Introcrew välkomnar den nya kullen av tandläkar- och tandhygieniststudenter.
Välkommen att komma förbi Rotfyllan och säga hej!
28/8 - 31/8
Nordens odontologiska studenter kommer till Stockholm. Om du inte redan har en plats, håll utkik på facebook om någon säljer sin biljett i andra hand. Om inte annat, gå in och följ evenemanget på instagram!
Bästa läsare, Tänk att ännu en termin har kommit till ända! Våra huvuden har fyllts av kunskap, våra händer av färdighet och vi har fått med oss nya upplevelser. En av mina höjdpunkter var när jag fick dra ut en tand för andra gången på ett klinikpass. Första gången jag exade överväldigades jag lite av alla intryck och hann inte riktigt känna efter men den här gången var det på ett helt annat sätt. Det var en riktigt speciell känsla att liksom känna och kunna visualisera tandanatomin för att sedan lirka loss tanden.
Våren har verkligen gått med en svindlande fart och sommaren gläntar nu för dörren med en inbjudan om återhämtning. Vill du ha tips på aktiviteter att hitta på i Stockholmstrakten i sommar? Bläddra då längre bak i tidningen, där har vi gjort en lista med något för alla. Trots att Stockholm och Dalarna, som jag kommer ifrån, kan erbjuda en fantastisk idyll den här tiden på året kommer jag på mig själv med att ständigt längta till något varmare bortom Sveriges gränser. Vore det inte skönt att resa? Några som nyligen kommit hem från en resa är Jeroen och Arej som varit på utbyte i Uganda. Är ni nyfikna på vad de varit med om kan ni läsa om det på sida 28.
För några av er läsare har den fem respektive tre år långa resan till att bli tandläkare eller tandhygienist även den kommit till ända. HJÄRTLIGT GRATTIS TILL EXAMEN! För er tandläkare som går i tankarna på att specialisera er en dag kan jag tipsa om att läsa Profilen på sidan 8 där Dyana Jergis, specialisttandläkare i protetik, berättar om sin väg till just specialist. Själv blir jag väldigt inspirerad och får en otrolig respekt för alla specialister!
Till alla er som återvänder även nästa termin, ha en riktigt härlig sommar! Vi på redaktionen kommer att vässa våra pennor och återkomma igen till hösten. Ses då!
Kajsa Nilsson, T6 Korrekturläsare
Josefine Fransén, T6 Chefredaktör
Shreya Gannur, T6 Layoutansvarig
Yousef Sabih, T8 Skribent
Ady Chen, T4 Skribent
Jessica Qiu, T4 Skribent
Maxine Waters, T6 Skribent
Linnéa Granlund, T6 Skribent
Alexander Suei, T4 Skribent
Katrin Kaka, T4 Skribent
Mahirah Islam, T4 Skribent
Josefine Fransén
Preeti Aryal, T6 Skribent
Hej kära odontologer!
PRESIDIET
Tänk att terminen redan börjar gå mot sitt slut och tiden har som vanligt rusat förbi! Det har varit en intensiv vår fylld av föreläsningar, klinikpass och tentaplugg. Nog har stressnivåerna gått som en berg- och dalbana men mitt i allt har vi också hunnit skratta, slappna av och skapa minnen tillsammans genom många härliga OFaktiviteter.
Sedan sist har vi, Ibrahim och Alexander fortsatt representera OF i olika forum där både utbildningsfrågor och den studiesociala miljön står i fokus. Ett särskilt fokus har legat på att stärka tryggheten och säkerheten för alla våra studenter. Vi har också hunnit fira vår förenings födelsedag med en fantastisk OF-dag och vi hoppas att alla medlemmar hade en rolig och minnesvärd dag! Parallellt har Ibrahim arbetat med att stärka våra externa samarbeten, bland annat med Flemingsbergs Förenade Studentkårer, medan Alexander har haft fullt fokus på planeringen inför introduktionsdagarna 2025. Vårt arbete fortsätter även under sommaren och vi ser fram emot att hösten kommer bjuda på ännu fler aktiviteter, engagemang och gemenskap inom OF.
Till våra kära THYG T6:or och TDL T10:or, ett STORT GRATTIS till er! Vi hoppas att de här tre respektive fem åren har varit både givande och minnesrika samt att vi inom OF har kunnat vara ett stöd på vägen. Ni har alla varit med och format föreningen till vad den är idag och för det är vi djupt tacksamma. Vi hoppas att ni alltid bär med er OF i framtiden för vår dörr står alltid öppen, även efter examen.
Samtidigt som några lämnar så kommer nya medlemmar snart att ta sina första steg inom OF. Till hösten välkomnar vi nästa kull studenter och vi är övertygade om att vår gemenskap kommer att fortsätta växa och blomstra. Vi hoppas att alla är laddade för att ta emot dem med öppna armar. Men innan dess, ta vara på sommaren! Oavsett om solen skiner eller om regnet smattrar mot rutan hoppas vi att ni får möjlighet till vila, återhämtning och kanske några extra skratt i goda vänners sällskap.
Vi ses efter solbrännan!
Varma hälsningar, Ibrahim och Alexander
STYRELSEN 2025
Programutskottet
Suhejla
Okej alla, nu kör vi in i det sista.
Terminen rullar på, och programutskottet ser till att det händer grejer som bryter av det oändliga plugget så att schemat känns lite roligare. Vi ses där det händer (rotfyllan alltså).
Eknomiansvarig
Ebba
Josephine
Kram Ela!
Hallå alla Cavumare!! Hoppas att ni haft en bra termin, håll ut för nu är det snart sommar. Solen har börjat titta fram, fåglarna kvittrar och blommorna blomstrar. Glöm inte att ta hand om er själva och njuta av vårvädret mitt i allt tentaplugg.
Tack för denna termin! Glad sommar och glöm inte att äta massa glass!
Kram Ebba <3
Hejsan allihopa, Tiden flyger när man har roligt och terminen närmar sig sitt slut. Hoppas att det har gått bra för alla. Nu är man bra redo för vad sommaren har att erbjuda och jag hoppas att ni har någonting kul att se fram emot. Önskar er alla en trevlig sommar, så ses vi nästa termin igen!
Tandhygienist-
Internationella
Joe
Tjena allihopa!
Ady
Hej alla kära Cavumläsare! Jag hoppas att det går bra med era studier. Stay tuned för alla kommande aktiviteter och tveka inte att ta kontakt med mig om ni är sugna på att hjälpa till att bidra till vår hemsidans nya utseende!
Äntligen har solen nått oss, blommorna blommar, fåglarna kvittrar och sommaren nalkas! Hoppas terminen har gått bra för er, och hoppas verkligen att ni är taggade inför sommaren och kommande termin! Se till att chilla, käka glass och koppla av under solen (om ni inte ska jobba ihjäl er)! Glöm inte, i synnerhet för er som ska ansöka till utbytet, att inte tveka att höra av er om ni har frågor! Ha det riktigt gött, IntU Joe
Näringslivsutskottet
Katrin
Hej bästa Cavumläsare!
Nu har vi kämpat oss genom denna termin och snart är vi äntligen i mål! Jag vet inte hur det är med er, men min pluggmotivation har helt försvunnit nu när solen börjar visa sig. Jag har hållit i mina första lunchföreläsningar den här terminen vilket har varit spännande och jag hoppas kunna anordna fler för er efter sommaren! Hoppas att ni lärt er en grej eller två och fått hem lite fina goodiebags ;) Om ni vill kontakta mig så nås jag på Swish, vi ses igen efter sommaren!
Dominique
Hej kära käftisar!
Sista rycket för terminen och kanske får ni tillfälle att öppna en kursbok i vårsolen. När vi kommer tillbaka i höst ser jag fram emot att få fortsätta jobba med frågor kring vår utbildning, skola och studentrepresentation tillsammans med er! Keep representing UU. Vi ses!
Utbildningsutskottet
Idrottsutskottet
Antonina
Terminen börjar ta slut. Idru har haft en fullspäckad vår fylld med puls, pepp och precis lagom mycket kaos. Tack till er som dök upp, kämpade på, och låtsades njuta. Och till er som ”råkade” glömma löppassen… vi ses i höst.
Efter sommaren kommer vi tillbaka med nya aktiviteter, mer energi, och kanske en aning för höga ambitioner. Tills dess gör vad du vill bara du får det att se sportigt ut på Instagram.
STYRELSEN
Ibrahim Topal Ordförande ordf@ofsthlm.se
Alexander Suei Vice ordförande vordf@ofsthlm.se
Ady chen Informationsutskottet info@ofsthlm.se
Ibrahim
Hej igen alla framtida tandläkare och tandhygienister! Först av allt, grattis till alla snart-exade studenter, jag hoppas att vi ses i framtiden som kollegor, och lycka till hörni! Till oss som fortfarande har några år till:
Tiden går snabbt, och snart är det vi som tar examen <3
Men tills dess ses vi på tisdagar och torsdagar på kaffet!
