Cavum 2024 nr 2

O D O N T O L O G I S K A

F Ö R E N I N G E N S

T I D S K R I F T

N R

2

2 0 2 4

CAVUM gtips g u l P rån f r e d Bil en n o i t o prom en g a d d i Spexm

Årgång 2024, nummer 2 Chefredaktör Tiba Alobaidi Layoutansvarig Tiba Alobaidi Shreya Gannur Josefine Fransén Layout Katrin Kaka Sandra Koj Nicki Montan Stephanie Ammerman

Korrekturläsare Tiba Alobaidi Nicki Montan Anna Hilmer Camilla Ivinger Ansvarig utgivare Carl-Gustaf Svensson, Leg. Tandläkare/ Universitetsadjunk Kontakt: cavum@ofsthlm.se Annonsering: Cavum/Näringslivsutskottet naru@ofsthlm.se Postadress: Alfred Nobels Allé 141 52 Huddinge Bilder och artiklar lagras elektroniskt och publiceras på ofsthlm.se Eftertryck tillåtes endast efter redaktionens medgivande ISSN: 1401-1638

3. Redaktionen 5. Presidiet 6. Styrelsen 8. Pluggtips 10. Sommartips 11. Cavum flyttar in 14. Doktorspromotionen 17. Intervju 20. Utbytesstudier 21. Frågor till lärare 24. Min resa på tdl-programmet 29. Studerande skyddsombud 34. Sandra in Paris 36. Nicki & Helen I Prag 40. Testpatrullen 42. Hälsning från T10 46. Cavum makeover 48. Cavums bokhörna 51. Spexmiddagen 52. TDL skämt 53. Vad lyssnar lärarna på?

Cavumredaktionen Hej alla Cavumläsare Nu är det äntligen sommarlov och jag vill tacka alla för en härlig termin som chefredaktör på Cavum. Stort grattis till T10:orna som tar sin examen nu och som kommer att vara saknade i skolan. I det här numret får ni lite fler sidor att bläddra på inför sommaren och här hittar ni bland annat pluggtips inför nästa termin och trevliga intervjuer med personal som ska sluta jobba på KI

Tiba Alobaidi, T8 Chefredaktör Layoutansvarig Skribent Korrekturläsare

Shreya Gannur, T4 Layoutansvarig Skribent

Josefine Fransén, T4 Layoutansvarig Skribent

Kaban Bawa, T8 Skribent

Stephanie Ammerman, Lärare Skribent

Nicki Montan, T10 Skribent Layout Korrekturläsare

Sandra Koj, T10 Skribent Layout

Hilan Darwesh, T8 Skribent

Anna Hilmer, T10 Skribent Korrekturläsare

Zinnura Dzhorobaeva, T4 Skribent

Katrin Kaka, T2 Skribent Layout

Camilla Ivinger, T10 Skribent Korrekturläsare

Saraa Saad, T4 Skribent

Hiba Altabbaa, T8 Skribent

Bethel Zerfu, T10 Skribent

Presidiet Hej alla OF:are, nu börjar terminen lida mot sitt slut och vi från styrelsen hoppas att ni lärt er massor och att en otrolig sommar väntar er!

Som ordförande har det roligaste detta året varit att sitta med i TAPILkommittén och jag ser mycket framemot att få träffa alla nya (och gamla) kursare efter sommaren!

Tack för denna termin och glad sommar!

Layout: Josefine

STYRELSEN 2024 INTERNATIONELLA UTSKOTTET

Efter blod, svett och flera glada liter med kaffe på kårexpeditionen, närmar vi oss ÄNTLIGEN sommaren!!

ICE

IBBE

Hoppas klasskompisarna, patienterna och lärarna har gjort er gott!

Om det dyker upp några frågor innan terminens slut eller om ni bara vill säga hej, haffa mig!

SOLIGA KRAMAR

TANDHYGIENISTREPRESENTANT

Hej kära Cavum-läsare!

Det är IntU Ibbe här igen och jag vill börja med att tacka er alla för en fantastisk termin! Jag vill även gratulera alla våra studenter som har tagit examen i år. Lycka till på er resa. Därtill vill jag påminna er nyexade att ni kan fortsätta åka på EDSA-resor fram till två år efter examen, så passa på nu när ni har tid och förhoppningsvis pengar.

För resterande OF-medlemmar så syns vi nästa termin. Glöm inte att komma på utskottsmöten. Kan avslöja att IntU har bäst fika (säg inte det till de andra).

Hej hej!

MARIAM

❤️

Nu är vi redan vid terminens slut. Bra kämpat allihop! Som ordförande av informationsutskottet har jag bl. a. fixat matrikeln. Kom förbi kårexp för att hämta er ett exemplar och få som bonus lite härlig konversation.

Ni kan även se fram emot en ny uppdaterad hemsida till höstterminen. Jag önskar alla medlemmar en glad och fin sommar <3

Väl mött!

ARRE

Hej, allihopa!

Nu har inte mina fyllningar längre överskott och ”pat nöjd”. Som förut så är det bara att höra av sig till mig om någonting strular med medlemskapen eller ifall ni har några frågor gällande SSSB, Mecenat osv.

Puss & kram, Mariam Kul att träffa så många på kaffet men jag längtar definitivt till att få ha sommarlov nu! Ha det!

INFORMATIONSUTSKOTTET

TANDLÄKARREPRESENTANT

JULIA

EKONOMIANSVARIG Hej alla fina OF-are!

JOHANNA

Hoppas att ni alla mår bra och att ni har haft en fin vårtermin. Solen har äntligen tittat fram och snart är det efterlängtade sommarlovet här :,) UU har fortsatt att jobba med frågor kring studentrepresentation och utbildning, och jag är sååå glad att så många av er studenter har valt att engagera er som representanter på alla möjliga platser på KI. Er röst är otroligt viktig!

Om ni har några funderingar kring representation/utbildningsfrågor är ni alltid välkomna att stoppa mig i korridorerna eller skicka iväg ett meddelande.

😊

Hej Cavum!

Nu har ännu en termin gått och snart är det dags för sommarlov. Jag hoppas att ni har haft en bra termin och att alla tentor gått som planerat.

Tack för den här terminen och GLAD SOMMAR!!

Njut av solen i sommar så syns vi under introveckorna i höst!

Kram!

UTBILDNINGSUTSKOTTET NÄRINGSLIVSUTSKOTTET SARA

Hej alla cavumläsare!!

Jag vill tacka er alla för en härlig termin fylld med massor av lunchföreläsningar och en väldigt lyckad arbetsmarknadsdag. Nu när vi kommit mot terminens slut vill jag ge ett stort tack till alla mina kontaktpersoner som kämpar med mig för att få till alla lunchföreläsningar! Jag vill också tacka alla som var med och gjorde arbetsmarknadsdagen så lyckad! Tack än en gång för en grym termin, vi ses igen till hösten!! Massor med kramar, Sara <333

PROGRAMUTSKOTTET

IDROTTSUTSKOTTET

Hallå bästa cavumläsare!

Hej allihopa!

Sedan senaste numret har PrU dansat oss genom nätter, skrattat oss hesa och skapat minnen som kommer att leva kvar långt efter att discolamporna nere i rotfyllan har slocknat.

