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2024年2月15日-2月29日 第364期 灣
東灣版
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加州五系中醫藥大學 2月25號星期天下午 文/Derral
園藝愛好者的必修技能之一是修 剪，這是透過剪掉死去或過度生長的 枝條或莖，增加花卉、果實結實和生 長。無論你是初學者或老手，修剪是 待在庭院內必須的活動，這對植物有 很多好處：有助防止病蟲害，防止生 長稀疏、保持形狀和大小。這篇我將 涵蓋一切你需要知道的部分，成功修 剪和塑造植物。 （本文接第六版）
中醫健康義診
園藝愛好者的 必修技能之一是修剪 中醫針灸碩士/博士班 2月25日 星期天中午1點
入學說明會 學位/課程介紹 加州五系 中醫藥大學 即刻線上報名
畢業生分享在醫院/診開拓事業模式 婦女健康和生育講座和案例研究 運動和職業傷害 診斷與治療示範
FiveBranches.edu/eventc
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2024年2月15日-2月29日
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STOP THE HATE 加州停止仇恨系列報導 7
記者/汮汮
服務單位：Chinese Progressive Association 受訪者：政治總監 Joyce Lam 2020年，亞裔仇恨事件頻率翻倍，除了媒體高曝光度的仇恨犯罪之外，更 多的是日常生活中在各個角落發生的微小仇視事件。針對這嚴重的社會現象， 華人進步會與四個組織：Community Youth Center，Chinese for Affirmative Action，Chinatown Community Development Center, New Breath Foundation 齊心 向加州和其他資源爭取經費為停止仇恨做實際的行動。 根據加州總檢察長Rob Bonta 2021年的仇恨報告，針對亞太裔的仇恨罪行 增加了177.5%。對加州亞太裔社區造成明顯的負面影響。由加州眾議員丁右立 倡議，2022 到2026 財政年間，加州社會服務部之下的民權，可達性和種族平 等辦公室撥款九千一百四十萬元授予加州173個組織執行STOP THE HATE停止 仇恨專案助援服務。服務類別分為三大類別：直接性服務，預防性服務，干預 性服務。老中地方新聞將刊登12篇加州停止仇恨專案系列報導，介紹位在舊金 山灣區的12個服務單位。 位在舊金山的華人進步會創立於1972，主旨為教育，組織，強化邊緣化社 區成員，使其改善生活品質和工作保障，並促進多元社區之間的凝聚與合作。 華人進步會服務對象為成人勞工與青少年。針對兩個世代之間的互助，互動， 華人進步會也統籌多項活動，議程來促進雙方在溝通和觀念的相互了解。
青少年 Youth MOJO ( Movement of Justice and Organizing) 受益於加州社會服務部停止仇恨專案經費撥款，華人進步會專注培養青少 年的領導能力，了解族裔歷史，種族偏見對身心健康和社會安全的影響，並探
支持 這就是對抗阿茲海默 症所需付出的努力。 人們很難接受影響日常生活 的記憶喪失可能是阿茲海默 症的跡象。或者將近三分之 二的確診患者是女性，包括 亞裔美國和太平洋島民女性。 但我們可以留意自己和他人身 上的徵兆。 並且通過保持活 躍和降低血壓來降低風險。 因為我們有能力應對 阿茲海默症。
圖解：華人進步會新總部的壁畫和工作坊 討解決安全問題的方案。許多仇恨行為出自對其他族裔文化的不了解。華人進 步會很大的努力是創造機會鼓勵青少年參與跨文化共識行動。相互了解對方， 共同相處，建設友好關係是預防仇恨偏見最強有力的工具。加州停止仇恨撥款 很大的作用是設立“還原正義培訓 Restorative Justice Training＂。顧名思意， 這是創造一個安全的環境空間，讓青少年可以探討各種消彌衝突的方法來修復 傷害。不同於傳統的刑事司法的作風，＂還原正義“的概念不是以懲罰，監禁 來解決問題，而是找出管道修復傷害的同時進行問責。華人進步會的青少年 對“還原正義＂的課程感受到正面的成果。比之以牙還牙的暴力相向的惡性循 還，“還原正義＂的觸角為修復傷害，進而將其轉化為正果。 華人進步會的政治總監Lam表示“青少年有時會被污名化，被刻版為社會 安全顧慮的肇事者。拿發生在Stonestown購物城發生的事件為例....“去年，幾 十名的學生為了社交媒體衝點擊率，相約了在購物城內大打群架，夠成社區極 度不安。＂青少年缺乏安全的空間做溝通，思考，缺乏正面引導。我們要了解 在現今的社會裡，青少年也是經歷相當大的焦慮和壓力“Lam解釋稱，“我們 需要提供支援，幫助他們學習自我管理，給予他們一個安全的空間成長。＂ 華人進步會的青少年跨族裔共識活動合作對象包括Filipino Community Center 菲律賓社區中心，Colman Advocates 黑人和棕色人青少年促進 會，AROC阿拉伯資源組織中心。這種跨族裔共處讓青少年傾述自己的考量， 讓共識的夥伴相互了解對方的擔憂。Lam稱“我們的青少年有機會與遭受巴以 衝突影響的青少年進行對話，深刻了解戰爭帶來的苦難，進而對伊斯蘭恐懼 症，社會動盪的議題做探討。＂ 維護成人勞工權益 勞工是社會經濟的基石。華人進步會已有50年的歷史，一直為華裔勞工爭 取權益，幫助勞工竊薪受害者獲得應得的補償，確保華裔勞工有安全，合法的 工作環境。除此之外，華人進步會也為低收入移民勞工改善住房狀況和保障。 民事參與 許多移民對美國政府的工能和結構缺乏認識。華人進步會舉辦各類教育講 座，宣導城市，州，聯邦各層級的單位定議以及基本的司法架構。選舉投票是 民主國家最重要的行動，華人進步會在選民教育也做很大的努力；協助選民註 冊，解說投票流程，確保移民維護並運行民權和民主。 Chinese Progressive Association 華人進步會 1020 Kearny St. San Francisco CA 415-391-6986 老中新聞停止仇恨專案負責人： 汮汮 650-369-4680 jean.ho@newsforchinese.com 此資源全部或部分由加州提供的資金支持，由加州州立圖書館與加州社會 服務部和加州亞太島民事務委員會合作管理，稱為停止仇恨方案。若要舉報仇 恨事件或仇恨犯罪並獲得支持，請造訪 https://www.cavshate.org/。
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2024年2月15日-2月29日
編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
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作者/劉暢
舊金山與大熊貓有緣份嗎？ 去年11月，因出席亞太經合會議而前來舊金山訪問的中國國家主席 習近平，在演說時暗示，中國可能再次向美國出借大熊貓。這之後，舊 金山許多人就滿懷希望，盼能借到人見人愛的大熊貓。 如果大熊貓真的駕臨舊金山，也是「重返」，而不是第一次；舊金 山近鄰奧克蘭市，過去多年努力向中國借大熊貓，一度似乎好事成真， 最後還是成為水中之月。奧克蘭的這段往事，也值得回顧。 1949年之後中國大熊貓與美國的「緣份」，始於1972年2月尼克森 總統歷史性的中國之行。那次訪問過程中，中國同意贈送美國一對大熊 貓。當年4月，大熊貓「與與」和「玲玲」，一雄一雌，就抵達了華府的 動物園。 很多人不知道或忘記的是，1984年洛杉磯奧運會前，美國商界名 人、時任西方石油公司總裁哈默（Armand Hammer）前往北京，向鄧小 平要求：向中國借兩隻大熊貓，為洛杉磯奧運會助興。 洛杉磯奧運，是1949年之後，中國大陸第一次正式參加奧運比賽。 中國政府同意了哈默的請求。三歲半的一雌一雄兩隻大熊貓「永永」和 「迎新」，就這樣來到了洛杉磯。 當時洛杉磯動物園前排起長隊，民眾冒著炎陽烈日，排隊兩個多小 時等候，但每人可以一睹大熊貓芳容的時間只有三分鐘。大熊貓在洛杉 磯大出風頭，舊金山看到後無法心平靜氣，說大熊貓回國前，也到舊金 山來作一回客人吧。於是，「永永」和「迎新」又來到了舊金山，「下 塌」舊金山動物園。 當時也有人說，為了爭取這個機會，時任舊金山市長范士丹花了三 年時間說服北京政府。 我當年也去舊金山動物園看大熊貓。我長大的城市，動物園一直有 大熊貓，小時候是動物園的常客，看到「永永」和「迎新」時沒有興奮