När Dyana Jergis intervjuades av Cavum 2019 delade hon med sig av sin väg in i tandläkaryrket, hon var då påväg att inleda sin sexåriga specialistutbildning inom protetik. Sex år har gått, och idag är hon färdig specialist. "Efter min examen lovade jag mig själv tre saker: att aldrig återvända till universitetet, att aldrig arbeta med protetik och att aldrig forska," säger hon med ett leende. Nu får vi veta mer om vad hon gjorde innan hon påbörjade sin ST-tjänst, resan till att bli specialist och hur hon så småningom lyckades genomföra just de tre sakerna hon lovade sig själv att aldrig göra efter examen.
Under grundutbildningen upplevde Dyana att protetik var ett riktigt komplext ämne som hon hade svårt att hitta en röd tråd i. Efter examen 2004 lovade hon därför sig själv att hon inte skulle jobba med det i framtiden och valde då att fokusera på att bli en duktig allmäntandläkare. Det var först sex år senare, när hon började arbeta på Distriktstandvården (DTV) år 2010, som intresset för ämnet återupplivades. Resan mot en ST-tjänst startade 2013 då hon aktivt började sträva mot att få en bred erfarenhet inom både fasta och avtagbara protetiska behandlingar.
<Jag insåg hur spännande det kunde vara. Protetik kombinerar vetenskap, funktion och estetik - att kunna återställa funktion samtidigt som man skapar hållbara och estetiskt tilltalande lösningar för patienter är otroligt givande och jag beslutade mig därför för att fördjupa mig inom området.=
2014 började hon även kombinera sitt kliniska arbete med att vara klinisk handledare på tandläkarutbildningen.
<På den tiden hade jag faktiskt en skräck för att prata inför andra men min dåvarande handledare uppmuntrade mig att komma tillbaka till universitetet för att undervisa och det var då jag bröt löfte nummer två. Att undervisa både teoretiskt och kliniskt gav mig ovärderliga erfarenheter och en djupare förståelse för ämnet och min passion för protetik bara växte.=
2016 tog hon nästa stora steg i sin karriär genom att lämna DTV och starta en egen tandläkarverksamhet helt från grunden parallellt med hennes roll som klinisk handledare på universitetet.
<Att driva en egen verksamhet med målsättningen att erbjuda högkvalitativ behandling var oerhört lärorikt. Det blev också lite back to basics eftersom jag utförde alla möjliga typer av behandlingar.
Som ensam privatkliniker får man friheten att styra sin egen tid och vidareutbildning, men samtidigt står man inför stora kliniska och administrativa utmaningar. Man måste fatta svåra behandlingsbeslut och ta fullt ansvar för verksamheten.=
Efter att ha meriterat sig med kurser, nischutbildningar, klinisk erfarenhet och pedagogik kom möjligheten att söka till en ST-utbildning inom protetik på Karolinska Institutet, hon tog sin chans, sökte och blev antagen. Dyana beskriver ansökningsprocessen som både spännande och utmanande.
<Förutom en skriftlig ansökan och intervjuer behövde jag presentera tre kliniska fall: ett inom avtagbar protetik, ett inom fast protetik och ett där komplikationer uppstått. Under intervjun fick jag försvara mina behandlingsval och även förklara varför jag ville specialisera mig samt vad jag kunde bidra med. Det var en intensiv men mycket givande process!
Tjänsten Dyana tog var en kombination av ST-utbildning och undervisning på tandläkarprogrammet vilket innebar att utbildningen sträckte sig över sex år.
Självaste specialiseringen utgjordes av kliniskt arbete kombinerat med teoretiska studier och viss forskning i form av ett examensarbete. Hon förklarar att den teoretiska utbildningen innebar seminarier och föreläsningar där hon bland annat fick lära sig mycket nytt om de senare teknikerna inom protetik som exempelvis inom implantologi vilket hon under sin tid som student på tandläkarprogrammet inte fick lära sig så mycket om alls. Det kliniska arbetet innefattade mottagning av remisser med olika frågeställningar som hon fick utreda både självständigt men också med stöd och vägledning av sina handledare.
“Man arbetar med avancerade fall och får möjlighet att planera och utföra komplexa protetiska behandlingar. Eftersom min tjänst även innefattade undervisning, fick jag dessutom värdefull erfarenhet av att hålla i kurser och moment samt att undervisa och handleda studenter.=
Dyana berättar att protetikern är som spindeln i nätet.
<Ofta involverar ett patientfall flera specialistområden såsom parodontologi, ortodonti och kirurgi. Det krävs interdisciplinär planering och behandling, något jag finner både stimulerande och utvecklande.=
Hennes huvudhandledare under utbildningen var Anastasios Grigoriadis medan Joannis Grigoriadis, klinikchef på specialistkliniken, var hennes kliniska handledare.
<Båda utgjorde ett stort stöd för mig genom att utmana mitt kliniska tänkande, hjälpa mig att identifiera alternativa behandlingslösningar och uppmuntra mig till reflektion kring mitt arbete.<
Tips till tandläkarstudenter som vill specialisera sig i framtiden
<Mitt främsta råd är att vara nyfiken och ta vara på alla möjligheter att fördjupa dina kunskaper. När du hittar det du verkligen brinner för, blir även de mest utmanande dagarna meningsfulla. Sträva efter att utvecklas kontinuerligt – både professionellt, personligt och som medmänniska.=
<Skaffa bred klinisk erfarenhet, gå kurser och delta i konferenser redan som allmäntandläkare. Bygg även ett starkt nätverk – att ha bra referenser och mentorer kan vara en avgörande faktor när du söker en ST-tjänst.=
<Var också beredd på att specialistutbildningen är en krävande men oerhört givande resa. Det krävs hårt arbete och engagemang, men om du har passion för ämnet är det utan tvekan värt det!=
<De var avgörande för min utveckling, både som kliniker och akademiker. En bra handledare gör verkligen stor skillnad under en ST-tjänst!=
Gör du något du älskar så blir det mycket lättare.
Något som Dyana minns som utmanande var att balansera allt på samma gång. Det kliniska arbetet, teoretiska studier, undervisning och handledning på studentkliniken. Dessutom är hon mamma till två tonåringar.
<En typisk dag under ST-tjänsten började runt klockan åtta, när jag kom hem efter arbetsdagen umgicks jag med familjen och när de hade gått och lagt sig brukade jag läsa in teori till cirka halv tolv på natten. Att få tiden att räcka till var stundtals en utmaning men med god planering och stöd från chefer, kollegor och familjen gick det ändå att hantera. Är man intresserad av det man håller på med så blir det stimulerande snarare än jobbigt. För mig var det mer än bara ett yrke. Som person är jag väldigt nyfiken och jag kände hela tiden att jag fick lära mig nya saker. Gör du något du älskar så blir det mycket lättare.=
I ST-utbildningen ingår även forskning. Dyana fick möjligheten att fördjupa sig i ett forskningsprojekt som inkluderade ett kvalitetssäkringsarbete kopplat till implantatprotetik.
<Det var betydelsefullt att få bidra till kunskapsutvecklingen inom mitt specialistområde och kvalitetssäkring av undervisningen på tandläkarutbildningen.=
Sex års hängivet och passionerat arbete kulminerade i en examination där Dyana visade upp sina kliniska och teoretiska kunskaper genom att presentera och analysera utvalda patientfall samt höll i en examinationsföreläsning där hon redovisade preliminära resultat från sitt vetenskapliga projekt.
<Det var en stor lättnad och stolthet att bli godkänd och officiellt kunna titulera mig som specialist! Jag firade denna viktiga milstolpe tillsammans med mina kollegor, familj och nära vänner. Det var en kväll fylld av glädje och tacksamhet för den långa och berikande resa jag hade genomgått.=
<Just nu ser jag fram emot att fortsätta undervisa och sprida kunskap så att andra kan hitta den röda tråden där jag en gång inte gjorde det. Jag hoppas kunna bidra till att fler studenter ska känna sig trygga när de kommer ut i arbetslivet och att de ska våga satsa på det de brinner för.=
Jessica Qiu
inteview with exchange students
Carolyn Tibenkana
What made you choose Karolinska Institutet in Stockholm?
I chose Karolinska Institutet for its outstanding reputation in medical and dental research and education. It felt like the perfect place to be. Sweden’s emphasis on innovation, equality, and sustainability, alongside Stockholm’s unique blend of urban life and nature, made it even more appealing. The high-standard learning environment, and exposure to a different healthcare system were also key factors in my decision.
What differences are there between KI and your university back home?
A significant difference between KI and Makerere University is the teaching approach. At KI, there is a strong emphasis on collaborative learning and critical thinking. The learning environment at KI is also more collaborative and informal, encouraging open discussions, while Makerere has a more traditional, hierarchical structure. In terms of resources, KI benefits from advanced technology whereas Makerere faces resource limitations that affect the level of care and technology available. Additionally, Sweden’s healthcare system, especially in dentistry, focuses more on prevention and early intervention compared to Uganda’s more treatment-centered approach.
