GO GREEN 2024 - Június

A FENNTARTHATÓSÁGRÓL MAGAZIN

ENERGIA ÉS GAZDASÁG

Mi is az az ESG? - 1.rész.

TECHNOLÓGIA ÉS KÖRNYEZET

Nitrogén - a legfontosabb ipari gáz a sűrített levegő után

ÉLETMÓD ÉS TÁRSADALOM

Tenni vagy nem tenni – Avagy a segítségnyújtás pszichológiája

Egérdinnye – a méltatlanul ismeretlen csemege és vitaminbomba Könyvajánló

2024. JÚNIUS

Tar talom

IMPRESSZUM

GoGreen kiadó:

EnergyHub Kft.

Ügyvezető igazgató:

Tóth Zoltán

Szabó Ádám

Kapcsolat:

1118 Budapest, Rétköz utca 5.

Szerkesztő: Green Edge reklámügynökség

Közreműködők:

Baráth Géza

Tóth Attila

Komp-Tech Kft.

Kertész Dóra

Anda Ferenc

Biró Barbara

Gazsó Ditta

Lajtos Edina

Tóth Zoltán

Rácz Attila Zoltán

EnergyHub Kft.

Fénykörközösség

Nonprofit Kft.

Energymarket24 Kft.

Get Data Informatikai Kft.

Van olyan téma, amiről szívesen olvasna?

Írja meg nekünk a gogreen@energyhub.hu e-mail címre!

ENERGIA ÉS GAZDASÁG

TECHNOLÓGIA ÉS KÖRNYEZET

3 MI IS AZ AZ ESG? - 1.RÉSZ.

ÉLETMÓD ÉS TÁRSADALOM

5 NITROGÉN - A LEGFONTOSABB IPARI GÁZ A SŰRÍTETT LEVEGŐ UTÁN

8 TENNI VAGY NEM TENNI – AVAGY A SEGÍTSÉGNYÚJTÁS PSZICHOLÓGIÁJA

9

EGÉRDINNYE – A MÉLTATLANUL ISMERETLEN CSEMEGE ÉS VITAMINBOMBA

10 MARK WOLYNN – ÖRÖKÖLT CSALÁDMINTÁK

Borítókép: Johannes Mändle (Unsplash)

Mi is az az ESG? - 1.rész.

Az ESG egy fenntarthatósági szempontrendszer, amit több pénzügyi szabályozás beépít. ESG szempontok jelennek meg a pénzügyi szolgáltatók kötelező tájékoztatásaiban, beruházási portfóliók leírásaiban, tőzsdei vállalatok jelentéseiben, az ellátási láncokban szereplők adatszolgáltatásaiban, a kör folyamatosan bővül.

Afő cél, hogy a pénzügyi világot, a befektetéseket olyan portfóliók, olyan vállalatok kötvényei felé tereljék, amelyek egyre többet tesznek a fenntartható fejlődésért, a felelős és átlátható működésért. A befektetői szempontok később szétterjedtek szélesebb körre. Ma már az ESG tartalmú jelentések célközönségébe tartoznak más érdekelt felek is: partnercégek, beszállítók, a társadalom további szereplői.

3 pillér

Az ESG szempontrendszer 3 témakört foglal magába, és mindegyik témakör számos kisebb területre bontható.

Az „E” angolul az „environmental”, azaz a környezeti kritériumokat jelenti, például a klímaváltozás, légszenynyezés, az erőforrások szűkössége, energiafogyasztás, hulladékkezelés, vizek védelme, üvegházhatású gázok kibocsátása, a biodiverzitás csökkenése stb.

A 3 pillér közül ez a legnagyobb.

Az „S” angolul a „social”, azaz a társadalmi vonatkozás, amely az üzlet és a társadalom közötti kapcsolódást jeleníti meg, és megvilágítja, hogyan befolyásolja a vállalat a munkavállalók és a környező közösségek életét. A közegészségüggyel, oktatással, egyenlőséggel, diverzitással, testi épséggel és egészséggel, az egyes közösségeknek nyújtott támogatásokkal kapcsolatos kérdések az ide tartozó legfontosabb ügyek. Végül a „G” angolul a „governance”, azaz az irányítás, ami bepillantást enged a társaság működésébe, ide-

értve a vállalati tevékenységek széles körét, például a vezető testületek összetételét, a munkahelyi kultúrát, az információmegosztást, a belső ellenőrzést és a jogszabályi megfelelést, a munka díjazását, hogy csak egy néhányat említsünk.

