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- Since 2008 - 2021年12月15日-12月31日 第312期
東灣版
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記者 Pegasus J. Juan
「贏者全拿」與 「通通有獎」那一個比 較適合國家重要標案 呢？這是個大哉問。五 角大廈11月19日開了一 個新雲端建設標案，名 稱為《統合戰爭雲端能 力》(Joint Warfighting Cloud Capability, JWCC) ，取代已被取消的百億 元、十年長的《統合 企業國防基礎建設》 (Joint Enterprise Defense Infrastructure, JEDI)。新 標案內容雖還不清楚， 但相信與舊標案大同小 異，因為後者是非多、 吵鬧大、名頭更響亮， 就算結標也照樣胎死腹 中，所以換個低調一點 的專案名，或許能把這 個重要國防建設給完 成。 （本文接第六版）
敵人開戰 可不會等你開標的 MICHELIN STAR
2021
Coveted by many chefs, but bestowed upon only to an excellent few.
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2021年12月15日-12月31日
編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
Tesla總部正式與加州說再見 Tesla表示，公司總部已正式 從矽谷遷至Texas Austin郊外正 在建設的一個大型工廠。 該公司在向聯邦證券監管機 構提交的資料中宣佈了這一消 息。首席執行官Elon Musk在公 司10月年會上表示搬遷即將來 臨。 資料稱，從加州Palo Alto遷 往Tesla所稱的「Gigafactory」已 經完成。這個超級工廠位於Austin附近Harold Green Road。 在去年年底聯邦監管資料中，Tesla表示，它在全球擁有約71,000名員 工。該公司在2020年發佈的新聞中稱，約有10,000名員工在Palo Alto總部工 作，10,000名員工在Fremont工廠工作。 目前還不清楚是否所有總部員工都需要搬離。 Wedbush分析師Daniel Ives在10月表示，他預計Palo Alto 10,000名員工中 會有一些不想離開灣區，但他表示，由於Austin生活成本較低，很多人會離 開。他說，他認為Tesla會給很多人留下來的選擇，預計40%到50%的人會選 擇搬離。 「將稅收與加州進行比較時，我們認為以後的稅收激勵將是巨大的，」 Ives說。「在Texas，招聘員工要便宜得多，也容易得多。」 自去年疫情開始時與加州Alameda縣健康官員就Fremont工廠重開發生爭 執後，Elon Musk暗示要搬離。 Musk說，他已將住所從加州搬到Texas，那裏沒有州個人所得稅。
灣區七座橋2021年初過橋費 違規罰款被降低 Bay Area Toll Authority(BATA)宣 佈，將對2021年初收到灣區七座州收 費橋過橋費違規通知的人減少罰款。 負責管理灣區收費橋樑收費收入 的機構BATA宣佈，首次違規通知的 罰款從25元降至5元，第二次違規通 知的罰款從70元降至15元，立即生 效。 據BATA，追溯至1月1日繳納罰 款的人將從2022年2月起獲得退款。 BATA於10月批准這些變更，這是其今年初宣佈的收費權益行動計畫的 一部分。 其他將於2022年晚些時候實施的改變包括：對於未將帳戶與信用卡掛鉤 的客戶，FasTrak收費標籤存款費用從20元降至5元；對於使用現金或支票支 付的客戶，FasTrak帳戶最低期初餘額從50元降至25元。 BATA鼓勵任何使用橋樑的人開設FasTrak帳戶。可通過訪問www. bayareafastrak.org或致電（877）229-8655註冊，也可在某些Costco和 Walgreens門店購買FasTrak標籤進行註冊。 你還可開設License Plate Account將牌照與帳戶連接，使自己可在過橋前 30天或過橋後48小時內在線支付過橋費。 如果沒有選擇這兩種方法，那麼必須在21天內付款，不然可能面臨罰 款。 根據BATA，在第二次通知後不付款可能面臨DMV暫停車輛登記的處 罰，或者欠款被轉交給收銀機構。
世界級名師
Biden缺席2024年大選 民調看好Harris 儘管有總統Joe Biden計畫在2024年謀求連 任的公開保證，但最近幾週，人們越來越多地 猜測總統到時可能會離開他的位置。 在Biden長期盟友、前Connecticut參議員 Chris Dodd說他不確定Biden是否會再次參選 時，這種議論真正開始流行起來。 如果Biden不參選，那麼，據稱副總統 Kamala Harris在民主黨初選中很可能受到交通 部長Pete Buttigieg和其他人的挑戰。 而現在，自2024年猜想開始以來第一次， 我們有了一個假設的2024年初選(在其中，Harris面臨著幾個挑戰者)的民調。 這項由The Hill和民調公司 HarrisX 對939名受訪者進行的調查發現，Harris處於 領先地位，儘管差距很小。 副總統獲得了13%的支持；緊隨其後的是前第一夫人Michelle Obama，她 獲得了10%的支持。但是，Michelle Obama一再表示她沒有競選總統的計畫， 鑒於這些聲明，以及她的高知名度嚴重扭曲民調和結果，民調人員的確需要停 止將她納入民主黨總統初選民調中。 但不管怎麼說，這項民意調查還包括Buttigieg、Bernie Sanders、Elizabeth Warren和Cory Booker，以及前紐約市長Michael Bloomberg和商人Andrew Yang。這些候選人都沒有獲得超過5%的支持。36%調查對象還沒有決 定，13%說他們會支持不在名單上的候選人。 這項民調對Harris來說是一個不錯的民調，因為許多被列入名單的挑戰者 不太可能參選。到2024年初選時Sanders將年滿82歲，而Yang已經離開了民主 黨。Harris支持率是Buttigieg的兩倍多，儘管Buttigieg比Harris在2020年表現更 進一步，並且作為政府一名出色成員，他並不缺乏知名度，因此，這一領先預 示著如果2024年初選是和Buttigieg一對一，那麼Harris機會很大。據稱Harris身 邊的人都擔心這樣的對決。 Politico報導說，除了Buttigieg，Warren、 Booker和Minnesota參議員Amy Klobuchar也是2024年值得關注的人物。 雖然距離2024年還有很長很長的路要走（如果Biden再次參選，所有的猜 測都可能沒有意義），但考慮到Harris在任職期間所面臨的諸多令人不快的洩 密事件，她仍然是這一領域的領軍人物，這本身就很有趣。
Twitter新CEO一上任就人事大地震 Twitter新CEO Parag Agrawal雖 然匆促接下突然辭職的Jack Dorsey 的職位，但一上任立即點火，於12 月3日宣布一項公司重要改組命令。 他的改組行動目的是要簡化公 司運作並加速成長，要把之前以工 作功能劃分的員工所屬單位，例如 分成工程、設計和產品開發等，重 組成他們工作所在的單位，例如消 費性產品、營收和核心技術等。工 程主管Michael Montano和首席設計長Dantley Davis兩位高管也會下台，是這場 人事大洗牌的一部分，另外公司人事主管Jennifer Christie同樣會離職。 《華盛頓郵報》所獲得的一份公司內部電郵顯示，Agrawal說他將把重心放 在「明確的決策、提高問責制與執行更快速」上面，並表示他「做了很多組織 和領導方面的改變，好讓我們置於達成我們目標的最佳位置上…我們都已經討 論過對更多運作精細的關鍵需求，而它必須從上層開始。」
加州五系中醫CEU課程
2022年一月 劉定明 : 標幽賦 (四) 陳業孟 : 針灸治療神經系統疾病 2022年二月 針藥並用結合食療支持輔助生殖技術的臨床應用 沈曉雄PhD, L.Ac、 鄧潔MD、胡月芬L.Ac 老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
2021年12月15日-12月31日
編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
舊金山音樂學院新樓落成
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作者/劉暢
舊金山終於傳來令人興奮的好消息：舊金山音樂學院（San Francisco Conservatory of Music）的新大樓波爾斯表演藝術中心 （Bowers Center for Performing Arts）大樓最近宣佈落成。 新中心以波爾斯命名，因為興建該大樓而籌募的兩億美元中， 已故波爾斯和他夫人設立的基金會，就捐了4,640萬美元。 這幢12層樓的新建築，有三個音樂廳，以及教室、排練室、錄 音室等。還有36個公寓單位。此大樓之前的舊建築中，有一幢公寓 樓，內有36個租金受管制的出租單位，依法新建築須保留這36間出 租房。 與美侖美煥新大樓隔街相望的，一邊是舊金山市政府大廈，另 一邊是舊金山戴維斯交響音樂廳。附近幾個街區之內，還有歌劇院 大廈（舊金山歌劇院和芭蕾舞劇院都在這裡演出。1945年，聯合國 在這裡成立）、赫伯斯特（Herbst）劇院、Bill Graham市政大禮堂、 亞洲藝術博物館、舊金山總圖書館等文化藝術設施。新大樓的誕 生，使這個文化藝術地區更加光彩奪目。 如許多矽谷大公司一樣，舊金山音樂學院也是「起於清萍之末」 。1917年，兩位年輕的鋼琴教師Ada Clement 和Lillian Hodghead，把 Lillian父母在舊金山沙加緬度街的住家稍加改造，成立一所鋼琴學校。 創校之初，僅五位教師、四名學生。1923年改為現在的校名。 今天，舊金山音樂學院是美西音樂教育重鎮，目前有480多名學生。 建校100多年來桃李滿天下，著名的學生包括小提琴大師Isaac Stern。 音樂學院1951年遷至舊金山19街和Ortega交界的街區（block），是 一幢簡陋的老舊建築，也是我初識此音樂學院之處，多次光臨。該校有 很多來自台海兩岸三地的留學生，認識其中一些人，是我踏入校園的原 因之一。 1992年，該校慶祝建校75週年，我曾參加其中一些活動。當年校慶 委員會兩位共同主席，一是大提琴家馬友友，一是舊金山億萬富翁高 登．蓋蒂（Gordon Getty）。馬友友任此職眾望所歸。為何有蓋蒂？原來 這位生來不必為謀生而工作的富翁，年輕時曾在此求學。 蓋蒂家族曾是美國最富有的家族，洛杉磯蓋蒂藝術中心（The Getty Center）由蓋蒂家族斥資13億美元建成。
