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六月吉日 結婚│1，2，5，14，15，16，17，23，24，26，29 開業│8，9，14，15，21，27 搬家│1，3，4，5，6，14，15，17，24，26，29，30 動土│1，5，6，8，9，12，14，17，20，21，23，24，26，29，30
一頓外送背後 可是多方角力
零工經濟的代表性職業不是開網約車就是做外送，而這兩種職業也可能是 最成功的零工了，因為幾乎開這兩項服務的所有國家地區，無人沒用過它們， 又再怎麼相信自己的廚藝與衛生，總有那麼想放空放懶的時候，叫叫外食吃吃 新鮮，鐵定有的，尤其在逢年過節自己煮會累死的節骨眼上。
問題就發生在這個每位用戶都這麼想的節骨眼上。今年除夕，被譽為舊金 山最有紐約風的披薩店Outta Sight Pizza，最忙碌的不是揉麵團聲，而是廚房印 表機的嗶嗶列印聲，因為光Tenderloin與華埠兩間店，在短短三個半小時內，就 被下了五百張外送訂單。
記者 Pegasus J. Juan
Sight的合夥老闆Eric Ehler表示，對這家披薩店來說，這無疑是個甜 蜜的煩惱，因為那天是他們一年中最忙碌的日子之一。然而，訂單的激增也給 這家披薩店原本就繁忙的日常工作流程帶來了更大的壓力，因為團隊成員努力 跟上進度，並將食物訂單發送給DoorDash的送餐員（Dashers），而這些送餐員 的態度也變得越來越不友善。
Ehler告訴SFGATE，在除夕夜，「一個傢伙變得越來越咄咄逼人，言語威 脅不斷，滿口髒話。他非常生氣和沮喪，以至於廚房裡的每個人都準備自我防 禦了。
(本文接第六版)
editor@newsforchinese.com
Outta
「老上海星光盛會」
月星慈善基金會
攜手夥伴終結飢餓
「妳可以去找衣服啦！」這是現任月星慈善基 金會負責人 Daisy Li 最具親和力的邀請。從 2024 年的 “Stardust Gala＂ 到今年的 “Old Shanghai Starlight Gala 老上海星光盛會＂，《老中新聞》已 連續多年擔任該基金會的年度媒體贊助。
一踏進中央廚房，迎面而來的是濃郁的鍋氣與 叮叮噹噹的翻炒聲。轉身時，認出了前兩年在籌款 盛宴上結識的 Carrie Fu。曾獲舊金山旗袍皇后選美 冠軍、又在神廚競賽榮獲大獎的她，滿臉笑容地遞 來一盒自製的花生與核桃。她與 Daisy 以食結緣， 過去主辦豪宅宴時便曾攜手合作。提起今年的活 動，Carrie 難掩興奮地笑道：「妳見過穿旗袍做飯 的神廚嗎？哈，我就是！」
Daisy 沏了兩壺茶，為前來的客人悉心保溫。
此時，身著鮮豔非裔民族服飾的 Thandiwe Lyons 坐到我身旁，她溫柔卻有力量的嗓音讓人感到安 心。13 年前，Thandiwe 帶著當時年僅 10 歲的兒 子，將學校多餘的營養餐分送給需要的同學，從此 發展出 Onyx Village Connection。她與 Daisy 同樣 秉持著「終結飢餓」的理念。Thandiwe 開懷大笑地 說：「Moonstar Charitable 去年捐贈了我們 3 萬 2 千份餐點，而且 Daisy 做的餐點比其他慈善機構都 更好吃！」看著她引以為傲的民族裝扮與對街友的 關懷，那份無私的母愛早已超越血緣。當被問及為
何稱兒子為唯一的「生理孩子」時，她溫柔地說： 「因為所有人都是我的孩子。」
此時肚子有些餓了，Daisy 彷彿會讀心術般， 適時將兩個香氣撲鼻的雞丁炒飯便當放到我面前。 這時，另一位拉丁裔女士 Cristina 坐了下來，長長 的睫毛下閃爍著明亮的光芒。她回憶起童年曾因 挨餓與單親母親抱頭痛哭的創傷，這成為她成立 Helping Hands of SF (Pantry 38) 的最大動力。Pantry 38 的使命是拯救大量的庫存剩食並重新分發。作 為合作夥伴， Daisy 不僅提供食品資源，更在今年 初全力協助 Cristina 完成非營利機構的申請。當問 及如何篩查資格， Cristina 堅定地答道：「我不問 的。只要你有需求，過來拿就是了。」如今，她丈 夫經營的武館也成了第二個物資領取點，夫妻倆同 舟共濟。
基金會在短短三年內召集了眾多非營利夥伴， 這源於 Daisy 參加聖馬刁縣領袖培訓班（Leadership Council of San Mateo County）的成果。創會董事會 成員 Marie Chuang 透露，當新冠疫情將月星宮推入 歷史，Daisy 花了 5 年時間去安頓老員工、尋找重 塑的方向，同時也在療癒心中的不捨。結業時，她 的志願便是開辦一個終結飢餓的組織，Marie 讚嘆 地說：「她真的是說到做到。」
月星慈善基金會負責人 Daisy Li
Daisy 說，「我花了 5 年調適失去月星宮的傷心。 現在，我要讓 Moonstar Charitable 發光發亮，讓大 家不付錢也能吃到好吃又營養的餐點。」這裡不 僅每週供應 2 千多份個人餐盒，還貼心融入了中 餐、墨西哥菜等文化多元性。
歷年來，Daisy 主辦的籌款會均是饕餮盛宴。 今年的「大上海主題」將以熱鬧的夜市街攤形式 呈現小籠包、牛排、地中海美食等，舞台上更少 不了經典的夜上海老歌、粵劇與國畫藝術。
正當筆者準備收拾麥克風時，中央廚房的員 工推入了一層層精緻糕點，金色的桌布與黃昏的 燭光交織出溫馨隆重的氛圍。 Carrie 正細心排列 著糕點，Daisy 則熱情邀請我留下來參加隨後為聖 馬刁縣監事 David Canepa 舉辦的競選籌款活動。 告別之際，身後傳來 Carrie 清脆的嗓音：「到時 見！那天妳一定會嚐到我親手做的上海燻魚。」 奔馳在回程的 101 號高速公路上，想起 Moonstar Charitable 每年的派對都像嘉年華般盛 大，七八百位嘉賓在 The Alexandria of San Carlos 爭妍鬥豔的傳統，筆者的嘴角不禁泛起一絲期待 的微笑：「老上海？好歹也得找件夠嗆人、夠美 麗的旗袍登場才行……」
活動資訊彙整
活動名稱： Moonstar Charitable Foundation 2026 Old Shanghai Starlight Gala 『老上海星光盛會』
地點： The Alexandria of San Carlos (835 Industrial Rd., San Carlos, CA)
日期： June 27th, 2026
活動詳情與售票資訊：https://moonstarcharitable.org/ 2026
「基金會走到第三年，更加步入正軌了。」
記者/汮汮
灣區時事 專欄
《作者簡介》陳子巖：陳子巖：現任加州華聞社社長 曾任中國時報報系駐美西特派員、 美洲時報周刊總編輯、中時電子報駐美特派員、KTSF-26台「台灣抉擇」主持人
普洛西的「最後一拳」！
打著「華埠女兒」旗號、角逐舊金山國會議員的陳詩敏，在六月二日 的初選中，以後來居上之勢，拉下了撒錢不手軟的科技富豪塞特，而取得 了進入年底決賽的「第二張門票」資格。
自陳詩敏宣布參選由政壇長青樹普洛西穩如泰山的坐了近四十年的聯 邦眾議員席位之後，她一直是在打著「爬坡」之戰，苦苦在後追趕。無論 是就氣勢、籌款、資歷來看，陳詩敏始終是位居「老三」，不僅是被猶太 裔的州參議員威善高遠拋在後，甚至還落後於口袋極深、揚言「花錢無底 線」的印度裔富豪塞特，選得極為辛苦、吃力。
簡而言之，僅當過一任清湯市議員的陳詩敏，她的成為「第一位華裔 舊金山國會議員」，其實並不被各界所看好。即使是在最後大半個月之 時，民調還是普遍的「看衰」陳詩敏。
直到選前關鍵的兩個星期，陳詩敏驚奇地獲得了在舊金山「喊水會結 凍」的普洛西「親身背書」，而扭轉了整個劣勢和選情，而讓陳詩敏在一 夕之間，氣勢如虹、扶搖直上。
如果說是陳詩敏掀起了一場「普洛西政變」應是毫不為過的！我甚至 認為，實際上就是普洛西一手扶起了陳詩敏的晉級年底的決賽。
為何普洛西會在關鍵時刻出面背書居於劣勢的陳詩敏，而放棄遙遙領 先的威善高呢？
儘管，這三位主要參選人，威善高、塞特和陳詩敏都是奉行「尊普」 路線的，三人都想贏得普洛西的關愛眼神。但這三人中，只有陳詩敏最 為積極爭取普洛西的背書，陳不僅利用每一個有普洛西出現的場合去套近 乎，更親自登門求助，而終獲普洛西的點頭。普洛西與陳詩敏合拍了一段 視頻，公開的推舉陳詩敏為其「接班人」。這一視頻一出，立即翻轉了陳
醉酒司機駕車 進入水中後酣睡
California Highway Patrol Solano地區辦公室表示，一名被 指控DUI的司機在37號公路西行時駛入水中，其血液酒精濃度 超過法定限值的三倍。
CHP 表示，一名目擊者看到車在水中停著，司機在方向 盤後酣睡。
CHP Solano 在社交媒體上發佈了關於這一事件的帖子， 稱嫌疑人「意外轉向」。
CHP 說：「司機稱他轉向是為避開一隻動物。然而，一 名目擊者報告說路上沒有看到任何動物，並觀察到司機在車 輛停在水中後明顯在睡覺。」
據 CHP ， Vallejo 消防局安全營救了司機。官員表示事件 中沒有其他人受傷，但沒有透露司機傷勢。
「酒損害判斷力、反應時間和決策能力。酒精濃度為 0.25% 時，駕駛員嚴 重受傷，對自己和他 人構成重大危險，」 CHP 補充道。「不要
讓非清醒駕駛把你從 路上帶到水裏。清醒 開車。活著到達。」
詩敏的劣勢選情， 由老三跳升至第 二，硬把塞特拉了 下來。
如同陳詩敏在 投票日開出亮麗成 績、贏取第二張決賽門票後所說的：這一切要歸功於普洛西背書的「最後 一拳final punch」 。普洛西的這一拳，把塞特擊出了場外。
對普洛西來說，她的力挺陳詩敏成為第一位華裔舊金山國會議員，是 別具歷史意義，何況普洛西長久以來就與華裔社區維持著良好緊密關係。 我認為，毫無疑義的，普洛西造就了陳詩敏，而這一「造王者」的成就 感，是驅動普洛西為陳詩敏背書的原動力。
更深一層來看，近四十年的舊金山國會議員，並寫下了史上第一位女 性國會議長的「普洛西傳奇」，無論如何，這應是不容侵犯的。但是，後 起之秀、自視甚高的威善高，卻犯了不該犯的錯誤。急於接替普洛西席位 的威善高，在普洛西還沒有正式宣布要退休之前，就迫不及待的宣稱「無 論普洛西退不退休，都會參選」。威善高此舉，形同「逼宮」，直接的冒 犯了普洛西。這就種下了普洛西會「挺陳詩敏、棄威善高」的後果。
