cinq astuces
pour bien s'adapter Lorsque la presbytie pointe le bout de son nez, on peut soit s'amuser à jongler entre les paires de lunettes, soit opter pour des verres progressifs. Ces bijoux de technologie optique requièrent toutefois un temps d'adaptation plus ou moins long…
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N verre progressif est composé de trois zones : une première, située en haut, pour voir de loin ; une deuxième, placée en bas, pour lire et voir de près ; une dernière, logée entre les deux, qui varie progressivement du loin vers le près. Une gymnastique oculaire
L'utilisation de tels verres représente pour nos mirettes une vraie petite gymnastique : pour voir au loin, on regarde vers le haut ; pour lire ou examiner ce qui est proche, on regarde vers le bas. Mais ce qui requiert de l'œil le plus d'efforts, c'est la maîtrise de cette zone intermédiaire dans laquelle il va devoir trouver progressivement ses repères pour se placer à la bonne hauteur selon la distance de l'élé-
Les verres progressifs possèdent trois zones invisibles qui permettent à l'œil de voir de près comme de loin. (copyright : iStock / City Presse)
LA LUNETTERIE AUDOMAROISE FÊTE SES 3 ANS : TROIS ANNÉES PLACÉES SOUS LE SIGNE DE L’INDÉPENDANCE ET DE LA PROXIMITÉ Il y a trois ans, Vincent faisait le pari de l’indépendance en ouvrant La Lunetterie Audomaroise Place Cotillon Belin à Saint-Martin-lez-Tatinghem. Trois ans plus tard, le magasin a trouvé sa place dans le paysage commercial de la région audomaroise. Montures originales, verres fabriqués en France, prix justes et accompagnement personnalisé : Vincent revient sur cette belle aventure. très
SOS vision en détresse
La première fois que l'on porte des verres progressifs est souvent déroutante, car elle change considérablement notre façon de regarder. Au lieu de baisser ou de lever simplement les yeux, il faut apprendre à bouger la tête ; pour voir de loin, on lève légèrement le menton. Pour voir de près, on baisse plus ou moins le front. L'effet de tangage
La courbure particulière des verres progressifs rend la vision latérale mauvaise : les zones situées en bas à gauche et à droite de ces verres apparaissent floues et déformées. On les appelle les « zones d'aberration ». Regarder à travers elles provoque un effet de vertige qui peut aller jusqu'à la nausée et à la perte d'équilibre. Pour éviter ce phénomène, vous devrez perdre l'habitude de tourner les yeux pour voir sur le côté et vous habituer à faire pivoter votre tête tout en regardant droit devant vous.
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Vincent, La Lunetterie Audomaroise fête aujourd’hui ses trois ans. Quel bilan tirez-vous de ces trois premières années ? C’est une grande satisfaction. Lorsque j’ai ouvert le magasin il y a trois ans, j’avais envie de proposer quelque chose de Après trois ans, avez-vous le sentiment que les clients différent : un magasin indépendant, à taille humaine, où recherchent davantage cette proximité ? je pourrais prendre le temps avec chaque client et Oui, je le ressens vraiment. Beaucoup de clients apsurtout choisir moi-même les produits que je souprécient de pouvoir avoir un interlocuteur"unique, haite proposer. Aujourd’hui, voir des clients revenir, " de prendre le temps d’échanger et d’être réelleme recommander à leur entourage et surtout me ment conseillés. Certains viennent également faire confiance au fil des années, c’est une vraie parce qu’ils veulent sortir des montures très clasrécompense. Ces trois années m’ont conforté dans siques et découvrir quelque chose de différent. cr l’idée que l’on peut encore proposer une autre façon au éa C’est aussi ce qui me plaît dans mon métier : il n’y a ie te u r d e L a Lu n e t t e r de faire de l’optique. pas deux clients identiques. Une paire de lunettes peut complètement changer un visage et devenir un véritable acJustement, qu’est-ce qui fait aujourd’hui l’identité cessoire de style. de La Lunetterie Audomaroise ? Je dirais avant tout l’indépendance. Elle me permet de sélecTrois ans, c’est aussi l’occasion de remercier tionner librement mes collections et de proposer des monles clients ? Vincent : Évidemment. Sans eux, La Lunetterie Audomaroise tures que l’on ne retrouve pas forcément partout. J’aime les c Vin
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N'attendez pas le dernier moment pour vous mettre aux verres progressifs, même si vous n'avez jamais porté de lunettes auparavant : plus on commence tôt, moins les verres sont puissants et plus l'adaptation est facile !