此次舊金山音樂學院建新樓，高齡87歲的高登．蓋蒂似乎「缺席」， 未見他出席相關活動，也未見身價21億美元的他捐款。莫非廉頗老矣？倒 是馬友友再次光臨，在慶祝新樓落成的活動中演出。 從一所微不足道的鋼琴學校，發展成頗具規模的音樂學院，令我想起 舊金山現代藝術博物館（San Francisco Museum of Modern Arts）。1935 年，該博物館在舊金山成立，初名舊金山藝術博物館，設在舊金山戰爭紀 念大廈（War Memorial Veterans Building）四樓。我幾次去看展覽，展覽 場地又小又暗，不能稱為博物館。 1995年，舊金山現代藝術博物館新館在三街近Mission街之處建成。隨 著新館開放及其收藏的多幅世界名作，使舊金山現代藝術博物館成為全美 最重要的現代藝術博物館之一。 這座新館耗資6,000萬美元，當時捐款源源不斷流入，停不下來，最終 衝破9,000萬美元。2013年至2016年，舊金山現代藝術博物館閉館三年， 耗資4億8,000萬美元，完成擴建工程。完工後，博物館更上層樓：展覽面 積增加一倍，活動空間是原來的六倍。 上述兩個藝術個案顯示：舊金山有很多富人，重要的是，他們熱愛藝 術，願意為藝術一灑千金。
Cal Fire取消 Sonoma-Lake-Napa 燃燒許可證
MTC設2個東灣通勤停車場 緩解灣橋交通
Cal Fire的Sonoma-Lake-Napa Unit宣佈，由於降雨和寒冷天氣減少了該 地區發生野火的可能性，因此放鬆對受控燃燒許可證的要求。 Cal Fire以前允許居民在許可燃燒日內對自己的土地進行受控植被燃 燒，只要他們持有許可證。現在，居民可以在Bay Area Air Quality Management District規定的燃燒日燃燒，無需正式批准。 這一決定在Cal Fire啟動非野火季野火防範策略之際做出。Cal Fire LNU 負責人Shana Jones提醒土地所有者，在土地上燃燒過度生長的植被可 以減少發生強烈和無法控制的野火的可能性。該機構說：「在寒冷冬 季，Cal Fire將繼續通過公眾教育、規定燃燒和各種類型的減少易燃物活 動，積極致力於防火工作。」 受控燃燒更多資訊，請訪問burnpermit.fire.ca.gov。
作為 Bay Bridge Forward 計劃的一部分，大都會交通委員會 (MTC) 現 開放兩個新建的東灣通勤停車場，以減少汽車通過海灣大橋走廊的人數。 Pivot Point 通勤樞紐包括毗鄰Albany 市Buchanan 街 80 號州際公路的 261 個車位，以及Oakland 的 Fruitvale 大道 I-880 下方的 89 個車位，隨 著需求的增長，最終將擴大到 221 個車位。這兩個地段都由 AC Transit Transbay 快速巴士提供服務。 LA 線將停靠 Buchanan Hub，而 O 線將 停靠 Fruitvale Hub，該中心距 Fruitvale BART 站也僅幾步之遙。兩個地 段均可用於共乘車；每個都可以提供雇主班車服務。
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樞軸點通勤中心將於週一至週五上午 6 點至晚上 8 點開放。每個樞紐服 務站都設有門禁，並將配備停車服務員。 MTC 正在每個中心安裝自行車 架、自行車儲物櫃和 電動車充電器，但這些設施在停車場開放時可能無 法使用。地段最終還將提供有關停車位可用性的立即信息。 12 月和 1 月，每個新地段都將提供免費停車服務。從 2022 年 2 月 1 日 開始，停車費用將為每天 3 美元或每月 60 美元。用戶可以使用 PassPort 移動支付應用程序通過手機進行支 付。 Pivot Point 樞紐是與擁有這些 地塊的 Caltrans 合作開發的。此案執 行是由2號提案提供資金，該措施於 2004 年獲得選民批准，將該地區七個 國有收費橋的通行費提高了 1 美元， 以資助一系列公路和交通改善工程。
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2021年12月15日-12月31日
編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
金融科技巨頭Square 改名為Block 今年好像很流行大企業改名，Twitter創辦人Jack Dorsey所創辦，並擔任CEO的金融科技公司Square， 決定從12月10日起改名為Block。 不過Square的改名計畫已經醞釀一年多了，目 的是要包容公司的不同產品，包括音樂串流服務 Tidal、Cash App與TBD，當然還有Square，而這些包 羅萬象的產品通通要在一個品牌之下。 Dorsey在一份新聞稿中說：「我們建立Square 品牌是為了我們的Seller事業，而它是屬於賣家 的。Block則是一個新名字，不過我們的經濟動力目 的仍保持不變。 無論我們如何發展或改變，我們都
將繼續構建工具，來幫助增加經濟方面的獲取。」 改名Block也意味著該公司對區塊鍊技術和加密 貨幣逐漸增加的興趣點頭，現有的Square Crypto產 品也將重命 名為Spiral。
Amazon發表私人5G網絡 AWS Private 5G Amazon AWS新品發表會re:Invent上，又推出 一款實用又容易操作的私人網絡佈署工具“AWS Private 5G＂。它的發表，意味著解決公司正面臨要 衡量的5G挑戰。 AWS CEO Adam Selipsky表示，使用AWS Private 5G，用戶可以在幾天而不是幾個月內，便能架設出 一個私人行動網絡。他在主題演講說：「你能得到 行動科技的好處，卻無需付出長期規劃週期、複雜 的整合和高前期成本的痛苦。你只要告訴我們你要 在那裡建立你的網絡，以及指定網絡容量，我們便 為你送來所需的所有硬體、軟體與SIM卡。」
Selipsky概述了AWS Private 5G網絡的自動設定 和佈署，並按需要來調整容量，以支援其它裝置和 增加的網絡流量。AWS Private 5G沒有前置費用， 也沒有以裝 置計算的成 本，客戶只 需要支付網 絡容量所產 生的費用即 可。
7-Eleven與Nuro合作 在矽谷試點自駕車送貨 矽谷的7-Eleven將會越來越便利，因為它也搭 上這裡的創新風氣，與自駕車公司Nuro搭配，在 Mountain View的矽谷飛地試點自駕車商業送貨服 務。 顧客已可以從12月1日起，透過7-Eleven的7Now 送貨應用程式來使用這服務，初期會使用Nuro的自 駕車Priuse，不過最終會選擇使用Nuro的R2送貨車， 畢竟那才是專門設計來送貨用，而不會用於載人。 7-Eleven過去就已經試過自動送貨服務，2016年 該公司在內華達州Reno，便與無人機公司Flirtey測試 過自主送貨。十二月，韓國7-Eleven經營商也在首爾
南區，與當地新創公司Neubility合作測試人行道送 貨機器人服務。 與Nuro的合作夥伴關係被設計成一種商業服 務，而不是 一個研發項 目。然而， 公司發言人 至今仍將其 形容成一個 試點項目。
Oakland放眼未來五年 城市路面品質提升
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隨著Oakland交通局結束街道改善計畫初始三年 階段的工作，城市規劃官員宣佈，他們已將目光放 在未來五年路面品質目標上。 根據城市數據，在市議會於2019年向初始3年期 專案撥款1億元進行改造後，28%城市街道狀況達到 良好，比2016年的15%有大幅提高。當地狀況不佳 街道數量也在十年來首次下降，從60%降至53%。 該專案還將相當於約100英里的新鋪街道引入街 區和主街道。 「Oakland一次又一次證明，當我們每一個人 發揮自己的作用，在我們街區投入時，我們就會共 同取得令人難以置信的進步，」Oakland市長Libby Schaf在聲明中說。「幾十年來，我們的街道資金不 足，我們城市每一個街區都無法容忍這一結果。得 益於批准了Measure KK的選民的慷慨，以及我們城 市團隊的辛勤工作，我們正在扭轉這一局面，並將 目光放得更高。」
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新起草的五年 計劃希望改善路面 狀況，為350多英 里的街道提供預防 性護理，並將重點 放在弱勢街區街道 上。OakDOT局長 Ryan Russo說，多 年來，Oakland數百英里街道在沒有適當護理情況下 一直在惡化，但這一趨勢正在扭轉。 Russo在聲明中說：「這只是糾正數十年忽視行 為的首期款，但我們相信，憑藉持續的領導力和投 資，我們將繼續實現Oakland人名對我們所要求的改 變。」 居民可在https://www.oaklandca.gov/ projects/20225yp查看計畫詳情和擬議地圖
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2021年12月15日-12月31日
編輯:國基/ 美編: 嚕嚕
Oakland市長 要把刪減的警察經費再挪回來 在去年George Floyd案後的去警察化政治正確風 氣下，Oakland把一些警察經費轉成社會服務用途， 但隨後市長Libby Schaaf又表示，打算把轉出去的預 算再轉回來，因為這座城市的暴力與兇殺案已讓市 民怕到不敢出門。 再挪回來的錢會盡快用於補足警察人力，而就 在市長宣布的前一週末，該市已經有三人被殺， 其中一名是退休警察轉任電視台保全，而今年迄 今該市已發生127起兇殺案。為解決這樣的暴力行 為，Schaaf表示，她將要求市議會撤銷排定明年生
效的警察預算削減案，不過她說她仍是支持把經費 轉出去。 去年五月Floyd案引起全國性的反警察浪 潮，Oakland市議會 於六月投票通過， 要挪出1800萬警察 經費當作社會服務 性用途，包括防止 街頭犯罪與解決遊 民問題。
