WOOFcamp Sprekere hund, sprekere eier

SPREKERE HUND, SPREKERE EIER

Her får du tips til hvordan du kan trene slappe muskler og halvdårlig kondis sammen med hunden din. Bikkja må jo trenes hver dag, og det burde kanskje eier også av og til?

TEKST John Petter R. Nordbø FOTO Kaja Loveband

Det er nemlig ikke bare joggeturer eller skiturer sammen med hunden som er god trening for to og firbeinte. Det går også an å trene enkel styrketrening. AniCura Rehab Sandvika i Bærum har startet opp et tilbud som kalles WOOFcamp. Dette er en treningsform med gruppetrening for hunder og eiere. Vi har spurt daglig leder Greta Oldfield om noen tips til denne typen trening.

– Hva er Woof camp? – WOOFcamp er en treningsform der hunden kan ta med sin matmor eller matfar på trening. Ved å trene sammen med hunden sin gjør man ikke bare noe nytt og utfordrende sammen, men man får slått flere fluer i en smekk i en hektisk hverdag. Hunden må jo trenes uansett, og det burde jo strengt tatt eier også? På WOOFcamp trener vi i gruppe sammen med andre hunder og eiere. Vi har en felles oppvarming der vi går en tur eller jogger sammen. Deretter utfører vi ulike styrkeøvelser i sirkel der hunden og eieren gjør øvelsene sammen, eller deler på et to minutters intervall ved at eier får én øvelse og hunden får en annen, jeg kommer tilbake til et eksempel. Vi runder av økten med å tøye ut både de to og firbente. Øktene skal være enkle, effektive og morsomme for alle deltagerne!

– Hvordan trener dere hund og menneske sammen? – Her er det viktig å poengtere at alle har ulike utgangspunkter, både hundene og eierne. Øktene tilpasses så klart den enkeltes behov og vi tar alltid hensyn til om hunden er usikker eller ei. En usikker hund kan trenge litt mer tid på å lære inn nye øvelser da det er mye som «skjer» rundt hunden som kan avlede konsentrasjonen. Alle lærer alltid til slutt! Vi har ingen øvre aldersgrense så lenge man er frisk og rask. Nedre aldersgrense er 18 år (16 år sammen med voksen).

– Hvorfor har dere opprettet et slikt tilbud? WOOFcamp er et konsept jeg har hatt lyst til å lansere lenge. Først og fremst fordi jeg selv lever i en tidsklemme med tre hunder, fulltidsjobb og en fire år gammel datter. Å kunne ta med meg en hund på WOOFcamp etter jobb ville jeg syntes var både gøy, effektivt og sprekt. Rett og slett en perfekt måte å finne på noe gøy og annerledes med hunden min, og samtidig få trent selv. Når man skal trene med hunden sin, så vil jo de fleste tenke at alternativet er å gå, jogge, løpe, sykle eller svømme, men det er fullt mulig å kjøre en enkel styrkeøkt også. Dessuten er WOOFcamp en suveren måte å sosialisere hunden sin sammen med andre hunder uten at sosialiseringen innebærer lek, herjing, knuffing og løping. På WOOFcamp må alle hundene kunne omgås andre hunder og alltid være i bånd.

– Har du tips til en eller to enkle øvelser som våre lesere kan teste sammen med hunden sin? Knebøy og sittstå: 2 minutters intervall. Eier gjør knebøy med egenvekt i 1 minutt, hunden sitter/blir ved siden av. Hunden gjør deretter sitt til stå i 1 min i mens eier motiverer med godbiter. Hunden skal sitte for så å reise seg rett opp i stående igjen (ikke bli sittende). Det er en fordel at eier har hunden foran seg (ansikt til ansikt) når det er hunden sin tur til å gjøre øvelsen.

Pushups (hendene i bakken, på en benk eller mot en vegg) og pushups på ball/ knaus/høyde): 2 min intervall. Eier gjør pushups (enten stående på kne eller på tå) i 1 min i mens hunden sitter/blir ved siden av. Hunden gjør så pushups med frambena på en høyde (ca albuehøyde for hunden) i 1 min i mens eier motiverer med godbiter. Øvelsen utføres av hunden ved at den først står med begge framben på høyden for så å legge seg ned med frambena (bakbena skal bli stående oppreist hele tiden) og skyve seg opp i stående igjen. Det er en fordel å stå foran hunden eller ved siden av.

– Hvorfor er det lurt å trene sammen med hunden sin? – Målet med treningen er jo å ha det gøy, og hva er vel ikke bedre enn å ha det gøy sammen med hunden sin på trening. Det å kunne ta med seg hunden på en gruppetime vil også være en fin måte å styrke båndet til hunden sin. WOOFcamp er med andre ord en veldig fin, sprek og morsom variasjon for både hund og eier i en ellers så hektisk hverdag.