1/ Au cours des premiers jours, ménagez vos efforts : évitez les séances de lecture trop longues, soyez très prudent dans les escaliers, bref laissez à vos yeux et à votre cerveau le temps de s'habituer progressivement. Au départ, privilégiez les séances courtes, au calme, puis portez vos verres de
Le service semble également occuper une place importante dans votre manière de travailler. Oui, c’est même essentiel. Pour moi, chaque client est différent. Il faut prendre le temps de comprendre ses besoins, ses habitudes, son style et son budget avant de lui proposer une solution. Et j’essaie aussi de simplifier au maximum les choses. Par exemple, pour le tiers payant et les démarches auprès des mutuelles, mes clients n’ont pas à s’occuper de toute cette partie administrative : je m’occupe de tout pour eux. L’objectif est vraiment qu’ils puissent venir choisir leurs lunettes sereinement, sans avoir à se soucier du reste.
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Un bon conseil
Les bons réflexes
beaux produits, les montures originales, avec du caractère, qui permettent à chacun de trouver une paire qui lui correspond vraiment. Je travaille également avec des verres fabriqués en France. Pour moi, privilégier le savoir-faire français et la qualité des produits est important. Mais je tiens aussi à casser une idée reçue : être indépendant et travailler de beaux produits ne signifie pas forcément être plus cher. Je fais particulièrement attention aux prix afin de proposer des solutions adaptées à différents budgets, avec des prix justes toute l’année.
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plus en plus longtemps et dans des situations variées. 2/ Soignez l'éclairage en évitant par exemple de lire dans une ambiance tamisée : la lumière facilite le fonctionnement des yeux. 3/ Équipez vos verres progressifs d'un traitement antireflet afin de favoriser la vision des contrastes et des couleurs, surtout en vision nocturne. 4/ Choisissez une monture bien adaptée à ce type de verre : plus la monture sera haute, plus l'adaptation sera facile. 5/ Optez pour l'assurance adaptation que proposent la plupart des opticiens : cette garantie vous permet d'échanger vos verres durant un certain laps de temps après leur achat en cas d'impossibilité à s'adapter.
ôe n’en serait pas là aujourd’hui. Je remercie sincèrement toutes les personnes qui m’ont fait confiance depuis l’ouverture, celles qui sont venues une fois, celles qui reviennent régulièrement et celles qui parlent du magasin autour d’elles. Une entreprise indépendante se construit beaucoup grâce au bouche-à-oreille et à la confiance. Alors après trois ans, je peux simplement dire : merci. Et pour les prochaines années, quels sont vos projets ? Vincent : Continuer dans la même direction ! Je souhaite continuer à proposer de belles montures, des verres fabriqués en France, des prix accessibles et surtout conserver cette Opticien Indépendant proximité avec mes clients. avec unLunetterie large choix de montures Je veux que La Audomaroise reste un magasin où l’on vient autant la qualité des produits que pour le et pour verres Français. conseil et l’accueil. Trois ans après l’ouverture, l’aventure continue, avec toujours la même envie : bien voir, mais aussi bien choisir ses lunettes. Un dernier mot pour les habitants de la région audomaroise ? Venez découvrir le magasin ! -Que vous ayez besoin de renouveler vos lunettes ou simplement envie de découvrir de nouvelles montures, vous êtes les bienvenus.
La Lunetterie Audomaroise 3 place Cotillon Belin Saint-Martin-lez-Tatinghem Ouvert du mardi au vendredi de 9H30 à 12H30 et de 14H00 à 18H45. Le samedi de 9H30 à 12H30 et de 13H30 à 18H00
03 21 38 41 61 -
Vincent
La Lunetterie audomaroise
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Verres progressifs :
ment observé. Selon les individus, cela peut prendre entre quelques jours et plusieurs semaines.
Seniors
La semaine Bleue 2026 :
Ces loisirs qui stimulent
Relions tous les âges dans
les méninges
des territoires engagés ! Pour les 75 ans de la Semaine Bleue, quoi de plus naturel que de valoriser les relations et les liens intergénérationnels, garants d’une société plus inclusive et plus solidaire ? L’objectif est toujours de lutter contre les situations de précarité extrême et d’exclusion subies par les seniors.
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ans les années 1970, la collecte sur la voie publique qui caractérisait jusque-là cette journée —et qui permettait de financer les aides et l’assistance apportées par les associations. — a été abandonnée. La lutte contre la misère, que connaissaient nombre de personnes âgées jusqu’à l’instauration du minimum vieillesse en 1954, a progressivement cédé la priorité à la nécessité de prévenir et de combattre un autre fléau : l’isolement social. Cette thématique était déjà au cœur de la Semaine Bleue dès 1984. Aujourd’hui, l’isolement social des personnes âgées est largement documenté, notamment par le baromètre publié tous les quatre ans par les Petits Frères des Pauvres. L’édition 2025 s’avère particulièrement alarmante. Loin de régresser au lendemain de la crise sanitaire du Covid-19, le phénomène continue de progresser, au point de concerner près de 2 millions de personnes âgées de plus de 60 ans qui n’ont plus, ou très peu, de relations avec leur famille ou leurs amis, dont 750 000 sont en situation de « mort sociale », contre 500 000 en 2021.