流感季節勢洶洶 成功戒菸可期待 流感季節勢洶洶，保家護院不放鬆。成功戒菸 可期待，人人健康樂融融。 您正在尋找預防流感的方法嗎？良好的個人衛 生和護理是您保護自己和他人免受疾病侵害的最有 效方法之一。例如，打噴嚏時摀住口鼻、勤洗手可 以有效制止細菌的滋生和擴散，還可以很好的預防 呼吸道疾病，例如流行感冒。 另外，養成健康的生活習慣，例如：睡眠要充 足，身體勤鍛煉，壓力懂舒緩，盡情多喝水，食物 富營養都可以有助於預防流感。當然，養生之道少 不了戒菸，因為一支香煙含有7,000多種化學物質， 其中很多對人體有害。吸煙會削弱您的免疫系統。 戒菸增強您的體質，能更有效地對抗感冒和感染。 “如果您曾經戒過煙而現在還在抽煙，不要氣 餒！＂加州大學聖地亞哥分校的家庭醫學與公共衛 生學教授朱書宏博士這樣說，“事實上，對於很多 吸煙者來說，成功戒菸並不是一次就能到位，而是 要通過多次的努力。＂ Asian Smokers´ Quitline (ASQ)《華語戒菸專 線》，1-800-838-8917，是由美國疾病控制及預防
中心(CDC)資助。 《華語戒菸專線》通過電話，免 費幫助說國語或粵語的美國居民戒傳統香煙或電子 煙。符合資格的ASQ參與者將會收到兩週免費的戒 菸貼片。 根據美國衛生部部長2020年的報告所述，“主 導式的戒菸專線諮詢，無論單獨提供或配合戒菸藥 物，都提高了戒菸的成功率。＂ 請撥打ASQ《華語戒菸專線》1-800-838-8917 或登入www.asq-chinese.org註冊，獲取免費戒菸幫 助。我們也歡迎那些想幫助他人戒菸的人與我們友 善而富有專業知識的戒菸顧問聯繫，獲取有效的資 訊及輔導。 如果您正在為流行性感冒和新冠狀病毒 (COVID-19)而發 愁，並擔憂您和您 家人的健康，那麼 戒菸就是您現在能 做的最好的事！趕 快行動吧！
Port of Oakland 十月貨運量同比下降明顯 Port of Oakland官員稱，與2020年相比，10月總 貨運量下降明顯。 上個月總貨運量同比下降了20%。港口官員 說，與2020年10月總量相比，進口量下降14%，出 口量下降27%。 貨運量下降歸因於船舶運輸量的下降。港口官 員說，與2020年10月相比，今年在Oakland港口停靠 的船隻減少了43%。在南加州港口延誤後，航運公 司將船隻直接分流到亞洲，繞過Oakland。
官員說，Oakland港沒有經歷與全國其他港口相 同的供應擁堵，並補充說，航運公司已開始恢復暫 停的Oakland船舶停 靠，因此預計未來 貨運量將增加。 10月61艘船停 靠Oakland港，9月 為54艘。預計11月 將有更多船抵達。
Berkeley特色市場 Nordic House年底關閉 Nordic House網站上的一份聲明稱，Nordic House將於明年1月永久關閉。Nordic House 是Berkeley一家深受歡迎的市場，以其進口 Scandinavian商品和配有酸菜的定制熟食三明治聞 名。 Nordic House最初由Peter Caroe於1962年在 Oakland創辦，2000年由他的女兒Pia Klausen接管， 十年後遷至San Pablo Avenue當前位置。烹飪書、挪 威巧克力棒、罐裝雲莓果醬、熏丹麥鯡魚和其他肉 類都是它的熱門產品。 該店首次2019年2月宣佈計畫關門。 「很不幸，我們的進口法太嚴格了，這使得像
我們這樣的小商店無法生存，」Klausen當時告訴 Berkeleyside，並指出正式關閉的日期取決於建築的 出售情況。 如果你希望在假期最後一刻下訂單，現在還不 晚。這個市場週二到週六上午9:30至下午5:00以及 週日上午10:00至下 午3:00營業，直到 耶誕節。線上訂單 在12月17日前也將 接受。
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6 續頭版
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領域的科技，正在改變戰爭的特質；二、商業 公司在這些領域有開拓性技術；三、創新的步 伐非常迅速。對國防重要機關發出改革建言， 深信加速國防部採用雲端計算科技，對維持軍 隊的科技優勢至關重要。 這篇「講話」正是JEDI大標案的由來，十 一月初正式招標，主要是採購商用雲端基礎 設施和平台服務，供軍方所有機密等級資訊 使用，且可廣泛應用於國防部內任何單位。 這個目標就很關鍵，意味著這套系統從前線戰 士到大本營都會用到，從絕對機密到普通文件 也都能傳輸無礙，最重要的是不會被駭，可見 Mattis那一趟科技之旅，見識到保密防諜與天 羅地網的能力，民間比軍方強太多了。
敵人開戰 可不會等你開標 開標的 記者 Pegasus J. Juan
(本文續頭版) 當然，除了案名不同外，根本性的不 同是JWCC屬限制性邀標，JEDI則是公開招 標；JWCC結果會是大家有糖吃，JEDI則是贏 者全拿、輸方瞪眼；JWCC已發邀標書給亞馬 遜、微軟、谷歌與甲骨文，JEDI則收到甲骨 文、微軟、亞馬遜與谷歌的競標書；JEDI最 終得標者是微軟，JWCC雖還沒開標，但得獎 者已明文寫在邀標書：「政府預計會決定兩個 不定期交貨(IDIQ)合約，一個給Amazon Web Services, Inc，另一個給Microsoft Corporation， 但打算給所有展現出滿足國防部要求能力的雲 端服務供應商合約。」 2017年8月初，前國防部長Jim Mattis展開 為期一週的美西科技之旅，除了視察所屬的華 盛頓州Kitsap海軍基地，以及位於山景城的國 防創新實驗室(DIUx)外，還順道參訪西雅圖與 矽谷的一些科技公司。去Kitsap主要看美國洲 際彈道飛彈潛艇肯塔基號，視察DIUx則是首
度，畢竟海軍陸戰隊四星上將退伍的Mattis部 長是位沙場硬漢，對成立宗旨在借重民間創新 方案，來解決複雜的軍事科技難題的DIUx軟實 力並不熟悉，不過視察後Mattis有感而發說： 「毫無疑問的，在我心中DIUx不但要繼續存 在，而且實際上它的影響力，以及對國防部的 衝擊在持續增加。」 他在華盛頓州時訪問了亞馬遜，到Palo Alto參觀谷歌園區，去亞馬遜當然不是為了看 它的倉儲，AWS應該才是重點，而亞馬遜與谷 歌的交集處便在這雲端軟實力上，所以看過美 國軍事硬實力最強的彈道潛艇與美國科技軟實 力的匯集區後，深深體悟到現代軍事實力應該 倚賴那一方了。 9月13日，卅年波音老兵的副國防部長 Patrick M. Shanahan，便以美西行程心得：一、 數據基礎設施和管理、網路安全和機器學習等
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中醫/針灸碩博士聯讀
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碩士學位晉級Doctor課程
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針灸及東方醫學博士
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本該是齣愛國戲的劇情首先從谷歌員工反 對演起，他們甚至鬧革命說違反公司價值，所 以谷歌退出了。接下來是甲骨文總裁Safra Catz 投訴，有審查委員前身是亞馬遜員工，逼得聯 邦訴願法院裁定暫停決標。接著川普總統也來 插一腳讓標案暫停，說要調查國防部長Mark Esper是否偏愛亞馬遜。好不容易折騰到2019年 10月終於開標了，得標者是微軟，於是從頭到 尾都被看好的亞馬遜很不爽，說川普不喜歡貝 佐斯(因為他擁有老是批評川普的《華盛頓郵 報》)，所以才使出吃奶力氣要把亞馬遜趕出 JEDI，於是負責標案的AWS上聯邦訴願法院提 告，要求傳喚川普。接著在此案正式要開工的 前一天，2020年2月13日，聯邦法官裁定暫停 得標決定，等候亞馬遜訴願案審理完。再來是 國防部又被法官命令重新招標，到了去年9月4 日，國防部重新審視競標者資料後，再度確認 微軟得標，因為微軟的提案資料對政府最有價 值。但是開標了，卻不准開工，所以各軍種仍 沿用自己的舊系統，直到今年7月6日，國防部 取消與微軟的合約以息眾怒，並安撫自己疲憊 的心。 一個愛國案被搞成「寧為玉碎、不為瓦 全」，一個十年長期計畫，被折騰成大家各自 涼快去。有人說都是「贏者全拿」的遊戲規則 惹的禍，或許也不或許，反正替身標案JWCC 學了乖，改採「通通有獎」模式。怎麼後來 做事的人都在玩這種文字遊戲？可有人還記得 Mattis部長與Shanahan副部長對美國安全的憂 心，以及國防建設的未來方向嗎？敵人開戰可 不會等你開標的。
旅遊
2021年12月15日-12月31日
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倫敦掠影看上下古今 之一 摩天碎片塔
倫敦眼
倫敦塔橋全景 典樂 根據近幾年網路上的數據顯示，倫敦是世界上遊客最多的旅遊城市。作為 英國的首都及第一大城，倫敦除了是英國的政治中心，她的經濟繁榮亦不在話 下。倫敦歷史及文化底蘊的深厚，亦是吸引遊客的主要因素。 泰晤士河(Riveer Thames)貫穿倫敦市中心，所有的名勝古蹟幾乎都在河的 兩岸。如果從倫敦塔橋沿著泰晤士河向西走，過倫敦古橋，北邊有倫敦紀念 碑，聖保羅大教堂，南岸有泰德現代美術館。再往前走滑鐵盧橋，北岸就是倫 敦最熱鬧的西區，國家畫廊，國家歌劇院，劇院一條街，中國城都在這裡。從 中國城往北走就是蘇荷區，再往北走就是大英博物館。橋的對岸遙見倫敦另一 有名的地標 – 倫敦眼。泰晤士河在倫敦眼轉了個大灣往南流去。沿河再往前 走，就能看到象徵英國文化的至尊鐘及國會大廈聳立在河的西岸。從至尊鐘往 西走不遠就是白金漢宮。 倫敦歷史悠久，上可溯自西元五十年，羅馬人開始在此建城。兩千年來歷 經羅馬帝國的統治，盎格魯薩克遜人入侵到被諾曼人征服，再歷經歷代王朝， 直到今日的溫莎王朝。曾經，英國的海軍艦隊傲視全球。曾經，英國的殖民地 遍佈全球，號稱「日不落國」。曾經的輝煌，讓倫敦處處都是風景，成為今日 迷人的城市。
