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東灣版
2020年3月1日-14日第269期
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矽谷式重罪：搶筆電
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2008
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記者 Pegasus J. Juan
科技專利不僅是企業求生之道，有時候 也是謀財之道，看看Apple與Qualcomm的專 利長期抗戰便可知，所以科技業拼命申請專 利，也就可想而知。追蹤美國專利活動的IFI Claims發表2019年美國智慧財產權(IP)申請， 總共有333,530件獲美國專利商標局許可， 而專利王不是大家耳熟能詳的科技巨擘FAA NG(Facebook、Apple、Amazon、Netflix和 Google)，而是賣掉很多事業的老牌科技龍頭 IBM。 IBM去年共獲得9,262件專利，且長期以 來一直是專利霸主，無論歷史與數量，像去 年比起第二名Samsung的6,469件，整整多了 近五成。然而媒體寵兒FAANG組，其榜首的 Apple整體排名第七，總件數才2,490，幾乎 IBM的三分之一不到。可見轉型後的IBM， 主要是靠員工們的智慧在賺錢，而員工們的 智慧又多儲存在他們的筆電裡，所以搶筆電 對他們來說，已經不是在搶一台價值千元的 財產，而是無價的智慧。 （本文接第六版）
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編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
2020Census_Thecensusis(Awareness)_9.7x13.5_ZH-T.indd 1 老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
2020年3月1日-14日
12/27/19 10:20 PM
2020年3月1日-14日
編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
應對新型肺炎，灣區準備好了嗎？ 2019年年底源於中國武漢的新型冠狀肺炎病 毒（Coronavirus），已在世界上一些地方造成恐 慌。撰寫此稿之時，舊金山灣區出現了一起確診 病例，據報導是一位去過武漢的女性，1月23日 回到達南灣聖塔克拉拉縣的住處之後，除了兩次 到醫院就醫，一直住在家，與人接觸有限。她病 情並不嚴重，不需住院。 用報導中獲得的資訊分析，該患者是在灣區 以外的地方感染此病；在舊金山灣區，並沒有人 傳人的病例。 這位女性患者之外，還有一對確診的夫妻， 從南加州轉到舊金山加大（UC San Francisco） 醫療中心治療。所以，撰稿之時，北加州共有三 位病人。 政府官員特別是衛生官員以及醫學專家，多 次籲請北加州民眾安心，灣區目前很安全，不會 出現大規模傳染，請大家不要恐慌。但是，據2 月14日的新聞報導，世界衛生組織專家警告說： 如果發生最壞的情況，全世界三分之二的人口將 感染新型冠狀肺炎病毒，這表示美國可能也難逃 厄運 ，這實在是一個非常可怕的「如果」。 那天和朋友聊天談到這件事，朋友問：萬一 發生最壞的情況，灣區準備好了嗎？我不是醫療 方面的專家，亦非政府官員，無法用具體事例或
數據來回答這個問題。但我個人 的感覺是：灣區各地政府應該早 就為此作了準備。 想起2003年中國廣東省發生 的薩斯（SARS，Severe Acute Respiratory Syndrome，嚴重急 性呼吸系統綜合症），爆發大約 一個月之後，一架從東京飛到聖 荷西機場的客機，機上有幾位乘 客出現感染症狀，機場當局如臨 大敵。飛機一降落，許多輛救護 車、消防車和警車，蜂擁而上， 「包圍」飛機。五位有症狀的乘 客馬上隔離，其中三人送往醫 院。當局向其他乘客送上「健康 卡」，指示他們回家應該如何注意自己的身體， 萬一出現症狀，必須立刻報告當局。也是因為薩 斯，舊金山國際機場當時設置了臨時隔離室。 那年的薩斯，美國共有27例確診病例，無人 死亡。27例中，舊金山灣區兩例。 當年迎戰薩斯的灣區醫護人員，其中不少仍 在灣區的醫院工作，他們有很多2003年學到的經 驗。而灣區許多民眾，也有2003年的經驗。這次 新型冠狀肺炎病毒爆發，至今已兩個多月，無論
