Εφημερίδα " Ο Κόσμος Γύρω μας" by okosmosgyromas

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:33 PM Page 1

Εγγραφείτε στο ΚΕΠ Υγείας της πόλης μας

ΙΣΟΒΙΑ ΣΧΕΣΗ Το νέο μυθιστόρημα της Ελένης Λάππα Οικονόμου

ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΤΕΛΗ Ο Δήμος Παπάγου Χολαργού έκανε μειώσεις

ΦΩΤΟΧΡΩΜΙΚΟΙ ΦΑΚΟΙ Άνεση και προστασία για μικρούς και μεγάλους

ISSN: 1792 - 1775 ΕΤΟΣ 13ο ΑΡ. ΤΕΥΧΟΥΣ 66

Δεκέμβριος Ι 2021

ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ & ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΥ

Μηνύματα ενότητας και αδελφοσύνης

την αντιφώνησή του προς τους Έλληνες επισήμους ο Πάπας Φραγκίσκος επισήμανε μεταξύ άλλων τα εξής: Χωρίς την Αθήνα και χωρίς την Ελλάδα, η Ευρώπη και ο κόσμος δεν θα ήταν αυτό που είναι. Η Ακρόπολη, ο Όλυμπος και ο Άθως δείχνουν ψηλά τον Θεό είπε. Προέτρεψε την Ελλάδα και την Ευρώπη να εργαστούν για να ενώσουν την ανθρωπότητα δείχνοντας ενδιαφέρον για τους φτωχούς και αδύναμους. Μίλησε για την ελιά που ενώνει τις διάφορες χώρες γύρω από τη Μεσόγειο Θάλασσα. Για το φύλλο ελιάς που έφερε ένα περιστέρι στον Νώε μετά τον κατακλυσμό στη Βίβλο και αποτελεί το σύμβολο ανάκαμψης και δύναμης. Μας προέτρεψε να ξεκινήσουμε εκ νέου αλλάζοντας τον τρόπο ζωής μας, ανανεώνοντας τη σχέση μας με τον Δημιουργό μας. Η πολιτική, είπε, πρέπει να είναι η τέχνη του κοινού καλού, που πρέπει να δίνει προτεραιότητα στα ασθενέστερα στρώματα της κοινωνίας. Να δώσει κίνητρο για δράσεις σε μέτωπα όπως το κλίμα, η πανδημία, το μεταναστευτικό Προσφωνώντας τον Σεβασμιότατο αρχιεπίσκοπό μας Ιερώνυμο ως αδελφό, έδωσε μηνύματα ενότητας μεταξύ των δύο Χριστιανικών κόσμων τονίζοντας ότι «Η ιστορία έχει το δικό της βάρος και σήμερα εδώ αισθάνομαι την ανάγκη να ανανεώσω την αίτηση συγγνώμης από το Θεό και από τους αδελφούς για τα σφάλματα που διέπραξαν τόσοι καθολικοί» Από την πλευρά του Ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος, είπε στον Πάπα Φραγκίσκο ότι συμμερίζεται το όραμά του να δημιουργήσει ισχυρούς δεσμούς για να αντιμετωπίσει παγκόσμιες προκλήσεις όπως η μεταναστευτική κρίση και η κλιματική αλλαγή. Ας εμπνευστούμε από τα μηνύματα αυτής της συνάντησης ώστε οι ενασχολούμενοι με τα κοινά να αντλήσουμε δύναμη για να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες της καιρών. Μηνύματα που συμπυκνώνουν το πραγματικό νόημα αυτών των αγίων ημερών που έρχονται. Όμορφες και γαλήνιες γιορτές σε όλους!

Καλά Χριστούγεννα με Υγεία και Αγάπη!

Σας ευχόμαστε το νέο έτος να είναι χαρούμενο & δημιουργικό ΑΡΘΡΟ

Το παιδί και το παιχνίδι τα κατάλληλα παιχνίδια και πώς να τα διαλέξουμε

ΣΕΛΙΔΑ 4

Χρ. Παρίση: “Ο απολογισμός των πεπραγμένων από τη θέση μου ως προέδρου του ΔΟΚΜΕΠΑ”

3 Επικοινωνήστε μαζί μας Πείτε μας την άποψή σας!

ΣΕΛΙΔΑ 11

Μύρισε Χριστούγεννα

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:33 PM Page 2

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:33 PM Page 3

Το παιχνίδι είναι η πνευματική τροφή του παιδιού. Είναι το μέσο με το οποίο αναπτύσει τις δεξιότητές του, εξερευνά τις αισθήσεις του και κοινωνικοποιείται, με σκοπό τελικά να αναπτύξει πρότυπα και συμπεριφορές που θα το βοηθήσουν στην διαμόρφωση της προσωπικότητάς του. Από τα παραπάνω, συμπεραίνουμε πως το παιχνίδι είναι βασικό για ένα παιδί και η επιλογή του από εμάς τους ενήλικες ουσιαστική. Πριν να επιλέξουμε ένα παιχνίδι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, εκτός απο την χρονολογική ηλικία του παιδιού, τη νοητική και συναισθηματική του ανάπτυξη, καθώς και το αναπτυξιακό στάδιο που βρίσκεται. Είναι φανερό πως δεν μπορούμε να βασιστούμε μόνο στις ηλικίες που προτείνουν οι κατασκευαστές των διαφόρων παιχνιδιών, αλλά θα πρέπει να παρατηρήσουμε το παιδι και κυρίως να παρακάμψουμε τις δικές μας προσδοκίες και προτιμήσεις. Εξάλλου, έχουμε μπροστά μας μια διαφορετική προσωπικότητα "εν τη γενέσει". Ουσιαστική πληροφόρηση για το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού, θα μας δώσει ο παιδίατρος που το παρακολουθεί. Εναλλακτικά, μπορούμε να ρωτήσουμε έναν παιδοψυχολόγο. Επίσης, κάτι σημαντικό που πρέπει να σκεφτούμε πριν επιλέξουμε ένα παιχνίδι, είναι αν το παιδί παίζει μόνο ή με παρέα(αδερφάκι/α, φίλος ή φίλοι), κάθως αυτό θα καθορίσει αν μιλάμε για παιχνίδι σαν αντικείμενο ή παιχνίδι με την αφηρημένη έννοια του όρου(στην αγγλική γλώσσα υπάρχουν οι ξεχωριστές λέξεις "toy" και "game", που περιγράφουν τα προηγούμενα). Κατά την ηλικία από 0 έως 1 έτους, το μωρό αναπτύσει τις αισθήσεις του και με αυτές ανακαλύπτει τον κόσμο γύρω του. Ήδη, από τους 4 μήνες(κατά τον ελβετό ψυχολόγο Jean Piaget, που ασχολήθηκε εκτεταμένα με την ανάπτυξη του παιδιού),αρχίζει να καλλιεργεί-

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΕΣ 0-5 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΛΕΞΟΥΜΕ

ται ο συντονισμός χεριού-ματιού. Από τους έξι μήνες αναπτύσει κινητικότητα, αρκετή ώστε να αρχιζει να εξερευνά μπουσουλώντας. Από τις πρώτες δραστηριότητές του, που είναι κυρίως ανακλαστικές, περνάει στο στάδιο που επαναλαμβάνει πράξεις, μέχρι το στάδιο που οι δράσεις του έχουν σκοπιμότητα. Αρχίζει να δείχνει τι του αρέσει και τι όχι. Για αυτή την ηλικία τα κατάληλλα παιχνίδια είναι ελαφριά, χρωματιστά, με διάφορες υφές και ήχους: βιβλία μαλακά ή από σκληρό χαρτόνι με εικόνες και σχέδια, κύπελα και αντικείμενα από μαλακό πλαστικό ή ξύλινα αντικείμενα(πάντα με έντονα χρώματα), κουδουνίστρες ή πλαστικά παιχνίδια με ήχους και φώτα, μαλακά ζωάκια, μπάλες, κρεμαστά παιχνίδια για την κούνια με ήχους και φώτα, πλαστικά παιχνίδια για το μπάνιο που επιπλέουν, στοιβαζόμενα παιχνίδια, αντικείμενα καθημερινής χρήσης (με προσοχή!). Στα 1 ως 2 έτη το παιδί ανεξαρτητοποιείται κινητικά και αρχίζει να εξερευνά το ευρύτερο περιβάλλον του. Είναι περίεργο και αρχίζει να κάνει συνειρμούς. Συνεχίζει να αναπτύσσεται αισθητηριακά, για αυτό και σε αυτές τις ηλικίες τα παιχνίδια πρέπει να αντέχουν την κακομεταχείριση: παζλ με μεγάλα κομμάτια και απλές εικόνες, κούκλες γερής κατασκευής, παιχνίδια για να τσουλούν ή να σπρώχνουν όπως συρώμενες τρεχαλίτσες, ζωάκια με ρόδες και κορδόνι(προσοχή-μικρό κορδόνι)κ.α., κουτιά με υποδοχές διαφορετικών σχημάτων, κουβαδάκια και φτυαράκια, χαρτιά ή μπλοκ και πολύχρωμα μολύβια, παιχνίδια που αφορουν

