En Sueco April 2019

SUECO en

S PA N I E N F Ö R S V E N S K A R

APRIL 2019

Eliq Maranik Möt

i ett ärligt samtal om balans, vägen från Estland via Sverige till Spanien samt framgångarna med smoothies och probiotika.

Intervjuer • Nyheter • Bostad • Finans • Utflykter • Sport • Fakta • Kultur • Profiler • Politik • Mode • Hälsa

I dag är det lite annorlunda dock. Några få lösa chokladägg göms på gården men i de större påskäggen har godiset ersatts av annat – små gåvor från påskharen som dotra har användning för och som inte påverkar hennes hälsa.

Påskgodis i all ära – men i liten mängd, man är väl medveten om framtiden och godis är ju ohälsosamt.

Medveten om framtiden – mina tankar börjar vandra kring allt som varit om Greta Thunberg den senaste månaden, även internationellt…

Det är intressant att se hur det talas om Greta i Sverige jämfört med internationellt. Bland svenskar har jag uppmärksammat ett visst förakt och härskarteknik direkt Greta nämns – ”Lilla Greta borde sitta i skolbänken” och ”Stackars Greta att utnyttjas så av sin mamma” m.m. Nyligen läste jag ett långt inlägg på ett socialt medie som riktade sig till tonåringar i stil med att de pratar så mycket om att ta hänsyn till miljön etc. och att de då också ska ge upp sina märkeskläder, utlandsresor m.m. Bland andra nationaliteter har jag fått kommentarer som att hela Sverige borde vara stolt över att ha en så modig tjej som Greta!

martinjette

carlos mugge

SUECO en

Depósito legal: MA-1758-2006

martin

morten

runo

o

mugge

Du vill väl inte vara en liten lort?

Glad påsk!

Sara Laine sara@norrbom.com

Du som läser detta, fråga dig själv: Har du barn?

Har du barnbarn? Kommer dessa i sin tur att skaffa barn – dina barnbarnsbarn osv.?

Fråga dig själv nu en annan fråga: Hur önskar du att dina barn, barnbarn, barnbarnsbarn osv. ska leva och vilken miljö önskar du att de växer upp i?

Greta och ungdomarna har rätt! De ska inte klappas på huvudet och ”snälla du” eller ”lilla du”. De ska lyssnas på!

Jag, du och alla vuxna ska reagera – och agera!

Vi kan inte dumpa problemet på kommande generationer.

sara

louise

morten CENTRO IDEA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tel. 95 258 15 53 Fax. 95 258 03 29 norrbom@norrbom.com Kontorstid: 10.00-17.00 ANSVARIG UTGIVARE: Norrbom Marketing S.L. (norrbom@norrbom.com)

jacob

alex alex

Här lånar jag ett citat ur Bröderna Lejonhjärta (Astrid Lindgren): ”Det finns saker man måste göra (…). Annars är man ingen människa utan bara en liten lort”.

mugge

jette

martin

Varför kan vi svenskar inte vara stolta över att denna 16 åring står upp för och faktiskt går med på att bli ett ansikte för ett problem som vi alla, inte bara hon, är mitt i. För vi står inte inför ett klimatproblem, vi lever mitt i det – just nu! Greta hade lika gärna kunnat ha låtit bli att sätta sig utanför riksdagshuset i Stockholm i sin första skolstrejk för klimatet. Då hade vi fortsatt att sticka huvudet i sanden – vilket ju sker med de flesta problem som inte bringar in pengar till de stora företagen. Men den här tjejen, modig som fan, gjorde det! Jag bryr mig inte om det skulle vara så att mamma Malena Ernman har uppmuntrat dottern till det för att få uppmärksamhet själv – som rykten säger.

Det är Greta som är modig. Och det är nu Greta som fått skolungdomar i ett 100-tal länder att strejka för klimatfrågan.

Foto: Mugge Fischer

Även om påsken infaller så sent i år är jag i full gång med att fundera på vad jag ska fylla dotras påskägg med samt vad för speciellt vi ska göra i år. Att planera påsken, pynta samt klura lockar fram tankar från förr – barndomsminnen om äggjakt, spänningen att leta, begeistringen att hitta samt lyckan att få öppna och se hur mycket godis som fick plats i det lilla färgglada pappägget.

uise

eine

- En Sueco april 2019

La Sueca hälsar välkommen till

jacob

linda

lina

LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing SKRIBENTER (förnamn@norrbom.com) Sara Laine Henrik Andersen Louise Mercedes Frank Tom Halvorsen Jette Christiansen

tom

kasper

ANNONSER Mugge Fischer (mugge@norrbom.com) Sara Laine (sara@norrbom.com) Henrik Andersen (henrik@norrbom.com) FOTOGRAF FRAMSIDA Mugge Fischer

theis

simon

henrik

jette

EN SUECO utkommer den första varje månad och kan gratis hämtas på fler än 250 olika platser utefter Costa del Sol. EN SUECO finns hos annonsörerna samt på Golfklubbar, Svenska Kyrkan i Fuengirola, Svenska klubbar, turistkontor och många andra platser som besöks av svenskar.

Prenumeration på En Sueco kostar 60 euro per år i Spanien och 108 euro per år med post till utlandet. Du kan betala med Euro-check utställd på Norrbom Marketing, som du kan sända via post eller ta kontakt med oss för bankinformation. Du kan även betala med VISA-kort på: www.ensueco.com

L ä s h e l a t i d n i n g e n p å w w w. e n s u e co. co m

CONIC CAMPAIGN April 2019

SAVE 20% on all models & colours

Plus ®

at

www.boconcept.es

BoConcept & PlusStore Mijas

BoConcept & PlusStore Marbella

BoConcept El Corte Inglés

malaga@boconcept.es

Ctra. de Mijas km 3,5

Ctra. N-340 km 176,

Calle Ramón Areces S/N

marbella@boconcept.es

29650 Mijas, Málaga

29602 Marbella, Málaga

29660 Puerto Banús, Málaga

ecibanus@boconcept.es

Tel. +34 951 242 092

Tel. +34 951 492 727

Tel. +34 659 388 226

A Touch of Scandinavia

www.plusstore.es malaga@plusstore.es marbella@plusstore.es ecibanus@boconcept.es

KORTA NYHETER

Marbellas borgmästare gav förstahjälpen Àngeles Muñoz var nyligen först på plats vid en mindre trafikolycka på Marbellas huvudgata Avenida Ricardo Soriano.

Olyckan skedde när en motorcykel krockade med ett annat fordon. Marbellas borgmästare var i närheten och kunde snabbt hjälpa de skadade. Ángeles Muñoz är utbildad läkare och kunde tack vare det snabbt agera och ge förstahjälpen till dess att ambulans anlände till platsen. Ángeles Muñoz kandiderar återigen till borgmästarposten för Partido Popular vid kommunvalet i maj.

VOX backas upp av gamla Franco-generaler Det nya partiet inom spansk politik slutar inte att skapa rubriker. Som senaste händelse att uppmärksammas har fyra före detta generaler från Francos styre anmält sig till partiet. VOX är i full gång med att organisera sig som ett nationellt parti med representation i alla större valkretsar.

Partiet fick sitt genombrott vid regionalvalet i Andalusien i december 2018 och ser nu ut att kunna plocka 5-6 procent av rösterna vid parlamentsvalet den 28 april. Partiet arbetar för fullt med att bli representerat i samltiga kommuner till kommunvalet den 26 maj.

Marbella Arena öppnar till juni Tjurfäktningsarenan i Puerto Banús har stått öde sedan 2010 men nu kommer det bli nytt liv i den gamla arenan. Företaget Grupo Teatro Goya har övertagit den stora tjurfäktningsarenan och investerat totalt 30 miljoner euro i att bygga ett nytt, modernt center för alla möjliga sorters kulturella

aktiviteter som konserter, idrottsevenemang, mässor, utställningar och privata fester. ”Marbella Arena” blir det nya namnet och allt förväntas vara klart innan slutet av juni. Och det får man hoppas att det blir för hela juli och augusti är redan planerade med flera olika evenemang.

Torremolinos Gran Old Man avgår Han satt i den heta stolen i nästan 30 år men kom aldrig över valnederlaget år 2015. Torremolinos tidigare så starka man, Pedro Fernández Montes, lämnar nu Partido Popular i Torremolinos, efter 43 år, och ställer alltså inte upp i kommunvalet den 26 maj. Det var interna splittringar inom partiet som för ett par år sedan välte honom och han har nu gett upp försöken att

återfå makten, precis som att han inte kommer att ställa upp för ett annat parti i kommunen.

Pedro Fernándes Montes har under sin tid vunnit fem kommunalval med absolut majoritet och år 1987 var han med till att etablera Torremolinos som självständig kommun (fram till dess hade staden utgjort en del av Málaga kommun).

Tjäna pengar på din bostad! Låt oss hyra ut den. Det är lätt – och en bra affär.

Vi ordnar med:

All kontakt med hyresgästen (före, under och efter uthyrning) Allt underhåll (städning och mindre rep., inköp) All ekonomi (deposition, hyra, utlägg) All marknadsföring (foton, text, internet)

Spansk charm - skandinavisk service

(+34) 607 377 499 // info@rinconrent.com // www.rinconrent.com 4

EN SUECO - APRIL 2019

kök • bad • garderob • renovering tt di g. . r ja t t d ra appe y v n p U t T - a alla RO dnar Vi

totallösningar

or

• eget snickeri skapar otaliga möjligheter och håller priserna nere.

• efterförsäljningsservice.

• alla stilar och totalrenoveringar.

• kom in för en obindande offert.

www.nordicmuebles.com

Uppställt i Estepona.

showroom fuengirola calle josé cubero yiyo 3 (vid feriaplatsen) tel. +34 951 260 360

öppettider mån-fre:

kl. 09.00 - 18.00

lördag:

kl. 10.00 - 14.00

KORTA NYHETER

Mercadona slår nya rekord Matbutikskedjan Mercadona stormar fram.

Under 2018 har Spaniens största matbutikskedja ökat sin vinst med 84 procent till 593 miljoner euro. Det är det bästa resultatet någonsin. Mercadona hade också förra året gjort stora investeringar i att öppna nya butiker, i logistik, i e-handel samt i expansion i Portugal.

Och investeringarna visar sig alltså ha gett resultat och Mercadona fortsätter oförtröttat att expandera. Till juni kommer matbutikskedjan lansera ett nytt e-handelssystem i Barcelona och innan året är slut ska detta lanseras i Madrid innan det lanseras i övriga Spanien nästa år. Enligt rykten sägs systemet bli ett av Europas bäst utvecklade e-handelssystem.

Polis dömd för trafikmord Det har tillslut satts punk för en av sommaren 2017 mest omtalade trafikolyckor. En utpekad tjänsteman från Guardia Civil har dömts till fyra års fängelse samt till att betala en ersättning på strax över 1 miljon euro till offren. Den nu dömda tjänstemannen var kraftigt berusad av både alkohol och kokain när han körde på motorvägen A-7 i 149 km/tim. I höjd med Torremolinos körde han in i ett annat fordon

som i sin tur körde in i en taxi vars förare förlorade kontrollen över sin bil och orsakade en stor trafikolycka som resulterade i att tre personer dog.

Hastighetsbegränsningen på A-7 är på de flesta sträckor 120 km/tim men just där olyckan inträffade är hastigheten begränsad till 100 km/tim.

Det är i skrivande stund osäkert om den dömde Guardia Civil-tjänstemannen kommer att överklaga domen.

Spanien

har lägst barnafödande

i EU Gratis buss i Marbella Lokalpolitikerna håller inte igen med skattelättnader och gratistjänster för kommuninvånare inför kommunvalet i maj. I Mijas kommun har bland annat avfallsskatten tagits bort liksom avgiften för att använda de kommunala idrottsfaciliteterna. I Fuengirola ha man sänkt fastighetsskatten med 30 procent för dem som har det sämst ställt och i Marbella ger man nu invånarna gratis resor med stadens bussar.

Alla som är skrivna i Marbella kommun kan alltså söka om ett nytt busskort som ger gratisresor med stadens bussar. 14 000 invånare i Marbella har redan fyllt i ansökningsblanketten, som kan hämtas på kommunkontoret.

Spanjorerna föder färre barn än någonsin samt senare i livet än någonsin.

En ny omfattande undersökning gjord av EU:s statistikbyrå Eurostat visar att spanska familjer i dag bara får i genomsnitt 1,31 barn, vilket är den lägsta siffran i EU. Undersökningen visar också att spanska kvinnor i dag är i genomsnitt 30,9 år när de blir mammor, det är äldre än någonsin och den högsta genomsnittsåldern i EU. Franska, svenska, irländska och danska familjer är de enda i EU som närmare sig ett genomsnitt på 2,1 barn, vilket uppskattas vara nödvändigt för att bevara nuvarande befolkningsantal.

Svår vår för allergiker Våren förväntas bli svår för allergiker. Orsaken är att det fallit så lite regn under februari och mars vilket gör att pollenhalterna stiger.

Experterna är nu oroliga för att halterna kommer att nå nya rekord i början av april om det inte faller en hel del regn. Det är inte bara pollenhalterna för oliv som förväntas bli högre än normalt utan det gäller alla sorters pollen. Råden till allergiker är de samma som andra år: öppna inte fönstren när du kör bil, håll fönstren stängda i hemmet morgon och kväll (det är då det är som mest pollen i luften) och uppsök läkare för att få den bästa medicinen för just dig.

ADVOKATBYRÅ

Zafo Law är en av de spanska advokatbyråer som är mest orienterad mot skandinaviska klienter, och vi har en vision om att vara den naturliga länken mellan Skandinavien och Spanien.

Läs mer på www.zafolaw.com eller kontakta jurist Cecilia Westerberg på CEW@zafolaw.com eller abogado och cand. Jur. Lars Hovmand Mikkelsen på LHM@zafolaw.com

Centro Plaza, Oficina nº 22 | Avd. Manolete 1 | 29660 Nueva Andalucía | Spanien T: (+34) 951 240 600 | M: info@zafolaw.com | www.zafolaw.com

6

EN SUECO - APRIL 2019

Välkommen

VÄLKOMMEN TILL ERBJUDANDET

tillbaka till

60€ CASH BACK

60

Ju fler försäkringar du tecknar, desto mer får du tillbaka.

#1

Är du redan kund hos Liberty Seguros? Teckna en ny försäkring: Bil, Hem, Liv eller Begravning och få 60 € i Cashback för varje försäkring! Se hur mycket du kan få: + BIL

+ LIV

+ HEM

=

BEGRAVNING

Förstahandsvalet för utlänningar i Spanien

240€ CASHBACK

*för kunder som tecknar 4 nya försäkringar

Ny kund? Den första försäkringen ger dig 30 € i Cashback och du får 60 € i Cashback från och med den andra tecknade försäkringen.

Besök din försäkringsagent eller gå in på: www.libertyexpatriates.es Erbjudandet gäller fr.o.m. 26 februari 2019 t.o.m. 25 juni 2019. Försäkringspremien måste betalas per autogiro. Gäller inte förnyande av försäkring eller ersättningsförsäkringar. Gäller endast nytecknande av helförsäkring av bil, hem-, liv- och begravningsförsäkring. Villkor och minimipremie appliceras. För mer information besök www.libertyexpatriates.es eller kontakta din försäkringsagent.

KORTA NYHETER

Det fruktas för minskning av andalusisk export

Halv miljon på dolda väntelistor 350 000 personer står på de andalusiska sjukhusens väntelistor – har man trott. Nu visar det sig nämligen att den verkliga siffran uppgår till 850 000 personer. Den nya regionalregeringen, som bildades i slutet av januari, har funnit information om att den tidigare PSOE-ledda regeringen ska ha manipulerat siffrorna och dolt en halv miljon personer i sina officiella listor och uttalanden om sjukvårdens status.

Den nya ansvariga inom hälsoministeriet i Junta de Andalucía, Jesús Aguirre, har lovat att snarast börja arbeta med problemet genom att utnyttja en kredit på 25,5 miljoner euro. Många av patienterna på väntelistorna kommer att hänvisas till privata kliniker samtidigt som att sjukvården kommer att betala de offentliga sjukhusens läkare och specialister för övertidsarbete.

De nya siffrorna från den nya PP-/ Ciudadanosregeringen har naturligtvis skapat upprörda känslor i flera kretsar.

Brexit hotar. Det samma gör den låga tillväxten i Tyskland, Frankrike och Italien, som alla är stora andalusiska exportmarknader. Rogelio Velasco, som är ny ekonomiminister i Junta de Andalucía, är rädd att de svaga markmarknadsförhållandena kommer att kosta mellan 500-1 100 miljoner euro i andaandalusisk export nästa år. Bara ett mjukt Brexit kommer att minska ”räkningen”.

Rogelio Velasco glädjer sig över att

de andalusiska exportföretagen haft positiv framgång på nya marknader under de senaste åren, primärt när det gäller marknaderna i Asien, USA och Kanada – annars skulle osäkerheten i Europa ha ännu kraftigare påverkan på företagen.

Den andalusiska exporten utgör i dag 33 procent av regionens BNP jämfört med 22 procent för bara 10 år sedan.

Minnesdag för terrordådet i Madrid I år är det 15 år sedan som spanska historiens största terrordåd inträffade.

Terrordådet, som dödade 191 personer och vari 1 600 personer skadades allvarligt, skedde den 11 mars 2004, då fyra tåg sprängdes i Madrid.

18 personer dömdes för attentatet varav åtta fortfarande sitter bakom lås och bom. Den sista av personerna bakom attentatet kommer att frisläppas år 2044. Sju av de huvudmisstänkta ställdes aldrig inför rätta. Dessa begick nämligen självmord genom att spränga sin lägenhet i luften precis när polisen skulle gå in för att gripa dem. På tågstationen Atocha i Madrid finns det en vacker minnesplats för offren och denna minnesplats är öppen för allmänheten.

Skatte- & Pensionsfrågor • Fastighetsköp Företagsetablering & Redovisning Deklarationer • NIE-nummer RIVATPERSONER & FÖ P ER P RETA L Ä J G VI H

WWW.TRANSPORT-ESDK.COM VI KÖR ÄVEN TILL SVERIGE* ENDAST

196€

/m³

BÄSTA PRIS MELLAN SPANIEN OCH SVERIGE

VI KÖR VID MINST 7 M³ (INKL. MOMS)

Av. Ricardo Soriano 22, Marbella +34 952 82 82 52 | www.globalaccounting.es 8

EN SUECO - APRIL 2019

DIN GRÖNA PROFESSIONELLA OCH TRANSPARENTA TRANSPORTFIRMA

*PRIS GÄLLER SKÅNE ÖVRIGA SVERIGE MOT TILLÄGGSKOSTNAD

+34 645 316 507 +45 53 85 02 54

post@transport-esdk.com

SHOPPINGHELGER i april Varje lördag är Mijasbutiken öppen 10-19 och påskdagen 21 april 12-18.

ALLA

bara i DANDE

RBJU

E CHOCK

ljer

fåtö n n i k s ch

ro

offo s n n i k s

april

an olyratt p cm it v / r 00x95 Grå 2 d r o b ra stola a n a lb e b r p Du sta nterry o M 6 + € r 1093

-

R bara i E S I R P TISKA an FANTAS olyratt

april

cm it p Grå/v bord 200x95 stolar n Durba a matbords ier + 6 Riv € r 1453

€, för

NU 499

MIJAS SHOWROOM Ctra. de Mijas KM 3.5, 29650 Mijas Costa ÖPPETTIDER Mån-fre 10-19, Lör 10-14 VI ERBJUDER GRATIS OCH SNABB LEVERANS (vid köp för minst 500 €).

, för

€ NU 799

T T A B A 20% R iepriser. inar

på ord

NDE

HE

JUDA LGERB

€ från 10 R O N DY GLAS € Utvalda las) 9,99 g 2 1 ( k 3-pac

KORTA NYHETER OECD fruktar nolltillväxt i euroländer Under det senaste halvåret har de ekonomiska rapporterna från OECD förändrats markant. Då man tidigare visade på prognoser med tillväxt på 2-3 procent i euroländerna under både 2019 och 2020 är man i dag glad om man ser en tillväxt på 1 procent. I flera stora länder som Tyskland, Frankrike och Italien fruktar man en direkt nolltillväxt. De två tydligaste motiven bakom de dystra prognoserna är oklarheterna kring Brexit samt intern politisk instabilitet som förhindrar nödvändiga krafter från att aktivera ekonomin.

För Spaniens del visar OECD på en tillväxt på 1 procent i år men betonar att tillväxten snabbt kan vända och bli en lågkonjunktur om inte landet får en stark och handlingskraftig regering efter parlamentsvalet den 28 april.

Bättre kvalitet från kranen ”Kvalitet från kranen” är namnet på en ny kampanj som uppmanar Costa del Sols invånare att dricka mer kranvatten. År 2005 investerade Málagas kommun 66 miljoner euro i en reningsanläggning för att säkra kranvattenkvaliteten. Men trots den stora investeringen och det bra kranvattnet är det i dag bara 38 procent av provinsens invånare som dricker kranvattnet. De flesta känner sig fortfarande tryggare med att köpa vatten i flaska i butik. Myndigheterna vill gärna att invånarna ska dricka mer vatten och garanterar att kranvattnet är av bra kvalitet, har bra smak och är billigt. Tidigare, innan år 2005, var kranvattnet i Málaga visserligen drickbart men innehöll både mycket salt och kalk, och smakade inte alltid så gott.

Nya hastighetsbegränsningar Visst har det utlysts parlamentsval den 28 april men den sittande PSOEregeringen avser trots det att införa nya hastighetsbegränsningar innan valet. Den spanska regeringen kommer sänka hastigheten i städerna markant – från 50 km/tim till 30 km/tim, med några få undantag. Regeringen har tidigare genomfört liknande hastig-

EU fortsätter några år till med sommar- och vintertid

Fler semesterhyresbostäder än hotellrum Att hyra semesterbostad har blivit så populärt bland turister samt en så bra affär för uthyrare att det den 1 mars registrerades inte färre än 250 000 sängplatser för uthyrning i semesterbostäder på Costa del Sol. När Junta de Andalucía för tre år sedan införde registreringslagen av bostäder för semesteruthyrning var det nog ingen som vågade gissa att antalet sängplatser i uthyrningsbostäderna skulle överstiga hotellens kapacitet på 101 000 sängplatser. Men nu är det ett faktum och det finns två och en halv gånger så många sängplatser i semesterbostäder på marknaden än sängplatser i hotellen.

ANDALUSIEN …pata negrans, sherryns, kastanjernas, olivernas och flamencons land! Samt världens vackraste religiösa byggnader.

HEJ SKANDINAVER! • Bor du i ett område där det inte finns möjlighet att få traditionellt internet via en telefonlinje?

• Tillbringar du bara kortare perioder på Costa del Sol och endast vill betala internet när du är här?

• Vill du inte vara bunden till en fast månadsavgift?

T ex E-CYK LA eller

LYX VA N DR A

DÅ ÄR VI DIN LÖSNING!

i din egen takt

10

• Vi levererar trådlöst internet mellan Torremolinos västra del och Calahonda.

• Vi erbjuder skandinavisk personlig service och låga priser.

Etappmanual + lokal karta Guide 1-2 dagar • Svenska färdledare Daglig följebil • Biltransporterat bagage Ca veckor: 13-14, 17-20, 40, 4 3 - 4 4

slowtravel-spain.com info@spanskastigar.se

EN SUECO - APRIL 2019

Natten till den 31 mars var det dags att ställa fram klockorna en timme och natten till den 27 oktober ska klockorna ställas tillbaka en timme. Och i år blir inte den sista gången som detta görs. Europaparlamentet har nämligen beslutat att borttagandet av sommar- och vintertid kommer att dröja till minst år 2021. Annars har allting pekat på att 2019 skulle ha blivit det sista året med sommar- och vintertid men då majoriteten i Europaparlamentet är överens om att skjuta upp förändringen så får det vänta. Det finns heller ingen anledning till att skynda fram ett beslut, har det sagts, då det skulle vara klokt att ge både privat- och offentlig sektor mer tid till att förbereda inför förändringen. Bland annat ska all elektronisk utrustning ”nollställas” så att skifte till sommar- och vintertid inte sker automatiskt, som det gjort hittills.

INTERNET

Sevilla, Cádiz, Córdoba & Granada.

Spaniens största naturreservat.

• • • •

hetsbegränsningar på bland annat enkelfiliga motorvägar. På dessa fick man tidigare köra 100 km/tim medan hastighetsbegränsningen nu är satt till 90 km/tim.

Den sittande regeringen ämnar även placera ut fler radars för att mäta hur fort bilisterna kör samt för att kunna utställa böter.

Öppet: Måndag - fredag kl. 9.00 - 14.00 & 14.30 - 17.00 • Lördag kl. 10.00 - 14.00

+34 663 259 860

Kontakta WIFI Blue Calle Isla Cabrera nº8 • 29640 Fuengirola • Tel. 952 47 77 33 E-mail: admin@wifi-blue.com • Webb: www.wifi-blue.com

KUSTENS BÄSTA KÖKSFÖRSÄLJARE

SÖKES

Designa har fått en fantastisk start så nu har vi behov av Costa del Sols bästa medarbetare.

Du ska tala spanska, engelska och skandinaviska.

Skicka oss din ansökan!

GRATIS MONTERING

när du köper ett nytt kök i april.

Ska beställas hos Designa i Mijas innan 1/5-2019 och monteras innan 31/12-2019.

www.designa.dk

Ctra. de Mijas KM 3.5 29650 Mijas Costa +34 603 840 651 • +45 53 55 04 39 jt@designa-spain.com

shoptalk

Alex Rosengren i San Sebastián.

APRIL 2019

Aktiv semester

– i okända delar av Spanien och Sverige I din egen takt utan packning MAT och KÄRLEK behöver vi för att överleva. För vissa är resandet lika viktigt. De här tre ingredienserna gör livet värt att leva – för åtskilliga i dag!

