11-15-2023 老中電子報(東灣免費報)

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東灣版

2023年11月15日-11月30日 第358期

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十一月吉日 結婚│5，14，17，20，26，28，29 搬家│8，14，16，17，20，26，28，29 開業│9，16，20，28，29 裝修│3

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週一至週五

AM1450 1pm – 2pm

ChatGPT能否 對傳統教育取而代之？

文/汪敏華

前幾天，我們幾位曾在中國高校工作過的退休老人一直在爭論 : 「ChatGPT能否取代傳統教育」的這一話題，因大家都在美國幫助子女 帶孫子、外孫女，故對下一代的教育問題格外關注。 話題是由彤彤引起。彤彤的爺爺李老師說：「正在上11年級的孫 女彤彤對用 ChatGPT 寫作非常著迷，凡語文老師留下的作文作業，她都

喜歡寫作，歡迎投稿老中報，灣區數萬讀者將分享您的經驗 editor@newsforchinese.com

會用ChatGPT 來完成。彤彤認真地告訴我，她以前寫500字作文要花費 一小時，現在改用ChatGPT ，10分鐘就能搞定。她還表情困惑地問我， 上作文課還有用嗎？」同時困擾她的是，用 ChatGPT 寫的作文只能得 60-70多分，這就讓彤彤在興高采烈的同時，又有幾分糾結無奈。 （本文接第六版）

2 地方

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2023年11月15日-11月30日

編輯:國基 / 美編: 嚕嚕

STOP THE HATE 加州停止仇恨系列報導 3 服務單位：Self-Help for the Elderly 安老自助處 受訪者：首席執行官 Anni Chung 社會服務主任 Sao Leng U 在舊金山North Beach，4名青少年尾隨一名華 裔老者到老人公寓的住所，當老者進入電梯時， 這4名青少年將他硬生生地拖出來拳打腳踢。當老 者奄奄一息倒在地上，青少年搶了鑰匙進入住所洗 劫。受害者的女兒描述老者因身心受到極度創傷， 驚嚇至無法說話。安老自助處協助受害者舉報，就 醫，並發起鄰里社區的力量，要求老人公寓加強安 保措施。在公寓中舉辦教育座談，呼籲老者外出時 注意周圍環境的重要性，若有可能，儘可能不要單 獨出行，結伴或尋求老者護送服務。 根據加州總檢察長Rob Bonta 2021年的仇恨報 告，針對亞太裔的仇恨罪行增加了177.5%。對加州 亞太裔社區造成明顯的負面影響。由加州眾議員丁 右立倡議，2022到2026財政年間，加州社會服務部 之下的民權，可達性和種族平等辦公室撥款九千 一百四十萬元授予加州173個組織執行STOP THE HATE停止仇恨專案助援服務。服務類別分為三大 類別：直接性服務，預防性服務，干預性服務。 老中地方新聞將刊登12篇加州停止仇恨專案系列報 導，介紹位在舊金山灣區的12個服務單位。 安老自助處得益於加州社會服務部停止仇恨專 案撥款，是位在舊金山灣區的服務提供單位之一。 安老自助處的首席執行官兼主席Anni Chung表 示“安老自助處成立於1966年，至今已有57年歷 史。當時聯邦政府推出了脫貧行動，旨在幫助社區 居民提升生活水平，遠離貧窮。聯邦撥款經費促成 安老自助處這個草根性的組織。安老自助處的初衷 是提供食物給舊金山中國城的貧困老者，經常是不 會英語的第一代移民。當時的聯邦食品補助計劃稱 為Nutritious Meals Program。早期開始時是為50戶 老者配送食物，隨著人口需求不斷的增加，食品補 助計劃擴大到現今的食品專案是以堂聚餐室的方式 營運。中國城的老者可到指定的老者中心一起享用 午餐計劃。在團聚享用午餐之際，還可與朋友們互 動，交流，並得到各種訊息和資源。安老自助處通 過舊金山灣區文化匹配的服務和項目促進老者的獨 立、福祉和尊嚴。

記者/汮汮

以下為安老自助處停止仇恨服務內容：

直接性服務： 老者護送：陪同老者一同外出執行生活例事， 比如就醫，購物，銀行，汽車監理所等或預約性事 宜。有老者因受過某些傷創而對外出產生恐懼。護 送陪伴確保老者進出安全，幫助他們重建信心。 個案管理：幫助仇恨犯罪倖存者得到需要的身 心醫療與輔導，包括報案和後續相關性的事件處 理。

預防性服務： 教育外展活動：以線上，現場，或混合式的座 談會傳達如何保護自身安全的資訊，如外出上街應 關注的事項，遇到語言或人身攻擊的應對方法，旁 觀者援助方針，事件發生時該如何舉報等。安老自 助處也與多個老年公寓合作，擴展預防性教育活 動。

干預性服務： 爭取權益：仇恨受害者可能因創傷而導至生活 上的改變或影響，比如倖存者因受傷長期臥床而失 去工作。安老自助處幫助倖存者尋找各方面應得到 的補助和賠償。 改善制度：在社會平等方面的努力，安老自助 處促進企業為華裔老者設立各類福利比如增加英語 翻譯等。加強華裔在單位內的溝通管道。 執行主任Anni Chung描述華裔社區老者的困 境：華裔老者不善於與執法單位打交道。當發生仇 恨或其他暴力事件時，別說向警察局報案，受害者 往往因感到恥辱甚至不願對兒女提起。因事件遺留 下來的恐懼，陰影，導至老者出現憂鬱，焦慮，排 斥，孤立的症狀。 Chung 強調舉報的重要性，加州立法體系是依 賴數據評估社會問題的嚴重性。唯有足夠的報案數 據，州政府才願意撥款啟動社區組織提供直接性， 預防性，干預性的行動，才能創造新的舉措來停止 仇恨。Anni 表示，在2021年3月至2022年3月期間， 全加州有11,500宗舉報案件。而每一宗舉報，相對 有7到8宗的未舉報事件事完全隱藏不為人知的。

老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。

安老自助處位於舊金山Sansome 街的行政辦公室 右：首席執行官Anni Chung 左：社會服務主任Sao Leng U 中：老中新聞停止仇恨專案負責人 汮汮 安老自助處社會服務主任Sao Leng U表述安老 自助處為老者提供ㄧ個舒適，有信任感的空間和資 源。我們的個案管理，社區資源，安全護送，教育 座談舉報協助都在幫助受傷害的老年倖存者重建生 活。 需要協助： 安老自助處 網址：www.selfhelpelderly.org 服務範圍：舊金山灣區 舊金山服務部：415-533-4714 聖馬刁服務部：650-667-1077 老中新聞 停止專案主任： 電郵：jean.ho@newsforchinese.com 電話：650-369-4680 此資源全部或部分由加州提供的資金支持，由 加州州立圖書館與加州社會服務部和加州亞太島民 事務委員會合作管理，稱為停止仇恨方案。若要舉 報仇恨事件或仇恨犯罪並獲得支持，請造訪 https:// www.cavshate.org/

2023年11月15日-11月30日

編輯:國基 / 美編: 嚕嚕

地方

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作者/劉暢

紐森州長訪問中國 加州州長紐森上月訪問中國，因近幾年美中兩國在多個領域發生矛 盾甚至衝突，州長此行引起很大關注，讚者有之，批評者有之，褒貶不 一。此文對褒貶不作評論，只想回憶約20年前，紐森的第一次訪華。兩 相比較，有相同之處亦有不同之處。 最明顯的相同之處，是兩次都到中國的學校和學生一起打籃球，此 事稍後再說。 紐森第一次訪華是2005年11月下旬，當時他是舊金山市長，到中國 參加舊金山和上海建立姐妹市25週年慶祝活動。中國國家主席江澤民在 中南海會見了紐森，但這是時任加州聯邦參議員范士丹的面子，否則紐 森很可能見不到中國最高領導人。 范士丹也是舊金山市政府代表團成員，但她基本上沒有和代表團一 起活動，只在和江澤民見面時，和她的先生布魯姆（Richard Blum）一 起露面。范士丹和江澤民的友好關係可以追溯到上世紀80年代。 比紐森早幾天訪華的時任加州州長史瓦辛格，所到之處受到明星般 的熱烈歡迎，他見到的中國最高官員是副總理回良玉。 北京是當年紐森訪華的第一站，當時紐森的車隊在北京馬路上和無 數其它車輛一起如蝸牛般爬行。到了上海後，市長車隊所經之處，高速 公路的出入口都有騎警阻止交通。高速公路上除了市長的車隊，別無一 車。由前導警車領路，市長車隊高速行駛，毫無阻礙。對我而言，是一 次空前絕後的經歷。 這次在北京，州長紐森的車隊如當年在上海一樣，高速公路上別無 一車；州長車隊高速行駛，毫無阻礙。 紐森市長上海行，時任上海市長，現任中國國家副主席，曾任中共 中央政治局常委的韓正，正在北京出席中央經濟工作會議，搭專機回上 海，在西郊賓館設晚宴，宴請紐森一行，當晚即再赴北京。此次上海市

Oakland First Fridays 明年1月至3月關閉 對於今年Oakland最後First Friday之一，社區全力以 赴。多年來，數千活動參加者在每個月第一個週五前往 Telegraph Avenue，品嘗美食，欣賞音樂和藝術，以及體 驗社區的熱鬧。 這一活動始於2006年，為60多個商販和小企業提供支 持。但活動組織方最近宣佈，它已沒有錢舉辦明年活動。 舉辦這個街頭集市每月花費約4.5萬元，組織方表示短缺 約10萬元。活動將於2024年1月至3月關閉，組織方將在此 暫停期間爭取新資金。 Oakland First Fridays客戶經理Venessa McGhee表 示：「活動成本的上漲速度超過我們的適應速度，隨著自 行車道建設，我們損失近1萬元收入。因此，我們必須想 辦法彌補這一損失。」 Adi Pirzada是Zeba珠寶店老闆，在過去七年裏，他 都在Oakland First Fridays有攤位。 他說：「絕對沒有好心情。因為這是我做的最好的活 動之一。我喜歡每個月來這裏，正如你所看到的，在這 裏，我很忙。這幫了作為一個小企業主的我很多。」 Pirzada銷售在家鄉印度一個作坊裏製作的首飾。他 補充道：「這無疑是每月的一個重要市場。因為這是有回 報的，做所有這些展示都讓我得到回報，沒有舉辦一場精 彩的活動肯定會產生影響。」 Pirzada在灣區參加不同的節日和集市。他還沒有彌 補預期損失的計畫。他說：「我不知道。我們會努力尋找 其他活動。」 組織方表示，無論到時是否拿出資金，First Fridays 都將於2024年4月回歸。 灣區400多個發行點，免費索取老中報，最多灣區地方新聞、一報在手，掌握灣區

