο Φεστιβάλ Κυκλικής Οικονομίας να φέρουν τις παλιές ηλεκτρονικές τους συσκευές στο «Repair Spot – Bring Your Own Device» στο περίπτερο της ΚΟΙΝΣΕΠ Επανεκκίνησις.

Το "Repair Spot - Bring Your Own Device" που διοργανώνεται από την ΚΟΙΝΣΕΠ Επανεκκίνησις στο πλαίσιο

του 3ου Φεστιβάλ Κυκλικής Οικονομίας, προσκαλεί τους επισκέπτες να φέρουν τις παλιές ηλεκτρονικές τους συ-

σκευές για επισκευή. Αυτή η πρωτοβουλία ενθαρρύνει την επαναχρησιμοποίηση και την επισκευή συσκευών προς όφελος του περιβάλλοντος και της οικονομίας. Είναι ένας τρόπος για τους επισκέπτες να μάθουν τι άλλες

επιλογές υπάρχουν πέρα από την αγορά καινούριων συσκευών, πώς να τις επισκευάζουν αντί να τις πετάνε, και πως μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των απορριμμάτων και της κατανάλωσης πόρων.

οι επισκέπτες μπορούν να φέρουν την συσκευή τους για συμβουλές επισκευής ή επαναχρησιμοποίηση σε

και δράσεις της κοινωνίας των πολιτών.

δυνατότητα για τους επισκέπτες να φέρουν τις συσκευές

Γυναίκα

και κάπνισμα: μια ολέθρια σχέση

της Παναγιώτας Καρύδη Πνευμονολόγου-Φυματιολόγου

Διευθύντριας Δ΄ Πνευμονολογικής Κλινικής, Ερρίκος Ντυνάν

Τη σημερινή εποχή, κανείς δεν

μπορεί να αμφιβάλει για τις βλα-

βερές συνέπειες του καπνίσματος. Όλοι πια

ξέρουν ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκί-

νο, καρδιαγγειακά νοσήματα, χρόνια απο-

φρακτική πνευμονοπάθεια και εμπλέκε-

ται στην παθογένεια ή την επιδείνωση πολ-

λών ακόμα νοσημάτων. Το κάπνισμα

βλάπτει την υγεία όλων, αλλά νεότερα δε-

δομένα καταδεικνύουν ότι οι γυναίκες είναι πιο ευπαθείς στον καπνό και ταυτό-

χρονα δυσκολεύονται περισσότερο από

τους άνδρες να διακόψουν. Κατά τη διάρ-

κεια των τελευταίων 50 χρόνων, η πιθα-

νότητα μία γυναίκα να πεθάνει εξαιτίας του

καπνίσματος έχει πενταπλασιαστεί και εί-

με επιπλοκές τόσο στην έγκυο, όσο και στο κύημα. Προκαλεί παλίνδρομη κύηση, πρόωρο τοκετό, συγγενείς ανωμαλίες του εμβρύου, ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης, χαμηλό βάρος γέννησης, έκτο-

πη κύηση, προδρομικό πλακούντα και

πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα, θέτοντας σε κίνδυνο τόσο τη μητέρα όσο

και το έμβρυο. Ιδανικά, η γυναίκα που προ-

γραμματίζει την εγκυμοσύνη της, θα πρέπει να διακόπτει εξαρχής το κάπνισμα.

Το πρώτο τρίμηνο της κύησης είναι το σημαντικότερο για την

εδραίωση μιας καλής εγκυμοσύνης, αλλά

η διακοπή του καπνίσματος ωφελεί και συστήνεται σε όλα τα στάδια της κύησης. Πρέ-

και στα δύο φύλα. Το κάπνισμα ευθύνεται για το 90% των περιπτώσεων της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σοβαρή ΧΑΠ σε μικρότερη ηλικία, ενώ σήμερα πεθαίνουν από ΧΑΠ περισσότερες γυναίκες από ό,τι άνδρες.