Az ESG-hez kapcsolódó fogalmak, rövidítések:

• SRI: Sustainable & Responsible Investment, Fenntartható & Felelős Befektetés, általánosan meghatározza azokat a befektetéseket, amelyek fenntarthatósági tényezőket vesznek figyelembe (környezeti, társadalmi, gazdasági, etikai, stb.) a befektetés kiválasztása és tartása során.

• CSR: Corporate Social Responsibility, Vállalati Társadalmi Felelősségvállalás, az a fogalom, amely leírja, hogy a vállalatoknak milyen interakciói vannak a társadalommal és a környezettel. Leggyakrabban egy üzleti modellre utal, amely lehetővé teszi a társaság számára, hogy a természetvédelmet, a környezet és a társadalom gazdagítását szem előtt tartva működjön.

EU-s szabályozás

A vállalatoknak 2018-tól NFRD (non-financial reporting directive) típusú beszámolót kellett tenniük. 2021-ben az Európai Bizottság elfogadta a fenntarthatósággal kapcsolatos vállalati jelentéstételről szóló európai parlamenti és tanácsi irányelvet, melynek része a CSRD (Corporate Sustainability Reporting Directive), amely egy bővítettebb jelentést foglal

magában, 2024. januártól teljesen felváltja az NFRD-t. Az EU-ban több mint 50.000 vállalatot érint. A jelentéstételre az EU külön szabványt alakított ki (European Sustainability Riporting Standard - ESRS), ez alapján kell a vállalatok környezeti, társadalmi, irányítási fenntarthatóságáról riportálni.

A CSDDD (beszállítói lánc átvilágítási irányelv) elsősorban környezeti és emberi jogi szempontú vizsgálatot fog megkövetelni a beszállítói lánc egészére vonatkozóan. Ez a direktíva fogja szabályozni, hogy hogyan épüljenek be az átvilágítási kötelezettségek a kockázatkezelési rendszerbe, valamint, hogy nemzeti szinten hogyan történjen a vállalati kötelezettségek ellenőrzése.

Hazai szabályozás

1. Törvény

2023. évi CVIII. törvény a fenntartható finanszírozás és az egységes vállalati felelősségvállalás ösztönzését szolgáló környezettudatos, társadalmi és szociális szempontokat is figyelembe vevő, vállalati társadalmi felelősségvállalás szabályairól és azzal összefüggő egyéb törvények módosításáról.

• Megjelent: 2023. december 22.

• Hatályba lépett: 2024. január 1.

• Módosított számos kapcsolódó törvényt is:

- Számvitelről szóló 2000. évi C. törvény → ebben különösen sok § szól az ESG-ről!

- Magyar Könyvvizsgálói Kamaráról, a könyvvizsgálói tevékenységről, valamint a könyvvizsgálói közfelügyeletről szóló 2007. évi LXXV. törvény

- Szabályozott Tevékenységek Felügyeleti Hatóságáról szóló 2021. évi XXXII. törvény

2. Kötelezettek

A 2024. üzleti évről az első ESG beszámolóját a 2025. évben kell kiadja az a közérdeklődésre számot tartó gazdálkodónak minősülő nagyvállalkozás, amelynél az üzleti évet megelőző üzleti évben a mérleg fordulónapján a következő 3 mutatóérték közül bármelyik 2 meghaladta a következő határértéket:

• a mérlegfőösszeg a 10.000 millió Ft-ot,

• az éves nettó árbevétel a 20.000 millió Ft-ot,

• az átlagosan foglalkoztatottak száma az 500 főt;

A 2025. üzleti évről az első ESG beszámolóját a 2026. évben kell kiadja az a nagyvállalkozás, amelynél az üzleti évet megelőző üzleti évben a mérleg fordulónapján a következő 3 mutatóérték közül bármelyik 2 meghaladta a következő határértéket:

• a mérlegfőösszeg a 10.000 millió Ft-ot,

• az éves nettó árbevétel a 20.000 millió Ft-ot,

• az átlagosan foglalkoztatottak száma a 250 főt;

A 2026. üzleti évről az első ESG beszámolóját a 2027. évben kell kiadja a közérdeklődésre számot tartó gazdálkodónak minősülő kis- és középvállalkozás.

Közérdeklődésre számot tartó gazdálkodó: az a gazdálkodó, amelynek átruházható értékpapírjait az Európai Gazdasági Térség valamely államának szabályozott piacán kereskedésre befogadták, vagy amelyet jogszabály annak minősít.

Az első alkalommal feltöltött beszámolókat nem kell tanúsíttatni, csak előaudit készül, és sem a beszámoló, sem az előaudit eredménye nem nyilvános.