Denny´ s關閉 五十四年的Oakland分店 Denny’s向媒體證實，它已關閉在Oakland開業五十四年的分店。此 前已有附近一家In-N-Out Burger關閉。 Denny’s位於601 Hegenberger Road。它與In-N-Out隔著I-880。 In-N-Oout位於8300 Oakport St.。 Denny’s稱關閉的原因是為了「Denny’s團隊成員和尊貴客人的安 全和福祉」。 Denny’s說：「Denny’s衷心感謝團隊成員和當地社區對Denny品 牌的熱愛；很高興能為大家服務。」 In-N-Out則是直接稱犯罪是促使其關閉的原因。這個著名加州漢堡店 旁的停車場因汽車盜竊而聞名。 In-N-Out首席執行官Denny Warwick表示：「儘管我們一再採取措施 創造更安全條件，但我們的客戶和同事經常成為汽車盜竊、財產損失、偷 竊和武裝搶劫的受害者。」 Denny’s在Hayward、Emeryville和San Leandro還有其他東灣分 店。
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之感，只是覺得見到了老朋 友。 這對寶貝在洛杉磯待了半 個月，在舊金山將近三個月。 這三個半月，美國各界以幫助 中國保護大熊貓的名義，捐了 約30萬美元。當時北京動物園 一張門票五分人民幣，一年門票收入約一萬美元。 與舊金山緊鄰的奧克蘭，從1990年代至2000年代，花了十多年時間， 希望向中國借一對大熊貓。當時的奧克蘭副市長、中國出生的張明德為此 多次飛往北京，與有關方面商討此事。張明德每次從中國回來，都帶來令 人振奮的好消息，2004年5月，張明德和奧克蘭市議會議長Ignacio De La Fuente宣佈：中國動物園協會和灣區的東灣動物園協會簽署了意向書，中 方將租給美方一對大熊貓，為期十年，租金金額有待討論。 之後奧克蘭動物花了一百萬美元建造了熊貓館，但大熊貓始終沒有光 臨。究竟發生了甚麼事？不知道。 中國人常說「緣份」。看來，奧克蘭和大熊貓沒有緣份。舊金山和大 熊貓有緣份嗎？ 自1972年美中雙邊關係正常化、北京向華盛頓國家動物園贈送一對大 熊貓以來，熊貓一直是美中友誼的象徵。後來，中國政府又將熊貓借給美 國其他動物園，收益用於熊貓保護項目。 聖地牙哥動物園野生動物聯盟總裁兼執行長保羅·巴里博(Paul A. Baribault） 說，「我們很高興聽到習主席承諾繼續兩國之間的大熊貓保 育工作，以及他留意到加州人民和聖地亞哥動物園希望看到大熊貓回歸的 願望。」
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編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
Fairfield 18歲男子 用嬰兒作盾牌拒捕 警方表示，在一起緊張的家庭暴力事件 中，一名Fairfield年輕男子用嬰兒作為盾牌， 試圖逃避警員抓捕。 緊急調度員接到911報警，獲悉一名18歲 男子在Peach Tree Drive一戶人家的公寓內持 槍。 Fairfield警察局警員來到現場，發現這 名男子在外面。據警方，男子跑開，藏起手 槍，逃到撥打911電話的同一公寓裏。 FPD寫道：「警員建立了警戒線，並在 公寓門口與男子接觸。（他）用一個嬰兒作 為盾牌，阻止警員抓捕他。」
警方表示，在另一名家庭成員設法將嬰 兒從男子身邊帶走後，他朝一名警員下巴打 了一拳。最終，警員制服男子並戴上手銬， 將其逮捕。 警員沿著男子公寓外路線往回走，找到 手槍。 為保護受害者隱私，警方沒有公佈年輕 男子的姓名。FPD寫道：「由於這是一起家 庭暴力事件，為了保護相關人員的隱私，我 們不透露姓名。」 男子被收押入獄，罪名包括揮舞武器、 拒捕和其他與武器有關的指控。
國會聽證前X 增加網路安全人員 X試圖在大型科技國會聽證會之前，就 該應用程式的安全措施安撫這些議員們。該 聽證會將聚焦在像X、Meta、TikTok與其它 社群媒體公司，如何保護兒童們的線上安全 問題。 過去的這個週末，X透過《彭博社》宣 布要在德州Austin的新“Trust and Safety＂中 心添加人員，將有一百名全職內容主持人。 這是Elon Musk收購該公司(Twitter)後一年多
所做的人事大動作，因為之前都是在減少員 工數，其中也包括“Trust and Safety＂小組、 主持人、工程師與其他人員。 除此之外，Axios早些時候報導說，X CEO Linda Yaccarino上週與參議院的兩黨成 員（包括參議員Marsha Blackburn）在即將的 聽證會前先見面。聽說Yaccarino 已經與立法 委員們討論了，X是如何在其平台上與兒童 性剝削（CSE）做鬥爭。
Berkeley 一月兩名議員辭任 Berkeley市議員Kate Harrison出人意料地宣佈辭職。這是城市本月第二位議 員辭職。 Harrison辭職之前，議員Rigel Robinson本月早些時候宣佈離任。Rigel Robinson表示，壓力和疲憊的部分原因是騷擾和威脅，他說這些騷擾和威脅影 響了他的家人。 目前還不知道Berkeley市將如何處理Harrison的離開。 一次特別選舉已確定在4月16日舉行，以填補Robinson第7選區席位。有興 趣參選的候選人必須在2月16日前申請參加全郵寄投票選舉。 第7區包括People´s Park。該公園是UC Berkeley建造學生和公共住房計 畫的抗議和爭議焦點。Robinson支持這項提議，但他說他因此遭到反對者的威 脅。 市議員Terry Taplin表示，他對迫使同事離任的政治狀況感到沮喪，並表示 支持Robinson。 Taplin在一份聲明中說：「這種毒性永遠不應該常態化。」 Taplin說，儘管市議會和市長一致支持該開發專案，但Robinson在市議會會 議上似乎受到反對者特別針對。 在第7區居住至少30天、已登記投票且年滿18歲的美國公民有資格參選他 留下的席位。
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Tesla花五億 在Buffalo工廠建超級電腦 紐約州州長Kathy Hochul於一場記者會上 說，Tesla將花五億元在該州Buffalo，建造一 個所謂的“Dojo＂超級電腦。而在這項目此 前，Tesla CEO Elon Musk稱之為「長期投資」 。 據Hochul辦公室表示，Tesla的決定是因為 「紐約可靠的電力供應、強大的人才管道與有 可用的該項目所需空間。」
Dojo於2021年在Tesla舉辦的“AI Day＂活 動中首度宣布，是一款超級電腦，旨在幫助促 進該公司建造自動駕駛汽車，所還沒實現的目 標。Tesla計劃使用這台超級電腦來處理從其 電動車所發出的視頻數據轉換，以訓練為其現 在最先進的駕駛輔助軟體提供動力的AI，該軟 體稱為Full Self-Driving Beta版。Musk去年說 過，Tesla計劃在Dojo上要花「超過十億元」。
Oakland機場2023年 乘客量升、貨運量降 Oakland國際機場2023年乘客人數略有上 升：接待1120多萬旅客，比上年增長0.8%。然 而，機場貨運量大幅下降，數據顯示比前一年 下降11.8%。 儘管表現喜憂參半，但Port of Oakland臨時 航空總監Craig Simon對最新統計數據仍持樂觀 態度。 根據機場官方公告，Simon表示：「2023年 對Oakland國際機場來說是激動人心的一年，有 了新的乘客便利設施，我們的航空設施也有所 改善。」 他對OAK2024年前景表示樂觀，並感謝當 地社區的贊助和支持。 在過去一年裏，OAK推出多項舉措提升乘 客體驗。其中包括引入多家新餐館，比如，1號 航站樓OAK Clubhouse和2號航站樓中的Calavera 和Southie。機場還制定了擴大零售業務計畫， 簽署了開設16家新零售店的協議。 去年，OAK還增加新航空公司服務，包 括Avianca Airlines飛San Salvador航班、Viva
Aerobus飛Monterrey航班以及Sun Country Airlines飛Minneapolis-St. Paul航班。 在國內方面，OAK增加了新的直達航 線：Delta Air Line飛Atlanta航班，Southwest Airlines飛Baltimore/D.C. 航班，以及Spirit Airlines飛紐約市/Newark航班。 除了加強服務外，OAK還啟動了雄心 勃勃的設施改進，完成了Terminal 2 Security Exit、Terminal 1 Carpet and Furniture Replacement Projects以及Taxiway Whiskey Rehabilitation Project Phase 1等專案。 OAK的環境管理得到認可，獲得Airports Council International – North America認可他們 為減少碳排放所做努力而頒發的Level 2 Carbon Accreditation。 展望2024年，機場將繼續升級其基礎設施 和服務。 即將到來的專案包括新的Cancun Sabor Mexicano餐廳的開業、一系列其他餐飲選 擇、Terminal 1 Check-in Counter Replacement