Can you describe what your university town is like? How is the exchange program there?
Makerere University is located in Kampala, Uganda’s vibrant capital. The city blends modern development with traditional culture, offering a lively atmosphere with markets, restaurants, and cultural sites. The exchange program provides a unique opportunity for students to experience healthcare in a resource-limited setting, giving hands-on exposure to diverse dental challenges. Students can engage with local dental practices, work in hospitals, and better understand the economic and social factors affecting dental care in Uganda.
Best memory you had so far of your time at KI.
Favourite place/activity in Sweden?
One of my favorite places in Stockholm is the metro system. The stations feel like underground art galleries, with murals, sculptures, and unique designs that make moving around an enjoyable experience. I also love Södermalm, its quirky shops, cozy cafés, and relaxed vibe make it a great place to spend an evening.
One of my best memories at KI was interacting with students from all over the world. It was inspiring to hear about different healthcare systems and dental practices, and to see how varied our approaches are to common challenges. Another highlight was attending pub nights with Swedish students, where we could unwind, share stories, and bond over good food and drinks. These moments made me appreciate Swedish culture even more and allowed me to build lasting friendships.
Any advice for students applying for an exchange program in your hometown?
For students considering an exchange program in Uganda, my advice is to be open-minded and adaptable. Uganda offers a vibrant culture and warm-hearted people, but the healthcare system faces unique challenges, particularly in dental care. Many people only visit the dentist when there’s a problem due to limited resources. It’s a great learning experience, and you’ll gain valuable insight into providing dental care in a resource-limited environment. Don’t forget to explore Uganda’s natural beauty, from Lake Victoria, to the source of the Nile and the wildlife-filled national parks, there’s much to discover beyond the classroom and clinic.
How are the people here compared to your hometown?
Swedes tend to be more reserved at first, while Ugandans are generally very open and social. In Uganda, people are more likely to strike up conversations with strangers, which creates a strong sense of community. However, once you get to know Swedish people, they are incredibly kind, helpful, and welcoming. While the cultural approach may seem reserved initially, once a connection is formed, the warmth is just as genuine.
How different is dental care in Sweden compared to your home country? Dental care in Sweden is highly structured, with a strong focus on prevention and regular check-ups. There’s a well-established system for early intervention, which helps minimize long-term dental issues. In contrast, dental care in Uganda is more treatment-based due to limited resources. Many people visit the dentist only when a problem arises, which often means more complex and costly treatments. Sweden’s advanced dental technologies make procedures more efficient and accessible, whereas in Uganda, dental care may lack such technology, and resources can be scarcer. Nonetheless, both countries have dedicated professionals working to improve their populations’ oral health, even with different approaches and challenges.
Diana Platica
What made you choose Karolinska Institutet?
I was interested in the research aspect that Karolinska Institutet offers as well as travelling in the nordics appealed me.
What differences are there between KI and your university back home?
At KI you have a more study based approach for treating patients which differs from back home. The materials and methods are up to date and derive from research. Also, the administrative system T4 is super convenient as opposed to the paper based system we have back home. Everyone here is so sweet and helpful. The weather might be cold in Stockholm but the people are so warm that you dont feel the coldness of the weather anymore.
Vlad Marcu
Can you describe what your university town is like? How is the exchange program there?
Cluj-Napoca is a stunning and vibrant city, known for its lively atmosphere. As the second-largest city in Romania, located in the heart of Transylvania, it offers a variety of events throughout the year, from outdoor concerts and sports competitions, to nightlife and food festivals. As I mentioned, the city is teeming with life, largely due to its large student population—both Romanian and international—making it one of Romania's top university centers
Students who choose to come to Cluj on the Erasmus program will have the option to participate in clinical sessions and seminars either with the French section (usually students from France and Belgium) or the English section. Therefore, language won’t be a barrier for Erasmus students, as our patients are accustomed to working with students from both foreign sections. As I mentioned, there are many international students at our university. The university will ensure that Erasmus students have patients to work with, allowing them to perform various procedures, and of course, they will have access to all the facilities that local students enjoy: the university campus, the cafeteria (where the food is both delicious and affordable), the library, and student discounts.
Biggest shocker/surprise when you came to Sweden. It was a surprise for me when the faculty told us we should address them by their first names. I was pleasantly surprised to see that there is no hierarchical system between students and teachers.
How are the people here compared to your hometown?
People from Nordic countries are probably a bit more openminded than those from Eastern countries, but what I can say for sure is that in Cluj, people are incredibly hospitable, warm, and welcoming. In recent years, international students have really embraced the city, which makes me very happy.
Favourite place/activity in Sweden?
I often went to Skinnarviksberget to watch the sunset. Additionally, I have to say how much fun I had with my colleagues at The Secret Garden.
Advice for students applying for an exchange program in your hometown?
I strongly encourage this. Cluj is a city full of young people, so you’ll have an active social life. The cost of living is lower than in many other countries, and language won’t be a barrier since English is the second most spoken language in Romania. The weather in Romania is perfect in the spring. So, just come with enthusiasm, and we’ll take care of the rest
How different is dental care in Sweden compared to your home country?
In Romania, dentistry is almost entirely practiced in the private sector, and most adults do not have dental insurance. That being said, treatment rather than prevention still predominates in Romania, and most patients only visit the dentist when something hurts. In recent years, we’ve been making increasing efforts to run dental prevention and prophylactic campaigns, visiting schools and kindergartens to raise awareness about the importance of regular dental checkups and the fact that prevention is cheaper than treatment. Hopefully in the future, Romania will also implement the dental hygienist program, as we still don’t have this specialisation and I believe it would be very helpful.
Besök på världens nordligaste McDonalds
På tur
Klassen, ODO-21 <3
Snöstorm :/
Lite skidåkning!
Mer snö
Redo för klinik
Vår tid i Norge
Det började en mörk dag i slutet av januari, två förvirrade själar tog sig iväg mot kallare breddgrader. De steg på tåget och efter 24 timmar var de framme vid den ökända destinationen: Tromsö.
Hur kommer det sig att vi valde det arktiska universitetet i Tromsö, undrar ni säkert då. Ja, vi hade ju kunnat välja soliga Zimbabwe, balla Barcelona eller party-fyllda Prag, men för oss kändes Tromsö som det självklara valet. Vi hade funderat på att jobba i Norge i framtiden, kulturkrocken skulle vara minimal och språket förväntade vi oss inte heller skulle bli någon svårighet. Man kan säga att vi tog the easy way out, men the easy way out kan också bli den absolut roligaste!
Väl på plats steg vi in i vår studentkorridor, där vi bodde med fem andra personer i varsina rum med delat kök och badrum. Vi kom bra överens med våra grannar, som alla förutom en var norrmän. Dagen efter vår ankomst åkte vi till skolan där vi möttes av våra faddrar. Det var två energisprudlande tjejer som skulle komma att bli våra närmaste vänner i Norge. Vi kan kalla dem Maren och Maline.
Maren och Maline visade oss runt, presenterade oss för alla och var alltid nära till hands när vi hade frågor (vilket var hela tiden i början). Kliniken är väldigt lik vår universitetsklinik på KI med små bås och en öppen planlösning. Rutinerna är också mycket lika, även om vissa saker skilde sig. Till exempel har man som behandlare inte något förkläde och man spritar inte av sittdelen på patientstolen (det förstör lädret blev vi raskt informerade om). Den absolut största skillnaden var att man arbetade ensam, utan assistans. Detta var något man behövde vänja sig med, men mot slutet upplevde vi att det gick galant. Vi hade patientbehandlingar alla dagar utom fredagar, då hade vi istället private lesson with Rani! Detta var något vi hade tillsammans med de andra två utbytesstudenterna från Belgien och varje vecka hade vi ett nytt tema. Vi höll exempelvis en presentation om vilka material vi använder för protetiska konstruktioner i Sverige.
Utanför skolan fanns det mycket att hitta på. Tromsö omges av höga fjäll och djupa dalar. Där finns allt och lite till när det kommer till friluftsliv. Man kan åka längdskidor, slalomskidor, skridskor och framförallt så kan man gå på tur. Det finns oändligt med vackra hikes, även om alla inte är lämpliga att gå på vintern (det blev vi varse om den hårda vägen). Det finns även en bastu mitt i staden där man kan basta och ta ett havsdopp i arktiska vattnet - för den som vågar. Man får dock akta sig för späckhuggare och valar, som även de är populära sevärdheter i Tromsö. De hade dessvärre precis hunnit simma förbi Tromsö innan vi anlände. Andra sevärdheter är norrsken, den kända Ishavskatedralen och även ett fantastiskt badhus.
5 SNABBA:
Största skillnaden: Inget mjölk till kaffet!!!!
