Issuu

November 2026

NorUEGO COSTA DEL SOL

NYE

MOVEMBER

Stine Runde Fra kystliv til cortijo-drøm

Menn-taliteten starter mellom ørene

SENIORBOFELLESSKAP

Drømmen om egen bolig i solen får konkurranse

COMPORTA Portugals svar på The Hamptons

INNHOLD

November 2026

NYHETER OG SAMFUNN

HELSE & VELVÆRE

MENNESKER & KULTUR

KORT NYTT

DIN HELSE

PROFILEN

Siste nyheter og aktuelle hendelser som preger livet på Costa del Sol

Dr. Anders N. Gimsing gir råd og deler sin ekspertkunnskap om menns energi og lyst

Stine Runde forlot kysten for et liv på en cortijo i Málagas innland

MARKED & JUSS

HJEM & LIVSSTIL

BOLIG & JUSS

THE STUDIO

Advokaten forklarer hvordan investeringen er beskyttet ved kjøp av bolig på prospekt i Spania

Nicoline Nør Mønsted gir tips til hvordan du skaper et hjemmekoselig miljø

32 COSTA BIZ SHOP TALK Entreprenørånden blomstrer når et nytt padelsenter skal bygges i La Cala de Mijas

EL NORUEGO

MAT & DRIKKE

SPORT & FRITID

REISER & OPPLEVELSER

GASTRONOMI

GAME ON

UTFLUKT

Oppskrifter fra våre spanske naboer: Samfaina catalana

Málaga CF har fått en tøff start i Spanias øverste divisjon, La Liga

El Noruego har besøkt Comporta i Portugal, et sted preget av barfotluksus

Scandinavian Medical Center Akuttvakt 24/7 Besvares direkte, på norsk

(0047) 37 04 04 04 Du kan benytte deg av våre tjenester på hele Costa del Sol og Costa Tropical.

Bor du på Costa del Sol i lengre perioder? Bli medlem og få ubegrenset tilgang til lege for 195 euro i året. www.smcdoctors.com

NY KLINIKK I FUENGIROLA Paseo Jesús Santos Rein, 11

Scandinavian Medical Center Spansk og europeisk autorisert legesenter Foretaksnummer/NIF: B19747179

Fordeler og hvorfor bruke oss! • Vi kommer til ditt hotell eller bolig i løpet av kort tid. • Skandinaviske og engelsktalende leger og sykepleiere. • Vi har avtaler med alle sykehusene i området. • Ingen utlegg – vi samarbeider med alle de skandinaviske reiseforsikringsselskapene.

www.scandinavianmedicalcenter.no

LEDEREN

Velkommen! November er sjelden en måned for reinkarnasjoner i magasinverdenen, men for oss er det nettopp det som skjer. Vi har fått nytt navn og splitter nytt design. Det Norske Magasinet heter nå el noruego – altså nordmannen på spansk.

redaksjonen snakker med, strever med språket. Overraskende nok opplever også mange utlendinger ensomhet i Spania, til tross for de snakkesalige spanjolene. Mange ender opp i miljøer som bare består av utlendinger – de fleste fra eget hjemland eller egen hjembygd! I tillegg kan lokale utfordringer som overturisme, klimaendringer og infrastrukturproblemer bli en del av vår hverdag når vi bosetter oss her.

At vi har blitt mer spanske, har en logisk forklaring: Siden det danske magasinet heter La Danesa (Dansken) og det svenske EN SUECO (På svensk), ble det bestemt at den norske utgaven burde følge samme spor. Det vil selvsagt ta litt tid å venne seg til navneendringen og den nye utformingen, men vi håper leserne vil møte forandringen – vår nye fødsel – med like stor spenning og forventning som vi gjør. Å flytte til et annet land byr alltid på visse prøvelser. Utlendinger som flytter til Skandinavia strever med å venne seg til kulden – ikke minst mellom mennesker. Faktisk er Norge blant landene der innflyttere opplever størst ensomhet. For spanjoler som er vant til at folk sier buenos días, kan det norske unnvikende blikket eller det nesten usynlige nikket virke avvisende. En spansk venninne som flyttet til Bergen, kom tilbake etter knapt et år fordi hun savnet den andalusiske varmen og åpenheten. Det sosiale betyr tross alt mye for livskvaliteten vår.

Månedens profil, Stine Runde, har kjent på utfordringene ved å flytte begge veier. Da hun flyttet til Spania som tenåring, slet hun med språket. Og da hun som voksen flyttet til Norge med sin venezuelanske mann, følte hun seg ofte litt for «latinsk». Livet i sør veier som regel opp for ulempene. Det blir riktignok parlamentsvalg i Spania i slutten av måneden, noe som kan påvirke oss som bor her. Derfor ser vi nærmere på hva vi kan vente oss fremover – uansett hvilken politisk retning som vinner frem. Men nå har det herlige høstværet kommet. Nyt november og alt det fantastiske Spania har å by på!

Selv om vi nordboere som har flyttet sørover, setter pris på klimaet, strendene, mat og vin og det glade livet generelt, kan også Costa del Sol by på utfordringer. De fleste nordmenn

KARETHE LINAAE karethe@@mojomedia.es Bli en del av el noruego Nå ut til menneskene som bor, jobber, investerer og nyter livet på kysten.

advertising@mojomedia.es

SARA LAINE Sjefredaktør

METTE NØR MØNSTED KARETHE LINAAE Redaktør, Redaktør, El Noruego La Danesa

Abonner for å få eksklusivt innhold, rabatter og tilgang til de beste stedene langs kysten.

Tel. 951 774 547

CAROLINA PÉREZ Media Partnership Manager

MEDIA KIT

RATE CARD

Mojo Media er det ledende skandinavisk medienettverk på Costa del Sol, som samler noen av regionens mest etablerte publikasjoner og digitale plattformer under House of Mojo. En omfattende organisasjon for boligkjøpere, leietakere og investorer – samt for alle som ønsker å oppleve en enestående middelhavslivsstil.

ABONNER

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas, Málaga

EL NORUEGO

MUGGE FISCHER Graphics, Online

elnoruego.com ensueco.com ladanesa.com

/ Forsidefoto: Mugge Fischer 8

CONSTANZA MTZ. Head of Creative & Commercial

info@mojomedia.es

mojomedia.es

Depósito Legal: MA-126-2001

EKSPERTSTØTTE. EKSTRA FORDELER.

#1 innen expat forsikring

30€ CASHBACK TIL 15. DESEMBER 2026

Trygghet med ekstra verdi: 30 € cashback for hver ny bil- eller boligforsikring du tegner. Flere forsikringer, mer cashback. Med en lokal ekspert ved din side som gir deg råd og veiledning på ditt eget språk.

+200 meglere og agenter spesialisert på expats som forstår dine behov og snakker ditt språk Et ledende forsikringsselskap med tillit fra over 150 000 internasjonale kunder i Spania Den største porteføljen av forsikringsløsninger, tilpasset din hverdag

Besøk generaliexpatriates.es/quote, så setter vi deg i kontakt med en agent.

Cashback-kampanjen gjelder for forsikringer som tegnes mellom 15. september og 15. desember 2026, begge datoer inkludert. Forsikringene kan tre i kraft opptil 30 dager etter kampanjens slutt. Kampanjen gjelder kun nye bil- og boligforsikringer som betales via autogiro fra en bankkonto med spansk IBAN (ES). Gjelder ikke ved fornyelser eller erstatningsforsikringer. Vilkår og minimumspremier gjelder: boligforsikring 325 € (spansk fastland) / 225 € (Kanariøyene); bilforsikring 450 € (spansk fastland) / 400 € (Kanariøyene). Cashback vil bli utbetalt via bankoverføring til den samme bankkonto som ble brukt til betaling av premien, innen 60 dager etter at forsikringen trådte i kraft, når betalingen er bekreftet. Besøk vår nettside eller kontakt din megler eller agent for mer informasjon. Generali España de Seguros y Reaseguros, S.A. (MVA-nummer A48037642) er ansvarlig for dette tilbudet.

NYHETER OG SAMFUNN

KORT NYTT

Málaga-gate skjuler nesten 1000 romerske graver

Internasjonal flytrafikk opp 9 %

Under asfalten i Calle Hilera, midt i hjertet av Málaga, kommer et hittil ukjent kapittel av byens historie til syne. Under det pågående metroarbeidet er det avdekket nesten 1000 romerske graver, noe som forsinker anleggsarbeidet. Gravene stammer fra det 2. til det 4. århundre e.Kr. og ligger langs den planlagte metrolinjen til det fremtidige sykehuset Virgen de la Esperanza. Ifølge Junta de Andalucía omfatter den romerske nekropolen nå 984 graver med levninger etter mer enn 1000 mennesker. Funnet gir ny kunnskap om hvordan den romerske byen Malaca var organisert langs kysten. Utgravningen gjør det samtidig mulig å dokumentere ulike gravskikker gjennom flere århundrer. Det forelå ingen tidligere opplysninger om denne nekropolen – området ble tidligere antatt å være land vunnet fra havet i islamsk tid.

Internasjonale forbindelser står for størstedelen av flytrafikken og vokser betydelig raskere enn landsgjennomsnittet. I gjennomsnitt passerte 93 525 passasjerer gjennom terminalene hver dag i september. Trafikken til og fra andre spanske byer utgjorde 422 588 passasjerer – en nedgang på 2,4 %, noe som underbygger rapportene fra de største reiselivsorganisasjonene på Costa del Sol.

Markedet for de største kuppene

Boligkrisen står sentralt før valget

Generalstreik 11. november

Gatemarkedet i bydelen Belén i Málaga har etablert seg som et veritabelt lavprisparadis, takket være det store utvalget og de lave prisene – der man fremdeles kan finne varer til under én euro.

Den 5. oktober utlyste Pedro Sánchez nyvalg etter at to lovforslag av stor betydning for spansk leielovgivning og boligmarked ble avvist. Nederlagene var et alvorlig tilbakeslag for den sittende regjeringen. Parlamentsvalget holdes 29. november.

Landets største fagforeninger har enstemmig varslet en generalstreik i hele Spania onsdag 11. november. Initiativet er utløst av den eskalerende krisen i boligmarkedet, som får stadig mer alvorlige økonomiske og sosiale konsekvenser for befolkningen. Alle fagforeningene sluttet seg raskt til oppfordringen om streik. Arbeidsgiverorganisasjonen (CEOE) er imidlertid langt fra begeistret.

Markedet holdes hver onsdag i Avenida Virgen de Belén og regnes som et av de største og mest omfattende i hele byen. Markedet tilbyr alt fra gaveartikler, tilbehør, bijouteri, fottøy, klær og lærvarer til fersk frukt og grønnsaker, syltede varer, nøtter, søtsaker og konserver. På jakt etter et kupp? Her finner du også nye og brukte klær og vintageplagg, vesker, sko og smykker, samt parfymer og kosmetikk, vaskeartikler, apotekvarer, planter og blomster. Paradiset for kuppjegere faller i smak hos både lokalbefolkning og besøkende, som beskriver markedet som «uten tvil, det beste i Málaga».

Málaga lufthavn styrker sin posisjon som en viktig innfallsport for turismen på den sørlige delen av Den iberiske halvøy. Ifølge de siste offisielle tallene hadde flyplassen 2 805 764 passasjerer i september. Dette er en økning på 6,8 % sammenlignet med samme måned året før, mens den internasjonale trafikken økte med nesten 9 %.

EL NORUEGO

En omfattende undersøkelse fra analyseselskapet GAD3 viser at boligkrisen står sentralt blant velgernes bekymringer. Hele 67 % peker på problemene i det spanske boligmarkedet som den viktigste samfunnsutfordringen. Etter boligkrisen er det økonomien og politisk polarisering som bekymrer spanske velgere mest. Innvandring, arbeidsledighet, korrupsjon og helsevesenet havner lenger ned på listen. For bare noen få valg siden var det arbeidsledighet og lønnsnivå som opptok innbyggerne mest. Går man enda lenger tilbake, var ETA og terrorisme de største bekymringene.

– Problemene i boligmarkedet har absolutt ingenting med arbeidsmarkedet å gjøre. En generalstreik medfører store kostnader for bedriftene. Vi blir nå tvunget til å betale prisen for et problem av politisk karakter – et problem som verken vi eller fagforeningene kan løse, uttalte CEOE i en pressemelding. Spania har ikke hatt en generalstreik siden november 2012. Den gangen ble streiken utløst av omfattende kutt i offentlige utgifter i kjølvannet av finanskrisen.

Ny norsk konsul i Málaga Sandra García Torres er Norges nye honorære konsul i Málaga. Sammen med ambassadens konsulære medarbeider, Anita Olea Ekefall, tar hun imot og bistår norske borgere på Costa del Sol. Norges honorære konsulat Edif. Nobel Calle Córdoba 6 Oficina 105 29001 Málaga Tlf.: +34 952 68 30 55 E-post: consnoru@gmail.com

Posthus blir til luksushotell Etter syv stille år foreligger det endelig nytt om det gamle sentralposthuset i Málaga. Kommunen ventes å gi grønt lys i november for å gjøre bygningen om til et femstjernershotell. Eieren planlegger å investere 90 millioner euro i hotellet, som skal ha mellom 178 og 200 rom. Posthuset har stått tomt i to tiår. Bygningen ligger mellom togstasjonen og varehuset El Corte Inglés og skiller seg ut med sin høyde.

Norsk dronningbesøk i Málaga Dronning Sonja var i Málaga 29. oktober for å åpne Munch-utstillingen på Picassomuseet. Dette var hennes første offisielle utenlandsbesøk etter at ektemannen, kong Harald V, døde 28. august. Kultur- og likestillingsminister Lubna Jaffery og Oslos ordfører Anne Lindboe var også til stede under arrangementet. Dagen etter besøkte dronningen Den Norske Skolen i Arroyo de la Miel i Benalmádena for å møte elever og lærere og få et innblikk i skolens virksomhet. De siste årene har Sør-Tenerife blitt et av de norske kongeliges favorittsteder å feriere. Sonja og Harald pleide ofte å bo på det eksklusive Hotel Bahía del Duque i Costa Adeje. Harald og Sonja var gift i 58 år. Selv om hun ikke lenger har tiltaleformen «Majestet», er Sonja fortsatt en sentral skikkelse i kongehuset.

Junta de Andalucía solgte bygningen i 2019 for 23,5 millioner euro til det israelske investeringsselskapet Nitsba Spain. Både omreguleringen til hotell og godkjenningen av byggeplanene har tatt lang tid. Investeringsselskapet ønsket å utvide bygningen med et tilbygg, mens kommunen hadde innvendinger mot fasadeutformingen. Kommunen krevde også at Nitsba Spain skulle ruste opp den nærliggende Plaza Enrique Navarro.

Turistforbruk: 100 milliarder euro I årets åtte første måneder besøkte nesten 70,4 millioner utenlandske turister Spania – en økning på 5,4 % sammenlignet med samme periode i 2025. Til sammen brukte de 99,9 milliarder euro, en økning på 8 %, ifølge nylig publiserte tall fra Frontur og Egatur, utgitt av Spanias statistiske sentralbyrå (INE). I perioden januar til og med august var de viktigste kildemarkedene Storbritannia, med over 13,9 millioner reisende, Frankrike med nesten 9,3 millioner (+1,4 %) og Tyskland med over 8,2 millioner. Storbritannia sto også for den største andelen av det totale forbruket med 17,3 %, etterfulgt av Tyskland (11,2 %) og Frankrike (8,6 %). Catalonia var regionen som tok imot flest turister, med 14,3 millioner (+3,9 % fra året før), fulgt av Balearene med 11,8 millioner (+2 %) og Andalucía med 11,1 millioner (+10,4 %).

