Revista 33

GUARDERÍA Aprovechando la lonchera

Especial

Guardería - Nido Loncheras Preescolares

NIDO ¿Debo enviar a mi bebé al nido?

NIDOS BUILD

Especial Guardería - Nido Loncheras Preescolares

CARTA DEL EDITOR Hace más de 10 años nos dimos cuenta que faltaba una revista que se enfoque en los más pequeños, una revista que nos cuente cuáles son los nidos y guarderías más destacados de Lima, que nos informe cuáles son los mejores métodos educativos, y en general, una revista que hable de lo más importante para nosotros: nuestros hijos.

Acá en Nidos de Lima recordamos con mucho cariño cómo fueron nuestros inicios. Ya suena un poco lejano ese febrero del 2005 cuando apareció la primera edición con tan solo 12 páginas, algunos fieles anunciantes y dos temas. Tampoco podemos olvidar los primeros días de distribución, cargando nuestras revistas a las playas y nidos para poder repartirlas. No son pocas las anécdotas que hemos vivido en todo este tiempo, sin embargo nos llena de nostalgia y alegría todo este camino recorrido, este largo trecho en el que siempre hemos estado acompañados por el apoyo de los anunciantes, los nidos, los colegios, y los más importantes, ustedes, nuestros apreciados lectores.

Es por eso que queremos darles un agradecimiento especial a dos amigos que están con nosotros desde el primer número: el Nido Feeling Good y el Newton College. También a tres empresas que siempre nos dieron su confianza: Huggies, Enfagrow y Johnson’s Baby.

Por último, pero no menos importantes, a todos los colaboradores que pasaron por esta revista desde el 2005 hasta la actualidad, dándole un saludo particular a nuestros fotógrafo Daniel Bengoa, que está en esta aventura desde el 2008.

Y para completar la celebración, en esta edición de aniversario tenemos una hermosa portada donde aparece un collage de nuestras mejores ediciones de estos 10 años. Además, contamos con un especial de guardería, nido y loncheras preescolares. Y para cerrar con broche de oro, tenemos como suplemento especial a la revista Tener Familia.

Luz Marina y Sergio

Portada N°32

6 DULCE ESPERA ¿Dolores en la espalda?

CENTROS DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA CONDOMINIOS DE ASIA Desde el km. 70 hasta el km. 107.5 Asociación de Propietarios El Silencio, Club Regatas Filial– San Antonio, Condominio Moravia, Club Real Lima Asia, Club Campo y Playa La Venturosa, Mar Azul, Galápagos, Real Club de Lima, Rancho Sur, Mirador de Asia, Asia del Mar, Club Puerto Nuevo, Club Aventura, Condominio Moravia II, Playa Farallones, Playa Asia Golf Club, Asoaciación de Vivienda Cayma, Condominio Las Rocas, Palabritas, Asia del Sol, Asia Bonita, Playa Las Lagunas, Cala del Mar, Caleta de Bujama, Puesta del Sol, Club Playa del Sol, Rinconada, Costa del Sol, Gaviotas, Asia del Sur, Asia Azul.

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TIENDAS WONG: Sección Atención al Cliente, Ubicados en los distritos de: La Molina, Surco, San Borja, San Isidro, Miraflores y San Miguel.

BOLETERÍA DEL TEATRO Y LIBRERÍA Alianza Francesa, Miraflores.

CENTROS DE ESTIMULACIÓN TEMPRANA, CENTROS INICIALES Y COLEGIOS en los distritos de: Barranco, Chorrillos, Jesús María, La Molina, Magdalena, Miraflores, Pueblo Libre, San Borja, San Isidro, San Miguel, Santiago de Surco y Pachacámac.

PUNTOS DE VENTA LIBRERÍA ZETA BOOKSTORE: Miraflores, Jockey Plaza, Molina Plaza, Plaza San Miguel, Plaza Norte, Estación Central Metropolitano.

Librería El VIRREY: Miraflores.

“Estoy gestando y a veces no puedo ni dormir por el dolor”. No desesperes, acá te damos cuatros soluciones para que tu embarazo sea más placentero.

2015 Publicaciones MAYO N° 34 Especial Embarazo-Recién nacidoCrianza.

Incluye Directorio 16 x 18 cm

Directorio

Cierre 28 abril Publicación 8 mayo

del

Bebé

Directorio del Bebé

1

AGOSTO N° 35 Especial Colegios y Loncheras Nutritivas.

Cierre 30 julio

Publicación 10 agosto

OCTUBRE N° 36 Especial Familias-Papás, Directorio Talleres de Verano.

Cierre 28 setiembre

Publicación 10 octubre

DICIEMBRE N° 37 Especial Embarazo-Recién Nacido-Estimulación TempranaJuguetes.

Cierre 26 noviembre

Publicación 4 diciembre

PRESIDENTE Sergio Rendón T. DIRECTORA GENERAL Luz Marina Hidalgo C. GERENTE COMERCIAL Gilmar Hidalgo C. EDITOR LUZMAR & RENDÓN GROUP SAC ASISTENTE EDITORIAL Estefanía Guzmán C. DISEÑO - DIAGRAMACIÓN -DISEÑO GRÁFICO Sofía Céspedes L., Estefanía Guzmán C. FOTÓGRAFO Daniel Bengoa T. RETOQUE FOTOGRÁFICO Diego Sotelo F., Dany Sotelo F. REDACCIÓN Y CORRECIÓN DE ESTILO Dante Bengoa T. ASESOR PEDAGÓGICO Karina Zamalloa L. PORTAL WEB / PROGRAMACIÓN - DISEÑO WEB Davis Acuña C., Diego Sotelo F.

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NIDO

NUTRICIÓN

¿Debo enviar a mi bebé al nido?

Alimentación infantil

Siempre escuchamos de los nidos, pero ¿es bueno enviar a nuestros hijos a uno? Una profesora del Nido Sorelle nos resuelve esta duda.

¿Tienes miedo de no estar alimentando bien a tus hijos? Tranquilo, la doctora León nos da los mejores tips para mejorar la nutrición de los pequeños.

SECCIONES 9

ESPECIAL

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Guía de Padres

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Salud

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Cuentos

De regreso al Nido

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Psicopedagogía

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Entrevista Rebeca Velasco

Pautas de Crianza

Fuente de energía

EVENTOS Visite nuestro portal web:

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Kangurito Manitas Casuarinas Preschool

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Zig Zag Mundo Amigo

Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 2006-10434 Perú, Lima, Enero 2014

SERVICIO AL CLIENTE Calle Urano 150, Of. 3, Surco revista@nidosdelima.org T. 274 5051 www.nidosdelima.org

Especial Guardería- NidoLoncheras Preescolares 2015 Nº 33 Año MMXV Editor: Luzmar & Rendón Group SAC

GRUPO EDITORIAL

Dulce Espera

“A veces no te deja ni caminar, ni sentarte e incluso ni dormir. Todas hemos sufrido con los antipáticos dolores de espalda durante el embarazo, pero para todo hay solución. Estas son las fijas para poder volver a sonreír:”.

LA PRINCIPAL CAUSA se debe a la presión y peso que ejerce el bebé en el útero, inflamando músculos y articulaciones.

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"Aproximadamente el 75% de embarazadas tienen dolores de espalda durante el embarazo."

T

ÉCNICAS DE RELAJACIÓN: Es el ejercicio ideal para todas las embarazadas, ya que te ayudará a que todos los músculos de tu cuerpo se distiendan, incluidos los de la espalda, aunque cabe acotar que ante dolores muy fuertes, no habrá mucho efecto. En la actualidad hay varios centros de relajación para embarazadas, pero en caso no puedas asistir a uno, acá te explicamos brevemente cómo relajarte: En primer lugar, tienes que ponerte ropa holgada, y después, con la ayuda de cojines y almohadas, acomódate bien en tu cama. Ahora, acompañado de música suave, respira profundo y cierra los ojos. Poco a poco comienza a tensar y destensar tus músculos empezando desde los pies hasta la cabeza. Cuando ya hayas llegado hasta ahí, empieza el camino de regreso.

Al finalizar el ejercicio estarás lista para dormir con todo el cuerpo relajado.

