Cavum 2025 nr 3

O D O N T O L O G I S K A

F Ö R E N I N G E N S

T I D S K R I F T

N R

3

2 0 2 5

CAVUM I NYTT FORMAT!

PROFILEN Robert Schibbye Robert Schibbye TESTPATRULLEN Testar toaletter Testar toaletter KI:s SOMMARSKOLA Läs om Läs om Ruoyis Ruoyis upplevelse upplevelse

Tävling Vinn en goodiebag!

BILDER: Introdagarna Fulsittningen

Odontologiska Spelen 2025 Årets sammandrabbning Årets sammandrabbning anordnades anordnades av av OF OF Stockholm Stockholm

Årgång 89, nummer 3 Chefredaktör Josefine Fransén Layoutansvarig Linnéa Granlund Korrekturläsare Kajsa Nilsson Ansvarig utgivare Mae Suliman, Leg. Tandläkare/ Universitetsadjunkt Kontakt: cavum@ofsthlm.se Annonsering: Cavum/Näringslivsutskottet naru@ofsthlm.se Postadress: Alfred Nobels Allé 8 141 52 Huddinge Bilder och artiklar lagras elektroniskt och publiceras på ofsthlm.se Eftertryck tillåtes endast efter redaktionens medgivande.

ISSN: 1401-1638

Innehållsförteckning 3. Redaktionen 5. Styrelsen 8. Introdagarna 10. EDSA 12. Profilen: Robert Schibbye 14. Testpatrullen 16. En löptur innan tentan?

17. Julias sommarvikariat i Örebro 18. TAK 22. Cavumoskop 25. KI:s sommarforskarskola 26. Cavums bokhörna 27. Korta berättelser 28. Fulsittningen 30. Ergonomiska lösningar genom rätt optik 31. Sudoku 32. Odontologiska Spelen 2025 34. Tävling: Rebus 35. Styrelsevalet 2026

Kommande evenemang

Herrsittning

Julsittning

OF:s alla eminenta herrar bjuds in till en storslagen kväll anordnad av damerna i T5.

Låt oss fira in jultiden tillsammans!

Välkomna till en mysig kväll där vi har det trevligt tillsammans.

Ledare Nu är terminen i gång för fullt och alla ni nya medlemmar börjar känna er varma i kläderna hoppas jag, Stort Grattis till er plats på utbildningen! Detta är alltså Odontologiska Föreningens tidskrift som ges ut två gånger per termin. Jag hoppas att ni kommer att hitta någonting i varje nummer som intresserar er och förhoppningsvis även inspirerar er.

Något som satte igång tankarna för mig i detta nummer var berättelsen The Weight of Shadows som min kursare författat. När jag läste den kom jag att reflektera över min tid hittills på tandläkarprogrammet. Jag tänkte på vänskap som kommer att bestå, på klasskamraterna man ser ofta nu men som om några år kommer vara avlägsna namn och jag tänkte på min klinikpartner som på kort tid blivit någon att luta sig mot och ta upp den dagliga kampen med. När jag funderar på det skulle jag kunna säga att klinikpartnern nästan är den viktigaste personen under hela utbildningen. Det är lätt att stressa upp sig och få ett tunnelseende kring sig själv och sina egna kurskrav men ju tidigare man finner lagandan desto bättre tror jag att resan blir. Ju längre upp man kommer i terminerna desto mer klinisk verksamhet har man och ju mer tid spenderar man således tillsammans, så att tidigt hitta en fin balans är guld värt.

I stunden av reflektion slog det mig även hur mycket nya saker jag fått prova på både på utbildningen och inom föreningen, allt detta oavsett tidigare erfarenhet. Jag kom att tänka på all talang som döljer sig bakom visiren och som får utrymme i OF. Till exempel all organisering av evenemangen som kåren anordnar, fotbollslaget, skidåkning, alla skribenter här i Cavum, Luciakören och mycket, mycket mer. Här finns någonting för alla och jag uppmuntrar er därför att våga prova på nya saker! Det här med att leda en tidning var exempelvis väldigt nytt och främmande för mig, men med fina medlemmar i redaktionen, en toppen ansvarig utgivare och vänliga människor på tryckeriet har det mesta känts möjligt! Så från en som själv var lite försiktig med att engagera sig i början, ta tillfällena i akt!

Josefine Fransén

Återigen, Grattis, och stort lycka till!

Redaktionen

Josefine Fransén, T7 Chefredaktör

Linnéa Granlund, T7 Layoutansvarig

Kajsa Nilsson, T7 Korrekturläsare

Ruoyi Huang, T7 Skribent

Samuel Haghdoost, T7 Skribent

Alexander Suei, T5 Skribent

Julia Ren Liu, T5 Skribent

Grace Chijioke,T1 Skribent

Yousef Sabih, T9 Skribent

Majd Alramadan, T7 Skribent

Maxine Waters, T7 Skribent

Jessica Qiu, T5 Skribent

Katrin Kaka, T5 Skribent

Mahirah Islam, T5 Skribent

Sabina Jagebo, T1 Skribent

Abantika Sengupta, T1 Skribent

Många har en ökad risk för karies – utan att ens vara medvetna om det!

Informera och förklara för dem om deras riskprofil. Och överväg Duraphat® som en del av kariesbehandlingen

Medicinska högfluoridprodukter, för användning på kliniken och hemma 1-5

Beställ gratis material på ColgateProfessional.se Referenser: 1. Marinho VCC el al. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013 2. Ekstrand KR et al. Caries Res 2015;49(5):489-498 3. Baysan et al. Caries Res 2001;35:41-46 4. Ekstrand KR et al.Caries Res. 2013;47 (5):391-8 5. Schirmeister JF et al. Am J Dent 2007;20(4):212-216 Information om förskrivning Läkemedlets namn: Duraphat® 5 mg/g tandkräm. 1 g tandkräm innehåller 5 mg fluor (som natriumfluorid), motsv. 5 000 ppm fluorid. Indikation: Förebyggande av dental karies hos ungdomar och vuxna, speciellt hos patienter med risk för multipla kariesangrepp (karies i tandkrona och/eller tandrötter). Ska endast användas av patienter som är 16 år eller äldre. Kontraindikationer: Överkänslighet mot den aktiva substansen eller något av de övriga innehållsämnena. Varningar och försiktighet: På grund av det höga fluorinnehållet ska tandkrämen endast användas efter rekommendation av kvalificerad vårdpersonal, såsom tandläkare, farmaceut eller tandhygienist. Ska inte sväljas. Ett ökat antal källor för fluor kan leda till fluoros. Innan Duraphat® används, bör en genomgång av det totala intaget av fluorid göras. Fluor i form av tabletter, droppar, tuggummi, geler eller tandlack och fluoriderat vatten eller salt ska undvikas under användningen. En tub Duraphat® innehåller 255 mg fluoridjoner. Innehåller natriumbensoat som kan orsaka lokal irritation och spearmint-arom som kan orsaka allergiska reaktioner. Ska inte användas under graviditet och amning utan en noggrann risk/nytta värdering. Innehavare av godkännande för försäljning: Colgate-Palmolive A/S, Sundkrogsgade 11, 1. sal, 2100 København Ø. Danmark. Receptstatus och förmån: Receptfritt läkemedel. Förmån. 1 x 51 g tub. Senaste översyn av produktresumé: 2024-05-24. För ytterligare information: www.fass.se.

Läkemedlets namn: Duraphat® 22,6 mg/ml (fluorid) dentalsuspension. Indikation: Kariesprofylax. Kontraindikationer: Ulcerös gingivit och stomatit. Överkänslighet mot det aktiva innehållsämnet eller mot något hjälpämne. Varningar och försiktighet: Appliceras av tandläkare. Applicering till hela tanduppsättningen bör inte ske på tom mage. Tuber: Förpackningens material innehåller latex. Kan ge allvarliga allergiska reaktioner. Samma dag som Duraphat® har applicerats, ska ej andra högdoserade fluorpreparat användas. Regelbundet intag av fluoridtabletter bör avbrytas under några dagar. Bör undvikas under graviditet. Det finns inte tillräckligt med information om fluorid utsöndras i bröstmjölk. Innehavare av av godkännande för försäljning: Colgate-Palmolive A/S, Sundkrogsgade 11, 1. sal, 2100 København Ø. Danmark. Receptstatus och förmån: Receptbelagt. Ej förmån. Förpackningar: Ampuller: 5 x 1,6 ml; tuber: 1 x 10 ml. Senaste översyn produktresumé: 2024-05-20. Ytterligare information finns på www.fass.se.

STYRELSEN

Hej alla fantastiska medlemmar!

Vi vill hälsa alla medlemmar varmt välkomna och hoppas att hösten börjat bra för er. Ett extra varmt välkomnande till er som precis har påbörjat er resa här på Käftis. Som studenter själva vet vi hur spännande och lite nervöst det kan vara att börja här. Att få träffa er nya medstudenter och känna er entusiasm och glädje ger oss verkligen extra energi och påminner oss om varför vi alla är här tillsammans.

Presidiet Ibrahim Topal Ordförande ordf@ofsthlm.se Alexander Suei Vice ordförande vordf@ofsthlm.se

Vi i presidiet vill rikta ett stort tack till alla som varit med och gjort introdagarna 2025 möjliga. Det har varit fantastiskt att se hur hela föreningen slutit upp för att ge våra nyantagna en så fin och minnesvärd start.

Ni har skapat skratt, stämning och förhoppningsvis nya vänskaper som följer med länge.

Under sommaren har vi inte legat på latsidan. Ibrahim har fortsatt sitt viktiga arbete i konsistoriet, där studenternas röst lyfts i frågor som rör utbildning, budget och studiesociala förutsättningar. Alexander har utöver arbetet med introdagarna och RingRing (där äldre terminare ringt upp och välkomnat nya studenter) deltagit i ett panelsamtal under Almedalsveckan där viktiga frågor kring försämrade förutsättningar för studentinflytande diskuterades.

Trots att höstmörkret smyger sig på vill vi uppmuntra er att kika förbi Kårexpeditionen på tisdagar och torsdagar kl. 12.15-13.00 för att ta en kopp kaffe. Vi ser även fram emot en termin fylld av aktiviteter, engagemang och gemenskap. Glöm inte att styrelsevalet närmar sig. Kanske är det just du som vill vara med och forma framtiden för vår förening? Det är en fantastisk möjlighet att utvecklas, påverka och ha väldigt roligt på vägen!