高管偷賣公司MacBook 公司損失54萬元 聯邦司法部表示，一名從事資訊技術工作的Livermore男子承認出售他為公 司訂購的筆記本電腦。 49歲Andrew Halvorsen承認共謀運輸被盜財產罪名。 據檢察官，Halvorsen曾在Redwood City一家基於雲的機器數據分析公司擔 任資訊技術高級總監。他負責為員工訂購Apple MacBook，但在2019年，他開 始從公司偷筆記本電腦。Halvorsen把MacBook以現金交易的形式賣給一個人， 然後此人再轉售並運到州外。 Halvorsen總共賣出了至少141台筆記本電腦，他的雇主為此付出了超過 535,000元的代價。 Halvorsen定於4月15日被判刑，他將面臨最高5年的聯邦監禁和最高25萬元 的罰款。
2008年創報，灣區最受歡迎的免費社區報紙。看報不再花錢、充實灣區每日生活
and Restroom Renovation Projects等關鍵結構改進以及繼續 滑行道翻新。 此外，OAK計畫推出一支新電動停車穿梭巴士車 隊，並實施重要的Airport Perimeter Dike Improvement Project Phase 2以提高抗震能力。 有關Oakland國際機場計畫更多資訊，訪問https:// www.oaklandairport.com
6 續頭版
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熱愛園藝的你，需要具備修剪 植物的知識，使它們看起來健 康有快樂。
修剪植物最好在春、夏季進 行，此時植物生長茂盛恢復得 快。
園藝愛好者的 必修技能之一是修剪 文/Derral (本文續頭版) 在修剪和塑型你的植物前，需要一把好 的、乾淨的園藝剪或剪刀，以及對植物的一般 知識。大多數情況下，修和剪掉葉子、莖條和 枝條不會損害植物，實際上這樣做是有益的。 植物在春、夏這兩個活躍季節，最能從良好的 修剪中受益。修剪可用於藤蔓和樹木，以鼓勵 植物新枝生長，同時消除變黃或枯萎的部分， 無論是想保持特定大小、分枝，還是實現某種 造型，修剪都是控制植物生長的最佳方式。
大多數植物都可以修剪，然而，有一些需 要小心處理，包括大多數的棕櫚樹和樹蕨，枯
萎的葉子可摘掉但不該削減頂部生長區域，否 則會殺死植物。拔掉變黃的枯葉，可防止任何 害蟲在植物定居，也可保持植物看起來美觀， 當葉子變黃會失去葉綠素，植物會吸收剩餘的 營養，葉子應能輕鬆拔掉，不會有阻力。 修剪植物最好在春、夏季進行，此時植物 獲得大量陽光活躍著，這時候修剪葉子、枝條 最好，但要注意移除面積少於四分之一。秋和 冬季最好不要修剪 ，因為植物生長緩慢，需要 更長的時間才能恢復。然而，拔掉變黃或棕色 的葉子、修剪一些枝條或藤蔓不受限，可以每 天或根據需要以保持植物健康。
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樹木偶爾修剪，也是改善葉子和枝條間的 空氣流通，從而使植物更加健康，這包括一些 室內植物。譬如榕樹和龍舌蘭垂直生長，透過 修剪掉頂部生長點可鼓勵分枝，迫使植物從剪 掉的部位延伸，不會繼續向上長，使其適應你 有限的室內空間。你可能想知道，從植物上摘 取的枝條、藤蔓或莖條怎麼處理？通常，你可 以通過將它們插入水中或土壤繁殖，大多數枝 條很容易生根，有的得直接在節點或空氣根下 方修剪再插入水中或土壤，將允許水根或土壤 根生長並繼續生長。
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旅遊
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亞德里亞海岸的古羅馬風情 之三 圖文/典樂
希貝尼克 St. James's Cathedral
聖詹姆斯大教堂外牆上的人頭雕像
聖詹姆斯大教堂 內的聖母聖嬰雕 像與神壇供畫
扎達爾的 Church of St. Donatus
聖詹姆斯大教堂的七彩玻璃玫瑰花窗
扎達爾(Zadar)老城有許多歷史性的古老教堂，最有名的是Church of St. Donatus，它建於九世紀是前羅馬式的風格。圓柱筒狀的大殿有著最原始的羅 馬穹頂，大殿內除了拱門與圓柱，沒有任何裝潢，也沒有神壇供畫。它的對面 是聖瑪利教堂，建於十一世紀，有著最標準的羅馬式教堂與鐘樓。不遠處是扎 達爾最大的天主教堂St. Anastasia´s Cathedral，建於十二到十三世紀之間， 乃後羅馬式風格。在這裡可以清楚的看到羅馬建築的演進，從簡單的牆面發展 出上圓下方的教堂正面，從原始的拱形長窗發展出玫瑰花窗。到了後羅馬式， 教堂門面開始雕琢裝飾，牆上飾以簡單花紋，門柱門楣上開始有浮雕，教堂內 也供奉聖母塑像。這一系列歷經千年的建築物仍能保存得如此乾淨，這得歸功 於羅馬人很早就發明了水泥，石頭水泥的建築物得以千年不壞，真令人羨慕。
海風琴、城市光廊、閃亮明珠扎達爾港 扎達爾的海港非常現代化，港中停泊數艘豪華遊輪，與老城中的風情迥然 不同。海邊有許多遊客坐在岸邊的階梯上聽海風琴演奏，原來階梯上有許多長 方形的小洞，當一波波的海浪拍打階梯時，海水會湧入洞中，而發出高低大小 不同的震盪聲，形成了特殊的海風琴樂曲。這組設計曾得過歐洲設計大獎。坐 在海邊把腳泡在海裡，享受十月天地中海溫暖的海風，耳邊是浪潮聲中夾雜的 若隱若現的海風琴聲，天藍得青亮，海藍得深邃，浪輕輕拍著海岸，真是人生 幾回悠閒愜意。 海風琴不遠處有一大片太陽能版組成的圓形城市光廊，太陽能板在白天儲 存能量，到了晚上光廊利用這些能量可發出多變的彩色光芒。這時的扎達爾便 恍似亞德里亞海邊的一顆夜明珠。遊輪上的乘客在晚上便能欣賞到美麗的燈光 秀。時代更替，種族變化，一切已在這裡被人忘卻。從老城到新區彷彿從時光 隧道中回到現實，我們終究身在科技文明的二十一世紀。
扎達爾古城門
扎達爾的聖瑪利教堂
哥德建築之遺風 – 希貝尼克(Sibenik) 希貝尼克離扎達爾僅一個多小時的車程，是另一座歷史名城。希城開埠較 晚，她不像海岸邊上大多的城市，由希臘人移居再經羅馬帝國統治，她是直到 十世紀左右才由克國的祖先斯拉夫人建立。十一世紀後，歷經東羅馬帝國，匈 牙利及波士尼亞王國，威尼斯共和國及奧匈帝國的統治，最後終於回到了原住 民的手中。 來到這裡的目的是為了參觀被聯合國列入世界文化遺產的聖詹姆斯大教堂 (Cathedral of St. James)，又稱聖雅各大教堂。這座教堂始建於1431年歷經 一百多年到1536年才完成，其中經過了三位設計師的設計與監督。它的特點 是將哥德式與文藝復興式成功的混為一體，成為哥德風格過渡到文藝復興時期 的見證。教堂的外型設計並沒有哥德式的高聳尖塔，而是圖形大方簡單的文藝 復興風，但它內外部的裝飾元素則為哥德式。整座教堂皆用石頭建造，教堂內 部沒有泥灰或油漆，全是石頭的原色。尤其是以石頭建造的圓形穹頂，即使在 今日也是非常困難的工程，若非有特殊的技巧，否則是難以完成的。教堂正面 雖只是由幾個簡單的幾何圖形組成，但它的每一部分都雕著精美的花紋圖案， 哥德式的拱形大門及每一扇窗戶都精雕細琢極其講究。七彩玻璃玫瑰花窗光彩 華貴；手抱聖嬰的聖母雕像金燦華麗，神壇供畫色彩鮮艷，都具足哥德的奢華 風格。最特殊的是教堂的外牆上，雕有一排人頭共七十一顆。這些頭像皆無姓 名，據說是代表不同行業的人物造型。教堂兩側的側門上都有美麗的雕像與圖 飾，甚至拱門兩旁還雕有威尼斯風的石獅子。這座教堂的一尺一寸，都是那個 時代的藝術家們嘔心瀝血的創作。 除了大教堂，希城市政廳前面的大廣場也很有味道，市政廳的羅馬拱形廊 柱前有一排露天餐座，廣場很乾淨，從它前面走過油然生出思古幽情。走到海 邊，正遇上夕陽西下，一輪金色的太陽緩緩下山，半天彩霞，海上金光閃動， 一艘小船悠然漂蕩在海上，景色十分迷人。 (待續)
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8 教育
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讀笑話 學英語
文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售）
Truth
實話
After reading his son's report card, the father said, "Your scores tell me that you didn't cheat in the exam." Son: "It doesn’t mean I didn't cheat, but I just didn’t succeed."