倫敦塔橋(Tower Bridge)與倫敦塔 一座吸引人的城市，一定會有個美麗的地標代表這座城市。不論在飛機上 或在城上中的某個角落，抬眼望去，就見那地標在眼前晃過。倫敦雙塔橋傲然 橫跨在泰晤士河上，既壯觀又美麗，是倫敦最顯眼的景點。 爬上倫敦塔橋，居高臨下，往北望是座落在河岸邊的倫敦塔及它不遠處新 興商業區的玻璃樓群，往南遙見倫敦最高的建築物碎片塔。塔裡陳列有塔橋修 建的過程及當初設計的藍圖，走在塔中可仔細參觀一切建程。塔橋有雙塔，從 北塔往南塔走去，經過空中走廊，踩在玻璃走道上望見腳下行走的車輛有如火 材盒大小在橋上移動，身在半空中頗覺驚心動魄。 新興商業區的樓群，多為亮晶晶的玻璃大樓，最有名的是以大哥大對講機 造型的Sky Garden，另外還有一座像子彈頭的大樓，樓群參差不齊頗為零亂， 矗立在古老的倫敦塔後面，顯得突兀，我總覺得當初做都市計畫時沒有考慮到 協調感。河的對岸亦多為玻璃樓群，倫敦最高的建築物碎片塔(The Shard)鶴立 雞群般的矗立在一片樓群中，猶如眾星拱月，整體看來比北邊的樓群要有美
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倫敦塔橋空中走廊之玻璃走道
倫敦塔城堡
感。 倫敦塔(Tower of London)，這座在英國最具歷史意義的城堡，在羅馬帝國 時代就是軍事要塞，至今還遺留有一段羅馬時代的老城牆。1066年諾曼人征服 英格蘭開始在這裡修建城堡，最早修築的是四座塔樓的白塔，接著幾經擴建成 為現在的三重城堡。這裡原是王室的宮殿，直到1625年英國王室便不再居住於 宮殿中。之後，曾經是國家軍械庫，鑄幣廠，監獄，刑場等。這裡曾經關押過 許多被按上叛國罪名的貴族，處死過亨利八世的兩任王后及九日女王珍格蕾 (Jane Grey)。 珍格蕾的母親是亨利八世之妹，八世之子愛德華六世去世後，珍繼任為女 王，當時她只有十六歲。其時愛德華六世的兩位姐姐瑪麗公主與伊麗莎白公主 比珍更有資格繼承王位，但珍的公公諾森伯蘭公爵在當時是宮廷中最有權勢之 人，據說是他說服愛德華六世在臨終時將王位傳給了珍。可惜這樁陰謀只維持 了九天，就在瑪麗公主的反撲之下，公爵以叛國罪被抓並處死。接著珍與她的 夫婿亦被擒下獄，先後被送上了斷頭台。一對十六歲的金童玉女，新婚不久就 在大人們的政治鬥爭中成了犧牲品。王位的冠冕，曾吸引了多少人為他斷送性 命，這情形古今中外皆然。 英國女王伊麗莎白一世，也曾被其姐瑪麗女王，囚禁於塔中。1988年倫敦 塔被列為世界文化遺產，堡中的國仇家恨王室恩怨已遠，血腥歷史也被泰晤士 河水洗刷無痕，如今只留與後人參觀一千年來在建築上的變化及堡中收藏的王 冠寶石與古代軍械。 註：在倫敦搭地鐵及公車都很方便，到達倫敦可先買一張Oyster Card。 此卡如台灣的悠遊卡，可搭乘所有的公共交通，並可隨時加值。離開倫敦前可 在任何的地鐵站退卡，並可將卡中的餘額退回。
8 教育
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讀笑話 學英語
文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售）
The only time to control
唯一可以控制的時候
As a nurse in a maternity unit, I've had to answer all kinds of questions from patients and their families. I noticed that one expectant father seemed particularly interested in the electronic fetal monitor. "Would it hurt anything if I just turned this dial up and down from time to time?" he asked. "No," I answered, "but why would you want to do that?" Smiling, the dad explained, "I know from experience it's the only time in a child's life I'll be able to control."
作為產科病房的護士我不得不回答患者和 家屬提出的各種各樣的問題。我注意到一 位準父親似乎對電子胎兒監護儀特別感興 趣，他問我：“如果我把這個鈕一會兒撥 上來，一會兒撥下去，會不會傷到胎兒 呢？＂ 我說：“那不會，不過你為什麼想那樣做 呢？＂ 他笑着解釋說：“根據我的經驗，在孩子 的一生中，這是我唯一可以控制他的時 候。＂
美國有多少人持有護照？ 持有護照？ 文/霧谷飛鴻 美國國務院定期公佈美國護照的頒發情況，包括有多 少人申請護照，發放了多少本護照，目前有多少有效護 照在美國人的手中等。
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數 獨
A
數 獨
B
美國公民，包括出生在美國的人，美國父母在國外 出生的子女，移民美國依法歸化取得美國國籍的人等， 都可以申領取得美國護照。現在美國護照的有效期，無 論是申領的新護照，還是護照延期，都是從申請批准的 那一天算起10年內有效（16歲以下兒童的護照有效期為5 年）。 國務院網站上的最新資料顯示，持有有效護照的美國 人，2020年為143,116,633人。據最新的人口普查數據， 美國居民有331,449,281人，也就是說，截止到去年，居 住在美國的人當中，超過43%擁有有效護照。 美國的人口統計包括了所有住在美國境內的人，也就 是說，合法入境持有其他國家護照、包括取得合法居留 權即擁有綠卡的外籍人士，以及非法入境者，只要是在 人口普查時登記在案的，都包括在內。據皮尤民調的數 據，在2017年美國有綠卡持有者1,230萬人，其他合法居 留的外國人220萬人，非法居留者1,050萬人，合計2,500 萬人。粗略地以這一數字為當前美國居民當中的外籍人 士，則擁有美國國籍的人當中，將近48%的人擁有有效 護照，接近美國人的一半。 一個人擁有護照，說明其有出國旅行的需要。而出國 旅行絕大多數是非官方性質，探親訪友，工作學習，特 別是越來越多的人出國觀光旅遊，因而需要申領護照。
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筆者上個世紀末期曾經搭乘一架美聯航的班機，從華盛 頓轉機芝加哥飛北京，在芝加哥上來幾十位老頭老太， 有兩位就坐在我的旁邊。起飛後閒聊，才知道他們都來 自距離芝加哥一個多小時車程的地方，而且都是農民， 活了一輩子還沒有出過國，這次是結團去中國旅遊，要 去北京、西安、成都、桂林，最後從上海返回。他們特 別嚮往北京的長城和西安的兵馬俑，對都江堰和漓江也 有很大興趣，一路上和他們聊得很開心。 從國務院的數據可以看到，去年因為新冠疫情，申領 護照的人數大幅下降。由於國務院規定，申領新護照， 或是護照到期換發，都必須通過郵局。美國郵政局的 數據顯示，今年護照申請的數量不但大幅上升，而且自 2021 年1月1日以來，郵局在半年內接受了超過350萬份護 照申請，而新冠大流行之前的2019 財年同期，才接受了 320萬份護照申請。也就是說，今年頭半年申領護照的比 前年多了30萬人。
法律
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什麼樣的員工 可以沒有加班費？ 華資企業勞工法 常見誤區 文/鄭博仁律師
勞工糾紛是一件非常常見的訴訟，尤其是很多華資 企業，違反勞工法的規定卻不自覺。勞工局及律師每年 都需要為這些缺乏勞工法知識卻遭受控告的商家做辯 護。而在勞工法糾紛當中，最常見的訴訟官司又包括： 工資及工時，性騷擾，歧視，勞工賠償等。
免除性 v. 非免除性員工 根據法律規定，雇主應將員工分為兩類，即免除性 ( Exempt ) 與非免除性 (Non-Exempt ) 兩類。一般而 言，Exempt 的員工是專業性的員工以及高級主管或行政 主管等等。美國聯邦及加州法律都硬性規定 , 對某些員 工而言，雇主不可只付固定薪水，而須要按員工的工作 時數來付加班費，這些員工即所謂的Non-Exempt 員工。 歸類的重要性在於加班費，如果員工是屬於 Non-Exempt ，那麼雇主便須要付加班費。
工資&工時 美國聯邦以及加州勞工法有明文規定，員工一週工 作時間為40小時，超出就要算加班。而且不能不付錢。 並且一個員工在工作場所超過10小時(包括吃飯﹑休息在 內)，僱主就一定要付加班費。通常午飯時間(最少30分 鐘)是不算在工作時間要被扣除的。但如果員工在吃飯時 間亦要偶爾或經常擔負工作責任，這個吃飯時間就要算 做工作時間。 員工每工作五小時，雇主便須給半小時的用餐時 間。同時每工作四小時便可在這四小時之中休息10 分 鐘。在一個工作天工作超過8 小時，或者在一個工作週 工作超過40 小時，那 加班費是平時的一倍半，如果 在一個工作天工作超過12 小時，那麼加班費是平時的2 倍。
解決有關職場性騷擾的紛爭，非正式申訴程序可以 說是最具彈性之方式。通常是由事業單位指派一名或數 名 (以女性居多，或視案情而定) 平等就業人員 (Equal Employment Officers: EEOs) ，來對受僱者提供諮詢服 務，並設法在最短期間內，設法解決紛爭。事業單位一 般都會鼓勵受僱者在提出正式控訴前，先行採用這種程 序。因為大多數遭受性騷擾的被害人，只是希望能停 止這些被冒犯性之行為，因此，由這些專業人員出面處 理，以調解 (mediation) 之方式，來找出令兩造當事人均 能滿意之解決方式，如口頭道歉或書面保證不再從事冒 犯行為等，都可說是一種最有效之做法。
歧視 加州州法規定，僱員和雇主之間＂得以隨時終止的 契約。所謂得以隨時終止契約＂意指，如果您與您的雇 主之間沒有約定工作期限，或是您們之間沒有約定任 何特別的條款，您的僱主就可以隨時終止你們的僱傭關 係。您的雇主也可以自由決定對待您的方式。但是，這 裏有一些例外規定。例如，老闆不能歧視您。一般情 況下，就業歧視包括性別、種族、宗教、殘障、性趨向 等。
性騷擾 勞工賠償 目前在美國，事業單位對職場性騷擾設置內部申訴 管道，分為正式及非正式兩種類型。所謂正式申訴程 序，在有工會組織的事業單位，通常後述現行有效的團 體協約中所規定的訴怨程序，即足以用來處理有關工作 場所性 騷擾事件之紛爭。
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加州勞工法明文規定，雇主不可因為某一員工申請 勞工傷害的醫療賠償而對此員工抱持敵意，加以歧視， 或因而解僱。被解僱的員工可以向勞工局申訴，不但可 取回失去的工作，亦可取回喪失的工資及其他的員工福 利。
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10 專題