Vi ses i korridorerna, på pubarna, möten och allt däremellan.

Ta hand om er så länge och njut av terminen!

Allt gott, Ibrahim och Alexander

Hej där!!

Hoppas att ni har haft en skön sommar och kommit in i plugget för denna terminen. Nu är hösten här och bjuder på mysiga kvällar med tända ljus. Kom ihåg att pausa ibland och ta hand om varandra, mitt i allt plugg.

Lycka till med terminen och njut av hösten!

Ekonomiansvarig Ebba Tångring Ekonomiansvarig

ekonomi@ofsthlm.se

STYRELSEN

Hej och välkomna till den nya terminen!

Jag hoppas att ni har haft en vacker sommar med många aktiviteter och en hel del kul. Vi har redan setts några gånger på kårkaffet vid det här laget, men jag hoppas vi fortsätter att ses och att våra uppgraderingar till kårkaffet har uppskattats! Har ni några frågor om skolan, er utbildning, eller om OF så är det bara att skicka iväg ett meddelande.

Vi ses!

Tandläkarrepresentant Ibrahim Firas Tandläkarrepresentant tandlakare@ofsthlm.se

Hejsan och välkomna alla nya studenter!

Hoppas att sommaren varit lång och full av återhämtning. En ny termin är i gång för fullt och jag hoppas att ni alla nya studenter har haft en super introduktion för den kommande bästa tiden i era liv. Det här blir min sista hälsning som thygrep. för tillfället, då jag ska vara föräldraledig ett tag.

Men ni kan såklart alltid komma till mig i korridoren om ni har frågor eller funderingar!

Tandhygienistrepresentant Josephine Srifa Tandhygienistrepresentant tandhyg@ofsthlm.se

Hallå alla cavumläsare! Hoppas ni har haft en underbar sommar med mycket rörelse och sport, samt en bra start på terminen!

Nu kör vi i gång igen och även denna termin finns massor planerat för idru! Börja träna upp konditionen redan nu! Denna termin kommer bland annat idrottsdagen, löpning och så klart Åre-resan! Vi kommer att ha det superkul tillsammans, se till att vara med för sporten och för gemenskapen! Är det någon spontan aktivitet du hade velat ha?

Hör gärna av dig!

Idrottsutskottet Antonina Ciagadlak

Idrottsutskottet

idru@ofsthlm.se

Hej alla! Det är jag som är ordförande för det internationella utskottet på Odontologiska Föreningen. Grattis till er T9:or som fick utbytesplatserna, hoppas ni fick destinationen ni önskade! Hoppas även att ni T1:or har börjat bli varma i skorna under skolgången, ni klarar OBM och OSOF utan problem!

Påminner ännu en gång att om det finns några frågor gällande det internationella engagemanget så är det bara att höra av er till mig på facebook eller på mejl!

Ha det gött och kötta på!

Internationella utskottet Yousef Sabih Internationella utskottet

intu@ofsthlm.se

Grattis till alla er nyantagna och välkomna tillbaka alla ni andra.

Ady heter jag och är ordförande för informationsutskottet.

Jag är ansvarig för att dokumentera och fånga de minnesvärda ögonblicken under vår OF-resa tillsammans. Om du också är intresserad av design, layout och estetik, tveka då inte att skriva till mig för att vara med och bolla idéer om hur våra framtida inlägg på OF:s plattformar ska se ut!

Vi ses snart! <3

Informationsutskottet Ady chen

Informationsutskottet

info@ofsthlm.se

Hej på er! Hoppas alla har fått en bra terminsstart (särskilt ni T1:or - välkomna till Käftis!). Dominique heter jag och går termin 5 på tandläkarprogrammet och är ordförande för UU. I mitt utskott sysslar vi med utbildningsfrågor och studentinflytande, bland annat genom studentrepresentanterna (som du också kan bli, in och kika i UU:s Facebookgrupp!) Mig kan man hitta lite var som helst springandes mellan Alfreds café, kårexpeditionen och kliniken eller på mailen: uu@ofsthlm.se.

Ta hand om er så hörs vi! Kram <3

Utbildningsutskottet Dominique Bellerud

Utbildningsutskottet Uu@ofsthlm.se

Hej på er!

Nu är vi äntligen i gång med en ny termin, och det känns riktigt kul att få kicka igång året tillsammans med er. Programutskottet har massor på gång och vi hoppas kunna bjuda på både nya idéer och gamla favoriter under året. Så håll utkik efter våra aktiviteter och tveka inte att haka på.

Utan er blir det såklart ingen fest:) Ha det fiiint<33

Programutskottet Suhejla Bivolaku Programutskottet pru@ofsthlm.se

Hej! Hoppas att alla haft en grym sommar och är redo att kicka igång terminen! Jag vill också passa på att välkomna alla våra nya studenter! En ny termin betyder självklart att lunchföreläsningarna är tillbaka! Planering inför AMD har även påbörjats, så håll utkik på Instagram och Facebook för mer info som kommer inom snar framtid ;) Tills dess så kanske vi träffas vid kårexpeditionen eller så ser ni mig springa runt skolan med min kära palldragare <3

Näringslivsutskottet Katrin Kaka

Näringslivsutskottet

naru@ofsthlm.se

Introdagarna Välkomna alla nya tandläkar- och tandhygieniststudenter! Vi hoppas att era första månader har varit bra och lärorika. Många har säkert redan börjat känna sig mer hemma i klassen och på Campus Flemingsberg, men vi vill påminna er om hur allt började genom en tillbakablick till våra allra första dagar på Karolinska Institutet. Allt kändes nytt och spännande men framförallt nervöst. Vissa av oss hade till och med flyttat från en annan stad och behövde inte bara vänja sig vid en helt ny tillvaro som universitetsstudenter, utan även vid Stockholm som vår nya hemstad.

Tack vare Odontologiska Föreningen och alla i introcrew fick vi uppleva tre lyckade dagar där vi fick möjligheten att lära känna varandra och vissa äldreterminare samt få en introduktion till campus, lektionssalarna, biblioteket och värst eller bäst av allt, tentasalen med en test-tenta.

“Introdagarna är en unik möjlighet för nyantagna studenter på både tandläkarprogrammet och tandhygienistprogrammet att på ett tryggt och

roligt sätt börja sin resa här på Käftis. Genom engagerande aktiviteter får studenterna inte bara en stark gemenskap utan också en välkomnande start som sätter tonen för resten av studietiden.”

-xAlexander Suei, Vice ordförande för OF Dag ett Första dagen var en god blandning av praktisk information och sociala aktiviteter; hur mycket man egentligen minns från “Flempan runt” är dock något man kan spekulera över. Aktiviteterna på gräsmattan var en bra möjlighet att få lära känna och prata mer med dem i sin grupp, och det fullspäckade schemat gjorde att nervositeten snabbt var ett minne blott.

Dag två Nästa höjdpunkt var Gärdet och Odontologiska Spelen, trots ett något ostabilt väder. Tävlingskänslan var stark, mer hos vissa grupper än andra, på grund av möjligheten att vinna ett pris på finsittningen dagen efter. Efter tävlingarna sänktes tempot något med etik- och moraldiskussioner, vilket gav en god introduktion till några av de komplexa frågor som vi kommer att behöva lära oss

att hantera under vår utbildning och framtida karriär. Men det går inte att prata om dag två utan att prata om maten. Vi var flera som undrade hur OF hade råd att bjuda på både subwaymackor och glass. Är detta vad intäkterna från auktionen använts till? Skämt åsido så var det mycket tacksamt att bli bjuden på så pass mycket mat under introdagarna då dagarna var så fullproppade av aktiviteter att tid inte fanns till matlagning.

Dag tre Sista introdagen fick vi en mjukstart till livet som universitetsstudenter i form av en heldag med föreläsningar och som sedan följdes av tradition genom kvällens finsittning på Nalen.

Det var en kväll fylld med spex, sång, tal och skratt samt av den intressanta traditionen att skriva i varandras sångböcker och sedan bita i dem. För många var det första gången de fick uppleva en klassisk studentsittning och som ny student kan det kännas lite konstigt, men det är de märkliga traditionerna som gör dem minnesvärda.

Lokalen var elegant, stämningen på topp, maten utsökt och blandningen av nya och äldre studenter gjorde att det aldrig blev långtråkigt.

“Fantastisk kväll med sång, skratt och gemenskap.

Så bra sätt att lära känna andra på. Väldigt uppskattat och ser fram emot fler sittningar. Tack OF!!!” - Donita Jomaa, tandläkarstudent T1 ”Finsittningen var en kväll fylld av värme och glädje!

Det var fantastiskt att se hur taggade och glada alla studenter var och hur ivrigt alla skrev i varandras sångböcker. Den sprudlande energin i rummet gjorde kvällen både minnesvärd och oförglömligt rolig!”

-x Stephanie Ammerman, inspektor Slutligen Introdagarna har inte bara gett en introduktion till universitetsstudierna, de har även gett oss möjligheten att träffa nya människor och skapa kontakter som förhoppningsvis lagt grunden till livslånga vänskaper.

Oavsett om man är tandhygienist- eller tandläkarstudent, har vi alla långa och krävande utbildningar framför oss där de vänskapsband vi skapar nu kan vara essentiella; dels för att ta sig igenom utbildningen men även i våra framtida yrkesliv.

Vi tackar OF och introcrew för dessa fantastiska dagar och ser fram emot många fler dagar tillsammans. Glöm inte att munnen är en del av kroppen!

Abantika Sengupta & Sabina Jagebo

EDSA Dublin

Först och främst undrar en del av er säkert: Vad är egentligen EDSA? EDSA, European Dental Students’ Association, är en ideell organisation bestående av representanter från tandläkarhögskolor runtom Europa. Delegationer från dessa länder samlas för två mässor varje år, i år hölls sommarmötet i Dublin, Irland. Vi som var på plats och representerade Sverige vill därför berätta lite om hur mässan och vår “roadtrip” innan den gick.

