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十二月吉日 開業│6，10，11，23 搬家│1，10，25，29 交車│1，4，7，9，10，13，14，19，21，22，25，26，31 結婚│1，10，22，26，29
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記者 Pegasus J. Juan
自動駕駛
還是會自動出事的
特斯拉一起家除了做電動車外，另一大特色便是做駕駛輔助系統， 所以終極走上推出無人自動駕駛出租車是遲早的事。這方面雖然起步較 晚，畢竟自駕系統的視覺運算與光達偵測的信念之爭，總是贏過早出晚 出的面子問題，如今可謂順風順水，已可從德州衣錦還鄉加州了。
繼六月在德州奧斯汀推出小規模無人自駕出租車服務後，特斯拉 公司計劃將此服務推廣至加州和亞利桑那州，並計劃進一步拓展。執行 長馬斯克在其社交平台 X 上預測，特斯拉無人出租車可能「在一兩個月 內」在舊金山灣區推出，但需獲得監管部門的批准。並且表示，計劃從 七月中旬起擴大在奧斯汀的服務範圍。
（本文接第六版）
「灣區超市買買買」
舉辦首次食品試吃活動
美食寫手齊聚熱鬧登場
臉書社團「灣區超市買買買」於 11 月 1 日下午 2 時盛大舉辦首次食 品試吃活動，吸引近 50 位灣區美食寫手、消費專家及特邀團友熱情參 與，現場氣氛熱鬧非凡。活動由媒體執行單位《老中地方新聞》提供 場地支持，並獲得東方食品協會及旗下卓越品牌會員的全力參與，同 時「台灣 Select 」也設置特展攤位，展示多款台灣嚴選的零食與特色 小吃。
現場展出的美味食品琳瑯滿目，包括亞麻籽竹笙麵（大地魚湯 味）、老陳皮竹昇麵、韓國芝士味炒年糕、SRIRACHA 辣醬杏福滿滿 香醇杏仁茶、黑白芝麻粉、 Kern’s 桃子果汁等二十多種人氣產品，讓 與會者盡情品嚐各式風味。
活動尾聲更舉行價值超過500美元的禮券抽獎與贈品袋發放，讓每 位來賓滿載而歸。參與者紛紛表示，這場活動不僅讓大家嚐遍亞洲美 味，也度過了一個充滿驚喜與歡樂的週末。
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j e a n h o @ n e w s f o r c h i n e s e c o m
灣區時事 專欄
《作者簡介》陳子巖：陳子巖：現任加州華聞社社長 曾任中國時報報系駐美西特派員、 美洲時報周刊總編輯、中時電子報駐美特派員、KTSF-26台「台灣抉擇」主持人
羅偉市長的「第二次機會」！
舊金山市長羅偉經過五十天海選出來的日落區市議員艾嘉斯 Isabella Alcaraz ，上任才一星期，就中箭落馬了。現在，羅偉市長又有第二次機會 再挑一位來代表日落區。
儘管，菲裔的艾嘉斯是因其遭媒體披露涉嫌有稅務問題而引咎辭職， 寫下史上「最短命市議員」紀錄，咎由自取，怪不得別人。但是，任命 她的羅偉市長卻因「識人不明」、「調查不力」，如同被重重的搧了一巴 掌，而跌得鼻青眼腫！
事件起因是舊金山當地媒體Mssion Local引述艾嘉斯的手機短訊披露， 她在經營寵物店期間，曾以私下付現金的方式支薪給部分員工，也曾將私 人餐飲費用報為經營的開銷，涉嫌規避報稅。
在同意艾嘉斯辭職之後，羅偉市長自稱，他事先並不知道艾嘉斯先前 經營寵物店的「底細」。但他會一肩扛起這一「失察」的責任。他並承 諾，他會從這個錯誤中吸取教訓。乍聽之下，羅偉市長似乎已經「阿莎 力」的一肩扛起所有的責任，那麼，大家就可放過羅偉市長了，而這件事 也就為之「船過水無痕」了。
整個事件真的是如羅所說的這麼輕巧嗎？整個事件的背後真相為何？ 羅偉究竟是看中了艾嘉斯哪裡？艾嘉斯究有何過人之處，非她不可？坦白 說，日落區居民是抱持高度懷疑的。
據我所知，在過去五十天的「海選」中，市府方面對數十位申請者 做了兩輪的面試，日落區的多位社區活躍人士，如高舉「反對 K 提案」和 「罷殷」大旗的周紹鋆，即獲得羅偉市長的親自面談，並對任命抱以希 望。但令人不解的是，羅偉市長最終卻任命了一位從未有任何市政經歷、 從未參與政治社團、毫無法律經歷、甚至連投票都不去投、連大學學歷都 沒有的寵物店店主艾嘉斯來代表擁有八萬選民的日落區。難道，日落區都
Castro Valley路怒 命案嫌疑人被釋放
Alameda縣警長辦公室從Santa Rita Jail 釋放了一名嫌疑人。該嫌疑人最初在一起 Castro Valley路怒引發的命案後被捕。
警長辦公室表示， 37 歲的 Martin David Jr.已從監獄釋放，「等待進一步調查」，並補 充說，49歲Jason Elola死亡案仍處「積極和持 續的調查」中。
警長辦公室沒有提供更多細節。據 Elola 家人，九個孩子的父親 Jason Elola 週六晚在 Castro Valley BART 站外遭襲擊後身亡。當 時，這家人在慶祝完Elola兒子18歲生日後出去 吃霜淇淋。
他的妻子 Gabrielle Elola 說，一名司 機從後邊堵住並衝撞他們的車。 Elola 家人 說，Elola下車，與對方打鬥。
趕到現場的California Highway Patrol警員 發現 Elola 受傷。 Elola 被送往當地一家醫院， 後因傷勢過重不治身亡。
兒子Angel Elola認為父親可能頭部受傷， 但官方死因將 由驗屍官確 定。
沒人了？
羅偉市長此舉，簡直就 是開了日落區的一個大玩 笑！羅偉市長根本就把以 華裔為主流的日落區完全 「看扁了」。我認為：羅 偉市長應該欠日落區一個 誠摯的道歉與真實的說法。不過，時至今日，羅偉市長不但沒有道歉，反 而態度更硬了。
現在，艾嘉斯走了，日落區已經超過兩個月沒有市議員了。日落區的 聲音與福祉，已經很久沒人在市議會發聲了。很明顯的，羅偉市長硬是將 日落區晾在一旁！截至目前為止，舊金山市府發出的申請表格中，特別列 了申報稅的問題，以及加強了背景調查。市府對新的市議員將會於何時任 命，並未有時間表。這證明了：羅偉市長並未把填補日落區市議員的這件 事列為優先。
當前領表登記參選明年六月補選的華裔社區活躍人士，已有李志威和 朱凱勤等人，這說明了：日落區華裔社區活躍人士已對羅偉市長的再次任 命新的市議員，不僅是沒有任何意願，甚至決定要走自己的路了。簡而言 之，日落區華裔社區對羅偉市長是大失所望的。
儘管，羅偉市長在初次犯錯之後，仍有「第二次機會」來任命一位任 期只有半年的日落區市議員。我認為，除非羅偉市長這次能痛改前非的任 命一位華裔來代表日落區，才能稍微平息眾怒。否則的話，羅偉市長將會 為他的輕視日落區華裔選民聲音而付出重大代價。羅偉市長可不能再次犯 錯、犯傻了。
灣區道路鋪面評比
根據大都會交通委員會（ MTC ）今日公布 的最新數據，灣區 4.4 萬車道英里的地方道路於 2024 年的鋪面狀況指標（PCI）平均得分為 67 分 （滿分 100 分），屬於「普通（fair）」級距。
這已是灣區連續第 10 年平均得分停留在 67 分，代表道路出現明顯磨損，可能即將需要重大 修復。
MTC 主席暨普萊森特希爾市（ Pleasant Hill）市長 Sue Noack 表示：「新的道路鋪面數 據呈現好壞參半的情況。好消息是各縣市持續阻 止道路進一步惡化；例如我所服務的普萊森特希 爾市，PCI 長期維持在低至中段 70 分。但壞消息 是，我們仍無法將整體區域的平均分數提升至『 非常好』等級。灣區龐大的道路網絡，使得改善 難度極高。」
2024 年灣區部分城市的道路狀況增減情形三大城 市均有進步：
• 聖荷西（ San José ）：三年平均分數從 71 升 至 73