Bästa med utbytet: Färsk fisk
Sämsta med utbytet: Snöstormar
Skulle vi gjort det igen: JA
Universitetet bjöd på ett rikt studentliv. Varje vecka fick vi ett mail med aktiviteter som erbjöds och det var allt från fester och föreläsningar till våffellunch och filmkvällar. Aktiviteter vi hoppade på var bland annat en samisk trumresa. En ritual med trummor som ska hjälpa en att komma i kontakt med nuet, naturen och sig själv. För den som vill veta mer: Googladet var inte likt något vi gjort tidigare. Vi gick även på Tannbalen med alla tandläkarstudenter och detta var första kvällen vi fick se norrsken! Många fler gånger skulle det bli!
Tips till studenter som funderar på utbyte: Det kan kännas utmanande att åka på ett utbyte men tänk på att vi sedan kommer arbeta som tandläkare/tandhygienister hela våra liv, så ta vara på studietiden - en sådan här chans får man kanske bara en gång i livet. Just do it!
Hadeee!
Elin & Juni
Följ med TAK bakom kulisserna
Bild från första omgången av TAK – Tandakademin Västernorrland.
Tredje året med TAK – Tandakademin Västernorrland går mot semesteruppehåll.
Samtidigt förbereds fjärde årgångens TAK som börjar i slutet av september. Det är ett gediget jobb som kräver mycket planering. Följ med de som arbetar med TAK – bakom kulisserna.
Text & foto: Birgitta Strandh
– Sista TAK-tillfället är den 16 september, några veckor senare tar vi in nästa gäng, berättar Tomas Niemelä, en av tre ”superhandledare” på TAK.
Det är tisdag och TAK pågår för fullt. Totalt fem adepter åker då från sina hemmakliniker ute i länet till Folktandvården Centrums klinik i Sundsvall. De är alla nya tandläkare och på TAK får de något de behöver.
– Handledning! Klart ingångslönen viktig, men det är handledning du behöver. Du är verkligen nybörjare när du kommer, det var
jag också för 35 år sedan. Jag vet vad som behövs.
Redan nu under våren planeras inför höstens TAK. Hittills har de haft tur att hitta passande patienter, de som till exempel behöver små broar, kronor, fall med lite besvärligare extraktioner och operationer.
– Vi screenar ju hela tiden för att hitta patienterna som passar in här. Det jobbet sker bakom kulisserna, säger Tomas.
Hur väljer ni ut patienterna till TAK?
– Om en patient finns långt bak i en kö, men
Tomas Niemelä är en av tre superhandledare på TAK - nu ser han fram emot den fjärde omgången som börjar i höst.
vi ser att de ska göra en bro – då kan de få förtur så att vi får in de patienter vi behöver. Behandlingstiden kan ta lite längre tid, men det köper patienterna, säger Tomas.
Det är sällan barn som behandlas på TAK, men uppstår en lucka i tidboken, passar man på att ta in akuta fall från andra kliniker.
för att hitta patienterna som passar in här.
”Det viktigaste med det här konceptet, det är att vi handledare är här enbart för våra adepter”, säger Tomas Niemelä.
”Vi screenar hela tiden
bakom kulisserna”
Tandsköterskan Matilda Pettersson på Folktandvårdens klinik Centrum i Sundsvall är spindeln i nätet på TAK - Tandakademin Västernorrland. www.rvn.se/tandvard
”Det är superroligt! Jag tycker om varierat arbete”
Matilda Pettersson, tandsköterska om att vara ”spindeln i nätet” på TAK
TAK – Tandakademin Västernorrland
• Startade våren 2022 och börjar i september varje år.
• Det blir 40 träffar under ett år, en dag i veckan.
• Teori och praktik varvas, tyngdpunkten ligger på patientbehandlingar.
• Hittills har tre omgångar TAK genomförts.
Den fjärde startar hösten -25.
• Totalt 17 tandläkare har gått Folktandvårdens handledingsprogram.
Matilda Pettersson är tandsköterska på Folktandvårdens Centrumklinik i Sundsvall och är ”spindeln i nätet” på TAK.
– Jag sköter alla tidböcker för våra adepter. Jag håller koll på våra kallelselistor, vilka patienter vi har och om vi behöver fylla på fler. Jag hjälper också tandsköterskor som är nya här att framför allt hitta saker, säger Matilda.
Förutom att sköta det administrativa på TAK, assisterar hon när det behövs och har även andra administrativa uppgifter på kliniken. Mycket av hennes arbete sker bakom kulisserna så att allt ska flyta på när adepterna med tandsköterskor kommer till TAK.
Hur har din roll utvecklats på TAK?
– Det går fortare att lära känna alla och veta hur långa patienttider tandläkarna vill ha och hur de tycker om att arbeta. Det är individanpassat och det gäller att ha en öppen dialog med adepterna.
Matilda hjälper handledarna att hitta patientfall till TAK.
– Vi hjälps åt. Medarbetare på andra kliniker kan skicka tips till mig, sedan rådfrågar jag handledarna som vet bäst vad de kan handleda, säger Matilda.
– Det hoppas jag verkligen fortsätter, både för att av-
lasta andra kliniker, men framför allt för att adepterna ska få göra de roliga och kluriga sakerna.
Det råder ingen tvekan om att Matilda trivs med sitt arbete.
– Det är superroligt! Jag tycker om varierat arbete och TAK innebär det. Men det administrativa behöver göras också på veckorna. Jag lär känna medarbetare från andra kliniker, till exempel våra specialister som kommer hit och föreläser, säger Matilda.
Har ni handledare egna patienter att ta hand om samtidigt som ni handleder på TAK?
– Nej, vi rycker in om adepterna behöver hjälp. Vi är bollplank och hjälper till att planera. Vi är en trygghet. När man är på tandakademin ska det vara en trevlig dag, det ska inte vara stress. Även om vi jobbar på topp, är det under lugna förhållanden, säger Tomas.
Hur höstens TAK kommer att se ut vet man först när handledarna intervjuat de blivande adepterna. – Vi vill höra vad de har för förväntningar och vad de vill förkovra sig inom. Vi vill att de ska försöka nosa på alla de stora områdena, avslutar Tomas.
►Läs mer om TAK –Tandakademin Västernorrland via qr-koden!
”Även om vi har fokus på patientbehandlingar, har vi även seminarier och föreläsningar med våra specialister och det är väldigt uppskattat”, säger Tomas Niemelä. Bilden visar en föreläsning med Theres Poulsen, övertandläkare pedodonti Sundsvall.
”Vi vet att TAK fungerar. Vi handledare tycker att det är jättekul, det är en toppendag att få komma hit”
Tomas Niemelä, tandläkare och handledare TAK
Mariam & Ice från
thyg på utbyte
I början av 2025 gav sig tandhygieniststudenterna, Mariam och Ice, iväg mot sitt utbyte i Portugal. Vi har ställt dem några frågor om sitt utbyte och de delar även med sig av sina absolut bästa tips till er framtida utbytesstudenter.
Vart åkte ni på ert utbyte och hur länge var ni borta? Vi stack till Lissabon och var borta i 2 månader!
Hur skiljer sig utbildningen där från KI:s?
De första två åren på utbildningen ser rätt snarlika ut som på KI, med patienter och teori. Sista terminen på tandhygienistprogrammet spenderas på kliniken varje dag. Klassen är uppdelad i två grupper där ena halvan jobbar ute på ”health centers”, d.v.s. statliga kliniker, och andra halvan jobbar på skolans klinik, för att sedan byta i mitten på terminen.
Det som skiljde sig mest var att skolan har funktionsnedsatta patienter som studenter från sista året får behandla två gånger/vecka.
Hur såg en vanlig dag ut?
Vakna vid kl. 8.00 för frukost och lite gym. Sedan skriva lite på examensarbetet och se till att få i oss lite lunch innan vi behövde vara på skolan kl. 13:45. Från kl. 14:00 hade vi patientbehandling som som höll på fram till ca kl. 15:30. Efter skolan brukade vi och några klasskompisar unna oss med lite 80 cent öl på skolans cafeteria. Turistande skedde mest på helgen då vi hade klinik måndag - fredag.
Hur fick ni tag på er bostad? Var det svårt?
Våra lägenheter hittade vi på Airbnb, det krävdes att man var ute i god tid för att hitta något till ett bra pris. Trist nog behövde vi hitta en till lägenhet för de sista fyra nätterna eftersom att den första lägenheten skulle hyras ut till andra gäster.
Fanns det andra utbytesstudenter där samtidigt som er?
Det såg lite annorlunda ut än på KI för i Lissabon kommer utbytesstudenterna i olika omgångar! De sista tre veckorna fick vi två andra utbytesstudenter från Oulo!
Gick det bra att prata engelska med era nya kursare där?
Engelska kunde nästan alla lärare och studenter, det kommer man långt på! Men man kommer ännu längre om man lär sig enkla fraser på portugisiska!
Vad är ert tips till framtida utbytesstudenter som ska åka dit? Ett måste att ta med?
Bästa köpet Ice gjorde inför resan var att köpa en vattenkanna med kolfilter!! Kranvattnet i Portugal går bra att dricka men smakar inte det bästa, med kolfiltret slapp vi köpa vatten! En annan grej att ha i åtanke är att kolla med KI om det är möjligt att låna med curetter från skolan eftersom att studenterna i Lissabon använder egna curreter de köpt själva vid behandling (dessa kunde skilja sig mycket i kvalitet, skärpning osv).