Många RESER ofta, några någon gång per år, en del avstår av olika anledningar att resa till en plats längre bort än de bor. Man kan säga att målet med resan inte alltid är slutmålet utan i stället upplevelsen av ny plats och nya människor.

Men vissa av oss behöver inte alltid umgås i grupp eller bli ledd varje timme av en guide/ reseledare, utan vill bara få vara ensam med sig själv eller med någon man trivs och umgås med i resandet.

ALEX STIGAR har skapat en etappmanual + karta som aktivt “leder” dig från en väl utvald plats till en annan – till fots eller på cykel, utan packning. Packningen blir biltransporterad åt dig! Hämtning, alternativt lämningstider är viktiga! Annars finns en följebil nära och en svensk färdledare/pålitlig taxichaufför.

etapper bortom allfarvägarna.

Resmålen är också kända för sina kockar samt fina råvaror och menyerna de skapat i världsklass! Naturen är anslående och kulturbyggnaderna är prisade av UNESCO. TID FÖR DIG! Alex Rosengren, ägare, koordinator, utbildningsledare samt guide och färdledare, hälsar dig välkommen att kontakta honom för mer information.

TRYGGT och SÄKERT Så har Alex Stigar med glädje “lotsat” flera hundra självaktiva resenärer på spanska fastlandet, Mallorca, Gotland, Skåne, Blekinge och i Sápmi.

I höst även till Gran Canarias högplatå samt El Hierro. Det är de stolta över! Det tog Alex sex år att slutföra de här resmålens dags-

slowtravel-spain.com info@spanskastigar.se Spanskt tel. +34 663 259 860 Svenskt tel. +46 70 367 09 00

BILREGISTRERING • OMREGISTRERING TILL SPA P NSKA PA

Skandinavisktalande spansk advokat Vi talar: skandinaviska, engelska, Specialister på skandinavisk och spanska, tyska, holländska, spansk rättshjälp franska och italienska.

Egendom, planering och fastighetsaffärer

Engelska och spanska advokater

Testamente, arv och skifte Familje- och skilsmässoärenden Personskador

T: Thomas Gant

952 527 014 info@decottalaw.net

www.decottalaw.com

Företagsrätt och timeshare Civilrätt och bråttsmål

Grundat av John De Cotta och Jaime Santafé

SKYLT LTA LT TAR PÅ 2 DAGAR

• IMPORTT & EXPORTPA TP PPER PA • BESIKTNING (ITV) & HOMOLOGERING • ÄGARSKIFTESCERTIFIKAT A AT • ALLT L PA LT P PPERSARBETE FÖR REGISTRERING

HOLM

BILREGISTRERINGSSERVICE Tel. 671 20 48 24 • Fax. 952 82 13 02

www.spanskbil.com • E-mail: carsreg.holmes@gmail.com

Est. 1983

BYGGFIRMA

FM INVEST

Vi tar hand om ditt byggprojekt

PROFESSIONELL TOTALENTREPRENÖR FM INVEST är en professionell entreprenör- och bygg�irma som tar sig an allt från nybyggen till mindre renoveringsarbeten. Vi har arkitekter, rådgivare och hantverkare över hela Costa del Sol, som bygger och renoverar både egna projekt samt 12

EN SUECO - APRIL 2019

Tel. (+34) 637 39 29 30 andremeh@gmail.com www.fmi w w.fmi nvest.net

på externa kontrakt. Vi kombinerar en stor kunskap kring den spanska marknaden med service och utförande av högsta, skandinaviska kvalitet.

Kontakta huvudentreprenör André för ett personligt samtal på svenska.

Ring till +34 637 39 29 30 eller skicka ett E-mail til andremeh@gmail.com.

Sedan 2004

Allt du behöver till din

Terrass & Trädgård

Specialister på…

och mycket mer...

MONTERINGS- OCH LEVERANSSERVICE +34 952 527 267 +34 627 49 19 79 info@jardindenerja.com www.jardindenerja.com Ctra. Málaga-Almería, Km 290, 29780 NERJA (Málaga).

shoptalk

APRIL 2019

Öppningsreception

hos Core Capital Management S.A. Luxembourg

Efter en längre tids letande efter rätt lokaler öppnar nu Core Capital sitt eget kontor på Centro Plaza i Nueva Andalucía, Marbella. ”Både att hitta rätt läge för kontoret samt att få nödvändiga licenser och tillstånd från myndigheterna har tagit tid. Efter 28 år i Spanien är man dock väl rustad med tålamod”, säger Chief Representative Jesper Hertz. ”En del av strategin hos Core Capital har varit att etablera oss på Costa del Sol. Utöver det har

vi hela tiden velat finnas på plats lokalt där våra kunder bor och rör sig under det mesta av året. Så för oss är Centro Plaza i Nueva Andalucía helt rätt plats”, säger Managing Partner Jakob Kjelgaard.

Det kommer nu att hållas en stor öppningsreception den 7 maj mellan kl. 15-19 på kontoret på Centro Plaza i Nueva Andalucía.

Och alla både nya och gamla vänner, affärskontakter och andra nyfikna är välkomna att titta förbi.

Core Capital är ett helt opartiskt investeringsbolag som arbetar på uppdrag av samt och betalat av sina kunder.

Core Capital Management S.A. Avenida Manolete 1, Centro Plaza Oficina 7, Nueva Andalucía.

Jesper Hertz kan kontaktas på e-mail: jesper.hertz@corecapital.eu och mobil +34 609 507 256 www.corecapital.eu

Ewalds matbutik har allt till påskbordet Det är april och i år betyder det påskfirande!

Hos Ewalds matbutik hittar du allt som behövs för att fira påsken kring ett väldukat påskbord. Ewalds har specialiserat sig på skandinaviska livsmedel och i butiken hittas just de skandinaviska matvaror som du saknar i spanska matbutiker. Ewalds har bland annat Janssons frestelse, kåldolmar, skinkfrestelse, gravad och rökt lax samt deras mycket populära varmrökta lax. Och speciellt till påskbordet har det laddats upp med ett extra stort urval av sill, lammstek m.m. liksom drycker som hör festligheterna till.

Förglömmas ska inte det stora godissortimentet med massor av skandinavisk choklad och salmiak, liksom lösviktsgodis m.m.

Naturligtvis har de nu även påskgodis!

Skulle du inte känna för att laga festmåltiden själv erbjuder Ewalds matbutik cateringprodukter till både vardag och fest.

Och vad skulle en god måltid vara utan bröd?

Butikens brödhyllor fylls varje morgon på med nybakat bröd som t ex skandinaviskt rågbröd, men även söta bröd som kanelbullar.

14

EN SUECO - APRIL 2019

Och det är inte allt. I den trevliga butiken finns ett stort utbud av såväl gluten- och laktosfria produkter som bland annat både glutenfritt bröd, mjöl, gröt, pasta m.m. och laktosfria mejeri- och charkprodukter.

stanna upp medan du handlar har de gärna en pratstund med dig och du är alltid välkommen med frågor om deras produkter.

Hos Ewalds matbutik lämnas inte den goda kundbetjäningen till det förflutna, så vill du

Butiken på tåggatan i Los Boliches har öppet: vardagar kl. 10-18, lördagar kl. 10-15.

Ewalds hälsar alla en riktigt glad påsk!

Strandklubb

öppnar med ny ägare

Det händer mycket på Max Beach efter att Metro Grupo har köpt beach club:en, som är mycket mer än en strandklubb.

Max Beach, som ligger på stranden nedanför Riviera del Sol (direkt under Miraflores Golf) är känd för sin fantastiska utsikt men erbjuder nu ännu fler härliga saker. Bland annat utmärker Max Beach sig när det kommer till det kulinariska området då Metro Groups chefkock i samarbete med den nya kökschefen Geoffreu Sacchi (från Nikki Beach) har utarbetat en ny meny till denna säsong.

En av de riktigt stora nyheterna är Max Fitness, som är ett helt nytt gym på övervåningen.

Max Fitness har element från Reebok Functional och här kan du först träna och därefter gå ned för att njuta en god frukost vid poolen.

Självklart finns även den klassiska känslan av

16

EN SUECO - APRIL 2019

en strandklubb, med allt som hör till – stora terrasser med solstolar och bäddar i balinesisk stil som omger den 25 meter stora poolen.

Förutom detta har Max Beach även solstolar på den tillhörande sträckan av stranden som ligger framför strandklubben.

Hos Max Beach serveras både frukost, lunch och middag och det finns även en sushi- och cocktailbar. Självklart saknas det inte heller underhållning och under sommaren kommer några av kustens bästa artister att uppträda.

Max Beach är också den perfekta platsen för att hålla evenemang, stora som små, såsom bröllop, firmafester, födelsedagar och jubileum.

Nya Max Beach är kronan på verket i Mijas Costas kulinariska värld liksom att denna beach club utmärker sig när det både kommer till underhållning och avslappning.

Du hittar Max Beach här:

Playa Riviera Carretera A7, KM 198.1 (Avfart Riviera del Sol) 29640 Mijas Costa www.maxbeach.es +34 603 431 823

Öppningsreception hålls 7 maj kl. 15.00 – 19.00 Avenida Manolete 1, Centro Plaza oficina 7, Nueva Andalucía.

Core Capital vill finnas på plats lokalt där kunderna bor och rör sig under det mesta av året.

Därför håller vi stor öppningsreception i det nya, fina kontoret på Centro Plaza i Nueva Andalucía. Nya och gamla vänner, affärskontakter och andra nyfikna är välkomna att titta förbi.

Core Capital är kundens oberoende rådgivare inom alla områden av finansiell planering.

Core Capital Management S.A. Tel. +325 2621 1967 · www.corecapital.eu

På andra sidan

Klarar Spanien

av det?

Det går återigen relativt bra i Spanien. I grova drag har landet tagit sig helskinnat genom krisen som slog undan benen på hela Europa och speciellt Medelhavsländerna för exakt 10 år sedan. Men Spanien tog sig upp över ytan på ett så bra sätt att landet, i hela det fina EU-sällskapet, fortfarande framställs som en förebild för att ta sig ur en kris och skapa tillväxt. Förtroendet för Spanien har återupp återupprättats och Spanien har fått tillbaka självförtro självförtroendet. Tron på sig själv och framtiden speglas bland annat i spanska familjers besparingar, som i dag bara utgör 5 procent av hushållens inkomst. Det är mindre än någonsin. De se senaste siffrorna från det ekonomiska rådet (IEE) visar också tydligt att tillväxten i den spanska ekonomin, 2,5 procent under 2018, primärt skapats genom nationell efterfrågan. Detta trots att arbetslösheten fortfarande ligger på 15 procent och den allmänna lönenivån i landet fortfarande är bland de lägsta i EU.

Precis som det finns anledningar för att lyfta på hatten finns det också orsaker till att se lite skeptiskt på framtiden, för det har hänt oerhört mycket på allt för kort tid i den stora omvärlden.

Spänningarna mellan USA, Kina och Ryssland är inte bra för någon. Samma sak är det med det Brexit. Än värre för Spanien är den hotande låg lågkonjunkturen i Italien, Frankrike och Tyskland, som är tre av Spaniens viktigaste exportmark exportmarknader. Den ekonomiska situationen i Tyskland överraskar och bekymrar alla – inte minst den spanska bil- och motorindustrin som förra året såg exporten till Tyskland minska med inte mindre än 35 procent. Och det berodde inte på att andra sprang iväg glada med ordrarna. San Sanningen är att det inte fanns någon efterfrågan från tyskarna till att köpa.

Samma trender ses inom turistsektorn. De po positiva siffrorna för Costa del Sol är ett undantag för nationellt sett har Spanien förlorat mellan

18

EN SUECO - APRIL 2019

Av Henrik Andersen, henrik@norrbom.com

4-5 procent under förra året. Och återigen är det just tyskarna och fransmännen som inte är så reslystna längre.

Med den stora osäkerheten och nolltillväxten som i dag präglar stora delar av Europa kan man med all rätt fråga sig om Spanien kommer att klara av det och fortsätta den positiva utvecklingen?

Och det hjälper bestämt inte att det gamla loket inom spansk ekonomi, Katalonien, fortfarande är helt urspårat – både ekonomiskt och politiskt.

Det är just därför som parlamentsvalet den 28 april är så viktigt för Spanien. Nationen har behov av ett starkt, hållbart och ambitiöst projekt.

Landet behöver bara lite politisk stabilitet och en smula kol för att få upp ångan.

Spanjorerna förtjänar det, för de har viljan.

Spanjorerna är ett starkt och hårt arbetande folk (observera att jag skriver spanjorer och inte andalusier). Det finns inga som spanjorerna, som längtar efter att börja jobba och accepterar en 40 timmars arbetsvecka till en av EU:s lägsta löner – och endast fyra veckors semester per år på det. Det hade aldrig gått i norra Europa.

Den spanska ekonomiministern är säker på att det kommer skapas massa nya arbetstillfällen de närmaste åren. Nadia Calviño är säker på att Spanien har en stark ekonomi och står inför en ny tillväxt på 2,2 procent i år. Men det lyckas inte sänka mitt blodtryck. Tvärtom väcker det skrämmande minnen om hennes partikamrater och den tidigare statsministern José Luis Zapatero, som våren 2008 gick till val på löfte om full sysselsättning. Året efter stod han med en arbetslöshet på inte mindre än 20 procent. Varken han eller någon annan i PSOE hade sett att krisen låg och lurade. Det var det ingen som gjorde.

Det hoppas jag innerligt att den kommande regeringen kan, oavsett vilken färg den än må ha. Både Spanien och spanjorerna förtjänar det.

FO R

S H OP P IN G

LOVERS

EXCLUSIVE COURTESIES

% 1O REWARD

CARD

TAX REFUND

For non-resident foreign visitors Check in Store for other conditions

DEPARTMENT S TORES SPAIN & PORTUGAL

Marbella - Mijas - Mรกlaga

När ens käraste dör

Som ensam är det tuffare

Text och foto: Sara Laine, sara@norrbom.com

Foton från parets bröllop, en dag att minnas med kärlek.

I september kom Per Furu återigen till lägenheten som han köpte i Estepona tillsammans med sin fru Monika von Schantz Furu 1997.

Lägenheten, som trots att paret under alla år haft sin bofasta punkt i Sverige, blivit parets hjärteplats. Den är hemtrevligt inredd i varma färger med många tavlor, små detaljer och foton från deras liv tillsammans. Parets spanska hem har det vurmats för och det är ett hem fyllt med kärlek. Men när Per kom hit efter senaste vistelsen i Sverige var han ensam när han satte nyckeln i låset till det spanska hemmet. Monika avled på sjukhus i Sverige i juli, bara en månad innan hon skulle fylla 74 år. ”Monika var omtyckt av alla. Det var hennes sätt att vara – öppen, vänlig och generös. Hon var sådan. Naturligtvis kunde hon vara ledsen, men hon var aldrig var dum”, berättar Per. De träffades på Valborgsmässoafton 1992. Per hade egentligen inga planer på att starta ett nytt förhållande efter separationen från sin tidigare fru. Men så blev det och ganska snart flyttade Monika från Jönköping till Stockholm där Per bodde – de trivdes tillsammans. ”Det fanns alltid en ömsesidig respekt mellan oss. Vi hade både våra egna intressen, Monika var t ex mycket konstnärlig och jag är mer teknisk, men vi fann också våra gemensamma intressen, tillsammans. När jag träffade Monika hade jag tänkt dra ned på resandet, eftersom jag i min tjänst hos Ericsson alltid rest mycket i arbetet, men vi kom att resa till 25 länder tillsammans. En del länder kände jag redan och då var det jag som visade Monika dessa, andra platser upptäckte vi tillsammans”, berättar Per. Han förklarar resorna med Monika som annorlunda – han delade dem ju med henne.

20

EN SUECO - APRIL 2019

Monika firade 59 år med stor fest på Riddarhuset – ett kärt minne.

Så fortsätter han: ”Monika var fantastisk på att få andra att må bra och en sak som hon visste betydde mycket för mig var min ’bucket list’ för vad jag ville göra när jag kom att pensionera mig. Hon var den som pushade för många av de saker som jag kommit att pricka av på denna lista, bland annat att gå pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela.” Punkt två på Pers lista var att åka Road 66 och denna hjälpte Monika honom att pricka av för bara två år sedan, när hon följde med på den månadslånga resan tvärs igenom USA. ”Jag hade Road 66 som en dröm, inte Monika.

Det är en stor uppoffring av någon som inte är fanatiker”, berättar Per. Så tar han ett djupt andetag, funderar ett tag, och fortsätter: ”Monika hade många styrkor. En var att hon var så social och hade så lätt att umgås med andra, och dessutom mindes hon alla hon träffade – även deras namn.”

Per ställer sig upp och säger att det är dags för kaffe. Han går in i köket och ordnar lite innan han kommer tillbaka till soffan. Han har bakat en riktigt god toscakaka. ”Det var alltid Monika som bakade… nu gör jag det. Det skulle kanske varit mer socker i. Den är inte så söt”, säger han. Återigen tar Per ett djupt andetag. Han tittar på hunden Nelia som just hoppat upp i soffan bredvid honom. När Monika och Per köpte lägenhet hade de ostörd utsikt över stranden och havet.

Nu skyms den delvis av urbanisationen som vuxit betydligt. Solen skiner dock fortfarande obehindrat in genom fönstret och strålarna landar på ett fotografi bredvid soffan där Per sitter. Det är ett fotografi på Monika när hon fyllde 59, år vilket hon firade med stor fest i Riddarhuset i Stockholm.

Per fortsätter att berätta om Monika som alltid hade planer för dem. Alla möjliga planer. Men hon hade inga planer på att dö. Monika fick problem med hjärtat ca ett år innan hon dog, men paret hade inga tankar på att det kunde bli som det blev. Hon hade en läckande hjärtklaff och i maj förra året blev det visserligen en hel del sjukhusbesök men så påbörjade hon rehabilitering i juni, paret trodde att hon skulle bli bra igen. Så blev hon sämre i juli och då visade det sig att hon var för svag för operation, och det var bara dagar innan det skedde som Per förstod att hon skulle dö. ”Det har varit svårt att komma tillbaka till Spanien efteråt. Det här är en plats där vi alltid varit tillsammans. Lägenheten som är vårt hem i Stockholm köpte jag innan vi träffades, denna här i Spanien är det hem som vi köpt och inrett tillsammans och allt här påminner om henne.

Det var här vi trivdes som bäst. Även restauranger och andra platser här påminner om henne.

Jag väntar på att den känslan ska gå över, men jag vet inte”, säger Per lågmält. Han fortsätter: ”Många runt mig stöttar mig. Jag får många goda råd, bland annat att göra mig av med allt som påminner om henne. Men jag vet inte. Jag vill inte göra mig av med allt. Hennes kläder har jag dock sorterat och lämnat till välgörenhet.”

Monika finns i Pers tankar varje dag. Han är glad för stödet från omgivningen och han har börjat fotografera de tillställningar han är med på varefter han delar fotona på sociala medier och på parets hemsida (www.costalita.perfuru. com) – såsom Monika. Han gör så gott han kan för att fortsätta det aktiva liv som paret levde tillsammans, men förklarar: ”Är man ensam är det tuffare.”

?

Av: Sara Laine, sara@norrbom.com, foto: Sarah Saverstam

I denna artikelserie ställer vi varje månad fem korta frågor till en person som har koppling till både Sverige och Spanien.

Denna månad träffar vi Matias Concha. För dem som följt svensk fotboll är Matias ett känt ansikte. För dem som inte är bekanta med svenska fotbollsvärlden kan det berättas att bakom sig har Matias en karriär som både spelare, agent, sportchef, kommentator och tv-expert. Och han har inte bara sparkat lite lätt på en boll, han har varit med och vunnit SM-guld och cupguld med både Djurgården och Malmö FF samt spelat i det svenska landslaget.

Tiden mellan spelandet för Djurgården och Malmö FF spelade han också i tyska Bundesligalaget Vfl Bochum.

Men nu befinner alltså Matias sig på Costa del Sol, närmare bestämt i Marbella. Hit flyttade han för drygt ett halvår sedan tillsammans med sin familj – frun Karoline och deras gemensamme son Emilio. Paret hade funderat på att flytta till varmare breddgrader senare i livet men så ville de inte vänta längre. Karriärmässigt ville Matias också ha nya utmaningar och har nu bytt ut fotbollsplanen mot bostadsbostads marknaden, och arbetar som mäklare hos Serneholt Estate. Och mäklaryrket trivs han med – en husförsäljning ger honom en kick som påminner om den när fotbollslaget vinner tre poäng.

Och så vad med hans efternamn Concha som betyder snäcka på spanska – är Matias spanjor? Nej, han är född och uppvuxen i Malmö, Skåne, men har rötter från Chile.

Vad går du och tänker på just nu?

Just nu funderar jag på hur jag ska sy ihop nästa affär samt vad min fru har kokat ihop för god middag i kväll. Sen börjar jag redan nu tagga till inför mormor gondagens padelbatalj.

22

EN SUECO - APRIL 2019

Vilka egenskaper behöver en bra mäklare – och besitter du dessa?

En mäklare, tycker jag, ska vara kunnig, lyhörd, sympatisk, snabbfotad och väldigt service-minded. Att kunna bemästra många språk är en jättefördel. Man ska ha en respekt för att dessa affärer oftast är en livsinvestering för folk. Som lagspelare triggas jag av att jobba som ett lag med min kund och tillsammans komma i mål.

Om jag besitter alla dessa egenskaper?

Jag lär mig varje dag och drar nytta av min speciella bakgrund och visst siktar jag alltid på att bli så vass som möjligt.

Du har tidigare rest mycket till Costa Blanca, varför gick flytten till Costa del Sol? Costa Blanca var mitt andra hem under hela min uppväxt i och med familjens boende där. Costa del Sol och Marbella har jag alltid varit nyfiken på och när chansen kom tvekade jag inte. Det är en fantastisk plats på jorden.

Hur har familjen ”landat” – har något varit extra svårt respektive extra bra?

Att flytta från Sverige är ett stort steg så vi är i en process där vi sakta men säkert landar in. Vi har väl några små pusselbitar kvar men ibland är det bra att saker få ta tid så att besluten blir bättre. Det fantastiska klimatet ger möjligheter till en annorlunda livsstil och det är någonting som passar oss väldigt väl.

Vilka tips skulle du ge någon i Sverige som funderar på att flytta till Costa del Sol? Detta är en plats att förverkliga drömmar och möjligheter att njuta av livet. Varför vänta? Kan du så bör du. Livet är kort.

?

DIN ADVOKAT I SPANIEN

Alla former av juridisk rådgivning beträffande både spansk och svensk rätt.

• Köp och försäljning av fastigheter • Skattefrågor • Tvister • Familjerätt • Arvsfrågor • Affärsjuridik

Centro Comercial Plaza, Of. 17 • Nueva Andalucía (Málaga) +34 952 90 82 37 • +34 693 77 99 88 • info@isacsson.es • www.isacsson.es

Recept Av Jette Christiansen

Hemlagade churros Blev du sugen på churros när vi skrev om denna läckerhet i februarinumret av En Sueco? Då får du här ett recept så att du kan göra dessa godsaker själv hemma.

Som vi vet är churros populärt i hela Spanien och äts till frukost, som förmiddagsfika eller för att stilla hungern lite mellan lunch och kvällens första tapa.

Man menar att redan morerna åt churros och dessa sötsaker finns omtalade i ett av Lope de Vegas verk från 1500-talet. Sedan dess har spanjorerna ätit oanade kilometer churros.

Att se churrosbagare fritera smeten i spiraler och klippa dem i 6-8 cm långa hanterbara stänger är spektakulärt. Men man kan gott och väl göra churros själv också, och i stället för att jonglera med de långa stängerna eller öglorna kan man fritera dem i mindre versioner.

Receptet är ganska enkelt. Smaken kan dessutom varieras genom att man tillsätter t ex vaniljsocker eller kanel m.m. men den enkla varianten är den urspanska.

Churros serveras med och doppas i varm choklad eller café con leche.

Receptet är till fyra portioner.

24

EN SUECO - APRIL 2019

Churros

Varm choklad

Ingredienser: 300 g vetemjöl 4 dl vatten (ev. hälften mjölk) 1 tsk salt 2 äggvitor 1 liter neutral olja till fritering, ev. solrosolja.

Strösocker till att strö över efter fritering.

200 g god, mörk choklad (60-80%) 1 l mjölk

Tillagning: Häll vatten i en kastrull. Tillsätt mjöl och salt.

Ställ kastrullen på svag värme och rör konstant tills du får en tjock och smidig deg.

Låt degen svalna lite. Vispa under tiden äggvitorna tills de blir luftiga och vänd försiktigt ned dem i degen.

Det finns churros-spritsar men en vanlig spritspåse av tyg eller smörpapper/bakplåtspapper kan också användas. Som spets är en tyll, gärna stjärnformad, perfekt, men har du inte det kan du klippa ett hål på ca 1 cm.

Värm oljan i en tjockbottnad och stadig kastrull.

Kontrollera temperaturen genom att spritsa i en liten bit av degen – det ska sjuda om degen.

Spritsa sedan i ett par degstycken åt gången i oljan och fritera dem i ca 5 minuter eller tills de får en fin, gyllene färg. Ta därefter upp dem med en hålslev och låt dem rinna av på hushållspapper innan de läggs upp på ett fat.

Strö över socker och servera direkt.

Värm mjölken i en kastrull tills den närmar sig kokpunkten. Hacka chokladen så att den lätt smälter. Ta av mjölken från värmen, tillsätt chokladen, rör försiktigt tills all choklad är smält, så att du har en härlig, jämn, varm choklad – färdigt!

Toppa eventuellt med vispad grädde. ¡Buen provecho!