Flere overlever brystkreft i Málaga Hvert år får mellom 1200 og 1300 personer diagnosen brystkreft i Málaga-provinsen. Nye legemidler og forbedrede kirurgiske teknikker øker overlevelsen og gjør det mulig for flere kvinner å beholde brystet ved operasjon. Viktige fremskritt inkluderer immunterapi, presisjonsmedisin og såkalte antistoff-legemiddelkonjugater (ADC) – som fungerer som «trojanske hester» ved å frakte cellegift direkte til kreftcellene. Disse behandlingene forbedrer prognosen, selv ved kreft som har spredt seg (metastatisk kreft). Ifølge onkologene ligger femårsoverlevelsen på omtrent 90 % totalt, og den overstiger 95 % dersom sykdommen oppdages på et tidlig stadium. For visse typer metastatisk brystkreft overstiger nå medianoverlevelsen fem år. Også de kirurgiske metodene er i utvikling. Ved enkelte sykehus kan 70–80 % av inngrepene utføres med brystbevarende kirurgi. Samtidig registrerer legene flere tilfeller blant kvinner under 40 år og over 75 år.

HELSE & VELVÆRE

DIN HELSE

Dr. Anders N. Gimsing, GP & legemiddelekspert ved Nordic Health Center i Fuengirola. Snakker engelsk, dansk, svensk og norsk. anders@nordic-healthcenter.com

NÅR MENNS ENERGI OG LIBIDO

Jeg møter jevnlig menn i slutten av 40-årene og 50-årene som sier: «Jeg er bare ikke meg selv lenger.» De har lagt på seg, sover dårlig og våkner trette. De mangler driv og har mistet gnisten. Kan testosteron spille en rolle? Kjenner du deg igjen?

Morgenereksjonene kommer sjeldnere, eller ereksjonen har endret seg. Du mangler driv og overskudd til ting du tidligere gledet deg til. Du er trett til tross for at du sover, er mer irritabel eller føler deg nedstemt. Musklene føles svakere, og magen vokser. Som partner merker du kanskje at mannen har mindre overskudd, trekker seg mer tilbake, tar mindre initiativ og har mistet noe av sin vanlige energi og lyst. Seksuelle symptomer har den tydeligste sammenhengen med lavt testosteron. Tretthet, nedstemthet og irritabilitet kan også skyldes stress, depresjon, søvnapné, lavt stoffskifte eller andre helseproblemer. Derfor undersøker jeg som lege et bredt spekter av mulige årsaker.

Kan fallet bety mer enn selve tallet?

Testosteronnivået synker i gjennomsnitt med alderen, men utviklingen varierer. En studie av menn i alderen 39–70 år fant gjennomsnittlige aldersforskjeller som tilsvarte en årlig nedgang på omtrent 1,2 % i fritt testosteron og 0,4 % i totaltestosteron, mens nivået av SHBG steg med omtrent 1,2 %. Dette var en sammenligning mellom aldersgrupper, ikke årlige målinger av hver enkelt mann. En svensk studie fulgte 282 menn i alderen 60–82 år i fem år. Menn som utviklet bestemte symptomer, hadde ofte opplevd et større fall i testosteronnivået. Forskerne konkluderte med at størrelsen på fallet var en bedre indikator på utvikling av symptomer enn den aktuelle testosteronverdien. En større europeisk studie fulgte 1991 menn i 4,3 år. Blant mennene som utviklet lavt testosteron som følge av nedsatt testikkelfunksjon, så man en forverring av ereksjonsevnen, redusert fysisk energi og lavere hemoglobinnivå. Studiene støtter at endringen over tid kan være relevant. De beviser imidlertid ikke at fallet alene forårsaker symptomene. 12

EL NORUEGO

AVTAR

Begge studiene er observasjonsstudier, og den svenske studien var liten. Vi kjenner sjelden en manns testosteronnivå fra 20- eller 35-årsalderen, og derfor kan vi vanligvis ikke beregne hvor mye hans eget nivå har falt gjennom livet.

Slik undersøker jeg det

Jeg måler totaltestosteron om morgenen og gjentar prøven dersom nivået er lavt. SHBG og albumin brukes til å beregne fritt testosteron – den delen av testosteronet som ikke er bundet til transportproteiner i blodet. LH og FSH kan gi en indikasjon på om problemet ser ut til å ligge i testiklene eller i signalene fra hjernen. Jeg undersøker også stoffskiftet, hemoglobinnivået, leververdiene, kolesterolet, blodsukkeret, BMI og kroppssammensetningen.

Hva kan man gjøre selv?

Hos menn med overvekt kan vektnedgang øke testosteronnivået. Fysisk aktivitet kan også bidra til å øke nivået, særlig i kombinasjon med vektnedgang. En mindre studie fant lavere testosteronnivå etter en uke med bare fem timers søvn per natt.

Når kan testosteronbehandling (TRT) være aktuelt?

I en studie av TRAVERSE fant man økt sexlyst og seksuell aktivitet hos menn med symptomer og gjentatte lave testosteronmålinger om morgenen. Dokumentasjonen er mindre sikker når både totaltestosteron og fritt testosteron ligger innenfor normalområdet. Testosteronbehandling kan øke hemoglobinnivået og blodtrykket, påvirke HDL-kolesterolet og redusere sædproduksjonen. Behandlingen krever medisinsk vurdering og oppfølging. Kjenner du deg igjen i flere av symptomene, bør du snakke med legen din. Du trenger ikke bare å godta at det er slik, men det krever en grundig utredning å finne årsaken.

Hva påvirker testosteronnivået? Overvekt – særlig mye fett rundt magen. Dette er en av de viktigste faktorene man selv kan påvirke. For lite søvn, og særlig ubehandlet søvnapné. Høyt alkoholforbruk over tid. Fysisk inaktivitet og tap av muskelmasse. Ekstreme slankekurer, for lite energi og utilstrekkelig ernæring. Langvarig alvorlig sykdom og enkelte legemidler, blant annet opioider og glukokortikoider, kan påvirke testosteronnivået. Anabole steroider og testosteron brukt på egen hånd kan paradoksalt nok hemme kroppens egen testosteronproduksjon og samtidig redusere sædproduksjonen kraftig. Og selvfølgelig alder: Testosteronnivået endrer seg gradvis gjennom voksenlivet, men alder alene betyr ikke nødvendigvis at man har testosteronmangel.

Er det alderen eller hormonene som svikter? Skann QR-koden og lytt til podkasten med dr. Anders N. Gimsing. →

24 timers tilbud om lege og ambulanse

PROBLEMER MED HØRSELEN? – prøv vårt MICRO-høreapparat gratis

Hjemmebesøk av våre leger når du trenger det Trygt, enkelt og bekvemt døgnet rundt Rask og effektiv hjelp ved akutte og milde sykdommer Fra Torremolinos til Sotogrande / Alcaidesa

Conny Hundtofte Strauch Uavhengig rådgivingskonsulent

Gratis hørselstest Tidligere skjulte jeg at jeg hadde høreapparat, nå viser jeg alle hvor smart det er

Ring og bestill tid på +34 951 239 004

Siden

1988 www.helicopterossanitarios.com info@helicopterossanitarios.com (+34) 952 81 67 67

MARBELLA - FUENGIROLA - MANILVA

HELICOPTEROS S A N I TA R I O S

www.dkhc.dk

Åpningstider: Tirsdag og fredag kl. 9.00 – 13.00 eller etter avtale

Paseo Maritimo 5, Blokk 2 Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG FRI SERVICE I SPANIA OG VED 29 AVDELINGER I DANMARK

HELSE & VELVÆRE

Har du den rette

MENN-TALITETEN? Av Mette Nør Mønsted

Menn sender bilen på service. Men når kroppens varsellamper lyser, har de flere unnskyldninger for å unngå legen enn mekanikeren har for den lille ulyden. Din viktigste investering står verken i garasjen eller på bankkontoen. Her på kysten kommer ikke nødvendigvis innkallingen til en helsesjekk av seg selv. Så betrakt dette som din invitasjon. For kroppen krever service og vedlikehold hele livet.

20- og 30-årene Du føler deg udødelig

Testosteronnivået er høyt, og du tror du kan gjøre en jente gravid bare hun sykler forbi – i hvert fall i tankene. Blodtrykk og kolesterol? Det er vel bare noe gamle menn trenger å bekymre seg for. De ville festene merkes kanskje ikke ennå, men regningen kommer. Musklene, kondisjonen og det sterke skjelettet du bygger opp nå, er med på å avgjøre om du senere kjører rundt i en sliten Datsun eller drømmebilen din. Så vær i bevegelse, løft tungt, få opp pulsen, spis ordentlig, sov og elsk – men husk at kroppen fører regnskap. Litt som en ubetalt regning på byens diskotek: Du bestiller hele natten, men oppdager først prisen når lyset tennes.

40-årene

Regningen begynner å merkes I 40-årene begynner kroppen å kreve renter. Magen vokser lettere, og det tar lengre tid å hente seg inn igjen. Det betyr

EL NORUEGO

ikke at festen er over, men det er på tide å investere mer enn du tar ut. Internasjonale retningslinjer anbefaler screening for tarmkreft fra 45-årsalderen. En europeisk ekspertgruppe anbefaler dessuten regelmessige kontroller av hjerte- og karsystemet, nyrene og stoffskiftet fra 35 til 65 år. Bestill en helsesjekk selv om du føler deg frisk. Kjenn blodtrykket, blodsukkeret, kolesterolet, midjemålet og familiehistorien din. Følg også med på søvnen. Kraftig snorking og uttalt tretthet er ikke nødvendigvis bare prisen for en travel hverdag. Serviceettersynet gjelder også hodet: stress, irritabilitet, manglende livsglede og et økende alkoholforbruk. Reager hvis kroppen plutselig oppfører seg annerledes enn vanlig. Det er ditt ansvar – og du har mer kontroll enn du tror. Grip inn før små varsellamper utvikler seg til kostbare reparasjoner.

50- og 60-årene

Kroppen begynner å sladre I denne alderen blir kroppen mindre diskret. Magen har kanskje begynt å leve sitt eget liv, musklene svinner hvis du ikke bruker dem, og søvn, energi og sexlyst kan endre seg. Plutselig må du kanskje forholde deg til nattlige dobesøk og en ereksjon som ikke alltid spiller på lag. Endringer i vannlatingen bør undersøkes, og ereksjonsproblemer kan være et tidlig tegn på problemer med blodsirkulasjonen.

Magefettet er heller ikke bare et kosmetisk problem. Det kan henge sammen med diabetes, hjerte- og karsykdommer og lavere testosteronnivå. Kroppen takler kortvarig stress fint, men hvis gasspedalen står i bånn hele tiden, kommer regningen. Dårlig søvn, kortere lunte, hjertebank, mindre sexlyst eller et økende behov for vin kan være kroppens måte å sladre på. Noen ganger handler styrke ikke om å tåle mer, men om å tenke seg om. Midt i livet kan jobb, økonomi, parforhold, barn, aldrende foreldre og spørsmålet om hva resten av livet skal brukes til, dukke opp på én og samme tid. Depresjon hos menn viser seg ikke alltid som tristhet. Den kan komme til uttrykk som irritabilitet, isolasjon eller manglende livsglede. Spør derfor kompisen din hvordan han egentlig har det – og bli værende lenge nok til å høre det ærlige svaret. 50- og 60-årene handler ikke bare om å unngå sykdom. De handler om å beskytte friheten din. Å kunne reise, bære kofferten, spille golf, ha sex, leke med barnebarna og reise seg fra gulvet på egen hånd. Musklene er pensjonssparingen din. Du trener ikke bare for den du er som 50-åring, men også for 80-åringen du en dag skal bli. En ekte mann tar ikke bare vare på bilen og familien. Han tar også vare på seg selv.

Demens kan forebygges. Hold deg i bevegelse, følg med på blodtrykk, kolesterol og blodsukker, unngå røyking og for mye alkohol. Hold hjernen i gang: Les, lær noe nytt, reis, spill kort og vær nysgjerrig. Få også hørselen sjekket, siden hørselstap øker risikoen for demens. Når arbeidslivet tar slutt, barna har sine egne liv, og venner eller partner kanskje faller fra, kan verden plutselig føles mindre. Menn er ikke alltid verdensmestere i å si: «Jeg er ensom.» Ta derfor vare på vennskapene dine. Ring kompisen din, og vær den som inviterer, i stedet for å vente på en invitasjon.

Etter 70

Ikke parker selvstendigheten Å fylle 70 eller 80 betyr ikke at bilen må parkeres i garasjen. Mange reiser, jobber, spiller golf, trener og forelsker seg. «Use it or lose it» er viktigere enn noen gang. Muskler, knokler og balanse må vedlikeholdes. Styrketrening gjør også skjelettet sterkere, og balanseøvelser kan forebygge fall. Selv i 80-årene kan musklene bli sterkere, og hjernen kan lære nye ting.

Husk: Din viktigste styrke sitter mellom ørene – og heter Menn-talitet.

Litt mannlig humor En gjeng 40-årige menn diskuterer hvor de skal spise. De velger restauranten Ocean View – fordi servitrisene er lekre og musikken er god. Ti år senere møtes de igjen. Nå velger de Ocean View på nytt, fordi biffene og vinkartet er fremragende. Som 60-åringer velger de restauranten igjen – fordi det er rolig der, og utsikten er fantastisk. Som 70-åringer er Ocean View fortsatt favoritten – fordi det er heis der og lett å komme seg rundt. Som 80-åringer møtes de nok en gang for å diskutere hvor de skal spise. Valget faller på et sted som heter Ocean View, «fordi der har vi aldri vært før».

MENNESKER & KULTUR

PROFILEN

Stine Runde Fra tannpleier på Costa del Sol til cortijo-eier i Málagas innland Av Karethe Linaae

I 1995 skulle foreldrene til Stine Runde jobbe ett år på Den Norske Skolen, Málaga. For en 15-åring fra Stranda i Møre og Romsdal var dette selvsagt drømmen, så hun ble overlykkelig da lærerstillingene deres ble forlenget. Årene gikk, Stine ble voksen, og livet på kysten mistet litt av glansen. Jobbstresset begynte å gå ut over helsen, inntil en spirituell retreat ga henne en helt ny drøm – å flytte til en avsidesliggende cortijo i provinsens innland.

Når jeg hører fuglekvitter og naboens esel, Pavarotti, som jamrer seg, da tenker jeg bare: Åh, så heldig jeg er!

Veien slynger seg i bakkelandskapet med spredte gårder og et glimt av Middelhavet i det fjerne. Vi er skikkelig på landet, men på Cortijo Vista Azul er det liv og røre. Her bor Stine (46) med mannen Franklin (48) og barna Yeray (15) og Naomi (12). Vertinnen viser oss hjemmet som har vært under totalrenovering siden de tok over sist sommer – og listen over ting som gjenstår, er fremdeles endeløs.

