La Danesa Marts 2026

LA REVISTA DANESA EN ESPAÑA

DET DANSKE MAGASIN I SPANIEN

Vinens historie

Ingen ved helt, hvornår eller hvordan den første vin blev til. Eller hvem der drak den. Men vi ved, at vin har været med i hele menneskehedens kulturhistorie.

MARTS

Foreningen der blomstrer

Det er Solkystens ældste skandinaviske forening – men det er dynamikken og lysten til at gå nye veje, som sætter sit præg på AHN i Fuengirola/Mijas.

Nye aktiviteter og nye rabatordninger sikrer nu foreningen ny medlemsrekord.

Kommer spanierne nogensinde til tiden?

Sydeuropæeres løse forhold til tid accepteres som en universel sandhed, men er det virkelig sådan?

Den legendariske kork og hvorfor hver flaske med selvrespekt bør have en ...

I denne måned kan du bl.a læse om...

Husk at downloade

LA DANESAs app!

Det giver alle en helt ny og bedre læseoplevelse - både af magasinet La Danesa og onlinetjenesten DanesaPlus+.

D.L: MA-89-2002 LA DANESA udgives af:

Velkommen til martsudgaven af La Danesa. Efterhånden som sommeren vil byde på stadig bedre og varmere vejr, begynder vi igen at søge til strandene langs Costa del Sol, måske ikke kun for at bade, da det stadigvæk er koldt i vandet, men for at slappe af og nyde solen. Alle har vi vel en eller anden gang drømt om en helt øde strand, en strand hvor vi kan være helt alene som Robinson Crusoe, om end bare for en dag. Er dette en drøm, som kan gå i opfyldelse på Costa del Sol? Følg med La Danesas udsente i jagten efter en øde strand.

Hun har sat mange skibe i søen, men det største er nu på vej. Karina Karlsen er i fuld gang med at omdanne en gammel herskabsbolig på en landejendom i Coín til et fashionabelt Boutique Hotel. I dag er det svært at forestille sig, at det hele skal stå klart til december. Men Karina er et stædigt rad. Hun forsikrer, at både planerne, byggeriet, finansieringen falder på plads. 2026 skal blive året, hvor hendes store drøm føres ud i livet. Mød hende i månedens udgave af ”Vi mødte lige…”

Der er masser af folk og livlig aktivitet i AHN’s foreningslokale i Las Rampas i Fuengirola centrum. Det er Solkystens ældste skandinaviske forening – men det er dynamikken og lysten til at gå nye veje, som sætter sit præg på AHN i Fuengirola/Mijas. Nye aktiviteter og nye rabatordninger sikrer nu foreningen ny medlemsrekord. Foreningen har et tæt aktivitetsprogram, og det mærkes, at AHN har rundet de 2.000 medlemmer. Vi har mødt AHNs stærke bestyrelse og et velfungerende netværk af frivillige, som arbejder energisk for foreningen.

Han kommer fra en barsk og voldelig verden. Nu vil han bare spille og gøre folk glade. Helge “Bamse” Madsen lover stor fest og fællessang, når han den 28. marts gæster Solkysten. Han har altid elsket musikken, og sit livs kærlighed mødte han i en politibil. Lene og Helge var begge betjente og elskede deres job. Men en dag fik de nok, gik

CENTRO IDEA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tel. 95 258 15 53 norrbom@norrbom.com

ANSVARSHAVENDE

UDGIVER: Norrbom Marketing S.L.U (norrbom@norrbom.com)

ned med stress og måtte vælge en ny livsstil. Den har budt på masser af glade mennesker og god musik. Bamse Madsen spiller ikke bare det danske kongerige tyndt. Flere gange har han optrådt på danske hoteller i Alanya i Tyrkiet. Nu kommer han til Costa del Sol. Mød ham inde i magasinet.

I denne måned tager vi turen til La Araña –Málagas kæmpestore arkæologiske fundsted lige øst for byen. La Araña ligger lige ud til havet ved siden af den store cementfabrik, som ligger på den del af kysten øst for Málaga der hedder Playa de La Araña – kun 8 km. fra centrum. Det drejer sig om et fund af 41 huler, der har været beboet uafbrudt i 500.000 år. Det er der vist ingen andre hulekomplekser der kan prale af. Det er nemt at forstå, hvorfor nogen af de første europæere slog sig ned her, for klippepartiet som rummer hulerne, ligger kun et par hundrede meter fra havet og en dejlig flod løb ned af klippen midt i det hele. Nu skal vi ud og se på herlighederne.

Korkeg, der er en naturligt forekommende træart i Middelhavslandene, er vokset på disse breddegrader i mindst 150 millioner år. Her i det sydlige Spanien er der fundet beviser for, at folk har arbejdet med kork fra omkring 4000 f.Kr. Grækerne, fønikerne og senere romerne brugte alle kork som fugemasse og til at forsegle vine og andre væsker i lerpotter. Det var dog først i det 17. århundrede, at en fransk munk ved navn Dom Pierre Pérignon erstattede træproppen, der indtil da var blevet brugt, og prøvede en kork som en flaskeprop. Og kork er blevet produceret mere eller mindre på samme måde siden da. Kom med La Danesas udsendte på tur i de andalusiske korkskove.

Disse og andre spændende emner kan du finde i månedens udgave af La Danesa. Har du lyst til meget mere, kan du tilmelde dig onlinetjenesten DanesaPlus+ der byder på daglige nyheder, masser af spændende artikler og en række attraktive medlemsfordele.

Tilmeld dig på www.ladanesa.com

LAYOUT / TRYKNING

Norrbom Marketing S.L.U

REDAKTION / BIDRAG

Sara Laine

Henrik Andersen

Karethe Linaae

ANNONCER Mugge Fischer (mugge@norrbom.com)

Sara Laine (sara@norrbom.com)

Henrik Andersen (henrik@norrbom.com)

+34 952 58 15 53

LA DANESA udkommer den første hverdag i måneden og kan gratis afhentes mere end 250 steder langs Costa del Sol. Udover hos annoncørerne kan magasinet hentes i de danske klubber, Margrethekirken, golfklubber, på turistkontorerne og mange andre steder, some frekventeres af danskere.

www.boconcept.es

BoConcept

BoConcept

BoConcept El Corte Inglés

Ramón Areces S/N

DANSKEMAGASINISPANIEN

IngenVinenshistorie vedhelt,hvornårellerhvordandenførstevin væretblevtil.Ellerhvemderdrakden.Menvived,atvinhar med helemenneskehedenskulturhistorie.

dennemånedkandubl.alæseom...

DetForeningenderblomstrer erSolkystensældsteskandinaviskeforening som–mendeterdynamikkenoglystentilatgånyeveje, sættersitprægpåAHNiFuengirola/Mijas.nuNyeaktiviteterognyerabatordningersikrerKommerforeningennymedlemsrekord. nogensindespanierne tiltiden? enSydeuropæeresløseforholdtiltidaccepteressom universelsandhed,menerdetvirkeligsådan?

ogDenlegendariskekork selvrespekthvorforhverflaskemed børhaveen...

med Bamse Madsen

Månedens aktiviteter

- næsten et spansk nationalsymbol

spanierne nogensinde til tiden?

– La Concha & Pintxos

bidske peberfrugter fra Padrón

om en øde strand

legendariske kork

- La Araña

/ Annoncørregister

FØL DIG BELØNNET

CASHBACK

Som tak for din tillid giver vi dig 30 € cashback for hver ny bil- eller husforsikring, du tegner.

Jo mere du beskytter, jo mere får du tilbage.

Med en lokal ekspert ved din side, der guider dig gennem hele processen på dit eget sprog.

+200 udenlandske mæglere og agenter, der forstår dine behov og taler dit sprog

Et førende forsikringsselskab, som over 150.000 internationale kunder i Spanien har tillid til

Et bredt utvalg av forsikringsløsninger tilpasset din hverdag

Seks boliger solgt hvert minut

Det spanske ejendomsmarked nåede rekordhøjder i 2025 – hele 29,3 % over toppen under boligboblen i 2007. Priserne steg i gennemsnit med 9,5 % i løbet af året og med hele 16 % i sidste kvartal. 2026 er også startet stærkt med en stigning på 14,4 % alene i januar. Ifølge det spanske ejendomsregister blev der gennemført 705.357 ejendomstransaktioner i 2025. Det svarer til næsten seks ejendomme pr. minut – eller 354 pr. time – på trods af at priserne nu er 10 % højere. Næsten en tredjedel af ejendommene (28,3 %) blev betalt kontant. Et sådant omsætningsniveau er ikke set siden 2008 og viser et marked, hvor det disponible udbud hurtigt absorberes af købere, der ønsker at sikre deres køb, inden priserne stiger yderligere. Samtidig har finansieringsprofilen ændret sig, hvor det gennemsnitlige lånebeløb har nået et historisk højdepunkt på 171.177 euro.

Udenlandske købere tegnede sig for 13,5 % af de samlede køb, mens eksisterende boliger tegnede sig for 79,35 % af salget.

Ny begrænsning for kontantbetaling

Den spanske regering reviderer nu lovgivningen for at sætte et nyt loft for kontante betalinger. Det sker på opfordring fra skatteministeriet, som ønsker at reducere hvidvaskning og betaling med sorte penge. Den nye begrænsning lyder på 1.000 euro og gælder for alle – både private, erhverv, spaniere og udlændinge. Det spiller ingen rolle om der handles i supermarkedet, i møbelhuset eller på byggemarkedet. Den nye begrænsning for kontant betaling på 1.000 euro

gælder alle steder.

Tilsvarende må man ikke dele sit køb op i flere mindre dele for at kamuflere den samlede handelssum. Overholdes lovgivningen ikke, vil både køber og sælges bliver straffet med en bøde på 25 procent af handelssummen. Eneste undtagelse gælder for turister / udlændinge, som hverken er erhvervsaktive eller skattepligtige i Spanien. Disse kan frit betale kontant i handler op til 10.000 euro.

Flere af de gamle markedshaller langs Costa del Sol har det svært, men i Málaga smider man ikke håndklædet i ringen. Indenfor de seneste år har man renoveret flere af de gamle markedshaller, og sætter nu alle sejl ind for at få udlejet de boder, som fortsat står tomme. “De er en del af vores kultur og vores bybillede. Markedshallerne skal fornyes og har en lovende fremtid,” mener Elisa Pérez de Siles fra Málagas byråd.

Kommunen har netop gennemrenoveret markedshallerne i bydelene Bailén, El Carmen, Portada Alta og Salamanca og udbyder 40 ledige boder fra 500 euro i månedlig husleje. “Boderne er kommunens og udlejes på kontrakter op til 25 år. Vi mener, det er en god mulighed for unge iværksættere uanset om man vil sælge køb, fisk, frugt og grønt eller åbne en lille café,” slutter byrådsmedlemmet.

• bad • garderobe •

totalløsninger

• eget snedkerværksted giver utallige muligheder og holder priserne nede.

• eftersalgs-service.

• nøglefærdige totalrenoveringer.

• kom ind for et uforpligtende tilbud.

tlf.: +34 951 260 360

Følg og like os på Facebook

Monteret i Marbella

Turismen indbringer 30 milliarder euro

Andalusien nåede en ny milepæl inden for turismen i 2025 med rekordtal for både besøgende, indtægter og beskæftigelse. Regionens største industri overskred for første gang 30 milliarder euro i indtægter, hvilket er en stigning på 8 % i forhold til året før. Samtidig valgte næsten 38 millioner turister andalusiske rejsemål, hvilket er 5,2 % mere end i 2024.

Under præsentationen af rapporten erklærede Junta’s turistminister, Arturo Bernal, at resultaterne både overstiger forventningerne og bekræfter styrken i en turiststrategi, der prioriterer kvalitet, indtægter og beskæftigelse. Sektoren har skabt beskæftigelse for 482.000 mennesker, en stigning på 10 %, mens andelen af midlertidige kontrakter er faldet til 20 %.

Ifølge Bernal tegnede turismen sig for 43 % af alle nye job, der blev skabt i Andalusien i løbet af året, og er en vigtig drivkraft for regionens økonomi. Han understregede også, at regionen har bevæget sig væk fra en model, der prioriterede volumen, og nu fokuserer mere på turismens betydning for indbyggernes trivsel – i alle hjørner af regionen. Som et tegn på dette bød 49 byer i Andalusien internationale turister velkommen for første gang i 2025.

Taxitjeneste kun for kvinder lanceret i Málaga

Uber har netop lanceret en taxitjeneste kun for kvinder i Málaga. Dette er en ny tjeneste, der giver kvinder mulighed for udelukkende at køre med kvindelige chauffører. Målet er at give både passagerer og chauffører flere valgmuligheder og øget sikkerhed i appen. Funktionen giver kvindelige brugere mulighed for at bestille ture udelukkende med kvindelige chauffører på samme måde som en normal booking. Samtidig introduceres en mulighed, der giver chauffører mulighed for kun at acceptere

ture fra kvinder. Indstillingen kan aktiveres eller deaktiveres når som helst.

Ud over Málaga introduceres Women’s Taxi nu også i Madrid, Sevilla, Barcelona, Valencia og Mallorca. Virksomheden planlægger at udvide tjenesten til flere spanske byer i de kommende måneder.

Sideløbende med lanceringen har Uber meddelt, at de arbejder på at indføre selvkørende biler i Madrid senere på året og i øjeblikket afventer godkendelse fra myndighederne.

Der er kommet mere politi på gaden i Fuengirola, og det værdsættes tilsyneladende af byens borgere og næringsdrivende. “Vi udvidede i efteråret vores politistyrke, for at få mere politi på gaden – ikke i administrationen. Og det har givet resultat,” fortæller José Luis Ponce fra byrådet. Han forklarer, at man har opdelt byen i byzoner og konstant har små politihold i trafikken om morgenen og i

byens parker og pladser om eftermiddagen og i aftentimerne.

“Lokalpolitiet skal være i trafikken, på gaden, blandt borgerne og de næringsdrivende,” mener José Luis Ponce. Han er sikker på, at mere politi giver færre konflikter. Én af de konflikter, som lokalpolitiet i byen nu delvist har fået løst, er problematikken med de mange autocampere, som ulovligt havde slået sig ned på byens feria- og markedsplads.

Lejligheden har en rummelig og lys stue med direkte adgang til terrasse. Fra terrassen er der åbne udsigter over byen og Middelhavet.

Soveværelset er velproportioneret, og planløsningen er komfortabel og funktionel. Badeværelset er velholdt og praktisk indrettet.

Ejendommen er en del af et velholdt boligkompleks med anlagte fælles haver og en stor fælles swimmingpool. Der er fælles parkering til rådighed for beboerne. Beliggenheden giver nem gåafstand til strand, bymidte, butikker, restauranter og alle nødvendige faciliteter.

Billetto åbner afdeling i Málaga

Til april 2026 åbner Billetto en ny afdeling i Málaga. 25 medarbejdere flytter ind på 390 kvadratmeter, hvor salg, marketing, kundeservice og mødebooking samles ét sted.

Billetto er en nordisk billetplatform, der hjælper arrangører med at sælge billetter til alt fra foredrag og festivaler til workshops og sportsevents. Selvom kunderne primært er i Danmark, Sverige og Norge, har virksomheden siden 2022 haft et tæt samarbejde med callcenteret DFRO i Spanien. Det samarbejde har været så godt, at man nu vælger at samle endnu flere funktioner her.

Beslutningen handler ikke om at spare penge. Tværtimod.

I Málaga-området bor mange skandinavere med solid erhvervserfaring og stærk forståelse for de nordiske markeder. Det giver en særlig mulighed for at opbygge et kompetent team, der både taler sproget og forstår kulturen. Flere i Billetto’s

supportteam har boet i Spanien i mere end 10 år. Den erfaring og ro mærkes i dialogen med kunderne –og det afspejles i virksomhedens 4,5 stjerner på Trustpilot.

Billetto lægger vægt på ordnede forhold, gode lønninger og moderne ledelse. Der er

madordning, sociale aktiviteter og fokus på at skabe en stabil arbejdsplads, hvor medarbejderne har lyst til at blive. Virksomheden forventer at vokse yderligere i Spanien de kommende år, og Málaga bliver et vigtigt omdrejningspunkt for den nordiske forretning.

Den 7. april flytter medarbejderne ind i de nye lokaler, og åbningen markeres med housewarming for venner, familie og samarbejdspartnere. Med etableringen bliver Billetto endnu en del af det skandinaviske erhvervsliv på Costa del Sol.

www.billetto.com

Det er vigtigt med sociale aktiviteter hos Billetto

Akuttelefon 24/7

Besvares direkte, på skandinavisk (0045) 50 11 05 48

Du kan benytte dig af vores tjenester på hele

Costa del Sol og Costa Tropical.

Scandinavian Medical Center

Spansk og europæisk autoriseret lægecenter

Vir ksomhedsnummer/NIF: B19747179

Fordele når du benytter dig af vores ydelser!

