Caderno 2 - 05/05/2013

Caderno Dois WWW.ODEBATEON.COM.BR • MACAÉ (RJ), DOMINGO, 5 E SEGUNDA-FEIRA, 6 DE MAIO DE 2013 • ANO XXXVIII • Nº 8077 • FUNDADOR/DIRETOR: OSCAR PIRES

Santa Lolla é show de elegância para a mamães A coleção Inverno 2013 da Santa Lolla já está atraindo as atenções das pessoas que passam pelo Shopping Plaza Macaé Isis Maria Borges Gomes isismaria@odebateon.com.br

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eferência de moda, a loja Santa Lolla do Shopping Plaza Macaé exibe em suas vitrines as últimas novidades do mundo fashion. É a coleção Inverno 2013, que está sendo altamente elogiada.

A conceituada griffe apresenta

as principais tendências para os sapatos, botas e bolsas vistas no mundo na última temporada.

E para o Dia das Mães, a SantaLolla Macaé lança uma coleção especial com preços ainda mais especiais. A coleção inverno 2013 da Santa Lolla está belíssima. O couro com metal e o mix de preto com dourado são as marcas regis-

tradas desta coleção. A cartela de cores segue a tendência do inverno: muito preto, tons de nude e rosê, vermelho, o famoso burgundy, além de marrom, cinza e verde musgo.

Aliás, a marca tem feito a alegria de mulheres que são apaixonadas por sapatos e que não abrem mão do conforto e da qualidade.

SANTA LOLLA

Status de artigo de luxo A SANTA LOLLA encontra-se hoje entre o hall das marcas mais conceituadas do país por ter em suas coleções produtos diversificados, que agradam mulheres de todos os estilos e idades. Como está em processo de expansão, as coleções são sempre amplas, com preços acessíveis. O que diferencia a marca é realmen-

te a vasta gama de produtos que ela comercializa.

Presente na maioria dos editoriais de moda do país, a Santa Lolla tem um estilo único, sempre unido a couros, metais e saltos altíssimos que enlouqueceram o público feminino carente de um apelo mais fashion no closet. Apesar de ser focada em moda jovem, o público da

marca é diversificado por causa da sua harmonia de cores e linhas, que deixam as peças extremamente femininas. Com mais de dez anos de estrada, a Santa Lolla atingiu um patamar que muitas empresas não conseguiram em décadas, um reconhecimento do público, a crescente procura de lojistas e o status de artigo de luxo.

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Educação na ponta do lápis por Amélia Augusta Guedes Marinho Destaque Salesiana abre inscrições para o Vestibular do segundo semestre

A

s inscrições para o segundo vestibular de 2013 já estão abertas e podem ser feitas pela internet até 29 de maio ou, na secretaria, até o dia 7 de junho. O horário de atendimento é de segunda a sexta, das 15h às 21h, e aos sábados, das 9h às 12h. A prova será composta de 30 questões objetivas - 20 de conhecimentos gerais e 10 de matemática - e uma redação, que será aplicada no dia 9 de junho, às 9h, na instituição. O resultado será divulgado no dia 13 do mesmo mês.

O edital está disponível no site <http://www.salesiana.edu.br/>.

São oferecidas vagas para os seguintes cursos de graduação: Jornalismo, Publicidade e Propaganda, Psicologia, Engenharia da Computação, Engenharia Ambiental e Engenharia Química. Os cursos de Administração e Engenharia de Produção com ênfase em Engenharia de Instalações no Mar tiveram as vagas esgotadas no primeiro semestre. A taxa de inscrição é de R$ 25 reais. No ato da prova é necessário apresentar um documento de identidade com foto, o comprovante de pagamento da taxa de inscrição e o cartão de confirmação, que pode-

O

rá ser impresso no site.

Todos os cursos estão condicionados ao mínimo de 25 alunos para a abertura de turma. As aulas são realizadas em período noturno, no horário das 18h20 às 22h30. Os alunos transferidos ou que já possuem curso superior (reingresso) têm 20% de desconto sobre o valor da mensalidade e não precisam fazer vestibular, uma vez que já o fizeram anteriormente.

Os candidatos que tiverem realizado o Exame Nacional do Ensino Médio - Enem e obtido média aritmética igual ou superior a 400, nas quatro áreas de conhecimento e na redação, podem ingressar no ensino superior sem fazer a prova de vestibular. Isso porque a Salesiana disponibiliza 20% do total de vagas para o ingresso através do Enem.

Contudo, apenas terão direito ao benefício, aqueles que manifestarem a intenção de utilizar o resultado do exame no ato da inscrição, e apresentarem a documentação comprobatória na secretaria da Faculdade. O ingresso via Enem está condicionado ainda ao número de vagas reservadas para o curso pretendido - preenchidas por ordem decrescente de nota. Os não classificados para número de vagas disponíveis deverão realizar as provas do vestibular de acordo com as normas estabelecidas pela instituição.

uma oportunidade para promover a aprendizagem e repensar se o ensino está de acordo com a turma. O erro é sinônimo do “ainda não sei” e, com estratégias pertinentes, é possível superá-lo e alcançar os objetivos esperados.