長龔正會見紐森，不必這麼折 騰。 近20年前，紐森市長參觀 了美國通用汽車公司在上海的 製造廠。還記得紐森載著安全 帽和護目鏡的樣子。上個月， 紐森州長在上海參觀的汽車公 司是特斯拉的製造廠。美國通 用汽車公司在上海的製造廠仍 在運作，但特斯拉如日中天， 通用難以相比。 當年在上海的一天晚上，黃浦江遊輪上晚餐後，在外灘一幢20世紀初 興建的老建築頂樓的露天酒吧，紐森置代表團所有其他人於不顧，一晚上 都在和中國國家女子籃球隊主力隋菲菲聊天。 隋菲菲當時正在沙加緬度女皇隊（Sacramento Monarchs）效力，協助 球隊贏得該隊第一個WNBA總冠軍。我在一旁拍了很多照片，口中說， 「市長的新戀情。」當時紐森正和他的第一任妻子Kimberly Guilfoyle辦理 離婚。Guilfoyle現在是川普的兒子小川普的未婚妻。 市長新聞辦公室副主任趙翠薇聽我說「市長的新戀情」，馬上笑言： 「不要這樣說！」 此次訪華，紐森在北京一所學校和學生一起打籃球，撞到並要壓倒學 生之際，急中生智，自己先著地，用自己的身體護住學生。 紐森當年在上海時，也到姚明曾就讀的學校和學生打籃球，這張照片 是我當年拍的。那次中國之旅，拍了很多照片，只找到這一張。

關飛機引擎事件餘波 Alaska Airlines被訴 數名乘客起訴Alaska Airlines，稱他們因上個月乘坐飛機從Washington州前往San Francisco時一名在駕駛艙內的休班飛行員試圖關閉飛機發動機而情緒低落。 在向Washington州King縣高級法院提交的訴狀中，San Francisco居民Matthew Doland和Theresa Stelter、WashingtonKenmore的Paul Stephen稱，這名飛行員不應被允 許進入駕駛艙，因為他有抑鬱症和睡眠不足。 Alaska Airlines在一份電子郵件聲明中表示，正在對起訴進行審查。「Flight 2059飛行 員和乘務員迅速做出應對，確保了機上所有人的安全，」聲明稱。「我們為他們有經驗的 行動感到自豪並對此充滿感激。」 當局表示，44歲Alaska飛行員Joseph David Emerson來自Pleasant Hill，他坐在駕駛 艙一個機組座位上時，突然說「我不舒服」並試圖拉動兩個把手，而這兩個把手可以啟動 滅火系統並切斷發動機燃料。 警方表示，Flight 2059由Alaska關聯方Horizon Air運營，在當班飛行員迅速制服 Emerson並在Emerson自願被銬在飛機後部後，飛機安全轉向Oregon州Portland。 訴訟稱，這架飛機經歷了「感覺像是機頭俯衝」，儘管新聞報導中引用的一些乘客沒 有描述任何此類情況。乘客Aubrey Gavello告訴媒體：「直到乘務員打開揚聲器宣佈出現 緊急情況，飛機需要立即降落，我們才知道發生了什麼。」 根據訴狀，三名原告因該事件焦慮、失眠、產生對飛行的恐懼和其他情緒影響。該訴 訟代表其他乘客尋求集體訴訟，並表示該航空公司對乘客負有最高照顧義務，但在允許 Emerson進入駕駛艙時沒有遵守這一義務。休班飛行員坐在機組座上是常見做法，在一些 罕見的緊急情況下，他們會提供幫助，甚至挽救生命。Emerson在Oregon州法院對謀殺未 遂指控不認罪，他將於本月晚些時候因干擾機組人員的聯邦指控面臨傳訊。

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2023年11月15日-11月30日

編輯:國基 / 美編: 嚕嚕

新匹克球設施 在Alameda老海軍基地開業 Alameda海濱現在有一個新匹克球設施，將吸引各個 年齡段的人參加這項受歡迎的運動。這裏曾經是Alameda Naval Air Station。 Alameda Naval Air Station以擁有全國最大軍用飛機維 修設施之一而聞名。海軍利用它保持軍用飛機戰備狀態， 珍珠港事件後，基地人員大幅增加，每月至少修理14架飛 機。 在第二次世界大戰即將結束時的高峰期，基地約有 9000名工人。在服務了五十六年後，該設施於1997年關 閉。 匹克球玩家Darrell Holt說：「任何時候，你都可以重 複使用那些有著悠久歷史的設施，它們當然會帶來情感價 值。」 The Hub Sports Club會員資格和運營總監Teresa Howes 表示：「我喜歡這樣一個概念，即重建一個有著悠久歷史 的舊空間，為其注入新的充沛活力。」 The Hub Sports Club已經開業，與Bladium Sports and Fitness Club分用建築。 隨著健身機和體育運動取代舊的飛機發動機，對於當 地人的亮點是八臺最先進的室內匹克球機。

Howes說：「它們將具有耐候性，所以他們將能夠全 年在這裏玩球。」 匹克球有自己的歷史。根據USA Pickleball數據，這 項運動於1965年在Washington州發明。它現在是美國發展 最快的運動。 Howes說：「6歲可以玩，86歲也可以玩。每個人都 可以玩匹克球。」 在新的一年裏，The Hub將增加七個戶外球場。 「你每次去都會遇到40、50、60個新朋友，」Darrell Holt說。 「這是一 項很棒的 社 交 活 動。」

Oakland新路名： Tupac Shakur Way

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Oakland將MacArthur Boulevard一個路段正式以說唱 傳奇人物Tupac Shakur命名。Van Buren Avenue和Grand Avenue之間MacArthur Boulevard路段現在成為「Tupac Shakur Way」。 Tupac在搬到洛杉磯前住在Marin City和Oakland， 在洛杉磯，他成為有史以來最著名說唱歌手之一。 據Mercury News，Tupac生活在Oakland時，住在275 MacArthur Blvd.一間公寓裏，就在現在的Tupac Shakur Way的北側。 Oakland市議員Carroll Fife、電臺主持人Sway Calloway和灣區說唱偶像E-40出席了週五儀式。 Tupac在16歲來到灣區之前曾住在New York和 Baltimore，但正如Fife所說，他並不羞於向自己的Oakland 根源示愛。

Shakur於1996年在Las Vegas被殺，年僅25歲，但他在 世時的貢獻使其成為說唱傳奇之一。 「他為我們的人民和為我們的文化發聲，」E-40週五 表示。「 他是有史 以來最偉 大的說唱 歌手，夥 計。他在 這麼短的 時間裏做 了太多。 」

批評Elon Musk 治理X的研究員被暫停帳號 柏林一位軟體開發人員在X暫停他的帳戶後開始反 擊，而X指控他在平台上進行的研究違反了公司的服務條 款。 Elon Musk接手Twitter(現在的X)後一片混亂，Travis Brown的研究指出了X的未來一片黯淡。在Musk接手之 前，Brown在Twitter工作了一年，從事一些開放資源的項 目。但Musk購買之後，他開始研究平台上的仇恨言論和 帳戶被暫停的問題，並透過與開放知識基金會（一個數據 透明化非營利組織）聯合構建的軟體工具來收集X數據。 Brown說：「X的行動是試圖使正在監測極端主義， 和虛假訊息的研究人員沉默。」他認為該公司的行為， 已經使該平台變得「越來越危險」。他說：「不過，我們

不會被靜音的，並且將繼續收集和分享數據，因為我們都 有權利了 解，這些 平台對我 們世界的 影響。」

大超市 Thanksgiving減價讓利 今年Thanksgiving，幾家大型零售商通過提供更便宜 的節日大餐幫助購物者預算得到充分發揮。 Target宣佈以低於25元價格出售一頓豐盛的節日套 餐。 這份套餐可供四人食用，包括一只10磅重的火雞（每 磅不到1元），配各種配菜和甜點，如土豆、青豆、蔓越 莓醬、餡料混合物和肉汁。那些舉辦大型宴請的人只需加 多一份套餐，即可招待八位客人。 Walmart以較低價格供應節日主食。這家零售商有兩 種選擇：一種是顧客從頭開始烹飪的主食套餐，另一種是 即烤即用套餐。不過，它們都比去年便宜。 Aldi也將70多種商品價格下調了50%。季節性商品和

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廚房主食也包括在降價中。

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2023年11月15日-11月30日

編輯:國基/ 美編: 嚕嚕

去過Pacheco的Casino？ 建議結核病檢測 健康官員表示至少有10起結核病病例與Contra Costa 縣一家賭場有關，並因此敦促員工和顧客接受結核病檢 測。 Contra Costa Health在一份聲明中表示，最近的基 因檢測顯示在過去五年中，在Pacheco的California Grand Casino的員工和顧客中出現結核病例。在11起確診病例 中，10起與基因有關，其中多數涉及到員工和顧客。官 員表示，第11起病例尚待檢測。 副健康官Meera Sreenivasan博士說：「我們現在提 出這一建議是因為有新證據表明結核病可能在2018年至 2023年在賭場的人中傳播。」 根據Sreenivasan，一個人體內可能會有結核細菌存 活數月甚至數年，但卻不出現症狀。有症狀的人咳嗽或 呼出含有細菌的飛沫時，這種疾病就會傳播，尤其是在 封閉空間裏，並且持續較長一段時間，比如幾個小時。 活動性肺結核的症狀包括持續或帶血咳嗽、發燒、意外 體重減輕、盜汗和疲勞。 Sreenivasan說：「這就是為什麼即使你沒有感到不 舒服也要進行測試的原因。」官員週四表示，他們已接 觸了300多名可能接觸過活動性結核病的人。健康局還與

賭場管理層合 作，為員工提 供健康教育， 並鼓勵進行檢 測。 健康局表 示，尚未確定 賭場目前或正 在進行的傳播 源。 根據Centers for Disease Control，去年全國報告8300 起結核病病例，但據估計，多達1300萬美國人有潛在結 核病感染。潛伏性結核病感染和活動性結核病都是可以 治療的。 任何認為自己可能接觸過結核病的人，如果沒有保 險或需要有關下一步行動的建議，請致電醫療保健提 供者，或致電Contra Costa Health的TB Client Services Program：925-313-6740。 肺結核更多資訊，請訪問http://cchealth.org/tb.