Efter att ha anlänt i Dublin tog jag, Yousef (IntU) och Ibrahim (ordf) vår hyrbil och körde ut ur staden och vidare ut i landet. Det tog ungefär en timme av dödsångest för oss i bilen innan vår förare vant sig vid vänstertrafik och vi kunde köra vidare stressfritt ut till Irlands västkust... Eller så stressfritt som 80km/h på krokiga och trånga landsvägar kan kännas. Dag två hämtade vi upp Sam i Galway och körde vidare till staden Dingle med låten Up ‘N Da Club på repeat som soundtrack. Bilresan varade i 3 dygn, där nätterna tillbringades på olika spontant hittade campingplatser. Två av oss delade ett litet tält och de andra två sov i bilen, vi är studenter “at the end of the day”: pengar måste sparas någonstans. Trots alla förväntningar överlevde vi resan och blev inte ovänner efteråt, även om någon råkade orsaka oss ett dött bilbatteri.

Trinity College där vi spenderade mycket av vår tid i Dublin

Arrangörerna för sammankomsten var tandläkarstudenter från Royal College of Surgeons in Ireland. Tack vare deras insats lärde vi känna massa nya tandläkarstudenter, både från Irland och de andra deltagande länderna. I samband med mässan var det nämligen ett flertal sociala evenemang vi fick delta på såsom pubkvällar, EDSA-vision (där alla fick dela med sig av dryck, mat och en låt från sitt land), en finmiddag och en gala.

Deltagarna på galan inkluderade odontologer och professorer från runtom Europa inklusive Irlands hälsominister och en del personal vi känner från KI. Våra dagar i Dublin var både jätteroliga och lärorika. Vi, från den svenska delegationen, kan även lova er att alla andra högskolor som var där nu har fått ett starkt intryck av KI. Om ni undrar om det är positivt eller negativt svarar vi bara att det som hände i Dublin stannar i Dublin.

Landskapet utanför Galway Ute på Irlands vägar

Tillbaka i Dublin, efter bilresans slut, mötte vi upp William, Samuel och Hamza. Det var dags för EDSA mässan. På mässan fick vi delta i föreläsningar av irländska professorer om intressanta ämnen som exempelvis rättsodontologi och även workshops anordnade av olika företag där man fick med sig lite prylar hem. På möten med andra studenter skedde utbyte av lärdomar om hur tandläkarutbildningen kan se ut i andra länder samt hur olika högskolor arbetar lokalt när det exempelvis gäller “outreach” program och välgörenhet.

Svenska delegationen (+ en grek)

Omröstning på ett av EDSA:s “General Meetings”

Samuel Haghdoost

NY design!

GUM® EASY-FLOSSERS tandtrådsbygel Ny design! 20% mindre plast!

GUM® EASY-FLOSSERS har en slitstark tråd som är fluor- och E-vitaminbelagd. Det ergonomiska handtaget gör den enkel att använda, och den friska mintsmaken ger en ren och fräsch känsla.

EASY-FLOSSERS

Kontakta gärna din lokala GUM®-representant om du har frågor, eller är nyfiken på att testa GUM® EASY-FLOSSERS. MALIN ÖSTEDT

JENNY BJÖRKÉN

PERNILLA BOOK

SHILAN MADJID

Södra Stockholm, Karlskoga, Sörmland, Östergötland, Dalarna samt Gotland malin.ostedt@se.sunstar.com 0733-01 08 20

Centrala Stockholm (n:a Stockholm & Gamla stan), Uppland, Västmanland samt Norrland jenny.bjorken@se.sunstar.com 0709-20 16 88

Västra Götaland, Värmland, Halland, Jönköping samt Västervik pernilla.book@se.sunstar.com 0709-10 62 02

Skåne, Blekinge, Kronobergs län, Kalmar län, Halmstad samt Laholm shilan.madjid@se.sunstar.com 0709-26 70 01

Profilen Robert Schibbye är ett välkänt namn bland tandläkarstudenterna på KI, inte minst som en ikonisk kursgivare på programmet, men bakom denna roll är han psykolog och snart även disputerad inom barn- och ungdomspsykiatri efter flera års forskning som doktorand.

Forskningen är fokuserad på specifik fobi som hindrar barn och ungdomar från att ta emot tandvård, ett område som han menar är relevant för alla tandläkare. I Profilen får vi nu svar på vad Robert sysslar med när han inte hjälper tandläkarstudenter att bemästra samtalsmetodik, ledarskap, och liknande saker på kurserna i Professionell utveckling.

Robert Schibbye, leg. psykolog Bild: Robert/Privat

R

obert tog psykologexamen 2015 på KI och gjorde därefter den kliniska delen av sin praktiska tjänstgöring på Pedodontin vid Institutionen för Odontologi varvid han började jobba med tandvårdsrädda barn. Robert hade i tidigt skede ett intresse ett för forskning och deltog redan då i flera olika forskningsprojekt innan han efter sin praktiska tjänstgöring blev erbjuden en doktorandtjänst på avdelningen för pedodonti år 2017. Innan Robert tog sig an rollen som kursansvarig för PU arbetade han med andra projekt vid sidan av sin doktorandtjänst. Sedan psykologexamen har hans arbete varit fokuserat på barn och unga i samhället. Detta fördjupade han sig ytterligare i under en period då han startade ett företag som var inriktat på Socialtjänstplaceringar av ungdomar med utmaningar relaterade till missbruk och kriminalitet. Idag jobbar han som doktorand på halvtid parallellt med arbetet som kursansvarig för kurserna Professionell utveckling 1 och 3, samt hjälper till i de övriga kurserna på tandläkarprogrammet.

“Något jag verkligen vill betona är att det är väldigt givande att arbeta med tandvårdsrädsla, det är något som det finns en påvisad effektiv behandling för. Nästintill alla som behandlas blir “bättre” vilket inte bara innebär att de blir av med sin rädsla utan också att de kan ta emot den vård de behöver. Det är tydligt att man gör skillnad, vilket är väldigt motiverande” Robert lyfter även att odontologi ofta forskats om och befunnit sig avskilt från den allmänna hälso- och sjukvården, inte minst psykiatrin. I själva verket är området betydligt bredare än man kan tro. Han framhäver att det finns stort utrymme för forskning inom många olika delar av odontologin, där man ka

Forskning är kul eftersom det är så varierat. Förutom kunskap inom det egna forskningsområdet krävs även färdigheter i statistik, vetenskapligt skrivande, och att förmedla sina resultat på andra sätt. Statistik fick vi läsa ganska mycket på psykologprogrammet, och även matematik har alltid intresserat mig. Det var en av anledningarna till att jag drogs till just forskning.

kan ta in etablerad forskning från andra discipliner.

På grund av sitt intresse för forskning blev doktorandtjänsten en naturlig väg för Robert att ta när möjligheten uppkom på barn- och ungdomstandvården. Men vad innebär det egentligen att doktorera?

Processen varierar beroende på ämnesområde och lärosäte, men Robert ger en inblick i hur resan har sett ut för honom.

“När det finns ett forskningsprojekt och medel för att finansiera projektet utlyses en doktorandtjänst som man kan söka till. Som doktorand har man en huvudhandledare och minst en bihandledare som finns som ett vetenskapligt stöd och ansvarar för

att följa upp forskningens progression. Min huvudhandledare är Göran Dahllöf, professor inom pedodonti och tidigare chef för barn- och ungdomstandvården på institutionen för odontologi.”

Robert förklarar att forskningen han bedriver till sitt doktorandprojekt dokumenteras i fyra artiklar, varav minst två ska vara publicerade när man skall disputera. Som del av doktorandutbildningen ingår också ett antal forskarutbildningskurser motsvarande cirka en termins studier, alltså 30 högskolepoäng. Allt arbete ackumuleras sedan i en doktorsavhandling. På KI är det vanligast med en sammanläggningsavhandling i form av en så kallad “comprehensive summary”, ⟶

också kallad “kappa”, tillsammans med de vetenskapliga artiklarna som skrivits under doktorandtiden. Avhandlingen granskas av sakkunniga framstående forskare och en utomstående opponent, och det hela avslutas med en disputation där doktoranden försvarar sin avhandling. När detta godkänts erhålls en doktorsexamen.

Enligt Robert är en av de roligaste delarna med forskningen att kunna bedriva kliniskt relevant arbete som direkt påverkar människors liv till det bättre.

Samtidigt som det är kul att doktorera kommer det även med sina utmaningar. Robert beskriver det som att ha en stor slutinlämning som sträcker sig över åtta år utan fasta deadlines, vilket ställer stora krav på att kunna hålla fokus över en lång XXXX

period. Detta innebär att man behöver behärska projektledning, självdisciplin och förmågan att prioritera rätt. Utöver de egna vetenskapliga artiklarna ingår dessutom mycket arbete med annan forskning och saker runtomkring ens avhandlingsprojekt.

“Att doktorera kan vara både ensamt och krävande, det gäller att ha ett projekt som man brinner för. Det kommer med mycket extra jobb, så gör man något som man inte tycker är roligt kan det bli tufft. Är det däremot något man har passion för blir det roligare!”

Ytterligare tips från Robert till de som vill doktorera i framtiden är att hitta bra handledare, någon som man kommer bra överens med och som kan ge stöd även utanför det direkt vetenskapliga. Det handlar om nära XXX

samarbete över flera år, och därför menar Robert att det är viktigt att hamna i en bra forskargrupp med personer man trivs med.

Forskningsprojektet som Robert arbetat med under sin doktorandperiod handlar om specifik fobi som en psykiatrisk diagnos hos barn och ungdomar som hindrar dem från att ta emot tandvård eller sprutor. Det är en KBT-behandling med psykologisk behandling i digital form, så kallad internetbehandling, för tandvårdsrädda barn. Robert förklarar att internetbehandlingen ges som en form av föräldrautbildning med information och övningar som de kan göra med sina barn. Robert pratar om att trots att tandvårdsrädsla redan har effektiva behandlingssätt, så finns det tyvärr varken tid eller resurser i dagens tandvård för att ge det till alla som behöver.

Det mest givande med forskningen är att upptäcka och sprida något som gagnar många, att få medverka i att ta fram nya behandlingsmetoder, och att se den vetenskapliga utvecklingen. Utöver det är forskning också ganska fritt på så sätt att man får skapa egna projekt, utforska nya idéer och driva något framåt.