Baráth Géza

Kép forrása: Freepik prémium

Nitrogén - a legfontosabb ipari gáz a sűrített levegő után

Az ipar minden területén elengedhetetlen erőforrás a sűrített levegő, mely a felgyorsult, modern, automatizált gyártás alapvető tényezője, így szinte minden cég rendelkezik különböző méretű kompresszorokkal és a levegő minőségét javító kiegészítő berendezésekkel.

Az így előállított sűrített levegő tökéletesen megfelel az általános pneumatikus berendezések és szerszámok működtetésére, de vannak olyan gyártási, megmunkálási folyamatok, metódusok, ahol a levegőben lévő 21% O2 hátrányosan befolyásolja a végtermék minőségét. A fellépő oxidáció gondot jelenthet egy lézervágáskor, elektronikai alkatrészek gyártásakor, vegyipari folyamatoknál, gyógyszeriparban, italgyártás palackozásánál és az élelmiszeripar számos területén, ahol a végtermék érintkezhet a sűrített levegővel.

Ezeken a speciális területeken már nem elég a „hagyományos” 8-10 bar-os levegő alkalmazása, itt O2 mentes tiszta, neutrális gáz, a nitrogén jöhet szinte csak szóba. A természetben ez a legnagyobb %-ban előforduló gázunk, mely 78%-ban jelen van a minket körülvevő levegőben. A tiszta nitrogén alkalmazá-

sakor a specialitásokat igénylő gyártási, előállítási folyamatok is tökéletesíthetőek, mely nagyban növeli a végtermék minőségét, élettartamát. A nitrogén gáz alkalmazása rohamosan terjed az iparban annak ellenére, hogy sajnos a nagy gázipari cégek költséges módon tudják ezt a felhasználók rendelkezésére bocsájtani az alkalmazott előállítási technológia és a szintén folyton emelkedő szállítás és helyi tárolási, bérlési díjak mellett.

Néhány ipari szegmens, ahol jelentős teret nyert a Nitrogén használata:

• járműipar,

• csomagolástechnika,

• borászatok – palackozás,

• lézervágás,

• gyógyszeripar,

• elektrotechnika.

A nitrogén gáz költségeinek radikális csökkentésére irányuló törekvések hívták életre a nitrogén generátorokat, melyek a sűrített levegőből a felhasználás helyén állítják elő a szükséges gáz mennyiségét. A magyarországi cégünk által országosan forgalmazott kis helyigényű és nagyon hatékony nitrogén generátorok akár 99,999%-os tisztaságú és 1.100 m3/óra folyamatos áramlási mennyiségű nitrogént állítanak elő, mely tökéletesen testre szabható a felhasználási igényeket szem előtt tartva.

A rendszer egy jellemzően csavarkompresszorból, egy hűtveszárító egységből, illetve a levegő minőségét javító szűrőegységből, továbbá lég és nitrogén tartályból áll a generátoron felül, mely a telepítést követően 24 órában biztosíthatja a kért gázt a felhasználók számára. A telepítési és üzemeltetési költségek rövid távon megtérülnek és 1-2 éven túl jelentős kiadáscsökkentést eredményeznek a felhasználók örömére. Az említett PSA technológia a finomabb és nagyobb menynyiséget igénylő technológiák segítője, de a kisebb, alkalomszerű felhasználóknak is a segítségükre lehetünk az úgynevezett membrán generátorokkal, melyek még alacsonyabb beruházási költség mellett nyújtanak hatalmas előnyt vevőinknek ezen a téren.

Nitrogén nyomás: Tekintve, hogy a generátorok a csavarkompresszorok sűrített levegőjéből hozzák létre a tiszta nitrogént, így alaphelyzetben maximum 12 bar nitrogén nyomást tudunk prezentálni, mely több esetben elegendő, viszont azokban az esetekben, ahol magasabb nyomás (például 20-30 bar) szükséges, ott nyomásfokozó boostereket alkalmazunk, így ez sem akadály. Vannak olyan esetek, ahol logisztikai okokból 200-300 bar-os végnyomású nitrogént magas nyomású palackokba (kalodás rendszerben is) töltjük a rendszerünk segítségével, így még hosszabb távú üzleti lehetőségek is rejlenek a kihasználatlan többlet kapacitások tovább értékesítésére vagy biztonsági tartalékok képzésére.

Helyszíni nitrogén előállítás előnyei:

• Fenntartható és költséghatékony, komplett megoldás az előretöltött palackokhoz, vagy a cseppfolyós ellátáshoz képest.

• A legalacsonyabb összköltség az egységnyi előállított nitrogénre vetítve.