MASAJES PRENATALES: ¿Masajes prenatales? Sí, estos ejercicios tienen la misma función que un

masaje normal, sin embargo, están diseñados específicamente para el cuerpo de una mujer embarazada.

Una de las principales diferencias es la camilla para masajes, que debe tener orificios especiales para que el cuerpo de una embarazada se acomode bien. Después, a la hora de las frotaciones, hay que tener especial cuidado con la zona donde se aplica presión, pues el cuerpo de la gestante es mucho más delicado.

En cuanto a los dolores de espalda, unos buenos masajes te ayudarán a aliviar estos malestares, pero es de suma importancia que un especialista sea el que te los aplique. Puedes consultar a tu clínica de confianza para que te recomiende a un buen profesional.

YOGA PARA EMBARAZADAS: Últimamente los médicos insisten en recomendar a las gestantes que practiquen yoga porque las ayudará a conservar la elasticidad de su cuerpo y a aliviar algunos problemas como el dolor de espalda, estrías, hinchazón, entre otros.

Practicando yoga constantemente lograrás mayor flexibilidad en tus articulaciones, más fuerza en tus músculos, relajar tensiones y ganar energía y vitalidad. Además, los beneficios no son solo físicos, sino que también aprenderás a conectarte con tu propio cuerpo, lo cual te ayudará mucho si estás embarazada. Sin embargo, tienes que inscribirte a clases especiales, ya que no vas a poder hacer los ejercicios normales, y es necesario que un especialista te enseñe cómo realizar nuevos ejercicios según tu etapa de gestación. ¿Y LA ACUPUNTURA?: ¡Las agujas! En el caso de las embarazadas, ya está comprobado que las agujas son tan finas que no afectan de ninguna forma ni a la mamá ni a su hijo, así que puedes estar tranquila.

Lo interesante de esta terapia es que se adecúa al estado y mes de la gestante. Así que si por ejemplo te comienzan a doler la espalda, una buena opción es un acupunturista, pero ojo, no puede ser uno cualquiera, sino que debes acudir a un centro especializado en acupuntura para gestantes.

El consejo final: Ten en cuenta que todas estas opciones no son un reemplazo completo de la medicina tradicional, y si ves que ese dolor de

espalda no se va por más relajación, yoga, masaje o agujas que te pongan, pues no esperes a que el dolor sea insoportable, me-

jor acude a tu ginecólogo y cuéntale bien tus problemas. Él, mejor que nadie, sabrá cómo aliviar tus suplicios.

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Directorio del

BebĂŠ

Mimos y Cuidados

E

l nido juega un rol muy importante dentro del desarrollo de los niños, y los papás debemos acompañarlos desde el primer día hasta que pasen al colegio.

Sin embargo, no es cuestión de que los pequeños vayan al nido con las manos vacías, sino que hay algunos elementos que los papás les debemos proveer para que su estancia fuera de casa sea más placentera. Es por ello que Nidos de Lima te presenta algunos objetos que siempre deben acompañar a tu engreído:

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El juguete favorito: Es apropiado que el niño tenga algún juguete u objeto que le guste, que lo relaje y que le recuerde a su hogar.

Pañales, talco, pañitos húmedos y otra muda de ropa: Es muy importante dejar una maleta con estos implementos, ya que en el caso de que el niño se ensucie, las maestras tendrán lo necesario para poder cambiarlo y que así se siga sintiendo cómodo.

La lonchera: La lonchera es importante dentro de todas las comidas del día de un niño, así que la debemos preparar con mucho cuidado y amor. Por otro lado, sería mejor si tiene motivos infantiles que le guste al pequeño.

Algunos implementos de acuerdo a la estación: si es verano, no debemos olvidar el bloqueador solar y ropa ligera que le pueda cubrir de los rayos del sol.

El último toque: Nuestros pequeños suelen ser muy inquietos, y por lo tanto, a veces son desordenados y pueden perder algunas cosas. Así que es mejor si etiquetamos todos los objetos que llevan al nido con su nombre, y de paso les podemos poner algún sticker o dibujo especial que personalice su juguete, colcha, lonchera, etc. Estamos seguros que les encantará.

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Guardería

el Refrigerio “LOS COMEDORES DE LAS INSTITUCIONES EDUCATIVAS adquieren cada vez mayor importancia por la cantidad de niños que aprenden a comer en ellos.”

Lic. Tatiana Chirinos La Torre Directora - Promotora

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Oriana Elespuru Zuta Nutricionista CPN 5200

L

a educación nutricional en la etapa preescolar es de suma importancia, ya que los niños empiezan a interesarse por la comida, a preferir alguna en especial, a tener poco apetito y a negarse a probar algunos alimentos. Una de las características resaltantes en la elección de los alimentos es el proceso de imitación, es decir, que el niño tiende a comer lo que los adultos y sus compañeros comen a su alrededor. Es así que existe una fuerte relación entre la frecuencia de exposición del alimento y las preferencias alimentarias.

En la formación de los hábitos alimenticios saludables del preescolar, los comedores de las instituciones educativas adquieren cada vez mayor importancia por la cantidad de niños que aprenden a comer en ellos y a la vez prueban nuevos alimentos.

En diversas investigaciones se ha determinado la importancia de la promoción de loncheras nutritivas en el desarrollo de los hábitos alimenticios de los niños en la etapa preescolar, teniendo como resultado un incremento de alimentos saludables en la dieta. De manera que el consumo de una lonchera nutritiva en los preescolares es un factor significativo para la formación de hábitos alimentarios saludables que optimicen la salud de los niños.

Por ello, es importante conocer que una lonchera saludable está conformada por un conjunto de alimentos que brindan a los niños la energía y los nutrientes necesarios hasta la hora del almuerzo. Así los niños pueden cubrir sus requerimientos nutricionales y desempeñarse de manera óptima física e intelectualmente en el ambiente escolar.

Una lonchera saludable debe contener del 10-15% del valor calórico total de los alimentos ingeridos al día; por eso constituye una comida adicional e importante a las tres principales. Asimismo, debe contener alimentos: energéticos que se encuentren en los cereales, tubérculos, menestras y grasas en general; constructores presentes en los lácteos, huevo y carne; y reguladores en verduras y frutas; además de líquidos.

Estos son unos buenos ejemplos de loncheras saludables que cumplen con los nutrientes antes mencionados: Lunes: choclo con queso, limonada y una pera.

Martes: papa con huevo de codorniz, refresco de maracuyá y una mandarina.

Miércoles: pan con sangrecita, refresco de carambola y un durazno.

Jueves: yogurt con un plátano y refresco de cebada.

Viernes: pan con pollo que incluya verduras, chicha morada y una manzana.

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También es fundamental que una lonchera saludable sea inocua y que sea manipulada con el mayor cuidado para que no se transmitan agentes contaminantes. Del mismo modo, se debe ser práctico en la preparación de los alimentos, intentando promover el consumo de nuevos alimentos saludables y nutritivos.

Otra característica de importancia es que la lonchera debe concordar con el niño según su edad, grado de actividad física y el tiempo que permanece fuera de casa. Así tenemos, por ejemplo, un niño preescolar (2 a 5 años) cuyo refrigerio será alrededor de 200kcal. (Ej: medio pan con huevo, mango en trozos y limonada).

Los alimentos que no son recomendables incluir en una lonchera saludable son aquellos con elevado contenido en azúcares refinadas como: caramelos, gomitas, chicles y postres que no aportan ningún valor nutricional. Así también, bebidas artificiales como gaseosas y jugos artificiales, ya que contienen colorantes y azúcares que pueden causar algún

ZIG ZAG

tipo de alergia y favorecen la obesidad en los niños. De igual forma, se deben evitar los alimentos con salsas, muy condimentados o con alto contenido en grasas. Por último, tampoco son adecuados los embutidos como: hot dog, salchichas, mortadelas, etc.

miento en el país. Por ello, tanto las familias como instituciones educativas desarrollan un papel fundamental en la formación y fomento de hábitos alimenticios saludables en los niños a edades tempranas, asegurando así su óptima salud en el presente y futuro.