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SUNITA SOHRABJI報導／Ethnic Media Services 受到缺乏固定住所、糧食、有限的接種地 點、從他人和社群媒體獲得大量不實訊息的影 響，肯恩縣（Kern County）農民的新冠疫苗接 種率是加州最低的群體之一。 根據10月26日covidactnow.org網站上公 布的美國衛生與福利部（U.S. Department of Health and Human Services）、美國疾病防治中 心（Centers for Disease Control and Prevention） 和官方的州與縣數據，肯恩縣目前已至少接種 一劑疫苗的居民只有50.7%，而加州已至少接 種一劑疫苗的居民超過74%，美國已至少接種 一劑疫苗的居民有三分之二。 肯恩縣每日的新增病例將近38例，被視為 非常高風險，住院病人和死亡人數在9月大量 增加後，本月已稍微減少。 加州包括食品加工業在內的農業勞工新冠 肺炎相關死亡率為全美第二高，僅次於倉庫勞 工。加州農業勞動力主要由新移民組成，他們 的平均年薪只有14,000元。 麥塞德加大（UC Merced）社會學副教 授暨勞工與社區中心（Center on Labor and Community）共同主任佛羅雷斯（Edward Flores）說：「中谷在2020年是新冠肺炎重災 區，農民的疫情相關死亡率比其他行業勞工 要高得多。全美農民的疫苗接種率現在仍是最 低。」 佛羅雷斯10月20日在少數族裔媒體服務 中心（Ethnic Media Services）主辦、塞拉 健康基金會中心（Center at the Sierra Health Foundation）共同贊助的新聞簡報會上表示， 缺乏固定住所和糧食與低疫苗接種率有關聯。 他說：「農民疫苗接種率低，其實是一個更深 層次的問題。」他強調，這個地區的公共衛生 重點必須放在擴大安全網上。 佛羅雷斯說，有充足糧食的家庭疫苗接種 率平均為88%，糧食經常不足的家庭疫苗接種 率平均只有56%。 同樣地，沒有健康保險的家庭疫苗接種率 只有39%。根據人口普查局（Census Bureau） 家庭脈搏調查（Household Pulse Survey）的初 步數據，面臨一、兩月內會被逼遷的人們，接 種率約只有35%。 其他與會嘉賓還包括：加州最大女性農民 協會「Lideres Campesinas」的社區組織者蒙多 亞（Juana Montoya）、中谷原住民農民維權 組織「Centro Binacional」執行董事馬汀尼茲 （Sarait Martinez）和米斯特克族（Mixtec）社
農民疫苗接種率 落後程度最嚴重 工拉米雷茲（Margarita Ramirez）、代表錫克 人的「Jakara Movement」執行董事，也是佛萊 斯諾（Fresno）學區委員的辛格（Deep Singh） 。 蒙多亞是農民之女，她在高中第一年就輟 學幫助父母從事農作。她和丈夫在一個寒冷的 倉庫裡度過整個疫情，包裝準備運往澳洲的葡 萄。他們通常上午4時30分就床，準備子女上 學或前往褓姆家，再搭一部廂型車到工廠工 作。他們經常在周六和周日加班。「我們會上 教堂，然後去購買一周所需的用品，這樣我們 周間才不必外出。」 蒙多亞說：「我一直很害怕和他人共乘一 部車到工作地點，因為不知道車上是否有人感 染新冠病毒。」 女性農民從她們的社區和社群媒體得到大 量不實訊息。蒙多亞說：「我們必須告訴她 們，沒有人用晶片在追蹤她們，沒有負面影 響，妳們也不會失去生育能力。」 蒙多亞補充，移民身份也是許多人不接種 疫苗的原因，因為許多農民是無證移民，害怕 必須向政府提供個人資料。其他原因還包括缺 乏網路、可靠的交通工具、語言問題等。 她建議在農民工作和聚集的社區設立疫苗 接種站。她說：「我們工作時真的沒有時間去 搜尋哪裡有疫苗可打。」 拉米雷茲是六個孩子的母親，能說流利的 米斯特克語和西班牙語。她表示，在疫情期 間，許多農民的工作時數被大大刪減，生病也 不能請假。由於許多農民不會說西班牙語，只 會說米斯特克語，讓他們難以獲得縣政府和州 政府的服務。 拉米雷茲是來自墨西哥瓦哈卡州 （Oaxaca）的查波特克（Zapotec）原住民，她 提到她的組織最近公布了一份關於原住民農民 實際生活狀況的報告，這是多個社區組織合作
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想賺外快嗎？只要通曉中英文，對新聞敏感度高 jean.ho@newsforchinese.com
完成的報告。（http://covid19farmworkerstudy. org/survey/wp-content/uploads/2021/10/COFS_ Experts-in-Their-Fields_10.18.21_Final.pdf） 拉米雷茲說：「農民非常尊重當地人對土 地的了解，我們在農業和糧食生產方面確實是 專家，因為它根植於世代相傳的永續農業耕作 方式，這是加州數十億美元農業經濟背後真正 的勞動力。」她補充，西班牙語對許多原住民 農民來說是第二語言，但絕大部分的原住民只 會說自己的原住民語言，因此難以獲得值得信 任的資訊。 馬汀尼茲表示，和其他許多農民社區一 樣，原住民社區也因為工時減少失去收入，導 致薪水原本就低的勞工無法維持生計。 「儘管政府有提供資源，但我們的社區真 的難以去搜尋，也沒有條件去搜尋和完成整個 過程，因為當局沒有以我們的語言和文化提供 服務給我們的社區。」 馬汀尼茲指出，社區因對無力支付像糧 食、托兒和房租等基本需求，以及工作無法請 假感到焦慮和壓力。 辛格表示，肯恩縣的旁遮普族（Punjabi） 社區歷史可追溯到100多年前，年輕一代的旁 遮普人沒有興趣當農民，從事耕作的大部分是 年長者或新移民。 辛格表示，許多無證的旁遮普人也在不同 的食品加工廠工作，許多工廠都強制要求勞工 接種疫苗，但有一些工廠採取不同的立場，並 未提供疫苗。 辛格說，要接種疫苗通常需要向雇主請 假，但對食品加工廠勞工來說並不可行。 辛格說：「我認為，如果我們真的想改變 現況來確保社區的健康和福祉，最終所有雇主 都必須強制員工接種疫苗，同時以適用的語言 進行教育和宣導。
理財
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退休年金-退休養老 提前10年20年規劃更好 什麼是年金險 年金保險是指，在被保險人生存期間，保 險人按照合同約定的金額、方式，在約定的 期限內，有規則的、定期的向被保險人給付 保險金的保險。 年金保險，同樣是由被保險人的生存為給 付條件的人壽保險，但生存保險金的給付， 通常採取的是按年度週期給付一定金額的方 式，因此稱為年金保險。 為什麼要規劃養老退休和一些分析 退休養老規劃是個人理財規劃的重要組成部分，是 人們為了在將來擁有高品質的退休生活，而從現在開 始進行的財富積累和資產規劃。 所謂“兵馬未動，糧草先行＂。
一、養老規劃內容需要從以下幾個方面進行綜 合分析： 1.預計退休年齡 在美國，退休年齡通常是65歲。在快節奏的現代生 活中，退休對人們的心理、收入、生活狀態都會產生 一定程度 的影響。尤其是退休後日常收入的大幅度削 減更加降低了人們的生活水平和質量。 因此為了平衡退休前後兩段時期的不同生活，人們 需要結合自身的財務、身體等 狀況，為自己確定一個 理想的退休年齡。 2.退休生活安排 依據自身經濟狀況，在綜合考慮家庭收入和支出的 情況下， 人們應該對自己退休後的生活方式和生活質 量 進行恰當的評估和合理的安排。 一方面要盡量維持較好的生活水平，不能降低生活 質量；另一方面還要考慮到自 己的實際情況，不能盲 目追求超標準生活。 3.退休生活費用 對退休後的生活，不同人會有不同的期望，所需要 的費用也 不盡相同。在製定個人退休計劃時，對退休 生活的期望應盡可能詳細，並根據各個條目列出大概 所需的費用，據此來估算個人退休後的生活成本，在 對自己退休 以後想過的生活有了清晰的認識之後，再 考慮自身已經準備了多少養老金，這些退休金 能否滿
足自己設想的退休生活。 4.退休金來源渠道 隨著投資理財方式越來越多元化，可供養老的資金 渠道也日益增多。 一是社保養老金保險，每月由企業和個人繳納一定 比例的社保養老金，等到 退休後，就可以領取一定的 退休金。 二是企業年金保險，個人與企業固定提撥一筆錢用 來投資累積養老金，退休 後按規定方式支付。 三是商業保險，養老商業保險在設計上比較人性 化，在領取時間上完全因人而變，可以挑選有實力的 保險公司購買。四是自籌退休金，自籌退休金主要是 積蓄投資，使有限資金發揮更大效用， 可以選擇市場 上合適的投資工具。
二、為什麼要買年金保險 1、操作性強 投保之後只要每年按時繳費基本上就不需要做什 麼，對於不太喜歡操心打理資金這種事情的人群來 說，既方便又有一定收益，繳費之後其他的事情完全 都可以交給保險公司去完成。 2、強制儲蓄功能 年輕人購買年金保險，可以養成長期堅持儲蓄養老 金的 習慣，做到專款專用。如若投保具有分紅功能的 商業險，其附帶的增值作用具有 一定程度上抵禦通貨 膨脹的風險。 3、回報明確 根據自己退休後每月希望從保險公司領取多少養老 金，就可 以計算出個人購買的額度和繳費期限。到了 約定時間後，即可每月領錢。 這是年金保險區別於其他理財品種的最大特點， 一般的理財產品，很難精確估算出幾十 年後的收益情 況，因此無法確定好固定的金額。 三、年金的優點 1，延稅，每年的收益不繳納任何稅金 2，存取年金沒有上限 3，財富傳承 4，受益人沒有爭議 5，防止下一代一次把錢花光，可以設置根據年齡 的增長來領取 6，作為年輕人不適合做年金投資，45 歲以後比較 適合
誠徵特約記者、編輯、業務可在家上班，意者請電郵jean.ho@newsforchinese.com
資訊來源/黃曉東
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痛
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糖尿病友可以吃水果嗎？ 看GI值選對水果 幫助補充膳食纖維、飲食更均衡 圖文/早安健康
許多糖尿病患者都談糖色變，擔心血糖波動， 對很多食物戒慎恐懼，連水果也不敢多吃。確實有 些水果甜度高，吃了對血糖控制大有影響，不適合 吃太多，可是評判基準是什麼？ Wang Accountancy Corp.