• 舊金山（ San Francisco）：三年平均分數由 74 升至 75
•奧克蘭（Oakland）：三年平均分數從 57 升至 58
進步最多的城市：
•聶帕縣 St. Helena：一年 PCI 大增 11 分（由 52
→ 63）
•Colma：增加 10 分（由 74 → 84）
•Los Gatos：增加 7 分（由 75 → 82）
•Atherton：一年分數從 73 → 79
•Mill Valley：由 74 → 79
2024 年道路冠軍：Larkspur
Larkspur 市以 87 分（一年度與三年平均皆為 87） 奪下 2024 年灣區道路品質冠軍。值得注意的 是，該市在 2017 年還曾落入「差（poor）」級 距，後來兩度通過地方銷售稅措施，專款用於道 路翻新。
六個城市／地區進入「非常好」級（三年平均 PCI）
•Palo Alto（83）
•Orinda（82）
•Cupertino（82）
•Hillsborough（81）
•Solano County 非建制區（81）
•Los Altos Hills（80）
唯一仍屬「差」級的城市：
•Vallejo（44）
從「差」降為「危險」的地區（PCI=50）：
•Pacifica
•Petaluma
•Napa County 非建制區
James Beere 獲任Oakland臨時警察局長
隨著 Oakland 警察局長 Floyd Mitchell 即將離任，市長
Barbara Lee 任命了他的臨時繼任者。助理警察局長 James Beere將於12月6日起擔任臨時警察局長。
Mitchell10 月宣佈辭職 , 並將在任職 18 個月後於 12 月5 日離任。Beere在Oakland警察局工作了20多年。
Lee 在新聞發佈會上說：「他擁有他將領導的警員的 信任和他合作的社區夥伴的尊重，並且他明確承諾實施合 憲警務和Oakland為之努力的改革。」
最近幾天，在連續發生校園槍擊事件後， Beere 代表 Oakland警察局並主持新聞發佈會。
第一起事件發生在Skyline High School，一名學生受 傷。不到24小時後，Laney College發生第二起槍擊案，傳 奇橄欖球教練兼體育總監John Beam中槍後去世。
Beere 在被任命為臨時警察局長後表示：「我的思緒 與 Beam 家庭和所有遭受這種不必要和悲慘的槍支暴力的 暴力受害者同在。」
Beere 指出，儘管最近發生了槍擊事件，但今年 Oakland 暴力犯罪率下降了20%。Beere表示希望看到這一
下降趨勢繼續下去。
Beere 將擔任臨時警察局長，直至城市委任正式警察 局長為止。
警員委員會全程參與 Oakland 警察局長的選擇和任 命，負責候選人搜尋。該委員會招聘並面試候選人，然後 向市長提供一份至少三名入圍者的名單。
然後，市長從名單中任命一名候選人，或完全拒絕名 單並要求提供新候選人。
Lee 說，居民們可以肯定的一件事是，下一任警察局 長會瞭解 Oakland 。 她說：「它的文 化、人民、歷史， 以及它向居民做出 的減少犯罪和確保 問責制的承諾。」
I-80 Solano縣 新快車道收費12月開始
Metropolitan Transportation Commission （MTC ）宣 佈， Solano 縣 80 號州際公路新快車道將於 12 月開始收費， 司機一週每天都需付通行費。
在一份聲明中， MTC 表示，收費預計 12 月 16 日週二 開始。日期可能會因惡劣天氣或後期技術問題進行調整。
快車道從Fairfield的Top Road到Vacaville的505號州際 公路雙向延伸，一週每天（包括週六和週日）早5 點至晚8 點運營，。使用快車道需FasTrak收費標籤。
與灣區的其他快車道一樣，單人駕駛者才能使用快車 道必須支付全額通行費，無論是使用標準 FasTrak 通行費 標籤還是將FasTrak Flex標籤設置為「1」位置。同時，雙 人拼車支付半價通行費，FasTrak Flex標籤設置為「2」
三人或以上的拼車以及麵包車、巴士和機車可免費使
用快車道，收費標籤設置為「3+」位置。
通行費率根據交通狀況確定，數字標誌顯示目的地通 行費。官員表示，即使通行費率在行程中發生變化，司機 也會在進入快車道時支付顯示的通行費。
快車道更多 資訊，包括註冊 FasTrak 如何，訪 問 expresslanes.511. org。
Laney College體育總監 John Beam去世
警方宣佈，在遭槍擊一天後，Laney College體育總監 John Beam去世。
在新聞發佈會上， Oakland 警察局長 Floyd Mitchell 表 示，Beam已經去世。
Beam 家人在新聞發佈會上宣讀的一份聲明中表示： 「我們對 John Beam 去世感到震驚，他是我們親愛的丈 夫、父親、祖父、兄弟、叔叔、教練、導師和朋友。」
在這一消息發佈前數小時，警方表示已逮捕槍擊嫌疑 人。嫌疑人是27歲的Cedric Irving Jr.。 Alameda縣警長辦 公室警員在San Leandro BART站找到Irving。
助理警察局長 James Beere稱，嫌疑人認識 Beam，但 沒有關係。
「這是一起針對性事件，」 Beere 說。「我要說的 是，兩人沒有密切關係，但教練 Beam 願意幫助我們社區 每個人。他與他認為需要幫助的人建立關係並不罕見。在 這種情況下，我可以告訴你，被捕的人出於特定原因來到
學校。」
Beere 說，嫌疑人不是 Laney 學生，他曾在校園內和週 邊遊蕩；嫌疑人曾在 Oakland 市踢過高中橄欖球，但沒有 為Beam執教的球隊效力。
「教練 Beam 的遺產不以冠軍或統計數據衡量，儘 管很棒。它以他信任、指導和拒絕放棄的數千年輕人衡 量。其中包括在Skyline High School時我的侄子，」市長 Barbara Lee 表示。
「他給予 Oakland 年 輕人最好的機會， 他從未停止過為他 們而戰。」
Google告網路罪犯 釣魚詐騙
網路科技巨頭終於對網路犯罪分子出手了，Google週 三(11/12)對一群網路犯罪分子提起告訴，指控他們以帳戶 持有人為目標，利用公司品牌進行非法網路釣魚詐騙。
Google 表示，提交給 New York 南區地方法院的訴訟 稱，超過兩百名詐騙分子使用 Lighthouse 軟體，冒充包括 E-ZPass 和美國郵政服務在內等信譽良好的機構。 Google 總法律顧問Hannah DeLaine Prado在公司部落格文章中， 解釋這起訴訟原因時寫道：「詐騙手法很簡單：犯罪分子 發送短信，誘使收件人點擊鏈接並洩露電子郵件憑證、銀 行資訊等。他們通過在詐欺網站上非法展示我們的商標和
服務，來濫用Google和其它品牌的聲譽。」
Google 指 出， Lighthouse 已 在一百廿多個國家 造成超過一百萬名 受害者，光在美國 就竊取了 1,270 萬至 1.15 億張信用卡資 訊。
民間報告稱 十月科技業裁員創新高
儘管聯邦政府關門，官方失業率數據無法出爐，但民 間仍有報告產出，而且挺驚人的，十月份科技業裁員創新 高。
根據高階主管教練公司Challenger, Gray & Christmas， 追蹤從零售到媒體等多個不同行業的公司裁員公告，所發 布的一份最新報告顯示，2025年 10月科技業的裁員人數創 歷史新高：33,281人，而9月份才5,639人。
Challenger 的報告指出，科技公司今年已宣布裁員 141,159人，而2024年同期為120,470人。美國今年迄今的裁 員總數已達到自2020 年疫情爆發以來的最高水平，該公司 表示，10月份的裁員人數是自2003年以來最高的，考慮到 整體新增就業崗位數量已降至多年來的最低點，這一數據 就令人更擔憂了。