Clima escolar A confiança afeta o resultado

O

bom desempenho dos a l u n o s d e p e n de em grande parte da convicção de diretores e

LIVROS % CIA

APLAUSOS

Vencendo os erros erro deve ser visto como um fator comum no processo de aprendizagem.

O professor é responsável por constatá-lo e intervir, não colocando a dificuldade como algo ruim - passível de punição -, mas como

amelia.guedes@uol.com.br

professores na capacidade de aprendizagem e da imagem que os estudantes formam sobre a escola.

Idéias de baixo custo que podem salvar vidas Estudantes criam projetos para melhorar o cotidiano das pessoas

U

nir conhecimento técnico, dedicação e vontade de ajudar o próximo é a receita do professor Leonardo Veloso para motivar os alunos do curso técnico e da oficina de Mecatrônica, no Instituto Nossa Senhora da Glória - INSG/Castelo, em Macaé. Dias atrás, os estudantes apresentaram duas invenções na Feira de Inovação Itech, na Cidade Universitária. A primeira delas foi uma caneleira para deficientes visuais que vibra com a aproximação de qualquer obstáculo. E a segunda foi um detector de deslizamentos de terra, que recebeu menção honrosa no evento.

O autor da caneleira para deficientes visuais é o estudante Paulo Victor Lessa, de apenas 12 anos. Ele conta que a maior dificuldade foi integrar sensores e peças que provocam vibração, mas as aulas de robótica o ajudaram a dar vida ao experimento. Ele garante que fez tudo sozinho e que teve a ideia observando as dificuldades dos deficientes visuais nas ruas: - Geralmente eles usam uma bengala ou um cão guia. Então pensei que se eles pudessem sentir uma vibração no próprio corpo, quando se aproximassem de um obstáculo, eles não precisariam mais utilizar a bengala. Além disso, a caneleira é muito mais barata que manter um cão

guia. Ela custa cerca de R$ 100 reais e funciona com baterias recarregáveis.

Já a criação do detector de deslizamentos de terra - de autoria dos estudantes do curso técnico Gustavo Parago, Jorge Silveira e Gabriel Pacheco - foi motivada pelos desastres naturais na região serrana.

De acordo com Gabriel, 15 anos, o projeto foi construído a partir de um aferidor de umidade do solo, que indica se o terreno corre o risco de deslizamento e, em caso, positivo, emite um sinal. No entanto, ele explica que o projeto está sendo aperfeiçoado: - Estamos desenvolvendo placas aferidoras, que serão colocadas a determinada distância um da outra para medir a umidade do solo de toda a área entre elas. Também estamos fazendo testes em laboratório para aumentar a precisão do instrumento, já que a resistência à umidade depende também do tipo de solo.

A ideia é enviar um SMS para os órgãos competentes e até para os moradores do local ao menor sinal de perigo. Assim, será possível fazer a retirada das pessoas em área de risco, antes que o acidente aconteça. E não apenas emitir um alerta no momento do desastre, como acontece hoje. O custo estimado do projeto é de R$ 250 reais.

Ponto de vista É preciso estar sintonizado com as inovações tecnológicas

S

ão grandes os desafios para aqueles que chegam ao mercado de trabalho nesses últimos anos: uma crescente competitividade, requisitos de qualificação cada vez mais exigentes e a necessidade de aprender permanentemente, já que o conhecimento é hoje de rápida obsolescência. O mercado exige, portanto, um trabalhador que tenha iniciativa, domínio da tecnologia e da informação, preparo para o exercício profissional e mais: que tenha condições de aprender ao longo da vida. O impacto dessas transformações é ainda maior para jovens provenientes de segmentos menos favorecidos da sociedade, que provêm de ambientes educacionalmente prejudicados.

O cenário da educação no Brasil evoluiu consideravelmente, mas não o suficiente

para fazer frente às necessidades de desenvolvimento e crescimento do país. Ressurgem, com mais força na agenda nacional, as questões sobre a educação profissional: que recursos, articulações, formas, procedimentos, competências gerais e específicas devem ser propostas para preparar o jovem no enfrentamento das exigências do mundo do trabalho? É preciso desenvolver e disseminar conteúdos e metodologias de formação que estejam sintonizadas com as constantes inovações tecnológicas, que respondam às novas demandas e à diversidade de formas de inserção no mercado de trabalho - inclusive o empreendedorismo. Sabe-se hoje que tão ou mais importante que a proficiência no fazer é a reflexão criadora e atitude de trabalho em equipe. É a querida professora da rede municipal de ensino. Débora Medina Barroso, que vem se dedicando muito às atividades escolares.

E ontem, comemorou seu dia maior junto a familiares e amigos íntimos. Parabéns, Débora! Mil Parabéns.

Nossa torcida é grande por você. Saúde e Paz!

CRUZADINHA TIRA DE JORNAL

LIVROS

Fala, Letramento e Inclusão Social

› AUTOR: Maria Cecília Mollica. › EDITORA Contexto;

O Casamento do Boitatá com a Mula - sem Cabeça,

› AUTOR: José Santos. › EDITORA Nacional;

A Geringonça,

› AUTOR: Gabriel de Mattos. › EDITORA: Via Lettera; DVD

O Nome da Rosa; Lixo Extraordinário.