父親看完兒子的成績單後說：“看你這種 成績，就知道你考試沒有作弊。＂ 兒子：“不是沒有作弊，是沒有成 功。＂
數 人 作 工 職 全 性 女 國 美
創 新高
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男女平等是現代社會發展的重要標誌之一，而有全職工 作對於女性的經濟獨立及家庭地位平等至關重要。美國勞工 統計局的數據顯示，目前青壯年女性員工（25至54歲）中四 分之三的人有全職工作，而10年前的比例僅略高於三分之 二。此外，根據美國人口普查局2022年的統計，在所有年齡 層的女性員工中，65.6%的人有全職工作，這個比例創下了 歷史新高。 美國進步中心（Center for American Progress）是一個 獨立運作的無黨派智庫，該智庫根據勞工統計局的統計發現 在經濟強勁復甦的推動下，美國女性在就業市場取得了令人 矚目的增長，不過與此同時，長期存在的收入不平等和家庭 負擔不均依然是阻礙婦女充分、平等參與經濟的重要因素。 美國進步中心的分析顯示截至2023年1月，青壯年女性 就業參與率達到了77%，超過2019年的76%，創下了歷史新 高。2022年12月與一年前相比，工作女性增加了99.3萬人。 不過，對於那些家裡有未成年子女，特別是有年幼子女的母
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親來說，她們出門就業的前景大大受限。此外，家庭中母親 和父親之間就業率的差距仍然存在。 美國進步中心的分析也發現儘管女性勞動參與率穩定提 高，但與男性相比，女性的收入仍然較低。在每個年齡段， 男性的收入都高於女性。即使僅限於全職員工的比較也顯示 女性的收入遠遠落後於男性，例如在16至24歲年輕員工中， 女性每周平均收入比男性低約8%；對於壯年員工來說，這 一差距明顯拉大，女性的收入比男性低16%；55-64歲年齡層 的女性薪資則比男性低22%；而65歲及以上女性的收入比男 性低27%。 美國人口普查局有關收入的統計數據也顯示，2022年所 有員工的年收入中位數為47,960美元，其中男性員工收入為 52,770美元，女性員工為41,320美元，女性收入只有男性的 78.3%；而在全職 員工中，男性收入為62,350美元，女性為 52,360美元，女性收入隻及男性的83.9%。
法律
2024年2月15日-2月29日
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企業HR人力資源的合規之路： 深入了解勞工法的重要性 (上) 在現今不斷變化的商業環境中，企業的人力資源部門扮 演著至關重要的角色。其中之一是確保公司在勞工法方面合 規。 儘管這項任務可能會佔用大量時間和資源，但卻是不可 或缺的。鄭博仁律師就企業主及企業HR人力資源部門，今 年需深入了解的勞工法新規，及如何因應不斷變化的法規環 境，進行了以下講解。 什麼是人力資源合規性？ 人力資源合規意味著遵守所有適用的勞工法。企業規模 越大，經營地區越多，必須遵守的法規越多。面對這項挑 戰，許多雇主依靠人才管理、軟體、政策培訓和工作流程來 保護他們的業務。 人力資源部門需要了解哪些法律？ 人力資源部門必須了解聯邦、州和地方各級的大量法律 以及工資和工時法規，以確保企業的合規性。 其中比較基本 的法規包括： 《公平勞動標準法》（FLSA） 《可負擔醫療法案》（ACA） 《家庭與醫療休假法》 《民權法案》第七章 《職業安全與健康法》（OSHA） 《同工同酬法》（EPA） 《美國殘障人士法》 什麼是員工合規？ 鄭律師表示，員工合規是指員工熟悉其所在行業或工作 的所有法律，並知道如何以合乎道德的方式開展業務。這通 常需要程序培訓和鼓勵從錯誤中學習。如果只是簡單地懲罰 沒有合規會引起恐懼和焦慮，並可能導致員工掩蓋錯誤而不 是報告錯誤。 人力資源部門在合規方面扮演什麼角色？
老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
文/鄭博文律師
由於合規需要整個組織的努力，因此人力資源部門的角 色是創建誠信文化。在這方面做得好的企業通常有： 持續的員工溝通和教育 倡導道德與合規的高層領導 員工舉報不道德行為的途徑 在每個組織層級公平實施的政策 人力資源合規問題 從聘用到解僱或退休，人力資源合規問題往往會出現在 聘用員工的整個週期中。其中包括： 歧視性徵才廣告 招聘廣告不得使用任何顯示基於受保護資訊或特徵而偏 好應徵者的語言。 這包括但不限於種族、膚色、宗教、性別 （包括性別認同、性取向和懷孕）、國籍、殘疾、遺傳資訊 或年齡。 鄭博仁律師提醒雇主，即使要求 "應屆大學畢業生" 也可能被視為歧視。 有一些線上工具可以幫助您撰寫不帶偏 見的職位描述，或者看看您的公司是否有符合最佳實踐指南 的範本。 不恰當的面試問題 在面試過程中，應避免提出暴露受保護特徵、打探應徵 者個人生活或透露與職位無關的從屬關係的問題。詢問任何 這些話題不僅可能冒犯潛在員工，還可能使您面臨就業歧視 訴訟。相反，您可以問一些讓應徵者展示其技能的問題。如 果應徵者確實有殘疾，並提出了合理的便利要求，您也不能 以此為由拒絕聘用。 違法刑事背景調查 背景調查應由招聘經理以外的人員進行，並且只能在向 應徵者發出有條件的錄用通知後進行。一些城市和州也制定 了 "禁查令 "法律，禁止雇主在招聘過程的某個階段之前詢問 應徵者的犯罪記錄。 (下期續刊)
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10 專題
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百歲人瑞都有 園藝共同嗜好 各項資料顯示，許多長壽的人都是園藝愛好者，透過種植蔬 果花卉修身養性，進而變得開朗而釋放壓力。
圖文/Derral 透過自己雙手，讓居家前後院變得五彩繽 紛，是令人賞心悅目的事。不過，你可知道這 世界諸多百歲人瑞都有園藝共同嗜好？這是有 科學根據的。 根據英國BBC新聞報導，學者布特納 （Dan Buettner）研究過世界上五個以壽命長 而聞名的地方：日本的沖繩、哥斯達黎加的尼 科亞、希臘的伊卡里亞、加州的洛馬林達，以 及義大利的薩丁尼亞。這裡的居民共有特色： 熱衷社交、運動習慣和以植物為基礎的飲食， 還有一個是居家園藝。 我們都知道，在戶外活動與長壽息息相 關，而拈花惹草的雅興就能輕易實現這兩者需 求。布特納說：「如果你做園藝，等於進行低 強度的戶外運動，而且一年四季365天都身體 力行，無形中有延壽效果。」在荷蘭當地的 研究，是要求義工分為兩組，一組僅在室內閱 讀，另一組是在室外做園藝30分鐘。閱讀組經 觀察情緒惡化，而園藝者的皮質醇激素水平降 低，感覺到良好的心情。澳洲長期追踪60多歲 的男女，發現有園藝習慣的人患失智症風險比
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研究表明，失智症患者可透過 花園療法改善病情。例如，陽光和 新鮮空氣可幫助老人冷靜，植物和 蔬菜的顏色和質地，可以改善視覺 和觸覺。同好的社交，也可以增加 園藝愛好者的壽命，夏威夷大學的 威科克斯（Bradley Willcox）博士 研究沖繩人瑞，普遍都有個小型花 園。他說：「在日本沖繩，長壽的 人需要一個生活的理由，園藝能讓 他們每天都有一些事情忙，可以重 新振作起來。」威科克斯解釋，沖 繩人講究高度的社會聯繫，所以許 多人去市場聚在一起，攜帶農產品 互相分享，變成一個社交圈，有助 於人們交流。」
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研究提到，長壽的長者需要一個生活理由，園藝讓他們每天 都有事情忙，可以重新振作起來。
在蘇格蘭，醫生會開的一道處方單，是推 薦患者在大自然中散步，因為可降低血壓和焦 慮，並提高幸福感。哈佛大學研究顯示，身處 綠地中的人壽命更長，患癌症或呼吸系統疾病
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的機會小。最後，長壽還有一個與園藝的相關 性，那就是飲食。醫學已經證明地中海飲食（ 富含蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果、魚和 橄欖油）與減緩衰老的聯繫。威科克斯表示， 食用大量新鮮蔬菜的基本原則，是來自當地菜 園，沖繩大多數人都吃自己種的苦瓜和蕃薯。
理財