Norsk andaluza Av alle nordmenn man møter i Sør-Spania, er nok Stine blant de mest «spanske». Faktene hennes er nesten like latinske som hennes venezuelanske ektemanns, og hun snakker klingende andalu. – Vi skulle jo tilbake til Norge etter et år, så den opprinnelige planen var bare å lære meg litt spansk. Jeg gikk fra toppkarakterer til å stryke i mange fag, men da mor og far måtte bestemme om vi skulle bli, ville i hvert fall ikke jeg nordover igjen. Det var over 30 år siden, og her er vi fremdeles! Stine tok yrkesutdanning og jobbet i mange år på et svensk tannteknikerlaboratorium og en tannklinikk på kysten. Hun møtte Franklin på salsadans i Málaga. De giftet seg i 2007, og sønnen deres ble født i 2011.

Gresset er grønnere ... – Da Yeray var to år gammel, overtalte jeg Franklin til å flytte til Ålesund, for når jeg var i Norge om sommeren, var jo alt så bra ... Men han fant ikke jobb og måtte pendle til Oslo. Naomi ble født i 2014, og vi kjøpte et stort hus. Likevel var jeg jo ikke lykkelig,

EL NORUEGO

for jeg satt på Vestlandet med barna, mens Franklin var i Oslo. Etter tre år solgte vi alt og flyttet sørover igjen. Folk sa at vi var gale, for vi hadde gjort det samme da vi dro fra Spania, men vi ville tilbake til Costa del Sol! Franklin åpnet en barbershop i Mijas Costa, og Stine begynte på Clinica NorDental, men etter hvert begynte presset med fulltidsjobb, barn, kysttrafikk og «hele pakka» å tære på. – Jeg fikk høyt blodtrykk og følte meg virkelig dårlig. Til slutt registrerte jeg meg på en spirituell retreat i innlandet. Da jeg kom dit, tenkte jeg: Dette er det jeg vil ha! Den utsikten og den stillheten. Selv om det var helt urealistisk, ble det min nye ønskedrøm – et sted som gir fred i sjela. Arrangørene snakket om å manifestere det man ønsket seg, og jeg sto mellom oliventrærne og ropte at jeg ville ha en cortijo med strøm og vann, stor nok til å kunne bo i og holde retreats. Og alt skulle skje innen et år ...

Fra søppelhaug til drømmehjem Ett år etter Stines «samtale» med universet, var hun på en visning av en cortijo utenfor landsbyen Casabermeja. – Første gang jeg var her så det ut som en søppelhaug, men jeg fikk en god magefølelse. Det ble med drømmen en stund før vi fikk solgt leiligheten på kysten. Barna elsket at huset var som en labyrint, og Naomis klager over å miste venninnene varte bare én dag. Så gikk hun rett inn i miljøet og fikk masse venner. Skolebussen stopper rett utenfor porten, og de har mer tid hjemme enn før.

Mens Franklin driver barbershop og investerer i eiendom, har Stine lært seg å legge fliser og sette opp gipsvegger. – Jeg er ikke redd for å lære noe nytt. Klart det blir noen småfeil, men når du har gjort det sjøl, godtar du det. Da vi flyttet inn, kom naboen og spurte om vi hadde bodd i campoen før. Nei, sa jeg. Du må huske at det som er her i dag, vil være der i morgen. Bare ta det med ro!

Rommene til deres fremtidige retreatsenter begynner å ta form, men Stine vil ha kyllinger og frukttrær og grillplass med utsikt, så det blir nok en stund til før hun får den roen hun har drømt om. – Jeg sitter jo ikke og gjør yoga hele dagen. Men det er fantastisk. Bare følelsen av å gå ned til patioen om morgenen og høre fuglekvitter og naboens esel, Pavarotti, som jamrer seg. Da tenker jeg bare: Åh, så heldig jeg er!

Selv om det var helt urealistisk, ble det min nye ønskedrøm – et sted som gir fred i sjela Vil du vite mer? → Skann for å høre på podkasten vår

MENNESKER & KULTUR..

/ Av Sara Laine

Det skjer mye i spansk politikk denne høsten – så mye at spanjolene går til valgurnene 29. november, etter at statsminister Pedro Sánchez besluttet å oppløse parlamentet før tiden. Bak denne beslutningen ligger både regjeringens vanskeligheter med å sikre støtte til politikken sin og den økende boligkrisen. Spesielt boligspørsmålet har stått sentralt i den politiske debatten. Da regjeringens to boligdekret ble stemt ned i nasjonalforsamlingen tidlig i oktober, ble det tydelig hvor vanskelig det er for Sánchez å samle støtte til politikken sin. Partido Popular (PP), Vox og det katalanske partiet Junts stemte imot, men av ulike politiske grunner. Boligspørsmålet har blitt mer enn bare en politisk tautrekking. Få kan ha unngått å få med seg historien om 87 år gamle Maricarmen Abascal, som ble kastet ut av hjemmet sitt i Madrid i september og ble et symbol på et boligmarked der stadig flere sliter med å få endene til å møtes. Saken vakte sterke reaksjoner og utløste omfattende protester. Regjeringen svarte med to nye boligdekret, men da disse ble stemt ned, ble nederlaget utslagsgivende for beslutningen om å oppløse parlamentet før tiden. Det er også varslet generalstreik 11. november, i regi av fagforeningene UGT og CCOO for å kreve tiltak som gjør boliger rimeligere. Hvordan ser det politiske landskapet ut foran valget? På høyresiden håper PP, ledet av Alberto Núñez Feijóo, å komme til makten med støtte fra Vox, ledet av Santiago Abascal. Disse partiene går blant annet inn for en strengere migrasjonspolitikk og en kursendring i økonomien. For Sánchez og PSOE ligger utfordringen i å overbevise velgerne om at en progressiv regjering fortsatt kan levere resultater. Samtidig forsøker partier til venstre for PSOE å samle kreftene. Sumar, Izquierda Unida og Más Madrid ønsker å samarbeide, men forholdet til Podemos er ustabilt, og spørsmålet om en felles valgplattform er komplisert. 18

EL NORUEGO

Den 12. oktober – Spanias nasjonaldag – ble Sánchez møtt med buing og skjellsord under den tradisjonelle militærparaden i Madrid. Selv om dette ikke nødvendigvis gjenspeiler hele landets syn, gir det et innblikk i det politiske klimaet. Samme dag kunngjorde Høyesterett at rundt 163 000 personer som hadde fått spansk statsborgerskap gjennom den såkalte «barnebarnsloven», ikke ville få stemme ved valget. Retten begrunnet avgjørelsen med manglende tid til å gjennomgå valgmanntallet. Beslutningen har reist spørsmål knyttet til stemmerett og rettssikkerhet.

Da regjeringens to boligdekret ble stemt ned i nasjonalforsamlingen tidlig i oktober, ble det tydelig hvor vanskelig det er for Sánchez å samle støtte til politikken sin.

Ifølge et gjennomsnitt av meningsmålinger publisert av RTVE den 7. oktober ville PP få 137 seter i nasjonalforsamlingen, Vox 65 og PSOE 104. Til sammen ville PP og Vox dermed få 202 seter – godt over de 176 som kreves for absolutt flertall. Dette er imidlertid en prognose, ikke et valgresultat.

S SL B BR BRÅ BRÅT BRÅTE BRÅTEN BRÅTENG & BRÅTENG, S SE SEG SEGA SEGAR SEGARR SEGARRA E ES EST ESTA ESTAT RE ESTATE REA REAL B BR BRÅ BRÅT BRÅTE BRÅTEN C BRÅTENG CH CH. HEIDI H HE HEI HEID

Hacienda Elviria Local 1, Avda. de España, Elviria, 29604 MARBELLA Tel (0034) 952 77 04 33 • Móvil (0034) 666 44 22 22 brateng@segarrabrateng.com

www.eiendom-marbella.com

Pris: 395 000 €

Pris: 555 000 €

MIJAS COSTA– LEILIGHET MED HAVUTSIKT, NÆR STRANDEN OG RESTAURANTER

Soverom: 2 - Bad: 2 - Areal: 84 m² Terrasse: 20 m² - Totalt: 104 m²

MARBELLA – NYDELIG LEILIGHET I EKSKLUSIVE ELVIRIA DEL SOL FURUHOLMEN

Soverom 3 - Bad 2 - Areal 94 m² Terrasse 30 m² - Totalt 124 m²

Pris: 1 250 000 €

Pris: 899 000 €

SKAL DU SELGE? KONTAKT OSS! MARBELLA – STRANDLEILIGHET MED HAVUTSIKT I ELVIRIA

Soverom: 2 - Bad: 2 - Areal: 94 m² Terrasse: 30 m² - Totalt: 124 m²

MARBELLA - EKSEPSJONELL TOPPLEILIGHET I EL MANANTIAL, SANTA MARÍA GOLF, ELVIRIA

Soverom: 3 - Bad: 2 - Areal: 229 m² Terrasse: 218 m² - Totalt: 447 m²

MARKED & JUSS

SPØR EKSPERTEN

Hvordan regulerer vi sameie? Mine søsken og jeg eier en eiendom i Spania sammen. Hvordan regulerer vi hvem som skal få bruke boligen, hvordan kostnadene skal fordeles, og hva som gjelder dersom en av oss ønsker å selge sin andel?

Et spørsmål som ofte dukker opp for familier som kjøper – eller planlegger å kjøpe – en eiendom sammen i Spania, er hvordan bruksretten til boligen skal reguleres, hvordan kostnader skal fordeles, og hva som skjer dersom en av sameierne ønsker å selge sin andel. I Spania reguleres sameie av artiklene 392–406 i Código Civil (CC) – den spanske sivilloven. Før vi ser nærmere på de sentrale bestemmelsene, må vi avklare hva som juridisk regnes som et sameie. Artikkel 392 i CC fastslår at «sameie foreligger når eiendomsretten til en gjenstand eller en rettighet tilhører flere personer i fellesskap». Samme artikkel bestemmer videre at «dersom det ikke foreligger en avtale eller særskilte bestemmelser, skal sameiet reguleres av reglene i dette kapittelet». Dette innebærer at disse bestemmelsene i hovedsak er fravikelige. Det vil si at sameierne kan avtale andre regler seg imellom, forutsatt at avtalene ikke strider mot loven.

Av: Carlos Jesús Berrocal Rengel, spansk advokat. Dette spørsmålet er besvart av Gonvel & Kamph, spanske advokater og skatterådgivere.

EL NORUEGO

Som tidligere nevnt kan sameierne inngå en avtale om bruk av eiendommen og fastsette at lovgivningen i en bestemt jurisdiksjon – for eksempel lovene i hjemlandet deres – skal gjelde. Dersom eiendommen ligger i Spania, er det imidlertid tilrådelig å utforme bruksavtalen i samsvar med spansk rett. Dette kan være en fordel dersom en fremtidig tvist må avgjøres av en domstol. Artiklene 392–406 i sivilloven inneholder bestemmelser om fordeling av overskudd og utgifter. Fordelingen må stå i forhold til hver sameiers andel i den felleseide eiendommen. Når det gjelder vedlikeholdskostnader, fastslår artikkel 395 at «hver sameier har

rett til å kreve at de andre sameierne bidrar til kostnadene ved å bevare den felleseide eiendommen eller rettigheten. Bare en sameier som gir avkall på sin eierandel, kan fritas fra denne forpliktelsen». Et annet spørsmål som ofte er viktig for sameiere, er om en av dem kan utføre arbeider eller gjøre forbedringer på den felleseide eiendommen. Her fastslår sivilloven at ingen sameier kan foreta endringer på den felleseide eiendommen uten samtykke fra de øvrige sameierne. Når det gjelder forvaltningen av den felleseide eiendommen, kreves det en beslutning som støttes av et flertall av sameierne. Et «flertall» defineres her som en beslutning truffet av de sameierne som til sammen representerer flertallet av eierandelene i sameiet. Et annet spørsmål mange sameiere stiller, er om de kan styrke sin rettslige posisjon ved å tinglyse rettighetene sine i Registro de la Propiedad (eiendomsregisteret), slik at de også gjelder overfor tredjeparter. Det er mulig å tinglyse en bruksrett, som bare gir retten til å bruke eiendommen, eller en usufructo (bruks- og avkastningsrett), som innebærer både retten til å bruke eiendommen og retten til å motta eventuelle inntekter eller annen avkastning fra den. Dette betyr for eksempel at den som har en slik rettighet, kan leie ut eiendommen til en tredjepart og beholde leieinntektene. Videre kan sameierne fastsette mer detaljerte bestemmelser om forvaltningen av sameiet gjennom en formell avtale. Til slutt gjenstår spørsmålet: Hvordan kan jeg tre ut av et sameie? For å svare på dette må vi se til artikkel 400 i sivilloven, som fastslår at «ingen sameier er forpliktet til å forbli i sameiet». Sivilloven åpner imidlertid for at sameierne kan avtale at eiendommen skal forbli udelt i en periode på inntil ti år. Denne perioden kan forlenges gjennom en ny avtale mellom sameierne. Dette betyr at ingen sameier kan tvinges til å forbli i et sameie dersom det ikke foreligger en gyldig avtale som hindrer oppløsning i den aktuelle perioden. Hvis sameierne ikke blir enige om hvordan sameiet skal oppløses, kan det hende at den sameieren som ønsker å tre ut, må gå til søksmål for å få gjennomført oppløsning.

Lamenza

Nielsen

ADVOKATERISPANIA .com

· Selvangivelse i Spania · Kjøp og Salg av Eiendom · Testament og Arv • Garanti • Service • Pris • GARDINER • PERSIENNER • MATTER

• MØBELTREKK • SOLAVSKJERMING • MARKISER M.M.

Medlem av: Spansk-Norsk Handelskammer Norge Spansk-Norsk Handelskammer Spania Camara Oficial de Comercio Málaga

MIJAS: CTRA. DE MIJAS EDIF. CORTIJO DEL AGUA

TLF. +34 952 46 12 21 INFO@CORTIDEA.COM • WWW.CORTIDEA.COM

ÅPNINGSTIDER MANDAG TIL FREDAG: 10.00 - 16.00

Tel. +34 683 409 666 og • +34 600 502 733 lill@advokaterispania.com • www.advokaterispania.com

MARKED & JUSS

Lorena Rus er advokat (CLO) i House of Mojo, med over 15 års erfaring innen spansk eiendomsrett. Hun utfører juridisk kontroll (due diligence) og ivaretar kundenes interesser ved kjøp av eksisterende boliger og boliger på prosjekt, samt ved salg av eiendom. lorena@mojoestates.com

Kjøp av bolig på prospekt i Spania: Hvordan er investeringen din juridisk beskyttet? Utsikt over Middelhavet, romslige terrasser, moderne design og muligheten til å velge bolig før den er bygget. Å kjøpe bolig på prospekt har blitt populært blant dem som ønsker en nybygd bolig på Costa del Sol.

Når du kjøper en bolig som ennå ikke er bygget, er trygghet også en del av investeringen.

Fra man velger drømmeboligen ut fra tegningene, til man mottar nøklene, kan det gå måneder eller år. I denne perioden betaler kjøperne vanligvis deler av kjøpesummen i avdrag. Men hva beskytter pengene dine mens boligen bygges? Spansk lovverk har flere sikkerhetsmekanismer som skal beskytte kjøperne.