• Hosszútávon stabil és kiszámítható költségek, mert független a nagy gáz előállító cégek áremeléseitől. Nem kell feleslegesen a legnagyobb tisztaságú nitrogént megvásárolni, amennyiben a technológia ezt nem igényli!

• Nincs gáz- és pénzpazarlás - a felhasználással arányos a gáztermelési költség.

• Nincsenek az utántöltéseknél megszokott, megrendelésekhez kapcsolódó munkák -adminisztrációs/ logisztikai költségek.

• Nincsenek hosszútávú és bonyolult, harmadik féllel kötött szállítási szerződések.

• Független a szállítási költségektől, a közúti forgalmi akadályoktól - szállítási határidőktől.

• Alacsonyabb környezeti terheléssel kisebb az ökológiai lábnyom.

• All in one megoldás, minden eleme beépített, készre csövezéssel és vezetékeléssel.

• Plug and play - Egyetlen elektromos betáp, egyetlen nitrogén kimenet.

• Minden részegységet úgy építenek be és tesztelnek, hogy optimálisan működjenek együtt.

A gáztársaságok gyakran az indokolatlanul magas tisztasági szintet említik üzleti érvként, így szerintük hozzájuk viszonyítva a helyszíni gázfejlesztők gyengébb hatékonyságúak, viszont ezzel szemben kevés az olyan technológia, ami 99,9% feletti nitrogén tisztaságot igényel.

Széleskörű európai nitrogénfelhasználói referenciákat felhasználva tudjuk, hogy alkalmazási területenként mi a nitrogén tisztaság indokolt értéke, mely további energia megtakarítási és megtérülési előnyöket sorakoztat fel a nitrogéngenerátor mellett.

Tóth Attila, Komp-Tech Kft

A befektetés tipikus megtérülése gyakran kevesebb, mint 2 év.

(*) Iparági átlag, más árbeállítások is érvényesek lehetnek. (**) A tisztaságtól és a villamosenergia-költségtől függően

JÚNIUS 8. AZ ÓCEÁNOK VILÁGNAPJA

Tenni vagy nem tenni – Avagy a segítségnyújtás pszichológiája

A Legelsősegély Alapítvánnyal történő együttműködésünk, az Őrangyal Program során lehetőségünk van megtanulni a segítségnyújtás praktikus, gyakorlati lépéseit, de vajon, mit mérlegelünk vészhelyzetek esetén és hogyan érintenek minket ezek a helyzetek mentálisan?

Asegítségnyújtás pszichológiai vonatkozásait a szociálpszichológia több szempontból vizsgálja. Különbözően reagálunk helyzetekre egyéni és társas szinten. Bibb Latané és John Darley (1968) a „járókelő effektus” jelenségeit vizsgálta a segítségnyújtásra való hajlandóság tekintetében. Az első eredmény, amire jutottak, hogy a csoportosan észlelt vészhelyzetekben kevésbé valószínű, hogy egyénileg segítenénk, mint ha egyedül lennénk az adott szituációban. Kísérletük során, beépített embereikkel, különböző módon próbálták befolyásolni a csoportos reakciókat. Az egyéni és közösségi reakciók kapcsán azt figyelték meg, hogy eltérően reagálunk mások nehézségeire az ismeretségi szintünk alapján.

Egyértelműen nagyobb valószínűséggel segítünk a saját csoporttársainknak - a kísérlet során ez a járdán közlekedők összességét jelentette -, mint a számunkra idegeneknek. Továbbá, megfigyeléseik alapján, a sikeres közbeavatkozás az ehhez szükséges 3 tényező együttes szempontjából is vizsgálandó: észre kell venni a helyzetet, meg kell érteni annak súlyosságát és érezni kell a felelősséget. Meglepő módon azt tapasztalták, hogy ha akár csak a csoport egy tagja aktívan részt vesz a segítségnyújtásban, akkor az öszszes többi csoporttag is érezni fogja a felelősséget és hajlandó lesz segíteni. Ugyanez a tendencia ellenkező esetben a csoportos figyelem kivétel nélküli megtagadását jelentette. Az elmulasztott helyzetek után pedig legyen szó egyénekről vagy közösségről, mindanynyian nehezebben tudtak túllépni a non konformitás érzésén, mint ha csupán sikertelen lett volna a segítségnyújtási kísérletük.

Egy másik aspektus lehet, hogy hogyan érzünk mi a válságos helyzetek kezelését illetően. Néha meglepő lehet, hogy pont a segítséget igénylő személy reakciója válik visszássá. Ez a statisztikák alapján egyaránt fakadhat a pozíciójából és a nemi szerepéből.