NAVEGANDO

www.livroclip.com.br <http:// www.livroclip.com.br/> O site é uma ferramenta de incentivo à leitura e apoio ao professor na sala de aula e na internet.

Nele, já estão disponibilizados 15 LivroClips. Acesse.

BRINCANDO E APRENDENDO

Longe, perto, dentro, fora, em cima e embaixo são conceitos importantes para a escrita, mas nem sempre estão amadurecidos nas crianças. Quando elas sobem ou rastejam nos brinquedos, assimilam tais noções. Um cano que funcione como túnel e também possa ser escalado é uma opção.

Para mostrar a relação entre espaço e tempo, peça que os alunos percorram o mesmo trecho rapidamente e, depois, lentamente.

REVISÃO DE METAS

Sempre é hora de replanejar Acompanhar a evolução da aprendizagem é uma forma de detectar problemas em tempo de corrigi-los.

Para isso, é importante observar as condições de ensino, retomar as metas previstas e traçar novos planos de ação. A tarefa é compartilhada: questões individuais competem ao conselho de classe e dificuldades comuns a grande parte dos alunos devem ser discutidas durante as reuniões pedagógicas.

REVENDO E AVANÇANDO

“Não há revolução tecnológica capaz de substituir o papel fundamental do professor. Na educação, a tecnologia pode se transformar num instrumento de apoio muito valioso. Mas para que o sistema educacional ganhe novos horizontes, é indispensável que se resgate o papel do professorado. Torna - se oportuno registrar, novamente a cobrança de toda sociedade: ela exige dias melhores para nosso sistema educacional. E isso passa, obrigatoriamente, pela valorização inadiável do trabalho do professor”.

POR DANIEL FRANKLIN - TIRADEJORNAL.BLOGSPOT.COM

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DIVERSÃO

1º brinquedo radical infantil do mundo agita a criançada no Plaza Macaé O Shopping Plaza Macaé fica na Avenida Aluisio da Silva Gomes, 800 - Granja dos Cavaleiros.

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partir de quartafeira (1º), uma excelente opção de lazer é levar tem atraído as atenções da criançada. É o primeiro brinquedo radical infantil do mundo, o Fly Motion, que está em funcionamento no Shopping Plaza Macaé.

O brinquedo está localizado na entrada principal do Shopping e é operado por uma equipe de monitores treinados para dar todo suporte e segurança às crianças, que poderão se divertir tranquilamente, dando saltos e cambalhotas de até 7 metros de altura.

Para participar, as crianças devem ter idade a partir de 2 anos, pesar até 80kg e estar acompanhadas dos pais ou responsáveis.

O tempo de duração da brincadeira é de 4 minutos e, de segunda a quinta-feira, a atividade custa R$13,00. Às sextas, sábados, domingos e feriados, são R$ 15,00.

O Jump fica no Shopping Plaza Macaé até o dia 15 de maio. O horário de funcionamento de segunda à sextafeira é das 13h às 22h. Aos sábados, das 10h às 22h. Aos domingos e nos dias de feriado, das 13h às 21h.

A empresa responsável pelos brinquedos é a Fly Motion, que já esteve no Shopping Plaza Macaé em 2009, 2010 e 2011 e que ainda trará mais atividades infantis para o centro comercial. Já estão confirmadas as brincadeiras Fórmula Mini e o Desafio Escavadeira, que acontecerão de 16 de maio a 30 de junho.

Shopping Plaza Macaé sorteará, ao todo, R$ 10 mil em vale compras de presente do Dia das Mães Para celebrar uma das datas mais especiais do ano, o Shopping Plaza Macaé lançará no dia 26 de abril a promoção de Dia

DIVULGAÇÃO

O Jump fica no Shopping Plaza Macaé até o dia 15 de maio das Mães, que sorteará, ao todo, R$ 10.000 em vale compras para seus clientes. O sorteio será realizado no dia 13 de maio, às 19h, na Praça de Alimentação e os prêmios serão um vale compras de R$ 5.000 e cinco vale compras no valor de R$ 1.000.

Para concorrer, é simples. A cada R$ 200,00 em compras realizadas no período de 1º a 12 de maio deste ano nas lo-

jas do Shopping Plaza Macaé participantes da promoção, os clientes poderão se dirigir ao balcão de trocas no Shopping para adquirir um cupom fiscal para o sorteio. Importante lembrar que, excepcionalmente, no dia 12 de maio, véspera do sorteio, somente serão aceitas notas emitidas até às 20h30, já que o balcão de trocas encerrará suas ati-

vidades às 21h e a urna será lacrada às 22h.

Cada vale compras poderá ser usado a critério do ganhador. Ele poderá gastar todo o prêmio em uma única loja ou em várias.

E, para ajudar nessa escolha, no período da promoção, será montado um stand no corredor leste (próximo aos Bancos Itaú e Santander) do

Shopping Plaza Macaé, em que serão expostos diversos kits com sugestões de presentes. O objetivo é dar dicas sobre o que os vencedores da promoção poderão comprar com o seu vale compras e também dar ideias para todos os clientes que desejam presentear as suas mães.

A listagem das lojas participantes estará disponível no si-

te do Shopping Plaza Macaé e no balcão de troca de cupons.