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作者/劉暢
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醫療界和民間，都有心理準備， 以備萬一在舊金 山灣區發生傳染。 對於這一波新病毒的威脅，我們希望有最好 的結果：灣區不發生人傳人病例；但為最壞的 「可能」作好準備。相信政府和醫療界已在作準 備。不過，以目前的情況，大家不必過度反應， 自己嚇自己。比方說：不到灣區各地的中餐館用 餐，這是庸人自擾。
CY928
加州葡萄過剩 喝葡萄酒的時機到了 讓我們舉杯，為葡萄酒價格更便宜乾杯。 由於加州葡萄過剩，預計葡萄酒價格將降至五年來最低水準。這一因 素再加上對葡萄酒的需求減少，今年飲酒者為每一滴酒花的錢都可謂物有 超值。便宜價格甚至可能持續三年。 Silicon Valley Bank葡萄酒部創辦人、年度State of the Wine Industry 報告作者Rob McMillan預測，美國葡萄酒消費者將享受到「二十年來最佳 的葡萄酒零售價」。 葡萄太多了 北加州葡萄園從2016年開始新種植數千英畝葡萄，並且隨著採摘方法 變得更加高效，葡萄收穫也更加豐碩。 有更多的葡萄可以釀造葡萄酒，這聽起來很不錯，但如果沒有足夠的 需求支持增產，多餘的葡萄就會被浪費掉。 Allied Grape Growers總裁Jeff Bitter告訴CNN，剩餘葡萄有可能進入二 級市場，在二級市場上用作白蘭地或葡萄濃縮液。但這個市場通常無法為 種植者提供可持續回報。 「今天供應過剩的主要原因是幾年來葡萄酒出貨增長放緩觸到頂 點，2018年葡萄酒葡萄產量充足是一個感嘆號，」Bitter說，「在2015年之 前，葡萄酒出貨量以近乎可以預見的方式增長了二十年。增長的放緩令行 業大吃一驚。」 「由於將葡萄酒從葡萄園最初規劃階段開始、到帶上市場要花五年時 間，這使得未來需求的滿足變得非常複雜。在現在情況下，我們超出了需 求。」 為使市場恢復平衡，加州種植者將需要減少葡萄種植面積。 「隨著消費者對葡萄酒的需求趨於平穩，除非削減葡萄園面積，否則 很難找到平衡點，」McMillan告訴CNN，「平衡將首先出現在Napa，然後 是加州其他優質地區。葡萄價格至少需要2-3年才能穩定下來。」
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2020年前所未有的性價比 行業組織IWSR稱，葡萄酒消費量二十五年來首次下降，越來越多的美國 Top Kitchen & Bath Design Inc. 人轉向白酒和即飲雞尾酒。 「業界應對此感到擔憂，」McMillan說，「我們沒有與千禧一代消費者接 觸，在過去三十年中推動葡萄酒銷售的嬰兒潮一代不會永遠存在。」 McMillan認為，更大群體的千禧一代還沒有接受葡萄酒，而這是葡萄酒行 業最大的增長機會。但他認為，葡萄酒價值的提高可能會推動千禧一代成為「 更穩定的葡萄酒買家」。 「今天，葡萄酒供應鏈已被塞滿，」McMillan在報告中寫道，「這種供過 於求，再加上消費需求下降，只能導致成品酒、散裝酒和葡萄打折。美國葡萄 酒消費者將在2020年發現前所未有的零售性價比，他們應該會購買。」
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編輯:國基 / 美編: 嚕嚕
2019年全球智能音箱 銷售破1.4億台 根據Strategy Analytics最新發布有關智能音箱 市場狀況的報告，去年全球智能音箱銷量創歷史新 高，出貨量達1.469億台，比2018年增長70%。儘管 Amazon仍然在美國遙遙領先，但隨著中國大陸供應 商興起，使它的全球市場的市占率正在下降。 然而，Amazon的Echo品牌在2019年，仍繼續 以26.2%的全球市佔率領先群雄，不過比2018年的 33.7%，卻顯示市場正在被瓜分。而蠶食Amazon的 並不是第二名的Google，因為它自己也從2018年的 25.9%下降到去年的20.3%。 整體而言，Amazon與Google的市場仍在北美與 歐洲，這兩家公司就佔了這兩地區智能音箱四分之