Megfigyelhető, hogy a férfiak kevésbé hajlandóak segítséget kérni és elfogadni, illetve ugyanez igaz, a magasabb társadalmi pozícióban lévő személyekre, alacsonyabb helyzetben lévő embertársaik viszonylatában. Ez a jelenség egyéb hierarchikus rendszerekre is kivetíthető. A segítő szerepében lévő viszont mentálisan sokkal pozitívabban éli meg a helyzetet még, ha saját határaival is kell megküzdenie hasonló szituációkban. Az áldozatkész, önzetlen szándék akaratlanul is társul tudattalan érzelmi jutalmakkal, mint például a hálával és a köszönettel, illetve az sem elhanyagolható, hogy az aktív segítségnyújtás minden esetben javíthatja az önbecsülést.

Ezért fontos tehát felismernünk, hogy mekkora szerepe lehet az egyénnek bizonyos helyzetek kezelésében. Igenis érdemes segíteni másoknak, legyen szó ismerősökről, avagy ismeretlenekről, hiszen egy-egy személy apró cselekedete válhat a közösség által is felvállalt társadalmi ügyeink katalizátorává.

Forrás: Darley, J. M., & Latane, B. (1970). The unresponsive bystander: why doesn't he help? New York, NY: Appleton Century Crofts. Kertész Dóra

Egérdinnye – a méltatlanul ismeretlen

csemege és vitaminbomba

Manapság egyre divatosabbá válnak az egzotikus ínyencségek. Nem kizárólag a gyümölcsök, hanem épp úgy a zöldségek és a fűszerek. Elég csak a változatosnál változatosabb chili paprikák, a Shiitake gomba, vagy a szupermarketekben is már egész évben kapható maracuja és fügekaktusz gyümölcsök egyre nagyobb elterjedéséről említést tenni. Kevésbé ismert azonban a címadó egérdinnye, mely nemcsak az egyszerű tartásával, hanem a sokoldalú felhasználhatóságával is magára irányítja a reflektorfényt.

Az egérdinnye (Melothria scabra), vagy másik ismert nevén mexikói datolyauborka a tökfélék családjába tartozó, nálunk egyévesként tartható növény. Őshazája Közép-Amerika, illetve Mexikó, ahol gyomnövényként tartják számon. A növény megjelenésében az uborkához hasonlítható a legjobban, melynek közeli rokona is. Termése szőlő méretű, melynek alakja és csíkozása miatt kapta nevét. Innen is ered a köznapi megnevezése, mivel valóban olyan érzés foghat el minket első látásra, mintha egy apró világ görögdinnyéjét vennénk szemügyre.

Rendkívül gyorsan növő kúszónövény, mely már az ültetés után 4 hónappal érleli terméseit, egészen az első fagyok beköszöntéig folyamatosan szüretelhető. Vízigénye magas, illetve szereti a magas tápanyagtartalmú földeket, viszont cserébe rendkívül ellenálló a kártevőkkel szemben, így ezek elleni védekezéssel nem kell számolnunk a termesztése során. Meghálálja, valamint a csigák kártételétől is megóvja a terméseket, ha futófelületet biztosítunk számára. Célszerűen kerítésre,

használaton kívüli lugasra futtatható, melyet az őszi hónapokra látványosan elfoglal. Termésének ízvilágában jelentősen visszaköszön a hagyományos uborka jellege, azonban annál frissítőbb és markánsabb aromával rendelkezik. Jellegzetesen ropogós a húsa, melyet megfelelő tartósítás esetén is sokáig megtart. Gyümölcse vitaminokban (C, E, K), ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, fajlagos kalóriatartalma alacsony, így magabiztosan fogyasztható diéta alatt is. Fontos arra figyelni, hogy minél előbb szedjük le a kifejlett terméseket, mert a túlérett gyümölcsök veszítenek kulináris értékükből, magjaik kemények lesznek, és a túlérés eredményeként a kis dinnyék ilyenkor enyhe hashajtó hatással is rendelkeznek!

Felhasználása igen sokoldalú: mind nyersen, mind tartósítva nagyon finom csemege, így, ha képesek vagyunk megtartóztatni magunkat és sikerül félre tenni belőle, télre is bőven maradhat vitamindús csemegénk. Eltevése is változatos lehetőségeket kínál előttünk, önmagában, uborkával, vagy akár paprikával is üvegbe lehet zárni a szürke hónapokra. Vidám kiegészítőként teheti élvezetesebbé a friss salátákat, szendvicsek, húsételek frissítő kísérőjeként is meg fogja állni a helyét. Nem utolsó sorban nagy valószínűséggel azon fogjuk kapni magunkat, hogy órárólórára egyre kevesebb egérdinnye lesz a szüretelés után, kellemes hűsítő érzés elropogtatni a nyári kánikulában ezeket a kedves kis gyümölcsöket.

