I Energigaranti deler Mia Keyser sin personlige reise fra å være sengeliggende til å endelig kunne leve et liv med overskudd. Med en helhetlig og balansert tilnærming til livsstil viser forfatteren deg hvordan du kan finne din egen vei til mer energi. Ta i bruk den nye metoden Energigrunnmuren, og bli med inn i de åtte livsområdene som påvirker energinivået ditt.
MIA KEYSER
MIA KEYSER
Har du følt på utmattelse, håpløshet eller at du er fanget i en kropp som ikke fungerer som du ønsker? Du er ikke alene. For mange er hverdagen preget av lite energi og en helse som setter grenser for hva som er mulig. Men det finnes håp.
Du vil få innsikt i hvordan du kan: ❤ forstå sammenhengen mellom kropp og sinn ❤ skape en balanse mellom aktivitet og hvile ❤ bytte ut strenge regimer med bevissthet og balanse ❤ bygge deg selv opp med vaner som gjør deg godt og gir deg glede ❤ etablere indre ro med verktøy som gjør at kroppen virkelig restituerer ❤ oppdage hvordan du kan komme tilbake til kroppens naturlige rytmer
«Denne boken er mer enn en historie – den er en vekker. En game changer!» Cathrine Larsåsen, tidligere toppidrettsutøver, nettverksbygger og gründer «Jeg sitter igjen med en opplevelse av håp, og det er kanskje det viktigste budskapet Mia formidler i sin bok.» Rebekka Egeland, næringslivsleder, psykolog og forfatter «Mia har skrevet en viktig og helsefremmende bok som er full av gode tips for deg som mangler energi og er utmattet. Hun deler raust av sine egne erfaringer og tilbyr en klar og trygg vei mot mer energi og bedre helse. Anbefales på det varmeste.» Ragnhild Skari Iuell (@mindfullnesslegen), lege, forfatter
Mia Keyser er utdannet jurist, men rakk bare å jobbe et år som advokatfullmektig før hun ble utmattet etter kyssesyken. Hun fikk diagnosen ME, og har brukt de siste åtte årene på å lete etter verktøy som kunne få henne til å føle seg bedre. Hun har blant annet utdannet seg til Helsecoach og skapt metoden Energigrunnmuren. I dag hjelper hun andre med å finne sin egen vei til mer energi.
Energigaranti
Energigaranti er en guide for deg som ønsker å finne veien til mer overskudd og balanse, og å lære hvordan du selv kan ta tilbake kontrollen over eget liv, slik at du endelig kan begynne å føle deg bedre.
Energigaranti FRA UTMATTELSE TIL OVERSKUDD
«En energibombe av ei bok. Prøv selv – Energigaranti viser vei til varig endring, med enkle, trygge tiltak.» Audun Myskja