Tack till alla er som har gjort våra fester legendariska - från de vilda festerna med lärare som dansar på borden till de episka karaokenätterna. Och till alla er som fortfarande återhämtar er från vår senaste fest: vi ses på nästa!

Skål för fler oförglömliga stunder!

Ps: Intu har inte bästa fikat, kom på PrU:s möten!

Bästa hälsningar, Jolin

JOLIN

Jag hoppas att ni alla haft en bra termin!

Det har varit en händelserik termin för IdrU med idrottsdagen, pingisligan, fotbollsturneringar och påbörjan av korpensäsongen! Jag vill passa på att tacka alla som har varit med och deltagit då jag lärt känna er bättre samtidigt som vi har skapat en rolig gemenskap på campus!

FIRAS

Jag ser fram emot att samarbeta med alla inför nästa termin med fler aktiviteter. Om ni har några frågor, tankar eller idéer är ni mer än välkomna att höra av er till mig på idru@ofsthlm.se

Layout: Josefine

Pluggtips Tips från Kaban 1.

Organisera notes på datorn t.ex examinationer, kurskrav, hemuppgifter/deadlines. Man har stenkoll på läget + känns väldigt skönt att bocka av dessa när man väl är färdig.

2. Skaffa en studiepartner som du skriver anteckningar med! Sparar mycket tid, trust me.

3.

Plugga utomhus eller sitt på balkongen/terrassen: Passa på när värmen är här. Jag brukar sitta på mammas kolonilott och plugga samtidigt som jag njuter av värmen och unnar mig massor med härliga frukter och grönsaker.

Layout: Tiba

Pluggtips Tips från Hiba

1. Skapa en bra studiemiljö: Se till att du har en lugn och bekväm plats att studera där du kan koncentrera dig utan avbrott.

Eliminera distraktioner som telefoner eller sociala medier och se till att du har tillräckligt med ljus och bra ventilation.

2. Ta regelbundna pauser: Planera korta pauser under din studietid för att undvika utmattning och bibehålla koncentrationen. För varje 45 min plugg tas sedan en kvarts paus. Använd pauserna för att sträcka på benen, ta en promenad eller göra något annat avkopplande förutom MOBILEN.

3. Se till att du får tillräckligt med sömn och motion: Att ta hand om din fysiska hälsa är lika viktigt som att studera inför tentan. Se till att du får tillräckligt med sömn och att du rör på dig regelbundet för att hålla hjärnan och kroppen i toppform.

Layout: Tiba

SOMMAR TIPS STOCKHOLMS KULTURFESTIVAL Var: Sergels torg, Kungsträdgården, Strömgatan, Gustav Adolfs torg, Norrbro och Skeppsbron När: 14-18 augusti 2024

PICKNICK I EN PARK Tips: Hagaparken, Rosendals trädgård, Djurgården och Tantolunden

HYR EN KAJAK I LÅNGHOLMEN UTEBIO Var: Rålambhovsparken När: 26 juli 2024 18:00 (Filmen börjar 22:15) Av: Katrin

Cavum flyttar in INE X A M S O H

Namn: Maxine Waters Bor: 1,5:a på Östermalm Sysselsättning: Tandläkarstudent T4, Ordförande Odontologiska Föreningen

Den här gången får vi besöka ingen mindre än vår alldeles egna ordförande, Maxine Waters.

Häng med när redaktionen utforskar stil, tänder och ingredienser till lycka på Östermalm.

Vi välkomnas in i en ljus lägenhet med högt i tak på 3:e våningen. Musik spelar och det första som fångar ögat är en färgsprakande tavla som liksom många andra föremål därinne ger lägenheten liv och karaktär. Maxine är nämligen ingen förespråkare för ”sad beige aesthetics” utan tycker det är viktigt att balansera upp det vita med ljusa färger och varierande strukturer, speciellt mjuka sådana då både hon och Nelson har en förkärlek till fårskinn.

Den 4 år gamla hunden Nelson, på födelseattesten namngiven ”Son of a bitch”, är en mycket hängiven guide. Han är med överallt och sitter lugnt och stilla som en prydnadsfigur vart man än vänder sig. ”Han är mer som en katt än en hund”, säger Maxine samtidigt som hon klappar sin gosiga pälskling.

“Mycket krimskrams” Lägenheten är från början morföräldrarnas och nyttjas ibland som övernattningslägenhet när de inte är i Dalarna.

Det är ”mycket krimskrams”, säger hon, och visar glatt upp en vackert handmålad häst som kommer från USA. I bokhyllan sitter Cognac, en av flera Kay Bojesen fåglar hon samlar på, och i köksfönstret står en liten handgjord statyett av en Basenji-hund, d.v.s. Nelson i miniatyr.

Stegen

I kylen finner vi tre huvudingredienser för att få en lycklig Maxine, det är såklart potatis, grädde och röd mjölk. Vad vore vardagen utan ugnsbakad potatis eller krämigt kaffe liksom, ”I love it, so good!”. Till kaffet väljer hon en av flera unika handgjorda koppar som förvaras i ett av alla skåp.

Köket har nämligen, liksom resten av lägenheten, gott om både synlig och dold förvaring. Därav kommer den mycket stilrena stegen väl till pass.

“I love it, so good!”

Något som varit användbart under pluggandet är Maxines egna tänder i plast som hon fick inför ett implantat. ”Dom hjälpte en hel del när vi pluggade tandanatomi och ocklusion”, säger hon och visar upp dem.

När Maxine varken är vid den perfekt inpassade plugghörnan eller har vänner över kan vi finna henne på hennes favoritplats i lägenheten, fåtöljerna. Ja, i båda två, för det är perfekt att göra dem till en soffa med Nelson i fotändan, snacks på bordet, Sims i knät och Criminal Minds på tv:n till höger. Den ultimata platsen för återhämtning!

Kanske sitter de där just nu.

//Josefine

DOKTORSPROMOTIONEN

Ice & Firas, fanbärare

Olivia, vår eminenta Vice Övermarskalk, tillsammans med sin efterträdare Gottfrid.

Linnéa, foajör

Promovendi

Josefine, processionsmarskalk

Jessica & Ebba, processionsmarskalkar Suhejla, foajör

Filippa, Amanda & Linnea, foajörer

Skål för en fin promotion! //Josefine

Det bjöds på trerätters under banketten i Gyllene salen, väldigt lyxigt och gott!

Sustainable choices matter Klimatsmarta munhygienprodukter

Hållbar produktion med grön energi

www.tepe.com

AD5180SE

Utveckling i samarbete med tandvårdsexpertis

Intervjuer med Calle, Dalia och Sonja Lärare som kommer sluta denna termin

Calle Har du några specifika planer för hur du kommer att spendera din tid efter pensioneringen, till exempel resor, volontärarbete eller hobbyprojekt?

Inom de kommande åren ser jag fram emot att fortsätta utforska världen genom resor, en passion som jag har haft glädjen att följa genom att besöka 57 länder hittills. Utöver resor planerar jag att ägna mer tid åt mina intressen, att spela golf två gånger i veckan och hålla upp träningen. Det är ett sätt att njuta av den vackra naturen och främja hälsan. Dessutom får jag tid över till att ta hand om mina två hem med stora gårdar som kräver en del arbete.