火上加油的是，威善高在開出最高票後的勝利演說中也公開的指出， 要挑戰「建制institutional 」。威善高此舉，無異是針對普洛西而發。
對威善高的出言挑戰，普洛西則淡然的說，「我以陳詩敏為傲」。普 洛西顯然已經透露了在今秋的威、陳對決時將會挺定了陳詩敏。
從威善高與普洛西在初選後的一來一回，我儼然已經嗅到了今秋威善 高和陳詩敏的捉對廝殺的濃濃硝煙味了。
由於安全帶問題，Ford正召回近42萬 輛車。如果發生碰撞，安全帶問題可能導 致人員受傷。
國家公路交通安全管理局 （ National Highway Traffic Safety Administration ， NHTSA ）在一份報告中 表示，此召回包括2018年至2022年款Ford Expedition和Lincoln Navigator。
問題涉及安全帶可能無意被鎖定從 而無法縮回或伸出。 NHTSA 稱，如果車 輛發生碰撞，安全帶不縮回或伸出可能導 致受傷。在某些情況下，如果安全帶迅速 收回，人也可能受傷。
此召回取代並擴展之前的兩次 NHTSA 召回。報告指出， Ford Motor Co. 知道與最新召回有關的兩起保修索賠 和兩份現場報告。該公司還知道有一人受 傷。
車主將收到關於召回的郵件通知。
他們可將車輛帶到Ford或Lincoln經銷商處 檢查前排安全帶卷收器並免費更換召回涉 及的卷收器。
此外，由於車輛懸架系統問題，Ford 還對數千輛Bronco Sport 和Maverick發出 禁止駕駛警告。
NHTSA 表示，由於前下控制臂球頭 可能在裝配廠安裝或維修不當，控制臂可 能會與前輪轉向節斷開。
控制臂脫落可能會導致失控，增加 撞車幾率。
召回涉及 4600 輛 2021 至 2026 年款 Bronco Sport和2022至2026年款Maverick。
必要時，經銷商將免費檢查和維修 前下控制臂球頭。
車主可致電 1-866-436-7332 聯繫 Ford 客戶服務部，或致電 1-888-327-4236 聯繫 NHTSA ，瞭解有關召回的更多資訊。
55 萬加州人可能受食物券新規影響
聯邦政府對加州食物券計劃（ CalFresh ，聯邦名稱為 SNAP ）的新調整，擴大了部分受益人的工作要求，導致 食物銀行警告稱，數十萬加州居民最終可能失去福利。 根據6月1日生效的新規，估計未來一年內將有55萬加 州居民失去這項福利。 CalFresh 是加州應對飢餓和食物安 全問題的主要保障，此次調整源於H.R. 1法案，公共政策 主任Jared Call和加州食物銀行倡導組織稱，該法案包含了 SNAP 歷史上最大的削減，主要體現在擴大嚴格的工作要 求和時間限制。
從6月1日起，18至64歲且不符合豁免資格的成年人， 必須每月完成至少80小時的工作、志願服務、教育或職業 培訓才能繼續享有福利。未能滿足這些要求的人，三年內
可能只能領取三個月的加州食物券福利。
East Palo Alto 獲 260 萬元聯邦資金
East Palo Alto市官員宣佈，城市獲得260萬元聯邦資 金，用於兩個旨在提升公共安全、基礎設施和防洪能力的 專案。
據城市官員，其中200萬元用於資助University Avenue 和 Newell Road之間Woodland Avenue沿線安全提升。
計畫中的升級包括新的人行道、 ADA 無障礙設施、 交通穩靜化、路面維修、排水改善以及更新的道路標誌和 標線。
城市官員表示，該專案旨在提高對於行人、騎單車 者、學生、家庭和駕駛者的安全性和可達性。
另外60萬元用於支持San Francisquito Creek Floodway Study 。該研究將考查洪水風險並確定潛在解決方案，以 保護East Palo Alto和相鄰社區免受未來洪水的影響。
San Francisquito Creek有在大風暴期間氾濫對房屋、
企業和交通基礎設施造成破壞的歷史。城市官員表示，這 項研究有助於指導加強防洪和社區抗災能力的長期努力。
鼠害致 San Jose Target 店關閉雜貨區
San Jose一家Target店雜貨區因鼠害問題臨時關閉。
根據Santa Clara縣Environmental Health檢查報告，因 為在整個店倉庫中發現齧齒動物糞便和咀嚼過的食品包 裝， Target 雜貨部門週五關閉。在一份聲明中，官員表示 檢查由公眾投訴引發。
Santa Clara 縣 Environmental Health 在聲明中寫道： 「在提供鼠害報告表明問題已得到解決，並可進行檢查以 確認鼠害存在已被消除前，雜貨區將保持關閉，任何雜貨 都不出售。」
非食品區仍對公眾開放。
Santa Clara縣Environmental Health表示，一旦後續檢 查顯示鼠害問題得到解決，食品區可重新開放。一位縣發 言人寫道：「我們支持食品企業快速安全解決問題，」 並表示公眾可在SCCDineOut （ https://eservices.sccgov.org/
facilityinspection）查看所有的縣檢查報告。任何人都可通 過縣網站報告問題。
這個很受歡迎的Target店在該市Capitol Square，地址 是450 N Capitol Ave.。
Porsche 遭駕車槍擊 一死兩傷
San Jose 市中心發生一起駕車槍擊案，造成一人死 亡，兩人受傷。警方正搜尋一或多名嫌疑人。
週日凌晨，一或多名身份不明的槍手向一輛載有三人 的黑色Porsche開槍。
據San Jose警察局，週日凌晨2點剛過，在First Street 和 East Reed Street 附近，一或多名槍手向 Porsche 開 槍，Porsche在躲避過程中撞進附近一棟高層公寓樓。
週一下午，可以看到膠合板覆蓋 The Fay 公寓樓受損 窗戶，清理人員正清理週圍人行道上碎片。
警方週一表示，目前沒有證據表明 Porsche 車內任何 乘客還擊。
「車禍發生在槍擊發生後，」 San Jose 警察局發言人 Stacie Shih說。「我們仍在努力確定導致槍擊案和命案的 原因，我們的探員正晝夜不停追蹤線索，以便我們能快速 識別和逮捕嫌疑人。」
警方證實，三名受害者不住在San Jose。
探員希望對兩名倖存受害者的訊問能澄清動機和導致 襲擊的情況。警方正調查槍擊是否源於早些時候的「路 怒」事件，或者受害者是否可能是專門針對的目標。
Shih 強調公眾在槍擊事件中面臨的危險。 Shih 指出， 非常幸運，人行道上沒有旁觀者，附近建築物的居民也沒 有人受傷。
這起致命槍擊案是San Jose2026年第10起命案。
San Jose警察局敦促任何有槍擊或潛在嫌疑人資訊的 人聯繫命案探員。電話號碼：408-277-5283。
Mahan尋求連任San
Jose市長
在承認州長競選失敗後， San Jose 市長 Matt Mahan 稱，他將繼續擔任 San Jose市長，並計畫競選連任第三屆。
Mahan 表示，他的重點是在 7 月 1 日最後期限前通過即將出臺的城市財政預 算。
這位溫和的民主黨候選人表示，他參加州長競選的首要目的是推動在無家 可歸問題上採取更緊急行動，他認為單靠 San Jose 市無法解決這個長期存在的 問題。
在初選前定期辯論的七位候選人中，Mahan排名第六。 作為市長，由於一個獨特變化， Mahan 有資格尋求第三個任期。他最初的 任期僅兩年，以使San Jose市長選舉與美國總統選舉週期保持一致。
當地居民對州長選舉結果反應不一，但普遍歡迎Mahan留任決定。
「我認為他很好地處理了無家可歸者和犯罪問題，」San Jose 居民 Gordon 說。「我很高興他在San Jose做的一切。」
其他居民指出，雖然政府取得長足進步，但城市仍存在問題。
「我仍然看到很多無家可歸的人，」 San Jose 十年居民 Estuardo Sanchez 說。「我認為他已盡最大努力，但在住房和無家可歸問題上還有很多工作要 做。」
Mahan 駁斥他的州長競選分散他對當地職責的看法，指出他「從未離開」 過自己職位，並且一直在同時管理這兩個角色。他指出更安 全、更清潔的社區和住房負擔能力是他前進的首要任務。
Mahan 補充說，他打算利用全州競選活動知名度在 Sacramento 為San Jose爭取利益並在全國範圍內提升城市形 象。
Levi’s Stadium看球需循規蹈矩
打算在Levi’s Stadium觀看比賽的球迷必須熟悉廣泛的球場行為準則。
被視為政治性、冒犯性或歧視性的旗幟、橫幅和其他材料被禁止，旗杆和 絨球棒也被禁止。即使是中性旗幟，如果超過 2 米乘 1.5 米，也不允許使用。嗚 嗚祖拉、口哨、空氣喇叭和其他噪音製造裝置被禁止使用。
可重複使用的水瓶也被禁止。
足球記者Favian Renkel表示，這些嚴格措施是對圍繞國際比賽的文化的直 接應對。
「世界盃確實很有趣，但非常激烈，」Favian Renkel說。「在FIFA，你面 對的是不同的國家和意識形態，所以你必須採取盡可能安全的路線。」
這種擔憂不是空想。 2023 年，在 Levi’s Stadium舉行的2023 CONCACAF Gold Cup墨 西哥和 Qatar 比賽中，看臺爆發一場鬥毆， 一名男子被刺傷。
六場 FIFA World Cup 比賽將在 Levi’s Stadium 進行，第一場比賽是 6 月 13 日 Qatar vs. Switzerland，最後一場是7月1日32輪淘汰 賽。
「Party Mom」被判入獄
35年零10個月
被稱為Los Gatos 「Party Mom」的Shannon O’Connor被判入獄35年零10個 月。
因2020年至2021年在自己豪宅裏為Los Gatos High School 新生組織秘密飲 酒派對，這位兩個孩子的母親此前被陪審團裁定數十項罪名。派對參加者年齡 在13-15歲之間，被提供大量的酒。檢察官說，O’Connor為了自己的性滿足看著 男孩性侵女孩。
Santa Clara 縣高等法院法官 Elizabeth Peterson 宣佈了對 O’Connor’s 的判 決。O’Connor’s因已服刑時間獲得近五年減免。