SMARRIG K ANELBULLEK AK A

Receptet finns på Veras Verandas online-matblogg: www.verasveranda.com

G Ö R SÅ H Ä R :

När jag bakar bullar har jag många recept att välja mellan. Hemma hos oss bakar vi dem i alla möjliga varianter – för alla har sin favorit. Här har jag valt att dela med mig av receptet på en mycket smarrig kanelbullekaka med vaniljkräm, vilket gör att kakan håller sig saftig länge (om den inte äts upp direkt vill säga) och så smakar det så gott med kräm i.

Deg Värm mjölken så att den är fingervarm och lös sedan upp jästen i den. Tillsätt det smälta smöret, salt och socker. Rör ihop kardemumman med mjölet och tillsätt detta i mjölkblandningen, lite i taget. Knåda degen tills den är smidig och låt den sedan jäsa i 1 timme.

Receptet är inte svårt men det tar tid att göra alla de olika delarna – men tro mig, det är det värt!

Fyllning Rör ihop alla ingredienserna och låt blandningen stå i rumstemperatur.

INGREDIENSER:

Vaniljkräm Blanda ihop alla ingredienserna i en kastrull och värm upp det under konstant omrörning tills krämen tjocknar.

Häll krämen i en skål och täck den med plastfolie (lägg plastfolien direkt på krämen så att det inte bildas en hinna på krämen) och ställ in den i kylskåpet.

Deg 5 dl mjölk 50 g jäst 100 g smör, smält och svalnat 1 tsk kardemumma 1 dl socker 1 nypa salt ca 900 g vetemjöl Fyllning 100 g smör 1 dl socker 3 msk kanel 2 msk vaniljsocker Vaniljkräm: 4 dl mjölk 4 äggulor 2 msk vetemjöl 1 msk socker 1 tsk vaniljsocker

GÖR K AK AN Ta upp degen och dela den i två delar. Kavla ut den första delen i en avlång rektangel. Bred på hälften av fyllningen och därefter hälften av vaniljkrämen. Rulla ihop degen och skär den sedan i tjocka skivor som sedan placeras i en långpanna med snittytan uppåt samt med ett litet mellanrum mellan varje bit.

Gör det samma med den andra delen av degen och resten av fyllningen och krämen.

Sätt ugnen på 200 °C grader och låt under tiden bullkakan stå och jäsa i ca 20 minuter.

Grädda därefter bullkakan i ugnen i ca 15 minuter, tills den får fin färg.

Låt bullkakan svalna och dekorera eventuellt med lite glasyr innan den serveras.

LYC K A T I L L O C H VÄ L KO M M E N

26

EN SUECO - APRIL 2019

Av Natalina Atlanta Bramsted

Mer än bara ditt hem

Det arbetas nu på fas I och II. Fas I planeras färdig i slutet av 2019

5 minuter från stranden · Fantastisk utsikt över vattnet och trädgården · Modern design Hållbart byggprojekt med låg densitet · Unikt urval av exklusiva faciliteter: 4 pooler, spa, Work&Fun-område, barnklubb, biograf, Gym&Fitness-suite

Förstklassigt läge i västra Estepona · 2, 3 och 4 sovrum från 258.000 € SÄLJS-SUITE OCH VISNINGSLÄGENHET bredvid Selwo Aventura Estepona

+34 951 550 235 aedashomes.com

Hamnen i Almerimar är välbesökt och har 1 100 hamnplatser.

Weekendresa Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com

Almería – närmare än du tror Det finns riktigt mycket att se samt många bra upplevelser att vänta om man kör österut längs med kusten.

Här får du några förslag till vad du kan göra en helg i Almería, som ligger drygt två timmars resväg öster om Málaga. Almería bjuder på ett spännande och mysigt stadsliv samt en fantastisk natur i och med naturparken Cabo de Gata, som är speciellt känd för sin naturliga strand och orörda natur. Utöver det finns här även ett ökenområde som använts som kuliss i över 200 västernfilmer.

Hotell För några år sedan bodde jag i centrala Almería, då jag studerade på stadens universitet, varför jag denna gång vill prova någonting annat och har bokat in min på ett hotell lite utanför staden. Hotel Golf Almerimar är ett femstjärnigt golfhotell ca 30 minuter med bil från Almerías centrum. Det tar exakt två timmar att köra hit från Málagas flygplats, restiden har kortats tack vare att den sista biten av den nya motorvägen öppnade 2015.

Det mest iögonfallande med hotellet är de stora rummen. Även hotellets minsta rum är dubbelt så stora som vanliga hotellrum.

Marisa Parrón, som är chefsassistent på hotellet, berättar att

hotellet faktiskt bara har 115 rum, trots att det är så stort. År 2012 totalrenoverades hotellet då man ville att det skulle spegla den höga standarden som den tillhörande golfbanan har. Och det är inte bara faciliteterna som berörs av denna höga kvalitet. De nätter som jag bodde på detta hotell fanns det en jazzsångerska som stod för underhållningen i foajén och Marisa Parrón berättade att de av och till även har en tenor som uppträder i den japanska restaurangen.

Även om vi befinner oss lite utanför centrum är det överraskande mycket liv i hamnen, som ligger bara en kort promenad från hotellet. Med 1 100 hamnplatser är detta en relativt stor småbåtshamn, som också har ett stort utbud med både restauranger och butiker.

Det kan rekommenderas att man provar Almerías ”gratis-tapas-meddryck”-koncept på en av de många barerna i hamnen.

Restaurangen Första kvällens middag äter jag på hotellets japanska restaurang.

Det finns även en vanlig bufférestaurang men jag känner för att prova den japanska. Jag är skeptisk mot menyn som visar att detta är

Rummen är stora på Almerimar Golf Hotel, som nyöppnades i 2012.

28

EN SUECO - APRIL 2019

IKARO är namnet på den japanska restaurangen som ligger i hotellet, som serverar förträffligt god sushi.

Inte undra på att restaurangen är fullbokad under fredags- och lördagskvällar.

en riktig sushirestaurang. Trots det beslutar jag mig för att ge nigirin en chans. Märk min förvåning när tallriken ställs ned framför mig och det inte bara liknar utan även smakar fantastisk god sushi. En äkta japansk öl serveras till och så beställs det lite mer mat, som tilllagas i det öppna köket.

Det visar sig att den förre hotellchefen var från Japan och det var han som startade sushirestaurangen. Kocken är skolad i Marbella och atmosfären samt kvaliteten motsvarar också det.

Golfen Jag har inte tid att ge mig ut på en golfrunda men Marisa Parrón visar mig ändå runt på banan som är en 18-hålsbana. Banan är mycket välskött och det syns direkt att det inte är unga träd som kantar fairwayen.

Denna bana grundades nämligen redan 1976 och det av ingen mindre än Rob Kirkby och Gary Player. Trots att det inte är havsutsikt från alla hål befinner man sig aldrig mer än 400 meter bort från havet när man spelar på denna bana, som för övrigt är helt platt och en ganska bra gå-bana.

Jag blir överraskad över hur mycket mer man får för pengarna rent golfoch hotellmässigt bara man kör en timme längre jämfört om kosan hade styrts mot Marbella. www.arhoteles.com - 950 49 70 07

Den helt banan har designats av Rob Kirby och Gary Player, och här får man verkligen mycket för pengarna.

BJ ER S M EU L I B JU

JUBILEUMSER ILEUM BJUDANDE SERBJ UDAN DE E AND ERBJUD S M U E JUBIL

JUBILEUMSERBJUDANDE

ERBJUDANDE

BJU DAN DE

JUDA NDE

JUB ILE UM SER BJU DA ND E

JUB ILE UM

JUBILEUM SERBJUD ANDE

JU E 2-SITS NORMALPRIS 1.395€ BILE D N UM A SELESTA SER D U NU ENDAST 995€ J BJU B SOFFA MED ELEKTRISK JUSTERING AV R D E S M 3-SITS NORMALPRIS 1.995€ RYGG- OCH BENSTÖD. I SVART ELLER U E JUBILEUMSERBJUDANDE L I B KRÄMFÄRGAT LÄDER. U NU ENDAST 1.495€ J

UM E L I JUB

RIO 180X90 CM 795€ MATBORD I VIT ALUMINIUM OCH BORDSSKIVA I TEAK.

STOL

VIT ALUMINIUM, SITT- OCH RYGGDYNA INGÅR.

198€

STYLE SÄNG FINNS I 140, 160, 180X200 CM I VITT, SVART OCH EK.

BIRDIE

TEXAS

10 ÅRS GARANTI PÅ SKUM OCH DEN INRE METALLRAMEN.

SOLID EK. 80X80 CM – 378€

STOL

FINNS I MÅNGA OLIKA FÄRGER. LÄDER – 795€ TYG – 695€

FRÅN 668€ KOMPLETT MED MADRASS

BARBORD

FINNS ÄVEN I 80X160 CM – 578€ BARSTOLAR – 148€

VI LEVERERAR OCH MONTERAR LÄNGS KUSTEN UTAN EXTRA KOSTNAD

Hitta oss på Facebook

Avda. de Andalucía, 187 · 29751 Caleta de Vélez · (Infarten till Caleta Port) Tel. 952 55 06 69 · mueblepi@axarnet.com · www.mueblespiramides.com Öppet: måndag - fredag: kl. 10 - 20, lördag: kl. 10 - 14

DANSK KVALITET TILL SPANSKA PRISER

Almería centrum så sätt hade man allt som man behövde i en muslimsk stad – en mur för att avgränsa staden, en borg för att skydda staden mot fiende samt en moské att be i.

Tips: Almería har bevarat den gamla traditionen då dryck serveras med en gratis tapa.

Mer information Denna sida, som är på engelska, förklarar staden, sevärdheter och praktisk information på ett mycket bra sätt: www.turismodealmeria.org/en/

Transport Det går bussar till Almería centrum från Málaga och restiden är ca 3 timmar och 30 minuter. Med bil tar det ca 2 timmar och 20 minuter från Málaga till centrala Almería.

El Cable Inglés Ett varumärke som inte går att undvika är El Cable Inglés. Det är nämligen det första som ses när man kör in i staden från havssidan. Den stora, roströda bankonstruktionen sträcker sig lite ut i vattnet vid hamnen. Från början ägdes den av ett brittiskt gruvbolag, därav namnet, och den har använts till att transportera mineraler. Då konstruktionen går ut lite i vattnet kunde tågen lossa varorna direkt ned i lastrummen på båtarna. Denna konstruktion byggdes redan 1902 och är ett strålande exempel på järnarkitektur från början av 1900-talet.

Den obligatoriska Alcazaba och det arabiska kvarteret Almerías Alcazaba ligger bara ett stenkast från huvudgatan och med dess 1 430 meter långa mur är detta Spaniens näst största, efter Alhambra i Granada. Borgen är mycket välbevarad och fontäner samt prunkande växter pryder trädgårdarna som man promenerar igenom på väg upp mot toppen.

Denna borg byggdes på 900-talet, precis efter att staden grundades.

Längs vägen upp till borgen går man igenom Almerías arabiska kvarter, la Medina. Detta är stadens ursprungliga centrum. Här är vägarna smalare och denna stadsdel omgavs förr i tiden av en mur. På

30

EN SUECO - APRIL 2019

Baños Árabes Almería Efter ett besök i Alcazaba och en promenad i det arabiska kvarteret passar det bra med ett besök i områdets autentiska hamam, som ligger precis mellan borgen och huvudgatan. På en liten smal gata hittas detta hamam med tillhörande tetería (tesalong) ovanpå.

Konceptet är enkelt. Det finns en stor varm bassäng, en liten kall bassäng och en turkisk ångbastu.

Utöver detta går det att boka massage. Därefter passar det mycket bra att gå upp och njuta av en kopp marockanskt te i den lika autentiska tesalongen, som också säljer mycket goda arabiska bakverk.

Tidsbokning är nödvändigt och allt som behövs tas med är badkläder. www.almeraya.info - 950 23 10 10

Cowboys och indianer - mini Hollywood för barn och barnsliga själar Mini Hollywood är verkligen att rekommendera för dem som reser med barn. Här ges dagligen två Vilda Västern-föreställningar som inte ska missas! Kulisstadens cowboys intar torget och ger en actionspäckad föreställning under vilken löst krut flyger år alla håll och så bjuds det på riktiga Hollywoodstunts på hästryggen. Det är en imponerande föreställning som utspelar sig både framför och bland parkens besökare. Det är så imponerande att En Suecos utsända såg föreställningen två gånger.

Bakom saloondörrarna till en av

barerna hålls det varje dag två cancan-föreställningar, och det ges inte färre än hela tre papegojföreställningar varje dag. I en del av kulisshusen går det också att hitta spännande attiraljer från den tiden som det spelades in Hollywoodfilmer i Almerías öken.

En stor del av parken utgörs av en djurpark. Här ses en imponerande mängd olika djur som t ex hyenor, giraffer, tigrar och zebror. Djurparken är en del av parken som det gott och väl går att spendera en hel del tid i.

Priser: Vuxen: 22 euro Barn: (4-12 år) 12,50 euro Parken ligger 30 minuters bilfärd från centrala Almería. www.oasysparquetematico.com 950 365 236

Naturlig strand Almería är välsignat med ett fridlyst naturområde, Cabo de Gata, med en helt naturlig strand. Ned hit till dessa stränder, som ofta ligger omringade av klippor, går det inte att komma med bil. Det är omöjligt att rekommendera en strand framför en annan, då var och en av dem är fina på sina sätt.

En kvinna njuter på en av Almerías många naturliga stränder. Här ses Playa de los Genoveses, som ligger öster om Almería.

Almerías landmärken När du rörd dig längs Almerías gator finns det två tecken som du kommer att se på kakel, bänkar och otaliga souvenirer.

Det handlar om ”el Indalo”, som är en man med en båge över huvudet. Han kommer från en grottmålning i en grotta i Almeríaprovinsen, som upptäcktes 1868. Utöver det kommer du även att se ”el Sol de Portocarrero” många gånger. Detta är en strålande sol med ett ansikte i mitten, som förutom att den pryder stadens katedral även finns över hela staden som som motiv på halsband hos stadens juvelerare.

30% R A B AT T PÅ VISNINGSSÄNGAR

Jensen Store S C AN DI NAV I AN BE D S

Polígono Nueva Campana 23 Nueva Andalucía, Marbella T +34 952 90 88 55 T: Måndag - Fredag 10-14, 15-18 www.jensenstore.com

Begränsat antal sängar.

Profil

Eliq Maranik Smoothie-gudinnan slår rot på Costa del Sol Kort info

Namn: Eliq Maranik Född: 1981 i Estland Bor: I Elviri a Familj: Do ttern Jasmin Gör: Arbet e ar för och st rävar ef ter att få andra att m å bra Övrigt: Går avancerad yogaläraru ning samt A tbildyurvedautb ild ning, NLP, o holistisk liv ch scoach m.m . ”Jag kommer alltid at t studera d et jag tycker är ro ligt”, Eliq.

32

EN SUECO - APRIL 2019

Text: Sara Laine, sara@norrbom.com Foto: Mugge Fischer, mugge@norrbom.com

Hon har sålt 2,6 miljoner böcker, hyllats och bjudits in till tv som den expert som hon är på smoothies och probiotika. Hon har tagit vägen från Estland via Sverige till Spanien, här hon i dag bor med sin dotter på Costa del Sol, och nu berättar hon öppet samt ärligt om sitt liv och erfarenheter som den inspiratör hon är. ”Att vara öppen med mitt liv, min bakgrund och t ex de magproblem jag haft, på grund av instängda känslor och depression, är jag för att inspirera andra till att också öppna sig.

Vi mår mycket bättre när vi inte stänger in våra problem, erfarenheter och trauman. När vi ’släpper ut dem’ börjar vi sakta se människan börja blomma”, säger Eliq.

Hon vet vad hon talar.

Stulen barndom Eliqs väg har inte varit som de långa promenaderna hon nu för tiden gör tillsammans med sin dotter längs Medelhavets strand. Hon föddes och växte upp i en liten estnisk by. Hela uppväxten kantades av kamp att klara av vardagen i det fattiga hemmet, där hon som 10-åring sydde sina egna kläder och där det mesta som serverades på tallriken kom från mormoderns köksträdgård. Hennes mamma hankade sig fram i en syfabrik medan styvfadern (Eliqs enda fadersfigur) ägnade tiden till att spela och dricka bort familjens lilla hushållskassa. Eliq kände tidigt att hon inte passade in, hon var ostyrig, envis och hade ADHD. När hon var 16 år och tittade tillbaka på sitt liv såg hon mest misär – hon hade blivit våldtagen av polischefens son, det blev ingen rättegång.

Hon hade sett styvfadern mordhota hennes mamma med en kniv, varefter hon flyttat till sin mormor. Hos sin mormor blev hon dennes vårdare vid sidan om skolan, för mormodern var allvarligt sjuk av infektion efter en höftledsoperation, som på den tiden var extremt ovanligt i Estland. Hon hade också sett sina småbröder flytta till styvfadern (brödernas biologiska pappa), då mamman som hade lymfcancer inte klarade av att ta hand om dem. Dessutom hade hon, efter mammans tillfrisknande, förlöst sin egen lillasyster. Därefter jobbade hon som barnflicka i Finland på skolloven för att hjälpa sin mamma med pengar till hemmet. När hon

nu såg sina vänner börja bilda familjer vari samma slags historier upprepades blev hon fast besluten på att inte gå samma väg.

”I dag ser jag att det är det absolut värsta som är de bästa gåvorna.”

Sverige – en dröm ”Sedan jag var barn hade jag drömt om Sverige.

På tv hade jag hört svenska och tyckte att det var det vackraste språket i världen, och dit skulle jag. Utan någonting alls förutom en båtbiljett, som jag fick från en vän, tog jag mig till Stockholm när jag hade fyllt 18 år. Där tyckte jag först att jag hade tur, för jag fick jobb som barnflicka i en svensk familj. Efteråt förstår jag att jag jobbade för slavlön – 3 000 kronor i månaden.

Dock lärde jag mig svenska för jag vågade prata med barnen men inte de vuxna, och jag var fast besluten vid att lära mig 30 nya ord varje dag.

Snart talade jag tillräckligt för att jobba på en restaurang i Kista Centrum och åtta månader därefter började jag studera”, berättar Eliq med ett leende.

Komvux gymnasieutbildning slutförde hon på 8 månader. Sedan blev det, inspirerad av sin mammas och mormors arbeten som sömmerskor och styvfarmoderns arbete som

EN SUECO - APRIL 2019

33

Jasmin föddes blev det inte bättre – Eliq var fortfarande deprimerad och hon förstod nu att hon behövde ta tag i sina trauman.

Glad kropp – glatt sinne Det är detta resultat som vi ser i dag. Efter att ha provat traditionella metoder som besök hos psykoterapeut och annat var första steget till ett lyckligare liv kundaliyoga. ”Genom yogan och den kontakt jag fick med mig själv, andningstekniker m.m. kände jag hur blockeringarna började släppa och jag började må bättre. Nu började jag också på allvar att använda probiotika och jag kände hur min mage började må bättre och hela vardagen blev lättare – även ADHD:n, som jag nu ser som bästa gåvan någonsin då jag har så mycket energi”, förklarar hon.

Eliq sitter på En Suecos redaktion med ett stort leende. Hon skrattar när hon pratar om hur öppen hon har blivit med att prata om besvär som uppblåst mage, pruttar och liknande – hennes kropp har rensats från slaggprodukter och annat både fysiskt och psykiskt skräp. Eliq har gått till botten med sig själv, varit ärlig mot sig själv och nått fram till ett Jag med båda fötterna på jorden. Inte heller denna resa har varit lätt och har inkluderat bland annat separationen från pappan till hennes dotter, men i dag lyssnar hon helt på sin magkänsla, hennes kropp mår bra och hon har frid i sinnet.

designer, studier i modedesign, vilket följdes av studier i ekonomi och marknadsföring vid Stockholms universitet. Hon gjorde utmärkt ifrån sig, men på insidan blev det inte bättre – snarare tvärt om – depressionen blev starkare och självkänslan allt mindre. ”När jag sedan studerade tillskärarlinjen och design övertalade min dåvarande pojkvän, pappan till min dotter, mig att jag skulle syssla med grafisk design i stället. Han startade Fitnessförlaget ihop med Fredrik Paulún och därefter förlaget Grenadine Bokförlag i egen regi och behövde en grafiker, så då gjorde jag det – trots att magkänslan sa nej. Vi startade ett produktionsföretag för att även skapa jobb åt andra förlag och tillslut hade vi, när jag var 27 år, 25 anställda i Estland och Sverige”, minns Eliq.

Från design till egna böcker ”En dag fick jag förfrågan om att projektleda arbetet med ’Stora cocktailboken’. Förlaget hade idén men de hade ingen till att göra det. Trots att min självkänsla var i botten hade jag ett stort självförtroende som sa att jag klarade av vad som helst, så jag antog arbetet som gick ut på att både skriva, fota m.m. Boken kom ut 2010 och fick pris samma år, och så gavs den ut i tio länder”, berättar Eliq om det som var början på

34

EN SUECO - APRIL 2019

ett helt nytt kapitel i hennes liv – hon började skriva böcker. ”Vi hade ett hektiskt liv med mycket resor och samtidigt som jag arbetade åt andra förlag med design tog jag nu sats i det som jag själv tyckte om, faktiskt redan som barn – smoothies.

Jag var bara 4 år när jag satt med en gaffel och mosade frukten som mormor kom med. Jag älskade smaken, och det är därifrån inspirationen till första smoothieboken kom. Och det som vi i dag kallar probiotika var någonting som mamma och mormor alltid förberedde hemma i köket – som t ex kombucha. Så jag började skriva om någonting som jag egentligen kunnat sedan barnsben samtidigt som jag också började studera mer kring det som intresserade mig (någonting som jag fortsatt med då jag tycker om att utvecklas)”, berättar Eliq.

Men det hektiska livet var återigen ett liv som Eliq inte ville ha. Hon var olyckling och fortfarande deprimerad. En dag sa hon därför upp alla anställa – hon ville inte ha ansvaret – och började arbeta bara med frilansare. Vid det här laget spenderade Eliq och pojkvännen vintrarna i Marbella och tanken om att det som saknades i hennes liv, samt det som skulle göra hennes liv lyckligt – barn – började. Men när dottern

Så det Eliq gör i dag som inspiratör, författare, workshop-hållare m.m. grundar sig på hennes egen resa till att må bra. Hon mår också bra av att hjälpa andra och håller därför inte kunskaperna för sig själv och uppmuntrar också alla som korsar hennes väg att i sin tur sprida kunskaperna vidare. Ett exempel på detta är probiotikan som hon gör; denna är hon mycket generös med samt ber dem som får probiotika att dela med sig när de själva får tillräcklig mängd.

Slutar inte studera Innan Eliq lämnar redaktionen berättar hon att hon som nästa steg i livet har börjat lära sig mer om holistisk livssyn och medicin som grund till ytterligare en bok. Denna ska handla om antiinflammatorisk kost med tanken att låta maten bli ens medicin. Dessutom har hon fått förfrågan om att skriva en bok i stil med ”Stora yogaboken”, men det ligger fortfarande i framtiden. ”Framgångarna med mina ca 20 originalböcker och flera sammansatta böcker, samt allt annat, har jag nått tack vare att jag följer mina drömmar och har tilltro till min magkänsla. Som barn hade jag en dröm om att flytta till Sverige och trots att jag inte hade några som helst medel så gjorde jag det. Sedan var jag vilsen i många år men nu har jag hittat rätt, tack vare att jag följer min magkänsla. Vidare omger jag mig bara med positiva ting – ser t ex inte längre på tv, för allt är så negativt. Och så mår jag bra för att jag skalat av alla filter – vad du ser är den jag är, varken mer eller mindre!”, avslutar Eliq.

Ditt paradis i Torreblanca I vår mysiga restaurang kan du njuta av väl tillagade rätter med variation från de bästa libanesiska rätterna till vegetariska specialiteter,r,r fisk och kött från grillen samt några av världens bästa viner i glasen.

Det libanesiska köket inspireras av både familjekultur samt vitalitet och hälsa.

Vår restaurang passar utmärkt k för sociala kt stunder samt för att skämma bort sig själv med en härlig Medelhavsfest.

Vänligen sörj r för att boka bord i förväg. rj Ett varmt välkomnande väntar dig här i To T rreblanca!

C Canela 12, To C/ T rreblanca • 29640 Fuengirola • Málaga +34 952 475 598 bookings@lasislas.info • www.lasislas.info

EN SUECO - APRIL 2019

35

Konst i Orihuela

Väggmålningarna Av Rikke Luell Printz

i San Isidro, Orihuela Våren 1976 rådde det stor politisk osäkerhet i Spanien. General Franco hade just dött och många fruktade att diktaturen skulle fortsätta.

Under en lokal fiesta i den fattiga stadsdelen San Isidro i norra delen av Orihuela gjordes en spontan handling för att stötta de demokratiska krafterna, delvis för att hedra den avlidne lokala diktaren Miguel Hernández (1910-1942) som dog i spanskt fängelse efter att ha sympatiserat med republikanerna i sina dikter. Många av Miguel Hernández konstnärskollegor började plötsligt måla tidsenliga slagord och bilder på väggarna till de bräckliga husen. Guardia Civil ryckte ut och försökte stoppa dem, men utan framgång. År 2012, alltså 70 år efter Hernández död, beslutades det att man skulle hedra hans minne genom att renovera några av de gamla väggmål-

36

EN SUECO - APRIL 2019

ningarna, samt skapa nya. Under åren därefter har Orihuela kommuns kulturavdelning bjudit in kreativa personer till att delta och förutom konstnärer har även funktionshindrade, skolor och förskolor varit med och bidragit. Det har varit ett kollektivt projekt och fler än 100 konstnärer har varit med och dekorerat nästan 50 fasader.

En del av bilderna har ett tydligt politiskt budskap, andra innehåller citat från Hernández dikter, ytterligare en del speglar vardagen för vanliga människor.

Resultatet har inte bara blivit ett fantastiskt utomhusgalleri för konstintresserade, San Isidro har också fått ett ekonomiskt lyft. Den lilla stadsdelen är i dag en liten pittoresk pärla som är lätt att förälska sig i, även om det ligger en allvarlig underton bakom de kraftfulla bilderna.