「灣區超市買買買」 等你來挑戰 精打細算三十元食譜 你有發現嗎？灣區還沒有一個關於食譜分享的臉書 社團？愛做菜的你，快照過來！ 趕快加入臉書社團「灣區超市買買買」，帶你探 店、教你做菜和發掘新事物。 11月感恩節，「灣區超市買買買」感謝熱情支持， 創立不到2個月，人數已破1700人！我們將舉辦廚藝大挑 戰：「精打細算$30食譜」。各路大廚，你們準備大顯神 通了嗎？在預算$30元內，4人份3菜1湯，發揮你們的創 意，將照片上傳至臉書「灣區超市買買買」「精打細算 $30食譜」該則活動留言區，號召你的親朋好友為你的作 品點讚。點讚人數最多者，最高將得到「$100現金」！ 詳細參加辦法： 加入臉書社群「灣區超市買買買」，將3菜1湯參賽 照片上傳至「灣區超市買買買」廚藝挑戰「精打細算30 元食譜」該則活動留言區，號召你的親朋好友為你的照

片點讚。 獎勵方式： 點讚人數第一名「$100現 金」，第二名「$60金麥麵 包禮券」，第三名「$40金 麥麵包禮券」。 活動時間： 2023年11月1日起至11 月30日，限時1個月。 心動不如馬上行動！快 上傳3菜1湯照片，號召朋友 來為你撐腰！ 主辦單位：臉書社團【 灣區超市買買買】 活動贊助單位：金麥食品公司、老中地方新聞

研究發現手機重度使用 嚴重影響男性精子數 全球男性精子數在過去五十年間少了五成以上，發 表在牛津大學出版社Human Reproduction Update期刊上 的一項最新研究顯示，重度使用手機也要為這趨勢負點 責任。 研究發現說每天使用手機廿次的18至22歲之間的男 性，有21%總體精子數少的較高風險。他們還有低精子 濃度的30%較高風險，雖然這在一毫升精液裡的精子數 測量上相對較不重要。不過該研究並沒有特定指出，這 些人是打電話或發短信，或使用手機來做上述兩件事。 不過研究也有正面發現，隨著手機技術在過去13年 裡的進步，對精子數量的影響開始緩解。未參與研究

的英國曼徹斯特大學生物醫學院副院長Allan Pacey說： 「現代4G和5G 版本手機與較 舊的2G和3G相 比出來的顯著差 異，讓我很感興 趣。」

美國及盟友承諾 不付贖金給勒索軟體綁匪 美國政府聯合數十位外國盟友，已誓言絕不會向勒 索軟體綁匪支付贖金，以阻止變相鼓勵那些唯利是圖的 駭客與勒索軟體幫派，真的能從網路攻擊事件中獲利。 這項聯合承諾是在由美國主導的網路聯盟，國際反 勒索軟體倡議(CRI)第三屆年會上宣布的，目標在加強國 際合作，以打擊日益猖獗的勒索軟體。CRI包括48個國 家，以及歐盟和國際刑警組織，使其成為世界上最大的 網路夥伴關係。 美國副國家安全顧問Anne Neuberger於記者會上表 示，這種首度成立的聯合承諾將會讓數十名成員簽署一 項政策聲明，宣布其政府不會支付要求的贖金。這項承 諾禁止了長久以來所缺乏的公司支付贖金行為，這是聯

邦政府一直在 警告的，可能 會無意間再 鼓勵勒索軟 體幫派創造 新的勒索機 會。Neuberger 表示，該倡議 將旨在「反對 這種送上門來 的鈔票，滋長茁壯勒索軟體的生態圈。」

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ChatGPT能否 對傳統教育 取而代之？ (本文續頭版)

文/汪敏華

同樣是中學12年級的學生一凡也熱衷於使 用ChatGPT 來完成馬麗萍中文學校留下的作 文題。他說：「用省下的時間來打遊戲、踢足 球不是很開心嗎?」持彤彤、一凡同樣觀點的 學生的數量不在少數，這些同學所在學校的老 師對用ChatGPT寫作文是既不支持也不阻止， 這就讓爺爺、奶奶們十分焦慮，不知所措，且 各持己見。李老師認為：「彤彤的想法沒錯。 ChatGPT是人工智能軟件，它能針對全球性任 何話題撰寫出文筆流暢、邏輯嚴謹的各類文 章。這就能將節省出的時間用來做其他各種有 益活動。現在是到了該拋棄傳統教育模式的時 候了！」曾在高等教育研究所工作、一凡的奶 奶陳老師對李老師的看法是深表贊同，她連連 點著頭說：「您說得很對呀！ ChatGPT還在告 訴學生，他們在互聯網上可以查找到所需的任 何知識，故學校開設的許多課程就都沒有存在 的價值了。學校應去除數理化、語文、生物等 一些互聯網上能查找到的基礎課，而改為由高 年級學生自己利用ChatGPT去搜索，學校可引 導學生大量掌握『通用技能』。比如，將教育 的重點放在提高學生提出問題、分析問題、解 決問題的能力上，在培養學生的動手能力、創 新能力上下大工夫，以培養學生的批判性思維 能力與團隊精神等『可轉換的技能上來』」。 而大多數爺爺、奶奶卻不同意李、陳二位 老師的看法。曾在高校當了40多年數學教師的 劉老師對李、陳二位老師的觀點進行反駁時 說：「技術是讓人嘆為觀止的工具，但若因 此就拋棄傳統教育，那麼後果會十分嚴重。以

前我們在高校試圖用計算機及計算器教學來取 代繁雜的筆算模式教育，其結果是讓一些學生 養成了投機取巧、不願意動手動腦的惡習。期 中、期末考試的考場是不允許學生帶計算器入 場的，可一些學生卻因長期依賴於計算機及計 算器，而不是下苦功去背誦大量數理化公式和 去做大量習題；平時老師留的作業他們認為沒 必要去做，因為那會浪費時間，他們熱衷於投 機取巧式地抄襲別人的作業來向老師交差，由 於長時間依賴計算機及計算器，故一些同學不 能熟練地掌握作題的技能技巧，他們在不允許 帶計算器的考場，偷藏計算器去參考，結果一 些同學因考試作弊而被監考人員發現當場沒收 了試卷並被口頭警告，然後讓他們重新補考， 最後再對他們予以紀律處分。凡是靠作弊應付 考試的學生，大都缺乏獨立思考能力與創新精 神，而且他們將所謂省下的時間全都用來玩網 聊、打遊戲。個別學生由於偷懶成習，最後還 被留了級。據我了解，許多基礎知識不扎實的 同學畢業後在職場上都沒有後勁，創新能力、 業務水平都較差。」對於劉老師的觀點，同樣 在高校教務處當過幹部的章老師深表贊許。他 說：「中國的基礎教育比較薄弱，否則人家一 『卡脖子』，就只得認輸。如高水平芯片、飛 機或機床上的發動機等，中國都需要購買發達 國家的。 ChatGPT 與其他智能軟件都不能證明智力 因素的記憶力與非智力因素的不斷練習的做法 是過時的，它們反倒能証實傳統教育的無比

重要性。雖然一些學生平時在寫作文時使用 ChatGPT能騙過老師，成功地偷用ChatGPT 作 弊，可一旦遇到不讓帶手機進考場的考試時， 就顯得束手無策、無能為力。實踐證明，考試 與測驗是老師評價學生對課程實際掌握程度如 何的最佳方式，也是檢驗學生能否學到真知的 唯一手段；作數學題與寫作文的過程同樣是能 讓學生形成自己的思維方式，養成獨立思考、 不斷進行探討探索、提高自己各方面能力的重 要途徑。 現在考作文時，考場也同樣不允許 學生佩帶手機，可如果學生平時不努力提高寫 作能力、水平與技巧，既不背誦大量詩詞、名 言和警句，又不大量閱讀古今中外文學作品和 各類報刊雜誌，不能熟練掌握寫作技巧，那麼 當然就無法寫出思路敏捷、見解獨到、結構新 穎，具有新意與批判性思維的優秀文章。」 對於基礎知識薄弱、正在成長中的中小 學生，ChatGPT應被他們了解與熟悉，但不 應讓他們過早使用 ，這樣做的結果會弊大於 利；學校及教師應積極主動地對學生能否使用 ChatGPT這一問題，做出必要規定，加以正確 引導；教師應努力夯實學生的基礎知識，逐步 培養他們提出問題、發現問題、解決問題的能 力，力促他們具有團結互助與創新精神，待學 生具有扎實的基礎知識與能力後，再考慮是否 讓其使用ChatGPT 。作為經常寫文章的在下， 是不會使用ChatGPT的，不是因為自己保守， 而是願意充分享受寫作的樂趣。

