Cavum 2026 nr 3

O D O N T O L O G I S K A

F Ö R E N I N G E N S

T I D S K R I F T

N R

3

2 0 2 6

CAVUM PROFILEN

Rachael Sugars

TESTPATRULLEN Testar Paj

INTRODAGARNA

Se tillbaka på härliga bilder och vad som hände!

KLINIKMODE

Hur klär man sig bäst?

Bilder: Introdagarna Introdagarna Nalen Nalen Fulsittning Fulsittning OS OS

FOTO: Julia Ren Liu

Säsongsdepression? Få reda på hur du kan undvika det denna säsong

Årgång 90, nummer 3 Chefredaktör Jessica Qiu Layoutansvarig Katrin Kaka Korrekturläsare Kajsa Nilsson Ansvarig utgivare Mariana Melo Da Silva, Leg. Tandläkare/ Klinisk handledare Kontakt: cavum@ofsthlm.se Annonsering: Cavum/Näringslivsutskottet naru@ofsthlm.se Postadress: Alfred Nobels Allé 8 141 52 Huddinge Bilder och artiklar lagras elektroniskt och publiceras på ofsthlm.se Eftertryck tillåtes endast efter redaktionens medgivande. ISSN: 1401-1638

Innehållsförteckning 3. Redaktionen 5. Styrelsen 8. Profilen: Rachael Sugars 10. Introdagarna 12. När förväntningar möter erfarenheter 14. Bilder: Nalen 2026 15. Årets slipsar 16. Odontologiska spelen 18. Hobbyhörnan 21. Testpatrullen: Testar paj 22. Mörkare dagar? 24. Reportage: Folktandvården Västernorrland 28. Recept: Kanelbulle-kladdkaka 29. Favoritpresenter på PED 30. Nollning 2026 31. Bilder: Fulsittning 32. Från KI till Milano 33. Aya löser det! 35. Mode på kliniken 36. Novell: The Crown Conspiracy Part III 38. Cavums bokhörna 39. Styrelsevalet

Kommande evenemang

Herrsittning

Julsittning

Damerna i T5 anordnar en storslagen kväll där endast OF:s herrar är bjudna! Detta vill man inte missa! Håll utkik på sociala medier för biljettsläpp och information angående temat!

Julen är här! Det finns inget bättre sätt att välkomna julen tillsammans än en julsittning såklart! Kan nog vara den mysigaste av dem alla.

Ledare K’ära Cavumläsare, Ytterligare ett läsår är nu i full rulle och förhoppningsvis börjar alla hitta sin väg i denna termin. Ett extra varmt välkomnande och stort grattis riktas till alla nya på utbildningarna! Så spännande att ni nu fått er första Cavum i brevlådan! Cavum är Odontologiska Föreningens alldeles egna tidsskrift som ges ut två gånger per termin. Med Cavum får du en skattkista fylld av minnen från alla aktiviteter med OF tillsammans med en massa underhållande läsning att ta del av när du vill ta en paus från studierna eller vardagen. Just detta nummer har ett hösttema. Häromdagen reflekterade jag över hur hösten tenderar att ses som något vi tar oss an snarare än ser fram emot. Kanske är det på grund av den inkrypande kylan, kortare dagar eller också de tuffa studierna vi har framför oss. Personligen har jag hamnat i en bakning- och matlagninsfrenesi i ett försök till att hantera situationen. Men istället för det kan du inspireras av många fler och bättre tips till hur man kan förebygga säsongsdepressionen. På sida 24-25 finns många mysiga förslag på saker att hitta på för att förgylla vardagen i denna säsong. Det får mig också att tänka på vikten av balans när det kommer till livet som student. Glöm inte att göra det lilla extra för dig själv vid sidan av plugget. Det kan vara att ta den där korta promenaden i skogen, baka den där kanelbullekladdkakan (se recept på sida 30), smaka den där goda pajen du såg testpatrullen testa eller att bara lyssna på lite musik (se spellista på sida 25). Välmåendet är en viktig förutsättning för att kunna plugga bra och samtidigt ha kul! Lycka till så länge och ta hand om er!

Jessica Qiu

Redaktionen

Jessica Qiu, T7 Chefredaktör

Katrin Kaka, T7 Layoutansvarig

Kajsa Nilsson, T9 Korrekturläsare

Samuel Haghdoost, T9 Skribent

Michelle Shi, T9 Skribent

Majd Alramadan, T7 Skribent

Julia Ren Liu, T7 Skribent

Antonina Ciagadlak, T7 Skribent

Eleonora Nilsson, T5 Skribent

Nicki Moaveni, T5 Skribent

Malin Hansson, T5 Skribent

Ibrahim Firas, T5 Skribent

Aya Samarit, T5 Skribent

Abantika Sengupta, T3 Skribent

Grace Chijioke, T3 Skribent

Fredrik Bali, T3 Skribent

Amir Hossein, T1 Skribent

Bli av med ilningar lika snabbt och enkelt

som ett knapptryck

Patienter talar inte alltid om sin smärta från ilningar,¹ men med den omedelbara² och långvariga³ lindringen från Colgate® SENSITIVE INSTANT RELIEF kan nästa gång bli den sista som ni diskuterar smärta från ilningar

100% 1.5X

av patienterna upplevde omedelbar2 och långvarig3 smärtlindring

mer in vitro-ocklusion av tubuli jämfört med konkurrerande teknologi4

RekommenderaCOLGATE® SENSITIVE INSTANT RELIEF

Referenser 1. Data på fil. Marknadsundersökning genom Zapera, Colgate-Palmolive, 2009. 2. För omedelbar lindring, applicera direkt på den känsliga tanden med fingertoppen och massera försiktigt i 1 minut. Data visar att 42 försökspersoner av 42 (100 %) upplevde omedelbar lindring både vid taktilt test och vid luftblästring, efter en enda självapplicering och massage av tandkrämen med fingertoppen. Delanalys av Nathoo S, et al. 2009 (J Clin Dent. 2009;20(Spec Iss):123-30). 3. Med 4 veckors kontinuerlig användning uppnådde 40 av 40 försökspersoner (100 %, 10 av 10) långvarig lindring av ilningar både vid taktilt test och luftblästring. Understöds av en subanalys av Docimo R, et al. 2009 (J Clin Dent. 2009;20(1):17-22). 4. PRO-ARGIN®-teknologi vs tennfluorid/ natriumfluorid-teknologi, in vitro-studie, konfokalbilder efter 5 behandlingar. Liu Y, et al. J Dent Res. 2022;101(Spec Iss B):80.

CSIR_JA_ICECREAM_A4_SE.indd 1

26/03/2026 11.07

STYRELSEN

Presidiet Hej alla fina käftisar! Nu har terminen äntligen kommit igång igen och vi hoppas att ni alla har haft en riktigt fin och välförtjänt ledighet. Vi vill passa på att rikta ett extra varmt välkomnande till vår nya kull av TDL- och THYG-studenter, HT26! Ni är två otroligt fina klasser och vi är väldigt glada över att ni nu är en del av vår förening under de kommande tre respektive fem åren. Vi vet att det kan dyka upp många frågor när man är ny på universitetet, om föreningen, studentlivet, aktiviteter eller kanske bara om vem man ska fråga när man inte riktigt vet vart man ska vända sig. Tveka därför aldrig att höra av er! Ni kan alltid mejla Alex på ordf@ofsthlm.se eller Moa på vordf@ofsthlm.se, så svarar vi så snart vi kan.

Moa Michelin Vordf@ofsthlm.se

Alexander Suei Ordf@ofsthlm.se

För oss i presidiet har terminen inte bara inneburit att plugget dragit igång, utan också att våra uppdrag fått full fart igen. Alex har fortsatt sitt viktiga arbete i konsistoriet och han har även hållit tal under välkomstceremonin i Aula medica, som förhoppningsvis var inspirerande (“Engagera er!”). För Moa började terminen minst sagt intensivt med Introdagarna 2026, som blev otroligt lyckad tack vare vårat fantastiska Introcrew. Mycket engagemang och energi har lagts ner för att ge våra nya studenter en riktigt bra start. Nu utvärderas årets introdagar för att kartlägga hur Introdagarna 2027 kan utvecklas och bli ännu bättre. Vi ser fram emot en termin fylld av engagemang, gemenskap, roliga aktiviteter och såklart en hel del plugg däremellan. Oavsett om ni är nya på skolan eller har hunnit bli veteraner i korridorerna hoppas vi att ni tar chansen att vara med, engagera er och framför allt ha kul tillsammans med oss. Vi ses i korridorerna, på pubarna, under möten och på alla aktiviteter däremellan! XOXO, Alex och Moa

Tandhygienistrepresentant Martina Markoz

Tandhyg@ofsthlm.se

Halloj alla nya och framtida kollegor! Hösten är här och en ny termin är i full gång! Det har varit väldigt kul att se alla nya THYG-studenter vara så aktiva under nollningen och ta plats i studentlivet. Jag hoppas verkligen att vi får se ännu mer av det framöver! Våga ta initiativ, komma med idéer och framför allt våga ta plats, era röster och ert engagemang är viktiga! Har ni frågor, idéer eller förslag på saker som kan lyfta fram tandhygieniststudenterna ännu mer, är det bara att kontakta mig! Jag är alltid öppen för att lyssna och tar gärna emot era tankar.

Tandläkarrepresentant

Ekonomiansvarig Emily Zhang Ekonomi@ofsthlm.se

Teo Olofsson Salim Tandlakare@ofsthlm.se Det är dags att hitta era varmare kläder, för nu är sommaren över;( Men kom ihåg att solen skiner alltid på kårkaffen!! Snart kommer vi fira OF igen, så större kårkaffe comming at you!! Om ni har tips på fika så hör av er. Ha det bra och forsätt maskinera er med studierna!

Heeej alla underbara OFmedlemmar! Varmt välkomna tillbaka efter sommaren och extra varmt välkomna till alla fantastiska T1or som har gett så mycket härlig energi! Det finns mycket att se fram emot denna termin och låt oss alla bidra till den härliga gemenskapen som vi har här på Käftis! Hoppas också att ni är nöjda med OFkorthållaren som jag kämpat med att ta fram under sommaren till er, både för ett väldigt konkurrenskraftigt pris och med en helt unik design! Vi ses på kårkaffena och alla kommande aktiviteter! Stora kramar<3

Idrottsutskottet Yousha Aldwail Idru@ofsthlm.se Hej kära käftisar Nu kör vi igång med årets aktiviteter. Vi har turneringar, idrottsdagar, löpningrundor och åre resan att planera och genomföra tillsammans. Vi ska försöka få med så mycket som möjligt så att ni som tar examen hinner njuta av Idrus aktiviteter en sista gång och dessutom våra nya studenter som ska få testa på allt kul vi gör tillsammans! Kom gärna på Idru möten, skriv om ni har en ide eller en fundering annars önskar jag er en lyckad termin!