Vilka strategier eller råd skulle du ge till andra lärare som närmar sig pensionering och överväger sina framtidsplaner?

Mitt råd till dig som är klinisk handledare och ska ta pension är att du gradvis trappar ner din arbetsbörda till 40% av din tid eller jobbar 2 dagar per vecka. Att genomföra denna övergång på ett smidigt sätt är viktigt, särskilt med tanke på att du närmar dig pensionen efter en lång karriär med heltidsarbete.

Roligt minne som du vill dela med dig av från skolan?

Ett av mina mest minnesvärda ögonblick från min tid i skolan är att jag fick träffa och lära känna de underbara och duktiga lärarna och tandsköterskorna. Under mina 14 år på skolan fick jag också chansen att vara med och se den imponerande utvecklingen av studentkliniken.

Att vara en del av processen och se hur allt fungerade när studenterna tog in patienter var verkligen inspirerande. Det var ett fantastiskt teamwork där vi alla arbetar tillsammans för att säkerställa att allt flöt smidigt.

Layout: Tiba

Dalia Vad är dina planer efter din avslutade tid här på skolan? Till exempel resor, volontärarbete eller hobbyprojekt?

Öka arbetstiderna på mitt andra jobb till 4 dagar i veckan.

Jobbar allmäntandläkare på Uppsala Käkkirurgiska Centrum som är en del av Colosseum Smile Tandvård.

Roligt minne som du vill dela med dig av från skolan?

Alltid trevligt på SPEX. Har alltid roligt med kollegorna. Man lär sig mycket från patienter och kollegor, väldigt lärorikt.

Vilka råd skulle du ge till andra lärare som kommer att börja jobba som klinisk handledare på studentkliniken?

Mitt råd till dig som ska börja jobba som klinisk handledare på studentkliniken är att ta det lugnt eftersom det tar tid tills man lär sig systemet. Det är många rutiner man behöver lära sig. Dessutom är det viktigt att man ska vara snäll mot studenterna och mot sina kollegor. Ha även extra koll på studenterna så att de arbetar enligt anvisningar.

Layout: Tiba

Sonja Vilka är dina framtidsplaner efter pensionen?

Sökt nytt jobb som tentavakt. Jobbat här på KI i drygt 40 år och försöker såklart hålla mig kvar här på skolan men med annan sysselsättning. Får chansen att fortsätta träffa er studenter och göra er trygga inför era tentor.

Vilka är några av de lärdomar du hoppas att dina efterträdare kommer att ta med sig från ditt arbete?

De ska vara snälla! De ska ha förståelse och vara ödmjuka gentemot studenterna då studenter oftast befinner sig i stressiga situationer och behöver en trygg person som man kan vända sig till.

Vad har varit höjdpunkterna i ditt arbete med studenter som tandsköterska?

Att få träffa er studenter har varit den största höjdpunkten. Men också att man håller sig ung haha. Jag har hängt lite privat med många före detta kullar, bland annat firat nyår, varit på fester, bröllop och annat trevligt.

Av: Hiba och Kaban

Layout: Tiba

UTBYTESSTUDIER Av: Saraa S.

Är d u in t ress av v erad ärld av a en s tt s amti d in k e ol d ig t o ik a d m som pete Sök d elar n s in du u å till t o veck m ta utbyt lar n Via ut d e v sstu ård? byte die

r till t får nätv du lä ett a erk o ra dig v vår ch få a par mer o en br tners m and edare unive ra ku förs rsite lture tåels t!! r e , f öka d Efter ö r N g ä loba r kan itt att h l a t m andv läst an bö poän ård. minst g som rja a 60 po tand n s äng s ö hygie det m k a? om ta nists öjlig ndläk tuden t att arst t vid ansö udent Karo ka om linsk eller ett u a Inst 90 tbyte itute via un t är ivers itet.

tolv t av ill? t t e a l k il tt å ke, ka t nkri du å det a a n r r a å F , a er g ent k t Kin länd stud er, anna som d n Vilka ndläkar n länd x bla meda e a s m a t n o v r Som der s ett a ände k. till a län h Nederl nmar a k i a k l D å o h u c c d o o da kan lien Ugan enist l, Ita i a g g y u h att tand Port av? rav r land k k b i t k r t e dä språ kt inte ella star ast u t t t f e n o rna rd Eve et kape ot ä s är d m n e t u e r k ä tet kk åk, d språ utby språ r r r p p e ä s p l u da ets get gäl äna Vad land anta as ha go t tr d a de t n n a U n . ku et aran Vad händ rat änt t v e v y s d r b t n er med kurser fö ut mo mme na jag läser ket nten nder å e u ut reko r d o . ml h p u an ds, tillgodo st oc ald as v r k r rä t ä s knas de? ö u d n f a li Ja, kurserna s in tillgodoräkn na b Pari et fr n d l u l i m k as inom t det egna pro r ino för att grammet vid kape å s KI . Detta v n i u n k är jätteupp C1 skattat av studenterna som åker på utbytet.

Kika på KI:s he msida vad gäl ler utbytesstudi er för mer in fo!

Layout: Shreya

FRÅGOR TILL LÄRARE

Hur tacklar man sin första löneförhandling med sin framtida chef?

Man kan alltid försöka men som nyexad kanske man inte kan förhandla så mycket om just lönen då man också vill trycka på saker som handledning, längre behandlingstider, erfaren assistans osv. Bättre att förhandla till sig bra förutsättningar det första året. Önskar du att du hade gjort något annorlunda under ditt första år som tandläkare om du fick spola tillbaka tiden?

Faktiskt inte, möjligtvis att jag tänkte mycket på jobbet när jag väl slutat för dagen istället för att lämna det där när arbetsdagen var slut.

Bann Nämn tre green flags för en framtida arbetsplats?

1. Handledning/introprogram 2. Bra magkänsla om chefen 3. Högt i tak bland kollegor

Största skillnaden mellan att vara student och komma ut i arbetslivet?

Jag tror största skillnaden är att man är mer ”ensam” om besluten som tas och därmed känns ansvaret större.

Vilket gyllene tips skulle du vilja skicka med till alla våra snart nyexaminerade tandläkare?

Allt går i vågor, ena dagen är du sämre, andra dagen bättre och med erfarenhet blir motgångarna mindre jobbiga, så håll ut !

Layout: Tiba

FRÅGOR TILL LÄRARE Nämn tre green flags för en framtida arbetsplats?

1. Se till att du får de tider du behöver så att du kan utföra ett högkvalitativt arbete. Hastigheten kommer.

2. Bra handledning som verkar vettig.

3. Inga intäktskrav initialt. Bli grym på det du gör så kommer intäkterna rassla in senare.

Moa

Hur tacklar man sin första löneförhandling med sin framtida chef?

Beror alldeles på, allt handlar om inställning men också vad man har för mål och ambitioner. Många städer och län har en ingångslön som är svår förhandlad för nyanställda. Jag skulle säga att man ska prioritera att få bra grundförutsättningar för att bli en bra tandläkare och att ekonomin sakta men säkert rullar in som bonus med tiden.