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國稅局及其合作夥伴 強調低收入家庭福利優惠 文/國稅局 國稅局和全美各地的合作夥伴發起了一年一度的低收入家庭福 利優惠宣傳日活動，以幫助美國數百萬有資格申請低收入家庭福利 優惠（EITC）的中低收入工作者。 在過去的 18 年裡，國稅局邀請了社區組織、民選官員、州和地 方政府、學校、雇主和其他有興趣的各方人士加入這項全國性的基 層宣傳活動。 根據最新數據，大約有2,300萬名工作者和家庭在2022納稅年度 獲得了約570億美元的低收入家庭福利優惠，平均收到的低收入家 庭福利優惠金額約為2,541美元。國稅局估計，大約五分之一的符合 低收入家庭福利優惠資格的納稅人沒有申請這一寶貴的稅收優惠， 此統計數據強調了年度低收入家庭福利優惠宣傳日活動的重要性。 國稅局負責管理低收入家庭福利優惠，該優惠最初由國會於 1975 年批准。制定此優惠的部分目的是為了抵銷社會安全稅的負擔 並提供工作誘因。
誰有資格申請低收入家庭福利優惠？ 工作者必須滿足某些要求並提交稅表，即使賺取的收入水平不 需要報稅。 國稅局估計，有資格獲得低收入家庭福利優惠的人中有 三分之一是由於其婚姻、父母或財務狀況的變化而在今年首次獲得 資格。 國稅局鼓勵工作者使用低收入家庭福利優惠助理查看資格條件 或訪問子女相關稅收優惠對比來了解基本資格規則。 符合資格的工作者必須持有自己、其配偶（如果提交聯合稅 表）以及為低收入家庭福利優惠所申報的每名合格子女的有效社會 安全號碼。 對於軍人或在國外的人員有特殊規則。 有符合資格子女的人，在申請低收入家庭福利優惠時最多可獲 得7,430美元，高於2022年的6,935美元。 年齡在25歲至64歲之間、無被撫養人的符合條件的工作者，也 可以透過申請低收入家庭福利優惠領取最高600美元。未提交聯合 稅表的已婚但分居配偶，如果符合某些要求，可能有資格申請低收 入家庭福利優惠。 低收入家庭福利優惠適用於2023年收入不超過以下限額的工作 者： ● 擁有三名或更多合格子女、且他們持有效社會安全號碼 (SSN)，為56,838 美元（已婚聯合申報為63,398美元）。 ● 擁有兩名合格子女、且他們持有效社會安全號碼，為52,918 美元（已婚聯合申報為59,478美元）。 ● 擁有一名合格子女、且持有效社會安全號碼，為46,560美元 （已婚聯合申報為53,120 美元）。 ● 無合格且持有效社會安全號碼的子女，為17,640美元（已婚 聯合申報為24,210美元）。 ● 投資收入不得超過11,000美元。 申請低收入家庭福利優惠時可選擇的申報選項 要獲得低收入家庭福利優惠，工作者必須提交稅表併申請該優 惠。國稅局還提醒納稅人，獲得退稅的最快方法是透過電子方式提 交準確的稅表並選擇經轉帳直接存款來接收退稅。 以下是如何申請低收入家庭福利優惠的一些選項： ● IRS.gov 上的Free File。 符合資格的納稅人可以使用指導式報 稅軟體免費線上準備和提交聯邦所得稅表。Free File還提供了免費 報稅可填寫式表格來幫助能夠自行準備稅表的納稅人，無論其收入 如何均可使用。 ● 尋找信譽良好的稅務專業人士。國稅局提供了選擇代報稅人 的提示，包括註冊會計師、註冊報稅代理人、律師和許多其他沒有 專業證書的人，在IRS.gov上還提供了有關國家稅務專業團體的詳細 信息。 ● 免費報稅協助。全美各地有數千個免費報稅服務 (VITA) 和
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老年人稅務輔導 (TCE) 站點，來幫助有資格申 請低收入家庭福利優惠 的納稅人。請造訪 IRS. gov或撥打免費電話 800-906-9887。納稅人 應攜帶所有必需的文件 和資訊。
預計何時收到低收入家庭福利優惠相關退稅 如果納稅人選擇經轉帳直接存款且稅表沒有其它問題，大多數低收入家庭 福利優惠（EITC）或附加子女稅優惠(ACTC) 相關退稅應在2 月27 日之前存入 銀行帳戶或金融卡。納稅人可以使用「我的退稅在哪裡？」（英文）查看他 們的個人退稅日期。針對大多數低收入家庭福利優惠 (EITC) 和附加子女稅優 惠 (ACTC) 退稅的早期申報者，「我的退稅在哪裡？」會在 2 月 17 日之前更 新預計的存款日期。
利用其它有價值的稅收抵免 納稅人應將 IRS.gov 作為本報稅季查找有價值資訊的第一站。即使納稅人 沒有資格獲得低收入家庭福利優惠，也可能有資格獲得其他抵免或扣除額。 互動式稅務助理是納稅人查看自己是否有資格獲得子女稅優惠、附加子女稅 優惠或其它被撫養人抵稅優惠的有用工具。
12 健康
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痛
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老年司機 患偏頭痛 首年車禍可能大幅提高 編輯組整理 一項研究發現，新確診偏頭痛的長者在確診 後第一年內發生車禍的可能性是從未患過偏頭痛 的人的三倍多。 偏頭痛影響全世界超過10億人，可能導致疲 勞、嗜睡、注意力受損、光敏（畏光）、頸部僵 硬、頭頸疼痛、頭暈和眩暈等症狀。 這些症狀可 能會使人、尤其是老年人衰弱，可能會影響駕駛 安全。 University of Colorado (CU) Anschutz Medical Campus研究人員進行了一項新研究，觀察偏頭痛 與老年司機機動車碰撞（MVC）和駕駛習慣之間 的關係，包括偏頭痛藥物是否起了作用。 「偏頭痛影響超過7%的60歲以上美國成年 人，」研究負責人兼通訊作者Carolyn DiGuiseppi 說。 「美國人口正在老齡化，這意味著越來越多 的老年司機的駕駛能力可能會受到以前從未經歷 過的偏頭痛症狀的影響。」 研究人員對2589名年齡在65歲至79歲司機進 行了縱向研究。 其中，12.5%報告曾經曆過偏頭 痛（「存在性偏頭痛」），1.3%報告在研究期間 首次出現偏頭痛症狀（「偶發性偏頭痛」）。 在
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為期兩年隨訪中，研究人員記錄了他們自我報告的 MVC，並使用安裝在參與者汽車上的記錄設備測量駕 駛習慣。 快速減速（「急煞車」）和超速歸類為不安 全駕駛表現。 雖然考慮到藥物使用後，患有存在性偏頭痛的老 年司機平均開車次數略低於從未患過偏頭痛的司機， 剎車次數略多於從未患過偏頭痛的司機，但存在性偏 頭痛 並沒有增加撞車幾率。 相反，偏頭痛發作與至少 有一種MVC幾率顯著增加有關；與從未患過偏頭痛的 司機相比，新發偏頭痛的司機在次年發生車禍的可能 性是三倍多。 研究人員發現，沒有證據表明，通常用 於急性偏頭痛治療或慢性偏頭痛預防的藥物與這些關 係相互作用，或顯著影響這些關係。 他們說，這項發現可能對新診斷患有偏頭痛的老 年駕車患者俱有臨床意義。 「這些結果對老年患者的安全性有潛在的影響， 應該加以解決，」DiGuiseppi說。 「新確診為偏頭痛 的患者將受益於與臨床醫生討論駕駛安全問題，包括 特別小心其他風險，如分心駕駛、酒精、止痛藥和其 他影響駕駛的因素。」 這項研究發表在Journal of the American Geriatrics Society上。
論壇
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嗨句集 熱門時事，博君一笑 作者簡介： Hijewel, 台灣出生長大， 在矽谷已居住30餘年，退休記 者，作家，出書十餘本，作品 以調查報導及幽默小品為主。
多樹之居
www.hijewelwritings.com 圖文/ Hijewel Teng
從北往南進入奧勒岡州中部後，滿山滿野都是 針葉樹，記得我40年前來美求學時，海關看我証件 知我往奧勒岡州走，笑吟吟地說，那個地方很美， 很多樹。 確實，但是當你的房子四周都是樹時，「美」， 「涼快」都是次要問題了，鄰居為此產生嫌隙者有 之，甚至市政府還有這種協調委員會，讓不同意見 的鄰居有個協調講理的地方。我的朋友在此做房地 產，他說華人買房子第一個就看有沒有樹，門口有 大松樹的不受歡迎。 這裡的松葉樹為松、杉、檜之類，其中最多最 出名的為Douglas Fir, 又直又高又會長，本地生，就 是地上隨時隨地會冒出苖來的那種，奧勒岡州以它 為州樹，汽車牌照上以它為標誌。它是檜木，和阿 里山神木是同一類，到北奧勒岡鄉下轉一轉，十幾 層樓高的「未來神木」到處都是。 我的房子也在樹林中，以四周茂密的樹林來 看，開發我這塊0.75畝的地至少要砍掉50棵樹，好 在此區開發於60年代，若以現價來算，砍一棵至少 3,000元，那光是整地就是15萬元。 但在房子平地四周仍有很多樹，麻煩的是因年 久無人管理，樹上爬滿長春藤，若不除藤，樹會被 「掐」死，樹死就會倒，樹倒會傷房產，傷人、死 人，甚至打斷電話桿，破壞當地電訊。除長春藤並 不難，從樹根切斷，上面的藤會枯死，幾年後枯藤 自會脫落，但這件事每年都要做，永遠做不完。這 裡的公園，到處是「藤 樹」景象，倒下的枯樹也 很多，政府、學校常會號召義工去公園裡除藤。 我家的針葉樹有好幾棵立在山坡上，長得很 歪，它們一倒，必砸房頂，我找砍樹專家來看，我 本以為他們一定樂於多砍，他們才能賺錢，後來才 知不是這麼回事。 他們首先告訴我樹種，除了Douglas Fir外， 還有cedar, 這兩種的區別只在針葉的細微分別，外 行人是看不出來的，另一種大型樹稱為Big Leave
