Boletín Corriente de Informaciòn Junio 2020

Corriente de Información Boletín Interno EDICIÓN No. 49

JUNIO

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EVITEMOS LA PROPAGACIÓN DEL DENGUE En los últimos días, los medios de comunicación han informado de un crecimiento en la cantidad de casos confirmados por dengue, por eso te brindamos los siguientes datos para que podás realizar acciones para prevenir la proliferación de esta enfermedad:

• El mosquito pica entre las 7:00 am y las 11:00 am, así como entre las 3:00 pm y las 7:00 pm.

• El mosquito prefiere picar en los tobillos.

• Normalmente, no hace ruido como otros zancudos y mosquitos.

• Pone sus huevos en aguas poco profundas y de preferencia limpias.

• Los huevos del dengue pueden sobrevivir hasta un año sin agua, esperando las condiciones adecuadas.

• Los síntomas que podés presentar al contagiarte de esta enfermedad son: 1. Fibre mayor a los 38.5° C. 2. Fuertes dolores de cabeza.

3. Dolores intensos en las articulaciones.

4. Dolor de músculos y ojos.

5. Pérdida del apetito.

6. Aumento en la presión cardíaca.

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7. Respiración acelerada.

8. Insomnio.

9. Naúseas, vómitos y dolores abdominales.

Además, te brindamos estos consejos para que evités que vos o tu familia se contagien con esta enfermedad:

• Revisá y limpiá el patio y los alrededores de tu casa o apartamento.

• Eliminá botellas, tarros plásticos, platos de las macetas y todo objeto inservible, que acumule agua.

• Poné bajo techo: llantas, juguetes, carretillos y otros objetos que puedan acumular agua.

• Limpiá y cepillá: canoas, caños, pilas, bebederos de mascotas, recipientes donde se almacene agua, entre otros.

• Tapá correctamente los recipientes donde se almacene agua para consumo diario.

• Si tenés macetas en espacios abiertos, perforalas por abajo del recipiente, para que el agua contenida pueda drenar.

• Cambiá el agua en los floreros, cada 3 días.

• Si contás con área verde, recortá el zacate, de manera periódica.

• Colocá tela mosquitera en las puertas y ventanas.

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un papa? ¿QUÉ ES

Es un superhombre, porque responde con prontitud una pregunta sobre biología, seguida de una de matemáticas.

Es un superhéroe que se disfraza de Superman y se desvela esperando que sus hijos regresen de la fiesta.

Es una combinación extraña de razón y sentimientos. El que sabe decir no, cuando es lo justo, y sabe decir sí, cuando es lo conveniente.

Un papá zapatea duro cuando cumple con su deber y anda de puntillas en la noche cobijando cuerpitos fríos.

Es el único de la casa que persigue un ratón hasta atraparlo, así se muera de miedo por dentro.

Un papá es un higo que parece duro por fuera y es puro dulce en su interior, es un director de orquesta, es el constructor de un nido, es el maestro de la escuela de la vida.

Los papás tienen la billetera llena de fotos, de tarjetas, de teléfonos, de citas, de compromisos.

Ser papá, es jugar en la vida, el papel del rey del amor, la comprensión y la razón.

Fuente: La Hora

¡FELIZ DÍA PAPÁS!

FLUYE FELIZ

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TENÉ UN PROPÓSITO VITAL En su ya clásico libro El hombre en busca de sentido, el psicólogo Víctor Frankl demostró que, durante la Segunda Guerra Mundial, los prisioneros de los campos de concentración nazis que tenían un motivo para sobrevivir, a menudo vivían más que aquellos que carecían de una meta concreta.

Es imprescindible que nuestra vida tenga un propósito o un significado. De hecho, muchos especialistas en felicidad creen que esa sensación de significado o propósito, es el atributo que más se asocia con la satisfacción en la vida. Frankl, incluso, creó un nuevo tipo de psicología-conocida como logoterapia- sobre la base de esta teoría. ¿Para qué vivís? Desarrollá una declaración de misión para tu vida: un párrafo sencillo que resuma tu meta principal. Ponela a la vista, en tu casa y en tu lugar de trabajo, y concentrate en ella a diario. A medida que tengás más clara tu misión de vida y te comprometás más con ella, tu grado de satisfacción aumentará.