το σώμα του παιδιού, παιχνίδια με πλήκτρα και κουμπιά με ήχους ή χωρίς. Η ηλικία των 2-3 ετών, χαρακτηρίζεται ως η ηλικία που το παιδί περνάει απο την αισθητηριακή ανάπτυξη στην προ-εννοιολογική ανάπτυξη και την ανάπτυξη της λογικής σκέψης, η οποία θα κρατήσει για τα επόμενα πέντε χρόνια. Το παιδί αρχίζει να εξηγεί με την γλώσσα(που αναπτύσεται τάχιστα σε αυτή τη φάση) και την έκφραση. Στην ηλικία αυτή είναι ακόμα εγωκεντρικό, αλλά αρχίζει να αναπτύσει την κοινωνικότητά του μέσα απο την αλληλεπίδραση με τους συνομίλικούς του. Απλά παζλ, εικονογραφημένα σύντομα παραμύθια με αφήγηση, τουβλάκια και άλλα υλικά, κατασκευαστικά παιχνίδια, ενσφηνώματα, κουκλόσπιτα, φάρμες με ζωάκια, γκαράζ με αυτοκινητάκια, μουσικά όργανα, κουζινικά, παιχνίδια εξωτερικού χώρου, πηλός και πλαστελίνη, παιχνίδια ρόλων, μαυροπίνακας και κιμωλίες καθώς και χρώματα με μεγάλες λαβές ή δακτυλομπογιές είναι τα κατάλληλα παιχνίδια για αυτές τις ηλικίες. Τέλος, από τα 3 ως τα 5 ετη, το παιδί βρίσκεται στο προνηπιακό και νηπιακό στάδιο. Εντάσσεται σε κοινωνικές ομάδες και αρχίζουν τα οργανωμένα παιχνίδια, τα αθλήματα και η συνεργασία με άλλους. Αρχίζει η εποχή των σημαντικών ερωτήσεων. Ενδιαφέρεται να μάθει πως λειτουργεί ο κόσμος γύρω του. Αρκετά από τα παιχνίδια αυτών των ηλικιών μοιάζουν με αυτά των ηλικιων 1-2 ετών όπως παζλ, τουβλάκια, εικονογραφημένα παραμύθια, κουκλόσπιτα, φάρμες, γκαράζ κ.α., σε ποιό σύνθετη όμως μορφή. Τώρα το παιδί

μπορεί να παίξει και επιτραπέζια παιχνίδια με εικόνες, να φτιάξει χειροτεχνίες, να συναρμολογήσει πολύπλοκα κατασκευαστικά παιχνίδια, να παίξει μιμούμενο δραστηριότητες των μεγάλων όπως νοικοκυριό, σιγύρισμα, κηπουρική. Μπορεί να κάνει ποδήλατο (εκμάθησης ή τρίτροχο), να παίξει μπόουλινγκ ή σκοποβολή με μπαλάκια velkro ή μαγνητικά βελάκια, να παίξει ομαδικά παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Είναι σημαντικό να αναφερθεί εδώ ότι τα παιχνίδια, ακόμα και αν ταιριάζουν σε συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες, δεν

αποκλείεται να συνδιάζονται μεταξύ τους με διαφορετικό τρόπο και σε μεγαλύτερη ηλικία από το προβλεπόμενο. Εν κατακλείδι,, από τη γεννησή του μέχρι την εφηβεία το παιχνίδι συνοδεύει το παιδί. Είναι και πρέπει να είναι πάντα ο συντροφός του και παρέχοντας του ποικιλία παιχνιδιών, το παιδί είναι σε θέση να κατακτήσει ευκολότερα αναπτυξιακά και συναισθηματικά ορόσημα της κάθε ηλικίας και να καλλιεργήσει σταδιακά μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα. ΑΠΟ ΤΗΝ "ΥΠΟΓΡΑΦΗ"

H Υπογραφή, πιστή πάντα στο ποιοτικό παιχνίδι αλλά και στους πελάτες της, σας φέρνει ακόμα πιο κοντά στα παιχνίδια που θα κάνουν τα παιδάκια της ζωής σας να χαμογελάσουν! Με αγορές από το φυσικό μας κατάστημα στο εμπορικό κέντρο Χολαργού, κερδίζετε δωροεπιταγές έκπτωσης για τις επόμενες αγορές σας από το κατάστημα! Έτσι με αγορές από 20 ως 40 ευρώ έχετε 5% έκπτωση για την επόμενη αγορά σας, από 40 ως 100 ευρώ έχετε 10% και από 100 ευρώ και πάνω έχετε 20% έκπτωση! (οι εκπτώσεις δεν είναι αθροιστικές) Σας περιμένουμε στο Χολαργό με παιχνίδια απ' όλο τον κόσμο σε τιμές που θα κάνουν και εσάς να χαμογελάσετε! Holargos Center (ισόγειο) | Λ. Περικλέους 56, Χολαργός 15561

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:33 PM Page 4

Απολογισμός των πεπραγμένων

από τη θέση μου ως προέδρου του Δημοτικού Οργανισμού Κοινωνικής Μέριμνας & Προσχολικής Αγωγής

να ταξίδι έφτασε στο τέλος του. Μια διαδρομή γεμάτη εμπειρίες και γνώσεις η Διοίκηση του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α. Η πιο σημαντική κοινωνική δομή του δήμου που διαχειρίζεται την πρώτη παιδική ηλικία, την τρίτη ηλικία και την υγεία. Διαρκής ο αγώνας για βελτίωση και επίλυση των προβλημάτων της καθημερινότητας. Αγώνας Δημιουργίας. Μετά από 4.5 χρόνια θητείας ως πρόεδρος του ΔΟΚΜΕΠΑ, έχω την ιδιαίτερη χαρά και τιμή να παραθέσω τις σημαντικότερες ενέργειες και έργα που υλοποιήσαμε αυτά τα χρόνια. Η θητεία αυτή η οποία ολοκληρώθηκε στις 10 Νοεμβρίου 2021 επηρεάστηκε καταλυτικά από το πρωτόγνωρη για την πατρίδα μας πανδημική κρίση. Μέσα σε αυτή την τόσο δυσμενή συγκυρία τόσο εγώ ως πρόεδρος, με πλήρη επίγνωση της ευθύνης που ανέλαβα τον Μάρτιο του 2017, όσο και τα μέλη του Διοικητικού Συμβούλιου και το προσωπικό του Δημοτικού Οργανισμού προσπαθήσαμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατόν, προς όφελος των πολιτών.

ΘΕΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ & ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΑ

Δημιουργήθηκε νέο βρεφικό τμήμα στον 1ο βρεφονηπιακό σταθμό Χολαργού. Ο προϋπολογισμός των εργασιών ανερχόταν στο ποσό των 74.075,25 €. Το έργο συγχρηματοδοτήθηκε από ιδίους πόρους

“Ο ΚΟΣΜΟΣ ΓΥΡΩ ΜΑΣ” ISSN: 1972-1775

Ιδιοκτησία: “ΕΚΦΡΑΣΗ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ” Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρία Παπάγου 15669 / Τηλ.: 69444 777 41 e-mail: info@kosmonea.gr

www.kosmonea.gr

Εκδότης-Διευθυντής: Φίλιππος Παρίσης Συντάσσεται από ειδική συντακτική ομάδα Ειδικός συνεργάτης: Δημ. Φράγκου Διανέμεται δωρεάν στις περιοχές Παπάγου - Χολαργού - Ν. Ψυχικού Τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν τις απόψεις των συντακτών τους

του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α. και από πόρους που εξασφαλίσαμε ( 50.000€), από το Υπουργείο Εργασίας Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης. Εγκρίθηκε η χρηματοδότηση 249.623, 32€ που αιτηθήκαμε από το πρόγραμμα του ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ και ξεκίνησε η κτηριακή προσαρμογή σύμφωνα με το Π.Δ. 99/2017 Στο πλαίσιο του ιδίου Προεδρικού Διατάγματος ολοκληρώθηκαν οι διαδικασίες και τα έργα πυρασφάλειας στους παιδικούς σταθμούς και απέκτησαν πιστοποιητικό πυρασφάλειας εκτός του 1ου βρεφονηπιακού σταθμού Χολαργού που έχει υποβάλει αίτημα στην αρμόδια υπηρεσία και αναμένεται η έκδοση. Μετά από ενέργειες μας, παραχωρήθηκαν από τους ιδιοκτήτες για 9 έτη στο Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α κτίρια στα οποία στεγάζονται ο 2ος παιδικός Σταθμός Παπάγου και ο 4ος παιδικός σταθμός ( Νοσοκομείο Γεννηματά) Με την υπ’ αριθ. 12/2021 Απόφαση Δ.Σ. εγκρίθηκε η προσωρινή και οριστική παραλαβή του έργου «ΕΡΓΟ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ Δ’ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΧΟΛΑΡΓΟΥ». Το έργο ήταν εκτιμώμενης αξίας 68.382,55€ και χρηματοδοτήθηκε από ιδίους πόρους του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α. Η συγκεκριμένη εργολαβία αποσκοπούσε στην εν μέρει συμμόρφωση του 4ου Βρεφονηπιακού Σταθμού Χολαργού στις διατάξεις του Π.Δ. 99/2017. Η κτιριακή προσαρμογή του σταθμού θα συνεχιστεί με επιπλέον χρηματοδότηση (50.000€) την οποία διεκδικήσαμε και λάβαμε από το Υπουργείο Εσωτερικών στο πλαίσιο της κτηριακής προσαρμογής σύμφωνα με το Π.Δ. 99/2017 Ανακατασκευάστηκαν πλήρως με τις πιο σύγχρονες προδιαγραφές οι παιδικές χαρές τριών παιδικών σταθμών του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α. Για την υλοποίηση του έργου εξασφαλίσαμε χρηματοδότηση ύψους 69.985,60€ από την Περιφέρεια Αττικής-συγχρηματοδότηση από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης. Μεταφέρθηκαν οι διοικητικές υπηρεσίες του ΔΟΚΜΕΠΑ στο κτίριο της οδού Αγαμέμνωνος 4, στον Χολαργό. Η μεταφορά των υπηρεσιών στο κτίριο της οδού

Αγαμέμνωνος έδωσε την δυνατότητα καλλίτερου ελέγχου, συντονισμού και χρησιμοποιήσεως του προσωπικού. Επίσης δίνεται η δυνατότητα να δημιουργηθούν 2 νέες επιπλέον αίθουσες, στο κτίριο της οδού 17ης Νοεμβρίου. Από το σχολικό έτος 2018-2019, το κατώτατο όριο ηλικίας των φιλοξενούμενων παιδιών, άλλαξε από 24 σε 18 μήνες, όσον αφορά τα παιδιά τα οποία εγγράφονταν μέσω των προγραμμάτων ΕΣΠΑ, ενώ από το σχολικό έτος 2019-2020, ίσχυσε το ίδιο για όλα τα εγγραφόμενα παιδιά στα Τμήματα Προσχολικής Αγωγής Για το διάστημα αναστολής λειτουργίας των Δημοτικών Παιδικών και Βρεφονηπιακών Σταθμών, απαλλάξαμε τις οικογένειες των φιλοξενούμενων παιδιών από τη μηνιαία οικονομική εισφορά (τροφεία). Πραγματοποιήθηκαν οι απαιτούμενες ενέργειες για την προσαρμογή στις απαιτήσεις του γενικού κανονισμού για την προστασία των προσωπικών δεδομένων, ΕΕ 2016/679

Εγκαταστάθηκε ηλεκτρονικό σύστημα ωρομέτρησης παρουσιών προσωπικού, Easy heck Web, σε όλες τις δομές του Νομικού Προσώπου (Βρεφονηπιακούς και Παιδικούς Σταθμούς, Δημοτικά Πολυιατρεία Παπάγου, καθώς και στο κτήριο επί της Αγαμέμνονος 4 στο Χολαργό, όπου συστεγάζονται τα Δημοτικά Πολυιατρεία Χολαργού, το ΚΑΠΗ και οι Διοικητικές Υπηρεσίες του ΔΟΚΜΕΠΑ). Κατά τη διάρκεια της καραντίνας δημιουργήθηκε ιστοσελίδα στο facebook «Μένουμε σπίτι δημιουργικά», από τους παιδαγωγούς των βρεφονηπιακών σταθμών, με ποικίλο υλικό ψυχαγωγίας, δημιουργικής απασχόλησης, όπως και παιδαγωγικής υποστήριξης, κατάλληλο για τα μικρά παιδιά. Κατά την επαναλειτουργία τους μετά την καραντίνα όλα τα Τμήματα Προσχολικής Αγωγής εξοπλίστηκαν με ατμοκαθαριστές, καθώς και τον απαραίτητο εξοπλισμό για την προστασία από τον κορωναϊό SarsCov-2. Από το Νοέμβριο του 2020 και γενικότερα κατά τη διάρκεια της καραντίνας λόγω της πανδημίας SarsCov-2 ανεστάλη η λειτουργία των τμημάτων προσχολικής αγωγής. Κατά το εν λόγω διάστημα, ο ΔΟΚΜΕΠΑ υποστήριξε τη σίτιση απόρων, προετοιμάζοντας γεύματα, σε συνεργασία με τον Δήμο Παπάγου - Χολαργού. Διατέθηκε η κουζίνα του 2ου παιδικού σταθμού Παπάγου και το προσωπικό των παιδικών και βρεφονηπιακών σταθμών συμμετείχε στην προετοιμασία γευμάτων. Οι Διοικητικές Υπηρεσίες του Νομικού Προσώπου, δεν έπαυσαν τη λειτουργία τους, καθ΄ όλο το διάστημα της πανδημίας. Καθιερώσαμε την Παραμυθούπολη, ένα νέο θεσμό για την παιδική ηλικία. Το μεγάλο Πάρκο του Παπάγου υποδέχεται τους ήρωες των παραμυθιών και μεταμορφώνεται σε Παραμυθούπολη! Παραμύθια και ιστορίες γεμάτα μουσική, περιπέτειες και χρώματα! Μουσικά θεατροπαιχνίδια, εργαστήρια, ξυλοπόδαροι και ήρωες παραμυθιών, βόλτα με το τραινάκι, θεατρικές παραστάσεις, φουσκωτά. Έκθεση ζωγραφικής των μικρών μαθητών των παιδικών σταθμών της πόλης μας. Άφθονο Παγωτό και πολλές - πολλές εκπλήξεις! Την Γιορτή της Σοκολάτας, τα Χριστούγεννα στο Εμπορικό Κέντρο Χολαργού. Την πιο γλυκιά γιορτή του χρόνου γεμάτη παιχνίδι, γέλιο, εκπλήξεις θεατρικές παραστάσεις και... σοκολάτα που σκοπό έχει να μοιράσει σε όλους χαμόγελα και αισιοδοξία τις Άγιες μέρες των Χριστουγέννων.