Promoção válida de 01/05/2013 até as 20h30 do dia 12/05/2013, para compras realizadas a cada R$ 200,00.

Consulte nosso regulamento no site www.shoppingplazamacae.com.br e no balcão de trocas da promoção. Certificado de Autorização SEAE/MF nº 06/0088/2013.

CINEMA

Macaé recebe o Festival Varilux de Cinema Francês DIVULGAÇÃO

Filmes serão exibidos no Cinemagic do Shopping Plaza Macaé de 3 a 9 de maio, o Cinemagic do Shopping Plaza Macaé recebe o melhor da dramaturgia francesa recente no Festival Varilux de Cinema Francês.

Este ano, a programação inédita conta com uma seleção que representa os filmes de maior impacto das últimas produções da França, contemplando os mais variados gêneros, da comédia ao thriller. O Varilux chega, ao todo, a 45 cidades brasileiras e a 80 salas de cinema, um aumento de mais de 50% em relação ao ano passado que faz desse evento o maior festival de cinema digital do Brasil.

No Cinemagic do Shopping Plaza Macaé, o festival estreou nesta sexta-feira, 3, com o filme Renoir, às 17h.

Em seguida, a programação trouse Além do arco-íris, às 19h15. E, para encerrar a noite, o filme Adeus, minha rainha, às 21h30.

No sábado, dia 4, o festival teve início com o filme O menino da floresta, às 14h. Logo após, foi exibido O homem que ri, às 15h55. A sessão das 17h55 trouxe o filme Camille Claudel. Mais tarde, às 19h50, foi a vez de o público prestigiar Aconteceu em Saint-Tropez. E, para fechar a noite, o festival apresentou A Datilógrafa, às 21h50.

Neste domingo, 5, o filme que dará início ao festival é O menino da floresta, às 14h. Às 15h55, será exibido Os sabores do palácio. Em seguida, o público poderá assistir a Feito gente grande, às 17h50. Na sessão das 19h40, é a vez de Pedalando com Molière. E, para encerrar o terceiro dia

do festival, Camile Claudel, às 21h45.

Na segunda-feira, 6, a programação terá início às 17h, com o filme Adeus, minha rainha. Às 19h, será exibido O homem que ri. E, às 21h, o filme Prenda-me.

Na terça-feira, 7, o primeiro filme da programação é Feito gente grande, às 17h. Às 18h50, o público poderá assistir Além do arco-íris. E, na

sessão das 21h, Renoir.

Na quarta-feira, 8, o festival inicia às 17h, com Aconteceu em Saint-Tropez. A sessão das 19h apresenta Uma dama em Paris. E, às 20h55, o público poderá prestigiar Os sabores do Palácio.

Na quinta-feira, 9, último dia do festival, a programação começara às 17h, com o filme Pedalando com Molière. Às 19h05, será exibido A Datiló-

grafa. O Festival será encerrado em Macaé com o filme Anos Incríveis, às 21h15.

Os ingressos terão o preço convencional do Cinemagic do Shopping Plaza Macaé.

De sexta-feira a domingo, a entrada inteira custa R$ 16 e a meia R$ 8. Às segundas e quintas-feiras, todos pagam meia, a R$ 7. Às terças-feiras, a entrada inteira custa R$ 14 e a meia R$ 7. Às quartas-feiras,

a inteira sai a R$12 e a meia a R$ 6.

O Shopping Plaza Macaé fica na Avenida Aluisio da Silva Gomes, 800 - Granja dos Cavaleiros. Mais informações pelo telefone (22) 3311-5454 ou pelo site www.shoppingplazamacae.com.br.

O Festival Varilux de Cinema Francês tem meta de público de cem mil espectadores em todo o país, com o patrocí-

No Cinemagic do Shopping Plaza Macaé, o festival estreou nesta sextafeira, 3, com o filme Renoir

nio da multinacional francesa Essilor/Varilux, da Secretaria de Cultura do Estado do Rio de Janeiro/Lei Estadual de Incentivo à Cultura do Rio de Janeiro, das empresas Citröen, Gefco, L’Oréal e RioFilme. Conta ainda com o copatrocínio da Embaixada da França, Delegação Geral das Alianças Francesas do Brasil, Sofitel e Air France. A realização é da Bonfilm.

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Vip's por Isis Maria isismaria@odebateon.com.br

Baby a caminho O abençoado casal Naira e Jodiney da Silva Moreira (Juquinha) ganha mais uma bênção de Deus. É que eles estão em clima de festa, por

conta da chegada da primeira filha.

A menina se chamará Nathália, e vem cheia de saúde para encher de muita alegria a vida dos papais.

Abraços de hoje

Neste domingo (5), a jornalista Celine Moraes curte um clima de muitos parabéns, por conta do seu aniversário. Ela passa o dia em família, entre abraços dos mais chegados

“

Consideremonos também uns aos outros, para nos estimularmos ao amor e às boas obras. Não deixemos de congregarnos, como é costume de alguns; antes, façamos admoestações e tanto mais quanto vedes que o Dia se aproxima.

