Issuu

November 2026

SUECO COSTA DEL SOL

MOVEMBER

Kära man, din hälsa är viktig – har du rätt män-talitet?

Marcus Zachrisson Rubin En stor dos rock och livsglädje

BOSTAD

Köpa bostad på ritning, så skyddas din investering juridiskt

RESA

Följ med till Comporta, Portugals svar på The Hamptons

INNEHÅLL

November 2026

NYHETER & SAMHÄLLE

HÄLSA & VÄLMÅENDE

MÄNNISKOR & KULTUR

KORTA NYHETER

DIN HÄLSA

PROFILEN

De senaste nyheterna och aktuella händelserna som präglar livet på Costa del Sol

Dr. Anders N. Gimsing ger råd och expertkunskap kring mäns energi och lust

Möt Marcus Zachrisson Rubin som fyller tillvaron med en stor dos rock och livsglädje

MARKNAD & JURIDIK

HEM & LIVSSTIL

BOSTAD & JURIDIK

THE STUDIO

Advokaten svarar på hur investeringen skyddas vid köp på ritning i Spanien

Nicoline Nør Mønsted ger tips på hur ombonad hemkänsla skapas

30 COSTA BIZ KOM IHÅG! Entreprenörsandan är stor när ett nytt padelcenter byggs i La Cala de Mijas

EN SUECO

MAT & DRYCK

SPORT & FRITID

RESOR & UPPLEVELSER

GASTRONOMI

GAME ON

UTFLYKT

Receptet från våra spanska grannar bjuder denna månad på “samfaina”

Málaga C.F. har fått en tuff start i Spaniens högsta division, La Liga

En Sueco har besökt Comporta i Portugal, som är fyllt av barfotalyx

KÖK • BAD • GARDEROB • RENOVERING TOTALLÖSNINGAR • Hantverk med själ Unika detaljer från vår egen snickeriverkstad. • Komplett trygghet Vi tar hand om hela din totalrenovering. • Personlig service Din fasta och engagerade samarbetspartner. • Bli inspirerad Kom in för ett icke-bindande samtal. t dit . a g r. j y t t vd ra appe n Ut T-a lla p R O nar a Vi

Monterat i Elviria

SHOWROOM

ÖPPETTIDER

calle josé cubero yiyo 3, 29640 Fuengirola (vid feriaplatsen)

mån-fre: kl. 09.00 - 18.00 lördag: Endast enl. avtal

+34 951 260 360 info@nordicmuebles.com www.nordicmuebles.com

LEDAREN

Välkommen! Det finns de som avskyr att åka berg- och dalbana. De hittar alla ursäkter i världen för att slippa och föredrar att stå kvar med båda fötterna stadigt på marken. Skulle de mot förmodan övertalas att följa med, kniper de ihop ögonen och håller krampaktigt i sig under hela turen. Sedan finns det de som älskar förväntan när vagnen långsamt klättrar uppför den branta backen, pirret i magen som växer ju högre upp man kommer och känslan när vagnen når toppen. Då är det bara att släppa taget, sträcka upp händerna i luften och tjoa av glädje när vagnen rusar nedför backen. Jag tillhör de sistnämnda. Och just nu tjoar jag högt! Kan du gissa varför? Du håller faktiskt svaret i din hand. Efter drygt 16 år med EN SUECO är det en ren fröjd att få presentera en helt ny design. Vägen hit har varit lite av en berg- och dalbana. Frågorna har varit många, och ibland har jag undrat om vi verkligen skulle hinna i mål i tid. Samtidigt har det varit oerhört spännande att följa arbetet och se hur den nya formen sakta har vuxit fram.

utseende. Ja, du läste rätt – Det Norske Magasinet har dessutom bytt namn till EL NORUEGO! Visst är det bekvämt att stå kvar på trygg och välbekant mark. Samtidigt, tänk så mycket vi skulle missa om vi aldrig vågade prova något nytt. Kanske hade vi då inte heller tagit steget att lämna våra hemländer och skapa ett liv här under Spaniens sol. Vi på redaktionen hoppas att du tycker om den nya designen och att du ska trivas lika bra med den som med innehållet du känner igen. Har du tips på något du skulle vilja läsa om i EN SUECO? Kanske har du själv en spännande historia att berätta, eller känner någon vars historia förtjänar att lyftas fram? Skriv gärna till mig. Jag vill gärna höra från dig! Trevlig läsning!

Det är förresten inte bara EN SUECO som har fått en ny design. Även syskonmagasinen LA DANESA och EL NORUEGO har fått ett nytt

SARA LAINE sara@mojomedia.es Nå ut till människorna som bor, arbetar, investerar och njuter av livet vid kusten. Annonsera i EN SUECO. advertising@mojomedia.es

SARA LAINE Chefredaktör

METTE NØR MØENSTED KARETHE LINAAE CONSTANZA MTZ. Redaktör, Redaktör, Head of Creative & La Danesa El Noruego Commercial

Prenumerera för att få exklusivt innehåll, rabatter och tillgång till de bästa platserna på kusten

Tel. 951 774 547

MEDIA KIT

RATE CARD

Mojo Media är ett ledande skandinaviskt medienätverk på Costa del Sol som samlar några av regionens mest etablerade magasin och digitala plattformar under House of Mojo. En omfattande organisation för bostadsköpare, hyresgäster och investerare – samt för alla som vill uppleva en enastående medelhavslivsstil.

PRENUMERERA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas, Málaga

EN SUECO

CAROLINA PÉREZ Media Partnership Manager

ensueco.com ladanesa.com elnoruego.com

/ Foto framsida: Mugge Fischer 8

MUGGE FISCHER Graphics, Online

info@mojomedia.es

mojomedia.es

Depósito Legal: MA-1758-2006

Scandinavian Medical Center Akut 24/7 Svarar direkt på svenska

(0046) 79 356 67 05 Du kan använda dig av våra tjänster på hela Costa del Sol och Costa Tropical.

Bor du på Costa del Sol under längre perioder? Bli medlem och få obegränsad tillgång till läkare för 195 euro per år. www.smcdoctors.com

NY KLINIK I FUENGIROLA Paseo Jesús Santos Rein, 11

Scandinavian Medical Center Spanskt och europeiskt auktoriserad läkarmottagning Organisationsnr./NIF: B19747179

Fördelar och varför du bör använda våra tjänster! • Vi kommer snabbt till ditt hotell eller bostad. • Läkare och sjuksköterskor som talar skandinaviska och engelska. • Vi har avtal med alla sjukhus i området. • Det kostar inget – vi samarbetar med alla skandinaviska försäkringsbolag.

www.scandinavianmedicalcenter.se

NYHETER & SAMHÄLLE

KORTA NYHETER

Nästan 1 000 romerska gravar hittade i Málaga Under asfalten på Calle Hilera, i centrala Málaga, har nu ett tidigare okänt kapitel i stadens historia upptäckts. Under det pågående tunnelbanearbetet har nämligen nästan 1 000 romerska gravar upptäckts, vilket försenar byggarbetet. Gravarna dateras från 100- till 300-talen e.Kr. och ligger längs den planerade tunnelbanelinjen till det framtida sjukhuset Virgen de la Esperanza. Enligt Junta de Andalucía har man hittat 984 gravar med kvarlevor från mer än 1 000 personer i romerska nekropolen. Upptäckten ger ny kunskap om hur den romerska staden Malaca var organiserad längs kusten. Utgrävningen gör det också möjligt att dokumentera olika begravningsseder under flera århundraden.

Málaga flygplats stärker sin position som en viktig inkörsport för turism i den södra delen av Iberiska halvön. Enligt de senaste officiella siffrorna hanterade flygplatsen 2 805 764 passagerare i september. Detta är en ökning med 6,8 % jämfört med samma månad föregående år, medan den internationella trafiken ökade med nästan 9 %. Internationella förbindelser står för majoriteten av flygtrafiken och växer betydligt snabbare än det nationella genomsnittet. I genomsnitt passerade 93 525 passagerare genom terminalerna varje dag i september.

Det har tidigare inte funnits någon information om denna nekropol.

Trafiken till och från andra spanska städer uppgick till 422 588 passagerare – en minskning med 2,4 %, vilket bekräftar den trend som rapporterats av de största turistorganisationerna på Costa del Sol.

Marknaden för de största fynden

Generalstrejk den 11 november

Gatumarknaden i stadsdelen Belén i Málaga har etablerat sig som ett veritabelt fyndparadis tack vare sitt breda utbud och sina låga priser – där man fortfarande kan hitta varor för mindre än 1 euro.

Spaniens största fackföreningar har enhälligt utlyst generalstrejk i hela landet onsdagen den 11 november. Bakgrunden är bostadskrisen, som fortsätter att förvärras och får allt större ekonomiska och sociala konsekvenser för befolkningen.

Marknaden hålls varje onsdag på Avenida Virgen de Belén och är en av de största och mest omfattande i hela staden. Här finns allt från presentartiklar, accessoarer, smycken, skor, kläder och lädervaror till färsk frukt och grönsaker, pickles, nötter, godis och sylt.

Internationell flygtrafik ökar med 9 %

Samtliga fackförbund har snabbt anslutit sig till generalstrejken.

Letar du efter ett fynd? Här hittar du nya och begagnade kläder och vintageartiklar, väskor, skor och smycken, samt parfymer och kosmetika, rengöringsprodukter, apoteksprodukter, växter och blommor.

Arbetsgivarorganisationen CEOE är däremot inte lika entusiastisk. ”Problemen på bostadsmarknaden har absolut ingenting med arbetsmarknaden att göra. En generalstrejk är väldigt dyrt för företagen, så nu är det vi som kommer att få betala för ett problem som är politiskt och som varken vi eller fackförbunden kan göra något åt”, skriver CEOE i ett pressmeddelande.

Detta fyndparadis är populärt bland både lokalbefolkningen och besökare, som beskriver marknaden som “utan tvekan den bästa i Málaga”.

Det har inte varit någon generalstrejk i Spanien sedan november 2012. Motivet till strejken då var omfattande offentliga nedskärningar efter finanskrisen.

EN SUECO

Posthus blir till lyxhotell Efter sju års tystnad har det nu kommit nyheter gällande det gamla postkontoret i centrala Málaga. Det förväntas att kommunen i november definitivt godkänner byggprojektet, som kommer att omvandla postkontoret till ett nytt femstjärnigt hotell. Byggnadens ägare är villig att investera 90 miljoner euro i att skapa lyxhotellet, som kommer att ha mellan 178 och 200 rum. Postkontoret har stått övergivet i två decennier och är på grund av sina många våningar höjd och sitt läge inte en vacker syn i stadskärnan. Junta de Andalucía sålde byggnaden 2019 för 23,5 miljoner euro till den israeliska private equity-fonden Nitsba Spain. Att få byggnaden kategoriserad från postkontor till hotell har varit en årslång process, och även godkännandet av byggplanerna har tagit lång tid. Private equity-fonden ville utöka byggnadsytan med ett annex till postkontoret. Samtidigt har kommunen varit skeptisk till utformningen av fasaden på det framtida hotellet. Kommunen har också bett Nitsba Spain att ansvara för renoveringen av torget Plaza Enrique Navarro, som ligger alldeles intill det blivande hotellet.

SWEA-mässan återvänder till Marbella

Turisternas utgifter: 100 miljarder euro

Den 12 november är det dags för årets SWEA-mässa i Marbella. Mellan kl. 17.00 och 20.00 välkomnar SWEA Marbella besökare till Palacio de Congresos, där företag och organisationer presenterar produkter, tjänster och nyheter från en rad olika branscher.

Under årets åtta första månader besökte nästan 70,4 miljoner utländska turister Spanien – en ökning med 5,4 % jämfört med samma period 2025. Totalt spenderade de 99,9 miljarder euro, en ökning med 8 %, enligt statistik från Frontur och Egatur, vilket offentliggjordes i fredags av det nationella statistiska institutet (INE).

Mässan är ett uppskattat höstevenemang på Costa del Sol och vänder sig till både privatpersoner och företagare. Här finns möjlighet att upptäcka allt från inredning, hantverk och golf till hälsovård, fastigheter, utbildning och finansiella tjänster. Besökarna kan även ta del av smakprover, tilltugg och drycker som erbjuds på plats. Under kvällen arrangeras också ett lotteri med generösa vinster som skänkts av utställarna. En Sueco finns på plats för att träffa läsare och knyta nya kontakter. Palacio de Congresos, Marbella 12 november kl. 17.00–20.00. Entré: 2 €

Under perioden januari till augusti var Storbritannien den viktigaste turistmarknaden, med över 13,9 miljoner resenärer, följt av Frankrike med nästan 9,3 miljoner (+1,4 %) och Tyskland med över 8,2 miljoner. Storbritannien stod också för den största andelen av de totala utgifterna, med 17,3 %, följt av Tyskland (11,2 %) och Frankrike (8,6 %). Katalonien var den region som tog emot flest turister, med 14,3 miljoner (+3,9 % jämfört med året innan), följt av Balearerna med 11,8 miljoner (+2 %) och Andalusien med 11,1 miljoner (+10,4 %).

Fler överlever bröstcancer i Málaga Varje år diagnostiseras mellan 1 200 och 1 300 fall av bröstcancer i Málagaprovinsen. Nya läkemedel och förbättrade kirurgiska metoder ökar överlevnaden och gör att fler kvinnor kan opereras utan att hela bröstet behöver avlägsnas. Bland de viktigaste framstegen finns immunterapi, precisionsmedicin och så kallade antikroppskonjugat, som fungerar som trojanska hästar genom att leverera cellgifter direkt till tumörcellerna. Behandlingarna förbättrar prognosen även vid spridd cancer. Enligt onkologer är femårsöverlevnaden omkring 90 % generellt och över 95 % när sjukdomen upptäcks i ett tidigt skede. Vid vissa former av spridd bröstcancer överstiger den förväntade medianöverlevnaden fem år. Även kirurgin utvecklas. Vid vissa sjukhus kan 70–80 % av operationerna genomföras med bröstbevarande teknik. Samtidigt uppmärksammar läkarna fler fall bland kvinnor under 40 år och patienter över 75 år.

HÄLSA & VÄLMÅENDE

DIN HÄLSA

Dr. Anders N. Gimsing, GP & läkemedelsexpert vid Nordic Health Center i Fuengirola. Talar engelska, danska, svenska och norska. anders@nordic-healthcenter.com

NÄR MÄNS ENERGI OCH LUST

Jag träffar regelbundet män i slutet av 40- och 50-årsåldern som säger: ”Jag är inte mig själv längre”. De har gått upp i vikt, sover dåligt och vaknar trötta. Drivet saknas och gnistan har slocknat. Kan det bero på testosteron? Känner du igen dig?

Morgonerektionerna är färre, eller så har erektionen förändrats. Du saknar driv och energi till saker som du tidigare såg fram emot. Du är trött trots att du har sovit, känner dig mer irriterad eller nedstämd. Musklerna känns svagare och magen växer. Som hustru märker man kanske att mannen har mindre energi, drar sig mer undan, tar färre initiativ och har förlorat en del av sin vanliga lust. Sexuella symtom har ett tydligt samband med lågt testosteron. Trötthet, nedstämdhet och irritabilitet kan också bero på stress, depression, sömnapné, låg ämnesomsättning eller andra hälsoproblem. Som läkare gör jag därför en bred medicinsk utredning.