Bästa stället ni besökte under er resa?
Sintra var nog en favorit för oss båda! Ett magiskt och idylliskt ställe med gamla palats och grönska, som taget ur en film! (The Ninth Gate med Johnny Depp!!!)
Skilde det sig hur mycket ni fick göra med patienterna i form av behandling och TP?
Den största skillnaden var nog att vi inte fick lägga bedövning då det endast är tandläkarstudenter som får göra det. Sämre kvalitet på instrument, samt kortare pass gjorde att vi fick jobba mer ytligt som de portugisiska studenterna gör.
TP är inte en rutin de arbetar med för THYG studenterna i Lissabon. De träffar sällan samma patient mer än en gång. Dock hade vi möjlighet att höra deras muntliga presentation av TP som var mer som en examination.
Jobbet var inte som hemma men vi fick se mycket sjukdom och lärde oss mycket ändå!!!!
Stenbocken 22/12-19/1
Solen har börjat värma våra dagar och snart värms dina dagar även av kärlek! Med hjälp av Merkurius blir dina ord lika söta som honung, så skriv lite poesi för att få din kära att falla. Under denna period borde du även samla ihop vännerna för en dans under stjärnhimlen. Tyvärr är inte allt en dans, denna månad visar även svårigheter i yrkeslivet. Månaden drar med sig flera långa möten som tar upp mycket av din tid. Glöm då inte att ta hand om dig själv, din belöning för det hårda arbetet kommer snart!
Nu när våren är här är det dags att möblera om eller flytta, gärna bort från Sverige. Förbered dig för gäster, för när Merkurius kommer in så kommer människor även att droppa in hos dig. En ändring av karriären är mycket möjlig denna månad, se till att de inte kan glömma dig genom att gå därifrån dramatiskt (låtsas som att du är i en film). Solen och Merkurius utgör en perfekt astrologiskt duo om du vill ha lite extra romantik i ditt liv. För alla singlar där ute betyder denna månad nya möjligheter, så ta tag i dem! För er som redan finner er i en relation är detta den perfekta tiden att spendera lite extra tid med er partner.
Fiskarna 19/2-20/3
Efter en intensiv period med mycket stress och press kan du äntligen andas ut. Du har kämpat på otroligt bra och nu kommer du börja se frukterna av ditt slit. Ge dig själv den cred du förtjänar och var inte hård mot dig själv. Se till att belöna dig med något som får dig att må bra för det är du värd! Med din styrande planet, Mars, i linje med solen är din inre glöd starkare än någonsin och du kan med ett gott samvete följa den där magkänslan som länge försökt guida dig. Våga ta plats, vara dig själv och skina med din härliga energi!
Oxen 20/4-20/5
Vattumannen 20/1- 18/2
Under månaden tar du dig från det ena ärendet till det andra, du är alltid on the go. Glöm då inte att ta en kaffe (gärna i kårexp) för att få energin du behöver. Efter att denna kaotiska tid äntligen är över är det dags för dig att boka en resa långt härifrån och bara njuta! Denna period för även med sig en stor städning och renoveringsprojekt i hemmet, så ta fram din inre byggare Bob och påbörja projektet. Månaden har fört med sig mycket mognad och du är nu redo att ta itu med din ekonomi där målet är en stabil ekonomi för framtiden (vilket vi vet är mission impossible).
Den kommande perioden kan föra med sig oväntade händelser som rubbar din vanliga rytm. Du behöver dock inte oroa dig, du har en inre styrka och ett fokus som kvarstår oavsett vad. Låt inte förändringen få dig ur balans utan se den istället som en möjlighet till utveckling och att växa. Din styrande planet, Venus, är i retrograd. Det innebär att du bör reflektera inåt snarare än att agera impulsivt vilket är något du redan bemästrat. Ditt lugn är din superkraft, fortsätt möta varje dag med samma stabilitet och tålamod som du alltid gjort!
Under dessa kommande månader kommer kärlek att vara av stor betydelse. Det kan handla om fördjupning av en nuvarande relation eller att någon ny, oväntad person gör entré och väcker känslor hos dig. Oavsett vilket är det viktigt att du inte bara tar emot kärleken utan att du också riktar din närvaro och uppskattning mot den som ger dig den. Merkurius, din styrande planet, är i linje med månen vilket tyder på att det kommer att bli ett par känslofyllda månader framöver. Var redo att knyta starka band med den som är viktig för dig.
Kära kräftan, våren kommer att blåsa nytt liv i dina relationer! Det du trodde var förlorat kan visa sig vara på väg tillbaka. Ett samtal från det förflutna, en oväntad hälsning eller en chans att läka ett öppet sår. Vänskap, familjeband eller gamla kärlekar kan återknytas, men det kräver både mod och eftertanke. Känslorna blir starka när solen tittar fram igen. Låt hjärtat visa vägen, men se upp så att du inte blir bländad. Vissa dörrar bör nämligen öppnas varsamt. Det du väljer nu kan få större betydelse än du anar.
Lejonet har ett inre ljus som brinner klarare under våren, och det märks. Möjligheter kan dyka upp från oväntat håll, särskilt om du vågar visa vad du går för. Våren är en tid för att stå i centrum, men utan att trampa andra på tårna. Delade framgångar blir nämligen dubbelt så starka. Slutet av maj bjuder på en chans att ta ett språng, en flytt, ett nytt projekt eller kanske ett avgörande val. Lita på din magkänsla. Du är redo att kliva in i något större, men bara om du håller kvar din integritet.
Jungfrun, denna månad kommer du att känna hur strukturer börjar falla på plats, precis som du vill ha det. Din praktiska sida kommer till sin rätt när du får ordning på både skola och relationer. Solen belyser din karriär i april, vilket kan ge nya möjligheter och framgångar. I maj vänds ditt fokus mot relationer. En fördjupad vänskap eller spirande romans kan växa fram. Ditt analytiska sinne kommer väl till användning i kommunikation men låt denna gång ditt hjärta styra mer än logiken.
Våren för med sig en ny känsla av balans och klarhet. Du dras till människor och sammanhang som inspirerar dig och ett oväntat möte kan utvecklas till något betydelsefullt, både känslomässigt och professionellt. Ditt självförtroende växer i takt med att du vågar uttrycka dina idéer och stå upp för dina värderingar. Samtidigt infinner sig ett behov av lugn och ordning, särskilt i hemmet. Genom att rensa ut det gamla skapar du utrymme för något nytt. Lita på din intuition för den visar vägen framåt med varsam tydlighet.
Vågen 23/9-23/10
Den här perioden präglas av en djupgående förändring. På jobbet kan du snappa upp möjligheter som andra missar, nästan som en detektiv som löser ett dolt mysterium. Nya insikter hjälper dig att förfina dina arbetsmetoder, vilket leder till ökad effektivitet. I kärlekslivet fördjupas dina känslor och din intensitet skapar närhet. Ni kommer att ha passionerade samtal som för er närmare varandra. Men var försiktig så att du inte blir alltför hemlighetsfull eftersom dina närmaste behöver få ta del av dina tankar och känslor. Våga öppna upp.
22/11-21/12
Skorpionen 24/10-21/11
Under våren väcks din äventyrslust till liv. På jobbet kliver du in i nya områden med nyfikenhet och mod. Kanske får du chansen att arbeta med internationella projekt eller samarbeta med människor från olika kulturer. Även privat lockar världen utanför och du längtar efter att resa och upptäcka nya upplevelser. För dig som är singel kan kärleken dyka upp där du minst anar det, kanske långt hemifrån. Men även om du drivs av spontanitet så lönar det sig att tänka ett steg längre. Planera klokt eftersom det är då äventyret blir ännu bättre.
Skytten
Jessica Qiu, Katrin Kaka, Mahirah Islam, Alexander Suei
Vad hände sen?
Olivia Andersson började på tandläkarprogrammet på KI 2019 med en stor passion för yrket och en vilja att både lära och lära ut. Efter en hel pandemi och en ändrad utbildningsplan lyckades hon tillsammans med sina kurskamrater ta examen våren 2024. Nu jobbar Olivia heltid som tandläkare hos Folktandvården i Region Uppsala.
Första sommaren
Olivia berättar att hon tog det lugnt efter examen innan hon började jobba i augusti den sommaren. <Jag passade på att vila ut och försöka förtränga de senaste fem åren,= säger hon på ett skämtsamt sätt men ändå med viss ärlighet i tonen. <Jag kommer ju jobba hela livet ut så det kändes skönt att få en helt ledig sommar innan.= Bland annat spelade hon mycket Zelda på Nintendo Switch. Tears of the Kingdom var roligast och är något som hon starkt rekommenderar.