καρδιαγγειακός κίνδυνος είναι δεδομένος για όλους τους καπνιστές, αλλά ο κίνδυνος της στεφανιαίας νόσου για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι μεγαλύτερος από αυτόν των ανδρών καπνιστών. Επιπρόσθετα, όλο και περισσότε-

Οι ρυτίδες γύρω από το στόμα, οι δυσχρωμία, η πρόωρη

χαλάρωση του δέρματος απασχολούν σοβαρά τις περισσότερες καπνίστριες και δεν αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με αισθητικές παρεμβάσεις.

προκαλεί το γεγονός, ότι ενώ οι γυναίκες είναι πιο ευπαθείς στις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, ταυτόχρονα δυσκολεύονται περισσότερο από τους άντρες να διακόψουν. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες αποτυγ-

ναι τώρα ίδια όπως και για τους άντρες. Από το 1964 που δημοσιεύθηκε η

πει εδώ να σημειωθεί ότι το κάπνισμα μει-

ώνει τη γονιμότητα ανδρών και γυναικών

πρώτη αναφορά για τις βλαβερές

συνέπειες του καπνίσματος, η συχνότητά

του μεταξύ των ανδρών συνεχώς μειώ-

νεται. Αντίθετα η συχνότητα του καπνί-

σματος στις γυναίκες συνέχισε να αυξάνεται

σταθερά τα επόμενα χρόνια, καθώς οι κα-

πνοβιομηχανίες στόχευσαν επιθετικά το γυ-

ναικείο πληθυσμό. Σήμερα γνωρίζουμε ότι

η ανάπτυξη των τσιγάρων slim, ο χρω-

ματισμός των πακέτων σε παστέλ, ελκυ-

στικά χρώματα, οι διαφημίσεις που άφη-

ναν το υπονοούμενο ότι το κάπνισμα δια-

τηρεί τις γυναίκες αδύνατες και ελκυστι-

κές και η σύνδεση του καπνίσματος με τη

χειραφέτηση των γυναικών κατά τις δε-

καετίες του 60 και του 70 στόχευαν σαφώς

το γυναικείο πληθυσμό. Πιο επιρρεπείς στο να καπνίσουν είναι οι γυναίκες χαμηλότερου ει-

σοδήματος, μικρότερης μόρφωσης ή οι πιο

ευαίσθητες ψυχικά. Οι γυναίκες που ανή-

κουν σε αυτές τις ευπαθείς ομάδες συχνά

δεν διακόπτουν κατά την εγκυμοσύνη, ή

και ξαναρχίζουν το κάπνισμα μετά τον τοκετό. Το γεγονός αυτό επιτείνει τις καταστροφικές συνέπειες του καπνίσματος στις ίδιες και στα παιδιά τους. Στη διάρκεια

της εγκυμοσύνης το κάπνισμα συνδέεται

και σχετίζεται με πρόωρη εμμηνόπαυση.

Τα παιδιά των καπνιστριών έχουν μεγα-

λύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν αιφνί-

διο βρεφικό θάνατο και αναπνευστικά

προβλήματα στη βρεφική και παιδική

ηλικία. Το κάπνισμα της μητέρας συνδέ-

εται με την εμφάνιση άσθματος στα παιδιά

και προδιαθέτει σε ΧΑΠ κατά την ενήλικο ζωή των απογόνων. Εξίσου σοβαρή συ-

νέπεια του καπνίσματος της μητέρας είναι

η αυξημένη πιθανότητα το παιδί μεγαλώνοντας να γίνει και το ίδιο καπνιστής, καθώς το παράδειγμα των γονιών είναι ισχυρότερο από κάθε συμβουλή.