Un refrigerio inadecuado puede instaurar en los niños malos hábitos alimenticios difíciles de cambiar en edades adultas; y generar diversas enfermedades como la desnutrición, caries dental, sobrepeso u obesidad infantil, elevación de triglicéridos y colesterol.

En el nido Tic Tac Toe se empezó a proporcionar a los niños una lonchera saludable y adecuada para su edad basándose en tres principios principales:

Las investigaciones científicas han demostrado que una niña o niño que sufre de sobrepeso u obesidad tiene más probabilidades de ser obeso en la vida adulta, y esto trae consecuencias como: enfermedades del corazón, hipertensión arterial, diabetes (azúcar alta en sangre), triglicéridos y colesterol altos, artritis, etc.

El sobrepeso y la obesidad infantil son enfermedades que va en creci-

1. Los niños deben de probar todo tipo de alimentos saludables que les permitan adquirir hábitos alimenticios variados y saludables.

2. Reconocer que cada miembro del nido es parte de la familia Tic Tac Toe. Por lo tanto, todos son tratados con la calidez de una familia.

3. Brindar alternativas e ideas de loncheras variadas y nutritvas a las madres de familia para que puedan alimentar bien a sus hijos.

Psicopedagogía

La

Adaptación

al

nido

“Una experiencia básica en la vida de nuestros hijos”.

Fiorella Jordán de Albertis Directora Nido Torrecillas

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EL INGRESO AL NIDO REALMENTE ES UN DÍA MUY ESPECIAL PARA EL NIÑO Y PARA TODA SU FAMILIA. Es el primer paso en el camino de su socialización que se prolongará durante toda su vida.

E

s el mometo de la transición de lo familiar a lo institucional, marcando un cambio fundamental tanto para el niño, que comenzará a relacionarse fuera del núcleo de su familia, como para sus padres, que dejarán en manos de educadores el cuidado de su hijo.

para cada niño y para cada una de sus familias. Esta estará básicamente relacionada con la manera en que los padres vivencien los momentos de desprendimiento, donde será pieza clave transmitirles confianza en las maestras y en la institución.

En el nido, el niño encontrará un lugar nuevo y diferente, un espacio lleno de nuevas experiencias en las que hallará cariño y comprensión. Asimismo, aprenderá a relacionarse con sus pares, con quienes compartirá actividades y juegos. Este esperado comienzo implica además un “gran desafío”, ya que el pequeño deberá permanecer algunas horas separado de su familia en un ambiente nuevo con otros pequeños de su edad con sus mismas necesidades e inquietudes.

Las docentes guiarán este periodo, pero será fundamental la disposición y actitud de los padres para que esta adaptación sea exitosa. La experiencia de la adaptación será distinta

Para algunos padres esta podrá ser la primera separación de sus hijos, pero para otros, tal vez más acostumbrados a permanecer cierto tiempo fuera de la casa, será más sencillo; no obstante, para todos será el primer paso del niño en el camino de la institucionalización, por lo tanto será un momento muy especial y movilizador que puede ser vivido con ansiedades y algunas angustias.

El despegue del niño de su familia deberá ser progresivo, pero el momento de la separación deberá ser vivido con seguridad y firmeza, solo así el niño se sentirá confiado y seguro de que este será un buen lugar para él. Si las ansiedades o angustias de los padres no son desmedidas, todo saldrá

"Colaboramos con las familias en la educación de sus hijos en edades tempranas"

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ESTIMULACIÓN TEMPRANA Para niños de 6 a 12 meses

GUARDERÍA

Psicopedagogía

ho”.

a y otros niños ayudará muc

“La relación con su profesor

bien, y en un cierto tiempo el niño estará perfectamente adaptado a este nuevo medio, disfrutando de la compañía de sus profesoras y de sus compañeros. De no ser así, en el posible caso de que alguno presente dificultades o que este tiempo de adaptación se prolongue más de lo esperado, es importante tener en cuenta la posibilidad de que el niño se encuentre atravesando por un momento especial (nacimiento de un hermano, mudanza o alguna problemática familiar) que pudiera entorpecer el proceso de adaptación. ¿CÓMO DEBEN LOS PADRES ACOMPAÑAR A SUS HIJOS EN ESTE MOMENTO? En principio, será importante que los padres hayan elegido cuidadosamente el nido al que asistirá su hijo, pues así tendrán mayor confianza y estarán dispuestos a participar y colaborar en su educación, ya que este es un trabajo

Asistir con puntualidad al nido para no alterar las actividades de bienvenida.

Permitir que el niño lleve un objeto de apego para refugiarse en él durante los momentos de cierto grado de ansiedad.

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Considerar los mismos preparativos por las mañanas, llegar al nido a la misma hora y recogerlo sin demoras.

conjunto entre los padres y los docentes. De la misma manera, deberán estar abiertos a la comunicación y al intercambio con la institución en los distintos acontecimientos que se irán dando en el año. También es importante que los padres transmitan sus preocupaciones y temores.

Asimismo, deberán respetar la organización interna de la institución para que también el niño se familiarice con las nuevas dinámicas, ritmos y horarios. Y lo más importante, facilitar la incorporación a las rutinas diarias para que el niño pueda crecer seguro y feliz, creando nuevos vínculos fuera del núcleo familiar.

Vemos pues, que la mejor manera de acompañar a los niños en este camino que se inicia es facilitarles su adaptación a lo nuevo, mediante la presencia y confianza que solo los padres pueden ofrecer, y de igual forma la seguridad y firmeza al momento de separarse.

Despedirse de manera breve pero afectuosa, diciéndole que por la tarde iremos a recogerlo como siempre para que esté sereno y tranquilo.

No engañar al niño diciendo “ahora vuelvo”, pues si mentimos, perderá la confianza en nuestros mensajes.

Comentar con la profesora solo la informacion esencial.

Para conversaciones más extensas es mejor solicitar una entrevista.

Recordar que si los padres se muestran serenos y confiados, los niños iniciarán este proceso de adaptación de manera positiva y los preparará para futuras experiencias.

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E

¡QUÉ FELICIDAD CUANDO UN NIÑO EXPRESA LIBREMENTE LO QUE SIENTE!, PERO… ¿todos pueden hacerlo?, ¿qué ayuda a un niño a demostrar sus emociones?, ¿cómo podemos brindarle seguridad para que se exprese?

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n el campo de las emociones se han hecho grandes avances gracias a la neurociencia. Es por ella que podemos saber que es en la primera infancia cuando el cerebro despierta a un mundo lleno de emociones, sentimientos, personas, pensamientos, reglas, principios y comportamientos, los cuales influirán en la construcción de la personalidad.

Desde el vientre materno, las estructuras y circuitos nerviosos del cerebro del bebé se encargan de detectar, analizar y procesar los estímulos pertinentes, además de generar respuestas emocionales. Estas emociones pueden ser placenteras (alegría, satisfacción, felicidad, ternura, compasión, etc.) o no placenteras (tristeza, cólera, miedo, asco, an-

siedad, vergüenza, culpa, celos, etc.).

Debido a esto, podemos decir que el desarrollo socioemocional del cerebro se inicia desde la gestación, pues cuando las madres sufren desequilibrios emocionales durante el embarazo, es probable que los niños puedan sufrir de inestabilidad, sobresaltos o inseguridad en sus primeras relaciones. Como contraparte, cuando las madres llevan una gestación sin complicaciones y con suficiente madurez emocional, sus niños muestran emociones positivas en sus primeras relaciones, puesto que son niños amados, queridos, confiados y seguros de sí mismos. ¿Queremos que nuestro hijo sea feliz?, ¿queremos que asista al parque, al nido, a una fiesta y al colegio y que

"Cuando reconocen lo placentero que es estar alegre, sentirán satisfacción en su entorno y tendrán confianza, seguridad y alta autoestima para actuar con libertad".

Especialista y capacitadora en Educación Infantil, Neuropedagogía y Gestión Educativa.