“Tanken är att föräldrarna hemifrån ska kunna utföra övningar som hjälper barnen att vänja sig vid exempelvis tandvårdsinstrument, innan de får komma till sin vanliga allmäntandvårdsklinik för fortsatt exponering.”

Projektet har ytterligare en del som är mer fokuserad på tandvårdsrädslans epidemiologi. Till exempel försöker man ta reda på vilka det är som blir tandvårdsrädda och mer om vilka situationer som utlöser rädslan.

Robert berättar att tandvårdsfobi oftast stammar ur tidigare negativa erfarenheter där man exempelvis inte fått tillräckligt med tid, blivit tvingad till en behandling och känt hjälplöshet och smärta. Han trycker även på att utifrån detta kan tandvårdsfobi förhindras från början genom bra kommunikation och att man ger XXXX

barnet tid i tandvårdssituationen.

Något som Robert hade velat att tandläkare ska ta med sig från hans forskning är att alltid säkerställa att patienten känner sig bekväm och är med på det man ska göra. På så sätt kan man undvika situationer där rädsla förstärks eller lärs in.

“Ett bra bemötande och tid är allt som krävs för att förebygga rädsla.

Det är viktigt att värdera hur pass nödvändig en odontologisk behandling är att utföra just nu, och att tänka på detta kontra patientens upplevelse; om den är redo för behandlingen och dess eventuella långsiktiga konsekvenser i form av ökad rädsla om patienten inte är bekväm med vad som skall utföras.”

Till alla blivande tandläkare vill Robert skicka med en påminnelse om att tandläkaryrket i grunden är ett vårdyrke där mötet med människor står i centrum. Det handlar inte bara om teknik och behandlingar, utan minst lika mycket om att bygga förtroende, skapa trygghet för patienten, och att utgå från deras faktiska önskemål och behov. Att trivas med den sociala delen är därför avgörande för att må bra i rollen. Han betonar även att genom att upprätthålla en viss nyfikenhet, att hela tiden vilja lära sig mer och se varje patient som unik, blir yrket roligt. Han lyfter också fram att tandvården står inför många utmaningar och att forskning är vägen framåt för att hitta metoder som kan göra den bättre.

Jessica Qiu

Testpatrullen testar...

SKOLANS BÄSTA TOALETTER När man slutligen fått skicka iväg patienten eller slutfört en jobbig tenta, kan man äntligen pusta ut och ta det lite lugnt. Men just när man gör det så kan det parasympatiska nervsystemet slå till, och likt en bräcklig gammal bil med en bestulen katalysator, så börjar tarmperistaltiken kicka igång. Vart ska man då gå för att slå den fräschaste 2:an på skolan? Det har testpatrullen svar på! Vare sig du är på preklin, kliniken plan 6 eller till och med gäspar i ANA 23:s grupprum så har vi toaletten just för dig!

KORRIDOREN

Vi börjar lite lugnt och sansat med en toalett många av er gått förbi, vissa ej uppmärksammat dess utmärkta belägenhet, och somliga faktiskt brukat denna trevliga klosett...

Jag talar naturligtvis om toaletten mitt emot ingången till ombytesmaskinerna! Toaletten är i själva verket avsedd för funktionshindrade individer; men om man måste gå, så måste man gå!

Toaletten är fullt utrustad och tenderar att vara hyfsat fräsch, en stark rekommendation när man får tunnelseende under en ödesdiger stund...

3/5

PREKLIN Preklindagarna kan bli väldigt långa och när det gäller att tömma task och tarm är det lyckligtvis fritt fram!

Men var hittar man dessa fina toaletter?

Från dörrarna på preklin så tar du höger, därefter går du tills du ser dessa toaletter till vänster om dig!

Men gå inte för långt, då hamnar du vid lärarnas kontor och där är det inte riktigt lämpligt att börja slappna av än...

4/5

SIMULATORERNA I kliniken på plan 6 finns det två kandidater som verkligen kommer nära till hands när nöden kallar!

Jag har flertal vittnesmål gällande dessa toaletters pålitlighet, och opinionen är enhällig. Toaletten är likt toaletterna utanför preklin välutrustad med både handsprit och torkdukar! Dessa “lifesavers” hittar du mellan Torget och Berghagen (“simulator-rummet”).

4/5

ANA 23

Som utlovat så presenterar vi toaletterna på ANA 23! Dessa ljuvliga toaletter erbjuder definitiv frid vid besöket. Toaletterna erbjuder platser för funktionshindrade individer och berömvärt nog finns det även gratis mensskydd! Ett väldigt föredömligt exempel på hur vattenklosetter universellt bör vara utformade!

5/5 KÅREXP Sist men inte minst så har vi toaletterna i närheten av kårexpeditionen, närmre anslutet till studenthälsans väntrum.

Om de tre musketörerna var toaletter så hade de varit dessa tre toaletter till vänster. En grupp, fram till nu, hyfsat gömd och avlägsen från civilisation.

Men dess fräschör är inte vad som utmärker trion, utan dess närhet och tjänstgöring till alla vid behov.

Efter en kopp kaffe, när man minst anar, så larmar buken; och då är toalett-triaden redo för nästan allt...

5/5 Yousef Sabih

En löptur innan tentan?

“Ska vi ta en löptur innan tentan på fredag?” - Frågade ingen någonsin, men det kan faktiskt vara värt ett försök. Ett flertal forskningsstudier tyder på att korta pass allt från 2 till 60 minuter- förbättrar både inlärning och koncentrationsförmåga. Här kommer därför 4 tips på träning som du hinner innan tentan eller föreläsningen:

Norska intervaller (4x4 intervaller) Utrustning: Löparskor, intervall timer (hämtas där appar finns) Tid: ca. 30 min Gör såhär:

● Värm upp med lågintensiv löpning för att få upp flåset.

Ca 5-10 min. ● Spring med din maxhastighet (4 min). ● Jogga lågintensivt (3 min). ● Repetera ovanstående 4 gånger. ● Varva ned med lugn jogg eller gång (5 min).

Klar!

Löpning á la Käftis Utrustning: Dig själv:) Tid: ca 30 min Gör såhär: Tisdagar kl 17:15 förra terminen drog vi igång med regelbundna löppass varje tisdag, och det har nu nästan blivit en Idru-tradition. Vi välkomnar alla, oavsett tidigare löperfarenheter. Huvudmålet är att ha roligt! I våras representerade några av våra duktiga löpare Odontologiska Föreningen i bland annat Vårruset och Söder Runt-loppen. Finns det något lopp du skulle vilja springa med Idru och representera OF? Hör gärna av dig!

Intervaller på cykel Utrustning: Intervalltimer, Träningscykel (Utomhus cykling går också bra) Tid: ca 25 min Gör såhär:

● Värm upp, med 5 min medelintensiv cykling. ● Cykla med högt motstånd (backe vid utomhusträning) och högt tempo (20 sek). ● Cykla lugnt utan motstånd (10 sek). ● Upprepa detta 6 gånger, du har nu kört ett set. ● Cykla i lugnt (3 min), påbörja därefter nästa set. ● Efter 5 set, påbörja nedvarvning: lågintensiv cykling utan motstånd (10 sek).

(Utifrån tidsbrist kan man variera antal set, men orkar du mer än 5 set har du kört för löst.)

Klar!

Tips på hur man blir bättre på löpning (guide by IdrU)

10 minuters Tabata Utrustning: Intervall timer Tid: 10 min Gör såhär:

● Värm upp med 1 minuts jogg på stället ● Armhävningar (20 sek) ● Vila (10 sek) ● Knäböj (20 sek) ● Vila (10 sek) ● Mountain climbers (20 sek) ● Vila (10 sek) ● Upphopp (20 sek) ● Vila (10 sek) ● Burpees (20 sek) ● Vila (10 sek) Gör så många repetitioner du orkar under 20 sekunder och vila därefter i 10 sekunder. Alla övningar upprepas 4 gånger. Klar!

● Spring i grupp – allt är roligare tillsammans. ● Lyssna på en rolig podcast eller be någon berätta hur det går med plugget och zona ut. ● Föreställ dig att en tenta jagar dig. ● Drick flera koppar kaffe i Kårexp för extra koffein. ● Sparka en boll hela vägen och se det som fotbollsträning istället. ● Våga springa långsamt och ta allt med en nypa salt.

Kom ihåg: Hög puls = Höga poäng på tentan

Grace Chijioke

Julias sommarvikariat i Örebro Att sommarjobba var aldrig någonting jag riktigt hade tänkt på, speciellt då jag bara hade gått två år på tandläkarutbildningen. Men när jag fick erbjudandet att sommarjobba i Örebro kunde jag inte låta chansen slippa undan, så jag hittade en snäll hyresvärd, packade mina väskor och så en regnig sommardag åkte jag ner till Örebro inför mina fyra veckor på Folktandvården Haga.

F

örsta dagen slängdes jag direkt in i arbete; patienten kom in med en tand som värkte och behövde extraheras. Innan jag hann reagera lade sköterskan en sug i min hand, sa ”varsågod” och lämnade mig ensam att assistera. Den lilla gnutta självsäkerhet jag hade försvann direkt, och jag undrade om det inte var för sent att byta utbildning. Det var inte förrän tandläkaren jag assisterade påminde mig om att patienten behöver andas luft, inte blod, som jag insåg att jag höll i sugen.

Efter ett tag av luxerande, suga upp blod och oräkneliga grimaser, (gjorda av mig bakom masken; aldrig i mitt liv har jag varit mer tacksam över att munskydd finns) så kom tanden ut med ett blött ”plopp” och lite självsäkerhet kom tillbaka till mig.

Resterande veckor fylldes av alla olika sorters behandlingar som det aldrig verkade finnas tillräckligt med tid till.

Varje dag sprang jag efter allting från leksaker och brickor till proteser och kräkpåsar, samtidigt som jag försökte notera i mitt anteckningsblock hur behandlingarna gick till och vilka genom

Protetikbricka inför cementering. Bild: Julia/Privat

instrument som skulle tas fram när.

