Issuu

MEDIZIN & GESUNDHEIT Körper in Arbeit

SCHWERPUNKT | NZZ AM SONNTAG, 1. NOVEMBER 2026

Titelbild: NZZ Story Lab

CH-8021 Zürich • Telefon +41 44 258 16 98 • nzzone.ch

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

1. November 2026

EDITORIAL

Meine Daten? Bitte sehr!

Mit meinen Daten bin ich vorsichtig. Heute zahle ich dafür, dass ich es einmal nicht war. Wo das Malheur seinen Anfang nahm, weiss ich nicht mehr. Wahrscheinlich war es die Bestellung beim dubiosen Onlineshop, bei dem es hiess, der Lieferdienst brauche meine Telefonnummer. Seither klingelt mein Handy gefühlt 15-mal am Tag. Unbekannte Nummern, die sofort wieder auflegen. Versicherungsberater, die mir erklären möchten, wie ich mit mehr zahlen endlich Geld sparen kann. Die wirklich wichtigen Anrufe verpasse ich natürlich. Unsere Daten – wie uns inzwischen genügend Netflix-Dokumentarfilme erklärt haben – sind zu einer wertvollen Ware geworden. Unternehmen sammeln sie, um herauszufinden, was wir begehren, wo unsere Unzufriedenheit liegt und wann wir für eine Werbebotschaft besonders empfänglich sind. Dass wir dieseInformationen oft bereitwillig und beinahe nebenbei preisgeben, behagt mir nicht. Mit einer Ausnahme. Es gibt einen Bereich, in dem ich möglichst viel von mir preisgeben möchte: die Medizin. Blutwerte, Diagnosen, Röntgenbilder, Wirkungen und Nebenwirkungen. Nehmt sie – ich möchte diese Daten teilen. Denn anders als meine Telefonnummer bringen sie im besten Fall niemanden dazu, etwas zu kaufen, das er nicht braucht. Sie tragen dazu bei, Krankheiten besser zu verstehen, Behandlungen zu verbessern und womöglich Leben zu retten. Die Medizin, der wir uns anvertrauen, beruht schliesslich auf jahrzehntelanger Forschung, und diese wiederum auf Daten von Patientinnen und Patienten – darunter Informationen, die im ganz normalen Behandlungsalltag entstehen. Welche Therapie wirkt bei wem? Welche Nebenwirkungen treten auf? Wie entwickelt sich eine Krankheit über Jahre? Vielleicht steckt in den Krankengeschichten von heute bereits ein Teil der Therapien von morgen. Das Bemerkenswerte daran: Als Patientin muss ich dafür oft gar nichts zusätzlich tun. Viele dieser Daten entstehen ohnehin. Ich muss lediglich damit einverstanden sein, dass sie unter klar geregelten Bedingungen auch für die Forschung genutzt werden dürfen. Ja, Datenschutz ist wichtig. Und heikel. Doch Datenschutz darf nicht mit Datennichtnutzung verwechselt werden. Denn auch das Nichtnutzen von Daten hat einen Preis. Meine Telefonnummer also? Die gebe ich inzwischen nur noch sehr ungern her. Meine Gesundheitsdaten? Go ahead.

Pamela Beltrame, verantwortlich für diesen Schwerpunkt

IMPRESSUM

Jetzt langweilen Sie sich doch mal!

Unsere Autorin reiste ans andere Ende der Welt, um etwas zu tun, das sie beinahe verlernt hatte: sich zu langweilen. Zwischen Hängematte, Sternenhimmel und Barfusslaufen entdeckte sie, weshalb ein wenig Leerlauf dem Gehirn erstaunlich guttun kann. Von Myriam Zumbühl

Was viele als Faulenzen abtun, bez

n meinen Gedanken nahm im vergangenen Jahr einer zunehmend die Oberhand: Ich wollte mich wieder einmal ausgiebig langweilen. Tagelang am Meer bummeln, in der Hängematte faulenzen. Die Sonne unter- und die Sterne aufgehen sehen. Vor allem aber wollte ich die Autobahn aus Ideen, Gedanken und Aufgaben in meinem Kopf endlich einmal leerfegen. Und den Reset-Knopf drücken. In mein aussergewöhnlich schönes Leben hatte sich ein solch rasantes Tempo eingeschlichen, dass ich die besonderen Momente kaum mehr von den gewöhnlichen unterscheiden konnte. Ich wollte für einmal nicht das tun, was ich musste. Sondern das, was ich schon lange nicht mehr getan hatte: nichts. Und kaufte mir ein Ticket auf die Malediven, nach Soneva Fushi. Soneva Fushi liegt im Baa-Atoll, einem Unesco-Biosphärenreservat. Es ist eine RobinsonCrusoe-Insel auf höchstem Fünf-Sterne-Niveau. Die erste Entspannung stellt sich bereits beim Kofferpacken ein. Schuhe brauche ich keine. Auf Soneva gilt die Regel «No News, No Shoes». Alle laufen barfuss. Und so stehe ich alsbald auf dem resorteigenen Flughafen von Soneva Fushi, einem schwimmenden Holzfloss mitten im Meer. «Wir wollen die Unterwasserwelt nicht mit dem Wasserflugzeug stören und fahren jetzt mit dem Schiff zur Insel», erklärt mir Christina Patsia. Sie ist meine persönliche Barefoot-Butlerin, streift mir die Reiseschuhe ab und verstaut sie bis zu meiner Abreise in einem Stoffbeutel. Der Effekt ist verblüffend. Mit den Schuhen scheint auch ein Stück Alltag von mir abzufallen. Meine Fusssohlen gewöhnen sich an den feinen, weissen Sand, während mein Kopf noch auf Hoch-

touren läuft. Ich verbringe den ersten Tag damit, mich durch sämtliche Sorten der Gelateria zu probieren und stundenlang auf einem weichen Daybed im Gartenbadezimmer in einem Buch zu blättern. Und muss mich bei allem Glück erst einmal daran gewöhnen, dass sonst nichts passiert. Mein Hirn findet das mässig lässig. Der Hirnforscher Prof. Christian Ruff vom Wirtschaftswissenschaftlichen Institut der Universität Zürich hat eine Erklärung dafür. «Langeweile ist das Signal, das das Hirn uns gibt, wenn zu wenig läuft.» Unser Gehirn, so erklärt er, hat einen sogenannten Setpoint, einen Sollwert dafür, wie viele Informationen es in einer bestimmten Zeit verarbeiten möchte. Wird dieser unterschritten, meldet sich die Langeweile. «Es ist eigentlich ein gutes Zeichen, denn das Gehirn sagt uns in so einem Zustand: Wir müssen uns mit anderen Dingen beschäftigen – oder anders gesagt: Wir brauchen Hirnfutter!» Während chronische Langeweile belastend sein kann, bringt uns vorübergehende Langeweile dazu, Neues zu entdecken. «Ohne Langeweile im Leben würden wir immer das Gleiche machen», sagt Ruff. Gut, bin ich auf einer Entdeckungsinsel gelandet. Wo so ziemlich nichts ist wie daheim.

Vielleicht sollte ich öfter Dinge tun, die man als Erwachsener als kindisch abtut.

Raus aus der Komfortzone Am zweiten Morgen steht Christina noch vor Sonnenaufgang vor meiner Türe. «Another day in Paradise!», lacht sie und begleitet mich mit dem Fahrrad durch den Dschungel zum Flying Sauces, einem Baumhüttenrestaurant, in dem das Frühstück 15 Meter über dem Boden serviert wird. Die letzten 200 Meter müssen mit einer Zipline zurück-

«Medizin & Gesundheit» ist ein Schwerpunkt des Unternehmens NZZ. Beilagen werden nicht von der Redaktion produziert, sondern bei NZZone von unserem Dienstleister für journalistisches Storytelling: NZZ Story Lab. Konzept und Realisation: Pamela Beltrame. Layout: Bahar Büyükkavir. Verkauf: Predi Vukovic-Häfliger. Kontakt: NZZone, c/o Neue Zürcher Zeitung AG, Falkenstrasse 11, 8021 Zürich, +41 44 258 16 98, sales@nzzone.ch. Hinweis: Nicht gekennzeichnete Inhalte sind publizistisch unabhängig entstanden; bei Gastbeiträgen oder Sponsored Content handelt es sich um kommerziell erworbene Inhalte.

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

NZZ STORY LAB

NZZ AM SONNTAG

zeichnet Hirnforscher Christian Ruff als mentales Fasten.

gelegt werden. Während mir meine Höhenangst noch den Schweiss über den Rücken jagt, saust die Seilrutsche bereits zwischen den Palmen hindurch. Wenige Augenblicke später sitze ich hoch oben in den Baumkronen vor einem pochierten Ei auf frischem Krabbenﬂeisch und sehe zu, wie die Sonne über dem Indischen Ozean aufgeht. Meine Zaghaftigkeit kommt mir plötzlich lächerlich vor. Vielleicht sollte ich öfter Dinge tun, die man als Erwachsener als kindisch abtut. Auch wenn keine Zipline in meine Küche führt: Frühstücken im Sonnenlicht wird auch zu Hause klappen.