Anda Ferenc

Kép forrása: Freepik prémium

Mark Wolynn – Örökölt családminták

Depresszió. Szorongás. Krónikus fájdalom. Fóbiák. Rögeszmés, kényszeres gondolatok. Vajon lehetséges, hogy e nehézségek gyökereit nem az életünk során átélt élményeinkben vagy az agyunk kémiai egyensúlyának felborulásában kell keresnünk, hanem a szüleink, a nagyszüleink, sőt, akár a dédszüleink történetében?

A bizonyítékok elsöprő erejűek.

Akönyv az örökölt családminták azonosításával foglalkozik, vagyis azokkal a félelmekkel, érzésekkel és viselkedésmintákkal, amelyeket tudtunkon kívül átvettünk, hogy generációról-generációra mozgásban tartsuk a szenvedésnek egyfajta körhintáját. A könyv abban segít, hogy hogyan léphetünk ki ebből a körforgásból. Több könyv is foglalkozik ezzel a könyvvel.

Az író, Mark Wolynn 20 évnyi, a saját praxisában történt megfigyeléseinek az eredménye ez a könyv, sok a legújabb tudományos kutatási eredménnyel tarkítva az idegtudomány, az epigenetika és a nyelvtudomány területeiről.

Az író maga is átesett egy komoly és ritka betegségen, melynek következményeképp vakság várt rá és

az orvosok azt sem tudták neki megmondani, hogy milyen kezelés tudna rajta segíteni, így kipróbált mindent, ami elérhető volt: vitaminkúra, kézrátétes gyógyítás, böjt, gyógyfüvek, méregtelenítés, de minden inkább csak rontott a helyzeten és a látása aggasztóan romlott napról-napra. A megvakulás lehetőségétől tele volt félelemmel és tehetetlenséggel. Kétségbeesésében ezen a ponton úgy döntött, hogy mindent maga mögött hagyva elindul gyógymód után kutatni. Elhagyta a párját, a családját, a munkáját és a várost, ahol élt.

Ez az érzés sokunknak lehet ismerős - mindegy mi az egyéni személyes témánk -, valami nem megy az életemben, nem sikerül megoldást találnom, pedig keresem, dolgozom rajta, küzdök és végül szinte lebénít,

aztán magával ragad egy erőteljes félelemérzés. Amikor megpróbálunk ellenállni egy fájdalmas dolognak, akkor pont, hogy tartósítjuk azt, nem pedig elkerüljük! Gyakorlatilag ez a könyv a fejtegetett téma katalizátora. Az örökölt családminták emiatt rögzülnek be a generációs vonalba, mert nem feldolgozzuk, hanem elfojtjuk, figyelmen kívül hagyjuk a negatív eseményeket, vagy épp nem beszélünk róluk.

Az egész témát szemléletesen bemutatja egy kísérlet, amit 2014-ben végeztek az atlantai Emory egyetem kutatói, ahol miközben cseresznyevirág illatot permeteztek egerek ketrecébe, kellemetlen áramütésnek tették ki az állatokat. A kis rágcsálók így hamar megtanulták, hogy félniük kell az egyébként kellemes illattól. A kutatók az egerek utódait is bevonták a kísérletbe és azt találták, hogy a cseresznyevirág illatára beinduló félelmi reakciók a második, sőt a harmadik generáció esetében is kimutathatóak voltak, annak ellenére, hogy ők soha nem kaptak áramütést. Az alaposabb vizsgálatokból kiderült, hogy mindegyik generáció esetében a szaglásért felelős agyi régióban szerkezeti átalakulások jöttek létre. Szóval, a félelem és a fájdalom biokémiai üzenetté transzformálódott és úgynevezett transzgenerációs hatást létrehozva próbálja utódait megvédeni a korábban tapasztalt élménytől.

Gyakorlatilag ez egy segítség, ami által jelzést kaphatok például egy nagyszülőm által megélt trauma, az ebbéli életemben való elkerülésére. A probléma csak

az, hogy az akkori élethelyzetekben átélt traumák, például háború, népi, faji, nemi elnyomások, vagy épp Auschwitz, jelenleg a mai modern társadalomban már nem élő helyzetek. Így sok esetben megjön az érzés a félelem, vagy egyéb gondolat, reakció formájában, de teljesen értelmezhetetlen a saját környezetemben. Ez többnyire egy blokkot okoz az életünkben, mert azt gondoljuk, hogy tuti valami baj van velem, mi a fenének gondolok ilyeneket, mikor semmi okom rá, de súlyosabb esetekben előfordul, hogy valaki nem mer kimenni az utcára, vagy öngyilkosságot kísérel meg, netán egy kialakult kényszeresség miatt teljesen a végkimerülés szélére sodorja a szervezetét.