Stressen verkade aldrig ta slut och när jag kom hem var jag alltid utmattad och somnade direkt, bara för att vakna fem på morgonen dagen därpå och stressa mig igenom en till jobbdag. Det kanske inte låter som det roligaste jobbet, och det var svårt för mig i början att vänja mig vid det höga tempot. Däremot, nu när jag tänker tillbaka, var jobbet en av de roligaste sakerna jag gjorde under sommaren och att se patienten gå ut ur stolen glad och belåten efter behandlingen, fick mig alltid att känna att all stress var värt det.

Från Örebros stadspark. Bild: Julia/Privat

När helgen väl kom fanns det tid att utforska staden, men jag insåg ganska snabbt att det fanns mindre underhållning i Örebro jämfört med Stockholm. Det finns såklart Örebro slott att besöka, men när det kommer till uteliv var det mer eller mindre icke existerande: sådant åkte jag tillbaka till Stockholm för. Nu kanske ni

tycker att jag låter negativ, men det fanns en charm av att det var så tyst och lugnt i Örebro vilket var väldigt uppskattat efter en stressig vecka.

På min första lediga dag tog jag en två timmar lång promenad där jag ändå såg ganska mycket intressanta saker, bland annat en otroligt stor DVD-butik som heter BananaMoon och en Skansen-liknande park med butiker som bara sålde Harry Pottermerch och Anime figuriner.

Så, kära studenter som leker med tanken att börja sommarjobba inom tandvård för första gången; Gör det om ni får möjligheten! Det kan kännas otäckt i början, speciellt om man inte har erfarenheten, men lärdomarna man får hjälper så mycket på universitetskliniken. Jag kan säga nu i efterhand att jag jobbade på en av de mer stressiga arbetsplatserna. Såhär ser det inte ut på alla kliniker så bli inte bortskrämda från min erfarenhet. Förhoppningsvis hittar ni också sommarjobb i städer där ni har vänner eller familj, men om det inte funkar så är ett samtal bara ett klick bort, och biljetter hem kan alltid köpas. Jag skulle definitivt rekommendera att jobba i en främmande stad, det är definitivt struligt i början med allt pappersarbete om man ska hyra boende och man får en stark hemlängtan, men kombinationen av jobb och att stå på egna ben skapar en inblick i vuxenlivet som jag inte tror kan upplevas på ett annat sätt.

Avslutningsvis, den lilla upplevelse jag fick av att bo och jobba ensam i Örebro, är jag väldigt tacksam för.

Julia Ren Liu

Nu startar TAK-Thyg –Tandakademin Västernorrland för

tandhygienister Anna-Marie Koch och Jenny Almgren är superhandledarna på TAK-Thyg.

Ett handledningsprogram under ett år – för tandhygienister. Det är vad Folktandvården Västernorrland nu vill satsa på, och redan i vår startar intaget.

Text & foto: Birgitta Strandh

Sedan 2022 finns TAK – Tandakademin Västernorrland, för nyutexaminerade tandläkare. Där får tandläkarna extra handledning en dag i veckan under ett helt år av så kallade ”superhandledare”, erfarna kollegor som bara har till uppgift att handleda.

Konceptet har blivit en stor framgång och fått mycket uppmärksamhet bland studenterna.

Nu startar Folktandvården Västernorrland TAK-Thyg – Tandakademin Västernorrland för tandhygienister.

– Det är roligt att det satsas mer på tandhygienister i vår region nu, och att man ser värdet av att ta hand om den här yrkesgruppen lika mycket som tandläkarna, säger Anna-Marie Koch, en av ”superhandledarna” på nya TAK-Thyg.

Att ett eget TAK behövs för nyutexaminerade tandhygienister råder det ingen tvekan om, enligt både Jenny och Anna-Marie.

– För att få tandhygienister som är nya i yrket att känna sig stöttade, att de får mycket kunskap från

www..rvn..se/tandvard www..rvn..se/tandvard

början och att de får tid och lära sig det här lilla extra som man gör när man kommer ut i yrket, säger Anna-Marie.

Handledarkollegan Jenny Almgren menar att ett TAKThyg behövs, inte minst för att det är ett bristyrke, åtminstone i Västernorrland.

– En ny tandhygienist behöver också stöttning i sin vardag, precis om tandläkarna. TAK-Thyg kan få kollegor att stanna kvar, säger Jenny.

Så här kommer det att gå till: En dag i veckan sammanstrålar nyanställda tandhygienister på Folktandvårdens klinik i Härnösand, där TAK-Thyg håller till. Superhandledarna finns på plats med ett enda syfte – att finnas till för adepterna.

Handledningsprogrammet ska pågå i ett års tid, med start i februari 2026.

– Det blir allt från barntandvård till äldretandvård och allt däremellan. Man får egna patienter men även kortare föreläsningar med till exempel våra specialister, avslutar Jenny.

Sök TAK Tandhygienist!

TAK-Thyg – Tandakademin Västernorrland för tandhygienister

Håll utkik efter vår annons som publiceras inom kort! Sök till TAKThyg via qrkoden som går till Region Västernorrlands lediga jobb-sida.

• Start februari 2026.

• En dag i veckan under två terminer.

• Placering: Folktandvården Härnösand.

• Vårtermin feb – juni • Hösttermin sept – jan • Handledning på hemmaklinik + TAK Tandhygienist 1 dag i veckan • Max antal deltagare: 5

Här är superhandledarna på TAK-Thyg: ”Roligt att se människor växa i sin yrkesroll” Jenny Almgren, tandhygienist Folktandvården Nacksta, Sundsvall och handlerade TAK-Thyg:

Anna-Marie Koch, tandhygienist på Folktandvården Härnösand:

– Jag har bland

handledare för handledare i Region Västernorrland för tandhygienisternas VFU (verksamhetsförlagd undervisning). Jag jobbar både mot Umeå universitet och Karlstad universitet.

annat handlett våra portugisiska tandhygienister vi har i länet, men även studenter från universiteten.

Det är roligt att se människor växa i sin yrkesroll.

– Jag är huvud-

www..rvn..se/tandvard

”Jag vill alltid utvecklas” Lein provade tre yrkesroller och två länder under sommaren

Lein Hilwah går termin 9 på tandläkarprogrammet och i början av sommaren arbetade hon på Folktandvården Nacksta utanför Sundsvall på tillfällig tandläkarlegitimation.

Därefter väntade arbete i Norge.

Text & foto: Birgitta Strandh – Jag vill testa olika delar av tandvården och olika arbetsmiljöer, både privat och offentligt, men även utomlands, berättar Lein.

heter till specialisering. Om jag vill flytta till Sundsvall efter utbildningen ville jag också se om jag trivs både i staden och på kliniken.

För Lein har sommarjobbet i Nacksta varit en positiv upplevelse.

– Första dagen började med bara två eller tre patienter – i slutet av veckan hade antalet fördubblats, säger Lein.

Just att prova på saker är lite av Leins signum. Därför

Arbetet på kliniken har gett henne värdefulla erfarenheter, bland annat att hantera svårare bedömningar och barnpatienter med särskilda behov. Stödet från handledare och kollegor har varit ovärderligt.

– Det känns tryggt att veta att jag kan få hjälp, samtidigt som jag utvecklas och vågar ta egna beslut.

Tandläkare Pal Gergely, som arbetar i behandlingsrummet intill Lein, har varit ett stöd under sommaren.

– Hon är mycket duktig och väldigt, väldigt noggrann med all behandling, säger Pal Gergely, och tillägger att de är tacksamma för att Lein har varit där i sommar.

– Sköterskor och receptionister är otroligt skickliga på att läsa av situationer och underlätta mitt arbete.

Varför valde du Folktandvården Västernorrland?

– Jag hade hört att handledningen är väldigt bra här, lönen är konkurrenskraftig och det finns goda möjlig-

www.rvn.se/tandvard

jobbade hon i slutet av sommaren i Norge, på en liten offentligt finansierad klinik. Där auskulterade hon en dag på en klinik, specialiserad på tandvårdsrädda patienter.

– Jag blev intresserad efter att ha behandlat en patient med stark tandvårdsrädsla. På kliniken i Norge arbetar tandläkare och psykolog tillsammans i samma rum, och det ville jag verkligen uppleva.

När tandläkarstudierna är avslutade i januari siktar Lein på att stanna i Norrland och fördjupa sig inom specialistområden, kanske ortodonti.

– Jag är väldigt nyfiken och vill alltid utvecklas. Jag kan definitivt se mig själv som specialist i framtiden, men vilken väg det blir får tiden visa. ”Det känns bra att veta att Pal är där, men att jag också kan”, säger Lein Hilwah.

Sommarjobben gav studenterna försprång – viktiga erfarenheter via Folktandvården Tandläkarstudenterna från vänster: Rawan Jalilati, T4 Umeå, Ebba Gabrielsson T3 KI, Roxanna Barghi, T4 Umeå och Sofia Lindgren T4 Umeå.

Medan en del kopplade av i sommarvärmen valde fyra tandläkarstudenter att tillbringa sommaren på Folktandvården Centrum i Sundsvall.

Ebba Gabrielsson, Rawan Jalilati, Roxanna Barghi och Sofia Lindgren har tack vare sommarjobbet fått en chans att lära känna yrket närmare och få ett försprång i studierna.

– Det har varit otroligt lärorikt att se hur en vanlig dag på kliniken ser ut, och att få använda material, säger Ebba Gabrielsson, som börjat termin 3 på tandläkarprogrammet i Stockholm.

Att jobba tillsammans med erfarna tandläkare, tandhygienister och tandsköterskor har gett studenterna viktiga insikter, inte bara i tandläkaryrket, utan också i samarbete.

– Tandläkare arbetar på olika sätt, så det är spännande att se hur behandlingar kan variera. Jag har också fått en större förståelse för tandsköterskans perspektiv, vilket jag tror kommer hjälpa mig mycket i framtiden, säger Rawan Jalilati, som går T4 i Umeå.

Flera av dem återvänder till kliniken för andra sommaren i rad, och i år har de kunnat ta ännu mer initiativ och känna sig tryggare. Dessutom har de kunnat förbereda sig inför kommande kurser.