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旅遊

2023年11月15日-11月30日

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奇 傳 海 神秘的聖托里尼 之一 琴 愛 典樂

聖托里尼地圖

人行或騎騾上下山的之字道路

伊亞風光

伊亞大教堂前的飛躍海豚圖

伊亞的愛琴海建築

伊亞大教堂之內的壁畫

愛琴海裡島嶼無數，為什麼聖托里尼(Santorini) 最為有名？她在基克拉澤斯群島(Cyclades)的最南 端，離希臘本土兩百公里，離克里特島一百一十 公里，地理位置並不優越。在島上發現的米諾斯文 明是愛琴海三大文明之一，從遺址上挖掘出來的三 千五百年前的壁畫，有很高的藝術價值。她是否就 是柏拉圖所說的故事「失去的亞特蘭蒂斯」的所在 地? 聖托里尼古稱錫拉(Thera)，遠古時代原來是一 個圓形的島嶼。三千五百年前，一場燬滅性的火山 爆發，造成中間部分大地陸沉，形成了現在的五座 群島 。如今的錫拉本島形如彎月，島嶼原來西面的 部份碎裂成第二大島與一座小島，三座島恰似一個 環圍著中間的火山口。十三世紀時，威尼斯人將她 命名為聖托里尼。火山沉入海底三百公尺以下，數 千年來不斷噴出的火山灰在圓形內海中堆積出兩座 小島。我們乘坐的遊輪便停在火山島與本島之間的 海域中，也即是停在火山口之上。 錫拉島的西面是斷崖絕壁，那是因為火山驟然 下沉時與它撕裂而造成的。峭壁的高度在一百五 十到三百公尺之間，岸邊沒有碼頭，遊輪上的乘客 需搭接駁船上岸。登上懸崖頂上的途徑有二，一是 之字形的公路，可搭巴士上去。一是更為陡峭的之 字行驚險窄路，可步行或騎騾子上去；若想節省時

間，亦可搭索道纜車。

亞特蘭蒂斯繁華再現 今日的聖托里尼是希臘首屈一指的旅遊勝地， 尤其是在暑假裡，世界各地來的旅客扶老攜幼到 此度假。火山口上停有數艘郵輪，島上遊人如織熱 鬧非凡。一個愛琴海中小小的火山島，沒有天然資 源，甚至沒有水源，為何能吸引眾人前仆後繼地來 此建家園？我甚至覺得聖托里尼就是傳說中一萬年 前的亞特蘭蒂斯。 在柏拉圖晚年所著的「對話錄」中描述，古時 的亞特蘭蒂斯王國是一個大島與一個小島所組成。 王國擁有高度的文明，非常繁華，後因遭遇地震與 洪水而沉入海底。有人認為大島就是克里特島，小 島即聖托里尼。1967年在聖托里尼島南端的阿克羅 蒂里城挖掘出米諾斯文明，出土許多花紋美麗的彩 陶，並發現精美的壁畫，更令人相信她很可能就是 亞特蘭蒂斯。雖然地震洪水摧燬了古老的文明，我 甚至相信是那些避難放棄家園的人們投胎轉世，又 回到他們的故土，再造繁華。

伊亞的愛琴海風情 伊亞(Oia，O不發音) 是聖托里尼島上最受遊客 歡迎的小鎮。我嚮往伊亞已久，因為在許多部電影 裡都看過那建在懸崖峭壁上櫛比鱗次的白色屋宇。

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伊亞大教堂

伊亞的建築物造型很特別，房舍的屋頂多半是半圓 形，由於大多依山崖而建，造型酷似原始人的洞 穴，這樣的建築如今稱為愛琴海式。伊亞的教堂很 多，教堂的半圓穹頂多半漆成藍色，藍頂白屋像徵 敬天與純潔，亦給人一種與眾不同超然出塵的美。 下了巴士後，置身於伊亞，我彷彿走入了電影 中的場景，興奮得竟有手舞足蹈的衝動。順著山 坡往上走，來到繁榮的商街，那裡的街道很窄，僅 容步行。上到山頂面海處，有一小廣場，是伊亞鎮 上唯一的廣場。廣場上有一座伊亞最大的希臘正教 教堂，藍色穹頂白色的三層鏤空鐘塔，予人聖潔肅 穆之感。教堂前的地上有一圓形馬賽克的圖案，中 間鑲有三隻飛躍的海豚，那是錫拉島的標誌。在阿 克羅蒂里發現的史前壁畫中有一幅漁人壁畫，畫中 豐收的漁船即是由一群飛騰跳躍的海豚歡欣簇擁著 歸來，海豚遂成為島上的圖騰。教堂開放參觀，裡 面壁畫的色彩鮮明華麗，構圖是兩度空間平面式， 完全沒有透視學的觀念，與一般歐州天主教堂壁畫 的風格完全不同。教堂中掛有許多面經幡，花紋圖 案富麗堂皇，繡工無不精緻。神壇上珠光寶氣，連 十字架也精雕細琢美輪美奐。希臘正教的教堂都很 小，內部佈置繁雜擁擠，與羅馬天主教的風格迥然 而異。 (待續)

狂賀

8 教育

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讀笑話 學英語

文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售）

It's a lie detector

這是測謊器

When a woman called 911 complaining of difficulty breathing, I rushed to her home.

Placed a sensor on her finger to measure her pulse and blood oxygen, I began to gather her information.

"What's your age?" I asked.

"Fifty-five," answered the patient.

Eyeing the beeping device on her finger, she asked, "What does that do?"

"It's a lie detector," I said with a straight face.

"I am sixty-seven."

一個婦人打911電話說她呼吸困難，我 馬上趕到她家裡。我把一個測量脈搏 和血液含氧量的傳感器夾在她的手指 上，然後開始收集她的信息。 我問：“你多大年紀了？＂ 患者回答說：“55歲＂。 她看着手指上那個“嘀嘀＂叫的裝置 問：“這是幹什麼的？＂ 我一臉嚴肅地說：“這是測謊器。＂ “我67歲。＂

美國古稀老人 奮戰職場人數續增 文/霧谷飛鴻

‧ ‧ ‧ ‧ ‧

在美國，年齡歧視是違法的，尤其在工作場所，法律 禁止因為年齡的緣故強制實行退休政策（個別行業除外） ，因此不少六、七十歲乃至八十多歲的老人奮戰職場的並 不稀奇，本博過去曾陸續介紹過這方面的例子，今天則重 點介紹七、八十歲老人依然繼續工作的情況。 美國勞工統計局公佈的數據顯示，從2010年至2020年 的10年間，75歲以上勞動力人數增加了53.7%，預計2020年 至2030年將再增加96.5%。由於增幅之大，此年齡組在總勞 動人口中所佔比例將從2020年的8.9%增加到2030年的11.7% 。此外，《華盛頓郵報》根據美國勞工統計局數據所做的 分析顯示，2019年美國八旬老人在職人數達到歷史最高水 平，約有73.4萬名超過80歲的老人依然在職場工作，而1980 年時的人數僅11萬人左右。 半個世紀以來，隨著醫療狀況的不斷改善及人們對飲 食健康的關注程度越來越高，美國人的壽命也正在延長。 波士頓學院退休研究中心（Center for Retirement Research at Boston College）經濟學副教授兼研究員杰弗裡·桑森巴赫 （Geoffrey Sanzenbacher）表示，老年工作人口激增的一個 基礎是人們的老齡化程度延長了：「人們 能夠工作更長時 間，因為他們的健康時間更長。」體質衰退的延緩為推遲 退休提供了身體條件，不過，真正導致老人繼續奮戰職場 的主要原因有兩個：第一是財務考慮，第二是興趣愛好。 根據雅虎金融報道，許多老年人因為缺乏足夠的退休 儲蓄而不得不繼續工作，聯合經濟協會（Joint Economic Committee）2020年發布的《退休不安感》（Retirement Insecurity）報告顯示，全美年齡在55歲至64歲之間（即接 近傳統退休年齡）的人中，只有35%的人擁有退休金帳戶 （401K）或退休儲蓄帳戶（IRA）。同時，即使有養老及 退休帳戶，其存款中位數也只有88,000美元，而財務顧問通

觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。

常建議的退休儲蓄金額大約是50歲時收入的6倍。 根據美國勞工統計局（U.S. Bureau of Labor Statistics） 的統計，2023年第二季45歲-55歲的每週收入中位數為1,272 美元，年收入約6.6萬美元，以此來看，約需約40萬美元的 存款才可以比較安心地退休。因此，退休存款不足是迫使 一些老人繼續工作的主要原因。 除了財務因素外，興趣與嗜好也推動老人家繼續工 作。《巴倫周刊》（Barron's）2023年9月7日發表了一篇 「越來越多美國人工作到80多歲，是什麼讓他們留在職 場」（More Americans Are Working Into Their 80s. What's Keeping Them in the Workforce）的調查報告，其中舉了一 個哈德遜谷社區學院（Hudson Valley Community College） 教授弗雷德·斯特尼薩（Fred Strnisa）的例子，斯特尼薩現 年81歲，依然 還在教書，他在接受採訪時說：“我真的很 享受我正在做的事情，勝過享受退休生活。＂斯特尼薩表 示教書讓他的智力得到了激發，他說“給他們（學生）答 案不是我的工作，我的工作就是引導他們找到答案。＂ 專注商業領域報道的《內幕》（Insider）採訪了老 年人聯盟（Senior Citizens League）的分析師瑪麗·約翰遜 （Mary Johnson），她表示許多老年人繼續工作可能是對 退休的看法發生了變化，她說：「如果我們喜歡我們所做 的事情，為什麼要停止工作？」約翰遜將老人繼續工作稱 之為「工作退休」（working retirement），她說：「我們 中的一些人覺得，如果沒有工作時的成就感和目標，我們 會感到無聊。」根據退休研究中心（Center for Retirement Research）2018年發表的一項研究表明，無論男性還是女 性，工作時間越長，死亡率、憂鬱症和糖尿病風險就越 低。

法律

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什麼樣企業銷售人員 才能免加班費？ 下 文/鄭博仁律師 外部銷售人員的一個例子就是眾所周知的挨家挨戶推 銷員，他們在家門口向人們推銷吸塵器或冰箱等家用產 品。然而，在法律看來，僅僅作為產品的交付者或擁有外 部銷售人員的特定職稱並不足以使豁免適用。僱員的職責 和報酬必須滿足外部銷售人員豁免的要求；否則，雇主必 須向僱員支付加班費。 例如，開車將瓶裝水送到客戶手中的代理人不屬於外 部銷售人員，除非他們將大部分時間用於實際銷售產品， 而不僅僅是將產品送到客戶手中。Ramirez v. Yosemite Water Co. (1999) 20 Cal.4th 785。「雇主有責任證明外部 銷售人員豁免適用，外部銷售人員豁免要求對僱員所擔任 職位的工作說明和僱員本人的工作習慣進行審查。Duran v.