Kan förändringen betyda mer än värdet?

Testosteronet sjunker i genomsnitt med åldern, men förloppet varierar. En studie av män i åldrarna 39–70 år fann genomsnittliga åldersskillnader som motsvarande en årlig minskning på cirka 1,2 % i fritt testosteron och 0,4 % i totalt testosteron. Samtidigt ökade SHBG med cirka 1,2 %. Det var en jämförelse mellan åldersgrupper, inte årliga mätningar av varje enskild man. En svensk studie följde 282 män i åldrarna 60–82 år under fem år. Män som utvecklade specifika symtom uppvisade ofta en större minskning av testosteronet. Författarna drog slutsatsen att storleken av minskningen var en bättre indikator för symtomutveckling än det aktuella testosteronvärdet. En större europeisk studie följde 1 991 män under 4,3 år. Här såg man att män som fick lågt testosteron till följd av nedsatt testikelfunktion fick försämrad erektionsförmågan, mindre fysisk energi och lägre blodvärden. Studierna visar på att förändringen över tid kan vara relevant. De bevisar dock inte att enbart minskningen orsakar symptomen.

EN SUECO

MINSK AR

Båda var observationsstudier, och den svenska studien var liten. Då vi sällan känner till en mans testosteronnivå från 20- eller 35-årsåldern, kan vi vanligtvis inte beräkna hur mycket en enskild mans nivå har minskat genom livet.

Så undersöker jag det

Jag mäter totaltestosteron på morgonen och upprepar provet om värdet är lågt. SHBG och albumin hjälper till att beräkna det fria testosteronet – den delen av testosteronet som faktiskt kan användas i kroppen. LH och FSH kan ge en indikation på om problemet verkar sitta i testiklarna eller i signalerna från hjärnan. Jag undersöker också ämnesomsättning, blodvärde, levervärden, kolesterol, blodsocker, BMI och kroppssammansättning.

Vad kan man göra själv?

Hos överviktiga män kan viktnedgång öka testosteronet. Motion kan också bidra till att öka nivån, särskilt i kombination med viktnedgång. En mindre studie visade lägre testosteronnivå efter en vecka med fem timmars sömn per natt.

När kan testosteronbehandling (TRT) vara relevant?

TRAVERSE-studien visade ökad sexlust och sexuell aktivitet med TRT hos män med symtom och upprepade låga morgonmätningar. Evidensen är mindre säker när både totalt och fritt testosteron ligger inom normalintervallet. TRT kan öka blodprocent och blodtryck, påverka HDL-kolesterolet och minska sädesproduktionen. Behandling kräver medicins bedömning och uppföljning. Känner du igen flera av symtomen bör du prata med din läkare. Du behöver inte bara acceptera dem – men det kräver en grundlig utredning att hitta orsaken.

Vad påverkar ditt testosteron? Övervikt – särskilt bukfetma. Det är en av de viktigaste faktorerna som man själv kan påverka. För lite sömn, och särskilt obehandlad sömnapné. Mycket alkohol över tid. Fysisk inaktivitet och förlust av muskelmassa. Extrema bantningskurer, för lite energi och otillräcklig näring. Långvarig allvarlig sjukdom och vissa läkemedel, bland annat opioider och glukokortikoider kan påverka testosteronet. Anabola steroider och testosteron på egen hand kan paradoxalt nog hämma kroppens egen testosteronproduktion och samtidigt minska sädesproduktionen kraftigt. Och naturligtvis ålder: Testosteronnivån förändras gradvis genom vuxenlivet, men bara åldern i sig innebär inte nödvändigtvis testosteronbrist.

Är det åldern eller hormonerna som sviktar? Skanna QR-koden och se podcasten med dr. Anders N. Gimsing. →

PROBLEM MED HÖRSELN? – prova vår MICRO hörapparat gratis

Conny Hundtofte Strauch Oberoende redovisningskonsult

Få färska nyheter och spännande artiklar från Costa del Sol - varje dag!

Gratis hörseltest Tidigare dolde jag att jag hade hörapparater, nu visar jag alla hur smarta de är Ring och boka tid på +34 951 239 004

www.dkhc.dk

Öppettider: Tisdag och fredag kl. 9.00 – 13.00 eller efter överenskommelse

Paseo Maritimo 5, Blok 2 Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OCH GRATIS SERVICE I SPANIEN OCH 29AVDELNINGAR I DANMARK.

• DAGLIGA NYHETER • EXKLUSIVA ARTIKLAR • MEDLEMSFÖRDELAR

Se allt på www.ensueco.com

HÄLSA & VÄLMÅENDE

Har du rätt

MÄN-TALITET? Av Mette Nør Mønsted

Män är duktiga på att ta bilen till service. Men när kroppens varningslampor lyser har män fler ursäkter för att slippa gå till läkaren, än mekanikern har för varför ett litet oljud kostar 2 000 euro. Käre man, du behövs. Din viktigaste investering hittas varken i garaget eller på bankkontot. Här på kusten är det inte självklart att kallelsen till en hälsokontroll kommer automatiskt. Så se detta som din inbjudan. Kroppen behöver olika serviceinspektioner genom livet – från övermodet i 20-årsåldern till 80-årsålderns nya sexpack.

20 och 30 år

Du känner dig odödlig Som ung man känner du dig osårbar. Testosteronet är högt och du tror att du kan göra en tjej gravid bara hon cyklar förbi – åtminstone i tankarna. Blodtryck och kolesterol? Det är väl något som bara äldre män behöver tänka på.

Vilda fester och sena nätter kanske inte märks än, men allt har ett pris – även om räkningen kommer först senare. Musklerna, konditionen och det starka skelettet som du bygger upp i dag påverkar om du i framtiden kör runt som en sliten Datsun eller i din drömbil. Så rör dig, lyft tungt, få upp pulsen, ät för det mesta ordentligt, sov och älska – men kom ihåg att din kropp bokför hur du lever. Det är lite som att ha en öppen nota på stadens diskotek: du beställer hela natten, och det är fört när ljuset tänds som du inser vad kalaset har kostat.

EN SUECO

40 år

Räkningen känns I 40-årsåldern börjar kroppen kräva ränta. Det är lättare att få mage och återhämtningen tar längre tid. Men det innebär inte att festen är slut. Det är dock dags att investera mer än du tar ut. Internationella riktlinjer rekommenderar screening för tarmcancer från 45 år. En europeisk expertgrupp rekommenderar dessutom regelbundna hjärt-kärl-, njuroch ämnesomsättningskontroller från 35 till 65 år. Boka en hälsokontroll, även om du känner dig frisk. Ta reda på ditt blodtryck, blodsocker, kolesterol, midjemått och familjehistoria. Håll också koll på sömnen. Kraftiga snarkningar och uttalad trötthet är inte nödvändigtvis bara tecken på att ha mycket på gång. Servicekontrollen gäller även huvudet: stress, irritabilitet, låglivsglädje och en ökande alkoholkonsumtion. Reagera om kroppen plötsligt beter sig annorlunda. Det är ditt ansvar – och i det ligger en mycket stor makt. Reagera innan små varningslampor blir dyra reparationer.

50 och 60 år

Kroppen börjar skvallra I den här åldern blir kroppen mindre diskret. Magen har kanske fått mer självbestämmande, musklerna förtvinar om du inte använder dem, och sömn, energi och sexlust kan förändras. Plötsligt behöver du leva med nattliga toalettbesök och en erektion som inte alltid samarbetar. Förändrade kissbehov bör undersökas, och erektionsproblem kan vara ett tidigt tecken på problem med cirkulationen. Magefettet är inte bara ett kosmetiskt problem, det kan vara relaterat till diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och lägre testosteronnivå. Kortvarig stress är något som kroppen klarar av, men hålls gaspedalen i botten hela tiden, så kostar det. Dålig sömn, kort stubin, hjärtklappning, minskad sexlust eller ett ökat behov av vin kan vara kroppens sätt att skvallra. Ibland handlar styrka inte om att bära mer, utan om att tänka efter. Mitt i livet kan arbete, ekonomi, parrelationer, barn, åldrande föräldrar och frågan om vad resten av livet ska användas till, landa på samma gång. Depression hos män märks inte alltid som sorg. Den kan visa sig som irritabilitet, isolering eller brist på livsglädje. Så fråga din kompis hur han egentligen mår – och stanna hos honom tillräckligt länge för att höra det sanna svaret. Men 50- och 60-årsåldern handlar inte bara om att undvika sjukdom. Nu handlar det om att ta hand om din frihet – att kunna resa, bära resväskan, spela golf, ha sex, leka med barnbarnen och resa sig från golvet med egen kraft. Musklerna är ditt pensionssparande. Du tränar inte bara för den du är som 50-åring, utan också för ditt 80-åriga jag. Så fortsätt att lyfta, gå, skratta, älska och träffa vänner. En riktig man tar inte bara hand om sin bil och sin familj. Han tar också hand om sig själv.

70 år+

Självständighet blir din nya sexpack Att fylla 70 eller 80 år betyder inte att bilen bara ska stå i garaget. Många reser, arbetar, spelar golf, tränar och blir kära. “Use it or lose it” är viktigare än någonsin. Muskler, ben och balans måste underhållas. Styrketräning stärker även skelettet, och balansövningar kan förebygga fall. Även i 80-årsåldern kan musklerna bli starkare, och hjärnan kan lära sig nytt. Demens kan förebyggas. Rör dig, håll koll på blodtryck, kolesterol och blodsocker, undvik rökning och för mycket alkohol. Håll igång hjärnan: läs, lär dig nya saker, res, spela kort och var nyfiken. Kontrollera också hörseln, för nedsatt hörsel ökar risken för demens.

Kom ihåg: Din viktigaste styrka När arbetslivet slutar, barnen har sitt eget liv och vänner eller partner kanske förloras, kan sitter mellan världen plötsligt kännas mindre. Män är inte alltid öronen – och heter världsmästare på att säga: “Jag är ensam”. Så ta hand om dina vänner. Ring till din kompis och var den som Män-talitet. bjuder in – i stället för att vänta på en inbjudan. Lite manshumor En grupp män på 40 år diskuterar var de ska äta. De väljer restaurangen Ocean View – eftersom servitriserna är snygga och musiken är bra. Tio år senare möts de igen. Nu väljer de återigen Ocean View, – för att biffarna och vinlistan är utmärkta. Som 60-åringar väljer de den igen – för att det är lugnt och utsikten är fantastisk. Som 70-åringar är Ocean View fortfarande favoriten – eftersom det finns hiss och och det är lättillgängligt. Som 80-åringar möts de ännu en gång och diskuterar var de ska äta och valet faller på något som heter Ocean View “för där har vi aldrig varit tidigare”.

MÄNNISKOR & KULTUR

PROFILEN

Marcus ZACHRISSON Rubin Mannen med Ozzy-rösten lever för att ha roligt Av Sara Laine

Första gången jag hörde Marcus Zachrisson Rubin som Ozzy Osbourne var vid Sweden Rock Tribute – Battle of the Bands på Tyrol i Stockholm 2008. Då fascinerades jag över hur bra han lyckades forma rösten till att låta som en av historiens största rocklegender. Hans Black Sabbath-tributeband vann dock inte tävlingen den gången.

När Marcus spelar upp en låt från sin mobil och säger att det är tidigare outgivet Ozzy-material, tror jag honom utan att tveka.

I dag, 18 år senare, är det svårt att tro att det är Marcus som sjunger och inte Ozzy Osbourne. När Marcus spelar upp en låt från sin mobil och säger att det är tidigare outgivet Ozzy-material, tror jag honom utan att tveka. Men jag är grundlurad – rösten är helt och hållet Marcus egen. Musiken har varit en del av Marcus liv sedan tonåren. Som barn började han spela trummor – för att det var coolt. Senare blev det gitarr, men hans kanske viktigaste tillgång kom att bli hans röst. ”Jag och polarna lirade lite för skojs skull. När idén kom att vi skulle spela Ozzy-låtar på en födelsedagsfest tänkte vi att ’varför inte’. Det var i början av 2000-talet, och det var där Ozzy the Coverband började. Namnet var ju så dåligt att det var roligt, så med en dos självironi blev det just det.” Snart tog det som startade som en rolig grej Ozzy the Coverband till toppen. ”När jag och bandet fick höra att Rockklassiker skulle hålla en tributebandtävling anmälde vi oss – för skojs skull, och vi vann!” Det var 2005. Sedan dess har Ozzy the Coverband spelat runt om i Sverige, på både stora och små scener. I somras blev det bland annat spelningar i Malmö, Skellefteå och Göteborg, den största med en publik på runt 3 000 personer.

EN SUECO

Skillnaden mellan att sjunga med Ozzy-röst och med sin egen röst är däremot tydlig. Det upplevde Marcus när bandet The Sonic Overlords tog form. Han blev tillfrågad som sångare, men de andra bandmedlemmarna var skeptiska eftersom Marcus tidigare bara sjungit som Ozzy. När han då i stället började använda sin egen röst föll bitarna på plats – en låt blev fyra, och så småningom ett helt album. I dag har bandet följare över hela världen. Marcus musikprojekt slutar inte där. Ett senare projekt har återigen tydliga drag av Ozzy Osbournes och Black Sabbaths musik. ”The legacy of the madman är ett samarbete i vilket jag skriver text och sjunger. Tanken var att det skulle vara ett demoprojekt och att vi skulle skriva åt Ozzy Osbourne, men vi hann inte få iväg låtarna innan han dog. Nu är tanken att projektet i stället ska släppas med olika gästartister.” Vid sidan av sina bandprojekt står Marcus bakom konceptet Rockkaraoke, som hålls på rockbarer i Stockholm med omnejd. Han trubadurar också – och då blir musikrepertoaren bredare, och han tar fram en betydligt mer improviserad sida. ”Jag trubadurar både i Sverige och på Costa del Sol, bland annat på Musikflotten i Stockholm, Hotel Paraiso i Nerja och restaurangen Aroma i Fuengirola, där jag spelar allt från svenska visor till rock. På dessa spelningar jag har inga fasta låtlistor. I stället är det spontant, folk är välkomna med önskemål och ibland blir det till och med lite allsång. Nyligen fick jag dessutom en förfrågan om att spela på äldreboenden. Det är verkligen både sött och roligt, för de äldre blir så glada – ibland sjunger de med och ibland blir det också lite dans.”

/ Foto: Mugge Fischer

Marcus liv är inte ett inrutat med jobb 9–5, och det passar honom utmärkt. Att vara frisk, ha friheten att vara spontan och göra det han tycker är roligt är livsglädje, förklarar han. Det framgår också när Marcus berättar om hur bra han trivs med livet mellan Spanien och Sverige. Basen är i Sverige, där barnen, familjen och de närmaste vännerna finns. Samtidigt har Spanien blivit en självklar del av livet. Han stortrivs med att tillbringa några månader om året här och dessutom ta med sig musiken hit. Marcus må ha fyllt 50 år i våras, men med hans ungdomliga sinne är det inget

hinder för nyfikenheten. Förutom musiken som han haft med sig hela livet har han också bland annat jobbat som väktare och drivit restaurang, och nu står skådespeleri på önskelistan. ”Jag har stått framför kameran förr, när jag var med i TV4-serien Nya tider, där jag spelade mot bland annat talangfulla Rebecca Ferguson. Nu skulle jag vilja prova på skådespelandet igen, men med drama – att utvecklas i en roll i en långfilm. Det är en box som jag vill ticka av.”