Nadia Yépez Suárez Directora del Nido Rinconada Debemos brindarles seguridad y afecto, ya que así podrán explorar y dominar sus angustias y miedos.

disfrute de la convivencia sana y segura con sus amigos? Si la respuesta es positiva, entonces nuestra tarea como padres y maestras será la de guiar y orientar a los pequeños desde temprana edad para ayudarlos en la formación de una base sólida de su personalidad. Este proceso es de suma importancia porque los aprendizajes socio-morales que se consolidan durante los primeros años durarán para toda la vida.

Para ayudar a nuestros hijos en su desarrollo emocional, siempre debemos brindarles seguridad y afecto, ya que así podrán explorar y dominar sus angustias y miedos. También debemos elogiarlos y darles muestras de aprobación ante sus logros, contagiarles nuestras emociones positivas, enseñarles a ser empáticos poniéndose en el lugar de la otra persona, demostrarles nuestra confianza y darles mayor autonomía progresivamente.

El niño necesita del “cerebro adulto” o “cerebro externo”, es decir, del papá,

mamá, nana, abuela, profesora, etc., con frases como: “vamos a calmarnos, no compraremos ese juguete hoy,” para reconocer su emoción y aprender a controlar la frecuencia e intensidad de sus reacciones y conductas. También debemos respetar sus emociones y permitirles sentirlas.

Por ejemplo, si viene de visita una persona con la cual se identifica y la quiere mucho, el niño puede saltar de alegría, entonces el adulto le dirá “¿estás feliz?, esto es porque te visita tu tía.”

Finalmente, enseñemos a nuestros hijos a comprender, vivenciar y diferenciar emociones, pues cuando reconozcan lo placentero que es estar alegre, sentirán satisfacción en su entorno y tendrán confianza, seguridad y alta autoestima para actuar con libertad, y se encontrarán en un estado óptimo de desarrollo.

En el largo camino de madurez emocional, nuestros hijos socializarán con respeto y conocimiento de sus propias actitudes al haber disfrutado de una infancia placentera y feliz.

INICIO DE CLASES Lunes 2 de marzo Horarios Nido: 8:30 am a 1:30 pm Guardería: Hasta las 5:00 pm

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¡Los esperamos!

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Nido

“EN SORELLE ES IMPORTANTE QUE CADA ALUMNO SE DESARROLLE COMO ser humano, alumno y miembro de la sociedad”.

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E

stamos en época de matrículas y muchos papás y mamás tienen algunas dudas sobre la educación de sus pequeños.

Una de las más usuales es saber si es correcto inscribir a sus hijos en el nido.

Lo principal es que los papás sepan qué es lo que se trabaja con los niños cuando ingresan a un nido o centro preescolar. También es esencial que conozcan qué es lo que el nido quiere lograr en la vida de los niños, cómo lo quiere hacer y, muy importante, cómo es que la familia puede participar en este proceso.

Todo nido o centro preescolar se plantea objetivos, para mí son muy importantes los siguientes:

1ER OBJETIVO: Que el niño desarrolle una sólida autoestima, aprenda a conocer y respetar su cuerpo, encuentre la manera de expresar sus sentimientos y empiece a ser una persona autónoma.

2DO OBJETIVO: Que el pequeño se desarrolle y evolucione a través de diversos juegos. Debe aprender a trabajar en conjunto con sus compañeros, buscando respuestas, creando estrategias y negociando soluciones. Con ello se logra que los niños socialicen con personas iguales o diferentes a ellos.

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3RO OBJETIVO: Que el niño logre desarrollar un lenguaje acorde a su edad, tanto expresivo como comprensivo, y así tenga las herramientas para poder manifestar sus necesidades y sentimientos.

4TO OBJETIVO: Lograr que el pequeño adquiera habilidades que le permitan tener una transición positiva cuando ingrese al colegio.

La finalidad es desarrollar el gusto por aprender y así tener una base sólida para el proceso de la lectoescritura.

5TO OBJETIVO: Que el niño, a través de las actividades propuestas, pueda reconocer semejanzas e igualdades, asociar objetos, ubicarse en el tiempo y espacio, etc.

6TO OBJETIVO: Darle al niño los conocimientos que le permitan explorar las características de su medio ambiente, a cuidarlo y saber aprovecharlo con respeto.

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"Los padres son miembros activos y esenciales del nido, complementando y reforzando la experiencia de aprendizaje de sus hijas e hijos".

7MO OBJETIVO: Despertar en el pequeño el amor por lo que hace, el disfrute por lo que descubre y fomentar al máximo su propia creatividad.

El orden de estos objetivos depende de cada institución, y esto no indica que uno sea más o menos importante que otro, ya que todos son fundamentales para el desarrollo de nuestros niños.

En el Nido Sorelle, creemos que es muy importante que cada uno

de nuestros alumnos se desarrolle como ser humano, alumno y miembro de la sociedad. Pensamos que cada niño es un mundo único, el cual buscamos conocer para crear un vínculo con ellos y sus familias, y así empezar la etapa preescolar de manera positiva. De igual forma, consideramos que los padres son miembros activos y esenciales del nido, complementando y reforzando la experiencia de aprendizaje de sus hijas e hijos.

"Lo más productivo que podemos hacer por un niño es despertar su amor por aprender".

Además, contamos con un staff profesional que consta de profesoras, psicólogas y terapeutas que velan por trazar actividades que reten los talentos de los niños, de forma que les permitan desarrollarse, opinar, amar lo que hacen y lograr sus objetivos en esta bella etapa de descubrimiento.

Lo más productivo que podemos hacer por un niño es despertar su amor por aprender.

Las niñas y niños deben ir al nido para jugar, cantar, bailar y explorar, y también para recibir cariño, para ser escuchados y para ser valorados.

La infancia es la etapa mágica del ser humano, y que los niños la compartan con nosotros es un privilegio.

Jimena Pinillos C. Licenciada en Educación Directora - Promotora

Profesionales, actividades, e infraestructura diseñadas para que los juegos y el aprendizaje vayan de la mano. www.nidosdelima.org

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D

esde el nacimiento hasta los seis años de edad, los seres humanos nos desarrollamos con mayor rapidez, tanto física como intelectualmente. Como padres, no debemos dejar pasar esta etapa tan importante de nuestros hijos, sino que tenemos aprovecharla para impulsar y estimular el desarrollo de sus capacidades y habilidades. Pero, ¿cómo se logra esto?

Sabemos que los niños nacen con muchas destrezas que están a la “espera” de ser desarrolladas y que la mejor forma de ayudarlos es mediante la estimulación temprana. En la actualidad hay varios métodos de estimulación, y cada vez se van implementando nuevas formas para que ellos conozcan su entorno, descubran nuevas experiencias y desarrollen sus potenciales.

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Es así que el Nido Casuarinas presenta una novedosa técnica de estimulación temprana que se basa en la mezcla de dos elementos que a simple vista no podrían congeniar: el agua y la música. Por un lado, el agua se puede convertir en una herramienta para enseñar y aprender, para desarrollar habilidades y contenidos, para mejorar la coordinación óculo manual y para conectarse con la música. En otras palabras, a través del agua los niños podrán escuchar y conocer su entorno. Por otro lado, tenemos a la música, la cual permite comprender con mayor facilidad diferentes conceptos y que además despierta emociones e ideas. Existen diversas investigaciones que demuestran que la música beneficia a todas las áreas de desarrollo de los niños: desarrollo del lenguaje, socio-emocional, cognitivo, musical y físico. Es decir, la música es fundamental para un buen crecimiento intelectual de nuestros hijos.

La directora del Casuarinas, Ana María Woll, nos cuenta que el objetivo de unir a estos dos elementos es que los niños los exploren utilizando sus sentidos: la audición, la vista, el gusto, el olfato y el tacto. Además, jugando con el agua, los niños pueden escuchar y crear nuevos sonidos, y descubrir y aprender que el sonido es una vibración que se transmite a través del aire hacia otros cuerpos.

Hay diversos ejercicios con música y agua que se practican en el nido de acuerdo a la edad del niño y a lo que necesita.

Los ejercicios, aparte del agua y la música, se hacen con objetos como cañitas, cucharas, tubos, etc., con recipientes de diferente tamaño y forma, entre otros elementos. El objetivo es que el niño descubra que puede producir diferentes sonidos y ruidos indeterminados, los cuales pueden llegar a tener cierta armonía. Además, estos ejercicios son acompañados con los sonidos de la quena, el piano, el arpa, el xilófono, de forma que así se inicia el aprestamiento a la música.