Utbildningsutskottet Aya Samarit

🍂

Uu@ofsthlm.se

Hej allihopa! Hösten är här med guldiga löv, frostiga morgnar och stickade tröjor igen. Hoppas ni trivs och känner er hemma i höstterminen! Njut av årstiden, ta hand om varandra och vet att vi alltid finns här om ni behöver oss. Kramar!

Näringslivsutskottet Tina Habari

Naru@ofsthlm.se

Hej! Efter en välbehövlig sommarpaus är det äntligen dags att dra igång igen och jag hoppas att ni är lika redo som jag.

Programutskottet

Till våra kära nollor som är nya på KI, varmt välkomna!

Hej alla kära medlemmar! Hoppas ni har det bra där ute i höstmörkret och att studierna rullar på som de ska. I programutskottet är det full rulle som vanligt med planering av pubar och sittningar, håll gärna lite extra koll på instagram och i rotfyllan för lite spännande nyheter som sker nu i höst!

För NärU väntar en termin fylld med lunchföreläsningar, samarbeten och såklart en hel del planering inför AMD. Håll koll på Instagram och Facebook så ni inte missar vad som händer - vore ju tråkigt att missa en gratis lunch ;). Förhoppningsvis ses vi på en lunchföreläsning, vid ett kårkaffe eller när jag springer runt på campus! <3

Malin Hansson Pru@ofsthlm.se

Vill även passa på att välkomna alla nya tl:or, hoppas att ni har fått en riktigt bra start och att ni börjar komma in i allt vad tandläkar-/tandhygienistprogrammet och studentlivet har att erbjuda. Passa även på att delta på OF:s aktiviteter, så att ni har lite roligt utanför föreläsningssalen också! Massa kramar från eran Pru!

Internationella Utskottet Ibrahim Firas

Intu@ofsthlm.se

Tjena hörni! Jag hoppas alla nya studenter har börjat känna sig varma i kläderna och är taggade på allt som kommer med utbildningen. Det har varit många fina introdagar och nollningsevent, och nu börjar allt bli på riktigt :) Och till oss som varit här ett tag, fortsätt komma på de fina evenemangen som vi i OF håller i! Om ni har några frågor eller önskningar när det gäller utbyten så kan ni alltid snacka med mig. Vi ses i korridorerna!

Informationsutskottet Samuel Haghdoost

Info@ofsthlm.se

Tjo tjo kära kårmedlemmar, InfU här igen. Vill först och främst tacka alla som hjälpt mig fota på introdagarna, sittningar och mer. Känner verkligen att vi fått till det riktigt bra med bilder i år. Året fortsätter så ska se till att hålla igång med arbetet bra, och fånga många fina framtida minnen för er på bild. Ses!

Profilen Det finns nog ingen hatt på Karolinska Institutet som Rachael Sugars inte har haft på sig; Avdelningschef för oral diagnostik och kirurgi vid institutionen för odontologi, biträdande prefekt vid institutionen för odontologi, vice studierektor för forskarutbildning, docent och universitetslektor i oral biomedicin samt ämnesansvarig i grundläggande odontologiska vetenskaper. Men fastän hennes repurterliga curriculum vitae så känner vi studenter henne bäst som kursansvarig i kursen Vetenskaplig Teori och Oral Biomedicin 2. I detta exemplar av Cavum Profilen ska vi lära känna Rachael lite bättre och ämnet som hon håller mest kärt här på skolan; forskning. Till skillnad från många andra lärare vi studenter får lära känna så startade Rachaels resa inte inom odontologi, utan hennes kärlek var för forskning. Under hennes kandidatstudier inom biomedicinska vetenskaper i Storbritannien började hon arbeta ett år på the Institute of Neurology in London. I deras laboratorium forskade Rachael inom Multipel Skleros. Där växte hennes redan brinnande kärlek för forskning starkare, och hon bestämde sig för att efter examen söka sig till en doktorandtjänst. Sedan länge hade Rachael ett intresse för utvecklingsstadium samt hur biokemi ligger till grunden för all medicinsk behandling, och efter mycket sökande hittade hon ett intressant projekt vid Cardiff Dental School för en doktorandtjänst inom basal dental vetenskap. Projektet handlade om hur rekombinanta proteoglykaner påverkar mineraliseringsprocessen i hårdvävnad. För Rachael visade sig tänder vara ett perfekt forsknings-

Rachael Sugars. Bild: Rachael Sugars/privat

När Rachael tagit sin doktorsexamen var hon tvungen att hitta ett annat ämne att forska inom. Det var vid detta tillfälle hon fick möjlighet att bli en del av KIs Center for Oral Biology, vars forskningsprojekt naturligt följde Rachaels doktorandstudier. Möjligheten var för bra för att ignorera och 2002 kom hon till KI. Initialt intalade Rachael sig själv att hon enbart skulle stanna ett år, men efter att ha klättrat från junior forskare till forskare, och sist lektor hade ett år blivit till flera och hon hade hunnit slå rot i Sverige.

medel. Med dess komplicerade utvecklingsstadier och faktumet att man tydligt kan separera olika strukturer i tanden gjorde det enklare att studera individuella mekanismer, som man sedan kunde pussla ihop till ett större system. Detta gjorde det möjligt att se tänderna och därav munnen som en sammanhängande del med resten av kroppen, likt ett fönster som kan ge oss en inblick till större systemiska sjukdomar. Inte enbart ett ensamstående individuellt organ.

I nuläget kan man enkelt säga att Rachael har mycket på gång baserat på antalet titlar hon har. Hennes dagar fylls av möten på olika våningar som hon måste springa emellan, men utöver hennes många administrativa positioner så finner Rachael fortfarande tid att ägna sig åt forskning. Idag hinner hon inte längre spendera lika mycket tid i labbet som hon hade önskat, utan hon får i stället nöja sig med att ta rollen som huvudansvarig forskare. Just nu leder hon en klinisk studie som handlar om Oral Graft-versus-Host disease/GVHD, en sjukdom som kan uppstå efter en celltransplantation av s.k. hematopoetiska stamceller från främst perifert blod men även benmärgen, varefter de nya immuncellerna börjar attackera den orala slemhinnan och körtlar. Sjukdomen kan potentiellt metastasera, men har även en hög mortalitet innan den hinner utvecklas till cancer. I sitt team har hon två doktorander till hjälp som studerar allting från sjukdomens patologi, dess förmåga att bilda sekundära maligna tumörer och därav bli precancerös, samt

Rachael in the lab. Bild: Rachael Sugars/privat

sjukdomens mekanismer och vilka faktorer som driver dess utveckling. Allt detta noteras tillsammans med en klinisk studie där de följer patienterna och deras status i upp till 5 år. Men det är inte bara doktorander som får delta i Rachaels forskning. Även två studenter från tandläkarprogrammets termin 9 får hjälpa till att samla in data inför deras examens-

arbete, där deras roll är att undersöka populationen samt olika typer av makrofager som kan hittas i GVHD-vävnader genom att använda immunohistokemi.

Det är även viktigt att inte låsa in sig på att allting behöver vara 100% perfekt, utan det man ska fokusera på är att man har en djup förståelse för det man gör och att alltid utföra saker utifrån ens bästa förmåga. På så sätt kan man komma väldigt långt i livet.

Men att hitta en bra relation där det klickar mellan handledare och student är inte alltid så lätt, varken för någon av respektive involverade parter. Utöver att alla deltagare måste känna lika mycket entusiasm samt driv för forskningsämnet och projektet som utförs, så krävs det även en stor del tillit och respekt till varandra; både på en prof-

Bild: Rachael Sugars/privat

Fastän projekten i nuläget rullar på relativt smidigt så kommer det inte alltid vara så, utan Rachael beskriver forskning lite som en berg-och-dalbana; ibland går det upp och ibland går det ner. Forskningsuppsatser kan nekas och ibland lyckas projekten inte få finansiering, då är det viktigt att komma ihåg att det finns ett ljus i slutet av tunneln. Under dessa tuffare perioder betonar Rachael även vikten av att kunna finna stöd från andra i forskningsteamet. Kommunikation i form av feedback och pep talks hjälper många forskare att hitta gemenskap under de svåra tiderna, och det finns alltid små framgångar man kan fira som gör att dagarna flyter på lite enklare. En relation som är

essionell yrkesnivå och personligt mellan parterna. Man måste både kunna ta och ge konstruktiv återkoppling, men även kunna driva varandra framåt och tillsammans kunna hitta lösningar om problem uppstår. Forskningsprojekt kommer alltid ändras genom processens gång, inget projekt är exakt likadant vid början som vid slutet. Därför måste man hitta ett sätt mellan parterna att kunna navigera sig runt det; att låta nya idéer få flöda samtidigt som man inte förlorar slutmålet eller respekten för varandra. Det är svårt att hitta balansen mellan dessa två olika faktorer, men när man väl finner den så kan den leda till livslånga vänskaper. Än idag berättar Rachael varmt om hennes handledare som hon hade under hennes år som doktorand i Cardiff, vänskaper som aktivt hållits vid liv även efter att Rachael tog sin examen.

speciellt viktigt för att ett projekt ska kunna fungera och vara lyckat är förhållandet mellan student och handledare. “Doktorand och forskning är intensiva processer; man måste ha en beslutsamhet, god relation till sin handledare och ett bra ämne” berättar Rachael för Cavum.

“Doktorand och forskning är intensiva processer; man måste ha en beslutsamhet, god relation till sin handledare och ett bra ämne”

Bild: Rachael Sugars/privat

Fun facts Hur dricker du ditt te? Har en riktig tekanna hemma Yorkshire-te och vattnet ska vara kokande Mjölk först, sedan te Inget socker! (Väldigt viktigt)

För forskningsintresserade studenter rekommenderar Rachael att söka till KIs sommarforskningsskola där man kan få en bra introduktion till forskningsvärlden. Utöver det

Det bästa med forskning: Att vara i labbet

rekommenderar hon även starkt att ta kontakt med personer som forskar genom annonser eller via professionella plattformar, det viktiga är att man måste våga ge av sig själv. Samtidigt vill hon även betona att forskning, likt

Det värsta med forskning: Att försöka få finansiering

alla akademiska utbildningar och karriärer, är krävande och kan kännas överväldigande. Därför är det viktigt att kunna separera på arbete och fritid samt prioritera sina uppgifter.

Julia Ren Liu

Introdagarna Först och främst vill vi hälsa alla nya elever varmt välkomna till skolan! Vi hoppas att ni har fått en riktigt bra start och att nu hunnit lära känna både varandra och skolan lite bättre! De här tre introdagarna har varit fyllda av skratt, nya upplevelser, minnen och förhoppningsvis början på många nya vänskaper som följer med långt efter att introdagarna är över. Ett stort tack ska också riktas till Odontologiska Föreningen och hela Introcrew, som lagt ner mycket tid, energi och engagemang för att göra de här tre introdagarna möjliga.