Missa inte poddavsnittet där vi talar med Marcus om frihet och att följa sin nyfikenhet. →

Livsglädje är att vara frisk, ha frihet att vara spontan och göra det man tycker är roligt.

MÄNNISKOR & KULTUR

/ Av SARA LAINE

Det händer mycket i spansk politik i höst. Så mycket att landets medborgare kallas till valurnorna den 29 november, efter premiärminister Pedro Sánchez beslut att upplösa parlamentet i förtid. Bakom beslutet ligger både regeringens problem med att få stöd för sin politik och den växande bostadskrisen. Just bostadsfrågan har hamnat mitt i den politiska debatten. När regeringens två bostadsdekret röstades ner i kongressen i början av oktober blev det tydligt hur svårt Sánchez har att samla stöd för sin politik. Partido Popular (PP), Vox och det katalanska partiet Junts röstade emot, men av olika politiska skäl. Bostadsfrågan har blivit mer än en politisk dragkamp. Ingen har väl missat historien om 87-åriga Maricarmen Abascal, som vräktes från sitt hem i Madrid i september och blev en symbol för en bostadsmarknad där allt fler har svårt att få ekonomin att gå ihop. Hennes öde väckte starka reaktioner och utlöste omfattande protester. Regeringen svarade med två nya bostadsdekret, men när de föll i kongressen blev det parlamentariska nederlaget den direkta utlösande faktorn till beslutet att tidigarelägga valet. Den 11 november väntas dessutom en generalstrejk, utlyst av fackförbunden UGT och CCOO med krav på åtgärder för att göra bostäder mer överkomliga. Så hur ser det politiska läget ut inför valet? På högerkanten hoppas PP, under ledning av Alberto Núñez Feijóo, kunna ta över regeringsmakten med stöd av Vox och Santiago Abascal. Partierna vill bland annat se en stramare migrationspolitik och en annan ekonomisk inriktning. För Sánchez och PSOE handlar det om att övertyga väljarna om att en progressiv regering fortfarande kan leverera. Samtidigt försöker partierna till vänster om PSOE samla sina krafter. Sumar, Izquierda Unida och Más Madrid vill samarbeta, men här svajar relationen till Podemos och frågan om en gemensam valplattform är komplicerad. 18

EN SUECO

Den 12 oktober, Spaniens nationaldag, möttes Sánchez av burop och förolämpningar under den traditionella militärparaden i Madrid. Det visar på intet sätt hur hela landet tänker, men skvallrar om det politiska klimatet. Samma dag meddelade Högsta domstolen att omkring 163 000 personer som fått spanskt medborgarskap genom den så kallade barnbarnslagen inte får rösta i valet. Domstolen hänvisade till att det saknas tid att granska röstlängden. Beslutet har väckt frågor om rösträtt och rättssäkerhet.

När regeringens två bostadsdekret röstades ner i kongressen i början av oktober blev det tydligt hur svårt Sánchez har att samla stöd för sin politik.

Enligt RTVE:s genomsnitt av opinionsmätningar, publicerat den 7 oktober, skulle PP få 137 mandat i kongressen, Vox 65 och PSOE 104. PP och Vox skulle därmed tillsammans nå 202 mandat, klart över de 176 som krävs för absolut majoritet. Det är dock en prognos, inte ett valresultat.

EXPERTSTÖD. EXTRA FÖRDELAR.

#1 på expatförsäkringar

30€ CASHBACK T.O.M. 15 DECEMBER 2026

Trygghet med extra värde: 30 € cashback för varje ny bil- eller hemförsäkring du tecknar. Ju fler försäkringar du tecknar, desto mer cashback får du. Med en lokal expert vid din sida som ger dig råd och vägledning på ditt eget språk.

+200 mäklare och agenter specialiserade på expats som förstår dina behov och talar ditt språk Ett ledande försäkringsbolag som över 150 000 internationella kunder i Spanien litar på Den största portföljen av försäkringslösningar, anpassade efter din vardag

Besök generaliexpatriates.es/quote så sätter vi dig i kontakt med en agent.

Cashback-kampanjen gäller för försäkringar som tecknas mellan den 15 september och den 15 december 2026, båda datumen inkluderade. Försäkringarna kan träda i kraft upp till 30 dagar efter kampanjens slut. Kampanjen gäller endast nya bil- och hemförsäkringar som betalas via autogiro från ett bankkonto med spanskt IBAN (ES). Gäller inte för förnyelser eller ersättningsförsäkringar. Villkor och minimipremier tillämpas: hemförsäkring 325 € (spanska fastlandet) / 225 € (Kanarieöarna); bilförsäkring 450 € (spanska fastlandet) / 400 € (Kanarieöarna). Cashback betalas ut via banköverföring till samma bankkonto som användes för betalning av premien, inom 60 dagar från försäkringens startdatum, när betalningen har verifierats. Besök vår webbplats eller kontakta din mäklare eller agent för mer information. Generali España de Seguros y Reaseguros, S.A. (momsregistreringsnummer A48037642) ansvarar för detta erbjudande.

MARKNAD & JURIDIK

FRÅGA EXPERTEN

Hur reglerar vi samägandet? Jag och mina syskon äger en fastighet tillsammans i Spanien. Hur reglerar vi vem som får använda bostaden, hur kostnaderna ska fördelas och vad som gäller om någon av oss vill sälja sin andel?

Av: Carlos Jesús Berrocal Rengel, spansk advokat. Denna fråga är besvarad av Gonvel & Kamph, spanska advokater & skatterådgivare.

EN SUECO

En av de frågor som ofta uppstår för familjer som köper eller planerar att köpa en fastighet tillsammans i Spanien är hur rätten att använda bostaden ska regleras, hur kostnaderna ska fördelas och vad som gäller om någon av delägarna vill sälja sin andel. I Spanien regleras samägande i artiklarna 392-406 i Código Civil, CC (den spanska civillagen). Innan vi går igenom de viktigaste bestämmelserna ska vi klargöra när ett samägandeförhållande föreligger. I artikel 392 CC anges att ”samägande föreligger när äganderätten till en sak eller en rättighet odelat tillhör flera personer”. I samma artikel anges också att ”om avtal eller särskilda bestämmelser saknas ska samägandet regleras av bestämmelserna i denna avdelning”. Det innebär att bestämmelserna i huvudsak är dispositiva, vilket betyder att delägarna kan komma överens om andra regler genom avtal, så länge dessa inte strider mot lagen. Som nämnts kan delägarna avtala om hur fastigheten ska användas och komma överens om att tillämpa lagen i ett visst lands rättsordning, exempelvis lagen i deras hemland. Om fastigheten ligger i Spanien rekommenderas dock att avtalet om användningen utformas i enlighet med spansk lag. Det kan underlätta om en eventuell tvist senare behöver avgöras av behörig domstol. Bland bestämmelserna i artiklarna 392406 CC finns regler om hur vinster och kostnader ska fördelas. Fördelningen ska stå i proportion till respektive delägares andel i samägandet. När det gäller kostnader för att bevara den gemensamma egendomen föreskriver artikel 395 att ”varje delägare har rätt att kräva att övriga

delägare bidrar till kostnaderna för att bevara den gemensamma egendomen eller rättigheten. Endast den som avstår från sin andel i äganderätten kan befrias från denna skyldighet”. En annan fråga som ofta är viktig för delägarna är om någon av dem får utföra arbeten eller förbättringar på den gemensamma egendomen. Här anger civillagen att ingen delägare får göra förändringar i den gemensamma egendomen utan de övriga delägarnas samtycke. När det gäller förvaltningen av den gemensamma egendomen krävs ett beslut med stöd av majoriteten av delägarna. Med majoritet avses att ”beslutet har fattats av de delägare som representerar den största sammanlagda andelen av de intressen som utgör samägandet”. En annan fråga som många delägare ställer sig är om det finns något sätt att stärka sin rättsliga ställning genom att registrera sina rättigheter i Registro de la Propiedad (fastighetsregistret), så att de även kan göras gällande gentemot tredje man. I detta avseende går det att registrera en nyttjanderätt, som endast omfattar rätten att använda fastigheten, eller en usufructo, som omfattar både nyttjande och rätt att tillgodogöra sig fastighetens avkastning. Det innebär exempelvis att usufrukthavaren kan hyra ut fastigheten till tredje man och själv behålla hyresintäkterna. Dessutom kan delägarna genom avtal fastställa mer detaljerade bestämmelser för hur samägandet ska fungera. Slutligen återstår frågan: Hur kan jag lämna ett samägandeförhållande? För att besvara den frågan behöver vi utgå från artikel 400 i civillagen, där det anges att ”ingen delägare är skyldig att stanna kvar i samägandet”. Civillagen tillåter dock att delägarna avtalar om att egendomen ska förbli odelad under en period på högst tio år. Denna period kan förlängas genom en ny överenskommelse mellan delägarna. Det innebär att ingen delägare kan tvingas att stanna kvar i ett samägandeförhållande när det inte finns något giltigt avtal som hindrar en upplösning under den aktuella perioden. Om delägarna inte kan komma överens om hur samägandet ska upplösas kan den delägare som vill lämna samägandet behöva väcka talan vid domstol för att få till stånd en upplösning.

ESTEPONA

”REGISTRERA DIG I DIN KOMMUN IDAG, TILLSAMMANS BYGGER VI VÅR STADS FRAMTID”

ayuntamiento.estepona.es/delegaciones/residentes-extranjeros

BILREGISTRERING • SPANSKA SKYLTAR PÅ 2 DAGAR • IMPORT- & EXPORTPAPPER • BESIKTNING (ITV) & HOMOLOGERING • ÄGARSKIFTESCERTIFIKAT Moana · Benalmádena Costa

Havsutsikt. Privat pool. Modernt boende. 3 sovrum · 4 badrum

191 m² boyta · 171 m² terrasser

329.000 € per 1/8 andel

Eller 65.800 € i kontantinsats med 80 % finansiering houseofmojo.es (+34) 951 840 377

• ALLT PAPPERSARBETE FÖR REGISTRERING

HOLM BILREGISTRERINGSSERVICE

Tel. 671 20 48 24 www.spanskbil.com E-mail: holmes@carsreg.com www.spanishcarreg.com

MARKNAD & JURIDIK

Lorena Rus är advokat (CLO) i House of Mojo med över 15 års erfarenhet inom spansk fastighetsrätt. Hon utför due diligence och tar hand om kundernas intressen vid köp av existerande bostäder eller på ritning, samt vid försäljning. lorena@mojoestates.com

Att köpa på ritning i Spanien:

hur skyddas din investering juridiskt?

Utsikt över Medelhavet, stora terrasser, modern arkitektur och möjligheten att välja ditt hem innan det ens har byggts. Att köpa på ritning har blivit ett populärt val för personer som letar efter nyproduktion på Costa del Sol.

Juridiskt skydd är en viktig del av det beslutet.

Dock kan det gå flera månader, eller till och med år, från det att du väljer din drömbostad utifrån en planritning tills du får nycklarna. Under den tiden betalar köpare vanligtvis en del av köpeskillingen i delbetalningar. Vad skyddar dina pengar medan din framtida bostad byggs?

Var du betalar spelar också roll Förskottsbetalningar ska sättas in på ett särskilt bankkonto, skilt från byggherrens övriga medel, och får endast användas för utgifter i samband med byggandet av projektet.

Spansk lagstiftning innehåller flera bestämmelser som syftar till att skydda köpare.

Innan en banköverföring görs, bör man därför kontrollera inte bara kontonummer, utan även vem mottagaren är samt vilken garanti som skyddar betalningen.

Dina betalningar är skyddade

Tio års skydd mot konstruktionsfel

När det privata köpekontraktet (Contrato Privado de Compraventa) har undertecknats gör köparen i regel en serie delbetalningar av köpeskillingen. Enligt spansk lag måste dessa förskottsbetalningar säkerställas genom en bankgaranti eller en borgensförsäkring.

När bygget är färdigt träder Spaniens tioåriga byggfelsförsäkring (seguro decenal) i kraft. Denna försäkring täcker viss materiell skada till följd av fel som påverkar byggnadens bärande konstruktion, om felen äventyrar dess hållfasthet eller stabilitet.

Skyddet omfattar inte bara det belopp som köparen har betalat. Garantin täcker även tillämpliga skatter och lagstadgad ränta, beräknad från den dag respektive betalning görs fram till det planerade datumet för tillträdet till bostaden.

Tioårsperioden börjar när de färdigställda arbetena formellt godkänns av byggherren utan förbehåll, eller när eventuella förbehåll har åtgärdats.

Vid borgensförsäkring utfärdas en individuell försäkring till varje köpare, där den köpta bostaden och de garanterade beloppen anges. Det privata köpekontraktet ska ange vilket försäkringsbolag eller vilken bank som står för garantin samt vilket bankkonto betalningarna ska sättas in på. Om bostadsprojektet inte fortskrider eller om bostaden inte levereras i tid (inklusive eventuell överenskommen förlängning), kan köparen under de omständigheter som anges i lagen kräva återbetalning av de förskottsbetalningar som omfattas av garantin, inklusive motsvarande skatter och lagstadgad ränta.

Spansk bygglagstiftning fastställer även kortare ansvarsperioder: ett år för vissa fel som påverkar ytbehandlingar och tre år för fel som påverkar byggnadens beboelighet.

Tryggheten börjar innan du skriver på Att köpa på ritning ger dig möjlighet att i dag välja den bostad som kan bli ditt framtida hem. Juridiskt skydd är en viktig del av det beslutet. Att granska kontraktet, kontrollera garantierna som skyddar dina förskottsbetalningar och verifiera projektets dokumentation innan du investerar ger dig en tydlig bild av vad du köper och hur dina pengar skyddas.

/ Foto: Emerald View 22

EN SUECO

Välkommen!

Din skandinaviska mäklare i Spanien sedan 1996. Plaza Pedro Cuevas Martín 11 Los Boliches 29640 Fuengirola

E-post: info@asapettersson.com Tel: 952 59 31 32 · Mobil: 606 744 186 Detta är bara ett urval av våra objekt till salu. Vill du se fler alternativ är du välkommen att besöka vår hemsida: www.asapettersson.com Fuengirola, Los Boliches

Fuengirola, Carvajal Lägenhet med härligt sydvästläge och öppen utsikt.

Takvåning med fantastisk havsutsikt. Byggyta 102 m2 + 53 m2 terrass med många soltimmar. 2 sovrum, 2 badrum + ett extra rum. Lägenheten säljs möblerad. Gemensam pool i området. Gångavstånd till strand, tågstation, restauranger.

Byggyta 75 m2, 2 sovrum, 1 badrum. Inglasad terrass, ca 8 m2, med utsikt mot hav och berg. 10 minuters promenad från stranden. Mycket bra skick. Säljs möblerad.