U.S. Bank National Assn. (2014) 59 Cal.4th 1, 26.

佣金銷售人員豁免 如果佣金銷售人員一半以上的收入來自佣金，且收入 超過加州最低工資標準的一倍半，則可豁免加班費。 在確 定僱員的收入是否超過最低工資的一倍半時，該豁免僅適 用於僱員的實際工資超過最低工資的一倍半的期間。"雇主 不得將某一工資期所支付的工資歸入前一工資期以彌補不 足"。對法律的這一解釋"符合最低收入要求的目的。讓雇 主在每個工資支付期實際支付規定的最低工資數額，可以 減輕豁免僱員加班費所帶來的負擔。如果雇主可以..... .將 幾週或幾個月後支付的佣金工資重新分配，以滿足豁免的 最低收入要求，則此一法律的規範目的就會落空"。eabody v. Time Warner Cable, Inc. (2014) 59 Cal.4th 662, 669。 將工

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資從一個發薪期重新分配到另一個發薪期也違反了《加州 勞動法》第204條，該條規定，除某些例外情況外，"任何 人在任何工作中賺取的工資在每個日曆月內應支付兩次， 支付日期由雇主提前指定為發薪日"。 仔細審查僱員的佣金收入是否真正符合佣金工資的條 件往往會決定這一分類的成敗。例如，雇主不能為了逃避 加班補償法而發給員工獎金，並將其稱為佣金。 此外，佣金銷售人員必須實際主要參與銷售產品或服 務，才能獲得豁免。Keyes Motors, Inc. v. Division of Labor Standards Enforcement (1987) 197 Cal.App.3d 557（從向客戶 收取的費用中收取佣金的汽車修理工不在豁免之列，因為 他們只提供維修服務，並不參與向客戶銷售服務）。 典型的汽車銷售員可能就是佣金制銷售員的一個很好 的例子。每賣出一輛車，他就能賺取一筆佣金，或是從他 成功賣出的汽車中獲得一定比例的獎金。由於銷售每輛車 都能賺取可觀的佣金，銷售員可以免於遵守超時工作補償 法，這取決於他是否有一半以上的收入來自佣金。要符合 "佣金 "的條件，佣金必須是直接銷售給客戶的產品，而且 必須是所售產品或服務價格的一定百分比。 Keyes Motors, Inc. v. Division of Labor Standards Enforcement (1987) 197 Cal. App.3d 557, 562-564。 注意：委託銷售人員豁免並不免除加州對委託銷售 人員的最低工資或用餐或休息時間要求。參見 Vaquero v.

Stoneledge Furniture LLC (2017) 9 Cal.App.5th 98, 105-114. 工人的分類不是由職稱決定的，而是由收入（如適 用）和工人的實際工作職責決定的。

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10 專題

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藝文圈的 AI與不AI 記者 Pegasus J. Juan 擔任Salesforce顧問兼形象大使的知名奧斯 卡影帝麥康納(Matthew McConaughey)，於9月 13日與CEO Marc Benioff一起座談Dreamforce 2023。當然，大部分的夢想力量都與他的個人 優勢與理想有關，但也夾雜到去年發生在德州 的Uvalde槍擊案，因為大家都知道他想選德州 州長選總統。不過對科技公司來說，找他來座 談就是要聽聽他對科技的看法，尤其人工智慧 (AI)。 這個時間點正值美國職業演員工會(SAG) 罷工，主要抗議薪資不公與AI對演員的威脅。 就AI技術的興起，這些演員們很擔心他們的 肖像與聲音被複製濫用，而這是他們求生存 的飯碗，所以茲事體大。工會成員之一的麥 康納說：「如果我們不負責任，就會有一個真 正的機會，讓我們吞噬掉自己，並創造出我們 將屈服的數位神明，然後突然之間，我們就成 為這個工具的工具。」他接著說到SAG的罷工 主旨，說：「我的工會，SAG正在抗爭的事情 中，有一些就有關於『我們與AI的未來是什 麼？』」 麥康納點出的演員與AI的未來，便是AI會 濫用他們的知名度來魚目混珠，這樣不但他們 的演出權益受損，觀眾也會蒙騙。但AI就只能 用來做深度造假嗎？靠表演藝術謀生的演員固 然很怕，但AI真的就讓每位藝術家談之色變 嗎？ 數位藝術家、學者與文化評論家Nettrice Gaskins，其最著名的成就是倡導在STEM中加 入藝術，從而變成STEAM；神經網絡音樂團 體Dadabots；AI藝術家、作家與線上Trust & Safety系統的產品經理Tim Boucher；攝影家、 導演與藝術指導Charlie Engman；漫畫家、平 面設計師與攝影家Rob Sheridan；插畫家Tim Molloy；軟體開發者，也是RunwayML的共同 創辦人兼CEO Cristóbal Valenzuela；程式員兼

AI吹哨者Dreaming Tulpa…等等，截至九月底 共有184名各類藝術家與團體、軟體工作者與 學術文化界人士，在Creative Commons上聯名 向聯邦參議院多數黨領袖Chuck Schumer和參 議院請願，認為生成式AI沒那麼壞，更重要的 是，應該把創作人社群包含在，有關如何規範 和定義這項新科技的討論中。 信的訴求重點在，其實十幾年來，AI、機 器學習、演算法或自動化工具已經在音樂、 藝術和其它創作媒體上應用了，它就只是另 一種工具而已。他們認為：「就像之前的創新 一樣，這些工具降低了藝術創作的門檻，傳統 上，這種職業會限於那些賺錢手段很好、有才 幹且正確社交聯繫的人身上。」 他們的訴求是參議院正在召開規範AI的聽 證會“Insight Forums＂，官方找了一堆科學 家、倡議者與社區領袖來參加，但最終，這種 聽證會一定要包含像他們這樣的藝術家才行， 因為此時此刻，他們看到了一個獨特的機會， 可以負責任地塑造生成式AI的發展。請願信寫 道：「如果您尋求確保生成式AI的革命性軌 跡，能夠讓全體人類受益，那麼排除已在與它 的潛力與侷限工作的我們，將會是一個嚴重失 衡的監督。」 的確，這些請願者很多都已經在使用這項 新工具創作了，例如AI作家Tim Boucher。他 使用圖像生成Midjourney(5.1版)、ChatGPT(第 4版)以及Anthropic的Claude，來進行腦力激盪 和文本生成，讓前所未有的創作生產效率成為 可能。他從去年八月到今年五月，共賣出574

想賺外快嗎？只要通曉中英文，對新聞敏感度高 jean.ho@newsforchinese.com

本書，獲得近兩千元的酬勞。而這些書籍都彼 此引用，創建出一個相互聯繫的敘事網，可以 不斷地吸引讀者進來，並且鼓勵他們進一步探 索。 不過提到AI寫作，同樣也有一封請願信 卻是要求AI製造商要停止偷竊他們的書，而 且是八千五百多名作家聯名的。他們指控像 ChatGPT、Bard與LLaMa等大型語言模型背後 的科技公司，在未經許可或報酬的情況下，使 用了他們的著作內容。信寫道：「這些技術模 仿了我們的語言、故事、風格和想法，數百萬 份版權保護的書籍、文章、散文和詩歌，為AI 系統提供了『食物』，這是沒有帳單的無盡餐 點。」 相信請願的藝術家們也知道作家們的這封 信，應該會把他們的抱怨帶到國會的聽證上， 因為這樣的訓練方式確實是不道德且違法的， 違背了創作者的意願與福利。不過侵犯版權與 AI應用顯然是兩回事，藝術家們認為AI是幫助 創作的新工具，不可因噎廢食，而東西好不好 吃不在鍋鏟好不好用，而在廚師有無放靈魂進 食物裡。 冰島錄音藝術家Björk於1997年9月發表第 三張專輯Homogenic時，說：「當人們告訴我 那張電子音樂裡沒有靈魂時，我覺得非常驚 訝。你不能怪電腦。如果音樂裡沒有靈魂，那 是因為沒有人把它放進去。」這些標榜利用AI 來創作的請願藝術家們，就認為那工具是幫他 們把靈魂放進作品中的，而靈魂才可能是未來 版權要保護的對象。

理財

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矽谷工程師 的理財智慧 整理/編輯組整理

矽谷是全球科技創新的中心，吸引了來自世界各地的優秀工程師。然而，儘管這些工程師有高 薪，但理財依然是一個重要課題。這篇文章將探討矽谷工程師如何理財，以實現財務自由和長期成 功。

建立緊實的預算 首要任務是建立一個明確而合理的預算。考慮每月的收入和支出，包括租金、飲食、交通、保 險、娛樂等。確保將一部分收入用於儲蓄和投資。這能幫助您在緊急情況下有足夠的資金，同時也 為未來的目標做好準備。

減少債務 矽谷的高工資可能使人忘記債務，但債務可以成為財務自由的絆腳石。努力償還高利率的債務， 如信用卡債務，並盡量避免不必要的借款。如果您有學生貸款，則可以考慮償還它們或探索降低利 率的選擇。

建立緊急基金 緊急基金是應對突發情況的關鍵。通常建議至少儲蓄3至6個月的生活費用，以應對失業、醫療費 用或其他意外開支。這可以讓您免於不必要的財務壓力。

投資多元化 將資金投資於多種資產類別，例如股票、債券、房地產和儲蓄帳戶，以降低風險。多元化投資可 以幫助您實現長期財務目標，並在市場波動時保持穩定。

最大化公司福利 許多矽谷公司提供豐富的福利，包括401(k)計劃、股票選擇權和其他福利。利用這些機會，特別 是401(k)計劃，以節省退休金。公司匹配是一個重要的獎勵，可以讓您的退休金更快增長。 規劃退休 不要忽視退休規劃。確保您的投資組合在長期內實現增長，以應對通貨膨脹和生活成本上升。諮 詢退休專家，制定一個合適的退休計劃，並根據計劃不斷調整。

學習投資知識 不斷學習投資知識是理財成功的一部分。矽谷工程師應該投入時間來了解投資、風險管理和金融 市場。閱讀金融書籍、參加投資課程和研究市場趨勢可以幫助您做出明智的投資決策。 總之，矽谷工程師可以實現成功的理財，前提是他們制定合理的預算，減少債務，建立緊急基 金，多元化投資，最大化公司福利，規劃退休，並持續學習投資知識。這些步驟將幫助他們實現財 務自由並建立穩健的財務未來。

誠徵特約記者、編輯、業務可在家上班，意者請電郵jean.ho@newsforchinese.com

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12 健康

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痛

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痛

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科學家確認 最有效濕疹治療方法 Wang Accountancy Corp.