Att börja jobba
<Första veckan träffade jag fler patienter än vad jag någonsin gjorde under hela min studietid på KI,= berättar Olivia. <Man lär sig mycket på kort tid under första arbetsperioden.=
Olivia är nu anställd hos Folktandvården i Region Uppsala och trivs väldigt bra på den lagom stora kliniken där hon jobbar tillsammans med sju andra tandläkare, däribland kompisen Siri som Olivia gjorde sitt examensarbete tillsammans med. Folktandvården, Region Uppsala har ett adeptprogram för nyexaminerade tandläkare och tandhygienister som pågår under ett år. Bland annat innebär det att man får två timmar en till två gånger i månaden för handledning där man kan ställa frågor, diskutera patientfall och liknande med sin handledare. Olivia berättar att hennes handledare auskulterar henne på vissa patienter. Till exempel fick hon lite extra stöd då hon skulle separera en tand för första gången under en extraktion. <Min handledare är väldigt tillgänglig och jag har möjlighet att fråga mycket vilket är skönt.= Utöver det ingår två avsatta timmar i månaden för administration och seminarier där man även får träffa andra nyexade tandläkare inom regionen.
Ytterligare en fördel som Olivia tar upp är att hon själv får bestämma hur mycket tid som behövs för olika patienter. Hon har möjligheten att boka upp till två timmar för en patient beroende på behandling. En behandling som inkluderar sedering med midazolam kan exempelvis kräva längre tid. Olivia säger att flera av dessa förmåner är specifika för just den kliniken hon jobbar på. Beroende på vilken region man jobbar i, vilken specifik klinik, om det är privat eller inte så kan handledningen se olika ut. Likaså gäller lönen. För adepter i Region Uppsala ligger lönen på 35 000 kr men det varierar beroende på var man jobbar.
Alla arbetar mot samma mål så jobba tillsammans och dela med er av erfarenheterna ni får.
När det kommer till svårighetsgraden på patienter berättar Olivia att man aldrig vet vad som kommer. Hon beskriver ett stort spektrum av patienter som inkluderar allt från starkt tandvårdsrädda patienter med komplexa problem till barnpatienter med lite karies som ska lagas. <Ibland får man fall som bara inte går att lösa och det är helt okej. Då får man ta ett steg tillbaka, fokusera på noggrann dokumentation, stegvis planering och ta hjälp av kollegorna,= säger Olivia. Det är alltid svårt i början men Olivia påminner om att det blir lättare när man lär känna sin tandsköterska och får in rutinerna. Då kan man trappa upp svårighetsgraden på patienter och behandlingar och arbeta mer effektivt.
Skolans klinik vs arbetslivet
Vad gäller skillnaderna mellan skolans klinik och det riktiga arbetslivet beskriver Olivia att hon nu arbetar i ett lugnare klimat då hon har ett eget rum. Hon tycker även att det går smidigare med assistansen då det är en utbildad tandsköterska hon arbetar med. Samtidigt är det ett stort steg att vara den som har mest ansvar i rummet. Hon berättar att det i början kändes som att man hade ett stort ansvar men att hon nu är mer van och har blivit bättre på att prioritera och planera tid för det som behöver göras för varje patient.
Tandläkarna Olivia (vänster) och Siri (höger).
Det kändes framför allt ovant att signera sin egen daganteckning eftersom det på skolan alltid var lärarens uppgift. Hon betonar även att allt inte blir perfekt i början och att det är något man får acceptera. <Alla har en viss grad av imposter syndrome i början men man behöver våga lita på sig själv och det man lärt sig, inte vara så självkritisk utan snarare nöjd över det man lyckas åstadkomma.=
Jag frågar om Olivia haft någon aha-upplevelse sedan hon började jobba och hon tar då upp att debiteringssystemet nu känns mycket tydligare än vad det gjorde under studietiden. <Det är mycket svårare än vad man tror att göra fel vid debiteringar.= Alla adepter i Uppsala Region får delta i ett pris- och debiteringsseminarium där man får lära sig mer om hur systemet fungerar. Olivia förklarar även att det klarnar när man väl får använda det till vardags.
Något annat oväntat Olivia tar upp är antalet patienter som är mot fluoridanvändning. "Beware, fluoridmotståndare finns på riktigt! Var beredda på det,= förvarnar hon.
Jobb och fritid
Olivia jobbar 100% på nio dagar vilket innebär att hon får ledigt på fredagar varannan vecka. Efter jobbet finns det tid för vardagliga sysslor såsom att städa och handla, och något nytt som hon börjat med är yoga. <Trots långa arbetsdagar känns det som att jag har mer tid och ork än vad jag hade under studietiden." Det som är skönt jämfört med studentlivet, säger Olivia, är den tydliga gränsen mellan arbete och fritid. <Det är klart att man tänker på vissa patientfall lite extra men det är skönt att ändå kunna släppa jobbet när man är klar för dagen. Vi är bara människor trots allt och det är viktigt att inte ta med bagaget hem.=
Det bästa/sämsta med att börja jobba
För Olivia är det bästa med att börja jobba att ta sig an problemlösningen och tillfredsställandet i att kunna hjälpa sina patienter. <Äntligen hade jag nått fram till det jag kämpat för under 5 år.= Hon lyfter också fram betydelsen av att skapa en relation med patienten, att man kommer nära vissa patienter och det fina i att följa dem under en längre tid.
Såklart finns det även jobbigare stunder. <Det händer att patienter blir arga för saker som är bortom min kontroll.= Olivia berättar att man som tandläkare ibland blir beskylld av föräldrar för att deras barn har karies. <Man får tänka på att inte ta åt sig för mycket, speciellt när det handlar om saker man inte kan göra något åt.=
Tiden som student
Det Olivia saknar mest från studentlivet är gemenskapen med klasskamraterna och känslan av att man gör det här tillsammans.
Olivia var vice övermarskalk under ett av sina studieår då hon deltog i organiseringen av flera examensceremonier och promotionshögtider. Markalkandet är en av sakerna hon saknar mest från studietiden. Hon saknar även tiden då hon var amanuens och generellt att umgås med andra studenter. Övergången från att vara T10:a till att jobba innebar att man gick från att vara den som kunde mest av alla studenter i programmet till att vara nybörjaren på jobbet vilket Olivia beskriver som en bitterljuv känsla.
Tips till T10
Ett tips till de kommande nyexaminerade tandläkarna är att titta på patientklientelet när man söker jobb. Olivia påpekar att det är viktigt att inte låsa sig på kliniken eller det regionen har att erbjuda utan att man ska ta en extra titt på vilka patienter som tas emot på kliniken. Tar de exempelvis emot barn eller endast vuxna? Olika kliniker kan se väldigt olika ut inom en region. Är det en klinik i ett mer utsatt område kan det komma många barn med karies medan en klinik i innerstaden får fler friska patienter och därmed mindre svåra fall.
Några råd som Olivia har till de nuvarande tandläkarstudenterna är att man ska lita på sig själv och inte stressa för att andra runt omkring stressar. <Att vara stressad betyder inte att man är bättre än någon annan. Ta det i din egen takt.= Hon framhäver att om man gör sitt bästa och lyssnar på lärarna så löser sig det mesta. <Alla arbetar mot samma mål så jobba tillsammans och dela med er av erfarenheterna ni får.=
Jessica Qiu
Olivia tillsammans med klinikpartnern Isabella.
Ny design! 20% mindre plast!
GUM® EASY-FLOSSERS har en slitstark tråd som är fluor- och E-vitaminbelagd. Det ergonomiska handtaget gör den enkel att använda, och den friska mintsmaken ger en ren och fräsch känsla.
Kontakta gärna din lokala GUM®-representant om du har frågor, eller är nyfiken på att testa GUM® EASY-FLOSSERS.
MALIN ÖSTEDT
S:a Stockholm, Karlskoga, Sörmland, Östergötland, Dalarna samt Gotland malin.ostedt@se.sunstar.com 0733-01 08 20
JENNY BJÖRKÉN
C. Stockholm (n:a Sthlm & G:a stan), Uppland, Västmanland samt Norrland
PERNILLA BOOK
V:a Götaland, Värmland, Halland, Jönköping samt Västervik pernilla.book@se.sunstar.com
Efter stora förberedelser och ett antal vaccindoser rikare gav sig Jeroen och Arej iväg på utbytesresa med destination Kampala, Uganda. Resan började lite skakigt med nyheten om ett bekräftat ebolafall i Uganda, något som nådde dem på flygplatsen. Efter överväganden och dialog med universiteten och försäkringsbolag bestämde de sig för att kasta sig ut och genomföra resan!
På plats hämtades de upp av taxi och skjutsades till sitt boende, Camel House. Inför resan fick de en lista av Makerereuniversitetet på olika boenden men rekommenderades till just Camel House som var ett slags kollektiv för utbytesstudenter med separata rum och gemensamma utrymmen, endast en 15 minuters promenad från universitetet.
En vanlig dag på Makerereuniversitetet bestod av föreläsningar och klinik. Jeroen och Arej valde att satsa mest på de kliniska momenten då en stor del av föreläsningsmaterialet var repetition av sådant de redan lärt sig hemma i Sverige. Dessutom byggde undervisningen mycket på team-based learning där studenterna själva fick läsa in material i kursboken och sedan presentera för varandra med lärarna som stöd.