Dag 1Introdagarna började starkt med en gemensam samling för alla nya elever där T3 minst sagt bjöd på en överraskning. Efter samlingen väntade Introcrew ute på gräsplätten, redo att välkomna alla med det kanske mest självklara sättet: Alingo-dansen! Våra kära T0:or kämpade på bra med den årliga introcampen och flempan runt. Dagen avslutades sedan som sig bör med gemensam pub i Rotfyllan. Efter en dag fylld av märkliga T3, Alingo, tävlingar och Red Bull kan man lugnt säga att introdagarna hade fått en stabil start.

Dag 2Dag två tog oss ut till Gärdet, där de årliga odontologiska spelen drog igång på bästa möjliga sätt – med en storslagen entré av allas vår älskade ordförande och vice ordförande. Dagen bjöd på en hel del unika scener, där de allra tappraste kämparna tog sig an både utmaningar och ägg rakt i ansiktet. Efter en fartfylld förmiddag sänktes tempot något med diskussioner kring etik och moral, innan det till sist var dags för dagens höjdpunkt: brännboll mot Introcrew. De nya eleverna kämpade tappert, men Introcrew tog hem segern, precis som förväntat!

Dag 3Dag tre var kanske inte riktigt lika fartfylld som de två första. Den bjöd istället på en ganska klassisk studentdag – en heldag fylld med föreläsningar. Kvällen vägde däremot upp för den lugnare dagen, för där väntade den traditionsenliga finsittningen på Nalen. Där fick de nya eleverna sitt första riktiga smakprov på hur en sittning med Odontologiska Föreningen kan se ut. Det blev signeringar och bett i sångböcker, sång, dans och en hel del skratt. Och framför allt blev det en kväll fylld med fina minnen – sådana man förhoppningsvis kan plocka fram och le åt den dagen man sitter skriver dagens tionde terapiplanering.

Vi hoppas att alla studenter, nya som veteraner, ser fram emot allt som den kommande terminen har att bjuda på – både i föreläsningssalen och utanför den. Och vem vet, kanske står några av årets T0:or själva med i Introcrew nästa år och välkomnar nästa gäng nya elever till skolan. Tills dess hoppas vi på en riktigt fin termin fylld av lyckade rotfyllningar, stabila broar, godkända terapiplaneringar och framför allt en hel del skratt!

Nicki Moaveni

Fotboll Terminsturnering

Den årliga fotbollsturneringen är tillbaka för att ännu en gång utse den bästa terminen på skolan!

Vinnare

T5

T1

När förväntningar möter erfarenheter 1.Vad ser du mest fram emot som nybliven tandläkar-/tandhygieniststudent 2.Vad är du mest nervös inför? 3.Om du fick skicka ett meddelande till dig själv om 4 år, vad skulle du skriva?

Victor Zhao TDL T1

1. Bara en månad har gått, jag vet, men jag ser riktigt fram emot att få jobba praktiskt och komma ut på kliniken istället för att sitta och analysera långa artiklar. 2.Tentorna, förstås. Speciellt nu när alla äldre terminare har skrämt upp en. Men också att hitta sina vänner och sin plats innan man kan vara helt bekväm och känna sig som hemma här. 3.Vilken kämpe du är som har klarat dig så långt! Hoppas alla tentor gick vägen och att du har hittat vänner för livet. Fortsätt kämpa, framtiden är din!

1.Jag ser mest framemot att äntligen få börja resan på mitt drömyrke och framförallt att komma ut på kliniken, träffa patienter och börja med det praktiska. Jag ser också fram emot alla härliga människor jag kommer få lära känna och alla roliga minnen som väntar. 2.Jag är nog mest nervös inför allt det nya och ovana, och att hitta balansen mellan studier och livet utanför. 3.Till mig själv om fyra år skulle jag vilja säga, tänk att du faktiskt klarade det! Kom ihåg vad det var som gjorde att du tog dig hit och njut av varje sekund.

Amelia Schiappacase TDL T1

Daniel Moayedi TDL T1

1.Jag ser verkligen fram emot att lära känna alla mina nya klasskompisar, äldre terminare, framtida jobbkollegor och att lära mig mer om tandläkaryrket, framför allt det kliniska. Jag tycker alltid att det är lika coolt när man ser de äldre terminare gå runt i sina klinik läder på Campus. Att tänka sig att det där kommer vara jag om bara några år känns overkligt. 2.Det jag är mest nervös inför är nog mängden plugg och alla tentor. Något som alla äldreterminare verkar vara överens om är att man inte ska skjuta upp plugget, eftersom det är otroligt mycket och tidskrävande. Samtidigt ser jag faktiskt fram emot denna utmaning. Förhoppningsvis blir de kommande åren en blandning av mycket plugg och långa dagar på Campus, men även mycket skratt och en hel del minnen för livet. 3.Om fyra år hoppas jag att jag kan se tillbaka på alla fina minnen som skapats med mina klasskompisar och känna att jag verkligen har tagit vara på tiden. Jag hoppas att jag har tagit vara på alla möjligheter att delta i skolans aktiviteter, som sittningar, Käftis HC United och allt annat. Förhoppningsvis har jag tagit mig igenom utbildningen utan spärr och fått med mig kunskaper och lärdomar för livet. Avslutningsvis hoppas jag att framtida jag haft det fortsatt lika roligt som jag har haft de senaste fyra veckorna!

🦷🤍

1.Det jag ser mest fram emot som nybliven tandhygieniststudent är att få träffa massa nya människor, både patienter och nya klasskompisar Ska bli så kul att få hjälpa människor, lära mig nya saker och utvecklas inom yrket!!! Ser också verkligen fram emot att lära känna alla blivande tandhygienister och tandläkare och skapa massa fina minnen tillsammans! 2.Det jag är mest nervös inför är nog att börja träffa patienter och att faktiskt få ansvar för en patient. Det känns som ett stort steg och ovant att plötsligt behöva använda allt man lär sig i praktiken. Sen är jag också ganska nervös inför alla tentor och alla förväntningar som kommer med utbildningen . Men jag tror samtidigt att det är en del av att lära sig och komma in i allt!! 3.Jag hoppas att jag har lärt mig massor, både inom yrket och om mig själv. Jag hoppas att jag kan kolla tillbaka på de här åren och känna att jag hade sååååå kul, skapade fina minnen och inte pluggade ihjäl typ . Hoppas också att jag har växt som person, utvecklats och blivit en ännu bättre version av mig själv. Och framför allt, hoppas jag är stolt över hur långt jag har kommit!

🙏

Stefania Stampouli THYG T1

🙃

🤍

1.Vad har varit mest utmanande i utbildningen hittills? 2.Vad har varit det bästa med att vara tandläkar-/tandhygieniststudent? 3.Vilket råd skulle du ge dig själv som ny student?

T9/T6

1.Att konstant ha flera bollar i luften. Många kurser pågår samtidigt och vi kombinerar klinisk och teoretisk verksamhet. 2.Jag älskar KI, OF och gemenskapen på Käftis! Utbildningen är så rolig, våra lärare och handledare är grymma och man lär sig otroligt mycket. Att sitta i OF:s styrelse har varit en av mina bästa erfarenheter. 3.Njut av tiden, det går så snabbt! Gå på så många OF-event som möjligt. Skaffa en kalender DIREKT (Google kalender). Mindset: Be an academic weapon not a academic target (man får vara target ibland haha) Sara Salenholt TDL T9

1.Som en försiktig och noggrann person har min största utmaning varit att våga borra! Är du som jag, kom ihåg; Att borra mycket och med självförtroende behöver inte nödvändigtvis betyda att du kommer att borra dåligt. 2.Det bästa har varit alla speciella sammanhang jag hamnat i. Tänk bara att få dinera i gyllene salen i en balklänning eller att få intervjua en arkeolog om tänder i fornlämningar! 3.Det är början på slutet, gällande studentliv, men ännu finns tid kvar! Passa därför på att ha roligt och göra allt du vill göra! Och som en vis T9:a en gång sa till mig; Passa på att fixa naglarna första året för sen är det slut med det.

Josefine Fransén TDL T9

1.Att inse att man inte kan vara bra på allt direkt. Det är ganska mycket att lära sig, och ibland får man bara göra sitt bästa, lära sig av misstagen och köra vidare. 2.Lätt den praktiska delen. Jag gillar att jobba med händerna och att man hela tiden får göra olika saker. Sen är det ju ett stort plus att ha så många roliga och likasinnade människor runt sig varje dag. 3.Våga hoppa på saker. Man behöver inte alltid veta exakt vad man håller på med eller känna sig redo. Säg ja, testa och se var det leder, man vet aldrig vilka möjligheter som dyker upp Firas Ammar TDL T9

1.Kliniken var svårast i början när allt var nytt. Första gången vi hade riktiga patienter kände jag mig osäker på nästan allt. Med tiden blev det lättare. 2.Det bästa är patienterna och vänskapen. Det är roligt när mina patienters munhälsa förbättras. Jag har också fått nära vänner i klassen och i andra klasser, så det är trevligt. 3.Girl plugga inför tentorna tidigare! Slutta skutta upp pluggandet.

Estelle Kacou THYG T6

NALEN 2026

ÅRETS SLIPSAR Visste du att… Nalen upprättades på 1880-talet och hette ursprungligen Nationalpalatset. Lokalen på Regeringsgatan 74 kom senare att bli Nordens mest ikoniska scen för jazz och nöjesliv, särskilt under 1940-talet. De unga, modemedvetna herrarna och damerna som ofta besökte Nalen kallades för Nalensnajdare och nalenbönor. Ordet snajdare är ett äldre uttryck för en välklädd man.

Damerna levererade klädmässigt inför finsittningen (obviously), men även våra egna odontologiska nalensnajdare förtjänar lite uppmärksamhet. Under kvällen syntes allt från klassiska slipsar i jordnära toner till färgstarkare alternativ som definitivt drog blickar till sig. Det råder ingen tvekan om att herrarna var on top i år när det kom till slips-gamet. Färg, stil och självförtroende satt där det skulle!

Vad sägs som en välknuten ljusblå slips med snirkliga mönster?

Någon var före sin tid - it’s giving YSL F/W 26.

OF:s egen ordförande Alexander Suei föregick med gott exempel och bar en mönstrad Gucci-slips i silke.

…eller en liten rosa färgklick i kontrast mot den mörka kostymen.

En slips i neutrala färger går alltid hem...

Inte en slips - men här har vi en snajdare som bröt normen med en klassisk fluga.

... den randiga varianten är dessutom mycket tidlös.