法官 Peterson 說， O’Connor 「癡迷於」引誘孩子、「無情地」試圖控制孩 子、「不遺餘力地」隱匿她的罪行並通過組織「更大更好的派對」吸引青少 年。
副地區檢察官Joanne Lee告訴法官，O’Connor是性侵犯者，她在2019年開始 引誘兒童，其中一些兒童年僅11歲。
今年早些時候， 20 名青少年在長達數月的審判中作 證。他們的證詞描述 O’Conno 在派對上控制、操縱和過度 性化未成年人，而她是唯一在場的成年人。
檢察官表示， O’Connor 通過 Snapchat 與未成年人溝 通，並向受害者施壓，要求他們在她家指定臥室「 hook up 」（發生性關係）。審判證據顯示，她對富有的丈 夫、受害者的父母和警方隱瞞飲酒派對。
法官Peterson說，「Party Mom」應被判處最高刑期。
該案受害者包括12名女孩和8名男孩。
: 國基 / 美編 : 玲玲
Caltrain獲評
時代10大影響力交通公司
《時代雜誌》（ Time Magazine）將加州火車（ Caltrain ）評選為其「十大 最具影響力交通公司」之一。
這項殊榮旨在表彰加州火車的「電氣化升級計畫」，以及其在 2025 年創下 全美第一的乘客成長率。
自從正式啟動電氣化服務以來，加州火車為鐵路沿線社區帶來了更乾淨的 空氣，並透過配備現代化設施的尖端電動車隊，為整個舊金山半島的乘客提供 更快速、更密集的班次服務。新車隊內建有免費 Wi-Fi、電源插座、洗手間內 的嬰兒尿布台等多項現代化貼心設施。
全新升級的電氣化系統不僅徹底改變了加州火車的服務品質，更是為了造 福代代子孫而設計。每天，加州火車承載了相當於101號公路（Highway 101） 三個車道的交通流量，相當於減少了每日 36,000 次的汽車出行；這等同於減少 了每日 828,000 英里的開車里程，並在每天為地球減少 220 公噸的二氧化碳排 放量。
「將加州火車沿線全面電氣化是一項艱巨的任務，需要多年的規劃與努 力，」加州火車執行董事米雪兒 布查德（Michelle Bouchard）表示。「如今， 這份汗水正轉化為每月數百萬通勤族的福祉，而這些努力能獲得外界的肯定與 讚譽，實在令人感到非常欣慰。」
這項榮譽是加州火車自順利完成電氣化工程以來，所獲得的多個獎項 之一。自電氣化服務啟用至今，加州火車已相繼榮獲美國公共交通協會 （APTA）頒發的「通勤鐵路安全金獎」、聖馬刁縣永續發展組織（Sustainable San Mateo County）頒發的 「2025年度永續發展獎」， 以及美國總承包商協會頒 發的「美國建造：公路與 交通翻新獎」。
一頓外送背後可是多方角力
(本文續頭版) 記者 Pegasus J. Juan
因為這家很有特色，且在中華料理充斥的華埠 裡賣披薩的餐廳，經常訂單爆滿，尤其週末總忙不 過來。而在除夕夜，緊跟著忙碌的聖誕假期輪班之 後， Ehler 這位華埠著名餐廳 Mister Jiu ´ s 前主廚， 決定撕破臉，表達他對 DoorDash 的種種不滿，因為 他認為DoorDash喜歡美化「資本主義理念」。
他在 Instagram 上露骨地寫出餐廳與外送平台以 及送餐員之間的緊張關係：第一、下雨天：這種天 氣會對送餐員的工作環境帶來惡劣影響，大家都不 開心，而且都很急躁(很不幸的，除夕夜的舊金山就 是這樣的天氣 ) 。第二、外送平台建立在資本主義 光鮮亮麗的概念之上，他們會不擇手段地賺錢。第 三、 DoorDash 幾乎不允許用戶拒單，一旦暫停一下 再重啟，瞬間就會接到多達五十張訂單。
再來提到餐廳與送餐員之間的摩擦，他寫道： 「第四、送餐員有辦法從中牟利，而不是餐廳。我 們遇到過一位送餐員，他有五部手機，每部手機都 登入不同的帳號，並且在不同的時間確認了五張不 同的訂單，然後他就會晃晃悠悠一個多小時，來等 著這五張訂單成單。之後他可能還會傳訊息給客
戶，說是我們的錯。第五、我們經常受到其他送餐 員的暴力威脅。」
第五點挺嚴重的，畢竟外送平台靠的是用戶、 送餐員與餐廳三大支柱來撐，缺一都無法形成商 業模式。所以 DoorDash 在發給 SFGATE 的聲明中表 示，商家和送餐員都應受到尊重，公司會嚴肅對待 任何不當行為的舉報。在特殊情況下， DoorDash 可 以因送餐員違反公司政策的行為而取消其帳號，這 便包括攻擊或威脅傷害他人等嚴重行為。
餐廳、外送員的緊張關係應該是普世性的，相 信不是舊金山這家披薩店獨享的，不過老闆 Ehler 提 到了另一點，可能也具普世性，就是用戶、平台與 外送員通通忘記了備餐是需要時間的，尤其對品質 要求的優質餐廳。
Ehler估計Outta Sight的員工可每15分鐘做出五 到六個披薩，不過這是在一切按計劃進行，沒有出 現諸如員工疲勞或烤箱溫度下降等意外情況的前提 下。但這個關鍵因素經常被忽視，有時會導致顧客 打差評，甚至會惡化成與送餐員發生口角。
Ehler 說：「在餐廳裡，你可以透過與前檯溝
通來管控客流，但在像新年、超級盃或萬聖節這樣 的夜晚，也就是我們最忙的夜晚，你就只能聽天由 命，任由坐在沙發上的人們擺佈…而且大多數人不 會想到，同時還有一千人在嘗試點餐。
Valencia街上的Kuma 壽司店經理Andrew Chun 也對此深表同感，他說大多數情況下，送餐員並不 了解不同菜系所需的烹調時間各不相同。在他之前 工作過的菲律賓融合餐廳Señior Sisig，捲餅只需幾 秒鐘就能做好。但在Kuma壽司，切出精緻的生魚片 是一門需要精確操作和時間的藝術。很多時候，當 廚房員工工作進度落後時，送餐員會變得不耐煩， 甚至生氣，說他還親眼看過送餐員把電話訂單甩到 員工臉上， Chun 說道：「這些態度是不可接受的， 他們的情緒會影響我們的情緒，進而影響廚房的氣 氛。
既然如此，餐廳不參加平台，專做來店客不就 好了嗎？這太理想了。Chun和Ehler都表示理解送餐 員面臨著自身的壓力，他們只是在討生活而已。如 果可以，他們當然不想利用外送平台來經營生意， 但在舊金山這樣生活成本高的城市，送餐平台也是 他們的生命線。
花東記行
知本風情
圖文/典樂
群山環抱中的知本老爺酒店
台灣的海岸山脈，從花蓮縱向延伸到台東，與中央 山脈平行，兩山之間的谷地就叫花東縱谷。秀姑巒溪發 源於中央山脈，溪水穿過花東縱谷切開海岸山脈，衝入 太平洋，也是東海岸唯一一條自中央山脈而來切過海岸 山脈流入大海的河流。
橫跨秀姑巒溪的長虹橋
秀姑巒溪全長 104 公里是東部第一大河，以泛舟活 動聞名全台灣。河上，一條美麗的虹橋橫跨其上，即是 花東海岸上最有名的橋 長虹橋。
長虹橋於 1967 年（民國 56 年） 6 月動工興建，至 1968年5月才完工。橋長120公尺，為臺灣第一座懸臂延 伸式預力混凝土橋。在那個年代，這乃是一項非常艱鉅 的工程。由遠處看去，此橋猶如一道長虹跨越秀姑巒溪 兩岸。由於造型特殊，建造困難，此橋成了花東海岸線 上一道美麗的風景。而從花蓮過了長虹橋，就進入了台 東境界，此橋更成了花東海岸線上不可多得的地標。
知本風情畫
台東縣卑南鄉有個知本里，那裏是有名的溫泉村， 也就是聞名全台灣的「知本溫泉」。「知本」之名的由 來，乃卑南語的音譯，有「團結、在一起的意思 。
來到知本，我們有幸下褟在知本老爺大酒店。酒店 的設備非常好，在自己的房間裡就能享受泡湯的樂趣。
除了房間裡，另有室內浴池與露天浴池，穿泳衣的或裸 湯都有。喜歡泡湯的人，在知本老爺住上幾天，定然魚 樂於淵，優哉逍遙。
台東是台灣人口密度最低的城市，污染少，空氣
東海岸一角
新鮮。知本老爺在眾山環抱中，被青翠山林環繞，自然 生態豐富，環境優美，建築融合原住民文化及現代簡約 風格，為東台灣第一家國際級的溫泉渡假休閒旅館。在 知本老爺泡湯，於熱氣繚繞的溫泉湯中，眺望遠方的山 嵐，看山谷中椰樹成林，心靈自能得到絕佳的撫慰。此 地遠離塵囂，住在這裡可以與世無爭。我們海華女作協 前會長陳若曦大姐，說她一生都在尋找桃花源，桃源難 覓，但在知本老爺住幾天要比在桃花源還快樂呢！
酒店晚上有原住民歌舞表演，我卸下行李便趕到 樓下看表演。山地歌舞，雖是往日慣看，卻依然覺得精 彩。但最吸引我的是舞蹈的配樂，那音樂極其悅耳，絲 竹管絃，抑揚頓挫，輕快動聽，美妙無比。此曲不知是 山地傳統音樂，還是台灣某作曲家的新作。年輕舞者的 手足隨著音樂舞動，是那樣地愉快陶醉，那樣的自然輕 盈，在這樣的氣氛下，人間還有什麼不快樂的事呢！ 我等到他們跳完舞，跑去問他們知不知道音樂的曲 名。那些舞者都是年輕小孩，見我動問，靦腆相視竟答 不出話來。我看到酒店裡有張海報，介紹這些舞者大多 是卑南族，但每人都是漢姓漢名。我問他們知不知到自 己原住民的姓氏，哪一代開始改用漢姓，孩子們瞪著我 一副很奇怪的樣子說這本來就是他們的姓那裡有什麼原 住民姓氏。我只好尷尬地走開。事後我猜想，樂曲大概 是指導老師選的，孩子們跟著節拍跳，才不管是什麼樂 曲，更不管誰是作曲家。至於姓氏問題，卑南族其實漢 化已久，若非政治因素，他們的父母不會刻意去追詢祖 先的姓氏。很可能會講卑南語的人，現在也找不出幾人 了。
卑南族的山地歌舞
卑南溪
離開了知本老爺，遊覽車出了山谷， 再度行車東海岸上。回看青山如畫，一路 碧海藍天相伴。山野間白色的芒花一片又 一片，與青草綠樹相映，構成一幅幅變化 無窮美麗的芒花秋景圖。海岸山脈上湧出 朵朵白雲，一朵朵飄滿山頭，再飄向天 際。白雲在天上海闊天空，任意飄揚，多 麼地自在，人在這樣的環境中，心靈自然 而然也跟著純淨起來。(完)
畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售） 文 / 湯毅堅
Checkout at 11 a.m
After a few rough years, I decided to let my son try the rigid structure of the military. Once he'd completed basic training, he took a two-day assignment. Midmorning on the second day, I was surprised to receive a call from my son, who was still at his hotel. "Why aren't you on the road yet?" I asked.