(HEBREUS 10:24,25)

”

Celine Moraes recebe hoje muitos abraços de aniversário

Naira e Juquinha em festa por conta da chegada da filha, Nathália, em breve

Festival de Jazz & Blues

Leo Gandelman, Tributo a Celso Blues Boy, Lancaster e John Primer são algumas das atrações confirmadas para a décima primeira edição do Rio das Ostras Jazz & Blues Festival.

O evento, apontado pela revista americana especializada em jazz Down Beat como um dos melhores festivais do gênero no mundo, acontecerá entre os dias 29 de maio a 2 de junho.

Ao todo, serão realizados 29 shows gratuitos que acontecerão em quatro palcos - Praça São Pedro, Lagoa de Iriry, Praia da Tartaruga e em Costazul.

A bela Patrícia Andrade em dia de comemoração de aniversário, junto ao marido Arthur, e os amigos Douglas e Erline, Wilson e Francine com o filho Pierre, Bertha e Régis

Oficinas de Gastronomia

As chefs de cozinha Patrícia Cortes e Maristela Fim promovem mais uma edição de sua já famosa Oficina de Gastronomia. Desta vez ela vai ensinar massas, crepes e tiramisu. A super aula de culinária acontecerá no dia 21 de maio, às 19h, no Restaurante Cozinha da Glória. Entretanto, no dia 19 de maio, das 9h às 13h, a dupla realizará a Oficina JR, direcionada a crianças, ensinando um delicioso cardápio infantil. Outras informações pelos telefones (22) 9755-3090 (Patrícia) / 8142-3316 (Maristela).

As chiquérrimas Maria Luiza e sua mãe Tereza Cristina Cure se deliciando nas águas das Ilhas Maldivas (República das Maldivas, situada no Oceano Índico)

Quartasertaneja

A animação promete marcar a noite da próxima quarta-feira (8),por conta do projeto Quartasertaneja apresentando o show da dupla Braulio & Ricardo, a nova sensação da música sertaneja. A festa rola sempre a partir das 22h, levando ao palco um desfile de estrelas da música sertaneja, contando ainda com a participação do DJ Jamanta e convidados. Outra informações podem ser adquiridas pelo telefone (22) 7834 8353 - ID 145* 3770.

Terça no Teatro

Em comemoração ao Dia do Trabalhador, Juvêncio Produções realizará o projeto Terça no Teatro, visando incentivar a cultura da cidade e investir nos funcionários da Expro. Assim, está marcado para os dias 14 e 18 de maio o espetáculo Cotidiano “A Comédia”, que será encenado no Teatro do Sesi Macaé. O ingresso para essa comédia terá preço promocional para empresas e parceiros.

A montagem tem direção de Gugu Olimecha, ator, diretor e redator, que escreveu mais de noventa peças de humor e atualmente é redator geral do programa Zorra Total da Rede Globo. Outras informações podem ser obtidas através do email juvencioproducoes@ gmail.com.

É sucesso!!!

Lindas e muito queridas mãe e filha: Hélia Ladeira Cuiabano e Mariana

CINE AMORC

O Capítulo Rosacruz Macaé AMORC promove o CINE AMORC com a exibição do filme "A Escola de Mistério" da série "Olho de Horus". O evento acontece na próxima quarta (8), às 19h, com entrada franca, em sua sede no Riviera Fluminense.

O querido casal Kátia e Marcus Darlan está em preparativos de viagem para curtir um roteiro turístico especial nos Estados Unidos, que começa em Nova York e termina em Los Angeles, levando com eles um enorme grupo de familiares

O projeto Gourmet Musical do Sentrinho, que acontece mensalmente, marcou mais um sucesso na última edição, realizada na sexta-feira (3). A noite contou com show do Grupo Conversa Comigo, oferecendo ainda muitas delícias culinárias assinadas por Quênia Graça.

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Coluna da Mulher Como lidar com a acne DICA

Se você está sendo uma das vítimas da acne, não se desespere e não use produtos que prometem milagres.

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Acne é uma erupção na pele que ocorre por obstrução das glândulas sebáceas e pode ter diversos graus, que vão desde simples cravos até infecções mais graves.

Na adolescência aparecem devido às alterações hormonais que aumentam a oleosidade da pele, obstruindo os poros. Já na fase adulta, além de distúrbios hormonais, o uso irregular de cosméticos e o estresse podem ser seus causadores.

Se você está sendo uma das vítimas da acne, não se desespere e não use produtos que prometem milagres. O melhor caminho é o dermatologista. O profissional pedirá exames específicos para verificar as doses hormonais no sangue, no caso das mulheres muitas vezes o tratamento da acne é feito em conjunto como ginecologista.

O dermatologista indicará os cosméticos e medicamentos específicos para o seu caso, o que garante resultados duradouros e até definitivos.

Prestar mais atenção na maneira como está se alimentando também ajudará. Se o organismo está carente de algum nutriente, isto vai se refletir de alguma maneira na pele. Prefira sempre as verduras e frutas, fuja das frituras e opte sempre por pratos mais naturais. Cuidar da alma também faz bem e livra o corpo dos efeitos do estresse. Reserve um tempo para você e pratique uma atividade física prazerosa.

E mais, em qualquer idade é necessário cuidar da pele e tomar alguns cuidados para evitar que as espinhas e os cravos não afetem a sua autoestima.