– Vi har en röntgenkurs direkt i början av hösten,

och nu har jag redan fått ta flera röntgenbilder. Det gör att jag känner mig bättre förberedd, säger Roxanna Barghi, som också börjat T4 i Umeå.

Samma gäller för klasskamraten Sofia Lindgren, som passat på att träna sitt kliniska öga.

– Jag har varit extra uppmärksam på hur tandläkaren borrar, och fokuserat på att ta röntgenbilder. Då har jag försprång när kursen börjar, säger hon.

Vad är det som gör sommarjobbet på Folktandvården Västernorrland så värdefullt? Enligt studenterna är det kombinationen av engagerad personal, varierande arbetsuppgifter och möjligheten att verkligen få prova på yrket.

– Alla är otroligt hjälpsamma. Vi får vara delaktiga och testa på mycket – ta bilder, hämta patienter, assistera. Det är en väldigt fin stämning här, säger Roxanna. Ebba håller med.

– Nu har jag fått en tydligare bild av det jag pluggar till. Det ger mig motivation att fortsätta utvecklas och lära mer.

www.rvn.se/tandvard

Med Jupiter och Neptunus i spel får du en höst präglad av optimism, intuition och starka känslor. Kreativitet och andlighet kan blomstra, men du kan också känna dig splittrad om du inte sätter tydliga gränser. Relationer blir centrala och du kan lockas av romantiska drömmar, men också behöva skilja fantasi från verklighet. Venus och Mars bidrar till passion och närhet, särskilt i oktober, men det kan också uppstå missförstånd om du inte är tydlig.

Det är en tid att fördjupa både kärlek och självinsikt och att våga se på framtiden med hopp.

Fiskarna 19/2-20/3 Denna höst påverkas kärlekslivet av Uranus, vilket kan föra med sig plötsliga förändringar och överraskningar. Du kan känna behov av att bryta dig loss från gamla rutiner och utforska nya sätt att uttrycka dig i relationer. Mars kan ge spänningar i partnerskap, men också energi till att hitta nya vägar framåt. Det är en tid att våga vara flexibel och att lyssna både på dina egna och andras behov. Relationer testas, men du kan också finna en djupare kontakt genom att möta förändringar öppet och med nyfikenhet.

Vattumannen 20/1- 18/2 Hösten handlar om kärlek och relationer, där gamla mönster behöver brytas och nya vägar prövas. Saturnus påverkar starkt och tvingar dig att möta sårbarhet, gränser och behov av förståelse. Mars ger också utmaningar som kan skapa konflikter eller spänning i nära band. Det är en tid för att reflektera kring din förmåga att både ge och ta emot stöd.

Känslor kan förstärkas, men utvecklingen kan leda till större djup och äkta samhörighet om du är villig att öppna upp och visa vem du verkligen är.

Stenbocken 22/12-19/1 Denna månad öppnar upp chansen för nya kontakter, glöm då inte att ha kvar din självständighet. Med Venus kommer kärlek snart in i ditt liv. Om du är singel så är det här den bästa tiden att uppdatera den där dejtingprofilen! Oktober är även en bra månad att börja investera pengarna och med de pengarna är det dags att ta en resa. Ja, mitt under tentaperioden. Vi ifrågasätter inte stjärnornas visdom!

Väduren 21/3-19/4 Oktober månad kommer med mysigt höstväder och det betyder att du behöver en dag helt för dig själv med en kopp varm choklad. Denna period verkar även vara perfekt för lite romans på arbetsplatsen! Se då till att flörta lite extra med din klinikpartner. Det här är även den perfekta månaden för att starta nya projekt. Om du känner att det finns problem i vängruppen, ta tag i problemet direkt. Merkurius ser till att problemen går att lösa om man pratar ut med varandra.

Oxen 20/4-20/5 Fullmånen ger den perfekta energin för en utekväll med vännerna. Godkänd på en tenta?

Fira det såklart! Ta dig till Rotfyllan för pub eller så kanske man har tur och det finns en sittning. Potentialen för kärlek är hög med Venus, så det här är rätt tillfälle att träffa den rätta! Glöm dock inte bort jobbet under denna period, då det kan finnas situationer där du behöver ta ledning.

Tvillingarna 21/5-21/6

Den kommande månaden bjuder på en känsla av nystart i ditt arbete och dina mål. Projekt som tidigare känts stillastående kan plötsligt börja röra på sig, och du får chans att se möjligheter där du tidigare bara såg hinder. Ett oväntat erbjudande eller en ny kontakt kan öppna dörrar mot framtiden, men det gäller att våga kliva fram och ta plats. Din kreativitet blommar, och med rätt fokus kan du lägga grunden för något långsiktigt. Samtidigt är det klokt att inte rusa fram – små justeringar och genomtänkta steg kommer ge bättre resultat än förhastade beslut. Det du investerar tid och energi i nu kan visa sig vara viktigare än du tror.

Kräftan 22/6-22/7 Den kommande månaden riktas fokus inåt, mot din egen kraftkälla. Våren påminner dig om att styrka inte alltid handlar om att synas, utan om att vårda din energi och använda den klokt.

Nya rutiner eller små förändringar i vardagen kan ge dig en känsla av balans och lugn. Det kan handla om hälsa, återhämtning eller att skapa utrymme för mer glädje i det lilla. När maj närmar sig slutet öppnas en möjlighet att bryta gamla mönster – kanske genom att släppa något som tyngt dig, eller genom att säga ja till en väg som känns lättare. Din intuition blir din bästa vägvisare, och ju mer du litar på den, desto tryggare blir stegen framåt.

Lejonet 23/7-22/8 Den kommande tiden bjuder på en känsla av lättnad, som om gamla bördor börjar släppa taget. Du kan uppleva en frihet i att inte ha alla svar på en gång, utan att istället tillåta livet visa dig nya vägar. Din nyfikenhet växer, och du kan känna dragningen till att prova något oväntat – en ny hobby, en resa eller ett sätt att tänka som skiljer sig från det vanliga. När april går mot sitt slut stärks din inspiration, och i maj blir ditt behov av självuttryck tydligare.

Att våga släppa kontrollen för en stund kan ge dig oväntade insikter. Lyssna på den inre rösten som vill utforska, snarare än analysera – där finns något värdefullt att upptäcka.

Jungfrun 23/8-22/9

Hösten är din årstid, Vågen. Som höstens stjärntecken bär du en naturlig dragningskraft och många söker sig till dig för din balans och värme. Tyvärr väntar en tuff period framför dig och förstärker därför ditt behov av balans, men det påminner dig också om att verklig styrka ligger i att våga möta obalansen. Det kan kännas som om du ställs inför fler utmaningar än vanligt, men just därför blir hösten en chans att växa. Relationer sätts på prov och du kan behöva säga ifrån eller våga visa vad du egentligen tycker. Genom att vara ärlig mot både dig själv och andra hittar du den balans du söker.

Vågen 23/9-23/10 Ännu ett av höstens stjärntecken är du, Skorpionen. På hösten bär du en naturlig intensitet, och många söker sig till dig för din styrka. Du lyser extra starkt nu, och ja, du kanske känner lite mer än vanligt (me too girl). Men det innebär också att relationer får en chans att fördjupas och bli mer meningsfulla, och nya dörrar öppnas för dig som vågar ta steg framåt. Det är en tid då passion och kreativitet får större plats i ditt liv. Genom att följa din känsla och vara öppen för nya erfarenheter kan du skapa både närhet och möjligheter som stärker dig i vardagen.

Skorpionen 24/10-21/11 Skytten, hösten är din tid att att se närmare på dina relationer och hur du verkligen mår.

Du kan känna dig mer känslig än vanligt, så det är ett bra tillfälle att fundera över vad som ger dig energi och är värt att lägga din energi på. Relationer sätts på prov, men de som håller är de som bygger på ärlighet och förståelse. Försök att uttrycka dina känslor till dina nära och lär dig mer om dig själv i processen. Genom att lyssna på ditt hjärta kan du skapa mer trygghet och värme i både vänskap och kärlek under hösten.

Skytten 22/11-21/12

Jessica Qiu, Katrin Kaka, Mahirah Islam, Alexander Suei

För tändernas alla skrymslen och vrår Studier visar att en tandborste kan ta bort cirka 60% av placket,1 för resterande 40% behövs mellanrumsrengöring. TePe har produkter för tändernas alla vrår, dit tandborsten inte når. De är utvecklade i samarbete med tandvårdsprofessionen, för att säkerställa bästa funktion och kvalitet – in i minsta detalj.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

1. Slot DE, et al. The efficacy of manual toothbrushes following a brushing exercise: a systematic review. Int J Dent Hyg. 2012 Aug;10(3):187-97.

KISS - KI:s sommarforskarskola KISS eller KI Summer School in Medical Research (KI:s sommarforskarskola) är en introduktionskurs inom forskning för studenter inskrivna på något av Karolinska Institutets grundutbildningsprogram. Kursen hålls varje sommar och under kursens gång får studenterna möjlighet att utföra ett forskningsprojekt under handledning av en forskare på KI. KISS hålls under sommaren och löper från juni till augusti i sju veckor, det motsvarar sju veckors heltidsstudier.

Kursen sparkas i gång med en introduktionsvecka fylld av föreläsningar om bland annat hypotesprövning, statistik, en introduktion till KI:s forskarutbildning och akademiskt skrivande. Sedan kastas deltagarna in i en fartfylld 6veckors projektperiod där de får jobba med sina forskningsprojekt vid den avdelning de valt på KI. Vid slutet av augusti samlas deltagarna återigen för att knyta ihop säcken med en bildspelpresentation av projekten, följt av postersessioner. Kursen avslutas med inlämning av en rapport.

Beroende på vad man hade valt att göra såg arbetsformerna väldigt olika ut mellan projekten, och därmed skiljde sig sommaren för studenterna. Vissa tillbringade majoriteten av projektperioden på labb, vissa hade mycket människokontakt medan andra, som jag, jobbade mycket på distans. Jag fick göra en enkätstudie vilket innebar väldigt mycket skärmtid, men å andra sidan också lika mycket frihet. Jag kunde åka vart jag ville och jobba när jag ville, vilket kändes lite som en semester.