"Well, I'm all ready to go, dad," he replied, "but the sign on the door says, 'Checkout at 11 a.m.'"
文/艾登
兩家醫學院「待產中」
大約在一個月的時間裡，大家聽到灣區和北加州都 要增設一家醫學院的消息。
以病床數而言居加州第四的「沙特醫療系統 （ Sutter Health ）」和聖他克拉拉大學合作創立了「 馬克與瑪莉史蒂文斯醫學院（Mark and Mary Stevens School of Medicine）」。史蒂文斯夫婦達一億7,500萬 美元的慷慨捐款為二人贏得這所灣區百多年來首家新 創醫學院的冠名權。瑪莉史蒂文斯是聖他克拉拉大學 這所私立學府畢業於 1984 年的校友，所以這亦是校友 回饋母校的佳話。
沙特醫療就是灣區很多人熟知的Palo Alto Medical Foundation( 簡稱PAMF），沙特體系將在聖他克拉拉大 學所在地附近構建規模龐大的醫院，所以新成立醫學 院將來人才訓練水到渠成。馬克史蒂文斯本身是南加 大畢業的，這位億萬富翁數十年來都是 Sequoia 創投的 要角，他早在1993年就投資了黃仁勳的Nvidia。
這家位於南灣的醫學院大約2030年可以開始招生， 預計第一屆會招六十位醫學生，以後陸續增至每年百 位以上。
另一家最快也會在 2030 年開始招生的是太平洋大 學（University of Pacific），2037年遠程目標是招生四 百人。太平洋大學原本就有牙醫學院 、藥學院和健康 科學等學位，它有士德頓、沙加緬度、舊金山三個校 區，醫學院設在士德頓，這是除了南加、舊金山灣區 和大沙加緬度區域以外，於中谷成立的醫學院。醫學 院創立費用不低，校方透露，專業機構評估資金約需 一億五千萬美元。除了私人的捐獻，加州州府和聯邦 傾注力量都是可能的。
對於一般民眾而言，這兩則消息宛如遠在天邊， 其實對於民生福祉都是很重要的。醫療是美國人普遍 重視、迫切需要但很多方面沉疴難癒的議題。Covid 之 後，很多人發現自己看了半輩子的家庭醫師離開或者
離館時間上午11點
經過幾個不平靜的年頭，我決定讓兒子 去接受軍隊嚴格的管束。他在完成基本 的訓練之後，接受了一個2天的任務。第 二天上午10點多鐘，我接到兒子從旅館 打來的電話，我吃驚地問他為什麼還不 上路。
他回答說：“爸爸，我已經準備好要走 了，可是門上的牌子寫着｀離館時間上 午11點´。＂
退休了。很多病人有好些年都是對著電腦螢幕和醫師對 話，身體將就地過，例行的體檢也跳過。
想要再物色一位適合自己的醫師卻難上加難，不是 人家無法收治，就是自己負擔不起。有人感歎，就投醫 問病而言，美國不像個發達國家，障礙重重，和發展中 的貧窮國家沒有兩樣。
保險制度、藥價、醫院分佈不平均等等全是問題， 但也全是牽一髮動全身的大麻煩事，該如何救起？ 經由兩家醫學院籌備中的消息，讓很多人第一次知 道醫學院要成立有多麼不容易，困難到灣區有百年之久 都沒有新醫學院的產生。而且，耗時耗資之下，每年新 產出醫師也不過數十位，可說緩不濟急。
醫學訓練本身也面臨巨變，很多病人都是帶著 ChatGPT來看醫生的，甚至有人預言將來就是機器人給 人看病或開刀的時代。但明明變化的腳步不可能那麼快 的，仍需一步一腳印向前，連無人車都不敢搭乘的你， 真的敢讓AI 來主宰你的存活嗎？ 美國是一切照規矩來 的地方，在世界上很多地方，對於醫師的產生採取寬鬆 許多的方案，人家的日子也就這樣過了。美國人要求最 高也就必須忍受最大的不便和最長的等待。
無論如何，兩家醫學院「待產中」都是好消息，期 待它們臨盆的日子早些到來。
現代醫療的三大基石：
解析 ACA 健保、 HIPAA 隱私與 病患自主權
在現代醫療體系中，病患走進醫院所享有的權益，並非 憑空而來，而是由無數法律與醫學倫理交織而成的防護網。 其中，《平價醫療法案》（ACA）、《醫療保險可攜性與責任 法案》（HIPAA）以及「病患拒絕治療的權利」，共同構成 了當代醫療體系的三大基石。它們分別從「經濟保障」、「資 訊安全」與「身體自主」三個維度，賦予了病患完整的尊 嚴與權利。
一、 經濟流動的保障： 《平價醫療法案》（ACA）
《平價醫療法案》（Affordable Care Act, 俗稱 Obamacare） 的核心宗旨是降低醫療門檻，讓更多人看得起病。在 ACA 出台前，患有心臟病、糖尿病等「既往症（Pre-existing conditions）」的民眾，常被保險公司拒保或收取天價保費。
ACA 徹底改變了這個遊戲規則。它法律規定保險公司 不得因既往症拒保，亦不得私自調高保費；同時，法案允 許 26 歲以下的年輕人繼續留在父母的保險計劃中。此外， ACA 強制要求保險必須涵蓋十項基本健康福利（Essential Health Benefits），包括預防性護理、心理健康和孕產婦護 理等。ACA 的本質，是透過國家政策介入，打破經濟壁壘， 落實「人人皆有就醫權」的社會正義。
二、 資訊安全的盾牌：
醫療隱私權（HIPAA）
當病患獲得了就醫的經濟保障，接下來面臨的就是個人 隱私的保護。衛生福利部頒布的《醫療保險可攜性與責任 法案》（HIPAA），便是為了守護病患的「受保護健康資訊 （PHI）」而生。
老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
在數位化醫療時代，病歷、診斷結果、甚至付款紀錄都 存在網路系統中。HIPAA 嚴格限制了醫療機構（如醫院、 保險公司、藥局）在未經病患明確書面授權授意下，不得 向任何第三方（包括雇主、未授權的家屬）透露病情。這 項法案不僅給予病患心理上的安全感，讓病患得以對醫生 坦白病情，更防止了疾病隱私成為職場歧視或商業利益剝 削的工具。
三、 身體自主的終極體現： 病患拒絕治療的權利
如果說 ACA 是進入醫療的門票，HIPAA 是就醫過程的 隱私屏障，那麼「病患拒絕治療的權利（Right to Refuse Treatment）」則是病患對自己身體的終極主權。
這項權利源於醫學倫理中的「自主原則（Autonomy）」。
只要病患具備法律上的認知行為能力（Competent），在聽 取醫生完整說明治療的利弊、風險與替代方案（即知情同 意）後，病患有絕對的權利說「不」。無論是拒絕心肺復 甦術（DNR）、拒絕化療，還是因宗教信仰拒絕輸血，法 律與醫療體系都必須予以尊重。生命的長短與品質的抉擇， 其最終決定權在於病患本身，而非醫生或家屬。
現代醫療不再是過去「醫生說了算」的家長式威權時代， 而是一個以病患為中心的合作關係。了解 ACA，讓我們懂 得爭取公平的醫療資源；熟悉 HIPAA，讓我們在數位時代 捍衛個人隱私；而銘記拒絕治療的權利，則讓我們在病痛 與生死面前，牢牢握住尊嚴的舵。身為現代公民，唯有透 徹理解這三大權益，我們才能在複雜的醫療體系中，做自 己健康最理智的主人。 文
矽谷腹地的民生焦慮： 剖析聖克拉拉縣（
作為全球科技心臟「矽谷」的核心腹地，聖 克拉拉縣（ Santa Clara County ）向來以高薪資、 高房價與高科技迭代聞名。然而，在 2026 年的今 天，這片充滿創新光環的土地正經歷著深刻的陣 痛與轉型。近期，無論是地方議會、社區論壇 （ Nextdoor ），還是各大華人社群圈，熱烈討論的 焦點早已從「生成式 AI 的下一波股票牛市」，轉向 了更貼近呼吸與柴米油鹽的在地危機。
從高昂的居住代價，到 AI 帶來的雙刃劍效應， 以下為您深度剖析聖克拉拉縣近期最受矚目的三大 熱門話題。
一、 買不起、留不下：聖荷西「撤回 掛牌潮」背後的房市僵局 近期在聖克拉拉縣最引發焦慮的民生動態，莫 過於房地產市場的魔幻走向。根據知名房地產平台 Redfin的最新數據，縣治中心聖荷西（San Jose）在 「賣家撤回房屋掛牌列表」的全美城市排名中，竟 然高居第二名。
這個現象精準地反映了矽谷中產階級的「惜售 與無奈」。在聯邦儲備局長期維持高利率的背景 下，許多早年擁有 3% 以下低房貸利率的現有房東 發現，一旦賣掉現有的房子，換房就必須承擔高昂 的利息，這導致了市場上的「鎖定效應（ Lock-in Effect）」。賣方不願降價，買方在高利率與天價房 價雙重夾擊下只能望洋興嘆。
更雪上加霜的是，鄰近的舊金山日前驚傳有家 庭面臨高達 90% 的租金暴漲與驅逐困境，這種住房 危機的恐慌感迅速蔓延至聖克拉拉縣。在南灣的
聖荷西、庫比蒂諾（ Cupertino ）和帕羅奧圖（ Palo Alto ），高昂的租金和極低的房屋庫存，正不斷逼 走本地的年輕科技從業者與基層服務人員。如何緩 解住房危機，已成為地方政府避無可避的頭號政治 風暴。
二、 「不要蓋在我家後院！」： AI 資 料中心引爆的新鄰避主義（NIMBY） 聖克拉拉縣作為科技巨頭的聚集地，自然成了 這輪 AI 軍備競賽的戰場第一線。然而，當科技巨頭 們在華爾街因 Claude 3.5 或新一代 MacBook Neo 的效能突破而贏得掌聲時，本地居民卻走上了街 頭——焦點正是「AI基礎設施的擴建」。