Önskar du att du hade gjort något annorlunda under ditt första år som tandläkare om du fick spola tillbaks tiden?

Jag hade önskat att mitt mentala MINDSET var annorlunda vad gäller patienternas behov och eventuella problem. Det är viktigt att komma ihåg att patienten i fråga äger sina orala problem. Det är inte ditt fel om det är karies in i pulpan. Du kan inte åstadkomma någon karies. Du behöver heller inte ringa för att kontrollera hur det gick med ilningarna. Be patienten höra av sig om det inte blir bättre. Flytta över den delen av ansvaret som faktiskt är patienten till denne. Det blir så tungt att vara tandläkare annars. Det kommer att vara mycket ändå i början.

Layout: Tiba

FRÅGOR TILL LÄRARE Största skillnaden mellan att vara student och komma ut i arbetslivet?

Jag skulle nog säga att den största skillnaden mellan att vara student och komma ut och arbeta med egen legitimation är att få tänka själv. I skolan fick man ständigt vägledning i alla steg och nu helt plötsligt ska man fatta det slutgiltiga beslutet på egen hand. Nu är det inte massa färdiga lösningar som serveras utan ansvaret ligger på dig.

Moa

Vilket gyllene tips skulle du vilja skicka med alla våra snart nyexaminerade tandläkare?

Våga ställa frågor. Passa på att fråga så mycket som möjligt ert första år som tandläkare. Inga frågor är för dumma och varje diskussion öppnar upp rum för nya idéer och tankar. Det gäller egentligen under hela yrkeslivet, men vissa frågor tycker ingen är konstiga från en nyutexaminerad kollega men medan samma fråga kan väcka en del tankar hos den tillfrågade om den ställs några år senare. Omge dig med kompetenta kollegor.

Om du vill fortsätta utvecklas, och det vill du ju, så är det fantastiskt att alltid ha någon som är lite bättre än du själv att tillgå, då lär du dig mest.

Layout: Tiba

Av Bethel Zerfu “Det finns 7,5 miljarder människor i denna värld vilket betyder att det finns 7,5 miljarder olika levnadsbeskrivningar. Men detta är min levnadsbeskrivning” Så här började första meningen på min levnadsbeskrivning för TAPIL 2019.

Alltid har jag vetat att jag vill arbeta med människor och medicin. Men exakt vad var the million dollar question.

Jag tror att många kan känna igen sig. Man vet vad man är intresserad av samtidigt som man inte vet vad man vill bli.

Osäkerheten kanske mer kommer från rädslan av att bestämma vad man ska arbeta med resten av sitt liv och som skymmer vår blick.

Jag hade ingen aning om vad jag verkligen ville bli och när jag sökte till olika utbildningar i hopp om att bara börja mina studier, kom jag in på Biomedicinska analytikerprogrammet med fysiologisk inriktning i Örebro.

Vill jag flytta från Stockholm som jag spenderat hela mitt liv i?

NEJ. Ville jag plugga….. Ja.

Men flytt till Örebro blev det… och tillbaka till Stockholm några månader senare….

Det var verkligen inte för mig. Jag kände mig inte motiverad till studierna och ju längre tiden gick desto mer kändes det fel. Jag hade en känsla av att detta inte var för mig. Staden var toppen och programmet var okej men det kändes fel hela tiden. Vad jag än gjorde hade jag en konstig magkänsla som var för stark att ignorera. Jag hade en känsla av att jag var menad för något annat. Vad det var hade jag ingen blekaste aning om. Jag flyttade tillbaka hem till Stockholm och började jobba och volontärarbeta i hopp om att jag skulle få inspiration.

Tandläkarprogrammet var något jag var intresserad av men om någon skulle ha frågat mig vad en tandläkare gör och hur yrket ser ut i detalj så skulle jag inte ha ett bra svar. Men någonting som jag inte kan förklara drog mig till tandläkaryrket. De flesta brukar ha en bra anledning till varför dem just valt tandläkaryrket. Mest har jag fått höra att de gillar att arbeta med händerna eller att de har varit ett mål som de har haft sen innan gymnasiet. Jag. Jo, jag hade en oförklarlig känsla.

År 2019 sökte jag till TAPIL i hopp om att börja på tandläkarprogrammet. Jag hade kommit vidare till intervjuprocessen och det kändes rätt. Jag kommer aldrig glömma.

Jag satt tillsammans med en kvinna vid plan 6 i väntan på att vi skulle bli intervjuade.

Hon frågade mig massa saker som jag inte visste. Jag tror det var något om ZOE. Hon frågade om jag visste vad de var. Jag hade ingen aning om vad ZOE var och hon fortsatte att förklara att hon hade arbetat som tandsköterska i flera år och att hon har sökt till TAPIL 6-7 gånger. Jag kände där och då att om det är någon av oss två som kommer in är det definitivt hon. Hon gick vidare med att förklara olika instrument och vad man använde dem till. Hon sa att man behöver kunna och ha lite erfarenhet inom yrket för att kunna gå vidare. Förvånansvärt blev jag inte stressad utan jag var lugn och kände att om detta är menat för mig så kommer allt falla på plats.

Första året kändes helt främmande. Jag lärde mig om mig själv och mina gränser eller ska jag säga de gränser som inte existerade men som jag trodde jag hade. Sakta men säkert hittade jag ett kompisgäng samtidigt som plugget fortsatte. Jag brukade komma till biblioteket tidigt på morgonen och jag kommer ihåg att jag satt i tysta delen samtidigt som städerskan brukade städa. Vi gav varandra en nick varje morgon.

Nu när jag ser tillbaka ser jag tydligt att ångesten över att faila var hög vilket var vart min motivation kom ifrån.

Jag hade aldrig pluggat så mycket som första terminen i mitt liv.

Jag var nog en av de få som pluggade på alla föreläsningsmaterial för OSOF när det var EXAKT lika gamla tentor. Frågade man äldreterminare om en kurs skrämmer de upp en. Minst sagt så var första året jobbigt. Inte på tal om att corona kom 6 månader in i utbildningen.

Det var en annorlunda tid. Det fanns en stor rädsla och oro i samhället, vilket märktes exempelvis när folk hostade på tunnelbanan eller pendeln. Samtidigt som man var rädd för familjen framför allt utanför Sverige där situationen i vissa länder var betydligt värre och där man hade sköra familjemedlemmar. Under denna tid blev programmet på distans och allting förutom vissa prov och praktiska moment kunde man göra hemifrån. Tittar man tillbaka så känns allt som en film. Jag blev så trygg i att ha ansiktsmask att det fortfarande känns konstigt tills idag att ta av mig masken när jag väl har satt på den. Men med tiden så blev situationen sakta men säkert lugnare och vi kom tillbaka till skolan.

För de flesta somrarna åkte familjen tillbaka till Etiopien. Byte av miljö var viktigt men även att komma bort från de vardagliga livet. Känns fortfarande som att tiden stannar när man åker dit. Nostalgin och miljön är så underbar. Sommaren 2022 var den bästa resan i mitt liv.