Eleonora Nilsson

Odontologiska spelen 2026: Blod, svett och burgare i Helsingfors Torsdag: Hells Molars intar Finland Morgonen efter Nalen ringde klockan löjligt tidigt. Det var dags för Odontologiska spelen, helgen då Skandinaviens tandläkar- & tandhygieniststudenter gör upp. Förra året bjöd Stockholm på en ikonisk folkfest, men nu stod Helsingfors på tur. KI:s trupp rullade in till öppningsparaden iklädda op-kläder och MC-västar prydda med ”Hells Molars”. Idrottsutskottet, som ska samordna alla grupper och terminer från KI, såg till att vi höll ihop, åtminstone större delen av helgen. Fredag: Checkpoint-race och het salsakväll Klockan 10:00 samlades vi på Kansalaistori utanför stadsbiblioteket Oodi. Universiteten mixades i lag för ett stenhårt ”checkpoint race” med 14 stationer, ett perfekt sätt att bekanta sig med framtida nordiska kollegor. Tävlingarna avrundades vid cirka 14-tiden. Efter några timmars fri lek i staden rundades kvällen av med en rejält svettig salsakväll på Maxine. Lördag: Öl-kubb, hink-stafett och fuskanklagelser Dagen med stort D avgjordes i Alppipuistoparken. Först ut: öl-kubb. Stockholm mötte Åbo och bjöd på en klockren insats. Vi hade i princip vunnit när Köpenhamn plötsligt anklagade oss för att spilla för mycket. Domen blev stenhård: börja om med en ny enhet. Åbo knep segern, Oslo tog till slut hem guldet, men vi vet vilka som var de moraliska vinnarna. Eloge till Axel som trotsade den extra enheten. Revanschen kom i hink-stafetten! Fyra spelare per stad höll en vattenfylld hink i 90 grader. Efter brutala 13 minuter och 15 sekunder stod Stockholm som segrare, shoutout till Yousha, Leah, Sofi och Gustav! I dragkampen kämpade vi väl men åkte ut efter två omgångar, grattis Umeå. Helgen kröntes med en storslagen gala i Alvar Aaltos berömda Finlandiahus. Sittningen bjöd på fantastiska spex (som vi gärna håller utanför cavum), men maten lämnade en del att önska. Arrangörerna hade i sista sekund klimatkompenserat genom att göra menyn helt vegansk. Stockholmstruppen tackade för det gröna initiativet, men gjorde snabbt en gemensam akututryckning till närmaste hamburgerhak. 10/10!

Malin Hansson & Ibrahim Firas

Stark

som enelektrisk

Överlägsen rengöring* Portabel & kabelfri

Smidig

som en manuell Daily

Sensitive

ORTHO

Läs mer här!

* Jämfört med en manuell tandborste med rakt borsthuvud

Kontakta gärna din lokala representant för mer information eller prover! MALIN ÖSTEDT

JENNY BJÖRKÉN

SödraStockholm,Karlskoga, Sörmland, Östergötland, Dalarna samt Gotland malin.ostedt@sunstar.com 0733-01 08 20

CentralaStockholm(n:a Stockholm & G:a V:aGötaland,Värmland, Halland, stan), Uppland, Västmanland samt Norrland Jönköping samt Västervik jenny.bjorken@sunstar.com pernilla.book@sunstar.com 0709-20 16 88 0709-10 62 02

PERNILLA BOOK

SHILAN MADJID Skåne, Blekinge,Kronobergs län, Kalmar län, Halmstad samt Laholm shilan.madjid@sunstar.com 0709-26 70 01

Hobbyhörnan MTG ‌& Piano

Magic: T he Gathering‌ Gathering Magic: The Gathering Magic: The Gathering, eller bara Magic eller MTG, är ett samlarkortspel skapat av speldesigner Richard Garfield och utgivet av Wizards of The Coast 1993 med ett antal olika spel-format som huvudsakligen går ut på att vinna en match mot en, eller flera, motståndare genom att spela ens egna kort mot motståndaren/motståndarna. Introduktionen till MTG Som ung pojk sade modern min till mig ”Sonen min, catgirls är en inkörsport till degeneration”—hon hade rätt, som alla vet, men det klarnade inte för mig förrän några månader sedan att min mamma är en sierska med framtidsvisioner om Wizards of the Coast’s Universes Beyond-set i 2025. Y’shtola, Night’s Blessed och den prekonstruerade kortleken för Magic: The Gathering’s spel-format Commander hon kom med var inkörsdrogen som gled in under min intet ont anande näsa som kattmynta i all sin catgirl-glans: som tidigare (besatt) spelare av Final Fantasy: XIV och älskare av allt Y’shtola-mässigt, hur skulle jag någonsin stå emot?

The Gathering av Magic En populär fras är att Magic handlar om The Gathering, det vill säga den sociala aspekten av spelet. Kära läsare, föreställ dig: en helig fredag natt, och en församling nördar flockas till Alphabar i Örnsberg för Friday Night Commander efter klockan 16.00 i dyrkan av sina samlingar kartongrutor. Du har med dig din lek och en bön till kort-gudarna att det blir en natt att minnas, vare sig det betyder att du krossar dina patetiska motståndare med din felfritt designade lek eller en skrattretande—på ett bra sätt, såklart—medgivande efter 30 minuters grävande efter det där vinnande kortet som hade det sista du behöver för att ta hem vinsten, eller bara en fredagskväll spenderad med dina favoritpersoner. För någon med en förkärlek för strategi och fantasy, och dessutom inte har något emot att vistas kring intressanta människor, finns en definitiv lockelse med Magic. Ge det en chans, om det låter som dig! Och till min mamma; jag inte är beroende, jag kan sluta köpa kort när jag vill…

Det sluttande planet mot... en ny hobby? Sedan kom degenerationen. Timmar på timmar, dagar på dagar, spenderade i min nästintill omöblerade lägenhet hukad, från uppvaknande långt in på natten, över en hög kort på min enda dugliga yta: ett vickande pelarbord mittemot förföraren ansvarig för min amorösa monomani— jag började undra efter ett tag; kan man bli kär i en 63 mm bred och 88 mm hög kartongruta? Min degeneration blev gränslös inom kort—fortfarande är den det; medan jag skriver detta plundras allt förnuft mellan vikningarna av min hjärna ifrån mig av en mental kortkakofoni—och korten jag hade räckte inte längre. Jag ville ha mer, jag ville ha bättre. Kapprustningen mot min motståndare togs online där oändliga iterationer av samma kortlek, och nya kortlekar, började ersätta timmarna spenderade hukad över det där bordet tills en inköpningszenit av kort uppnådde sin kulmen; jag satt då med mitt hemmabyggda Theseusskepp som aldrig riktigt känns förbättrat nog. Kanske om jag lade till det där kortet i stället, hade det blivit ännu bättre…

Starlit angel. Konst: Rebecca Guay

Lost in the Mist. Konst: David palumbo

Perish. Konst: Rebecca Guay

Elspeth, sun’s champion. Konst: Rebecca Guay

Fredrik Bali

T he Piano, the Crush, and the Random Day T hat Changed Everything Let me start by asking you a question: do you believe the right things come at the right time, through unexpected events? A job opportunity? A vision? Or perhaps a lifetime partner. Difficult question to answer... A bit overwhelming, so let me tell you my story. A story about how I was introduced to the black and white keys of the piano, how my life slowly became infused with playing it, and, honestly, how one completely random day led me somewhere I never expected. Let us be honest here. You and I both know what you may be wondering: “How is this useful for me?" Well, let me tell you something. You don't have enough lives to experience every perspective of life yourself. But through another person's story, at least you can take a little peek into interesting and unique things, the poetry, romance, greed, desires, failures, and strange little decisions that every single life can show us. And sometimes, those little decisions matter more than we think. Before you hear my story, I want you to stop for a moment and think about this: If you could go back to one completely random day in your life, would you do anything differently? And would you even know that such a small moment could change where you would end up? Year 2019. Month October. I don't remember the exact day. It was just a completely random day at Södra Latin. “Come, let's go around a bit,” my friend said. We decided to go down to the basement, where all the pianos were located. And then it happened. A tiny press on a single key of a piano was already enough to make my mind say: “Screw it, let's learn this!” You may wonder how I even got the idea of learning piano in the first place. Well, you see… There was a crush. That's right. Nothing revolutionary. No deep childhood dream. No mysterious musical destiny. I simply wanted to impress a girl. She had a favourite song, and somehow my brain decided that learning the piano was a perfectly reasonable way to get her attention. Romantic? Maybe. Practical? Not really. I looked everywhere for a way to learn, but the price of a personal teacher was expensive, and time was short. Then I heard that a newly formed group had been created by an Iranian singer, and music producer. “Go and apply, since you've really gotten into the piano,” one of my friends said. So, I did.

Amir with the band. Bilder: Amir/privat

A couple of days later, I got a message from them. It said: “Congrats, Amir! You got the last spot in the project.” I was shocked. I honestly didn't expect to get in, especially because it was the last spot. At the same time, I was incredibly happy. It felt like one of those unexpected moments that somehow comes at exactly the right time. So, I got in. And that decision gave me something I wasn't looking for in the first place. I had the chance to meet some very wonderful people, people who became some of my best friends. We started making music together, and slowly, piano stopped being just something I wanted to learn for a crush. It became part of my life. I'm still thankful that I got to experience it, to be part of something I never expected to become such an important part of my life. And the funny or perhaps the tragic part? Well at the end, I never even got the chance to play her favourite song in front of her… So much for the master plan. But on the bright side, she was the reason I ended up here. It feels surreal how a person who isn't even here with me, where I am right now, somehow became part of the reason I ended up here in the first place. And maybe that's the strange thing about life. You don't always know what a decision will become. At the time, I didn't know whether I had made the right choice or not. To be honest, I'm still not completely sure. But I believe that in life, there isn't always one “right” choice. Sometimes there are simply different paths. And every choice you make comes with its own price and its own reward. Sometimes a random decision opens a completely different path in your life. Sometimes that path gives you something you never expected. And sometimes, apparently, a crush teaches you how to play piano. :) All I want to say, to all readers, from story of mine is that: When you feel something in your heart, a sense telling you to do something, your sixth sense, your gut feeling, whatever you want to call it, follow it. Don't doubt it too much. You won't always know whether you're making the right choice. You probably won't even know it even when you already made that decision. But sometimes you must make the choice anyway. I'm making this story of mine a bit dramatic. I promise I'm not always this dramatic. But you've got the idea, right? Okay, I hope I made good use of your time by writing this. And until next time…

Amir Haqqani

START TODAY Nyhet

Det är aldrig för sent att börja med mellanrumsrengöring. TePe EasyFit™ är en ny konisk mellanrumsborste som passar mellanrum av olika storlekar – och gör det enklare för dina patienter.

TESTPATRULLEN TESTAR

Höstsäsongen är nu här och allt man kan tänka på är en varm bit paj med vaniljsås, mums! Så Testpatrullen har såklart testat några pajer i Huddinge för att underlätta för er när ni ska välja vilken paj ni ska!