Dine betalinger er beskyttet Når den private kjøpekontrakten (Contrato Privado de Compraventa) er signert, betaler kjøperen vanligvis kjøpesummen i flere avdrag. I henhold til spansk lov må forskuddsbetalingene sikres med bankgaranti eller kausjonsforsikring. Beskyttelsen omfatter ikke bare beløpene kjøperen har betalt, men også gjeldende skatter og lovpålagte renter, beregnet fra datoen for hver betaling til planlagt ferdigstillelsesdato for boligen. Ved kausjonsforsikring utstedes en individuell polise for hver kjøper, som identifiserer boligen som er kjøpt, og beløpene som er garantert. Kjøpekontrakten må angi forsikringsselskapet eller banken som stiller garantien, samt bankkontoen som innbetalingene skal gjøres til. Hva skjer hvis byggearbeidet ikke går som planlagt, eller boligen ikke leveres innen avtalt tid? Under omstendighetene som er fastsatt i loven, kan kjøperen kreve tilbake forskuddsbetalingene som omfattes av garantien, med tilhørende skatter og lovpålagte renter.

Hvor du betaler, har også betydning Forskuddsbetalingene skal settes inn på en egen bankkonto, atskilt fra utbyggers øvrige midler og utelukkende beregnet på utgifter til byggeprosjektet. Før du overfører

penger, bør du derfor undersøke mer enn bare kontonummeret: Hvem mottar pengene dine, og hvilken garanti beskytter innbetalingen?

Ti års beskyttelse av bygningskonstruksjonen Når byggearbeidene er fullført, gjelder den spanske tiårige bygningsforsikringen (seguro decenal). Den dekker visse materielle skader som skyldes mangler ved bygningens konstruksjonselementer, dersom manglene svekker bygningens mekaniske styrke eller stabilitet. Tiårsperioden starter ikke når kjøperen mottar nøklene eller signerer skjøtet, men når utbyggeren formelt godkjenner arbeidene uten forbehold eller når eventuelle mangler er utbedret. Det betyr ikke at alle mangler dekkes i ti år. Spansk byggelovgivning fastsetter ulike ansvarsperioder: ett år for visse mangler ved overflater og finish, tre år for mangler som påvirker beboeligheten og ti år for konstruksjonsmangler.

Trygghet starter før du signerer Å kjøpe bolig på prospekt gir deg muligheten til å velge i dag det stedet som kan bli ditt fremtidige hjem. Juridisk trygghet er en viktig del av denne beslutningen. Ved å gjennomgå kjøpekontrakten, kontrollere garantiene som dekker innbetalingene dine og undersøke prosjektets juridiske dokumentasjon før du forplikter deg til investeringen, får du en klarere forståelse av hva du kjøper og hvordan pengene dine er beskyttet. Når du kjøper en bolig som ennå ikke er bygget, er trygghet også en del av investeringen.

/ Foto: Emerald View 22

EL NORUEGO

MARKED & JUSS

Fremtiden på

SPANSKE MOTORVEIER Lavere fart, AI og dynamiske fartsgrenser Av Karethe Linaae

I 2020 publiserte FN en rapport med anbefalte tiltak for å forbedre veisikkerheten, der de oppfordret til å senke fartsgrensene til maksimalt 100 km/t på motorveier. Målet er å halvere antallet dødsfall og skader i trafikkulykker innen 2030. Trafikksikkerhet er også en prioritet for Spania. I det siste tiåret har landet innført en rekke tiltak for å redusere trafikkulykker, men statistikkene er fortsatt bekymringsfulle. De fleste ulykker skyldes distraksjon, alkohol og høy hastighet eller en kombinasjon av disse. Spanias trafikkdirektorat (DGT) innfører derfor stadig nye tiltak, i tråd med FNs anbefalinger. Fartsgrensen senkes I Spania ser vi stadig flere eksempler på hvordan lavere fartsgrenser bidrar til å redusere ulykker. På AG-55 i Galicia er fartsgrensen senket fra 120 til 100 km/t på flere punkter. Det samme gjelder AP-8 i Baskerlandet, der driftsselskapet nylig kunngjorde at fartsgrensen skal settes ned til 100 km/t. Samtidig vil nye radarer, skilt og informasjonstavler sikre etterlevelse og varsle bilistene om endringen. Alt tyder på at denne politikken vil fortsette å spre seg. Det vil derfor ikke være overraskende om 100 km/t blir stadig vanligere – også på andalusiske motorveier.

EL NORUEGO

Dynamiske fartsgrenser For å møte utfordringen med fartsovertredelser har Catalonia innført Spanias første system med dynamiske fartsgrenser på motorvei. Det nye systemet, som brukes på en 140 kilometer lang strekning av AP-7 mellom Tarragona og Girona, justerer maksimalhastigheten automatisk etter forholdene – ved hjelp av kunstig intelligens (AI). På en del av AP-7 i Barcelona-provinsen reduseres maksimalhastigheten til 100 km/t hver søndag mellom kl. 15.00 og 22.00 på dager med returtrafikk etter ferie og høytider og når ekstra kjørefelt tas i bruk. Hvordan fungerer systemet? I motsetning til statiske grenser, som forblir konstante uansett forhold, justeres dynamiske fartsgrenser i sanntid etter trafikksituasjon, vær og tidspunkt på døgnet. AI vurderer faktorer som trafikkmengde, sikt, regn, tåke, is, vind, veiarbeid eller ulykker. Når forholdene krever det, reduseres hastigheten automatisk. I tillegg til høyere sikkerhet er det flere andre fordeler: mindre drivstofforbruk, lavere CO₂-utslipp, bedre flyt og færre køer. Utfordringene er imidlertid betydelige. Sjåfører kan føle seg usikre når fartsgrensen endres ofte, og en feil i AI-systemene kan potensielt øke risikoen fremfor å redusere den. I tillegg er teknologien kostbar, både i implementering og vedlikehold. Myndighetene må derfor vurdere om fordelene oppveier kostnadene på sikt. Erfaringer fra andre land Selv om dynamiske fartsgrenser (VSL-systemer – Variable Speed Limit Systems) er nytt i Spania, har flere europeiske land allerede lang erfaring med ordningen. I Nederland varierer fartsgrensene mellom 100 og 130 km/t, avhengig av trafikk, miljø og støy. I Finland reduseres hastigheten om vinteren, mens Sverige har sesong- og værbaserte reguleringer. Storbritannia bruker dynamiske grenser på motorveier via digitale informasjonsskilt, mens Frankrike senker fartsgrensen fra 130 km/t til 110 km/t ved dårlig vær, spesielt i risikoutsatte områder.

AI vurderer faktorer som trafikkmengde, sikt, regn, tåke, is, vind, veiarbeid eller ulykker. Når forholdene krever det, reduseres hastigheten automatisk.

Selv om mange Autobahn-strekninger i Tyskland ikke har fast fartsgrense, benyttes variable skilt på visse partier. Dette har ført til færre ulykker – spesielt i rushtiden – uten å svekke trafikkflyten. Et skritt mot tryggere veier Selv om utfordringer gjenstår, kan en vellykket innføring av dynamiske fartsgrenser bli et viktig skritt fremover for trafikksikkerheten i Spania. Det er derfor godt mulig at vi snart vil se både lavere fart og dynamiske fartsgrenser også på veiene sør i landet.

Kilder: UN, autopista.es, Dirección General de Tráfico, Motor, Mobility & Transport, OK Diario, 20 Minutos

HJEM & LIVSSTIL

THE STUDIO

Er hjemmet ditt stylet, eller bare møblert

Med et godt øye for detaljer og en lidenskap for å skape vakre og funksjonelle rom tar Nicoline Nør Mønsted, interiørdesigner hos House of Mojo, oss med inn i arkitekturens og interiørdesignens verden. nicoline@mojoestates.com

Det er forskjell på å ha møblene på plass og å ha et ferdig hjem. Jeg tenker ofte på innredning av et hjem som å kle på seg. Rent teknisk er jobben gjort så snart klærne er på. Men vi vet alle at det er forskjell på å være påkledd og å være velkledd. Det handler om kombinasjonen, proporsjonene, detaljene og det å vite når noe mangler – eller når nok er nok. Med et hjem er det akkurat det samme. Naturlig nok vier vi mest oppmerksomhet til de store møblene. Samtalen om innredning starter som regel med sofaen, spisebordet, stolene og sengene. Disse er selvsagt viktige, men de utgjør bare selve «antrekket». Så kommer det jeg liker å betrakte som hjemmets smykker: lampen som faktisk får deg til å ville sitte i det hjørnet, gardinene som plutselig får vinduene til å se dobbelt så bra ut, teppet som forvandler en samling møbler til en sittegruppe, sidebordet akkurat der glasset ditt alltid havner, eller kunsten som gir en tom vegg en grunn til å eksistere. Disse elementene kan virke underordnede når man setter opp listen over møbler, men fjerner du dem, merker du forskjellen umiddelbart. Det er ofte disse detaljene som binder hele rommet sammen. Og det er her kostnadene ved å innrede et hjem kan bli misforstått. Når vi innreder for oss selv, gjør vi det som regel gradvis. Vi kjøper sofaen og kanskje teppet seks måneder senere. Vi finner en lampe vi elsker, tar med oss noe hjem fra en reise, investerer etter hvert i kunst, bytter ut en stol og fortsetter å legge til nye ting gjennom årenes løp. Vi stopper sjelden opp for å regne ut hva hele rommet faktisk har kostet oss.

/ AI-genererte bilder

En interiørdesigner blir ofte bedt om å skape på noen få måneder det som ellers ville tatt fem eller ti år å få på plass i et hjem. Plutselig ser man ikke lenger bare på prisen på en sofa. Man ser møbler, tepper, gardiner, belysning, kunst, tilbehør, levering og montering – alt på én gang. Sluttsummen kan virke overraskende, rett og slett fordi de færreste av oss noen gang har sett alle disse beslutningene – eller alle disse utgiftene – samlet på ett sted.

Å innrede et hjem handler om å se helheten – fundamentet, lagene, detaljene, og hvordan alt dette får deg til å føle deg når du trer inn i rommet.

Men et gjennomført og vakkert hjem handler ikke om å fylle på med ting overalt. Det er også viktig å vite når man skal stoppe. Noen ganger trenger et rom den vakre lampen. Andre ganger trenger det det rette kunstverket. Og noen ganger trenger det en tom plass som venter på noe som faktisk fortjener å stå der.

Skann QR-koden og møt designeren i en podkast der vi snakker om interiørdesign. 26

EL NORUEGO

Kanskje det er den virkelige forskjellen. Møbler kan velges ut og leveres. Å innrede et hjem handler derimot om å se helheten – fundamentet, lagene, detaljene og hvordan alt dette får deg til å føle deg når du kommer inn i rommet. For det å ha møblene på plass og det å føle at hjemmet er ferdig, er to svært forskjellige ting.

STIL SOM INSPIRERER

KVALITET OG DESIGN

for hjemmet ditt

CRETE HAGEBORD 220 x 100 cm - 948 € __________________

SALINA STOLE Pris per stk. inkl. sittepute 248 €

SIESTA SOLSENG

398 €

Inkl. 10 cm tykk «Quick Dry» pute

SANDRA SENGERAMME

SOFA 1883 - i stoﬀ 2 pers. 1595 € 3 pers. 1795 €

i oljet eik 140x200 cm – 358 €

LENESTOL 5052 - i stoﬀ

160x200 cm – 378 €

Med integrert fotskammel

180x200 cm – 398 €

fra 1295 €

Sengebunn og madrass selges separat.

Finnes i stoﬀ og lær i mange forskjellige farger.

KVALITET SOM VARER

Nøye utvalgte materialer for lang levetid

EKSKLUSIVT DESIGN

Unike kolleksjoner som skiller seg ut

FOR ALLE ROM

Stilfulle løsninger for inne- og uteliv

DANSK KVALITET TIL SPANSKE PRISER

BESØK BUTIKKEN VÅR OG SKAP DITT DRØMMEHJEM

PERSONLIG SERVICE

Vi hjelper deg med å skape drømmehjemmet

HJEM & LIVSSTIL

THE STUDIO

SENIORBOFELLESSKAP

Ny boligform for eldre utlendinger i Spania

Av Karethe Linaae

Mange utlendinger som bor i Spania kan bli konfrontert med en ensom alderdom hvis livspartneren går bort eller de ikke har sterke sosiale bånd i det spanske lokalsamfunnet. Noen ønsker eller kan ikke flytte tilbake til hjemlandet, og da kan kanskje seniorbofellesskap være et fordelaktig og helsefremmende boalternativ.

Økende levealder og et ønske om en mer aktiv og sosial livsstil kan gjøre seniorbofellesskap til et attraktivt alternativ for eldre.

EL NORUEGO

Bofellesskap, der mennesker bor i private boliger og deler fellesarealer og ansvar for fellesskapet, oppsto i Danmark på 1960-tallet. Senere har andre kollektive boformer, blant annet co-living, utviklet seg fra lignende ideer.

Bofellesskap for eldre Seniorbofellesskap er en boform for eldre – vanligvis over 55 eller 65 år. Konseptet har fått stadig større oppmerksomhet som et alternativ til å bo alene eller i tradisjonelle eldreomsorgsboliger. Seniorbofellesskap tilbyr i stedet et mer dynamisk og personlig tilpasset miljø for eldre som ønsker å bevare sin selvstendighet, leve et aktivt liv og samtidig være en del av et støttende fellesskap.

Seniorbofellesskap i Spania Co-housing er fortsatt relativt nytt i Spania, men blir stadig mer utbredt. Parallelt er det kommersielle senior living-markedet i rask utvikling. I 2025 fantes det 97 slike boligkomplekser med 5440 boliger i landet – de fleste i Catalonia, Madrid og Valenciaregionen. Av disse er 49 % frittstående/ private leiligheter, 34 % utviklet i samarbeid med offentlige myndigheter, mens 17 % er såkalte seniorresorts som hovedsakelig ligger langs kysten og i stor grad er rettet mot utenlandske kunder.

Seniorbofellesskap på Costa del Sol Costa del Sol var blant pionerene for spanske seniorbofellesskap. Málagas

er nok at personen opplever mindre ensomhet. Modellen forebygger isolasjon og legger til rette for daglig sosial kontakt via fellesmåltider og gruppeaktiviteter – en avgjørende faktor for både psykisk og fysisk helse. Bofellesskapet oppmuntrer til aktiv aldring. Beboerne har selvbestemmelse og kan arrangere utflukter og kurs og opprettholde en aktiv livsstil, samtidig som de beholder sitt privatliv.

Residencial Santa Clara åpnet i 2001, og innen 2020 ble Málaga-provinsen omtalt som Spanias ledende provins for seniorbofellesskap. Spesielt Marbella tilbyr flere eksklusive boligkomplekser for seniorer utformet som ferieresorter, med concierge-tjeneste, restaurant, bibliotek, kino, treningsrom, spa, innendørs- og utendørsbassenger samt spesialisert medisinsk oppfølging.