編輯組整理 研究人員分析了濕疹的局部和系統治療方 法，並確定了最有效的治療方法。他們說，他們 的發現提供一系列治療選擇，為這種常見慢性皮 膚病的最佳管理提供資訊。 特應性皮炎（AD）通常被稱為濕疹，是最常 見的慢性炎症性皮膚病，影響全球15%至20%的兒 童和3%至10%的成年人。這種疾病的特徵是皮膚 發炎和瘙癢，這通常是一種終身疾病，會干擾睡 眠並損害生活品質。 濕疹治療分為兩類：處方局部藥物，如乳膏 和軟膏，以及當外用藥物無法緩解症狀時使用的 系統或全身治療。系統治療包括免疫抑制劑、單 克隆抗體和免疫系統調節劑。 為了為濕疹治療提供資訊並優化治療，加拿 大McMaster University研究人員進行了兩項研究， 評估局部和系統濕疹治療的有效性，觀察疾病活 動、睡眠障礙、瘙癢嚴重程度、生活品質和不良 事件等因素。 在第一項研究中，研究人員回顧了共43123名 參與者的219項輕度至中度濕疹局部治療的隨機對 照試驗，並進行了薈萃分析。將68種治療方法的 有效性與對照組進行比較後，他們發現有些治療 方法明顯優於其他治療方法。 pimecrolimus（Elidel Cream） 、tacrolimus（Protopic）和中等效力的局部皮

曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享

質類固醇（如prednicarbate、methylprednisolone 和 triamcinolone）在降低濕疹嚴重程度、瘙癢嚴重程度和 睡眠障礙方面最有效。每天一次和兩次局部治療的有 效性幾乎沒有差異。單獨使用或與其他局部治療聯合 使用的局部抗生素效果最差。 與第一項研究一樣，在第二項研究中，研究人員 檢查了系統濕疹治療的有效性。他們研究了共有28686 名參與者的149項隨機試驗，比較了75種中重度濕疹的 治療方法。他們發現，高劑量upadacitinib（Rinvoq） 是最有效治療方法之一，但在不良事件方面卻是最 有害的。upadacitinib是一種Janus Kinase（JAK）抑制 劑，通過降低免疫系統活性減少炎症（免疫抑制劑） 。 dupilumab（Dupixent）、lebrikizumab和 tralokinumab（Adtralza，Adbry）具有中等療效，位列 是最安全治療方法之中。這三種都是人類單克隆抗體 治療。 研究人員希望他們的發現將擴大濕疹患者的治療 選擇，並讓他們的護理人員和臨床醫生掌握更多資 訊。 研究人員表示：「考慮到AD是全球最常見的慢性 炎症性皮膚病，我們的發現對實現最佳AD結果具有重 要而直接的意義。」 這兩項研究都發表在Journal of Allergy and Clinical Immunology上。

論壇

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嗨 句 集 42 熱門時事，博君一笑 作者簡介： Hijewel, 台灣出生長大， 在矽谷已居住30餘年，退休記 者，作家，出書十餘本，作品 以調查報導及幽默小品為主。

米綫的華麗轉身

www.hijewelwritings.com 圖文/ 鄧海珠

在中國西南部，乃至和古中國關係甚深的越 南，湯湯水水的米條類食物是人民主食，近年來也 躍上國際，成為地方風味的美食，殊不見越南粉店 內，三分之一的顧客都是西方人，表示西方味蕾很 能接受這類食物。中國西南幾省也是米綫天下，我 去湘西，很詫異大清早一家家米綫店內都是人。各 省米綫中，以雲南過橋米綫最出名。 王傑夫是雲南人，愛吃，會吃，也會做飯。 幾年前在矽谷開設575米綫，家鄉情懷加上創業熱 誠，對過橋米綫有很高的期望，他把味道做到最 好，講究擺盤、餐具、以及想得到的文創，包括米 綫的歷史、傳奇、家鄉文化，飛虎隊，他甚至還做 了一首饒舌歌rap，一邊端菜一邊娓娓唱來，這歌曲 不是7、8，是20-30句。王傑夫平常會以吉他彈唱自 娛娛人，個性活潑，會想花樣也敢秀，成為說唱餐 老闆也是個性和才藝的發揮。 米綫店2018年開張，才站穩就遇到疫情，疫情 期間遷址到目前這家，中間的辛苦不足為外人道 也，六個月前新址開張，在電影院旁，地方並不 大，但打破華人家鄉口味的傳統佈置形態。外牆 有著五顏六色的光影，裡面桌椅簡潔，廚房擺在前 頭，雖然沒有放透明屏讓客人看到做菜步驟，但足 可看到夥計的忙碌。最有趣的是，王傑夫和施煜兩 位共同創始人，經常穿著白色制服和夥計一樣端茶 送水，什麼地方有缺口就幫忙，招呼客人，更經常 彎下身來告訴客人怎麼吃米綫。

吃米綫還要教嗎？ 第一次去是有此需要。該店的主打產品稱為和 牛過橋米綫，先是“過橋＂兩字就需要一番解釋， 網上有多種說法，都很有趣，最基本的概念是， 在雲南蒙自那裡有一座橋，橋一端有人做了非常

觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。

可口的米綫，行人非要過橋去嚐鮮 不可。蒙自位於雲南南端，緊鄰越 南，是少數民族自治區，餐館裝潢 以銅紅、藍、白三色為主，即當地 少數民族常用的顏色。另外它和昆 明相近，所以和抗戰時期駐紮在昆 明的飛虎隊又有歷史情感聯繫。王 傑夫有英雄情懷，所以米綫店的招 牌是一隻老虎頭，紀念飛虎。 2018 年舊址開張時，還找了飛虎隊的華 裔老飛行員來參加。 和牛過橋米綫把各小碟食材，放 在特製的方瓷盤內，很慎重地端上 來，這就有了儀式感，瓷盤小格內 放了葷素菜共七種，此時若王傑夫 或施煜在場，他們會說，先不要動 菜，先喝湯。 兩人對湯之鮮美有完全自信，所以不希望客人 只嚐到加入食材後的混合味道。此湯非同小可，24 小時熬製，放在特製的保熱烤盤上，烤盤維持在 250華氏度，裡面沒有火，盡可能讓湯維持熱度。 配菜包括豌豆筴，竹笙、木耳等六種，肉類為牛 肉，放食材的次序是先葷後素，米綫最後放，米綫 可續添，多加湯要多付一些錢。 575的原意是5款米綫，7種小菜，5款麵，但隨 著業務發展及求新求變的精神，菜式將不止於此。 除了過橋米綫外，他們很得意的是素米綫「金三 角」，從名稱就再次証明該店對雲滇特色的掌握。 一般素食給人的感覺就是貌不驚人，但「金三角」 卻講究擺盤，花花綠綠一盤，讓人口慾大開。裡面 成份包括栗籽和大麻籽，聽起來有點「毒味」, 但 都是市場可買到的東西，也給予「金三角」特殊

風味。其他米綫還有紅燒牛肉、雞絲、肥腸、雜醬 等。小菜中建水涼雞非常可口，小黃瓜及涼木耳都 很新鮮，而不加醋。整體而言，這家新店已做出口 碑，不缺顧客。 最後談談兩位主事人，都是職場經驗豐富的中 年男子，王傑夫的職業生涯多彩多姿，開過礦業公 司及上海大唐郵輪業，當年隨郵輪五湖四海吃過不 知多少東西，對口味的把握十分準確。施煜是老矽 谷人，歷經大小公司訓練，對管理、策略和市場有 十足經驗及點子，他和王傑夫合作當然不會只為了 開一家小餐館，而是有更遠大計劃。 擴張是必然，「現在最難的是選址」, 施煜說。 更遠計劃則是在全美開直營店，暫不考慮加盟。 575米綫是否能代表中國湯麵類和越南的pho，日本 udon並駕齊趨，使miishien也成為一獨立品項，前 面挑戰誠然還很多，祝575米綫成功！

14 生活

2023年11月15日-11月30日

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▲ 感恩節可至東灣Livermore Outlet年末黑五 採購。 ▲採買結束可順道在Outlet瓊華港式餐廳 King Wah吃可愛小豬包點心。

▲秋天可至San Jose的Friendship Garden尋楓葉 。

迎接秋意與年末到來 萬聖節結束，濃濃秋意中，又將迎接一年的尾聲。2023年末，想去的地方、盼望見到的 家人朋友，拿一杯溫暖手心的咖啡或奶茶，只想享受當下活著的每個時刻。 撰文&攝影 / 法蘭小姐 矽谷心生活

感恩節一年的採購日 去年是第一次實地場勘Outlet黑色星期五 民眾購買力。灣區附近有兩處Outet，包括 Livermore與Gilroy Outlet，事先要先在Outlet 網站查詢25號早上是幾點開門。我和朋友當天 透早摸黑還沒五點就起床，憑一股熱血驅車出 門，靠近Outlet幾街之外就已經開始有車潮， 大家都慢慢移動排隊至停車場。早上六點半 天濛濛亮停好車，購物中心巨型聖誕樹亮晶晶 的，約半數的店鋪已經開始排隊，最熱門的就 是奢侈品品牌還有運動品牌，不過還是有些能 直接入場。去年有許多50%-70%的Outlet價後 折扣，與網路上買的折扣相比似乎相差不大， 缺點是有些店不花時間排隊進不去，好處是可 直接試穿或看材質。

尋找城市間的秋色 拜訪聖荷西的日式花園探索秋天腳步，這 座日式花園建於1965年，是日本姊妹城市岡山 市友誼象徵，以著名的岡山後樂園花園為藍 本。經歷2017年 洪水毀損與多年 等待與修繕，春 天時許多人來賞 李花與櫻花，秋 天來可以看到紅 葉呢。接著再 到附近的網美咖 啡店Chromatic Coffee Co.，逛逛 文青風格的大型 倉庫建築，買幾 包咖啡豆回家。.