Familj från London och USA åkte till Etiopien. Vi passade på att åka och det var första gången som de flesta av familjen var i Etiopien samtidigt.

Jag har aldrig haft så roligt som den resan. Är det någonting jag ska tipsa om är det att verkligen bevara sommaren och göra något som gör en så avkopplande som möjligt. Halva sommaren brukade jag spendera där och när jag kommer tillbaka så brukade jag jobba som tandsköterska.

Tiden gick samtidigt som kompisgänget blev färre och studierna fortsatte. Preklin kom ganska snabbt och det var inget skämt. Inte bara att äldreterminare hade skrämt upp oss men kraven jag hade på mig själv var inte bra. Varje gång jag går förbi preklin nu så är jag så tacksam att den perioden är över. Inte för att skrämma upp er som inte har haft det, men det är en tuff period. Det är en tid där man är under press och stress. Till er fördel, har de ändrat systemet så att man kan byta större antal tänder om man gjort ett misstag. När vår klass hade preklin kunde man inte byta många tänder alls vilket gjorde en rädd att göra fel. Det var minst sagt inte det bästa sättet att lära sig men det gick.

Jag har blivit säkrare i mig själv som person och har en helt annan syn på livet än vad jag hade när jag började programmet. Känns fortfarande konstigt att säga att jag går sista terminen och att jag tar examen i slutet på maj.

Jag började detta program när jag var 20 år och slutar nu när jag är 25 snart 26. Jag har spenderat ett halvt decennium här och det jag tar med mig kommer jag hålla hårt i. Jag är stolt över mig själv att jag klarat studierna och ser fram emot vad som kommer komma i framtiden.

Till er som läser detta vill jag bara säga att om jag klarade av detta så kommer ni göra det. Så länge ni kämpar och gör det som känns rätt så kommer allt falla på plats och ni kommer inte ångra er.

Under dessa snart 5 åren har jag fått nya familjemedlemmar men flera har gått bort. Men eftersom jag skriver om min upplevelse här kan jag inte avsluta innan jag nämnt några viktiga personer i mitt liv. Min morfar som är som min pappa och som alltid var så stolt över mig. Min mamma som är min andra halva och som alltid är där för mig. Mina vänner som jag ringt och pratat ut varje gång jag är stressad över plugg.

Natalie som jag fick lära känna här på KI men som klart kommer vara med mig resten av livet.

Sist men inte minst mig själv som aldrig gett upp.

Layout: Shreya

Studerande skyddsombud Studerandeskyyddsombud, huvudstuderandeskyddsombud samt studerandeskyddsrepresentant har tillsammans koll på studenternas arbetsmiljö, Vi sitter i möten med studiesociala kommiten 2 gånger/ termin och lyfter fram anmälda brister i studie- och arbetsmiljön, deltar i planeringar som är relevanta ur ett studie- och arbetsmiljöperspektiv, samarbetar i riskbedömningar, medverkar i rapportering och utredning av tillbud och studie- och arbetsskador. Rapportera gärna frågor till oss som ni vill att vi lyfter upp gällande studiemiljön och annat såsom t.ex funkisintyg och liknande. Nedan finns en kort beskrivning på vilka roller vi har och vad vi har för uppgifter.

Huvudstuderandeskyddsombud (HSSO) respektive studerandeskyddsombud (SSO) på Odontologiska institutionen, arbetar med att säkerställa en trygg och hälsosam studiemiljö för oss studenter. Vi samarbetar med studieanordnaren för att förebygga arbetsmiljöproblem och följer upp att reglerna efterlevs.

Jana: Som huvudstuderandeskyddsombud är jag ansvarig för att samordna SSO och företräda på högre nivå inom KI. Jolin, som SSO, är mellanhanden till alla studenter och är ett stöd man alltid kan vända sig till.

Tillsammans strävar vi efter att skapa en säker och trivsam miljö för alla studenter!

Om du har frågor eller ärenden rörande din studiemiljö, så kan du alltid få stöd av SSO och HSSO kopplas in ifall ärendet inte går att lösa initialt, då tar vi det vidare till prefekt/motsvarande alternativt KI:s Arbetsmiljönämnd.

Glöm inte heller att ni alltid ska incidentanmäla genom appen IA (finns också på KIs hemsida för incidensrapportering;). Tveka inte att höra av er till oss vid frågor, ärenden eller stöd! Vi finns här för att vara till hjälp<3 Kram!!

StuderandeskyddsombudJolin

Huvudstuderandeskyddsomb Jana

Layout: Tiba

OM TAK

Layout: Tiba

Andra omgångens adepter är sju till antalet och varje tisdag samlas de på Folktandvården Centrums klinik i Sundsvall för att få hjälp med svårare patientfall av tre superhandledare. blir glada när de kan tugga och äta igen, säger Emilia Marinova.

Att kunna lära sig i lugn och ro har varit uppskattat.

– Jag skulle absolut rekommendera andra att börja på Tandakademin Västernorrland. Det är en lugn start på yrkeslivet så att man kan

koncentrera sig på själva behandlingarna och bygga upp kunskap och slippa koncentrera sig på stress, organisation och allt det som ingår i tandläkarlivet.

Emilia om TAK: ”Lugn start på yrkeslivet” Emilia Marinova arbetar på Folktandvården i Örnsköldsvik och har sedan september förra året deltagit i TAK – Tandakademin Västernorrland.

Med bara några månader kvar och en sommar däremellan, är det dags att sammanfatta hur TAK upplevts hittills.

– Det har varit en väldigt lärorik upplevelse för mig att delta i TAK. Jag har väldigt trevliga kollegor, superduktiga handledare och jättesnälla patienter, säger Emilia.

www.rvn.se/tandvard

Varje tisdag reser hon från sin hemmaklinik på Folktandvården i Örnsköldsvik, till Sundsvall, drygt 15 mil söderut. Praktisk handledning varvas med teoretiska föreläsningar. Den här tisdagen bjöds Specialisttandvården pedodonti in, för att bland annat berätta om behandling av barn med Midazolam.

Viktiga kunskaper förstås, men det Emilia Marinova tycker varit det mest spännande att få lära sig mer om är äldretandvård.

– Jag tycker att det är väldigt roligt att behandla äldre patienter, för då gör man behandlingar med stora protetiska planeringar. Man ser verkligen hur patienterna

”TAK innebär en möjlighet att få utveckla sig i lugn och ro.”

”Jag hoppas att fler söker och ni är hjärtligt välkomna att vara med oss på Tandakademin Västernorrland i framtiden.”

TAK är Folktandvården Västernorrlands satsning på nyutexaminerade tandläkare som under ett års tid för extra handledning en gång i veckan av tre ”superhandledare” med gedigna kunskaper och lång erfarenhet.

Superhandledare Anders:

”Vi handplockar patienter till just dig” Anders Nilsson är handledare för TAK – Tandakademin Västernorrland, för andra året i rad.

Andra omgångens adepter beskriver han så här: De – är trevliga och glada.

Vi försöker att hitta lämpliga patientfall till dem, och tycker att vi lyckats ganska bra med det. Det är inte det allra enklaste som adepterna jobbar med nu.