πρόσφατη προοπτική μελέτη 15ετίας διαπιστώθηκε ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο όλων των μορφών καρκίνου στις γυναίκες. Σε έκθεση του φορέα δημόσιας υγείας των ΗΠΑ το 2014 επισημαίνεται ότι ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα αυξήθηκε κατακόρυφα τα τελευταία 50 χρόνια, φθάνοντας στο δεκαπλάσιο για τις καπνίστριες και στο διπλάσιο στους άνδρες καπνιστές. Είναι πολύ χαρακτηριστικό ότι ο καρκίνος του πνεύμονα στις γυναίκες έχει ξεπεράσει ακόμα και

καρκίνο του μαστού, αποτελώντας πια ξεκάθαρα τον πρώτο κατά σειρά καρ-

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν σοβαρή ΧΑΠ σε μικρότερη ηλικία, ενώ σήμερα πεθαίνουν από ΧΑΠ περισσότερες γυναίκες από ό,τι άνδρες

ρες μελέτες διαπιστώνουν ότι οι γυναίκες διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικών εμφράκτων και της υπαραχνοειδούς αιμορραγίας, χωρίς αυτό να έχει εξηγηθεί ικανοποιητικά. Ο

συνδυασμός αντισυλληπτικών χαπιών και καπνίσματος είναι γνωστό ότι προάγει τη θρομβογένεση.

Ηοστεοπόρωση είναι ένα πρόβλημα συνήθως γυναικείο, το οποίο επιδεινώνεται με το κάπνισμα. Η διακοπή πριν την ηλικία των 50 μειώνει κατά πολύ την πιθανότητα κατάγματος το ισχίου στις γυναίκες.

σημαντικές όχι για τη διάρ-

αλλά για την ποιότητα

χάνουν να διακόψουν εντελώς το κάπνισμα συχνότερα από τους άνδρες. Είναι λιγότερο προσηλωμένες στο στόχο τους και υποτροπιάζουν ευκολότερα. Η παρατήρηση αυτή εξηγείται πιθανότατα από τις δομικές, λειτουργικές και βιοχημικές διαφορές μεταξύ γυναικείου και ανδρικού εγκεφάλου, και μένει να διερευνηθεί περαιτέρω. Στόχος είναι να αναπτυχθούν στρατηγικές διακοπής καπνίσματος που να απευθύνονται ειδικά στις γυναίκες και τις νευροβιολογικές ιδιαιτερότητές τους, προκειμένου να βαδίσουν ευκολότερα το δύσβατο μονοπάτι της διακοπής.

O

Η

ΟΠΤΙΚΟΣ Χρήστος Ξένος μάς ενημερώνει O

ΟΠΤΙΚΟΣ Χρήστος Ξένος μάς ενημερώνει

νόσος του Stargardt είναι μία κληρο-

νομική πάθηση που επηρεάζει το φω-

τοευαίσθητο ιστό του ματιού, τον αμφιβλη-

στροειδή. Πιο συγκεκριμένα η περιοχή του

αμφιβληστροειδή που επηρεάζεται είναι η

ωχρά κηλίδα η οποία είναι υπεύθυνη για

την οξεία κεντρική όραση που χρησιμοποι-

ούμε σε δραστηριότητες όπως το διάβα-

σμα, η οδήγηση και η αναγνώριση προσώ-

πων. Η νόσος του Stargardt είναι ίσως η πιο

συχνή μορφή δυστροφίας της ωχράς κηλί-

δας που εμφανίζεται συνήθως μετά το 6ο

έτος στην παιδική ηλικία και προοδευτικά εί-

ναι σε θέση να οδηγήσει σε σοβαρή απώ-

λεια κεντρικής όρασης (τα συμπτώματα είναι

παρόμοια με αυτά της ηλικιακής εκφύλισης

της ωχράς κηλίδας). Η εκφυλιστική αυτή

πάθηση οφείλεται σε μεταλλάξεις των αυ-

τοσωμικών γονιδίων ABCA4 και ELOVL4 τα

οποία κωδικοποιούν την έκφραση πρωτεϊ-

νών που βρίσκονται σε φωτοευαίσθητα κύτ-

ταρα του αμφιβληστροειδή. Η πάθηση μπο-

ρεί να περάσει στα παιδιά όταν οι δύο γονείς

φέρουν μεταλλάξεις του γονιδίου που προ-

καλεί την ασθένεια.

