Hábitos saludables
Hoy en día, la salud no se considera simplemente como ausencia de enfermedad. Entendemos que una persona está sana cuando goza de un bienestar, tanto físico como psíquico y social. Todo ello se engloba en el concepto que se conoce como “estilo de vida saludable”. Para conseguir un estilo de vida saludable se requiere de la adquisición de hábitos dirigidos en este aspecto y qué mejor que estos hábitos se adquieran en las edades tempranas. Los buenos hábitos y costumbres hay que trabajarlos desde la infancia, que los valoren como aspectos básicos de la calidad de vida, para vivir más y mejor. Varios factores de riesgo pueden ser modificados si se incorporan, en la educación de los niños y niñas, no sólo aspectos sanitarios, sino también sociales, culturales y económicos, para alcanzar un estilo de vida saludable.
el DI! Express Devesa Planet News Abril 2011 Junio 2013
Edita
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Para introducir nuevos valores y que los niños y niñas adquieran unos hábitos concretos duraderos, que redunden en su bienestar y calidad de vida, sobre todo de cara a su posterior desarrollo físico e intelectual, será conveniente que -por una parte- los padres sirvan de modelo y -por otra- que el centro educativo apoye directamente los valores en este sentido. Es decir, si la familia practica hábitos saludables es mucho más fácil convencer a los hijos e hijas de que hagan lo mismo, y sus efectos se prolongarán a lo largo de toda la vida. Ha sido demostrado que los niños y niñas presentan una mayor predisposición a consumir alimentos saludables y a llevar una vida activa si tienen el ejemplo de sus padres y de otros miembros de la familia. El centro educativo también puede aportar su “granito de arena” incluyendo en su Proyecto Curricular los “Hábitos saludables”.