Hvordan fungerer seniorbofellesskap? Seniorbofellesskap er utformet for å gi en balanse mellom privatliv og fellesskap. Hver beboer har sin private boligdel, mens fellesområdene legger til rette for sosialt samvær og fellesopplevelser. I mange kommersielle senior livingprosjekter tilbys fleksible avtaler med månedlig leie som inkluderer strøm, vann og høyhastighets-Wi-Fi. De fleste seniorbofellesskap tilbyr tjenester som renhold, klesvask, sunne måltider og planlagte aktiviteter i et miljø som fremmer trivsel og sosial kontakt. I noen tilfeller tilbys også medisinsk bistand eller tilpasset omsorg etter individuelle behov. Men det mest sentrale elementet er fellesskapet. Beboerne kan delta på kurs, kulturarrangementer, sportsaktiviteter og utflukter, noe som skaper et dynamisk og berikende miljø.

Fordeler ved seniorbofellesskap Seniorbofellesskap kan gjøre det mulig å bo hjemme lenger, noe som kan redusere både ensomhet og omsorgskostnader. Det er et alternativ for eldre som ønsker å holde seg aktive, nyte samvær med likesinnede og bo i trygge, komfortable omgivelser. Fordelene som nevnes inkluderer nabostøtte og fellestjenester. Sambruk av ressurser og tjenester kan også gi økonomiske fordeler sammenlignet med å bo alene. Men den viktigste fordelen

Samtidig gir bofellesskapet trygghet. Boligene er som oftest fullt tilrettelagt for å forebygge fall og lette fremkommelighet, og det finnes som regel personell som kan bistå ved behov. Fellesskap og integrerte tjenester kan også gjøre det lettere å oppdage helseproblemer på et tidlig stadium. Det muliggjør justering av omsorgsnivået i takt med endrede behov, slik at man unngår brå overganger til institusjonsbaserte omsorgsmodeller – faktorer som igjen kan bidra til bedre livskvalitet.

Nyere utvikling Costa del Sol har hatt seniorbofellesskap i flere tiår, men det kommersielle senior living-markedet er nyere. Eiendomsbransjen bruker stadig oftere begrepet om profesjonelt drevne boligprosjekter med ulike tjenester og eventuell omsorg. Idéen får stadig bredere fotfeste, og både kommuner, kooperativer og kommersielle utviklere ser et marked. Økende levealder og et ønske om en mer aktiv og sosial livsstil kan gjøre seniorbofellesskap til et attraktivt alternativ for eldre. Spanias aldrende befolkning skaper samtidig et betydelig potensial for denne typen boliger. I 2026 er 21,1 % av befolkningen 65 år eller eldre, og andelen ventes å øke betydelig i tiårene som kommer. Sammen med økt kjøpekraft i enkelte seniorgrupper kan den demografiske utviklingen bidra til å transformere markedet.

Det mest sentrale elementet er fellesskapet

Kilder: Diario SUR, Málaga Hoy, DBK/Observatorio Sectorial, UOC og coliving.com

• Kjøp / salg av fast eiendom • Stiftelse av selskap • Testamenter • Skifteoppgjør, arv og skilsmisse

• Selvangivelse • Skattespørsmål • Rettssaker

Agustín Vázquez Hernández • Alberto Vázquez Hernández Laila Mitrevski • Anette Langfeldt • Vibeke Tyskerud • Maria Guillén

BILREGISTRERING • SPANSKE SKILTER PÅ 2 DAGER • IMPORT- & EKSPORTPAPIRER • EU-KONTROLL (ITV) & HOMOLOGERING • EIERSKIFTESERTIFIKAT • ALT PAPIRARBEID VED REGISTRERING

HOLM BILREGISTRERINGSSERVICE

Tel. 671 20 48 24 www.spanskbil.com E-mail: holmes@carsreg.com www.spanishcarreg.com

Kontor i Fuengirola:

Kontor i Norge:

Avda. Ramon y Cajal No. 5 Edf. Beroe, 1º, Oficinas 13 & 14 E-29640 Fuengirola Tel: +34 952 199 446 Fax: +34 952 580 688 Email: info@cramerlaw.no www.cramerlaw.no

Advokatfirma Cramerlaw Norge Advokat Are Bohne Mobil: +47 93 08 51 60 E-mail: bohne@cramerlaw.no www.cramerlaw.no

Din skandinaviske eiendomsmegler på Costa del Sol

BLUESEA

B L U E S E A E S T A T E S . C O M

Går du med tanker om å kjøpe eller selge eiendom på Solkysten? Vi er dedikerte til å yte enestående service og støtte til både kjøpere og selgere, og gjennom seriøse samarbeidspartnere tilbyr vi juridisk assistanse gjennom hele kjøps- eller salgsprosessen.

å Ny p

t! e d e k mar

Puebla Tranquila, Mijas

Romslig duplex med store terrasser. Lys og romslig duplexleilighet på 116 m² med 2 soverom og 2 bad, beliggende i det populære boligområdet Puebla Tranquila i Mijas. Boligen har hele 103 m² terrasseareal fordelt på 2 terrasser, som gir rikelig med plass til avslapning, sol og utendørs opphold. Privat garasje kan kjøpes separat for €25.000. Pris: €389.000

116

103

BlueSea Estates S.L. Centro Idea • Ctra. de Mijas, Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga

Vi leter etter eiendommer på Solkysten for potensielle kjøpere!

SE BILDER PÅ WWW.BLUESEAESTATES.COM REF: R5519737

+ 34 610 716 048 info@blueseaestates.com blueseaestates.com

COSTA BIZ

Nytt skandinavisk

PADELSENTER tar form

Av Henrik Andersen

I to år har Lasse Bøgh saumfart kysten for å finne den rette tomten, få prosjektet godkjent og sikre seg de nødvendige tillatelsene. Nå ser alt endelig ut til å ha falt på plass. Før året er omme, vil han sette i gang byggingen av Costa del Sols første større innendørs padelsenter. Bare to minutters kjøretur fra kystveien fant Lasse Bøgh tomten på 9000 kvadratmeter som han trengte til det nye padelsenteret, på grensen mellom Torrenueva og Miraflores, nær La Cala de Mijas. Her har han fått tillatelse til å bygge innendørsanlegget, padelbanene og det store parkeringsområdet han lenge har sett for seg. – Dette er en drøm jeg har hatt lenge, og som nå er svært nær ved å gå i oppfyllelse. Jeg elsker padelsporten og har lenge sett markedspotensialet for et moderne padelsenter i dette området, sier den danske padelentusiasten. Det er uten tvil et kostbart og ambisiøst prosjekt, men det skremmer ikke Morten Bugge, hovedinvestoren bak de ti suksessrike Rocket Padel-sentrene i Danmark og England. – Kjemien har vært perfekt helt siden vårt første møte. Morten elsker området – han har selv bolig her – og han er helhjertet engasjert i prosjektet. Det er jeg også. Vi ble raskt enige om en modell der jeg får ansattaksjer, blir daglig leder og får ansvaret for å bygge senteret, forklarer Bøgh. Det høres enkelt ut, men det har det ikke vært. Veien frem til der han er i dag, har krevd blod, svette og tårer.

EL NORUEGO

Et ambisiøst dansk prosjekt er under oppseiling – et prosjekt som skal sette en ny standard for padelsporten på Costa del Sol.

/ Lasse Bøgh på tomten der det nye padelsenteret skal bygges.

/ Planene er klare og godkjente. Padelsenteret får totalt 13 baner og en lang rekke andre tilbud og fasiliteter.

Padel for de kresne Å finne en stor tomt med nødvendig infrastruktur og regulering for idrettsanlegg var ingen enkel oppgave. – Tålmodigheten min har blitt satt på prøve flere ganger, men man kan ikke gi opp, sier Bøgh, som også måtte kjempe for å få på plass de nødvendige byggetillatelsene.

industrilokaler, men de er avhengige av mobile kjøleenheter og mangler skikkelig ventilasjon. Det fungerer rett og slett ikke bra, sier Bøgh, som er innstilt på å sette sine øvrige forretningsaktiviteter til side for å sikre suksessen til det nye padelsenteret. Satser alt

Han forsikrer at det bare gjenstår noen få detaljer rundt svømmebassenget før alt er klart. Dermed kan første spadestikk tas i løpet av de kommende månedene, eller kanskje til og med ukene. Selve byggeprosessen vil ta elleve–tolv måneder, og resultatet blir åtte innendørsbaner og fem utendørsbaner.

I over 20 år har IdeaData vært hans hjertebarn. Etter at han slo seg ned på Costa del Sol, har han konsentrert seg om å tilby data- og IT-støtte til privatpersoner og småbedrifter. Ved siden av dette har han eid og drevet utleieeiendommer – virksomheter han nå er i ferd med å trappe ned.

– Det blir et skikkelig padelsenter med baner av topp kvalitet, samt ventilasjon og klimaanlegg. Senteret vil også romme treningsfasiliteter for medlemmer, garderober, tribuneplasser, restaurant, bar, svømmebasseng og privat parkering. Stilen og kvaliteten blir nøyaktig som på Rocket Padel-sentrene i Danmark og London, forklarer han.

– Padelsenteret krever all min oppmerksomhet. Min store ambisjon er å skape et fantastisk anlegg og drive det på en skikkelig måte, sier han.

Bøgh har spilt på alle banene i regionen de siste årene. – Det er ingenting galt med dem, men vi mangler et rendyrket padelsenter. Noen har bygget padelbaner i

Partneren hans har allerede investert en betydelig sum i kjøp av tomt samt prosjektering og godkjenning av prosjektet. Før den første ballen slås, kreves det imidlertid ytterligere betydelige investeringer. Et ambisiøst dansk prosjekt er under oppseiling – et prosjekt som skal sette en ny standard for padelsporten på Costa del Sol.

/ Det nye padelsenteret får et stilfullt og funksjonelt design.

MAT & DRIKKE

GASTRONOMI

MIN BESTEFARS

a f m i n a a S Slik gjør du: Vask og tørk grønnsakene. Skjær alt i små terninger eller strimler, og fjern eventuelle frø. Legg auberginen i en bolle med kaldt saltvann for å hindre at den oksiderer. Hvis tomatene er svært modne, er det best å rive dem. Ellers bør de skrelles og skjæres i terninger.

Av Juncal Saez Espina

«Papá Fando» pleide å nynne zarzuela-melodier mens han sto og rørte i pannen. Duften av samfainaen hans kilte i nesen og fikk magen vår til å rumle. Samfaina er en katalansk rett der navnet i bunn og grunn betyr «en blanding av ulike ting» – på grunn av kombinasjonen av løk, paprika, aubergine og tomat. Den minner om en fransk ratatouille eller en andalusisk pisto, men skiller seg fra disse ved måten grønnsakene tilberedes på. Bestefars oppskrift på samfaina er av den tradisjonelle typen – slik de laget den i gamledager, da noen alltid passet tålmodig på ilden, og den eneste gleden var å få det lille man hadde til å smake godt.

Samfaina catalana (Til fire personer) 6 tomater 2 milde løk 2 store røde paprikaer 2 lange auberginer (ettersom de har færre frø) Ekstrajomfruolivenolje Salt 1 ts sukker 34

EL NORUEGO

Hell 60 ml olivenolje i en stor stekepanne for å lage basen av tomat og løk. Fres først løken på svak varme i omtrent 15 minutter. Pass på at den ikke svir seg. Tilsett deretter tomatene, en teskje salt og en teskje sukker. La blandingen småkoke i ytterligere 25 minutter, rør av og til, og la den koke inn og karamellisere gradvis. Skru ned varmen til laveste nivå. I en mindre panne varmer du opp 75 ml olje og steker paprikaen på middels varme med litt salt. Når paprikaen er al dente, tar du den ut med stekespaden og rører den inn i tomatblandingen. La alt fortsette å småkoke på svak varme. Tilsett litt mer olje i pannen du brukte til paprikaen, og stek auberginen, som skal være godt avrent og tørket med kjøkkenpapir. Siden den har ligget i saltvann, bør du ikke tilsette mer salt på dette stadiet. Auberginen vil bli gyllenbrun i løpet av omtrent 10 minutter. Skru av varmen og gjenta samme fremgangsmåte som med paprikaen. Ta auberginen ut med stekespaden og ha den over i pannen med tomatblandingen. Hell et halvt glass vann i den store pannen. Skru opp varmen til middels varme, og la det småkoke i 5 minutter. Sørg for at alle grønnsakene er gjennomkokte, og smak til med salt. Grunnen til at hver ingrediens stekes for seg, er å bevare konsistensen og la sukkerinnholdet fremheve smakene. Noen oppskrifter inkluderer squash, selv om den originale oppskriften ikke gjør det. Du kan imidlertid tilsette squash ved å følge samme fremgangsmåte som for de andre grønnsakene. Samfaina kan serveres som hovedrett eller tilbehør – for eksempel sammen med speilegg, kjøttboller eller torsk, eller på ristet brød med ansjos. Den kan spises både varm og kald, men jeg foretrekker den rett fra kjøleskapet. Det smaker nydelig!

Valysia – Din trygghet i Spania Valysia Real Estate & Property Care er din pålitelige partner for kjøp, salg, renovering og forvaltning av boliger. Også Co-One – eksklusivt medeierskap i luksusboliger. Hver detalj håndteres med omhu og profesjonalitet. Med juridisk forankring i både Norge og Spania skaper Valysia trygghet, struktur og langsiktig verdi gjennom hele prosessen.

Der solen skinner www.valysia.es +34 613 716 979 +34 941 685 610 (IVR)

ESTEPONA

“REGISTRER DEG I KOMMUNEN DIN I DAG, SAMMEN BYGGER VI BYENS FREMTID”

ayuntamiento.estepona.es/delegaciones/residentes-extranjeros

MAT & DRIKKE

GASTRONOMI

VICTORIA PÅ FREMMARSJ

Av Henrik Andersen

Det ble skålt i Victoria-øl da det spanske landslaget i fotball ble verdensmester og da Málaga CF rykket opp til førstedivisjon. Det lokale ølet fra Málaga sponser begge lagene. På få år har Victoria-øl gått fra å være ukjent til å toppe listen over Spanias mest solgte og populære ølsorter. 36

EL NORUEGO

Det nærmer seg 100-årsjubileum for Victoria. Det gjør det på en bølge av vekst og optimisme som ingen hadde sett for seg da de første ølene ble brygget ved det nye bryggeriet i 2017. Og det var nettopp lokalbefolkningen som viste slik entusiasme da Victoria ble lansert på nytt. – Victoria hadde vært helt borte fra markedet i et par tiår, men et forsiktig comeback i 2013 endte med å ta byen med storm, forklarer guiden ved bryggeriet, som ligger i Avenida de Velázquez, ikke langt fra sentrum. Her får besøkende et godt innblikk i historien til ølet fra Málaga. I tillegg kan man se bryggeprosessen og smake på det gylne brygget. Bryggeriet har en lys og åpen utforming. – Det er helt bevisst, for vi ønsket et bryggeri som kunne romme ulike typer underholdning og arrangementer – et bryggeri som er åpent for byen og innbyggerne. Det var publikums ønske, og byens ledende restauranteiere erklærte i fellesskap at de kun ville føre Victoria-øl dersom bryggeriet etablerte seg i byen. Det er en unik form for støtte, og noe vi naturligvis er stolte av, sier guiden i velkomsttalen.