Challenger 職場專家兼首席營收官 Andy Challenger 在 報告中表示：「10 月份的裁員速度遠高於當月平均水平，
一些行業在疫情期間招聘熱潮後正在調整，但與此同時， 人工智慧的普及、消費者和企業支出的放緩以及成本的上 升都導致了企業勒緊褲腰帶和凍結招聘。」更糟糕的是， 「現在被裁員的人更難迅速找到新工作，這可能會進一步 加劇勞動力市場的疲軟。」
新Sprouts超市 在San Leandro開幕
以農產品為主的全新超市Sprouts Farmers Market，已 在11月14日在San Leandro市中心開幕。 這家大型超市將與北邊的 Safeway 超市，以及南邊的 另一家 Safeway 競爭。這是 Sprouts 在灣區所開設的十幾間 分店中的最新一間。
San Leandro 市長 Juan Gonzalez 在一份聲明中表示： 「我非常榮幸地歡迎 Sprouts Farmers Market 入駐 SL 市中 心。Sprouts通過創造本地就業機會、支持家庭獲取食物以 及提供新鮮健康的食品選項，增強了我們社區的凝聚力， 也體現了我們城市對健康和可持續發展的承諾。」
總部位於亞利桑那州 Phoenix 的 Sprouts ，標誌性設計 理念就是將農產品展示區做為店面佈局的核心。該公司也
以專注於有機產品以及無麩質、生酮和非基因改造等特殊 飲食而聞名。2024年，行業刊物《Progressive Grocer》因 其「精選商品和客戶體驗」而授予該公司「年度零售商」 稱號。
Fremont大狗咬死小狗 轉為民事案
上個月在 Fremont ，一只沒有系皮帶的大型犬一個公 園裏咬死了一只小型犬。
根據 Fremont 警察局週四提供的最新情況，在襲擊發 生前，大型犬掙脫了主人控制。
10 月 23 日，一只名為「 Cheese 」的小型犬被主人用皮 帶牽著步行時遭到這只大型犬的襲擊。
Cheese 主人的女兒在 GoFundMe 頁面上寫道：「這本 應是平靜的一天。但一只不知從哪里冒出來的大狗全速沖 過來。我媽媽還沒來得及反應，狗就咬住 Cheese ，死不鬆 口。她大喊，徒手拉著，奮力救Cheese。」
女兒說，這只大狗被它主人控制時， Cheese 已幾乎沒 有呼吸，並在流血。四歲Cheese嚴重受傷，五天後死亡。
襲擊發生在 Fremont 的 Central Park 。警方最初公開尋 找這只大型犬及其主人。警方表示，這只大型犬的主人已
向 Cheese 主人提供了他們的資訊，並正協助根據 Fremont Municipal Code進行的調查。
警方表示，這一襲擊已不再由警察局控制，現轉為雙 方之間的民事案件。Fremont Animal Services繼續與調查所 涉及的人員合作。
大型嬰兒和兒童服裝零售商 Carter ´ s 在第三季度財報 中宣佈，它計畫未來三年在北美關閉約 150 家門店 - 比之前 宣佈的目標多50家。300個辦公室職位也將被裁撤。
該公司將在 2025 年和 2026 年關閉約 100 家門店，其餘 門店將在2028年租約到期時關閉。
「 [Trump] 政府對從多個國家進口到美國的產品徵收 新的重大關稅，」 Carter ´ s 在一份新聞稿中表示。「公司 在2024財年支付了約1.1億元進口產品關稅，而額外關稅會 大幅增加公司負擔。」
與去年同期相比， Carter ´ s 營業收入 2025 年前三個財 政季度暴跌超過 62% 。在新聞稿中， Carter ´ s 首席執行官 兼總裁Douglas C.Palladini表示，「關稅提高的影響」正削 減盈利能力。
Palladini 補充說，他和董事會將在 2026 年減薪以幫助 提升公司財務狀況。
Carter ´ s 目前在全國有 1200 多家門店，在加州有 83 家
門店 - 比其他任何州都多。該公司在灣區 Antioch 、 Pleasant Hill和San Jose等地有16家門店。該公司沒有透露哪些門店 將關閉。
Carter ´ s 是最新一家關店緩解財務壓力的零售 商。Macy´ s和Kohl´ s今年關閉了灣區幾家店。咖啡巨頭 Starbucks也在全國關閉陷入困境的門店。 Carter´ s未來三年
2008年創報，灣區最受歡迎的免費社區報紙。看報不再花錢、充實灣區每日生活
自動駕駛 還是會自動出事的
(本文續頭版)
這樣的順風順水當然是其駕駛輔助系統「自動駕駛」 (Autopilot) 日 趨成熟的緣故，然而這款從命名開始便容易讓人混淆其能力，特斯拉同 時也抵死不從地不改名的系統，風水可能有變了。
8月1日，美國對全世界強制徵收的關稅正式響起，邁阿密一聯邦陪 審團的合意判決也重重落下了。他們裁定，特斯拉因技術失靈負有重大 責任，不能將所有責任都歸咎於魯莽的司機，即使駕駛自己承認在撞到 一對正在戶外觀星的年輕情侶之前，因玩手機而分心，因此陪審團裁定 特斯拉要為這起涉及Autopilot的致命車禍，賠償約2.5億元。此判決可能 連鎖出其它代價高昂的訴訟，並可能對特斯拉無人出租車可以安全上路 的聲譽造成打擊。
2019年4月25日，在佛州Keys最大島Key Largo的Card Sound Rd.，一 輛2019年特斯拉Model S在與905縣道的T 型路口處，闖了一個停止標誌 與閃紅燈號誌，撞上一輛停放路旁的雪佛蘭 Tahoe ，後者隨後旋轉並撞 倒兩位行人，造成一死一重傷慘劇。
肇事特斯拉駕駛聲稱他當時正在打手機，但手機掉了，於是彎腰去 撿它，因此沒能在路口停車。他證詞說道：「我低頭瞬間，結果就闖了 停止標誌，撞上那傢伙的車子…我猛地抬起頭，看到一輛黑色卡車，速 度太快了。」後來他告訴出勤警察說， Autopilot 正處於「愚蠢的巡航控 制」。
受害家屬後來分別針對特斯拉與肇事駕駛員提起告訴，不過駕駛員 已與家屬在庭外達成和解。對特斯拉的官司便因此纏鬥了六年之久，原 告主張特斯拉銷售一輛「有缺陷且具不安全特性，例如未能充分確定車 輛前方的靜止物體，導致(受害者)死亡」的車子。
八人組成的陪審團判決，特斯拉對這起車禍負有部分責任，當時特 斯拉轎車的駕駛和 Autopilot 軟體均未在路口及時煞車，因此陪審團認為 特斯拉應承擔三分之一的責任，而事故發生時正在拿手機的駕駛則承擔 三分之二的責任。原告律師的發言人表示，陪審團裁定原告遭受的痛苦 和折磨總計1.29億元，鑑於特斯拉的責任比，特斯拉只需支付4,300萬元 做為補償性賠償金。
另外陪審團還裁罰特斯拉 2 億元的懲罰性賠償，目的在防止特斯拉 未來的可能傷害行為。而這筆錢才像是賞在正信誓旦旦說服大眾、監管 機關與投資人，說特斯拉的 Autopilot 有多安全，已可實現無人自駕出租 車的馬斯克臉上一記耳光。
這麼重的耳光當然不意外地響起特斯拉對判決的不滿聲音，在該公 司一份聲明上寫道：「今天的判決是錯誤的，只會把汽車安全往回拉， 並危及特斯拉乃至整個行業，開發和佈署拯救生命技術的努力。鑑於審 判中存在重大法律錯誤和違規行為，我們計劃上訴。」
兩億元固然不少，但真心想賠特斯拉還是賠得起，只是「懲罰性賠
償」太傷自尊了。因為實施它的目的通常在懲罰被告特別有害的行為， 並阻止其將來再犯。所以特斯拉堅稱肇事責任應當全歸駕駛人，判決當 天便立即發表聲明稱：「需要釐清的是，2019年的任何汽車，以及現在 的任何汽車，都無法阻止這起事故，此事故與Autopilot無關。」