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Maple, 樹如其名，葉大，秋天葉轉紅，片 片落下，就美觀而論，他們和常綠針葉樹 相得益彰，隨秀節變化，有黃有紅，否則 一年四季都是常綠樹，也有點枯燥，但秋 天掃樹葉又是另一番功夫。 至於樹長斜，不是因種在山坡上，而 是光線之導引。專家指出，所有長直的樹 都是因為同時生長，得到的陽光一致，若 是後長出來的樹，則因附近的長成樹有太 多樹蔭, 後生樹朝陽光生長，就斜了。我 想趁樹還小不是早砍早好嗎？專家卻說： 「要長成大樹還要十幾年，不急著砍。」 我這才明白，專家的職業觀念是， 樹再多，也是要有「正當理由」才砍，不是屋主看 不順眼就要砍。我請他修樹，他說：「你這棵樹修 了，後面還有樹，這裡永遠得不到充足陽光。」我 聽了傻眼，他連修樹都不願意，但我也很敬佩他對 樹木的尊重。 有一棵大高樹長在溪邊，他看了一陣子，「這 棵樹不必砍，你看，它一開始長斜，但自我修正， 受陽光指引，又長正了。」我抬頭看，確實如此。 「若樹倒了怎麼辦？」我還是很擔心。 「它是往對面倒，不會往你這邊倒，那就不是 你的責任了。」 我這才明白，住在森林裡，樹往哪裡倒，屋主 無法控制，所以也無責任。最終專家還是很保守地 幫我砍了兩棵樹，把即將壓屋頂的樹幹鋸掉。 因我們住在縣屬地，砍樹規矩沒那麼嚴，砍樹 不需申請，也不必知會鄰居， 屋主若不喜歡小樹， 自己處理也可以，但大樹一定要找專家，以免造成 傷害,下面是一則真人真事： 某戶找一般工人來砍，他們便宜些，也不心疼 樹，你要他砍幾棵就砍幾棵，結果來了一組人，爬 上樹直接砍，不知輕重，把電線拉斷，鄰里兩天沒 電，罰款5000, 工人的另一缺點是不處理砍下來的
樹段，所以樹段至今仍堆在屋主後院。有執照的砍 樹專家(arborist)都會提供把樹段絞成樹渣的服務。 另有一個「傳奇」故事可當茶餘飯後的資料： 台灣神木不是被日本人早早砍走去做日本神社的 柱樑嗎？十幾年前，某人在奧州河邊擁有兩畝的森 林地，有一天日本商人來敲門，說日本正需樹木， 直接到屋主後院砍了99棵Douglas Firs, 當場付錢， 一車車運走，鄰居看到，去政府告狀，政府派人來 查，稽查員可能也沒有弄清規則，只訓誡一番就走 了。這不是好故事，想想砍樹專家對樹木的心疼， 樹再多，也要有「砍樹正義」。 下面的故事比較圓滿：屋主要砍樹專家把樹砍 三分之一，專家問為什麼？屋主說我就是要砍那麼 多，如果你不能砍，就不找你做，專家再看，找到 理由：在那三分之一處有個枯洞，這樣我就可以砍 三分之一了。 我不知專家是否真的找到那個枯洞，或只是這 樣說以說服自己可以「下刀」了，總之，我敬佩這 位專家對樹木的仁德。 以後住在樹林中，日日森林浴，但不能否認， 「蔭」影固然美，「陰」影也不能完全消除，大風 大雪日都要注意樹枝是否折斷，樹專家也給我們警 告：如果我是你，就不要站在那棵大樹下。
14 生活
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大灣區二月份景點 撰文&攝影 / 法蘭小姐 矽谷心生活
▲ 木蘭花季展開了。
最近天氣下雨不斷，有時還伴隨陣陣大 風，希望大家平日路上交通安全。回顧一月 份，整理出一些很難忘的景點，等待天氣晴的 那天出遊。
Chestnuts Orchard。週末早上抵達Skyline Ridge Parking Lot停車場挺熱門的，記得早點抵達。
SF Botanical Garden木蘭花季正式展開 占地廣大的SF Botanical Garden，植物園 擁有超過200株木蘭花，品種繁多稀有。今年 參考網站說明，木蘭花季已經在一月中旬正 式展開，預估結束時間是三月底。同時間也能 欣賞到山茶花樹。公園超大的，而且轉身都是 美景，十分推薦開春前往賞花。SF Botanical Garden網站可事先買票，金門公園內路邊停車 免費四小時，入園有提供地圖，可按圖索驥找 尋園內的木蘭花樹紅點編號。天氣好的時候， 許多家庭都來賞花野餐，建議提早抵達，接近 中午則人潮湧現。
南灣Uvas Canyon County Park瀑布 ▲ 高山塘Alpine Pond，環湖路線僅0.5英里， 湖邊有David C. Daniels自然生態中心。
尋訪大樹之旅
Skyline Ridge美景環湖步道走春 位於南灣的Skyline Ridge Preserve，擁有 優美環湖健行步道與山巒遠景，是我們幾年前 農曆春節灣區健行的走春行程。Skyline Ridge Preserve擁有2143英畝天際線與寬闊草地，並 提供兩處環湖步道，一處是馬蹄湖Horseshoe Lake Loop，另一段是高山塘Alpine Pond Loop。馬蹄湖1.3英里路線，環湖步道平緩且 簡易，適合闔家健行，步道開放予騎馬活動， 小朋友看到騎士與馬兒們興奮不已。Skyline Ridge秋天還有秋栗可撿，地點就在Skyline
朝聖森林神木可說是加州最受歡迎的景點 之一，我們也曾造訪過好幾處觀賞加州巨杉的 旅遊地標。之前到北加州山區城市Arnold，十 分推薦前往Calaveras Big Trees State Park，體 驗冬日雪徑上巨杉步道健行，十分難忘。前往 Big Trees公園首要任務，是欣賞North Grove Trail環形步道上的巨杉神木聚落。步道長度約 1.7英里，步道途中看到Big Stump，是1852年 人們砍下巨杉樹的歷史證據。有倒臥在地的樹 幹，中空形成洞穴。在神木身側比較一番，可 看到人類如此渺小，簡直就像進入小人國度。
▲ Calaveras Big Trees State Park。
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Morgan Hill的Uvas Canyon County Park公園 座落在Uvas峽谷上游，佔地廣大有1,147英畝， 公園內有幾個小瀑布，也是可以遛狗的公園。 入公園需預訂Uvas Canyon County Park的Day pass，最主要是我想去看瀑布健行，但沒想到 變成冒險犯難的爬山行程。一腳踩到水裡，經 過淺溪時候小朋友哎哎叫，還不小心兩個人都 滑坡。走了Swanson Creek Trail (Lower Falls)指 標，小徑沿著溪水，非常快的抵達一處小瀑布 區，大部分健行路徑感覺很靜謐與原始。造訪 記得預約門票與先上官網查詢天候山區狀況。 購買day pass網站：HYPERLINK "https:// gooutsideandplay.org/reservations/product.asp?f bclid=IwAR1buK1gdtjXOGfGuiUXDBag4RjX HsXsryisJ7bG8ydrRLdjALcmHIhNHdA"https:// gooutsideandplay.org/reservations/product.asp
地產
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Oakland快速許可證簡化建築專案審批 為了提高效率，Oakland通過其Online Permit Center頒發十個新「 快速許可證」，使繁瑣的許可程式成為過去。 這些新許可證使申請人能在申請和付款完成後獲得批准，從而免 於漫長等待和繁瑣的行政環節。 這一現代化系統將迅速為包括住宅和商家電氣、管道、機械在內 的需求發放許可證。 市長Sheng Thao表示：「Oakland市致力於建造更多住房，讓企業 更容易取得成功，」並指出城市努力通過改善服務推動經濟增長。 快速許可證涵蓋幾種常見建築和翻新需求，省去啟動專案的麻 煩。 得益於現在包括重鋪屋頂、隔熱安裝以及住宅和商業空間小型改 造許可證的簡化流程，房主和商家可以更快地開始工作。 規劃與建築總監Bill Gilchrist強調了城市工作人員為「確定改進機 會」所做的辛勤工作。他對「這將對我們的居民、企業和機構產生積