到底糖友能不能吃水果呢？水果的GI值怎麼 看？吃哪些水果反而可以幫助控制血糖？一次帶您 了解。 建議糖尿病患者每天攝取新鮮水果，才能夠達 到日常飲食營養均衡，控制、降低併發症的風險。 事實上，水果真正影響血糖值的關鍵因素是升 糖指數GI值（Glycemic Index）。 GI就是各種食物升高血糖的效應，將GI值高的 食物吃下肚後，很容易變成血糖，會快速讓血糖升 高。這時體內的胰島必須更努力工作，出來降低血 糖，如此一來就擾亂血糖平穩、甚至使胰島素釋放 異常，加速糖尿病情的惡化了。
糖尿病可以吃水果嗎？ 所以糖尿病患者並不是不能吃水果，而是應優 先選擇低GI的水果。考慮到膳食纖維多的食物GI值 通常較低，消化速度也會比較慢，像膳食纖維少的 水果，或打成果汁，糖尿病友最好都不要碰。 同理，糖尿病患者因為胰島素水平分泌不足、 血糖調節能力也不好，吃任何食物最好細嚼慢嚥， 否則容易造成胰島素分泌失調，也不利於維持血糖 恆定功能。 此外，吃水果的時機也很重要，糖尿病患者 在血糖平穩的時候吃水果最理想。最好在飯後2小 時，例如每天早上10點或是下午3點血糖回穩時較 適合吃水果，幫助胰島素休息、血糖平穩。當然每 曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享
天吃的水果也不宜太多，才不會讓胰島素疲於頻繁出 動、血糖越過警戒線。 來看糖尿病友適合吃的水果清單。享用美味水果 也不怕高血糖！ 糖尿病友們切記不要讓食物造成血糖大起大落， 平日攝取水果中的維生素、膳食纖維等營養的同時， 也要審慎考慮血糖控制。 有些水果甜度很高，糖尿病患者不宜食用太多， 以免血糖上升快速，胰臟胰島素分泌容易失調。這 時，可以綜合依據食物中的GI值、膳食纖維等因素， 考量該不該吃，建議如下：
建議糖尿病友適合吃的水果清單 表中像火龍果、百香果、番茄等水果含糖量不 高，又有豐富的膳食纖維、維生素，適量攝取反而可 幫助食物緩慢吸收，協助控制血糖。而西瓜、龍眼、 荔枝等膳食纖維低、糖分又多，對調降血糖相當不 利，都要避免。 站在中醫觀點，則建議糖尿病患者吃柚子、酪 梨、番茄、蓮霧等水果，皆是甜度低、熱量適中，較 適合糖尿病患者的食物。雖然芭樂有可以降血糖的說 法，不過，考慮其中還是含有糖份，吃太多依然會對 血糖控制有害。 糖尿病友可以透過低GI、具醫學實證的糖尿病營 養品，來取代早餐飲料，或增強體力的點心，幫助輕 鬆達到日常營養均衡、血糖穩定，也不至誤入糖尿病 飲食禁區、增加胰島素負擔。 不方便攝取足量的水果時，也能提供膳食纖維與 提升保護力等成分，可有效降低控制血糖，是糖尿病 患者日常必備的最佳戰友！
論壇
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嗨句集 作者簡介： Hijewel, 台灣出生長大， 在矽谷已居住30餘年，退休記 者，作家，出書十餘本，作品 以調查報導及幽默小品為主。
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熱門時事，博君一笑
孤獨吹哨者
hijewel@gmail.com 文/ Hijewel facebook近年來被他的商業模式所困，不斷被 檢舉，檢舉最力的為賀根Frances Haugen，兩個月 前去國會作証。時代雜誌對她做了專訪，以了解 為何有人要如此挺身而出，而自己未必會有所謂的 「好下場」。
利用各種機會來控制人民，如索羅斯(George Soros) 主宰世界經濟，打疫苗也是其中一項。我問晚輩， 你怎麼會相信這個？她說，因為你從來不看這一方 面的消息所以你從來不知道，也就是說，我不相信 陰謀論，是因為我無知。
報導談到，因為一位密友深信「陰謀論」，賀 根難以認同，才注意假消息泛濫的問題，然後她到 facebook工作兩年，發現該公司沒有正視這種「公 民正義」的問題，在牧師母親的支持下，走上這條 公義之路。目前她住在波多黎各，因投資加密貨幣 獲利而可以暫時不工作，專心走自己選擇的異類人 生。
我也因此明白，和她爭論是沒有用的，她走不 出她的「陰謀論」，就如同我走不出我的「非陰謀 論」一樣。雖然遺憾和晚輩很難再談心，但對我來 說，事情也就到此為止了。
假消息的問題，人人都會遇到，甚至自己也不 小心成為傳播假消息的人，然而一般人都不以為 意，賀根剛好是道德感非常高的人，她基本上認 為民眾已被控制，唯有臉書放更多心力在社會責任 上，民眾理智才能清明。 她從小是學霸，年輕時生了一場病，幾乎死 去，此時一名男性密友來幫助她，但卻因密友深 信「陰謀論」，兩人終成陌路。為此她十分傷心， 做為吹哨者，她說：「我可能失去工作、金錢，朋 友，但我死門關都走過，我還怕什麼？ 」
前述的陰謀論，我也遇到過，也因此失去一個 晚輩。原因是我問她為何不去打疫苖，如果她回答 因個人信仰或醫藥等問題而有疑慮我會接受的，別 料到她說的是因為Bill Gates等人會在疫苗內夾雜晶 片，趁此機會控制世界，我驚訝之餘一個大氣沒喘 過來，就把聲音提高了，對方也不甘示弱，兩代人 交火一陣子，對方砰然掛上電話。 陰謀論者深信，有一批人正在籌劃主宰世界，
賀根2018年加入臉書，參加「公民正義」(civicintegrity)小組，工作就是防止假消息，仇恨言論、 政治對立等有害社會正義的言論滋長蔓生。不過 此小組後來解散，沒想到不久就發生2021年一月的 國會前暴動事件，所以相當多人指責臉書沒有把好 關，因而戕害民主。 臉書的「罪過」，是它的黏著性太強了，相信 很多人都有這種經驗，若提參加朋友喪禮，馬上賣 靈骨塔的廣告就出現了，這真的讓人很生氣。收到 廣告不看也就罷了，但若遇到思想偏頗，人格尚不 成熟的人，加上一而再，再而三，自動出現的刺激 言論，不該發生的事就發生了。 臉書也思改善，所以成立公民正義小組，目 標是「把民眾安全放在謀利之上」，但是當此小組 和公司其他營利單位開會時，尶尬就出現了。這也 是此小組最終撐不下去的原因，賀根也在一波離職 潮中遠走，並在離職前刻意搜集內部資料，準備吹 哨。 對於生活中種種假消息，我們該怎麼應付呢？ ①對有明顯政治傾向的言論或影片，持保留態 度，自己看就好，請不要轉發。 ②很多人以為「眼見為實」，影片代表事實，
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觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。
其實影片有許多角度、時間限制、銜接各種玩法， 已不足成為証據，那種集各種影片自己配旁白的影 片，除非談的1是客觀知識，否則請存疑。 ③如果忍不住要發表議論，自己發聲比轉發別 人的訊息好。 ④多看長篇文字報導，如果所有消息都自 youtube得到，那觀點必然早被別人引導。 ⑤直接看証據本身，自己做判斷，別人的意見 用來參考。 每當有人告訴我一些我覺得可疑的消息時，我 會問，誰說的？ 對方說，都是Youtube說的啊！ 我問，是哪個頻道說的？主持此頻道的人是 誰？你為什麼要相信他的話？他有什麼資歷或經驗 可以證明他的話可信？ 對方臉色漸變，不耐煩地說，就是youtube說的 嘛！ 可以想見，我是個不受歡迎的人，我經常掃大 家的「談興」，久而久之，就沒有人找我參加龍門 陣了。 我有點孤獨。我很不喜歡假消息，也不會和經 常散播假消息的人保持親密的友誼，但是我再怎 麼樣，也不會去做一個吹哨人，因為我沒有那種勇 氣。Frances Haugen的吹哨結果未必會如她所願， 但是她的舉動讓「假消息」躍上世界秩序層級，該 得一個大讚。
14 生活
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北太浩湖景點
▲ 純淨的Donner Pass。 今年初春造訪的北太浩湖，許多景點充滿 了我們的回憶，值得一訪再訪。
前往北太浩湖的休息站 從矽谷南灣開車到太浩湖的中途，必定會 經過位於高速公路80號旁的加州大學戴維斯分 校UC Davis。因為UC Davis就在高速公路出口 一下來就到，十分適合作為中途短暫停靠的景 點。學校網站地圖推薦三條Loop散步路線，沿 著緩緩流經校園Putah Creek沿岸，每個環形步 道皆是一英里，平坦適合帶小孩走路或推嬰兒 推車。 繼續上路，沿路經過Donner Lake已能看 見積雪了，小孩迫不及待想下來玩。Donner Lake west end beach海灘邊，有兩處小孩遊 戲區稍稍埋在雪裡，也算是體驗很不一樣的 遊戲區。湖泊寧靜優美，湖畔一排優美的木 屋，望向鏡面般的湖心，不起一絲漣漪。
趣味十足的免費滑雪坡道
▲ 玩到欲罷不能的路邊滑雪坡Mt Rose Sledding Hill。 此趟旅程最意外的發現，就是Diamond Peak滑雪場附近一處免費路邊雪坡Mt Rose Sledding Hill。經過時發現有不少家庭路邊停 車，帶自己的用具上去滑雪橇，整片山坡相當
小姐
影 / 法蘭
撰文&攝
寬敞，剛開始先從山坡一半開始嘗試，速度就 不會太快，接著挑戰急速，外加翻車更好玩。 全家在Mt Rose滑雪坡玩的不亦樂乎，也穿上雪 鞋來趟snowshoeing活動，堆雪人，果真是最超 值的半日遊，此處也變成雪橇活動推薦的私房 景點。
流連滑雪場與咖啡館
▲ 闔家適宜的雪場Diamond Peak。 今年帶小孩前往Diamond Peak初級滑雪 道，6歲以下小孩與有雪場年票的成人前往 免費。初級雪道也有lift chair可坐，去年於 Homewood滑雪場的初級雪道是輸送帶形式， 相比之下我們家小孩明顯喜歡搭乘空中纜車， 不過根據經驗分析，若初學者使用輸送帶容易 許多，可自行上下，坐lift會較需要大人於一旁 協助。雪場附近租用滑雪器具可至Village Ski Loft，不在ski resort租用具，通常價格會實惠 些，店內也可租借腳踏車。器材店內通常也有 二手滑雪用具販售。 滑雪場之餘，若想享受一杯熱咖啡的時 間，可至太浩湖Incline Village的特色咖啡館 Drink Coffee Do Stuff。於2012年創辦的高山咖 啡烘焙坊。店外觀看似普通，裡頭裝飾一座創 辦人從Northstar挖過來的滑雪纜車椅，吸睛的 liftchair相信為店內招攬不少人氣。