Simon Reynolds

SIN PROPÓSITO

CON PROPÓSITO

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TIPOS DE PREOCUPACIONES Existen dos tipos de preocupaciones: la que te ayuda a aumentar tu productividad y la que por el contrario la disminuye. Conocé aquí, cuáles preocupaciones son saludables y cuáles te afectan negativamente, para que así podás manejarlas de mejor manera: PREOCUPACIÓN SALUDABLE: La que nos brinda una señal de peligro, ya que te permite mantenerte seguro (a).

La que desencadena la acción, pues te motiva a trabajar más y a ser más productivo (a) en tu trabajo.

La que te permite encontrar una respuesta a una pregunta.

La que se centra en un solo evento, no en una reacción en cadena.

La que te da la capacidad de aceptar soluciones imperfectas.

La que te permite reconocer lo que podés o no controlar.

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PREOCUPACIÓN NO SALUDABLE: Preocuparse por preguntas sin respuesta.

Aquella que te impide avanzar.

La que crea posibilidades limitadas de cambio y felicidad.

La que rechaza una solución, porque no es la preferida.

La que te hace sentir más ansiedad.

La que te lleva hasta el punto de querer controlarlo todo.

Ahora que conocés la diferencia entre la preocupación productiva e improductiva, podés reconocer cuándo las preocupaciones están afectando tu pensamiento, comportamiento, emociones o a tu cuerpo de forma positiva o negativa.

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CONVIVAMOS SIN VIOLENCIA La pandemia que estamos enfrentando puede generar tensiones en el núcleo familiar. Esto es natural, ya que cada uno de nosotros se está adaptando a estos cambios. Lo que no es normal, es que se generen agresiones entre los miembros de la familia.

Por esto te brindamos las siguientes recomendaciones para que prevengás la violencia en tu familia:

• Establecé reglas de convivencia que contemplen los intereses de toda la familia.

• Reconocé los intereses de cada miembro de la familia.

• Es importante que promovás el respeto de cada miembro de la familia.

• Desarrollá acciones cuando notés que la convivencia pone en riesgo a algún miembro de la familia.

• Conocé tus derechos, si fuiste o sos víctima de violencia.

• Recordá que, en el Programa de bienestar y atención al colaborador, podés consultar

respecto a los centros, refugios y apoyos que hay para personas víctimas de violencia, entre otros temas relacionados.

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MANTENÉ TUS HORARIOS DURANTE LA PANDEMIA Recordá que realizar un plan diario te ayudará a crear un sentido de propósito y dirección, ya que te ayudará a:

Priorizar.

Ser más productivo (a).

Tener una rutina.

Relacionarte mejor al estar menos estresado (a).

Manejar las expectativas.

Crear una responsabilidad externa, al tener claro lo que debés hacer.

Planificar, de manera diaria, horarios para la salud integral.

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JUNIO

MARVIN MARÍN

03 de junio

LEA MONTIEL 04 de junio

MARICRUZ BENAVIDES

12 de junio

MARYILIN CASTRO 06 de junio

KATHERINE VALVERDE 13 de junio

10

JUNIO

VALERIA BERMÚDEZ

20 de junio

NATALIA QUESADA

25 de junio

ROBLAN ASTORGA

22 de junio

JENNIFER CAMBRONERO

27 de junio

11

ANIVERSARIOS

ZAIDA MORGAN

ISIS MADRIGAL

JENNIFER CAMBRONERO

03 de junio

04 de junio

07 de junio

JESÚS CALVO

ERICKA FLORES

PAULA PRADA

12 de junio

20 de junio

21 de junio

1 año

3 años

6 años

4 años

3 años

3 años

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