Innan lunch och på eftermiddagarna hade de patientbehandling på universitetskliniken. Det tog ett tag att komma in i rutinerna men efterhand gick det bra. En skillnad från KI var att man behövde vara på plats ungefär en timme innan klinikpasset började för att hämta material då det fanns på en annan plats. Studenterna från universitetet var väldigt hjälpsamma och såg till att de blev tilldelade patienter med ett lämpligt behandlingsbehov utifrån deras önskemål. <Utan dem hade vi varit körda,= säger Jeroen.
Några behandlingar de hann med var fyllningsterapi, kavumpreparation, endodontisk behandling, op-ex och extraktioner. Behandlingsflödet var i stort sett detsamma som på KI utöver att vissa hygieniska rutiner skilde sig. Ytterligare en skillnad var att man rutin-mässigt administrerade antibiotika till varje patient efter extraktion. Detta förklarades bland annat med att instrumenten inte kunde garanteras vara sterila i och med att de ej sterilpackades efter autoklaveringen utan låg framme fritt. Ännu en orsak var att det inte är en självklarhet att alla patienter har tillgång till rent dricksvatten när de kommer hem. Antibiotikaresistens är ett problem i landet men i och med det faktum att det, utöver skälen ovan, inte heller finns lika mycket resurser för post-op kontroller väljer man att vara mer frikostig med antibiotikan.
Man hör så mycket och blir varnad, men mycket stämmer inte!
I samband med tiden i Kasese fick Jeroen och Arej chansen att bege sig ut på safari i Queen Elizabeths nationalpark. <Att få åka runt i naturen och se allt viltliv är ett måste när man reser till Uganda=, säger Arej. Några andra upplevelser under resan var Murchison Falls National Park, bungyjump och ett besök till staden Jinja där de fick se den vackra sjön Lake Victoria från vilken Nilen har sin mynning.
Utöver arbetet på universitetskliniken passade Arej och Jeroen även på att volontärarbeta. Detta gjorde de bland annat i staden Kasese, 37 mil från huvudstaden, genom en amerikansk organisation som anordnar projektet två gånger per år. Under volontärarbetet fick de träffa patienter i olika åldrar och då språket stundtals hade sina förbristningar var det möjligt att ta hjälp av en översättare, något som medförde en extra utmaning, berättar Jeroen. Under volontärarbetet låg stort fokus på lagningar och extraktioner, det sistnämnda var något som de fick mängdträna ordentligt. I Uganda ligger fokuset nämligen inte på prevention utan den stora satsningen inom tandvården är på just extraktioner. Resurser läggs på att erbjuda gratis tandextraktioner vilket har sina för- och nackdelar, menar Arej, eftersom att en del patienter som har ekonomi till att exempelvis rotfylla en tand istället väljer att dra ut tanden för att det är gratis. Hon upplevde att folket i regel saknade kunskap om tandvårdsbehandlingar och att tänder därmed kunde gå förlorade på grund av att patienterna inte hade alla verktyg för att ta ett beslut utifrån både ett hälsooch kostnadsperspektiv. En kostnadsfri behandling är såklart lockande.
Tiden i Uganda bjöd inte enbart på sol, bad och storslagen natur, det var även en kulinarisk upplevelse. Flertalet restauranger serverar rätter från internationella kök, som exempelvis italienskt eller mexikanskt, men självklart provade de även på ugandiska rätter. Utöver olika slags grytor var Matoke ett vanligt inslag på menyn, en matbanan som mosas och äts likt potatismos. Trots att maten smakade okej kunde den få otrevliga konsekvenser av att vara svårsmält. Jeroen har ett starkt minne av <känslan när man sitter över ett hål i marken på en bensinmack, det stinker och man mår skit för att magen inte vill samarbeta.= Som tur var vande sig kroppen vid maten och värmen efter ett litet tag, vilket var en lättnad för Jeroen.
Efter två händelserika månader bar det av hemåt igen. Jeroen med en ny uppskattning för folktandvården, det svenska vårdsystemet med försäkringar och allt vad det innebär, samt en tacksamhet för tandsköterskorna på studentkliniken på KI. <De är änglar=, säger han. Arej med ett vidgat perspektiv på hur bekvämt vi har det i Sverige. <Jag kom dit med inställningen att det var ett fattigt land, men jag blev ändå förvånad över många saker och insåg att vi tar mycket för givet,= säger Arej. <Det är en annan kultur och många åsikter och uppfattningar hos befolkningen verkar större än folket självt, det ligger på politikernivå,= menar hon.
På frågan om de fått mersmak för liknande resor får vi ett rungande ja! Jeroen ser sig gärna åka på resa med Tandläkare Utan Gränser i framtiden. <Det har varit superkul och mycket givande! Folk dör i tandinfektioner där och många har inte råd att få tandvård. Man gör riktig skillnad i folks liv och det ger en väldigt bra känsla i magen,= berättar Jeroen. <Man hör så mycket och blir varnad,= avslutar Arej, <men mycket stämmer inte. Fastna inte i dessa tankar, våga åka! Alla har klarat det hittills och det kommer ni också!=
Josefine Fransén
Sommartips Sommartips
Hjälp! Blir det ännu en sommar knegandes i Stockholm? Lugn i båten, för här har vi samlat några tips på saker man kan göra denna sommar!
Pay-and-play banor! Aldrig testat golf men sugen på att börja? Kolla upp om du har några pay-and-play banor i närheten av dig och testa att gå en runda! Man behöver inte ha grönt kort för att spela på dessa och oftast är de bara 9 hål, så inte lika långt som en vanlig runda. Tips: Söker ni en liknande känsla men inte lika mycket utrustning så är frisbeegolf ett utmärkt alternativ!
Stockholms Skärgårds-vandringsleder - Ta med din bästa vän och lite matsäck för att gå några av Sveriges vackraste vandringsleder, här i Stockholm! Med båt från Vaxholm åker man ut till de naturhärliga skärgårdsöarna där det finns både korta, långa och mitt-emellan leder! Tips: det är via den båtresan man kan vandra den kända Båtluffarleden!
Har man yngre barn eller syskon eller känner själv att man vill se lite söta djur?
Då finns det massor av 4H-gårdar i nästan alla Stockholms hörn. Bara några minuter med bil från Flemingsberg finns Hågelbyparken med både djur, natur och ett trevligt fik!
Sugen på lite bär eller fina blommor? Det finns självplocksgårdar strax utanför Stockholm där man kan gå och plocka jordgubbar och andra frukter färskt från gården där de växer! Tips: Spana in Thorslunda Självplock eller Anders Johanssons frukt för gårdar på Ekerö där man kan plocka själv!
Vill du spicea upp din sommargrill? Grillad ananas är en personlig favorit till ett skaldjursspett med lax, torsk, stora räkor, svamp, lök och mussla! En lite fräschare grill med gott om omega-3 och somriga smaker. Tips: Lite kokt potatis och en rostad surdegslimpa passar utmärkt! Vill man få till en vitlöksbröd-känsla kan man ta sin vitlöksklyfta och skrapa den rakt på brödets rostade yta och på med smör!
Sommardrinkar Sommardrinkar
Vi känner alla till de tidlösa klassikerna som Piña Coladan, Mojiton och Aperol Spritzen. De drinkarna räcker gott och väl under den kommande stekande solen eller de mysiga sommarkvällarna. Testpatrullen vill dock ge sina rekommendationer på de hetaste drinkarna inför sommaren 2025… eller rättare sagt kallaste?
Och oroa dig inte, vi kommer även att rekommendera två alkoholfria alternativ!
För större sällskap kan vi rekommendera Pomegranate Pimm’s och Rosé Sangria. Här kan du göra stora mängder och bjuda alla nära och kära på något läskande, sött och syrligt. Med lite prepp så kan vi lova att det blir värt det!
Pommegranate Pimm’s
Räcker till 5 pers.
Ingredienser:
20 cl Pimm’s No 1 Likör
20 cl Granatäppeljuice
60 cl Färdig lemonad
Gurka
Granatäpple (valfritt)
Blanda Pimm’s No 1 och granatäppeljuice i lika stora mängder (1:1, i det här fallet 20 cl vardera) och kyl ned i kylskåpet, skiva lite gurka och om så önskas kan du förbereda en valfri mängd granatäppelkärnor. Vid servering häller du 3 delar lemonad, in med gurkan och granatäppelkärnorna och njut!
Rosé Sangria
Räcker till 4 pers.
Ingredienser:
3 nektariner eller persikor
200 g jordgubbar
75 cl Rosévin
1 apelsin, färskpressad (valfritt)
1 msk rörsocker
5 cl apelsinlikör, ex. Cointreau
30 cl sodavatten
En knippe mynta (valfritt men rekommenderas starkt!)