極影響」表示高 興。 Oakland許可 證監察員（Permit Ombudsman） Robin Abad也表達 這一觀點，讚揚利 用技術實現流程自 動化，從而改善社 區狀況。 在接下來一年 裏，Oakland還將推 出一個Project Guidance Tool，為潛在許可證申請人提供進一步的澄清 和幫助。
Habitat for Humanity推東灣保障房建設 Walnut Creek以昂貴的住房而聞名，但Habitat for Humanity已讓那 些從未想過自己能在這座東灣城市擁有住房的人能承擔得起住房。第 一批新城屋幾乎準備就緒，第二批城屋的申請正在接受。 承包商和志願者正努力讓Walnut Creek的這個新街區為家庭搬入做 好準備。 這一切由非營利組織Habitat for Humanity促成。 Habitat for Humanity East Bay/Silicon Valley的Patti Wang Cross說： 「如果租金繼續攀升，許多這些家庭都會感受到失去住所的威脅，所 以一想到要在他們真正熱愛的社區建立某種真正的穩定性，真的很令 人興奮。」 那些原本以為自己可能永遠不會擁有住房的人很快就會搬進一個 名為Esperanza Place的社區。 這個社區的城屋為中低收入人群建造，位於多種交通方式的中心 地帶。第一組住房基本準備就緒。 建築已經建成，施工人員正在對內部進行最後潤色。 今年春天，家庭將最終搬進這個Walnut Creek專案第一階段住房。
根據家庭規模 不同，出售給人們 的住房有一到四間 臥室。他們將支付 不超過收入35%的 低成本抵押貸款。 與 此 同 時，Habitat for Humanity正接受 Esperanza Place第 二階段申請：在地 塊另一邊，很快還 會有19棟建築拔地而起。
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16 老饕
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圓 鹹湯
愛料理 / 鄭燦華
冬至就是要來碗熱乎乎的湯圓，湯圓 象徵圓滿、團圓，因此這一天吃湯圓 能祈求下一年圓滿順利，美味的鹹湯 圓，湯頭鮮香、口感軟Q入味，美味~
食材 筒蒿 芹菜珠
300克 20克
蒜苗 開陽
20克 20克
韮菜 香菇（泡水後）
120克 50克
油蔥酥
20克
滷肉燥
70克
大骨蔬菜高湯
1500cc
1
2
4
5
取一湯鍋放入半鍋水煮沸騰，然後將包好的 湯圓下鍋煮熟。
150克 115克
3
水磨糯米粉150克和115克的水混合柔拌成 糰，取15克糯米糰壓成片狀，用滾水煮，煮 到浮起來做成「粿母」。(水滾起算約煮3分 鐘)，再將煮好的「粿母」，放入剛剛揉成團 狀的糯米糰中，混合再次揉勻，分割每顆25 克，備用。
準備好所需要的食材。
湯圓皮 水磨糯米粉 水
湯圓皮搓圓壓平，包入7克的肉餡，再搓圓。
6
另用一個湯鍋鮮先爆香香菇和開陽，加入高 湯煮滾，放入筒蠔、韮菜段，撈入好的鹹湯 圓再略煮一下。
起鍋前撒入芹菜珠、蒜苗、油蔥酥和灑上白 糊椒粉，滴幾滴香油即可。
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PG&E 捐助 5,500 萬美元 擴大支持 REACH 計畫 為收入符合資格的顧客提供更多能源帳單支持 為了支持更多顧客支付能源帳單，太平 洋煤電公司 (PG&E) 已捐助 5,500 萬美元支 持 Dollar Energy Fund，以前所未見的支持力 度擴大能源援助補助 (REACH) 計劃涵蓋範 圍。REACH 計劃會有助於符合收入資格的家 庭在遭遇危機時支付帳單，為還有未付帳單的 合資格顧客提供帳單減免額度，以免服務中 斷。 5,500 萬美元資金將自 2024 年 1 月起， 分成兩階段挹注。在第一階段，約略半數的資 金將讓 California Alternate Rates for Energy (CARE) 註冊或合資格家戶的經濟協助金額上 限加倍，從 500 美元提高到 1,000 美元。傳統 REACH 援助指導方針的臨時調整是 PG&E 致 力於為服務區域內更多合資格顧客提供有形援 助的承諾。 包括申請方式等計劃資訊已在此處線上公 布。剩餘資金將在今年稍後提供給更大族群 的符合收入資格的顧客，細節將於幾個月內公 布。 「在今年這時刻，我們的顧客重度仰賴能 源為家中供暖，因而顯著影響了家中的經濟。」 顧客體驗資深副總裁 Vincent Davis 表示：「這
項歷史性的援助彰顯了 PG&E 對於 REACH 計 劃的最大捐款，強化了我們對於顧客在需要時 提供支持的努力。」 主要計劃重點 帳單減免額度提高：符合收入資格的顧客 最高可以收到 1,000 美元的帳單減免額度，從 之前 REACH 指導方針最高 500 美元調高。
關於 REACH REACH 計劃是透過顧客、PG&E 員工和 股東捐款的全年度工作。該計劃自 1983 年成 立以來已為近 32,000 名顧客帶來正面影響。過 去六年來，該計劃已撥款 900 萬美元來支持顧 客。在資金可用時，補助金以先到先得的方式 撥給符合資格的申請者。 關於 PG&E
資格規定：申請者必須擁有以其姓名開 立的有效 PG&E 住宅帳戶，且逾期餘額不超 過 2,000 美元。他們必須符合特定收入指導方 針、已收到斷電通知或擁有逾期餘額，且在過 去 12 個月內未收過 REACH 資金。 Dollar Energy Fund Dollar Energy Fund 是一間非營利組織， 負責管理 REACH 計劃的資金，透過加州北 部與中部的 170 間辦公室營運。PG&E 顧客 （包括需要語言支援或申請協助的顧客）都可 以聯絡郡內的機關或上網至 www.dollarenergy. org/MyApp 進行申請。 申請者也可以撥打 (888) 282-6816 尋求協助。 這筆捐款是透過 PG&E 捐助，且不是顧客 費率。
佈告 ����服 � (CDSS) 權、無 礙和 平等 (CARE) ��������� 2022-23 和 2023-24 財年 (FY) ����計劃 � (STH) 的 。 CDSS 撥 9,140 萬 元。共有 168 ��������服 ��� 助，服 限為 2023 年 7 � 1 �� 2026 年 6 � 30 �。 STH 計劃服 包括以下內容： 為����的 � 和�� ��������服 ， 包括��服 ��������和�����服 �以 �����。 �����包括��和���作、��年��、��� �和��計劃、��������，� �� �，� ������和� ���作。 ����包括��、��、�����以������ 和 構合作 的 。 以下為�����������服 ������� ： Asian Health Services Center for Empowering Refugees and Immigrants Chinese for Affirmative Action Chinese Progressive Association Community Health for Asian Americans Community Youth Center of San Francisco Contra Costa Asian American Pacific Islander Coalition Mental Health Association for Chinese Communities Oakland Asian Cultural Center Oakland Chinatown Chamber of Commerce Self-Help for the Elderly Toishan Benevolent Association �����共�������� �助
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太平洋煤電公司 (Pacific Gas and Electric Company) 為 PG&E 公司 (NYSE:PCG) 的子公 司，供應天然氣與電力，為加州北部和中部面 積 70,000 平方英哩範圍內超過 1,600 萬的人 口提供服務。如需取得更多資訊，請瀏覽 pge. com 以及 pge.com/news
18 科技