Die Kunst des Nichtstuns Christina bringt mich mit dem Buggy zurück zur Villa. Das Gefährt trägt den Namen «Whisper». Ich nehme ihn mir zum Programm. Heute soll es leiser zugehen. Ich will dem Knistern der Palmenblätter zuhören, dem Tröpfeln des Regens, den Luftzug spüren, der durch meinen Garten säuselt. Und mich im Pool mit Blick in den Himmel auf dem Rücken treiben lassen. Mein Körper quittiert es mit einem zufriedenen Seufzer. Am Abend schaue ich mit der inseleigenen Astronomin durch ein Teleskop in den Nachthimmel. Als der Saturn mit seinen Ringen vor meinen Augen erscheint, überkommt mich dieses tiefe Gefühl zwischen Staunen und Ehrfurcht, bei dem die Welt plötzlich unendlich gross und die eigenen Sorgen winzig klein werden. Die Psychologie nennt diese Emotion «Awe». Sie beschreibt jene Momente, in denen uns etwas so sehr überwältigt, dass wir uns selbst für einen Augenblick weniger wichtig nehmen. «Man kann sich den Dingen nur dann widmen und sie verstehen und verarbeiten, wenn man ihnen Aufmerksamkeit schenkt», sagt Hirnforscher Ruﬀ. Vielleicht ist das die eigentliche Kunst des Nichtstuns: wieder aufmerksam zu werden für das, was uns umgibt. Wer keine Langeweile zulässt, denke ich mir, verliert die Fähigkeit

zu staunen. Gut, habe ich viel Zeit. Auf Soneva wurden die Uhren gegenüber der offiziellen maledivischen Zeit um eine Stunde vorgestellt. «So hat man mehr Zeit fürs Schöne im Leben», erklärt General Manager Pieter van der Hoeven. Meine innere Balance finde ich zunächst in meiner Hängematte, die mich sanft in den Mittagsschlaf schaukelt. Während in meinem Tag herzlich wenig passiert, ist mein Gehirn keineswegs untätig. Konsolidierung nennt die Wissenschaft jene Prozesse, bei denen das Gehirn Erlebtes verarbeitet und Erinnerungen festigt. Besonders der Schlaf spielt dabei eine wichtige Rolle. «Schlaf und Traum spielen eine zentrale Rolle bei der Konsolidierung und helfen unserem Hirn, das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen», erklärt Ruff. Auch wache Ruhephasen können dem Gehirn Gelegenheit geben, Eindrücke nachwirken zu lassen. «So eine Hängemattephase ist quasi eine Extraphase, in der keine Information reinkommt, eine Art mentales Fasten», sagt Ruff. Während ich faul in der Hängematte liege, darf mein Gehirn also durchaus beschäftigt sein. Es muss bloss nicht ständig Neues aufnehmen. Irgendwann juckt es mich trotzdem. Ich habe Lust, etwas auszuprobieren. Im Gästevillage gibt es «The Glass Studio», in dem Altglas von der Insel zu Trinkgläsern und Skulpturen verarbeitet wird. Die Kreislaufwirtschaft begeistert mich. Und so lasse ich mir die Gelegenheit nicht nehmen, bei den Glasbläsern Alex und Shoel zu lernen, wie man eine farbige Glaskugel formt. Erstaunlich, wie konzentriert ich bei der Sache bin und wie schnell ich unter ihrer Anleitung lerne. Was weniger mit meinem Talent, sondern meiner «Informationsverarbeitungsrate», wie es der Forscher Ruff nennt, zu tun hat. Denn Ruhe und ungeteilte Aufmerksamkeit schaffen gute Voraussetzungen fürs Lernen. «Wir haben mehr Kapazität, etwas Neues zu lernen, wenn die Ruhephasen grösser und die Ablenkungen klein sind. Dann funktioniert nicht nur der Fokus auf das, was wir gerade

Das ist die eigentliche Kunst des Nichtstuns: wieder aufmerksam zu werden für das, was uns umgibt.

tun, besser, sondern wir können die Informationen auch besser speichern.» Und wie ich mit meiner Glaskugel beseelt zu meiner Villa radle, kehrt in mir die Einsicht ein, dass Langeweile eine leise, unentdeckte Kraft in sich birgt. Weit entfernt von reiner Zeitverschwendung wirkt sie wie ein erholsamer Reset-Knopf für das Gehirn, der Raum für neue Ideen und persönliche Weiterentwicklung schafft. «Langeweile», sagt Ruff, «ist das, was uns normalerweise dazu bringt, etwas Neues zu machen, was einen begeistert.» Auch das Barfusslaufen verfehlt seine Wirkung nicht. Hatte mein Hallux bei der Ankunft noch geschmerzt, bin ich nach zwei Tagen im Sand schmerzfrei. Kann es sein, frage ich mich, dass der Körper wieder zu sich findet, wenn das Gehirn zur Ruhe kommt?

Zurück zu den Sinnen Während ich am Strand darauf achte, nicht auf die Muscheln zu treten, wandert meine Aufmerksamkeit ganz von selbst vom Kopf nach innen. Jeder Schritt verlangt ein wenig Acht- und Aufmerksamkeit.«WennwirunsaufunsereKörperwahrnehmung konzentrieren wie beim Barfusslaufen, dann schaltet sich der Parasympathikus ein», erklärt Christian Ruﬀ. «Der Parasympathikus ist unser Ruhe- und Erholungsnerv. Er schaltet sich immer dann ein, wenn wir uns entspannen und beruhigen. Der Körper fängt an zu verdauen.» Das Barfusslaufen ist quasi ein natürlicher Einschaltknopf für den Parasympathikus. «Alleine dadurch kommen die Gedanken zur Ruhe», sagt Ruﬀ. Nach fünf Tagen privater Glückseligkeit bin ich begeistert davon, wie wohltuend es ist, dem Gehirn für einmal nichts anzubieten. Wenn es mir gelingt, endlos in der Hängematte zu verweilen, dann dehnt sich das Gefühl für Zeit sogar noch aus. Sie scheint mehr zu werden. Gut möglich, dass mein Hirn dabei auf eine neue Idee kommt.

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

1. November 2026

Der verlorene Sinn für uns selbst

Gastbeitrag Zwischen Leistungsdruck, Selbstoptimierung und digitaler Dauerverfügbarkeit geht etwas Wesentliches verloren: die Fähigkeit, sich selbst zu spüren. Von Leiblichkeit und Gesundheit. Von Tanja Krügers

NZZ STORY LAB

eute wissen viele Menschen viel über ihren Körper: Sie kennen ihre Schrittzahl, ihre Herzfrequenz, ihren Schlafscore und sogar ihren Körperfettanteil. Fitnessuhren protokollieren Bewegungen, messen das Stress- und Erholungslevel, Apps berechnen die Kalorien, und Gesundheitsdaten lassen sich auf Knopfdruck abrufen. Die Wege, den eigenen Körper zu vermessen, sind in den vergangenen Jahren immer zahlreicher geworden. Gleichzeitig häufen sich Beschwerden, die sich nicht mit Zahlen allein erklären lassen. Stressbezogene Symptome, Erschöpfung, Schlafstörungen und psychosomatische Beschwerden nehmen seit Jahren zu. Gemäss WHO gehören psychische Erkrankungen mittlerweile zu den wichtigsten Ursachen von Behinderung weltweit. Viele Menschen beschreiben bei diesen Leiden ein Gefühl innerer Entfremdung: Sie funktionieren im Alltag und erledigen ihre Verpﬂichtungen. Ihre eigenen Bedürfnisse oder Gefühle nehmen sie aber kaum noch wahr. Es scheint paradox. Wir wissen mehr denn je über unseren Körper. Und doch scheint uns die Fähigkeit abhandengekommen zu sein, ihn von innen her wahrzunehmen. Wir analysieren und optimieren ihn, doch wir spüren ihn immer weniger. An diesem Punkt lohnt es sich, eine Erfahrungsebene des Menschseins in den Blick zu nehmen, die in Medizin und Philosophie als Leiblichkeit beschrieben wird.

Statt in den Körper hineinzuhören, reagieren wir auf Anforderungen.

Die Frage nach der Leiblichkeit betrifft aber nicht nur Patienten in Kliniken oder Menschen mit psychischen Erkrankungen, sondern im Grunde jeden Menschen. Leiblichkeit heisst spürende Bezugnahme. Sie entsteht dort, wo wir inneren Erfahrungen Raum geben. Das kann ein Spaziergang ohne Handy sein, einige bewusste Atemzüge, das achtsame Wahrnehmen einer Mahlzeit oder das Innehalten zwischen zwei Terminen. Leiblichkeit verlangt also keine permanente Selbstbeobachtung. Gemeint ist eher die Fähigkeit, im Alltag eine lebendige Beziehung zu sich selbst aufrechtzuerhalten. Denn viele Symptome entwickeln sich nicht plötzlich. Oft ist der Körper schon lange vorher müde, angespannt oder schmerzt. Wer diese Signale wahrnimmt, kann häufig früher reagieren, bevor der Organismus lautere Wege findet, sich bemerkbar zu machen.

Unterschied zwischen Körper und Leib Im Alltag verwenden wir die Begriffe Körper und Leib oft synonym. Tatsächlich beschreiben sie jedoch zwei unterschiedliche Perspektiven auf den Menschen. Der Körper ist das, was von aussen betrachtet werden kann. Er besitzt Gewicht, Grösse, anatomische Strukturen und messbare Organfunktionen. Er ist Gegenstand medizinischer Diagnostik und naturwissenschaftlicher Forschung. Der Leib hingegen bezeichnet die subjektive, empfindende Seite unseres Daseins. Er beschreibt die Art und Weise, wie wir uns selbst erleben. Wenn uns vor einer wichtigen Entscheidung flau im Magen wird, wenn Freude den ganzen Körper durchströmt, wenn vor Angst die Brust eng wird oder wir vor Scham am liebsten verschwinden möchten, dann erfahren wir uns leiblich. Phänomenologische Philosophen wie Maurice Merleau-Ponty oder der Heidelberger Philosoph und Psychiater Thomas Fuchs, die sich mit dem unmittelbar Erfahrbaren beschäftigen, sprechen vom Leib als dem Bereich unseres unmittelbaren Selbsterlebens. Der Leib ist nicht etwas, das wir besitzen wie einen Gegenstand. Er ist vielmehr die Weise, in der wir überhaupt in der Welt sind. Wir sind nicht ein Geist, der einen Körper besitzt, sondern leibliche – also verkörperte, fühlende und wahrnehmende Wesen, die in Beziehung zur Welt stehen. Mit der Entwicklung moderner Naturwissenschaften und technischer Messverfahren rückt der Körper zunehmend als beobachtbares und messbares Objekt in den Vordergrund. Diese Entwicklung hat die Medizin enorm vorangebracht. Gleichzeitig gerät dabei gelegentlich aus dem Blick, dass Menschen ihren Körper nicht nur beobachten, sondern ihn auch unmittelbar erleben. Der Körper erscheint zunehmend als etwas, das optimiert werden kann und soll. In den Neurowissenschaften, also der Erforschung von Gehirn und Nerven-

Wir können unseren Körper betrachten und vermessen. Doch wie gut nehmen wir wahr, was in uns vorgeht?

system, existiert inzwischen ein Begriff für die Wahrnehmung unseres inneren Erlebens: die Interozeption. Gemeint ist damit die Fähigkeit, Signale aus dem Inneren des Organismus – wie Herzschlag, Atmung, Magen-Darm-Aktivitäten, Schmerz und andere physiologische Zustände – wahrzunehmen, sie mit Bedeutung zu versehen und in einen Kontext einzuordnen. So entsteht ein zusammenhängendes Erleben von Selbst und Umwelt. Interozeption ist aber kein passives Wahrnehmen innerer Körperzustände, sondern ein bidirektionaler Prozess. Das Gehirn reagiert auf die wahrgenommenen Zustände und beeinflusst den Körper aktiv, um Gleichgewicht und Anpassung zu ermöglichen. Diese Fähigkeiten sind für die körperliche und psychische Gesundheit daher von grosser Bedeutung. Menschen mit einer differenzierten Wahrnehmung ihrer inneren Körpersignale können Veränderungen ihres Befindens häufig früher bemerken. Dies kann wiederum die Emotionsregulation unterstützen und helfen, Belastungen oder Stressreaktionen rechtzeitig wahrzunehmen und auch regulierend Einfluss zu nehmen. Interozeptive Veränderungen werden heute als möglicher diagnoseübergreifender Faktor bei Angststörungen, Depressionen, Psychosen und Essstörungen diskutiert. Während Menschen mit Essstörungen oft Schwierigkeiten haben, Hunger- und Sättigungssignale wahrzunehmen, richten Menschen mit Angst-

störungen ihre Aufmerksamkeit häuﬁg stark auf körperliche Veränderungen und erleben diese als bedrohlich. Bei chronischer Erschöpfung und Burn-out wiederum werden die Warnsignale des eigenen Organismus oft zu spät bemerkt.