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北太浩湖絕美步道與沙灘 Incline village滑雪 之餘，不能 錯過前往 Sand Harbor 純淨沙灘， 公園每日停 車費10元。 除了海灘之 外，還推 薦順道前 往2019年 完工Tahoe East Shore Trail步道， ▲ 不能錯過的Sand 界於Tunnel Harbor絕美沙灘。 C r e e k Cafe旁停車場與Sand Harbor海灘，三英哩湖 畔健行/自行車步道已是新必遊景點，能欣 賞美麗壯觀的太浩湖景。沿途通過六座橋 樑，一個隧道，附設23個解說面板和腳踏車 架們。今年四月遇上許多家庭來這騎腳踏 車，下回先來Tunnel Creek Cafe露天早午餐 店吃個豐盛的一餐，接著去步道健行騎車。
▲ 位於北太浩湖納華達州交界的Tunnel Creek Cafe享用早午餐。
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做一個成功的遠距離房東 並非所有房東投資的出租屋都在自己住所附近。也許你在全州甚至 全國都找到一個非常好的投資機會。如果你知道如何有效地將任務和責 任外包，你可以讓自己成為一名成功的遠距離房東。這裏有九條建議可 以幫助你管理你的出租屋，最大限度地提高遠距離出租屋的回報。 聘請一個優秀的物業經理 無論你離你的出租屋有多遠，你需要找一個你可以信任的人管理你 的出租屋。在聘請物業經理時要有耐心，並設定高標準。這些人將幫助 你選擇房客，並在房客遇到問題、提出維修要求或擔憂時與他們互動。 你要請一位在溝通、銷售、管理和技術等多個領域都有技能的物業 經理。請一名高質量的物業經理需要支付更多費用，但他可以幫助你避 免財產損失、問題租戶和其他麻煩，從長遠來看，為你節省資金。 建立本地關係網 如果你的出租屋附近沒有家人或朋友，你應該開始建立人際關係 網。參加該地區的房地產活動，會見當地代理人、檢查員、律師或其他 租賃專業人士，與他們建立良好的工作關係。 在緊急情況下，有一個可以依靠的當地聯繫人是很好的。例如，如 果你需要有人檢查出租屋，或者如果你的房客將自己鎖在了門外，當地 聯繫人可以在需要時幫助你。 瞭解當地市場 每個房地產市場都是不同的，所以你需要瞭解你的出租屋所在地 的動態，這樣你才能設定正確的租金價格並保持競爭力。你可以先查 看Zillow的本地市場報告，瞭解你出租屋所在的地方。你還可以使用 Zillow研究該地區其他與你的房屋特徵類似的出租屋，讓自己在競爭中 勝出。 此外，你還需要熟悉當地法規，並與當地律師建立關係以幫助你解 決出現的任何問題。最後，考慮略讀地區報紙或電視臺的頭條新聞。這 將使你瞭解新雇主進城或其他影響潛在房客群的事件。 評估你的篩選過程 當你不在現場會見潛在房客時，篩選變得更加重要。每年審查你的
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地產
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流程和申請檔，以確保你有適當的程式和文檔，以便為你的遠距離出租 屋找到合適的房客。 確保你的租約是正確的 你的租賃協議是使你成為一名成功的遠距離房東的最重要因素之 一。請一位熟悉該地區的律師審核你的租約，確保你的租約扎實可靠。 此外，確保它清楚地定義房東房客責任、付款到期日和滯納金政策、損 害賠償金評估和收取、寵物政策和其他條款。如果出現任何問題，它將 有助於保護你和你的出租屋。 與你的房客建立聯繫 即使你請了一名物業經理，讓你的房客與你交談感到舒適也是很重 要的。如果你與他們建立了良好關係，並且他們知道你關心他們的需 求，那麼他們也可能更愛護你的出租屋。 每隔幾個月給你的房客打電話或發電子郵件，詢問情況如何，確保 出租屋一切正常。 關注開支 無論你的物業管理公司有多麼出色，你都應每個月都仔細檢查你的 開支。你應該向他們索要一份詳細的帳單，這樣可以清楚地知道你在支 付什麼錢。你還需要每月閱讀物業報表，跟蹤維修和其他計畫外費用。 更重要的是，瞭解某些物項何時需要更換，並隨時準備好當地的評 估，你可以避開大型維修成本。這樣，你能知道預期的成本，並且能選 擇一個向你收取合理價格的供應商。 充分利用技術 因為你不能突然出現在你的投資性出租屋，所以有必要實施正確的 技術手段。房客希望你可以通過短信和電子郵件聯繫。有些人甚至希望 在網上支付房租。確保你有滿足房客期望的硬體和軟體，並成功管理你 的投資性出租屋。你甚至可以將其中的一部分作為業務費用註銷。 查看你的出租屋 想法每年親自去看幾次出租屋。物業經理不一定會定期去他們管理 的單位，因此他們可能會錯過需要解決的問題。瞭解你的房產狀況並確 保其處於良好狀態的最好方法是親自查看。別忘了，你可以將差旅費用 作為業務費用扣除。
16 老饕
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太絕了！
文 / 愛經驗
在玉米上塗抹某種東西， 全都變得又香又甜！ 原來這才是終極玉米烹煮方式 好多人都愛吃玉米，有時更會自己煮玉米來吃。不過，每次煮出來的玉米吃起來卻覺得有點 硬，無法媲美外面賣的又香又甜的水煮玉米？這篇文章將告訴你煮出好吃玉米的秘訣，學會了說 不定你還可以因此而開檔玉米攤呢！ 首先，一定要選擇新鮮玉米，最好是選擇剛剛採收的玉米，因為玉米的糖分會隨著時間而慢 慢流失。接著，若水煮玉米，一定要連同玉米皮一起煮，因為玉米皮含有天然色素並且會吸收水 分，可以讓煮出來的玉米顏色更鮮豔又更香軟。 而還有一個撇步是，不要在水煮玉米的過程中加鹽，而是煮熟後再塗上鹽水，這樣做不只不 會讓玉米粒表面變皺，更不需要大量的鹽。快來看看煮出美味玉米的步驟！
用筷子戳戳玉米，感覺熟透了就從鍋子裡 取出來，然後冷卻1至2分鐘，再把玉米皮剝 開。 5
方法/步驟 1
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先把玉米的根部切斷。
再把玉米頂端的三四片葉子剝掉。
3 接著把玉米放進鍋子，加大量的水煮 沸，3至5分鐘後關小火煮，過程中不時用筷子 翻動玉米，讓玉米可以均勻煮熟。
4 煮玉米的過程中，可以順道用2g的鹽加上 50ml的水調配成鹽水。
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接著把鹽水塗在玉米表面。
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最後，趁熱享用美味玉米！
商情
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大華超市與您溫馨同慶 聖誕新年佳節 隨著時序進入十二月，收音機中傳出陣陣聖誕歌聲，一年一度的聖 誕新年正式拉開了序幕，人們期待著與家人朋友聚會迎接節日的來到， 共享溫馨歡樂的佳節氣氛。 歡慶聖誕新年的重頭戲就是家人朋友齊聚享用一頓豐盛美味的大 餐，大華超市北加州和俄勒岡州各分店特別推出暖心【聖誕新年套餐】 。適合派對與家庭聚餐，兩款套餐A和B，西式中式美食各具特色，且 均可選擇10-12人份$230.88的全套餐，或是僅需$120.88滿足4-6人的小套 餐，適合各種不同家庭的需求。 【套餐Ａ】包括皮酥且肉多汁的烤火雞，香甜美味的果汁豬排，海 鮮則有霸氣的紅燒石斑魚，及鮮蝦魷魚美味組合的甜豆西芹炒雙鮮，還 有營養又健康的蒜蓉炒芥蘭，主食則是滑溜爽口的韭黃炒蛋麵。 【套餐Ｂ】包括琳琅滿目的燒滷大拼盤，令人吮指回味的椒鹽排骨 以及小朋友最愛的果汁魚塊，Ｑ彈魚丸蝦丸的豉汁四季豆炒雙丸，和入 口爽脆的蠔油菜膽，主食有口感豐富的素菜炒米粉。 兩款套餐都是我大華超市精心搭配營養均衡又經濟實惠的美味餐
點，請務必提前兩日至各分店熟食部預訂，以上價格未含稅。 在節日期間，大華超市 為大家精心準備了豐富的 節日食品禮盒及各類送禮名 酒，如名貴佳釀路易十三、 馬爹利V.S.O.P、人頭馬X.O 干邑及各款時尚紅白酒都是 送禮首選，多款精美佳品任 君選擇。 瀏覽網站www.99ranch. com。
美國社會安全局呼籲小心詐騙 立即舉報 聯邦社會安全局絕不會對人民有威脅、恐嚇或迫使您立即採取行動 的行為。如果您接到電話、短信或電子郵件，威脅要暫停您的社會安全 號碼，即使他們擁有您的部分或全部社會安全號碼，詐騙集團可能會警 告您有逮捕法律行動，或要求您立即付款，需要通過禮品卡、預付信用 卡、互聯網貨幣或郵寄現金付款等。他們會向您施壓以獲取個人信息、 要求保密、威脅要扣押你的銀行賬戶、承諾增加您的社會保障福利。詐 騙集團會試圖通過提供虛假“文件＂、虛假“證據＂或真實政府官員的 姓名來贏得您的信任。 請大家要小心，這是一個騙局！不要給詐騙集團任何金錢或個人信 息，不要理會他們！保護自己和他人免受與社會保障相關的詐騙。 如果您收到上述電話，需要盡量保持冷靜。當您感到壓力、威脅或 害怕時，決不要向任何人提供金錢或個人信息。 掛斷電話或不理會它。如果您收到可疑電話、短信或電子郵件，請 立即掛斷或不回复。政府僱員不會威脅您、要求立即付款或試圖通過向 您發送圖片或文件來贏得您的信任。 舉報與社會保障相關的騙局。如果您收到提及社會保障的可疑電 話、短信或電子郵件，請不要理會並即刻向 社各地會安全局SSA 監察 長辦公室 (OIG) 報告。如果您共享了個人信息或遭受了經濟損失，請不