4/5

Arom Café

4/5

Willys

Aroms Café var näst på tur och denna plats var väldigt lokal, en 2 min promenad från skolan till våra grannar vid Södertörns ligger detta fina café! Pajen hade ett tjockt lager crumble på toppen. Denna rabarberpaj hade både syrlighet och söthet, verkligen the whole package! Man fick verkligen en hemkänsla då den kändes hemmabakad. Vaniljsåsen kan vi säga var inköpt dock och hade mer mjölksmak än vaniljsmak. Denna kostade 29 kr. stycketext

Espresso House

Först ut på listan var Espresso House i Huddinge. Pajen var mjuk och uppvärmd, precis som man vill ha det en kall höstdag! Lite för söt för våra smaker och vi önskade att det fanns fler blåbär i då lite syrlighet saknades. Vaniljsåsen var vi mycket nöjda med, en kall vit sås precis som den ska vara! Bra vaniljsmak utan överflödig sötma. Denna bit paj kostade 57kr.

Din

3/5

Sista pajen är inköpt från allas käraste Willys i Flempan. Vårt första intryck var att den såg ut som en tegelsten, så förhoppningarna var inte höga. Vi blev därför väldigt positivt överraskade när det faktiskt smakade gott! Bra äppelsmak och inte alls för söt. Den var även ganska smörig och skulle passa perfekt till en kopp te när man sitter och pluggar. Den hade dock knappt någon crumble och klassades mer som en äppelkaka än paj. Pajen kostade 32 kr.

Katrin Kaka & Antonina Ciagadlak

¿mörkare dagar? Så här undviker du säsongsdepressionen

Hösten må vara den perfekta årstiden för plugg, men det är lätt hänt att man glömmer bort att ta hand om sig själv. Vi som ska arbeta inom vården måste ju också få lov att vila. Det är därför viktigt att varva allt plugg med återhämtning (det enda jag tog med mig från Robert och PU). Det är så lätt hänt att man själv checkar ut när solen gör det, och när man minst anar det så är man nere på botten.

Det är kanske en självklarhet och låter lite tråkigt, men jag måste understryka vikten av att TA EN PROMENAD - den kan vara tio minuter, den kan vara två timmar. Det spelar ingen roll hur stressad du är, jag lovar att du kommer att både må och plugga bättre. Passa på att gå tillsammans med en kompis - två flugor i en smäll: du kan ranta av dig allt jobbigt samtidigt som du får en endorfin-boost. Mitt i all stress kan det vara jobbigt att bibehålla sitt sociala liv - särskilt när tentorna hemsöker en lagom till Halloween. Det kan vara svårt att ta sig ut och hitta på saker när man känner att man egentligen “borde plugga”. Det är just när man känner så som det är extra viktigt att göra planer och avsätta tid för sig själv (och inte bara sin patient som ändå aldrig dyker upp). Bestäm en kväll då du och en kompis har en mysig filmkväll, eller anmäl er till en aktivitet som ni aldrig har testat på - typ takvandring i Gamla stan, eller en drejkurs.

Vanligtvis förespråkar jag inte självdiagnostisering, men några klassiska symtom på höstdepression är: Koffeinberoende (utöver det vanliga) Förlust av motivation Akut behov av helg Konstant trötthet Inre röster som viskar “sjukanmäl dig från preklin” Vare sig du gillar att vandra i skogen eller sitta ihopkurad i soffan, så finns det en hel del aktiviteter som kan ingå i din egen lilla terapiplan för att ta dig igenom hösten. Oavsett vad du väljer att göra bör du utgå från en blandning av fysisk aktivitet, kreativitet och socialt umgänge.

I skrivande stund ligger jag hemma i sängen med feber och hosta… Så det är något motsägelsefullt att jag skriver denna artikel, men här kommer i alla fall mitt bästa recept på hur du överlever ända till december. Följ mina profylaktiska råd så slipper du stå med handen i burken och trycka D-vitaminpiller (det fungerar ej, jag har testat).

eleonora n.

När dagarna börjar bestå av kurslitteratur och oräkneliga timmar på preklin är det lätt att glömma att man faktiskt kan göra saker för nöjes skull. Om vardagen börjar bli fyrkantig kan det vara dags att låta kreativiteten ta plats. Gör någonting kravlöst och utan lärandemål såsom att måla, sticka, eller spela ett instrument. För dig som är en stjärna i köket (eller för dig som vill bli det) råder jag starkt att bläddra till nästa sida för att spana in Nickis recept på en höstig kanelbullekladdkaka.

Sätt på dig hörlurarna & lyssna en stund på Graces spellista.

Om du blivit sjuk på riktigt och utgör en smittorisk för din omgivning - var god och stanna hemma för allas bästa. Passa då i stället på att läsa en bok, eller sträckkolla en serie. Slå dig ner framför TV:n med dina bästa snacks och kolla in några av tipsen nedan: Mindhunter - för dig som vill analysera seriemördare och inte Powerpoints The Gentlemen - brittisk överklass & drogdrama kryddat med satir (+ Theo James…) One Tree Hill - klassiskt high school drama med mååånga säsonger

Eller varför inte köra en favorit i repris och se på Friends, Vampire Diaries och Gilmore Girls. Om du fortfarande inte har några idéer till din terapiplan så kan du inspireras lite, eller sno några återhämtande aktiviteter från min alldeles egen terapiplan (I’m not a gatekeeper). Mariatorget: gå en Second-hand runda och luncha i pausen på “Skålen” Ulriksdals Slott: bli ett med naturen - gå på höstmarknad och självplock Norra Djurgården: för dig som har tröttnat på den vanliga Djurgårdsrundan

Det är inte alltid studentbudgeten tillåter - så passa på när det är gratis! Moderna Museet - fri entré på fredagskvällar Nationalmuseet - fri entré på torsdagskvällar Liljevalchs - fri entré på måndagar

Pssst... Om du inte kommer iväg till museet på egen hand kan du följa med OKUS, som har en hel del aktiviteter planerade framöver.

Ibland behöver man verkligen plugga, men hur kul är det egentligen att sitta på KI-biblioteket i Flempan…? Därför vill jag tipsa om några ställen där du kan locka in, och läsa ikapp en hel kurs om det skulle behövas. Kungliga biblioteket: typ all kurslitteratur finns där + det är perfekt att romantisera plugget i den tysta läsesalen. Där kan du samtidigt beundra höstlöven genom de stora fönstrena. Blir du riktigt uttråkad kan du ta en kaffepaus på Pascal som ligger precis intill Humlegården. Södertörns Högskola eller KTH: känner du dig lite mindre fancy kan du plugga hos våra konkurrenter. Jag lovar att tävlingsinstinkten kickar in - ibland är det tyvärr den enda motivationen som fungerar. Café Saturnus: Boka in en mysig pluggdejt. Det må vara dyrt, men de har världens största kanelbulle som du kan dela på med en kompis (ja, du bör budgetera ditt CSN för fika).

Om du ska ta med dig något av allt detta, så är det att ibland är det mest produktiva du kan göra att inte göra någonting alls. Ta hand om dig i höst - så syns vi kanske när du återhämtar dig en stund vid kårkaffet. eleonora n.

Hela gruppen med handledare, tandsköterskor och tandläkare står uppradade utanför lokalerna till Folktandvården i Sundsvall.

Femte starten av Tandakademin Folktandvården Västernorrland – TAK 1 september gick startskottet för ännu en omgång av Tandakademin Folktandvården Västernorrland – TAK. Med rekordmånga deltagare väntar nu ett år av utveckling, handledning och lärande för våra nya tandläkare. Solensken över Folktandvården Centrum i Sundsvall när deltagarna samlades för årets uppstart. För många var det en efterlängtad dag fylld av förväntan. För några var det dessutom den första dagen på jobbet efter avslutade studier.

Stämningen påminde om en skolstart. Nya kollegor skulle lära känna varandra, nya lokaler upptäckas och ett nytt yrkesliv ta sin början. Pirret gick nästan att ta på.

Får växa i sin yrkesroll Satsningen riktar sig till nyexaminerade tandläkare som arbetar på egen legitimation. Tomas Niemelä är en av fyra superhandledare och har varit med sedan starten. – Det här är femte gänget som jag tar hand om. Jag har varit med från början. Just nu är vi elva tandläkare och fyra handledare, och det behövs. Målet är att varje tandläkare tar med sig sin ordinarie sköterska så att man får arbeta som ett team, säger Tomas Niemelä. Deltagarna har olika erfarenheter med sig. En del har arbetat sedan början av året, andra sedan sommaren och några är helt nya i yrket. De flesta är utbildade i Umeå men gruppen rymmer även tandläkare från andra lärosäten i Sverige och utomlands.

Tandakademin Folktandvården Västernorrland – TAK Start september 2026. Placering: Folktandvården Sundsvall. En dag i veckan under två terminer Handledning på hemmaklinik övriga dagar. Begränsat antal platser inför 2027

– Alla som börjar här är färdiga tandläkare, men fortfarande nybörjare. Första dagen handlar om att lära känna lokalerna, men redan efter lunch träffar de patienter för under- sökningar och jourverksamhet. Jourtandvård tillhör yrket, så det är bra att få lära sig det under handledning, säger Tomas Niemelä.

En investering för framtiden När den första dagen gick mot sitt slut hade deltagarna både hunnit lära känna varandra och påbörjat arbetet med sina första patienter. Nu väntar ett år fyllt av utbildning, erfarenhetsutbyte och praktisk träning.

Information från Folktandvården Västernorrland

Håll utkik efter aktuell annons och ansök på Region Västernorrlands lediga jobb-sida:

www.rvn.se/tandvard

Jane Chu - en av folktandvårdens nya superhandledare Jane Chu är ny superhandledare och tandläkare på Folktandvården i Nacksta, Sundsvall. Här får du möta henne. Jane Chu har tidigare varit in och vikarierat som handledare vid TAK - Tandakademin Västernorrland under en period men är nu involverad som superhandledare från start. - Det är ett bra koncept. Det känns lite pirrigt men bra att komma igång, säger Jane Chu. Jane Chu kommer ursprungligen från Kina men kom till Sverige vid tre års ålder. Vägen till tandläkare har stakats ut med studier i Västerbotten och arbete i Västernorrland. Först läste hon vid Umeå universitet och sedan tog hon en anställning vid Folktandvården Kvissleby. Nu har hon hunnit arbeta femton år vid Folktandvården Västernorrland. - Nu jobbar jag vid Folktandvården Nacksta i Sundsvall och vid Folktandvårdens stab med vårt journalsystem T4 bland annat, säger Jane Chu.

Vad är det för fördelar med TAK som du ser? - Det är bra att samla ihop alla tandläkare så att de får träffa varandra och lära känna varandra. Sen är det bra med möjligheten till mer avancerade behandlingar där vi finns som stöttning, säger Jane Chu. Ett av syftena är, att i lugn och ro och utan stress, få göra lite svårare fall som den nya tandläkaren kanske inte har möjlighet att göra på hemmakliniken. - Det är kul att se hur TAK-adepterna utvecklas, säger Jane Chu.