隨著生成式 AI 大模型對算力（ Compute ）的需 求呈指數級增長，各家科技巨頭與能源公司開始 在南灣瘋狂尋找土地，用以擴建超大型資料中心 （ Data Centers ）與清潔能源儲能設施。例如，近 期有儲能公司正式提案在聖荷西南部的生態要道 Coyote Valley建立大型蓄電廠。
這項提案迅速引燃了本地深根蒂固的「鄰避主 義（NIMBY, Not In My Back Yard）」浪潮。雖然 支持者強調，為了維持矽谷龐大科技園區的供電穩 定、減少加州夏季頻繁的停電，這類基礎建設必不 可少；但當地社區和環保團體則強烈反彈。居民憤 怒地指出，大型資料中心和蓄電廠不僅消耗驚人的 本地冷卻水資源、帶來持續的低頻噪音，更可能對 Coyote Valley 珍貴的野生動物遷徙廊道造成不可逆 的破壞。如何在「科技前沿發展」與「本地居民生 活品質」之間取得平衡，成為聖克拉拉縣議會目前 最棘手的課題。
三、 Target 鼠患風波：緊繃神經下的 公共衛生警訊
如果說房市和 AI 基礎建設是宏觀的政策博弈， 那麼近期發生在聖克拉拉縣兩家 Target 超市的「鼠 患風波」，則是直接引爆了全縣居民對生活品質崩 壞的集體恐慌與憤怒。
日前，衛生檢查員在聖荷西市內的兩家 Target 門市內，發現了明確的鼠類活動與衛生違規證據。 為了保障公眾食品安全，這兩家大型超市的食品與 生鮮銷售區已被衛生局勒令強制暫停關閉。這則新 聞在短時間內刷爆了本地華人的朋友圈和小紅書。
看似孤立的零售商衛生事件，之所以能引發如 此巨大的社會迴響，是因為它觸動了灣區居民長期 以來對「城市治理衰退」的敏感神經。近年來，隨 著無家可歸者（ Homeless ）安置問題懸而未決、公 共垃圾清理預算縮減，南灣多個社區的鼠患與治安 問題日益猖獗。居民們無奈地表示，連全美連鎖的 龍頭零售商 Target 都防不住老鼠，普通百姓的食品 安全和居住衛生該如何保障？這場風波無疑給地方 公共衛生部門敲響了沉重的警鐘。
今天的聖克拉拉縣，正處於一個極其魔幻的雙 軌時代：一邊是全世界最頂尖的腦袋在這裡用 AI 重 塑人類未來，一邊是普通的家庭因為 15% 飆升的加 州個人破產率而精打細算；一邊是科技巨頭敲鐘上 市，一邊是本地居民為了大門口的資料中心和超市 裡的老鼠焦頭爛額。
聖克拉拉縣的熱門話題，本質上是全球高生活 成本危機與科技躍進撞擊下的一個縮影。這座由 矽晶圓堆疊而成的財富之城，能否在科技狂飆的同 時，重新找回對民生細節、社區環境與居住正義的 關懷？這將決定矽谷下一個十年的成色。
步入銀髮族的必修課：
熟稔 Medicare 紅藍卡規則與
灣區醫療系統選擇指南
隨著嬰兒潮世代步入退休年齡，如何選擇最適合自己的醫療保 險，成為每位長者安享晚年的核心課題。在美國，俗稱「紅藍卡」的 聯邦醫療保險（ Medicare ）體系龐大且規則繁複，若未在符合資格前 提前研究，極易面臨錯過投保期而產生的終身罰款（ Late Enrollment Penalty），或面臨想看的名醫被拒於門外。
特別是對於居住在北加州舊金山灣區（ Bay Area ）的長者而言， 這裡擁有全球頂尖的兩大醫學中心——史丹佛醫療系統（ Stanford Health Care）與加州大學舊金山分校醫療系統（UCSF Health）。如何 確保個人的 Medicare 計劃完美覆蓋這兩大大型醫療系統，關鍵就在於 摸透 Part B（醫療保險）、Part D（處方藥保險）的選擇與搭配策略。 一、倒數計時的抉擇：提早規劃 Part B、 Part D 的黃金期
許多人誤以為滿 65 歲時，紅藍卡會自動生效且全面覆蓋。事實 上，除了涵蓋住院福利的Part A 之外，涵蓋醫生門診、門診手術及預 防性檢查的Part B，以及涵蓋處方藥的Part D，都需要長者在「首次承 保期（IEP，即滿 65 歲生日前後共7個月）」內主動做出抉擇。
提早研究的必要性在於規避代價高昂的潛在盲區。例如，若在退 休或失去雇主團體保險後未及時加入 Part B，未來每延遲 12 個月，保 費就可能面臨終身增加 10% 的罰款；Part D 處方藥同樣有延遲入保罰 款。更重要的是，Part B、Part D 的搭配模式，直接決定了您在灣區能 否自由選擇心儀的醫療團隊。
二、雙軌制的十字路口：Original Medicare 還 是 Medicare Advantage？ 在研究 Part B、Part D 時，長者首先面臨兩條截然不同的路徑：
1. 傳統紅藍卡（Original Medicare）+ 獨立處方藥計劃（Part D） + 補充保險（Medigap）：這是最自由的組合。Part B 允許您前往全美任 何接受 Medicare 的醫生就診，無需轉診（Referral）。長者只需根據 自身常服用的藥物清單，單獨挑選一份 Part D 計劃即可。
2. 優惠計劃（Medicare Advantage / Part C）：這是由私營保險公司 託管的「全包型」計劃，通常直接內含了 Part D 的處方藥福利。雖然 保費可能較低且提供額外的洗牙或配眼鏡福利，但其核心限制在於「 網路內（In-Network）」就醫限制。
三、灣區實戰攻略：Stanford 、UCSF 的覆蓋 範圍大不同
灣區長者在做上述雙軌抉擇時，必須將 Stanford 和 UCSF 這兩大 醫療系統的承保規則納入最高考量。這兩家機構代表了灣區甚至全美 最頂尖的癌症治療、心臟科及各類疑難雜症的專家團隊。
傳統紅藍卡（ Original Medicare ）的絕對優勢：目前， Stanford Health Care 和 UCSF Health 均全面接受傳統紅藍卡（Part A、Part B）。 這意味著，如果您選擇傳統紅藍卡，配合一份合適的Medigap（如Plan G），您不需要經過任何保險公司的「預先授權（Prior Authorization）」 或家庭醫生的轉診，就可以直接預約 Stanford 或 UCSF 的專科醫生。 對於患有複雜既往症、需要跨縣市尋求頂尖醫療資源的長者，這是最 無後顧之憂的選擇。
Medicare Advantage （ Part C ）的網路陷阱：如果您傾向選擇 Medicare Advantage 計劃，此時必須睜大眼睛。雖然許多私營保險公 司（如 UnitedHealthcare、Anthem、Kaiser 等）在灣區推銷其 Part C 計 劃，但 Stanford 和 UCSF 並非對所有 Advantage 計劃的網路（尤其是 HMO 模式）全面開放。
在 HMO 模式下，保險公司通常要求您只能在特定的醫療網 （如 Sutter Health 、 John Muir 或各縣本地醫療網）內看診，若想 跨網去 Stanford 或 UCSF 看名醫，極可能被歸類為「網絡外（Outof-Network ）」而面臨保險拒付的天價帳單。即便某些 PPO 模式的 Advantage 計劃允許跨網，其自付額（ Out-of-pocket ）也往往高得驚 人。
四、處方藥計劃（Part D）的動態精算
挑選完門診網路後，切莫忽視了 Part D 的動態精算。Stanford 和 UCSF 的專科醫生常常會開出全美最前沿、針對癌症或罕見疾病的生物製劑或標靶 藥。
每家保險公司的 Part D 計劃，其「處方藥一覽表（Formulary）」各不相 同，分為不同的藥物等級（ Tiers）。長者在投保前，必須將目前正在服用的 藥物輸入 Medicare 官方系統，確認哪一家 Part D 計劃將 Stanford 或 UCSF 常 開的專科特藥列入保障，並確認哪些藥局（如 CVS、Walgreens 或醫院專屬 藥局）屬於該計劃的「首選藥局（ Preferred Pharmacies）」，以最大程度壓 低自付額。
熟稔 Medicare 規則，不是在滿 65 歲那一個月才開始的臨堂抽考，而是一 場需要提前半年甚至一年 就著手準備的退休防線規 劃。在醫療資源富饒卻也 相對昂貴的舊金山灣區， 搞懂 Part B 的就醫路徑與 Part D 的藥物覆蓋，才能 讓您在未來需要 Stanford 的尖端技術或 UCSF 的權 威診斷時，有底氣、有尊 嚴地自由做出選擇。
孤島的交界：
社交連結與情感支持 如何重塑我們的心理健康
在當代社會的高速運轉下，孤獨感正悄然成為一種新型的全球性流行病。當我們習慣了透過冰 冷的螢幕「連結」世界，現實中的親密接觸與深刻對話卻在不斷萎縮。然而，從人類演化心理學的 角度來看，人類本質上是高度社會化的動物。社交連結（Social Connection）與情感支持（Emotional Support）並非生活中的「奢侈品」，而是維持我們心理健康、重塑大腦神經網絡的「必需品」。
Wang Accountancy Cor p 師
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當我們談論社交連結對心 理健康的正面影響時，這不僅 僅是一種心理層面的安慰，更 是一場深刻的生理變革。當人 與人之間建立起信任、溫暖 的連結時，大腦會分泌催產 素（ Oxytocin ），這種被稱為 「擁抱激素」的神經遞質能夠 有效抑制壓力荷爾蒙——皮質 醇（Cortisol）的分泌。