• Vi kommer til dit hotel eller din bolig i løbet af kor t tid.

• Skandinaviske og engelsktalende læger og sygeplejersker.

• Vi har aftaler med alle sygehuse i området.

• Inget udlæg – vi samarbejder med alle de skandinaviske forsikringsselskaber.

www.scandinavianmedicalcenter.dk

Pabellón Puente Moderne arkitektur i Spanien som du skal opleve

Du er måske allerede bekendt med de ikoniske, spanske bygninger som La Sagrada Família i Barcelona, Alhambra i Granada og Pradomuseet i Madrid. Men Spanien er også hjemland for en lang række moderne arkitektoniske vidundere, som du lige så vel bør besøge.

La Danesa giver dig her anden artikel i en artikelserie om moderne designseværdigheder i Spanien.

Pabellón Puente Expo’08 –Zaragoza

Denne innovative bropavillon er mere end blot en fodgængerpassage over Ebro-floden i Zaragoza.

Under den futuristiske facade, der glimter over vandet i hvide, rene linjer, er der opført et miljøpolitisk galleri for de gennempasserende, som informerer om arkitektens, irakiske Zaha Hadids, tematiske designgrundlag for broen; nemlig bæredygtighed.

Galleriudstillingen har til formål at fremme forståelsen af, hvor unik en ressource vand er og proklamere, at rent drikkevand bør være en

rettighed for alle i verden.

Broen er konstrueret af fibre fra nedbrydelige råstoffer og rene mineraler, der er organiske materialer. Derfor er broen både økologisk og naturskabt, og den lever dermed op til dens slogan, ”vand og bæredygtig udvikling”.

Udvendigt er broen skabt i glasfiberbeton, der giver den funklende og reflekterende effekt som en fisk, der slår smut i vandoverfladen. Indvendigt åbner bropassagen sig som gladiolusblomstens krone og omfavner sine besøgende i spindende strukturer.

Besøgende kan frit krydse broen, og det er endda gratis at få følgeskab af en guide.

I broen findes der, udover galleriet, også arkitekturworkshops, hvor man kan lære om design og konstruktion.

Den næsten 300 meter lange og 3.100 m2 omfattende bropavillon blev færdig i 2008.

Vi mødte lige...

Karina Karlsen

Hun har sat mange skibe i søen, men det største er nu på vej. Karina Karlsen er i fuld gang med at omdanne en gammel herskabsbolig på en landejendom i Coín til et fashionabelt Boutique Hotel. I dag er det svært at forestille sig, at det hele skal stå klart til december. Men Karina er et stædigt rad. Hun forsikrer, at både planerne, byggeriet, finansieringen falder på plads. 2026 skal blive året, hvor hendes store drøm føres ud i livet.

Det hele begyndte som et sabbatår - for 40 år siden. For den purunge Karina var alt på Solkysten nyt og spændende. Det samme var tilfældet for hendes forældre, som både var kørt trætte af hverdagen i Danmark og det høje skattetryk. “Min far arbejdede med import og var glad for biler, så han etablerede sig med køb, salg og udlejning af biler. Det gik fint de første år.” Karina Karlsen husker det som en spændende tid, hvor danskerne flokkedes til Solkysten for at bosætte sig. Det var let at falde til – særligt hvis man var aktiv. Hurtigt fik Karina Karlsen sit første job. “Jeg blev sælger i møbelhuset Muebles Benitez, som dengang lå næsten samme sted som i dag. Jeg solgte godt og blev så grebet af faget, at jeg sideløbende læste til indretningsarkitekt. Det blev nøglen til døren for boligindretning og real estate,” fortæller Karina. Den danske iværksætter fik hurtigt sparket endnu flere døre op.

Det vilde Solkysten

Særligt fra slutningen af 90’erne gik det stærkt. Costa del Sol stod foran sit hidtil største byggeboom og Karina havde taget plads på første parket. “Jeg har altid haft en tendens til at møde mennesker og skabe kontakter. Store bygherrer lagde dele af salget af deres projekter i

mine hænder. Og dengang solgte vi alt – godt og hurtigt,” husker Karina Karlsen. Hun beskriver 00’erne som en vild tid, hvor alt kunne lade sig gøre. Generelt synes hun, Solkysten er vild. “Det gik fantastisk helt frem til 2008. Året derpå gik alt ned – helt ned. Mine 40 år på Costa del Sol har klart vist mig, at når noget her går godt, så går det godt. Og når noget går skidt, går det rigtig skidt. Vi tager nogle ordentlige rucheture.” Den danske pige fik sig dog reorganiseret – også privat. Karina skulle nemlig igennem en hård og lang skilsmisse for at blive sig selv. “Mine to piger gjorde mig stærk, og de er blevet lige så stærke som jeg,” griner Karina. Natasha og Michelle flyttede tidligt hjemmefra, er selvstændige og aktive. “Jeg ved ikke, om de ligner mig, men de klarer sig godt og har det godt. Det er det eneste, der tæller.” Karina Karlsen bor i dag på femte år med sin kæreste, og sine mange hunde, i Monda på en landejendom med oliventræer og økologiske grøntsager. Her finder hun ro og samler tankerne om alle sine projekter.

Altid nye projekter

Hos Karina Karlsen sidder der i dag fem ansatte på ejendomsmæglerkontoret i Nueva Andalucía, mens otte byggefolk farer rundt for at få opført og renoveret 14 boliger. Men det er ikke nok for den danske iværksætter. Der skal ske noget nyt, og Karinas blik er rettet mod Coín. Lidt for sjov åbnede hun sidste år en mindre møbelbutik i byen, men nu er det blevet alvor. “Det er en by og et område i udvikling, som slet ikke er overrendt, og hvor alt er til at betale. Der er mange nye spændende tilflyttere i området, og der er stor efterspørgsel efter alt – også et lækkert Boutique Hotel,” slutter Karina Karlsen. Hun erkender, det er lidt vildt – men hun elsker det.

Fem hurtige til Karina

Din bedste og værste tid på Solkysten?

Det bedste år var 1985. Jeg var kun 16 år, og alt her var nyt og spændende.

Den værste periode var i 1994/95, hvor min far gik konkurs med sin forretning, mine forældre blev skilt og begge tog for en kort periode tilbage til Danmark. Det var hårdt pludselig at stå alene her.

Har du en drøm?

Jeg har mange, men den største er at åbne et Boutique Hotel på en gammel landejendom, som jeg har købt i Coín.

Din største bekymring her & nu?

Det er at få alt omkring mit nye hotelprojekt til at hænge sammen. Det gælder alt fra økonomi til renovering og indretning. De store problemer i verden, som krigen i Ukraine og konflikten om Grønland, bekymrer mig ikke, for det kan jeg alligevel ikke gøre noget ved.

Det vildeste du har prøvet?

Det er svært kun at nævne én ting. For mig var det vildt at komme hertil som 16-årig, få børn, blive skilt og starte forretning.

En ting som (næsten) ingen ved om dig?

Jeg er ordblind, så de nye chats hjælper mig gevaldigt. Mange ved heller ikke, at det er yderst begrænset, hvad jeg har af uddannelse. Alt herfra har været “learning by doing”.

AHN FUENGIROLA / MIJAS

Asociaci�n Hispano-N�rdica / Spansk-Nordiska Föreningen

Din förening p� Costa del Sol

AHN föreningslokal med Reception och Café: Las Rampas (lokal 13:D3), Fuengirola; 952 474 750

Öppettider: Tisdag, torsdag och fredag 12:00 15:00, kan variera, så håll er uppdaterade på hemsidan

Det lönar sig att vara medlem!

AHN har mängder av rabatter, erbjudanden, förmåner och aktiviteter.

Er Junta de Andalucía blevet overflødig?

Idéen var god – og klokkeklar. De store beslutninger skulle tages hurtigere og tættere på borgerne. 45 år derpå er resultatet desværre blevet det stik modsatte. De vigtige beslutninger for kommunerne på Costa del Sol er blevet viklet ind i et spindelvæv, der hænger i Sevilla, og som det tager år at få sig viklet ud af. Junta de Andalucías spindelvæv er blot ét blandt de 17 spindelvæv, der tog form, da et massivt flertal i det spanske parlament i 1981 vedtog at etablere landets 17 regioner som politisk, økonomisk og kulturelle enheder. Ved samme lejlighed fik regionerne meget brede beføjelser og stort ansvar til blandt andet fuldt drift af regionens sundhedsvæsen, skolevæsen, byplanlægning og vejnet. Inden da havde Spanien “kun” sine kommuner og et stort centralstyre i Madrid. Kommunerne havde meget frie beføjelser – indenfor kommunegrænserne, naturligvis. Var der behov for en motorvej mellem Sevilla og Córdoba skulle det besluttes og finansieres via Madrid. Havde Málaga brug for et nyt hospital skulle det også over Madrid, da hver enkelt by ikke havde økonomi til så store projekter. Meget skulle dengang over Madrid og i stedet for at tage turen til hovedstaden, ville det unægtelig være noget lettere at tage til Sevilla. Og i Sevilla har man naturligvis et indblik og overblik over de lokale og regionale behov, som man ikke har i Madrid. På den baggrund var der fuld belæg for stiftelsen af Junta de Andalucía og de øvrige 16 “Juntaer” i Spanien allerførst i 80’erne. Tilmed higede folket efter at komme ud at centralstyrets skygge, som Franco havde fastholdt til det sidste (han døde i 1975) for at holde landet “samlet” som det hed sig.

Glæden over nye tider og mere “frie” regioner varede desværre ikke længe. For talrige kommuner var det nemlig som at komme i fængsel. Det gælder i særdeleshed for Costa del Sol kommunerne. Tidligere kunne de nemlig bygge, renovere og udvikle sig frit. Nu skulle alle projekter over Sevilla for at sikre, at de stemte overens med Junta de Andalucías generelle planer og byplan for den enkelte kommune. Det er derfor, det i dag ofte tager flere år at få en byggetilladelse.

Et projekt skal godkendes i kommunen – og i Sevilla. Siger Sevilla “no go” skal projektet revideres, over kommunen igen, og atter retur til Sevilla. Sådan er det over hele Spanien. Det er derfor, der ikke hurtigt kommer gang i byggeriet til trods for at vi har en akut boligmangel på 600.000 enheder fordelt over hele landet. Det er også derfor, vi i Málaga ikke har fået det nye hospital, som man har talt / arbejdet på siden 2004. Og det er også derfor, at Fuengirola ikke får en ordentlig busstation for nu at holde det så lokalt som muligt.

Junta de Andalucía, og de øvrige regioner i landet, er blevet en stopklods for udviklingen og hurtig ageren. Konsekvenserne er kedelige og gør direkte ondt, når man trækker lidt ned under det glansstøv, der ofte spredes over Solkysten. Vi nøjes med ét eksempel.

Min samlever er socialrådgiver i Málaga kommune. Herunder hører vurdering og tildeling af hjemmehjælp til ældre. Netop hjemmehjælpen har altid været en del af sundhedsvæsenet – altså Junta de Andalucías kompetanceområde. Da enhver kan se, at Juntaen fra Sevilla ikke kan sende sine folk ud på timelange daglige køreture for at revidere ansøgninger om hjemmehjælp i hundredvis af kommuner fordelt over hele Andalusien, lader man kommunernes socialrådgivere stå for dette. Det fungerer fint. De lokale Socialrådgiverne besøger de ældre i deres hjem og vurderer deres situation ud fra helbred, hjælp fra familie, økonomi og indstiller borgerne til hjemmehjælp i tre kategorier. Ansøgningen skal blot lige godkendes på hovedsædet i Sevilla. Er der noget her man ikke er indforstået med, eller skal have uddybet, ryger ansøgningen tilbage til Málagas socialrådgivere. Og så behøver jeg vidst ikke sige mere... Status er, at den gennemsnitlige ventetid på at få tildelt hjemmehjælp i Málaga, og det øvrige Andalusien, i dag ligger på mellem to og tre år. Det er derfor ikke længere unormalt, at vores ældste og svageste borgere får tildelt, eller revideret, sin stærkt tiltrængte hjemmehjælp, når de er døde. Man skulle tro det er løgn, men det

er det ikke – desværre. Junta de Andalucía er blevet en belastning for samfundet med store menneskelige og økonomiske konsekvenser.

Juanma Moreno ved det godt. Præsidenten for Junta de Andalucía har brugt store ressourcer på at ændre og fleksibilisere arbejdsgangenemen uden held. Det er heller ikke hans skyld, for faktum er, teltpælene blev sat forkert i 1981. Der er kun én ting at gøre: rive dem op. Det kommer så ikke til at ske, for det skal ske via parlamentet i Madrid, og igen af tidens partier og deres ledelser har modet til den type omlægninger. Vi har brug for en Javier Milei eller en José María García Urbano. Førstnævnte har sendt argentinsk økonomi ud på en spændende rejse, som vi i 2026 får resultatet af. Sidstnævnte rystede for år tilbage ikke på hånden ved at opsige en tredjedel af de kommunalt ansatte i Estepona for at få kommunens økonomi og administration forbedret – og plads til nye investeringer. Resultatet blev ikke bare godt. Det blev bedre end ventet.

Nogle kan, hvis vi giver dem lov. Det er indlysende, at Junta de Andalucía, og landets øvrige 16 “juntaer” i dag har udspillet sin rolle. De blev etableret i den bedste tro. I lige så god tro, bør de nu elimineres, for det er indlysende, at landet har brug for markante strukturelle omlægninger.

Kompetancerne og budgetterne bør tilbage på kommunernes og det såkaldte amtsråds hænder (på spansk; Diputación). Det vil give kommunerne mulighed for at handle hurtigt og tilmed skabe meget mere. Alene med de midler, der i dag henkastes til administration i Sevilla kommer man langt. Amtsrådet vil få til opgave at koordinere de større anlægsprojekter med Madrid – præcis som de gjorde inden Junta’erne kom til.

Det er en stor omlægning, men en nødvendig omlægning, hvis vi for alvor vil af med det bureaukrati og den store offentlige administration, som i årtier har tappet Spanien og spanierne for energi. Det er et stort skridt. - Et skridt, som ingen tør tage.

Fra hård politimand til blød bamse

Han kommer fra en barsk og voldelig verden. Nu vil han bare spille og gøre folk glade.

Helge “Bamse” Madsen lover stor fest og fællessang, når han den 28. marts gæster Solkysten.

Han har altid elsket musikken, men sit livs kærlighed mødte han i en politibil. Lene og Helge var begge betjente og elskede deres job. Men en dag fik de nok, gik ned med stress og måtte vælge en ny livsstil. Den har budt på masser af glade mennesker og god musik.

Helge var knægten fra Vejen. Han drømte om at blive politimand eller pilot og spillede rockmusik i fritiden. Det blev så politiet, der vandt. Han kom på politiskolen i København og elskede “suset” i kroppen, når korpset skulle ud på aktioner – også de risikobetonede. Men efter 30 år fik han nok. Helges krop sagde stop. “Jeg har nok set og prøvet det hele som politimand – på godt og ondt. Jeg er blevet overfaldet, været ude til skyderi, bandeoptøjer, set dræbte mennesker og stået med de pårørende. Jeg har oplevet samfundet fra den mørkeste side, og en dag blev det for meget,” fortæller Helge. Det samme skete for Lene. De blev kollegaer i Haderslev, hvor de kørte patruljevogn sammen. De snakkede godt sammen på de lange ture, og blev glade for hinanden. “Lene var skrap, men det blev hun nødt til at være, for på det tidspunkt var der kun to kvinder ansat ved politiet i Haderslev. Og så var hun flittig, for sideløbende med sit daglige politiarbejde arbejde hun for PET og skyggede kriminelle. Det var alt for meget – og alt for hårdt,” fortæller Helge, der

en dag over telefonen måtte guide sin elskede Lene hjem. Hun sad i sin bil og anede ikke om hun var på vej til eller fra arbejde. Lene var gået ned med stress. Kort tid senere skete det samme for ham selv.

Musik på campingpladsen

De fandt begge roen og harmonien på en campingplads. Lenes forældre var på ferie på Egtved Camping, og Lene og Helge kiggede forbi. De endte med at blive der, for campingpladsen var nemlig til salg. “Det var bestemt ikke den smukkeste campingplads, jeg har besøgt. Men vi tog fat og fik gjort den hyggelig,” husker Helge Stolberg Madsen. Hurtigt blev den også festligt, for Helge og hans musikvenner begyndte nemlig at spille i fællessalen. Det blev et stort trækplaster for hele egnen. “Jeg spillede til tider nogle af Bamses gamle sange. De gik rent ind hos publikum og flere sagde, at jeg lignede Bamse. Det tog jeg til mig og begyndte at gøre lidt ekstra ud af,” fortæller Helge, der i dag optræder over hele landet som Bamse Madsen –stærkt flankeret af Lene. For år tilbage solgte de Egtved Camping for at gøre musikken til deres levevej. “Glæde kan ikke gøres op i penge. Det er præcis dér, vi står. Vi har, hvad vi har brug for, og elsker at spille og være med til at gøre andre glade,” er parret enige om.