Så kommer man hit Turistkontoret i Orihuela arrangerar med jämna mellanrum gratis guidade turer i den lilla stadsdelen, men det finns ingenting som hindrar en från att gå själv. Besöket är gratis och man får stanna så länge man vill.

Det enklaste sättet att hitta den lilla stadsdelen San Isidro är att parkera i centrum av Orihuela, i närheten av Plaza Santiago. Därefter går man upp längs Calle Santiago, som går mot nordost.

Efter en liten stund byter denna väg namn till Calle Capuchinos. När man kommer till Plaza Capuchinos svänger man till höger och följer Calle de la Samaritane ända till slutet. Här stöter man

på en reproduktion av Picassos verk La Guernica på en vägg. Detta är den första väggmålningen i San Isidro. En promenad runt i kvarteret tar ca 15-20 minuter.

Det går naturligtvis också att köra bil till San Isidro men på grund av flera enkelriktade gator är det lättast att göra det med hjälp av en GPS. För den som vill undvika att köra in i centrala Orihuela kan man köra N-340, från Murcia till Elche, norr om Orihuela och svänga till höger vid Rincón de Seca. Efter att ha svängt av från N-340 så svänger man till vänster igen vid första tillfälle. Härifrån får man lätt syn på San Isidro, som ligger i backen upp mot N-340.

EN SUECO - APRIL 2019

37

Sabor a Málaga Citronen är inte en naturlig art utan en hybrid mellan andra arter i citrusfruktsläktet. Det exakta ursprunget för citroner är inte känt även om det i stor utsträckning har ansetts att citron ursprungligen växte i Indien, norra Burma samt Kina, enligt en del forskare så tidigt som under 4000-talet f.Kr. Det är även osäkert när den började odlas och forskare har föreslagit allt från 500 f.Kr. till 1000-talet e.Kr.

Citroner Miguel Ángel Gómez lyfter på de yttre grenarna för att visa vilken fin skörd april bjuder på.

Text och foto: Sara Laine, sara@norrbom.com

Tre citroner från samma träd plockade vid samma tidpunkt men från tre olika blomningar.

Exporterar norrut

Familjeföretag

I en ensam industrilokal på landsbygden i Alhaurín de la Torre möter vi Miguel Ángel Gómez och hans anställda när de tar emot delar av dagens skörd. Frukten kommer in nyplockad från odlingsmarkerna i stora platslårar varefter den tvättas i ett stort vattenbad, sorteras och vägs på avancerade rullband för att tillslut för hand packas ned i kartonger utefter storleksklassificering. Allting är mycket rent, kontrollerat och prydligt. Frukten som kommer in denna dag kommer om bara några dagar säljas till butikskunder i t ex Frankrike, Holland, Sverige och Tyskland, där bland annat Lidl och Aldi är två stora kunder av företagets ekologiska frukt.

Det är fascinerande att se maskinerna och människorna jobba, det går snabbt och ser lätt ut. Men de som arbetar här har ett mycket noga vakande öga på om någon frukt skulle vara skadad eller på andra sätt inte uppnå kvalitetskraven. Förr i tiden satt kvinnor och gjorde allt detta arbete manuellt.

Kvinnorna satt vid stora bord när männen kom med skördarna och så sorterade de frukterna utefter storlek och med ett noga tränat öga såg de till att eventuella dåliga frukter kastades. Dessa kvinnor kallades faeneras och en staty som hyllar dessa finns att se i bergsbyn Álora. Men nu görs alltså det mesta av arbetet maskinellt – noga övervakat.

”Beroende på arbetsbördan, vi skördar ju inte varje dag under året, är vi mellan 5-25 personer som arbetar här”, berättar Miguel Ángel, chef över Cítricos El Romeral. Det var hans föräldrar som startade företaget 1984. Sedan dess har familjeföretaget arbetat outtröttligt på sina marker med att odla, skörda, förpacka, sälja och distribuera sina frukter, bland annat citroner. De hanterar allt professionellt med omsorg för att frukterna ska behålla sin vackra gula färg, arom och smak, och Miguel Ángels pappa, pensionär sedan flera år tillbaka, besöker lokalerna med jämna mellanrum där han förutom att studera arbetet även passar på att hälsa på sitt barnbarn, Miguel Ángels dotter, som också arbetar i företaget.

GLOBAL G.A.P. och I.F.S. och naturligtvis har vi också det blå märket Sabor a Málaga”, berätta Miguel Ángel när han kör mellan citronträden för att visa sina odlingar. Cítricos El Romerals odlingar utgörs av bland annat 100 hektar citrus och så har de även bland annat avokado, mango och kastanj. Miguel Ángel fortsätter: ”Vi är härifrån och visar gärna att våra frukter kommer från Málaga och då är Sabor a Málaga ett märke vi gärna bär, och så är det ett utmärkt sätt att marknadsföra oss utomlands. Det mesta av vår frukt exporteras till norra Europa. Där är efterfrågan på ekologisk citrus betydligt större än den lokala efterfrågan, varför vi exporterar så mycket. Men även Junta de Andalucía har börjat efterfråga allt mer ekologisk frukt, till t ex skolor.”

Ekologiska, gula citroner

Gynnsamt mikroklimat

38

EN SUECO - APRIL 2019

”För sex år sedan började vi konvertera produktionen till ekologisk. I dag uppgår den ekologiska produktionen till 80 procent och om bara ett år är hela vår produktion 100 procent ekologisk. Visst är ekologisk produktion dyrare men jag tycker att det är värt det, för alla! Och självklart är vår produktion och frukt kontrollerad, godkänd och certifierad med nödvändiga EU-certifikat – det gröna lövet. Dessutom är vi certifierade med

”Mikroklimatet som vi har här i Guadalhorcedalen är mycket gynnsamt och ganska unikt. Jämfört med t ex Sevilla och Valencia, som är mycket kända för citrus, så är frukterna från Málaga sötare och har en mer jämn smakkvalitet under året tack vare att temperaturen här är mer konstant”, förklarar Miguel Ángel, som även förklarar att Málagas klimat är gynnsamt för citronerna då de inte tål frysgrader.

Vinter och sommar Miguel Ángel kliver ur bilen och börjar promenera igenom det knähöga gräset mellan citronträden. Här är odlingen ekologisk varför det inte används några medel till att döda gräs och ogräs som växer här. Han stannar vid ett stort citronträd som bågnar under gula frukter. ”Vi arbetar med två sorter. Primofiori (en vintersort) är en siciliansk citron som karaktäriseras av en elliptisk form, klar ljusgul färg, relativt fint skal och så är den rik på juice med hög surhet. Den andra, Verna (en sommarsort) är en av de vanligaste sorterna i Europa och karaktäriseras av en intensiv gul färg, tjockt skal, nästan inga kärnor och relativt låg surhetsgrad, förklarar Miguel Ángel. Han tar fram en fällkniv ur byxfickan och plockar en citron. Liksom alla frukter ska citronen inte dras av trädet utan skäras av, så att en stump av stjälken är kvar – då håller frukten bättre. När citroner skördas ska man dock se upp. Dessa träd har nämligen taggar, så citronplockarna har skyddskläder med förstärkning på ärmarna som skydd. Miguel Ángel sticker sig inte och citronen han plockat skär han i två delar och visar hur saf saftig den är. Så förklarar han att varje sort blommar två, kanske tre gånger och ger alltså frukt två till tre gånger per år.

MARKEDSPLASSEN

Avda Acapulco

”Primafiori Primafiori är den som vi skördar nu och citro nerna som skördas denna tid på året kallas cosecha, det är årets första skörd. Så kan den få en andra blomning som ger frukt i juni, men den

försöker vi undvika då cosecha fortfarande finns kvar, varför vi inte vattnar speciellt mycket just då, tills vi ger träden extra kraft i augusti igen då det är dags för tredje blomningen vars frukter kallas redrojo, som plockas nästa sommar. Dessa ges lång tid att växa, de får ofta ett tjockare skal och en mindre sur, nästan söt smak”, berättar Miguel Ángel och så fortsätter han: ”Så har vi också Verna, som också har två till tre blomningar per år. Primafiori arbetar vi med september till mars och Verna april till augusti.”

Nu plockar han två citroner från ett och samma träd. De ser dock olika ut. Den ena är mer oval än den andra som är rundare och större. Han skär en skiva av varje, nu ska det provsmakas för att se och smaka skillnaden mellan cosecha och redrojo, och visst är det skillnad! Cosechan har ett relativt tunt och fast skal, och smaken är riktigt citronsur.

Redrojon å andra sidan har ett mjukare, tjockare skal och en god mjuk smak, lite söt om än sur. Så sådan skillnad är det mellan en citron från årets första blomning och en som fått växa på trädet i nästan ett helt år.

Ett bi hjälper till med pollineringen så att denna blomma blir en god citron.

Ät citron till påsk – tradition Och det är ingen slump att Miguel Ángel gör denna provsmakning. I Málaga finns nämligen en tradition under Semana Santa vari citronen har huvudrollen. Under Stilla Veckan är det nämligen tradition att gatuförsäljare i provinshuvudstaden säljer limón cascarúo, dvs. citroner som är lite sötare och har tjockt skal (det är alltså tal om redrojo). Dessa citroner skärs i skivor och skalas, vartefter de äts med salt alternativt bikarbonat.

ÖPPET DAGLIGEN MÅNDAG - SÖNDAG 13.00 - 22.00 (TORSDAGAR STÄNGT)

Calle Santa Rosa

Avda. Nuestra Padre Jesus Cautivo

3 Fuengirola • LOS BOLICHES - AQUAV A IT • AV

Många förespråkar citronens hälsofördelar och att dagligen dricka ett glas med ljummet citronvatten ska bland annat: balansera kroppens pHvärde, stärka immunförsvaret, minska inflammationer i kroppen, främja läkande och pigga upp humöret, ge bättre andedräkt samt finare hud med mer lyster, vara en bra hjälp till att gå ned i vikt genom att minska sötsug och även underlätta matsmältningen.

Málaga 4

CALLE SANTA ROSA 2 • LOS BOLICHES • FUENGIROLA • TEL. 952 588 027 VARJE ONSDAG KL. 13.00 - 17.00

FAVORITTALLRIK ROSTBIFF, DANSK “RIBBENSSTEG” & “DYRLÆGENS NATMAD”

VARJE FREDAG KL. 13.00 - 22.00

KOM IHÅG VÅRT LYXIGA PÅSKBORD

(MED UNDANTAG FÖR 19/4)

DANMARKS NATIONALRÄTT

STEKT FLÄSK M. PERSILJESÅS, POTATIS OCH RÖDBETOR

ÄT SÅ MYCKET DU KAN

6€

HELA DAGEN

TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG 18/4 KL. 13-16

m. alla tillbehör

8/4 LYXBURGARE m. pommes

21/4 KL. 13-16

* BOKA BORD I GOD TID

6€

15/4 DANSK “RIBBENSSTEG” m. potatis, rödkål & sås

20/4 KL. 19-22

ENDAST 19,95 €

10 €

MÅNDAGSERBJUDANDE ENDAST 1/4 PARISERBIFF

19/4 KL. 13-16

APRIL

22/4 GULASCH m. potatis & rödbetor

29/4 DANSK BIFF (PANNBIFF) m. sås, potatis, inlagd gurka & lingon

EN SUECO - APRIL 2019

39

AA

Anonyma Alkoholister Av Sara Laine, sara@norrbom.com

En föreställning av alkoholism kan vara ett smutsigt, illa skött hem, trasiga kläder, en hemlös och nedgången, fallen människa.

Så behöver det bestämt inte vara.

En alkoholist kan vara du, jag, en familjemedlem, vän eller personen som vi möter på gatan. Alkoholisten kan vara den du minst anar.

En Sueco har nyligen gästat Anonyma Alkoholister (AA) när gruppen höll ett av sina öppna möten i Fuengirola. Många av gruppens möten är slutna men med jämna mellanrum hålls öppna möten, då närstående och anhöriga samt andra intresserade får närvara. Dock är det viktigt att tillägga att den som upplever sig ha problem med alkohol alltid är välkommen.

Så fungerar det AA fungerar så att deltagare får stöd till nykterhet av varandra samt ur ett 12-stegsprogram, som är det som AA bygger på. Detta 12-stegsprogram finns angivet i boken Anonyma Alkoholister Alkoholister, även kallad ”Stora boken”. Häri beskrivs alkoholism, som den kroniskt medicinska sjukdom det är, och 12-stegsprogrammet, som ger steg-för-steg instruktioner till nykterhet, samt de 12 traditionerna, som beskriver AA:s hållpunkter. I AA finns även mer litteratur samt ett sponsorskap vari en alkoholist som har gjort vissa framsteg i tillfrisknandet delar sin erfarenhet och finns som hjälp

40

EN SUECO - APRIL 2019

för en annan alkoholist som försöker uppnå och bibehålla nykterhet med hjälp av AA.

Hos AA finns det ingen hierarki.

Det är alltså ingen som är högre eller lägre i rang, mer eller mindre värd än någon annan. Det innebär att det inte heller finns någon bestämd ordförande för gruppmötena – vem som helst i gruppen kan leda ett möte. Och det är just mötena som är hjärtat i AA. De som kommer till mötena är alkoholister med olika lång tids nykterhet som träffas för att dela erfarenheter, vilket hjälper dem i deras nykterhet.

Besök vid ett möte Mötet som En Suecos journalist deltog i genomsyrades av en stark gemenskap, respekt, mjukhet och ödmjukhet. Här kommer hennes berättelse: ”Vi börjar med att ta plats på varsin stol i en cirkel varefter personen som just denna eftermiddag valt att hålla i mötet hälsar välkommen, berättar att jag som journalist är med denna dag, varefter AA:s grunder läses upp samt temat för dagen ges.

Därefter går ordet mellan deltagarna. Var och en som önskar säga någonting börjar med de så kända orden: ’Hej jag heter xx och jag är alkoholist’. Sedan följer berättelser och tankar. En berättar om ett återfall. En annan om när denne

insåg att alkoholen tagit makten över livet. Ytterligare en berättar om hur det nyligen varit under en social sammankomst där andra drack alkohol liksom om hur nykterhet upplevs. Någon presenterar sig och väljer därefter att inte säga någonting och i stället låter ordet gå vidare.

kan jag tänka mig är lik tryggheten som religiösa har i sin Gud. Men AA är ingen religion, även om de benämner denna ’kraft’ som ’Gud’, men det är bara för att sätta ett ord på det eller som en av deltagarna uttrycker det: ’Gud kan vara tron på sin nykterhet’.”

”AA räddade livet på mig och i dag är det livgivande för mig”, AA-deltagare.

AA:s verksamhet bygger på anonymitet, därför kan vi i denna artikel inte ange namn på de personer En Sueco varit i kontakt med, men vi kan återge vad de berättat för oss.

Mötet pågår i en timme, som känns som en mycket kort timme. Trots att jag bara varit besökare känner jag en oerhört stark känsla av gemenskap, trygghet och ärlighet, som är omöjlig att sätta ord på. Jag får beskrivet för mig att det är den kraft som gör att AA fungerar för så många. Denna känsla, eller kraft,

Ord från medlemmar

Vad varje person som En Sueco talat med uttryckt är att AA räddat deras liv och att AA är en plats där det ges utrymme att berätta om allt och att genom varandras stöd få hjälp i steg framåt. Det vittnas även om att var och en har nått sin personliga absoluta botten innan de lyckats vända sin alkoholism och blivit nyktra. Den absoluta botten för en har varit sjukhusvistelse då

dennes liv hängde på en skör tråd på grund av alkoholen, en annan förlorade både familj, hem och arbete på grund av alkoholen. Den personliga botten är olika för alla, men de som i dag är nyktra har alla alltså nått den.

En person förklarar att alkoholisten måste inse alkoholismen i hjärtat – vem som helst kan säga att man är alkoholist men ingenting, inte ens AA hjälper, om man inte verkligen menar det. Samma person uttrycker att det krävs en total kapitulation att erkänna alkoholismen, någonting som ofta är en emotionell känsla och inte intellektuell, innan man når nykterhet.

En person, som varit nykter under många år och som fortsätter att gå på möten berättar att denne får ett stöd till nykterhet då mötena gör det möjligt att påminnas om hur livet var med alkohol – ren misär.

Denne person förklarar att mötena är en stadig påminnelse och stöd.

Det förklaras även att det kan ta ett tag innan AA förstås och att man verkligen behöver ”ta in” AA för att göra det, och att det ibland krävs att man tar ett steg bakåt för att komma framåt.

En annan sak som uttrycks är att AA fungerar för att det inte handlar om ett livslångt förbud mot alkohol utan att metoden är framgångsrik för att den går ut på att skjuta upp nästa drink och att man tar ”en dag i taget”, som en annan uttrycker det: ”Konsten är att inte börja dricka igen”.

Det berättas för En Suecos journalist att många fortsätter med AA-möten flera tiotals år efter sista drinken, just för att alkoholism är en livslång sjukdom, och att nykterheten inte bara utmanas av alkohol. En person har t ex upplevt abstinens en vecka efter att denne fick bedövning hos tandläkaren och det samma har upplevts av hostmedicin. Allt som påverkar beroendecentret i hjärnan kan alltså sätta igång lusten efter alkohol.

Dock upplever flera att det är lättare att leva nykter i Spanien, för att färre här, jämfört med i Sverige, ifrågasätter om man tackar nej till alkohol.

Upprepade gånger nämns att det AA ger är gemenskap, att mötena ger ro samt att vetskapen om att de andra gått igenom samma sak som en själv skapar tillit.

Detta är AA AA bildades de 10 juni 1935 i Ohio av börsanalytikern William Griffith Wilson och läkaren Robert Holbrook Smith, som båda hade svåra alkoholproblem. De upptäckte att de kunde hålla sig nyktra med varandras och andra alkoholisters hjälp, och boken Anonyma Alkoholister skrevs av just Wilson.

AA bygger helt på frivillighet och det enda som krävs för att delta är önskan om nykterhet.

AA finns i dag i 180 länder med ca 100 000 grupper. Det är en helt ideell gemenskap utan ekonomiska intressen, det kostar alltså ingenting. Dessutom har AA som policy att inte ta emot någonting gratis, varför det ska betalas hyra för de lokaler som t ex möten hålls i. Det är de tillfrisknande alkoholisternas ansvar att se till att lägga en slant ”i hatten” efter ett möte, om man kan, och dessa bidrag finansierar gruppens omkostnader. Dessutom deltar inte AA i offentliga debatter och framträder varken som förespråkare eller motståndare till någonting annat. Det enda syftet med AA är alltså att hjälpa alkoholister.

AA för skandinaver på Costa del Sol AA möten i Fuengirola hålls varje måndag kl. 18 i Svenska kyrkans lokaler. Majoriteten i gruppen är svenskar men även danskar, norrmän och svensktalande finländare är med under mötet när En Suecos journalist deltar.

För mer information om möten i Andalusien se: www.aaspain.org/ meetings/andalucia.htm En Suecos journalist uttrycker stort tack till vänligheten och öppenheten som hon mött från AA i Fuengirola i arbetet med denna artikel.

Sassan Mikhtchi D-J49T-K1UTK-80 Denise Latocha D-SZN7-BDA64-32

DIN SVENSKA FÖRSÄKRINGSMÄKLARE I SPANIEN SJUKFÖRSÄKRING HUS- & HEMFÖRSÄKRING BILFÖRSÄKRING & OMREGISTRERING BÅTFÖRSÄKRING

Du betjänas av vår svenska medarbetare Brenda Mimmi

HQ: +34 971 699 096 Gratis hotline: +34 900 525 890 E-post: brenda@iberiaforsakringsmaklare.com

www.iberiaforsakringsmaklare.com

Sjukförsäkring

Hus- & hemförsäkring

Företagsförsäkring

Bygg- & ansvarsförsäkring

Båt- & Jetskiförsäkring

Bilförsäkring m.m.

EN SUECO - APRIL 2019

41

Det kallas tradition Correbous. Tjurrus på gatorna.

Av Jette Christiansen

Att tända eld på

tjurars horn,

få dem att hoppa i vattnet

och hålla dem i koppel Bous a la Mar. Tjurarna ska räddas med hjälp av rep och båtar men inte alla klarar det.

Höjdpunkten på en spansk stads årliga fiesta har ofta någonting att göra med tjurar. Mer exakt handlar det om att på ett eller annat sätt misshandla en tjur, och på ett eller annat sätt försöka visa sitt mod genom att slå, spotta eller springa framför det 500 kg tunga djuret. Eller kanske tända eld på det. Tjurfäktning känner vi till men det finns fler traditioner med tjurar och ibland skiljer terminologierna sig från den ena till den andra. Så vad innebär traditionerna?

Här försöker vi förtydliga några av dem.

Toro de fuego eller toro embolado Det första betyder brinnande tjur medan embolado kan översättas till bollar eller knyten. Detta refererar till knyten som görs av ett tygstycke indränkt i tjära eller terpentin. I bägge fallen knyter man upp en tjur vid en stolpe på stadens centrala torg eller på tjurfäktningsarenan. De nämnda knytena fästes sedan på hornen och så tänder man eld på dem. På en del platser virar man kläder eller tidningspapper runt hornen, häller på tändvätska och tänder eld. Ett tredje alternativ är att binda fast facklor i hornen, eller

42

EN SUECO - APRIL 2019

fyrverkerier. Sedan släpps tjuren fri på torget eller på gatorna, där den springer in i allt möjligt för att försöka komma undan flammorna. Men det kan brinna i flera timmar och tjäran, eller vad det är som använts, droppar under tiden ned på djuret.

Resultatet är brända horn, öron, ögon m.m. År 2018 hamnade en man i kläm mellan en tjurs brinnande horn och ett staket. Han dog.

Toro con soga Det ska förstås som tjur med rep. På en del platser kallas det också toro con cuerda. Tjuren är alltså bunden kring hornen. När tjuren är bunden, toro ensogado, släpps den ut på gatorna. Här försöker folk sedan hålla fast den som om det var en hund i koppel. Men detta djur väger bara en hel del mer, det har horn och är inte van att vara kopplat, så för att få tjuren att bete sig rätt både bland annat slår man den och drar den i svansen. Allt medan hornorkestern spelar. Denna föreställning äger rum i cirka 90 olika städer, i flera olika regioner, bland annat i Madrid, Andalusien, Baskien, Kastilien och León samt Navarra och en av de mest populära platserna är staden Lodosa.

Bous a la mar Detta översätts till tjur i havet. Och det är just vad det är. Detta äger främst rum i Katalonien och Valencia, därav det katalanska namnet.

Här festar man genom att springa med tjurar efter sig till en hamn som är stängd på tre sidor, så att det bara är öppet ut till vattnet. Allt går ut på att locka ut tjurarna hela vägen till kajkanten och så drar man sig åt sidan i sista sekunden så att tjurarna ramlar i vattnet. Vill inte tjurarna göra detta används alla möjliga metoder och den person som får tjuren att ramla över kajkanten vinner. Därefter seglar båtar ut till tjurarna, det kastas rep kring halsarna och så försöker man dra upp djuren i land. Dock lyckas det inte alltid och det händer att tjurar drunknar.

Encierro Detta är tjurrusen som arrangeras i många, olika städer men som bäst känns igen från San Fermínfestivalen i Pamplona. Namnet encierro kommer från den inhägnad som tjurarna står i fram till att loppen börjar. Härifrån släpps varje dag, mellan den 7-17 juli, sex tjurar ut på gatorna

FAKTA • Det uppskattas att ca 3 000 tjurar dödas varje år i samband med de nämnda traditionerna.

Denna siffra inkluderar inte de tjurar som dödas under tjurfäktningar.

• När den lokala regeringen i Katalonien år 2010 bestämde sig för att förbjuda tjurfäktning misslyckades det att inkludera de andra traditionerna.

• Tjurfäktning är fortfarande endast förbjudet i Katalonien och på Kanarieöarna.

• Den tidigare konservativa centralregeringen fick stöd hos författningsdomstolen som 2016 underkände de lokala regeringarnas beslut.

kl. 08.00. Aficionados och ofta även mer eller mindre alkoholpåverkade personer springer framför, bredvid och bakom tjurarna en del av sträckan. De kan inte följa med tjurarna hela vägen. På bara ett par minuter springer tjurarna de 825 metrarna upp till stadens tjurfäktningsarena, där de samma eftermiddag ingår i tjurfäktningen, vilken för det mesta slutar med förväntat resultat. Under San Fermínfestivalen besöks Pamplona av ca 1,5 miljoner människor.

Correbous Uttrycket correbous är vida använt. På katalanska betyder det tjurrus men ordet används allmänt för tjurrus, tjurbränning och tjur i koppel. Tjurrus kan också heta bous carrer carrer. Sistnämnda fenome net kallas för bous capllaçats i de två östra regionerna i landet och där kallas toros embolados för bous embolats.

• Trots det förbjöds det att döda tjurar på arenan på Balearerna år 2017. Sedan dess får en tjurfäktning pågå i maximalt 10 minuter. Tjuren får sedan återvända till frihet.

• Det kanske hålls färre tjurfäktningar än tidigare men det hålls fortfarande flera av de i denna artikel nämnda festivalerna, då intresset faktiskt ökar, enligt djurrättsorganisationen AnimaNaturalis.

• Pengarna till traditionerna kommer i de flesta tillfällen från kommunens kassa, alltså är det skattebetalarna som betalar.

• Har kommunen inte råd med en tjur används i ställer en kviga eller till och med en kalv.

Toro de la Vega De hittills nämnda så kallade traditionerna lever fortfarande vidare medan en, Toro de la Vega, som firats i Tordesilla, Valladolid, har förbjudits.

Denna festival kan översättas till tjur på ängen.

I samband med denna festival dödades en tjur varje år på datumet för Virgen de la Peña i september. Detta gjordes i 500 år.