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IMF說全球近四成工作 將被AI取代 國際貨幣基金(IMF)一份最新報告指出，世界上近四成的工作將受人工 智慧(AI)影響。 IMF報告寫道：「AI正以驚人的速度融入了世界各地的企業中。」根據 權威的該國際組織的分析，全球幾乎四成的就業會被讓給AI，在經濟發達國 家如美國，受影響的程度還會更激烈，可達六成。 IMF報告強調，大約一半的保險工作可能會受益於AI整合，從而提高生 產力。 對於另一半，AI應用程式可能會執行人類目前執行的關鍵任務，這 樣可能會降低勞動力需求，導致薪水降低並減少招聘。在最極端的情況下， 其中一些工作可能會消失。 San Jose的 Zscaler的首席AI長 Claudionor Coelho 說：「誰處於工作被 AI取代的風險中？你 執行的工作重複性越 高，AI就會有更高的 機會來取代你。」
TikTok 在測試三十分鐘視頻上傳 TikTok要找YouTube單挑了。該公司已被發現測試用戶上傳30分鐘視頻 的能力，這表明從使其大受歡迎的短形式視頻格式，要做出一個重大的轉 變。 社交媒體顧問Matt Navarra發現這iOS beta版新選項，已在英國進行測 試，他說從某些用戶聽到，Android測試版也已經看到這新選項。 TikTok原先便是以15秒短視頻格式而開始受歡迎，之後雖有意發展長時 間視頻，但進展緩慢。如果新的上傳限制廣泛推出，TikTok要從其這麼短的 形式變成跟YouTube媲美的長時間形式，相信會有很長的路要走。在從15 秒上限提高到一分鐘後，TikTok隨後將其擴展到3分鐘，然後再擴展到10分 鐘。數月前，TikTok 開始測試15分鐘的視 頻上傳限制。
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三星外骨骼機器人EX1 快成老人福音 2019年的消費性電子展上，三星公司展示了一款幾乎可商品化的 外骨骼機器人，但這款高齡福音的科技產品至今仍未普及，如今韓國的 Sahmyook大學展示了一些後續研發，讓三星的這款EX1越接近現實。 這款穿戴在髖骨部位的裝置，是專門設計來加強高齡者的平衡和運動。 隨著年齡的增長，肌肉量會大幅減少，因而會影響步行狀態，並增加跌倒的 風險。研究負責人Wan-hee Lee教授說：「使用這款穿戴式機器人EX1，高 齡者可以有效地進行簡單運動，例如步行和健身，從而改善生活品質。EX1 可以增加他們參與運 動鍛煉，並可作為正 確鍛鍊的指南。」 根據大學的研 究，只要每天穿戴 EX1五十分鐘，每週 三次，為期一個月， 就能增加步幅長度 12%以上，行進的速 度也會增加21%左 右。
Waymo申請半島 自動駕駛汽車業務 Waymo申請在灣區擴大自動駕駛汽車業務。 總部Mountain View的自動駕駛汽車公司Waymo週四證實，它計劃將業 務擴展到San Francisco以外的其他灣區城市。Waymo向California Public Utilities Commission (CPUC)提交了一份申請，請求將運營許可證擴展到包 括半島。 Waymo計劃在San Mateo縣和部分Santa Clara縣地區運營自動駕駛汽 車。Waymo自動駕駛汽車多久會出現在兩縣街道上還沒有時間表。 去年，Waymo稱其自動駕駛汽車比人駕駛的汽車「顯著安全」。該科 技公司9月表示，Waymo自動駕駛汽車在San Francisco和 Phoenix兩座運 營城市行駛了380萬英里，沒有人身傷害索賠報告。 一位公司代表告訴California Public Utilities Commission，Waymo在任 何時候平均有大約100輛車在San Francisco行駛。 Waymo的起步包括十五年前開始的Google Self-Driving Car Project。 據該公司 ，Waymo在加州和 Arizona服務地區提供了超過 100萬次自動駕駛行程。 去年10月，隨著同為自動 駕駛汽車公司的Cruise在San Francisco和全國撤出所有自 動駕駛汽車，Waymo成為San Francisco唯一的AV運營商。
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健康與風水之說-續集79
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文/孫武
龍年的風水要點 1 2024年2月4日16:26:53進入立春節， 標誌著龍年的開始，一直到2025年2月3日 的18:06:18，標志著龍年的結束。很多人誤 以為，陰曆的正月初一才是龍年的開始，這 是錯誤的認識。 風水中有一個玄空飛星理論，在三元九運的變化中，這些飛星就在九宮中 不斷地變化和組合，我們可以根據這些飛星組合的信息來判斷風水的吉凶，預 測宅運和宅內人員的吉凶禍福。其中較易理解和應用的就是流年飛星理論。我 們可以依據每年的飛星狀態，預測宅運和人運，從而及時地進行化解，防患於 未然，趨吉避兇。 以風水理論看問題，2024年的龍年有三大吉方和三大兇方。三大吉方 為：西南方、東方和北方。三大兇方為：東南方、西方和南方。我們可以針對 自己的住宅房型圖，把它分成九等分，這就是所謂的九宮，所謂九宮也就是說 八卦的八個宮加上一個中宮。 西南方：風水中稱之為坤宮，今年是九紫星飛臨，主財運、人緣、美化、 熱情。龍年，凡是住宅的大門位於西南的坤宮，今年情財兩利。如果雖然大門 不在西南位，但是屋子的朝向（屋子的法綫方向）是西南的也同樣有運可走。
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如果屋子的大門和朝向都不在此方，但在西南方有臥房或書房，也同樣能得到 好的能量場。如果不巧的是此方正好是厠所，那就是吉星被破，要趕快進行化 解，否則諸事難成。所以，今年要把握天時，借天地之能來改變運氣，機不可 失。有飛星理論也可以推演出，今年特別利於年齡層在56嵗以上的女士，也就 是說，奶奶級人物今年走旺運，老當益壯，表現亮麗。 東方：風水中稱之為震宮，今年一白星飛至，代表財運、情緣和智慧。住 宅的大門在震宮的，或屋宅的朝向在此方的占有天時。這個宮位要充分利用， 對於著書立傳者，坐在這個宮位則可以超常發揮。年齡層在38到56歲的男性， 今年容易得到老闆的重用，聰明靈活，獨樹一 幟。家中排行老大的男性，今年也運氣較好。 北方，風水中稱之為坎宮，龍年八白星飛 至。代表財運，地產運，喜像連連，凡是大門 在此位或屋子的朝向北方的，今年仍然有運。 但今年住在這個房子裏的人會有較強的守舊意 識，正因如此，進取心較差，有可能會失去很 多的機會。年齡層在18-38歲的男性有運走，家 中男性中排行老二的穩中求勝。
孫武，命理風水專家
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加州交通規則 問答題 老中編輯部整理
在路考時，雙手隨時要握好方向盤。正確點為 a. 雙手握住3點和9點的位置 b. 雙手握住12點和6點的位置 c. 雙手握住4點和8點的位置 d. a 和c
在高速路上切換行車道前幾秒要打方向信號燈？ a. 2秒 b. 3秒 c. 5秒
在轉彎之前幾英呎要打方向信號燈？
歐 巡 黎 民 百 姓 家 萬 路 見 喜 瓶 水 算 帳 籟 功 墜 垂 成 是 覆 帶 俱 神 困 大 天 下 便 難 息 神 獸 自 公 使 出 簽 收 不 猶 寒 窗 無 噘 來 時 固 鬥 喜 出 望 私 速 成 遊戲規則
找出直式、斜式或橫式的 5 個成語
恭喜前期得獎
前期解答
a. 50英呎 b. 80英呎 c. 100英呎 答案：d，c ，c
本月電影 主打星 Air Force One Down
Daytime Nightmare
Willie and Me
級別： R 類別： 動作， 驚悚 上映日期：
級別： NR 類別： 恐怖， 驚悚 上映日期：
級別： NA 類別： 劇情， 喜劇 上映日期：
2/9/2024
2/6/2024
2/9/2024
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Lucy有偏頭痛的症狀，當她吃了 室友給她的強效止痛藥時，Lucy 發現她處在另一個充斥著危機 和恐懼的現實中。
陷在無望的婚姻，心情沮喪的 德國主婦Greta ㄧ直靠Willie Nelson 的音樂藉慰。當Nelson宣佈在Las Vegas舉辦告別音樂會時，Greta 決意親臨現場....
Christino Tso
止渴飲鴆 一貧似水 一氣呵成 衣冠沐猴 喜功好大
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中醫健康義診/體驗中醫 加州五系 中醫藥大學
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2月25日 星期天 下午2點
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