I politiet delte de patruljevogn. I dag deler de deres spilleglæde.

Helge og Lene Stolberg Madsen står side om side – både på scenen og privat.

Nyt liv i gamle klassikere

Helge elsker at synge Bamse, men det forpligter også. “Vel skal vi skabe en god fest, men det er også min opgave at hylde Bamse og holde liv i hans sange. Bamse var en sand mester,” mener sangeren. Generelt glæder Bamse Madsen sig over, at det går godt for flere af de danske kopibands. “Både Bamse, Kim Larsen, John Mogensen og Shu-Bi-Dua var store danske artister, som nåede ud til hele folket og satte sine spor. De må aldrig gå i glemmebogen,” mener Helge Stolberg Madsen. Fra scenen gør han alt for at holde liv i Bamses gamle sange. Han nyder dem alle, men kan ikke undgå at nævne; Venner kom og se, Vil du danse med mig, og hvor går Louise til bal. Du får dem alle, når Bamse Madsen den 28. marts gæster Solkysten.

Infobox

Bamse Madsen spiller live i Club Danés Fuengirola / Mijas

Lørdag den 28. marts 2026

Billetpris 25 euro

Mod forudbestilling serveres der helstegt pattegris

Billetpris inkl. Spisning 45 euro

Tilmelding på clubdanes.dk

Bamse Madsen spiller ikke bare det danske kongerige tyndt. Flere gange har han optrådt på danske hoteller i Alanya i Tyrkiet. Nu kommer han til Costa del Sol.

Som abonnent på DanesaPlus+ modtager du vort daglige nyhedsbrev på dansk med nyheder og spændende artikler fra hele Costa del Sol.

Abonnementet koster kun 5 euro om måneden og giver fuld adgang til alle dagens nyheder og en masse spændende artilker!

DAGLIGE NYHEDER

Hver dag (mandag-fredag) modtager du vores nyhedsmail med en opdatering af dagens aktuelle nyheder.

EKSKLUSIVE ARTIKLER

Et bredt udvalg af spændende artikler om livet i Spanien, profiler, rejser, kultur, tema & debat, gastronomi, livsstil samt løbende opdatering om ejendomsmarkedet og juridiske forhold.

DANESA PLUS+ er det ideelle abonnement for danskere, der har en tilknytning til Solkysten, og ønsker at holde sig 100% opdateret.

Husk at downloade

Af Henrik Andersen, henrik@norrbom.com

Foto Mugge Fischer

FORENINGEN DER BLOMSTRER

Det er Solkystens ældste skandinaviske forening – men det er dynamikken og lysten til at gå nye veje, som sætter sit præg på AHN i Fuengirola/Mijas. Nye aktiviteter og nye rabatordninger sikrer nu foreningen ny medlemsrekord.

Der er masser af folk og livlig aktivitet i AHN's foreningslokale i Las Rampas i Fuengirola centrum. Foreningen har et tæt aktivitetsprogram, og det mærkes, at AHN har rundet de 2.000 medlemmer. “Vi har i dag nok flere aktiviteter, er mere sociale og har flere rabatordninger end nogensinde,” fortæller Michael Emdenborg, som er formand for AHN. I talrige år har han lagt hele sin sjæl i foreningen, men det er han bestemt ikke ene om. “Vi har en stærk bestyrelse og et velfungerende netværk af frivillige, som arbejder energisk for foreningen. Det er derfor, vi er kommet så langt,” understreger formanden. Han var også med, dengang det gik knap så godt. Da han meldte sig ind for 14 år siden i AHN i Fuengirola, var de små 400 medlemmer. Men så besluttede bestyrelsen sig for at gå nye veje.

Gode rabatter og god økonomi

Man indså, at det ikke var tilstrækkeligt at drive foreningen udelukkende baseret på det sociale samvær. Det skulle også være økonomisk attraktivt at være medlem. Derfor nedsatte AHN et udvalg, som skulle arbejde på at skaffe rabatter og andre fordele for medlemmerne. Det skulle vise sig, at være en god idé, for flere erhverv kunne også se idéen i at give et godt tilbud til de mange medlemmer. Det gælder alt inden for sundhed, rejser, restaurationsbesøg og golfbaner. “Vi har i dag så mange og så gode rabatordninger på kystens golfbaner, at man næsten kun behøver spille én runde golf for at tjene sit medlemskab på 40 euro hjem,” bebuder formanden, som flere gange minder om, at AHN er meget mere end golf. Det er

også rejser, udflugter, fysisk aktivitet, god mad og masser af hygge og socialt samvær. “Vi har i dag flere rejser rundt i Spanien end nogensinde. Det samme gælder tilslutningen til vores spanskundervisning, bridge, Canasta, boule, Lawn Bowls petanque og padel.”

Formanden forklarer, at aktivitetsniveauet og omsætningen i foreningen er blevet så stor, at man for et par år siden måtte etablere et selskab, for at håndtera flere momspligtige aktiviteter. “Sådan er lovgivningen, men at være registreret som et selskab giver os også friere beføjelser og sikrer gennemsigtighed. Det er foreningen, og dermed medlemmerne, som ejer selskabet, så det er to sider af samme sag,” forsikrer Michael Emdenborg. Han er generelt stor fortaler for AHN's struktur.

AHN har i alt seks foreninger på Solkysten: Nueva Andalucía, Marbella , Torremolinos, Nerja, Almuñécar og Fuengirola/Mijas. De er alle samlet i AHN forbundet, mødes ofte og arbejder sammen, men ellers er hver foreningen selvstændig. De seks AHN-afdelinger har samlet cirka 6.000 medlemmer på Costa del Sol – lidt over 2.000 i Fuengirola. “En tredjedel af vores medlemmer er i dag danskere, nordmænd og finnere. Det er positivt, at alle skandinavere kan samles her.”

AHN lover masser af rabatter, aktiviteter og socialt samvær i fremtiden.

AHN i Fuengirola/Mijas blev grundlagt helt tilbage til 1968 af prins Carl Bernadotte, men foreningen er ung af sind og har masser af mod på livet.

Formanden i AHN Fuengirola: “Til tider kan det være svært at holde sammen på tropperne og få alle til at gå samme vej. Men heldigvis har vi en god ledelse og glade medlemmer. Nok så vigtigt har vi også en god økonomi, som unægtelig gør tingene lettere.”

ScandClinic

AHN har talrige samarbejdsaftaler med flere lokale erhverv, som sikrer medlemmerne attraktive fordele. Seneste skud på stammen er samarbejdet med ScandClinic i Fuengirola og Estepona samt øvrige Spanien, som i de kommende fem år giver 20 procent rabat på alle typer behandlinger, vacciner og andet.

AHN

Du kan læse mere på www.ahn-fuengirola.net

Du kan läsa mer på www.ahn-fuengirola.net og på Facebook-siden ”AHN SpanskNordiska Föreningen”

Se de forskellige AHN-foreninger i Spanien på www.ahnforbundet.com

Dele af bestyrelsen blandt mange frivillige hos AHN i Fuengirola/Mijas.

Denne lyse og stilfulde lejlighed med 2 soveværelser og 2 badeværelser tilbyder et boligareal på 96 m² samt en imponerende terrasse på 85 m² med fantastiske åbne udsigter. Ejendommen er beliggende i det eftertragtede Higuerón-område, kun 15 minutters gang fra stranden.

Den åbne stue og spisestue har direkte adgang til den rummelige terrasse. Lejligheden sælges fuldt møbleret og inkluderer en privat parkeringsplads i kælderen samt et depotrum.

Med sine generøse udendørsarealer, bekvemme beliggenhed og moderne komfort er denne ejendom perfekt som helårsbolig eller fantastisk feriebolig. En god investeringsmulighed med god beliggenhed mellem Fuengirola og Benalmádena og nem adgang til motorvejen.

Vinens

• Køb og salg af boliger

• Arv og testamente

• Dødsboer

• Skatteopgørelser for ikke residente

• Selskabsret

Alfonso

PROBLEMER MED HØRELSEN? - prøv GRATIS vores MICRO høreapparat Gratis høreundersøgelse

¿Qué Pasa?

NB: Eftersom vejrlig og lignende kan resultere i, at arrangementer bliver aflyst i sidste øjeblik, anbefaler vi at dobbelttjekke, at det gennemføres, før man eventuelt kører efter det.

¿QuéPasa?

FALLAS, JOSEF OG AFBRÆNDING AF DUKKER

Valencia-regionen afholder den magiske festival Fallas den 15. til 19. marts. På de kanter kalder man også den traditionelle festlighed for Festes de Sant Josep, hvor man altså fejrer Josef, der er tømrernes skytshelgen. Man har afholdt fallas siden engang i middelalderen, og navnet stammer fra de fakler, der var placeret på toppen af vagttårne, hvorfra man holdt øje med de pirater og andre fjendtligt stillede, der måtte nærme sig Valencia. I centrum af festivalen er de store dukker, de såkaldte ninots, der er lavet af papmache. Mange af dem er adskillige etager høje, og de forestiller typisk kendte mennesker, politikere eller legender i satiriske udformninger. Festlighederne kulminerer i afbrændingen af dukkerne. Fallas afholdes også i flere andre byer i den østspanske region, bl.a. i Alicante, Alzira og Dénia.

STARLITE – MUSIKALSKE STJERNEDRYS OVER MARBELLA

Allerede nu er de første navne kommet på plakaten til årets Startlite-festival i Marbella. Det faste indslag i sommerens kalender på Costa del Sol er så omfattende, at den anses for at være en af Spaniens største musikfestivaller. Programmet byder foreløbig på følgende koncerter, og i løbet af foråret vil der utvivlsomt komme flere navne på og ske andre ændringer.

• 29. juni: Lenny Kravitz

• 6. juli: Grupo Frontera

• 7. juli: Maroon 5

• 9. juli: Deep Purple

• 18. juli: Yandel Sinfonico

• 22. juli: Carlos Rivera

• 4. august: Sergio Dalma

• 19. august: Antoñito Molina Koncertstedet er Auditorio de Starlite, som er skabt i det gamle stenbrud Cantera de Nagüeles, nogle få kilometer fra Marbella. De fleste koncerter begynder kl. 22.00, åbent for adgang to timer før. Mere information fås på starlitemarbella.com, hvor man også kan købe entreer.

PASSIONSSPIL I BENALMÁDENA, ISTÁN

OG CAJIZ

Flere byer har deres helt egne traditioner i forbindelse med påskedagene. Et eksempel herpå er El Paso, passionsspillet, der nærmest er et skuespil, som omhandler tiderne fra Det Gamle Testamente og frem til Jesu liv og død. El Paso opføres de fleste steder skærtorsdag (2. april) og langfredag (3. april), bl.a. i Benalmádena Pueblo, hvor det har været en tradition siden begyndelsen af 1900-tallet og hvert år har været fordelt på 35 akter. Også Istán afholder El Paso. Her har man opført stykket siden 1600-tallet, mens det blev afbrudt under borgerkrigen, for så igen at blive genoptaget og opført hvert år fra 1980.

I Cajiz ved Vélez-Málaga medvirker ca. 250 skuespillere og statister i opførelsen af scener fra Det Nye Testamente.

PÅSKE: SEMANA SANTAS STORSLÅEDE PROCESSIONER

Semana Santa er spaniernes vigtigste højtid, og i hele påskeugen, hvilket i år vil sige fra den 29. marts til den 5. april er der religiøse processioner i stort set hver eneste af landets byer. Helt

specielle er optogene i Málaga og Sevilla. Der er hver dag flere processioner, hvor store, troner med Kristusfigurer o.a. bæres gennem byerne, fulgt af dyster og meget bombastisk musik og kutteklædte mennesker. Nogle optog starter midt på dagen, mens andre først sætter i gang sent om aftenen, men uanset tidspunktet er man garanteret, at gader og stræder er tætpakkede af andægtige katolikker – og alle de andre, der mere tager påskeoptogene som en anledning til at feste.

De mest spektakulære optog kan ses Palmesøndag samt Skærtorsdag og Langfredag.

FILM-NØRD?

Hvis man er netop det, kan man med fordel se på programmet for de film, der vises på filmfestivallen Festival de Cine de Málaga, der afholdes i provinshovedstaden fra den 6. til den 15. marts. Og der er nok at overveje, for der vises ikke færre end 125 film på 35 forskellige lokaliteter. Det er alle spanske og latinamerikanske film, og festivalen er den mest omfangsrige af sin slags. Den afholdes for 29. gang.

Se mere på festivaldemalaga.com.

ERIC CLAPTON PÅ DEN SPANSKE PLAKAT

Selveste Eric Clapton kommer i maj til Spanien og giver koncert i Madrid og Barcelona. Det er hhv. den 7. og 10. maj. Mere info og entreer på www.elcorteingles.es/entradas.

FORMEL 1-LØBET I 2026

Det spanske grand prix-løb i Formel 1 køres den 12. - 14. juni i Montmeló i det nordlige Catalonien, ca. 25 km fra Barcelona. Banen, som hedder Circuit de Barcelona-Catalunya, blev åbnet i 1991, og der er plads til 140.000 tilskuere. Mere info og entreer på www.tickets2gp.com og www.formula1.com.

Helligdage

19. marts: Lokal helligdag i Almuñécar.

2. april: Skærtorsdag.

3. april: Langfredag.

MARKEDSDAGE

Mandag

Marbella: Recinto Ferial (feria-pladsen)

Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas

Torrox: Costa og Pueblo

Tirsdag

Nerja: Mellem Urbanizacion Flamingo og

Almijara II

Málaga: Puerto de la Torre

Fuengirola: Recinto Ferial (feria-pladsen)

Onsdag

Estepona: Calle Francia

Málaga: Huelin og De la Paz

Benalmádena Costa: Parque de La Paloma

Mijas: La Cala de Mijas

Torsdag

Torremolinos: Recinto Ferial (feria-pladsen)

San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feria-pladsen)

Málaga: Parque Juan Jurado

Mijas: Calypso, Calahonda

Torre del Mar: Plaza de la Paz

Fredag

Arroyo de la Miel: ved Tivoli World

Mona Elisabeth Davidsen Abogados

• Køb & Salg af fast ejendom.

• Lejekontrakter.

• Testamenter, arv og skifte.

• Skat for residente og ikke residente.

• Selskabsetablering.

• Retssager.

• Familieret.

Medlem af Advokatsamfundet i Danmark samt Colegio de Abogados i Málaga

13,

Av. Condes de San Isidro nr. 13, Edificio Ofisol Centro 2º A 29640 Fuengirola

Tel: (+34) 952 83 83 14

Fax: (+34) 952 83 82 47

Dansk Tel: (+45) 89 88 42 74

Telefon- og åbningstider: Mandag - torsdag kl. 9-17 Fredag kl. 9-14.30 advokat@monadavidsen.com

Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail

San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo

Marítimo

Lørdag

Caleta de Vélez ved N-340

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia

Málaga: Huelin og El Palo

Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feria-pladsen)

Mijas Costa: Las Lagunas

La Cala de Mijas: Feria-pladsen.

Viñuela: Økologisk marked ved havecentret Eco Market.

Søndag

Torremolinos: Recinto Ferrial (feria-pladsen)

Estepona: Havnen og ved tyrefægterarenaen. Nerja: Mellem Urbanizacion Flamingo og Almijara II

Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda

Coín: Økologisk marked.

Marbella: Brugt designertøj, lækkert håndværk og kunst. Kl. 10.00-17.00 ved Marbella Arena overfor Puerto Banús.

De fleste markeder åbner kl. 10.00 og lukker igen kl. 14.00. (Med forbehold for ændringer i forbindelse med hellidage m.v.)

Silkeborg Flytteforretning

120 års erfaring med pakning, flytning og opbevaring

Kontor / lager Spanien

Silkeborg Flytteforretning España SL Pol Ind Rancho Hermoso

Calle Sancho Panza 7 Los Boliches, 29640 Fuengirola

Tlf / fax: + +34 952 4 6 18 44

Formiddag: Kl 8 30-13 00

Man - fre træffes Claus på

tlf + 34 952 46 18 44 claus@silkeborg-flytteforretning dk

Kontor / lager Danmark

Silkeborg Flytteforretning

Staghøj Tvær vej 8-12 DK-8600 Silkeborg

Tlf + +4 5 86 82 36 1 1

Fax: + +4 5 86 80 36 1 2

www silkeborg-flytteforretning dk

• Vi kommer over hele Danmark

• Lokale flytninger i Danmark og Spanien

• Stor international erfaring

Stor erfaring

Stor kapacitet

E-mail: info@silkeborg-flytteforretning dk

Masser af mod på livet

AKTIVITETSKALENDEREN

ALFARNATE

12. april

I by og omegn vokser 4.000 kirsebærtræer, og i bedste japanske stil fejres Sakura, en festival, hvor byen pyntes med kirsebærblomster og andet relateret til Japan.