在缺乏社交連結的狀態 下，大腦的杏仁核會將「孤 獨」解讀為一種生存威脅，使 身體長期處於「戰或逃（ Fight or Flight）」的慢性壓力狀態。 這種狀態長期累積，便是焦慮 症與憂鬱症的溫床。相反地， 高質量的社交連結就像是心靈 的「減震器」，它能幫助我們 的自律神經系統更快地從創傷 或壓力中恢復平靜。
情感支持並非單一的安 慰，在心理學上，一個完整的 「社會支持網絡」通常包含以 下三個層次，它們共同構築了 保護心理健康的堅固盾牌：
資訊性支持 （ Informational Support ）： 迷茫時的指引。朋 友、導師或社群提供的建議與經驗 分享，能幫助個體理清思緒，減少 面對未知時的無助感。
核心情感支持 （ Emotional Support ）： 最深層的精神共鳴。 當我們感到痛苦、挫敗時，身邊有 人願意不加審判地傾聽、理解並接 納我們的脆弱。這種「被看見」與 「被理解」的感覺，是治癒心理創 傷最強大的力量。
在社群媒體時代，許多人陷入 了一種「數位悖論」：我們擁有成 百上千個線上好友，內心卻空洞無 比。心理學研究反覆證實，社交連 結對心理健康的保護作用，取決於 關係的「質量」，而非「數量」。
膚淺、甚至充滿比較與有毒 （ Toxic ）氛圍的社交，反而會加 劇個體的自我懷疑與焦慮。真正能 滋養心靈的，是那些允許我們卸下 防備、展現真實自我的深層關係。
己是別人的負擔，從而切斷與外 界的聯繫，這便形成了一個惡性 循環：越痛苦越孤立，越孤立越 痛苦。
要打破這個魔咒，需要採取 「微小而持續」的行動。我們不 需要立刻去參與喧鬧的聚會，可 以嘗試從以下微小的連結開始： 向信任的朋友傳送一則簡單 的問候訊息。
參與圍繞共同興趣展開的低 壓力社群活動（如讀書會、園藝 班或志工服務）。
在感到痛苦時，勇敢地向心 理諮商師或尋求專業的情感支持 系統協助。
英國詩人約翰 多恩曾寫道： 「沒有人是一座孤島，可以自 全。」這句話在現代心理學中得 到了最完美的應驗。社交連結與 情感支持，就如同心靈的陽光與 雨露。
•個人、公司所得稅、贈與稅申報 及稅務規劃
•公司成立、解散、改組
•501C(3)免稅組織及Private Foundation 設立及申報
工具性支持 （ Instrumental Support ） ： 最直接的實質幫 助。例如在生病時有人幫忙送 餐、在經濟困難時獲得援助。 這種支持能迅速降低因現實困 境帶來的生存焦慮。
哪怕生命中只有一兩個能暢所欲 言、互訴衷腸的知己，其帶來的心 理韌性（Resilience），也遠比擁有 上萬個網絡「點讚」來得扎實。
對於已經陷入憂鬱或嚴重焦 慮的個體而言，「主動社交」往 往是最困難的事。憂鬱症的常見 症狀之一便是「社交退縮（ Social Withdrawal ）」，個體會誤以為自
在充滿不確定性的時代裡， 學會去依賴他人，同時也成為他 人的依靠，並非軟弱的表現，而 是最深刻的勇敢。透過建立深實 的夥伴關係、緊密的家庭紐帶與 溫暖的社區連結，我們不僅是在 拯救他人的孤獨，更是在為自己 的心理健康，澆灌出一片永不乾 涸的綠洲。
《鮭魚何價》 乘地獄之船前往阿拉斯加
上篇摘要 ：華工每季的工資為 350 至 600 美元，而我們的工資為 170 美元，此 外他們在製作木箱的工資也更高。我們還 需要繳 5 美元的學校稅，這筆稅相當於這 些已被高度剝削的工人近 5 天的工資，無 疑是雪上加霜。
第28章 發現阿拉斯加魚公司的宿
舍合乎衛生
圖解：漁民宿舍。與華人幫的住所相比，阿拉 斯加罐頭廠營地的漁民住的就像王子一樣。原因很 簡單。他們有一個工會。
幾名華人幫成員總是身體不適，但一名墨西哥 工人卻因頭痛而痛苦不堪。我們想送他去看醫生， 這名醫生駐紮在下游五英里外阿拉斯加包裝商協會 的一個罐頭工廠裏。
如果他不是那麼虛弱，而且如果他擁有橡膠 靴，他可能可以步行前往。唯一另外的辦法就是借 一艘船，而唯一獲得船支的方法就是從公司那裡借 用。
這似乎令人難以置信，但我們花了整整兩天才 獲准使用平底船來攜帶這名生病的墨西哥人去看醫 生。我們的動機是好的，但我們被當作試圖為難公 司。海灘幫老大在第一次拒絕的同時還發出了憤怒 的警告。
「記住！」他吼道，「任何人未經允許擅自駕 船離開，都要被罰款十美元！」
我們終於獲得了一份勉強的許可，並將我們的 病人運送到「醫院」。在那裡，我們接受了一位墨 西哥人的邀請，留下來共進晚餐。
阿拉斯加包裝商協會工廠現代化
阿拉斯加包裝商協會是在阿拉斯加營業最大 的罐頭公司，其資金來源是和加州食品包裝公司 （California Packing Corporation）幕後的同一批人。
該公司控制下最大規模的產業就在布里斯托爾
觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。
作者：麥克斯 斯特恩(Max Stern) 1922 譯者：喬立(James Chiao), 喬成(Philip Chiao) 2025
（第28章）
灣，該公司在此經營它手下15 家罐頭廠中的 9 家。 這些是阿拉斯加那一區域內設備最完善的罐頭廠。
他們為華人幫成員提供了設備良好的宿舍，有 電燈、淋浴和衛生設備，與我們這邊大不相同。
但他們仍然沿用同樣過時的華工契約制度，其 結果是在他們的基層勞工中同樣存在著激烈的不 滿。
在我們參觀的這家罐頭廠，同一個華人包商掌 握着合同就好像他「擁有」我們一樣，當然，正如 我們所抱怨的那樣，他們的船上和罐頭廠也有類似 的情況存在。事實上，雖然這裡的住宿條件是最好 的，但伙食比我們還糟糕，有幾個黑人特地跑到我 們的罐頭廠來吃我們的好麵包。
沒有蔬菜或水果
工人食堂裏吃飯的餐桌上舖著油布，廚師為他 們準備了盤子、刀叉，而不是像我們的情況那樣， 工人們需要自己清洗餐具。
主餐是用帶黑斑的馬鈴薯和我們吃的同樣粗劣 的「鹽巴」製成的燉牛肉。沒有起司的通心粉、生 麵團般的麵包和無奶的甜茶。沒有奶油、米飯、蔬 菜或水果。
早餐時，工人們被提供的是加糖的黑咖啡，帶 有一點點的「西南奶」；沒有足夠或根本沒有糖的 玉米糊，以及雜燴。星期天，他們才會吃到一份培 根和熱煎餅。
「這比監獄還糟糕，」一名從洛杉磯被帶上來 舊金山，但沒有登陸就上了「地獄之船」的前罪犯 說。
「我們需要一個工會」
一位身材高大、性情善良的黑人也表達了同樣 的不滿。
「我經過漁民的住處，看見他們吃的東西，這 讓我非常難過，」他說。「他們有牛奶、奶油、蛋 糕、起司、蔬菜、水果，看看我們吃的這些東西。 我們需要的是一個工會。」
他說，在他來時乘坐的「印度之星」上，貨艙 裡擠滿了 150 人，那個中國佬每天只給他們兩頓飯， 配給他們每天一杯水，梅耶「詐騙」了他們所有 人，他在裝備和食物上花了100 美元——換句話說， 他描述的狀況與我們的完全相同。
被潮水困住
有兩名墨西哥小伙子是和另外 100 名徵招來的一 批人一起從洛杉磯被運上來。 「他們說的全是謊話。」其中一位說。「如果 我們知道這裡是什麼樣子的話，你認為我們還會來 嗎？
我曾數次造訪過這家罐頭廠，在沼澤地沿著泥 濘的河岸行走，稍有不慎就會濕透全身。有一天， 我在退潮時走去該處，回來時正逢漲潮。我去時
的一條小溪已經漲成了一條河，我不得不游泳過 去。之後，我走了半英里，高到大腿的長筒橡膠 靴子裡充滿了冰水，我到達時幾乎精疲力竭。
在阿拉斯加包裝商協會的罐頭廠附近，有一家 屬於波特蘭包裝公司的罐頭廠。這裡的勞工主要 是菲律賓人，雖然宿舍條件良好，但伙食卻比我 們的差，基本上以米飯為主。
必須「逃走」
我在阿拉斯加待了大約三個星期，目睹了最糟 糕的罐頭工廠生活。為了更好地了解這一行業的 情況，我想參觀更多的罐頭工廠。為了做到這一 點，我必須「逃離」我的華人老闆並搭蒸氣船回 去。
我面臨著一場艱難的挑戰。我擁有大多數逃跑 者所沒有的東西——錢。我在離開舊金山之前， 我把200 美元的綠鈔包裹在腿上的繃帶裏。但還有 另外兩個大障礙。首先，由於在契約上我屬於中 國佬，我必須設法打破這個「鎖鏈」。
第二個障礙是罐頭廠老闆喬和他的助手赫克 托。一段時間以來，我感覺到他們對我的敵意越 來越大，我知道我不能指望從那得到任何協助。
罐頭廠的至高權力
罐頭廠老闆在布里斯托灣擁有至高無上的統治 地位。他控制著唯一的消息來源――無線電，以 及唯一的交通工具――汽艇。
有那麼一個每月來布里斯托爾灣一次唯一逃離 的機會。它是一艘是從蘇厄德（ Seward ）出發的 小蒸汽船——送郵件的船。從努沙加克到西雅圖 的船票超過150 美元，想搭上蒸氣船必須到距我們 所在地下游約十英里處，同時必須在她到達的當 天，因為她在那裡只停留一個潮汐。
船一周後到
即便我能成功地擺脫了中國佬，我怎麼知道船 什麼時候到達，就算我知道，我又該如何趕到下 游的克拉克角＂
我幾天徹夜難眠，擔心自己的問題。錯過了這 班船就意味著要在阿拉斯加再多待一個月，而且 讓我成功的機會並不看好。事實上，在我們罐頭 工廠的記錄中，從來沒有一個人能夠擺脫中國佬 並回家的案例。
有一天，我無意中聽到兩個有白人血統的印第 安人的對話。其中一人告訴另一人，他剛剛聽到 消息，郵船將在一周後抵達克拉克角。
