Supplément spécial printemps 2023 de l'Avenir de l'Artois

Verres progressifs, 5 cinq astuces  pour bien s'adapter

Conçus pour couvrir à eux seuls tout le spectre du champ de vision, les verres progressifs sont des bijoux de technologie optique qui nécessitent pourtant  un temps d'adaptation plus ou moins long.

Lorsque la presbytie pointe le bout de son nez, on peut soit s'amuser à jongler entre les paires de lunettes, soit opter pour des verres progressifs. Conçus pour couvrir à eux seuls tout le spectre du champ de vision, ces bijoux de technologie optique requièrent toutefois un temps d'adaptation plus ou moins long…

TROIS ZONES POUR TROIS USAGES

Un verre progressif est composé de trois zones : une première, située en haut, pour voir de loin ; une deuxième, placée en bas, pour lire et voir de près ; une dernière, logée entre les deux, qui varie progressivement du loin vers le près.

Une gymnastique oculaire

L'utilisation de tels verres représente pour nos mirettes une vraie petite gymnastique : pour voir au loin, on regarde vers le haut ; pour lire ou examiner ce qui est proche, on regarde vers le bas. Mais ce qui requiert de l'œil le plus d'efforts, c'est la maîtrise de cette zone intermédiaire dans laquelle il va de­

voir trouver progressivement ses repères pour se placer à la bonne hauteur selon la distance de l'élément observé. Selon les individus, cela peut prendre entre quelques jours et plusieurs semaines.

SOS VISION EN DÉTRESSE

La première fois que l'on porte des verres progressifs est souvent déroutante, car elle change considérablement notre façon de regarder. Au lieu de baisser ou de lever simplement les yeux, il faut apprendre à bouger la tête ; pour voir de loin, on lève légèrement le menton. Pour voir de près, on baisse plus ou moins le front.

L'EFFET DE TANGAGE

La courbure particulière des verres progressifs rend la vision latérale mauvaise : les zones situées en bas à gauche et à droite de ces verres apparaissent floues et déformées. On les appelle les « zones d'aberration ». Regarder à travers elles provoque un effet de vertige qui peut aller jusqu'à la nausée et à la perte

d'équilibre. Pour éviter ce phénomène, vous devrez perdre l'habitude de tourner les yeux pour voir sur le côté et vous habituer à faire pivoter votre tête tout en regardant droit devant vous.

LES BONS RÉFLEXES

1/ Au cours des premiers jours, ménagez vos efforts : évitez les séances de lecture trop longues, soyez très prudent dans les escaliers, bref laissez à vos yeux et à votre cerveau le temps de s'habituer progressivement. Au départ, privilégiez les séances courtes, au

calme, puis portez vos verres de plus en plus longtemps et dans des situations variées.

2/ Soignez l'éclairage en évitant par exemple de lire dans une ambiance tamisée : la lumière facilite le fonctionnement des yeux.

3/ Équipez vos verres progressifs d'un traitement antireflet afin de favoriser la vision des contrastes et des couleurs, surtout en vision nocturne.

4/ Choisissez une monture bien adaptée à ce type de verre : plus la monture sera haute, plus l'adaptation sera facile.

5/ Optez pour l'assurance adaptation que proposent la plupart des opticiens : cette garantie vous permet d'échanger vos verres durant un certain laps de temps après leur achat en cas d'impossibilité à s'adapter.

UN BON CONSEIL N'attendez pas le dernier moment pour vous mettre aux verres progressifs, même si vous n'avez jamais porté de lunettes auparavant: plus on commence tôt, moins les verres sont puissants et plus l'adaptation est facile !

L'utilisation de verres progressifs représente pour vos yeux une véritable petite gymnastique.

N'attendez pas le dernier moment pour vous mettre aux verres progressifs.

Le sucre, bon ou mauvais pour ma peau ?