ALMUNÉCAR

5. marts kl. 19.00

Bob Marley hyldes i en koncert i Casa de la Cultura. Se mere på www.visitalmunecar.es.

4. - 12. marts

II Festival de Música Clásica afholdes i Auditorio J. Martín Recuerda. Se mere bravoentradas.es. 20. marts kl. 21.00

Abba hyldes i en koncert i Auditorio J. Martín Recuerda. 11. april kl.

Elvis’ bedste spilles i en koncert i Casa de la Cultura. Se mere på www.visitalmunecar.es.

ÁLORA

1. marts

Halvmaraton løbes i og omkring byen. Se mere på www.atletismoalora.es.

BENALMÁDENA

TIL OG MED 24. APRIL

Udstillingen Sinestesia por Bosska med kunst inspireret i Art Nouveau, kan ses i Centro de Exposiciones på Benalmádena Costa.

1. - 15. marts

Fra Amerika til Benalmádena. Det er titlen på et arrangement, hvor man guides rundt på Museo Arqueológico y Precolombino. Man bedes reservere plads på tlf. 952 449 527 eller mailen museo@benalmadena. es. Se mere på www.benalmadena.es/agenda. 14. marts kl. 12.30-14.00

Kom og studer universet fra Centro de Expocisiones på Benalmádena Costa. Observación Solar hedder arrangementet, hvortil der er fri adgang. Man kan dog med fordel reservere på mailen ce@benalmadena.es. Til og med 24. april

Førnævnte arrangement er en del af et større program. Se mere på www.benalmadena.es.

CANILLAS DE ACEITUNO

26. april

En dag tilegnet blodpølser, Día de la Morcilla Canillera. Der serveres smagsprøver til blodpølse-aficionados og andre, der kigger forbi.

CÁRTAMA

23. - 25. april

Feria del Ganado, lokalt dyreskue afholdes - som det er sket siden 1590.

ESTEPONA

5. marts kl. 19.00

Operaen La Traviata opføres i Teatro Felipe VI. Mere info på teatroestepona.com.

21. marts kl. 22.00

Flamenco fortolket af José Mercé kan opleves i Teatro Felipe VI.

28. marts kl. 21.00

Den store gruppe Mecano hyldes i en koncert med Aidalai i Teatro Felipe VI. Mere info på teatroestepona.com.

FUENGIROLA

1. marts kl. 19.00

St. David’s Day fejres med underholdning af

Ricky Lavazza på Salon Varietes. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.

6. og 7. marts kl. 19.30

Salon Varietes byder på teaterstykket Honky Tonks. 18. - 29. marts

Musicalen Chicago opføres på Salon Varietes. Forskellige tidspunkter. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.

25. april kl. 20.00

El Último de la Fila giver koncert på Marenostrum ved borgen, Castillo Sohail. Se mere på marenostrumfuengirola.com.

9. og 10. april kl. 19.30

Koncert med The Commitment Tribute Band på Salon Varietes.

22. - 26. april

Gyseren Mystery opføres på Salon Varietes. Kl. 19.30, søndag dog kl. 19.00. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.

LA HERRADURA

18. - 22. marts

Årets byfest maler byen rød.

MÁLAGA

Til og med 9. maj Flamenco del Soho er titlen på en række flamencoshows, der opføres på Antonio Banderas’ teater, Teatro del Soho. Se mere på teatrodelsoho.com. Til og med 21. januar 2027

To Open Eyes hedder en udstilling, der skal få os til netop det; at åbne øjnene og se på kunst på en ny måde. Flere artister. Kan ses på Centre Pompidou. Mere info på centrepompidou-malaga.eu.

Til og med 21. marts 2027

Museo Picasso på Calle San Agustin byder på udstillingen Picasso: Estructuras de la Invención. Mere info på www.museopicassomalaga.org.

Permanent Picasso Museet har åbnet for besøg i de arkæologiske udgravninger under museet. Her ses rester af bl.a. fønikernes bymure og romernes fiskekar.

Se mere på www.museopicassomalaga.org. 10. og 11. marts

E-mobility Expo World Congress afholdes i kongrescentret. Se mere på fycma.com.

12. marts

Feria de Empleo i kongrescentret. Se mere på fycma.com.

15. marts

Der afvikles halvmaraton i byen. Se mere www.mediamaratonmalaga.com.

19. og 20. marts kl. 20.00

Værker af Copland, Ginaster og Prokofiev spilles af Málagas Filharmoniske Orkester på Teatro Cervantes. 26. og 27. marts kl. 20.00

Påskekoncert med Málagas Filharmoniske Orkester samt Bach og Mozart på Teatro Cervantes. 9. og 10. april kl. 20.00

Beethoven og Schubert spilles af Málagas Filharmoniske Orkester på Teatro Cervantes. Mere info på unientradas.es.

5. juni - 5. juli

Den store, internationale trup Cirque du Soleil gæster Málaga med showet Kurios. Mere info og entreer fås på www.elcorteingles.es/entradas.

Marbella

Permanent udstilling

Museo Ralli huser en udstilling om de surealistiske kunstnere, med titlen Surealismos, de

Chirico a Francis Bacon.

Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00

Besøg i de romersker termer Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro. De stammer fra 200-tallet. Man skal aftale besøg på tel. 952 768 767. Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30

Besøg i Villa Romana de Río Verde i San Pedro. Yderligere information på tel. 952 768 767.

1. marts kl. 20.00

Maxim Galkin og show omkring reinkarnation krydret med humor kan ses i kongrescentret. Se mere på www.marbellacongresos.com.

5. marts

Feria de Empleo, messe omkring beskæftigelse, holdes i kongrescentret.

22. marts

Internationalt mesterskab i rytmisk gymnastik - Grand Prix Internacional Gimnasia Rítmica - afholdes i sportscentret Elena Benitez. Mere info på www.tomaticket.es. 10. marts

Messen for restaurationsbranchen, Feria de Muestras de Import Montes, afholdes i kongrescentret. 19. - 29. marts

Marbella Design & Art, der forener international design, kunst og kreativitet, løber af stablen i kongrescentret. Se mere på www.marbellacongresos.com.

MIJAS

Permanent

En stor samling af Picassos keramiske værker kan ses på CAC Mijas. Se mere på www.cacmijas.info. Hver onsdag kl. 12.00

Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas

Pueblo. Gratis adgang.

RINCÓN

DE LA VICTORIA

Til og med 31. december

Udgravninger viser rester af den fønikiske by Villa Antiopa. Man kan i stenene fornemme, hvordan liver har været her for gost 2.000 år siden. Se mere på www.turismoenrincon.es.

TORREMOLINOS

25. april

Belleza y Saber, en messe omkring kosmetik, sundhed og pleje afholdes i kongrescentret. Se mere på palacio-congresos.es.

VÉLEZ-MÁLAGA

1. maj kl. 09.00

Halvmaraton afvikles i by og omegn. Samtidig er der løb på hhv. 10 km og 4 km. Alle har start og slut på Polideportivo Fernando Ruiz Hierro.

VILLANUEVA DEL ROSARIO

29. marts

Byen, som ligger få km øst for Antequera, fejrer den årlige Día de la Tagarnina. Det er guldtidslen (scolymus hispanicus). Med den tilberedes en gryderet, som man kan smage. Der bydes også på prøver på andre egnsretter. Se mere på www.villanuevadelrosario.es.

YUNQUERA

21. marts

Pinsapo Trail Yunquera hedder en vandretur, hvor man går en strækning på 24 km eller 41 km mellem bl.a. de fredede pinsapos (spansk ædelgran) i Sierra de las Nieves. Se mere på pinsapotrail.yunquera.es.

Shoppingvognen

– næsten et spansk nationalsymbol

Af Sara Laine, sara@norrbom.com

Den praktiske følgesvend

Befinder du dig i en dagligvarebutik i Spanien om formiddagen, netop på det tidspunkt af dagen hvor mange spanske damer vælger at gå ud og handle, vil du opdage noget, som endnu ikke helt har fanget den store skare af dagligvarekunder i Danmark. Udover at der gerne socialiseres med kassedamerne, når det er tid til at betalehvilket skaber lange køer af andre kunder, vil du se et hav af shoppingvogne i alle mulige farver, modeller og kvaliteter.

Mange butikker har endda særlige områder uden for kasserne, hvor shoppingvognene kan låses fast, mens man er inde i butikken, så man let har adgang til den igen, når varerne skal lægges i til hjemturen. Det er ikke kun damerne, der bruger dem; alle aldersgrupper har taget den nemme måde at transportere varerne hjem til sig - selv teenagere.I Danmark, hvor vi traditionelt har slæbt tunge plastikposer hjem, vinder shoppingvognen dog mere og mere frem.

Fra kurv til shoppingvogn

Hvem der var først til at producere en shoppingvogn, er ikke helt klart. Hvad der dog er sikkert, er, at en virksomhed, som har haft stor succes på markedet, er den spanske Rolser. Virksomheden blev grundlagt af familien Server-Pérez i Pedreguer, Alicante, som i 1966 startede med at producere kurve og tekstiltasker.

I 1972 fik de den brillante idé at montere en tekstiltaske på et metalstel med hjul — noget der skulle ændre alt for familien. Nu havde virksomheden også et produkt, som lagde navn til firmaet: Rolser (rol — fra engelsk roll og ser fra efternavnet Server).

Snart fik blandt andet den spanske dagligvarekæde Spar øjnene op for Rolser og lagde deres første store bestillinger på de rullende vogne. Spar så værdien i rulle¬vognen, som gjorde det lettere for kunderne at købe mere uden at tænke på, hvor meget de kunne bære hjem. I 1980

begyndte ekspansionen til andre markeder, blandt andet Frankrig, Storbritannien, Portugal og Belgien.

I dag, 60 år senere, drives virksomheden videre i tredje generation, og shoppingvogne fra Rolser findes i mange forskellige modeller og kan købes overalt. Rolser findes endda som designobjekt på Museum of Modern Art i New York — i fint selskab med Picasso.

Kært barn har mange navne

Rolser har fået status som shoppingvognenes Rolls-Royce. Og når vi nu er inde på bilmærker, kan det nævnes, at tyskerne har flere kælenavne for shoppingvogne, blandt andet “Hackenporsche” (hæl-Porsche), “Rentnerporsche” (pensionist-Porsche) og “Kartoffelmercedes” (kartoffel-Mercedes).

Godt at tænke på!

Har du endnu ikke en shoppingvogn og er nu blevet nysgerrig efter at købe en — ikke kun for det praktiske, men også fordi du vil falde perfekt ind i det spanske gadebillede — er der nogle ting, som kan være gode at overveje:

• Store hjul gør vognen lettere at rulle, men sværere at dreje.

• Sammenklappelige eller teleskophåndtag er fremragende for nem opbevaring, når den ikke bruges, samt i forhold til forskellige kropshøjder.

• Lav vægt er at foretrække, hvis den skal trækkes op ad trapper.

• Sørg for, at den er stabil — en ustabil shoppingvogn er mere til besvær end til hjælp.

Helt i tidens ånd Uanset mærke, oprindelse eller kælenavn er shoppingvognen helt rigtig set i forhold til tidens trends. I nutidens moderne samfund, hvor vi opfordres til at vælge bilen fra, undgå unødig plast, og hvor mange bor i byer og går overalt eller tager bus og tog, er den et fremragende hjælpemiddel.

Nogle varianter har endda en køletaske, og der findes også modeller

med en lille indvendig taske til pung, nøgler og mobiltelefon. Ser vi på de mest moderne modeller, er de endda designet til nemt at kunne trækkes op ad trapper.

Shoppingvognen har måske haft et lidt kikset ry, men spanierne har længe forstået, at den er alt andet end kikset. Den kan tværtimod ses som et tegn på snusfornuft — hvorfor bære tungt, når man kan trække let og dermed undgå øm ryg og ødelagte bæreposer.

Kommer spanierne nogensinde til tiden?

Sydeuropæeres løse forhold til tid accepteres som en universel sandhed, men er det virkelig sådan?

Spaniere er verdensberømte for at være langt fra punktlige. Spanien beskrives ofte som et evigt mañana-samfund, hvor alt og alle er bagud i tidsplanen. Det er klart, at der er undtagelser i sådan en national påstand, men hvis jeg taler for de fleste af beboerne i vores lille by i den sydlige ende af landet, har udtrykket "at ankomme til tiden" ret fleksible grænser. Vi kendte dette generelle træk, før vi flyttede til, men det er en ting at være opmærksom på de lokale tendenser til at ankomme sent, men noget helt andet at leve med, ”más o menos” (mere eller mindre) tidsrammer .

Af denne grund besluttede jeg at lave en lille uformel kulturundersøgelse i vores nabolag for at prøve at forstå, hvorfor spaniere eller i det mindste de sydlige spaniere aldrig vil dukke op til aftalt tid.

Ure kan dateres tusinder af år tilbage, så punktlighed bør nu være en naturlig vane for menneskeheden. Men selvom alle kystens indbyggere har mindst en mekanisk eller digitalt ur, og selvom hver bar, slagter, apotek og mange gadehjørner har et stort vægur, og selvom kirkeklokkerne ringer hvert 15. minut for at minde en om tid , så kan du aldrig forvente, at et møde finder sted på det aftalte tidspunkt. Jeg taler ikke bare om at møde venner, hvor selv vi skandinaver tillader os at ankomme et par minutter for sent, med om alle former for forudbestemte aftaleret møde med en advokat, en tandlæge, et bryllup eller officielle møder på rådhuset.

Først efter et par uger på det iberiske kontinent indså vi, at hvis en håndværker lovede at komme inden for en time, ville vi i bedste fald se ham en gang om aftenen, men mere sandsynligt den næste dag. Hvis han svor, at han ville komme i weekenden, vidste vi med sikkerhed, at vi ikke ville se skyggen af ham før om fjorten dage, og hvis han garanterede, at jobbet ville blive udført den følgende måned, så kunne vi lige så godt glemme det hele.

Af Karethe Linaae

Vi har ved flere lejligheder været vidne til lokale håndværkere, der svarer deres mobiltelefoner og siger, at de er ”en camino”, hvilket betyder, at de er på vej. Ofte er de ikke det! Sandheden er, at personen, der i dette tilfælde er en blikkenslager, har hovedet under køkkenvasken hos sin nuværende kunde. I andre tilfælde har de lige sat sig ned med deres daglige morgendram på den lokale bar, mens de lovede nogen i den anden ende af røret, at de er sekunder væk.

Det første man skal være opmærksom på, når det kommer til andalusiernes opgørelse af tid, er, at ingen af disse løfter er sagt i en ondskabsfuld mening. Ingen ser på dem som løgne, mindst af alt den person, der udtaler dem. Det handler om hensigt, og det er ærligt.

For det andet må man ikke glemme folks natur, hvis særpræg og temperament er mere lidenskabeligt og derfor generelt mere spontane end

mennesker fra nordlige breddegrader.

Er det muligt, at der er grundlæggende forskelle i vores fysiologiske sammensætning, ikke kun kulturelt men genetisk?

For at undgå stress og skuffelse er vi bare nødt til at indse, at andalusiernes idé om tid er noget helt andet end vores. Folk her er fuldt ud klar over, at de har tendens til at være for sent, men da alle gør det, og alle følger de samme spilleregler, er det ikke et problem, i det mindste ikke for dem. Da vi sluttede os til en lokal vandringsgruppe, spøgte de ofte om la hora inglésa (engelsk tid) versus la hora española (spansk tid). For dem var hovedpunktet ikke, at vi startede kl. 8.30 præcist, men at alle havde fået en ordentlig kop kaffe inden afgang. Hvad var problemet, hvis vi startede lidt senere end planlagt? Ingen led af den grund, bortset fra muligvis os - de alt for stressende udlændinge med vores punktlighed.

• Store og små reparationer

• Eftersyn, skadereparation og lakering

• Data-diagnostik • Elektricitet og A/C • ITV-klargøring

• Ejerskifte – vi klarer alt papirarbejdet

• Vi sælger brugte biler, vi tager biler i kommision og vi samarbejder med alle forsikringsselskaber

• Udfærdigelse af testamenter

• Køb og salg af fast ejendom

• Arv- og skiftebehandling

• Skatteplanlægning

• Selvangivelser

• Finansiering

• Privatret

• Forsikringer

Marbella

< Fuengirola

Costa Muebles

Ctra. de Mijas

Centro Idea

Autopista

Mijas

Vi er officiel partner med Westfalia

Cristina

San Sebastián – La Concha & Pintxos

La Danesa tager dig atter med på tur. Vi fortsætter med de korte rejser til spanske storbyer, hvor vi tager et par overnatninger eller tre – denne gang i San Sebastián. Vanen tro får du klare tips til, hvad du kan se, hvor du bør spise, og hvor du sover godt.