Evite espremer as espinhas porque os microorganismos das unhas, mesmo que bem lavadas, podem infeccionar e traumatizar a pele.

Procure efetuar limpeza de pele regularmente e utilize produtos em forma de gel e filtros solares oil-free. Evite tra-

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A Acne é considerada um terror para mulheres e homens, não só na adolescência, mas em várias fases da vida tamentos com receitas caseiras, use produtos específicos para o seu tipo de pele. Cabelos no rosto aumentam a oleosidade,

por isso, não use franja.

Tenha cuidado com o sol em excesso, apesar de ter efeito antiinflamatório, ele provoca

acúmulo de sebo; não durma com a pele maquiada. A maquilagem bloqueia os poros favorecendo o aparecimento

de cravos e espinhas. Uma boa ideia para limpar sem agredir a pele são os demaquiantes bifásicos; alguns são formu-

lados com ácido hialurônico, pantenol, aloe vera e silicone que removem as impurezas e deixam a pele aveludada.

BELEZA

Linda e leve na gravidez GB IMAGEM

As grávidas que malham ganham muito por movimentar o corpo durante a gestação a gravidez é um momento muito especial na vida da mulher, momento de mudanças no corpo e no comportamento, momento de alegria e também de muita ansiedade. Momento de comer por dois! Não?

Momento de pensar mais numa alimentação equilibrada e momento de mexer o corpo. Tudo sob a orientação e autorização do médico, é claro.

Para as mulheres que já estão acostumadas a exercitar-se, apenas terão que adequar-se, mas as sedentárias devem buscar orientação e alternativas de como poderão mexer-se.

Os exercícios trazem alívio para o estresse natural deste período além de fazer um bem enorme para o corpo.

Algumas das alternativas são caminhadas, hidroginástica, exercícios localizados e bicicleta para que as futuras mamães não fiquem paradas, com exceção daquelas impedidas pelos médicos.

As grávidas que malham ganham muito por movimentar o corpo durante a gestação, esta atitude traz benefícios para elas e seus bebês. Bem orientado e supervisionado pelo médico, o treino permite que a gestante

melhore muito a sua capacidade respiratória, perca peso, fortaleça e alongue a musculatura e aumente a circulação e endorfina pelo organismo e isto dá uma enorme sensação de leveza e bem-estar.

Os especialistas contam

que tudo isso ajuda muito na hora do parto, garantindo mais força e fôlego para a mamãe auxiliar o seu bebê na hora do nascimento.

Ainda tem os benefícios do pós-parto; serão quilos e gordura a menos no corpo e assim

voltar à antiga forma fica bem mais fácil.

As grávidas que não estavam acostumadas a malhar devem iniciar com atividades leves. A melhor opção é a caminhada que pode ser executada até os últimos dias de gravidez.

A palavra de ordem é deixar a preguiça de lado e tomar uma atitude em favor de si mesma

É bom ficar atenta para algumas recomendações importantes a fim de garantir o sucesso e os benefícios das atividades físicas. A primeira coisa a fazer é conversar sobre o assunto com o médico que está acompanhando o pré-natal. É impor-

tante fazer uma avaliação física para saber como estão as articulações a fim de verificar se não existe nenhum problema que poderá ser agravado, aliás esta é uma dica que vale para todas e todos que querem começar a praticar uma atividade física.

Outro ponto, nunca dispensar os alongamentos antes de iniciar os exercícios. Prestar bastante atenção à roupa que vai usar na hora da malhação; deve ser bem confortável, de preferência de malha. Usar sutiã reforçado que acomodem confortavelmente os seios e as calças e bermudas não podem de modo algum apertar o abdome. O tênis teve ter solado amortecedor.

Antes de malhar, alimentar-se para evitar a queda do nível de açúcar no sangue. Não descuidar do consumo de água durante o tempo em que exercitar-se.

Tenha especial atenção quanto à temperatura do corpo, não deixe que se eleve muito, pois além da sensação desconfortável, prejudica muito o bebê. Fazer intervalos e descansar entre os exercícios. É bom ficar atenta a alguns sintomas e suspender imediatamente a prática se ocorrerem sangramentos vaginais, contrações, dor na região lombar, taquicardia, febre ou cansaço exagerado.

Lembrando mais uma vez que, constatado a gravidez, todas as atitudes devem ter o aval do médico.

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CULTURA

Obra comemorativa do bicentenário reunirá fotos O objetivo é promover um resgate de imagens que retratam Macaé, por meio da trilogia “Tempo, Espaços e Cultura”

B

uscar uma aproximação com os fotógrafos profissionais e colecionadores que possuem um acervo fotográfico característico das últimas décadas é um dos principais objetivos do projeto de resgate da memória de Macaé, uma iniciativa da vicepresidência de Acervo e Patrimônio Histórico da Fundação Macaé de Cultura. A ideia é reunir um material para a publicação da obra “Nossa história, nossa gente, nosso maior patrimônio”, homenagem ao bicentenário da cidade, que será comemorado no dia 29 de julho.