Svårighetsgraden har ökat?

– Ja, det har den gjort. Från början var det enkla kronor

och liknande, men nu är det större, svårare och mer komplicerade behandlingar Vad behöver de unga tandläkarna mest av?

– Att jobba med avtagbara proteser, för det är inte lika vanligt i samhället idag.

Vi har sett att man kanske inte har fått göra så mycket av det i skolan, men här hos oss dyker de upp. Då har vi en chans att hjälpa adepterma och de får testa olika behandlingar inom det området.

Varför ska man gå Tandakademin Västernorrland?

– Det är framför allt för att man under handledning kan få hjälp att testa de svåra sakerna som man kanske inte hann med på skolan, eller som man stött på ute i verkligheten. Det som jag vill veta eller lära mig mer om.

Då kan vi ofta handplocka patienter till just dig, där du kan få prova på det du vill ha mera kunskaper om.

Text, bild & redigering: Birgitta Strandh

www.rvn.se/tandvard

Snart nyutexaminerad tandläkare?

Sök TAK – Tandakademin Västernorrland!

Handledare, tandläkare och tandsköterskor på TAK – Tandakademin Västernorrland 2023/24.

Sök senast 2024-06-30 www.rvn.se/tandvard

Scanna QR-koden till Folktandvården Västernorrlands LinkedIn-konto.

Följ Folktandvården Västernorrland på LinkedIn I mars startade Folktandvården Västernorrland ett Linkedin-konto. En av de viktigaste målgrupperna är studenter på tandvårdsutbildningarna.

LinkedIn är ett socialt nätverk med fokus på arbetsli- vet och som växer. Ungefär 4 miljoner användare finns i Sverige.

Plattformen används främst för nätverkande, stärka sitt arbetsgivarvarumärke, rekrytering och Som student får du snabbt en inblick i vad vi på Folktasndvården Västernorför att nå olika land kan erbjuda dig som anställd genom att följa LinkedIn-kontot. målgrupper.

Innehållet består av både annonser, nyheter och personliga berättelser från Folktandvården Västernorrland. Förhoppningen är att få fler kontaktytor med tandvårdare i branschen, både verksamma tandvår-

dare och studenter.

Detta får du som student genom att följa kontot:

• Det senaste inom forskning, innovationer och nyheter inom Folktandvården Västernorrland.

• Annonser: Jobbannonser, sommarjobb, TAK. • Personliga berättelser om hur det är att jobba i Folktandvården Västernorrland.

Häng med i debatter om tandvård och nätverka – scanna QR-koden!

www.rvn.se/tandvard

Hej Cavum-läsare!

Sandra heter jag och är snart klar med sista terminen av mina tandläkarstudier på KI

🦷.

Under februari och mars har jag fått plugga

och

bo

i

Frankrikes

✨ Paris ✨ . Jag

charmerande huvudstad

har åkt solo på utbytet vilket har varit utmanande men också väldigt kul!

Utbytet har varit en fantastisk möjlighet för

mig

att

språkkunskaper

utveckla i

franska

uppleva fransk kultur.

🥐

mina samt

Jag är studentrepresentant och bloggar

på

Studera

Utomlands

Bloggen av KI. I denna artikel ska jag

dela

med

mig

av

mina

erfarenheter och äventyr under utbytet.

få

Sandra In Paris

Klinik

Fritid

Jag önskade att bli placerad i Hospital

Eiffeltornet, Versailles slottet, Louvre museet,

Bretonnea då jag hade hört mycket gott om

Jardin du Luxembourg, Opera Garnier, Arc de

sjukhuset av tidigare utbytesstudenter.

triumf, Pont Neuf, Galeries Lafayette…. Listan är

Sjukhuset var i 18:e arrondissement nära

lång och tiden är kort.

Montmartre. Studenter hade god relation med deras handledare och jag upplevde sjukhuset som icke-strikt. Vi började kl 09.00 och slutade kl 18.00, oftast kunde man få en längre lunch på en och en halv timme om man var klar tidigt och började lite senare.

Jag valde att ha OCE (motsvarande avdelning för prevention och behandling karies, parad och endo), SAOS (Orofacial Smärta och apné skenor), Kirurgi, Akuten och Protetik. För mig var det särskild kul att jobba med endo revisioner med mikroskop och apnéskenor.

Jag passade på och åkte på en dagtur till Normandie och S:t Mont Micheal som organiserades av ett bolag som fixar resor för erasmus studenter.

Sista helgen åkte jag till Belgien och Nederländerna för att besöka vänner och utforska Frankrikes grannländer.

Jag fick bra kontakt med andra utbytesstudenter på värduniversitetet och vi blev en grupp som deltog på aktiviteter och gick ut tillsammans. Det kändes mindre ensamt och jag hade alltid någon att käka med :) !

Min tid i Paris var färgad av olika upplevelser. Några fina och några utmanande men alla dessa stunder resulterade i ett färgglatt mästerverk som jag kommer bära med mig hela livet.

Vill ni se mer av mitt utbyte?

Kika gärna på studerautomlands.ki.se À bientôt

🌻 ! / Sandra

Nicki & Helen på utbyte i

PRAG C h a rle s U ni v e r sit y

Tandläkarstudenterna Nicki och Helen fick möjligheten att åka på utbyte till Prag under sista terminen. En fantastisk upplevelse som de starkt rekommenderar alla att göra!

Kliniken Under våra två månader som utbytesstudenter i Prag hade vi olika kurser som vi fick välja innan utbytet. De kurser vi valde var Teaching Halls (motsvarande ATK), kirurgi och ortodonti.

Teaching Halls Denna kurs motsvarade ATK:n som vi har på KI, och här fick vi göra undersökningar, lagningar, extrahera tänder och ha akutpatienter. Här bytte man klinikpartner varannan vecka, vilket är en stor skillnad från KI där vi endast har bytt en gång under utbildningen.

Behandlingsbåsen var inglasade vilket var skönt då man kunde stänga när det var mycket ljud runt omkring.

Kirurgi Dessa veckor fick vi se och göra som mest. Allt ifrån att assistera under flera ortognatoperationer, frakturer och borttagning av cystor till att själva få extrahera en massa tänder.

Denna kurs uppskattade vi båda som allra mest!

Nicki fick assistera under operation där det hade skett en fraktur på höger sida av mandibeln

Nicki, Barbora (tjeckisk student som varit på utbyte på KI) & Helen innan kirurgin

Här fick man ansvara för sin egen box med instrument

Ortodonti Under veckan med ortodonti började varje morgon med en liten föreläsning. Sedan var det dags att auskultera ortodontisterna och då fick vi hjälpa till att sätta på gummiband och ta avtryck.

Dessa dagar slutade vi klockan 12 och var lediga resten av dagen.

Fritid

Boat party nca (från Helen, Bia och Nicki Portugal)

På fritiden fanns det så mycket att göra och upptäcka i och runt om Prag.

Skolan låg mitt inne i stan och man kunde lätt hitta på roliga saker efter skolan. Om man ville leva studentliv så fanns möjlighet till det varje dag. Prag var fullt av Erasmus-studenter och det arrangerades aktiviteter varenda dag. Allt från beer pong, karaoke, boat parties, hikes, måla och pyssel, nattklubbar, besöka museer, middagar, yoga, biljard och resor till andra städer och länder.