Embodiment: Wirkung von Körper auf Seele Die moderne Lebensweise erschwert die Entwicklung interozeptiver Fähigkeiten zusätzlich. Ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitsdichte und digitale Reizüberﬂutung lenken die Aufmerksamkeit nach aussen. Statt in den Körper hineinzuhören, reagieren wir auf Benachrichtigungen

Klinik Schützen Rheinfelden In einer Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit genesen. Die Privatklinik für Psychosomatik, Psychiatrie und Psychotherapie, die ausgezeichnete medizinische Kompetenz mit hoher Aufenthaltsqualität kombiniert. QR-Code scannen und mehr über die Privatklinik erfahren.

und Anforderungen. Dadurch kann es schwierig werden, frühe körperliche Hinweise auf Anspannung oder Erschöpfung wahrzunehmen. Schon früher als die Interozeptionsforschung hat sich das Konzept des Embodiment etabliert. Der Begriﬀ beschreibt die Erkenntnis, dass Denken, Fühlen und Handeln immer verkörpert sind. In Philosophie, Medizin und Psychologie wurden Körper und Geist im Sinne eines Leib-Seele-Dualismus lange Zeit getrennt betrachtet. Aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und Psychotherapieforschung betonen dagegen ihre enge Wechselwirkung: Körperhaltungen beeinﬂussen Gefühle, Bewegungen verändern Gedanken, die Art, wie wir atmen, wirkt auf unser Nervensystem zurück. In der psychosomatischen Behandlung zeigt sich, dass Veränderungen nicht allein durch intellektuelles Verstehen entstehen. Ebenso wichtig ist die Fähigkeit, körperliche und emotionale Zustände wieder wahrzunehmen und in das eigene Handeln einzubeziehen. Der Leib wird dabei zu einem Zugang zu Ressourcen und Gefühlen, die über rein kognitive Prozesse oft nicht erreichbar sind. So berichtet ein Patient in der stationären psychosomatischen Therapie, dass die Körperwahrnehmung für ihn ein überwältigendes Erlebnis gewesen sei, das ihm «Hühnerhaut am ganzen Körper» beschert habe. Er habe sich vorher nicht mehr gespürt. Kreativität und Selbstbezug seien sozusagen verschüttet gewesen.

Gesundheit jenseits günstiger Messwerte Die Fortschritte der modernen Medizin sind beeindruckend. Niemand möchte auf präzise Diagnostik, evidenzbasierte Therapien oder digitale Gesundheitsanwendungen verzichten. Problematisch wird es erst dann, wenn wir Gesundheit ausschliesslich auf das Reduzieren von Risiken und das Optimieren von Kennzahlen beschränken. Gesundheit umfasst mehr als die Abwesenheit von Krankheit und günstige Messwerte. Sie betriﬀt auch die Art und Weise, wie Menschen mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer Umwelt in Beziehung stehen. Die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung könnte künftig stärker als Ressource verstanden werden. Die Frage, wie Menschen Zugang zu ihrem eigenen Erleben behalten und sich als spürende und Bedeutung gebende Wesen wahrnehmen, gewinnt angesichts zunehmender Anforderungen an Bedeutung. Gesundheit lässt sich nicht vollständig in Messwerte übersetzen. Sie umfasst auch die subjektive Erfahrung, wie Menschen ihr Leben erleben und gestalten, und damit eine Dimension, die sich weder quantiﬁzieren noch technisch ersetzen lässt. Verkürzt liesse sich sagen: Gesundes Leben beginnt dort, wo wir nicht nur einen Körper haben, sondern ihn auch bewohnen.

Gastbeitrag Dr. med. Tanja Krügers ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie stellvertretende Chefärztin der Klinik Schützen in Rheinfelden.

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

NZZ AM SONNTAG

Vom Abnehmen zum Anti-Aging NZZ STORY LAB

Abnehmspritzen haben die Behandlung von Adipositas verändert. Nun sollen sie auch das Altern bremsen und gesunde Lebensjahre verlängern. Erste Studien liefern interessante Hinweise – doch der Longevity-Hype ist der Forschung weit voraus. Von Denise Weisflog

«Zu behaupten, diese Medikamente seien Wundermittel, wäre verfrüht.» Philipp Gerber, stellvertretender Direktor der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Klinische Ernährung, Universitätsspital Zürich

Schlanke Silhouette, mehr Lebenszeit? Abnehmspritzen wecken neue Hoffnungen.

bnehmspritzen wie Ozempic und Wegovy sorgen seit Jahren für Schlagzeilen. Nun entdecken Gesundheitskliniken ein neues Einsatzgebiet: Die Medikamente sollen nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch gesundes Altern fördern. Es wäre nicht das erste Mal, dass diese Wirkstoffe eine neue Karriere machen. Ursprünglich wurden sie zur Behandlung von Patientinnen und Patienten mit Typ-2-Diabetes entwickelt. Wirkstoffe wie Semaglutid (Ozempic, Wegovy) ahmen die Wirkung des körpereigenen Darmhormons GLP-1 nach. Dieses wird nach dem Essen ausgeschüttet, regt die Freisetzung von Insulin an und hemmt zugleich das blutzuckersteigernde Hormon Glukagon. Doch bald zeigte sich ein weiterer Effekt: Viele Diabetes-Patientinnen und -Patienten verloren deutlich an Gewicht. Die Medikamente verlangsamen die Magenentleerung, dämpfen den Appetit und verstärken das Sättigungsgefühl. Was als Diabetes-Medikament begann, wurde so zum Mittel gegen Übergewicht. Inzwischen sind entsprechende Präparate zur Behandlung von Adipositas zugelassen. Nun könnte den Medikamenten der nächste Karriereschritt bevorstehen – zumindest wenn es nach einigen Gesundheitskliniken geht. In sehr niedrigen Dosen sollen sie Entzündungen im Körper bremsen, Herz und Gefässe schützen und möglicherweise auch positive Effekte auf das Gehirn haben. Manche Anbieter gehen noch weiter: Sie versprechen sich davon einen langsameren Alterungsprozess und mehr gesunde Lebensjahre. Die Idee dahinter: Kleine Dosen sollen den Körper einem milden Reiz aussetzen und dadurch Schutz- und Reparaturprozesse anstossen – ein Prinzip, das als «Hormesis» bezeichnet wird. Doch lässt sich mit Abnehmspritzen tatsächlich das Altern bremsen? Und was davon ist wissenschaftlich belegt? Ganz aus der Luft gegriffen ist die Idee nicht. Es gibt inzwischen eine Reihe von Studien, die zeigen, dass GLP-1-Medikamente mehr bewirken könnten als Gewichtsverlust und eine bessere Blut-

versitätsspital Zürich, hält die Medikamente durchaus für einen medizinischen Fortschritt. In der Behandlung von Adipositas hätten sie eine neue Ära eingeläutet. Bei ihrem Einsatz an gesunden Menschen ist er jedoch zurückhaltend.

Mehr als ein Hype Denn untersucht wurden die Medikamente vor allem bei Menschen mit Diabetes, Adipositas oder Übergewicht. Was passiert, wenn Normalgewichtige sie einnehmen, um sich ein paar gesundheitliche Vorteile zu verschaﬀen, ist weit weniger gut erforscht. «Es sind Medikamente, die Nebenwirkungen haben oder mit Komplikationen verbunden sein können», sagt Gerber. Für ihn ist deshalb entscheidend, dass damit eine Krankheit behandelt wird. Entsprechend klar sind die Grenzen für ihren medizinischen Einsatz. In der Schweiz sind die Abnehmspritzen grundsätzlich ab einem BMI von 30 zugelassen, bei bestimmten Begleiterkrankungen bereits ab einem BMI von 27. Für die Kostenübernahme durch die Krankenkasse gelten zusätzliche Voraussetzungen. Die Behandlung wird zudem mit Massnahmen wie Ernährungsberatung, Bewegung oder psychologischer Betreuung kombiniert. Wer mit einer solchen Therapie beginnt, sollte sich ausserdem auf eine längere Behandlung einstellen. Denn nach dem Absetzen steigt das Gewicht bei vielen Menschen wieder. Gerber vergleicht das mit der Behandlung von Bluthochdruck oder erhöhten Cholesterinwerten: «Man kann das Medikament nicht einfach absetzen, wenn der Wert gut ist, sonst geht er wieder rauf.»

Umso skeptischer beurteilt er den Einsatz als Longevity-Mittel. Zwar gibt es aus Studien Hinweise auf Eﬀekte, die für das Altern interessant sein könnten. «Dies bedeutet aber noch lange nicht, dass dieser Eﬀekt auch bei Menschen zum Tragen kommt», sagt Gerber.

Gut belegt ist etwa, dass die Medikamente bei Menschen mit Adipositas Entzündungsprozesse im Körper reduzieren. Diese Menschen weisen allerdings bereits eine erhöhte Entzündungsaktivität auf. Ob ein gesunder, normalgewichtiger Mensch auch davon profitieren würde, ist offen.