Le sucre a une étrange réputation. Certains l’accusent d’être à l’origine de troubles cutanés, d’autres vantent, au contraire, ses vertus exfoliantes. Faisons le point…

BON EN APPLICATION

Avec ses petits grains, le sucre en poudre fait naturellement penser à un exfoliant. Il peut en effet s’utiliser comme gommage et éliminer les cellules mortes de l’épiderme par frottements sur la peau du corps et du visage. Il est d’autant plus efficace qu’il possède également des propriétés enzymatiques lorsqu’il fond. Ce produit naturel peut facilement se préparer à la maison. La recette est simple : il suffit de mélanger trois cuillères à soupe de sucre –fin, surtout pour le visage – avec deux cuillerées d’eau minérale pour obtenir un soin de base. Il est ensuite possible de remplacer l’eau par du miel, de l’huile d’olive, de jojoba, d’argan ou d’amande douce, ou encore du fromage blanc. La composition s’applique sur une peau préalablement humidifiée à l’eau chaude afin de permettre au glucose de

fondre. Comme tous les gommages, celui­ci active le renouvellement cellulaire, stimule la circulation sanguine, lisse et adoucit la peau.

MAUVAIS EN DIGESTION

Ce n’est un secret pour personne. Une forte consommation de sucre est néfaste pour la ligne, ainsi que

Envie de perdre des kilos durablement ?

À la recherche d’un coup de pouce pour arrêter le tabac ? Pour faire le plein d’énergies et de nouvelles habitudes salvatrices, remettez-vous au savoir faire de Martine, praticienne énergéticienne, fondatrice de la Marque Synergie Minceur. La pro du bien-être et spécialiste de l’amincissement enseigne et pratique la méthode ancestrale chinoise depuis 14 ans. Elle vous propose aussi son expertise au Reiki étant maître Reiki, ainsi que la florathérapie et l’olfactothérapie (soin par les fleurs de Bach et les huiles essentielles).

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pour la santé. Ce que l’on sait moins en revanche, c’est qu’elle nuit également à la qualité de la peau. Ingéré de manière excessive et en dehors des repas, le sucre augmente la production d’insuline, ce qui entraîne une petite baisse de régime qui donne encore plus envie de manger des sucreries.

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Ouvert du lundi au vendredi de 8h à 19h et le samedi de 8h à 12h.

Le sucre Il peut en effet s’utiliser comme gommage et éliminer les cellules mortes de l’épiderme. (copyright : Thinkstock)

SPÉCIAL Printemps

MAISON

Entre une terrasse en bois ou en carrelage, nos cœurs balancent

Créer ou rénover une terrasse pour profiter à son aise de son extérieur, un projet enthousiasmant. Mais quel est le meilleur choix de matériau en termes de confort, d’esthétique et de résistance ?

Les carreaux de couleur sombre absorbent plus la chaleur et que les carreaux blancs reflètent le soleil et peuvent être éblouissants. (©Adobestock)

Si la terrasse est au même niveau que la maison, l’idéal en matière de déco est de choisir un revêtement le plus proche possible de celui de la pièce qu’elle prolonge.

Dans cette optique, le bois est un liant naturel entre l’intérieur et l’extérieur qui permet de prolonger l’espace de vie. Matériau innovant aux nombreux atouts, le bois composite est d’un aspect chaleureux et possède aussi le toucher doux du bois. Il est écologique et propose de nombreux coloris. Les lames peuvent être lisses ou imiter le veinage du bois.

La coextrusion permet de fabriquer des lames pour terrasse très résistantes aux intempéries, aux chocs et aux UV. Année après année le bois composite garde son aspect original. Un peu d’eau savonneuse suffit pour le nettoyer et surtout, même lorsqu’il est mouillé, le bois composite est antidérapant. Enfin, il est facile à poser. Sur une dalle béton ou un carre­

lage existant, vous pouvez poser les lames sur des lambourdes en pin traitées classe 4 CTB­B+ ou des lambourdes en aluminium.