O objetivo é promover um resgate de imagens que retratam Macaé, por meio da trilogia “Tempo, Espaços e Cultura” ao longo dos anos. Para participar do projeto, o fotógrafo ou colecionador se compromete com a doação de 30 imagens e, com isso, passará a fazer parte do acervo do Solar dos Mellos - Museu de Macaé, onde será criado ou ampliado o Fundo particular de cada fotógrafo. A proposta do governo é ampliar a divulgação dessas coleções.

Os fotógrafos profissionais, com no mínimo três anos de registros de Macaé, e colecionadores que desejam ter um fundo particular de imagens no Solar dos Mellos, devem entregar o material no museu, em mídia digital com no mínimo 300 dpis. O prazo de entrega é até a próxima terça-feira (7). O Solar dos Mellos - Museu da Cidade de Macaé localiza-se na Rua Conde de Araruama, 248, Centro.

Educação Patrimonial Com a obra serão promovidas outras ações para o resgate da me-

JURANIR BADARÓ

Os três modelos de espaços de diversão terão a maior parte das atrações gratuitas. Os formatos são adaptados para os diversos tipos de shoppings da rede BRMALLS. mória da cidade, pois será incluída no trabalho de educação patrimonial que o Solar dos Mellos realiza com a rede pública e particular de ensino e outras representações da sociedade. O intuito é despertar na população o desejo de conhecer e

Cigarras de Macaé

conviver com os bens culturais enquanto patrimônio coletivo, proporcionando melhor qualidade de vida. Desta forma, a gestão municipal acredita que a importância da educação patrimonial passa a ser uma ação conjunta a todos que se

sentem responsáveis pela defesa permanente do patrimônio das artes e da cultura.

Luiz Ernesto Olive Carneiro contribui com bicentenário O acervo fotográfico das últimas décadas já conta com as ima-

por Aurora Ribeiro, Marilena Murteira e Laurita Santos

A CASA DE LAURITA Regina Moreira

Aquela casinha bonita faz parte de um conto de fadas Chalezinho com jardim rodeado de flores e histórias.

Lá dentro, Laurita, cabelos prateados, olhinhos inquietos, regendo feliz o Coro das Cigarras.

Quando menina eu passava na calçada...

E a imaginação voava

Até a capa dos livros infantis...

Hoje a minha poesia conversa com outras E sentam-se juntas para o chá, sequilhos e bolinhos Na simpática casinha da fada Laurita.

Esta casinha tem muitas histórias para contar E nós, as Cigarras, muita poesia para encantar.

LAURITA NOS DEIXOU NO DIA 22 OUTUBRO de 2010, naquele dia Macaé amanheceu mais ilu-

minada, pois uma estrela de sua terra estava brilhando no céu e o ar estava mais leve, pois a brisa que Laurita emanava estava solta pela cidade... No dia 13 de maio, certamente estaremos todas nós Cigarra do Coro, cantando poesias em sua homenagem, comemorando uma data que para nós era muito especial, a data em que nasceu uma macaense que em versos descreveu sua época e seus sentimentos por esta terra tão amada. Salve Laurita! cigarrasmacae@gmail.com <mailto:cigarrasmacae@gmail.com> Aurora Ribeiro Pacheco, Marilena Murteira de Muros Bittencourt

histórica de Macaé selecionou imagens para a publicação comemorativa do bicentenário. Algumas fotos do seu acervo foram compradas e outras doadas, com registros de diversos repórteres fotográficos do município e região.

Mensagem de fé

cigarrasmacae@gmail.com

CIGARRAS DE MACAÉ - Maio chegou, e este mês estaremos prestando homenagem especial a nossa saudosa poetisa, Mentora do Coro das Cigarras, Dama da Poesia Macaense, LAURITA DE SOUZA SANTOS MOREIRA, que no dia 13 de maio estaria completando 90 anos. A poesia a seguir, foi escrita por uma admiradora de Laurita, Regina Moreira, “Regininha”, em 2005.

gens do jornalista e colecionador Luiz Ernesto Olive Carneiro, um dos primeiros a contribuir com o Fundo de Imagens do Solar dos Mellos. Com mais de 50 anos de jornalismo, militância política e amor à poesia, a personalidade

por Robson Oliveira

A Bagagem da Vida

Q

uando sua vida começa, você tem apenas uma mala pequenina de mão. À medida que os anos vão passando, a bagagem vai aumentando porque existem muitas coisas que você recolhe pelo caminho. Isto, pelo fato de pensar que são importantes Num determinado ponto do caminho começa a ficar insuportável carregar tantas coisas, pesa demais. Então você pode escolher : ficar sentado a beira do caminho esperando que alguém o ajude, o que é difícil, pois todos que passarem por ali já terão sua própria bagagem; ficar a vida inteira esperando, até que seus dias acabem; ou você pode aliviar o peso, esvaziar a mala.

Mas, o que tirar ?

Você começa tirando tudo para fora.

Veja o que há dentro: Amor, Amizade … nossa! Tem bastante disso. Curiosamente, não pesa nada…

Tem algo pesado … você faz força para tirar… Era a Raiva - como ela pesa!

Aí você começa a tirar, tirar,

e aparecem a Incompreensão, medo, pessimismo.

Nesse momento, o desânimo quase o puxa pra dentro da mala, mas você puxa-o para fora com toda a força, e no fundo da mala aparece um Sorriso, que estava sufocado no fundo da sua bagagem.