Hoffnung auf dünner Datenlage Noch dünner ist die Datenlage bei den Mikrodosen, mit denen manche Longevity-Kliniken arbeiten. Selbst wenn diese tatsächlich einen positiven Effekt hätten, wäre eine weitere Frage ungeklärt: Wie lange müsste man sie nehmen? Möglicherweise über Jahrzehnte. Was eine solche Behandlung über 30 oder 40 Jahre bewirkt, weiss niemand. «Man befindet sich völlig im luftleeren Raum.» Das heisst nicht, dass die Hoﬀnung auf weitere Einsatzgebiete verloren ist. Die Forschung entwickelt sich schnell, und GLP-1-Medikamente könnten künftig etwa bei Herz-Kreislauf- oder neurologischen Erkrankungen eine grössere Rolle spielen. Vielleicht lässt sich eines Tages auch ein Eﬀekt auf die Langlebigkeit nachweisen. Bis dahin bleibt eine Lücke zwischen dem, was die Medikamente nachweislich können, und dem, was ihnen im Longevity-Bereich bereits zugeschrieben wird. «Zu behaupten, diese Medikamente seien Wundermittel, die allen nützen, wäre verfrüht», sagt Gerber.

zuckerkontrolle. Allerdings stammt ein grosser Teil dieser Forschung bislang aus Tierversuchen.

Erste Hinweise, viele offene Fragen Bei alten Mäusen etwa konnten GLP1-Wirkstoffe typische Veränderungen des Alterns in mehreren Organen teilweise rückgängig machen. Die Tiere waren anschliessend auch körperlich leistungsfähiger. Bemerkenswert dabei: Der Effekt liess sich nicht allein durch den Gewichtsverlust erklären. Auch im Gehirn fanden Forschende Veränderungen. Bei behandelten alten Mäusen ähnelte die Aktivität bestimmter Zellen und Blutgefässe stärker jener jüngerer Tiere. Das weckt die Hoffnung, dass GLP-1-Medikamente das alternde Gehirn schützen und möglicherweise Erkrankungen wie Demenz entgegenwirken könnten. Weitere Forschungsarbeiten weisen in eine ähnliche Richtung. Demnach könnten die Medikamente unter anderem chronische Entzündungen und oxidativen Stress reduzieren und Prozesse unterstützen, mit denen der Körper Schäden an Zellen und Erbgut repariert. All das sind Vorgänge, die beim Altern eine Rolle spielen. Beim Menschen ist die Lage weniger eindeutig. Hier gibt es zwar Hinweise auf gesundheitliche Vorteile, aber keinen Beleg dafür, dass GLP-1-Medikamente den Alterungsprozess selbst verlangsamen können. Studien mit DiabetesPatientinnen und -Patienten zeigen beispielsweise, dass Semaglutid das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. Modellrechnungen zufolge könnten Betroffene dadurch länger ohne Herzinfarkt, Schlaganfall oder andere kardiovaskuläre Ereignisse leben. Das ist medizinisch relevant. Es ist aber nicht dasselbe wie der Nachweis, dass ein Medikament Menschen langsamer altern lässt. Doch reichen diese Hinweise aus, um GLP-1-Medikamente bereits als Durchbruch der Longevity-Medizin zu feiern? Philipp Gerber, stellvertretender Direktor der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Klinische Ernährung am Uni-

Gewappnet für die Zukunft

Hol dir deine Herbstlektüre

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

1. November 2026

NZZ STORY LAB

Kann man die Psy

Die Psyche isst mit: Über Stoffwechsel, Darmbakterien und Entzündungsprozesse kann unsere Ernährung auch das Gehirn beeinflussen.

Kann Ernährung die psychische Gesundheit beeinflussen? Aktuelle Forschungen befassen sich mit der Frage, wie sich verändertes Essverhalten auf bestimmte Krankheitsbilder auswirkt. Von Denise Weisflog

epressionen, Angststörungen und andere psychische Erkrankungen galten mal als reine «Kopfsache». Heute weiss man: Sie entstehen aus einem komplexen Zusammenspiel biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren. Auch der Darm spielt oﬀenbar eine Rolle. Zwischen Darm und Gehirn herrscht reger Austausch – Forscher sprechen von einer wechselseitigen Darm-Hirn-Achse. Wie eng Darm und Gehirn miteinander verbunden sind, zeigt ein Blick auf ihre Kommunikationswege. «Die DarmHirn-Achse funktioniert über mehrere Kanäle», erklärt Undine Lang, Professorin und Klinikdirektorin an den UPK Basel. Hormone aus dem Darm wirken im Gehirn, über Nerven wie den Vagusnerv sind beide Organe direkt miteinander verbunden. Hinzu kommen Stoﬀwechselprodukte und Signale der

Darmbakterien. Auch das Immunsystem spielt eine Rolle: Es reagiert auf Darmbakterien und Ernährung und kann dadurch das Gehirn beeinﬂussen. Diese enge Vernetzung hat auch Auswirkungen auf unsere Psyche. «Wir wissen, dass die Darmbakterien beispielsweise Neurotransmitter bilden und dass ein Austausch der Bakterien im Tierversuch Einﬂüsse auf Depressionen oder Resilienz hat. Wir wissen auch, dass das Mikrobiom bei verschiedenen psychischen Erkrankungen verändert ist», sagt die Psychiaterin.

Das Gehirn isst mit In Basel untersuchte Lang mit ihrem Team, ob «gute» Darmbakterien tatsächlich die Stimmung beeinﬂussen können. In einer randomisierten Studie erhielten stationär behandelte Menschen mit

Depression zusätzlich zu Antidepressiva einen Monat lang entweder ein hochdosiertes Probiotikum oder ein Placebo. Bei der Probiotika-Gruppe besserten sich die depressiven Symptome stärker. Zugleich veränderte sich ihr Mikrobiom messbar. Auch in Hirnregionen, die an der Verarbeitung von Emotionen beteiligt sind, zeigten sich Veränderungen. Noch einen Schritt weiter ging Lang mit der Übertragung von Darmbakterien, einer sogenannten Stuhltransplantation. Behandelt wurden schwer depressive Menschen, bei denen bisherige Therapien nicht ausreichend angeschlagen hatten. In einer ersten Fallstudie besserten sich die depressiven Symptome innerhalb weniger Wochen. Gleichzeitig gingen Verdauungsbeschwerden zurück und das Mikrobiom veränderte sich. Die Ergebnisse liefern erste Hinweise darauf, dass eine gezielte Veränderung der Darmﬂora

auch bei Depressionen therapeutisch interessant sein könnte. Wenn Bakterienpräparate und Stuhltransplantationen die Stimmung beeinflussen können, liegt eine weitere Frage nahe: Welche Rolle spielt dann unsere Ernährung? Das Gehirn braucht schliesslich nicht nur viel Energie, sondern auch die richtigen Baustoffe. Dazu gehören Wasser, Proteine, Mikronährstoffe, Glukose und Fette. Schon leichter Flüssigkeitsmangel kann Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Proteine liefern Aminosäuren, aus denen der Körper unter anderem Botenstoffe wie Serotonin und Dopamin bildet. Auch Vitamine und Mineralstoffe sind für zahlreiche Prozesse im Gehirn nötig; ein Eisenmangel etwa kann mit Müdigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsproblemen einhergehen. Glukose wiederum ist die wichtigste Energiequelle

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

NZZ AM SONNTAG

yche gesund essen? des Gehirns. Und Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile der Zellmembranen und spielen eine Rolle für die Funktion des Gehirns. Die westliche Ernährung, die meist reich an gesättigten Fettsäuren, raffiniertem Zucker, tierischem Eiweiss und stark verarbeiteten Produkten ist, liefert jedoch nicht mehr alle Stoffe, die für ein leistungsfähiges Gehirn notwendig sind. Das System der HirnDarm-Achse ist labil und kann durch die falsche Ernährung leicht aus dem Gleichgewicht geraten. So wurde beispielsweise nachgewiesen, dass gewisse Zusatzstoffe, die in hochverarbeiteten Lebensmitteln vorhanden sind, die Darmwand schädigen und das Eindringen von Bakterien in den Darm begünstigen können. Dies fördert die Entstehung einer chronischen Entzündungsreaktion, die bis ins Gehirn gelangen und die Kommunikation zwischen den Neuronen beeinträchtigen kann. Als Folge könnte beispielsweise eine Angststörung entstehen.

«Wir wissen, dass das Mikrobiom bei verschiedenen psychischen Erkrankungen verändert ist.» Undine Lang, Professorin und Klinikdirektorin, UPK Basel

Von mediterraner Kost bis Keto

Lebensmittel zu sich nehmen –, seltener an Depressionen erkranken (siehe rechte Spalte). In Basel wird derzeit untersucht, ob auch eine ketogene Ernährung therapeutisch wirken könnte. Die KetoMood-Studie prüft, ob eine strikt kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung als Ergänzung zur üblichen Behandlung schwere Depressionen lindern kann. Patientinnen und Patienten mit Major Depression werden dafür zufällig einer Keto-Gruppe oder einer Gruppe mit herkömmlicher Mischkost zugeteilt. Neben den Depressionssymptomen untersuchen die Forschenden unter anderem Hirnaktivität, Blutwerte und Darmmikrobiom. Ergebnisse liegen noch nicht vor. Erste Beobachtungen seien jedoch interessant, sagt Undine Lang: «Im Rahmen unserer Keto-Studie habe ich einige Fälle beobachten können, wo sich die Stimmung, die Energie, der Blutdruck und die Diabetes-Werte gebessert haben. Dies sind jedoch Einzelbeobachtungen, die Ergebnisse der Studie stehen noch aus.»