三的總銷售量。值得它們警惕的是中國大陸品牌的 崛起，像百度、阿里巴巴和小米，都在2019年增加 了各自的 網路圖片 市占率。 而 名 牌 Apple，只 以4.7%的 市占率位 居第六。
Google 要結束全球免費Wi Fi項目Station Google表示將關閉Google Station，這是一個在 印度四百多個火車站，以及世界許多國家數千公共 場所，所推出的免費無線網路服務。 Google的付款與下一個十億用戶副總Caesar Sengupta表示，該計畫開始於2015年，已幫助了數 百萬用戶上網，且不必擔心所消費的數據量。但隨 著行動數據價格，在包括印度在內的許多市場變得 越來越便宜，Google Station就顯得不再被需要了， 因此該公司決定今年終止該計劃。 Google還表示，終止的另外一個原因是很難為 其找到可持續的商業模式。該公司近年來將Station
擴展到了 印尼、墨 西哥、泰 國、奈幾 內亞、菲 律賓、巴 西 和 越 南。而三 個月前， 才剛又在 南非開啟該計劃。
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圖書館縱火的兩名13歲男孩被控謀殺罪 因涉嫌在加州中部一圖書館引發火災並導致兩 名消防員死亡，兩名13歲男孩被指控犯有謀殺罪。 警方說，在2月18日下午火災爆發後不久，有人 看到兩名男孩從Porterville City Library逃走，之後， 警方將兩人抓獲。 Visalia Times Delta報導稱，週五，Tulare縣地區 檢察官辦公室提起兩項多重謀殺和縱火特殊情形謀 殺罪名。 報紙說兩名男孩否認指控，他們目前仍被關押 在監獄裏。因為他們是未成年人，警方沒有公佈他 們的姓名。他們定於3月11日返回少年法庭。 25歲Patrick Jones和35歲Raymond Figueroa兩名 消防員在撲救過程中犧牲。 消防隊長Joanne Bear說，這個圖書館建於1953
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年，沒有灑水裝置。 在加州，14歲以下兒童不能作為成年人接受審 判，即使他們被指控犯有謀殺等嚴重暴力重罪。
鐳射照射CHP飛機 Solano縣嫌疑人被捕
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當局逮捕了一名嫌疑人。這名嫌疑人被控在北 灣用鐳射照射一架CHP飛機。 據CHP – Golden Gate Division Air Operations，當 天晚上10點50分左右，這架飛機正飛往Napa County Airport時，嫌疑人用藍色鐳射從地面對準飛機照 射，射中飛行員的眼睛。 CHP說，所幸自動駕駛儀被接通，飛行員得以 保持對飛機的控制。飛行員將攝像頭移向鐳射照射 過來的方向，拍下嫌疑人繼續向飛機發射鐳射的圖 像。 據CHP，Solano縣警長辦公室警員迅速對鐳射照 射來源地點採取行動，找到了嫌疑人和鐳射器。 警方說，這名嫌疑人因兩項重罪被捕，被收押 Solano縣監獄。嫌疑人可能面臨聯邦指控和FAA罰 款。
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CHP說，最近幾天Travis Air Force Base塔臺收到 數個軍用和民用飛機被鐳射照射的報告。目前尚不 清楚週一晚間案件是否與這些報告有關聯。 Solano縣警長辦公室正在進行調查。
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編輯:國基/ 美編: 嚕嚕