Det gick till så att tjuren släpptes ut på gatorna där den drevs ut på ängen vid Dueroflodens bredder.

Där stack hundratals människor, till fots eller till häst, tjuren med spjut, som om de var picadores under en tjurfäktning. De stack och stack tjuren, åter och åter igen, tills den gav upp och dog. År 2016, efter en hel del protester från djurrättsorganisationer m.m., förbjöd kommunen den så kallade traditionen. I stället hålls nu för tiden en encierro, vilket långt ifrån alla invånare är nöjda med.

Toro embolado. Knyten av tyg, indränkta med tjära, kan brinna på tjurarnas horn i flera timmar. Ibland besvärar man sig inte med facklor utan knyter fast knytena på hornen direkt. Denna bild är tagen innan det blossar upp på allvar.

SUPERSYNTEST!

Boka tid nu för en gratis synundersökning med kontroll för grön- och gråstarr.

fb.me/unioptica1999

EN SUECO - APRIL 2019

43

Alger i mat Här odlas alger.

Levande alger.

Framtiden är grön i köket Text: Urban Nilmander

Foto: Carin Tegner

Fran och José på Els Vents.

Algdessert.

Algchoklad.

De passar utmärkt till fiskgrytan, till yoghurt, ost, majonäs, risotto, hamburgare, gin och tonic samt i choklad.

Alger är framtiden. Det finns nästan oändliga möjligheter att använda havets mirakel. ”Vi har bara precis börjat se vad vi kan använda alger till”, säger Vivienne Demmer på algföretaget Green Sea Bio System.

De första åren gick åt till att hitta den bästa sortens alger och att skaffa all viktig och dyr utrustning. ”Redan från början ville vi ha ett slutet system för odlingen av algerna. Allt för att undvika kontamination och bakterier. Jag tror att vi är det enda företaget i världen som har det slutna systemet i dag”, förklarar hon.

som sin viktigaste föda. Varför då gå omvägen med att fånga fisk när man kan - betydligt mer miljövänligt - äta den nyttiga algen direkt?”

I ett industriområde utanför Alicante med byggnader fyllda av olika producenter har algföretaget långsamt byggt upp sin identitet. Sydafrikanskan Vivienne Demmer arbetade tillsammans med spanjorskan Sonia Martín på ett företag som tillverkade biodiesel när de för sex år sedan helt bytte bana. ”Vi ville prova någonting nytt och då vi hade den tekniska bakgrunden valde vi att satsa på alger. Att göra något som är så extremt nyttigt för människan och samtidigt göra en insats för miljön kändes viktigt”, säger Vivienne Demmer.

44

EN SUECO - APRIL 2019

Efter noggranna tester kom de två kvinnorna fram till att Tetraselmisalgen från norra Skottland hade alla egenskaper som de letade efter.

Från början tänkte de att det de producerade skulle användas som kosttillskott tack vare de unika egenskaperna hos alger med oljorna Omega 3, 6 och 9, proteiner, antioxidanter, aminosyror och mängder av vitaminer (B1, B2, B6, B12, E, C och K2). ”Alger är ett mirakel som jag ser det. Det handlar bara om att vi ska utveckla dem inom olika områden, inte bara i kosten”, säger Vivienne Demmer och fortsätter: ”Vi alla vet ju att fiskarna har alger

Men det var kollegan och medgrundaren Sonia Martin som ledde in dem på vägen som senaste åren gjort dem omtalade och populära i både Spanien och utomlands. ”Genom att göra en pasta av de färdiga algerna, frysa den och sedan torka och mala den till ett grönt pulver har företaget tagit steget rakt in i ett 20-tal stjärnrestauranger i Alicante och Valencia. I början när jag kom med min lilla burk var de flesta skeptiska. Men så fort de öppnat burken blev de mer intresserade. Det brukar bara ta ett dygn innan de testat och är helt lyriska över smaken”, säger Sonia Martín.

Dagen efter denna intervju ska de två kvinnorna träffa Martin Bersategui, en av Spaniens mest

Fairways k(ALACdj-

lnvestera i en fantastisk nyproduktion pa Costa del Sol!

I� ' Valkommen till Fairways, La Cala Golf! Fairways ar ett nytt komplex bestaende av 54 moderna lagenheter och penthouses fordelat over nio byggnader, med en av de absolut basta utsikterna over La Cala Golf.

Kontakta oss for mer info idag!

• Golfbana pa tre sidor

• Privat gym och spa

• Modern design

• Terrasser fran 53 m2

2 & 3 sovrums lagenheter fran € 255.000 2 & 3 sovrums penthouses fran € 330.000

Drömmer du om din egen semesterbostad i Spanien, Frankrike eller Portugal?

DNB Luxembourg är en av få skandinaviska banker som erbjuder lån med säkerhet i din utländska semesterbostad. Hos oss får du hjälp av erfarna svenska och norska medarbetare som tryggt tar dig genom processen. Med DNB Luxembourg får du tillgång till lokal expertis som känner till marknaden, lagarna och reglerna.

För mer information är du välkommen att ringa oss på telefon + 352 45 49 45 219 eller skicka ett e-mail till boliglan@dnbgroup.lu. Du kan även besöka oss på vårt kontor i Marbella. dnb.no/lu

EN SUECO - APRIL 2019

45

kända och omtalade kockar med åtta Michelinstjärnor på sina olika restauranger. ”Ryktet om oss har börjat nå en högre nivå och det är förstås viktigt för oss”, säger Sonia Martín.

Företaget har även byggt upp ett nät i Holland, Tyskland samt Italien och deltar i alla internationella matmässor som hålls på olika håll i världen.

Steget in bland fina restauranger just under Michelinnivå har lett till ett samspel och ett otal nya recept på hur algpulvret kan användas i köket. Recepten kan laddas ned från deras hemsida men har nu blivit så många att de snart ges ut i bokform. ”Det har varit fantastiskt hur kreativa kockarna har varit med att använda algerna i nästan alla typer av rätter. Vi förvånas varje dag över nya recept som de skickar till oss”, säger Sonia Martín.

På den fina restaurangen Els Vents jobbar kocken José Antonio Sánchez . Han förbereder just en tolvrättersmeny för kvällens 40 gäster.

Menyn består uteslutande av plankton/alger i olika former. ”När de kom till mig med sin burk var jag minst sagt tveksam. Jag förstod inte hur jag skulle kunna använda alger i min matlagning. I dag är jag helt uppslukad av vilka möjligheter som finns, det är nästan oändligt”, säger han.

Kollegan Fran Segura, som gör efterrätterna, var också den som ledde in algföretaget på en för de flesta oväntad väg. ”Jag fick för mig att den distinkta smaken av hav skulle gifta sig perfekt med choklad. Och det gjorde den! I dag använder jag algpulvret i det mesta jag gör”, säger Fran Segura.

Men så är det där med priset. Den lilla burken på 15 gram kostar runt 75 euro. För restauranger finns större och mer ekonomiska burkar. ”Det kan verka dyrt men om man tänker på att du kan skapa ungefär 60 portioner ur 15 gram är det inte lika dyrt. Och det dröjer några år innan vi går ut på konsumentmarknaden med algpulvret. Då blir priset ett annat”, säger Vivienne Demmer.

Vivienne Demmer beskriver hur satsningen på de fina restauranger fungerar som ett filter för att skapa uppmärksamhet för produkten så att den kan bli intressant för vanliga kunder: ”Vi började med stjärnkockar och nu får vi fler och fler kunder som använder alger i produkter som olivoljor, till bakning, till yoghurt, ostar och andra mer konsumentvänliga produkter.”

Till kockarna säljer företaget förpackningar med 100 gram i varje. Normalt gör restaurangerna av med 200-300 gram i månaden.

Denna maträtt toppas med alger.

Fran gör dessert med alger och hallon.

Inom en nära framtid ska företaget expandera inte bara produktionsmässigt utan även fysiskt. ”Vi börjar snart bygga en stor anläggning som vi kallar Honungsparken. Det blir en ekologisk anläggning där vi ska visa att det går att kombinera industri med hållbarhet”, säger Vivienne Demmer.

Honungsparken ska visa hur man kan använda till exempel alger i jordbruket, i havsprojekt för att rena vatten, i djurhållningen, i fiskodling och i en mängd andra områden. ”Vi kommer även se till att skapa forskningsmöjligheter för studenter på plats. Och det ska också vara möjligt att sova över, äta på restaurang i en miljö med små sjöar och parker”, säger Vivienne Demmer.

När det stora projektet ska vara klart är än så länge oklart. ”För oss är alger en passion, vi lever bland alger varje dag och älskar det. Vi är övertygade om att algproduktion är framtiden för vår planet.

Dessutom får vi så mycket stöd från alla vi möter och möjligheterna att ta fram fler produkter är nästan oändligt, så det här är jättespännande. Om vi började krypande så har vi nu rest på oss och snart börjar vi gå framåt”, säger Vivienne Demmer på Green Sea Bio System i Alicante.

Algpasta.

Algtumlare.

Algpulver.

Medan José Antonio Sánchez och hans medarbetare lagar mat berättar Sonia Martín att de nu blivit kontaktade av ett farmaceutiskt företag som vill lansera deras alger i kapselform. ”Det är ytterligare ett intressant steg för oss och allt blir mycket enklare om ett redan etablerat företag på den marknaden sköter försäljningen till kunderna”, säger hon.

Algpasta, torkade flingor och pulver.

46

EN SUECO - APRIL 2019

PROBLEM MED HÖRSELN? – prova vår MICRO hörapparat gratis

Conny Hundtofte Strauch Oberoende redovisningskonsult

E-post: info@asapettersson.com Tel: 952 59 31 32 · Mobil: 606 744 186 Detta är bara ett urval av våra objekt till salu.

Vill du se fler alternativ är du välkommen att besöka vår hemsida: www.asapettersson.com

Gratis hörseltest

Fuengirola, Torreblanca Trevlig lägenhet med stor terrass med havsutsikt.

Boyta 54 m2, 2 sovrum, 1 badrum.

Terrass i söderläge med öppen utsikt mot hav och gemensamt poolområde.

Tidigare dolde jag att jag hade hörapparater, nu visar jag alla hur smarta de är Ring och boka tid på +34 951 239 004

www.dkhc.dk

Öppettider: Tisdag och fredag kl. 9.00 – 13.00 eller efter överenskommelse

Lägenheten säljs möblerad samt med privat garageplats och förråd.

REF. L069 Pris: 159 000 euro

Fuengirola, Torreblanca Trevligt radhus med stort, privat garage och uteplats på 41 m2.

Byggyta 123 m2, 3 sovrum, 2 badrum.

Paseo Maritimo 5, Blok 2 Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola

Lugnt bostadsområde med gemensam pool.

Gångavstånd till restaurangen Las Islas

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OCH GRATIS SERVICE I SPANIEN OCH 29AVDELNINGAR I DANMARK.

Sedan 2002… Nummerr

1

på service av bilar och skåpbilar

REF. R303 Pris: 215 000 euro NU: 195 000 euro

Mijas - Fuengirola Totalrenoverat radhus strax utanför Fuengirola. Beläget på lugn gata med charmiga radhus i andalusisk stil. Gångavstånd till mataffär, restauranger, även till centrum i Fuengirola och stranden. Byggyta 112 m2, 3 sovrum, 1 badrum, 1 WC. Privat takterrass med mycket sol.

Gemensam pool i området.

KOLOS K

WWW.KOLOS.ES W S Vi tar hand om allt det GRATIS L L praktiska vid ägarbyte av fordon O KONTR INFÖR

IT V

REP PA AR A AT TION OCH UNDERHÅLL SKADERE EPARAT A IONER OCH LACKERING AT

- Vi samarbetar med alla fö f rsäkringsbolag.

ITV - Vi föf rberedder och kö k r din bil till besikt k ning. kt ADMINIST TRAT A IVA AT V ÄRENDEN - Äg VA Ä arb rby rb byt yte te ochimport r av rt a fo f rd r on.

BEGAGNA ADE BILAR

-Vi ger garanti på alla bilar vi säljer.r.r Vi fö f rbereder din bil fö f r fö f rsäljning, h älper dig sälja deen, och hanterar det administrativa kring fö hj f rsäljningen

< Fuengirola

Málaga

K KO KOLOS

Costa Muebles

Benalmádena, La Capellanía Enplansvilla med en av kustens bästa utsikter! Total byggyta326 m2, tomt 1.350 m2. 5 sovrum, 4 bad, 1 WC. Huvudbyggnad på 210 m2 med stort vardagsrum och flera terrasser.

Två separata gästhus på tomten.

Stort garage. Bodega. Hobbyrum.

Förråd.

REF. V419 Pris: 799 000 euro

Mercedes Benz E 320CDI estate Aut. • Diesel • Från 2005 190 000 km • 9 990€ Marbella

REF. R302 Pris: 289 000 euro NU: 269 000 euro

Välkommen!

Centro Idea Autopista

Din skandinaviska mäklare i Spanien sedan 1996.

Plaza San Rafael 11, Edf. Plaza Los Boliches 29540 Fuengirola GPS-koordinater 36o 33´16, 15N 4o 36´48, 15W Nya öppettider Mån-fre. 9.30 – 16.30. Annan tid efter överenskommelse.

Ctra. de Mijas

> Mijas

Ctra. de Mijas km 4.6 - 29651 Mijas

Tel. 952 460 229

På priserna tillkommer följande skatter och avgifter: Överföringsskatt 8, 9 eller 10 %, beroende på köpesummans storlek. Avgift notarius publicus: ca 500 euro – 1 500 euro, beroende på egendomens pris.

Egendomsregister: ca 70 % av avgiften till notarius publicus.

Advokatkostnader: vanligtvist 1 % av köpesumman. Kostnader för ändring av kontrakt, t ex el och vatten samt ev. uppdatering av dessa installationer.

EN SUECO - APRIL 2019

47

Påskfirande

åsken firas storslaget och varierat i Málagaprovinsen Av Sara Laine, sara@norrbom.com

Det nalkas påsk och medan man i Sverige letar påskägg i trädgården samt samlas kring matbordet för att äta lamm tar firandet i Spanien och framförallt i södra delen av landet betydligt större dimensioner. Här är påsken, Semana Santa (Stilla Veckan), den mest betydelsefulla högtiden i kalendern och den fylls av djupt rotade traditioner och ritualer. Många av dessa har haft sin plats här sedan 1500-talet, vilket uttrycks i festligheter vari allvar blandas med glädje.

Påsken i Málagaprovinsen är nästan magisk.

Varje stad och by har sitt firande. På de flesta platser sker detta med processioner med vackra troner smyckade med blomster och levande ljus samt antingen en Jesus- eller Jungfru Mariastaty, men även andra helgon kan förekomma.

Tronerna bärs sedan genom staden av olika brödraskap, åtföljda av ofta bombastisk musik spelad av blåsorkestrar. Ett av de större firandena i Andalusien äger rum i Sevilla men möjligen mer populärt är firandet i Málaga. Här i provinshuvudstaden firas minnet av Jesu lidande, död och uppståndelse med processioner som lockar åskådare från hela världen. Olika brödraskap bär sina troner genom staden. En del processioner sker redan mitt på dagen men den magiska känslan infinner sig dock när mörkret lägger sig och luften fylls av dofter från rökelse, blommor och vaxljus, samtidigt som orkestrarnas melodiösa toner fyller gränderna, ackompanjerat av klara, klingande toner från små silverbjällror som hänger ned från helgontronernas tak, som gungar i takt med tronbärarnas vaggande

48

EN SUECO - APRIL 2019

gång. Traditionen trogen springer stadens barn efter tronerna för att få några droppar vax från processionsdeltagarnas långa vaxljus på sina vaxbollar, och barnen tävlar om vem som får störst vaxboll.

i staden skulle benådas, varje år. Och det har det gjorts sedan dess när processionen Jesus El Rico passerar Plaza de la Aduana, och den frisläppta fången följer med i processionen.

Tronbärarna kallas för Los Costaleros och det är en sann ära att få vara med och bära en tron.

Tronerna kan väga många tusen kilo och bärarna kan uppgå till några hundra. Vid sidan om dessa går Los Nazarenos (botgörarna). Klädda i sina långa kåpor och konformade capirotes (huvudbonaderna), med bara två hål för ögonen, ger dessa ett nästan skrämmande intryck. Även för Los Nazarenos är det en ära att gå i processionen och de går för att sona sina synder. En del går barfota och andra till och med på knä för att uttrycka sin ånger, allt i skydd av capiroten, vars konform för den ångerfulla närmare himlen.

Sökes lite mer fart på processionerna ska stegen styras mot Antequera. Här finns en gammal tradition vari processionsbilder togs upp till stadens högsta punkt för att välsigna ängarna och åkrarna runt omkring för en god skörd. Detta har lagt grunden till traditionen Correr la Vega, där la Vega syftar på just de bördiga slätterna.

Correr la Vega görs på Skärtorsdagen och Långfredagen (från kl. 20.00) och går till så att brödraskapen i staden (alla utom La Soledad), efter processionerna, på signal från en klocka, springer längs de smala gatorna och upp för en brant backe till stadens topp, fortfarande bärande på sin tron. Väl på toppen, med utsikt över slätterna, ber de om Guds välsignelse för ett gott år.

Benådad fånge i Málaga Någonting alldeles speciellt i Málaga är att det varje år benådas en fånge på Dymmelonsdagen.

Historien har sina rötter i år 1756, då Málaga var hårt drabbat av pesten och påskprocessionerna hotades av att ställas in på grund av smittorisken. Detta ville inte fångarna i stadens fängelse varför de erbjöd sig att bära en tron, ett förslag som dock fick avslag. Det hindrade dock inte fångarna som rymde och bar Jesustronen genom staden hela natten, innan de återvände till sina celler i gryningen. Kort därefter var staden fri från pest och när kung Carlos III hörde talas om händelsen bestämde han att en av fångarna

Springande procession i Antequera

Knäböj i Álora I Álora heter påskfirandets höjdpunkt La Despedía och infaller på Långfredagen.

Detta iscensätter just det namnet tyder på – avskedet mellan Jesus och Jungfru Maria.

I denna tradition går först processionerna med Jesustronen och den med Jungfru Maria-tronen genom byn, åtföljda av orkestrar, innan de kl. 14.30 når torget Plaza Baja de la Despedía.

Där ställs processionerna mitt emot varandra varefter tronbärarna, samtidigt, går ned på knä upprepade gånger i avsked.

Rivaliserande brödraskap i Alhaurín el Grande Under påskveckan utgör Alhaurín el Grande platsen för ett annorlunda skådespel. Det hela börjar under Skärtorsdagen när brödraskapet Santa Vera Cruz (de gröna) börjar dramatiseringen av Passionshistorien med offrandet av Isak, bland andra bibliska scener på Plaza del Convento. Under torsdagskvällen följer sedan det rivaliserande brödraskapet, Nuestro Padre Jesus Nazareno (de lila), med dramatiseringen av bland annat Jesus rättegång på Plaza Nueva.

Dessa fortsätter sedan under tidig eftermiddag på Långfredagen och nu speglar skådespelet Marias lidande och Jesus väg till Golgata. De gröna å sin sida låter belysa bland annat korsfästelsen. Under Påskaftonen visar bägge brödraskapen, skilda från varandra (samma torg som ovan), uppståndelsen och Påskdagen präglas av en procession, tillägnad uppståndelsen, som går från La ermita de San Sebastián.

Självklart kantas även de andra dagarnas firanden av processioner.

Korsfästelse i Carratraca En relativt ung påsktradition finns att skåda i den lilla byn Carratraca. Det var så sent som på 1960-talet som några ungdomar i byn bestämde sig för att göra påskfirandet i byn mer levande varför de satte upp en pjäs som återgav Jesu lidande, död och uppståndelse. Med åren blev detta firande så populärt att det beslutades att rusta upp byns förfallna tjurfäktningsarena så

att den kunde utgöra skådeplatsen för pjäsen.

I dag engagerar skådespelet av Passionshistorien nästan alla invånare i byn.

Tillskillnad från andra platser äger bara två processioner rum i Carratraca under påsken och dessa tillägnas Jungfru Marias lidande och Jesu korsfästelse. Som någonting alldeles extra bärs Jesus av endast kvinnor och Jungfru Maria av endast män. Processionerna startar vid kyrkan kl. 21.00 på Långfredagen och avslutas på Plaza de la Constitución, där Jesus placeras framför Jungfru Maria.

För mer information om påskfiranden, platser och tider rekommenderas att gå in på respektive kommuns webbplats – eller besök stadens turistinformation.

Elegant etagetakvåning

Säljes av ägaren. Carvajal, Fuengirola – direkt vid stranden.

Fantastisk havsutsikt ·

Fullt möblerad

Klar för inflyttning · Säker investering

En svensk-spansk fullsortimentsbyrå inom juridik, skatter, bokföring och översättning

Info: www.bestviews.org

Jessica Kamph VD & Koordinator

Francisco Velasco Spansk advokat Ansvarig juridik

Jesús González Ansvarig skatter och ekonomi

Vi har kontor i Nueva Andalucia, Marbella och även i Malaga.

Boka gärna en tid för en genomgång av vad just du behöver.

Välkommen!

29660 Nueva Andalucía, Marbella (Málaga) Tel: (+34) 951 518 573 info@gonvelkamph.net www.gonvelkamph.net

EN SUECO - APRIL 2019

49

pasa?

?

Qué pasa

qué

CÓRDOBA BJUDER PÅ MAJKORS OCH PATIOFESTIVAL Två årliga traditioner utmärker sig speciellt i Córdoba och det är Cruces de Mayo (blomsterdekorerade majkors) och patiofestivalen. Dessa två traditionsbundna evenemang nästan krockar i kalendern. Cruces de Mayo är en tradition som hålls i många spanska städer men den i Córdoba överglänser dem alla. Här bärs jättestora, blomsterdekorerade kors, som ska visa respekt för det kors som Jesus korsfästes på, genom staden och korsen kan även ses på torg och andra öppna platser. Det handlar alltså om en religiös fest, men det hindrar naturligtvis inte att det finns barer med diverse förfriskningar längs gatorna och vid korsen liksom att det spelas flamencomusik och dansas för att fira de stora korsen. I år firas Cruces de Mayo mellan den 1-5 maj. Patio-festivalen, under vilken man kan promenera genom labyrinter av gator i Córdobas gamla stadsdel och titta in i de många vackert dekorerade patior som dessa dagar är öppna för besökare, firas i år mellan den 6-9 maj.

JEREZ HÄST-FERIA Feria del Caballo i Jerez de la Frontera hölls första gången 1284, då som en hästmarknad. Sedan dess har den utvecklats till att i dag vara en veckolång magnifik sevärdhet med Andalusiens och därmed Spaniens finaste hästar. Och ingen feria utan flamenco, någonting att äta samt naturligtvis sherry, vad annars i sherrystaden Jerez. I års firas ferian mellan den 1-18 maj.

FERIA I SEVILLA Årets feria i Sevilla kallas Feria de Abril och firas i år, trots namnet, mellan den 4-11 maj. Detta är en av de första feriorna i den andalusiska kalendern och också en av de största samt en av de vackraste, speciellt på grund av årstiden då apelsinträden blommar. I övrigt är ferian en vecka fylld med mängder av musik och dans, mat och dryck, både i centrum och på feriaplatsen.

50

EN SUECO - APRIL 2019

VÄLGÖRENHETSMIDDAG FÖR ÅSNORNA Den 5 april kl. 20.00 hålls det en trevlig välgörenhetsmiddag med 3-rätters meny på Da Bruno i Mijas Costa. Auktion och stort lotteri efter middagen. Underhållning med Dave Lee (Dean Martin – The Rat Pack).

Pris per person 39 euro (exkl. dryck).

10 euro går oavkortat till El Refugio del Burrito. Anmälan till Inga: tel. 643 381 145, e-mail: starbabies5@gmail.com.

PÅSK: SEMANA SANTAS STORSLAGNA PROCESSIONER Semana Santa är spanjorernas viktigaste högtid och hela påskveckan, vilken i år infaller 14-21 april, hålls det religiösa processioner i stort sett i varje stad i hela landet. Firandena av påsken i Málaga och Sevilla är alldeles speciella.

Det hålls processioner varje dag under vilka stora, troner med Kristusfigurer m.fl. bärs igenom städerna, följda av dyster och mycket bombastisk musik och huvklädda människor.

En del processioner börjar mitt på dagen medan andra först sent om kvällen, men oavsett tid är gator och torg garanterat fulla med andaktsfulla katoliker – och alla de andra som ser påsken som en anledning till fest.

De mest spektakulära processionerna kan ses under Palmsöndagen den 14 april samt Skärtorsdagen och Långfredagen, 18 och 19 april.

EL PASO I BENALMÁDENA, ISTÁN OCH CAJIZ Många städer har sina alldeles egna traditioner i samband med påskdagarna. Ett exempel på detta är El Paso som närmast kan beskrivas som ett skådespel som handlar om tiderna från Det Gamla Testamentet och fram till Jesu liv och död.

El Paso sätts upp på många platser under Skärtorsdagen och Långfredagen, bland annat i Benalmádena Pueblo, där det har varit en tradition sedan början av 1900-talet och där den varje år har delats upp i 35 akter.

El Paso hålls även i Istán.

Läs senaste nytt från kyrkorna, klubbarna och föreningarna på:

www.ensueco.com eller scanna denna QR-kod.

Där har man satt upp stycket sedan 1600-talet, dock med uppehåll under inbördeskriget, sedan togs det upp igen och har spelats sedan år 1980.

I Cajiz vid Vélez-Málaga medverkar ca 250 personer i föreställningen som har 36 scener ur Det Nya Testamentet.

KONSERT MED BOB DYLAN Ingen mindre än självaste Bob Dylan tar vägarna förbi Spanien med sitt band och ger en konsert i Fuengirola den 4 maj. Konserten spelas vid borgen Castillo Sohail, i det som kallas Marenostrum Music Castle Park.

Konserten börjar kl. 21.00 med insläpp kl. 19.00.