Ein Baustein unter vielen

Studien zeigen, dass Menschen, die sich überwiegend mediterran ernähren – das heisst viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Fisch, Olivenöl und Nüsse sowie wenig stark verarbeitete

Vor schnellen Ernährungsempfehlungen warnt Lang deshalb. Einzelne Lebensmittel oder «Superfoods», die

der Psyche nachweislich guttun, liessen sich derzeit nicht empfehlen. Dafür brauche es mehr randomisierte kontrollierte Studien an Menschen mit psychischen Erkrankungen. Auch insgesamt ist das Bild differenzierter, als einfache Ernährungsregeln suggerieren. Ernährung beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungsprozesse und Darmmikrobiom – und damit Prozesse, die wiederum mit dem Gehirn in Verbindung stehen. Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Ernährungsmuster mit einem geringeren Depressionsrisiko zusammenhängen und eine Ernährungsumstellung bestehende Symptome möglicherweise lindern kann. Wie gross dieser Effekt ist und welche Menschen davon besonders profitieren, ist jedoch noch nicht ausreichend geklärt. Ernährung ist deshalb weder Therapieersatz noch Wundermittel. Sie könnte vielmehr einer von mehreren Faktoren sein, die psychische Gesundheit beeinflussen – neben genetischer Veranlagung, Lebensumständen, Bewegung und anderen Faktoren. Lang formuliert es so: «Die Ernährung ist ein Baustein von vielen Faktoren, die die Resilienz eines Individuums prägen. Wie stark sich eine Ernährungsumstellung konkret auf akute Krankheitsbilder auswirkt, ist eine Frage unserer Forschung.»

Was dem Mikrobiom guttut Eine möglichst vielfältige Ernährung gilt als günstig für die Vielfalt der Darmbakterien. Besonders interessant sind: • Ballaststoffe: Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen liefern Nahrung für Darmbakterien. • Fermentierte Lebensmittel: Joghurt, Kefir, Sauerkraut oder Kimchi enthalten Mikroorganismen beziehungsweise deren Stoffwechselprodukte. • Pflanzliche Vielfalt: Unterschiedliche Pflanzen liefern unterschiedliche Fasern und sekundäre Pflanzenstoffe – und fördern damit verschiedene Bakterienarten. • Wenig Hochverarbeitetes: Stark verarbeitete Lebensmittel enthalten häufig wenig Ballaststoffe und viel Zucker, Salz und gesättigte Fette. Wichtig: Eine mikrobiomfreundliche Ernährung ist keine Behandlung für Depressionen oder andere psychische Erkrankungen.

PUBLIREPORTAGE

Ein verdickter Herzmuskel bleibt oft unbemerkt Atemnot, Herzrasen oder eine kurze Bewusstlosigkeit: Solche Beschwerden können Alarmzeichen einer hypertrophen Kardiomyopathie sein. PD Dr. Annina Vischer erklärt im Interview, warum die Erkrankung lange unbemerkt bleiben kann und wann eine Abklärung wichtig ist.

Herzerkrankungen werden oft mit dem Alter oder dem Lebensstil in Verbindung gebracht. Die hypertrophe Kardiomyopathie (HCM) zeigt, dass das so nicht stimmt: Sie gilt als häuﬁgste genetische Herzmuskelerkrankung und kann Menschen jeden Alters treffen, unabhängig vom Lebensstil. Das weltweit führende Biopharmaunternehmen Bristol Myers Squibb schärft mit seiner aktuellen HCM-Kampagne «Denk an dein Herz» das Bewusstsein für die Symptome und diagnostischen Möglichkeiten. PD Dr. Annina Vischer, Kaderärztin mit Forschungsschwerpunkt u.a. in Kardiomyopathien am Universitätsspital Basel, erklärt das Krankheitsbild und die Notwendigkeit einer kardiologischen Abklärung. Frau Dr. Vischer, was ist eine hypertrophe Kardiomyopathie und wie äussert sich diese? Bei der hypertrophen Kardiomyopathie, kurz HCM, ist der Herzmuskel krankhaft

Wen kann die Erkrankung treffen? Eine HCM kann Menschen jeden Alters treffen. Sie manifestiert sich meist vor dem 60, häuﬁg sogar bereits vor dem 40 Lebensjahr. Häuﬁg ist sie genetisch bedingt und kann innerhalb einer Familie weitergegeben werden. Wird sie festgestellt, kann deshalb eine Untersuchung naher Familienangehöriger sinnvoll sein. Die Erkrankung kann zudem lange ohne Beschwerden bestehen und bleibt deshalb oftmals unerkannt. PD Dr. Annina Vischer, Kaderärztin mit Forschungsschwerpunkt u.a. in Kardiomyopathien am Universitätsspital Basel.

Welche Beschwerden sollte man ernst nehmen?

verdickt Dadurch kann das Herz steifer werden oder der Ausﬂusstrakt, also der Weg des Blutes aus dem Herzen, verengt sein. Die Herzfunktion kann beeinträchtigt werden. Mögliche Folgen sind Brustschmerzen, Atemnot und Herzrhythmusstörungen. Selten kommt es zu schwerwiegenden Komplikationen wie dem plötzlichen Herztod.

Alarmzeichen sind Atemnot oder Brustschmerzen bei Belastung, Herzrasen, Schwindel oder eine kurze Bewusstlosigkeit. Solche Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden. Bei einer Ohnmacht, besonders nach körperlicher Belastung, oder bei neu aufgetretenen Brustschmerzen ist eine sofortige, notfallmässige Abklärung wichtig. Be-

sonders aufmerksam sollte man zudem sein, wenn in der Familie HCM oder ungeklärte plötzliche Herztodesfälle bekannt sind. Wie wird die HCM erkannt und wie geht es weiter? Zu den ersten Abklärungen gehören ein Elektrokardiogramm (EKG) und ein Herzultraschall. Je nach Situation folgen weitere Untersuchungen, zum Beispiel ein Herz-MRI oder eine genetische Abklärung. Wird eine HCM diagnostiziert, werden Behandlung und Verlaufskontrollen individuell auf Beschwerden und persönliches Risiko abgestimmt.

QR-Code scannen und mehr über die hypertrophe Kardiomyopathie erfahren:

SPONSORED CONTENT FÜR FORMETTĀ

1. November 2026

Kollagen: Mehr als ein Beauty-Trend

Aus dem Markt für Anti-Aging-Produkte ist Kollagen kaum mehr wegzudenken. Doch das körpereigene Strukturprotein ist weit mehr als ein Beauty-Trend. Es bildet das faserartige Gerüst von Haut, Knochen, Knorpel, Sehnen und Bändern und verleiht diesen Geweben Festigkeit und Elastizität. Der Körper produziert das Eiweiss selbst aus Aminosäuren, doch diese Synthese nimmt im Laufe des Lebens ab – ein Umstand, den Anbieter von Kollagenpulvern und -drinks für ihre Longevity-Versprechen nutzen. Allerdings ist Kollagen nicht gleich Kollagen: Es kommt auf Art, Dosierung, Qualität und Bioverfügbarkeit an – also darauf, wie gut der Körper die verwendeten Peptide aufnehmen kann. Die australische Molekularbiologin und Epigenetikerin Dr. Vanessa J. Craig hat mit Formettā ein Produkt entwickelt, das sich von herkömmlichen Kollagenpräparaten unterscheidet. Auslöser war eine persönliche gesundheitliche Herausforderung. Bereits in jungen Jahren litt die Forscherin an Reizdarmsyndrom, weshalb sie begann, sich intensiv mit der präventiven Wirkung von Ernährung auseinanderzusetzen. «Über 80 Prozent aller chronischen Erkrankungen sind mit guter Ernährung und vernünftigen Entscheidungen, was den Lebensstil betrifft, vermeidbar. Was aber auch mit der ausgewogensten Ernährung nicht genügend aufgenommen wird, ist Kollagen», sagt Craig. Die daraus resultierende Unterversorgung, die bereits im Alter von etwa 25 Jahren ihren Anfang nehmen könne, sei einer der Gründe, weshalb beinahe jede Person über 60 Jahre unter mindestens einer chronischen Erkrankung leide – darunter Osteoporose, Arthritis oder hoher Blutdruck. Ein Kollagenmangel führt zu verringerter Knochendichte und schnellerem Gelenkverschleiss. Dieser kann chronische Entzündungsreaktionen auslösen, die wiederum das Immunsystem belasten und so Folgeerkrankungen begünstigen. Kollagen ummantelt zudem die Darmschleimhaut und ermöglicht damit erst die richtige Nährstoffauf-

Zur Person Dr. Vanessa J. Craig, Biomedizinerin aus Australien und Gründerin von Formettā. Nach ihrem PhD in Molekularer Onkologie an der Uni Zürich forschte sie bei Novartis im Bereich Epigenetik und erwarb ein Ernährungszertifikat in Stanford. Ihr Fokus: Prävention, Langlebigkeit und Gesundheit von innen.

FOTOS: FORMETTĀ

Bioverfügbare Kollagenpeptide können die Gesundheit von Haut, Haar, Gelenken und Knochen unterstützen und zur Linderung von chronischen Beschwerden beitragen.

Für jedes Bedürfnis die passende Formel

Die Molekularbiologin Dr. Vanessa J. Craig hat die Kollagenmarke Formettā entwickelt.

nahme. Doch auch optisch macht Kollagen einen Unterschied: Als wichtiges Strukturprotein verleiht es der Haut Halt, Festigkeit und Spannkraft. Zudem macht es sie widerstandsfähiger gegenüber Belastung und trägt dazu bei, dass sich die Haut nach Bewegung oder Dehnung wieder glättet. «Im Bereich Longevity ist eine ausreichende Kollagenaufnahme mit einem Präparat, dessen Wirksamkeit klinisch belegt ist, deshalb unerlässlich», betont die Forscherin.