Por ejemplo, un ejercicio es el siguiente: se presenta a los niños varios recipientes de diferentes tamaños y formas llenos de agua. La actividad tiene como fin que los pequeños

exploren y jueguen con los recipientes y el agua, sintiendo la textura, la temperatura, el olor y tratando de reproducir los sonidos que les sean posibles. Otro ejercicio es el siguiente: se usan botellas que están llenas de agua pero con diferente cantidad. Los niños deben tocarlas utilizando instrumentos como un palito o una cuchara, obteniendo sonidos diferentes y aprendiendo a crear y conocer tonos, armonías y ritmos.

En general, se usan diversas herramientas en todos los ejercicios, siendo una de las más peculiares los silbatos que reproducen sonidos de la naturaleza, como el de las aves.

Ana María Woll concluye que con estas actividades los niños se muestran emocionados y curiosos, adoptan un papel protagónico de su propio aprendizaje y aprenden a estar orgullosos de los logros que van obteniendo.

Los ejercicios con el agua son una puerta al mundo de los sonidos, de la naturaleza y de la música, y a su vez, esta última es una entrada al aprendizaje y conocimiento del mundo. Ya estamos advertidos, en el Nido Casuarinas el agua y la música se juntaron para hacer toda una orquesta en la educación de nuestros hijos.

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GuĂ­a de Padres

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Entrevista

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000 m2 de áreas verdes y losas deportivas, 4000 m2 de aulas, profesores y tutores calificados, un directorio ejemplar y una propuesta educativa innovadora.

Este es un resumen corto de lo que es el Lima Villa College, institución educativa, ubicada en los Huertos de Villa en Chorrillos, fundada en el 2013 por Rebeca Velasco.

En esta oportunidad buscamos conocer más a fondo a la persona que está detrás del colegio. Nidos de Lima logró que la doctora Velasco nos separe un poco de tiempo de su agitada agenda de directora, madre, esposa y abuela, y nos contara cómo ha logrado combinar exitosamente todas estas facetas de su vida. El Lima Villa College, sus hijos –ya todos mayores–, sus nietos y esposo son las muestras de su éxito.

El Lima Villa busca la formación integral de sus alumnos. En su rol de madre, ¿también intentó educar a sus hijos de esta forma?

Yo siempre he buscado que mis hijos tengan la fortaleza necesaria para luchar ante los retos que les propone la vida.

También he intentado que no tengan las cosas fáciles, sino que luchen por conseguir lo que quieren porque creo que es la mejor manera de educarlos. En la vida nunca se sabe los retos que se te van a presentar, cada día es una batalla diferente y mi preocupación constante, tanto con mis hijos como

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con mis alumnos, es fortalecer su aspecto emocional.

Y usted es un grato ejemplo de mujer que ha sabido hacerle frente a los retos de la vida.

Yo siempre he tratado que mis hijos vean esa imagen en mí, que me vean como a una mujer fuerte y valiente que no se amilana ante los retos. Claro, me he quebrado muchas veces, me he caído otras tantas, pero he tratado de que no lo noten, y si es que lo notaban, que me vieran ya con una solución, creo que eso es lo valioso. Hay que tener en cuenta que hoy día tenemos un problema, mañana vamos a tener otro, y que hay que saber cómo afrontarlos. La vida no va a ser fácil para nadie Pero entonces ¿cómo tomarle el pulso a la vida?, ¿cómo enfrentarla?

Siempre tenemos que aprovechar las oportunidades que la vida nos presenta. En cuanto a los chicos, ellos se enfrentan a la vida cuando asumen riesgos. Las personas débiles son las que les gusta el statu quo y que prefieren quedarse en su zona de confort. En mi caso, a la edad que yo tengo he asumido un reto muy fuerte con el Lima Villa, y creo que esto sirve como una enseñanza para mis hijos y para mis alumnos, que ven en mí a una persona que lucha y que puede dirigir el colegio. Otro aspecto importante para enfrentar a la vida es rodearse de personas en las que confías y que están en la misma lucha contigo.

¿Cómo ha logrado ser tan combativa e innovadora en su vida?

La innovación es parte de mi personalidad y de mi manera de ser. Yo viví mi infancia y juventud en un ambiente muy protegido y tradicional. Mi papá fue un hombre muy culto, pero pensaba que sus hijas debían casarse y quedarse a cuidar sus hogares. En esa época las mujeres no estudiábamos, pero yo sí lo intenté. A los 16 años comencé mi carrera como profesora y antes de casarme, a los 19, ya la habia acabado. Nunca he sido una persona que se conforma, siempre trato de innovar.

Por ejemplo, las personas que trabajan conmigo suelen decir: “¿Y ahora Rebeca qué está pensando?, ¿qué va a cambiar?”.

Y en este proceso constante de renovación, ¿tiene tiempo para usted misma?

Bueno, yo siempre me he dado mi tiempo. A pesar de que estos dos últimos años he estado más ocupada y he tenido que sacrificar un poco de tiempo libre, ahora ya me estoy relajando más.

Por ejemplo, he regresado al gimnasio, tengo mis horarios de lectura, voy a exposiciones de música y pintura, y comparto tiempo con mis amigas y mi esposo. Yo creo que a pesar de toda la carga laboral y familiar, siempre hay que defender el espacio personal. ¿Cree que gracias a la buena administración de su tiempo tiene la suficiente pasión e inspiración para poder dirigir el Lima Villa?

Si se tiene un colegio, hay que pensar en él las 24 horas del día, los siete días de la semana y los 12 meses del año. No hay forma de sacárselo de la cabeza, pero aun así hay que buscar el tiempo apropiado para renovarse, para innovar y pensar. Tampoco hay que creer que uno siempre tiene la última palabra, sino que hay que tener mucha humildad para poder manejar un colegio.

En la actualidad estamos en un proceso de cambio muy importante. Estamos iniciando el proceso para formar parte de una de las más prestigiadas certificaciones internacionales y para lograrlo estamos invirtiendo mucho esfuerzo y tiempo. Aproximadamente

para el año 2018 ya tendremos lista esta certificación. No nos damos tregua con el colegio, se trata de buscar siempre algo nuevo.

Por lo que nos cuenta, usted ha completado una tarea muy difícil: balancear su tiempo con las distintas facetas de su vida. Como directora de un colegio, esposa, madre y abuela, ¿qué consejos podría brindar para conservar la unión familiar?

Lo más importante es que luchemos por mantener el lazo familiar. Además, es muy importante que reflexionemos y paremos en el camino para ver en qué estamos fallando, qué está ocurriendo con nuestros hijos y qué podemos hacer por ellos. Respetar los espacios familiares y mantener la unión es muy costoso: hay que ceder mucho, reflexionar, compartir, pensar y considerar la opinión de los demás.

Por un lado, hay que respetar que los hijos crecen y que quieren sus propios espacios, pero por otro lado, también hay cosas que no son negociables.

Hay momentos y espacios para la unión familiar que son sagrados. ¿Cómo cuáles?

Por ejemplo, en el cumpleaños de alguno de mis hijos nos debemos reunir como familia. No tenemos que reunir-

Nunca he sido una persona que se conforma, siempre trato de innovar. Por ejemplo, las personas que trabajan conmigo suelen decir: “¿Y ahora Rebeca qué está pensando?, ¿qué va a cambiar?.

nos el mismo día de la celebración, pero sí tenemos que celebrarlo juntos en algún momento. Si no acostumbras a los chicos a espacios solamente familiares, ellos se acostumbrarán al desorden, pero si estableces ciertas normas que no se pueden negociar, al final te lo agradecerán. Yo siento que así he logrado tener una familia muy unida y respetuosa donde cada miembro tiene su espacio personal. ¿Cómo es la relación con sus hijos?

Siempre he intentado darles el lugar que les corresponde a mis hijos. Por ejemplo, hay momentos específicos en los que me voy de viaje o a comer solo con ellos. Son días programados porque la idea tampoco es violar los espacios personales de cada uno.