ΤΜΗΜΑ ΚΑΠΗ Στο κυλικείο προσφέρονται καθημερινά δωρεάν καφές, τσάι και αναψυκτικά. Καθημερινή εξυπηρέτηση 100 και πλέον μελών. Διοργανώθηκαν πλούσιες δράσεις για τα μέλη του Κ.Α.Π.Η. Ειδικότερα, τα μέλη μας συμμετείχαν σε περιπάτους, εκδρομές, ημερήσιες και πολυήμερες, καθώς και στα θαλάσσια μπάνια κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Επιπλέον, παρακολούθησαν δημοφιλείς θεατρικές παραστάσεις, αλλά και εκδηλώσεις που έλαβαν χώρα στον Δήμο μας, όπως ομιλίες, ημερίδες, εκθέσεις, παρουσιάσεις βιβλίων, εορτασμούς επετείων και παγκόσμιων ημερών, γλέντια και εποχι-

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:34 PM Page 5

κές εορταστικές εκδηλώσεις. Χριστουγεννιάτικο γεύμα αγάπης για μοναχικά μέλη, Συνεργαστήκαμε με το τμήμα γεροντολογίας του νοσοκομείου Ερρίκος Ντυνάν και προσφέρθηκε δωρεάν αξιολόγηση στα μέλη μας. Συνεργαστήκαμε με το κέντρο Φ για την παροχή ατομικής ψυχολογικής υποστήριξης σε άτομα άνω των 60 ετών στο πλαίσιο του προγράμματος « Ζω την Τρίτη ηλικία χωρίς φόβο» Διοργανώσαμε το 1ο φεστιβάλ χορωδιών ΚΑΠΗ και βεβαίως η χορωδία μας προσκλήθηκε και παρουσιάστηκε σε άλλους δήμους Η θεατρική ομάδα παρουσίασε με μεγάλη επιτυχία την θεατρικές παραστάσεις αρκετές από αυτές και σε άλλους δήμους κατόπιν προσκλήσεως. Για την ενημέρωση των μελών σχετικά με τις δραστηριότητες του ΚΑΠΗ συντάσσεται τριμηνιαίο πρόγραμμα δραστηριοτήτων το οποίο αποστέλλεται στα μέλη ταχυδρομικώς. Επίσης αναρτάται και στην ιστοσελίδα του ΔΟΚΜΕΠΑ. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού (μέχρι το έτος 2019) πραγματοποιήθηκαν θαλάσσια μπάνια στις παραλίες Αυλάκι-Ζούμπερι-Λούτσα. Η κοινωνική αποστασιοποίηση, η αβεβαιότητα και το άγχος για το μέλλον και την εξέλιξη αυτής της πανδημίας συνοδεύονται από δυσμενείς συνέπειες για τη ψυχοκοινωνική υγεία. Σε μία προσπάθεια υποστήριξης των ηλικιωμένων και των ευπαθών ομάδων εν μέσω των νέων συνθηκών, και ενθάρρυνσης της υιοθέτησης μίας νέας, παραγωγικής και ωφέλιμης για αυτούς ρουτίνας, το Υγειονομικό Τμήμα αναλαμβάνει την υποστήριξη της πρωτοβουλίας του Εργαστήριου Ιατρικής Φυσικής της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ να παραχωρήσει σε ηλικιωμένα άτομα τη δυνατότητα δωρεάν αξιοποίησης του Προγράμματος Νοητικής Ενδυνάμωσης για δύο (2) μήνες (Brain HQ του προγράμματος LLM-Care που υλοποιείται στο δήμο μας ήδη από το 2016). Η υλοποίηση της Πρωτοβουλίας αυτής αποτελεί ένδειξη της ισχυρής κοινής μας προσήλωσης στην εφαρμογή καινοτόμων τεχνολογικών λύσεων που προάγουν την ανεξάρτητη διαβίωση και αυτονομία των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας και άλλων ευά-

λωτων πληθυσμιακών ομάδων ιδιαίτερα σε περιόδους κρίσης όπως αυτής της πανδημίας Sars-CoV-2. Εκπαίδευση Επιστημόνων Υγείας για την Ίδρυση Συμβουλευτικού Σταθμού Άνοιας, από την Ελληνική Εταιρεία Αλτσχάιμερ, σε συνεργασία με το ΕΔΔΥΠΠΥ.

ΤΜΗΜΑ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟ • Γραφείο Προαγωγής Υγείας: Πρόγραμμα Νοητικής Ενδυνάμωσης σε συνεργασία με το ΑΠΘ • Αναβάθμιση πολυιατρείων με αγορά νέου οφθαλμολογικού εξοπλισμού. • Αναβάθμιση του Τμήματος Φυσικοθεραπείας με προμήθεια εξοπλισμού Ηλεκτροθεραπείας και κρεβάτι. • Δράση για την Πρόληψη του Ca μαστού στα Δημοτικά Πολυιατρεία Παπάγου και Χολαργού, σε συνεργασία με τους εθελοντές ιατρούς γυναικολόγους. • 1η Επιστημονική Ημερίδα Υγειονομικού Τμήματος για την άνοια. • Γραφείο Φυσικοθεραπείας: Πρόγραμμα πρόληψης πτώσεων OTAGO • Δράση για την πρόληψη του γλαυκώματος, με διανομή έντυπου ενημερωτικού φυλλαδίου και εξέταση στα πολυιοατρεία από εθελοντές οφθαλμιάτρους • Σε συνεργασία με κλιμάκιο του ΕΟΔΥ, διενεργήθηκαν 1 μοριακό και 2 rapid tests για Covid-19, σε περίπου 50 άτομα κάθε φορά, τα οποία αποτελούν προσωπικό του Νομικού Προσώπου. • Εστάλη επιστολή-πρόσκληση σε ιδιώτες ιατρούς για την εθελοντική προσφορά των υπηρεσιών τους στους δημότες. • Εφαρμογή των Πρωτοκόλλων λειτουργίας ιατρείων βάσει των οδηγιών που έχουν αναρτήσει οι αντίστοιχοι πιστοποιημένοι επιστημονικοί φορείς. Προμήθεια εξοπλισμού – είδη ατομικής και συλλογικής προστασίας • Το Υγειονομικό Τμήμα του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α. συμμετείχε στο ερευνητικό πρόγραμμα «HOLOBalance» με την Α΄ Ω.Ρ.Λ. Πανεπιστημιακή Κλινική του Γ.Ν.Α. “Ιπποκράτειο” και την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. • Με αφορμή την έναρξη των Πανελληνίων Εξετά-

σεων, το Υγειονομικό τμήμα του Δ.Ο.Κ.ΜΕ.Π.Α. διοργάνωσε διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα: «Διατροφή & Διαχείριση άγχους την περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων» και Ομιλήτριες την κ. Δανάη Βαγιάκη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και την κ. Καλύβα - Ράπτη Άννα, Ψυχολόγος -Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων -Ειδική Παιδαγωγός, μέσω της πλατφόρμας e-presence.gov.gr. • Μέσω πλατφόρμας zoom, πραγματοποιήθηκε το πρόγραμμα “Αγωγή Υγείας για Παιδιά” με θέματα «ΕΞΑΡΤΗΣΕΙΣ», και «ΕΦΗΒΕΙΑ», από το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων, υπό την Αιγίδα του ΙΣΑ σε συνεργασία με τον κ. Αναστάσιο Χατζή, Παιδίατρο-Εντατικολόγο, τ. Συντονιστή-Διευθυντή ΜΕΘ Νοσοκομείου Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ», Μέλος ΔΣ Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. • Ο ΔΟΚΜΕΠΑ, συμμετέχοντας στην πανελλήνια εκστρατεία ενημέρωσης για τα αντιβιοτικά και τα εμβόλια, σε συνεργασία με το ΕΔΔΥΠΠΥ, διένειμε στα σχολεία του Χολαργού και του Παπάγου, έντυπο ενημερωτικό υλικό.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΕΠ ΥΓΕΙΑΣ (Κέντρο Πρόληψης για την Υγεία με την υποστήριξη του ΕΔΔΥΠΠΥ) Σύμφωνα με την υπ΄ αριθμόν 50/2021 απόφαση Δ.Σ. του ΔΟΚΜΕΠΑ ΠΑΠΑΓΟΥ - ΧΟΛΑΡΓΟΥ, δημιουργήθηκαν τα ΚΕΠ Υγείας, τα οποία στοχεύουν στην παροχή υπηρεσιών πρόληψης και προαγωγής της υγείας προς τους δημότες. Κλείνοντας θα ήθελα να ευχαριστήσω για την άριστη συνεργασία που είχα όλο αυτό το διάστημα, όλα τα μέλη των Διοικητικών Συμβουλίων και των δύο περιόδων της προεδρίας μου (2017- 2019 & 2019-2021), τα στελέχη της διοίκησης και το προσωπικό του ΔΟΚΜΕΠΑ. Θα ήθελα να ευχηθώ στον νέο πρόεδρο και στους αγαπητούς συναδέλφους που αναλαμβάνουν να συνεχίσουν, κάθε επιτυχία στο έργο τους. Χρύσα Παρίση Δημοτική Σύμβουλος

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:34 PM Page 6

Τις γιορτές των Χριστουγέννων κάνω τις αγορές μου στα τοπικά καταστήματα!