REF. L239 Pris: 565 000 euro NU: 525 000 euro

REF. L247 Pris: 330 000 euro

Fuengirola, Los Boliches

Fuengirola, Paseo Marítimo Lägenhet byggd år 2020 endast 80 meter från stranden. Byggyta 89 m2, 2 sovrum, 2 badrum. Vardagsrum och öppet kök med matplats.

Mycket rymlig lägenhet på strandpromenaden. 2 inglasade terrasser med både morgon- och kvällssol. Boyta 98 m2 + terrasser på totalt 60 m2. 3 sovrum, 2 badrum. Fin utsikt mot både hav och berg. Bra läge, nära mataffär och annan service.

Stora glasdörrar ut mot terrassen. Gemensam pool, takterrass, gym och bastu.

REF. L240 Pris: 695 000 euro NU: 665 000 euro

REF. L248 Pris: 479 000 euro

På priserna tillkommer följande skatter och avgifter: Överföringsskatt 7 %. Avgift notarius publicus: ca 1 200 till 2 000 euro, beroende på fastighetens pris. Fastighetsregister ca 800-1 200 wuro. Advokatkostnader: vanligtvis 1 % av köpesumman. Kostnader för ändring av kontrakt, t ex el och vatten samt ev. uppdatering av dessa installationer.

GONVEL GV & KAMPH ABOGADOS Y ASESORES TRIBUTARIOS

EN FULLSORTIMENTSBYRÅ INOM JURIDIK, SKATTER OCH ÖVERSÄTTNING

FASTIGHETSRÄTT-ARVSRÄTT-BOLAGSRÄTT-AFFÄRSJURIDIK-SKATTERÄTT- ARBETSRÄTTFÖRVALTNINGSRÄTT-TVISTER-ETABLERINGSFRÅGOR-BOKFÖRING-ÖVERSÄTTNING

Francisco Velasco Spansk advokat Delägare ansvarig juridik

Jesús González Antonio J. Franco Delägare ansvarig Ekonom skatt och redovisning

Elena Arévalo Skattejurist

Victoria Rojas Arkitekt

José Alcalá Spansk advokat

Ana Rodriguez Jurist

Marian Lamas Spansk advokat

Julio Reyes Spansk advokat

Pedro Martín Redovisningskonsult

María José Vázquez Personalkonsult

María José Molina Administratör

Helene Honga Administratör

Jessica Kamph VD & Delägare

Vi har hjälpt klienter i över 25 år. Boka gärna tid för att se hur vi kan hjälpa just dig.

Välkommen!

Cristina Ramírez Tekn. Arkitekt

För mer information besök vår hemsida www.gonvelkamph.net Centro Comercial Plaza, oﬁcina 1F, 29660 Nueva Andalucía, Marbella (Málaga) Málaga Marbella Tel: (34) 951 518 573 info@gonvelkamph.net www.gonvelkamph.net

MARKNAD & JURIDIK

Framtiden på

SPANSKA MOTORVÄGAR Lägre hastighet och dynamiska hastighetsgränser Av Karethe Linaae

År 2020 publicerade FN en rapport för att förbättra trafiksäkerheten, med uppmaningen att sänka den maximalt tillåtna motorvägshastigheten till 100 km/h. Målet är att halvera antalet dödsfall och skador i trafiken till 2030. Trafiksäkerhet är en prioritet i Spanien. Under de senaste tio åren har det införts ett antal åtgärder för att minska antalet trafikolyckor, men statistiken är fortfarande oroande. Bakom de flesta olyckor finns någon av följande faktorer, eller ofta en kombination av dem – distraktion, alkohol och hastighet. Den spanska trafikmyndigheten, DGT (Dirección General de Tráfico), inför därför allt fler åtgärder i enlighet med rekommendationerna från FN. Sänkt hastighetsgräns I Spanien ses allt fler exempel på hur lägre hastigheter bidrar till att minska antalet olyckor. På väg AG-55 i Galicien har hastighetsgränsen sänkts från 120 till 100 km/h på flera sträckor. Samma sak gäller på motorvägen AP-8 i Baskien, där den tillåtna maximala hastigheten ska sänkas till 100 km/h. Samtidigt installeras nya fartkameror och skyltar samt informationstavlor för att varna fordonsförare om förändringen. Allt visar på att denna politik kommer att fortsätta att spridas. Det förvånar därför inte om 100 km/h snart blir den nya standarden på de flesta av Spaniens motorvägar. Dynamiska hastighetsbegränsningar En av de största riskfaktorerna i trafiken är just hastigheten. För att möta utmaningen har Katalonien tagit ett avgörande steg genom att införa den första motorvägen i Spanien med dynamiska hastighetsbegränsningar.

EN SUECO

Det nya systemet, som används på en 140 kilometer lång sträcka på motorväg AP-7 mellan El Vendrell i Tarragona och Maçanet de la Selva i Girona, anpassar automatiskt maxhastigheten till rådande förhållanden – med hjälp av artificiell intelligens (AI).

På en annan sträcka av AP-7, mellan Vilafranca del Penedés och Martorell i Barcelonaprovinsen, gäller sänkt maxhastighet – 100 km/h – alla söndagar och helgdagar under perioder med mycket trafik såsom långhelger, semestertider och dylikt, mellan kl. 15.00 och 22.00, samt när extra körfält används. Så fungerar systemet Till skillnad från statiska hastighetsbegränsningar, som förblir konstanta oavsett förhållanden, justeras dynamiska hastighetsbegränsningar i realtid beroende på trafik, väder och tid på dagen. Systemet med AI tar hänsyn till faktorer som mängden trafik, sikt, regn, dimma, is, vind, vägarbeten och olyckor. När förhållandena kräver sänks hastighetsbegränsningen automatiskt, vilket bidrar till ett säkrare och mer kontrollerat trafikflöde. Med detta finns flera fördelar: lägre bränsleförbrukning, lägre CO₂-utsläpp, bättre trafikflöde och färre köer. Samtidigt ökar medvetenheten om ansvarsfull körning och trafiksäkerhet. Utmaningarna är dock inte obetydliga. Förare kan känna sig osäkra på vilken hastighet som gäller när hastighetsbegränsningen ofta ändras och noggrannheten i AI-systemen är avgörande. Misstag skulle potentiellt kunna öka risken snarare än att minska den. Dessutom är tekniken dyr, både sett till implementering och underhåll. Därför krävs det att myndigheterna noga överväger om fördelarna uppväger kostnaderna på lång sikt. Erfarenheter från andra länder Även om dynamiska hastighetsbegränsningar (VSL-system – Variable Speed Limit Systems) är nytt i Spanien, har flera europeiska länder redan lång erfarenhet av det. I till exempel Nederländerna varierar hastighetsbegränsningarna mellan 100 och 130 km/h beroende på trafik, miljö och buller. I Finland gäller sänkt hastighet vintertid, medan man i Sverige har säsongs- och väderbaserade regler. I Storbritannien används dynamiska hastighetsbegränsningar på motorvägar via digitala informationsskyltar.

AI tar hänsyn till faktorer som mängden trafik, sikt, regn, dimma, is, vind, vägarbeten och olyckor. När förhållandena kräver sänks hastigheten automatiskt.

I Frankrike sänks hastighetsbegränsningen från 130 km/h till 110 km/h vid dåligt väder. Systemet används särskilt i riskbenägna områden med skarpa kurvor eller snabba väderförändringar. Även om många sträckor på Autobahn i Tyskland inte har någon fast hastighetsbegränsning, finns det sträckor med dynamiska skyltar. Detta har resulterat i färre olyckor, särskilt i rusningstid, utan att trafikflödet försämras. Ett steg mot säkrare vägar Även om det fortfarande finns utmaningar att tackla kan ett framgångsrikt införande av dynamiska hastighetsbegränsningar bli ett väsentligt steg framåt gällande trafiksäkerheten i Spanien. Därför är det troligt att vi snart kommer att se både lägre hastigheter och dynamiska hastighetsbegränsningar även på vägarna i Andalusien.

Källor: UN, autopista.es, Dirección General de Tráfico, Motor, Mobility & Transport, OK Diario, 20 Minutos

HEM & LIVSSTIL

THE STUDIO

Är ditt hem stylat eller bara möblerat

Med blick för detaljer och en passion för att skapa vackra och funktionella miljöer tar Nicoline Nør Mønsted, inredningsdesigner på House of Mojo, med oss in i arkitekturens och inredningens värld. nicoline@mojoestates.com

Det är skillnad på att ha alla möbler på plats och att ha ett färdigt hem. Jag brukar jämföra det att inreda ett hem med att klä på sig. Tekniskt sett är man färdig när kläderna är på. Alla vet dock att det är skillnad på att vara påklädd och att vara välklädd. Det handlar om kombinationer, proportioner, detaljer och förmågan att se när något saknas – eller när det är dags sluta. Samma sak gäller med ett hem. Det är naturligt att det ägnas mest uppmärksamhet åt de stora möblerna. Soffan, matbordet, stolarna och sängarna är oftast utgångspunkten när inredningen planeras. De är förstås viktiga, men de utgör bara grunden. Sedan kommer det som jag brukar kalla hemmets smycken: lampan som får dig att faktiskt sätta dig i läshörnan, gardinerna som plötsligt får fönstren att se mycket finare ut, mattan som förvandlar en skara möbler till en ombonad sittgrupp, sidobordet som står precis där du alltid ställer ifrån dig glaset eller konstverket som ger en tom vägg en anledning att finnas. När det görs en lista över möblerna kan de här detaljerna verka mindre viktiga. Men tas de bort märker man skillnad direkt. Ofta är det just detaljerna som gör ett rum fulländat. Det är också här kostnaderna för att inreda ett hem kan missförstås. När vi inreder vårt eget hem gör vi det oftast successivt. Vi köper soffan, och ett halvår senare köper vi mattan. Vi hittar en lampa som vi tycker om, tar med oss något hem från en resa, investerar senare i konst, byter ut en stol och fortsätter att komplettera inredningen under årens lopp. Vi stannar sällan upp och räknar på vad hela rummet faktiskt har kostat.

/ AI-genererade bilder

En inredare däremot får ofta i uppdrag att på några månader skapa det som annars skulle ha samlats i ett hem under fem eller tio år. Plötsligt handlar det inte längre bara om priset på en soffa. Nu ska möbler, mattor, gardiner, belysning, konst, inredningsdetaljer, leverans och montering räknas in på en och samma gång. Slutnotan kan därför komma som en överraskning, helt enkelt för att de flesta aldrig tidigare har sett alla dessa val – och alla kostnader – samlade på ett och samma ställe.

För det att ha möblerna på plats och det att känna att hemmet är färdigt, är två helt olika saker.

Ett ombonat och vackert hem handlar emellertid inte om att fylla varje yta. Det är minst lika viktigt att veta när man ska sluta. Ibland behöver ett rum den vackra lampan. Ibland saknas det rätta konstverket. Andra gånger behöves det en tom yta som får vänta tills något som verkligen är värt att placera där dyker upp.

Skanna QR-koden och möt designern i en podd där vi pratar om inredning. 26

EN SUECO

Kanske är det just där den verkliga skillnaden ligger. Möbler kan väljas ut och levereras. Att inreda ett hem handlar om att se till helheten – fundamentet, lagren, detaljerna och hur allt detta får dig att känna dig när du kliver in i rummet. För det att ha möblerna på plats och det att känna att hemmet är färdigt och ombonat, är två helt olika saker.

STIL SOM INSPIRERAR

KVALITET OCH DESIGN

för ditt hem

CRETE UTEBORD 220 x 100 cm - 948 € __________________

SALINA STOLE Pris/st. inkl. dyna - 248 €

SIESTA SOLSTOL

398 € Inkl. 10 cm “Quick Dry” madrass.

SANDRA SÄNGSTOMME

SOFFA 1883 - i tyg 2 sits 1 595 € 3 sits 1 795 €

i oljad ek. 140x200 cm – 358 €

FÅTÖLJ 5052 - i tyg

160x200 cm – 378 €

med integrerat fotstöd

180x200 cm – 398 €

från 1 295 €

Sängbotten och madrass säljs separat.

Finns i tyg och läder, I många olika färger. HÅLLBAR KVALITET

Noggrant utvalda material för lång hållbarhet

EXKLUSIV DESIGN

Unika kollektioner som gör skillnad

FÖR ALLA UTRYMMEN

Stilrena lösningar för inom- och utomhusmiljöer

DANSK KVALITET TILL SPANSKA PRISER

UPPTÄCK VÅR BUTIK OCH FÖRVANDLA DITT HEM

PERSONLIG SERVICE

Vi hjälper dig att skapa ditt drömhem

HEM & LIVSSTIL

GEMENSAMT SENIORBOENDE En ny boendeform för äldre utlänningar i Spanien

Av Karethe Linaae

Många utlänningar som bor i Spanien riskerar en ensam ålderdom om livspartnern går bort eller om de saknar starka sociala band i det spanska lokalsamhället. Vissa vill eller kan inte flytta tillbaka till hemlandet. För dem kan ett gemensamt seniorboende vara ett attraktivt och hälsofrämjande alternativ.

Ökad livslängd och en önskan om en mer aktiv och social livsstil kan göra gemensamma seniorboenden till ett attraktivt alternativ för äldre.

En gemensam boendeform, där människor bor i privata bostäder och delar gemensamma utrymmen och ansvar för gemenskapen, uppstod i Danmark på 1960-talet. Sedan dess har andra gemensamma boendeformer, bland annat co-living, utvecklats ur liknande idéer.

Gemenskap för äldre Gemensamt seniorboende är en boendeform för äldre, vanligtvis personer över 55 eller 65 år. Konceptet har fått allt större uppmärksamhet som ett alternativ till att bo ensam eller i traditionella senioroch äldreboenden. I stället erbjuds en mer dynamisk och personligt anpassad miljö för äldre som vill behålla sin självständighet, leva ett aktivt liv och samtidigt vara en del av en stödjande gemenskap.

Kollektivt seniorboende i Spanien Co-housing är fortfarande relativt nytt i Spanien, men blir allt vanligare. Parallellt 28

EN SUECO

utvecklas den kommersiella senior living-marknaden snabbt. År 2025 fanns 97 sådana bostadskomplex med 5 440 bostäder i landet – de flesta i Katalonien, Madrid och Valenciaregionen. Av dessa var 49 % fristående privata lägenheter, 34 % hade utvecklats i samarbete med offentliga myndigheter och 17 % var så kallade seniorresorter, som främst ligger längs kusten och i stor utsträckning riktar sig till utländska kunder.

Gemensamt seniorboende på Costa del Sol Costa del Sol var en av pionjärerna inom gemensamt seniorboende i Spanien. Málagas Residencial Santa Clara öppnade 2001, och 2020 beskrevs Málagaprovinsen som den ledande provinsen i Spanien sett till denna boendeform. Framför allt Marbella erbjuder flera exklusiva bostadskomplex för seniorer, utformade som semesterresorter med conciergeservice, restaurang,

betydelse för både psykiskt och fysiskt välmående.

bibliotek, biograf, gym, spa, inomhusoch utomhuspooler samt specialiserad medicinsk uppföljning.