Japanese Friendship Garden: 1300 Senter Rd, San Jose, CA 95112 ▲至附近舒適的網美咖啡店Chromatic Coffee Co.。

納帕酒香賞秋

去年感恩節抓緊秋日尾聲的黃葉，來趟女 孩們的納帕快閃一日遊，打開了外拍模式。 逛納帕週六農夫市集、納帕河岸，Oxbow室內 農夫市集，廚藝學校CIA的禮品店與對面的黃 葉大道，隨處走走都很好拍。最後到熱門景 點: Welcome to Napa Valley歷史招牌打卡，回 程順道至San Ramon大型購物中心體驗聖誕氣 氛，喝杯熱熱的Boba Guys。結論就是賞秋葉 的話，十一月可得盡量早來。

體驗復刻 Dalgona Coffee 與可愛甜點

喜歡寫作，歡迎投稿老中報，灣區數萬讀者將分享您的經驗 editor@newsforchinese.com

 南灣可愛 的韓國甜點店 Gu Eum Cake & Bakery探店。 Gu Eum韓 文是Baked的 意思，招牌是 Madeleine瑪德 蓮，受歡迎的有 抹茶、伯爵茶等 口味，還有推薦

Injeolmi口味供選擇，就是使用Soybean powder 製作的韓式口味。我和姊妹們點了草莓、巧 克力、伯爵茶口味瑪德蓮，一定 還要來一杯正宗的韓國椪糖咖啡 Dalgona Coffee，脆脆的棕色椪糖 慢慢融化在咖啡內，不習慣的人應 該會覺得甜度破表，一邊和朋友互 相更新彼此近況。記得先查詢開放 時間，目前週一與週二休息。瑪德 蓮一顆約五塊多，店內桌數僅四桌 左右。 Gu Eum Cake & Bakery: 18566 Prospect Rd, Saratoga, CA 95070

時下最熱門的谷歌訪客中心 今年2023年10月12日起Google訪客體驗中 心盛大開幕了，造成社群間不小騷動。Google 盛大舉辦免費慶祝活動，包括在廣場上的社區 日跳舞派對、美食車、創作者市場等等，十 分熱鬧。Google Store也是排隊入場，展示周 邊商品與紀念品等。一旁還有Google Cafe at Mountain View，累了就點杯咖啡休憩。Google 訪客體驗中心可謂是時下熱門的景點之一，以 後到矽谷來玩又多一處科技公司訪客中心可參 觀囉。停車在對街的Shoreline Amphitheatre Lot C，拜訪前先查詢開放時間。 Google Visitor Experience: 2000 N Shoreline Blvd Ground Floor, Mountain View, CA 94043

地產

2023年11月15日-11月30日

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灣區中位價格住房每月還貸壓力劇增 根據San Francisco Chronicle最近一篇基於Redfin報告的文章，灣區 住房成本使中位價格住房抵押貸款支付接近每月10000元。報告顯示， 在San Francisco都市地區購買中位價格住房，家庭年收入至少為40萬 元。在全國範圍內，買房也變得越來越具有挑戰性。 Redfin另一項研究表明，購買一套中位價格美國住房需要114627元 年收入，比去年增長15%。這一創紀錄數字的形成得到8月份7.07%抵 押貸款利率和持續房價通脹的推動。這種趨勢不僅出現在灣區，而且 出現在整個美國。 這些上升明顯影響了首次購房者，他們需要比去年高出約5%的收 入，才能抵消飆升的抵押貸款利率和住房支出。然而，換房買家和所 有現金買家受到的影響較小。現金購房者不受抵押貸款利率的影響， 而換房購房者可能在他們目前房屋中有大量權益。 在全國範圍內，負擔能力仍然令人擔憂，尤其是在大城市地 區。2022年8月至2023年8月，在Miami和New Jersey州Newark買房所需 收入增長33%。在以高昂生活成本名聲在外的灣區，San Francisco區中 位價格住房所需收入提高23%，San Jose區提高25%，Oakland區提高

17%。 Redfin報告顯示，全國中位收入家庭的收入比購買中位價格住房所 需的收入低約4萬元。考慮到家庭收入中位數（75000元）的最新統計 數據，以及去年每小時工資增長約5%，必要收入和實際工資之間的差 距不斷擴大，對潛在購房者構成真正的挑戰。 因 此 ， 根 據 Redfin經濟研究負 責人Chen Zhao，買 家、尤其是首次購房 者被迫根據市場條件 進行調整。公寓或城 屋等替代方案或搬遷 到更經濟實惠的地區 或郊區仍是僅有的補 救之策。

灣區住房市場趨勢難以預測 根據房地產公司Compass最近一份報告，San Francisco房屋售價中 值在9月份再次下跌，儘管新增房源比過去12個月中的任何一個月都 多，讓這座城市受到提振。 Compass分析師Patrick Carlisle表示，按照長期歷史標準，新房源總 數量仍然極低，再加上利率上升，這繼續給市場帶來不確定性。9月通 常是該地區新房源熱門月份，儘管在長期庫存匱乏的地區，任何增加 都是積極的，但最近的漲幅仍遠低於2020年或2021年9月。 Zip Code East Bay總裁兼經紀人Josh Dickinson表示，由於利率處於 20多年來最高點，買家和賣家都必須調整預期。與過去幾年相比，賣 家仍在四處尋找合適代理人，買家也在尋找非傳統貸款選擇，但他補 充道，總的來說，「人們在很多方面都陷入了困境。」 此外，Dickinson說，很難預測灣區房屋銷售情況，有些房屋賣得 很快，有些則在市場上萎靡不振。「我們生活在兩個不同的現實中。 這是一個 ｀Jekyll and Hyde´型的市場，」他說。「它沒有以通常方 式遵循趨勢。」 他說，這是一個更加平衡的市場，買家和賣家都沒有太大優勢， 價格和銷售數字持續從2022年峰值下降並回到2019年的水準。 今年第三季度，San Francisco房價整體下跌，自2022年以來下跌 6.5%。同期公寓銷售價格下降4%。Compass數據顯示，San Francisco房 屋銷售量縮水約22%。 San Francisco房價超過500萬元豪宅的銷售量在9月份回落至正常水 準，此前8月份當月的銷售量異常高。儘管如此，庫存的增加可能會使

10月變得繁忙。「受9月新房源增加的推動，10月豪宅銷售量激增並不 罕見，」Carlisle說。「還不知道這種情況是否會發生，現在還為時過 早。」 Coldwell Banker Realty經紀人Dan McLean表示，San Francisco房地 產市場感覺低迷。他試圖將目前的情況與2008年和2009年的大衰退進 行比較，但他說，當時他實際上比現在有更多的生意。他補充道，大 多數房地產經紀人的業務量大約是去年的一半。 California Association of Realtors上個月發佈了2024年展望，預測 明年州房地產市場將出現反彈。隨著通貨膨脹降溫和經濟放緩，抵押 貸款利率應該會下降，幫助買家重新獲得購買力。Zillow表示，San Francisco都市地區 購房者需要27.5萬元 收入才能以7%利率 和20%首付買得起房 子。 根據該協會的數 據，加州房價中值在 2022年和2023年略有 下降後，預計2024年 將上漲6.2%至860300 元。

搞

+飲

$ 1 2 . 99 滷

飯便

7

口

$15.99 鹽酥 便 $15.99 搞 Cupertino 台 式便 便

$15. 99

炸

$15.99 炸

$15.99 炸魚

腿 $15.99 炸牡

$15.99 鮭魚

$9.99 專 店

$15.99 鹽 酥 $16.99

式

燒

$15.99 $16.99

食 品公 司 19675 Stevens Creek Blvd, Cupertino 408-255-2221

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16 老饕

2023年11月15日-11月30日

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聖誕烤火雞 火雞肉汁 1 把所有的醃料並切碎一兩條迷迭香葉，用奶 油融合成一個像奶油質感的糊狀的團，會好好 巴在火雞身上。你可以直接把醃料直接塗在火 雞全身，如果很講究的話，可以用湯匙伸入火 雞皮底下推來推去，然後把醃料推入肉跟皮的 隙縫.然後把水果，洋蔥一顆切半，平坦的塞入 火雞身體裡。

愛料理 / 倫敦小高 Craig 食材

火雞

檸檬

紅蘿蔔

迷迭香

西洋芹

2-3kg

1顆

2-3條

3條

半個

培根 5-6條

橘子 1顆

洋蔥 3顆

奶油 200g

黑胡椒粉 適量

3 保持火雞表面的水分很重要，建議每30分鐘 把火雞拿出，然後用烤盤下的肉汁去給火雞" 洗澡"/澆水

5 留住烤盤裡的火雞油，怕胖可以用廚房紙巾 分隔出油，烤到炭香的雞翼，是做火雞肉汁最 好的東西，把雞翼丟到約300-400cc的水裡，煮 出火雞湯味道。最後在把火雞油倒入在煮的火 雞肉湯裡，要是太濃太肥，最後放些新鮮橘子 汁，品嘗調味收尾。

6 切好的火雞 肉，淋上原汁原 味的火雞湯..完 成！

2 切下火雞的兩個前翼，把蔬菜全部切了，雞 翼跟蔬菜平擺在烤盤底下。然後火雞平放在所 有蔬菜上。一層錫箔紙包好火雞，把烤爐提溫 到 200ºC，放入火雞，烤大約20分鐘再降溫到 150-160度C (烤多久請參考火雞大小或問肉販) ，但記得要最後30分鐘拿開錫箔紙加溫，把表 面烤到帶色。