Biljetter kan köpas från 71,50 euro till 165 euro på: www.ticketmaster.es.

KONSTPROMENAD I CÓMPETA Cómpeta förvandlas till ett öppet galleri dagarna mellan 20-24 april.

Stadens fina gator, gränder och torg utgör dessa dagar kulisserna för utställningar av en mängd olika spanska samt utländska konstnärer och stadens många gallerier håller dörrarna öppna. Evenemanget kallas Paseo del Arte och hålls i staden för 11:e gången och man kan promenera runt från den ena utställningen till den andra. Stämningen är trevlig och omgivningen är vacker.

Dessutom kommer det vid olika tidpunkter att vara levande musik, aktiviteter för barn, workshops m.m.

Konstvandringen kan man gå mellan kl. 11.00 – 14.30 och 16.00 – 20.00.

Läs mer på: www.artcompeta.com.

SOMMARKONSERTER I MARBELLA Hotel Puente Romanos tennisklubb utgör ramen för ett par stora konserter under sommaren som kommer.

• 8 augusti: The Jacksons • 10 augusti: Tony Hadley (tidigare Spandau Ballet) Biljetter från 35 euro. Mer information på: www.rocklounge.com.

BLODKORVSDAG I CANILLAS DE ACEITUNO I Canillas de Aceituno, en liten bergsby norr om Vélez-Málaga, är invånarna så stolta över sin blodkorv att de tillägnar den en egen dag. Denna dag serveras det också korv till de många blodkorvs-aficionados, som tar vägen förbi byn just denna dag.

I år firas dagen, Día de la Morcilla Canillera, den 28 april.

CUDECAS STORA WALKATHON Walkathon, den stora, årligt återkommande promenaden för välgörenhetsorganisationen Cudeca går i år av stapeln den 12 maj. Organisationen driver bland annat cancerhospicet i Benalmádena där ca 850 personer får behandling och vård varje år. Cudeca håller många arrangemang, då det finns behov av många bidrag till den alltid knappa kassan.

• Man kan välja att gå antingen 2 km (start kl. 12.00), 5 km (start kl.

12.00) eller 10 km (start kl. 10.30).

• Mötesplats vid lägenhetshotellet Sunset Beach Club på Benalmádena Costa.

• Det mesta av sträckan går längs strandpromenaden.

• Man får bland annat en t-shirt och en lott.

• Det finns fler möjligheter till att samla in pengar till Cudeca i samband med just detta evenemang.

• Husdjur är välkomna på promenaden.

• Man kan anmäla sig på hospicet i Benalmádena, i en av organisationens butiker i Málagaprovinsen eller på deras webbplats: www.cudeca.org.

• Priset vid anmälan innan eventet: 10 euro för vuxna, 6 euro för barn upp till 12 år (vid anmälan på själva dagen, vuxna: 12 euro, barn: 6 euro).

Det finns familjerabatter. Se mer på Cudecas webbplats: www.cudeca.org • Efter promenaden finns det olika aktiviteter. Det delas bland annat ut pris till dem som samlat in mest pengar, det är lotteri, levande musik, underhållning för barn och så serveras det även en välgörenhetspaella på stranden.

EPT

Upptäck våra soffor, sängar, matsals- och trädgårdsmöbler.

899€ Mijas Costa Parque Comercial MIRAMAR, Avenida Carmen Sáenz de Tejada, 29650 MIJAS COSTA, MALAGA Bredvid Decathlo Tel: +34 951-314-506 CRUQUIUS

|

VILLA A RENA

|

DEN HAAG

Natasja 2-delad hörnsoffa.

San Javier Ctra de San Pedro Pinatar 81, 30730 SAN JAVIER, MURCIA, Mellan Decathlon och Iceland Tel: +34 968-334-194 |

ROT TERDAM

MASTER A/W

|

EINDHOVEN

|

HEERLEN

dfsspain.com

CHECKLIST

ADAPT

NEWSPAPER

INSERTION DATE & SIZE

HEADLINE & SECONDARY MESSAGE

DAY 01.03.19

SOFA IMAGE, NAME & DESCRIPTION

PRICING

LEGALS

3 YEARS IFC (ROI ONLY

Din advokat i Spanien - sedan 1995 Sedan mer än 20 år tillbaka är Wallin & Partners en av Spaniens ledande advokatbyråer med kunskap och kompetens inom både svensk och spansk rätt.

Vi hjälper dig med alla dina juridiska göromål exempelvis fastighetsrätt, skatterätt, bolagsrätt, processrätt, familjerätt och arvsrätt.

Välkommen in till oss på en första rådgivning eller gå in på vår hemsida www.wallinpartners.com.

Centro Idea • Ctra. de Mijas km 3,6 • 29650 Mijas • Málaga (Spain) • +34 952 47 02 07 • info@wallinpartners.com • www.wallinpartners.com EN SUECO - APRIL 2019

51

¿qué pasa?

Till och med 26 maj Museo Carmen Thyssen har en temporär utställning med titeln ”Modern och förförande. Kvinnor från ABCmuseets samling”. Se mer på: Måndag www.carmenthyssenmalaga.org.

Marbella: Recinto Ferial Till och med 2 juni (feriaplatsen) Picassomuseet i Palacio de Buenavista Málaga: Barriada de La Luz och ESTEPONA huserar en utställning som heter Barriada de las Campanillas 5 maj Olga Picasso. I denna berättar ca 350 Torrox: Costa och Pueblo Pilgrimsfärd till ära för San Isidrio Lab- konstverk historien om Pablo Picassos Tisdag rador med procession ur på landet. förhållande till sin första fru. Se mer på: Nerja: Mellan Urbanizacion Det hela börjar tidigt på morgonen www.museopicassomalaga.org.

Flamingo och Almijara II med start från kyrkan San José.

Till och med 2 mars 2020 Málaga: Puerto de la Torre Se mer på: www.estepona.es.

Centre Pompidou huserar en spänFuengirola: Recinto Ferial nande och tankeväckande utställ(feriaplatsen) FRIGILIANA ning med titeln Utopías Modernas Onsdag Till och med 13 april (moderna utopier).

Estepona: Avenida Juan Carlos I Galería Krabbe huserar en 5 april kl. 20.00 Málaga: Huelin och De la Paz gemensam utställning.

Konsert med gruppen Sidecars i Benalmádena Costa: 20 april – 22 juni Teatro Cervantes. Biljetter från Parque de La Paloma Luise Haugen ställer ut målningar 30 euro på: www.unientradas.es.

Mijas: La Cala de Mijas och Vivi Linnemann skulpturer i 11 och 12 april kl. 20.30 Galería Krabbe. Se mer på: Påskkonsert på Teatro Cervantes med Torsdag www.galeriakrabbe.com.

Málagas Filharmoniska Orkesters Torremolinos: Recinto Ferial tolkningar av M. Franco och W.A. (feriaplatsen) Mozart. Biljetter från 12 euro på: San Pedro de la Alcántara: FUENGIROLA www.unientradas.es.

Recinto Ferial (feriaplatsen) Till och med 28 april Málaga: Parque Juan Jurado 1, 3 och 5 maj Utställning med verk av den surrealMijas: Calypso, Calahonda (kl. 19.00, 21.00 resp. 19.00) istiska konstnären Fernando Bayona Torre del Mar: Plaza de la Paz Guiseppe Verdis opera Otello sätts kan ses i Mueso de la Ciudad. upp på Teatro Cervantes.

Biljetter från 5 – 7 april Fredag Konsert med Johnny B på Salon Vari- 24 euro på: www.unientradas.es.

Arroyo de la Miel: vid Tivoli World 9 och 10 maj kl. 20.00 etes. Kl. 19.30, söndag dock kl. 19.00.

Benalmádena Pueblo: Plaza Málagas Symfoniska Orkester spelar Se mer på teatern webbplats: del Alguail verk av A. Dvorak och J. Suk på Teatro www.salonvarietestheatre.com.

San Luis de Sabinillas: Cervantes. Biljetter från 9 euro på: 8 april kl. 16.30 Marknad vid Paseo Marítimo www.unientradas.es.

Föredrag (på engelska) med titeln “Vad som verkligen hände på Påskön”. 16 maj kl. 20.00 Det handlar om livet och kulturen på Konsert med Pedro Guerra på Teatro Cervantes. Biljetter från 12 euro på: Varje lördag kl. 12.00 ön. I Salon Varietes. Mer info på: www.unientradas.es.

Flamencoföreställning på Plaza de la www.theartssociety-costadelsol.org Constitución i Mijas Pueblo. tel. 952 858 952.

Gratis inträde.

12 och 13 april kl. 19.30 MARBELLA Varje torsdag kl. 21.00 Stand up komedi på Salon Varietes.

Till och med 30 april Levande musik och dans från fla24 – 28 april Utställningen Descubrimientos menco via jazz till rock från 60- och Musical Review spelar på Salon VaMilares, som handlar om upptäckter 80-talen skapar liv på torget framför rietes. Kl. 19.30, söndag dock kl. 19.00. gjorda av Manolo Milares, kan ses i kommunkontoret i La Cala.

27 april kl. 19.30 Museo del Grabado.

Konsert med Jari Sillanpää i Till och med 18 april 2020 Marenostrum Castle Park, Castillo Sohail. Museo Ralli huserar en utställning NERJA 30 april - 5 maj med latinamerikansk, revolutionär 9 april kl. 18.00 De internationella dagarna, konst som går under titeln MoviFöredrag (på engelska) med titeln Feria Internacional de los Pueblos, miento Espartaco. Gratis inträde, “Vad som verkligen hände på Påskön”. hålls på feriaplatsen. kl. 10.00-15.00, tisdag-lördag.

Det handlar om livet och kulturen 17 maj kl. 19.00 11 – 14 april på Påskön – den mest isolerade, beKonsert med Manuel Carrasco på ArtFest på San Pedros gator med bodda platsen på jordklotet. I Centro Castillo Sohail. Biljetter från 33 euro teater, cirkus och dans.

Cultural Calle Granada. Info på: på: www.elcorteingles.es/entradas.

3 maj www.theartssociety-costadelsol.org Denna morgon beger många av tel. 952 858 952. stadens invånare sig av på en pil15 maj kl. 11.00 MÁLAGA grimsfärd till Cruz de Juanar, Pilgrimsfärd för San Isidrio.

Till och med 9 juni Dagen börjar med mässa i kyrkan Konst och teknologi går hand i hand i där det hålls en mässa.

El Salvador. Därefter är det pilutställningen Van Gogh Alive. En helt grimsvandring till Nerjas grotta. ny sorts utställning med en visuell MIJAS föreställning, som nått besöksrekord Permanent i 45 städer i världen. Utställningen En stor samling av Picassos keramiska SAYALONGA hålls på Paseo de la Farola (vid fyren verk kan ses på CAC Mijas. Se mer på: 5 maj på Muelle Uno). Inträde 12 euro på www.cacmijas.info.

Frukten mispel firas med dagen Día vardagar och 14 euro under helger.

Varje onsdag kl. 12.00 del Níspero. Mitt på dagen delas det Pensionärer 10 euro resp. 12 euro.

Flamencoföreställning på Plaza Virgen ut smakprover av de små, orange Barn 9 euro. de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis inträde. frukterna som sylt och likör av mispel.

52

EN SUECO - APRIL 2019

MARKNADSDAGAR Lördag

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucía Málaga: Huelin och El Palo Fuengirola: Loppmarknad på Recinto Ferial (feriaplatsen) Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe och Alfarnate) La Cala de Mijas: Feriaplatsen Viñuela: Ekologisk marknad vid trädgårdscentret Eco Market

Söndag

Torremolinos: Recinto Ferrial (feriaplatsen) Estepona: Hamnen Nerja: Mellan Urbanizacion Flamingo och Almijara II Málaga: Konstmarknad Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Vid Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda San Luis de Sabinillas: Loppmarknad vid Valle Romano Coín: Ekologisk marknad De flesta marknader öppnar kl. 10.00 och stänger kl. 14.00. (Med reservation för ev. ändringar i samband med helgdagar m.m.)

Dessutom är det underhållning med musik m.m.

TORREMOLINOS

3 och 4 april kl. 12.00 – 19.30 Teknologimässa i kongresscentret.

Se mer på: fairoftechnology.com.

HELGDAGAR 12 april: Lokal helgdag i Iznate.

18 april: Skärtorsdagen.

19 april: Långfredagen.

22 april: Lokal helgdag i El Borge och El Burgo.

3 maj: Lokal helgdag i Alhaurín el Grande, Coín och i Frigiliana.

8 maj: Lokal helgdag i Sevilla.

13 maj: Lokal helgdag i Jerez de la Frontera.

15 maj: Lokal helgdag i Estepona och Nerja.

Din köksbutik!

Vi hjälper dig att finna vägen i den spanska byråkratin!

Marbella

La Cala de Mijas

Vid köp och försäljning, deklarationer, testamenten, arv mm.

Sälj din Köp & m oss m geno egendo

Ett tryggt val!

C/Feria de Jerez nr. 15 • Fuengirola Tel. 952 58 57 81 Fax 952 58 57 82

+34 952 58 77 59 +34 952 76 45 95 ......................................................................................................................................................................................

Personlig service på ditt språk.

Samma pris och kvalitet i våra butiker i Marbella och La Cala de Mijas.

JOAQUÍN NICLAS DMITRI Kom in och låt oss skapa CORTÉS GOLUBKOV JONASSON ditt nya drömkök! www.cocinasplus.com

ET NYH

info@consultingjg.com • www.consultingjg.com

Besök vår nya köksutrustningsbutik i La Cala de Mijas!

• GARDINER • PERSIENNER • MATTOR • MÖBELKLÄDSEL • SOLAVSKÄRMNING • MARKISER M.M.

Font: MontereyFLF (CORTIDEA)

cortidea

Font: Helvetica Neue 25 Ultra Light (Scandinavian Textile & Blind Shop) Red: 15/ 100 / 90 / 10 (CMYK)

Textile, Blinds & Interior Deco

ÖPPETTIDER

MÅNDAG - FREDAG: 10 - 18 LÖRDAG: 10 - 14 (endast vid avtal) SÖNDAG: STÄNGT

CTRA. DE MIJAS EDIF. CORTIJO DEL AGUA, 29650 MIJAS +34 952 46 12 21 • CORTIDEA@GMAIL.COM • WWW.CORTIDEA.COM

C

M

Y

CM

MY

CY

Flytt- och godstransporter, kyl- och frystransporter m.m. Även lokalt på Costa Blanca och Costa del Sol.

Vi kör varje vecka!

TUR & RETUR SVERIGE SPANIEN

Vi tar hand om dina ägodelar ochflyttar det du håller kä k rt,t,t Te T l. Spanien: +34 952 46 70 65 ocks k å loka ks k lt! ka T l. Danmark: +45 39 25 42 40 Te info@scantransport.com • www.scantransport.com

Påskdelikatesser!

Lamm, sill & snaps, choklad och många fler läckerheter.

Sedan

1993

CMY

K

Kontakta oss!!

+46 42 14 09 30 info@vittsjoakeri.se www.vittsjoakeri.se

Centro comercial Sierra Mijas, local 10 A da. Nuestro Padre Jesús Cautivo, 29640 Fuengirola Av (i samma byg ygg yg gg gnad som restaurangen Holger Danske k ) • tel. 952 666 239 ke Öppet kl. 10.00 – 18.00 • lördag 10.00 – 15.00

DETTE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA Jeg beder om din hjæl e dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. D rte skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette ekspertise. For dem, der har mest brug for os.

Bliv medlem

EN SUECO - APRIL 2019

53

Text: Else Byskov, foto: Jesper Gram-Hansen och Else Byskov

Utflykt

Trollrutten och

skyttegravarna vid Granada

Snön i Sierra Nevada är nära.

I naturparken Sierra de Huétor, precis nordost om Granada, finns det några intressanta skyttegravar från inbördeskriget och nu för tiden kan man besöka dessa. De finast belägna och bäst bevarade skyttegravarna heter Las Trincheras de Maúllo och det är dem vi ska se. Det är ett både rörande och gripande besök som också utgör en mycket fin dagsutflykt då det bjuder på vacker natur, historia och god motion. Efter skyttegravarna beger vi oss ut på en vandring på 8,4 km genom ett landskap med massa trolliknande berg, varför vi kallar den ”Trollrutten”.

Denna vandring, inklusive skyttegravsbesöket, tog oss ca 4 timmar (utöver bilkörning) så ta med matsäck.

Följ nu med oss på en spännande utflykt till Sierra de Huétor.

Rent generellt kan man säga att fronten under det spanska inbördeskriget (1936-1939) lades ganska snabbt och den gick från Motril i söder över Sierra Nevada och därifrån norrut. Fronten delade Granadaprovinsen i två och den passerade strax öster om Granada stad. Det vi nu ska besöka är det som var republikanernas positioner. Skyttegravarna byggdes naturligtvis där man hade bäst utsikt så att man kunde se om fienden närmade sig. Därför ligger alla

54

EN SUECO - APRIL 2019

skyttegravar mycket vackert med fin utsikt.

Skyttegravarna är många gånger nedgrävda i marken/berget och därefter har det byggts bröstvärn med skotthål. Det finns också små rum där vakthavande kunde sova/bo, men någon lyx har det inte varit tal om. Tvärtom.

Det har varit ensamt, kallt och uselt att strida vid fronten. Och det känns som om eländigheten fortfarande hänger i luften här, vilket ger en alldeles speciell stämning som på något sätt uppmanar till eftertänksamhet och en form av andakt – det fanns människor här som offrade sina liv för en sak som de trodde på.

till Centro de Visitantes Puerto Lobo (som var stängt) och går förbi tills vi ser en skylt på vänstersida varpå det står Trincheras (skyttegravar) de Maúllo. Här går vi ned längs en liten stig och så är det bara att följa skyltarna. Vi passerar den nämnda skylten och står ett tag och funderar över den eviga kampen för demokrati och rättvisa. Efter en liten uppförsbacke står vi plötsligt vid en stor bastion med vacker utsikt åt alla håll.

Nu står vi mitt i skyttegraven och medan vi går runt i den i ca 30 minuter, för att uppleva allt, kan vi inte låta bli att sända en vänlig tanke till de män som befann sig här under barska förhållanden med livet som insats. Det var en hård och ojämn strid som republikens män kämpade – och till slut förlorade. Som vi vet ledde det till nästan 40 års diktatur som, som tur är, är historia i dag.

På vägen går vi förbi en skylt med följande text: Lugar de memoria histórica de Andalucía.

En torno a Granada, las tropas y milicias leales a la república española lucharon para defender la legitimidad democrática frente a los golpistas apoyados por la Alemania nazi y la Italia fascista.

El Cerco de Granada, las trincheras del Cerro de Maúllo de Víznar son un digno ejemplo de la lucha por la justicia y la libertad frente a la tiranía del

För att komma till vandringen ska man köra förbi Granada och ta motorvägen i riktning mot Murcia. Efter ett par km tar man avfart 253 och därefter kör man 1 km i samma riktning som man kom, längs A 4002. Därefter svänger man av till höger på GR 3101 som tar en under motorvägen. Nu följer man bara denna väg upp till Centro de Visitantes Puerto Lobo. Där kan man parkera. Man kan också parkera vid Area recreativa Puero Lobo – det gör vi.

Nu fattar vi stavarna och klär på oss alla kläder vi har med oss för denna aprildag är det jättekallt.

Det är dimma och senare också regn. Vi går upp

Hua, hua… det ser ut som om fienden har lyckats ta sin in bakom murarna.

På många platser finns det bröstvärn.

Här ses en karta över vi besökte Maúllos.

de många skyttegravar

na,

franquismo. Verdad, justicia y reparación!

Och på svenska: Plats med historiskt minnesmärke i Andalusien. Runt om Granada kämpade de trupper och milis som var lojala mot den spanska republiken för att försvara den legitima demokratin mot kuppmakarna som stöttades av Nazityskland och det fascistiska Italien. El Cerco de Granada, Skyttegravarna vid el Cerro de Maúllo de Víznar är ett värdigt exempel på kampen för rättfärdighet och frihet mot frankismens tyranni. Sannhet, rättvisa och försoning!

Det är mycket intressant att uppleva detta lilla stycke spansk historia som ligger gömt i detta vilda och betagande landskap. Trots att det är början av april är det isande kallt häruppe på höjden, bara 4 grader, så vi har mössa, vantar, halsduk och all utrustning på. Men vi småfryser lite i alla fall, så vi beger oss tillbaka till värmen.

Därför går vi tillbaka till stigen och ned förbi Centro de Visitantes. Här svänger vi till höger på GR 3103, för vi har hittat en vandring som går runt den topp som vi såg i norr när vi stod i skyttegraven. Vandringen är en rundtur som slutar nere vid vår bil. Den leder oss upp till Cruz de Víznar, som är den högsta punkten här. Vid denna tidpunkt vet vi inte att vi under vandringen kommer se många roliga klippformationer som liknar troll och andra sagofigurer – ja, vi såg till och med ett berg som liknade en haj. Vi kallar

Här kunde man stå och spana efter fienden.

därför vandringen för Trollrutten och allt eftersom vi vandrar vidare ser vi fler och fler ”troll”.

Vid en tidpunkt ska vi svänga av från grusvägen och ta en liten stig på vänster sida och gå upp på Barranco de la Umbria upp mot Cruz de Víznar och det är här som de flesta troll står längs med stigen och nyfiket iakttar oss. Nu har en tjock dimma dragit in över oss så den trolska stämningen sprider sig medan vi kämpar oss upp mot Cruz de Víznar. Men så är vi plötsligt uppe vid en vägvisare som pekar i många riktningar.

Ett håll som den pekar mot är Cruz de Víznar, men i dag är det olägligt att gå dit. Annars är det bara 300 meter, så det skulle vara lätt, men inte i dag. Vi kan inte ens se en hand framför oss, för vi står mitt i ett moln. Vi skyndar oss därför nedåt

mot vänster, där vi kan se en stig. Vår riktning är inte angiven på skylten men vi har stigfinnaren Jesper med oss, så på det sättet samt med GPS väljer vi rätt stig. Nu regnar det också så stigen är hal när vi går nedåt – det gäller att gå försiktigt och vi är glada över att ha vandringsstavarna med oss.

Till slut är vi nere vid bilen och våta sätter vi oss i den och äter vår matsäck. Ja, det är inte alltid som solen skiner i Andalusien. Men ju fler strapatser desto roligare efteråt, så vi är glada i alla fall.

Man kan se och ladda ned våra vandringar på elsebyskov.com under Hikes, Routes och Maps, La Danesa, Trolderuten. Ha så kul!

Skyttegravar byggda vid toppen av en bergssida.

De tappra kämpar sig fram i kyla och dimma.

EN SUECO - APRIL 2019

55

Fotboll

MEDAN BOLLEN RULLAR…

ÖDESSTUNDER

Rättssak kan kosta shejken Abdullah Al-Thani makten medan en uppryckning till La Liga nu är tveksam för Málaga CF använt klubbens pengar till privata ändamål som fastigheter och bilar.

Av Morten Møller – här tillsammans med den tidigare toppledningen i Málaga CF, Novo, finansdirektören, Casado, generalsekreteraren, och Husillos, sportchefen.

Benalmádena-pojken Isco kastade glans över fotbollen i Málaga – och strödde guld över Málaga CF, när klubben sålde den nu 26-åriga anfallaren till Kungaklubben Real Madrid.

Avkastningen för honom låg på 30 miljoner euro efter Costa-klubbens triumf i Champions League med ett dramatiskt utträde till den tyska toppklubben Borussia Dortmund på Westfalen stadion i delstaten Nordrhein-Westfalen.

På den tiden var Málagaklubben så framgångsrik på gräset som en förblödande tjur på arenan, och hade en skuld på drygt 100 miljoner euro.

Det var problem med betalningar av spelarnas löner, skatter till statskassan liksom betalningar till den europeiska fotbollsunionen UEFA. Det sa huvudvittnet i domstolen i Málaga, den före detta exekutiva direktören för Málaga CF, Moyad Shatat. Rättssaken handlar om huruvida hotellkedjan BlueBay år 2013 övertog 49 procent av klubbägandet och av presidenten Muhammed Abdullah Ben Nasser Al-Thanis aktiemajoritet på 97 procent. En grupp av småaktionärer med 3 procent vill ha majoritet ihop med BlueBay. De har i förväg stämt Al-Thani för att ha

56

EN SUECO - APRIL 2019

Medan tvisten utkämpas innanför väggarna i Ciudad de Justicia i Málaga strids en hård kamp på planen, men Málagalaget gör inte tillräck tillräckligt för att nå en uppryckning från division 2, och La Liga känns långt bort. Många oavgjorda matcher, bland annat på hemmaplan Estadio La Rosaleda, har grumlat visionen om att lyckas ta steget upp.

Grumliga var dock inte Shatats ord i rätten. Han, som mellan år 20122015 var Al-Thanis högerhand, hade ihop med den dåvarande viceordförande och administrativ direktör i klubben, den nu 50-åriga Abdullah Ghnub, fullmakt att fatta beslut för klubben å Al-Thanis vägnar. ”Vår skuld var enorm. Klubben var ett tag insolvent”, har Shatat sagt, samt: ”Vi hade behov av all möjlig hjälp. BlueBays Jamal Satli Iglesis och hans team kom in i klubben för att hjälpa oss att överleva. Med i detta var även Gonzalo Hervãs från toppledningen.”

Den äldsta sonen, Nasser Al-Thani, tillsammans med Isco, vars flytt till Real Madrid säkrades genom ett avtal med skatteverket.

Toppfolk sparkade I rätten nekade Al-Thani, omgiven av sina advokater, kännedomen om både aktieavtal samt personerna från BlueBay. Han fråntog själv Abdullah Ghnub hans funktioner i Málaga CF medan Moyad Shatat sades upp år 2015, efter 3 års hårt slit i klubben.