Så fungerar gemensamt seniorboende Gemensamt seniorboende är utformat för att skapa en balans mellan privatliv och gemenskap. De boende har en egen privat bostad, medan gemensamma utrymmen skapar möjligheter till socialt umgänge och gemensamma upplevelser. I många kommersiella senior living-projekt erbjuds flexibla avtal med månadshyra som inkluderar el, vatten och höghastighets-wifi. De flesta erbjuder tjänster som städning, tvätt, hälsosamma måltider och planerade aktiviteter i en miljö som främjar trivsel och social kontakt. I vissa fall erbjuds även medicinsk hjälp eller individuellt anpassad omsorg efter behov. Det mest centrala inslaget är ändå gemenskapen. De boende kan delta i kurser, kulturevenemang, sportaktiviteter och utflykter, vilket skapar en dynamisk och berikande miljö.

Fördelar med gemensamt seniorboende Gemensamma seniorboenden kan göra det möjligt att bo kvar hemma längre, vilket kan minska både ensamhet och omsorgskostnader. Det är ett alternativ för äldre som vill fortsätta vara aktiva, umgås med likasinnade och bo i en trygg och bekväm miljö. Bland fördelarna finns stöd från grannar och gemensamma tjänster. Att dela resurser och tjänster kan också ge ekonomiska fördelar jämfört med att bo ensam. En annan viktig aspekt är möjligheten att minska ensamheten. Modellen motverkar isolering och skapar möjligheter till daglig social kontakt genom gemensamma måltider och gruppaktiviteter – faktorer som kan ha

Boendeformen uppmuntrar till ett aktivt åldrande. De boende har självbestämmande och kan ordna utflykter och kurser och upprätthålla en aktiv livsstil, samtidigt som de behåller sitt privatliv. Samtidigt skapar boendeformen trygghet. Bostäderna är oftast fullt anpassade för att förebygga fallolyckor och underlätta framkomligheten, och det finns normalt personal som kan hjälpa till vid behov. Gemenskapen och integrerade tjänster kan också göra det lättare att upptäcka hälsoproblem i ett tidigt skede. Det möjliggör en anpassning av omsorgsnivån i takt med förändrade behov och kan bidra till att undvika plötsliga övergångar till institutionsbaserad omsorg – vilket i sin tur kan bidra till bättre livskvalitet.

Nyare utveckling Costa del Sol har haft gemensamma seniorboenden i flera decennier, men den kommersiella senior living-marknaden är nyare. Fastighetsbranschen använder allt oftare begreppet för professionellt drivna bostadsprojekt med olika tjänster och eventuell omsorg. Idén får allt större genomslag, och både kommuner, kooperativ och kommersiella utvecklare ser en marknad. Ökad livslängd och en önskan om en mer aktiv och social livsstil kan göra gemensamma seniorboenden till ett attraktivt alternativ för äldre. Spaniens åldrande befolkning skapar samtidigt en betydande potential för denna typ av boende. I år (2026) är 21,1 % av befolkningen i Spanien 65 år eller äldre, och andelen förväntas öka betydligt under de kommande decennierna. Tillsammans med ökad köpkraft bland vissa seniorgrupper kan den demografiska utvecklingen bidra till att förändra marknaden.

Det mest centrala inslaget är gemenskapen.

Källor: Diario SUR, Málaga Hoy, DBK/Observatorio Sectorial, UOC och coliving.com

COSTA BIZ

SHOP TALK

ZEÑORÍO

en middag i ett litet paradis / Av Sara Laine

När man slår sig ner i den prunkande trädgården tillhörande Restaurante Zeñorío i Nueva Andalucía, Marbella, är det lätt att drömma sig bort en stund. Omgiven av palmer, bananplantor, avokadoträd och japansk mispel infinner sig känslan av ett litet paradis. Det enda som saknas för att fullända bilden är en påfågel. Och som om trädgården har regisserat sin egen lilla överraskning dyker plötsligt en påfågelhöna upp med sin kyckling, som stilla går över gräsmattan.

På fredagar får middagsgäster njuta av pianomusik, medan mjuka tonar från saxofon och flöjt sätter stämningen på lördagar.

Trädgården med inbjudande soffgrupper är en av restaurangens olika miljöer, och passar utmärkt för att börja kvällen med en fördrink eller avsluta middagen med en cocktail. För den som vill avnjuta sin middag utomhus finns här också en stor terrass under en pergola täckt av blåregn. När skymningen faller förstärker den stämningsfulla belysningen känslan av att befinna sig i en lugn oas. Avnjuts middagen inomhus, väntar en annan stil. I bodegan, med mörka träslag och välfyllda vinkylar, går tankarna till en klassisk spansk hacienda, medan fönsterborden under kristallkronan i taket skänker middagen en elegantare inramning. Restaurangen är skapad av Federico Cardenete som en hyllning till hans pappa och dennes karriär som medelhavskock. Menyn hämtar inspiration från det spanska köket och omfattar fisk, kött, delikatesser och traditionella risrätter, allt tillagat från grunden à la minute.

@ zenoriomarbella

Restaurante Zeñorío bjuder in till att koppla bort det hektiska stadslivet i Marbella, utan att behöva lämna staden.

När En Suecos utsända besöker Restaurante Zeñorío serveras hjärtmusslor med vin och vitlök samt räkor i pilpil till förrätt. Här doppas det nybakade brödet flitigt för att fullända smakupplevelsen av de kryddiga oljorna. Till huvudrätt serveras huevos rotos, den spanska klassikern med stekta ägg och pommes frites, här tillsammans med smakrika carabineros, samt oxfilé med mustig pepparsås serverad med krämigt potatismos, med mjuk smak av smör och muskotnöt. Husets vita vin serveras till förrätterna och det röda ackompanjerar varmrätterna utmärkt. När efterrätten serveras bjuds det på exotiska smaker där grillad ananas möter vaniljkräm, glass och kokos. Allt är vällagat och verkligen skämmer bort smaklökarna. Även husets olivolja förtjänas att nämnas. Den är nämligen alldeles speciell. Den extra jungfruolivoljan Real de Cote produceras nämligen på familjens egen gård i Sevilla, 250 meter över havet. Real de Cote går att köpa med sig hem och finns i fem varianter – ett litet tips för den som gärna tar med sig en smak av Spanien till det egna köket. Eller varför inte köpa den som en fin present! I matsalen håller hovmästaren Ali ordning på detaljerna. Han talar åtta språk, däribland svenska, och bidrar till en service som känns personlig utan att bli formell. Stämningen är familjär och den höga servicenivån märks i varje detalj. Under december dukas det upp med julmenyer för företag och större sällskap, och nyårsafton firas med en särskilt festlig meny.

Foto: Mugge Fischer 30

EN SUECO

För bokning och mer info: zenorio.es

Vi är ditt lokala mäklarteam för - en trygg bostadsaffär i Fuengirola.

Torremolinos I Fuengirola I Benalmádena I Mijas I Cabopino

Kontakta oss:

sf.fuengirola@sÓens fasÅ.se +34 952 47 94 05

Din advokat i Spanien - sedan 1995 Sedan mer än 20 år tillbaka är Wallin & Partners en av Spaniens ledande advokatbyråer med kunskap och kompetens inom både svensk och spansk rätt. Vi hjälper dig med alla dina juridiska göromål exempelvis fastighetsrätt, skatterätt, bolagsrätt, processrätt, familjerätt och arvsrätt. Välkommen in till oss på en första rådgivning eller gå in på vår hemsida www.wallinpartners.com. Centro Idea • Ctra. de Mijas km 3,6 • 29650 Mijas • Málaga (Spain) • +34 952 47 02 07 • info@wallinpartners.com • www.wallinpartners.com

COSTA BIZ

Nytt skandinaviskt

PADELCENTER

Av Henrik Andersen

I två år har han arbetat ihärdigt med att hitta rätt tomt, få sitt projekt godkänt och tillstånden i ordning. Nu verkar det som om allt har fallit på plats. Innan årsskiftet kommer Lasse Bøgh att ta det första spadtaget till det som blir Costa del Sols första inomhus-padelcenter. Det nya padelcentret kommer att ligga på gränsen mellan Torrenueva och Miraflores vid La Cala de Mijas. Bara två minuters bilfärd från kustvägen har Lasse Bøgh hittat de 9 000 kvadratmeter mark som han behöver till projektet. Här ska han bygga hall, padelbanor och en stor parkeringsplats – något han länge har funderat på. “Det är en dröm som nu är nära att gå i uppfyllelse. Jag älskar sporten och har länge sett att det finns en marknad för ett modernt padelcenter i området”, berättar Lasse. Projektet är både dyrt och ambitiöst, men det skrämmer inte Morten Bugge, som är huvudinvesterare bakom de tio framgångsrika padelcentren “Rocket Padel” i Danmark och England. “Det har varit en perfekt harmoni redan sedan vårt första möte. Morten älskar området, han har själv en bostad här, och han gillar projektet. Vi kom snabbt överens om en modell där jag får medarbetaraktier, blir daglig ledare och blir ansvarig över bygget av centret”, berättar Lasse. Det låter enkelt, men det är det inte. Det har nämligen kostat både blod, svett och tårar att nå dit där han står i dag.

EN SUECO

Projektet är både dyrt och ambitiöst, men det skrämmer inte Morten Bugge, som är huvudinvesterare bakom de tio framgångsrika padelcentren “Rocket Padel” i Danmark och England.

/ Lasse Bøgh på den mark där det nya padelcentret ska byggas.

/ Planerna är färdiga och godkända. Padelcentret får totalt 13 banor och flera andra sidoaktiviteter och tjänster.

Padel för kräsna Att hitta en tillräckligt stor tomt som är både byggklar och kategoriserad för uppförandet av en idrottshall är inte lätt. “Mitt tålamod har satts på prov flera gånger, men skam den som ger sig”, säger Lasse Bøgh, som också har fått kämpa för att få bygglov. Han försäkrar att allt som nu återstår att lösas är några få detaljer kring några detaljer om simbassängen. Således kan det första spadtaget tas inom bara några månaderna – kanske till och med veckor. Därefter väntar elva till tolv månaders byggande innan de åtta inom- och fem utomhusbanorna står färdiga. “Det blir ett ordentligt padelcenter med banor av bästa kvalitet, ventilation och luftkonditionering. Centret kommer också att ha gym för medlemmar, omklädningsrum, åskådarplatser, restaurang, bar, pool och privat parkering. Stilen och kvaliteten blir precis som på Rocket Padel-centren i Danmark och London”, förklarar padelentusiasten, som de senaste åren har spelat på samtliga banor i Málagaprovinsen. ”Det är absolut inga fel på dem, men det saknas ett dedikerat

padelcenter. Det finns några få padelbanor i industrilokaler, men då med portabel luftkonditionering och utan ventilation. Det fungerar inte riktigt”, menar Lasse, som är beredd att lägga allt han annars sysslar med bakom sig för att nå framgång med det nya padelcentret. Går All In I över 20 år har Lasses hjärtebarn hetat IdeaData. Sedan han slog sig ner på Costa del Sol har fokus legat på data- och ITsupport till privatpersoner och mindre företag. Dessutom har han ägt och förvaltat några fastigheter till uthyrning. Detta håller han nu på att avveckla. “Nu är det padelcentret som gäller. Min stora önskan är att det ska bli riktigt bra och drivas ordentligt”, förklarar Lasse. Hans partner har hittills investerat ett större belopp i köpet av tomten och i att få projektet ritat och godkänt. Men innan första bollen kan slås, måste det investeras mycket mer. Det är ett ambitiöst projekt som är på gång. Ett projekt som ska sätta nya standarder för padelsporten på Costa del Sol.

/ Det nya padelcentrets design blir stilren och funktionell.

MAT & DRYCK

GASTRONOMI

MIN FARFARS

a f m i n a a S Gör så här: Skölj och torka grönsakerna. Skär allt i små tärningar eller strimlor, och ta bort eventuella kärnor. Lägg auberginen i en skål med kallt och saltat vatten för att förhindra att den blir brun. Om tomaterna är väldigt mogna är det bäst att riva dem. Annars bör de skalas och skäras i tärningar. Häll 60 ml olivolja i en stor stekpanna för att göra basen som består av tomat och lök. Fräs först löken på svag värme i ungefär 15 minuter. Var försiktig så att den inte bränns. Tillsätt sedan tomaterna, en tesked salt och en tesked socker. Låt blandningen småputtra i 25 minuter, rör om då och då, så att den kokar ihop och gradvis karamelliseras. Sänk värmen till lägsta nivå. Ta en mindre panna och värm upp 75 ml olja. Stek paprikan häri på medelvärme och med lite salt. När paprikan är al dente tar du upp den med stekspaden och rör ner den i tomatblandningen. Låt allt fortsätta småputtra på svag värme. Av Juncal Saez Espina

“Papá Fando” brukade nynna zarzuela-melodier medan han stod och rörde i grytan. Doften av hans samfaina kittlade i näsan och fick magen att kurra. Samfaina är en katalansk rätt och namnet betyder “en blandning av olika saker” – på grund av kombinationen av lök, paprika, aubergine och tomat. Den påminner om en fransk ratatouille eller en andalusisk pisto, men skiljer sig från dessa genom tillagningssättet. Farfars recept på samfaina är traditionellt – så som man gjorde förr i tiden, då någon alltid tålmodigt passade elden, och den enda glädjen var att få det lilla man hade att smaka gott.

Stäng av värmen och upprepa samma förfarande som med paprikan. Ta upp auberginen med stekspaden och lägg den i pannan med tomatblandningen.

Samfaina catalana

Anledningen till att varje ingrediens steks separat är för att bevara konsistensen och låta sockerinnehållet framhäva smakerna. En del recept innehåller även zucchini, men det ingår inte i ursprungsreceptet. Du kan självklart tillsätta zucchini, och då gör du likadant med den som med de andra grönsakerna.

(För fyra personer) 6 tomater 2 milda lökar 2 stora röda paprikor 2 långa auberginer (de har färre kärnor) Extra jungfruolivolja Salt 1 tsk socker 34

Tillsätt lite mer olja i pannan som användes till paprikan, och stek nu auberginen, som ska vara väl avrunnen och torkad med hushållspapper. Eftersom den har legat i saltvatten behöver det inte tillsättas mer salt. Auberginen blir gyllenbrun på ungefär 10 minuter.

EN SUECO

Häll nu ett halvt glas vatten i den stora pannan. Höj värmen till medelvärme och låt det sjuda i 5 minuter. Se till att alla grönsaker är genomkokta och smaka av med salt.

Samfaina kan serveras som huvudrätt eller tillbehör – till exempel tillsammans med stekt ägg, köttbullar eller torsk, eller på rostat bröd med ansjovis. Den kan ätas både varm och kall, men jag föredrar den direkt från kylskåpet. Denna gryta är utsökt!

Autentiska Medelhavssmaker i en sofistikerad och avslappnad oas under Marbellas himmel. Mästerligt tillagade risrätter, färsk fisk, utvalda kötträtter och aptitretare som väcker sinnena. En kulinarisk upplevelse skapad för att njutas, där passion, tradition och modern elegans möts under Marbellas himmel.