Συμπτώματα & διάγνωση:

H διάγνωση της νόσου πραγματοποιείται

στα πλαίσια μιας συνηθισμένης οφθαλμο-

λογικής εξέτασης, συνήθως σε άτομα ηλι-

κίας κάτω των είκοσι όταν παρατηρείται

προοδευτική απώλεια της κεντρικής όρα-

σης (Εικ. 2). Κατά τα πρώτα στάδια, οι ασθε-

νείς μπορεί να έχουν καλή οπτική οξύτητα,

αλλά να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην

ανάγνωση και παρατήρηση με χαμηλό φω-

τισμό. Άλλα κοινά συμπτώματα της νόσου

Stargardt περιλαμβάνουν θολή όραση και

παραμόρφωση στην αντίληψη των αντικει-

μένων. Τα οφθαλμολογικά ευρήματα ποι-

κίλλουν σε μεγάλο βαθμό με την εξέλιξη

της νόσου. Σε φωτογραφίες βυθού, οι ασθε-

νείς παρουσιάζουν εικόνα εκφύλισης της

ωχράς κηλίδας. Τα παιδιά με την ασθένεια

συνήθως αντιμετωπίζουν προβλήματα προσαρμογής στο σκοτάδι και απώλεια κεντρικής όρασης μεταξύ έξι και δώδεκα ετών, συμπτώματα όμως που μπορεί να εμφανιστούν κατά την ενηλικίωση. Καθώς η νόσος

εξελίσσεται, εναποθέσεις πλούσιες σε λιπαρά (λιποφουσκίνη), συσσωρεύονται στο μελάγχρουν επιθήλιο (Μ. Ε.) κάτω από την ωχρά κηλίδα. Τα οφθαλμολογικά ευρήματα

ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό με την εξέλιξη της νόσου. Εξετάσεις όπως η οπτική τομο-

βοηθήματα χαμηλής όρασης η εφαρμογή

τους από κατάλληλα εκπαιδευμένο οπτικό αλλά και εργασία σε συνθήκες

γραφία συνοχής (Εικ. 1), η φλουοροαγγειογραφία, η ηλεκτροφυσιολογία της όρασης, ο αυτοφθορισμός και η φωτογράφηση βυθού οφθαλμού (Εικ. 1) κρίνονται αναμφισβήτητα σημαντικές.

Θεραπεία & αντιμετώπιση: Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ακόμα κάποια αποτελεσματική θεραπεία. Τα κατάλληλα

μένων φακών ηλίου (blue blockers). Σε

αυτό το σημείο θα θέλαμε να σημειώσουμε πως στα οπτικά Ξένου έχουμε την κατάλληλη μετεκπαίδευση για τη σωστή επιλογή και εφαρμογή βοηθημάτων χαμηλής όρασης καθώς και διδασκαλίας τεχνικών αξιοποίησης της περιφερειακής όρασης. Επιπλέον συνεργαζόμαστε απευθείας με εργαστήρια και κατασκευαστές βοηθημάτων χαμηλής όρασης σε Αγγλία, Γερμανία και Ηνωμένες Πολιτείες.

τα

νέα της πόλης μας

ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ | Τα τροφεία για 2024-2025 Μια

Σ

ύμφωνα με απόφαση του Δημοτικού

Συμβουλίου οι οικονομικές εισφορές

για τις οικογένειες των παιδιών που θα

φιλοξενηθούν στα Τμήματα Προσχολι-

κής Αγωγής του Δήμου Παπάγου – Χο-

λαργού για το σχολικό έτος 2024-2025 θα είναι οι ακόλουθες:

Εισόδημα 0 € – 12.000 €: 0 €

Εισόδημα 12.001 € – 17.000 €: 40 €

Εισόδημα 17.001 € – 22.000 €: 50 €

Εισόδημα 22.001 € – 27.000 €: 60 €

Εισόδημα 27.001 € – 32.000 €: 70 €

Εισόδημα 32.001 € – 37.000 €: 80 €

Εισόδημα 37.001 € – 40.000 €: 100 €

Εισόδημα 40.001 € – 45.000 €: 120 €

Εισόδημα 45.001 € – 50.000 €: 150 €

Εισόδημα 50.001 € – 55.000 €: 170 €

Εισόδημα 55.001 € – 60.000 €: 220 €

Εισόδημα 60.001 € και άνω: 240 €

Η νέα απόφαση, θα ισχύσει από την 1η

Σεπτεμβρίου 2024 έως και την 31η Ιου-

λίου 2025

Επιπλέον, προβλέπονται περιπτώσεις μεί-

ωσης των τροφείων ή απαλλαγής από

αυτά, συμπεριλαμβανομένων εκπτώσεων

για τα δεύτερα και τα παιδιά τρίτεκνων

και πολύτεκνων οικογενειών. Οι μονο-

γονεϊκές οικογένειες ή εκείνες που έχουν

μέλη με αναπηρία υπόκεινται σε ειδικές

διατάξεις.

Εγκαινιάστηκε η αναβαθμισμένη πλατεία

Φλωρίνης στην κοινότητα Παπάγου

Ο

Δήμος Παπάγου – Χολαργού παρέδωσε ένα

έργο αναφοράς, το οποίο χρηματοδοτήθηκε

κατόπιν ενεργειών της Δημοτικής Αρχής στο μεγα-

λύτερο ποσοστό του από το Πράσινο Ταμείο.

Με την αναμόρφωση της πλατείας Φλωρίνης, ανα-

βαθμίζεται η ευρύτερη περιοχή, ενώ παράλληλα:

� ενισχύθηκε το πράσινο της πλατείας, αφού

δεν αφαιρέθηκε κανένα δέντρο ενώ προστέθηκαν

εκατοντάδες νέα φυτά και δέντρα

� η παιδική χαρά έγινε προσβάσιμη σε παιδιά ΑμεΑ

� εξοικονομείται ενέργεια με την αντικατάσταση των συμβατικών φωτιστικών σωμάτων με φωτιστικά νέας τεχνολογίας τύπου led.

� γίνεται ορθή διαχείριση των υδάτινων πόρων με την εγκατάσταση σύγχρονου αρδευτικού συστήματος.

� αναβαθμίστηκαν και χωροθετήθηκαν οι αθλητικές δομές

� διαμορφώθηκε το κέντρο της πλατείας σε χώρο πρασίνου και δημιουργήθηκε περιμετρικός ποδηλατόδρομος για παιδιά πολίτες κάθε ηλικίας μπορούν να κάνουν χρήση των χώρων της

27η Μαρτίου 2024 θα μείνει χα-

ως μια σημαντική ημερο-

Ιστορική Απόφαση Εγκρίνεται το 1o Γενικό Πολεοδομικό Σχέδιο της Κοινότητας Παπάγου

για τον δήμο μας, ειδικά για την Κοινότητα Παπάγου, καθώς τότε και με τη δημοσίευση της απόφασης στο ΦΕΚ, επισφραγίστηκε η επίσημη έγκριση του σχεδίου.

Τα σημαντικότερα σημεία της νέας απόφασης περιλαμβάνουν τη μείωση του συντελεστή δόμησης από 1 σε 0.9, κάτι που θα έχει επιδράσεις στην αστική ανάπτυξη της περιοχής. Επιπλέον, η κυρίαρχη χρήση του Παπάγου ως περιοχής αμιγούς κατοικίας διασφαλίζεται, ενώ οριστικοποιούνται οι εμπορικές χρήσεις των καταστημάτων που λειτουργούν εδώ και δεκαετίες. Με την έγκριση του ΓΠΣ διατηρείται αμετάκλητα ο χαρακτήρας του υπάρχοντος φυσικού και οικιστικού περιβάλλοντος της πόλης, ενώ οριοθετείται επίσης το Κοιμητήριο Παπάγου στην υφιστάμενη κατάσταση. Εξίσου σημαντική είναι και η απόφαση για την επανένταξη στο σχέδιο πόλεως επτά περιοχών που καταλαμβάνουν οι πολυκατοικίες του 20ού προγράμματος του Αρχαιολογικού Οργανισμού Αθηνών, συμπεριλαμβανομένων των χώρων στάθμευσής τους και των υποδομών τους.