這次審判再度把 Autopilot 放到顯微鏡下檢視，肇事駕駛員在庭審作 證稱，他認為 Autopilot 讓他失望了。他說：「我的觀念是，如果我出現 障礙，或者我錯過了什麼，或者我犯了什麼錯誤，它應該能夠幫助我。 但在這起案件中，我確實感覺它辜負了我。」
Autopilot 即使名為「自動駕駛」，但駕駛手冊裡還是再三提醒人類 駕駛要隨時注意道路狀況，那麼特斯拉的自駕出租車又如何說服大眾， 在無人類司機監督下，保證不會撞上停在路旁的車呢？就算無人出租車 的自駕程度已經Level 5，但因這起判決而要大家相信它可信可靠，可能 很需費口舌，雖然馬斯克的魅力之一就是舌燦蓮花。
記者 Pegasus J. Juan
巍然獨特的康孟波雙神殿 之二
圖文/典樂
康孟波神廟不愧是尼羅河岸旁一顆閃亮的明珠，神殿 中有許多獨一無二的特殊紀錄。殿中一角的牆上刻有世界 上最早的太陽曆，後殿的牆上還刻有古埃及的醫書及醫療 手術用具的圖案。這些牆上的浮雕
石刻，記錄了古埃及的曆法與醫事技術，見證了古埃 及的文明，至今都是考古學上珍貴的資料。
世上最早的太陽曆
神殿中的一面牆上刻著古埃及的太陽曆，據說這是人 類史上最早的日曆，而且日曆上還刻有祭祀活動的日程 表。日曆上分三個季節，一季四個月，從尼羅河洪水季 節、播種季到豐收季。一年十二個月，一個月三十天，另 外的五天則是五大神明的節慶祭祀日，如此一年三百六十 五天的不斷循環。日曆上的一豎代表一日，小拱門代表 十。依據豎劃，可以清楚地算出幾號，例如兩豎加一個小 拱門就是十二號。但豎劃只畫到八；九則是以圓形中間加 一橫為代表，若加兩個拱門就是二十九。第十天，也不是 以豎劃計算，而是以圖案代替。譬如豐收季結束時，那個 月的第三十天就畫一個稻禾圖案作為代表。每一天的旁邊 皆有兩幅象形圖案，可能像我國的農民曆一樣，表示那一 天可以做甚麼樣的事及該做的祭祀活動。雖然看不懂古埃 及的象形文字，也不知標示著怎樣的祭祀活動，但依據豎 劃及拱門等圖案，不難算出幾月幾號。
古埃及人就是根據這樣的石刻日曆，安排一年的作息 活動。神廟乃是農耕社會子民的精神依靠，但願天神荷魯 斯、水神索貝克，保佑大地風調雨順，年年豐收。石刻日 曆已有三千年歷史，大部分仍保存相當完好，雖然上面還 有很多圖案至今未能解讀，但能讓後代之人一窺古人曆 法，已屬難能可貴了。
古埃及的醫學傳奇
神廟後面的一面牆上刻著古埃及做外科手術的醫療器 具，有解剖刀、鑷子、鋸子、鉤子、天秤、試管等。醫療 器具完備的程度，展示著古埃及的醫療技術已發達到能做 外科手術的地步。不可思議的是三千多年前的人做手術， 用什麼樣的麻醉藥物，及如何做消毒？也不知那時做手術 的成功率如何？但從這幅壁畫看來，無論如何古埃及人已 有做手術的觀念與器材，這已很令人驚訝了。
據後人推測，古埃及神廟中的祭司很可能精通醫術， 因此吸引了四面八方的群眾遠來求醫。為了記錄當時的醫 療情形，於是留下了這幅壁畫。信徒遠來神廟，即使不是 來求醫，但乞求神明保佑身體健康或早生貴子的人民必不 在少數。當年的人絕對相信神廟是靈驗的 ，至於能不能做 手術，可能也不是那麼重要。三千多年過去了，古埃及人 的醫療技術到底如何，如今已不得驗證了！ 康孟坡神廟見證古埃及的文明 離開神廟時紅日已西沉，一抹殘霞浮在尼羅河西岸。
居高臨下，遙看尼羅河上停滿了一艘艘的遊船，船上燈火 輝煌，迎接著回船的遊客們。
回望神廟，居然也亮起了燈火，此時竟還有遊客前來 夜遊神廟。天色很快轉暗，夜空下，神廟恍惚抹上了一層 神祕的色彩，更顯巍峨壯麗。
康孟坡神廟裡，處處皆是瑰麗的寶藏。不但讓後人目 睹當年工匠的精細雕工，更為古埃及留下了曆法與醫學的 證據，記錄了當時的文明。康孟坡神廟匯集古埃及的科 學、建築
藝術於一身，堪稱古埃及歷史的活化石。
臉書社團，每日提供灣區各超市熱貨介紹
讀笑話 學英語
畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售） 文 / 湯毅堅
The drunkards drive
Two drunkards were driving on the way home. One of them said, "Watch out, there is a curve in front."
The other said, “Ah! Are you the one who is driving?"
醉鬼開車
兩個醉鬼在開車回家的途中，一個 說：“注意，前面有個彎道。＂ 另一個說：“啊！不是你在開車嗎？"
朴菜筍燒肉
去台北的迪化街買梅干菜。因為我對美國賣的梅 干菜沒太大信心，到中餐館也不太點梅干菜。
想說回到台灣總算可以買點讓人較放心的梅干菜 回美國，美國豬雖不如台灣現宰豬好味道，但我好歹 也略知如何對付。
結果問了好些位平常還有在燒菜的朋友，她們居 然都不買梅干菜，也不確定哪裡有售。更多親友說 目前外食情況增加，誰煮梅干扣肉這種菜就是自找麻 煩。
我只好去傳統老街迪化街試試運氣。萬沒有想到 也問了好多家都說沒有。後來在我購買薑黃的中藥材 店問到 「前面有家賣醬菜的，妳去那裡試試 。」
偏偏我死活找不到那家醬菜店。反倒是來到一家 標榜賣蒜頭的，裡頭有兩個年輕人，樣貌談吐較為 「文青」。他們也說不賣梅干菜。其中一位說：「但 我們有朴菜，妳要嗎？
話說我也是這次回台北，到永康街的台菜館「呂 桑」才在友人建議之下點了「朴菜筍子」，否則這種 又稱「覆菜」或「福菜」的客家玩意兒我也不會懂。 此時買不到梅干菜就想買些「朴菜」，所謂死馬當活 馬醫。
年輕人進到店後拿了一瓶貼有馬英九和蕭萬長肖 像的「金門高梁」。那瓶子是凍著的，裡頭塞得滿 滿。正是朴菜本尊。
年輕人說，回去充份退冰後即可以備用燒菜了。 好像一瓶200台幣的樣子。
我一走出店門就後悔了。第一它非常重，那時我 才剛開始逛迪化街，一路拎著這冰又重的瓶兒真是 蠢。我懷念起早年家裡去迪化街辦貨，都可以把戰利 品先放在民生西路和延平北路口的我大姨家。
大姨家是延平北路施建興雨衣雨鞋店附近的四層 樓透天，房子很長，一樓租人開餅店，二樓租人開 診所，大姨家人住三樓和四樓。我媽是老么，我大姨 很疼么妹，我媽早逝，她轉移愛心到對我們這些沒媽 的孩子都特別好。我們去迪化街都拿她家當中繼站， 第一趟採買的東西先放延平北路，再前往迪化街繼續 買。
但從記憶裡回來，我知道只能和這瓶裝在高梁酒 瓶裡的朴菜單獨作戰。
第二後悔是，我買完朴菜居然立刻就找到那醬 園，人家真的有梅干菜，黑烏烏一紮紮很道地。所以 我又買了梅干菜。
那天唯一做對的，是就在迪化街買了三、四個塑 膠罐，心想或可把朴菜改換裝入罐裡。
但真正的災難是回到旅館之後過了兩三天，要展
文/艾登
開換罐大業才知 困難。
高梁瓶細長， 朴菜塞得緊緊。 我趁老公仍在 睡覺，獨自在旅 館的豪華浴室裡 對付這瓶朴菜， 但無論如何打不 開。我記得高中 測 IQ 時還有 139 ， 此時居然蠢又急，只想把細頸玻璃瓶敲破，像司馬光 打破水缸把人救出來那樣。不然，就整瓶送朋友。但 估計朋友當中沒有人會想要燒朴菜的。 甚至想拿去永康街請呂桑餐廳大廚收留它。但立 刻想到人家為何要接受來路不明之菜？ 老公被我吵醒 ，發出指令說 ：「整瓶扔了！」 千萬不能在旅館浴室敲破瓶子。割傷手怎麼辦。 過不久，他動了善心，願幫我收拾殘局。 首先是他把瓶蓋轉開了。我拿雙筷子，伸進瓶裡 拉扯朴菜。這才知有多難。人家是一葉葉塞入的，拉 沒兩下就拉不動了，瓶口太小，筷子無法使力。
於是先生開始訓誡我，什麼做事不計後果啦，什 麼生活常識不足啦。邊說他邊去衣櫥拿了一支鐵衣 架，拉開又折個角度，然後以勝利者姿態勾引朴菜出 瓶來給我瞧。
我正欣喜問題解決，沒想到衣架角度不夠好而卡 住了，遇到瓶頸就是這樣，動彈不得。
估計這瓶朴菜費去我二人大約一小時寶貴時間才 安然裝成兩只矮胖的塑膠甕準備留美放洋去。