«Dass auf einem Etikett ‹Kollagen› steht, beweist noch nicht, dass ein Nahrungsergänzungsmittel wirkt.» Die Vorteile der täglichen Einnahme von Formettā-Kollagenpräparaten

+15%

Wenn Wissenschaft auf Innovation trifft Als Dr. Vanessa J. Craig jedoch im Rahmen ihrer Ernährungsumstellung nach einem geeigneten Kollagenpräparat suchte, wurde sie nicht fündig. Ihre Unzufriedenheit mit zu niedrig dosierten Formeln, fehlenden Kofaktoren, unzureichend belegten Versprechen und Produkten, die teilweise sogar Schwermetalle enthielten, veranlasste sie dazu, eine eigene Rezeptur zu konzipieren. «Dass auf einem Etikett ‹Kollagen› steht, beweist noch nicht, dass ein Nahrungsergänzungsmittel wirkt. Ich habe Formettā entwickelt, weil ich ein Präparat wollte, auf dessen wissenschaftliche Grundlage ich vertrauen kann – eines, bei dem die Auswahl und Dosierung der Inhaltsstoffe auf Forschung nach Goldstandard basiert und nicht darauf, was auf der Verpackung besonders eindrucksvoll klingt», erklärt Craig. Sie setzt daher auf präzise kombinierte bioverfügbare Inhaltsstoffe in klinisch geprüften Dosierungen. «Unser Komplex aus bioaktiven Kollagenpeptiden besteht aus gezielt verkleinerten, spezifisch auf maximale Bioverfügbar-

-32% 2

+31%

Hautelastizität

Faltentiefe

Haarfollikelwachstum3

-11%

-42%

Cellulite4

Nagelbrüchigkeit5

Weniger Gelenkschmerzen6

+12% Knochenmineraldichte7 1.

keit designten Kollagenmolekülen, die direkt vom Darm aufgenommen werden.» Die Grösse und Beschaffenheit der Peptide seien nicht nur für die Absorption entscheidend, sondern auch dafür, dass sie die richtigen Zielzellen erreichen und den Kollagenstoffwechsel aktivieren. Wie Craig weiter erklärt, kombiniert Formettā drei ausgewählte Peptidprofile, die durch Vitamine und Nährstoffe ergänzt werden. Darunter ein patentiertes liposomales Vitamin C, das den Verdauungstrakt intakt erreicht und bei der Kollagenaufnahme eine zentrale Rolle spielt. Des Weiteren sind Traubenkernextrakt, ein wirksames Antioxidans, Biotin für Haut und Haar sowie diverse weitere, exakt auf maximale Bioverfügbarkeit abgestimmte Mineralien und Elektrolyte enthalten. Das Konzept lässt sich einfach unter dem Leitgedanken «Stimulieren. Aufbauen. Schützen.» zusammenfassen: Kollagenbildende Zellen sollen stimuliert und die Bedingungen für die körpereigene Kollagensynthese unterstützt werden. Zugleich zielt die Formulierung darauf ab, Kollagen vor Abbau und entzündlichen Belastungen sowie die Körperzellen vor oxidativem Stress zu schützen. Gemäss Craig ist Formettā nicht als kurzfristige Beauty-Kur, sondern als tägliche Routine über längere Zeit gedacht. Entscheidend sei die Regelmässigkeit. Das Pulver kann – je nach Produkt – in Wasser, Kaffee, Tee, Smoothies, Joghurt oder andere Mahlzeiten eingerührt werden. Wer die Einnahme an eine bestehende Gewohnheit koppelt, etwa an den Morgenkaffee oder das Frühstück, macht sie leichter zum festen Bestandteil des Alltags. Die Produkte werden in Packungen mit jeweils 30 Portionen angeboten.

Proksch E, et al. Skin Pharmacol Physiol 2014;27(1):47–55. 2. Proksch E, et al. Skin Pharmacol Physiol 2014;27(3):113–119. 3. Oesser, et al. Nutrafoods, 2020; 1:134–138. 4. Schunck et al. J Med Food; 2015; 18:1340–1348. 5. Hexsel D, et al. Journal of Cosmetic Dermatology 2017; 16(1):1–7. 6. Zdzieblik D, et al. Nutrients 2021;13(2):523. 7. Zdzieblik D, et al. Journal of Bone Metabolism 2021; 28(3):207–213.

Welche Formulierung geeignet ist, richtet sich nach den persönlichen Prioritäten. «The Essential Collagen Formulation» ist die puristische Wahl für Personen, die eine möglichst reduzierte Rezeptur bevorzugen. Sie enthält bioaktive Kollagenpeptide und Perlenpulver mit Mineralien und Aminosäuren und lässt sich vielseitig mit Speisen oder Getränken kombinieren. Damit eignet sie sich vor allem für Menschen, die eine einfache Basis für ihre tägliche Kollagenroutine suchen. «The Superior Collagen Formulation» spricht all jene an, die eine umfassendere All-in-one-Lösung wünschen. Neben drei Kollagenpeptidprofilen enthält sie unter anderem MSM, Traubenkernextrakt, liposomales Vitamin C, Coenzym Q10, Biotin sowie Mineralien und Elektrolyte. Die Rezeptur ist für Personen gedacht, die Haut, Haare, Nägel, Gelenke und Knochen mit einem einzigen Produkt in ihre Routine einbeziehen möchten. Sie ist in den Geschmacksrichtungen Zitrus, Traube und Vanille erhältlich. Wer den Schwerpunkt vor allem auf das äussere Erscheinungsbild legt, findet in «The Beauty Collagen Formulation» die gezieltere Variante. Sie kombiniert Kollagenpeptide mit hydrolysiertem Keratin und Antioxidantien und ist auf Haut, Haare und Nägel ausgerichtet. Formettā empfiehlt für jede Variante eine Portion täglich; Nahrungsergänzungsmittel ersetzen jedoch weder eine ausgewogene Ernährung noch eine medizinische Abklärung bei anhaltenden Beschwerden.

Dieser Inhalt wurde von NZZ Story Lab im Auftrag von Formettā erstellt.

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

KAMALAYA WELLNESS SANCTUARY

NZZ AM SONNTAG

Im «Kamalaya Wellness Sanctuary» auf der thailändischen Insel Koh Samui gehört der Stirnguss (Shirodhara) zu den klassischen ayurvedischen Anwendungen.

Rezeptur für die Seele Vom Tropenwald Thailands bis zur Wüste Katars: Warum reines Wellnessen ausgedient hat und Spitzenresorts heute auf jahrhundertealte Heilkunden und Neuromedizin setzen. Von Christina Hubbeling sich die Branche weg von reinen Wohlfühl-Spas hin zu Konzepten rund um Longevity, mentale Gesundheit und sogenannte Neuro-Wellness. Früher genügte oft ein klassischer Spa-Aufenthalt: eine wohltuende Massage, ein Gang in die Sauna, ein feines Abendessen. Doch in einer beschleunigten Welt, die von permanenter Erreichbarkeit, Sinnentleerung, Reizüberﬂutung und kognitiver Überlastung geprägt ist, reichen ein paar Tage körperliche Schonung kaum aus, um mentaler Erschöpfung vorzubeugen oder ein Burnout zu kurieren. Entsprechend verlagern viele Premium-Resorts ihren Schwerpunkt: Statt isoliert Muskulatur oder Haut zu pﬂegen, bieten sie Programme zur Stärkung der kognitiven Leistungsfähigkeit und der psychischen Resilienz an. Dabei sollen sich wissenschaftlich fundierte Vor-

sorgeansätze und bewährte spirituelle Rituale zu einem ganzheitlichen Erlebnis verbinden.

Offen sein für Spirituelles Das «Kamalaya Wellness Sanctuary» an der Südküste Koh Samuis zählt zu den bekanntesten Adressen in Asien für ganzheitliche Gesundheit. Die Anlage zieht sich über einen bewaldeten Hang hinunter bis ans Meer. Das Herzstück ist eine naturbelassene Granithöhle, die einst buddhistischen Mönchen als Meditationsstätte diente. Die Philosophie des Hauses knüpft daran an: Körperliche Regeneration wird eng an innere Einkehr und mentale Neuorientierung gekoppelt – ein Ansatz, der eine grundlegende Oﬀenheit für fernöstliche Rituale und Spiritualität voraussetzt.

ZULAL WELLNESS RESORT

ir sitzen im Lotussitz auf unseren Matten im grossen Shala (Yogaraum) des «Kamalaya Wellness Sanctuary». Der Blick fällt durch die raumhohen Fensterscheiben nach draussen, wo in wenigen Metern Abstand die Feuerstelle auf unsere bevorstehende Zeremonie vorbereitet wird. Es ist so spannend, dass es schwerfällt, sich auf die Yogapraxis zu konzentrieren: Aus der rechteckigen Grube züngeln bereits die Flammen, und der Yogi und Meditationslehrer Adi ist damit beschäftigt, bunte Blumenblüten zu verteilen. Das Gefäss mit Ghee (geklärte Butter) steht bereit, wie auch mehrere Schalen. Was sich darin beﬁndet, lässt sich aus der Distanz nicht erkennen. Die indische Feuerzeremonie ist ein jahrtausendealtes Ritual, das seine Wurzeln in den Texten der Veden hat. Dabei wird das heilige Feuer, «Agni», als Bote und Mittler zwischen den Menschen und der göttlichen Welt verehrt. Während Mantras rezitiert werden, übergibt man Gaben wie Ghee, Getreide, Blumen oder Erde den Flammen und lädt die Geister ein, herbeizukommen, um einen zu unterstützen – um Altes loszulassen, Neues zu empfangen oder um Segen, Frieden, Heilung zu erbitten.

Der neue Gesundheitstourismus Dieses spirituelle Ritual nutzt bekannte psychologische Mechanismen, bei denen symbolische Handlungen helfen können, emotionale Prozesse zu unterstützen. Die Feuerzeremonie steht aber auch exemplarisch für eine neue Form von Gesundheitstourismus. Gemäss dem Global Wellness Institute bewegt

Syed Shadab Ahmed (rechts) ist leitender Arzt im «Zulal Wellness Resort».

«Das ‹Kamalaya› wurde als Rückzugsort für Heilung, Verbundenheit und persönliches Wachstum geschaﬀen. Inspiriert ist der Ort von traditionellen asiatischen Heilpraktiken und einem tiefen Verständnis für den Lebensweg des Menschen. Diese Philosophie bildet bis heute unser Fundament. Sie erinnert uns daran, dass ein Mensch weit mehr ist als die Summe seiner Symptome, Testergebnisse oder körperlichen Messwerte», erzählt Gopal Kumar, der das im Jahr 2005 gegründete Resort als General Manager leitet. Angeboten werden im «Kamalaya» verschiedene, individuell anpassbare Programme. Diese reichen von «Detox» über körperliche Fitness und BurnoutPrävention bis hin zu Angeboten für kognitive Gesundheit und gesunden Schlaf, abgestimmt auf die jeweiligen physischen oder mentalen Bedürfnisse des Einzelnen. Das «Brain Enhancement»-Programm beispielsweise fokussiert sich nach eigenen Angaben auf kognitive Optimierung: Es will moderne Neurowissenschaften mit traditionellen Heilmethoden verbinden und darauf abzielen, geistige Klarheit, emotionale Belastbarkeit sowie die allgemeine Vitalität zu fördern. Damit möchte sich das «Kamalaya» an Personen richten, die unter Symptomen wie «Gehirnnebel», innere Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten leiden. Im Zentrum der mental ausgerichteten Behandlungen steht das «Cognitive House», für Anti-Aging auf körperlicher Ebene ist das «Longevity House» gedacht. Die Behandlungspläne wollen mentale Schulung mit moderner Gerätetechnik und traditioneller Heilkunde verknüpfen: Während koordinatives Bewegungstraining die neuronale Plastizität des

Gehirns anregen soll, sollen hyperbare Sauerstofftherapien und Ozonanwendungen auf eine verbesserte Zellversorgung abzielen. Über sogenannte binaurale Sound-Therapien – spezifische Klangfrequenzen – sollen gestresste Gehirnwellen in entspannte Alpha- und Theta-Zustände überführt werden. Jeder Gast wird während des Aufenthalts von einem ausgebildeten Naturheilkundler begleitet. Auf Wunsch können zudem Einzelsitzungen mit einem der sechs sogenannten Life Enhancement Mentors gebucht werden – spirituellen Mentoren, die oft auf einen jahrzehntelangen Erfahrungsschatz als frühere Mönche oder Meditationslehrer zurückgreifen können. Dahinter stehe eine ganzheitliche Philosophie, wie der General Manager des Hauses erklärt: «Unser Konzept basiert auf fünf Säulen: körperliche Gesundheit, mentales Wohlbefinden, traditionelle Heilkunde, persönliche Reifung sowie ein stärkendes Umfeld, das eine Veränderung oder Neuorientierung erleichtert.»