Shatat är nu administrerande direk direktör i division 2-klubben Elche CF. Under hans tid i Málaga CF

bestod ledningen tillsvidare av generaldirektören Vicente Casado, finansdirektören Manuel Novo och sportchefen Mario Husillos.

Dessa tre fick sparken samma vecka av Al-Thani – grundat på bristande förtroende. I stället satte Al-Thani in sina barn i ledningsgruppen – som ”gästar” klubben lika sällan som Al-Thani själv.

Förövrigt är Málaga CF nu skuldfritt.

Isco och skatt Shatat informerade om att Hervãs vid en tidpunkt var en del av den dagliga ledningen i Málaga CF, från början av 2013. ”Vi hade riktigt stora ekonomiska problem. Skillnaderna mellan intäkter och utgifter var allt för stora. BlueBay kom in för att hjälpa med ’ledning och finansiering’”, förklarade Shatat.

Inför domaren sa han även att Hervãs deltog under ett möte med skattemyndigheten i Sevilla för att försöka förhandla den skatteskuld som Málaga CF hade. Dessa möten gjorde det var möjligt att få till ett avtal om att sälja Isco till Real Madrid, för att hålla klubben levande.

Al-Thani i rätten tillsammans med sina advokater.

Det har nu hållits två rättegångar i fallet.

Moyad Shatat har nu en toppost i Elche CF. Här ses han i pressrummet i Málaga CF tillsammans med klubbens rådgivare Ben Barek, Antonio Beniz samt Casado och Novi.

Om shejk Al-Thani Övertog Málaga CF för 9 år sedan för 36 miljoner euro och räddade klubben från konkurs.

Han är född den 29 september 1969 i Doha i Qatar.

Han är släkt med landets emir, Tamin Al-Thani, och alltså medlem av landets kungafamilj.

Som ung studerade han ledarskap och företagsadministration i Egypten och han är väl insatt i affärer med styrelseposter samt aktieinnehav i bolag i fler än 30 länder. Han sysselsätter fler än 3 000 människor.

Bland de företag som han är engagerad i finns Bank Doha, hotellkedjor, shoppingcenter, mobiltelefonbolaget PhoneSat, resebyråer, modebutiker, elektro-

nikbolag och försäljning av bilar och lastbilar i bolaget Ben Nasir Abdullah och Sons Trading.

Utöver fotboll (som han inte verkar så jätteintresserad av) är hans intressen hästkapplöpning och lyxbilar. Al-Thani är hedersmedlem av Qatar Club Al-Rayyan, som har fotboll, basket, handboll, vollyboll och bordtennis.

Tribunplatser finns hos La Peña de Dinamarca Fotbollsintresserade på både Costa del Sol och från andra länder är välkomna att kontakta La Peña de Dinamarca för biljetter till toppmatcher på Estadio La Rosaleda i Málaga. Klubben har fina tribunplatser i mitten av den ena långsidan, i skydd för eventuellt regn.

Innan match serveras en lättare måltid med matchupplägg i Casa Danesa/Club Danés på Mijasvägen, därefter buss tur-och-retur till stadion. Medlemsrabatter till alla matcher. Matcher i april på Estadio la Rosaleda: 13/14: Málaga CF – Extremadura 27/28: Málaga CF – RCD Mallorca och i maj: 11/12: Málaga CF

– Real Oviedo 25/26: Málaga CF – Real Zaragoza Matchtider är ännu inte fastställda.

Kontaktpersoner: Ordförande: Morten Møller +34 617 700 424 info@malaga-support.dk Kassör: Gabrielle Duebæk +34 699 652 896 kontakt@malaga-support.dk La Peña de Dinamarca är den enda officiella danska supporterklubben för Málaga CF upptagen i Federación De Peñas Malaguistas i Málaga CF. Klubben stöttar cancerhospicet Cudeca i Benalmádena.

Klubben välkomnar nya medlemmar. www.malaga-support.dk

Al-Thani – fyller 50 år i september.

Så har det gått denna säsong Archibald har alltid haft mycket energi. Här ses han på Estadio La Rosaleda.

Ny sponsor hos Málaga med känd spelare som direktör Energibolaget Energia Malaguista har anslutit sig till sponsorskaran för Málaga CF. När kontraktet skrevs under representerades bolaget av den skotska fotbollslegenden Steve Archibald, som avslutade sin lysande karriär med en sista säsong 1989-1990 i La Liga-klubben Espanyol i Barcelona.

Steve Archibald hade stora framgångar i FC Barcelona, där han avlöste Maradona i 1985 med mästerskap och toppmålgörarsta-

tus. Innan sin tid i Spanien spelade han för skotska Archibald, skotska Aberdeen och för engelska Tottenham Hotspurs.

Steve Archibald är nu administrativ direktör för Energía Malaguista. ”I Energía Malaguista är vi glada över att vara energisponsor i Málaga CF”, säger Archibal.

Energía Malaguista är en del av FC Energi-koncernen, som även är med och sponsrar flera andra spanska klubbar.

Málaga CF:s resultat i division 2 hittills: CD Lugo – Málaga CF 1-2 Málaga CF – Alcorcón 1-0 UD Almería – Málaga CF 0-1 Málaga CF – CD Tenerife 1-0 Málaga CF – Córdoba CF 3 - 0 UD Las Palmas – Málaga CF 1-0 Málaga CF – Majadahonda 1 – 0 Deportivo La Coruña – Málaga CF 1 - 1 Málaga CF – Albacete 2 -1 Elche – Málaga CF 2– 0 Málaga CF – Numancia 2 - 0 Osasuna – Málaga CF 2 - 1 Sporting Gijón – Málaga CF 2 - 2 Málaga CF – Gimnastic 2 - 0 Extremadura – Málaga CF 1 - 0

Málaga CF – Granada CF 0 - 1 RCD Mallorca – Málaga CF 1 - 2 Málaga CF – Cadiz CF 1 - 0 Real Oviedo – Málaga CF 0 - 0 Málaga CF – Reus 0 - 3 Real Zaragoza – Málaga CF 0 - 2 Málaga CF – CD Lugo 2 -1 CD Tenerife – Málaga CF 0 - 0 Málaga CF– UD Almería 1 - 1 Málaga CF – UD Las Palmas 0 - 0 Rayo Majadahonda – Málaga CF 0 - 1 Málaga CF – Deportivo La Coruña 0 – 0 Córdoba CF – Málaga CF 1 – 1 Málaga CF – Osasuna 1- 2 CD Numanci – Málaga CF 1 - 1 Efter detta låg Málaga på plats 5.

Följ fotbollsnyheterna på nätet

www.ensueco.com

EN SUECO - APRIL 2019

57

Golf

Golfsidorna AHN Golf

20 februari - Golfhäftet Trophy - Greensome Ett stort tack till Kristina och Eckhardt för ett fantastiskt arrangemang på El Chaparral.

I dag var det tredje chansen i Golfhäftet Trophy med 60 deltagare. De som åker till Brohof för finalspel och vinnare blev Rolf Johansson och Ivar Karlsson med överlägsna 44 poäng. Andra platsen har Uno och Margareta tydligen prenumererat på, med 37 p.

På pallen var också Roland Gyllenhammar och Bern-Åke Karlsson, också 37 p.

Segrarna på Los Olivos 23 februari: Jens Kristfeldt (klass B) Eva Wenström (klass D) Karl-Johan Ljungberg (klass A)

Veckogolfen Det finns två spelare som haft en riktigt fin form i vår. På herrsidan Leo Kerkenberg och på damsidan Eva Wenström. Vi gratulerar till de fina resultaten.

På vår hemmabana Los Olivos träffas vi och spelar på måndagar. Där kan ni finna bland annat finna dessa AHN-medlemmar.

GOLFKALENDER APRIL 2019 Datum 1 5 8 10 12 15 17 19 22

Dag Må Fr Må On Fr Må On Fr Må

Tid 10.00 10.32 10.40 08.30 10.04 10.40 10.00 0,439 10.40

Tävling AHN Cup 6/6 Veckogolf Veckogolf Veckogolf Veckogolf Veckogolf Veckogolf Veckogolf Veckogolf

Partävling 9 mars: El Paraiso – Giftbägaren alt.

Lösa förbindelser 1 19 2 21 3 28

Viola och Kjell Danielsson Gerda och Bo Gardebom Hjördis och Bengt Fahlstedt

74 68 66

Vi gratulerar vinnarna Viola och Kjell Danielsson som fick en inteckning i pokalen Giftbägaren.

Alla hade vi en härlig dag på El Paraiso. Även ett grattis till vinnarna Elisabet Otterstedt och Stefan Jansson av Lösa förbindelser.

Återstående tävlingar arrangerade av AHN: Golfbana Los Olivos Parador Los Olivos La Cala/Europa Guadalhorce Los Olivos Santana Parador Los Olivos

Spelform PB Bästboll PB 2M PB Scramble Slag 4M PB Slaggolf 3x6 PB Slaggolf

Delt 72 48 40 40 40 40 40 32 32

Anmälan 31-mar 04-mar 04-jun 04-apr 04-okt 13-apr 43742 15-apr 43575

GF 50 50 50 59 50 50 65 50 50

Buggy 25 inkl.

30 inkl.

25 30

Vad händer i sommar

Sommarerbjudande Till våra medlemmar som är Solkusten trogna har AHN ett sommarerbjudande på Alhaurín Golf: Greenfee, Buggy och Middag (inkl. dryck) för 45 euro, under perioden maj-september. Det kräver att ni har AHN-voucher, som under sommaren löses hos Rent a Car RIOS, Calle Teresa Zabell 3, 29640 Fuengirola, och visar giltigt medlemskort.

Se mer information på hemsidan: www.ahn-fuengirola.net

58

EN SUECO - APRIL 2019

Hemvändare till Sverige Traditionsenligt spelar vi som är i Sverige i sommar en Eclectic-tävling på Ombergs Golf Resort med övernattning den 26-27 juni.

Anmälan går att göra på: https://www.ahngolf.net/bokning-listor

Vi ses på golfbanan!

Golf i Solen Klubbmästerskapsmånaden för Golf i Solen

Närspelsträning på Jiminez Golf Acadamy Ett härligt gäng ställde upp på tävlingen 9x2 hål på Jiminez Golf i Torremolinos.

Under mars har GiS spelat individuellt klubbmästerskap på Santana och ”Äkta Makar” på El Higueral.

Klubbmästerskap Äkta Makar

Individuellt klubbmästerskap På Santana kämpade spelarna över två dagar. Vi njöt av Santanas gästfrihet, fina bana och oerhört trevlig stämning. Den nya härliga terrassen i anslutning till restaurangen gör det extra festligt när vi samlas efter golfronden och prisutdelning.

Det känns som att den klassiska ölen smakar än bättre nu.

Vinnare efter 36 håls spel blev i damklassen Sanna Wolmefelt, 164 slag totalt, och i herrklassen Erlend Wiik, 158 slag totalt.

Grattis till segrarna som tog emot de ärofyllda vandringsprisen.

I damklassen blev Karin Wolmefelt tvåa och Signe Höstbjör trea. Tvåa respektive trea i herrklassen blev Terje Jensen och Helge Ramsfjell.

Stämningen var hög ute på banan och det märktes att deltagarna var fokuserade och vill prestera sitt bästa.

Stort grattis.

För Äkta Makar handlade det om att hålla nerverna i styr över 27 hål foursome. Vilket ibland visar sig inte vara så enkelt. Kampen utspelades på El Higuerals intressanta bana som i vanlig ordning var välskött.

Efter 27 hål stod Hildegunn och Ola Magne Trydal som segrare med Kirsten och Jerker Sörensson som tvåa.

Trea kom Gerda och Bo Gardebom.

Månadens Golf i Solen profil Denna månad presenteras en man som spelat golf i ca 20 år. Under dessa år har han varit mycket framgångsrik och fortsätter att vara en stabil golfare med goda resultat.

Hans hcp i dag är 10,4. Före golfintresset spelade Terje fotboll men tyckte vid 50 års ålder att ljumskar och muskler tog för mycket stryk.

Terje Jensen, känd för oss alla, började slå sina första golfslag i en källare hemma i Bodö, där Björn Lindgren hade satt upp ett nät. Vid denna tiden, i början av 90-talet fanns, ingen golfbana i Bodö. De blev ett gäng i Bodö som var intresserade. Även Terjes fru Marie var med i gänget. Grönt kort måste man ha och detta skaffades på Skellefteå GK. Gänget for 52 mil enkel väg (!) för att spela upp och klara det skriftliga provet för kortet.

Bara resan ToR till Skellefteå var en bedrift i sig. Banan i Skellefteå var Terjes hemmabana under 4 år.

Salten GK i Bodö, där både Terje och Marie har haft ledande positioner, började sin verksamhet på 90- talet. Även Kjell Kolstad deltog aktivt i klubbens verksamhet.

Terjes framgångar är många.

Förutom många segrar på våra veckotävlingar kan nämnas fyra gånger klubbmästare senior på

Salten GK. Tre gånger Nordnorske Mästerskap. En fjärde och en femteplats i Norska Mästerskapen.

En andra plats i Öppna Schweiziska seniormästerskap amatör, klass 70 plus för 3 år sedan. ”Da var det kjekt å si at man var norsk!”. Klubbmästare i Golf i Solen. A-klass-segrare i Sydkusten Trophy. Terje har spelat golf i Skandinavien, på Brittiska öarna, i Thailand och Malaysia.

Framgångar fortsätter inom Golf i Solens verksamhet. Något han älskar eller som han säger: ”Marie och jag har funnit vårt Golfmecka”.

Terje är imponerad över Monicas engagemang och att vi ”Golf i Solare” får spela på många banor, bra arrangerade tävlingar och att vi är så många från olika länder som har möjlighet att träffas och njuta av golfens idé. Livet med Golf i Solen blir en fest. Men det viktigaste för Terje är att kunna hålla på med golf, oavsett resultat.

En spännande utmaning med dessa korta hål som sätter nätspelet på prov. En fin dag som avslutades med paella, musik och allsång.

Grattis till dagens vinnare som visade hur man bäst ska hantera de korta klubborna, Babban för damerna och Roar för herrarna. Övriga pristagare är också med på bilden.

Vid pennan Peter

KOMMANDE GOLFTÄVLINGAR Datum

Dag

Tee time

Bana

2019-03-31 2019-04-01 2019-04-02 2019-04-05 2019-04-07 2019-04-08 2019-04-10 2019-04-12 2019-04-14 2019-04-15 2019-04-17 2019-04-19 2019-04-21 2019-04-22 2019-04-24 2019-04-26 2019-04-28 2019-04-29

sön mån tis fre sön mån ons fre sön mån ons fre sön mån ons fre sön mån

2019-05-01

ons

13.30 MijasLL 13.10 Santana 10.32 Parador 12.06 Lauro 14.30 MijasLL 13.10 Santana 10.04 GH 10.32 Parador 14.30 MijasLO 13.10 Santana 10.24 Parador 09.04 Lauro 10.00/13.00 Cerrado del Aguila 13.10 Santana 10.04 GH 10.32 Parador 14.30 MijasLL 14.00 Santana 6 bästboll, 6 greensome, 6 Pb 11.04 Parador

Antal

Typ

32 64 48 40 32 64 48 52 32 60 48 32 32 60 48 32 20 40

A slag+5, B Pb Pb, BB4/4 PP1 Pb PP2 Pb PP3 A slag+5, B Pb PP4 Pb A slag+5, B Pb PP5 Pb, Eclectic PPF Pb Pb Pb lagtävling

32

Pb

EN SUECO - APRIL 2019

59

Hälsa

Upplever du smärta och ömhet i och runt dina leder?

Av Friederich Damore Bruun & Chloe N. Bjoerk - Holistic Nature Doctors, författare, utbildningsledare och Master Health Mentorer

Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser din kropp som en helhet och erkänner att din livsstil, ditt sinne, ditt psyke och din kropp hänger ihop! Tillsammans har de mer än 25 års erfarenhet i behandling av hormonella obalanser och kroniska sjukdomar. De är grundare av currame-metoden, Health Mentor utbildningen och Skapa naturlig (hormon) balans.

Läs mer på: www.currame.com www.facebook.com/currame/ @curra.me eller e-maila: info@currame.com - Kosttillskott: www.currame.nordicvms.com Tel. till Friederich: +45 272 077 23 Vi kan hjälpa dig att uppnå mer välbefinnande och njutning i vardagen, både i kropp och själ!

Oavsett vad du vill uppnå i ditt liv – om det handlar om att få bukt med eksem, tarmpro-blem, en ätstörning eller om du drömmer om att bli gravid, att leva mer i nuet, leva häl-sosamt, känna harmoni med ditt förflutna eller förstå dina inre dialoger, så kan vi hjälpa dig att nå ditt mål! I våra behandlingar använder vi oss av laboratorietester, kos-tjusteringar, kosttillskott, homeopati och mycket mer.

Många som kommer upp i 50+ åldern upplever stelhet i leder, smärta och gikt, vilket ökar ju äldre de blir, men du kan göra någonting åt det samt förebygga det!

Orsaken bakom är egentligen att våra kroppar, när vi når 30-årsåldern, sakta börjar brytas ned.

Det betyder att kroppens normala depåer minskar i volym och det blir svårare för kroppen att upprätthålla den naturliga strukturen.

Det är mycket som du faktiskt kan göra för att stötta leder, skelett och din rörlighet! Om du tittar på din benstruktur ser du att det ofta är två eller flera ben som möter varandra. Mellan dessa ben finns det

60

EN SUECO - APRIL 2019

brosk, muskler, leder och ledvätska som håller ihop samt ser till att det är rörligt.

Ju mer vi sliter på kroppen och inte lyckas bygga upp det igen desto vanligare är det att uppleva smärta, då ledvätskan förvinner och brosken bryts ned.

Men din kropp är smart och den kan upprätthålla en stark benstruktur! Det kräver dock att du har en viss fördelning mellan magnesium, kalcium och D-vitamin i ditt skelett samt att du använder det. Dessutom ska även tarmen fungera optimalt så att den kan ta upp rätt näringsämnen.

Se därför till att få: • ca 400 mg magnesium, 500 mg kalcium och 5 000 IU D-vitamin dagligen (under vinterhalvåret) (köps i hälsokostbutik) • boosta din tarm med en bra tarmflorabakterie och Omega-3 från fisk och linfrö.

Mitt viktigaste tips till dig i dag!

Bygg upp din brosk och ledvätskan genom att tillföra glukosamin, MSM och kondroitin samt genom att röra på dig varje dag.

Glukosamin är ett sockerämne (aminomonosakarid) som stimulerar broskcellerna så att de kan skapa långa molekyler (glukosa(glukosa minglykaner) som gör brosken mer elastisk och stötabsorberande.

Glukosamin bidrar till att reparera skadad och dålig brosk samt till att få den att växa ut igen. Det är ett naturligt ämne som även har betybety delse för bland annat slemhinnor, immunsystem och minnet.

Viktigt! Brosken i dina leder kan bara återuppbyggas och repareras om du samtidigt rör dina leder varje dag. Det är nämligen så att det skaska pas mer ledvätska när du rör dina leder och det är via ledvätskan som glukosaminet kommer in i brosken, där den ska användas.

SMS (metylsulfonylmetan) är ett svavelhaltigt mineral som kommer från plankton i haven och som även finns naturligt i din kropp i mindre mängder.

Det finns mycket positivt att säga om MSM, bland annat att det verkar smärtstillande vid rygg-, led- och muskelsmärtor och att det är bra för dina tarmslemhinnor då det hjälper till att täta en otät tarm och därmed motverka allergi. Det är också bra mot ärrbildning efter operation och läkning av skador.

MSM och glukosamin stärker varandras effekter.

Kondroitin (en viktig glykosaminoglykan GAG) är en biologisk makromolekyl som produceras och tas upp av de ledbroskceller som kallas kondrocyter. Ämnet är en viktig komponent i brosk och bidrar till tryckmotstånd samt är effektivt mot förslitningsgikt.

Det är viktigt att du tar alla tre kosttillskott tillsammans. Detta stöttar nämligen varandras effekt och genom att ta dem samtidigt får du därmed ut det mesta av dem.

Det kan också vara aktuellt att stabilisera din natrium- och kaliumbalans i förhållande till dina leder, gikt och smärtor.

Många människor får för mycket (fel) salt (natriumklorid) och detta kan verka blodtryckshöjande samt göra att det utsöndras för mycket kalcium i urinen. Kalium däremot bidrar till att sänka blodtrycket och är bra för muskler samt nerver.

Dosering: Ofta ges det lika mycket kondroitin som glykosamin och så lite mer MSM per dag.

Vill du göra det lilla extra för din kropp? Boka en hälsokonsultation med Friederich. Denna kan hållas antingen i Centro Sanum eller hemma hos dig.

Friederich befinner sig på Costa del Sol veckorna 16 och 18 och tar emot klienter.

Varje månad har Friederich dessutom en gratisdag, då du kan komma in till Centro Sanum i Centro Idea och fråga honom om tips och råd, gratis.

Kom ihåg, du kan köpa dina kosttillskott via vår hemsida.

På återseende!

Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun

BO ROSENKILDE

SKANDINAVERNAS LÄKARE PÅ COSTA DEL SOL SPECIALIST I ALLMÄNMEDICIN & KIRURGI

Bjørn Abraham-Nilsen

Norsk tandläkare

Alm. konsultation 50 € Kirurgisk konsultation 75 € Clínica Santa Elena Urbanización Los Álamos C/Sardinero • 29620 Torremolinos Tlf: +34 952 47 52 49 • brg@dadlnet.dk www.docrosenkilde.com

Sacha Miller-Wojtan Dansk tandlæge Tonny Nielsen

Dansk tandläkare

Siamak Golchin

Med. Col. nr. 2909380 Spansk, dansk, svensk och norsk auktoriserad specialistläkare.

Svensk tandläkare

• Allmän tandbehandling • Estetisk tandbehandling • Implantologi

Elviria

Estepona

952 83 42 63

952 88 34 43

Centro Comercial Elviria

C

• Osynlig Tandreglering • Blekning på kliniken/i hemmet

Nueva Atalaya, A . Pernet 26 Av Nordic Royal Club

Fuengirola 952 58 35 95 C/Lope de Vega 2 Los Boliches

Alhaurín el Grande 952 49 93 66 A da. Gerald Brenan Av 37-2D

www.clinicanordental.com • info@clinicanordental.com

Clinica Dental Idea

Alltid öppet för akut hjälp.

Ring 622 884 098 • (24t) Tandläkare med över 20 års erfarenhet med norsk och spansk tandläkarlicens.

SPECIALERBJUDANDE Gratis undersökning Tandrensning 30€ Helporslinskrona förr 550€ NU 400€ Schweiziskt implantat inklusive krona 995€ Tel. 952 665 499 / 622 884 098 • dentalcostadelsol@hotmail.com Plaza de la Hispanidad • Edif. Sol y Sol 1, Local bajo • 29640 Fuengirola www.clinicadentalcostadelsol.com D E S K A N D I N A V I S K A TA N D L Ä K A R N A

GRUNDAD 1986

VI ÄR SPECIALISERADE PÅ IMPLANTAT Dr. Keld Overgaard

Dansk · Svensk · Norsk · Finsk www.clinicadentalescandinava.com

MED 30 ÅRS ERFARENHET SOM REMISSKLINIK för implantat samt kron- och brobehandlingar.

Av Dr. Anders Larsen Dip.Imp.Dent.

Känn skillnaden själv!

C

entro de implantología Dr. Anders Larsen fuengirola Ditt leende... är vår passion

Professionell & smärtfri Parodontal behandling

Vi ger dig självförtroendet tillbaka med ditt nya leende.

Av tandsköterska Sandra Overgaard

Av Dr. Andreas Oldenburg

Slipp tandvärken!

Rädda tanden med rotbehandling

Narkosläkare ansluten 3D röntgenscanner VITA TÄNDER med laserblekning

Av Dr. Alex Cacères Paseo Marítimo Rey de España 95 · Edif. Palm Beach 1-1 · Los Boliches · Fuengirola

Tel. 952 66 01 67 & +45 89 88 77 43

Konsultation: Alla vardagar från kl. 9.00

EN SUECO - APRIL 2019

61

Hälsa

Telomer Av Anni Dahms, Sjuk- & Hälsosköterska, Biopat och Näringsvägledare. Ägare till butikskedjan Annis Vitalshop.

En söndag ringde min dotter och frågade om jag någonsin hört talas om telomer. Lite stolt svarade jag att jag för ca 35 år sedan hade varit vid ett symposium med internationella forskare och telomer var en del av det som ingick i föreläsningarna. Jag berättade för min dotter att jag hade lagt det lite på hyllan, dels för att ingen i min omgivning kände till ämnet och dels för att jag då tyckte att det var lite skrämmande, för på dåvarande tidpunkt talade man om att ha funnit nyckeln till evigt liv.

Min dotter berättade att telomer verkar vara det som är modernt just och att det talas om det på alla möjliga konferenser och kurser, dels talas det om hur det är verksamt samt dels om vad vi som enskilda människor själva kan göra för att stärka våra telomerer så att åldern skruvas tillbaka så att vi får ny energi, även sexuellt.

Vad är telomer?

I vår kropp har vi en räknare som kallas telomer. Denna finns i vår DNA och den avgör hur många gånger en cell kan dela sig innan den åldras för att slutligen dö.

Telomer är små DNA-sekvenser som skyddar kromosomändarna varje gång våra celler delar sig. Telomererna fungerar som en stötkudde som skyddar kromosomens genetiska information vid celldelningen.

Efterforskning Eftersom jag gör mitt bästa får att hålla mig uppdaterad inom det senaste när det gäller hälsosam livsstil började jag med lite egen efterforsk efterforskning kring telomer och telomeras.

Telomeras är det enzym som vi bildar för att bygga upp, föryngra och förlänga de telomerer som vi har.

62

EN SUECO - APRIL 2019

Gränsen för ett långt liv är således, enligt vad flera forskare säger, vid 120 år, vilket verkar vara någon mystisk gräns för hur gammal en människa kan bli. Det finns flera bibliska historier om äldre människor men generellt finns det flera samhällen vari 120 år, lite mer eller mindre, är den ”normala åldern”.