Pula para fora outro sorriso e mais outro, e aí sai a Felicidade!

Aí você coloca as mãos dentro da mala de novo e tira pra fora a Tristeza.

Agora, você vai ter que procurar a paciência dentro da mala, pois vai precisar

bastante.

Procure então o resto: a força, esperança, coragem, entusiasmo, equilíbrio, responsabilidade, tolerância e o bom e velho humor.

Tire a Preocupação também. Deixe de lado. Depois você pensa o que fazer com ela.

Bem, sua bagagem está pronta para ser arrumada de novo, mas pense bem o que vai colocar lá dentro de novo!

Agora é contigo.

E não esqueça de fazer isso mais vezes, pois o caminho é MUITO, MUITO LONGO …

Boa viagem na vida!

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8 Caderno Dois

MACAÉ, DOMINGO, 5 E SEGUNDA-FEIRA, 6 DE MAIO DE 2013

O Debatinho por Kátia Golosov Cure katiacure@bol.com.br » katiacure@pop.com.br CURIOSIDADES...

O que são peixes-voadores e como acontecem os seus voos?

E

sses curiosos animais compreendem cerca de 40 espécies de peixes, encontrados apenas em mares de águas mornas. Todos eles têm o corpo fino e crescem pouco, atingindo no máximo 45 centímetros. No voo, o mais comum é que as espécies cubram uma distância de, no máximo, 180 metros. Mas em saltos múltiplos os tipos recordistas conseguem planar por 400 metros. Em geral, os peixes utilizam esse recurso para fugir de seus predado-

res, principalmente tubarões, atuns e golfinhos.

No Brasil não tem os tipos tradicionais de peixes-voadores, mas as águas amazônicas abrigam uma espécie parecida: é o peixe-machadinha, que faz voos bem mais curtos, de 1.50m de distância. Ao ser perseguido por um peixe maior, a espécie cruza o mar velozmente com as barbatanas coladas ao corpo, nada para cima e se prepara para voar.

Ao atingir a superfície, o peixe dá um impulso final, batendo freneticamente o rabo na

água. Quando o empurrão já é suficiente, ele levanta o rabo e decola.

No ar, o peixe abre as barbatanas, obtendo a sustentação necessária para planar por cima da água. Ele consegue realizar sua decolagem em uma inclinação de 15º (graus) em relação à superfície líquida. E durante sua aventura aérea, o peixe-voador atinge 1m de altura, chegando a voar em um único voo 400 metros em voos múltiplos. Mas os passeios são rápidos: costumam durar, em média, de 2 a 15 segundos.

Beleza e graciosidade são quesitos que não faltam nessas irmãs, Laura e Luiza Conte. As belas estarão completando 2 anos e 3 meses de encantamento, no dia 07 de maio. São o orgulho dos papais, Meire Conte e Junior Nascimento. Divinas as pequerruchas!!!

Esse reizinho dourado é o Lucas Vieira Junger, que curte seu dia de aniversário de 2 aninhos hoje (5), onde desfruta de uma linda festa programada, com muito carinho, pelos seus papais Raquel e o dentista e vereador, Dr. Lúcio Mauro Junger, onde se esbalda de brincar com seus amiguinhos.

Parabéns, que você, pequenino, seja premiado sempre com a presença de Papai do Céu no seu crescer é o desejo da Tia Katita!!!

A charmosa Maria Eduarda Ribeiro Zarour, que brilha em qualquer ambiente que tem o privilegio de receber a sua presença. A gatissima esteve em festa por conta de seus 12 anos de pura beleza, no último sábado (4), quando foi envolvida por todo amor e carinho, de seus pais Giovanna (que também aniversariava) e Duda, do irmão Miguel, familiares e ainda uma legião de amiguinhos que amam estar pertinho desta mocinha, que só faz sorrir. Parabéns da Tia Katita e muitas felicidades, Dudu. O meu desejo é que esse seu jeitinho, que consegue em todo momento transmitir a alegria para fazer uma pessoa feliz, perpetue em você, fofa!!!

Esse principezinho pra lá de delicioso é o Daniel Oliveira Teixeira, que assoprou sua velinha de 1 aninho cercado do mais puro carinho, ontem (4), tanto da família como dos amiguinhos. O pequenino é dono do amor incondicional, de seus papais, Soraia Oliveira e de José Alfredo Teixeira. Parabéns, que seu crescer seja encharcado de chuvas de bênção de Papai do Céu são votos da Tia Katita!!!

Esse é o Vicente Certório M. Leopoldo, que nasceu na maternidade Perinatal, em Laranjeiras, no Rio de Janeiro, no dia 23 de abril, trazendo com sua presença união e muita prosperidade para seus papais Kleiton Leopoldo e Mariana Certório M. Leopoldo, que estão hipnotizados de tanta alegria com o bebê.

Realmente um show à parte na família mesmo!!!

Essa diva mirim é um mimo de gente pequena!!! É a graciosa Sophia Oliveira, esbanjando beleza num vestido de tule. Ela é a sobremesa saborosa de seus papais Bruna e Uelinton Oliveira e das irmãzinhas Nicoly e Brenda, que também são apaixonadas pela mana. Um mel realmente de tão docinha!!!