要感到害羞，立刻提出報告。 獲取最新信息。在 Twitter @TheSSAOIG 和 Facebook @SSA 監察長 辦公室關注 SSA OIG，以獲取有關社會保障相關詐騙的最新信息。訪問 聯邦貿易委員會以獲取有關其他政府騙局的信息。 規劃未來，管理現在！ 使用免費且安全的我的社會保障帳戶，您可以根據您的實際收入 獲得對未來福利的個人估計，查看您最新的社會保障報表，並查看您 的收入歷史記 錄。它甚至可 以輕鬆地從任 何地方申請更 換社會保障 卡、在線檢 查申請狀態 等等！https:// www.ssa.gov/
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18 科技
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GoPro Enduro電池： 極佳抗寒特性 動作相機公司GoPro在10月底宣佈了一款新配件，它就是Enduro 電池。Enduro電池專為HERO9和HERO10 Black動作相機設計，取代 儲備電池以提供更好性能。雖然它不是必備配件，但將大大改善某些 用戶的GoPro體驗。 GoPro Enduro是一塊1720mAh鋰離子電池，與普通GoPro電池的 容量相同。根據GoPro，兩者之間最大區別在於極低溫度下運行能 力。 根據GoPro，Enduro可以提高HERO9和HERO10相機在低至 14F/-10C低溫下使用時的性能。 此外，與普通GoPro電池相比，GoPro Enduro充電速度快13%。 這對於攜帶多塊電池的探奇者特別有用，因為他們在中途停留、在酒 店過夜或者在有公用設施接入的露營地時需要為電池充電。 冬季運動 身為冬運動愛好者的GoPro相機擁有者將充分感受到Enduro電池 的好處。Enduro能應付非常寒冷的溫度，與標準電池相比，它是你在 寒冷環境中參加滑雪、冰上釣魚、冬季皮划艇或其他活動時自拍的更 好選擇。 GoPro表示，平均而言，Enduro在14F溫度下運行時，相機可拍攝 1080p/30fps視頻115分鐘，4K/60fps視頻76分鐘，4K/120fps視頻50分 鐘，5.3K/60fps視頻56分鐘。 增強拍攝 然而，Enduro用途並不局限於冬季活動。GoPro表示，在77F/25C 這樣中等溫度下使用HERO9和HERO10時，電池也可以提升拍攝時 間。平均而言，使用Enduro電池，相機可按照1080p/30fps拍攝120分 鐘，以4K/60fps拍攝71分鐘，以4K/120fps拍攝51分鐘，以5.3K/60fps 拍攝60分鐘。 雖然1080p性能沒有太大變化，但Enduro確實將4K/60、4K/120和 5.3K/60拍攝時間分別提高13%、40%和28%。再結合更快的充電時間 和24.99元的低價，Enduro電池顯然是GoPro用戶一個很棒升級，如果 他們希望最大化他們的拍攝時間，並且不用擔心寒冷溫度的話。
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Apple延遲數位ID卡 發佈到明年初 Apple已經延遲一個最終可讓用戶，把ID存在它的Wallet應用程式 中的功能發布。據MacRumors從官方iOS 15網站所獲得的一個更新訊 息，Apple這項新功能將改成明年初發布，而原定計畫是在今年底。 Apple於WWDC 2021首度發表這項新功能，當時表示這項工具可 以讓用戶把駕照或州發ID放進Apple Wallet中，就像一張信用卡或簽 帳卡一樣。初期支援這項功能的地點，是選擇在美國某些機場的TSA 檢查站。 在這些場所，用戶可以選擇使用iPhone或者Apple Watch來向TSA 證明身分。透過把這些裝 置放在一個身分閱讀器 上掃描便能確認真實身 分，而不需要把iPhone或 Apple Watch交給TSA人 員去查看。
未來逛Disney樂園 都要戴園方手環 穿戴科技手環成為逛任何一間Walt Disney World的基本配備，將 很快就要在Disneyland實現，做為追蹤和收集遊客資料的一種方法， 並且在他們逛Anaheim主題公園和附近的Disney旅館時，可以創造「 神奇時刻」。 Disney Parks董事長Josh D´Amaro在佛羅里達州Walt Disney World 所舉辦的Destination D23粉絲公約活動上表示，下一代Magic Band穿 戴科技將於2022年來到Disneyland和Disney California Adventure。 Magic Band是一種跟Fitbit大小差不多的手環，使用射頻識別 (RFID)電磁場來識別，並追踪Disney World遊客，收集他們在佛州主 題公園度假村停留時的數 據資料。自2013年以來， 這個手環一直是遊玩佛州 Disney主題樂園的標準備 配之一，但直到如今，這 樣的穿戴科技裝置尚未普 及到加州的Disney主題樂 園。
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健康與風水之說-續集27
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文/孫武
風水改運之理（1） 很多人問我“風水 真的能改運嗎？＂我的 回答是肯定的，依據我 30年的風水實踐，有大 量的統計數據可以證明 這點。有很多的案例的 判別和化解幾乎有些超 出人們的理解力和接受 力。風水作為一門千年 文化，至今仍然方興未艾就說明其具有存在的合理性。 風水學具有一套完整的理論體系，而且這套理論經過了千年的驗證。風 水改運的機理，在於改變天、地、人之間場的共振效應。其中有物理性的、 化學性的，也有玄學性的。比如路冲（一條大路直衝住宅），就會由於強大 的氣流作用使居住者易於遭受風寒，而且氣流不斷地吹動屋宅，會形成一種 噪音，這種噪音就是一種不利人體的振動頻率，不管你聽得到或聽不到，它 都會對人體造成損害，長此以往，就會影響人們的運氣和健康。還有一種是 化學性的，比如屋宅下的滲水，會發生霉變，這些氣味會嚴重影響人體的氣 血平衡，造成對健康的嚴重損害。類似這樣的物理、化學現象，是我們能夠 用現代科學去解釋的。還有一類是玄學性的，那就是風水學的獨特理論，根 據易經八卦理論，結合宅外的山水形勢，宅內的飛星組合，再結合居住者的 命理特性，進行數理計算，就可得出屋宅的吉凶信息，基於這些信息進行相
應的五行轉換，猶如用藥，可以趨吉避兇。 有一次，彭先生請我去看風水，適逢我在外州無法親自前去勘察，我就從 Google上找到這所房子的位置，再經過修正和計算得出了屋宅的朝向和八宮分 佈，結合房子周圍的路向形勢，用飛星理論去計算推導，得出了此宅為凶的結 論，我告訴彭先生此宅會在該年的某月某日應兇，而且是有生命危險的，不宜 選取。我聽得出來彭先生對我所言半信半疑，因為我并沒有親臨其境，怎麼可 能知道得那麼清楚？彭先生求房心切，去問了地產經紀人，經紀人告訴他，此 宅主人確實在家死亡。彭先生再經過多方調查，才發現此宅主人竟然是自殺身 亡，日期發生的時間與我所測完全吻合。彭先生感嘆風水理論的神奇性。經過 這次實踐後，我經常用遠程風水服務方式進行推 導風水吉凶，幾乎無不應驗。有人說我是“秀才 不出門，便知天下事＂，我認為只要一種理論是 正確的，就可以用多種方式去應用之。 李先生是非常出色的房地產經紀人，但是 老資格碰到新問題了，他幫一位朋友賣房竟然半 年未成，情急之中找到我，我用遠程審視的方法 發現這所屋宅前後共臨三大風水煞，人見人厭。 理應在出售前進行一些化解和裝修。為時已晚， 騎虎難下了。李先生為此後悔莫及。 對於風水，如果及時地進行化解和修正， 是可以避免很多的不良反應。
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數獨遊戲 請將答案email至prize@newsforchinese.com 或郵寄至 News for Chinese: 2059 Camden Ave. #310 San Jose CA 95124 信件請註明【老中成語】。答對者，可參加抽 獎，領取免費 $10禮券。
戶 勝 肯 瑞 氣 祥 雲
井 說 西 進 草 方 你
遊戲規則
壁 頑 本 山 其 後 反
梯 換 庫 點 快 薄 不
施 氣 囚 底 頭 台 犯
夜 郎 自 大 高 萬 秋
基 居 綠 各 無 百 毫
找出直式、斜式或橫式的 5 個成語
恭喜前期得獎 前期解答
琦 月 石 準 日 水 賄
★ 遊戲方式，在每一行及每一列排上 1 到 9 的數字，不能有任何重復。 ★★ 提示：由答案最多的行列開始。
數 獨
數 獨
A
B
答案在第8頁。
本月電影 主打星 Spider Man No Way Home 級別： NR 類別： 冒險 上映日期：
12/17/2021
The King’s Man
Swan Song
級別： R 類別： 動作， 冒險 上映日期：
級別： R 類別： 科幻， 劇情 上映日期：
12/22/2021
12/17/2021
Yan Nien Gu
海誓山盟 一葉知秋 枯樹逢春 如數家珍 口是心非
蜘蛛俠無法分辨自己的正常人 與超級英雄兩者的角色。他找 了Dr. Strange來幫助他尋求人生 道路的解答，却因此掀起了意 外的災難和敵人的新仇舊恨。
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The kIng´s Man是1900年初英國 的特工集團。在第一次世界大 戰期間，軍隊還在等待政府的 命令，The King´s Man已發出 行動，保衛國土。
Cameron被診斷患了絕症，他的 醫生建議以複製人的方式避免 他年輕的妻子和兒子必需面對 喪夫喪父之痛，可是事情真能 如願完成嗎？