På månedens rejse bliver du ikke overbebyrdet med historie, museer eller katedraler.

Du skal blot medbringe de gode vandresko, det store smil og så ellers følge de gode vinde, der går gennem byen. ”San Sebastián indbyder til gåture. Gå en masse, kig op og bemærk den elegante byggestil,” anbefaler vores faste guide. Lonnie Christiansen beskriver San Sebastián, som en af de mest elegante byer i Spanien. ”Her er masser af flotte palæhuse i bymidten, og alt er meget anderledes. Man har ikke bare bygget løs i sten og træ, som ellers er kendetegnende for Nordspanien.” Men det er ikke kun gaderne og byggestilen, der er smukt. Standene gør meget. ”Byen er bygget op omkring tre store strande, med den kendte La Concha strand i midten. Til venstre ligger Ondarreta stranden, og det er faktisk mit foretrukne kvarter,” fortæller Lonnie Christiansen.

Pintxos & Zuritos

Vores guide anbefaler os, at tage svævebanen fra netop denne strand op til forlystelsesparken Monte Igueldo. ”Du får en fantastisk udsigt over hele byen, strandene og klipperne,” lover hun. Lonnie Christiansen lover også, at du netop bag Ondarreta stranden finder byens bedste og mest lokale frokostrestauranter. ”Her er hygge, lokal charme, kun få turister, og du får det bedste fisk og skaldyr, som absolut er til at betale. Det skal prøves. Fald ikke for noget på vejen,” er den klare anbefaling fra vores guide. Før eller siden skal man naturligvis prøve de populære Pintxos. Det er de lokale tapas. Man lægger maden på brødet, i stedet for at lægge brødet ved siden af maden. ”Det er en gammel tradition, som der med årene er gået sport i. Hver en spisebar gør nemlig utroligt meget ud

af præsentationen af sine Pintxos, og tilbereder så mange, at faddere fylder hele bardisken og lidt til,” fortæller Lonnie. De mange Pintxos nydes oftest med vin eller en Zurito. Det er en lille fadøl, som vi på Solkysten også kalder for en Caña. ”Der er også gået sport i at servere den bedste Zurito. Alle steder får man velskænket fadøl,” lover vores danske guide. Oftest er det Keler-øl, der er i ankeret. Det er den lokale øl fra San Sebastián. Det er en malt og halvstærk øl med seks procent alkohol. Dens historie går tilbage til 1872, men det originale bryggeri findes ikke længere. Keler hører i dag under Damm gruppen og produceres i Barcelona. Men den nydes i stor stil i San Sebastián.

San Sebastián burde du også tage en slurk af. Ønsker du at kombinere med lidt badeferie, får du hurtigt brug for tre nætter i byen. Det samme gælder, hvis du ønsker at kombinere med en afstikker til Bilbao, som kun ligger fem kvarter væk.

Hvordan kommer jeg frem?

Det er knebent med direkte fly mellem Málaga og San Sebastián. Til gengæld er der masser af afgange med kort mellemlanding over Barcelona.

Hvor sover jeg godt?

Vi har gode erfaringer med turistlejlighederne i området bag stranden Playa de Ondarreta. De kan ses og bestilles på booking.com

Hvad bør jeg se?

Rejser i på egen hånd er det værd at tage med på en byrundtur med freetour.com Ellers bør du blot nyde strandene, gå en masse, nyde gaderne og de gamle palæhuse.

Et par gode spisesteder?

For oplevelsens skyld bør du tage et par pintxos på den populære spisegade Fermin Calbetón i bymidten. De bedste frokost- og fiskerestauranter finder du ellers i den gamle havn, og for middagen anbefaler vi ”La Concha” og ”La Perla” restauranterne, som ligger på La Concha strandens vandside.

Kilometersystemet: Et udgangspunkt for det spanske vejnet

Foran Madrid-regionens hovedsæde i det gamle posthus på pladsen Puerta del Sol i hovedstadens centrum ligger en sten med Km 0 indgraveret. Stenen symboliserer, at kilometersystem for Spaniens landeveje udgår herfra. Det er et radialt system, hvormed landets færdselsårer traditionelt er målt op.

Stenen blev fornyet i 2009, samtidig med en større renovation af Puerta del Sol. Den tidligere var godt trampet ned af de mange besøgende på pladsen, hvor den have lagt siden 1950. Den nye er en eksakt kopi af den gamle og forestiller et kort over den iberiske halvø og det sydlige Frankrig, og indgraveret er ligeledes ordene Origen de las carreteras radiales samt byens vartegn og vejingeniørernes skjold.

Ens afstande i riget

Opmåling af landevejene ud fra et bestemt punkt er et system, der også anvendes på alle andre landeveje, hvormed samtlige punkter har en afstand målt til et bestemt udgangspunkt, som det også er kendt fra landevejen langs Costa del Sol, den tidligere N-340 nu A-7, som måles mellem Cádiz og Málaga.

Det samme har været kutyme i enkelte byer, hvor posthuset ofte har været dette udgangspunkt. Madrid-regionens bygning på Puerta del Sol var således tidligere byens posthus. Madrid har været hovedstad siden det 16. århundrede, da Felipe II regerede, og han ønskede sig en ny hovedstad, som skulle ligge i landets geografiske midtpunkt. Dermed havde han lige store afstande til alle rigets byer og havne.

Under Felipe V, i det 18. århundrede, byggedes

seks hovedlandeveje med udgangspunkt i Madrid og med et kilometersystem som markerede afstanden mellem disse punkter og hovedstaden. Udgangspunktet var Puerta del Sol. I 1950 blev den første sten lagt her.

I Carlos III’s tid fik landevejene så også numre. Inden nummeret stod et N for Nacional, som på den tid var efterfulgt af romertal.

Midtpunkter andetsteds

I 1978 blev det dog beregnet, at Madrids geografiske midtpunkt faktisk befinder sig bag Prado-museet, mens andre mener, det ligger,

Af Jette Christiansen

hvor gaderne Goya og Serrano mødes. Landets centrum skulle derimod ligge ved Cerro de los Ángeles, cirka 10 kilometer syd for Madrid.

Puerta del Sol var oprindelig én af portene i bymuren, der omgav Madrid fra det 12. århundrede og frem til det 15. århundrede, hvor byen begyndte at vokse uden for murene. Pladsen blev kaldt solens dør, da man gennem den kunne se solen stå op i øst.

Alle veje fører til 0

Også i andre lande er afstandene målt ud fra et midtpunkt, eller kilometer 0. Systemet blev som så meget andet udtænkt af de gamle romere. Den mest kendte 0-kilometersten er da også Milliarium Aureum (Gyldne Milepæl), opført under Cesar Augustus’ tid, hvorfra samtlige veje i Romerriget blev målt og hvorfra udtrykket ‘Alle veje fører til Rom’ skulle stamme.

I 300-tallet indførtes et tilsvarende system i Byzans og her måltes kilometrene eller milene til et monument sten kaldet Milon i Nova Roma, det senere Konstantinopel og siden 1453 Istanbul. Dele af monumentet blev fundet i 1960’erne midt i byen.

At spise de små stegte peberfrugter Pimientos de Padrón, er som at spille en omgang kulinarisk russisk roulette. Nogle enkelte af peberfrugterne er bare stærke, som var de chilier, mens andre smager frisk og nærmest sødt og kan minde om friskplukkede ærtebælge.

Man kan ikke se forskel på dem, og det er ikke nødvendigvis de helt små, der minder mest om chilier, man skal tage sig i agt for. Det anslås, at mellem fem og ti procent af dem er stærke, men denne regel holder ikke altid.

DE BIDSKE PEBERFRUGTER FRA PADRÓN

Fra Mexico til Spanien

Peberfrugterne skulle engang i 1500-tallet være bragt fra det område, som i dag er Mexico, til Spanien af nogle franciskanermunke, der begyndte at dyrke dem ved en landsby kaldet Herbón i Galicien. Denne by ligger i kommunen Padrón, og… – ja, rigtig gættet.

I løbet af de næste århundreder gennemgik planten en evolution i det kølige nordspanske klima, hvormed de blev mindre, og det har på én eller anden måde resulteret i de noget specielle peberfrugter.

Traditionelt har man høstet dem fra maj måned og hen over sommeren, men peberfrugternes lækre smag og noget risikobetonede kvaliteter har medført en popularitet, der gør, at man nu dyrker dem året rundt i drivhuse.

I Galicien har peberfrugterne desuden medført et ordsprog, der også anvendes i mange andre sammenhænge: Coma os pementos de Padrón: uns pican e outros non, hvilket betyder: Som med pebrene fra Padrón; nogle bider, andre ikke.

Mig

vil I ikke spise!

Det forklarer dog ikke, hvorfor nogle udvikler mere af dette stof og dermed bliver så voldsomt meget stærkere end andre. En sammenhæng kan findes i forskellene på soleksponering, jordbund og vanding, men alligevel er der forskelle på frugter, der kommer fra den samme plante. En teori lyder, at de stærke absorberer mindre af det salt, der skal drysses på de stegte peberfrugter, end de milde gør, og at de aflange er mere milde end de buttede.

Men man kan aldrig vide sig sikker.

Vil man undgå at få smagsløgene helt svedet af, er det eneste, man kan gøre, at bide forsigtigt i enden på hver peberfrugt, inden man spiser det hele. Men det er dette spil, denne frygt, som gør det så spændende at spise peberfrugterne fra Padrón.

Pimientos-fakta

• Langt de fleste tapas-barer har dem på menukortene.

• De fås det meste af året i næsten alle supermarkeder og torvehaller.

• De er meget bitre i rå tilstand.

• Det latinske navn er Capsicum anuum.

• De høstes normalt, når de er 5 – 7 cm lange.

• Opskriften: Steg peberfrugterne i et par minutter i olivenolie, til skindet får “vabler”. Drys med groft salt, og spis dem varme og med fingrene.

Det er en kemisk forbindelse med et stof, som kaldes capsaicin, der giver den stærke smag, og som findes i planterne i capsicum-slægten. Hertil hører både chilier og peberfrugter, som vores ven her. Planterne udvikler stoffet som et forsvar imod sultne insekter og andre dyr.

Af Jette Christiansen

Drømmen om en øde strand

Efterhånden som sommeren vil byde på stadig bedre og varmere vejr, begynder vi igen at søge til strandene langs Costa del Sol, måske ikke kun for at bade, da det stadigvæk er koldt i vandet, men for at slappe af og nyde solen. Alle har vi vel en eller anden gang drømt om en helt øde strand, en strand hvor vi kan være helt alene som Robinson Crusoe, om end bare for en dag. Er dette en drøm, som kan gå i opfyldelse på Costa del Sol?

Umiddelbart vil mange nok sige nej, at det ikke er muligt, når vejret er varmt og fint og sæsonen så småt er startet. Og alt efter hvad man definerer som Costa del Sol, kan dette også være rigtigt. Vi vil her give dig nogle tips, som kan være værd at prøve for dig, som ønsker en fredelig dag i ensomhed på stranden, og hvis stederne ikke nødvendigvis behøver tilhøre Costa del Sol, så kan de nås inden for rimelig tid med bil.

Det er klart, at man må være indstillet på at bevæge sig et stykke på afveje for at finde helt eller næsten mennesketomme strande på Costa del Sol – der er simpelthen for mange folk, som bor her, til at de mest indlysende steder nogensinde vil have øde strande i de tider på året, hvor det er varmt nok til at hoppe i havet og vejret er godt. Jeg og min familie har derimod haft succes med at sætte os i bilen og køre et stykke, og vi har ofte tilfældigt opdaget fantastiske steder ved at udforske små, umærkede sideveje. Mange af floderne, som har vandføring hele året, eller størstedelen af året, er også rene nok til at bade i, og kan være et godt alternativ også i højsæsonen, da de fleste søger til havet og strandene der. Vi holde os dog til steder ved havet i denne artikel.

Hvis man tager øst for Málaga by, vil man generelt opleve, at der er bedre plads på strandene, end hvis man kører vestover, og spanierne er i flertal på de fleste af disse strande. Priserne på mad og drikke er meget rimeligere, end hvis man tager til strandene i modsat retning, og atmosfæren er anderledes og stederne er til tider befriende fri for turister.

En af vores favoritter ligger ikke så langt fra Nerja, lige før starten på Costa Tropical, når man kommer kørende fra Málaga by. Stranden er

kendt som Playa El Cañuelo eller Cañuelo Beach, men hvis man bruger gps eller google maps, er det bedst at søge på Cala del Cañuelo.

Dette er en meget velkendt strand, og i højsæsonen er den som de fleste andre strande langs kysten godt besøgt. Udenfor højsæsonen er den derimod forbavsende folketom, selv om temperaturen er god og indbyder til en dukkert. Lidt af årsagen er antageligt, at man må parkere oppe ved hovedvejen, og der er et godt stykke at gå ned til stranden, specielt hvis man har meget at bære. I højsæsonen går der bus fra parkeringspladsen og ned til stranden hele dagen, og da bliver denne perle af en strand pludselig tilgængelig for alle. Vi synes definitivt, det er den noget lange spadseretur værd ned til stranden udenfor højsæsonen, og, som man ser på billederne, er det ikke umuligt at gå ned, selv med små børn. Der er til og med en restaurant i den ene enden af stranden, som ofte holder åbent også udenfor sæsonen, ejet og drevet af en familie, som bor i sit hus på stranden! Cañuelo har en blanding af grus og sand, og hvis man tilbringer en hel dag der, kan man nyde en pragtfuld solnedgang om aftenen.

I motsat ende af kyststrækningen er der nogle spændende sideveje, som man kan udforske på strækningen Algeciras-Tarifa. Her er kysten meget mere dramatisk, og man kan finde både typiske rene sandstrand, samt også klippekyst med klippe og bjerg, som strækker sig ud i vandet og danner små bassiner, hvor man kan tage de mindste med for at se efter krabber og småfisk i det lave vand. Udsigten over til Marokko er fabelagtig, og vandet er friskt og ganske koldt på grund af beliggenheden ved Gibraltarstrædet, hvor Atlanterhavet møder Middelhavet. Flere steder har vi været helt alene her, og nogle

gange kun i selskab med lokale fiskere, som prøver fiskelykken fra klipperne. Ofte har de fået ganske mange fisk, så for dem som kan lide at fiske er dette også et flot sted at tage hen. Som en bonus kan man, hvis om man besøger stedet i marts/april, også se et rigt fugleliv, når migrationen fra Afrika starter og store mængder af fugle flyver over til Spanien fra Afrika.

Næste gang du drømmer om en øde strand, kan jeg stærkt anbefale at køre en dagstur, og prøve en af de mange sideveje, som dukker op med jævne mellemrum. Måske finder du dit eget lille paradis, som vi har gjort!

Boost din forretning med en artikel i La Danesa

Nyhed

Kontakt os og få et tilbud på artikel i La Danesa os få på artikel La Danesa

CENTRO IDEA

NORRBOM MARKETING

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 95 258 15 53 norrbom@norrbom.com

Artiklerne udarbejdes i samarbejde med professionelle skribenter /fotografer og tilpasses både jeres budskab og magasinets redaktionelle linje – så I fremstår autentiske, professionelle og relevante.

Virksomheder, der bliver valgt, er virksomheder, der bliver set.

Få din virksomhed i fokus – dér hvor kunderne allerede er!

Nu får du en ny mulighed for at præsentere dine produkter eller ydelser i et redaktionelt univers, hvor troværdighed, kvalitet og målrettet synlighed er i centrum.

La Danesa lancerer nu virksomhedsartikler, der kombinerer journalistisk formidling med effektiv markedsføring. I stedet for klassiske annoncer fortæller vi din historie – hvem I er, hvad I tilbyder, og hvorfor netop jeres løsning gør en forskel.

En artikel i magasinet giver:

• Øget synlighed og brandværdi.

• Større troværdighed end traditionel reklame.

• Direkte eksponering over for en relevant og købeklar målgruppe.

• Indhold, der kan genbruges på hjemmeside, sociale medier og nyhedsbreve.

Nå ud til læsere, der aktivt søger inspiration, løsninger og kvalitetsprodukter?

Artiklen publiceres ikke kun i magasinet, men deles også i magasinets nyhedsmails og på hjemmesiden for maksimal synlighed.

Den legendariske

kork

og hvorfor hver flaske med selvrespekt bør have en ...

Tekst og foto Karethe Linaae

Folk kan sige, hvad de vil om fordelene ved plastpropper og skruelåg (for ikke at nævne papvin ...), men efter min mening fortjener en god vin en rigtig korkprop.