下篇預告：
第29篇 ＂「 斯特恩，跟隨罐頭船隊兩個 月，欠 14.80 美元」
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生活萬事通」專欄。我們結合 AI 智能平台與在地團隊，將紅藍卡新 政、手機操作、法律權益及生活資訊等疑難雜症，給予精簡易懂的中文建議。我們 是您與科技時代接軌的導航員，生活有疑慮？交給 AI 來幫忙！歡迎讀者來信提問！ 您的提問將有機會在專欄中獲得解答：
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問：聖荷西哪裡有適合華人的長者中心？ 答：聖荷西市中心的 Yu-Ai Kai (友愛會) 或多個社區中心都有中文服務。 提供社交、體操及共餐服務，是結交新朋友、獲取社區資訊的最佳去處。
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也有許多無障礙步道，適合長者規律運動並享受新鮮空氣。
周末上午
San Jose 市中心
原Greyhound站前景明朗
在Mill Creek Residential Trust接管下，San Jose 市中心原 Greyhound 站終於迎來一個明朗 的命運。
包括這個原巴士站的San Jos市中心兩處長 期閒置房產將被改造成娛樂區。該專案由當 地企業家 Mauricio Mejia 主導推進，建成後將 命名為San Pedro South。
位於 60-70 South Almaden Avenue 的 Greyhound 將成為一個名為 The Greyhound 的 戶外音樂會和娛樂場所。 Mejia 希望為本月晚 些時候的FIFA World Cup做好準備，讓這個空 間可以舉辦音樂會、節日、觀球派對和文化 慶典等活動。另一個名為The Domes的娛樂場 所將在Post street和South San Pedro street拐角 處拔地而起；它將採用Las Vegas的Sphere的設 計。
兩處房產由 Mill Creek Residential Trust
和 Houston 開發商 SJ60-70 LLC 擁有。在 Greyhound 原所有者去年申請破產後， SJ6070 LLC 成為新的所有者；去年秋天，貸款 人因原所有者喪失抵押品贖回權被沒收該房 產。塗鴉清理和粉刷新塗料等現場清理施工 已開始。 The Domes 估計耗資 300 萬元，而 Greyhound現場施工預計耗資超50萬元。
San Pedro South位於已規劃多戶住宅場地 之間，這些場地看上去會增加客流量並在 San Jose 市中心打造一個步行社區。然而，這些 專案的建設尚未開始，因為隨著建設成本飆 升，開發商為專案融資難度很大。
Mejia 說：「這些物業就在那裏，讓這些 開發商付出代價，」指出 Greyhound 場地業主 每年支付數十萬財產稅。Mejia說，San Pedro South 目標是在這些住宅專案開發或落實融資 的同時「啟動這些物業」。
Paceline3,300萬元 收購San Jose建築
總部 San Francisco 的 Paceline Investors 的 一家附屬公司以 3,300 萬元在 San Jose 收購了 350 East Plumeria Drive一棟兩層建築。賣家是 Galaxy Properties ，它在 2022 年以 3,790 萬元買 了該建築。
Paceline 、 New York Life Insurance 聯手買 了這棟建築，該建築面積 14.27 萬平方英尺， 售價折合每平方英尺231元。
該建築曾是 Netgear 總部，去年這家科技公 司搬到 3553 North First Street 一個面積更小的 辦公室（89,400平方英尺）。
根據CBRR行銷材料，整棟建築可出租。
Paceline 今春在 San Jose 市場一直活躍。
4 月，該公司與 Roxborough Group 合作，以 1,220萬元購買2581 Junction Avenue一棟92,900
平方英尺辦公樓。這個成交價比 2018 年成 交價 3,200 萬元下跌 61.9% 。 Nautilus Global Commercial Real Estate是賣家。
在 San Jose 北部其他地方， BGO 一家附 屬公司 4 月以 1.643 億元收購了七棟建築的 Rio Tech Office Park 。成交價略低於賣方 Washington Holdings2021 年收購這座 37.5 萬平 方英尺園區支付的近 1.7 億元。上個月，在 San Jose南部，科技公司Rocket EMS以1,880萬元收 購了5729 Fontanoso Way一棟8萬平方英尺研究 和辦公樓。
根據 CBRE 數據，該地區第一季度整體辦 公室空置率從 16.1% 降至 15.4% 。北 San Jose 有超過 1,500 萬平方英尺辦公空間，空置率為 16.7%。
韓味正宗
在矽谷這個多元文化交融的城市裡，美食選擇琳 瑯滿目，而位於 Santa Clara 的 OBok Soon Dae正是一 間深受當地韓國社群與亞洲美食愛好者喜愛的道地 韓國餐館。
主打傳統韓國血腸（ Soon Dae ）、辣炒年糕、豬 骨湯與多款街頭小吃，OBok Soon Dae 為灣區饕客帶 來濃濃的首爾味。
店面位置與氛圍
OBok Soon Dae 位於 Santa Clara Koreatown 核心 地段，鄰近 El Camino Real，地理位置便利，鄰近多 家韓國超市與商店。餐廳外觀樸實低調，簡約溫馨 的裝潢風格，用餐氣氛格外輕鬆。
餐廳內座不多，適合家庭聚餐、朋友小聚，也有 不少上班族中午來此享用熱騰騰的湯飯，是當地韓 國社群生活中不可或缺的一部分。
招牌料理：血腸與湯飯
「 Soon Dae 」是 OBok 的鎮店之寶。這道傳統韓 國小吃以豬腸灌入糯米、冬粉、豬血與香料蒸製而 成，口感軟糯，香氣四溢。 OBok 所製的血腸保有傳 統風味，不腥不膩，搭配鹹香的沾醬與辣椒鹽，讓 人一試成主顧。
除了血腸，豬骨湯（ Gamjatang ） 也是人氣餐 點。湯頭以豬骨長時間熬煮，香濃不油膩，配上馬 鈴薯、大白菜與紫蘇葉，層次豐富。湯底融合辣與 香，非常適合寒冷天氣或是需要滋補時享用。
除了主打湯品與血腸， OBok Soon Dae 也提
供多種深受年輕人喜愛的街頭小吃，如辣炒年糕 （ Tteokbokki ）、魚板湯（ Eomuk tang ）、炸餃子、 炸海苔捲、辣味炸雞等。辣炒年糕 Q 彈入味，辣度適 中，甜中帶辣的醬汁極為開胃。搭配香酥的炸物組 合套餐，是許多食客必點的組合。
店內的 Soon Dae Soup （血腸湯飯） 也是一大亮 點，內含血腸、豬肉、下水與各式蔬菜，湯頭鮮香 濃郁，加入一碗白飯後格外滿足，是許多韓國人想 家的味道。
OBok Soon Dae 的服務親切，工作人員多能講韓 語、英語及簡單中文，溝通無障礙。上菜速度快， 適合趕時間的上班族或中午休息時段前來。 價格方面，主餐多數落在 $15 至 $22 之間，份量 充足、配菜齊全，性價比高。每道餐點皆附上韓式 小菜（ banchan ），如泡菜、黃豆芽、醃蘿蔔、辣蘿 蔔絲等，不僅可免費續加，味道也十分道地，為整 體用餐體驗增添不少亮點。
在 Google、Yelp 等平台上，OBok Soon Dae 擁有 不錯的評價。許多顧客讚賞這裡的食物「就像媽媽 做的一樣道地」、「比在韓國吃到的還要香」，尤 其是對於血腸與湯飯的忠實粉絲而言，這家店無疑 是灣區不可錯過的寶藏。
此外，也有不少非韓裔食客在嚐試後表示驚艷， 認為這是接觸韓國傳統料理的一扇好門戶。不論你 是韓國料理老饕，還是第一次嚐試血腸的勇者， OBok 都提供了一個既安全又正宗的美食體驗空間。
地址：3072 El Camino Real, Santa Clara 電話：(408) 557-0650
矽谷打工人下班不開伙首選！ Campbell「美味居」$55 拿走 4
在矽谷南灣，若想尋找一間既能安撫 思鄉之胃、又能吃得清爽無負擔的私房 愛店，位於坎貝爾（ Campbell ）市中心 的「南灣美味居」（ Best Taste Chinese Restaurant ）無疑是在地華人與科技打工 人的私藏首選。
美味居最讓人津津樂道的，是其名副 其實的「 Best Taste 」―― 每一道菜都透 露出濃濃的家常溫馨。在餐飲業普遍重 油、重鹽的環境下，美味居的大廚始終堅 持「不放味精」。這份傳承自廚藝初心的 固執，讓每一道經典中式熱炒都能吃出食 材本身的鮮甜與爽脆。無論是鑊氣十足的 爆炒，還是考驗功底的精緻小菜，吃完之 後舌尖完全不會感到乾澀，真正做到了健 康、低負擔，像極了媽媽在自家廚房裡為 家人悉心烹調的溫暖味道。