Επιπλέον, το νέο ΓΠΣ είναι σε πλήρη συμφωνία με το υπό έκδοση Προεδρικό Διάταγμα για

τον καθορισμό των ζωνών χρήσης του Υμηττού και τη μελέτη περιβαλλοντικών επιπτώσεων του Μητροπολιτικού Πάρκου Γουδή. Η έγκριση αυτή αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τη διατήρηση της αρχιτεκτονικής και περιβαλλοντικής κληρονομιάς της περιοχής μας και τη διαμόρφωση ενός βιώσιμου και προοδευτικού αστικού περιβάλλοντος για τους κατοίκους και τους επισκέπτες μας.

πρόσφατα στην κυκλοφορία ο νέος

κόμβος Μπλέσσα και Αργυροκάστρου. Το

έργο, το οποίο εντάσσεται στο πλαίσιο του προ-

γράμματος "Παρεμβάσεις οδοσήμανσης και βελ-

τίωση οδοστρώματος για την ενίσχυση της οδικής

ασφάλειας, αναμένεται να φέρει σημαντικές αλλα-

γές στον τρόπο κίνησης στη συγκεκριμένη περιοχή, με στόχο τη βελτίωση της εμπειρίας των πεζών και

τη μείωση των κινδύνων για τους οδηγούς.

Το συνολικό κόστος του έργου ανέρχεται στις 592.938,32 € πλέον ΦΠΑ και χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης Στο ίδιο πρόγραμμα περιλαμβάνονται αναβαθμίσεις και αλλαγές σε άλλους κόμβουςδιαβάσεις, καθώς και οδοσήμανση σε δρόμους με αυξημένη κίνηση και επικινδυνότητα. Συγκεκριμένα: Κόμβους-Διαβάσεις στα σημεία: Πίνδου και Λευκωσίας, Ναυαρίνου – Σκρα, ΝαυαρίνουΚαραολή Δημητρίου, Ναυαρίνου-Ανατολής

Επιπλέον των κόμβων -διαβάσεων θα γίνει οδοσήμανση των κάτωθι οδών, στις οποίες παρατηρείται αυξημένη κίνηση και επικινδυνότητα. 25ης Μαρτίου, Αναστάσεως, Πίνδου, Εθνικής Αμύνης Επίσης περιλαμβάνει ασφαλτοστρώσεις των παρακάτω οδών: Αναστάσεως (από 25ης Μαρτίου έως Μεσογείων),Αρκαδίου (από Εθ. Αντιστάσεως έως Μεσογείων),Μπλέσσα (από Πίνδου έως Αργυροκάστρου)

Η μελέτη για το έργο εκπονήθηκε από την εταιρεία ΝΑΜΑ, μία από τις κορυφαίες εταιρείες στον τομέα των μελετών οδοποιΐας και κυκλοφοριακών κόμβων στην Ελλάδα. Νέος Κόμβος Μπλέσσα και Αργυροκάστρου

Παραδοσιακό Βάψιμο Αυγών του Πάσχα: Φυσικές Χρωστικές και Οικογενειακή Δραστηριότητα"

Τα αυγά του Πάσχα βάφονται την Μεγάλη Πέμπτη.

Η

χριστιανική παράδοση θέλει τα αυγά, σύμβολο της γονιμότητας και της έναρ-

ξης ενός νέου κύκλου ζωής, να βά-

φονται κόκκινα, γιατί συμβολίζουν το

Αίμα του Χριστού.