Jane Chu är superhandledare på TAK – Tandakademin Västernorrland.

Superhandledarna Från vänster: tandläkare Jane Chu, tandläkare Walaa Rushdi Aref, tandsköterska Amanda Eriksson, tandläkare Tomas Niemelä och tandläkare Sofia Kindvall. Dessa tar hand om TAK-adepterna under kommande år med start 1 september 2026.

Information från Folktandvården Västernorrland

www.rvn.se/tandvard

Elin Vigren och Pal Gergely är redo för de akuta fallen Tandvärk, elsparksolyckor, käkfrakturer, allvarliga infektioner och blödningar. BakomFolktandvårdens jouroch beredskap finns medarbetare som alltidär beredda att rycka ut. Den akuta tandvården visar värdet av en nära samverkan mellan allmäntandvård och specialisttandvård. När tand- och käkskador inträffar på kvällar, nätter och helger för att fallen ska ligga på rätt vårdnivå. är det bland andra käkkirurgen Elin Vigren som kan få samtalet. Ofta är det just när resten av samhället varvar ner som Om problemet är tandvärk, en begränsad tandinfektion eller olyckorna händer. En hel del olyckor är alkoholrelaterade och tappad fyllning ska patienten till allmäntandvårdens jourinnefattar till exempel misshandel eller fallolyckor med tand- tandläkare. Där möter patienterna bland andra Pal Gergely, som arbetat som tandläkare i nästan tre decennier. Efter 13 år eller käkfraktur som följd. Men det kan också röra sig om spridda tandinfektioner som kräver sjukvård, blödningar efter som tandläkare i Rumänien kom han till Sverige och har nu tandextraktioner, akuta käkledsproblem eller tandtrauma. Det arbetat 16 år vid Folktandvården i Nacksta. På helgerna turas allmäntandläkarna i länet om att bemanna jouren mellan är även vanligt med påringningar med frågeställningar kring klockan 9.00 och 11.00. sådant som hör till allmäntanvårdens jourlinje. – Man vet aldrig när telefonen ska ringa eller vad som väntar i andra änden. Det påverkar såklart ens fritid när man har jourberedskap, och hela tiden måste vara beredd på att något kan hända som kräver inryckning, säger Elin Vigren.

– Alla patienter med värk måste ha någon möjlighet att komma till oss, säger Pal Gergely. De allra flesta som söker tandvård har väntat så länge de kunnat, det är Pals erfarenhet. – Ofta handlar det om tandvärk eller infektioner. De vet att

Planerad och akut tandvård Vanligtvis delar fyra käkkirurger på beredskapen vid specialisttandvården, Sundsvalls sjukhus. Oftast har käkkirurgerna en vecka var i ett rullande schema. I sommar har bemanningen varit ansträngd och Elin Vigren har periodvis haft beredskap två till tre veckor i sträck, med endast kortare lagstadgad veckovila. Samtidigt har det ordinarie dagliga arbetet pågått, med strävan om att ha kapacitet för att ta hand om de mest brådskande patienterna. – Vi arbetar ju också dagtid med planerade operationer och behandlingar. Kommer det in ett större akut fall kan vi behöva ställa om hela dagens planering. Akuta patienter går alltid först. Under sommarens låga bemanning blir det en hård prioritering på vad som bokas in dagtid. Elin är uppvuxen i Sundsvall och flyttade tillbaka till Västernorrland från Stockholm 2013. Efter några år som allmäntandläkare och assistenttandläkare inom specialisttandvården utbildade hon sig till specialist i käkkirurgi. Under åren har hon sett många mer eller mindre allvarliga skador, inte minst efter olyckor med elsparkcyklar. – Det blir ofta omfattande och komplicerade skador. När både käkben och tänder förstörs är det svårt att återställa allt på ett bra sätt, säger Elin Vigren.

Första hjälpen när smärtan inte kan vänta Alla akuta patienter ska inte hamna hos specialisttandvården vid Sundsalls sjukhus. - Kvällar och helger får vi handha en del frågor som egentligen hör till allmäntandvården, förklarar Elin Vigren och fortsätter: Det är viktigt med en tillgänglig allmäntandvårdsjour

Information från Folktandvården Västernorrland

Efter några år som assistenttandläkare inom specialisttandvården vidareutbildade sig Elin Vigren till specialist i käkkirurgi. I dag ingår hon i den beredskap som tar hand om de mest avancerade och akuta tand- och käkskadorna.

www.rvn.se/tandvard

– ett jourbesök kostar mer, så de försöker vänta tills de verkligen inte kan vänta längre och det märker jag. Just möjligheten att hjälpa människor i en besvärlig situation är det som motiverar honom.

– Det kan handla om frakturer eller större skador i käken som vi inte kan hantera själva. Då kontaktar vi käkkirurgen som har beredskap, säger Pal Gergely. Samarbetet mellan allmäntandvårdens jour och specialisttandvårdens beredskap är en viktig del av den akuta tandvården.

”När jag går ifrån jouren – Behöver vi råd eller om det handlar om ett större trauma käkkirurgerna alltid väldigt hjälpsamma. Det fungerar känner jag att det har gjort ärjättebra, säger Pal Gergely. skillnad för någon.” För Elin kan ett sådant samtal innebära att hon behöver rycka – Alla som kommer har ett problem som de behöver hjälp med. När jag går ifrån jouren en lördagsförmiddag känner jag att det har gjort skillnad för någon. Vi kan minska smärtan och hjälpa patienten vidare, säger Pal Gergely. Pal beskriver att jourens uppgift i första hand är att ta hand om det mest akuta. Men om det finns tid mellan patienterna försöker de göra lite extra. Ibland kan nästa patient ha flera timmars resväg, och då finns möjlighet att hjälpa den patient som redan är på plats med mer än den omedelbara smärtlindringen. Ibland räcker inte allmäntandvårdens insatser till. Då tar specialisttandvården över.

ut inom två timmar för att bedöma en patient eller påbörja behandling.

Mycket samarbete

– Det ska finnas någon som kan ta hand om de svåraste fallen, oavsett när de inträffar, förklarar Elin Vigren och fortsätter: Vi har mycket samarbete med öron, näsa, hals på sjukhuset, infektion och akutmottagningen. Det sammanfattar också det gemensamma uppdraget. Oavsett om det handlar om att lindra tandvärk en söndagsförmiddag eller operera en käkfraktur mitt i natten är jouren och beredskapen beroende av engagerade medarbetare i hela vårdkedjan. Ett arbete som ofta sker bakom kulisserna, men som varje dag bidrar till trygghet, patientsäkerhet och vård av hög kvalitet.

Är du nyfiken på mer om oss? Följ oss gärna på Linkedin - Folktandvården Västernorrland

Vid eventuella frågor, vänligen kontakta: Ingela Skopac Sedin Verksamhetschef ingela.skopac.sedin@rvn.se

Mats Ellner Verksamhetschef mats.ellner@rvn.se

Pal Gergely har arbetat som tandläkare i över 29 år, varav 13 år i Rumänien och de senaste 16 åren på Folktandvården i Nacksta. Han har lång erfarenhet av akuttandvård och har under många år varit en viktig del av allmäntandvårdens jourverksamhet.

Information från Folktandvården Västernorrland

www.rvn.se/tandvard

e l l u b l Kane ka a k d d a kl

Välkomna till min lilla bakhörna! Här ska jag dela med mig av mitt allra bästa höstrecept för att undvika seasonal depression . Idag ska vi baka en kladdigt kanelbullekladdkaka som jag nästan kan garantera att du kommer älska!

✨

✨

🥰

Ps. Vill ni ha fler recept är det bara att höra av er, jag har mååånga att bjuda på

INGREDIENSER Kladdkaka: 200g smör 3 dl socker 3 ägg 3 dl vetemjöl 1 msk vaniljsocker Fyllning: 40g smör 2 msk kanel 2 msk farinsocker Topping: Pärlsocker

INSTRUKTIONER Kladdkaka: 1. Sätt ugnen på 200 grader. 2. Smält smöret och tillsätt sockret. Blanda ihop till en jämn smet. 3. Blanda sedan ner resten av ingredienserna och rör om till en fin smet. 4. Häll över smeten i en form och banka ur bubblorna. Fyllning: 1. Blanda ihop ingredienserna och ringla över kladdkakan. 2. Strö över lite pärlsocker (inte för mycket då man lägger till mer sen). 3. Grädda i 15-17 min. Topping: 1. Ta ut kakan och strö över lite mer pärlsocker. 2. Låt kakan svalna lite och låt den sedan stå i kylen så länge som möjligt.

Nicki Moaveni

Samuel && Michelles Samuel Michelles favoritpresenter favoritpresenter på PED

Har du någonsin varit på våning 8, kollat i presentlådan för barnpatienterna, och undrat vad två vuxna personer i 20-års åldern tycker om leksakerna där i? Vi här för att besvara den frågan.

RINGARNA RINGARNA

8/10 Tänk att du går till tandläkaren/hygienisten för att mamma tvingar dig, och du lämnar besöket med ett nytt smycke på handen. Låter ju helt underbart. Det finns massvis med ringar för våra patienter att välja mellan. Dessa är jättebra presenter, men de tappar tyvärr ett par poäng eftersom storleksalternativen är ganska begränsade. Kanske för att stoppa oss studenter från att smycka oss själva på klinikens bekostnad, men vem vet?

DJUREN DJUREN

SKELETTEN SKELETTEN

PATIENTERNAS PATIENTERNAS VAL: TATUERINGARNA TATUERINGARNA

10 9/10 Människans bästa vän. Så mycket älskar vi djur, att titeln av hela mänslighetens närmaste kompis går till varelser som saknar förmågan att prata. Visserligen brukar de orden användas för att beskriva hundar. I detta fall så råkar de enda leksaksfigurerna som finns i presentlådan vara kräldjur... Djuren är kallblodiga, och inte direkt favoriter bland de flesta människorna. I och med att det inte är långt ifrån hur vissa tänker om våra yrken är djurfigurerna favoriter i våra ögon.

Tatueringen får tummen upp av en nöjd patient

10/10 Den perfekta presenten. Inte bara otroligt coola, inte bara tillgängliga i alla möjliga färger, inte bara lämpliga för alla personer över 3 år gamla. Utan dessa kan även dras ut nästan 15cm utan att gå sönder. Aura. Skeletten kan användas som dekorationer. Man kan antingen leka med dem och ha dem som vänner, eller dra i dem om man är gammal nog att ha börjat känna stress. Denna leksak har verkligen allt i ett. Om vi var patienter på barnkliniken så skulle vi sluta borsta tänderna enbart för att kunna få ta dem oftare. Men nu stjäl vi bara dem istället.