Skiva upp stenfrukterna och jordgubbarna, blanda ihop alla ingredienser i en lämplig tillbringare utom sodavattnet och myntan och ställ in i kylskåpet för nedkylning; vid servering ska det vara väldigt kallt!
När gästerna anlänt så är det bara att hälla i sodavatten och garnera med myntan!
Låt oss även rekommendera två busenkla drinkar! Garibaldin och Fidel Castron. Vi undrar lika mycket som ni kära läsare varför dessa goda drinkar är uppkallade efter en italiensk frihetskämpe och en kubansk diktator… Nåväl, här är recepten!
Fidel Castro
Räcker till 1 drink
Ingredienser
6 cl mörk rom
1,5 cl färskpressad limejuice
Ginger Ale
Häll ner rom och limejuice i ett glas med is, därefter toppar du med ginger ale och rör om! Garnera gärna med en limeskiva för en trevlig presentation!
Om du vill ha en kryddigare drink kan du byta ut ginger ale mot ginger beer!
Garibaldi
Räcker till 1 drink
Ingredienser:
5 cl Campari
12 cl färskpressad apelsinjuice
(färdig apelsinjuice går jättebra!)
Skivad apelsin (valfritt)
Blanda helt enkelt ihop Campari och apelsinjuicen, garnerna med en skiva apelsin!
Om du tycker om apelsinjuice med fruktkött så rekommenderar vi verkligen att du testar det!
Som utlovat så ger vi er kära läsare två alkoholfria drinkar, eller rättare sagt mocktails! Faux 75 och Shirley Temple!
Faux 75 - en alkoholfri variant av French 75
Ingredienser:
3 cl färskpressad citronjuice
3 cl sockerlag
9-12 cl Bitter citronläsk ex. Fever Tree Bitter Lemon eller San Pellegrino Limonata
Blanda citronjuice med sockerlag och is, därefter toppar du med läsken! Garnera gärna med en citrontwist!
Shirley Temple
Räcker till 2 drinkar
Ingredienser: 3 cl Grenadin
1,5 cl färskpressad limejuice 60 cl ginger ale
Blanda grenadin med limejuice och is, toppa sedan med ginger ale! För en estetisk mocktail, garnera med ett cocktailbär!
Vickie Leung
1. Mitt absolut bästa minne från utbildningen var min första utlämning av en överkäksprotes. Vi hade kämpat massor med ett otroligt kollapsat bett, skickat urtagskronor och skelett fram och tillbaka till teknikern… men TILL SLUT fick vi till det! Jag kommer aldrig att glömma min patients fina fina reaktion när han såg sig själv i spegeln med sina nya tänder, WOW vilka glädjetårar och WOW vilket leende!
2. Det roligaste som hände under studietiden var när jag åkte på utbyte till Zimbabwe! Jag säger bara, en utbytesresa är bland det bästa man kan göra för sin egen personliga utveckling, och för minnen för livet!
3. Mitt tips till nya studenter som är sugna på att bli tandläkare, det blir bara bättre och roligare efter termin 3, jag lovar! Så håll ut!
5. Jaaa! Jag ska jobba på den bästa privatkliniken i Stockholm, Kvalident! Sök till ett ställe med grymma kollegor, hög motivation och där du känner att du kommer att få lära dig allt det bästa inom vårt yrke.
Ice Vesterlund
1. Alla roliga grejer man har gjort tillsammans med OF, helt klart! Som när vi stack iväg till ÅRE (så surt att jag missade årets resa ) och OS – vilken grej! Man har fått träffa så många nya härliga vänner från andra skandinaviska länder och haft SÅ KUL! Verkligen minnen för livet!
2. Oj, det har hänt mycket kul under de här tre åren men en grej stack ut – när Mariam fick facialpares efter en kamratbedövning på kliniken. Vi skrattade så mycket, både jag och hon med hennes vänstra mungipa som kämpade på med ett leende. Det såg roligt ut men allt gick bra och löste sig när bedövningen släppte! (Och nej, det var inte jag som gav bedövningen haha.)
3. Gör plugget lite roligare! Kör tentaplugg tillsammans med klasskompisarna, fixa en mysig middag hos någon med levande ljus och något gott att dricka – romantisera hela den tråkiga pluggperioden! Och glöm inte att skoja lite med lärarna och sköterskorna på kliniken också. Skratt gör allt lättare! 4. SEMESTER!! Eller i alla fall en vecka helt fri från jobb innan tandhygienistkarriären drar igång på riktigt. Jag ser också fram emot att få lite mer rutiner i vardagen – inga sena kvällar med studier längre, tack och lov!
5.
1. Jättesvårt att välja ett minne, har så många fina minnen, men det måste vara allt roligt jag upplevt med alla underbara människor jag träffat under utbildningen! Sittningarna under introdagarna och nollningen är inget att skämta om;)
2. En väldigt stor del av min studietid gick åt Odontologiska föreningen och som ordförande för programmutskottet, och det måste jag säga har varit det roligaste under min studietid. Styrelsen och styrelsearbetet har gjort min studietid 100 gånger roligare och jag ångrar inte en sekund.
3. Glöm inte att ha kul mitt i all skolstress. Studietiden går snabbt och innan du vet ordet av det så går du T10 och ska jobba resten av livet. Njut av ditt studentliv.
4. Jag ser fram emot att ett nytt kapitel i livet ska börja och att jag ska utvecklas som tandläkare. Men jag kommer verkligen att sakna tryggheten av att vara en student.
Jolin Laktena
Elin Campana Wadman
1. Mitt bästa minne från utbildningen måste vara när jag klarade mitt första prepp-prov. Lättnaden!
2. Det är så mycket som varit roligt under studietiden, men i topp ligger nog mitt utbyte i Norge, KI:s sommarforskarskola och alla odontologiska spel!
3. Mitt tips till nya studenter är att tro på sig själva och inte jämföra sig med andra. Utbildningen är stundtals tuff, men åren springer förbi så försök att njuta och ha så roligt ni bara kan!
4. Jag ser fram emot ett sista rejält "sommarlov" innan jag ska börja jobba.
Ara Simonian
1. Det måste ändå vara termin tre när man fick hämta ut klinikkläderna för första gången. Jag vet att man på senare år fått hämta ut kläderna tidigare men vi var ju covid-kullen så vi hade knappt fått vara i skolan i övrigt förutom de gångerna man hade tenta i Solna första året. Man såg hur glada alla var och man kände sig så häftig hahah.
2. Sittningen med lärarna. Man får lära känna dem bättre och det bryter barriären mellan studenter och handledare. Imponerande vilka talanger lärarna har utöver de inom tandläkeriet.
3. Ju äldre terminare man blir desto mer inser man vikten av att njuta under ens studieperiod. Ni kommer att ångra er om ni bara nördar er under alla år istället för att skapa oförglömliga minnen.
4. Jag ser fram emot att aldrig mer behöva vara beroende av SL, inga fler arbetskort, inga dagböcker, inga invisningar och framför allt slippa traumatiska sliden "när man ska på fest men samtidigt måste vakta orten" (dsvdv).
Mehdi Khalili
1. Alla post Käftis United hangouts, alla post tenta hangouts, alla post seminarium hangouts - Alla hangouts bara!
2. Varje dag var bra på sitt unika sätt men utöver alla roliga stunder med alla studenter hade jag många fina stunder med barnpatienterna som ibland sade så roliga kommentarer.
3. Alla tuffa tider kommer passera men det kommer också alla roliga tider att göra, så njut av din tid på KI och ha roligt! :)
5. Ja det blir Folktandvården!
Jana
Pukshlis
1. När jag exade min första tand! Nördigt, jag veeet. Men känslan av att faktiskt ha skills och inte bara memorera föreläsningsslides var oslagbar. Jag gick runt resten av dagen som om jag var Gud i handskar. Den känslan höll dock i sig ungefär lika länge som bedövningen på patienten.
2. OF, utan tvekan. Sittningar, pubar, Åre-resor, Odontologiska Spelen… det är något speciellt med att gå från att diskutera pulpaskador på kliniken till att stå på ett bord och sjunga med till Terminssången samma kväll.
3. Plugga? Absolut. Men SNÄLLA, lev också! Du kan inte tentaplugga i fem år och tro att livet börjar sen— det händer NU. Så engagera dig, ha kul och kom ihåg: det finns alltid omtentor men aldrig omfester ;) 4. Pensionen. Bara 43 år kvar nu Skoja (eller?), men att slippa stå i lärkö och istället ha Leg. Tandläkare bredvid mitt namn (hur sjukt???). Men ÅÅH vad jag kommer att sakna att vara student! Ser fram emot att avsluta dessa flygande fem år på bästa vis—med de absolut bästa människorna jag lärt känna här!
Stort grattis till
tandläkarexamen!
1. What is curvy, long, colorful but can only be used parallel?
2. What has many layers like an onion, has a soft heart, tough on the outside and a <people-pleaser= but no one is ever content with its appearance?
3. Something that scares the kids when it moves, sounds like construction work to the adults but conquered by the dental students ?