Αυτές τις γιορτές, ας επιλέξουμε τα δώρα μας από τις τοπικές επιχειρήσεις, που ομορφαίνουν την πόλη! Στηρίζουμε την τοπική αγορά και κερδίζουμε όλοι!

Ο Δήμος Παπάγου - Χολαργού μειώνει τα δημοτικά τέλη παρά την αύξηση στο ρεύμα Κατόπιν πρότασης του Δημάρχου Παπάγου – Χολαργού, κ. Ηλία Αποστολόπουλου, το Δημοτικό Συμβούλιο αποφάσισε τη μείωση των δημοτικών τελών για το έτος 2022. Στη μείωση των δημοτικών τελών συνετέλεσε η εξοικονόμηση πόρων από την ενεργειακή αναβάθμιση του συστήματος ηλεκτροφωτισμού (εξοικονόμηση ενέργειας πάνω από 80% και ετήσιο ενεργειακό όφελος που ανέρχεται τουλάχιστον σε 5,131 εκατομμύρια kWh), καθώς και η αύξηση των τετραγωνικών μέτρων από τις δηλώσεις που έγιναν από τους ιδιοκτήτες ακινήτων το προηγούμενο χρονικό διάστημα. Τα δημοτικά τέλη για το 2022 καθορίζονται ως εξής: Κοινότητα Παπάγου • Οικίες - 1,65 €/τ.μ. • Επαγγελματικές στέγες: 5,37 €/τ.μ. Κοινότητα Χολαργού • Οικίες - 1,40 €/τ.μ. • Επαγγελματικές στέγες: 3,91 €/τ.μ. Αξίζει να σημειωθεί ότι, από τη συνένωση των δύο πρώην Δήμων το 2011, τα δημοτικά τέλη μειώθηκαν σε ποσοστό 30% περίπου στην Κοινότητα Παπάγου και 23% περίπου στην Κοινότητα Χολαργού για οικίες, ενώ για επαγγελματικές στέγες έχουν μειωθεί σε ποσοστό περίπου 26%.

Επίσης, διατηρούνται οι μειώσεις και οι απαλλαγές για τις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες του Δήμου (μονογονεϊκές, τρίτεκνες και πολύτεκνες οικογένειες, οικονομικά αδύνατοι, μακροχρόνια άνεργοι, ΑμεΑ), ενώ αποφασίστηκε η αύξηση του ετήσιου εισοδήματος για πλήρη απαλλαγή από τα δημοτικά τέλη στις πολύτεκνες οικογένειες από 21.000 € σε 24.000 ευρώ και η αύξηση του ποσού της συνολικής φορολογητέας αξίας της ακίνητης περιουσίας για τους οικονομικά αδύναμους, από 250.000 σε 300.000 ευρώ. Η Δημοτική Αρχή Παπάγου – Χολαργού μειώνει τα δημοτικά τέλη, ενώ παράλληλα συνεχίζει να αναβαθμίζει τον τομέα καθαριότητας, βελτιώνοντας καθημερινά την ποιότητα ζωής των πολιτών.

Ισόβια Σχέση Το νέο μυθιστόρημα της Ελένης Λάππα - Οικονόμου

σόβια Σχέση. Το νέο μυθιστόρημα της Ελένης Λάππα – Οικονόμου Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Μέδουσα. Πρόκειται για τη βιογραφία γνωστής κεραμίστριας με μυθιστορηματική μορφή, γραμμένη με σεβασμό στην πραγματικότητα, όπως απορρέει από τις διηγήσεις της, τις συνεντεύξεις της, τα κείμενά της, τις κριτικές του έργου της και τους καταλόγους των εκθέσεών της. Όταν η κεραμίστρια Δανάη θριαμβεύει στα εγκαίνια της Έκθεσής της ΡΟΕΣ τον Μάρτιο του 2007, κανείς από τους φιλότεχνους και τους θαυμαστές της δεν μπορεί να φανταστεί την πορεία της στο χρόνο και τον χώρο. Αδιέξοδα εφηβικά χρόνια, τραυματικές εμπειρίες κάτω από τη βαριά σκιά μιας μάνας - "Μέδουσας", ένας τρελός έρωτας με απρόβλεπτες συνέπειες, τραγικές αποφάσεις, όλα με φόντο τη συντηρητική κοινωνία μιας απομονωμένης ορεινής κωμόπολης στα τέλη της δεκαετίας του '50. Βιώματα που την κατατρύχουν, ακόμα κι όταν οι συνθήκες αλλάζουν στις μεγαλουπόλεις που ζει, και οι εκπλήξεις και οι ανατροπές διαδέχονται η μία την άλλη. Τι είναι εκείνο που θα τη γιατρέψει από το παρελθόν, θα την οδηγήσει στην αυτογνωσία, την "ωριμότητα" και τελικά στη μεγάλη ανατροπή της ζωής της; Η ζωή της Δανάης μοιάζει με μυθιστόρημα αλλά δεν είναι. ______ Η Ελένη Λάππα-Οικονόμου γεννήθηκε στο Νησί των Ιωαννίνων. Σπούδασε κλασική φιλολογία στη Φιλοσοφική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών και μετεκπαιδεύτηκε στη ΣΕΛΜΕ. Εργάστηκε ως καθηγήτρια φιλόλογος στη Μέση Εκπαίδευση για τριάντα χρόνια, μεταξύ άλλων στην πρότυπη Ζωσιμαία Σχολή Ιωαννίνων, το Πειραματικό Σχολείο Πανεπιστημίου Αθηνών και, ως διευθύντρια για πέντε χρόνια, σε Γυμνάσιο Μητρικής Γλώσσας των Βρυξελλών. Το 2011 εκδόθηκε η συλλογή διηγημάτων της Εντολή Άνωθεν, εκδ. Σοκόλη, και το 2018 το μυθιστόρημά της Πλατεία Ambiorix, εκδ. Οσελότος. Διηγήματα, κρι-τικές και μελέτες της έχουν δημοσιευτεί στον έντυ-πο και ηλεκτρονικό περιοδικό τύπο, καθώς και σε έγκριτα περιοδικά λογοτεχνίας και ποίησης. Πρωτοστάτησε στην ίδρυση της Λέσχης Ανάγνωσης «Λογοτεχνική Συντροφιά» της Βιβλιοθήκης του δήμου Παπάγου-Χολαργού, στην οποία επί 16 χρόνια είναι υπεύθυνη για την οργάνωση και τον συντονισμό της, με πολλές επιπλέον δραστηριότητες στο δήμο σχετικές με τη λογοτεχνία. Είναι μέλος της Εταιρίας Λογοτεχνών Ηπείρου με έδρα τα Γιάννενα.