Samuel Haghdoost & Michelle Shi

Nollning 2026 Nu är nollorna officiellt T1:or efter nollnings ceremonin på årets första fulsittning! Det är ganska enkelt att glömma bort allt som har hänt under dessa två fartfyllda veckor, så här kommer en liten recap! Vi började vecka 1 med en standardindelning där nollorna fick lära känna varandra och sina lagledare. Det var ett minst sagt intressant sortiment av lagledaretröjor, ni som vet, ni vet. Sedan började vi lite enkelt med bingo för att få igång lagen. Det blev snabbt en stark tävling mellan alla, och när det var dags för Bäst i test på Rålis på tisdag blev det en stor hit. Vissa avslutade dagen med mjöl överallt, medan andra gick hem lite mer mjölfria. På fredagen var det dags för karaoke pub, där alla fick sjunga ut från hjärtat! Vecka två började starkt med ännu en chans för alla nollor att slå oss äldreterminare i brännvinsboll, vilket ledde till en ganska storslagen vinst för oss. Ni kanske lyckas mot nästa årets nollor. Tisdagen gav er som inte är från Stockholm en chans att uppleva staden lite mer, samtidigt som ni fick möjlighet att prata med fler äldreterminare på Snaps. Onsdagen blev en lugnare dag med en liten schemaändring till pub. Vissa tog även chansen att spela in lite material till sina spex. Sedan kom fredagen och det mest efterlängtade evenemanget, fulsittningen! Där fick årets nollor och det vinnande laget ta emot fina priser och goodie bags. Vi fick även se några riktigt bra nolle spex, tillsammans med väldigt roliga äldreterminernaspex och livespex från T5:orna. Ett sista meddelande från alla oss nollningsgeneraler: Ett stort tack till alla nollor och lagledare för ert engagemang och er energi! Allt detta hade inte varit möjligt utan er. Och självklart ett tack till alla äldreterminare som kom!

Din

stycketext

Nu är nollningen officiellt över men förhoppningsvis är det här bara början på många fler minnen på KI och OF!

New Album Enter a name for this album

Nollning 2026

Cancel

Save

Abantika Sengupta

Fulsittning

WOW! WOW!

Från KI till Milano En sommar full av klinik, gelato och Erasmus Två månader på en italiensk tandvårdsklinik Redan under de första introduktionsdagarna på tandläkarutbildningen blev jag intresserad av Erasmus och internationella utbyten. År 2022 fick vi information från Giulia Grillo Mikrut, International Coordinator, och sedan dess har tanken på att göra en del av utbildningen utomlands funnits kvar. Ett utbyte under läsåret var däremot svårt att få ihop eftersom jag har två skolbarn. Därför började jag istället undersöka möjligheten att göra ett “summer traineeship”. Varför Italien? Jag hade varit i Italien tidigare och var redan lite bekant med landet, kulturen och samhället. Jag hade också sett många tandvårdskongresser och workshops i Italien på sociala medier, vilket gjorde mig nyfiken på hur tandläkarutbildningen och den kliniska vardagen såg ut där. Dessutom passade den italienska sommaren bra med mitt schema hemma i Sverige. Hur hamnade jag i Milano? Eftersom KI inte hade ett färdigt utbytesavtal med Italien, behövde jag själv ta kontakt med olika universitet i Italien. Jag kontaktade flera tandläkarutbildningar i Italien och fick positiva svar. Mitt förstahandsval blev Università degli Studi di Milano, bland annat eftersom informationen för internationella studenter var tydlig och kontakten med universitetet fungerade smidigt.

Kliniken – två månader, många olika patientfall Min praktik var framför allt inriktad på oral kirurgi, oral patologi, oral medicin och Tandvårdsplan efter allvarlig sjukdom, exempelvis cancer på Asst Santi Paolo è Carlo Dental clinic. Jag fick följa många olika behandlingar och patientfall, bland annat kirurgiska extraktioner, visdomstandskirurgi, implantatrelaterade behandlingar och implantatborttagning och Endodonti. Jag fick även se behandling av nekrotiskt ben samt mer komplexa oralmedicinska och kirurgiska fall, inklusive tumörkirurgi. Det jag uppskattade mest var variationen. Varje dag kunde bjuda på något helt nytt.

Jag fick snabbt en inbjudan till ett två månader långt traineeship under juni–augusti. Efter godkännande från programdirektor Nikolaos Christidis fick jag stöd från KI med Erasmusadministrationen och dokumentationen.

Klinik Santi Paoplo é Carlo. Bilder: Tima/privat

🇸🇪 KI vs. 🇮🇹 Milano – olika vägar till samma mål

En intressant skillnad var utbildningsstrukturen. Tandläkarutbildningen i Italien är 6 år och vid Università degli Studi di Milano innehåller utbildningen en tydlig klinisk och praktisk del från tredje året. Samtidigt blev det också tydligt för mig att KI har sina egna starka sidor. Och vi är nog ganska svårslagna när det gäller protetik på KI – haha!

Universita degli studi di Milano. Bild: Tima/privat

Det enda jag saknade… Om jag ska nämna något som var mindre bra, så önskar jag verkligen att jag hade kunnat italienska bättre. Italienska var inget krav för mitt traineeship och engelska fungerade bra i den kliniska miljön. Men jag hade gärna kunnat prata direkt med patienterna, höra deras berättelser och själv vara en del av kommunikationen.

Och utanför kliniken? Att vara i Italien och hitta saker att göra är knappast ett svårt uppdrag!Från havet och vackra städer till fantastisk mat – det fanns alltid något att upptäcka. Vi försökte framför allt använda helgerna till att upptäcka nya platser och umgås som familj. Skulle jag göra om det? Hundra procent. Och hundra gånger till! Vad tar jag med mig hem? Det viktigaste jag tar med mig från Milano är inte bara de kliniska erfarenheterna.Att komma till en ny miljö, arbeta på ett annat språk och se ett annat sätt att organisera tandläkarutbildningen gav mig framför allt större självförtroende och ett bredare perspektiv på mitt framtida yrke. Men kanske ännu viktigare var alla människor jag fick träffa. Jag lärde känna många fantastiska studenter och fick nya nära vänner och ett värdefullt internationellt nätverk som jag hoppas kunna ha kvar även efter examen. Dolomiterna. Bild: Tima/privat

Vi kommer alla att ta examen inom samma profession. Men vad vi gör under vägen för att utvecklas, utmana oss själva och bredda våra erfarenheter är det som kan göra vår resa unik. Det är en av de saker jag verkligen uppskattar med Erasmus – man åker kanske dit för den kliniska erfarenheten, men man kommer hem med så mycket mer.

Tima Tabarzadi Liguria - Varigotti. Bild: Tima/privat

Jag har ett implantatkurskrav men min pat börjar tveka på om hon verkligen vill ha implantat!! Vad ska jag göra?? Försöka övertala???

😭

Tack för att du delar med dig!

❤️

Försök inte att övertala patienten!! Jag tycker att du ska prata med din grupplärare så tidigt som möjligt och berätta att du har hamnat i knipa. Sprid gärna ordet i klassen också, kanske finns det någon som kan hjälpa till eller som har möjlighet att remittera en patient. Och som grädde på moset: se till att ha med några fina rosor till Leyla på studentexaminationen!

🌹😂🌹😭🌹

AYA LÖSER DET! Aya Samarit

Experter på optik & ergonomi Din partner för förbättrad arbetsergonomi och ökad produktivitet på din arbetsplats! Hitta en lösning för dig

Officiell återförsäljare av

031-88 77 27

info@merident.se

www.merident.se

DU KANSKE INTE VILL HÖRA DET… …men vi tjatar lika mycket som dina lärare om ergonomi.

Du tänker kanske mest på tentor, klinikpass och att ta dig igenom utbildningen. Fair. Men hur du sitter, arbetar och belastar kroppen under studietiden påverkar inte bara hur du mår idag – utan hur du kommer må om 10 till 15 år i yrket. Och ja… vi vet att ergonomi inte är det mest spännande ämnet i plugget. Men vi bryr oss ändå. Ganska mycket. Med rätt luppglasögon blir ergonomi inte något du “borde tänka på” - utan något du faktiskt kan jobba med från start.

30% STUDENTRABATT FÖR DIG SOM STUDENT Kort sagt: Vi bryr oss om dig - så du kan utöva ditt yrke och sedan komma hem och leva ditt liv, utan ont i kroppen!

Mode på Kliniken: Hur klär man sig bäst? Kläder och accessoarer är bland det första vi lägger märke till när vi träffar någon ny – och för många är stilen ett sätt att visa vem man är. Men vad händer med den personliga stilen när de privata kläderna byts ut mot klinikkläder? I det här numret har vi snackat med två av Käftis bäst klädda om stil, personlighet och hur man lyckas få in lite av sig själv även på kliniken - Hur började ni intressera er för mode och personlig stil? Eleonora: Jag har alltid haft ett intresse för konst och att uttrycka mig kreativt. Intresset för just mode och kläder har vuxit fram mer och mer eftersom jag har jobbat inom modebranschen och fått se kreativa personer ha på sig saker som jag själv aldrig hade tänkt på. Mode och kläder behöver inte vara ytligt, utan det kan också vara roligt och ett sätt att uttrycka sig.

Julia: Hur jag ser på mode och stil kommer mycket från min mamma. Jag växte upp i en övervägande svensk miljö och har alltid känt att jag har stuckit ut. Min mamma har alltid uppmuntrat mig att göra det som känns bra för mig. Det har varit viktigt att se respektabel ut, men hon har alltid uppmuntrat mig att bära det jag vill och att stå för den jag är. Det jag tycker om och det som får mig att känna mig bra kommer jag att ha på mig, och vad andra tycker om det spelar ingen roll. - Hur gör ni klinikkläderna mer personliga? Julia: Jag jobbar mycket med håret och olika strumpor! Eleonora: Jag älskar roliga strumpor. Det är inte alltid någon ser dem, men jag vet att jag har mina Greta Gris-strumpor och det gör min dag lite roligare. Julia: Om man har glasögon kan det vara kul att ha ett par som är lite roligare. Att sätta klistermärken på visiret eller namnskylten är också ett sätt att göra saker mer personliga. Eleonora: Jag är så sugen på att byta ut tråden på hörselskydden till en metallkedja. Det är också kul med lite mer utstickande smink, som en färgglad eyeliner eller borstade ögonbryn. Det viktigaste är bara att det känns hygieniskt. - Var köper ni oftast era kläder och accessoarer? Julia: Jag tror starkt på att leta överallt och att våga mixa dyrt och billigt! Låser man sig för mycket vid vilka märken man gillar så blir det inte kul.

Eleonora: Jag håller med. Är det snyggt så är det snyggt. Materialet på kläderna är mycket viktigare än märket. - Hur är lärarnas inställning till personlig stil på kliniken? Julia: Jag har bara fått komplimanger om det!