後來初步查問才知，把酸菜曬半乾再塞到瓶子， 就是福菜（即朴菜），酸度較酸菜溫和，比梅干菜味 道清爽。真是不打不相識，終於知道朴菜小姐坎坷的 身世。
回到矽谷，雖仍有時差，我把凍櫃裡排骨拿出解 凍，又去台灣人開的超市買桂竹筍並一條三層肉（只 用排骨怕油水不夠 ），摸索煮出一鍋的朴菜筍燒肉。
一嘗成品，一路的麻煩都覺值得，也不比呂桑差 太多喔。問了客家友人，她說小時家裡常吃朴菜肉片 湯，說時嚥了嚥口水。久違多年。亦不知美國買得到 桂竹筍。知我扛了朴菜回矽谷，直說有如天方夜譚。 我先生喝口朴菜筍燉肉湯說這湯味道讓他脾胃大 開，冷冷矽谷冬天有朴菜筍燉肉可吃，福氣啦！ 來自家鄉的芥菜經過家鄉陽光的曝曬才有的美 味，真的比從台灣買回鳳梨酥更令我珍惜。
美國消費者權益
退貨保障
在美國，消費者的權益受到多項聯邦法規與 州級法規保障。無論是在大型購物中心、連鎖 商店，或是近年蓬勃發展的線上電商平台，只 要購買商品或服務，美國的《消費者保護法》 （Consumer Protection Laws）都提供 清楚的規範，以防止不實銷售、瑕疵商品與不 公平交易。了解這些權利，能使民眾在遇到消 費糾紛時更能從容應對。
一、商品瑕疵與基本保障
（Implied Warranty）
在美國，大部分商品在販售時都自動受到兩種法律保 障：
1. 適售性默示保證（Implied Warranty of Merchantability） 只要商品是由商家販售，就自然具有「可正常使用」的 基本保證。例如：
•鞋子應可正常穿著
•家電應按說明運作
•罐頭食品不應腐敗
若商品一開始就無法正常使用，消費者有權要求退貨、 換貨或退款。
2. 特定用途適用性保證（Implied Warranty of Fitness for a Particular Purpose）
若消費者告知店家某項用途，而店家推薦了不適用的商 品，商家可能需負責。
例如：你告知店員需要「防水登山鞋」，店家推薦的鞋 卻完全不防水，則屬違反「特定用途保證」。
二、各大通路的退貨政策（Return Policy） 與其他國家不同，美國並無全國一致的「七天猶豫期」 。但多數商家主動提供寬鬆的退貨政策，甚至成為美國零售 文化的重要特點。
常見退貨期限：
•30 天：最普遍（Target、Walmart 多數商品）
•90 天：部分大型連鎖或信用卡延長政策
•無條件退貨：如 Costco 的極寬鬆制度，部分電子產品 除外
多數商家採「no questions asked」退貨原則，但也可能要 求：
•商品保持未損壞
•需附上收據
•特定類型商品可能無法退貨（如內衣、個人衛生用品、 特殊折扣品等）
•收據的重要性
在美國，沒有收據不一定不能退，但通常會以最低折扣 價計算退款。
三、線上購物與郵寄退貨 （Online Returns）
Amazon 、 Walmart 、 Target 等平台大幅簡化線上退貨流 程，美國消費者普遍可享： 免費退貨標籤 包裹可寄回、投遞至 UPS/USPS 退貨時甚至不用出示箱子 （如 Amazon 的店內掃碼退貨）
大多數電商提供約 30 天退貨期，但假期期間（如 11–12 月）會延長到隔年 1 月。
文/知乎
四、保固與售後服務
（Warranty & Repair） 美國的電子產品和家電多附有 1 年有限保固 （ Limited Warranty ）。消費者可額外購買延長保固 （Extended Warranty），如 Costco 或 Best Buy 的保固 計畫。
根據美國《Magnuson–Moss Warranty Act》：
•商家不得以模糊文字誤導消費者
•必須提供明確的保固條款
若商品反覆修不好，消費者有權要求退款或更換 （類似“lemon law＂精神）
五、不實廣告與欺騙行為 （Deceptive Practices） 美國聯邦貿易委員會（ FTC ）負責執行不實廣告與 詐欺防制。
以下行為可能屬違法：
•誇大療效的健康食品
•與實品差異過大的商品圖片
•不明訂閱、自動續費未清楚揭露
•隱藏費用或不透明的價格結構 消費者若遇到此類問題，可向 FTC 或州檢察官提出 申訴。
六、消費者如何保護自身權益
•保留收據：包含紙本、email、電子發票
•截圖紀錄：特別是網購商品頁面
•先與商家客服聯繫，保留對話紀錄 必要時可向以下機構提出申訴： FTC（Federal Trade Commission） BBB（Better Business Bureau） 各州消費者保護辦公室（State Consumer Protection Offices）
美國的消費市場高度競爭，退貨政策與 商品保固相對寬鬆，但消費者仍需了解法 律基礎與自身權利。從默示保證、退貨制 度到保固條款，只要掌握相關規定，美國 居民便能更安全、透明、放心地進行每一 次消費。
這婚，離還是不離？
文/汪敏華
她坐在公園的長椅上，目光凌亂地掃射著 周邊的一切。見到我，開門見山地說：「我姓 陳，就想問您，我這婚是離，還是不離？」我 請她給個理由。她語速極快，嘴裡吐出最多的 詞彙竟是「霸凌」。我請教：「霸凌是指非偶 發性衝突和長期持續的侵害？」她連連點頭。 我問，那包括打人嗎？她搖頭說沒有，就是惡 毒攻擊與謾罵。我笑道：「您用詞可夠猛啊！ 能舉例嗎？」她忙答，例子多得是！ 「為讓女兒能上重點小學、初中、高中， 我三次搬遷到重點校附近。那時我和先生月 收入加起來才 300 來塊，只能先租房後借錢買 房，為此掏光積蓄。我們省吃儉用，除了白菜 就是土豆，連件新衣服都捨不得買。我還為女 兒報了英語班、數學班、舞蹈班、提琴班，為 此一直兼職幫工廠、科研單位畫機械設計圖， 也攬計算零件尺寸和強度的活兒。週末、下班 後常累得話都不想說。可女兒學什麼都不著 調，成績徘徊在 70 分左右，高中還多次逃學， 遭班主任訓斥成了家常便飯。
後來她大專畢業後當導遊，在旅途中結 識了剛從清華本科畢業的清平。那時清平已被 哈佛錄取為碩博連讀生，女兒得知後便同意交 往。赴美後兩人結婚，生了兩男兩女。家庭起 初很和睦。但她去餐館刷盤子兩天嫌累；到幼
兒園當老師嫌吵，家長投訴她沒耐心；做家教 也被嫌孩子進步太慢。好在在矽谷高科技公司 工作的清平業務能力強，年收入 20 多萬。每當 她找不到工作急得痛哭時，清平總溫和安慰： 「小孩需要你帶，在家安心做個家庭主婦吧！」 可她卻怒道：「你要是有本事就幫我找個合適 的工作！你生活上就是個白痴！」
她不但霸凌清平，也霸凌 4 個孩子。她常 罵 14 歲的大兒子：「你要看護好弟弟妹妹，偷 懶就滾出去！」 12 歲的女兒做完功課後愛看動 畫，她邊關電腦邊罵：「看這些狗屎劇不值 得！」老二反駁，她便喝斥：「閉上臭嘴！」 對老三、老四也是如此。孩子被嚇哭時，她甚 至指著清平怒道：「看你生的狗崽子，一個比 一個不懂事！」好在清平修養極好，不與她爭 執，只帶孩子們去公園散心。
「她對我的霸凌更嚴重。我替清平和孩子 說話，她就冷嘲熱諷：『什麼時候輪到你胡言 亂語？』她怕我和清平及孩子們建立關係，就 挑撥或阻止。我想給孩子做飯，她說難吃；我 送孩子上學，她說出了事我負責不起；我買衣 服，她說難看叫我退；我想探望親家母，她也 阻攔。」她苦笑，「我們的關係顛倒，她成了 媽，我成了女兒。」
我問：「您的離婚對象是先生，可您談的 都是女兒？」
她忙答：「因為我先生是女兒的後台，他 倆聯手霸凌我。我做的都錯，女兒做的都對。 若不是他縱容，我和女兒不會變成這樣。」
她說起過去：兩人同在農機設計院工作 相戀結婚；教育理念完全相左；她要求女兒上 重點校、請家教、花錢補習，但先生認為是摧 殘；女兒高中跟不上，她交了 2 萬元贊助費不 肯退班，結果女兒逃課留級；女兒出國問題上 也爭吵，她認為留學能讓女兒翻身，先生則覺 得她心理問題太多。