Jeg er ikke en vinsnob, men snarere lidt af en traditionalist, i det mindste når det kommer til druens himmelske nektar. Især i disse dage, hvor det hele handler om, hvad der er praktisk, er det vigtigt at holde sig til nogle af de gamle ritualer, såsom den enkle fornøjelse at trække en korkprop ud af en vinflaske. Først den lille knirkende lyd, når du vrikker lidt på korken og derefter det festlige lille pop, når korken forlader flaskehalsen. Så er der selvfølgelig lugten af jord og kælder og efterårets modne frugt, når du bringer den nyåbnede kork op til næsen. Korken er den perfekte skabning til jobbet - den har tjent os i århundreder, hvis ikke årtusindeer og er stadig uden sidestykke eller kunstige konkurrenter.

Korkeg, der er en naturligt forekommende træart i Middelhavslandene, er vokset på disse breddegrader i mindst 150 millioner år. Her i det sydlige Spanien er der fundet beviser for, at folk har arbejdet med kork fra omkring 4000 f.Kr. Grækerne, fønikerne og senere romerne brugte alle kork som fugemasse og til at forsegle vine og andre væsker i lerpotter. Det var dog først i det 17. århundrede, at en fransk munk ved navn Dom Pierre Pérignon erstattede træproppen, der indtil da var blevet brugt, og prøvede en kork som en flaskeprop. Og kork er blevet produceret mere eller mindre på samme måde siden da.

Opgaven for proppen er simpelthen at holde vinen inde i flasken og ilten udenfor. Intet mere. Hvilken flaskeprop producenten benytter,

afhænger af typen af vin, love og vedtægter, tradition, mode og sidst men ikke mindst omkostninger. Historisk set kom alternativer til vinkork på markedet relativt for nylig. Skruelåg har eksisteret siden midten af 1960'erne og er mest populær blandt vinproducenter i Australien og New Zealand. Plast og andre syntetiske stoffer begynder at erstatte naturlig kork som flaskeprop. Globalt har de fleste vine nu en syntetisk kork, selvom disse ikke er velegnede til langtidsopbevaring. Så man kan spørge sig selv, om tendensen kun er relateret til omkostninger?

Flaskepropalternativer blev udviklet af vinproducenter, der ønskede at forhindre tab, når flaskerne 'korkes' på grund af bakterier eller vinen oxideredes på grund af luft, der er trænger gennem korken. Korkproppen påvirker ca. 3% af vinflasker, der bruger naturlig kork, hvilket betyder, at nogle producenter ser det som et upålideligt alternativ. På grund af den naturlige vækst og den tidskrævende metode til høstning af kork er den 2-3 gange så dyr som syntetiske alternativer. Da det er et naturprodukt, varierer kvaliteten også, så producenterne vil i nogle tlfælde vælge en kork af lavere kvalitet for at spare omkostninger. Nogle af de ulemper, som folk forbinder med kork, skyldes muligvis smuldrende korkprodukter af lavere kvalitet, hvilket er som at sammenligne spånplader med ægte træ. Pris og kvalitet hænger sammen.

Korkentusiaster hævder, at alternativerne ikke tillader alkohol at trække vejret naturligt. Kork er også det eneste og bedste naturlige produkt, der er smidigt nok til at holde på indholdet af en glasflaske. Korkens celler har et stof, der forhindrer luft og væske i at trænge ind i det.

En ægte kork har mange fordele; den er naturlig, fleksibel, komprimerbar og har fantastiske skridsikre egenskaber. Korken er også biologisk nedbrydelige og vildtvoksende og fremmer således biologisk mangfoldighed. I modsætning til syntetiske alternativer vil en naturlig kork udvide sig og trække sig sammen ved den mindste temperatursvingning. Derfor opretholder de en perfekt tæt forsegling.

Ægte kork er det bedste valg til langvarig vinopbevaring, hvor nutidens alternativer simpelthen ikke kan konkurrere. Som et historisk bevis på korkens overlegne forseglingskapacitet, skal du bare tænke på det utrolige pres på vinflaskerne i undervandsvraget Titanic, hvor flere af flaskerne overlevede med korken intakt!

I 2010 blev der fundet et skib på bunden af Østersøen. I skibsvraget, der lå 50 meter under havets overflade, blev der fundet 169 flasker champagne, der havde overlevet siden midten af det 19. århundrede. Ikke kun det, de var stadig drikkelige, siges det. Havets mørke og den konstante lave temperatur er måske det perfekte opbevaringssted for vin. Derfor er nogle producenter, såsom Rondas økologiske vinproducent Schatz, begyndt at eksperimentere med at opbevare nogle af deres bedste årgange under vandet.

Da verdens efterspørgsel efter vin stiger, og nye vinmarkeder opstår, er der i øjeblikket ikke nok korkeg i produktion til at imødekomme behovene. Og selvfølgelig behøver ikke alle typer og kvaliteter af vin en ægte kork. Alligevel er det værd at bemærke, at især i Nordamerika har mange en misforståelse om, at kork er en ressource, der er

ved at dø ud. Det er den ikke. Verdens vinforbrugere drikker bare for meget, mens vi kræver, at vinen bliver billigere og billigere. Da størstedelen af korken går til vinflasker, er den reelle trussel mod korkproduktionen den faldende efterspørgsel på grund af de billige syntetiske alternativer.

World Wildlife Fund (WWF) har faktisk startet en bevarelseskampagne for korkeg, hvor de opfordrer forbrugerne til at købe vin med ægte kork, så korkindustrien kan overleve. Høst af kork er en af de mest miljøvenlige høstmetoder der findes. Ikke en eneste korkeg skæres ned for at lave kork.

Her i Andalusien, har vi fornøjelsen at se korkskove tæt på. I de bjergrige regioner i det vestlige Andalucía, mellem byerne Gaucín og Ubrique, Ronda og Vejer de la Frontera og længere sydpå næsten helt ned til Algeciras, kan man observere den traditionelle og næsten helt uændrede høstmetode, der finder sted hvert år mellem juni og august. Korken, der faktisk er en slags parasit på træets bark, skrælles omhyggeligt af træet med specielle knive. Processen udføres meget omhyggeligt for kun at afskære det ydre korkbarklag, men samtidig holde det indre barklag intakt. Korkeg er helt unik. Selvom korkhøsting tidligere var en viden, der blev videregivet fra far til søn, kræver det nu en særlig to-årig uddannelse. Og her i la Sierra er det stadig et erhverv, der ses på med dyb respekt. Da korkegerne har tendens til at vokse i stejle skråninger og tætte buske, er det også et job der er forbundet med en vis risiko.

LAD DIN DRØM GÅ I OPFYLDELSE

S øren S øgaard 1/2 match kegle -billiardbord

Renoveret, men alt som nyt, klæde, bander osv. Bordstr. 142 x 256 cm.

Pris 27.500 DKK , der inkluderer 1.000 EUR til transpor t og samling hos køber indenfor 30 km fra Marbella.

Bordet kan beses inden køb i Nueva Andalucía.

Korken høstes kun hvert niende år, så træet har tid til at regenerere. Med en levetid på omkring 150 år betyder det, at en korkeg kan høstes 16 gange. Man bruger kun de dele af stammen og grenene, hvor korklaget er tykt nok til at høstes. Korkflagene opsamles derefter og transporteres til korkfabrikken. Her skærer en maskine korken ud i forskellige tykkelser og længder, afhængigt af om det skal bruges til vin eller champagne. Den kvalitet bruges altid til champagne.

Andalusiens korkskov Bosque del Alcornocales er en beskyttet naturpark og Spaniens største korkplantage. Der er aligevel intet plantage-lignende ved korkskovene. Korkegene vokser vildt blandt andre typer træer og buske, ofte på stejle skråninger, hvor moderne mekaniske hjælpemidler ikke kan benyttes, så man skal stadig bruge reb og æsler til at samle korkafgrøden. Spanien er verdens næststørste producent af kork (efter Portugal) med en national industri med en anslået værdi på to billioner euro om året. Med korkens uigennemtrængelige, flydende, elastiske og brandhæmmende egenskaber anvendes materialet også i andre produktionsprocesser, fra køretøjskonstruktion til flyisolering.

Naturligvis er vin og flaskehætter en personlig sag, og der er bestemt meget mere at sige ved den lejlighed. Men næste gang du åbner en flaske vin ægte kork, tag en dyb indånding og føl dens jordiske fortid og send en lille tak til korkeg, der ofrede sig for din drikkeglæde.

Skål!

Kontakt: Carsten Hallas: +34 670 22 78 22 / carsten@hallasonline.com T I L S A LG

La Araña – Málagas kæmpestore arkæologiske

fundsted lige øst for byen

Af Else Byskov

La Araña ligger lige ud til havet ved siden af den store cementfabrik, som ligger på den del af kysten øst for Málaga der hedder Playa de La Araña – kun 8 km. fra centrum. Det drejer sig om et fund af 41 huler, der har været beboet uafbrudt i 500.000 år. Det er der vist ingen andre hulekomplekser der kan prale af. Det er nemt at forstå, hvorfor nogen af de første europæere slog sig ned her, for klippepartiet som rummer hulerne, ligger kun et par hundrede meter fra havet og en dejlig flod løb ned af klippen midt i det hele. Nu skal vi ud og se på herlighederne.

Besøget i La Araña falder i to dele: Først besøger man museet (Centro de interpretación yacimientos arqueológicos de La Araña), som ligger på højre hånd når man kommer ad motorvejen fra Málagas centrum. Man drejer blot af, når man ser skiltet La Araña og følger skiltene op til centret som ligger lige bagved et af de gamle vagttårne fra 1500 tallet – lige lukt overfor cementfabrikken. Adressen er: Calle Escritor Aguirre García sin número. Anden del er et besøg i 2 af hulerne, som ligger i det store klippeparti på den anden side af motorvejen. Der går to tunneller under motorvejen og der er kun ca. 500 m. mellem de to steder, så det er let.

Man skal reservere plads ved at ringe på nummeret: 674 729 574. Så tager en venlig dame telefonen. Der er kun rundvisning om tirsdagen og om lørdagen og man kan ikke besøge hulerne på egen hånd. Besøget begynder ved museet kl. 10.30 og hvis man er heldig kommer personalet til tiden. Ellers venter man blot 5-10 min. Sagen er den, at centret udelukkende drives af frivillige, som er helt ulønnede og udviser stor kærlighed for La Araña. Da jeg spurgte hvorfor sådan et vældigt hulefund ikke har fået offentlige midler til drift og udgravning svarer vores meget vidende guide med at trække på skuldrene og sige: ”I Spanien har vi mere end 10.000 arkæologiske fundsteder, der søger bevillinger, og der er ikke penge til dem alle. Men det har hjulpet at vi er blevet anerkendt af Unesco. Så får vi af og til en slat penge fra Junta de Andalucía og Málagas byråd”. Det koster 10 € per næse at besøge hulerne og de er givet godt ud. Pengene går ubeskåret til vedligeholdelse. Besøget tager lidt under 3

timer og tilbydes kun på spansk.

Inde på museet får vi en lang udredning af menneskehedens historie lige fra Lucy til i dag. Der er montrer med hovedskaller (kopier) lige fra Homo Australopektus, via Homo Habilis, Homo Ergaster, Homo Erectus, Homo Antecessor, Homo Heidelbergensis, Homo Sapiens. Af alle disse tidlige mennesketyper er der kun Homo Sapiens tilbage. Det er de sidste tre nævnte typer, der har boet i La Araña over de sidste 500.000 år. De sidste mennesker boede i hulerne i 1950erne, dengang Spanien var et yderst fattigt land. Under den spanske borgerkrig blev hulerne også brugt til at skjule sig i.

Det fine ved museet er de mange plancher, der viser forestillede scenerier af hvordan nogle af de første mennesker boede her. Man kan se, at de har lært at bruge ilden og at de har små lamper i muslingeskaller, med dyrefedt og en væge. De ser ud til at hygge sig derinde ved ilden. Men noget let liv var det nok ikke, for der var bjørne og ulve, der ville æde dem. Men ilden kunne holde de vilde dyr væk.

Efter besøget i museet går vi i samlet trop under motorvejen og over til klippepartiet hvor hulerne ligger. Vores guide har en masse nøgler med samt en stor lygte. Hulerne er naturligvis aflåst fordi de er vigtige fundsteder, og når man begynder at grave, finder man så mange ting at det tager årevis at katalogere dem. Den sidste udgravning fandt sted i 2011 og man er stadig ikke færdig. Og sagen er den, at kun 4 % af hulerne er udforsket. Resten må man lade ligge indtil der er penge

Små lamper i muslingeskaller havde man også.

Disse smalle hulrum blev brugt til at begrave de døde i.

til at komme videre. Da cementfabrikken blev bygget for mere end 100 år siden, kom man til at ødelægge ca. 20 huler, så nu er der færre at udforske. Dengang vidste man måske ikke, at der lå vigtige fund i klippen og hvis man gjorde, var man ikke så nænsom overfor disse ting som man er i dag. Den lille flod, som løb ned over klippen har cementfabrikken også fået ødelagt, men på vejen over til hulerne fik vi udpeget stedet hvor den løb.

Nu skal vi se den største af de udgravede huler. Den er ret dyb og høj, så der er opstillet trapper og stilladser, så vi kan komme højt op i hulen. Det er meget fascinerende. Et sted passerer vi et ret stort skrånende men glat område, hvor

man har fundet mange rester af græsser. Mn mener, at det var her beboerne sov. De lå på en stor madras af tørrede græsarter og da denne del var fri for dryppende vand, var det et godt sted at sove.

Vi fortsætter opad til vi ikke kan komme længere, og her er der lavet siddepladser på nogle cementkanter, og her skal vi sætte os. Vores guide slukker nu lyset og beder os om at sidde stille i mørket et par minutter uden at tale. Efter kort tid opdager vi, at det ikke er helt mørkt, men at der stadig trænger et svagt lys ind nede fra indgangen. En fin lille mørk og stille hulestund.

Så drager vi hen til den næste hule, som er noget

mindre og som vist blev brugt til begravelser. Man har, for at illustrere dette, anbragt et par menneske ben, en hånd og et par kranier af kunststof.

Og så er besøget forbi. Jeg mener at man bestemt bør aflægge dette fundsted et besøg, dels for at støtte projektet og dels for at høre historiens vingesus højt og klart og blive glad for de kulturgoder vi nyder i dag.

La Araña betyder edderkop, men det er ikke fra det lille insekt at hulerne er opkaldt. Det er de derimod fra den ´pez araña´ edderkoppefisk, som der lever mange af ude i havet, som her hedder Mar de Alborán.

Avda Ricardo Soriano, 59

+34 951 51 92 20

Fuengirola / Mijas

Ctra de Mijas, 22 +34 951 51 22 11 www.kvik.es

& Garderobe

Trapper og stilladser fører op i det øverste af hulen.

En fin hule bliver brugt til opbevaring af redskaber.

KAMMUSLINGER

Vieira – eller kammusling – som i århundreder har været et symbol for dem, der vandrer ad Caminoen, er også en udsøgt delikatesse.

Kammuslinger opdrættes hovedsageligt i det kolde vand i Stillehavet. I Spanien finder vi dem især i Galicien, særligt i Rías-områderne. De fiskes som regel om vinteren, og det er ikke nødvendigt at gøre tilberedningen kompliceret. For eksempel kan vi lave dem på galicisk vis.

Vieiras a la gallega – enkelt og velsmagende (til 2 personer – 2 kammuslinger)

1. Finhak en halv løg og svits den langsomt på en pande med en sjat olivenolie, til den er blød og gylden.

2. Hæld 100 ml hvidvin over (gerne D.O. Albariño), og lad vinen koge ind, så alkoholen fordamper.

3. Tilsæt 30 g finthakket iberisk skinke og en lille teskefuld pimentón de la Vera, og rør forsigtigt rundt.

4. Læg kammuslingerne i et ovnfast fad, fordel løg- og skinkeblandingen over dem, og drys til sidst et lag rasp ovenpå.

5. Sæt fadet i ovnen ved 200 °C i ca. 7 minutter, til overfladen er gylden.

Server gerne med et lille drys frisk persille eller et stænk citron – og nyd smagen af Galicien hjemme i dit eget køkken!

Men jeg er nødt til at dele dette … en nyerhvervet hemmelighed, direkte fra vores fiskers net:

Vieiras al estilo de Paco (2 personer / 4 kammuslinger)

1. Lav først en enkel persille- og hvidløgspasta: finhak eller knus hvidløg og persille i en morter, til det bliver en ensartet pasta. Tilsæt 1 spiseskefuld olivenolie og 1 spiseskefuld hvidvin pr. kammusling, og rør godt. Stil blandingen til side.

2. Sørg for, at kammuslingerne er renset for indvolde. Hvis de er frosne, lad dem tø op og skyl dem under rindende vand.

3. Varm en stor stegepande eller en elektrisk plancha op ved høj varme. Kom lidt olie på panden. Læg kammuslingerne på med den flade side nedad og steg dem i 1,5–2 minutter.

4. Vend kammuslingerne, læg en skefuld af persille- og hvidløgspastaen ovenpå, og lad dem stege, indtil de begynder at afgive lidt hvid saft – så er de klar.