Estos espacios son fundamentales porque ellos ya son mayores, ya están casados, y por lo tanto yo ya no soy la más importante en sus vidas. Todo se trata de una jerarquía, los cuatro- tres hombres y una mujer- tienen primero a sus parejas, después a sus hijos y en tercer lugar estoy yo. ¿Y sus nietos?

Debido a todas mis tareas y trabajos, nunca he tenido mucho tiempo para cuidarlos, pero sí tenemos una muy buena relación. Trato de tener diferentes experiencias con ellos, como por ejemplo ir a ver una película, darles un regalo o salir juntos un par de horas.

Saben que tienen una abuela que trabaja bastante y que no tiene mucho tiempo libre, pero que siempre tiene un detallito para ellos.

La principal misión que tengo con mis nietos es ver si están bien. Y la tarea va creciendo, ahora ya somos 14 en la familia.

Suena el celular de la doctora Velasco y eso significa que el trabajo debe continuar. Lamentablemente acá se tiene que cortar la entrevista y nos agradece por la conversación. Nos pregunta por algunas fotos que le tomamos con sus nietos y nos muestra su iPad que tiene como fondo de pantalla una foto de su familia. Agradece de nuevo, se despide amablemente y parte rauda a alguna reunión con sus colaboradores.

Sin lugar a dudas, ella es una mujer de grandes retos y éxitos.

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Guía de Padres

“Educamos desde el momento en que iniciamos nuestras relaciones amorosas”.

Mg. Giovanna del Águila Breña Máster en asesoramiento educativo familiar con Segunda Especialidad en Psicopedagogía, Promotora de la asociación cultural educativa los Alpes, Directora de los nidos Pequeñas Travesuras y Los Alpes Day Care.

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"Frente a los hijos siempre se debe actuar lo más transparentes posible porque ellos analizan lo que ven y escuchan de sus padres".

LA EDUCACIÓN Y CRIANZA DE LOS NIÑOS SON TAREAS EN LAS QUE LOS PADRES BUSCARÁN EL DESARROLLO DE SUS HIJOS y les transmitirán un conjunto de valores y normas que facilitarán su incorporación al grupo social.

L

os padres empiezan a educar y criar a sus hijos desde que se inicia la relación de amor entre ellos.

Este proceso educativo es un trabajo ininterrumpido en el que van a influir muchos detalles que van cambiando conforme el niño crece y el contexto familiar varía. Sin embargo, hay que estar atento a estos cambios en la familia, ya que pueden ocasionar variaciones en el modo en que los padres educan a sus pequeños, y por lo tanto pueden afectar el desarrollo socio afectivo en su infancia.

Si se tiene en cuenta que la pareja de padres está conformada por dos

personas que vienen de grupos familiares diferentes, se puede entender la necesidad de llegar a acuerdos que partan de la negociación y que faciliten a los padres el establecimiento de los lineamientos con los que acompañarán sus hijos durante su desarrollo. Por otro lado, frente a los hijos siempre se debe actuar lo más transparentes posible porque ellos, aunque a veces no lo parezca, analizan lo que ven y escuchan de sus padres.Es por esto que debemos conversar con ellos, estudiar sus reacciones, saber sus preferencias y sobre todo, no mentirles.

Ser buenos padres implica asumir la responsabilidad de establecer pautas de crianza y límites adecuados.

Además, se deben reconocer los logros de los hijos, valorar sus esfuerzos y tomar los errores como experiencias positivas que favorecen el aprendizaje.

Si logramos cumplir con estas tareas, los niños aprenderán a socializar con sus compañeros y personas de otras edades, a crecer como sujetos autónomos y libres, y a aceptar normas y reglas. Entonces, en un futuro, como resultado final, tendremos a personas que serán capaces de compartir y convivir en la sociedad que les toque

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Las prác

ticas de

crianza in

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"El afecto negativo predice conductas agresivas, problemas de atención y de comportamiento".

vivir, ya que han tenido un buen aprendizaje que los ayuda constantemente a buscar la felicidad.

Así como una buena educación y crianza para nuestros hijos formará buenos ciudadanos, también hay que tener en cuenta que las prácticas de crianza inadecuadas aumentarán las probabilidades de que los pequeños adquieran malos comportamientos. Algunas de estas malas prácticas son: afecto negativo, castigos físicos, control autoritario y énfasis en el logro de metas. Concretamente, el afecto negativo predice conductas agresivas, problemas de atención y de comportamiento; el control autoritario crea ansiedad y depresión; y el énfasis en el logro de metas también genera ansiedad y depresión, además de problemas sociales.

Como corolario, el comportamiento de nuestros hijos se ve directamente influenciado por la relación marital de los padres, el ambiente familiar, el contexto social y las pautas de crianza establecidas. Debido a esto, lo ideal es que cada núcleo familiar establezca horarios, rutinas y actividades de acuerdo a su estilo de vida. Así cada familia funcionará como un sistema único e inimitable que buscará generar armonía y paz para todos en el hogar.

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cta de lo

s niños.

OTRAS RECOMENDACIONES: Aprender a controlar sus emociones: Las emociones en los niños pequeños suelen ser muy fuertes y aún les cuesta controlarlas. Tener un lenguaje claro y sencillo favorece el desarrollo del autocontrol. También se ayuda siendo buenos ejemplos de calma y paciencia y hablando de las emociones personales. Por ejemplo: “me hace enojar mucho que ensucies donde acabo de limpiar”.

Aprender a controlar la agresividad: El comportamiento agresivo no se hereda, se aprende. Los modelos de este comportamiento suelen ser: padres, hermanos, maestros, personajes de juegos o tv. Esta conducta puede ser modificada si al niño se le trata con amor y respeto, si se le enseña a pensar en el otro, a defenderse con formas no violentas y a reflexionar sobre el porqué algo está bien o está mal.

Ponerles límites: Los niños deben entender el sentido de las reglas y aprender a respetarlas. La mejor forma de que aprendan a acatar las reglas es que empiecen a tomar decisiones y se responsabilicen de sus resultados.

El niño actúa en base a lo que ha aprendido del padre; entonces, si el padre lo castiga, está dañando su propia imagen.

Corregir sin violencia: El niño debe conocer de antemano que la transgresión de la regla trae una consecuencia lógica y acordada, que es el castigo.

El castigo debe ser proporsional a la gravedad de la falta cometida, y debe aplicarse con firmesa y sin desbordes emocionales. Además, la sanción no debe ser ni gritar, ni usar la fuerza física, ni humillarlos.

ALGUNOS ERRORES EN EL PROCESO DE EDUCACIÓN Y CRIANZA: «Unos le dicen una cosa, y otros otra»: Casi siempre los padres se echan la culpa de malcriar el uno al otro, y viceversa. También se dice que las abuelas son las “consentidoras” o que la tía es demasiado fuerte en su trato. Lo importante es que estas diferencias no generen dudas ni contradicciones en el niño, sino él no sabrá a quién obedecer y terminará por dejar de confiar en alguno de los adultos. «¡Niño, estate quieto! ¡No toques! ¡No juegues!»: El niño es un ser muy activo y su actividad es virtud e indicio de salud. Usualmente son los padres quienes no dejan vivir a

sus hijos y los ponen nervioso. De esta forma impiden que lleguen a ser hombres y mujeres cabales, y los convierten en candidatos para que en el futuro sean adultos nerviosos, díscolos, abúlicos o acomplejados. «¡Y le pego duro!»: El castigo físico constituye un abuso y su «lógica» es siempre absurda porque en realidad el padre castiga su propia obra. Es decir, el niño actúa en base a lo que ha aprendido del padre; entonces, si el padre lo castiga, está dañando su propia imagen. Y aunque suene un poco a trabalenguas, esta idea ha sido científicamente comprobada.

Recuerde que los padres tienen un papel activo en la educación y formación de sus hijos. Hay que tener claro que el trabajo de crianza que los padres realizan, nadie lo puede suplir. “No es posible educar por correspondencia, hay que estar con los hijos”.