‘’Μήπως …ήρθε η ώρα;’’ Ενημερωτική Καμπάνια της ΧΕΝ Ελλάδος για τη βία κατά των γυναικών

ΧΕΝ Ελλάδος, με χορηγό την EUROPA Profil Αλουμίνιο ΑΒΕ, πραγματοποίησε ενημερωτική δράση για την γυναικεία κακοποίηση και διένειμε μέσω επιλεγμένων καταστημάτων και χώρων εστίασης σε όλη την Ελλάδα ενημερωτικό υλικό με τίτλο «Μήπως… ήρθε η ώρα;». Ο φόβος για τη ζωή τους, ο φόβος του στιγματισμού, η οικονομική εξάρτηση, η ντροπή αλλά και η άγνοια αποτρέπουν πολλές γυναίκες από το να διεκδικήσουν μια καλύτερη ζωή και να ξεφύγουν από μια κακοποιητική και επικίνδυνη καθημερινότητα για τις ίδιες και τα παιδιά τους. Στόχος της δράσης είναι να ενημερωθούν όλο και περισσότερες γυναίκες για τα πρώτα βήματα που μπορούν να κάνουν, ώστε να σχεδιάσουν μια ασφαλή διαδρομή διαφυγής από κάθε μορφής κακοποιητική σχέση. Η δράση υλοποιείται στο πλαίσιο της παγκόσμιας καμπάνιας του ΟΗΕ «16 Days of Activism

– Orange the World», στην οποία η ΧΕΝ Ελλάδος συμμετέχει κάθε χρόνο. Η καμπάνια ξεκινά στις 25 Νοεμβρίου (Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών) και ολοκληρώνεται 10 Δεκεμβρίου (Ημέρα των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων), συμβολικές ημερομηνίες που δηλώνουν ότι η βία κατά των γυναικών είναι η μεγαλύτερη παραβίαση ανθρωπίνων δικαιωμάτων παγκοσμίως. Χρωματίζουμε τον κόσμο Πορτοκαλί, το χρώμα που επιλέχθηκε παγκόσμια τα τελευταία χρόνια για να συμβολίσει τις ακτιβιστικές δράσεις. Αναπαριστούμε με αυτό τον τρόπο την ελπίδα για τη δημιουργία ενός ΦΩΤΕΙΝΟΤΕΡΟΥ μέλλοντος. Ένα μέλλον απαλλαγμένο από την οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης. Γιατί κάθε γυναίκα μπορεί να τα καταφέρει. Γιατί κάθε γυναίκα αξίζει μια καλύτερη ζωή. Γιατί ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΙ ΕΣΥ! Μήπως… ήρθε η ώρα;

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:34 PM Page 7

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:34 PM Page 8

O ΟΠΤΙΚΟΣ Χρήστος Ξένος μάς ενημερώνει

Φωτοχρωμικοί φακοί Άνεση και προστασία για μικρούς και μεγάλους

γού-

Χρήστος Ξένος FBDO (Hons) LVA Διπλ. Οπτικός / Βοηθήματα Χαμηλής Όρασης HND, B.Sc. (Hons), M.Sc.

ι φωτοχρωμικοί (ή αλλιώς φωτοχρωματικοί) φακοί οράσεως οφείλουν το όνομα τους στην ικανότητα να αυξομειώνουν τη σκουρότητά τους ανάλογα με την ένταση του φωτός. Πιο συγκεκριμένα η αυξομειούμενη ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας ενεργοποιεί τις φωτοχρωμικές ιδιότητες των φακών με αποτέλεσμα να προσαρμόζονται αυτόματα σε όλες τις συνθήκες φωτισμού. Με αυτό τον τρόπο οι φωτοχρωμικοί φακοί προσφέρουν άνεση, προστασία και απορροφητικότητα σε όλες τις συνθήκες. Οι φωτοχρωμικοί φακοί είναι διαθέσιμοι σε κρύσταλλο ή οργανική ύλη (πλαστικοί). Για να κατασκευαστούν κρυστάλλινοι φωτοχρωμικοί φακοί χρησιμοποιείται βοριοπυριτικό κρύσταλλο στο οποίο προστίθεται χλωριούχος άργυρος ή αλογονούχα αργύρου όταν το κρύσταλλό βρίσκεται σε υγρή μορφή. Αφού το κρύσταλλο έχει στερεοποιηθεί, τότε υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία (6000C) έτσι ώστε να αποκτήσει τις φωτοχρωμικές του ιδιότητες. Οι οργανικοί φωτοχρωμικοί φακοί κατασκευάζονται από ένα εξειδικευμένο είδος πλαστικού που έχει τη δυνατότητα απορρόφησης φωτοχρωμικών μορίων. Τα μόρια αυτά (κυρίως oxazines και naphthopyrans) ενσωματώνονται στην πρόσθια επιφάνεια του φακού σε βάθος μέχρι 150μm (0,15mm). Η υπεριώδης ακτινοβολία και το μπλε φώς διεγείρουν τα μόρια, τα οποία αλλάζουν τη χημική τους δομή και σκουραίνουν το

χρώμα του φακού. Με πιο απλά λόγια τα φωτοχρωμικά μόρια αντιδρούν στον ήλιο όπως ένα λουλούδι το οποίο ανοίγει τα πέταλά του στον ήλιο και τα κλείνει όταν δεν υπάρχει ήλιος. Αυτή η ιδιότητα έχει σα συνέπεια να σκουραίνουν οι φακοί σε εξωτερικούς χώρους και να γίνονται διαυγείς σε εσωτερικούς χώρους. Οι φωτοχρωμικοί φακοί μπορούν να σκουρύνουν (επιτυγχάνεται 75 – 80% σκουρότητα) ή να γίνουν διαυγείς σε διάστημα 2 με 4 λεπτών ανάλογα με τις περιβαλλοντικές συνθήκες και την τεχνολογία του φακού. Ένα μειονέκτημα των φωτοχρωμικών φακών ήταν ότι δε σκούραιναν πλήρως όταν ο χρήστης βρισκόταν μέσα στο αυτοκίνητο, επειδή τα κρύσταλλα του αυτοκινήτου απορροφούν ένα ποσοστό υπεριώδους ακτινοβολίας. Πρόσφατα αυτό το μειονέκτημα ξεπεράστηκε με εξειδικευμένους φωτοχρωμικούς φακούς με ονόματα όπως XTRActive. Αξίζει να σημειωθεί πως οι φωτοχρωμικοί φακοί δεν απορροφούν μόνο το 100% της υπεριώδους (UV) ακτινοβολίας αλλά και το 98% του κυανού (μπλε) φωτός, το οποίο συμβάλλει στην εμφάνιση παθήσεων όπως η εκφύλιση ωχράς κηλίδας. Αυτή η ιδιότητα κάνει τους συγκεκριμένους φακούς ιδανικούς για χρήση σε ηλεκτρονικό υπολογιστή / tablet / κινητό. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση χρωστικών όπως η μελανίνη (Θα ασχοληθούμε εκτενέστερα με τις ιατρικές βαφές σε επόμενο τεύχος). Οι παραπάνω ιδιότητες καθιστούν τους φωτοχρωμικούς φακούς ιδανικούς και για παιδιά, αφού προσφέρουν απόλυτη προστασία στον αναπτυσσόμενο οφθαλμό. Λαμβάνοντας υπόψη και τις τελευταίες τεχνολογικές εξελίξεις, οι φωτοχρωμικοί φακοί προσφέρουν μια αξιόπιστη λύση που συνδυάζει την άνεση και απορροφητικότητα ενός ζευγαριού γυαλιών ηλίου και την οπτική οξύτητα ενός ζεύγους γυαλιών οράσεως.