5. Brug en pincet eller en tang til forsigtigt at lægge kammuslingerne på tallerkenen, så saften ikke går tabt.

Tip: Giv dig tid til smagen. En hemmelighed kan vare tredive sekunder i munden – men leve videre i hovedet resten af livet.

Fantastisk penthouse Fantastisk penthouse

Denne lækre penthouse er på 110 m² og byder på 2 soveværelser og 2 badeværelser samt en rummelig stue/spisestue med et lyst og åbent layout. Hertil kommer en dejlig 70 m² terrasse, der giver masser af plads til udendørs ophold, solbadning og sociale sammenkomster.

Ejendommen ligger i en stor og flot urbanisation med velholdte fælleshaver og et indbydende poolområde, perfekt til afslapning og nydelse året rundt. Der medfølger desuden privat parkeringsplads til boligen.

Beliggenheden er ideel – alt kan nås til fods, og Málaga Lufthavn ligger kun 45 minutters kørsel væk.

KULBBER & FORENINGER

Club Danés

DANSK SPANSK SAMVIRKE

Følg med i, hvad der sker i klubben, på vores hjemmeside: www.clubdanes.dk

Club Danés, Haza del Algarrobo, Ctra. de Mijas km. 2,2, 29650 Mijas Costa. Mail: mail@clubdanes.dk - website www.clubdanes.dk. Tlf. og fax: 952 472 880 Mobil: 635 292 602. Mail til Cafe Danés er cafe@clubdanes.dk og tlf. nummer +34 604 40 35 16

Kære alle medlemmer og følgere

Efter en meget, meget regnfuld vinter på kysten, kan vi forhåbentlig se frem til forårets komme i marts. Ud over de almindelige, daglige aktiviteter i klubben, kan vi, som noget af det første, indbyde til:

Cubansk salsa i Club Danés

Kom og vær med til begyndersalsa. Vi danser ”Rueda de Casino”, hvor vi skifter partnere hele tiden. Alle er velkomne - kom med eller uden partner.

Tirsdage kl. 10-11. Start 10. marts. Undervisningen vil være på dansk, med Jacob som har danset salsa i 10 år og har undervist på aftenskole. Du kan forvente at få rørt dig til god musik og få grinet i selskab med andre danseglade mennesker

Den 11. marts kl. 17: foredrag ved Hans Krab Koed: ” Den lange vej til præsteembedet på Costa del Sol ”

Den 22. marts kl. 11: indkaldes alle medlemmer til den årlige GENERALFORSAMLING . Vi håber, som altid, på stort fremmøde. Som tidligere annonceret, søger vi nye kandidater til bestyrelsen - og til formandsposten.

Den 28. marts er der koncert med ” Bamse Madsen Duo”.

En varm hyldest til Flemming Bamse Jørgensen! Glæd dig til at opleve Bamse Madsen og hør alle de gode bamsehits, som begejstrer gæster og publikum.

Hvis du ikke allerede har oplevet duoens liveoptræden, så er det ved, at være på tide. Koncerten starter kl. 16 og fortsætter igen efter maden. Læs artiklen på side 18 i dette magasin.

Vi har mange andre arrangementer i støbeskeen, så hold øje med vores hjemmeside, Facebook og meld jer gerne ind i gruppen på Facebook: Gruppen for Club Danés. Og så glæder vi os til at se rigtig mange af

jer i klubben - både i hverdagen og til vores arrangementer!

Musik-bingo

Festlig eftermiddag i Club Danes søndag d. 8 marts. Musikken spiller op fra kl 14.00, plader til musik-bingo kan købes, og glade toner fra de sidste årtier afspilles. Mere information og tilmelding kan ske via på vores hjemmeside.

Generalforsamling søndag den 22. marts kl. 11 i klubhuset, Urb. Haza del Algarrobo.

Dagsordenen

1. Åbning

2. Optælling af fremmødte medlemmer og fuldmagter

3. Valg af dirigent

4. Bestyrelsens beretning

5. Godkendelse af regnskab

6. Godkendelse af budget og kontingent for næste år

7. Valg af bestyrelse og suppleanter

8. Valg af revisorer og suppleanter

9. Indkomne forslag fra bestyrelse og medlemmer

10. Eventuelt

Eventuelle forslag skal være bestyrelsen i hænde senest 14 dage inden generalforsamlingen. På bestyrelsens vegne/Erik Hansen Medlemskab: Årsmedlemskab, 100€ (gældende fra købsdato og ét år frem), kan tegnes på hjemmesiden www.clubdanes.dk eller i klubben.

Faste aktiviteter i Club Danés:

• Petanque – Deltag i sociale petanquespil, hvor både erfarne spillere og nybegyndere kan være med.

• Skydning – Finpuds din præcision og deltag

i vores sjove skydningsaktiviteter.

• Bridge – Bliv en del af bridgeklubben og spil i godt selskab.

• Whist – hver mandag og torsdag kl. 13 – kom og vær med! Her må gerne grines!

• Pilates – Træn din krop med effektive pilates-sessioner, der er skånsomme for alle aldre og niveauer.

• Og to gange om måneden inviterer vi også til Banko med spændende præmier på spil – en sjov aften, hvor alle kan være med! Suppleres altid med fællesspisning, før vi spiller.

Det sker hver uge i Club Danés:

Mandag: 10 – 11:30: Pilates – Chair class 11.30 – 13: Pilates – Stretch 14:30 – 19: Bridge

Tirsdag: 11 – 12: Gymnastik drengene

Onsdag: 10 – 12: Petanque 10 – 11:30: Pilates – level 1 11:30 – 13: Pilates – Chair class 15:15 - 16:45LINE DANCE

Torsdag: 10 – 12: Petanque

Fredag: 10 – 11:30: Pilates – Men on mats

Lørdag: 11 – 13: Skydeklubben Club Danés

Specielt i marts:

Torsdag 5/3: 16:00-17:30 Sangeftermiddag

Tirsdag 10/3: 18:00: Fællesspisning

19:00: BANKO

Onsdag 11/3: 10:30 - Madpakker til nødlidende i Mijas/Malaga – ”Ángeles Malagueños de la Noche”

Onsdag 11/3: 17:00- Foredrag Hans Krab Koed: ”Den lange vej til præsteembedet på Costa del Sol”

Torsdag 19/3: 16:00-17:30: Sangeftermiddag

Søndag 22/3: 11:00: GENERALFORSAMLING

Tirsdag 24/3: 18:00: Fællesspisning

19:00: BANKO

Lørdag 28/3: 16:00- Koncert med ”Bamse Madsen”

Senere: Torsdag 2/4: 14:00- Påskefrokost

Stedet hvor skandinaverne mødes. Paseo Marítimo Levante 21 A, Torre del Mar Velkommen til marts – en måned fyldt med aktiviteter, fællesskab og nye oplevelser i klubben. I skrivende stund er vi stadig i februar og derfor kan vi ikke fortælle om generalforsamlingen, eller om alle de skønne stunder vi har haft i februar. men det kan du se på vores facebook side. Vi er som bestyrelse blæst bagover over al den hjælp og kærlighed folk giver klubben. Man mærker sammenholdet, der er mange frivillige hænder som gladelig hjælper til. Flere og flere melder sig til vores events, om det er foredrag, koncert eller banko, energien er høj! Og alle nye der kommer bliver taget hjertelig imod. Så sidder du og overvejer at besøge os, så gør det. Og kan du li det, så meld dig ind og vær en del af sammenholdet.

Åbent for alle – hver torsdag

Kom og nyd lækkert smørrebrød, hyggeligt samvær og gode muligheder for at netværke. Torsdagens åbningstider

• Baren: kl. 11.00–15.00

• Køkkenet: kl. 11.30–13.30

• Tilmeldningsbordet: kl. 11.30–13.30 (Her kan du købe eller forny medlemskort samt købe billetter til kommende arrangementer.)

Medlemskab

• Årsmedlemskab: €50 Gyldigt ét år fra købsdato og giver adgang til generalforsamlingen.

• Månedligt medlemskab: €20

Faste aktiviteter

• Banko / Sang & Musik: hver anden onsdag (med eller uden mad) – se opslag på Facebook og i kalenderen på hjemmesiden

• Billard:

• Mænd: mandag, onsdag og lørdag kl. 10.00–13.00

• Kvinder: tirsdag kl. 11.00–13.00

• Bridge: onsdag kl. 13.30–16.30

• Krea mandag se opslag på Facebook og kalenderen.

• Fredagsbar, sport på tv & søndagshygge: se

opslag på Facebook og kalenderen.

Kommende arrangementer (udpluk)

• 19. marts: Årets påskefrokost. Stor buffet og live musik med Shony. Pris 20.- for medlemmer 25.- for gæster

• 27. marts: Medhjælperfest – en hyldest til alle vores frivillige. Vi fejrer dig som løfter klubben med et brag af en fest med mad, drinks og live musik. TAK FOR DIG !

• 25 april Hollandsk dag i klubben.

Hold dig opdateret Følg med på Facebook og i kalenderen via hjemmesiden. Flere arrangementer annonceres løbende.

Links

Hjemmeside: https://www.danskeklub.dk/ Kalender: https://www.danskeklub.dk/klubben/ klub-kalender/ Med venlig hilsen Bestyrelsen

NYT FRA DEN DANSKE KLUB I TORRE DEL MAR

Den danske forening i Almuñécar er et velfungerende socialt samlingspunkt for danskere bosat eller ferierende på Costa Tropical ca. mellem Nerja og Salobreña og i oplandet. Foreningen har til huse i egne lokaler og er aktiv hvert år fra ca. 1. oktober til 31. marts. Om sommeren tager de fleste medlemmer til Danmark, og i den periode vælger nogle medlemmer at mødes om tirsdagen på en tapasbar i byen eller laver hyggearrangementer individuelt eller i små grupper. Et medlemskab koster 50€ per kalenderår, men man kan også deltage i aktiviteterne via

et klippekort med 10 klip for 35€, eller ved at betale 4€ per besøg. Første besøg er altid gratis.

Faste ugentlige aktiviteter:

Mandag kl. 11:00 – Hobbyklub

Mandag kl. 11:00 – Petanque

Onsdag kl. 11:00 – Vandretur med frokost Torsdag kl. 16:00 – Spansk for begyndere

Fredag kl. 12:00 – Fælles frokost med smørrebrød og masser af hygge

Billard alle ugens dage

Biblioteket med bøger på dansk og en lille

DVD-samling er til fri afbenyttelse

Planlagte arrangementer i marts 2026

Tirsdag d. 4. marts kl.10:00 –Foreningsmesterskab i billard

Mandag d. 9. marts kl. 14:00 –Vinsmagning med tapas

Du kan læse mere om aktiviteterne på foreningens hjemmeside https://www.almu.dk eller mød op på fredage i sæsonen fra kl. 12:00 for at få flere informationer. Adressen er: Urbanización La Najarra, Bloque 2 bajo, Avenida Europa 30, Almuñécar. Velkommen!

NYT FRA DEN DANSKE KIRKE ØST FOR MÁLAGA

Marts er vintersæsonens sidste måned, og aktiviteterne er:

Lørdag den 7. marts kl. 13 - Havegudstjeneste i Las Palomas, La Herradura.

Lørdag den 14. marts kl. 13 - Gudstjeneste i Lux Mundi, Torre del Mar.

Lørdag den 21. marts kl. 13 - Gudstjeneste i Fiskerkapellet, Almuñecar.

Lørdag den 28. marts kl. 13Afslutningsgudstjeneste i Lux Mundi, Torre del Nar. Efter hver gudstjeneste er der fællesspisning, og efter afslutningsgudstjenesten vil spisningen være ekstra festlig. Følg med i eventuelle

ændringer i kalenderen på https://ladanesa.com/ kategori/kultur/klubber-foreninger/.

Adresser:

Fiskerkapellet i Almuñecar (Capilla de Nuestra Señora del Carmen). Av. de Mediterráneo 48, 18690 Almuñecar.

Lux Mundi (Det økumeniske Center i Torre del Mar). Avenida Moscatel, 1, 29740 Torre del Mar

Kirkeskat:

Bor du i udlandet og er skattepligtig i Danmark, har du mulighed for at få din kirkeskat overført til den danske kirke, der hvor du bor. Blanketten afleveres til den danske udlandspræst, der overfor din hjemkommune skal kvittere for aftalens indgåelse.

Kontingent:

Årskontingentet på 60 euro kan indbetales til Kirkens danske bankkonto i Fynske Bank: reg. 0860 Kt. nr. 8159 8912 76 - IBAN: DK67 0860 8159

8912 76 - BIC: VESBDK22 eller til Kirkens Spanske Cajamar konto nr.: IBAN: ES44 3058 0736 9727 2009 9227 - BIC: CCRIES2AXXX

NB! Såfremt man overfører sin kirkeskat skal man ikke betale medlemsbidrag.

Følg med I Den Danske kirke Øst for Malaga på https://ladanesa.com/kategori/kultur/ klubber-foreninger/

Eller på kirkens Facebookside: https://www.facebook.com/DendanskeKirkeOestforMalaga Eller på kirkens hjemmeside hos ”DenDanskeKirke” på: https://www.margrethekirken.com/kirken-ost-malaga. Yderligere oplysninger og kontakt kan altid rettes til præst Nina Morthorst, tlf. +45 29101953 eller nm@km.dk.

NYT FRA MARGRETHEKIRHEN

Avda. de Dinamarca 2 & Calle Ciprés 22, Las Lagunas, 29651 Mijas Costa Tlf. 952 587 481 margrethekirken@margrethekirken.com

Website: www.margrethekirken.com

Kontortid: Onsdag kl. 15-17, hvor Torkild Bak træffes i kirken.

Telefonisk træffetid tirsdag, torsdag, fredag kl. 10-12 på tlf.nr. +45 24 27 01 41 Følg kirken på Facebook: Margrethekirken

Kirkens præster

Pastor Torkild Bak (varetager gudstjenester, kirkelige handlinger og undervisning foråret 2026)

Mobil: +45 24 27 01 41 Mail: torkildbak@gmail.com

Pastor Hans Krab Koed (varetager gudstjenester, kirkelige handlinger og undervisning efteråret 2026)

Mobil: +34 722 875 452

Mail: hkk@dendanskekirke.dk

Menighedsrådet

Mail: formandskontoret@margrethekirken.com

Formand Marianne Rasmussen

Mobil: +34 636 281 591

Næstformand John Peter Sørensen Kasserer Anne Bjerngaard Årskontingentet

på 95 € kan indbetales i kirken om søndagen ifm. gudstjenesten eller på vores konto i Cajamar: IBAN ES87 3058 0860 7927 2000 6999 (Swift: CCRIES2A)

Gudstjenester

Søndag den 01. marts kl. 11.00: 2.søndag i fasten,

Torkild Bak

Søndag den 08. marts kl. 11.00: 3.søndag i fasten, Torkild Bak

Søndag den 15. marts kl. 11.00: Midfaste søndag, Torkild Bak

Søndag den 22. marts kl. 11.00: Mariæ bebudelses dag, Torkild Bak

Søndag den 29. marts kl. 11.00: Palmesøndag, Torkild Bak

Konfirmandundervisning

Søndag den 08. marts kl. 11.00 – 14.30: Søndag den 22. marts kl. 11.00 – 14.30:

Arrangementer

Indkaldelse til Margrethekirkens årsmøde søndag den 15. marts kl. 13.00

Dagsorden:

1. Velkomst

2. Valg af dirigent

3. Formandens beretning

4. Forelæggelse af revideret regnskab for kirkens drift samt budget

5. Fastsættelse af det årlige medlemskontingent

6. Indkomne forslag

7. Valg af 3 menighedsrådsmedlemmer

8. Valg af 2 suppleanter

9. Valg af 2 revisorer samt valg af suppleanter

10. Eventuelt

Jævnfør vedtægternes § 5 stk. 3: Ønsker medlemmer en sag optaget til behandling og afgørelse – herunder opstilling af kandidater til Menighedsrådet – skal forslag herom senest 2 uger før årsmødet foreligge formanden eller i dennes

fravær næstformanden for Menighedsrådet. Der træffes ikke afgørelser i en sag, der ikke er optaget på dagsordenen. Vi tillader os at minde om kontingentbetaling for 2026 (95 Euro) (IBAN ES87) 3058 0860 7927 2000 6999 (Swift: CCRIES2A). For at kunne stemme på årsmødet skal du have været medlem af kirken i mindst 3 måneder. Medlemskab giver forskellige økonomiske fordele, og så støtter du kirken, og er med til at sikre kontinuitet. Det håber vi, at du vil være med til.