Fler tips för att göra klinikkläderna mer personliga: 1.Smycken! örhängen, små halsband osv osv.. 2.Justera skorna. Har du crocs - pynta dem med charms. Är du mer en sneakersperson? - byt skosnören. Om dina läderclogs börjat se lite sunkiga ut går det att köpa läderfärg och sen måla på dem. 3.Tänk på håret! Testa hårspännen, klämmor, flätor, hårband eller något annat du inte använder i vanliga fall. Hygienrutinerna kan vara din möjlighet till att testa något nytt. 4.Var kreativ med de saker du alltid måste ha med dig. Välj en roligare pennhållare, sätt klistermärken på namnskylten eller köp roliga pennor.

Eleonora: Jag håller med, och särskilt Stephanie är en sådan inspiration när det gäller personlig stil. Jag blir glad varje gång jag ser henne. Julia: Så länge din stil inte krockar med hygienrutinerna är det bara uppskattat. - Är det en utmaning att gå runt i klinikkläder hela dagarna? Eleonora: Nej, klinikkläderna bidrar till att det blir en tydligare kontrast mellan vardag och helg. Det enda är att passformen, framför allt på byxorna, inte är optimal i alla lägen. Julia: Det enda negativa är att man går runt och fryser. Annars är det bara bra. Kläderna gör det enklare att skilja på jobb och privatliv. När jag byter om till mina vanliga kläder kan jag lämna allt jobbigt som har hänt under passet bakom mig.

Om du känner att du tappar din personliga stil utanför kliniken: 1.Planera din outfit kvällen innan så slipper du stressen och beslutsångesten på morgonen. 2.Lägg till rolig accessoar. En scarf, ett par större örhängen eller ett halsband kan göra mycket. 3.Gör listor! Kläder du gillar, kombinationer du velat testa eller annat som du kan falla tillbaka på när fantasin tryter. 4.Experimentera med benan! Har du mittbena vanligtvis? Testa sidbena och du kanske hittar en ny favorit?

Eleonora: Även om det är kul att uttrycka sig genom sin klädstil är det också skönt att ha något där fokuset ligger på vad jag gör och inte på hur jag ser ut. - Hur viktigt är det egentligen hur man ser ut på kliniken? Julia: Ju längre man kommer in i utbildningen, desto mer inser man också hur lite det spelar roll. När jag har suttit och kämpat länge med en prep och äntligen lyckas är det sista jag tänker på om mina skor matchar min outfit. Det är helt okej att inte bry sig också.

Sabina Jagebo

The Crown Conspiracy Part III

L

et me catch you up.

A patient died in Lucian’s chair, which was unfortunate for the patient and considerably worse for Lucian. Then Plaquor Drevane, an elf crime lord with excellent cheekbones and the patience of a man who had never needed to repeat himself, gave us two weeks to find the Golden Crown. We found the Plaque Enthusiasts, discovered something called the Crooked Warden, got betrayed, nearly eaten by several hundred things with too many teeth, and were eventually rescued by the same elf who had promised to kill us. Drevane called it protecting an investment … I called it Tuesday. Now Enna-Mel is ahead of us, the Crown was somewhere beneath Cuspithar, the Warden was waking, and Lucian had very little time left. So naturally, we went to the library.

“Yes.” “Excellent! Amir the Felfel is my name.” He shook Lucian's hand enthusiastically, then looked at me. “Are you alive?” “Technically.” “Wonderful.” I liked him immediately. Then I noticed the little velvet box sitting on his desk. Inside was a lower left molar with a tiny gold filling. “That's Reginald. He’s my pet” Amir explained. Lucian stared. “That's a tooth.”

He placed an ancient leather-bound book on the desk. Inside was a drawing of the Golden Crown: a delicate golden dental prosthetic, set with a gemstone shaped like a molar.

“Yes.”

Lucian leaned closer. “That's it.”

“You keep a tooth in a box?”

He turned the page and three names had been written over one another. The Instrument of Accord, The Voice of Dominion, and beneath both, The Mouth That Must Not Speak.

“He prefers it.” The molar remained silent.

When civilization is collapsing, always check the paperwork. That is where the really frightening things tend to hide.

I had the distinct impression he was judging me.

The Royal Archives looked less like a library and more like a fortress designed to keep knowledge from escaping. Narrow windows, towering shelves, and enough dust to qualify as a second civilization. Lucian had barely stepped inside when a voice shouted from somewhere between the shelves.

“He doesn't trust you.”

“NO FOOD!”

Amir nodded toward her.

“I haven't done anything.” “He doesn't need a reason.” Fair enough. I respected him already. Reginald that is. We dental mirrors and posterior molars share a special bond.

A man emerged carrying three books and smiling like he'd just been handed excellent news. “Lucian Pulp?”

“It makes people listen.” “That sounds useful.” “It is. That's the problem.” The old records described rulers who had worn the Crown and slowly stopped needing to persuade anyone. Their subjects obeyed before being asked. Eventually, they couldn't tell whether they were following their ruler's will or their own. “Mind control?”

Lucian stopped. “We don't have food.” “I wasn't asking.”

Lucian frowned. “What does it do?”

Amir turned out to be an excellent archivist, mostly because he was incapable of leaving a question alone. He searched through records, muttered to himself, asked why things had been written, and occasionally consulted Reginald as though she were a senior colleague.

“No. Worse.” Amir closed the book halfway. “It makes obedience feel like your own idea, not the speaker’s” Nobody spoke. Then Amir turned another page and went pale.

“The Crown isn't being protected by the Crooked Warden.” Lucian looked up. “Then what is it doing down there?” Amir swallowed. “Keeping it asleep.” Even Reginald seemed offended by that

He blinked. “You don't need to know what it is,” Lorane said. “You need to understand what it does.” She rested her hands on her book. “The Crown gives authority to words. Not truth. Not wisdom. Authority. People listen because it tells them to listen. Then they obey. Eventually they forget they ever had a choice.” Lucian stared into the fire.

The oldest part of Cuspithar was narrow, as though the city had been slowly squeezing itself over the centuries. We found the chapel at the end of an alley, hidden behind a stone door carved with an open mouth. Inside, a woman sat beside a fire reading. She closed the book and looked directly at me.

“So whoever wears it becomes a king?” “No.” Lorane's eyes met his. “A king still needs people to believe in him.” She leaned closer. “The Crown makes belief unnecessary.” Lucian went quiet. Then Lorane gave him the only warning that mattered. “Never let it speak for you.”

We had barely left the chapel when a familiar voice came from behind us. “You are Bob.” I stopped. “Yes.”

“Most people have. Usually in connection with crimes I didn't commit.”

“I am not most people.” “How much time?”

Lucian eventually asked, “What is the Crown?” “No. This is not the right question.”

A voice rose from the crack. Quiet. Almost gentle. “Open.” Golden light appeared beneath the broken street. The Crown. Still sealed. Still waiting. But the ancient markings around it were cracking. Lucian looked at me. “Bob?” For once, I had no joke. Because beneath Cuspithar, something that had been buried for centuries had finally remembered that it had a mouth. And it was opening it.

Drevane asked. “Two days.”

Drevane's expression hardened. She poured tea and waited.

Something moved beneath us. At first I thought they were roots. Then one opened. Hundreds of teeth, growing from the darkness in crooked rows.

Plaquor Drevane stood beneath a street lamp, his bodyguard beside him. Lucian sighed. “Most people knock, you know.”

“I am Lorane, Keeper of the First Mouth.”

The fissure raced down the alley, splitting stone like rotten bone. A sweet, rancid smell poured upward—decay, old blood, wet earth, and something that smelled like a mouth that had been closed for a thousand years.

“You have made remarkably little progress.”

“I've heard of you.”

She smiled.

The cobblestones rose slightly, then settled. A second movement came from below, followed by a long, wet scraping sound. Everyone froze. Then the street cracked open.

“Then you should start running.” The street moved beneath us. Not shook. Moved.

Majd Alramadan

Cavums bokhörna Mysig Fantasy: Legends & Lattes av Travis Baldree Efter att ha tillbringat större delen av sitt liv med att hugga ihjäl saker bestämmer sig orken Viv för att lägga svärdet på hyllan och öppna ett kafé. I stället för monster, skatter och livsfara blir det kaffe, kanelbullar och… ja, ungefär lika mycket drama ändå. Det här är fantasy när den bestämt sig för att vara varm, mysig och väldigt lätt att tycka om. Viv försöker bygga ett nytt liv från grunden, samtidigt som hon upptäcker att ett kafé kräver ungefär lika mycket mod som ett äventyr – bara med betydligt fler kunder som klagar på kaffet. Perfekt för en mörk höstkväll när man vill läsa något som känns som en varm filt, en kopp kaffe och en brasa.

Satirisk Fantasy: Mort av Terry Pratchett Discworld igen? Japp. En platt värld balanserad på 4 elefanter som står på en sköldpadda som flyger genom rymden – och det är fortfarande bland det mest normala här. Den här gången följer vi Mort, en ung man som får jobb som lärling åt … Döden. Anledningen? Döden har tröttnat på jobbet och vill egentligen bara gå i pension, flytta ut på landet och bli bonde. Han gillar dessutom katter, vilket på något sätt gör honom betydligt mer sympatisk än vad man kanske hade väntat sig av själva Döden. Men när Mort börjar ta lite för mycket egna initiativ blir det snabbt tydligt hur även döden kan behöva en ledig kväll. Pratchett blandar absurd humor, ordvitsar och satir med en överraskande mängd hjärta. Den bästa typen av “organiserad kaos.”

Skräckig historisk Fantasy: Between Two Fires av Christopher Buehlman Frankrike, 1348. Digerdöden sveper över landet. Byar står öde, kyrkklockor ringer för de döda och överallt finns människor som försöker förstå varför Gud verkar ha övergett dem. Sedan börjar folk se saker som inte borde finnas. En fallen riddare, en ung flicka och en präst ger sig ut genom ett Frankrike som långsamt håller på att gå åt helvete – bokstavligen. För i skogarna och ruinerna väntar demoner, märkliga väsen och något som verkar ha planer för hela mänskligheten. Between Two Fires blandar historik, skräck, mörk fantasy och svart humor på ett sätt som gör att man aldrig riktigt vet om man ska skratta eller låsa dörren. Smutsiga riddare, pest, religiös skräck och monster från helvetet – vad mer behöver man för en riktigt bra Halloweenkväll?

Majd Alramadan

Styrelseval November 2027 Kandidaternas valaffischer ligger uppe på anslagstavlan vid omklädningsrummet, ta en sväng och läs deras motivering!

Rösta sedan anonymt vid kårexpeditionen på de kandidater du vill se i nästa styrelse

Var med och påverka!

Avsändare: Odontologiska Föreningen Alfred Nobels Allé 8 141 52 HUDDINGE

FOTO: Alexander Suei