為了讓繁忙的矽谷生活多一點便利 與驚喜，美味居特別推出了極受歡迎的 「 $55 超值家庭合菜」。這套精選四菜的 組合天天輪替、誠意滿滿：逢週一、三、 五，您可以品嚐到金黃酥脆的核桃蝦、外 酥內嫩的椒鹽排骨、酸辣開胃的宮保雞 丁與細緻入微的家常豆腐；而週二、四、
六，菜單則驚喜變換為大蒜肉片、酸甜誘 人的陳皮雞、鮮嫩多汁的椒鹽魚片，以及 讓人食指大動的魚香茄子豆腐四季豆。份 量紮實，兼顧全家人的營養與口味。
更令人激賞的是，只要點合菜，只需 加價 $5 就能獲贈一大碗熱氣騰騰、料多 實在的酸辣湯，在溫差極大的南灣傍晚喝 下一碗，最是暖胃。
在通膨高漲的 2026 年，美味居更佛心 地推出了便民優惠：讀者只要使用現金、 Venmo 、 Paypal 或 Zelle 進行付款，店家 就直接免收額外的稅金！在精打細算的矽 谷打工人眼中，這樣的好康與品質，精算 下來簡直「比自己去大華買菜、回家洗碗 煮飯還要划算」！不論是下班後的家庭晚 餐外帶，還是週末不開伙的打餐首選， Campbell 的美味居（ Best Taste ）都用最 實在的美味和誠意，成為了南灣最具幸福 感的一道風景。
取餐地址： 2360 South Bascom Ave. Campbell CA 95008
訂餐電話： 408-377-7666
微信訂餐： 408 421-7155
儲能公司提案在
Coyote Valley建蓄電廠
一家維吉尼亞州的能源公司，計劃在加州 San Jose 南部邊緣的 Coyote Valley，建造一座加州最大的電池儲能站之一。
Coyote Valley 是一片鄉村地區，擁有廣闊的農田和風景優美的開放空 間。據提出計畫的 AES 公司官員稱，該蓄電站位於 101 號高速公路以西， 介於Monterey Road和Santa Teresa Boulevard之間Bailey Avenue路段，將包 含 312 個集裝箱，用於存放數千顆鋰離子電池。新廠在現在用於種莊稼的 128畝土地上佔用40畝，這相當於30個足球場大小。 該計畫名為「寶石花」（ Jewelflower ）， AES 稱，該電站旨在透過白 天儲存太陽能供夜間使用，從而擴大加州的可再生能源規模。公司官員指 出，這將有助於減少空氣污染和溫室氣體排放，並幫助加州實現 2045 年 100 % 再生能源和無碳 能源的目標。
Oura新指環 可偵測睡眠呼吸中止症
今年計劃上市的熱門智能指環製造商 Oura Health Oy ，發表最新款 Oura Ring 5，不但比上一代產品更薄更輕，並新增了多項健康功能。
Oura Ring 5的整體尺寸比上一代縮小了40%，使其大小和厚度更接近 普通結婚戒指。該公司透過縮小電池組的尺寸實現了這一目標，同時仍 承諾單次充電即可使用長達一週左右的續航力。
Oura 還表示，他們改進了感測功能，重新設計用於測量心率和血氧 飽和度等指標的 LED 燈位置，從而提高了測量精度。此外，新指環也新 增了旨在檢測高血壓和睡眠呼吸中止症跡象的健康功能，這些功能也將 應用於該公司的一些 舊款產品。新戒指將 從 6 月 4 日正式發售， 並已開放接受預訂。
加州新官方民調 想知庶民的AI看法
加州州長Gavin Newsom了解科技億萬富翁Elon Musk和Sam Altman對 人工智慧的看法。如今，他想聽聽州民們的意見。
一項新的全州線上民意調查，邀請州民們分享人工智慧對他們的影 響，以及他們認為立法者應該如何應對。加州數據與創新辦公室主任 Jeffery Marino 說：「傳統上，你把選票投進投票箱，然後就只能聽天由 命，對吧？或者你給你的國會議員寫信…你只是把信息投進一個空盒子 裡面。」
接著他解釋，這項新民意調查將做為公開記錄，說道：「我們將發 布一份報告，上面寫著：『我們聽到了你們的聲音。以下是我們聽到的 你們的意見。』然後，政策制定者將對此負責。」州民們可以在「加州 人工智慧影響參與」頁面上註冊並直接發表他們的想法。
一般大學與智庫 經常做這類民調，不 過州府的這項新措 施，是全國第一個州 強制性民調。
Meta灣區裁員3,196人
新的加州資料顯示， Facebook 母公司 Meta 實施的大規模裁員影響灣 區數千名員工。本月早些時候， Meta 開始在全球範圍內裁員 10 % ，約 8,000個工作崗位。
現在看來，約 40 % 裁員發生在灣區。向加州就業發展部提交的 Workers Adjustment and Retraining Notification（WARN）顯示，Meta削減 3,196個灣區工作崗位。
在這 3 , 000 多人裁員中， 2 , 212 人來自 Menlo Park 總部（位於 1 Hacker Way ）； 81 人來自 Fremont ； 338 人來自 Burlingame ； 313 人來自 Sunnyvale 。在這家社交媒體公司 San Francisco 辦公室 (Howard Street) ， 252名員工也將失業。
健康與風水之說-續集135
你所認識的風水，是真正的風水觀嗎？
現在一談到風水，人們就會詢問五帝 錢應該放在哪裏，葫蘆應該放在哪裏，貔 貅應該放在哪裏，似乎這才是風水的核心 內容。很多人家裏到處挂著五帝錢，不僅 路冲門前挂，穿堂道上挂，連招財、求婚 也挂。當被問及挂五帝錢的道理是什麼， 回答都是千篇一律的網路消息、朋友所 言，人云亦云。這已經成為人們普遍接受的風水，它是一種時尚和套路，也 是一種現代人的心理安慰劑。
然而，如果從風水發展史來看，我們從最早的風水經典《葬經》、《青 囊經》、《天玉經》等著作中去查閱，會發現書中討論的重點大多是山川形 勢、水流去向、陰陽配合、方位氣運等內容，完全看不到五帝錢、葫蘆，貔 貅等的化煞論述。由此來看，古典風水真正研究的是人與環境之間的關係， 而不是依賴於某一件物品去改變環境。後來形成的傳統的風水學依據了古典 風水理論，采取了非常自然樸素的水法、火法、山法、方位法去改變風水、 趨吉避兇。現在看來，古典風水與現代的大眾型風水有了很大差異。
從大量的歷史研究來看，五帝錢是指清朝順治、康熙、雍正、乾隆、 嘉慶五位皇帝時期流通的銅錢。由於這段時期國力相對穩定，經濟繁榮，民 間大眾逐漸認為這些錢幣帶有盛世之氣，因此被賦予了招財、鎮宅、化煞等
象徵意義風水化煞物和吉祥物。這實際上是一種更多心理層面的化煞和催吉 手段。民俗風水是後世形成的新型產物，清代後會出現大量的五帝錢與各種 風水鎮物，這與民間文化的發展有很大關係。因為古典風水理論涉及大量巒 頭、理氣、水法與方位計算，一般民眾不容易理解，大眾們就會從民間接 受許多較易操作的民俗方法。五帝錢、八卦鏡、葫蘆、麒麟等吉祥物同屬此 類。我們把這種風水歸納入“民俗風水學＂中。
隨著五帝錢效應的發酵，現代的風水市場上出現了許多更加新型的意 向性風水化煞物和吉祥物，如人們想發財，就去買一個風水擺設“馬上贏 （銀）＂，即一匹馬身上背著一塊銀，或稱為 “馬上有錢＂。又有人想當官、得重用，就去 買一件風水擺設“馬上封侯（猴）＂，即一隻 猴子坐在一匹馬身上，諸如此類的豐富多彩的 系列擺件，非常受民眾的歡迎，因為，他們既 有好的彩頭，又易獲取。還具有娛樂性，這種 風水現象就被歸入了“民俗風水學＂系列。
對於風水理論，還是應求其本，求其實。 風水的擺件可以作為一種風水應用的物品。居 住環境，山水走向，九宮八卦，理氣學說才是 風水學的精髓。
孫武，命理風水專家
請將答案email至sales@newsforchinese.com 或郵寄至
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可似物以類聚粽葉
似乎美寶寶寶寶寶
買可價電藏盆玉物 以物廉片物極必反
物換星移六少神湯 變件興球物歸原主
遊戲規則 找出直式、斜式或橫式的 5 個成語
恭喜前期得獎 Stanley Ho
前期解答
生氣勃勃 生靈塗炭 生意盎然 生龍活虎 生離死別
老中冷知識
早期被歐州酒界權威標為「低劣，廉價，粗糙」的加州葡萄酒一夜之間鹹魚 翻身擁有與歐州名酒莊並駕齊驅的實力。此分水嶺發生在 1976 年巴黎的盲品 比賽中。奪冠的兩品為：
白葡萄酒組（霞多麗）冠軍：來自納帕谷的 Chateau Montelena（蒙特萊那 酒莊） 1973 年份。
紅葡萄酒組（赤霞珠）冠軍：來自納帕谷的 Stag's Leap Wine Cellars（鹿躍 酒窖） 1973 年份
這個驚人的結果令人瞠目結舌，現今納帕谷是全球酒友追捧的葡萄酒天堂。
主打星 本月電影
級別： R 類別： 喜劇， 愛情 上映日期： 6/16/2026
Leah 受夠了婚友約會，祖母答
應她連續40天每天邀應一次約會 就幫Leah付一年的房租。在一次 又一次的失敗中，Leah猛然醒覺 真正的原因在於自己。
The Death of Robin Hood Toy Story 5
級別： R 類別：
羅賓漢之死，此片探索這位草 莽英雄人物在書中未提及的另 一層面 由Hugh Jackman飾演。
級別： PG 類別： 家庭， 動漫 上映日期： 6/19/2026
玩具總動員第5集。當小主人 Bonnie喜歡上數位平板，Ｗoody, Buzz, Jessie帶動所有玩具爭取小 主人回心轉意。