Το πρώτο αυγό που βάφεται σε κάθε

σπίτι είναι της Παναγίας και δεν πρέ-

πει να το σπάει αλλά να φυλάγεται στο

εικονοστάσι μέχρι το επόμενο Πάσχα.

Η παράδοση θέλει τα αυγά να βάφονται κόκκινα, όμως τα τελευταία χρόνια βάφονται σε διάφορα χρώ-

ματα, σας παρουσιάζουμε τρόπους βαφής των αυ-

γών με φυσικές χρωστικές ουσίες που βρίσκονται

στην κουζίνα μας.

Υλικά για το βάψιμο:

Κόκκινο λάχανο: Προσφέρει μπλε χρώμα. Βατόμουρα: Παρέχουν σκούρο μπλε χρώμα.

Παντζάρια: Δημιουργούν ροζ ή κόκκινο χρώμα.

Φλούδες κρεμμυδιών: Χρησιμοποιούνται για πορ-

τοκαλί, κοραλί ή κεραμιδί χρώμα.

Κουρκουμάς: Χαρίζει κίτρινο χρώμα.

Σπανάκι: Προσφέρει πράσινο χρώμα.

Διαδικασία βαψίματος:

Ρίχνουμε τα υλικά σε μια κατσαρόλα και

προσθέτουμε το απαραίτητο νερό για να

καλύψουμε τα υλικά και τα αυγά.

Προσθέτουμε λευκό ξίδι και βράζου-

με για περίπου μισή ώρα, προσαρμό-

ζοντας τον χρόνο βρασμού ανάλογα με

την ένταση του επιθυμητού χρώματος.

Αφού σουρώσουμε το χυλό, ξαναγε-

μίζουμε την κατσαρόλα με νερό και

προσθέτουμε τα αυγά. Βράζουμε για

περίπου 10 λεπτά.

Αφαιρούμε τα αυγά και τα αφήνουμε να στεγνώσουν

προσεκτικά πάνω σε αντικολλητικό χαρτί.

Συμβουλές για το βάψιμο:

Χρησιμοποιήστε λευκά αυγά για καλύτερο αποτέ-

λεσμα. Αφήστε τα αυγά να φτάσουν σε θερμοκρα-

σία δωματίου πριν το βάψιμο. Καθαρίστε τα αυγά με

ξίδι πριν το βράσιμο και το βάψιμο. Αναμείξτε τα χρω-

στικά καλά και προσαρμόστε το χρόνο βρασμού για

επιθυμητή ένταση χρώματος. Με αυτήν τη μέθοδο, μπορείτε να απολαύσετε το βάψιμο των αυγών με

φυσικούς χρωστικές και να δημιουργήσετε μοναδικά και χρωματιστά αυγά για το Πάσχα!

Υλικά: Πολύχρωμες Χαρτοπετσέτες Βρασμένα Αυγά Ασπράδι Αυγού Πινέλο Οδηγίες: Βράσε τα αυγά και άφησέ τα να στεγνώσουν σε μια

πετσέτα. Σε ένα μπολ, τοποθέτησε ασπράδια αυγών και ανακάτεψε τα προσεκτικά. Διάλεξε τα σχέδια από τη χαρτοπετσέτα που θέλεις να χρησιμοποιήσεις, αφαίρεσε το εσωτερικό φύλλο και κόψε περιμετρικά τα σχέδια. Εφάρμοσε τα σχέδια πάνω στο αυγό. Χρησιμοποίησε το πινέλο για να αλείψεις την χαρτοπετσέτα με το ασπράδι του αυγού, ώστε να μουσκέψει και να σταθεροποιηθεί. Τοποθέτησε το αυγό σου προσεκτικά στον πάγκο της κουζίνας και άφησέ το να στεγνώσει.

“Ο ΚΟΣΜΟΣ ΓΥΡΩ ΜΑΣ”

ISSN: 1972-1775

Ιδιοκτησία: “ΕΚΦΡΑΣΗ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ” Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρία

Παπάγου 15669 / Τηλ.: 69444 777 41 e-mail: info@kosmonea.gr www.kosmonea.gr