ΣΚΟΡΔΟ Το φυσικό αντιβιοτικό

ο σκόρδο περιέχει ισχυρές θειούχες ενώσεις με πιο δραστική την αλισίνη, στην οποία οφείλει τη χαρακτηριστική μυρωδιά του, αλλά και τα πολυάριθμα οφέλη στην υγεία. Σε πολλούς αρέσει, αλλά ακόμη περισσότεροι το αποφεύγουν λόγω της μυρωδιάς του. Εντούτοις είναι αυτή ακριβώς η μυρωδιά του που το καθιστά προστάτη της υγείας μας. Τι εννοούμε; Η αλισίνη, μια από τις κυριότερες ουσίες του σκόρδου, αποτελεί τον φυσικό προστάτη του από τις επιθέσεις των εντόμων και των μικροοργανισμών. Ακόμη το σκόρδο είναι πλούσιο σε μαγγάνιο, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη C, ενώ θεωρείται και πηγή σεληνίου. Η αλισίνη του σκόρδου θεωρείται ισχυρός αντιμικροβιακός παράγοντας που σε συνδυασμό με την βιταμίνη C, ενισχύει την αντιβακτηριδιακή του δράση. Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει την αντιμικροβιακή δράση του σκόρδου και θεωρούν ότι μπορεί να αποτελέσει μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για την συντήρηση των τροφίμων σε αντιδιαστολή με τη χρήση χημικών συντηρητικών, καθώς επίσης και για την διατήρηση του ωμού κρέατος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στα ράφια των σούπερμαρκετ. Επιπλέον έρευνες έχουν δείξει ότι το σκόρδο παρουσιάζει ισχυρή δράση κατά πολλών παθογόνων μικροοργανισμών, ακόμη και στελεχών μικροβίων που παρουσιάζουν ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά. Παρότι οι επιστημονικές έρευνες, δεν καταλήγουν πάντα σε κοινά συμπεράσματα, εντούτοις υπάρχει ομοφωνία ως προς το ότι το σκόρδο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Μια από τις σημαντικότερες είναι η καρδιοπροστατευτική του δράση – φαίνεται ότι παρεμποδίζει την οξείδωση της κακής χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς με αυξημένη κατανάλωση σκόρδου παρουσίασαν σημαντικά μικρότερο βαθμό εναπόθεσης ασβεστίου στις αρτηρίες τους, συγκριτικά με εκείνους που έπαιρναν εικονικό φάρμακο. Η εναπόθεση ασβεστίου αποτελεί έναν αξιόπιστο δείκτη μέτρησης της αρτηριοσκλήρυνσης. Το σκόρδο λοιπόν φαίνεται ότι συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγείων. Επίσης υπάρχουν ερευνητικά στοιχεία που δείχνουν ότι το σκόρδο συμβάλλει στην μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Ακόμη έχει συσχετιστεί και με τη μείωση της πίεσης, αν και τα αποτελέσματα των ερευνών παραμένουν αντιφατικά γεγονός αποδίδεται και σε πιθανά ερευνητικά λάθη όπως το μικρό δείγμα των συμμετεχόντων ή η επιλογή ακατάλληλων σκευασμάτων σκόρδου.

Να σημειωθεί ακόμη, ότι πολλές επιδημιολογικές έρευνες συσχετίζουν την αυξημένη κατανάλωση σκόρδου με τον μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, ενώ η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία συμπεριλαμβάνει το σκόρδο στα λαχανικά με πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες. Η συστηματική κατανάλωση σκόρδου καθώς και κρεμμυδιού έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνων βάσει μελέτης που που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι το σκόρδο καταπολεμά ακόμη και ορισμένα στελέχη του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά – το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι ένα βακτήριο που διαβιεί στο στομάχι μας και, σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες, ενοχοποιείται για την πρόκληση έλκους του στομάχου. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αξίζει να διερευνηθεί η πιθανότητα το σκόρδο να αποτελεί μια οικονομική μέθοδο εκρίζωσης του συγκεκριμένου βακτηρίου. Και ένα μυστικό για την κατανάλωσή του: ψιλοκόψτε τις σκελίδες ή χτυπήστε τις στο γουδί πριν τις καταναλώσετε. Με αυτό τον τρόπο απελευθερώνεται και καθίσταται πιο δραστική η αλισίνη. Στο ίδιο πνεύμα καταναλώστε άφθονο τζατζίκι αλλά φροντίστε να φάνε και οι διπλανοί σας! Πηγή: Υγεία μου

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:34 PM Page 9

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:34 PM Page 10

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός Επίσκεψη στην Ε’ και ΣΤ’ τάξη του 5ου Δημοτικού Σχολείου Χολαργού Νέος χώρος για την κατασκευή Βρεφονηπιακού Σταθμού στην Κοινότητα Παπάγου

Δημοτική Αρχή Παπάγου – Χολαργού με συντονισμένες ενέργειες και με τη συνδρομή της Τεχνικής Υπηρεσίας, πέτυχε την αλλαγή χρήσης του οικοδομικού τετραγώνου 188ζ επί της οδού Ελευθερίου Βενιζέλου 1, από χώρο πολιτιστικού κέντρου και υπηρεσιών

του Δήμου σε χώρο βρεφικού και παιδικού σταθμού. Να θυμίσουμε ότι στην περιοχή υπήρχε παλιό κτήριο (πρώην φούρνος), το οποίο αποτελούσε εστία μόλυνσης και παραβατικών δράσεων και κατεδαφίστηκε με ενέργειες της παρούσας Δημοτικής Αρχής. Στο επόμενο διάστημα θα γίνει η ανάθεση για τη σύνταξη της οριστικής μελέτης και των τευχών δημοπράτησης, προκειμένου να κατασκευαστεί ο νέος Βρεφονηπιακός Σταθμός. Αξίζει δε να σημειωθεί ότι σύμφωνα με το ΦΕΚ 635/1.10.2021 οι όροι δόμησης είναι 0,9 και μέγιστο ύψος τα 9 μέτρα. Έχοντας υπόψη την επιφάνεια και το σχήμα του οικοπέδου, θα δημιουργηθεί Βρεφονηπιακός Σταθμός, για περίπου 100 βρέφη και νήπια και η πόλη μας θα αποκτήσει άλλον ένα υποδειγματικό χώρο για τα παιδιά του Δήμου μας.

Τρόφιμα στο Χαμόγελο του παιδιού από τους μαθητές του 5ου Δημοτικού Σχολείου Χολαργού

αρουσιάστηκε η ιστορία του Ε.Ε.Σ. και η μεγάλη προσφορά του Ερρίκου Ντυνάν. Συζητήθηκε με τα παιδιά η έννοια του Εθελοντισμού, οι 7 θεμελιώδεις αρχές στις οποίες βασίζεται η οργάνωση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, το έργο που παρέχεται από Σαμαρείτες , Διασώστες και άλλους εθελοντές και άλλες δράσεις. Τα παιδιά συμμετείχαν και αντλήσαν υλικό,

σχετικά με το διαγωνισμό ζωγραφικής, στον οποίο θα συμμετάσχουν, με θέμα τον Εθελοντισμό. Στη δωρεά φαρμακευτικού υλικού σε όλα τα σχολεία του Δήμου μας, Νηπιαγωγεία Δημοτικά, Γυμνάσια και Λύκεια, προχώρησε ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός και συγκεκριμένα το Περιφερειακό Τμήμα Παπάγου – Χολαργού. Είκοσι έξι (26) συνολικά πακέτα, τα οποία περιλαμβάνουν όλα όσα πρέπει να έχουν τα σχολεία, όπως οινόπνευμα, φυσιολογικό ορό, βαμβάκι, αντισηπτικό διάλυμα, παυσίπονα, αντιπυρετικά, ηλεκτρολύτες, επιδέσμους, αυτοκόλλητα ράμματα, γάντια, μάσκες κ.α., παρέλαβαν διευθυντές και εκπαιδευτικοί των σχολείων πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Το φαρμακευτικό υλικό παραδόθηκε από τον Πρόεδρο του Παραρτήματος κ. Γιάννη Φράγκο και την Ταμία κα Αλεξάνδρα Παπασαββίδου, ενώ παρούσα ήταν και κα Μάρω Πατσαρίση, μέλος του Δ.Σ. και η κα Μαυροφοράκη, νοσηλεύτρια και επί 40 έτη ενεργό μέλος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού. Παράλληλα, εκπρόσωπος των Σαμαρειτών του Ερυθρού Σταυρού, έδωσε χρήσιμες οδηγίες για τις πρώτες βοήθειες και εξετάστηκε το ενδεχόμενο διοργάνωσης μαθημάτων πρώτων βοηθειών από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, στα σχολεία του Δήμου μας.