Sightseeing i Prag

Karaoke

Art workshop där vi målade tavlor

Tjeckisk öl var ett måste under utbytet

Hike med andra Erasmusstudenter

Beer pong varje måndag

Här var man tvungen att ta en turistig bild vid The Dancing House

Tjeckisk chimney cake blev en stor favorit

Våren kom tidigt i Prag, här började det blomma redan i slutet på februari

Skillnader från ki

Bedövningsmedlet var i glasflaskor där man skulle bryta av toppen, så här var det viktigt att få till det rätta knycket så man inte fick glassplitter eller skar sig i handen.

Sprutorna var inte självaspirerande heller vilket man är van vid från KI.

Av: Nicki

I Prag görs fortfarande amalgamfyllningar i viss mån.

Det är inte ofta det används, men eftersom dessa fyllningar är helt kostnadsfria (till skillnad från komposit som kostar) så förekommer det ändå. Här fick Nicki prova att göra en amalgamfyllning på en Oscar-docka.

Vid röntgentagning så används ett cirkulärt riktmedel vilket såklart gör det lättare vid bildtagningen, men det ökar också den spridda strålningen till omgivningen. Här användes också en mycket mindre sensor än vad vi är vana vid. Det fanns inte heller några sensorskydd, utan man fick klippa av ett finger från en plasthandske och trä på.

Alla studenter fick köpa sina egna klinikkläder och ta med sig hem och tvätta. Vi tog med kläder från KI och nu ska vi aldrig mer ta KI’s tvättservice för givet!

TESTPATRU testar GB’s

LLEN

glassnyhete

För tredje året i rad har testpatrullen recenserat GB’s glassnyheter. Detta blir testpatrullens sista test och vi vill tacka för våra år som legitimerade testare för Cavums testpatrull

😜

Twister Cosmic

Denna nya tappning på den klassiska Twister var en ren besvikelse. Smakar som en äcklig fryst proviva.

Smakerna hallon och är blåbär var okej, men svart vinbär tog över rejält vilket är till det negativa.

Tungan färgas blålila, så kanske inte en glass att ta precis innan tandläkarbesäket.

Magnum Chill blueberry cookie Detta är magnums veganska nyhet. Trots att både blåbär och kaksmulor är goda på sitt varsinna hål, är kombinationen en aning udda. Man känner att det en vegansk glass, men både vaniljglassen och blåbärsglassen var ändå god, dock inte lika rund och fyllig som en vanlig gräddglassen. Inte den godaste magnumen i skaran, men en godkänd vegansk glass.

r

Euphoria pink lemonade Pinnglas med ett yttre täcke av vit choklad och frystorkade hallon. På insidan hittas en vaniljglass med en hallonsorbet kärna och en touch av citronzest. Även här ses en perfekt balans mellan det söta och syrliga. Det enda som skulle förbättras är vanlijglassen som knappt smakar vanlij, och är väldigt vit till färgen vilket sänker betyget något.

Magnum Wonder Golden Toffee Detta är magnums mest söta glass, som är både lite tyngre och rikare i smaken. Glassen består av ett yttre täcke kolachoklad med mandlar. Glassbasen har en mild cola-smak som inte skiljer så mycket från kärnan som ska smaka kola och dadel vilket inte går att uppfatta.

Cornetto Citron Glasstrut med citronglass med citronswirl. Den intesivt syrliga citronsmaken balanserar fint med sötman från den vita chokladen. En perfekt balans mellan att inte vara för sur eller för söt och inte heller för tung. En riktig sommarglass.

Av: Anna, Camilla & Nicki

En sista hälsning från T10 Snart 5 år har gått sedan klass tdl19B satte sin fot i skolan för första gången.

Mycket har hänt och alla har såklart samlat på sig massvis med minnen från denna tid. I detta inslag hälsar några av våra T10:or hejdå genom att dela med sig lite av sina 5 år här på tandläkarprogrammet.

Petra: Ditt roligaste minne från utbildningen?

Roligaste erfarenheten/minne från utbildningen var mitt ordförandeskap i odontologiska föreningen jag har varit med om en så stor grej som att tillsätta en ny rektor och fick hålla tal för ca 700 personer, som jag i efterhand fått höra var rätt så vågat, hahahaha, men alla vet ju hur rak jag är

😋

Sara: Har du något tips till yngre terminare?

Börja jobba tidigt! Man får en bättre inblick i yrket, knyter kontakter och tar med sig massor med tips som man kanske inte lär sig i skolan. OCH glöm inte att ha kuuuul

Basma: Hur känns det att komma ut och jobba?

Det känns jättebra att äntligen vara färdig tandläkare, men samtidigt är det lite läskigt.

Som student hade vi en lärare som kontrollerade allt vi gjorde, men nu är det dags att arbeta självständigt och fatta egna beslut.

🙂

Tavab: Ditt roligaste minne från utbildningen?

När vårt barn föddes var jag mitt i termin 3 under Covid-tider, vilket innebar distansstudier. Jag skulle skriva en distanstenta i allmänmedicin på BB, men bebisen började gråta så fort jag började svara på den första frågan. Jag fick avbryta tentan och göra en muntlig omtenta istället

Olivia: Roligaste minnet från utbildningen?

Oj! Kan jag slå ihop alla gånger jag varit marskalk? Men absolut roligast är nog min tid som vice övermarskalk vid KIs doktorspromoveringar.

😅

Johanna: Vad tar du med dig från de här 5 åren?

Det bästa med dessa år, förutom att få förverkliga min dröm om att bli tandläkare, är helt klart de fantastiskt fina människor jag har fått lära känna. Ge varandra stöd och kärlek. OCH GLÖM INTE ATT HA KUL.

Dana: Ditt finaste minne?

Finaste minnet från min utbildning är när jag fick gå på Nobelmiddagen och jobba som marskalk för att representera OF. Men även första dagarna på intro-kollot, det var där allt började, jag fick lära känna mina vänner och det är minnen för livet!

Class of

2024

❤

Jakob & Armin: Vad har varit det bästa under de här 5 åren?

Allt det bästa med utbildningen började och slutade på kollot. Lycka till alla yngre terminare nu när vi banat väg i 5 år!

Anthon: Har du något tips/råd till yngre terminare?

Att på preklin verkligen lära sig och förstå principerna för preparationerna, samt försöka ha ett högt tempo (man mår bra av stress) för att hinna så många preppar som möjligt och få in farten och tekniken.

Fatima: Har du något tips/råd till yngre terminare?

Mitt tips till yngre terminare är att inte ta denna tid för givet, allt handlar inte om plugg. Gör det bästa av situationen. Skapa minnen, gå ut, utforska Stockholm.

💗

Av: Camilla & Anna Layout: Josefine

Av: Camilla, Anna & Nicki

I förra numret av Cavum betygsattes några av lärarnas kontorsrum.