I flera samhällen är det möjligt att bevara ett hälsosamt och friskt liv i den höga åldern.

Telomererna blir kortare för varje celldelning och forskare menar att det är det faktum att telomererna blir kortare som leder till ålderdom och tillslut döden.

När vi föds är längden av en enskild telomer rimligt lång och så blir den kortare och kortare under livet. En telomers längd har t ex blivit 20 procent kortare vid 35 års ålder och vid 65 års ålder har den halverats ytterligare. Det finns samband mellan korta telomerer och kroniska och degenerativa sjukdomar samt Alzheimers.

Det går att förbättra telomererna genom att stärka enzymet telomeras hos oss går. De faktorer som vi kan hjälpa telomeras med verkar vara en blandning av bra kost, inga droger eller alkohol, tillräckligt med sömn samt mindre stress.

Stress verkar vara en stor faktor.

Det finns ett exempel från USA, från George Mason universitetet, där en undersökning har visat att kvinnor med barn har kortare telomerer än kvinnor utan barn.

Vi vet att telomererna får näring av enzymet telomeras. Så genom att ha tillräckligt med telomeras kan vi hjälpa till att reparera och föryngra telomererna.

Självklart ska du äta hälsosamt Kosten som ska hjälpa dig att hålla telomererna friska och starka samt hjälpa bildandet av telomeras.

Undvik att förstöra kroppen med euforiserande ämnen, för mycket alkohol samt raffinerade kolhydrater med socker, ohälsosamma fettämnen och friterad mat.

Använd gärna kokosolja. Den är bra till matlagning för den klarar av de höga temperaturerna som behövs när du lagar mat. En riktigt bra olivolja och avokadoolja kan också rekommenderas att använda i maten dagligen.

Var i allmänhet försiktig med färdiglagad mat samt alltför bearbetad mat – mat som är sönderkokt. I hårt bearbetad mat förstörs enzymernas vitalitet och liv – det som skulle ge oss näring.

Jag tycker att det är lite paradoxalt att jag ser så många fina och moderna kök samtidigt som det blivit allt vanligare att köpa färdiglagad mat med dåliga oljor, tillsatt socker, konserveringsmedel samt konstgjorda smak- och färgämnen.

Hur i hela fridens namn kan vi överhuvudtaget föreställa oss att mat med så dålig kvalitet kan tillföra kroppen de näringsämnen som den behöver. I stället tar kroppen till olika sjukdomar som diabetes, cancer, demens, hjärtsjukdomar, benskörhet m.m. Bra matvanor är ett måste, men låt bli att stressa över det. Stress är mycket dåligt för friska telomerer.

Se till att få i dig tillräckligt med Omega 3-fettsyror. D.v.s. ät gärna massa fet fisk som t ex viltfångad lax. Vid undersökningar har det

visat sig att telomererna inte förkortas lika snabbt hos människor med höga nivåer av Omega 3-oljor. Ät tillräckligt med gröna grönsaker som spenat, broccoli, avokado och t ex olika sorters bär. Det kan vara mullbär, acaibär, russin, druvor och röd grapefrukt. Kom också ihåg frukter som äpple, kiwi, mango, papaya och ananas. Ät rent allmänt gärna mest växtbaserad mat som är rik på antioxidanter.

Undvik att äta för mycket kött. Om det är möjligt se bör du se till att äta kött från djur som haft ett bra liv och fått beta fritt. Låt även linser ingå i din vardagsmat.

Drick mycket grönt te. Det bästa är om du själv gör ditt gröna te.

Undvik det som finns färdiggjort på flaska. Ät gärna nötter, mandlar och frön.

Kosttillskott Det har visat sig att flera vitaminer och mineraler kan bidra till att motverka en tidig förkortning av telomererna. Som alltid säger jag: du må börja dagen med en bas av bra vitaminer och mineraler för att hålla kroppen i balans.

• Se till att får ett B-vitamintillskott som innehåller alla B-vitaminer i bra dos. Det visar sig nämligen att B-vitaminer bidrar till att positivt hjälpa långa telomerer.

• Ta därutöver ett speciellt tillskott av B12, antingen ett som du lägger under tungan eller som spray.

• Du kan eventuellt kombinera intaget av B12 med folsyra.

Det finns flera produkter.

• Ta C-vitaminer, gärna mellan 1 000- 3 000 mg dagligen.

TIPS

•

•

•

•

•

•

C-vitaminer förebygger förlust av telomerer men medverkar även till att öka telomerernas aktivitet.

E-vitamin är bäst att ta med olika naturliga tokoferoler, mellan 40-400 mg dagligen.

Zink är bäst att ta kvällstid och dosen kan vara mellan 20-50 mg dagligen.

Ett lättupptagligt magnesium kan tas i dos mellan 400-800 mg dagligen.

Får du bara lite sol bör du komma ihåg D-vitaminet. Om du vill ha naturligt D-vitamin bör du få minst 15 minuters sol på hela kroppen tre till fem gånger i veckan.

Aminosyran Acetyl L-karnitin är både en hjärnbooster och bidrar till att aktivera telomeras till glädje för telomererna. Är du vegetarian eller äter bara små mängder kött är det bra att komplettera med l-karnosin,

•

•

•

•

som hjälper till att bevara friska telomerer samt att reparera skadad väv liksom att det även tar bort gifter. Ta mellan 400-600 mg två gånger dagligen om du inte äter kött överhuvudtaget.

L-arginin aktiverar telomerasens aktivitet. Ta 500-1 000 mg dagligen.

Mariatistel, som vi normalt använder för att rensa vår lever, har visat sig ha positiv effekt på telomerasaktiviteten.

Det samma har Ginko Biloba, som normalt används som en hjärnbooster. Det rekommenderas att ta en kur på 6 veckor varefter man håller upp i 6 veckor.

Astragalus, som under tusentals år har använts för att stärka kroppen, immunsystemet och hjärta-kretslopp, har visat sig ha en fantastisk förmåga att boosta produktionen av telomeras, vilket är en stor hjälp för telomererna.

• Det verkar, enligt olika undersökningar, som om telomererna som betyder så mycket i vår åldrandeprocess påverkas mycket negativt, så att de snabbt blir kortare, när vi är stressade.

Kronisk stress bryter ned telomererna och påskyndat därmed åldrandet.

• Därför är det mycket viktigt att du ser till att reducera din stressnivå. Jag tror att vi alla uppskattar livet, så ta din stress på allvar och se till att arbeta dig ut ur den genom att kasta dig ut i några hälsosamma förändringar eller sänk ditt arbetstempo, eller vad det än må vara som just du stressas av. Ta eventuellt till professionell hjälp och redskap till att behandla din stress, eventuellt bara några få, viktiga nyckelord.

• Jag vill gärna betona att jag är säker på att det inte bara är en fråga om att förlänga telomererna som är receptet för alla till ett långt liv. Nyligen läste jag en artikel om en kvinna som var 120 år. Hon prydde tidningens framsida och frågades vad förklaringen till hennes goda hälsa var. Utan att tänka länge över svaret sa hon att det var kärlek. Kärleken till hennes man, barn, barnbarn, barnbarnsbarn och annan familj.

• Varje dag, hela livet, varje ögonblick fattar vi beslut om hur vi lever och vad vi fyller vårt liv med. Vi väljer livet genom de ord vi väljer att tala, genom den mat vi äter, genom våra handlingar och de utbyten vi har med omvärlden, människorna runt omkring oss och med den stora världen som helhet. Så speglas vår vitalitet. Vill vi förbättra det krävs det mod och hjärta samt stark självdisciplin, som återigen, aldrig får bli en stressfaktor.

PETRO FRISÖRSALONG FUENGIROLA

4165€

14

50€

SPARA 4,65€

SPARA 3,04€

• STYLING • KLIPPNING • FÄRGNING • SKÖNHETSVÅRD

2942€ SPARA 2,70€ ,70€

Calle Fiesta de la Cremá, Edif. La Paloma, Local B1 Fuengirola (Vid Plaza de la Hispanidad) • Tel. 952 467 130 (WhatsApp) 689 636 160 • www.facebook.com/ppeluqueros

S

UECO

en

S PA

NIE

ÖR N F

SVE

N

R SKA

Intervjuer Nyheter Bostad Finans Utflykter Sport Fakta Kultur Profiler Politik Mode Hälsa

DEC

Möt designern

cy Linda Tom a NanSvensson Edevint as K Magg arls s

Möt

, och som t girola iva kons rätt i Fuen sin kreat som hittat rna samt trygghet. färge och genom glädje er lugn,

OmniVital®

60 tabl. Spara 1,52€ 7, 7 25€

120 kaps.

som skapar vardagsglädje till

sprid

som skapatmed sve en fra nskt mä mgång stersk hem i hela världen! ap, srik tennis oändlig akadem a spo i på rter och Costa bal del Sol ett i bak fickan !

on

Interv juer Nyhe ter Bosta d Finan Utflyk s ter Sport Fakta

Kultu Profil r er Politi k Mode Hälsa

EMB

ER

201

8

Sport-Carnosin

60 tabl. Spara 4,65€ 41,65€

150 tabl. Spara 3,04€ 14,50€ Spara 2,70€ 29,42€

Los Boliches

en

Kontakta oss på:

952 58 15 53

Bioo-M M a g n es i u m

Rent och snabbupplösligtt Innehåller ryssrot, schisanInnehåller 600 mg magnesiumkomplex. dra, astragalus och rosenrot. Karnosin. Erbjudande

Avda. Los Boliches Bajo, Edif.f.f Don Luis 2 B E-29640 Fuengirola Öppet vardagar 10-20 Lördag 10-14 T l. +34 952 667 087 Te

Marbella - Elviria

Centro Comercial Pino Golf,ff, Ctra. de Cadiz Km192, Local 16 E-29604 Marbella(Elviria) Öppet vardagar 10-18 Lördag 10-14 T l. +34 952 850 094 Te

E RBJ

U DA

NDE HÄ M TA VÅ KAM PA N J R T BL AD I BUT IK E N E LLE R

WhatsApp 670 66 14 07

Erbjudandet gäller 1.4 - 30.4.2019 så långt lagret räcker!

O N L IN

E

www.annisvitalshop.com

Friederich Damore Bruun

Mer än 20 års erfarenhet med behandling av kroniska sjukdomar, laboratorietester och hormonanalyser.

Boka en hälsokonsultation eller massage i Centro Sanum eller hemma hos dig själv.

www.currame.com +4527207723 friederich@currame.com EN SUECO - APRIL 2019

63

Hälsa

Vacker och föryngrad hud med kemisk peeling

Ny banbrytande behandling från IS Clinical

Av: Nana Norrbom, auktoriserad kosmetolog och lingerist

Prodigy Peel är en ny och banbrytande behandling från det kända amerikanska företaget IS CLINICAL. De amerikanska hudläkarna som står bakom har haft stora framgångar med deras målinriktade vårdande produkter för hemmabruk samt behandlingar. IS CLINICAL är en dermatologisk serie och verkar därför effektivare än vanliga skönhetsprodukter.

Prodigy Peel förbättrar alla de små lagren i epidermis (överhuden) och är därför designad för att ta bort pigmentfläckar, solskador, rynkor, öppna porer, ärr och akne. Hudens yta blir finare, hudtonen och fastheten förbättras markant och ojämnheter som t ex ärr förminskas.

DÍADÍA 0 00 Dag

Dag 28

DÍADÍA 28 28

DÍADÍA 0 00 Dag

DÍADÍA 28 28 Dag 28

I botten av epidermis sker nedbrytningen av våra stamceller och huden stöter själv bort gamla celler på ytan. Med åldern blir dock denna process långsammare och våra kollagenanlag samt elastiska anlag i dermis förändras, vilket orsakar slapp, rynkig och livlös hudyta.

Prodigy Peel-systemet är en kemisk peeling, dock framställd av växtbaserade ingredienser samt de kända syrorna mjölk-, citron- och salicylsyra, som huden samarbetar väl med och som varken skadar eller bränner huden. peeling som ärPRO bra mot linjer, djupare rynkor, Helt säker behandling 1 SESION 1 SESION PRODIGY PRODIGY PEEL PEEL PRO

Före

Efter 7 dagar 64

EN SUECO - APRIL 2019

Behandlingen är helt säker att göra och alla, oavsett ålder, kön och hudtyp, kommer att märka stor effekt av behandlingen som utförs i kliniken.

Jag är specialutbildad och examinerad i behandlingen och kan anpassa varje enskild behandling till kunden och dennes huds behov utifrån de två peelingsorter som det amerikanska hudläkarteamet har forskat i.

Den ena lösningen (P2 system) är en 8 % peeling som passar bra mot mild akne, små rynkor och pigmentfläckar.

Den andra lösningen (P3 system) är en 14 %

slapp hud, hyperpigmentering, akne och en i allmänhet ojämn hudton.

Resultatet är fint redan efter en enda behandling men man kan med fördel upprepa behandlingen två eller tre gånger under de följande månaderna efter första behandlingen för ett mer grundligt resultat.

Vill du uppleva vad Prodigy Peel kan göra för dig och din hud? Kontakta då mig för en konsultation och se före-och-efter-foton.

Nana Norrbom, tel. 610 716 048

ATTRAKTIVA INVESTERINGSPROJEKT Färdigbyggda

lägenheter och radhus redo att tas över.

47 golflflfägenheter i La Cala – med möj ö lighet till 16 till öj

Till minne av

Peter ”Peppe” Larsson Brodin

Familj, släkt och många, många vänner genom Liza Marklund

Paketlösningar med komplett set-up och vinstberäkningar fö f r alla

Nya attraktiva byggtomter med projekt P

Här gifte han sig med sin Nina i september 2009. Här fick han sin sista vila den 6 mars 2019, den dag han skulle ha fyllt 44 år.

90 studiolägenheter med fa f ntastiskt läge

EKT INTER NA OJ R AL ON TI

2001 träffade han Nina Brodin, två år senare bosatte sig familjen i Marbella på den spanska Solkusten. Här startade han med tiden sitt eget byggföretag inom konstruktion och inredning, främst med sten och naturmaterial.

Peppes favoritplats på jorden, dit han kom att återvända gång på gång, var Tarifa, Spaniens sydlisydli gaste utpost. Den storslagna natur där kontinenterna går samman, Afrika och Europa, där haven blandas, Medelhavet och Atlanten: det var hit Peppe längtade, till den smältdegel som påminner om honom själv.

26 radhus vid Marbella – 3 och 4 sovrum

&

Efter gymnasiet flyttade han till Montpellier i Frankrike för fortsatta studier, och därefter vidare till San Sebastian i norra Spanien. Erfarenheterna präglade honom, grundlade hans internationella perspektiv och kosmopolitiska sätt att se på världen. Tillbaka i Helsingborg gick Peppe i sin pappas fotspår och började så småningom att arbeta i byggbranschen, ett yrke han kom att verka i livet ut.

Peppe kom att bli en central person i Marbella, både bland de brokiga internationella invånarna och de infödda spanjorerna. Hans värme, charm och generositet gjorde stort intryck på alla han mötte. Från sin mamma fick han kärleken till mat, han var en fantastisk kock. Folk och hundar av alla sorter samlades ofta och gärna runt borden och på terter rassen i hans och Ninas hem i NuNu eva Andalucía. Beskedet om hans plötsliga bortgång har orsakat stor bestörtning och mycket förtvivlan.

VILLA

Peter ”Peppe” Larsson Brodin, bördig från Helsingborg, har omkommit i en bilolycka i Marbella i södra Spanien. Han sörjs närmast av hustrun Nina, sonen Sam, föräldrar och syskon. Han blev 43 år. ”Peppe”, som han har kallats av både familj och vänner sedan han var barn, växte upp på Olympia i Helsingborg med mamma Kicki, pappa Tommy och storasyster Bella.

Sedan fick han också en lillebror, Filip. Han gick på Magnus Stenbocksskolan och senare på Nicolaiskolan, där han studerade ekonomi.

Din fastighetsmäklare Kontakt: 617 700 424 SUNSHINE ESTA TAT TA ATES 2000 S.L.

EN SUECO - APRIL 2019

65

KOM IH ÅG AT T SI S TA DAG EN FÖR IN S ÄT T N ING AV R A D A N N O N S I M A G A S I N E T Ä R D E N 15: E VA R J E M Å N A D.

Radannonser Søster loge Andalucía nr. 1 Telefon: +34 607 789 831 Mötesdagar: 2 och 4 måndag andalucia.oddfellow.dk Broder loge Costa del Sol nr. 1 Telefon: +34 696 493 971 Mötesdagar: 1 och 3 tisdag costa-del-sol.oddfellow.dk

Edificio Bougainvilla, Avenida de Los Boliches 108 Los Boliches - Fuengirola

Villa med fantastiskt läge nu till salu!

Pris: 795 000 euro Ta kontakt för mer info eller visning: www.villatorreblanca.com

Bostadsannonser är inte gratis och ska beställas och betalas på:

www.ensueco.com

Föräldragrupp - barn med autism Kostnadsfri grupp som vänder sig till föräldrar till barn med autism.

Vi träffas i Marbellaområdet. Hör av dig till Anna. zamc@mac.com Vi ses!

A/C, värmepumpar och poolvärme Säljes och installeras.

V/Jesper Hansen.

Elinstallatör och maskinmästare.

Tel. +34 600 409 484 E-post: jespex@gmail.com

Problem med hörseln?

Besök då DICTON hörselklinik, på kyrktorget i Fuengirola för ett kostnadsfritt hörseltest!

Tel. 952 580 479

Köp och sälj av bilar Professionell hjälp erbjudes i samband med köp och sälj av bil.

Kontakta Bjarne Damgaard tel. 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com Vi hämtar gärna möbler och kläder som är i gott skick för att användas till välgörande ändamål.

Manos Abiertas - 0034 632 251 962 (engelska och spanska) 0034 617 089 188 (svenska, spanska)

Statsauktoriserad fotterapeut Henrik P. Lindberg Centro Sanum Centro Idea Ctra. de Mijas 3,6 km Tel. +34 952 476 943 / 660 543 036 E-mail: jeanett.k67@gmail.com

Här hittar du snabbt och lätt de telefonnummer du behöver

66

Advokat & Consulting Advokatfirman Isacsson...................................+34 952 90 82 37 De Cotta Law ....................................................+ 34 952 527 014 Global Accounting..............................................+34 952 828 252 Gonvel & Kamph ............................................... + 34 951 518 573 Johansson & Goméz.........................................+34 952 58 57 81 Wallin & Partners ..............................................+34 952 47 02 07 Zafolaw...............................................................+34 951 240 600 Bank & Investering Core Capital ........................................................+325 2621 1967 DNB Group Luxembourg........................................+352 4549451 Begravningsbyrå Francisco Camero..............................................+34 902 200 625 Bilar & Bilregistrering Kolos...................................................................+34 952 460 229 Tim Holm...........................................................+34 671 20 48 24 Dagligvaror & Delikatesser Ewalds................................................................+34 952 666 239 Design, Inredning, Tavlor & Dekoration BoConcept........................ +34 951 242 092 / +34 951 49 27 27 Cortidea..............................................................+34 952 461 221 DFS Spain ......................... www.dfs.co.uk/wcsstore/spain/index Jensen Beds ......................................................+34 952 908 855 Loft & Roomers................... +34 952 772 139/+34 952 664 170 Muebles Piramides Puerto ................................+34 952 550 669 Energilösningar, Vatten & Uppvärmning Dancon............................+34 952 46 54 55 / +34 608 65 87 53 Fastighetsmäklare, Arkitekter & Uthyrning Estate Stockholm - Costa del Sol.....................+34 952 91 80 91 Jardinana ..........................................................+34 952 90 48 90 Rincon Rent........................................................+34 607 377 499 Start Group........................................................ +34 637 008 455

EN SUECO - APRIL 2019

Kommersiella annonser kostar 30 euro och får bestå av max 60 ord.

Dessa kan beställas och betalas på: www.ensueco.com eller på vårt kontor i Centro Idea, Mijas.

Pueblo Lopez – hus till salu Perfekt skick, delvis möblerat, två sovrum, stort badrum, stort vardagsrum + kontor.

Tel. 604 159 507 Ingen mäklare, tack.

NARCISS – EN LEVNADSSKILDRING Boken handlar bl.a. om transsexualism. Berättelsen börjar i Stockholm 1928 och avslutas i Spanien 2017. Det berättas om upplevelser i Spanien under 60-talet. Om en resa runt Medelhavet och en lång jordenruntresa. Boken kan beställas från nätbokhandlare i Sverig eller köpas i Casa Nórdicas affär i Fuengirola.

ANNONSÖRSREGISTER

RADANNONSER ÄR GRATIS FÖR PRIVATPERSONER

IOOF

ODD FELLOW LOGERNE PÅ KYSTEN

Gratis annonser mottages endast per e-mail och får innehålla max. 50 ord.

Radannonser är GRATIS för privatpersoner som önskar sälja till exempel en cykel, hitta en resekamrat eller sälja en soffa.

Beställ annonsen genom att skicka ett e-mail till: info@ensueco.com och vi sätter in den i magasinet och på: www.ensueco.com den 1:a i månaden – samma dag som magasinet utkommer.

Kasta inte ut det du inte längre behöver!

Vi kommer gratis och hämtar allt det som du inte vill ha. På så sätt hjälper du oss att hjälpa andra människor i nöd. Tack på förhand!

Thewaychristiancounselling.com tel. 693 827 782 eller 634 369 414

Fackutbildad dansk målare Per Leonhard Hansen – 30 år på kusten!

Bra och ordentligt målningsarbete utförs. Ring för offert!

Tel. 607 52 02 57 El-arbeten utförs V/ Jesper Hansen.

Elinstallatör och maskinmästare.

Tel. +34 600 409 484.

E-mail: jespex@gmail.com

Sunshine Estates/Villa & Projekt Invest............+34 617 700 424 Åsa Pettersson...................................................+34 952 593 132 The View - Marbella...........................................+34 901 233 605 Best Views ..................................................... www.bestviews.org Flytt & Transport Scantransport....................................................+34 952 467 065 Transport ES-DK................ +34 645 316 507 / +45 53 85 02 54 Vittsjö Åkeri.........................................................+46 42 14 09 30

Läkare, Kliniker & Sjukhus Bo Rosenkilde ....................................................+34 952 475 249 Friederich Damore..............................................+45 27 20 77 23 Magasin Essential Magazine...........................................+34 952 76 63 44 Optiker DanOptica ..........................................................+34 952 583 910 Unioptica ............................................................+34 952 199 254

Försäkring Iberia Försäkringsmäklare ................................+34 971 699 096 Kaas & Kirkemann.............................................+34 952 478 383 Liberty Seguros ................................................+34 91 342 25 49

Resor Alex Rosengren................................................. +34 663 259 860

Frisörer Petro Frisörsalong..............................................+34 952 467 130

Restauranger & Strandklubbar Aquavit ...............................................................+34 952 588 027 Las Islas ............................................................+34 952 47 55 98 Max Beach ...................................................... www.maxbeach.es

Grafisk Design, Tryck & Webb Norrbom Marketing ...........................................+34 952 581 553 Hälsa & Skönhet Anni´s Vital Shop ............................................... +34 952 850 094 Hörselkliniker Dansk Hørecenter..............................................+34 951 239 004 Internet Wifi Blue............................................................+34 952 47 77 33 Konstruktion & Installation FM Byggfirma ...................................................+34 637 39 29 30 Kök Cocinas Plus..............................+34 952 587 759 / 952 764 595 Designa ..............................................................+34 603 840 651 Harder Johansen ......................+34 686 740 262 / 952 466 600 Nordic Muebles..................................................+34 951 260 360

Säkerhet Sector Alarm.................................................www.sectoralarm.es Tandläkare Clínica Dental Costa del Sol.....................+34 952 665 499 / +34 622 884 098 Clínica Dental Escandinava ...............................+34 952 660 167 Clínica Dental Idea.............................................+34 952 197 641 Clínica Nordental ................................www.clinicanordental.com Clínica Dental Noruega......................................+34 952 476 880 Dentadanés........................................................+34 952 529 666 Trädgårdscenter Jardín de Nerja..................................................+34 952 52 72 67 Varuhus El Corte Inglés............................................. www.elcorteingles.es

essential essenti al marbella®magazine

W W W. E S S E N T I A L M A G A Z I N E . C O M

ESSENTIAL IS SOCIAL! JOIN OUR WORLD OF LUXURIOUS FUN

Kvalitet

Läge

Faciliteter

Teamet

Hållbarhet

LYX ÄR STANDARD

DET PERFEKTA LÄGET FÖR DITT HEM I SOLEN

ALLT DU KAN ÖNSKA DIG

ETT PRISVINNANDE TEAM

MILJÖMEDVETEN DESIGN OCH BYGGSTIL

Slutsålt Under pågående konstruktion

SÄTTER EN NY STANDARD Från 328.000 € Azalea och Lotus är två av de bäst säljande bostadsprojekten på Costa del Sol. Bostäderna ligger i La Cala de Mijas, bara fem minuters promenad från centrum och stranden.

Över 100 sålda bostäder Bygglov godkännt

Förlansering snart Sommaren 2018

Med sitt läge inom Jardinana, ett område där hänsyn tas till miljön, kan boende njuta av fint anlagda grönområden, bekvämligheter samt faciliteter utöver det vanliga såsom en poolklubb med allmänna utrymmen och utomhusspa, en exklusiv vattenpark samt privata pooler för varje byggnad liksom även gym, matbutik och hälsocenter.

Bostäderna byggs med hög standard och följer den nya europeiska Code of Edification (CTE)-normen. De sydvästvända bostäderna får stora terrasser, skjutdörrar från golv till tak samt golvvärme i badrum och så har de panoramautsikt över havet.

t: +34 674 30 46 34 e: info@jardinana.com www.jardinana.com Developed by CTH Capital