Rask suksess Det er bryggerikonsernet Grupo Damm som i dag eier Victoria, og som for snart ti år siden investerte seks millioner euro i det nye bryggeriet. Her ble produksjon, lager, logistikk, salg, markedsføring og administrasjon samlet under samme tak. I startfasen ble den årlige produksjonen anslått til rundt 1,2 millioner liter.

Besøk bryggeriet Alle kan besøke Victoriabryggeriet i Málaga. Det tilbys omvisninger på både spansk og engelsk. Besøket koster 8,50 euro, varer i én time og avsluttes med en smaksprøve. Bryggeriet har også en liten suvenirbutikk. For påmelding og mer informasjon: www.cervezavictoria.es.

Den gangen foregikk produksjonen to til tre dager i uken, og rundt 20 medarbeidere hadde sin daglige gang på fabrikken. I dag produseres det øl alle ukens dager. Fabrikken er utvidet, kapasiteten er doblet, og litt over 50 energiske medarbeidere er kommet på lønningslisten. – Vi lever i en tid der folk igjen setter pris på lokale produkter og historien bak dem. Og siden Victoria dessuten er et svært godt øl, selger det i dag så bra i Málaga og resten av Spania at produksjonen går på høytrykk, forteller den hyggelige guiden. Han peker på selve produktet, salgs- og markedsføringsarbeidet samt Damm-gruppens økonomiske styrke som de tre viktigste elementene bak suksesshistorien. Victoria-bryggeriet opplever stor suksess og har høye ambisjoner,

men de holder likevel beina på jorda. De har tross alt ikke glemt de mørke kapitlene i byens ølhistorie.

Store opp- og nedturer Brødrene Luis og Ramón Franquelo skrev det første kapittelet i historien om Victoriaølet i 1928. I bydelen El Perchel – nær El Corte Inglés i Málaga sentrum – grunnla de det første Victoria-bryggeriet, med en arbeidsstyrke på 85 personer og en maksimal produksjonskapasitet på 15 000 liter øl daglig. Victoria-ølet ble raskt populært i byen, og i motsetning til mange andre lokale bryggerier rundt om i landet overlevde bryggeriet på mirakuløst vis borgerkrigen i 1936–1939. På slutten av 1950-tallet skapte Luis bildet av den klassiske, korpulente og svette turisten med panamahatt som bestiller en Victoria. Figuren har siden prydet ølets etiketter og reklamer, og traff blink før den enorme turistbølgen som skylte inn over Costa del Sol på 1960-tallet. Det tiåret skulle vise seg å bli det beste i Victorias historie, men senere møtte ølet fra Málaga motgang da markedene ble liberalisert og utenlandske ølsorter strømmet inn. På 1990-tallet klarte ikke Victoria seg lenger og ble solgt til Cruzcampo, som noen år senere ble slukt av Heineken. I 1996 stengte de nye eierne bryggeriet i Málaga, og Victoria forsvant nesten helt fra markedet. Men konkurransemyndighetene grep inn. I 2001 påla de Heineken å kvitte seg med noen av sine mange ølmerker for å unngå en monopollignende situasjon i markedet. Victoria ble raskt valgt ut for salg, ettersom Heineken ikke hadde noen planer for det gamle lokalølet. Victoria ble solgt svært rimelig til det katalanske bryggerikonsernet Damm, som i 2013 bestemte seg for å blåse nytt liv i ølet fra Málaga. På rekordtid ble Victoria igjen et av Málagas mest ettertraktede øl, noe som fikk Damm-gruppen til å investere i et nytt bryggeri som åpnet i 2017. To år senere ble det utvidet. I dag er det bare et steinkast til Victoria kan feire 100-årsjubileum. Ølet har ikke endret seg gjennom årene – men det nytes mer enn noen gang.

SPORT & FRITID

Málaga CF har fått en tøff start i

førstedivisjonen / Av Sara Laine

Etter åtte år er Málaga CF tilbake i La Liga. Opprykket i juni var til stor glede for både klubben og supporterne, men starten på sesongen i den spanske toppdivisjonen har så langt vært alt annet enn enkel. Per 12. oktober ligger Málaga CF nederst på tabellen og venter fortsatt på sin første seier.

Den siste kampen endte 1–1 hjemme mot Espanyol på La Rosaleda. Málaga klarte å utligne på overtid og sikret seg dermed ett poeng på hjemmebane. Etter åtte serierunder står laget med fire poeng, fordelt på fire uavgjorte kamper og fire tap. Til tross for at de ligger sist, er ikke avstanden opp til lagene foran dem spesielt stor. Málaga ligger to poeng bak Elche, som befinner seg rett over nedrykksstreken. Også Valencia og Levante er innen rekkevidde. Tabellsituasjonen kan dermed endre seg, men det Málaga CF trenger aller mest, er å begynne å vinne for å hindre at avstanden øker. Veien tilbake til La Liga ble avgjort etter en dramatisk avslutning på forrige sesong, da Málaga slo Almería og sikret opprykk. Klubbens trener, Juanfran Funes, har spilt en avgjørende rolle i denne utviklingen. Etter å ha jobbet med ungdomsavdelingen siden 2020, tok han over ansvaret for førstelaget høsten 2025 og ledet laget til opprykk. Med en kontrakt som løper til 2028 har både han og spillerstallen muligheten til å fortsette jobben mens de jobber for å klatre på tabellen. For Málaga ligger utfordringen nå i å tilpasse seg et høyere konkurransenivå. Spillerne må finne en spillestil som kan utfordre de formidable motstanderne i toppdivisjonen – lag som både har større ressurser og mer erfaring på dette nivået. For Málaga CF-supporterne byr sesongen likevel på noe helt spesielt – til tross for den tøffe starten. De får nok en gang se lokallaget sitt møte Spanias fremste fotballklubber på La Rosaleda. Hjemmebanen deres har igjen blitt en arena for spansk toppfotball. Realiteten er imidlertid at Málaga CF må begynne å vinne kamper for å lykkes. Selv om sesongstarten utvilsomt har vært svak, kan noen få gode kamper utgjøre en stor forskjell. Neste steg er å bevise at Málaga CF har det som skal til for å holde seg i La Liga.

EL NORUEGO

SE GODT TILBUD

Marbella

Moana · Benalmádena Costa

Avda. Ricardo Soriano, 59 +34 951 51 92 20

Fuengirola / Mijas Ctra. de Mijas, 22 +34 951 51 22 11

Havutsikt. Privat basseng. Moderne livsstil.

www.kvik.es

3 soverom · 4 bad

191 m² innvendig · 171 m² terrasser

329 000 € per 1/8 andel Eller 65 800 € i egenkapital med 80 % finansiering

houseofmojo.es (+34) 951 840 377

Få ferske nyheter og spennende artikler fra Solkysten - hver dag! Abonner på NorskePLUSS+ - så går du ikke glipp av noe!

Last ned DET NORSKE MAGASINETs app!

Kjøkken Bad & Garderobe

+350 fornøyde kjøkkenkunder på Solkysten

Følg daglig med på hva som skjer i Sør-Spania! Som NorskePluss+ abonnent vil du motta vårt daglige nyhetsbrev med nyheter og spennende artikler fra hele Costa del Sol. • DAGLIGE NYHETER • EKSKLUSIVE ARTIKLER • ABONNEMENTSFORDELER

Se det hele på www.norskemagasinet.com

SPORT & FRITID

På vandring I COSTA DEL SOLS INNLAND Av Henrik Andersen

De siste 20 årene har han utforsket innlandet bak Costa del Sol grundig til fots. Nå deler han sine opplevelser. Gjennom selskapet Camino Mediterraneo inviterer Jacob Lindgreen tur- og naturentusiaster med på nye eventyr – bare noen få kilometer fra kysten.

Mange ønsker å oppleve Costa del Sols vakre innland og natur. Selv om det finnes mange ruter og stier, kan det være vanskelig å vite hvor de starter og hva man kan forvente. Med sitt nye konsept ønsker Jacob Lindgreen å tilby en godt tilrettelagt tur og en tjeneste som sikrer at alle kommer trygt tilbake. Dette inkluderer en orientering før start, der deltakerne får en navigasjonsguide med QR-koder, et trykt kart og konkrete anbefalinger om steder å spise og drikke underveis. Alle turene varer i fire dager og inkluderer tre forhåndsbestilte overnattinger. Deltakerne går mellom 13 og 20 kilometer på turstier hver dag. – Lange fotturer gjør godt for kropp og sjel. Du får frisk luft, tid til ettertanke og muligheten til å koble av. Samtidig får du en vakker reise og naturopplevelse der du ser Costa del Sol fra et helt nytt perspektiv, lover Jacob. I forrige måned sendte han ut sine første gjester på tre fotturer.

EL NORUEGO

Lange fotturer gjør godt for kropp og sjel. Du får frisk luft, tid til ettertanke og muligheten til å koble av.

/ Jacob Lindgreen har nettopp lansert Camino Mediterraneo sammen med sin kone, Tania. Sammen har de gått og nøye valgt ut de tre første fotturene.

Innlandet og naturen på Costa del Sol er utrolig vakre, fulle av overraskelser og i stor grad uberørte.

Jacob Lindgreen har bodd på Costa del Sol siden 2003. Han er utdannet fysioterapeut og har drevet en fysioterapiklinikk siden han flyttet til området. Han er en erfaren triatlet og terrengløper, og har i over ti år fungert som ambulerende førstehjelper under terrengløp. Det var først og fremst de lange løpeturene og fotturene i skogen som inspirerte ham til å starte den nye virksomheten.

/ Langs rutene passerer man flere vakre utsiktspunkter. Man kan gå turene alene, som par eller i en liten gruppe på inntil seks personer.

Tre turer på fire dager

Varierte overnattingsmuligheter

Den første turen går fra Málaga til Cabopino. Ruten følger strandpromenaden frem til Guadalhorce. Etter å ha krysset naturparken fortsetter stien til Torremolinos og Puerto Marina i Benalmádena. Her tilbringes den første natten på et firestjerners hotell. Neste dag går turen mot Fuengirola, langs nye gangveier som strekker seg helt ut mot klippene og havet. Dagens siste stopp er middelalderfestningen Castillo Sohail, hvor man overnatter på et nytt glampingområde. På den tredje dagen fortsetter reisen langs de nye kyststiene mot Calahonda. Målet er Den norske Sjømannskirken, El Campanario, som holder til i en 500 år gammel bygning. Kirken har også et oppholds- og gjesteområde der overnattingen finner sted.

Turen starter ved turistinformasjonen i Mijas Pueblo. Ruten følger skogsstier mot Alhaurín el Grande, der den første natten tilbringes. Derfra går turen videre til den sjarmerende landsbyen Ojén. Underveis krysser man bekker og går litt oppover, mens utsikten over kysten og Middelhavet nytes. I Ojén overnatter man på en koselig liten posada. Neste dag går turen til naturparken Refugio de Juanar, og den siste natten tilbringes på spahotellet Altos de Istán.

– Dette er en tur som byr på tre svært ulike overnattingsformer, der man samler inntrykk og skaper minneverdige opplevelser, sier Jacob. Den siste dagen går turen til den vakre, gamle havnen i Cabopino, med Dunas de Artola o Cabopino, kjent for sine imponerende sanddyner, som endepunkt. – Man går turene på egen hånd, men vi sørger for en god start og trygg retur, samtidig som vi frakter gjestenes bagasje mellom overnattingsstedene. Denne tjenesten er spesielt praktisk på de to neste turene, der man kommer godt opp i høyden.

Alternativt kan ruten etter første natt i Alhaurín el Grande gå mot Monda. Også denne stien tar man opp i høyden, krysser bekker og byr på mange flotte utsiktspunkter. I Monda tilbringes natten på et nydelig hotell bygget i ruinene av en maurisk festning. – Dette er tre varierte ruter med like varierte overnattingsmuligheter. Det er en del av opplevelsen, sier Jacob, som kjenner stiene til minste detalj. – Jeg gleder meg veldig til å sende de første gjestene våre ut på tur. Innlandet og naturen på Costa del Sol er utrolig vakre, fulle av overraskelser og i stor grad uberørte. Turene til Camino Mediterraneo koster 450–600 euro per person, basert på delt dobbeltrom. Det er også mulig å gå turen alene mot et tillegg i prisen. Jacob ser på de tre turrutene sine som flotte utflukter for både lokalbefolkning og besøkende. Gjennom samarbeid med nettportaler og reisebyråer håper han å nå et bredere internasjonalt publikum som er på utkikk etter en turferie.

REISER & OPPLEVELSER

UTFLUKT

Portugals svar på Av Mette Nør Mønsted

Bare en seks timers kjøretur fra Costa del Sol ligger Comporta, et sted som har fått kallenavnet «Portugals svar på Hamptons». Et slikt stempel vekker naturlig nok forventninger. Landskapet endret seg allerede under kjøreturen. Furutrær, korkeiker, sand og enorme rismarker bredte seg utover som et grønt teppe. Likevel er Comporta ikke helt som Hamptons. Stedet fremstår som en nokså søvnig og litt slitt portugisisk landsby. Men ikke la deg lure. Bak den beskjedne fasaden skjuler det seg et sommerparadis for Lisboas velstående elite og en stadig voksende internasjonal skare. Prins Harry og Meghan skal ha kjøpt seg feriebolig i nærheten, og det gikk rykter om at George Clooney var en potensiell kjøper – selv om historien senere ble avkreftet.

BARFOTLUKSUS

Men den største luksusen i Comporta er verken de kostbare eiendommene eller de berømte gjestene. Det er plassen, naturen, stillheten, den uanstrengte livsstilen og det mektige Atlanterhavet. Her råder barfotluksus: linskjorter, sandaler, solkysset hud og kvalitet – både i glasset og på tallerkenen. Ingen anstrenger seg for mye. Her er tempoet avslappet og stemningen uanstrengt. Etter hvert som landsbyen våkner til liv, butikkene åpner og dagen kommer i gang, merker man hvordan sjarmen fester seg. Småbutikker bugner av håndlagde smykker, kunsthåndverk i tre og kork, portugisisk porselen og vakre tekstiler – alt preget av en avslappet eleganse.

SMAK AV PORTUGAL

solnedgangen over rismarkene er en helt spesiell opplevelse. Vi spiste på restauranten Cavalariça som ligger i en gammel stall. Stemningen var uformell, servicen ypperlig, og vi fikk anbefalt restaurantens klassikere, blant annet kroketter laget av svinenakke fra Alentejo – en region kjent for sitt smakfulle svinekjøtt. Deretter fikk vi servert picanha-carpaccio, laget av kjøtt som var tørrmodnet i 24 dager. Kjøttet var skåret papirtynt, med sprø, salte kapers og revet, lagret ost fra regionen. Til hovedrett delte vi restaurantens spesialitet: frittgående kylling, røkt i flere timer og deretter grillet. Den ble servert med en mild saus av dijonsennep og hvitløk, samt pommes frites som var nesten like sprø som daten min.