Marianne Rasmussen

Formand for Menighedsrådet

Søndag den 29. marts kl. 12.45-12.45 ”Hvad sker der? ” Samtalestation om verdens tilstand med oplæg ved Torkild Bak. Den kendte verden er i opbrud. Den internationale retsorden udfordrers af en ny (eller måske snarere ældgammel?) type politikere. ”Rovdyrenes elite” kaldte Giuliano da Empoli dem i 2025. Samtidig truer AI med at skrive individet ud af historien. Ikke så sært måske, at regeringstoppen i Danmark kalder til åndelig oprustning og endda et gensyn med de kristne værdier. Men hvor er det hele på vej hen? Der er gratis adgang.

AA møder hver lørdag kl. 10-11

Anonyme Alkoholikere er et fællesskab af mænd og kvinder, der deler erfaring, styrke og håb for at kunne løse deres fælles problem og derigennem hjælpe andre til at komme sig af alkoholisme. Er du pårørende til en person, der drikker efter din mening for meget, er du altid velkommen både til mødet eller til direkte at kontakte Marianne Rasmussen, der leder møderne.

Af

Anni Dahms, Syge & Sundhedsplejerske, Biopat og Ernæringvejleder.

Når vi støtter kroppen indefra

Foråret er på vej. Dagene bliver længere, lyset vender tilbage, og hos både unge og os lidt mere modne begynder det at krible i kroppen. Mange får lyst til at komme mere ud og bruge kroppen igen. For nogle betyder det mere sport, for andre en længere spadseretur – måske i skoven, hvor det hele begynder at spire, fuglene synger, og naturen igen viser tegn på liv.

Alligevel oplever mange, at netop marts kan være en træt tid. Efter en lang og barsk vinter har kroppen ofte været på lavblus. Energien er ikke helt på plads endnu, og både fysisk og mentalt kan man føle sig drænet. Mange savner overskud, livsglæde og den lethed, man forbinder med foråret.

Jeg gør mit bedste for at tage vare på mit helbred, og gennem årene er jeg blevet mere opmærksom på, hvor vigtigt det er at støtte kroppen – især i overgangsperioder.

Kroppen har sin egen rytme, og når årstiderne skifter, ændrer behovene sig også.

Når kroppen skal vågne efter vinteren – NAD+ og energi En af de ting, jeg tydeligt har mærket en forskel ved, er NAD+. Jeg oplever mere energi, større livsglæde og en generel følelse af velbefindende. Samtidig er NAD+ et stof, der i de senere år har fået stor opmærksomhed i forskningen, blandt andet i forhold til aldring og cellernes funktion.

NAD+ indgår i kroppens energistofskifte og spiller en central rolle i cellernes evne til at producere

Forår, energi og kroppens indre balance

energi. Det angår os alle – uanset alder. Når NAD-niveauet falder, kan det mærkes som træthed, manglende udholdenhed og nedsat overskud i hverdagen.

NAD dannes i kroppen ud fra vitamin B3, som findes i to hovedformer: niacinamid og niacin (nikotinsyre). Nikotinsyre er kendt for at kunne give en forbigående rødme i huden, fordi den får blodkarrene til at slappe af og dermed øger blodgennemstrømningen kortvarigt. Med alderen svækkes kroppens evne til at danne NAD. Det formodes, at niveauet reduceres med op mod 50 % for hvert 20. år. Har man lave NAD-niveauer, kan det føre til øget træthed og kan også forbindes med blandt andet forhøjet kolesterol og insulinresistens. For mig giver det god mening at støtte kroppen, når dens egen produktion ikke længere er den samme.

Dosering og samspil med andre næringsstoffer

NAD findes i en god kvalitet fra Pharma Nord og frigives langsomt i kroppen. Normalt tages 2–3 tabletter dagligt, og det er en fordel at fordele dem over dagen. Jeg synes, det er en god idé at starte med 1 tablet dagligt og derefter stige langsomt. På den måde kan man bedst mærke, hvilken dosis der passer til ens egen krop.

NAD bør tages sammen med en multivitamin af god kvalitet, da vitaminer og mineraler arbejder sammen – ligesom et velafstemt orkester. Personligt supplerer jeg min multivitamin dagligt med Q10 (100 mg) sammen med selen. Det har vist sig, at niveauerne af disse stoffer ofte falder med alderen, og for mig giver

det god mening at støtte kroppen dér, hvor behovet opstår.

Cellernes kraftværker og biologisk energi

Energi handler ikke kun om søvn og kost. Energi skabes dybt inde i vores celler – i mitokondrierne, som ofte kaldes cellernes kraftværker. Det er her, næringsstoffer omdannes til den energi, kroppen bruger til bevægelse, tankevirksomhed og reparation. Mitokondriernes funktion hænger tæt sammen med NAD+. Når mitokondrierne fungerer optimalt, oplever vi ofte større vitalitet, klarhed og bedre restitution. Når de er belastede, kan det vise sig som træthed, nedsat modstandskraft og langsommere heling. Efter vinteren, hvor mange har bevæget sig mindre, fået mindre dagslys og måske været mere stressede, kan mitokondrierne have brug for ekstra støtte. Foråret er derfor ikke kun en tid til aktivitet, men også en tid til genopbygning indefra.

Aldring, telomerer og livsglæde

Der forskes fortsat intensivt i NAD+ på mange spændende områder. Blandt andet undersøges stoffets betydning for vores og DNA. Telomerer er en slags beskyttelseshætter for enden af DNA-strengene – lidt som spidsen på et snørebånd. De beskytter vores arvemateriale og hjælper med at forhindre genetisk nedbrydning.

Telomerernes længde forbindes med bedre sundhed og længere levetid. Ved hver celledeling bliver de kortere, og de fungerer derfor som et biologisk ur for aldring. Korte telomerer kan føre til tidligere celledød.

Kredsløbet – når foråret kalder på bevægelse

Foråret vækker lysten til at bevæge sig mere. Men mange oplever, at kroppen ikke helt følger med. Tunge ben, smerter ved gang, kolde fødder eller en følelse af træthed i benene kan være tegn på, at kredsløbet er belastet efter vinterens mere stillesiddende måneder.

Her har Padma Plus gennem mange år været et velkendt urtepræparat med rødder i den tibetanske lægetradition. Produktet blev udviklet i Schweiz og har været anvendt siden 1969.

Padma Plus består af en kompleks sammensætning af 22 ingredienser, herunder planter, urter, mineraler og vitamin C. Blandt ingredienserne findes blandt andet naturlig kamfer, islandsk mos, amla, kardemomme, myrobalan, hvidtjørn, lakridsrod, ingefær, baldrian, morgenfrue og allehånde.

I mere end 50 år har Padma Plus været anvendt ved kredsløbsrelaterede gener, herunder smerter i benene ved gang og nedsat blodforsyning – også kendt som “vindueskiggersygdom”. Mange oplever, at bevægelse igen bliver lettere, når blodomløbet understøttes

Padma Plus og inflammation –også i mundhulen

Der forskes løbende i Padma Plus, og nogle studier har set på produktets virkning i andre sammenhænge end kredsløbet. Blandt andet har der været fokus på mundhulen, hvor inflammation ofte spiller en central rolle.

I et studie omtalt i Sund-Forskning (marts 2024) deltog 49 patienter, som ved undersøgelse hos tandlægen stod over for en mulig rodbehandling på grund af infektion og inflammation. Deltagerne tog 2 × 2 kapsler Padma Plus dagligt. Efter én måned var 27 af de 49 patienter blevet smertefri. Over en længere periode blev i alt 40 af de 49 smertefri, og efter fem år var det kun 9 personer, der endte med at få foretaget rodbehandling.

Det er naturligvis vigtigt fortsat at gå regelmæssigt til tandlæge og få passet sine tænder. Studiet peger dog på, at Padma Plus kan have en understøttende rolle, når inflammation er en del af problematikken – også i mundhulen.

Mange forskere har peget på, at Padma Plus ser ud til at kunne virke bredt, netop fordi inflammation ofte er en fællesnævner i mange forskellige helbredsudfordringer. Inflammation – også kaldet

betændelse – er kendetegnet ved irritation, rødme og hævelse i vævet. Når inflammation opstår, aktiveres blandt andet cytokiner, som styrer immunforsvarets reaktion. Her menes Padma Plus at kunne have en balancerende virkning.

Hjernen skal også med –Lion’s Mane og Ginkgo biloba Når kroppen vågner efter vinteren, følger hovedet ikke altid automatisk med. Mange oplever mental træthed, koncentrationsbesvær eller det, der ofte kaldes “hjernetåge”. Kombinationen af Lion’s Mane og Ginkgo biloba kan være interessant i denne sammenhæng. Ginkgo biloba øger blodcirkulationen og ilttilførslen til hjernen, mens Lion’s Mane understøtter dannelsen og reparationen af nerveceller. Samarbejdet mellem de to er særligt interessant: Ginkgo sørger for et godt flow, så næringsstoffer når frem, mens Lion’s Mane arbejder mere langsigtet med

vedligeholdelse og fornyelse af nervebaner. Kombinationen kan bidrage til bedre fokus, mental klarhed og et mere stabilt humør. Begge midler hjælper også kroppen med at håndtere stress. Lion’s Mane fremmer desuden immunsystemets funktion ved at aktivere makrofager og andre immunceller, hvilket spiller en rolle i kroppens naturlige forsvarsmekanismer. På den måde støtter Lion’s Mane ikke kun hjernen, men også kroppens generelle modstandskraft.

Epigenetik – vi er ikke ofre for vores gener

Epigenetik er et begreb, jeg gennem årene er stødt på mange gange, uden helt at kende betydningen. Ordet stammer fra græsk og dækker over et molekylærbiologisk forskningsområde, der har ændret vores forståelse af sundhed og aldring. Epigenetik handler om de påvirkninger, der foregår omkring selve

den genetiske kode. Miljø og livsstil som kost, stress, bevægelse og rygning kan påvirke genernes aktivitet ved at tænde eller slukke dem, uden at DNA-koden ændres.

Kort fortalt viser epigenetik, at vi ikke er skæbnebestemt af vores gener. Små valg, gentaget over tid, kan få stor betydning for vores sundhed og livskvalitet. Foråret er en oplagt tid til at tage disse valg mere bevidst.

Foråret som en ny begyndelse

Foråret er ikke kun en årstid. Det er en invitation til at lytte til kroppen og støtte den, hvor den har brug for det. Det handler ikke om hurtige løsninger, men om helhed, tålmodighed og respekt for kroppens egne processer.

Når vi støtter energistofskiftet, kredsløbet, hjernen og cellernes funktion, arbejder vi med kroppen – ikke imod den. Og måske er det netop her, livsglæden vokser: i følelsen af balance, bevægelse og indre ro.

Nete G. Larsen Martin Lazenby

Vi taler skandinavisk,

, tysk og spansk Ring venligst mellem 10 00 – 17 00 (mandag – fredag) for tidsbestilling

Rubrikannoncer

Kommercielle annoncer koster 0,60 euros pr. ord og kan bestilles og betalles på www.ladanesa. com eller på vort kontor i centro idea, Mijas. Husk at deadline for indrykning af rubrikannoncer er den 15. hver måned.

MAX. 50 ORD - modtages kun pr. e-mail. Boligannoncer er ikke gratis og skal bestilles og betales på www.ladanesa.com.

Rubrikannoncerne er gratis for privatpersoner, der ønsker at sælge fx en cykel, finde en rejsekammerat eller sælge en sofa. Bestil annoncen ved at sende en mail til info@ladanesa.com - og vi sætter den i magasinet og på www.ladanesa.com, den 1. i månedensamme dag some magasinet udkommer. GRATIS ANNONCER MODTAGES KUN PR. E-MAIL OG MÅ MAKSIMUM VÆRE PÅ 50

Sælges.

Stor flot læderseng med tilhørende sengeborde, og 2 madrasser 80x200, 2 lamelbunde, pris 350€. Afhentes i sitio Calahonda. Kontakt Richard +45 23312555

Sælges.

Pinarello racercykel; 55 cm (rytterhøjde 170-185 cm). FP5 carbon. Ultegra gear og bremser. Compact (50/34); 10 speed kassette (13/28). Kun kørt i Spanien. God stand. Køreklar. Nypris 2750 euro. Sælges for 750 euro. SMS til +4523988590.

Campingvogn / Autocamper købes Tel. 609 131 062

Annoncøregister GRATIS

Advokater & Rådgivning

Advokatkontor Ana María Navarrete

+34 952 58 57 21

Advokatkontoret.es +34 951 23 90 05

Kurt Tofterup +34 952 47 95 63

Mona Davidsen +34 952 83 83 14

Grøn & Andersen +34 951 910 649

Aircondition, Solvarme & Vand

Dancon +34 952 46 54 55

Jefferson/AICOM +34 625 300 255

Billiard Bord Sælges

Carsten Hallas: +34 670 22 78 22

Bilforhandlere & Værksted

Helle Hollis +34 952 245 544

Tim Holm +34 671 20 48 24

Biludlejning & Registrering

Tim Holm +34 671 20 48 24

Bolig, Dekoration & Indretning

BoConcept +34 951 242 092 / 951 49 27 27

Cortidea +34 952 46 12 21

Mebel Home +34 659 991 743

Muebles Piramides Puerto + 34 952 55 06 69

Byggeri, Have & Håndværk

FM Byggefirma +34 637 39 29 30

Idea Terrazas +34 952 461 174

Dagligvarer & Delikatesser

Casa Nórdica +34 952 19 91 48

Sælges.

5 stk. højryggede spisebordstole i lys brunt (imiteret) læder fra Ilva sælges samlet for EU 100. Afhentes i Mijas Pueblo. For mere information på WhatsApp: (+34) 639 19 29 31

Sælges.

Mazda cx-5 -150 hk diesel. 1 privat ejer udstyrsmodel, holder syn til 2026, passet med service årg 2016 km 106000. Pris Euro 14.900. Dorte telf. 0045 20946588

SÆLGES: Honda PCX 125 CC 2010 - kun kørt 3.300 km. Nysynet og i perfekt stand. Euro 1.750,Ring 607 500 359

Vi henter gratis

Brugte møbler, tøj, sko og køkkenudstyr i god stand.. Ring: 632 16 94 22

Bil købes

På spanske plader. Ok hvis den står i Danmark.. Tel. 609 131 062

Aircon, varmepumper og poolheating.

Sælges og installeres. V/Jesper Hansen. El-installatør og maskinmester. Tlf.: +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

Vi hjælper dig gerne af med alt det der skal væk

Vi henter gerne møbler i alle størrelser, tæpper, køkkenredskaber og alt andet, som du vil af med. Ring til os på +45 2519 3000 eller +34 626 828 901

Rengøring af ferieboliger.

Belinda Christensen. Tel.: 670 908 811

TP-Multiservice

Hjælp til pool, SPA, have, ombygning. Jeg løser alle opgaver. Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpligtende tilbud.

Faguddannet dansk maler

Per Leonhard Hansen - 30 år på kysten! Godt og reelt malerarbejde udføres. Ring for tilbud! Tlf.: 607 52 02 57

Oprydning

Frisk fyr henter gerne ting, som De ikke har brug for og ikke nænner at smide ud, også store ting. Jørn. Tlf.: 600 760 123 eller 952 471 612

Køb og salg af biler

Professionel hjælp ydes i forbindelse med køb og salg af bil. Henv. Bjarne Damgaard tlf. 605 352 700 - bjarnedlarsen@gmail.com

Her finder du nemt og hurtigt de telefonnumre, du har brug

FM CONSTRUCT

Vi tager hånd om dit byggeprojekt

Professionelt Totalentreprenørfirma - Siden 1997

Skal vi give dig et tilbud på totalrenovering, nybyggeri, renovering, tilbygning eller noget helt fjerde, så kontakt os for en uforpligtende samtale om et potentielt samarbejde.

FMCONSTRUCT com

Samtalen med André kan forløbe på dansk, norsk, svensk, engelsk eller spansk.

PROFESSIONEL TOTALENTREPRENØR

Kontakt André på +34 637 39 29 30 / andremeh@gmail com

FM CONSTRUCT er et anerkendt entreprenør- og b y g g e fi r m a med hovedsæde i Benalmádena. Vi beskæftiger os med alt fra nybyggerier til mindre renoveringer. Vi har med vores arkitekter, rådgivere og håndværkere formået at have projekter på hele Costa del Sol

ERFARING OG TILLID

H o s F M C O N S T R U CT m e n e r v i , at et g o d t s a m a r b e j d e er b a s e ret på t i l l i d og g o d kommunikation. Vi garanterer at kvaliteten er i top samt en sikring af, at dit projekt håndteres professionelt. Vores mange tilfredse kunder er derfor også altid klar til en anbefaling

Vi er dedikerede til at yde enestående service til både købere og sælgere og gennem seriøse samarbejdspartnere, tilbyder vi vejledning og juridisk assistance gennemhele købs- eller salgsprocessen.

Går du med salgstanker, tilbyder vi gratis markedsføring af din ejendom i de skandinaviske medier, på sociale medier samt gennem vore mange internationale samarbejdspartnere på Solkysten.

Kontakt os for en uforpligtende vurdering af din ejendom.