「女兒生第一個孩子時立刻請我和寧先 生到美國幫忙。我負責照顧她，可她剛工作一 個月就因家長投訴丟了工作。之後她一直在找 工作，不是嫌累就是與人衝突，每次都無功而 返。寧先生常說：『我早說她不適合出國。』 我知道她心煩，可又常忍不住去嘲笑她，寧先 生便說是我害慘了她。」
我說：「當孩子缺少鼓勵、得到的多是批 評時，很容易缺乏安全感。若她從未感受到您 的支持，長大後便難以建立健康的人際關係， 也容易把童年的傷複製到婚姻與親子中。若家 庭氣氛緊張、缺乏理解，孩子更難向父母表達 需要，也更難善待自己與家人。」
看到她沉思，我問：「若離婚，您有新對 象嗎？」
她慌亂搖頭。
「您已近 70 ，若將來生病，有比先生和女 兒更適合照顧您的人嗎？」她再度搖頭。
我說：「回國後希望您能換位思考，多做 一些反思，相信想法會改變。」
在機場，她發來短信：「非常感謝您的談 話，我會反思自己的所作所為，努力與先生和 女兒溝通，爭取做個稱職的賢妻良母！」
看到短信，我感到前所未有的輕鬆，真心 祝福陳女士心想事成！
海外資產與多國稅務合規
文/旺財
科技移民與外派專業人士必懂的全球申報義務
隨著科技產業全球化，愈來愈多專業人士在多國工作、投資 或持有資產。尤其是旅居美國的科技移民、被公司派至海外的工 程師、主管與創業者，更需面對複雜的跨國稅務申報。美國以 「全球所得制度」為原則，只要符合「美國稅務居民」（U.S. Tax Resident ）標準，不論身在何處、資產位於哪個國家，都必須依規 定申報海外收入與金融帳戶。
這些規範中最重要的就是 FATCA（海外帳戶稅收遵從法） FBAR（海外金融帳戶申報）。了解其要求，對避免重罰、確 保合規至關重要。
一、FATCA：全球金融機構都會向美國通報
FATCA（Foreign Account Tax Compliance Act）於 2010 年 生效，是美國打擊海外逃漏稅的核心制度。其最大特色是： 全球銀行必須向美國 IRS 通報美國帳戶持有人資訊。
誰必須申報 FATCA？
美國公民、綠卡持有者、符合實質居留測試的納稅居民，若持 有的海外金融資產超過一定門檻，就必須提交 Form 8938。
常見需申報的資產包括：
•海外銀行存款
• 海外券商帳戶、基金、ETF
• 海外企業股份
• 海外債權與投資產品
• 加密貨幣（視情況可能需揭露）
• 申報門檻（部分狀況如下）
單身納稅人：海外資產年末超過 $50,000 或年度最高超過 $75,000
夫妻合報：年末超過 $100,000 或最高超過 $150,000
居住海外者門檻更高（一般為 2–4 倍）
未申報後果
罰款可高達 $10,000–$50,000，嚴重者甚至可能面臨刑事處罰。
二、FBAR：只要海外帳戶餘額達$10,000 就要報
FBAR（Foreign Bank Account Report）是另一項關鍵規定，需
要提交 FinCEN Form 114，向美國財政部申報海外金融帳戶。
誰需要申報？
凡是美國稅務居民，只要「所有海外帳戶的總最高餘額」在任 何一天超過 $10,000 美元 即須申報。
可申報的帳戶類型包括：
• 銀行帳戶
• 證券帳戶
• 保管箱
• 退休金帳戶（部分國家適用）
• 加密資產帳戶（取決於交易所性質） 罰則極為嚴厲
• 非故意違規：每次最高 $10,000
• 故意違規：可高達帳戶餘額的 50% 或 $100,000 （取較高） 因此 FBAR 被美國會計師視為「不能忽略的申報事項」。
三、科技移民與外派人士常遇到的稅務盲點 誤以為只要不把錢帶回美國就不需申報錯誤。
美國是「全球所得課稅」，與資金是否匯回美國無關。
外派期間已是他國稅務居民，但仍需向美國報稅 許多外派工程師同時成為兩國稅務居民，需要利用： 稅務協定（Tax Treaty） 外國所得免稅額（FEIE） 外國稅額抵免（FTC）來避免重複課稅。
加密貨幣持有於海外交易所也需要申報 許多科技從業者投資 crypto ，若帳戶位於海外平台，通常依
FATCA/FBAR 要求需揭露。
持有海外房地產產生租金收入仍須申報 即使房產在台灣、香港或新加坡，只要 有租金或資本利得，都屬美國課稅範圍。
移民過程的退出稅（Exit Tax）影響重大 尤其適用於： 放棄綠卡
放棄美國公民身份 若達到「覆蓋範圍個人（Covered Expat ）」標準，可能被徵收退出稅 （對資產估值後課稅）。
四、如何維持合規並降低稅務風險？ 定期整理海外財務資訊
包括帳戶明細、資產估值、交易紀錄，避免申報時出錯。 與具跨國經驗的會計師合作 科技移民與外派人士的狀況複雜，務必尋求熟悉：
FATCA / FBAR 多國稅務協定 股票分紅、RSU、股權獎酬的專家。
若過去曾漏報，可使用 IRS 自願更正計畫（Streamlined Program） 能大幅降低罰金風險，是補救的重要途徑。
在全球移動愈加普及的今天，科技從業者與外派人士面臨的跨境稅務 已成日常必修課。透過了解 FATCA、FBAR 及美國全球課稅制度，不僅能 避免高額罰款，更能在資產配置、移民規劃與退休準備上做出更明智的決 策。唯有掌握多國申報義務並保持合規，才能讓在海外努力打拚的成果真 正安全而長久。
老年人骨質疏鬆與跌倒預防
骨質疏鬆（ Osteoporosis ）是中老年常見的骨骼疾病，隨著年齡增加，骨骼中的鈣質和骨密度逐 漸流失，使骨頭變得脆弱、容易斷裂。對長者而言，骨質疏鬆最大的隱憂不是日常疼痛，而是跌倒 後的骨折，尤其是髖關節、手腕及脊椎骨折，可能造成失能、長期臥床甚至生命威脅。因此，認識 骨質疏鬆並採取預防措施，是維持健康與生活品質的關鍵。
、骨質疏鬆為什麼會發生？ 骨質疏鬆通常與以下因素相 關：
•年齡增加：骨量在 30 歲後逐 漸下降。
• 更年期： 雌激素下降使女性特 別容易骨量流失。
•缺乏鈣質與維生素 D：影響骨 骼形成。
• 久坐少動： 缺乏負重運動會減 低骨密度。
• 吸菸、過量飲酒： 加速骨量流 失。
• 醫療因素： 如長期使用類固 醇、某些慢性疾病。
骨質疏鬆初期不會痛、不 會癢，常被稱為「沉默的疾 病」，直到發生骨折才被發 現。因此 50 歲以上族群應定期 接受骨質密度檢測（ DEXA ） 。
二 、 為何 「 跌倒 」 是最大風 險？
對骨質疏鬆患者而言，跌 倒很可能引發嚴重骨折。以髖 部骨折為例：
•多數患者需要手術治療
•可能需要長期復健或照護
•甚至提高死亡風險
因此，避免跌倒比治療骨折更 重要。
三、如何預防骨質疏鬆？ 補充鈣質與維生素 D • 成人每日鈣質建議攝取： 1000–1200 mg
•維生素 D 有助於鈣吸收，可適度 日曬或補充營養品 常見富含鈣質的食物包括牛 奶、豆腐、深綠色蔬菜、小魚乾與 堅果。
規律運動 負重及阻力運動能有效提升骨密 度，如：
•快走
•慢跑
•階梯訓練
•伸展與肌力訓練 每週至少 150 分鐘中等強度運 動，有助強化骨骼與肌肉。
改善生活習慣
•避免吸菸
•減少過量飲酒
•維持健康體重 這些都能降低骨流失速度。
四、跌倒預防：從生活細節做起 優化居家環境
• 清除地面雜物、地毯邊緣須 固定
•浴室與樓梯加裝扶手
•使用防滑墊
•改善照明，保持動線明亮 穩定步態與平衡
可透過以下活動提升平衡能力：
•太極拳
•瑜伽
•平衡訓練（如單腳站立） 注意藥物與健康狀態 高血壓、心律不齊、視力不 佳等問題都可能增加跌倒風險。 若服用容易造成頭暈的藥物，更 要提高警覺。
骨質疏鬆不可避免，但可提 前預防。透過充足營養、規律運 動與安全環境改善，不僅能強化 骨骼，也能大幅降低跌倒與骨折 機率。保持骨骼健康，就是為自 己的未來多添一份安全與自信。
Wang Accountancy Cor p.