Livermore批准興建新科學中心 一座用於展示Livermore和Tri-Valley科學成就 的科學中心將為Livermore市區增添新的亮點。此 前，Livermore已確定了對市區進行重大改造的雄心 勃勃但有時引起爭議的目標。 Livermore市議會批准一項在Stockmen´s Park建 設一個名為Quest的科學中心的計畫。除了展覽外， 這個以Livermore Avenue和Railroad Avenue為界的中 心還將成為講座和家庭與科學互動的中心。 作為協議內容，城市將以每年1元的租金向Quest 出租土地34年。Quest是一個由Lawrence Livermore Lab退休人員和社區領袖組成的團隊，以前被稱為 Livermore Science and Society Center。城市還將為 Quest承擔83.25萬元的停車規費，如果不是這樣處 理，Quest將必須為不修建45個必需的停車位支付這 筆錢。 作為交換，Quest將每年向社區設施維護區基金
支付10,000元，用於Stockmen´s Park的維護。 這個1.8萬平方英尺的科學中心要等到L Street Parking Garage完工後才動工。作為協議內容，Quest 還必須在開工前擁有至少50%的用於建設和第一年運 營成本的資金。
東灣McClymonds高中因發現有害化學品關閉 West Oakland的McClymonds High School教師和 工作人員正在移除植物、動物和他們自己的用品。 出於對在地下水中發現的一種化學物質的擔憂，這 所學校被關閉，並且關閉可能會持續一段時間。 上週學生和家長便已接到地下水檢測結果的通 知，因此第二天沒有人出現在校園。被發現的化學 物質是TCE（三氯乙烯）。有關官員說，在學校的飲 用水中沒有發現這種化合物，預計在學校暫時關閉 期間，檢測將繼續進行。
Oakland Unified School District說，州和縣官員都 證實，這種化合物來自校外某處。 TCE是一種用於工業清潔的溶劑。令人擔憂的是 它在蒸發，對McClymonds內學生和工作人員造成健 康危害。McClymonds是一所建於1915年的學校。現 在，令Oakland Unified School District頭疼的事情是： 確定何時或是否可以重新開放；如何在此期間安排 McClymonds的372名學生。McClymonds High School 位於Oakland的 2607 Myrtle Street。
Contigo二次召回570萬個兒童水杯 據U.S. Consumer Product Safety Commission，繼第一次召 回期間發佈的杯蓋更換品被發現 對兒童有窒息危險後，Contigo 宣佈第二次召回570萬個兒童水 杯。 CPSC公告稱，這家水杯公司收到427份杯蓋更換 品噴口脫落的報告，其中，27份報告稱噴口在兒童 嘴裏被發現，構成了窒息危險。受影響的水杯有黑 色噴口底座和黑色噴口蓋。作為預防措施，官員建 議家長立即停止使用召回的水杯和杯蓋更換品。警 告稱：「在之前召回中收到杯蓋更換品的消費者應 聯繫Contigo進行調換。」這些受影響的水杯從2018 年4月到2020年2月7日在Costco、Walmart、Target等
大型零售商以及網上銷售，售價在9元到24元之間。 家長應於東部時間週一至週五上午8:00至下午 5:00致電888-262-0622，或線上訪問www.gocontigo. com/recall 或 www.gocontigo.com 進行調換。 去年8月，Contigo針對類似問題實施了首次召 回。當時，U.S.Consumer Product Safety Commission 表示，水杯透明矽膠嘴可能會脫落，對兒童造成窒 息危險。全美約有570萬個水杯被召回。此外，加拿 大的15.7萬個水杯和墨西哥2.8萬個水杯也被列入召 回範圍。 根據委員會，Contigo在第一次召回前最初收到 149份關於噴口從蓋子上脫落的報告，其中18份報告 稱在兒童嘴裏發現噴口，但沒有傷亡報告。