Bildspelspresentation inför övriga deltagare, följt av en kort opponering på cirka 3 minuter. Bild: Ruoyi/Privat

Ansökningsperioden varierar men brukar löpa från december till början av våren. Under tiden kan man passa på att hitta ett intressant forskningsområde och en handledare som kan tänka sig handleda. Sedan kommer antagningsbeskedet i slutet av våren. Innan kursen sätter i gång behöver en projektplan skapas och lämnas in.

Ansökningen görs via KI Prisma ansökningsportal (se KI:s sommarforskaskola på KI:s hemsida). Det som är av mest tyngd för antagningen är motivationsbrevet, och det är meriterande om man redan har hittat en handledare vid ansökningstillfället, men det är dock inget måste.

Eftersom deltagarna på kursen är från KI:s olika grundutbildningsprogram, omfattar projekten också olika områden. Deltagarna kom bland annat från Psykologprogrammet, Fysioterapeutprogrammet, Logopedprogrammet, Arbetsterapeutpro-grammet, Biomedicinsk analytikerprogrammet, Läkarprogrammet och såklart även Tandläkarprogrammet.

Anledningen till att jag ansökte till sommarkursen var helt enkelt att jag ville prova på forskning. Jag har varit nyfiken och intresserad och därför beslöt jag mig för att testa. Jag gjorde mitt projekt inom Gerodontologi och arbetet gick ut på att jag skulle samla in enkäter från patienter som besökte Universitetstandvården för att undersöka deras åsikter om att integrera “Integrated Care for Older People” (ICOPE) steg 1 screening i tandvården samt hur bekväma de var med att få frågor om den generella hälsan vid ett tandvårdbesök.

Postersessionerna är mer avslappnade jämfört med bildspelspresentationerna. Deltagarna delades in i en presentationsgrupp och en åhörargrupp.

Här fick man möjlighet att prata mer ingående om sina projekt. Presentatörerna stod vid sina posters och svarade på eventuella frågor från åhörarna, som gick runt mellan de olika posterna. Bild: Ruoyi/Privat

Jag tycker att sommarforskarskolan i sin helhet har varit väldigt givande. Den passar bra för oss studenter som är nyfikna på forskning och väcker också mersmak.

Föreläsningarna under första veckan var matnyttiga och gav en bra introduktion till forskningsvärlden. Kursen känns också förberedande inför examensarbetet, då man får bekanta sig med arbetsprocessen och vad som kan förväntas. Det är absolut värt att söka sig till kursen!

Ruoyi Huang

Cavums bokhörna Drama/Magisk realism Glöm skräckkungen för en stund – här visar Stephen King sin mjukare, mer mänskliga sida. 1930-talet, amerikanska södern, dödsavdelningen på Cold Mountain-fängelset. Här möter vi John Coffey, en gigant till man med ett barns hjärta – och en märklig, nästan gudalik förmåga. Genom fångvaktaren Paul Edgecombs ögon ser vi hur rättvisa, fördomar och övernaturliga

krafter kolliderar i en berättelse som är lika gripande som hjärtskärande. Stephen King visar här att han inte bara är skräckförfattare, utan en mästare på mänskliga berättelser om medmänsklighet, skuld och nåd. The Green Mile är en bok som dröjer sig kvar länge efter sista sidan.

En fantastisk bok – och en lika oförglömlig film.

Satirisk Fantasy: Ankh-Morpork är inte bara en stad – det är som någon blandat medeltida London med Las Vegas, glömt stadsplaneringen och sedan sagt “äh, det löser sig.” Här samsas trollkarlar som inte borde få ansvar för vassa föremål, en bibliotekarie som råkar vara en orangutang

(lång historia, fråga inte) och en korpral som har ett officiellt papper på att han är människa – för säkerhets skull.

Stads-vakten? Jo, de finns. De består mest av några trötta själar som helst håller sig borta från allt som kan skapa problem. Tyvärr är det just problem som uppstår när en

drake, importerad av en löjligt hemlig orden, bestämmer sig för att bli kung. Resultatet blir kaos, satir, och en blandning av fantasy och samhällskritik som får dig att både skratta och tänka: “vänta, är det här egentligen vår värld han skriver om?”

Mordmysterium: Tio främlingar bjuds in till en avlägsen ö – och börjar en efter en falla offer för en mördare som verkar veta allt om deras mörka hemligheter.

Agatha Christie väver här sin kanske mest briljanta mordgåta, där varje blick, varje tystnad och varje kopp te kan

vara en ledtråd. Hon får dig att tvivla på alla – till den grad att du till slut nästan misstänker att du själv är mördaren. Ett pussel så elegant att man förstår varför Christie fortfarande regerar som deckardrottningen.

Majd Alramadan

Korta berättelser Av Majd Alramadan Efter en lång dag på kliniken finns det inget som skänker mig mer ro än att slå mig ner med en bok – ibland att läsa, ibland att skriva. Orden blir en värld att vandra i, där vardagens trötthet löses upp och fantasin får ta över. Att skriva är för mig inte bara en passion, utan också en påminnelse om varför vi älskar berättelser: De öppnar dörrar, låter oss andas djupare och känna att vi aldrig står helt ensamma.

The Weight of Shadows he fire crackled with the soft insistence of old wood giving up its secrets to the night. The sky stretched vast and star-speckled above, the kind of canvas only seen in places where men seldom tread. An old man, his cloak frayed at the edges like a wellthumbed map, poked idly at the fire with a stick, sending up a flurry of sparks. Across from him, his son sat crosslegged, wide-eyed, a half-eaten piece of jerky forgotten in his hand.

T

“You ever notice, boy,” the old man began, his voice rough as gravel but warm as the firelight, “how some folk just slip through your life like river stones through your fingers?

Smooth. Polished. Gone. And yet you’re none the worse for their passing?”

The boy blinked. He was used to his father’s sudden starts, his habit of grabbing at words as though they were fireflies that might slip away. “I suppose,” he said cautiously. “Is this about Mum’s brother again? The one who borrowed your sword and never brought it back?”

The old man let out a bark of laughter. “Hah! That scoundrel’s a whole other sermon. No, lad. I’m talking about the kind of folk who leave a mark on you. A scar, maybe, or —if you’re lucky—a good story. The ones who don’t just pass through but settle in, like a burr under your saddle.

The kind you remember, whether you want to or not.”

The boy tilted his head, the firelight catching in his dark eyes. “Like Uncle Drell? He always smelled like cabbage, but he told the best jokes.”

“Exactly,” the old man said, pointing the stick at him. “But it’s not just about jokes or smells, mind you. It’s about weight. Some people, they’ve got a kind of… gravity to them. You don’t notice it right away, but when they’re gone, the world feels lighter—and not in a good way.”

the old man said, grinning. “But no, that’s just because you’re young and I’m old. What I mean is this: life’s full of faces, boy. Some are passing fair, some are passing strange, and some just pass. But there’s a rare few— precious few—that’ll stick by you when the wolves circle close. And those are the ones worth fighting for. Worth breaking for.”

The boy’s eyes gleamed with curiosity. “How do you know which ones are which?”

The old man leaned back, his face shadowed but his voice steady. “Ah, there’s the rub. You don’t. Not right away, at least. Loyalty’s a slow-growing thing, like a good oak.

You’ve got to weather a few storms together, see if the roots hold fast. And sometimes,” he added, a wry smile tugging at his lips, “you’ve got to chop down a few weeds to make room for it.”

The boy chewed on this for a moment. “So… what if you get it wrong? What if you trust someone, and they turn out to be a weed?”

The old man shrugged. “Then you learn. And you heal. And you move on. But here’s the trick, lad: don’t let the weeds make you afraid of planting seeds. Because when you find someone whose roots tangle with yours, someone who stands tall beside you no matter the storm—well, that’s worth every bit of heartache along the way.”

The boy nodded slowly, staring into the fire. “Have you found people like that?”

The old man’s grin softened into something gentler. “Aye. And lost a few, too. But the ones who’ve stayed, they’re the reason I’ve still got stories to tell. And you, boy,” he said, his voice growing quiet, “you’re one of them. So if I ever make you carry my pack again, it’s not just because I’m old. It’s because I trust you to bear the weight.”

The boy frowned. “That sounds sad.”

“It is,” the old man said, tossing the stick into the fire. “But it’s the price of living, isn’t it? You meet people. You lose people. And somewhere in the middle, if you’re lucky, you find the ones worth carrying. The ones who’ll carry you, when your knees give out and your horse runs lame.”

The boy’s frown deepened. “Is that why you always make me carry your pack?”

“Ah, you’ve got the sharp tongue of your mother,”

The boy looked up sharply, his eyes shining with something the fire couldn’t explain. “I won’t drop it,” he said, his voice fierce.

The old man chuckled. “I know you won’t, lad. I know.”

The fire burned lower, the embers glowing like forgotten stars. The boy shifted closer to his father, leaning into the steady warmth of his presence. And though the night pressed in around them, dark and endless, the weight of it didn’t feel so heavy. Not here. Not now.

Fulsittn STORT GRA

Nils Thuveson

ÅRETS

ingen 2025 TTIS TILL

NOLLOR

Shreya Ahir

Foto: Grace Chijioke

Ergonomiska lösningar för tandläkare och tandhygienister – undvik arbetsskador med rätt optik Tandläkare och tandhygienister är yrkesgrupper som ofta drabbas av arbetsskador, särskilt smärtor i nacke, axlar och rygg. Dessa problem är nära kopplade till den långvariga och ibland felaktiga arbetspositionen som krävs för att utföra detaljerade behandlingar. För att minska risken för dessa besvär är rätt ergonomi och optiska hjälpmedel avgörande, och här spelar Merident AB:s produkter en central roll.

Det nordiska familjeföretaget Merident, med kontor i Mölnlycke utanför Göteborg, har i över 25 år varit ledande inom utvecklingen av optiska lösningar som kombinerar ergonomi och förstoringsoptik. Företaget erbjuder individuellt anpassad vinklad optik, som möjliggör för tandläkare och tandhygienister att utföra sitt arbete i en mer

naturlig och ergonomisk position.

– Genom att använda ultralätta luppar och prismaglasögon kan tandläkaren eller tandhygienisten bibehålla en bra arbetsställning, vilket minskar belastningen på nacke och axlar och förebygger långvariga skador, säger Kicki Thornér, Försäljningschef på Merident.