《鮭魚何價》
乘地獄之船前往阿拉斯加 （第15章）
作者：麥克斯 斯特恩(Max Stern) 1922 譯者：喬立(James Chiao), 喬成(Philip Chiao) 2025
上篇摘要 ： 在船上，每天只給華人幫工人 一杯水，用來飲用和洗漱。每天早晨，我 們都會被大聲叫醒。一名關島人會把水送 下來分給我們，遲到一點就一天沒水。此 外，我們住的貨艙是多麼骯髒的地方。每 隔一兩年，這些不衛生的貨艙中就會爆發 流行病，我們能夠幸運地逃過一劫也真是 奇蹟。
第15章
風暴和逆風後鮭魚船上的平靜
我在大海上的第二個夜晚是我經歷過的最糟糕 的夜晚之一。
由於穿著梅耶的四美元鞋子，我染上了感冒， 我覺得我好像發燒了。
外面的海浪洶湧，我整晚都無法入睡，只能聽 著巨浪強力撞擊著正在掙扎中的船的胸膛。
在閃爍的燭光下，我可以看得出來大帆船造得 相當堅固。
骯髒的甲板底部離我的頭只有幾英尺，我不無 安慰地注意到，堅固的木梁是用活生生的橡木砍出 來的，橡木的膝蓋像鋼鐵一樣頑固地支撐著船的肋 骨。感謝上天，還有那可靠的新英格蘭良心。
堅固的老船嘎吱作響
儘管她有力氣，但這艘船還是很老舊，她的關 節在巨大的壓力下像有關節炎一般的嘎吱作響。
隨著船的搖晃，我從舖位的一側滾到另一側。
當我在凹凸的床墊上翻滾時，我感覺就像一些早期 西班牙宗教法大審判下的異教徒的感受一樣。
但最糟糕的是大麻、華人煙草和陳舊、過度使 用的空氣。我決定第二天嘗試將我的床搬到船上高 處的一艘小船上。
我斷斷續續地做夢。也感謝上天賜夢給我。佛 洛伊德學派認為，我們的夢是未實現的慾望的表 達。對我也是如此。周圍的環境越醜陋，我的夢就 越美麗。
我夢到焦油草、玩耍的孩子、罌粟花田、穿著 絲袍的女人、音樂——我渴望所有可愛的土地能賜 予的東西。
第二天早上我開始搬家，我發現梅爾的毯子真 是太輕了。
那天早晨，我聽到一個黑人抱怨毯子。
“梅爾的毯子在阿拉斯加可以拿來當蚊帳。＂ 他說。
試著買毯子
我到船尾「雜貨櫃」去買一條毯子。當我進入 神聖的船長房間時，店主赫克托正在寫一些數字， 幾乎沒有抬起頭來看我一眼。
“你想要什麼？＂我還來不及到達台階底部之 前，他就吼了起來。
我告訴他我想買一條毯子。他說他太忙了，要 我稍後再來。
當我走過驢子引擎室時，我注意到引擎正在運 轉。它在轉動一台抽水機，正抽出大量的艙底水。 排出來的水淹沒了甲板，並在船向下風方向傾斜時 從排水孔流出。
倫敦的朋友
我問驢子引擎的工人在做什麼。他的體格壯得 像一頭牛，身上帶有一種牛一般的憨厚。他是傑克 倫敦 (Jack London) 的朋友，並幫助傑克建造了蛇鯊 號 (Snark) 。他擁有最珍貴的紀念品是一本傑克倫敦 親筆簽名的《海狼》(Sea Wolf)。
他告訴我他正在抽出船底的漏水。
當我表現出驚訝時，他說：「一艘木船除非開 始漏水，否則就不算一艘好船。」
在整個旅程中，無論白天或黑夜，每次輪班時 他都必須啟動驢子引擎，抽出船底的漏水。
手錶被盜
我回到雜貨櫃前，說服赫克托賣給我一條毯 子。我付了4 美元。它比我從梅耶買的好一些，但還 是很薄。
當我下去到我舖位時，我想起我不小心把手錶 留在枕頭底下。我查看時，發現它已經不見了。更 糟的是，當我不在時，我珍貴的幾瓶水也被偷了。
我在小艇上的新床位比之前的好多了。華人廚 房煙囪裡的煤煙熏黑了我周圍的一切，包括我自 己，時不時會有一股大浪噴濺到我，但我用一塊舊 帆布蓋住了我的舖位，睡得很舒服。新鮮空氣非常 清爽，我感覺好多了。
遇到無風區
我們在太平洋上來回穿梭了四天，試圖克服西 北風。最終，我們迎來了一陣順風，整整兩天我們 保持了航向，航速足足有八節。
然後突然間，我們進入了死寂的無風區。船帆 全部收起，帆船在大而油滑的海浪上浮動，像一塊 軟木塞一樣的無助。
海洋的深藍色在我們四周無垠地延伸。信天翁 取代了海鷗，愚蠢地拍打著翅膀，爭搶著任何它們 能找到的垃圾。它們是笨拙的黑色生物，數以千 計，似乎不知從何而來。我們是「彩繪的海洋上一 艘彩繪的船」。
兩天來，我們沒有前進一碼。喬船長穿著木鞋 憤怒地來回走動。最終，在絕望中，他開始將玉米 扔到海裡，以期安撫海神來釋放那被束縛的風。但 這是徒勞無功的。
天氣相當暖和，甲板上人多而有生氣。甚至幾 個中國佬也從他們陰暗的角落出來，懶散地穿著布 拖鞋走來走去。我們在露天吃飯，用掩蓋的豬圈當 餐桌。我試圖用鹽水清洗我的黑毛巾，但它卻變得 更黑。
飯菜越來越糟了。曾經使幾餐變得可以入口的 高麗菜已經發黑了，最終不得不丟棄。
我們一開始吃的是麵包師傅的麵包，但由於 潮濕，麵包開始發黴，我們已經無法食用。有一 天，我們的早餐是炸培根和煮土豆，這是我們每 週一次難得的享受。
大多數時候，我們的飯菜都是由馬鈴薯、豆 類或米飯和「鹹肉」組成，這是一種廉價的鹹牛 腩，大部分時間都像我們第一餐的的硬邦邦的燉 肉一樣，難以下嚥。
有一次我們有牛肚，但它太堅韌了，最終它被 丟出船外給了信天翁。
當然，這一切都意味著墨西哥商店和中國佬的 生意興隆。我們沒有水果，但我們可以買到罐裝 梨子、桃子和菠蘿，每罐 60 美分。
我們的飯菜中從來沒有見過蛋，但我們可以以 5 美分一個的價格買到雞蛋。小橘子在任何一家商 店都能以 60 美分一打的價格買到，蘋果的價格也 是一樣。
中國佬出售花生。墨西哥商店會提供餅乾和起 司，只需付一點費用。每天晚上，當我們正感到 飢餓時，體貼的查理就會帶著他美味的蘋果餅或 肉餡餅下來——每塊40美分。
有人可能會弄清楚查理為什麼願意在這個季節 為華人老闆和他的舊金山助理工作——而不拿任 何報酬。
下週預告：第16篇 ＂強大的工會為漁民 贏得像樣的條件＂
文/巧思
在繁忙的現代生活中，掌握一 些實用的居家妙招，不僅能節省 時間與金錢，還能讓居家環境更
洗衣機也要洗！
洗衣機內壁常藏細菌與黴斑。可用 2 杯 白醋加 1 杯小蘇打倒入空機，以熱水模式運 轉一輪，再用清水漂洗一次。建議每月清潔 一次，開蓋通風避免潮濕異味。前置式洗衣 機尤其要清洗橡膠圈內污垢。
廚房砧板防霉除味
使用後立刻以熱水與鹽擦洗，能有效殺 菌。若有腥味，可用檸檬半顆直接擦拭，再 用清水沖乾。木質砧板每週可抹上一層食用 油，防止乾裂與吸附異味。避免放入洗碗
整潔舒適。從廚房清潔、收納整 理，到節能省電與日常維護，這 些生活智慧往往源自經驗累積的 小技巧，卻能帶來意想不到的便 利與改善。善用簡單的物品，例 如檸檬、小蘇打或舊報紙，就能 輕鬆解決居家難題。讓我們一起 學習這些貼心又創意的生活家居 妙招，打造一個更乾淨、舒適、 充滿巧思的家。
機，以免變形。
微波爐除垢與去味
放入一碗加了檸檬片的清水，高火加熱 3 分鐘後靜置 2 分鐘，打開擦拭即可清潔油 垢。檸檬蒸氣可軟化污漬並去除異味。若氣 味仍重，可內放一小碗咖啡渣過夜，效果極 佳。
讓衣櫃永遠香香的
在衣櫃角落放入乾燥劑與香包，能防潮 又留香。自製香包可用棉布包入乾燥橙皮、
薰衣草或桂花。換季時記得曬衣櫃、擦乾濕 氣。木質衣櫃可用蠟油擦拭，防止蟲蛀與開 裂。
清潔廚房水槽不費力
將小蘇打粉灑在水槽上，噴些白醋靜置 5 分鐘後以海綿刷洗，再以熱水沖乾淨。不鏽 鋼表面可用報紙或乾布拭乾，防止水漬。切 勿使用鋼刷，會刮出細紋導致更易藏垢。