Avenida los Girasoles 108 • Nueva Andalucía • Marbella • Bordsbokning: +34 625 84 89 36

SE BRA ERBJUDANDE

Marbella

Avda. Ricardo Soriano, 59 +34 951 51 92 20

Fuengirola / Mijas Ctra. de Mijas, 22 +34 951 51 22 11 www.kvik.es

• GARDINER • PERSIENNER • MATTOR

• MÖBELKLÄDSEL • SOLAVSKÄRMNING • MARKISER M.M. MIJAS: CTRA. DE MIJAS EDIF. CORTIJO DEL AGUA

TLF. +34 952 46 12 21 INFO@CORTIDEA.COM • WWW.CORTIDEA.COM

ÖPPETTIDER MÅNDAG TILL FREDAG: 10.00 - 16.00

Kök

Badrum & Garderober +350 nöjda kökskunder på Solkusten

MAT & DRYCK

GASTRONOMI

VICTORIA VINNER MARK Av Henrik Andersen

Det skålas i Victoria-öl när det spanska fotbollslandslaget blir världsmästare och Málaga C.F. flyttas upp i landets toppliga. Den lokala Málaga-ölen är nämligen sponsor för båda lagen. På bara tio år har Victoria-ölet gått från att vara bortglömt till att ligga i topp på listan över de bäst säljande och mest populära ölen i Spanien. 36

EN SUECO

Victorias bryggeri i Málaga närmar sig sitt 10-årsjubileum. Det sker på en våg av tillväxt och optimism, som ingen hade föreställt sig, när de första ölen tappades 2017. “Victoria var helt försvunna från marknaden i ett par årtionden, men en försiktig comeback 2013 resulterade i att ölet tog alla med storm”, berättar guiden på bryggeriet, som i dag ligger på Avenida de Velázquez bara ett stenkast från centrum. Här får man en god inblick i Málaga-ölets historia. Man kan även följa tillverkningen av ölet och till och med provsmaka de gyllene dropparna. Bryggeriet är ljust och öppet. ”Det är medvetet, för vi vill vara ett bryggeri med plats för olika sorters underhållning och evenemang – ett bryggeri som är öppet för staden och folket”, berättar guiden när han välkomnar besökarna. Just folket blev förtjust när Victoria återlanserades Det var folkets önskan och stadens största krögare som i samlad tropp sa att de bara skulle sälja Victoria-öl om bryggeriet startades i staden. Det är ett unikt stöd, vilket vi naturligtvis är stolta över”, berättar guiden och börjar berätta historien.

Snabb framgång

Besök bryggeriet Alla är välkomna att besöka Victoria-bryggeri i Málaga. Det finns guidade turer på både spanska och engelska. Besöket kostar 8,50 euro, tar 60 minuter och avslutas med en provsmakning. På bryggeriet finns det också en liten souvenirbutik. Boka besök och få mer information: www.cervezavictoria.es.

Det är bryggerikoncernen Grupo Damm som i dag äger Victoria, och som för tio år sedan investerade 6 miljoner euro i det nya bryggeriet, som inrymmer produktion, lager, logistik, försäljning, marknadsföring och administration under ett och samma tak. Då var produktionen i gång två till tre dagar i veckan, och ett tjugotal personer arbetade på fabriken. I dag är produktionen i gång alla dagar i veckan, fabriken och kapaciteten har utökats till det dubbla och lite över 50 energiska personer står på lönelistan. “Vi lever i en tid när folk återigen uppskattar lokala produkter och historien bakom dem. Då Victoria dessutom är en mycket god öl, säljer den i dag så bra i Málaga och övriga Spanien att produktionen körs på högtryck”, berättar den vänliga guiden. Han pekar på själva produkten, försäljnings- och marknadsföringsarbetet och den ekonomiska solvensen från Dammgruppen som de tre viktigaste faktorerna bakom framgångarna. Ambitionerna på Victoriabryggeriet är stora,

men man tappar inte fotfästet för det. De mörka avsnitten i ölets historia är nämligen inte bortglömda.

Stora upp- och nedgångar Det var bröderna Luis och Ramón Franquelo som 1928 skrev det första kapitlet i Victoria-ölets historia. I stadsdelen El Perchel, nära El Corte Inglés i centrala Málaga, grundade de det första Victoria-bryggeriet med 85 anställda och en total årlig produktion på 15 000 liter öl. Ölet blev snabbt populärt i staden, och bryggeriet klarade sig mirakulöst igenom inbördeskriget 1936–1939, till skillnad från andra lokala bryggerier i landet. I slutet av 1950-talet fick Luis Franquelo idén att teckna den klassiska tjocka, svettiga turisten med Panamahatten som beställer en Victoria-öl. Sedan dess har teckningen prytt ölflaskornas etiketter och reklam, och den kom att bli helt rätt när den stora turistboomen slog till på Costa del Sol på 1960-talet. Det årtiondet blev det dittills bästa i ölets historia. Senare gick det sämre, när marknaderna öppnades och utländska öl vällde in. På 1990-talet klarade Victoria inte av trycker längre och såldes till Cruzcampo, som några år senare slukades av Heineken. År 1996 stängde de nya ägarna bryggeriet i Málaga och Victoria försvann nästan från marknaden. Dock tog den internationella konkurrenskommittén tag i Heineken, som 2001 erbjöd sig att göra sig av med några av sina många ölmärken för att inte skapa monopolliknande förhållanden på marknaden. Här valdes Victoria snabbt bort, då Heineken inte hade några planer för det gamla lokala ölet. Nu såldes Victoria till den katalanska bryggerigruppen Damm för en spottstyver, och 2013 gavs ölet en ny chans. På rekordtid blev Victoria återigen ett av Málagas mest eftertraktade öl, och Damm-gruppen vågade investera i det nya bryggeriet, som invigdes 2017 och byggdes ut två år senare.

SPORT & FRITID

Málaga CF

har fått en tuff start i

förstadivisionen / Av Sara Laine

Efter åtta år är Málaga CF tillbaka i La Liga. Uppflyttningen i juni blev en stor glädje för klubben och dess supportrar, men säsongsstarten i den spanska fotbollens högsta liga har hittills varit allt annat än enkel. I skrivande stund, den 12 oktober, ligger Málaga CF på sista plats i tabellen och väntar fortfarande på sin första seger.

Den senaste matchen slutade 1–1 hemma mot Espanyol på La Rosaleda. Málaga lyckades kvittera på tilläggstid och räddade därmed en poäng på hemmaplan. Efter åtta spelomgångar har laget fyra poäng, efter fyra oavgjorda matcher och fyra förluster. Trots sistaplatsen är avståndet till lagen ovanför inte särskilt stort. Málaga har två poäng upp till Elche, som ligger precis ovanför nedflyttningsstrecket. Valencia och Levante ligger också nära. Tabelläget kan därför förändras, men det som Málaga CF framför allt behöver är att börja vinna för att undvika att avståndet växer. Vägen tillbaka till La Liga avgjordes efter en dramatisk avslutning på förra säsongen när Málaga besegrade Almería och säkrade uppflyttning. Klubbens tränare, Juanfran Funes, har haft en viktig roll i utvecklingen. Han har arbetat med klubbens ungdomsverksamhet sedan 2020 och tog över A-laget hösten 2025. Således har han lett laget till uppflyttning. Hans kontrakt sträcker sig till 2028 så han och laget har alltså möjlighet att fortsätta arbetet i jakten på att klättra uppåt i tabellen. För Málaga handlar det nu om att anpassa sig till en högre nivå. Spelarna måste hitta ett spel som utmanar förstadivisionens starka motståndare, som har både större resurser och mer erfarenhet för förstadivisionen. För Málaga CF:s supportrar bjuder säsongen ändå på något alldeles speciellt – trots den tuffa starten. De får återigen se sitt lokala lag möta Spaniens främsta fortbollsklubbar på La Rosaleda. Hemmaplanen har återigen blivit en scen för fotboll på högsta spanska nivå. Faktum är dock, att om Málaga CF ska lyckas gäller det att laget börjar kamma hem segrar. Säsongsstarten har onekligen varit svag, men några lyckade matcher kan göra stor skillnad. Nästa steg blir att visa att Málaga CF har det som krävs för att hålla sig kvar i La Liga.

EN SUECO

Spaniens största förening för Nordbor

Spanskakurser, Resor, Boule, MC-klubb, Lawn Bowls, Padel, Schack, Diskussionsgrupp, Canasta, Bridge, Matlagning, Restaurangbesök, Måla och Skåla, Konstgrupp, Vandringar, Golf, Föreläsningar, Trivselkvällar, Event, Fika och Reception, Restaurangrabatter .

Ett stort antal medlemsrabatter inom service, vård, butiker och försäkringar.

AHN-medlemskap: https://www.ahn-fuengirola.net/bli-medlem

SPORT & FRITID

På Camino I SOLKUSTENS INLAND Av Henrik Andersen

Under 20 år har han vandrat så mycket på Costa del Sol att han känner till nästan varenda sten. Nu delar han med sig av sina erfarenheter. Med sitt företag Camino Mediterraneo bjuder Jacob Lindgreen in äventyrslystna naturälskare på nya äventyr – bara några kilometer från kusten.

Många vill uppleva Costa del Sols vackra inland och natur. Det finns också många vandringsleder och stigar, men det kan vara svårt att se var lederna börjar och vad man kan förvänta sig. Med sitt nya koncept vill Jacob skapa bra ramar och erbjuda en service så att alla kommer i mål tryggt och säkert. Detta uppnås genom att man har en genomgång innan start, där alla deltagare får en navigationsguide med QR-koder, en tryckt karta och tydliga rekommendationer om var man kan äta och dricka längs vägen. Alla vandringar tar fyra dagar med tre förbokade övernattningar. Varje dag går man mellan 13 och 20 kilometer. “De långa vandringarna är bra för kropp och själ. Du andas friskt luft, får tid till att reflektera och att förflytta dig mentalt. Samtidigt får du en vacker naturupplevelse och du ser Costa del Sol från en annan vinkel”, berättar Jacob. Förra månaden skickade han ut sina första vandrare på tre turer.

EN SUECO

”De långa vandringarna är bra för kropp och själ. Du andas frisk luft, får tid till att reflektera och att förflytta dig mentalt.”

Jacob Lindgreen har just startat Camino Mediterraneo tillsammans med sin fru, Tania. Tillsammans har de gått och valt ut de tre första vandringarna noga.

”Costa del Sols inland och natur är oerhört vackert, fullt av överraskningar och mycket är fortfarande orört.”

Det är flera vackra utsiktsplatser längs vandringarna, och man kan antingen gå ensam, som par eller i en mindre grupp upp till sex personer.

Tre vandringar á fyra dagar

Spännande nätter

Den första vandringen på programmet går från Málaga till Cabopino. Längs strandpromenaden nås naturparken Guadalhorce, som man korsar innan man kommer till Torremolinos och sedan Puerto Marina i Benalmádena. Där sker den första övernattningen på ett fyrstjärnigt hotell.

För dessa vandringar startar man vid turistinformationen i Mijas Pueblo. Man går på skogsstigar mot Alhaurín el Grande, där man tillbringar den första natten. Sedan fortsätter man mot den charmiga byn Ojén. Man går förbi vattendrag, det går lite uppför och utsikten över kusten och Medelhavet är oerhört vacker. I Ojén övernattar man på en mysig posada. Dagen därpå fortsätter man mot naturparken Refugio de Juanar och den sista natten tillbringas på spahotellet Altos de Istán. Som alternativ kan man fortsätta mot Monda efter den första natten i Alhaurín el Grande. Även denna vandring tar en högt upp, man går förbi vattendrag och det finns många bra utsiktsplatser. I Monda tillbringas natten på ett fint hotell byggt i ruinerna efter en morisk borg.

Dagen därpå styrs stegen mot Fuengirola, där man går flera kilometer på de nya promenadvägarna som tar en ända ut till klipporna och havet. Målet är medeltidsborgen Castillo Sohail, och man övernattar i ett nytt glampingområde. Den tredje dagen fortsätter man längs de nya promenadvägarna längs kusten mot Calahonda. Slutdestinationen är den norska kyrkan, som ligger i en 500 år gammal byggnad, och man övernattar i kyrkans inkvarteringsfaciliteter. ”Det är en vandring med tre mycket olika övernattningar, som både samlar intryck och skapar upplevelser”, berättar Jacob.

Jacob Lindgreen har bott på Costa del Sol sedan 2003. Han är utbildad fysioterapeut och har drivit en fysioterapiklinik sedan han flyttade hit. Han är erfaren triatlet, terränglöpare och i över tio år har han varit mobil första hjälpen vid traillöpningar. Det är främst de långa löp- och vandringsturerna i skogarna som har inspirerat honom till att starta sin nya verksamhet.

Vandringens sista dag går man mot den fina hamnen i Cabopino och naturparken Artola de Cabopino med vackra sanddyner, som är samlingsplats. Våra vandringar är självguidade. Vi ser till att folk kommer iväg på ett bra sätt och kommer hem tryggt och säkert, och vi transporterar våra vandrares bagage mellan övernattningsställena. Just detta är en särskilt bekväm tjänst på de följande två vandringarna, som tar med vandrarna tIll högre höjder.

”Det är tre olika vandringar med lika olika övernattningsställen. Det är en del av upplevelsen”, berättar Jacob, som själv har gått och känner till vandringarna i detalj. ”Jag ser fram emot att skicka iväg våra vandrare. Costa del Sols inland och natur är oerhört vackert, fullt av överraskningar och mycket är fortfarande orört.” Vandringsturerna hos Camino Mediterraneo kostar mellan 450 och 600 euro per person i delat dubbelrum. Mot en extra avgift kan man också vandra ensam. Jacob ser sina tre vandringar som bra utflykter för både fastboende och besökare. Genom samarbete med portaler och byråer hoppas han nå en större internationell publik med intresse för vandringssemestrar.