Merident erbjuder sina kunder en unik möjlighet att prova och anpassa deras produkter direkt på kliniken. Tillsammans med en certifierad ergonomisk genomgång får operatören exakt de hjälpmedel och justeringar som behövs för att arbeta på bästa möjliga sätt.

–Vi hjälper till att förbättra arbetsställningen ur ett ergonomiskt perspektiv. Många tandläkare och tandhygienister sitter framåtlutade med huvudet under arbetet, vilket sliter på kroppen. Istället för att anpassa sig efter patientens position, justerar vi patienten för att passa tandläkarens ergonomi, säger Kicki.

Studier bekräftar hälsofördelarna En av de första studierna som visade på fördelarna med ergonomisk optik genomfördes redan 2007 av Agneta Lindegård Andersson, sjukgymnast och forskare vid Göteborgs universitet.

Studierna visade att användning av prismaglasögon hade en positiv effekt på arbetsskador och ledde till att Västra Götalandsregionen 2010 beslutade att erbjuda prismaglasögon till den personal som önskade det.

–Våra individuellt anpassade Optergo-lupp-glasögon ger inte bara optimal syn, utan fungerar även som en guide till en ergonomiskt korrekt arbetsställning. Detta gör det möjligt för tandläkare och tandhygienister att arbeta både effektivt och på ett sätt som främjar deras hälsa, sägerKicki.

Ergonomiska lösningar för långsiktig hälsa Merident arbetar med ett helhetskoncept som inte bara fokuserar på optik, utan även på ergonomisk rådgivning, justering av arbetsstolar och belysning för att skapa en bättre arbetsposition.

–Arbetspositionen är avgörande, särskilt för dem som arbetar med detaljarbete som inom dentalvården eller kirurgi. På samma sätt som lagstiftningen ger rätt till terminalglasögon för den som arbetar mer än en timme vid en skärm, borde det finnas motsvarande rättigheter för de som ständigt arbetar med hög precision och höga synkrav. Om rätt optiska hjälpmedel inte används, betalar många istället med sin hälsa, vilket leder till sjukskrivningar och ökade belastningar på kollegor och kliniker. Det påverkar inte bara individen, utan också vården som helhet genom längre vårdköer och ekonomiska förluster, menar Kicki.

Merident har idag avtal med över ett dussin regioner och privata aktörer i Sverige och strävar ständigt efter att förbättra både syn och ergonomi för sina kunder. Företaget fortsätter att vara en pålitlig partner för tandvårdspersonal men även för kirurger och veterinärer som utför ett detaljstyrt arbete. Företaget är officiel återförsäljare till Optergo AB, som är världsledande inom optik och ergonomi.

–För tandläkare och tandhygienister innebär våra lösningar inte bara ett steg mot bättre arbetsseende och ergonomi, utan även en långsiktig investering i hälsa och välmående, avslutar Kicki.

”För tandläkare och tandhygienister innebär våra lösningar inte bara ett steg mot bättre arbetsseende och ergonomi, utan även en långsiktig investering i hälsa och välmående.”

Vill du veta mer?

Läs mer på merident.se eller kontakta oss på 031-88 77 27

Sudoku

7

4 6

8

Svår

5 3

8 1

4 6 2

5 3 9

1 8 6 2 4

2 6 4 3 9 5

5 9 3 8 1 7

4

3

7

5

8

1

3

6

5

9

1

2

Medel

6 9 2 4 7 8

9 7 1 3 5 2 6

6 2 5 9 8 4 7 1 3

3 1 7 5 2 6 9 8 4

9 4 2 8 3 7 1 6 5

5 6 1 2 4 9 8 3 7

7 3 8 1 6 5 2 4 9

1

9

3

6

5

2

4

1

8

5

7

3

2

7

9

8

6

4

7 8 4 2 6 9 1 3 5

4 7 8 6 9 2 5 1 3

2

5

9

1

6

3

5

8

3

7

1

4

4

6

7

2

8

9

6 2 9 3 1 5 8 4 7

8

3

4

5

7

1

9

7

2

4

6

8

3

9

5

6

1

2

Lätt

Bilden är genererad av AI

7

7

2

7

8

www.merident.se

9

4

4

info@merident.se

2

7

6

3

031-88 77 27

1

5

8

5

Hitta en lösning för dig

Officiell återförsäljare av

6

1

1

Din partner för förbättrad arbetsergonomi och ökad produktivitet på din arbetsplats!

1

3

6

Experter på optik & ergonomi

9

9

9

kl 7:30

2

2

4

vid biblioteket

4

7

Fredag 12 december

7

8

Välkommen på OF:s Luciamorgon

8

6

OF:s Luciatåg

5

3

3

5

2

9

4

2

8

8

9

4

1

5

3

7

9

5

9

4

2

5

5

2

3

7

3

2

6

4

7

9

4

1

4

3

8

9

5

4

8

9

6

8

1

6

2

5

3

3

3

9

6

9

7

1

5

2

9

4 9

1

5

8

7

7

4

6

3

2

8 7

9

8

9 6

4

3

4

6

5

1

9

7

2

4

8

9

3

1

4

5

6

8

7

6

6

1

8

5

2

5

7

9 6

1

2

1

3

3

1

2

9

7

7

2

9

3

4

5 8

Svår

Medel

6

Lätt

Odontologiska Varje år, sista helgen i augusti, samlas runt 400 studenter från tandläkarhögskolorna runt om i Norden för att under tre intensiva dagar delta i lekar, tävlingar och fester. Studenterna från de olika skolorna tävlar om att vinna Odontologiska Spelen, OS. Evenemanget avslutas med en traditionsenlig gala, där studenterna får klä upp sig och njuta av en högtidlig middag med underhållning samt fira årets OS-vinnare.

Arrangörskapet roterar mellan tandläkarhögskolorna i Norden, varav Odontologiska Föreningen vid Karolinska Institutet Stockholm stod som värd 2025. I år deltog studenter från Sverige: Stockholm, Göteborg, Malmö och Umeå; från Finland: Helsingfors, Uleåborg och Åbo; från Norge: Oslo, Bergen och Tromsö; från Danmark: Köpenhamn; från Island: Reykjavik. Årets vinnare blev Uleåborg, som därmed tog hem segern i Odontologiska Spelen 2025. Nästa år är det studenterna från Helsingfors som får äran att arrangera OS 2026.

Kommittén bakom OS Eftersom OS i år arrangerades i Stockholm var det Odontologiska Föreningen som fick äran att planera och genomföra denna fest. Planeringen startade redan i september 2024, varpå en specifik OS-kommitté med totalt 38 personer bildades. Kommittén hade flera möten och studenterna delade in sig i åtta grupper med olika ansvarsområden för att se till att allt skulle fungera inför, under, och efter OS.

Stockholm, både kommittén och övriga deltagare Bild: Samuel Haghdoost

Torsdag 28/8 - ankomst och invigning Redan på torsdagen anlände studenterna till Stockholm för incheckning på hotell Scandic Södra Kajen. Alla fick en goodiebag, namnskylt och ett eventband som fungerade som inträde till helgens evenemang.

Alla skolor hade sina egna skoluniformer som bars på en invigande parad genom stan, från stadshuset längs vattnet till Rålambshovsparken. Kvällen avslutades med en fest, klädda i skoluniformerna på en klubb på Södermalm.

Göteborg

Malmö

Umeå

Helsingfors

Uleåborg

Spelen 2025, Sthlm Fredag 29/8 - Check point race Tidig eftermiddag samlades studenterna iklädda sina skoluniformer i Vitabergsparken, för att delta i “check point race”. Här mixades lagen så att studenterna fick chans att lära känna andra studenter från Nordens övriga lärosäten.

Kommittén hade ordnat tio stationer där lagen fick olika uppgifter, så som musikquiz och stafetter av olika slag, bland annat tampongdoppningsstafett, äggkastning, pHrangordning av drycker och att forma skulpturer med alginat. Trots regnet deltog många studenter glatt i aktiviteterna.

Kvällen avslutades med en temafest på en klubb i Gamla stan med Schlagertema. Skoluniformerna fick vila och glittret åkte fram, redo för fest.

Lördag 30/8 - OS och gala Redan klockan tio samlades alla studenter, återigen iklädda sina skoluniformer, redo för att tävla om vinsten av Odontologiska Spelen 2025.

Spelen bestod av tre olika grenar: ölkubb, hålla hink och dragkamp. Alla skolor deltog i varje gren och mötte en annan skola i dueller. Reglerna var enkla: vinnaren i duellen gick vidare till nästa omgång, och till sist återstod endast en vinnare per gren. Ölkubben vanns av Köpenhamn. “Hålla hink” och dragkampen vanns av Uleåborg. Alltså stod det klart att Uleåborg blev årets OS-vinnare.

Helgen avslutades till sist med en traditionsenlig gala, där alla fick klä upp sig och umgås med sina nya vänner från Nordens andra skolor.

Programmet bestod av en tre-rätters middag och underhållning i form av bland annat spex från varje skola.

Vinnarna av

check point race presenterades.

Uleåborg, som vann Odontologiska Spelen, fick även en fin pokal och varma applåder för sin seger. Efter desserten avslöjades även vilken skola som kommer att arrangera OS 2026, nämligen Helsingfors.

Kvällen avslutades med dansgolv in på småtimmarna.

Linnéa Granlund

Vill du delta i OS 2026?

Håll utkik på Instragram @oshelsinki26 Anmälning brukar ske i mars Odontologiska spelen 27-29/8/2026 Helsingfors

Åbo

Oslo

Bergen

Tromsö

Reykjavik

Stort tack till huvudsponsorerNA av Odontologiska Spelen 2025!

Rebus

Tävla om att vinna en goodiebag genom att lösa rebusen och skicka in kodorden. Lycka till!

(

UM

) (

)

L

(

Skicka in dina svar senast den 5/11

R

)

S

@cavumtidning cavum@ofsthlm.se

Styrelsevalet 2026 Ta chansen att vara med och påverka!

1.

Läs kandidaternas motivering på anslagstavlan på plan 5 och hitta den du vill stödja.

2.

Rösta anonymt vid kårexpeditionen.