LE CARRELAGE : UNE ALTERNATIVE INTEMPORELLE

Le carrelage se décline aujourd’hui sous de nombreuses formes, textures et couleurs pour laisser libre cours à votre créativité et il convient, de fait, à tous les styles de maison. Ce matériau minéral, quand il est de bonne qualité, résiste bien aux intempéries, conserve son aspect original et il est facile d’entretien. Pour être tranquille, vous choisirez un carrelage résistant au gel, aux taches, aux UV et aux chocs (se référer au classement UPEC et à la norme PEI comprise entre 3 et 5) et surtout, choisissez­le antidérapant (classe R10 minimum) voir un peu rugueux pour limiter l’effet patinoire quand il pleut.

Côté matière, vous pouvez opter en toute confiance pour le grès cé­

rame émaillé ou le carrelage en terre cuite à haute résistance et qui offre une atmosphère rustique très authentique. Le dallage en pierre est aussi recommandé, ce revêtement brut en granit ou en ardoise ne craint pas l’usure. Il est peu sujet aux rayures et aux salissures.  Retenez aussi que les carreaux de couleur sombre absorbent plus la chaleur et que les carreaux blancs reflètent le soleil et peuvent être éblouissants. Enfin, à l’inverse du bois, la terrasse en pierre ou en carrelage, différencie davantage l’intérieur de la maison de l’extérieur. On ne passe pas ainsi d’un autre espace de vie à un autre, on entre dans un nouvel espace de convivialité.

BIEN TRAITER LA SURFACE DE LA TERRASSE  Si vous optez pour un revêtement dur, n’oubliez pas que la terrasse reçoit la pluie. Il faut donc prévoir une légère pente ou un système de drainage pour éviter les infiltrations ou les flaques. Un traitement

hydrofuge est également conseillé pour entretenir son aspect. Si la terrasse surmonte une partie de bâtiment, elle doit être alors obli­

gatoirement munie d’un traitement d’étanchéité, sous peine de provoquer des dégâts des eaux aux niveaux inférieurs.

Avec un spa, une pause bien-être dans le jardin

Portable, encastrable ou enterré ou encore gonflable ou en kit à poser, il existe une multitude de spas d’extérieur. Pour bien choisir, il faut que le spa répond à vos attentes : est ce pour un moment de détente en amoureux ou convivial entre amis ? Vous préférez être assis ou allongé ? Souhaitez­vous l’installer sur la terrasse ou dans le jardin ? Ces différentes questions devraient déterminer votre choix.

ET POUR L’INSTALLER ?

Il faut trouver l’emplacement idéal, à l’abri des regards indiscrets et des intempéries. Pensez aussi à la circulation autour du spa ! Ne pas pouvoir y entrer serait le comble. Pensez aussi aux raccordements : si le spa ne peut être raccordé directement à votre maison, il faudra construire un local technique. • Pour un spa portable, le sol doit être résistant et stable. Si vous souhaitez le placer dans le jardin, pensez à installer un lit de sable recouvert d’une bâche ou bien une dalle en béton.

• Pour un spa encastrable, il faut

Sur la terrasse ou dans le jardin, la tendance de l’année est aux spas d’extérieur.  (copyright: unsplash)

songer à un emplacement où il sera possible de réaliser les travaux de terrassement. Quels sont les avantages d’un spa extérieur ?

L’eau est constamment chauffée, quoi de plus agréable qu’une bai­

gnade extérieure alors qu’il fait encore frais ? L’entretien d’un spa est aussi moins cher que celui d’une piscine. Et avoir la possibilité d’un moment de détente dans son jardin, finalement, ça n’a pas de prix.

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Bambou, nouvelle génération

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SPÉCIAL Printemps

Plus perfectionnées les unes que les autres, les baies vitrées ont coupé la chique aux incontournables réfractaires. Aidées par une nouvelle réglementation thermique, elles offrent de nombreux avantages. Voici un petit guide pour vous aider à faire le bon choix.