Ugyanilyen hatással bírnak, az eltemetett családi traumák is, a szégyellt események, amikről nem beszélnek családon belül - mert akkor ugye nem is létezik…. de ez mindig utat tör! A csapda a tudatalatti: addig kényszerít minket az ismétléssel, míg meg nem oldódik a probléma. Így tud megjelenni egy befejezetlenül maradt korábbi történet későbbi generációkban is. Mondok példákat.

Gavin története

Gavin 34 éves korában hozott néhány rossz pénzügyi döntést, mely által családja minden spórolt pénze oda lett. Munkahelyéről is elbocsátották, mert nem tudta tartani a határidőket. Gavin teljesen el volt keseredve, hisz 2 gyermek és a felesége várta otthon. Ezek következtében nem csak pénz, hanem házassági problémái is lettek, ami a depresszió szélére sodorta. Kiderült, hogy Gavin édesapja a 30-as évei közepén elveszítette a család vagyonát egy lóversenyen, mire édesanyja elhagyta Őt gyermekeivel. Tehát, Gavin ugyanezt a vesztes tapasztalást élte újra és ismételte meg tudtán kívül a saját életében.

Sandy története

Sandy klausztrofóbiás volt, de annyira, hogy semmilyen zárt helyen nem tudott megmaradni, főleg olyan helyeken, ahol emberek elzárták őt a kijárattól. Bénító félelem tört rá liftben, repülőben. Úgy érezte nem kap levegőt, nem tud kijutni és hogy meg fog halni. 19 évesen uralkodott el rajta ez a fóbia. Feltárták a múltjá-

ban, hogy az ő édesapja is 19 éves volt, amikor a szüleit és a húgát Auschwitzban gázkamrába küldték. Sandy tünetei édesapja halálát követően kezdtek felerősödni.

Nagyszülei rettegését és édesapja, mint egyetlen túlélő a családban miatti bűntudatát hordozta magában. Tehát, a félelem nem a sajátja volt valójában.

Lisa története

Lisa egyik éjjel azt érezte, hogy nem szabad elaludnia, mert meg fog halni. Ez egy teljesen indokolatlan félelem volt, de innentől kezdve elindult egy évekig tartó álmatlansággal küzdő kálvária, melyben Lisa már annyira legyengítette szervezetét, hogy utolsó mentsvárként találták meg az írót, hogy segítsen. Kisebb családi nyomozást követően kiderült egy eltitkolt családi trauma, mely szerint az édesapa ugyanennyi idős testvére hóban fekve, egy baleset által vesztette el életét, mert későn találtak rá. Lisa ugyanezt a szorongást élte meg, hogy nem szabad elaludnia, mert akkor meg fog halni.

A traumatizáltak legtöbb esetben arról számoltak be, hogy a trauma meglelése azonnali enyhülést hoz a korábban akár hosszú ideig érzett szorongásban. Ezek a példák elég szélsőségesek, természetesen vannak ettől sokkal kevésbé nehéz fajsúlyú örökölt traumák.

Megoldás, technikák

Először, létre kell hozni egy alapnyelvezet térképet, hogy meghatározhassuk a traumát, ami okozza a problémát. Ennek 4 lépése van:

• Alappanasz: mi nyomaszt?

• Alapleírás: anya, apa, társ leírása: spontán, kapásból vett jelzők használatával - ezek feltárják az irántuk táplált tudatalatti érzéseinket.

• Alapmondat: a legszörnyűbb félelmed, a legroszszabb dolog, ami megtörténhet veled. (például elhagynak, kudarcot vallok, megaláznak, egyedül maradok). Ez egy feloldatlan, trauma töredékeit hordozhatja, ami kora gyerekkor, vagy akár valamilyen családon belüli történet is lehet.

• Alaptrauma: összeillesztjük a korábbiakat, amiből kialakul egy trauma, egy sztori. Honnan jön?

A könyv javasol egy genogram elkészítését, ami egy családfa kétdimenziós vizuális megjelenítését takarja. Ebből könnyen előbukkanhat, hogy kinek a megoldatlan traumáját hordozzuk.