4 火雞烤到帶色後從烤箱拿出。把火雞從烤盤 拿出放入盤子，用錫箔紙跟毛巾包好，讓火雞 肉繼續休息15-20分鐘。

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小撇步 掌握好時間，烤火雞前置作業很少， 但應提前大約2-3小時來烤 這幾年在[醃料]上陸續有各種其他東 西加入蜂蜜、楓葉蜜都可 很多人問Stuffing (內塞肉餡)為甚麼不 放火雞內，我個人因不建議把火雞全 部塞住，這也會減慢熱的循環，讓你 必須花更多時間來烤。

商情

2023年11月15日-11月30日

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PG&E 的地下化計畫 對於森林 大火防範作業至關重要 我們 PG&E 極 為努力，盡一切所 能為加州北部與中 部的社區預防森林 大火發生。 電線地下化是 降低電力設備導致 森林大火風險的最 有效解決方式，在 森林大火高風險區 域能減少起火事件風險將近 98%。電線地下化也能降低冬季暴風雨導致 的停電，讓供電情形更可靠，而且在某些情況下還能避免安全性斷電。 這就是我們規劃在 2026 年前要把 2,000 英哩的架空電線地下化的原 因。 不過 California Public Utilites Commision (CPUC) 想破壞這項重大安 全性計畫，把整個系統的規劃地下化長度降到 200 英哩。 森林大火對我們社區帶來的嚴重損害，早已歷歷在目。我們的顧客 與地方官員早就多次告訴我們，他們希望我們把電線地下化。這是因為 地下化是我們避免火災高風險區域發生起火事件的最安全、也最有效的 手段。 我們敦促 CPUC 再次審視其意見，並接受 PG&E 要在 2026 年前把 2,000 英哩電線地下化的規劃提案。如果您也同意，請前往以下網站讓 委員會知道 www.cpuc.ca.gov/publiccomment。 Aaron Johnson PG&E 灣區副總裁

佈告 ����服 � (CDSS) 權、無 礙和 平等 (CARE) ��������� 2022-23 和 2023-24 財年 (FY) ����計劃 � (STH) 的 。 CDSS 撥 9,140 萬 元。共有 168 ��������服 ��� 助，服 限為 2023 年 7 � 1 �� 2026 年 6 � 30 �。 STH 計劃服 包括以下內容： 為����的 � 和�� ��������服 ， 包括��服 ��������和�����服 �以 �����。 �����包括��和���作、��年��、��� �和��計劃、��������，� �� �，� ������和� ���作。 ����包括��、��、�����以������ 和 構合作 的 。 以下為�����������服 ������� ： Asian Health Services Center for Empowering Refugees and Immigrants Chinese for Affirmative Action Chinese Progressive Association Community Health for Asian Americans Community Youth Center of San Francisco Contra Costa Asian American Pacific Islander Coalition Mental Health Association for Chinese Communities Oakland Asian Cultural Center Oakland Chinatown Chamber of Commerce Self-Help for the Elderly Toishan Benevolent Association �����共�������� �助

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國稅局全美各地招募 免費報稅服務志願者 美國國稅局的免費報稅服務(VITA) 和老年人稅務輔導 (TCE) 計畫目 前正在為即將到來的報稅季招募志工。 免費報稅服務(VITA) 和老年人稅務輔導 (TCE) 站點遍布全國，每年 為中低收入納稅人免費準備數百萬份稅表。 此免費報稅計畫為居住在農 村的納稅人、英語能力有限的人和老年人等群體提供服務。 每年都有成千上萬的志工能夠幫助他們的社區並獲得寶貴的專業經 驗。 免費報稅服務和老年人稅務輔導計畫志工不需要任何經驗。 國稅 局提供免費的專業培訓。 所提供的職位不僅限於準備稅表，還包括： • 口譯員 • 迎賓員 • 品質審核員 • 行銷專家 • 講師 • 電腦專家 志工可以選擇參 與面對面或網路站 點。 許多站點的服 務時間通常很靈活， 有些在夜間和週末開 放。 尋找附近的免費報稅協助地點很容易。 很多站點開設在圖書館、 社區中心、學校和教堂內。 要了解有關成為VITA/TCE志願者的更多信息，請訪問國稅局稅務 志願者。 有興趣的人可以使用VITA/TCE志工和合作夥伴註冊來報名註 冊，將獲得本地VITA/TCE開放站點列表，並受邀參加線上入職培訓。

18 兒童

2023年11月15日-11月30日

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中新 社 及 中 國 傳媒 大學 新 聞學院2020年連 續4季評 定 老 中 地 方 新 聞 為 世 界 華文 傳媒 ，海 外 地 區 榜TOP 30 最具 影 響 力 的 中 文網 文 網 站第 站 第一 一名。

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文化

2023年11月15日-11月30日

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健康與風水之說-續集73

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文/孫武

明宅的重要性3 憂鬱症之談 明亮的屋子可以使人心 情舒暢、樂觀健康，可以有 助於防止憂鬱症的發生。我 在風水案例的統計中發現， 凡是患有嚴重憂鬱症的人， 大部分都居住在光綫昏暗的 屋子裏。反之，那些個性開 朗活潑的人，基本上都會居 住在光綫明亮的屋子裏。由 此看來，明亮屋子的能量場 確實會有效地防止憂鬱症的 發生。 我也發現了一個問題，患有鬱鬱症的人都會畏光喜暗，一旦他們躲進昏暗 的屋子中，病情就會日益加重。而及時地改善屋子內的色彩和亮度，便可以有 效地緩解其悲哀低沉的心境，這對於疾病的治療和恢復有著不可低估的作用。 有位太太告訴我，她的兒子個性十分內向，沉默寡言、不喜交際，後來發 展到不去學校，一個人埋頭在屋子中打游戲看電腦，晝夜顛倒。他白天睡覺， 夜晚工作，他的房間從不開窗，窗簾拉得嚴嚴實實，終日不見陽光。這位太太 十分焦急，苦口婆心地與他交談，慢慢地改變了他室內的色彩，並與他達成了 白天開窗透氣的協議。同時配合醫藥和心理治療，她兒子慢慢地變得開朗了一

些。後來，這孩子換到了一間明亮的房間中，他的病情開始好轉，不久又回到 了學校參加了學習。 蕭先生談起了自己少年期曾一度患過憂鬱症，長時間畏懼見人，甚至不去 學校讀書。後來家長將他送往鄉村親戚家去療養，在那裏，他每天參加農田的 勞動，接受了充足的陽光和自然氣息，他開始身心愉悅，逐漸恢復了健康。他 至今還是十分懷念那明亮的鄉村小屋和開闊明亮的田野風光。在他的回憶中， 鄉村生活的一切都是明亮溫暖的，就是那個明亮空間才使他不藥而愈。 劉太太是位開朗的人，由於生活中的突變，她患上了憂鬱症。那時，她的 孩子們都離家去遠方求學，又恰巧碰上先生去國外做生意，原本充滿家庭氣息 的環境突然變得冷清和孤獨。為了擺脫困境，他 白天盡量參加各種活動，覺得心情尚好。但是， 一回到她那昏暗的家，一人獨處，悲從心起，寢 食難安。幸好她有很多的好友，分工前來陪伴， 她的意志力也不斷地控制著自己的情緒，疾病才 沒有繼續發展。她說使他發生根本改變的是她家 那個唯一明亮的玻璃陽光房，她在那裏聽音樂、 做運動、飲茶休息，明亮的陽光和景觀，使她很 快地擺脫了憂鬱的情緒，恢復了健康。在她的回 憶中，明亮的環境帶給了她很多的希望和能量。 這就是明宅的作用。

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孫武，命理風水專家

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20 休閒

2023年11月15日-11月30日

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挺 廣 球 萬 哥 乃 無 飛 入 而 及 一 年 不 齊 尼 器 喜 走 甚 至 遺 護 闢 堂 三 五 險 饋 開 臭 使 不 同 凡 響 黃 門 逆 行 提 出 庫 路 禿 見 數 為 出 飛 鴻 印 雪 山 次 申 遊戲規則

a. 經常在自家的信箱，車庫門，圍欄等處造成損壞。 b. 在熟悉的地方迷路。 c. 車子板金頻繁出現刮痕，凹痕。 d. 以上皆是

年長駕駛若必需開車出門，可以考慮什麼安全指引？

老中編輯部整理

a. 避免夜間駕駛。 b. 在一天中交通順暢的時間框駕車。 c. 保持駕駛路線在短距離，熟悉的環境。 d. 若必需去陌生的目的地，出門前先預覽地圖，路 線。擁有地理概念可提昇駕車安全度。 e. 以上皆正確

年長者在什麼年齡或以上需親自至DMV做視力 和交規測試以便更新駕照？ a. 60歲

b. 70歲

c. 100歲

答案：d，e，b

本月電影 主打星 Your Lucky Day

Monsternado

When Time Got Louder

級別： R 類別： 驚悚 上映日期：

級別： NR 類別： 災難 上映日期：

級別： NR 類別： 劇情 上映日期：

11/10/2023

11/14/2023

11/17/2023

A君在便利商店買到一張1.56億 元的中獎彩票。在旁的B君心生 歹念掏槍搶劫了彩票，順便將 店員和一對顧客夫妻綁架以免 走漏風聲。不料被綁的人質也 看上了這張彩票....

Bermuda三角洲被強烈龍捲風 襲擊。龍捲風裡有大蟒蛇，巨 鱆，恐龍，超級鱷魚...

Abbie離開父母和自閉症的弟 弟出城唸大學。從小就仰賴 Abbie，自閉症的弟弟完全無 法適應沒有姊姊在身邊的生 活。Abbie是否該為了家人放棄 自己的夢想？

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加州交通規則 問答題

駕駛車輛需要一定程度的身體，視覺，辨識能力。 年長駕駛者在什麼情況下應考慮是否繼續開車？

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逐臭之夫 莫衷一是 自命不凡 美中不足 人去樓空

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