醫療保健組織 購Mountain View辦公樓
El Camino Health最近在Mountain View買了一棟三層辦公樓。
根據Santa Clara County Recorder´s Office房地產記錄，該醫 療保健組織以2200萬元現金購買了這棟位於W.El Camino Real 399 號的辦公樓。
El Camino Health 發言人 Christopher Brown 稱，收購位於 Mountain View市中心附近的El Camino Real辦公樓，El Camino Health將把幾個醫生診所集中在一個地方。
「此次收購符合我們的戰略，即積極應對本地區對便捷、協 調護理日益增長的需求，」 Brown 表示。「作為我們使命的一部 分，我們始終致力於探索提升醫療普及和加強我們存在的機會。」
今年早些時候，作為擴大本地區存在更廣泛努力的一部 分，El Camino Health在Sunnyvale靠近Mountain View邊界的地方開 了一個新住院康復中心。
該非營利衛生系統擁有並經營在 Mountain View 的 El Camino Hospital、在Los Gatos的一家醫院以及分佈灣區的20多個門診點。
科技通勤族首選 東灣區域持續走強
位於舊金山灣區東南側的 Tri-City 地區—— Fremont 、 Union City 與 Newark，因生活品質佳、治安良好、學區表現亮眼，再加 上鄰近南灣科技園區，一直是科技從業者與家庭族群購屋的熱門 選擇。近年受到高科技產業擴張與通勤需求帶動，房市呈現穩健 上升趨勢。
其中 Fremont 依舊是市場主力，憑藉頂尖學區、便利交通 （880、680 與 BART 三線連結）以及多元社區環境，吸引大量 Google 、 Tesla 、 Meta 等公司員工進駐。房價雖高於區內其他城 市，但保值性與流通度極強。
Union City 則因相對更實惠的房價與完善的公園、學校及商 圈，成為家庭與首購族的新選擇；近年市中心發展計畫也提升了 未來增值潛力。
Newark 近距 Fremont，仍保有較親民的價格，吸引想進入東 灣市場的買家。隨著 Dumbarton Corridor 公共交通改善計畫推進， 區域前景備受期待。
整體而言，Tri-City 房市持續穩健，需求高、供給有限，使其 成為灣區最具抗跌性的住宅區之一。
脆片松果
Cereal Pine Cone
愛料理 / GBon Appetit
食材
巧克力蛋糕 6 人份
可可脆片 適量
表面糖粉 適量
烤好得巧克力蛋糕準備好
將捏成形的松果 , 外面放上一片一片的 Cereal 可可脆片
如照片
Cereal Pine Cones 最後表面灑上適量的糖粉 ! 就是好可愛的可 可脆片松果撻 Cereal Pine Cones
國際診療中心 全科中醫診所
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健康與風水之說-續集122
植物與風水：不宜栽種的樹木2
上期降到了夾竹桃樹的危害 性。這期要談松柏。其實，松樹 與柏樹是不同的，但他們有共性， 高大挺拔，氣味宜人。松樹的葉子 呈針狀分叉，柏樹的樹葉呈扁平密 集。在風水中，松樹和柏樹都是吉 祥的，帶有護衛、長壽、健康的寓 意。
有一個定義：松樹和柏樹只適合于種植在屋子的遠方，遠為吉，近為 凶。
怎麼定義遠近呢？一般而言，松柏離開屋子的距離必須大於樹木的高 度，意即如果松柏高5米，那樹木離開房子的距離必須大於5 米，如果樹高20 米，那樹木就必須要離開屋子 20米以外，因為樹木還有更高的生長空間。這 很重要。俗話說“前人種樹，後人乘涼＂，但是，如果前人把樹種在離屋子 很近的地方，那就會害到後人了。
王先生要買房，請我去看，我看到那所房子周圍有幾顆高大的松樹， 我說這些樹離開房子太近，在風水中稱之為“逼宮“，這聽起來有些玄。我 進一步解釋，這些大樹離開屋子太近，枝葉茂盛，第一，會遮擋陽光，屋子
會非常的昏暗和寒冷。人要住陽宅，這屋子更像是陰宅。第二，樹木離宅太 近，枝葉會掉下來砸到房頂，特別是大風大雨的時候，房頂的瓦片要換掉很 多。第三，如果有颱風，樹可能會被吹倒，那傷害的就不僅是房子，會危及 到人們的生命安全。第四，樹木離開房子太近，大樹的根莖會插進下水道 中，造成堵塞和漏水，房子坐落在一片水中，不僅房子受損，居住者的健康 必定會收到損害。第五，大樹環繞著房子，烈日炎炎，萬一失火，那就根本 來不及求救了。王先生聽完我的話，愣了好久講不出話來。後來，他說他可 以請人定時來修剪枝葉。多年後，王先生來見我，他說現在他懂得了我當年 所講的五點了。這多年來，樹木的枝葉確實三 天兩頭地掉下來，他不得不經常修請人來修理 屋頂，耗費很大。家人終日不見陽光，健康都 出現了問題。後院已經充滿了水，底下的很多 水管都被樹木的根莖插破，積水彌漫。自從住 進這個屋子。已經在修了房子的問題上耗費了 大量的資金。
住宅就是用來休養生息的，安穩舒適為 上，現在王先生每天都要與惡劣環境共處， 都 要不斷地花時間和金錢去維修。盡管如此，王 先生還算幸運。五個危險只遇到了三個。 孫武，命理風水專家
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務必里奇白校小就
提去京束手親家熟
里請比以空恨入駕 庫是君須拳地室輕
悲嗆即入土地操而 掠影浮光甕碧戈白 抵禦期內枯賀球衣
遊戲規則 找出直式、斜式或橫式的 5 個成語
恭喜前期得獎 Shen Zhiheng
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美國公民 入籍考題
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What is the capital of the United States? 美國的首都在哪 裏？
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( D. C. 代表District of Columbia 的簡寫，特區是因為美國首都不隸 屬任何一個州，而 Columbia 是榮耀 Christopher Columbus發現美州大陸 的探險家）
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一位急需要賺錢的母親看到扮 聖誕老公公的徵人廣告後決定 假扮男人去應徵
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故事背景1977年巴西，科技高超 的特務Marcelo在逃亡的路上來 到正在辦嘉年華的城市。當他
34歲的Ella事業直上青雲做了州 長，可是她真正的挑戰是如何 在事業與家人之間取得平衡
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