További lehetőségeket, megoldásokat és technikákat tartalmaz a könyv a traumák feltárására, kibogozására.

EnergyHub Kft.

Képek forrása: Freepik prémium

JÚNIUS 14. VÉRADÓK VILÁGNAPJA

ICONS

GoGreen Icons sorozatunk keretében a jövőben is szeretnénk lehetőséget biztosítani a különböző erőműtípusok megismerésére. Látogatást szervezünk szél- és vízerőművek mellett biogáz- és szalmatüzelésű erőművekbe, az ország első önálló akkumulátoros energiatárolójának megtekintésére, illetve egyéb kisebb napelemes rendszerek megtekintésére is lehetőséget kínálunk.

Az események ingyenesen látogathatók, de a létszámkorlát miatt regisztrációhoz kötöttek. Regisztrálni a gogreen@energyhub.hu e-mail címen folyamatosan lehet a megtekinteni kívánt erőműtípus megjelölésével! A jelentkezőket a részletekkel kapcsolatban e-mailen értesítjük.

Tartsanak velünk!

ZÖLDHÍREK a nagyvilágból

Ökováros Görögországban

Ökológiai csodaként emlegetik az Ellinkion ökovárost, mely az athéni riviérán épül, és Európa legnagyobb tengerparti parkja lesz több mint 1 millió mediterrán növényfajjal. Ez Európa egyik legnagyobb városrehabilitációs projektje is, mely a régi athéni nemzetközi repülőtér helyén valósul meg, és 8 milliárd eurós beruházással, nemzetközi építészeti stúdiók közreműködésével épül. Az Ellinikon egy kulturális útvonalnak is otthont ad, amely 14 műemléket köt össze, valamint hangsúlyt fektet az elektromos közlekedésre és a fenntarthatóságra.

Forrás: https://greenfo.hu/hir/mar-epul-azellinikon-okovaros-gorogorszagban-okologiaicsodakent-emlegetik/

Csökken a vándorló édesvízi halak állománya

A Living Planet Index friss tanulmánya szerint a vándorló édesvízi halak állománya 1970 óta több mint 80%-kal csökkent, főként a gátak, bányászat, víz elterelése és szennyezés miatt. A legnagyobb csökkenés Dél-Amerikában és a Karib-térségben történt, ahol az éghajlatváltozás és halászat is súlyosbítja a helyzetet. A vándorló halak számára különösen veszélyesek a gátak és a vízszabályozás, melyek akadályozzák mozgásukat. A jelentés a folyók helyreállításának és a vándorlási akadályok megszüntetésének fontosságát hangsúlyozza.

Forrás: https://index.hu/kulfold/2024/05/22/ edesvizi-hal-vandorlas-akadaly-gat-szennyezesfolyo-tenger-kihalas/

Eltűnhet az avokádó az éghajlatváltozás miatt

Az éghajlatváltozás súlyosan érinti az avokádótermelést olyan országokban, mint Burundi, Chile, Peru, Spanyolország és Mexikó, ahol jelentős termőterület-csökkenés várható. Az avokádó termesztése rengeteg vizet igényel, ami a forróbb és szárazabb éghajlaton komoly kihívást jelent. 2050-re a globális átlaghőmérséklet emelkedése miatt a termőterületek akár 14-41%-kal is csökkenhetnek. A szakértők sürgetik a kormányokat, hogy növeljék az éghajlatvédelmi támogatásokat és fejlesszék a fenntarthatóbb termesztési rendszereket, amelyek nem támaszkodnak az erdőirtásra és a monokultúrás termelésre.

Forrás: https://index.hu/tudomany/2024/05/14/ eghajlatvaltozas-klimavaltozas-avokado/

Az e-autópiac és az ESG

Az ESG (Environmental, Social, Governance) elvek térnyerése átalakítja az elektromos autók piacát, különösen a kínai e-autók esetében, amelyek minőségben és árban is egyre versenyképesebbek a nyugati márkákkal. Magyarországon is növekvő jelenlétük mutatja a kínai autógyártók globális előretörését. Bár a kínai cégek ESG jelentései kevésbé hangsúlyozzák a termékek környezeti hatásait, mégis jelentős kibocsátáscsökkentést értek el, és a piacon kiemelkedő növekedést mutatnak. A vállalati stratégiákban az ESG szemlélet fontossága megkerülhetetlen, mivel hosszú távon javítja a pénzügyi teljesítményt és a fenntarthatóságot.

Forrás: https://www.portfolio.hu/uzlet/20240518/ igy-fugg-ossze-az-e-auto-piac-atalakulasa-es-azesg-ternyerese-686537