Bien loin des maisons claquemurées d'autrefois, les propriétaires modernes aspirent à un maximum de clarté et de luminosité. À bas les petites fenêtres étroites ! À bas les pièces sombres ! À bas les intérieurs repliés sur eux­mêmes ! Plus perfectionnées les unes que les autres, les baies vitrées ont coupé la chique aux incontournables réfractaires, aidées qui plus est par la réglementation thermique 2012 (RT 2012) en vertu de laquelle toutes les maisons neuves doivent posséder un minimum d'un sixième de surfaces vitrées (fenêtres ou baies) par rapport à la surface de plancher. Pour sauter le pas, il ne reste dès lors qu'à choisir judicieusement.

LE CADRE SELON VOS GOÛTS

La première question à se poser est de savoir quel type d'ouverture sera le plus fonctionnel, sachant que la RT 2012 impose une surface ouvrante équivalant à au

moins 30 % de la surface totale. Pour un équipement quasi invisible, vous pouvez opter pour une baie coulissante à galandage formée de vantaux qui glissent dans les murs lorsqu'ils sont ouverts. L'idéal pour ne perdre aucun espace de passage ! Il est cependant préférable de concevoir ce système lors de la construction de l'habitation pour éviter de lourds travaux d'aménagement par la suite. À l'inverse, la baie coulissante et la baie ouvrante donnent davantage de latitude au propriétaire qui n'a donc plus qu'à se décider entre un passage un peu réduit mais sans encombrement –lorsque la vitre coulisse – ou une ouverture large mais pourvue d'un battant de porte.

Concernant le matériau utilisé, si le PVC domine le marché des fenêtres, c'est l'aluminium qui l'emporte pour les baies vitrées. Facile d'entretien, esthétique et rigide, ce dernier n'est toutefois pas très performant en termes

d'isolation, ce qui implique de sélectionner une baie avec rupture de pont thermique. Quant au bois, il isole très bien mais nécessite plus d'entretien. Des modèles combinant ces matériaux peuvent donc s'avérer un bon compromis.

DES VITRES MULTIFONCTIONS

L'intérêt d'une baie vitrée reposant dans son vaste vitrage, il est impératif de chouchouter ce dernier. Les performances en termes d'isolation thermique et phonique sont ici primordiales.

En la matière, le double vitrage a depuis longtemps fait ses preuves et a connu récemment de nouvelles améliorations. Repérez notamment l'étiquette « TR » qui indique une isolation thermique renforcée. Différentes techniques de conception permettent en outre de limiter les ondes sonores : on parle alors de double vitrage « asymétrique », « composite » ou « ABP » pour « vitrage antibruit de pluie » (destiné aux chambres si­

tuées sous le toit). Encore plus isolant, le triple vitrage permet de réaliser des économies d'énergie non négligeables, en contrepartie néanmoins d'une menuiserie spécifique qui coûte forcément plus cher.

Face à tant de modèles, le choix d'un particulier néophyte peut s'avérer très délicat. Or, la RT 2012 impose au surplus des caractéristiques techniques répondant à des coefficients de transmission solaire (Sw) et de transmission lumineuse (Tlw) bien précis. C'est pourquoi il est recommandé d'opter pour un modèle certifié : outre la mention obligatoire CE, les certifications Acotherm ou Cekal garantissent un haut niveau de performances. De même, pour éviter tout risque d'infiltration d'air, faites appel à des spécialistes certifiés pour la pose des menuiseries. En la matière, c'est le label Qualibat certification « Pose portes et fenêtres » qui fait ici référence.

La baie vitrée, beaucoup plus qu’une simple fenêtre sur le monde

Ouvrant votre intérieur à la lumière et à la chaleur, la baie vitrée s'est modernisée pour répondre à tous vos critères de confort. (Copyright:Thinkstock)