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Fiorella Márquez de Traugott Psicopedagoga Directora Nacional Newton College

Autor: Marisa Núñez y Oscar Villán Editorial: Kalandraka ISBN: 84-95123-60-6

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a cebra Camila vivía en un país donde el viento siempre soplaba muy fuerte. Por eso su madre siempre le decía: “No olvides usar tus tirantes y calzones para salir”. Sin embargo, Camila había crecido mucho y los tirantes le quedaban chicos y le molestaban mucho porque no le permitían disfrutar de la hierba fresca.

Entonces, un día salió sin sus tirantes y calzones, pero sucedió algo terrible.

Debido al fuerte viento, Camila empezó a perder las rayas de su cuerpo. Ella se puso muy triste y lloró siete lágrimas

Autor: Fiona Roberton Editorial: Puffin

de pena, una por cada raya que perdió.

Los animalitos del bosque que pasaban se apenaban de su situación y le regalaban cintas, cuerdas o anillos que le servían para reemplazar las rayas perdidas. Y gracias a ellos, Camila regresó a su casa sin casi nada de pena.

Con este cuento podemos enfatizar el valor de la amistad, la compasión, la cooperación, la solidaridad y el saber apreciar las cosas que nos dan. Por otro lado, también podemos resaltar en nuestros hijos lo importante que es saber obedecer.

La mascota

Perfecta

ISBN: 978-0-670-07356-6

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ste cuento es emocionante y a la vez muestra mucha creatividad por parte de los personajes. Fiona Roberts, escritora inglesa, ha tenido la genialidad de contar como se puede obtener una mascota sin necesidad de asistir a una tienda.

Henry era un niño que deseaba más que nada en el mundo tener una mascota, así que decidió poner un anuncio en el diario describiendo todo lo que su mascota perfecta debería tener como cualidades; y después se sentó a esperar una respuesta.

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Mientras tanto, en una montaña lejana vivía un pato solitario a quien nadie le escribía, ni le enviaban correos electrónicos, ni lo llamaban por teléfono. Para él no era divertido estar solo, sin embargo, encontró el diario, vio el anuncio y pensó: “no soy un perro, pero qué pasaría si fuera un perro, ¿tendría por fin un amigo?”

Con este interesante cuento podemos reforzar en nuestros niños aptitudes como: creatividad, aceptación, mentalidad abierta, apreciación, empatía, comunicación, entre otras.

Mi papá es de plastilina

Autor: Baron Baptiste Editorial: Molino ISBN: 84-7871-415-4

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ste libro me interesó bastante porque mi hija es maestra de yoga en un Instituto que maneja junto con su esposo en Buenos Aires.

El yoga para niños siempre me ha fascinado porque siento que es una gran manera de hacer que los niños se relajen, se concentren y que aprendan

a vivir con calma en un mundo que va demasiado apurado. El autor de este libro es muy creativo y aprovecha la conversación de unos niños sobre los oficios de sus padres, para graficar posturas que todos podemos hacer.

Además, cada postura de yoga que enseña, la va asociando con diferentes horas de un día cotidiano.

Es así que este libro trasmite algo importante: el yoga no es solo gimnasia, sino un estilo de vida saludable.

El objetivo del autor es presentar a la salud y a la vitalidad como parte de la vida, lo cual es muy importante que nuestros pequeños aprendan.

¡Vaya sorpresa,

Dora!

Autor: Julie Sykes Editorial: BEASCOA ISBN: 844880711

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a gallina Dora ha puesto sus primeros huevos y se siente muy orgullosa de ellos y desea que todos sus amigos vengan a conocerlos. Entonces va a buscarlos, pero ve que Fortunata, la pata, está en la laguna enseñando a nadar a sus preciosos patitos, y que Carmela, la cerda, juega con sus hermosos

lechoncitos.Después sigue paseando por la granja y observa que los bebés de sus amigos son muy tiernos y delicados. Esto hace que Dora no pueda evitar pensar que todos los animalitos son más bonitos que su montoncito de huevitos dorados, y regresa a su casa muy, pero muy triste.

Con este hermoso cuento, aparte de aprender los nombres de las crías de los animales de la granja, enseñamos a nuestros hijos lo importante que es tener paciencia y saber esperar, además de aprender a ser tolerantes y a apreciar lo que tenemos.

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Nutrición

Por: Johanna León Cáceres Magister en Gestión y Docencia en Alimentación y Nutrición Docente en USIL, Asesora en Fresko Cel: 954952567 | jleon@gmail.com www.freskoperu.com.pe

A

segurar la nutrición adecuada durante la infancia y niñez temprana es fundamental para el desarrollo del físico y neurológico completo de cada niño. Es bien reconocido que el periodo entre el nacimiento y los dos años de edad es una “ventana de tiempo crítica” para la promoción del crecimiento, la salud y el desarrollo óptimo.

A partir de los 6 meses de edad, el bebé deja de recibir solo leche materna e inicia la alimentación complementaria o lo que comúnmente se conoce como papillas. Esta inicia cuando la leche materna sola es insuficiente nutricionalmente. La importancia de iniciarla correctamente contribuye a evitar posibles alergias y asegura el correcto aporte de nutrientes.

6 a 8 meses: 137 a 187g. (equivale a media taza)

12 a 23 meses: 300g.

(1 taza y media)

Aporta 137 kcal aproximadamente.

La textura debe ser espesa, evitar sopas ya que la densidad energética será muy baja y no cubrirá los requerimientos deseados. Los alimentos sugeridos básicamente aportan carbohidratos. Por ello, la leche materna o sucedáneo de ella sigue siendo mayor en volumen a los alimentos.

Perfecto para una media mañana Compota de durazno . *Se pueden brindar otras frutas con excepción de los cítricos.

Como almuerzo o cena Puré de zapallo macre .

Aporta alrededor de 300 kcal.

Se introducen alimentos como el trigo, pescado, leche de vaca, frutas cítricas, entre otros a esta edad porque son posibles agentes alérgenos.

El intestino del bebé a esta edad ha madurado y puede consumir alimentos que los demás miembros en casa comen.

9 a 11 meses: 216 g. (aproximadamente 1 taza)

Lonchera sugerida: 1 botella de 100ml de yogurt.

1 pan con pollo. ½ taza de fruta picada.

Recomendaciones generales: - Evitar añadir azúcar y sal a las preparaciones de los bebés. Condicionan al pequeño a sabores que aún no percibe, pero que de manera indirecta los incentivamos a consumir.

- Programa horarios que marquen la pauta de las horas de comida.

La textura debe ser en trozos pequeños que permitan la masticación y no solo la deglución.

Se introducen nuevos alimentos.

- Incentiva que participen en los momentos de la comida con la familia. El pequeño aprende por imitación y debe socializar con el medio con el que convive. Así se adoptarán hábitos de la familia.

- Quinua con yema de huevo.

- Papitas en cubo con espinaca y pollo en trozos.

- Frutas para media mañana y tarde con excepción de cítricos.

- Evitar darles golosinas y gaseosas. No contribuirán a la correcta absorción de nutrientes. Por el contrario, son los causantes de problemas como sobrepeso y obesidad infantil.

Aporta 200kcal aproximadamente.

Niños de 3 a 5 años

9 a 11 meses

Esta etapa es algo complicada porque los niños aprenden a elegir qué sí o qué no quieren comer.

Es importante incentivar hábitos de vida saludables: entre ellos la alimentación y actividad física.

Gran parte de su día es en el nido o colegio. Aquí un ejemplo para una lonchera:

Los primeros cereales.

1 yogurt de 200 ml.

1 manzana o pera entera.

(sin hojuelas azucaradas ni chocolate)

Omelette.

1 pan.

- Enviar refrescos de frutas bajos en azúcares o simplemente agua.

- Incentivar las horas de juego, restringir las horas de la televisión y dispositivos móviles. Solo conducen al niño a ser sedentario y se genera el círculo vicioso de sobrepeso y obesidad.

6 a 8 meses

Estos son los meses en que los bebés deben comenzar a introducir los primeros cereales a su dieta. Es mejor si empiezan con arroz y maíz por ser de más fácil digestión.

Recomendación: si es arroz, tratar de que sea de grano corto y que esté bien cocido para prevenir que el bebé se atragante. Servir aproximadamente dos cucharadas.