Aujourd’hui, l’isolement social des personnes âgées est largement documenté. (copyright : Thinkstock / City Presse)
Pour conserver un cerveau en pleine forme, on peut le solliciter en jouant.copyright : iStock/ City Presse)
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Le fléau de l’isolement social
Prévenir ce fléau de l’isolement social, qui menace l’autonomie et la qualité de vie des aînés, conduit naturellement à cultiver les relations intergénérationnelles. Quel que soit l’âge, la relation aux autres générations constitue un puissant facteur d’équilibre, de reconnaissance et de bien-être. Le repli des classes d’âge sur elles-mêmes, dans un entre-soi croissant, peut nourrir l’incompréhension et l’intolérance, voire accentuer les tensions entre les générations. Trop souvent présentés comme des
nantis, les aînés issus du babyboom de l’après-guerre refusent les représentations réductrices dont ils peuvent faire l’objet et expriment leur volonté de participer pleinement à la vie sociale, culturelle et citoyenne de leur territoire. Le dernier rapport du Conseil de l’âge du Haut Conseil de la famille, de l’enfance et de l’âge, consacré à la participation et à la contribution économique, sociale et environnementale des seniors, atteste de la place déterminante qu’occupent les personnes âgées dans la vie économique et sociale.
our entretenir votre cerveau au fil des ans, la lecture, de bonnes relations sociales et une alimentation équilibrée sont essentiels. Toutefois, il est également possible de faire travailler vos méninges en vous amusant ! Voici plusieurs jeux qui ont fait leurs preuves. Un esprit sain dans un corps sain, tel est notre objectif afin de vieillir harmonieusement et en bonne santé. Toutefois, au fur et à mesure des années (et ce, dès 25 ans !), les capacités de notre cerveau déclinent inexorablement du fait du vieillissement mais aussi, d'un manque d'activité. Heureusement, pour conserver une bonne mémoire, entretenir ses facultés cognitives et ralentir le développement des maladies mentales, il existe des activités ludiques capables de booster nos neurones et les diverses zones de la mémoire. On vous présente plusieurs de ces loisirs qui renforcent les muscles mentaux. Échecs et dames augmentent les capacités cognitives
Pour garder un esprit affûté et aux aguets, échecs, mah-jong et autres dames sont particulièrement recommandés. En effet, en encourageant les joueurs à anticiper les mouvements de l'adversaire et à planifier une stratégie qui les fera sortir victorieux, ces jeux permettent de travailler la plasticité cérébrale, renforcent les facultés de résolution de problèmes, stimulent la créativité et favorisent la croissance de la mémoire prospective. Une étude parue dans le New England Journal of Medicine a d'ailleurs conclu que les seniors de plus de 75 ans qui jouaient régulièrement à ces jeux de stratégie étaient moins susceptibles de développer des signes de démence que ceux qui n'y jouaient pas.
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• GRILLADES TOUS LES JEUDIS
Accroître sa mémoire visuelle grâce aux puzzles et au sudoku
Autre grand classique de notre enfance, le puzzle est vivement recommandé pour le développement cognitif des bambins, mais aussi pour le maintien de la mémoire visuelle à court terme des adultes ! Ce jeu aide non seulement à renforcer les connexions existantes entre les cellules cérébrales, mais aussi à en former de nouvelles. Or, ces nouvelles connexions permettent de réduire les lésions du cerveau chez les personnes atteintes d'Alzheimer. Très populaire ces dernières années, le sudoku aurait des bénéfices similaires, et se pratique aisément n'importe où. Pétanque et mölkky pour
renforcer le lien corps-cerveau
Peu exigeants sur le plan physique mais amusants et conviviaux, les jeux d'adresse, comme la pétanque, le mölkky ou les palets bretons, font travailler la mémoire gestuelle et permettent ainsi de conserver un maximum de réactivité. En effet, il vous faut analyser la distance et adapter la puissance de votre tir en fonction de celle-ci afin de marquer des points, ce qui active votre cerveau. À force de répéter ces mouvements, votre précision s'affine et votre mémoire des gestes se développe. Si toutefois, vous n'appréciez pas ce type de jeu, sachez que vous pouvez aussi travailler votre mémoire gestuelle et votre connexion neuromusculaire lors de cours de danse (peu importe le style) où vous devrez mémoriser des pas. Bouger, c'est bon pour la santé mentale !
