BOEKRECENSIE
Immuniteit Versterk je weerstand
Een actueel en uitgebreid boek over alles wat met het immuunsysteem te maken heeft. Schrijver is de Belgische huis- en sportarts Servaas Bingé die al meer boeken over gezondheid heeft uitgebracht. In de Belgische pers staat hij bekend als ‘preventieve arts’ die ervoor pleit je gezondheid meer in eigen handen te nemen. In een interview geeft Bingé aan dat hij oprecht gelooft dat het tijd wordt voor een collectieve mindshift op dit gebied, waarvan hij in zijn praktijk de voortekenen al signaleert. Met dit boek geeft hij die mindshift inderdaad een aardig zetje. Want hij voorziet de lezer van alle informatie die nodig is om een gefundeerd standpunt te bepalen in een tijd van Covid, lockdowns en vaccinatieprogramma’s. Servaas probeert dat zo objectief mogelijk te doen. Natuurlijk zou je erover kunnen discussiëren of er wel zoiets bestaat als objectieve informatievoorziening. Tenslotte is iedere aanbieder van informatie een mens met een eigen mening. Jezelf in je boodschap eventjes uitpoetsen is vrijwel onmogelijk, ook al probeer je nog zo onbevooroordeeld en neutraal mogelijk te zijn. Maar Bingé haalt in dit opzicht ruimschoots een voldoende. Neemt niet weg dat zijn vermeende objectiviteit eventjes lijkt te gaan glijden in het gedeelte over vaccinatie en de argumenten van tegenstanders daarvan. Hoewel hij daar zegt dat de waarheid zoals steeds in het midden ligt, schemert toch zijn eigen mening door via zijn woordkeuze, wat hij weer recht probeert te trekken met: ‘Laten we ons bij de feiten houden.’ De kracht van dit boek zit in de toegankelijke manier waarop Bingé een belangrijk stuk medische basiskennis deelt over alles wat met het immuunsysteem en met de dreiging van virussen te maken heeft. Daarnaast bouwt hij bij de lezer diens kennis heel gestructureerd op, door te beginnen met een hoofdstuk over microbiologie waarin hij uiteenzet hoe een infectie ontstaat, waarbij Covid als voorbeeld voorbij komt. Hij gaat heel ver in het beschrijven van verschillende virus- en bacterievormen, misschien verder dan waar veel lezers behoefte aan hebben. Dan hebben ze ook wat. Het hoofdstuk over immunologie is wat minder lijvig en gedetailleerd,
36
maar is daardoor voor veel mensen wellicht juist toegankelijker. In de hoofdstukken ‘Levensstijl’ en ‘In het medicijnkastje’ komen onder andere voeding, vitamine D, omega 3-vetzuren en kruiden aan de orde, waarmee hij de lezer praktische tips geeft om het immuunsysteem op een natuurlijke manier te versterken. Hij legt daarbij de nadruk op anticiperen en pleit ervoor artsen ook grondig op te leiden in de vaardigheid om mensen gezond te houden, in plaats van te focussen op ziektebestrijding. Hij sluit zijn boek af met een aantal gezonde recepten en een klein hoofdstuk over Covid-19 waarin hij nog wat meer feiten daarover op een rij zet. Daarnaast adviseert hij wat je zelf kunt doen om het virus het hoofd te bieden. Een boek dat zijn actualiteit niet alleen aan het coronatijdperk ontleent. Want terecht staat op de achterflap: ‘Een gezonder lichaam en een betere weerstand zijn altijd waardevol, niet alleen in coronatijden!’ Immuniteit Versterk je weerstand door Dr. Servaas Bingé Uitgeverij Kosmos ISBN 9789025909178 Recensie door Ria Teeuw