Niños de 3 a 5 años

La forma en que aprenda a comer a esta edad probablemente repercuta para el resto de su vida. Es por eso que es importante que nuestro hijo adquiera la costumbre de consumir diariamente su desayuno completo.

Acá te damos el ejemplo de un buen desayuno para esta edad:

1 rebanada de pan integral.

Las ricas verduras.

1/2 taza de leche sin grasa.

Papas, zanahorias, brócolis o coliflores. Estas son las verduras más adecuadas para un bebé de esta edad. Sin embargo, hay que tener en cuenta que sea la verdura que sea, siempre debe estar hervida, nunca cruda.v Cantidad: se deben comer todos los días divididas en dos o tres comidas. La porción es de máximo media taza diaria.

1 cucharada de mantequilla.

1/2 plátano mediano.

Salud

85% agua

“La reina de las frutas”

Rojas o verdes, bien brillantes y muy apetecibles. ¿Quién no se ha comido una manzana? La manzana es una de las frutas más conocidas y saludables que hay, además de que son baratas y fáciles de encontrar y consumir.

Una manzana madura de tamaño regular tiene aproximadamente 80 calorías,

Pectina: ayuda a purificar el organismo lo que hace que esta fruta sea dietética y saludable. También es fuente de las vitaminas A, B, C y E, de minerales como el potasio, y de la fibra soluble e insoluble.

La fibra soluble es la pectina que ayuda a reducir el colesterol en la sangre y a la larga disminuye las enfermedades del corazón. Por otra

Vitamina A, B, C y E

Flavonoides: beneficioso para el corazón parte, la fibra insoluble ayuda al fácil tránsito de los alimentos digeridos que se encuentran en los intestinos.

Ya reza el dicho: “Una manzana al día mantendrá al doctor fuera de su vida”.

Agreguemos una manzana diaria a la dieta de nuestros hijos y de toda la familia, no nos vamos a arrepentir.

“El regulador digestivo”

Un puré de zapallo. Delicioso, pero ¿sabemos todos los beneficios que aporta a nuestra salud?

Es por esta cualidad que siempre se recomienda que los bebés coman zapallo hervido.

El zapallo tiene un gran contenido de fibra, lo que hace sea de muy fácil digestión. Pero si lo consumimos hervido u horneado, también nos ayudará a mejorar todo nuestro sistema digestivo, en especial si es que se tiene un estómago delicado o si es que se sufre de acidez o gastritis.

No obstante, esto no es todo, el zapallo también ayuda a depurar los riñones, cuidar la vista, fortalecer la piel, el cabello y los huesos. Y todo esto sin necesidad de engordar, ya que por su alto contenido de agua, posee pocas calorías y carbohidratos. Ya sabe, a comer más zapallo se ha dicho.

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Kangurito en acción En el 2014, luego de visitar varios colegios nacionales con escasos recursos, decidimos apoyar al Nido 0391-1 Flor de Amancaes ubicado en el Rímac, beneficiando a 325 niños entre 3 y 5 años de edad con una nueva biblioteca móvil.

Nuestra meta para este 2015 es seguir apoyando a más colegios y trabajar conjuntamente con las municipalidades.

Summer School 2015 Comenzamos el año con nuestros chicos disfrutando al máximo del verano, descubriendo a través del juego, nuevas sensaciones con agua, arena y otras texturas; mientras mami y papi trabajan, sus hijos pasan momentos agradables y divertidos.

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El bazar La generosidad es la capacidad para compartir sin buscar algo a cambio, es preocuparse e interesarse genuinamente por el otro.

Los niños en el Nido Casuarinas crean obras de arte para hacer un bazar y, a través de este, ayudar a los niños en la escuela de Pamplona Alta y en CONIN (Cooperadora para la Nutrición Infantil).

Los niños crean, eligen, deciden el tema, los colores ¡y se divierten!

Compartiendo

Es por ello que estamos recolectando más cuentos para poder implementar otras bibliotecas y de igual forma buscamos nuevos voluntarios para que nos ayuden. Para donaciones, voluntariado o información, comunicarse al 264 3060 o 264 1859, o enviar un correo a cpasquel@nidokangurito.com. ¡Cualquier colaboración es bien recibida!

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Talleres

After School

En el Nido Zig Zag somos especialistas en crear ambientes y actividades donde los niños son protagonistas de sus propios procesos de aprendizaje.

Tomamos como base actividades lúdicas que potencian en nuestros niños y niñas sus habilidades y destrezas. Este 2015 no será la excepción y abrimos nuestros talleres “After School” para divertirse, aprender y crecer juntos con el circo, malabares, teatro, impro, ballet clasico, baile moderno, taekwondo, música y arte. Las inscripciones empiezan el 9 de febrero y nos divertiremos a partir del 2 de marzo. info@nidozigzag.com

Bodas de Plata En el último mes de octubre, el Nido Mundo Amigo celebró a lo grande veinticinco años de muchas alegrías y satisfacciones.

Este aniversario estuvo lleno de música y baile, y contó con la grata presencia de algunos ex-alumnos que estuvieron emocionados de regresar después de 15

o 20 años a su alma máter e interpretar en flauta las melodías que aprendieron cuando tenían cuatro años.

Gracias a la participación de padres de familia, alumnos, ex-alumnos, profesores, auxiliares y personal administrativo este día estuvo lleno de lindas sorpresas.

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NOTAS EMPRESARIALES POR SIEMPRE NINTENDO EL DEPORTIVO JAPONÉS QUE ENAMORA

La última versión de la consola portátil de Nintendo, llamada New Nintendo 3DS XL, fue un éxito cuando salió a la venta en Japón el 10 de octubre del 2014, y lo mismo cuando el 13 de febrero de este 2015 la comenzaron a vender acá en el Perú.

Este nuevo aparato viene mejorado y aumentado: un stick adicional, nuevos botones de control, mejoras en la tecnología 3D y un mayor rendimiento de la batería. Esta consola está imperdible, y más aún con el próximo estreno del nuevo Zelda: “The Legend of Zelda: Majora’s Mask 3D”.

MAQUILLANDO LA COMIDA

Año nuevo, carro nuevo, y si es un deportivo japonés, mejor. Mitsubishi acaba de presentar en el Perú el último modelo del Lancer, que ya es un clásico dentro del mercado automotor, ahora en su nueva versión Evolution X 2015.

El Lancer llega en una única versión equipada con un motor de 2.0 litros que es capaz de ofrecer una potencia de hasta 291 caballos de fuerza, con una caja de cambios manual de cincos velocidades más reversa. En cuanto a seguridad, tiene frenos ABS+EBD, siete airbags, cinturones de seguridad de tres puntos, entre otros.

Este exclusivo deportivo no se encuentra en todas las tiendas de Mitsubishi, pero si nos comunicamos con los concesionarios autorizados, podemos coordinar una cita para conocer y probar esta nueva joya nipona.

PROYECTO SPARTAN

Estamos viendo televisión y de pronto aparece un comercial de hamburguesas y las vemos bien cocidas y brillantes, un pan suavecito, un queso perfecto y unas hojas de lechuga verdecitas. Se nos hace agua la boca y nos preguntamos cómo hacen para que en las publicidades se vean tan bien los alimentos.

La respuesta la tiene Belén Chiocconi, que es una reconocida estilista de alimentos. Ella es una fotógrafa y cocinera que se encarga de poner en su máximo esplendor, tal estrella de cine, a la comida que aparecerá en una publicidad. Ella hace que todo sea vea sabroso, y la podemos ubicar en su página web:www.belenchiocconi.com.ar.

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Allá por los años 90’s recién empezaba el boom de la informática, y el rey de reyes era Microsoft, que tenía como principales cartas a Windows y al Internet Explorer (IE). Desde esa lejana época hasta hoy, lamentablemente el IE ha ido perdiendo terreno en el mercado hasta el punto en que a mitad de este último enero, Microsoft ha decidido abandonarlo para poder abocarse a un nuevo proyecto, el Spartan.

El Spartan todavía está en versión beta, pero promete revolucionar a los navegadores web y vendrá incluido con el Windows 10 que está próximo a estrenarse en este 2015.

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