SALT I HÅRET

Dagen etter ventet Atlanterhavet med lange sandstrender og ville bølger – en sterk kontrast til Middelhavet. Kysten minner om Nordsjøen, med siv og sanddyner. Sommertemperaturene i Comporta er dessuten gjerne mer behagelige enn på Costa del Sol. Vi lånte sykler og spiste lunsj på Comporta Café Beach Club. Sjømaten er så fersk at den nesten spreller når den serveres. Musikk, sand mellom tærne og en fantastisk utsikt setter prikken over i-en.

Portugal har mer å by på enn bare portvin og pastéis de nata: fremragende viner, rik matkultur, storslått natur og en imponerende evne til å gjøre det enkle til noe spesielt.

En annen populær aktivitet er rideturer gjennom rismarkene og langs stranden. Å oppleve landskapet fra hesteryggen med Atlanterhavet som bakteppe må være noe av det fineste ved et besøk i Comporta.

Vi bodde på AlmaLusa Comporta, først og fremst på grunn av den sentrale beliggenheten og hotellets takterrasse, der

På den enorme eiendommen Herdade da Comporta kan du besøke vingården og rismuseet, som holder til i et tidligere

EL NORUEGO

risrenseri fra 1952. Besøk gjerne Garcias Wines & Spirits, en eksklusiv vinbutikk på over 400 m² der du kan smake på portugisiske kvalitetsviner. Om sommeren yrer området av feriegjester, mens vintermånedene er langt roligere. Mange restauranter og butikker holder stengt for sesongen eller har reduserte åpningstider. Det er lurt å bestille i god tid, spesielt i høysesongen. Bare en halvtimes kjøretur fra Comporta ligger Melides, der den verdenskjente skodesigneren Christian Louboutin har åpnet boutiquehotellet Vermelho – som betyr «rød» på portugisisk. Med bare 13 rom, overdådig innredning og rikelig med portugisisk håndverk byr hotellet på en fargerik kontrast til Comportas nedtonede barfotluksus. Du kan både overnatte på hotellet og besøke restauranten. Vi kunne heller ikke motstå en avstikker til Lisboa, bare 120 km unna.

SANSEINNTRYKK

På vei tilbake til Spania stoppet vi i São Pedro do Corval, Portugals største sentrum for tradisjonell keramikk, med over 20 aktive verksteder. Her har lokale håndverkere laget keramikk i århundrer. Vi avsluttet turen på São Lourenço do Barrocal, en restaurert landeiendom som har vært i samme families eie i åtte generasjoner. Dette eksklusive landhotellet ligger idyllisk til blant hundre år gamle oliventrær, økologiske vinmarker og historiske steinhus. Om kvelden fikk vi oppleve en grillmiddag under åpen himmel, omgitt av eldgamle oliventrær og lyslenker som glimtet i mørket. Vi nøt god mat, lokal vin og den varme kveldsluften – en nesten magisk atmosfære. Skann QR-koden for å få tilgang til praktisk informasjon og anbefalinger →

Så, er Comporta Portugals svar på Hamptons? Kanskje ikke helt. Etter noen dager med bare føtter, god vin, fantastisk mat og Atlanterhavets ville natur er det tydelig: Portugal har sin helt egen form for luksus. Vi kommer tilbake.

REISER & OPPLEVELSER

UTFLUKT

Max Krüger tar reisende med på innholdsrike utflukter i Andalucía, Spania og Italia. Med nysgjerrighet, erfaring og kjærlighet til kultur og gastronomi deler han lokale historier og anekdoter som gjør hver tur minneverdig. For mer informasjon kan du kontakte Max på: alvion.travelstudio@gmail.com

Blant de solfylte åsene i Córdoba-provinsen ligger Montilla. Byen blir ofte oversett, til tross for en vintradisjon som strekker seg flere århundrer tilbake – lenge før mange av Spanias mer berømte vinregioner ble kjent. Den lokale druen Pedro Ximénez (PX) har blitt dyrket her helt siden maurernes tid, og historiske vinhus viderefører metoder som er foredlet gjennom generasjoner. I tillegg har vinprodusentene i Montilla blitt svært dyktige til å lage sine egne musserende viner ved hjelp av en helt unik fremgangsmåte. I stedet for de tradisjonelle Cava-druene satser de på sin lokale stjerne: PX. For de som setter pris på både historie og friluftsliv, er Montilla et flott sted å tilbringe noen dager. Tur- og sykkelstier snor seg gjennom olivenlunder og vinmarker og byr på panoramautsikt over de omkringliggende fjellene. Elsykler, som kan leies i nærliggende Lucena, gjør lengre turer overkommelige for de fleste. En flott rute går fra Lucena gjennom vakkert landskap og opp til Montilla, med mulighet for stopp ved tradisjonelle vingårder underveis. Lucena var for øvrig byen der den siste kalifen av Córdoba ble tatt til fange. Ved den første vingården på veien fra Lucena mot Montilla kan du beundre de historiske tinajas – store leirkar som fortsatt brukes til gjæring og lagring. Underveis har du også muligheten til å bestille en vinsmaking på Bodegas Pérez Barquero. De produserer blant annet den lokale musserende vinen G1 Brut Nature. Denne vinen ble kåret til «Årets mest innovative vin i Spania 2025» av den spanske foreningen for vinjournalister og -skribenter (AEPEV). De produserer også den friske, tørre hvitvinen Fresquito de Pasto, som har fått 93 poeng i Peñín-guiden og vunnet gullmedalje i den internasjonale

EL NORUEGO

MONTILLA Andalusias skjulte, musserende perle

vinkonkurransen AkataVino. Begge vinene er fremragende eksempler på Montillas unike terroir. For å fullføre opplevelsen kan du fortsette til Bodegas Robles, som tilbyr guidede omvisninger med fokus på musserende Brut Nature-viner og historier om århundrelang vintradisjon. De produserer blant annet Robles 1927 Oro, som ble kåret til «Beste tradisjonelle vin 2025» av AEPEV. Det anbefales å bestille besøket på forhånd. Du kan også reservere bord i vingårdens restaurant, som serverer tapas som passer godt til vinene – for eksempel sprøstekte aubergineskiver med sirup, en kombinasjon som passer svært godt til et glass musserende Brut Nature. For de som foretrekker et mer mettende måltid, er grillet presa ibérica (en utsøkt stykningsdel av iberisk gris) et utmerket valg. Et besøk i restauranten gjør vingårdsbesøket til en ekte gastronomisk opplevelse. Den sjarmerende byen Montilla, som er preget av hvitkalkede gater, solfylte torg og koselige kafeer, byr også på ypperlige muligheter for en barrunde. Uansett hvordan du velger å tilbringe tiden i Montilla, vitner hvert hjørne om regionens rike vintradisjoner. Dette gjør byen til et givende reisemål for alle som setter pris på vin, historie og vakker natur. Montilla har en gunstig beliggenhet i nærheten av Córdoba, Sevilla og Aracena. Selv om det er en liten by, fortjener den mer enn bare et raskt stopp. Enten du kommer for vinen, landskapet eller for å dra på tur til fots eller på sykkel, byr byen på en herlig blanding av tradisjon, aktiviteter og gode smaksopplevelser.

/ Bodegas Robles

Tips: De kjøligere månedene er ideelle for utflukter kombinert med vinsmaking av høy kvalitet, ettersom solen kaster et fantastisk lys over vinmarkene i denne årstiden.

KLUBBER & FORENINGER

NYHETER OG SAMFUNN

Norsk Forening C O S T A

D E L

S O L

Høsten har vært usedvanlig varm på Solkysten, men vi tar varmen med et smil! Skulle det bli FOR varmt, ta turen innom Norsk Forenings lokaler, som er atskillig svalere enn ute. Og hvis det mot formodning blir kaldt, sørger vi for at det er lunt inne! Mat serveres hver dag unntatt søndag kl. 12.00–15.30. Menyen finner du på Facebook. Vi har allerede hatt medlemskveld med underholdning, tur til La Herrerdura og fotballkvelder – alt med godt besøk. Fremover planlegger vi en rundtur i Fuengirola med temaet «Byen før turismen», samt tur til Estepona 11. november. Informasjon og påmeldingslister henger i foreningens lokaler. Kunne du tenke deg å hjelpe til noen timer, vil både vi og gjestene sette pris på det! Sees og høres neste måned!

Estepona President: Ulf Hellstrøm Edif. Vega Sol 1.C/ Feria de Jerez 4, 29640 Fuengirola | 952 58 09 50 norsk-forening-costa-del-sol.net | nf.fuengirola@gmail.com

Fred være med dere! Det er en av setningene som vi hører hver gang vi er i kirken. Det er lett å la den gli forbi. Men fred er ingen selvfølgelig ting. Det vet vi fra verden rundt oss. Og vi vet det også fra våre egne liv. Fred handler ikke bare om at våpnene tier. Det handler om hvordan vi lever sammen når vi er uenige og hvordan vi møter folk vi ikke forstår. I Bibelen finnes det mange beretninger om forsoning og konfliktløsning – veier ut av fastlåste situasjoner mellom søsken, foreldre og barn, venner og andre som etter årevis med strid møtes igjen og forsones. Fred er ingen selvfølge, men vi må øve oss i den, kanskje hele livet. Mette Buvik Høstprest

Konserter i november Susanna Wolff, Kristin Alsos Strand og Isabel Gabbe

Torsdag 5. november kl. 19.00. Konsertkafé kl. 18.00. Billettpris: 29 euro

Monika Kloster, Morten Fiskå og Svein Terje Fjelde Norske sangskatter

Torsdag 12. november kl. 19.00. Konsertkafé kl. 18.00. Billettpris: 21 euro

Sjømannskirkens julekonsert Kirkens egne musikalske krefter, sørger for den helt spesielle julestemningen. Etter konserten blir det tenning av julegrana og servering av gløgg og pepperkaker.

Torsdag 26. november kl. 18.00. Billetter: voksne 12 €, barn gratis.

Besøksadresse: El Campanario, Avda del Cortijo 3 Sitio de Calahonda 952 939 800, 650 446 348 | elcampanario@sjomannskirken.no sjomannskirken.no

NYHETER OG SAMFUNN

QUÉ PASA?

QUÉ PASA? Månedens arrangementer du ikke bør gå glipp av SAMFUNN /

HELSE & VELVÆRE /

MENNESKER & KULTUR /

EN KVELD MED REG & ANDREAS 21. og 22. november Opplev duoen Reg & Andreas. I nesten et tiår har den kanadiske sangeren Reg Downey og den danske pianisten og sangeren Andreas Flensted-Jensen gledet publikum med sitt hjertevarme musikalske samarbeid. Med smittende humor og livsglede inviterer de publikum inn i en musikalsk verden der stemningsfulle tekster får rom til å utfolde seg. Gjennom stemmene sine og pianoet tolker de egne, originale låter – deriblant Another Chance to Fly – side om side med tidløse klassikere som Bridge Over Troubled Water og hits fra filmer og musikaler. Salon Varietés Theatre, Fuengirola. salonvarietestheatre.com

Denne månedens

Helligdager

02.

Helligdag i forbindelse med Allehelgensdag (Día de Todos los Santos).

Markedsdager Skann QR-koden for mer informasjon →

14. & 15. Lokale festdager i Alozaina.

HJEM & LIVSSTIL /

COSTA BIZ /

MAT & DRIKKE /

SPORT & FRITID

SKINKEFESTIVAL 8. november

MÁLAGAS INTERNASJONALE JAZZFESTIVAL 3–10. november, Málaga Internasjonal jazzfestival på Teatro Cervantes med musikere som Nate Smith, Alfa Mist, Kurt Rosenwinkel, Kenny Barron, Kurt Elling og Michel Camilo. Programmet spenner over alt fra moderne jazz og jazzfusion til latinamerikanske rytmer. Publikum kan glede seg til å oppleve både etablerte stjerner og artister som utfordrer jazzens tradisjonelle grenser. Dette er en perfekt anledning til å kombinere en konsert i det historiske teateret med middag i Málagas sjarmerende gamleby. Velg ut en enkeltkonsert eller gjør festivalbesøket til en liten musikalsk ferie. Mange av konsertene starter kl. 20.00. Sjekk det nøyaktige tidspunktet for hver enkelt konsert. teatrocervantes.com/es/programacion

Hvis du ønsker å oppleve Andalucía gjennom smakssansen, er Feria del Jamón (skinkefestivalen) en ypperlig grunn til å ta turen inn i landet. Denne populære matfestivalen byr på lufttørket skinke, pølser, oster, olivenolje og andre regionale spesialiteter. Du kan møte lokale produsenter og få innblikk i de gastronomiske tradisjonene som preger landsbyene i provinsen Málaga. Besøket kan kombineres med en spasertur gjennom Campillos og en lunsj basert på lokale råvarer. Dette er en utflukt som passer perfekt for deg som ønsker å oppleve regionens autentiske hverdagsliv, fremfor å tilbringe enda en dag på stranden. Parque José María Hinojosa, Campillos. Hovedarrangementet finner sted søndag 8. november. Sjekk gjerne kommunens nettsider for oppdatert informasjon før du drar:campillos.es

HISTORISK FEST TIL ÆRE FOR MARÍA SAGREDO 14.–15. november 2026 I den hvite landsbyen Alozaina står María Sagredo – en lokal historisk skikkelse fra 1500-tallet – i sentrum. Det historiske skuespillet gir besøkende muligheten til å oppleve landsbyens fortid og se hvordan lokalhistorien holdes i live gjennom tradisjoner og samhold. For de som bor på Costa del Sol, er dette også en ypperlig anledning til å oppdage en annen side av Málaga-provinsen – langt unna turistområdene langs kysten. Hvorfor ikke legge inn et heldagsbesøk, med lunsj og en spasertur gjennom landsbyens sjarmerende gater? Alozaina ligger i innlandet i Málaga-provinsen. Husk å sjekke det endelige programmet og tidsplanen før dere drar. alozaina.es

EL NORUEGO

FUENGIROLA 12. november kl. 20.00 Sólo existe la noche Forestillingen Sólo existe la noche står på programmet på Casa de Cultura. For mer informasjon om forestillingen og inngangsbilletter, gå til kommunens offisielle arrangementskalender: entradas.fuengirola.es/content MÁLAGA 4. november Nate Smith – Internasjonal jazzfestival Málagas internasjonale jazzfestival fortsetter på Teatro Cervantes med den amerikanske trommeslageren og komponisten Nate Smith, kjent for sin rytmiske blanding av jazz, funk og moderne soul. teatrocervantes.com/es/programacion 5. november Alfa Mist – jazz møter hiphop Den britiske pianisten og produsenten Alfa Mist blander jazz med hiphop og elektroniske elementer. Han skal opptre på Teatro Cervantes i forbindelse med den 40. utgaven av den internasjonale jazzfestivalen. teatrocervantes.com/es/programacion 6. november Kurt Rosenwinkel – moderne jazz Gitaristen Kurt Rosenwinkel tar med seg sin særegne, moderne jazz til Teatro Cervantes. Konserten er en del av byens internasjonale jazzfestival, som samler både etablerte navn og nye musikalske uttrykk. teatrocervantes.com/es/programacion 7. november kl. 20.00 The James Carter Organ Trio James Carter Organ Trio presenterer jazz med orgel, saksofon og en rytmeseksjon på Teatro Cervantes. Dette er en perfekt kveld for alle som liker fengende jazz med tydelige røtter i blues og soul. teatrocervantes.com/es/programacion 8. november kl. 20.00 Kenny Barron med gjestemusikere Pianisten Kenny Barron står i sentrum under en festivalopptreden sammen med Ekep Nkwelle, Linda Oh og Greg Hutchinson. En kveld med noen av jazzens anerkjente musikere venter på Teatro Cervantes. teatrocervantes.com/es/programacion 9. november kl. 20.00 Kurt Elling & Yellowjackets – en hyllest til Weather Report. Sangeren Kurt Elling opptrer sammen med Yellowjackets

i en hyllest til Weather Report, det banebrytende jazzfusion-bandet. Konserten er et av høydepunktene under Málagas 40. internasjonale jazzfestival. teatrocervantes.com/es/programacion