RESOR & UPPLEVELSER

UTFLYKT

Portugals svar på Av Mette Nør Mønsted

Bara sex timmars bilresa från Costa del Sol ligger Comporta, som också kallas Portugals svar på The Hamptons. Med en sådan beskrivning lyfts förväntningarna naturligtvis till skyarna. Redan under bilfärden mot Comporta började landskapet att förändras. Pinjeträd, korkekar, sand och enorma risfält breder ut sig i det gröna landskapet. Det är alltså inte riktigt som The Hamptons. Comporta liknar mest en lite sömnig och aningen sliten portugisisk by. Men låt dig inte luras. Bakom Comportas blygsamma fasad döljer sig ett populärt sommarparadis för Lissabons välbärgade och en växande internationell publik. Det sägs att prins Harry och Meghan har köpt ett semesterhus i närheten, och det har skvallrats om att George Clooney kan ha varit en av husköparna, även om detta senare har dementerats. Comportas största lyx är trots allt inte dyra fastigheter eller kända gäster. Det är i stället platsen, naturen, tystnaden, den avslappnade livsstilen och det mäktiga Atlanten. Här handlar det om barefoot luxury: linneskjortor, sandaler, solbränd hud samt kvalitet i glaset och på tallriken. Ingen verkar anstränga sig, och staden sjuder av semesterstämning och ett lugnt tempo. När staden vaknar, affärerna öppnar och livet börjar, kommer charmen smygande. Små butiker med handgjorda smycken, konsthantverk i trä och kork, portugisisk keramik, vackra textilier och lyxig kashmir. Allt är noga utvalt, i bra kvalitet och med avslappnad elegans. Portugal har mer att erbjuda än portvin och pastéis de nata. Här finns utmärkta viner, rik matkultur, storslagen natur och en imponerande förmåga att göra det enkla till något speciellt. Vi bodde på AlmaLusa Comporta, främst på grund av det centrala läget och hotellets takbar, där solnedgången över risfälten är alldeles speciell. 42

EN SUECO

Vi har rekommenderats att äta på Cavalariça, som ligger i ett gammalt stall. Atmosfären är informell, servicen utmärkt, och vi beställde en av restaurangens mångåriga favoriter: kroketter av fläskbog från Alentejo, som är den portugisiska regionen som är berömd för sitt goda fläskkött. Därefter serverades vi carpaccio av picanha, som torrmörats i 24 dagar. Köttet var skuret i papperstunna skivor och serverades med krispig, saltad kapris och riven, lagrad ost från regionen. Till huvudrätt delade vi på restaurangens specialitet: frigående kyckling, rökt i flera timmar och därefter grillad. Serverad med en mild sås smaksatt med dijonsenaps och vitlök samt pommes frites, som var nästan lika krispiga som min dejt. Följande dag spenderades vid Atlanten med de långa, breda sandstränderna och vågorna, som är vildare än Medelhavets mer väluppfostrade vatten. Området påminner om Nordsjön, som jag besökte som barn, med vilda vågor, vass och sanddyner. Generellt har Comporta mildare sommartemperaturer än Costa del Sol. Vi lånade cyklar och åt lunch på Comporta Café Beach Club, som jag varmt rekommenderar. Fisken och skaldjuren är så färska att de nästan fortfarande sprattlar när de serveras. Musik, sand mellan tårna och en fantastisk utsikt. En annan populär aktivitet är ridturer genom risfälten och längs stranden. Att uppleva landskapet från hästryggen med Atlanten i bakgrunden måste vara nära den ultimata Comporta-upplevelsen. På den enorma lantgården Herdade da Comporta kan man besöka vingården och rismuseet, som ligger i en tidigare risfabrik

från 1952. Besök också Garcias Wines & Spirits, som är en exklusiv vinbutik på över 400 m², där man kan provsmaka några av Portugals bästa droppar. Sommartid myllrar området av semesterfirare, medan vintermånaderna är betydligt lugnare. Flera restauranger och butiker håller säsongsstängt eller har begränsade öppettider. Det är klokt att boka i god tid, särskilt under högsäsong. Bara en halvtimmes bilfärd från Comporta ligger Melides, där den världsberömda skodesignern Christian Louboutin har öppnat boutiquehotellet Vermelho, som betyder “röd” på portugisiska. Med endast 13 rum, överdådig inredning och massor av portugisiskt hantverk är detta en färgstark kontrast till Comportas nedtonade barfotalyx. Ett övernattningsalternativ, men man kan också bara besöka hotellets restaurang. Därefter gjorde vi en avstickare till Lissabon, som ligger cirka 120 km från Comporta och också värt ett besök. På vägen hem mot Spanien svängde vi förbi São Pedro do Corval, Portugals största centrum för traditionellt krukmakerihantverk med fler än 20 aktiva keramikverkstäder. Här har man tillverkat keramik i århundraden, och många av verkstäderna drivs fortfarande av lokala konsthantverkare.

Skanna QR-koden för att ta del av praktisk information och rekommendationer →

Vi avslutade med en övernattning på São Lourenço do Barrocal, en vackert restaurerad lantegendom som har tillhört samma familj i åtta generationer. Mitt bland hundraåriga olivträd, ekologiska vingårdar och historiska stenhus ligger detta exklusiva hotell, där lyx, natur och portugisisk historia går hand i hand. På kvällen skämdes vi bort med en exklusiv grillfest under bar himmel, omgivna av gamla olivträd och ljusslingor som glittrade i mörkret. Här njöt vi av den utsökta maten, lokala viner och den ljumma kvällsluften. En nästan magisk stämning. Är så Comporta Portugals svar på The Hamptons? Kanske inte helt. Men efter några dagar med bara tår, gott vin, fantastisk mat och Atlantens vilda natur måste jag säga att Portugal har sin helt egen version av lyx, som helt klart rekommenderas. Vi kommer tillbaka.

RESOR & UPPLEVELSER

UTFLYKT

Max Krüger tar med resenärer på upplevelserika utflykter i Andalusien, Spanien och Italien. Med nyfikenhet, erfarenhet och en kärlek till kultur och gastronomi delar han lokala historier och anekdoter som gör varje resa minnesvärd. För mer information, kontakta Max på: alvion.travelstudio@gmail.com

Inbäddat bland de soliga kullarna i Córdobaprovinsen ligger Montilla. Detta är en destination som ofta förbises, men som kan stoltsera med en vintradition som sträcker sig århundraden tillbaka, långt innan många av Spaniens mer populära vinregioner blev kända. Här har den lokala druvan Pedro Ximénez odlats sedan morernas tid, och de historiska bodegorna fortsätter att hedra metoder som har förfinats genom generationer. Bodegorna i Montilla har dessutom blivit riktigt duktiga på att göra egna mousserande viner – och de görs på ett väldigt unikt sätt. I stället för de traditionella Cavadruvorna använder de sin lokala stjärna – Pedro Ximénez. För dem som tycker om både historia och aktivitet är Montilla en utmärkt plats att spendera några dagar på. Här finns både vandrings- och cykelleder som slingrar sig genom olivlundar och vinodlingar, med panoramautsikt över de omgivande bergen. Elcyklar, som kan hyras i närliggande Lucena, gör längre turer tillgängliga för de flesta. En perfekt rutt går från Lucena genom natursköna omgivningar upp till Montilla, med möjliga stopp vid traditionella bodegor längs vägen. Lucena var förresten den stad i Spanien där den sista kalifen tillfångatogs. Vid den första vingården från Lucena mot Montilla kan man beundra de historiska tinajas – stora lerkrus som fortfarande används för jäsning och lagring. Längs vägen finns även möjlighet att boka provsmakning hos bodegan Pérez Barquero. Där produceras bland annat det lokala mousserande vinet G1 Brut Nature. Dessa bubblor har tilldelats utmärkelsen ”Mest innovativa vin i Spanien 2025” av den spanska föreningen för vinjournalister och

EN SUECO

MONTILLA Andalusiens dolda bubbelpärla

vinskribenter (AEPEV). På denna bodega produceras också det friska torra vita Fresquito de Pasto (93 poäng i Peñín Guide, Guldmedalj i AkataVino International Wine Competition). Båda är utmärkta exempel på Montillas unika terroir. Som ”kronan på verket” kan turen sedan fortsätta till Bodegas Robles, som erbjuder en guidad tur som visar mousserande Brut Nature-viner och berättar historier om århundraden av vinframställning. Där produceras bland annat Robles 1927 Oro, utnämnt till ”Bästa traditionella vin 2025” av AEPEV. Det rekommenderas att boka sitt besök i förväg. Då finns även möjlighet att boka bord i bodegans restaurang, som serverar tapas perfekt kombinerade med vinerna, som till exempel krispiga skivor friterad aubergine serverat med sirap, vilket passar utmärkt med ett glas bubblande Brut Nature. För den som föredrar något matigare är presa ibérica grillad över öppen eld ett utmärkt val. Ett besök i restaurangen gör bodegaupplevelsen till ett verkligt gastronomiskt äventyr. Staden Montilla är charmig och kännetecknas av vitkalkade gator, soliga torg och mysiga caféer, och erbjuder även utmärkta möjligheter till barhoppning. Oavsett hur tiden i Montilla spenderas viskar varje hörn om Andalusiens vinodlingshistoria, vilket gör Montilla till en givande destination för alla som tycker om vin, historia och natursköna upplevelser. Montilla ligger bekvämt nära Córdoba, Sevilla och Aracena. Även om det är en liten stad förtjänar den mer än bara ett snabbt stopp. Och oavsett om man kommer för vinerna, landskapet eller vandrings- och cykeläventyr erbjuder staden en härlig blandning av tradition, aktivitet och smak.

/ Bodegas Robles

Tips: Årets svalare månader är idealiska för utflykter kombinerade med gourmetvinprovning, och denna årstid skänker solen ett fantastiskt ljus över vinodlingarna.

KLUBBAR & FÖRENINGAR

AHN - Solkustens nordiska nav AHN Fuengirola Mijas Las Rampas, Local 13 D3 Fuengirola 952 474 750 info@ ahn-fuengirola.net ahn-fuengirola.net

AHN Fuengirola/Mijas går in i hösten 2026 med ett växande engagemang. Föreningen har breddat sitt aktivitetsutbud och fortsätter att utveckla sin roll som mötesplats för nordbor på Costa del Sol. Varje vecka samlas medlemmar för att motionera, lära sig nya saker, delta i kulturella aktiviteter eller bara träffas över en kopp kaffe.

NYHETER & SAMHÄLLE

För tider och kontaktuppgifter för att delta i aktiviteterna, skanna QR-koden

Besök ahn-fuengirola.net/bli-medlem för ytterligare information om aktiviteter, aktuella tider, casetans öppettider och medlemskap.

Sport, kreativitet och språk Padel, Boule och Lawn Bowls fortsätter att locka spelare på olika nivåer. För att möta efterfrågan har verksamheten fått fler tider och ledare. Boulen erbjuder lättsamma matcher i solen. Lawn Bowls utvecklas också, med både nybörjare och mer erfarna spelare på banorna.

Aktiviteterna lockar fler deltagare Vandringarna är fortsatt populära och erbjuder både motion och naturupplevelser. Under två till tre timmar långa turer upptäcker deltagarna stigar och utsiktsplatser runt Mijas och Fuengirola, med en fikapaus längs vägen. Intresset är stort bland nordbor som vill komma ut i naturen och lära känna andra.

På den kreativa sidan rapporterar Konstgruppen, Måla & Skåla och Kockligan om stort intresse. Mat- och vinträffarna är återkommande inslag där deltagarna kan kombinera smakupplevelser med social samvaro. Spanskagruppen har också en viktig funktion. Allt fler nordbor vill känna sig säkrare i mötet med det spanska samhället, och undervisningen är praktisk och lättsam, med fokus på att deltagarna snabbt ska kunna använda språket i vardagen.

Bridge och Canasta har ett stabilt deltagande och är uppskattade aktiviteter, inte minst under vintermånaderna. Schackgruppen välkomnar fler intresserade, medan diskussionsgruppen samlar medlemmar kring samtal om stort och smått. Diskussionerna blir ofta så engagerande att de fortsätter långt efter att mötet formellt avslutats.

Golf

En aktiv föreningslokal och utflykter på två hjul I föreningslokalen märks aktiviteten tydligt. Många tittar in för kaffe, de välkända mackorna och en pratstund. Tv:n samlar dessutom dem som vill följa sport, kultur och nyheter. Information om särskilda aktiviteter och evenemang publiceras på AHN hemsida. MC-gruppen Hjärngänget har haft ett aktivt år med regelbundna turer. Planeringen inför kommande utflykter pågår, bland annat en resa till de varma källorna vid Alhambra.

Golf är ett stort intresse inom AHN. Medlemskapet ger rabatter på flera golfbanor på Solkusten och möjlighet till grupplektioner med PG Sports på Mijas Golf, där medlemmarna får personlig vägledning för att utveckla sitt spel. Det finns även rabatt på rangebollar på Mijas Golf. Klubbmästerskapen spelas den 2 november och Travellers Cup arrangeras den 27–28 november på FairPlay Golf i Benalup.

Medlemsförmåner Utöver aktiviteterna erbjuder AHN medlemsförmåner inom försäkringar, privat vård och hälsa, restauranger, juridisk och administrativ rådgivning, säkerhet, hemservice, resor och transporter. Rabatterna hos lokala företag i Fuengirola och Mijas kan också vara till nytta i vardagen.

NYHETER & SAMHÄLLE

QUÉ PASA?

QUÉ PASA? Månadens evenemang du inte får missa SAMHÄLLE /

HÄLSA & VÄLMÅENDE /

MÄNNISKOR & KULTUR /

EN KVÄLL MED REG & ANDREAS 21 och 22 november, Fuengirola Se Reg & Andreas Duo. Den kanadensiska sångaren Reg Downey och den danska pianisten och sångaren Andreas FlenstedJensen har underhållit publik med sitt hjärtvärmande musikaliska samarbete i nästan tio år. Med humor och livsglädje bjuder de in publiken i musikens värld. Med två röster och piano tolkar de både sina egna sånger, bland annat Another Chance to Fly, tidlösa klassiker som Bridge Over Troubled Water och hits från filmer och musikaler. Spelas på Salon Varietés Theatre, Fuengirola. Mer info: salonvarietestheatre.com

Denna månads

Helgdagar

Helgdag i samband med Alla helgons dag (Día de Todos los Santos).

14 & 15 Lokal helgdag i Alozaina

Marknadsdagar Skanna QRkoden för mer information →

HEM & LIVSSTIL /

COSTA BIZ /

INTERNATIONELL JAZZFESTIVAL I MÁLAGA 3–10 november, Málaga Det firas internationell jazzfestival på Teatro Cervantes med musiker som Nate Smith, Alfa Mist, Kurt Rosenwinkel, Kenny Barron, Kurt Elling och Michel Camilo. Programmet bjuder på allt från modern jazz och jazzfusion till latinamerikanska rytmer. Här får publiken uppleva både etablerade stjärnor och konstnärer som utmanar jazzens traditionella gränser. Detta är en utmärkt chans att kombinera en konsert på den historiska teatern med en middag i Málagas charmiga gamla stadsdel. Välj att se bara en konsert eller gör festivalen till en musikalisk minisemester. Festivalen hålls på Teatro Cervantes i Málaga. De flesta konserter börjar kl. 20.00. Program och biljetter: teatrocervantes.com/es/programacion

MAT & DRYCK /

SPORT & FRITID

SKINKFESTIVAL 8 november, Campillos Vill man uppleva Andalusien genom smaklökarna är Feria del Jamón en bra anledning till att göra en utflykt till Málagas inland. Denna populära matfestival bjuder på lufttorkad skinka, korvar, ostar, olivolja och andra lokala specialiteter. Här träffar man lokala producenter och får en inblick i de gastronomiska traditionerna som präglar byarna i Málagaprovinsen. Besöket passar utmärkt att kombinera med en promenad mellan Campillos med en lunch gjord på lokala råvaror. Detta är en utflykt för dem som gärna vill uppleva områdets autentiska vardagsliv. Feria de Jamón hålls i Parque José María Hinojosa, Campillos. Huvudevenemanget för festivalen hålls 8 november. Kontrollera eventuella ändringar i programmet på kommunens webbplats: campillos.es

HISTORISK FEST TILL ÄRA FÖR MARÍA SAGREDO 14–15 november, Alozaina I den vita byn Alozaina riktas fokus dessa dagar mot María Sagredo, som firas för hennes hjältemodiga gärningar på 1500-talet. Detta historiska återuppförande ger besökare möjlighet att komma närmare byns historia och uppleva hur lokala historier hålls levande genom traditioner och gemenskap. För dem som bor på Costa del Sol är detta även en utmärkt möjlighet att uppleva en annan sida av Málagaprovinsen, borta från kustens turiststråk. Gör gärna besöket till en heldagsutflykt med lunch och en promenad genom byns mysiga gator. Kontrollera eventuella ändringar i program och av tiden innan du ger dig av. Mer info: alozaina.es

EN SUECO

FUENGIROLA 12 november kl. 20.00 Föreställningen Sólo existe la noche står på programmet i Casa de Cultura. Se exakt program och köp biljetter via kommunens officiella evenemangskalender: entradas.fuengirola.es/content MÁLAGA 4 november Málagas internationella jazzfestival firas på Teatro Cervantes med den amerikanska trumslagaren och kompositören Nate Smith, som är känd för sin rytmiska blandning av jazz, funk och modern soul. Biljetter: teatrocervantes.com/es/ programacion/ 5 november Alfa Mist – jazz möter hiphop Den brittiska pianisten och producenten Alfa Mist förenar jazz med hiphop och elektroniska element. Han uppträder på Teatro Cervantes som en del av Festival Internacional de Jazz, som i år hålls för 40:e gången. 6 november Gitarristen Kurt Rosenwinkel spelar modern jazz på Teatro Cervantes. Konserten ingår i Málagas internationella jazzfestival. 7 november kl. 20.00 The James Carter Organ Trio bjuder på jazz med orgel, saxofon och rytmsektion på Teatro Cervantes. Här spelas groovy jazz med tydliga rötter i blues och soul. 8 november kl. 20.00 Kenny Barron med gästmusiker Pianisten Kenny Barron står på Teatro Cervantes scen tillsammans med Ekep Nkwelle, Linda Oh och Greg Hutchinson – några verkligen erkända jazzmusiker. 9 november kl. 20.00 Sångaren Kurt Elling uppträder tillsammans med Yellowjackets i en hyllning till Weather Report, en banbrytande grupp när det kommer till jazzfusion.