Naturmaterialien und Vogelgezwitscher Das «stärkende Umfeld» manifestiert sich auch in einer zauberhaften ResortAnlage: Eingebettet in eine dichte tropische Vegetation, erstreckt sie sich über eine Fläche von fast neun Hektaren und vermittelt die behagliche Atmosphäre eines weitläuﬁgen, gewachsenen Dorfes. Sämtliche Pavillons und Villen wurden behutsam aus Naturholz erbaut, die Dächer landestypisch mit getrockneten Palmblättern gedeckt. Zivilisatorischer Lärm bleibt draussen. Zu hören ist nur

Fortsetzung auf Seite 10

SCHWERPUNKT MEDIZIN & GESUNDHEIT

1. November 2026

ZULAL WELLNESS RESORT

KAMALAYA WELLNESS SANCTUARY

CHRISTINA HUBBELING

Teil der ganzheitlichen Taim-Therapie im «Zulal»: Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion.

Im «Longevity House» des «Kamalaya» werden auch intravenöse Infusionstherapien angeboten.

Fortsetzung von Seite 9 das Konzert der Vögel oder das dumpfe Grollen, wenn ein tropisches Gewitter über die Insel zieht. Es gibt zwei Restaurants im «Kamalaya». Im Hauptrestaurant, von wo aus man einen weiten Blick auf die Natur und das Meer hat, wird das Frühstück und das Abendessen serviert. Im Gartenrestaurant neben der wunderschön gestalteten Poolanlage gibt es Mittagessen. Die Ernährung ist ein integraler Bestandteil des Kurregimes, folgt die Küchenphilosophie doch dem Grundsatz, dass Nahrung die ursprünglichste Medizin sei. Auf dem Teller manifestiert sich das in einer Mischung aus fernöstlichen Heillehren und moderner Diätetik: Industriezucker, Milchprodukte und Gluten sind tabu, tierische Proteine die wohldosierte Ausnahme. Die Küchenbrigade arbeitet virtuos mit Galgant, Koriander, Kokosmilch und Wildkräutern aus dem hauseigenen Biogarten. Die Aromen sind subtil, die Texturen vielschichtig und spätestens beim Dessert wird spürbar, dass der Verzicht auf westliche Wohlstandskalorien nicht als Entbehrung zu verstehen ist, sondern als Einladung zu einem bewussteren Umgang mit der Ernährung. «Wir müssen uns wieder auf die einfachen Dinge besinnen», erklärt Gopal Kumar, «auf achtsames Essen, Bewegung und Momente der Stille.» Am Ende geht es auf dem Teller um dieselbe Kernfrage, die er seinen Gästen auch für den Alltag mitgibt: «Schenkt mir das, was ich zu mir nehme und wie ich lebe, neue Energie – oder zehrt es mich allmählich aus?»

Traditionelle arabische und islamische Medizin Dass diese Sehnsucht nach einer Verbindung jahrhundertealter Heilsysteme mit zeitgemässer Diagnostik kein rein ostasiatisches Phänomen ist, zeigt sich am Persischen Golf: An der Nordküste Katars, eingebettet in die unberührte Wüstenlandschaft von Khasooma, liegt das «Zulal Wellness Resort». Wo im thailändischen «Kamalaya» der dichte Dschungel und buddhistische Traditionen den Rahmen bilden, empfängt das «Zulal» (arabisch für «Quellwasser») seine Besucher mit weitläuﬁger, minimalistischer Sandsteinarchitektur. Geführt wird das ambitionierte Haus vom «Chiva-Som», einem weiteren thailändischen WellnessPionier. Inhaltlich schlägt das Resort jedoch ein anderes, im westlichen Raum weitgehend in Vergessenheit geratenes Kapitel der Medizingeschichte auf: die traditionelle arabische und islamische Medizin, im Fachjargon kurz Taim genannt. Ihre grosse historische Blütezeit erlebte die arabische Heilkunst während des Goldenen Zeitalters des Islam zwischen dem achten und dreizehnten Jahrhundert. Herausragende Universalgelehrte wie Ibn Sina, der im Abendland unter dem Namen Avicenna Berühmtheit erlangte, verfassten monumentale Enzyklopädien. Sein legendärer «Kanon der Medizin» bildete über viele Jahrhunderte hinweg das massgebliche Lehrbuch an den angesehensten medizinischen Fakultäten Europas und des Orients. Ganz ähnlich wie die antike Säftelehre von Hippokrates oder das indische Ayurveda begreift auch die traditionelle arabische Medizin körperliche und seelische Gesundheit nicht als die reine Abwesenheit messbarer Krankheiten. Sie deﬁniert das Gesundsein vielmehr als ein fein austariertes, dynamisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist, Seele und Umwelt.

Im «Zulal Wellness Resort» bildet daher die exakte Bestimmung der individuellen Grundkonstitution, im Arabischen als «Mizaj» bezeichnet, den Ausgangspunkt jeder therapeutischen Massnahme. Nach den Grundsätzen der arabischen Heillehre wird die menschliche Physiologie massgeblich von vier elementaren Qualitäten bestimmt: Wärme, Kälte, Feuchtigkeit und Trockenheit. Jeder Organismus verfügt über eine unverwechselbare, angeborene Konstellation dieser Kräfte. Geraten sie durch einseitige Ernährung, Alltagshektik, Bewegungsmangel, Umweltfaktoren oder emotionale Nöte in Schieﬂage, entstehen funktionelle Störungen und auf lange Sicht chronische Beschwerden. Das therapeutische Ziel des Aufenthalts liegt folglich darin, den individuellen «Mizaj» zu ermitteln und das System durch dosierte Reize in seine ureigene Balance zurückzuführen.

Beim Schröpfen werden «gestaute Säfte» abgeleitet Das therapeutische Angebot im «Zulal» gliedert sich in sechs medizinische Säulen, die von Physiotherapie und regenerativen Hydrotherapien bis hin zu gezielten Atemübungen und geführten Meditationen reichen, um den Ausstoss von Stresshormonen wie Cortisol zu senken. Teil des Programms ist auch das traditionelle Hijama, eine jahrhundertealte Methode des Schröpfens in der arabischen Medizin, die den Lymphfluss anregen und Stagnationen im Gewebe auflösen soll. Hijama wird klassisch in Dry Cupping (trocken) und Wet Cupping (feucht beziehungsweise blutiges Schröpfen) unterteilt. Bei der feuchten Methode wird die oberste Hautschicht leicht angeritzt, was gestaute Flüssigkeiten ausleiten und die Mikrozirkulation sowie das Lymphsystem anregen soll. «Diese Form hat einen grösseren Effekt», erklärt der leitende Arzt Syed Shadab Ahmed. «Auch kulinarisch bildet die Lehre Avicennas im «Zulal» das Fundament: Sonnengereifte Datteln, Feigen, Schwarzkümmel, kaltgepresstes Olivenöl und Granatäpfel prägen Speisepläne, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken sollen. Dass das gesunde Essen richtig Spass macht, haben die Gäste dem quirligen Küchenchef Eaky Ekasit Andaris zu verdanken, der vom «Chiva-Som» in Hua Hin nach Katar gekommen ist und als Executive-Wellness-Chef die kulinarische Ausrichtung des Resorts verantwortet. Man hat hier nie den Eindruck, auf Diät gesetzt worden zu sein, und verlässt den Tisch stets gesättigt und zufrieden. Ob inmitten des thailändischen Tropenwaldes oder vor der Kulisse der katarischen Wüste: Beide Destinationen zeigen, wohin sich der anspruchsvolle Gesundheitstourismus bewegt. Reines Wohlfühl-Wellnessen hat ausgedient. An seine Stelle tritt das Bedürfnis nach profunder Regeneration und fundierter Orientierung, die dem Menschen ein tragfähiges Fundament für seinen Alltag zurückgeben. Oder um es mit den Worten von Gopal Kumar zu sagen: «Glück und Erfüllung sind nicht dasselbe: Während das eine ein schöner, aber flüchtiger Moment ist, wächst Erfüllung aus einem tieferen Lebenssinn. Das Rezept dafür basiert auf körperlicher Gesundheit, tragfähigen Beziehungen und bewussten Freiräumen. Ausgerechnet diese Grundlagen bleiben im komplexen Alltag oft auf der Strecke – überlagert von Leistungsdruck, beruflichem Erfolg und ständiger Verantwortung für andere.» Ein bewusster Rückzug kann helfen, innezuhalten und die eigenen Prioritäten neu zu ordnen.

Die Feuerzeremonie markiert auch den rituellen Neubeginn.

Akutgeriatrie

Eigenständigkeit im Alter

S Wir sind für Sie da: KD Dr. med. Anna Georgi, Chefärztin Volker Bünz, Leitender Arzt Telefon 044 268 38 38 www.susenbergklinik.ch In einem Park am Zürichberg g Persönlich. Engagiert.