Joséphines rum vann första pris medan hennes kontorsgrannar Mizgin och Nabils rum ropade desperat efter räddning. Cavum tog på sig uppgiften att rädda detta kontorsrum och här kommer ni få se hur det blev!

av: Camilla och Anna Vi börjar med en bild från hur kontoret såg ut från början. Stökigt, känslolöst & deppigt

😝

Efter hårt slit ser Cavums makeover ut så här!

Vi hoppas och tror att både Mizgin och Nabil kommer trivas bra med sin nya makeover.

Layout: Shreya

u m v a C ö s

h r k n o a b

AV Z IN N URA D.

THE POWER OF NOW

Jag vill dela med mig av en bok som har haft stor inverkan på mitt sätt att tänka och leva: "The Power of Now" av Eckhart Tolle. Denna bok har blivit en global bestseller och hjälper läsaren att leva mer medvetet och närvarande i ögonblicket.

Tolle fokuserar på vikten av att leva i nuet och att acceptera verkligheten som den är. Genom att träna vår uppmärksamhet på det som händer just nu, kan vi lära oss att hantera negativa tankar, rädslor och oro. Boken är fylld med insiktsfulla berättelser och praktiska övningar som hjälper oss att utveckla vår närvaro och tillämpa dess principer.

Tolle betonar också vikten av att inte fastna i tankar om det förflutna eller oro för framtiden.

I stället visar han hur vi kan hitta inre frid genom självreflektion samt att leva i nuet. Hans tankar har hjälpt mig att förstå hur viktigt det är att vara närvarande och inte låta mitt sinne vandra iväg.

Boken är lättläst och tillgänglig för alla, oavsett bakgrund eller ålder. Den är särskilt värdefull för oss studenter som ofta möter stress och press i vardagen. Att tillämpa principerna i "The Power of Now" har hjälpt mig att hantera mina dagliga utmaningar på ett mer balanserat sätt.

Jag rekommenderar starkt "The Power of Now" till alla som är intresserade av personlig utveckling och mindfulness. Boken är en inspirationskälla som kan hjälpa oss att upptäcka och upprätthålla vår inre frid. Låt detta verk bli din vägledning till ett mer medvetet och närvarande liv.

"The Drowning Woman" är en bok av Robyn Harding som erbjuder en spännande och gripande berättelse. Historien kretsar kring en kvinna som får en ny chans i livet när hon räddas från att drunkna. Detta leder till en osannolik vänskap med den kvinna som räddade henne, men de båda har mörka hemligheter som kan förstöra deras liv. Boken utforskar teman som skuld, svek och identitet, och håller läsaren på helspänn med sin spännande handling och överraskande vändningar.

Boken har fått positiv feedback från läsare och kritiker för sin spännande handling och välutvecklade karaktärer. Många har uppskattat bokens förmåga att hålla läsaren engagerad med sina oväntade vändningar och täta atmosfär.

Läsare har också hyllat boken för sitt utforskande av komplexa teman som skuld och svek. Harding lyckas skapa en berättelse som är både känslomässigt djup och spännande, vilket gör boken till en fascinerande läsupplevelse.

"The Drowning Woman" rekommenderas för sin förmåga att dra in läsaren i en historia full av mysterier och starka känslor. Om du gillar thrillers med inslag av psykologisk spänning och djupgående karaktärsporträtt, är detta en bok du inte vill missa.

För tandläkarstudenter kan en djupare förståelse för de mänskliga upplevelserna och bakgrundshistorierna till de patienter vi möter vara ovärderlig. Boken "As Long as the Lemon Trees Grow" av Zoulfa Katouh ger oss en inblick i det mänskliga lidandet och motståndet i en tid av konflikt, med en berättelse som rör vid hjärtat.

Romanen följer berättelsen om Salama, en ung kvinna som lever i Homs, Syrien under de kaotiska åren av inbördeskrig. Trots den turbulenta bakgrunden handlar boken inte enbart om krigets fasor, utan också om Salamas kamp för att hålla sina nära och kära vid liv, att upprätthålla ett normalt liv under exceptionella förhållanden, och hennes strävan efter frihet och hopp. Salama arbetar som apotekare och hennes kunskaper om medicin blir en central del av hennes överlevnad, vilket ger oss en inblick i den nödvändiga roll som hälso- och sjukvårdspersonal spelar i konfliktsituationer.

Salamas kamp framhäver också de etiska dilemman och svåra beslut som vårdpersonal kan stå inför i krigszoner, något som alla blivande tandläkare kan dra lärdom av. Romanen framhäver de små, men betydelsefulla stunderna av mänsklig kontakt och medmänsklighet som finns även i de mest desperata situationer.

För tandläkarstudenter är detta inte bara en berättelse om krigets fasor utan en möjlighet att utforska de frågor om humanitär vård, empati och uthållighet som kan dyka upp i en tandläkarpraxis.

Denna bok erbjuder oss en djupare förståelse för det mänskliga tillståndet och belyser hur viktig vårdpersonal är för samhället, särskilt i tider av kris. Det är en tankeväckande roman som ger perspektiv på de svårigheter många människor står inför världen över och understryker vikten av hopp och uthållighet.

the the power power

Jag rekommenderar varmt "The Power" av Naomi Alderman.. Denna roman erbjuder en fascinerande och nytänkande vinkel på vad som händer när unga kvinnor världen över plötsligt utvecklar förmågan att generera elektriska stötar från sina kroppar. Denna nyfunna kraft ger dem övertag och förändrar samhällets maktbalans på ett radikalt sätt.

Boken följer flera karaktärer från olika delar av världen, såsom en ung flicka som börjar förstå och kontrollera sin kraft, en kvinnlig politiker som navigerar i den nya världens dynamik, och en manlig journalist som undersöker konsekvenserna av denna globala förändring. Genom dessa olika perspektiv utforskar boken frågor om könsroller, maktstrukturer och sociala förändringar.

Alderman lyckas kombinera en engagerande och fängslande berättelse med djuptgående social kommentar, vilket gör "The Power" till en läsvärd bok.

Boken kommer utan tvekan att intressera dig som uppskattar spekulativ fiktion med en intellektuell och sociopolitisk twist. "The Power" utmanar våra uppfattningar om makt och kontroll och är en läsning som inte bara underhåller utan också belyser komplexiteten i vår värld.

Layout: Shreya

SPEXMIDDAGEN

Layout: Tiba

A H N P I E E S T S A T G E SROLLIÄKAR-S (?)

KÄ MT

D N A T

Det är viktigt att kunna kommunicera med sina patienter för att de ska känna sig trygga under behandlingar. Efter stor efterfrågan delar jag äntligen med mig av några av mina bästa skämt.

Skrattgaranti utlovas.

Mitt under ex *Sätter på lampan* Jag: “Det ser lysande ut!”

Jag: “Vad duktig du är!”

Patienten: “Tack” Jag: “Nej alltså jag pratar med mig själv”

Patienten: “Ska jag betala något för idag?“

Jag: “Ja precis, vi sparar ju det roligaste till sist!”

Av: Stephanie Layout: Josefine

Scanna för att få en ny spellista (obs. endast gissningar)

Shivi

Leyla Sinan

Mariel Mizgin

Nabil

Jonny

Jörgen Kåre