10 november kl. 20.00 Michel Camilo Trio Den Grammy-belönade pianisten Michel Camilo gästar Teatro Cervantes med sin trio. Hans musik förenar karibiska rytmer, virtuos pianoteknik och improvisation i en energisk blandning av latinamerikansk musik och jazz. 12–13 november kl. 20.00 Málagas filharmoniska orkester spelar musik av Dmitrij Sjostakovitj och Ludwig van Beethoven. Programmet omfattar bland annat Beethovens tredje symfoni, Eroica. 15 november kl. 19.00 Víctor Manuel – Solo a solas conmigo Den spanska sångaren och låtskrivaren Víctor Manuel gästar Teatro Cervantes med sin turné Solo a solas conmigo. En konsert för alla som tycker om popmusik på spanska. 23 november kl. 20.00 Teatro Echegaray sätter upp Sobre los huesos de los muertos. Biljetter och mer info: teatroechegaray.com 24–26 november kl. 19.00 Miradores de Escena – Colombia Den internationella scenkonstserien Miradores de Escena sätter fokus på Colombia på Teatro Echegaray med scenkonst från just Colombia. 27 november kl. 20.00 A pesar de todo A pesar de todo sätts upp på Teatro Echegaray. Föreställningen ingår i teaterns program för modern scenkonst. 28 november kl. 20.00 Det tvärdisciplinära projektet Transdisciplina T#26 markerar tio år med konstnärliga experiment på Teatro Echegaray. Detta är ett spännande evenemang för alla som vill utforska nya former av scenkonst.

Fram till 31 januari 2027 Centre Pompidou Málaga huserar utställningen To Open Eyes – Miradas de artista med olika konstnärliga perspektiv som utforskar samtidskonstens många olika uttrycksformer. Mer info: centrepompidou-malaga.eu Fram till februari 2027 La Casa Mágica + Juego de volúmenes är en utställning på Centre Pompidou Málaga med experimenterande former och lekande idéer skapad av Adrien Rovero och Émilie Queney. Hela november På Museo Picasso Málaga möts två stora modernistiska konstnärer i utställningen Munch–Picasso. Influencias y afinidades. Fler än 100 målningar, teckningar och grafiska verk utforskar gemensamma teman och konstnärliga experiment hos de två konstnärerna. Mer info och biljetter: museopicassomalaga.org Museo Carmen Thyssen presenterar ¡ Olé! El mito de lo español a través de Andalucía som är en utställning som handlar om hur andalusisk konst, folklore och traditioner har bidragit till att forma omvärldens bild av Spanien. Biljetter: carmenthyssenmalaga.org MIJAS 14 november Flamencodansaren Raúl Alba uppräder på Peña Flamenca del Sur i Mijas Costa som en del av Circuito Andaluz de Peñas. Här fås möjlighet att uppleva flamenco i traditionella omgivningar. Mer info: juntadeandalucia.es/cultura/ agendaculturaldeandalucia/ ALHAURÍN EL GRANDE 15 november Flamencosångaren Mari Ángeles Fernández uppträder på Peña Flamenca Unión Flamenca Alhaurina. Konserten ger en inblick i Andalusiens levande lokala musiktraditioner. Mer info: juntadeandalucia.es/cultura/ agendaculturaldeandalucia/

* Obs: Eftersom oförutsedda händelser, väderförhållanden med mera kan orsaka ändringar och inställda evenemang rekommenderas att du kontrollerar att ett evenemang verkligen äger rum innan du ger dig iväg.

LIVING COSTA GUIDE

LIVING COSTA GUIDE Kustens främsta experter, samlade på ett ställe.

Hälsa & Välmående

En guide, sju kategorier, namnen du bör känna till. Living Costa Guide samlar Costa del Sols ledande experter, indelade i kategorier så att läsarna enkelt hittar precis det de söker: Hälsa & Välmående, Fastigheter & Juridik, Hem & Livsstil, Näringsliv, Mat & Dryck, Sport & Fritid samt Resor & Upplevelser. Besök vår webbplats för mer information: livingcostaguide.com

DentaDanés clínica dental

Nete G. Larsen Martin Lazenby Vi pratar skandinaviska, engelska, tyska och spanska. För tidsbokning vänligen ring mellan 10.00 – 17.00 (måndag – fredag)

Tel./fax: 952 52 9666 www.dentadanes.com

Hem & Livsstil

Marknad & Juridik

Calle San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja

EN SUECO

KLIPP TORK

• 952 660 944 •

CENTRO IDEA CTRA. DE MIJAS • KM 3,6

ANDERSEN RUIZ CONSULTING Konsultbyrå

Försäkring & juridisk rådgivning

Lena Grøn & Heidi Andersen

• Rådgivning i juridik och skatt • Flytt till och från Spanien Spanska experter på ditt språk

Tel: (+34) 951 910 649 Mobil: (+34) 647 911 302 Avda. Ramón y Cajal 2, 3º E y F, 29640 Fuengirola www.gron-andersen.es info@gron-andersen.es

Vid köp och försäljning, deklarationer, testamenten, arv m.m.

C/. Maestra Angeles Aspiazu, Edif Pauli local 1, Fuengirola Hörnet med Avd. Ramon y Cajal

info@consultingjg.com · www.consultingjg.com

Tel 952 58 57 81

CHRISTIAN ANDERSEN

40 års erfarenhet och rådgivning vid försäljning och köp av fastighet och skifte.

Tel. 952 47 37 55 andersenruiz@gmail.com Av. Jesús Santos Rein | Fuengirola | Málaga

www.andersenruizconsulting.com

Säljes och installeras. V/Jesper Hansen. Elinstallatör och maskinmästare. Tel. +34 600 409 484 E-mail: jespex@gmail.com

• Lokala och internationella flyttar • Förvaring • Underhåll och tillsyn av hus och hem

FACKUTBILDAD DANSK MÅLARE

Per Leonhard Hansen – 30 år på kusten! Bra och ordentligt målningsarbete utförs. Ring för oﬀer t! Tel. 607 52 02 57

T. +34 637 71 66 28 info@betaktransport.eu www.betaktransport.eu

Tres Coronas Seguros Anna Göransson Avda. Alcalde Díaz Ruíz 4 Edif. Tres Coronas 8-A Fuengirola

Agent för:

ZURICH – världsomspännande schweiziskt försäkringsbolag.

Telefon: 952 46 50 66 E-mail: anna@tcseguros.com Web: www.tcseguros.com

Costa Biz

A/C, VÄRMEPUMPAR OCH POOLVÄRME

DKV Sjukförsäkringar - ledande tyskt bolag. Affärsspråk: Svenska, spanska, engelska, danska och norska.

Din matbutik i Fuengirola

Svenska och nordiska varor

Vi har alla varor du behöver!

Scanna och hitta till oss!

Clínica Veterinaria Las Camelias

Be part of something that truly matters. Become a regular donor. Your support helps Cudeca hospice provide specialist palliative care and support to people with advanced illnesses and their families across the Costa del Sol. Together, we can help people live with dignity, comfort and care when they need it most.

Join us. Make a difference.

cudeca.org

Din veterinärklinik i Fuengirola Campo de Tenis y Padel Ctra. de Mijas km. 3,5 • 29651 Mijas Tel.: 952 47 48 58 Info@lew-hoad.com www.lew-hoad.com

A special kind of caring

Una forma especial de cuidar

Pasaje La Pandereta S/N FUENGIROLA Tel: + 34 95 247 99 54 • WhatsApp: 602 610 432 Öppettider: Måndag-fredag: 9.30-17.30 fuengirola@rutasolar.com • www.rutasolar.net

ar Vi tal och a k s n spa elska eng

LEW HOAD

Sport & Fritid

Mån-fre: 10-17.30 • Lör: 10-14.30

Mån-fre 10–19, lör 10–15 C/ Feria San Isidro Labrador 10, Fuengirola Casa Nordica • ( 952 19 91 48

Calle Teresa Zabell 1, Fuengirola Tidsbokn. 952 46 11 79

Ny bok med vandringar och utflykter av Else Byskov Köp boken här: https://bogshop.bod.dk

Resor & Upplevelser

TEL.: +34 698 938 763

Centro Idea, Ctra. de Mijas km. 3,6, 29651 Mijas Tel: 952 58 12 36

Mat & Dryck

SVENSKA SPECIALITETER:

NYHETER & SAMHÄLLE

KLUBBAR & FÖRENINGAR

Golf i Solen Hösten är här – och golfsäsongen är i full gång! I slutet av september startade vi tävlingssäsongen, och det är verkligen härligt att få träffas igen. Golfen står förstås i centrum, men den sociala gemenskapen är minst lika viktig. Att få återse gamla bekantskaper och lära känna nya golfvänner gör dagarna på golfbanan ännu mer givande. Tävlingsintresset har varit stort redan från start, och under oktober har vi hunnit spela hela 18 tävlingar! En av månadens höjdpunkter var GIS-dagen på Magna Marbella, där golf och gemenskap stod i fokus. Dagen inleddes med en clinic tillsammans med PG Golf, följt av nio hål bästboll. Vi avslutade sedan dagen på bästa sätt med en gemensam lunch. En annan uppskattad tävling var Battle of Budapest på Parador. Där spelade vi bästboll med ett riktigt fint pris i potten – ett golfpaket till Botaniq Golf i Budapest för det vinnande laget. Det blev en härlig tävling med både spelglädje och extra mycket att kämpa för!

En spännande november väntar Vi har mycket roligt att se fram emot under november. Golf i Solen ger sig ut på en tvådagarsutflykt till Sherry Golf i Cádiz, med två dagars golf och övernattning. Det är också dags att kora årets bästa spelare i GIS Order of Merit, där finalen spelas på Río Real. En spännande avslutning på årets poängjakt! Och självklart väntar en av säsongens stora höjdpunkter – landskampen mellan Sverige, Norge och Danmark! Med ett upplägg inspirerat av Solheim Cup och Ryder Cup möts vi i en prestigefylld kamp där landsfärgerna, lagandan och gemenskapen står i centrum. Vi ser fram emot en härlig november fylld av golf, tävlingsglädje och fina stunder tillsammans på och utanför banan! Vill du också bli medlem? På vår hemsida köper du enkelt och smidigt ditt medlemskap – och du får sedan ett digitalt medlemskort i din epost. Vi har redan släppt medlemskapet för 2027, så att du kan börja boka dina rabatterade golftider för nästa år.

Spelprogram november 01 sön

La Cala America

02 mån

Santana

04 ons

Sherry Golf

05 tor

Sherry Golf

08 sön

Dona Julia

09 mån

Santana

11 ons

El Higueral

13 fre

Parador

16 mån

Santana

17 tis

Rio Real

20 fre

Higueron Marbella Golf

22 sön

El Paraiso

23 mån

Santana

24 tis

Santana

26 tor

Rio Real

27 fre

Parador

29 sön

San Roque

30 mån

Santana

golfisolen.eu/tavlingar/program.html 50

EN SUECO

MÅNADENS MEDLEM: Elena Eriksson

“Jag spelar med Golf i Solen för där träffar man många trevliga golfare och det är bra arrangerade tävlingar.”

FM CONSTRUCT Vi tar hand om ditt byggprojekt

Professionell totalentreprenadsfirma – sedan 1997

Vill du ha en offert på totalrenovering, nybygge, renovering, tillbygge eller någonting annat, så kontakta oss för ett oförpliktigande samtal om ett eventuellt samarbete.

FMCONSTRUCT.com

Kontakta: Siw Mosegaard Madsen +34 672 555 133 +45 42 52 19 27 Mail: siw@fmconstruct.com

PROFESSIONELL TOTALENTREPRENAD FM Construct är en erkänd entreprenad- och byggﬁrma med huvudsäte i Benalmádena. Vi arbetar med allt från nybyggen till renoveringar. Med våra arkitekter, rådgivare och hantverkare kan vi arbeta med projekt på hela Costa del Sol.

fm.construct.1997

Projektstyrning: David Corpas +34 607 800 805 Mail: david@fmconstruct.com

FM Construct

Teknisk rådgivning: André Mediantar +34 637 39 29 30 Mail: andremeh@gmail.com

+34 637 39 29 30

Din svenska mäklare på Costa del Sol ! r å 0 2 i över

GIPE - medlem/ member Certifierade fastighetsmäklare med över 20 års erfarenhet!

EXKLUSIVA BOSTÄDER

PERSONLIG VÄGLEDNING

MEDELHAVSLIVSSTIL

LOKAL EXPERTIS

Lägenheter, villor och radhus

Från första kontakten tills du har nycklarna! Vi finns med hela vägen.

Livet under den spanska solen är så mycket mer än bara ett hem.

Din fastighetsspecialist från Torremolinos till Marbella med över 20 års erfarenhet.

Jennifer Fogelberg - Clarke Fastighetsmäklare GIPE nº 3736 +34 673 28 93 52 jennifer@startgroup.com

är!

h Skanna

Daniel Holmquist Fastighetsvärderare GIPE nº 3592 +34 687 78 68 07 daniel@startgroup.com

VI HAR KONTOR I: CALAHONDA - LA CALA DE MIJAS - TORREQUEBRADA

WWW.STARTGROUP.COM

+34 952 90 48 90

info@startgroup.com