Το Χαμόγελο του Παιδιού παρέλαβε τα τρόφιμα και τα υλικά καθαριότητας, τα οποία συγκεντρώθηκαν με πολλή αγάπη από τους μαθητές του σχολείου. Πολλοί μαθητές μαζί με τα τρόφιμα που έφεραν, έγραψαν και σημειώματα με ευχές για τα παιδιά του χαμόγελου!!!

Ψηφιακό Νηπιαγωγείο: Πρεμιέρα σε 200 σχολικές μονάδες

ε μία νέα εποχή μπαίνει η προσχολική εκπαίδευση στη χώρα μας καθώς τίθεται σε λειτουργία το πρόγραμμα της πιλοτικής εφαρμογής τεχνολογιών πληροφοριών και επικοινωνιών σε 200 νηπιαγωγεία Το πιλοτικό πρόγραμμα του «ψηφιακού νηπιαγωγείου» περιλαμβάνει την προμήθεια τάμπλετ και ελκυστικού εκπαιδευτικού λογισμικού σε σχολικές μονάδες προσχολικής εκπαίδευσης της επικράτειας και την εξ αποστάσεως επιμόρφωση των εκπαιδευτικών συνδυαστικά με την παροχή ψηφιακού επιμορφωτικού υλικού. Επιπρόσθετα, προβλέπεται η εξ αποστάσεως υποστήριξη των εκπαιδευτικών κατά την εφαρμογή των τεχνολογιών πληροφοριών και επικοινωνιών ενώ θα ακολουθήσει εξωτερική αξιολόγηση του προγράμματος ώστε σε επόμενο στάδιο να εφαρμοστεί σε όλες τις σχολικές μονάδες της χώρας.

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:34 PM Page 11

Μύρισε Χριστούγεννα Ένα γιορτινό πιάτο, νόστιμο & λαχταριστό για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Υλικά Για 8 – 10 άτομα 1 χοιρινό μπούτι (4 κιλά) 1 κουταλιά της σούπας ολόκληρα γαρίφαλα (καρφάκια) Χυμό από 2 πορτοκάλια Ξύσμα από 1 πορτοκάλι 600 γραμμάρια μαρμελάδα πορτοκάλι 1/3 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 6 αστεροειδείς γλυκάνισοι 1 κουταλιά της σούπας μέλι 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ φρέσκο τριμμένο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 1 κουταλιά της σούπας σκόνη μουστάρδα Αλουμινόχαρτο Εκτέλεση Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς στις αντιστάσεις και ρυθμίστε τη σχάρα στη δεύτερη σκάλα του φούρνου.

Ζητήστε απ’ τον κρεοπώλη μπούτι χοιρινό 4 κιλών και να χαρακώσει το χοιρινό σε σχήμα ρόμβων σε όλη την επιφάνεια. Στη συνέχεια κάνετε τρύπες με ένα μαχαίρι πάνω στους ρόμβους και καρφιτσώστε τα γαρύφαλλα, επίσης καρφιτσώστε και ανάμεσα στους ρόμβους. Έπειτα ρίχνετε τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύετε με το σύρμα μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα. Στη συνέχεια βάζετε το χοιρινό σε ένα μεγάλο ταψί και ραντίστε με τη σάλτσα και ρίξτε το γλυκάνισο. Καλύψτε το με αλουμινόχαρτο και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς στις αντιστάσεις για 2 ½ με 3 ώρες. Στη συνέχεια αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και ψήνετε στους 250 βαθμούς μέχρι να πάρει χρώμα. Στη συνέχεια μεταφέρετε σε πιατέλα σερβιρίσματος και ραντίστε το με το ζουμάκι απ’ το ταψί.

Συνταγή για Μπακλαβά από την Πόλη Υλικά • 2 πακέτα φύλλα κρούστας (20 φύλλα, περίπου 1 κιλό) • 1 κιλό φυστίκια Αιγίνης χοντροαλεσμένα ή καρύδι, ή αμύγδαλο ή με όλα μαζί! • 150 γραμ. γαλέτα, ή 10 φρυγανιές στο μούλτι • 1 κτ. γλυκού γεμάτο κανέλλα • 1 κτ. γλυκού κοφτό γαρύφαλλο • 1 πορτοκάλι (το ξύσμα) • 3 κουτ. σούπας ζάχαρη • 350 γραμ. βούτυρο πρόβειο (συνολικά 2 φλυτζ.βούτυρο) Για το μέλωμα • 1 φλυτζ,μέλι • 3 φλυτζ ζάχαρη • 3 φλυτζ νερό • 1 ξύλο κανέλλα • 1½ κουτ. σούπας χυμό λεμόνι • ½ λεμόνι (τη φλούδα του) Εκτέλεση Σ᾿ ένα μικρό κατσαρολάκι, σε χαμηλή θερμοκρασία, βάζουμε το βούτυρο να λιώσει. Βάζουμε τα φυστίκια Αιγίνης στο μούλτι και τα χοντροκόβουμε, προσέχοντας να μην γίνουν σκόνη. Έπειτα βάζουμε όλα τα υλικά, (εκτός απ᾿ το βούτυρο) σ᾿ ένα μπολ και τα ανακατεύουμε πολύ καλά. Παίρνουμε ένα ταψί με τις διαστάσεις περίπου του φύλλου. Το βουτυρώνουμε καλά, μέσα και στα πλάγια και στρώνουμε 6 φύλλα, βουτυρώνοντας το καθένα που βάζουμε πολύ καλά, αλλά χωρίς πολύ βούτυρο. Μ᾿ ένα κουτάλι, ή τη χούφτα μας, σκορπίζουμε λίγη από τη γέμιση, έπειτα στρώνουμε επάνω ένα φύλλο, φροντίζοντας να μην περισσεύει γύρω – γύρω, (το διπλώνουμε όπου περισσεύει) και το βουτυρώνουμε.

Συνεχίζουμε με τον ίδιο τρόπο, βάζοντας φύλλο – βουτύρωμα – γέμιση, φύλλο – βουτύρωμα – γέμιση,(ή ανά δύο φύλλα μαζί και μία στρώση φυστίκια) μέχρι να βάλουμε 8 φύλλα. Στη συνέχεια, τοποθετούμε από πάνω τα υπόλοιπα 8 φύλλα που μας έχουν μείνει, βουτυρώνοντάς τα ανάμεσα και γυρίζοντας τα κάτω φύλλα προς το εσωτερικό του ταψιού. Μ᾿ ένα κοφτερό μαχαίρι, κόβουμε σε παράλληλες και διαγώνιες λωρίδες το γλυκό μας, φτιάχνοντας ρόμβους ή τριγωνικά κομμάτια. Δεν σέρνουμε το μαχαίρι, για να μην τσαλακωθούν τα φύλλα και προσέχουμε να μην φτάνει το μαχαίρι μας μέχρι τον πάτο του ταψιού, αλλά να κόβει, περίπου μέχρι τη μέση. Ακολούθως τα περιχύνουμε με το βούτυρο που μας έχει μείνει και τα ραντίζουμε με νερό. (Στο στάδιο αυτό, και πριν το ραντίσουμε με νερό, αλλά αφού το καλύψουμε με μεμβράνη, μπορούμε να το φυλάξουμε στην κατάψυξη, για μελλοντική χρήση). Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160°C, στις αντιστάσεις, στην προτελευταία σχάρα, για 1½ ώρα περίπου, μέχρι να ροδοκοκκινίσει το γλυκό μας. Ετοιμάζουμε το σιρόπι, βάζοντας σε μια κατσαρόλα τα υλικά μας και από την ώρα που θα πάρει βράσει, το βράζουμε για 5′.( ξαφρίζετε αν χρειαστει!!) Μόλις ετοιμαστεί, το περιχύνουμε καυτό στον καυτό μπακλαβά, ρίχνοντάς το λίγο – λίγο, προσεκτικά, για να πάει παντού. Αφήνουμε μέχρι να απορροφήσει το γλυκό μας το σιρόπι και να κρυώσει, χωρίς να τον σκεπάσετε, για δύο ώρες περίπου.

f66_Σχέδιο 1 12/6/2021 8:35 PM Page 12