En oxygénant le cerveau et en boostant la production de neurones, l'activité physique participe aussi à conserver ses facultés cérébrales. Marche, vélo, yoga, fitness, tennis, peu importe la discipline que vous choisissez, tant que vous pratiquez à un rythme régulier (au moins trois ou quatre fois par semaine).
Senior, à chacun sa solution de logement
Face à une population de seniors en constante augmentation, les solutions de logement se diversifient de plus en plus. Il y a aujourd'hui un vaste monde de possibilités pour les personnes âgées en recherche d'un logement adapté à leur état de santé.
La solution à domicile
Vient forcément un jour où il devient moins évident de porter ses courses, de faire correctement son ménage, de se mitonner des bons petits plats ou encore de grimper l'escalier menant à sa chambre. Pour pouvoir continuer à habiter chez soi, il est alors essentiel d'adapter son domicile mais aussi de savoir bien s'entourer. La première alternative peut consister à faire appel aux services à domicile. Prestations de ménage, de préparation de repas, de livraison de courses ou simplement de compagnie sont facilement accessibles. Mais il est aussi possible de mixer cette solution ou de la remplacer par la colocation, puisque,
c'est bien connu, à plusieurs on s'entraide ! Vous pouvez ainsi proposer un toit à un étudiant en échange d'un petit coup de main ou partager votre grande maison avec d'autres seniors. L'option d'un hébergement en famille d'accueil est par ailleurs trop souvent oubliée. S'il nécessite de quitter son domicile, il permet tout de même de poursuivre sa retraite au sein d'un foyer spécialement formé et agréé « accueillant familial » par le Conseil départemental mais rémunéré par le senior bénéficiaire de cette prise en charge. Une façon, pour certains, de trouver là une seconde famille. Un service collectif
À mi-chemin entre le maintien à domicile et le placement en maison de retraite, deux types d'établissements permettent aux personnes ayant en général au moins 70 ans de profiter
Diverses solutions de logement sont à votre portée pour passer une retraite tout confort. (copyright : Thinkstock / City Presse)
JEUX EN PARTAGE & PORTES OUVERTES
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uivez le guide pour trouver celle qui vous convient le mieux en fonction de votre degré d'autonomie et de votre budget.
Quand l’EHPAD s’ouvre à toutes les générations
Samedi 17 Octobre 2026 de 14h à 17h Au programme Une vingtaine de jeux de société à découvrir, avec l'association Au coin n du jeu Visite de l’établissement Café gourmand
Maisons de Famille Ave Maria 2 Bis Rue d’Haverskerque, 62120 WARDRECQUES - 03.66.38.85.00
de services quotidiens (restauration, ménage, blanchisserie…) tout en demeurant indépendantes. Pour les intégrer, il faut alors être valide et autonome puisque ces structures ne sont pas médicalisées. En la matière, les collectivités publiques ont créé plus de 2 500 foyers logements en France, composés de studios jusqu'aux T2, pour des personnes seules ou en couple et dont les loyers s'échelonnent le plus souvent entre 500 et 1 000 € par mois. Plus grandes, plus chics mais forcément plus chères (entre 1 000 et 2 000 € mensuels), des habitations dédiées aux retraités sont aussi proposées par le secteur privé dans le cadre des résidences services pour seniors et des villages seniors. Une fin heureuse
Lorsqu'une personne âgée n'est plus en capacité d'effectuer seule les gestes basiques du quotidien et de se
mouvoir sans assistance, le placement dans un établissement dispensant des soins est alors conseillé. Mais là encore, différentes formules sont possibles. Il existe des maisons de retraite non médicalisées qui conviennent parfaitement à des seniors en perte d'autonomie mais sans besoin d'un réel dispositif médical. Prise des repas, aide à la toilette, promenades et activités récréatives sont ici effectuées par des auxiliaires de vie et des aides-soignants, auxquels s'ajoutent des infirmiers. En cas de besoin, ce sont des médecins extérieurs qui se déplacent pour réaliser des consultations. À l'inverse, un établissement d'hébergement pour personnes âgées dépendantes (Ehpad) est davantage destiné à accueillir les seniors nécessitant une assistance médicale et comprend dès lors dans son équipe un médecin coordonnateur, en plus du personnel paramédical.
Bilan auditif et 30 jours d’essai * offerts
*Bilan auditif à but non médical, gratuit et sans engagement, réalisé par un audioprothésiste diplômé dans les centres Atol Audition. Credit photo : Gettyimages Valable uniquement sur prescription médicale. Prêt gratuit pendant 30 jours et sans engagement moyennant le versement d’un dépôt de garantie restituable au terme du prêt. Cette offre résulte d’une obligation légale.
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SAINT-OMER 32 rue de Dunkerque 03 21 38 03 62