T#26 markerer ti år med kunstneriske eksperimenter ved Teatro Echegaray. En spennende begivenhet for alle som ønsker å utforske nye former for scenekunst. teatroechegaray.com

10. november kl. 20.00 Michel Camilo Trio Grammy-vinner og pianist Michel Camilo gjester Teatro Cervantes med sin trio. Musikken hans forener karibiske rytmer, virtuost pianospill og improvisasjon i en energisk blanding av latinamerikansk musikk og jazz. teatrocervantes.com/es/programacion

Hele november To Open Eyes – Miradas de artista Centre Pompidou Málaga presenterer en utstilling med ulike kunstneriske perspektiver som utforsker de mange uttrykksformene i samtidskunsten. Utstillingen kan ses frem til 31. januar 2027. centrepompidou-malaga.eu

12.–13. november kl. 20.00 Málagas filharmoniske orkester Málagas filharmoniske orkester fremfører musikk av Dmitrij Sjostakovitsj og Ludwig van Beethoven under ledelse av dirigent Alondra de la Parra. På programmet står blant annet Beethovens tredje symfoni, Eroica. teatrocervantes.com/es/programacion 15. november kl. 19.00 Víctor Manuel – Solo a solas conmigo Den spanske sanger og låtskriver Víctor Manuel gjester Teatro Cervantes med turneen Solo a solas conmigo. En konsert for alle som setter pris på spanskspråklig popmusikk og singer-songwriter-tradisjonen. teatrocervantes.com/es/programacion 23. november kl. 20.00 Sobre los huesos de los muertos Teatro Echegaray presenterer Sobre los huesos de los muertos som en del av høstprogrammet. Før besøket bør du sjekke hvilket språk forestillingen fremføres på, samt hvilke billettyper som er tilgjengelige. teatroechegaray.com 24.–26. november kl. 19.00 Miradores de Escena – Colombia Den internasjonale scenekunstserien Miradores de Escena setter søkelyset på Colombia ved Teatro Echegaray, med innslag av scenekunst fra det latinamerikanske landet. teatroechegaray.com 27. november kl. 20.00 A pesar de todo A pesar de todo presenteres på Teatro Echegaray som en del av Escena Abierta Málaga. Forestillingen inngår i teatrets program for samtidsutøvende kunst. teatroechegaray.com 28. november kl. 20.00 Transdisciplina T#26 Det tverrfaglige prosjektet Transdisciplina

La Casa Mágica + Juego de volúmenes En utstilling som viser eksperimentelle former og lekne romlige ideer, skapt av Adrien Rovero og Émilie Queney. Utstillingen vises ved Centre Pompidou Málaga frem til februar 2027. centrepompidou-malaga.eu Munch-Picasso. Influencias y afinidades Ved Museo Picasso Málaga møtes to store modernistiske kunstnere i utstillingen Munch-Picasso. Influencias y afinidades. Over 100 malerier, tegninger og grafiske verk utforsker felles temaer og kunstneriske eksperimenter hos de to kunstnerne. museopicassomalaga.org ¡Olé! El mito de lo español a través de Andalucía Museo Carmen Thyssen presenterer en utstilling om hvordan andalusisk kunst, folklore og tradisjoner har bidratt til å forme omverdenens bilde av Spania. carmenthyssenmalaga.org MIJAS 14. november Flamenco med Raúl Alba Flamencodanser Raúl Alba opptrer på Peña Flamenca del Sur i Mijas Costa som en del av Circuito Andaluz de Peñas. En utmerket mulighet til å oppleve flamenco i tradisjonelle og intime omgivelser. juntadeandalucia.es/cultura/ agendaculturaldeandalucia/ ALHAURÍN EL GRANDE 15. november Flamenco med Mari Ángeles Fernández Flamencosangeren Mari Ángeles Fernández opptrer på Peña Flamenca Unión Flamenca Alhaurina. Konserten er en del av den regionale flamencoserien og gir et innblikk i Andalusias pulserende lokale musikalske tradisjoner. juntadeandalucia.es/cultura/ agendaculturaldeandalucia/

*Merk: Uforutsette hendelser, værforhold og lignende kan føre til endringer eller avlysninger. Sjekk derfor at arrangementet gjennomføres før du drar.

LIVING COSTA GUIDE

LIVING COSTA GUIDE Én oversikt, syv kategorier, navnene det er verdt å kjenne til.

Helse & Velvære

Living Costa Guide samler Costa del Sols fremste aktører, inndelt etter kategori slik at leserne finner nøyaktig det de trenger: Helse og Velvære, Marked og Juss, Bolig og Livsstil, Næringsliv, Mat og Drikke, Sport og Fritid, samt Reise og Opplevelser. Besøk nettsiden vår for mer informasjon: livingcostaguide.com

DentaDanés clínica dental

Nete G. Larsen Martin Lazenby Vi snakker skandinavisk, engelsk, tysk og spansk. Vennligst ring mellom kl. 10.00 – 17.00 (mandag – fredag) for timebestilling.

Tlf./fax: 952 52 9666 www.dentadanes.com Calle San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja

ÅPNINGSTIDER Man - Fre. 9.30 - 17.30 www.legekontor.com

MEDIC

Dr. Jens Naesgaard norsk Dr. Akbar Nafarieh svensk - spes. allmen medicin

• Helst timebestilling • Også hjemmebesøk man-fre 14-20

Tel: 952 46 00 40 Fax: 952 46 19 49 Mob: 608 651 252

Edif. Vinuesa, 1A-1B · Esq. Avda. de Los Boliches 93 Fuengirola

Hjem & Livsstil

Marked & Juss

ANDERSEN RUIZ CONSULTING

Forsikring & juridisk rådgivning

Lena Grøn & Heidi Andersen

• Juridisk- og skatte assistanse • Til- og fraflytting Spania

SPANSK EKSPERTISE PÅ DITT EGET SPRÅK Advokater • Ingeniører & Arkitekter

40 års erfaring med forsikring og rådgivning ved kjøp og salg av eiendom samt skifte.

Tlf: (+34) 951 910 649 Mobil: (+34) 647 911 302 Avda. Ramón y Cajal 2, 3º E y F, 29640 Fuengirola www.gron-andersen.es info@gron-andersen.es

KLIPP FØN

Tel. 952 47 37 55 andersenruiz@gmail.com Av. Jesús Santos Rein | Fuengirola | Málaga

www.andersenruizconsulting.com

FAGUTDANNET DANSK MALER

Per Leonhard Hansen - 30 år på kysten! Godt og realt malerarbeid utføres. Ring for tilbud! Tlf.: 607 52 02 57

El-arbEid utførEs.

• 952 660 944 •

CENTRO IDEA CTRA. DE MIJAS • KM 3,6

EL NORUEGO

CHRISTIAN ANDERSEN

Aircon, varmepumper og poolheating Selges og installeres. V/Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf.: +34 600 409 484 E-post: jespex@gmail.com

Join us. Make a difference.

cudeca.org

Costa Biz

Be part of something that truly matters. Become a regular donor. Your support helps Cudeca hospice provide specialist palliative care and support to people with advanced illnesses and their families across the Costa del Sol. Together, we can help people live with dignity, comfort and care when they need it most.

A special kind of caring

Una forma especial de cuidar

Din kjøpmann i Fuengirola

Vi har alle varene du trenger!

Man-fre: 10-17.30 • Lørd: 10-14.30

Skann og finn veien til oss!

Man-fre 10–19, lør 10–15 C/ Feria San Isidro Labrador 10, Fuengirola Casa Nordica • ( 952 19 91 48

Sport & Fritid

Clínica Veterinaria Las Camelias Din veterinærklinikk i Fuengirola Campo de Tenis y Padel

LEW HOAD

Ctra. de Mijas km. 3,5 • 29651 Mijas Tel.: 952 47 48 58 Info@lew-hoad.com www.lew-hoad.com

kker Vi sna sk og span elsk eng

Calle Teresa Zabell 1, Fuengirola Timebestilling: 952 46 11 79

Pasaje La Pandereta S/N FUENGIROLA Tel: + 34 95 247 99 54 • WhatsApp: 602 610 432 Åpningstider: Mandag-fredag: 9.30-17.30 fuengirola@rutasolar.com • www.rutasolar.net

Ny tur- og vandrebok fra Else Byskov Boken kan kjøpes her: https://bogshop.bod.dk

Reiser & Opplevelser

TEL.: +34 698 938 763

Centro Idea, Ctra. de Mijas km. 3,6, 29651 Mijas T: 952 58 12 36

Norske og nordiske produkter

Mat & Drikke

NORSKE SPESIALITETER:

NYHETER OG SAMFUNN

KLUBBER & FORENINGER

LOS VIKING S Høsten er i gang

Høstens første runde i Los Vikingos, på Santa Maria 28.09, fikk en våt og litt annerledes start. Alle de 34 påmeldte spillerne hadde møtt opp, og med bare litt lett yr i luften var vi i utgangspunktet optimistiske og klare. Men plutselig åpnet himmelens seg, og etter hvert måtte banen stenges. Med starttider fra kl. 13.00, var middag og premieutdeling på forhånd besluttet flyttet til påfølgende dag. I god Los Vikingosånd lot vi ikke den avlyste golfen ødelegge det sosiale. Middagen ble gjennomført, og takket være våre gode og velvillige sponsorer ble det premieutdeling. Uten noen spillerresultater, ble det denne gangen trekkepremier – og det var hyggelig å konstatere at de aller fleste faktisk gikk hjem som vinnere.

med Golfinfo kan vi variere spilleformene, og på Santa Clara skal vi prøve Classic Irish Rumble. Lagets beste score teller på hull 1–6, de to beste på hull 7–12, de tre beste på hull 13–18. Dette er en ny variant for Los Vikingos, så det blir spennende å se hvordan den påvirker resultatlisten.

Neste runde spilles 12.10 på Santa Clara, og interessen for Los Vikingos fortsetter å øke. Alle våre 36 plasser er fullbooket, og ti personer står på ventelisten. Det er gledelig å se at klubben vokser og at stadig flere ønsker å være en del av både golfen og det gode sosiale miljøet rundt Los Vikingos. Gjennom vårt gode samarbeid

25.10 er vi tilbake på Santa Maria. Deretter venter årets store høydepunkt – turen til FairPlay i Benalup, hvor det over to dager skal kåres klubbmestere i både dame- og herreklassen, før det blir sesongavslutning på Santana 24.11 med påfølgende julebord. Vi gleder oss!

Los Vikingos er en golfklubb for nordmenn på Solkysten som spiller turneringer hver 14. dag på forskjellige baner på Costa del Sol. For mer informasjon besøk vår hjemmeside losvikingos.net eller send oss en epost på info@losvikingos.net.

ARILDS CORNER

Tøff start Málaga CF har fått erfare nivået i toppdivisjonen, og i skrivende stund venter vi fremdeles på den første seieren. Klubben er ikke spådd lang levetid i La Liga, men vi har sett tidligere at de kjemper til siste slutt. Og lykkes! La Liga er en av Europas tøffeste ligaer. Den består av fire–fem topplag spekket med verdensmestere og internasjonale stjerner. Deretter kommer jevne lag før bunngruppen som Málaga er fullt på høyde med og kan høste de nødvendige poengene fra. Skimter vi lys i tunellen? Prosessen mot den tidligere eieren, Al-Thani, går sin gang. Men situasjonen ligger fremdeles som en klam hånd over klubben og begrenser hvilke beslutninger som kan tas. Málaga CF er klubben som har investert nest minst i nye spillere før sesongen, men gjennom et finurlig regelverk og avtaler har klubben klart å kvitte seg med mange spillere, samtidig som nye har kommet inn. Så lyset: Etter at det ble utstedt en internasjonal arrestordre på sjeiken og sønnene hans, er en av sønnene blitt arrestert i Tyskland! Siste nytt er at han ble utlevert til Spania, hvor han møtte i retten i forbindelse med etterforskningen av flere forhold knyttet til Málaga CF. Vi håper at dette kan løse flokene. Og så var det Peña Oso Polar Pågangen etter billetter til hjemmekampene er enorm, og nå begynner også trekkfuglene å vende tilbake. Derfor har vi måttet sette strenge regler for hvem som får billetter. Vi prioriterer medlemmer, men har vi ledige billetter, er det mulig å bli med oss på kamp. Følg med på Facebook-siden vår, der det kommer info før hver hjemmekamp. Alle er velkomne så langt vi har mulighet. ¡Vamos, Málaga!

EL NORUEGO

FM CONSTRUCT Vi tar hånd om ditt byggeprosjekt

Profesjonelt Totalentreprenørfirma - Siden 1997

Ønsker du et tilbud på totalrenovering, nybygg, renovering, tilbygg eller noe helt annet, så kontakt oss for en uforpliktende samtale om et potensielt samarbeid.

FMCONSTRUCT.com

Kontakt: Siw Mosegaard Madsen +34 672 555 133 +45 42 52 19 27 E-post: siw@fmconstruct.com

PROFESJONELL TOTALENTREPRENØR FM CONSTRUCT er et anerkjent entreprenør- og byggeﬁrma med hovedsete i Benalmádena. Vi jobber med alt fra nybygg til renoveringer. Vi har med våre arkitekter, rådgivere og håndverkere og har kapasitet til å gjøre prosjekter på hele Costa del Sol.

fm.construct.1997

Prosjektstyring: David Corpas +34 607 800 805 E-post: david@fmconstruct.com

FM Construct

Teknisk rådgivning: André Mediantar +34 637 39 29 30 E-post: andremeh@gmail.com

+34 637 39 29 30

Din norske eiendomsmegler på Costa del Sol ! r å 0 2 i over

GIPE - medlem/ member Sertifiserte eiendomsmeglere med over 20 års erfaring!

EKSKLUSIVE BOLIGER

PERSONLIG VEILEDNING

MIDDELHAVSLIVSSTIL

LOKAL EKSPERTISE

Leiligheter, villaer og rekkehus

Fra første kontakt til du har nøklene! Vi er med deg hele veien.

Livet under den spanske solen er så mye mer enn bare et hjem.

Din eiendomsspesialist fra Torremolinos til Marbella, med over 20 års erfaring.

Jennifer Fogelberg - Clarke Eiendomsmegler GIPE nº 3736 +34 673 28 93 52 jennifer@startgroup.com

he Skann

Daniel Holmquist Eiendomsvurderer GIPE nº 3592 +34 687 78 68 07 daniel@startgroup.com

VI HAR KONTOR I: CALAHONDA - LA CALA DE MIJAS - TORREQUEBRADA

WWW.STARTGROUP.COM

+34 952 90 48 90

info@startgroup.com