Publireportage

Die ersten symbionischen Zähne: Wie eine neue Technologie den Zahnersatz revolutioniert Zahnimplantate gelten längst als vermeintlicher Goldstandard bei Zahnverlust, doch viele Patienten entwickeln mit der Zeit chronische Entzündungen im Zahnﬂeisch oder Kieferknochen. Mit symbionischen Zähnen etabliert sich nun eine neue Generation des Zahnersatzes, die den Abwehrmechanismus natürlicher Zähne repliziert und einen Paradigmenwechsel einläutet. Wer heute einen Zahn verliert, muss sich um die Wiederherstellung der Kaufunktion kaum noch Sorgen machen. Dass künstliche Zahnwurzeln im Kieferknochen einwachsen und dort festen Halt finden, ist zahnmedizinischer Alltag und ein Prozess, der als gelöst gilt. Die eigentliche Herausforderung liegt höher; im Zahnfleisch. Die Mundhöhle ist ein komplexes, feuchtwarmes Biotop, das von bis zu 50 Milliarden Bakterien aus hunderten Arten besiedelt ist. Ähnlich wie unsere Haut den Körper vor äusseren Einflüssen schützt, übernimmt im Mund das Zahnfleisch diese wichtige Barrierefunktion. Ragt nun eine künstliche Zahnwurzel aus dem Kieferknochen durch die Schleimhaut in den Mund, wird diese natürliche Schutzschicht durchbrochen – und es entsteht ein offener Zugang für schädliche Bakterien. Exakt hier zeigt das herkömmliche Implantat seine grösste Schwachstelle.

Wenn Zahnimplantate zur Infektionsquelle werden Ein Blick auf den Bauplan der Natur verdeutlicht das Problem: Der gesunde natürliche Zahn ist am Zahnhals fest mit dem umgebenden Zahnfleisch verwachsen. Bindegewebsfasern greifen horizontal in die Zahnoberfläche ein und bilden einen straffen, schützenden Gurt. Diese biologische Manschette verhindert zuverlässig, dass bakterieller Zahnbelag – die sogenannte Plaque – bis zum Knochen vordringt und dort Entzündungen verursacht. Bei herkömmlichen Zahnimplantaten – unabhängig davon, ob diese aus Titan, Keramik oder einem anderen Material bestehen – fehlt diese Verbindung mit dem Weichgewebe. Das Zahnfleisch legt sich zwar an das künstliche Material an, verwächst aber nicht damit. Die Fasern verlaufen lediglich parallel zur Oberfläche, ohne Halt zu finden. Zwischen künstlichem Zahnhals und dem Zahnfleisch verbleibt dadurch ein mikroskopisch kleiner Spalt als chronisch offener Zugang für Plaque und Bakterien. Wissenschaftliche Metaanalysen mit Daten tausender Patienten zeichnen ein alarmierendes Bild: Nahezu zwei Drittel aller Implantatträger erleiden mit der Zeit entzündliche Komplikationen. Bei 43 Prozent entstehen akute Entzündungen des Zahnfleischs, in der Fachsprache periimplantäre Mukositis genannt. Bei weiteren 22 Prozent – mehr als jedem fünften Patienten – entwickelt sich eine Periimplantitis: eine chronische, fortschreitende Infektion des Kieferknochens, die zu dessen Abbau führt.

Keine Alterserscheinung, sondern eine irreversible Komplikation Dieser entzündungsbedingte Knochenverlust wird oft fälschlicherweise als altersbedingter «Knochenschwund» bezeichnet. Tatsächlich ist der

Abbau des Knochens aber die direkte Folge der bakteriellen Infektion, die das Gewebe systematisch zersetzt. Da sich einmal verlorener Kieferknochen nicht neu bildet, lockert sich das Implantat und muss schlimmstenfalls entfernt werden. Besonders tückisch ist dabei, dass diese Entzündungsprozesse über Jahre hinweg fast schmerzfrei verlaufen. Auch beste Zahnpflege hilft dagegen kaum. Ursache ist nicht mangelnde Hygiene, sondern ein strukturelles Defizit herkömmlicher Implantate. Sobald Plaque zwischen Implantat und Zahnfleisch wandern kann, agieren Bakterien in einer Nische, in welche weder die häusliche Zahnbürste, Zahnseide oder Interdentalbürstchen vordringen können. Die Zahnmedizin hat diese Nebenwirkungen mangels Alternativen lange als unausweichliches Restrisiko akzeptiert und sich auf engmaschige Kontrollen und den Versuch der Symptombekämpfung beschränkt. An der Ursache – dem offenen Spalt – änderte dies nichts.

Zahnimplantat

Syymbionischer Zahn

Symbionische Zähne setzen am Weichgewebe an Mit symbionischen Zähnen vollzieht sich nun ein Paradigmenwechsel. Nach jahrelanger Forschung und klinischer Validierung ist es gelungen, einen Zahnersatz zu entwickeln, bei dem sich das Zahnfleisch wieder fest mit dem künstlichen Zahnhals verbinden kann – nach dem Vorbild des natürlichen Zahns. Ermöglicht wird dies durch eine patentierte Oberflächenarchitektur im Halsbereich der symbionische Zähne, an welche sich die körpereigenen Weichgewebszellen aktiv anheften können. Rasterelektronenmikroskopische Aufnahmen zeigen, dass das Zahnfleisch in die mikroskopische Struktur eines symbionischen Zahns einwächst und einen festen, dauerhaften Verbund bildet. Dadurch etabliert sich eine biomechanische Schutzbarriere, die Plaque und Bakterien den Weg in die Tiefe verwehrt und den Abwehrmechanismus der natürlichen Zähne wiederherstellt.

Langzeitstudien belegen den technologischen Durchbruch Wissenschaftlich angelegte klinische Langzeitstudien, welche in führenden Fachjournalen publiziert wurden, untermauern den medizinischen Nutzen von reduzierten biologischen Komplikationen. Unabhängige Forschergruppen renommierter Universitäten haben Patienten, die mit symbionischen Zähnen versorgt wurden, über viele Jahre hinweg wissenschaftlich begleitet In einer neunjährigen Kohortenstudie der Universität Düsseldorf sowie einer prospektiven Studie der Medizinischen Universität Graz über bis zu zwölf Jahre wurde bei keinem Patienten mit Patent™

Links: Implantat ohne Weichgewebsverbund. Rechts: Symbionischer Zahn – das Zahnfleisch verbindet sich mit der Oberfläche und bildet eine Schutzbarriere.

Symbionic Teeth Periimplantitis diagnostiziert. Die gefürchtete Knocheninfektion trat nicht auf – selbst bei Risikopatienten wie Diabetikern, Rauchern oder Menschen mit parodontologischer Vorgeschichte.

Hohe Qualität dank zertifizierter Spezialisten Aus Behandlersicht erfordert der Einsatz symbionischer Zähne höchste zahnmedizinische Präzision und spezifische Protokolle, um den komplexen Weichgewebsverbund optimal zu unterstützen. Um diesen Anspruch zu sichern, wird die Behandlung

ausschliesslich von zertifizierten Experten angeboten, die Eingriffe mit Patent™ Symbionic Teeth durchführen. Wer heute vor der Entscheidung für einen Zahnersatz steht, sollte sich nicht mehr nur nach dem Halt im Knochen erkundigen, sondern gezielt nach dem dauerhaften Schutz vor Entzündungen fragen. Die entscheidende Frage an den Zahnarzt lautet deshalb, ob sich das Zahnfleisch mit dem neuen Zahn verbindet und eine natürliche Schutzbarriere aufbaut. Denn schmerzhafte und kostspielige Komplikationen von morgen lassen sich durch die richtige Wahl von heute verhindern.

Zertiﬁzierte Spezialisten für Patent™ Symbionic Teeth D Diese Zahnarztpraxen bieten die Behandlung mit Patent™ Symbionic Teeth an. Praxis

Zahnarzt

Adresse

Kontakt

Wil

Zürich

AnserMed AG

Cosmodent AG

Daniel Ansermet

Roland Glauser

Töpferstrasse 5 6004 Luzern

041 410 22 42 info@ansermet.ch

Bahnhofplatz 9 8001 Zürich

044 266 11 11 info@cosmodent.ch

Zürich Thun

Luzern

Wil

Luzern

Thun Praxis Meyenberger

Patrick Meyenberger

Poststrasse 13 9500 Wil

071 911 05 15 info@praxismeyenberger.ch

Schmidhof Zahnärzte

Benedec Szellö Eric Moesner

Löwenstrasse 2 8001 Zürich

044 215 60 60 info@schmidhof-zahnaerzte.ch

Zahnärztliches Institut Lauitor Thun

Chris Hasler

Hofstettenstrasse 1 3600 Thun

033 222 63 63 info@zahnaerzte-lauitor.ch

Dieser Inhalt wurde von NZZ Story Lab im Auftrag von Patent ™ Symbionic Teeth erstellt.

patients.mypatent.com

QR NZZ

PUBLIREPORTAGE

ZURÜCK ZUR GESUNDHEIT AUF HÖCHSTEM NIVEAU Die Klinik Schloss Mammern ist die führende Rehabilitation am Bodensee, welche neu unter anderem auch eine Reha speziell für die Bedürfnisse von Brustkrebspatientinnen anbietet und mit dem exklusiven Privé Top Bereich die Rehabilitation auf ein neues Level hebt. Die einzigartige Kombination aus stilvollem Ambiente und medizinischer, therapeutischer sowie pﬂegerischer Exzellenz hat ein erklärtes Ziel: Zurück zur Gesundheit. Der Schlüssel dazu ist eine interdisziplinäre Expertise sowie das hohe Leistungs- und Betreuungsniveau der qualiﬁzierten Fachkräfte. Modernste Infrastruktur, eine sternewürdige Gastronomie, erstklassige Hotellerie und die Tatsache, dass hier das Zwischenmenschliche im Zentrum steht, machen die Rehabilitation so angenehm wie möglich. Erfahren Sie mehr über das umfangreiche Reha-Angebot: www.klinik-schloss-mammern.ch

« Für uns resultiert Genesung aus der Gesamtheit aller wohltuenden Einﬂüsse. »

Chefarzt PD Dr. med. Holger Hass

Dr. med. Annemarie Fleisch Marx

Dr.med. Ruth Fleisch-Silvestri

Klinik Schloss Mammern Dr. A. O. Fleisch-Strasse 3, CH-8265 Mammern Tel. +41 52 742 11 11 mail@klinik-schloss-mammern.ch