Zero Motorcycles新車型SR/S里程大幅提高 像電動汽車的車主一樣， 電動摩托車騎手也有里程焦慮 症。Zero Motorcycles正試圖用 新型號SR/S來緩解這種情況。 它在城市裏可以行駛201英 網路圖片 里，在公路上可以行駛103英 里，比前款SR/F型號有了全面提升。最棒的是，通 過保持相同平臺和引入一個完整的整流罩提高空氣 動力學性能，Zero使SR/S價格保持在只比SR/F略高 水準上。 除了完整整流罩之外，SR/S還提供一個更放鬆的 騎乘位置，但在其他方面，則使用與前款相同的電 池組和發動機。作為一款運動款旅行型摩托車，SR/ S比485磅的SR/F重20磅左右。不過，由於配備100馬
力、140英尺磅馬達，它的速度最高可達124英里/小 時，所以它還是很不錯的。基礎SR/S一次充電可行 駛161英里，在公路上行駛82英里。如果你希望獲得 額外里程，你需要增加Power Tank選項。 使用常規充電器為基礎車型充電需4小時，使用 6千瓦快速充電選項則縮短至1.3小時。不過，如果你 入手的是高級車型，充電速度可以提高到兩個小時 （普通充電）和一個小時（快速充電）。其他功能 包括Cypher III操作系統，它可以處理牽引力控制、 制動和充電、連接功能(讓車主監測摩托車狀態)、警 報、系統升級等。現在，SR/S已經發售，基礎車型 起價19995元（SR/F起價19495元），高級車型起價 21995元。3.6千瓦時Power Tank選項另付2895元，從 3月1日開始提供。
2008年創報，灣區最受歡迎的免費社區報紙。看報不再花錢、充實灣區每日生活
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6 續頭版
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矽谷式重罪：搶筆電 (本文續頭版) 在專做高速數據傳輸和串流技術的IBM子公司，Emeryville的Aspera 擔任研究科學家和工程師的曾爍，於去年12月31日除夕當天，即使公司 放假，他還是努力在奧克蘭Montclair區Mountain Blvd.的星巴克工作，而 且這一天還是他的34歲生日。在這樣的高科技公司工作，標準工具就是 筆電，所以當他在店內專心用電腦之際，一位以連帽衫罩住頭部的男子 走近他身旁，目標明確地抓起筆電就往外跑，搭上在外接應的一輛SUV 逃走。曾爍也動作很快地追上去，還跳上了車，但被歹徒推下去，於是 便抓住車門把手不放。歹徒高速行駛在那狹小街道，終於把曾爍甩掉， 而這位獲得堪薩斯州立大學原子物理學博士的辛勤工作者，就被歹徒給 甩出去，撞到停在路邊的車輛而死。 諸媒體多以「男子拚命要奪回被竊筆電」這類標題描述這條新聞， 筆電了不起兩三千塊，值得用命去拚死奪回嗎？所以曾爍的拼命絕不會 是為了那幾千塊的硬體，而是存在那裡面的辛苦智慧財產。且像IBM這 種靠專利維生的公司來說，研發人員的智慧結晶就是公司財產，那價值 遠非幾千塊筆電所能比的，曾爍拼命要奪回筆電，某種意義上，也可說 是因公殉職。 那些搶匪是為了電腦內的科學家智慧財產而搶奪嗎？當然不是，絕 對是為了白花花的鈔票，只不過這鈔票頂多一台幾百塊錢，與科學家 的智慧是不能相提並論的，而會讓科學家拼命去奪回的重要原因，是 筆電會被清除掉所有資料，然後被黑市賣到海外。被搶的筆電越新越 好，MacBook和Dell是最愛，尤其是蘋果的。黑市需求促長了搶筆電、 偷筆電等犯罪，因此檢警雙方打算從源頭來抑制。2018年由Fremont警 方和Santa Clara縣檢察官聯手的一個名為「百萬元寶貝」行動，就破獲
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了一個涉及該區數百起入車行竊，他們所謂的大型筆電竊盜集團，被 竊的筆電都被賣到越南去。行動負責人之一的Fremont警官Mike Tegner 說：「整個灣區到處都有銷贓者，它們靠筆電贓物外銷來賺錢。他們會 清除電腦資料，然後在另一個國家重生，這正是滋長犯罪的源頭。」 電腦所有資料被清除，這才是在咖啡館的筆電工作者最怕的事。23 歲的聖荷西州立大學電腦工程研究生Danny Nuch，也會在校園附近的 Philz咖啡館工作，他說：「我對搶筆電這事非常警覺。」他絕不會讓筆 電離開視線，如果沒有朋友相陪，上廁所也把筆電帶著，他說：「它對 我來說非常寶貴。」25歲的Brittani Medeiros也是Philz的筆電客，她說： 「我會一直警覺著，我的筆電就是我的努力成果。」 筆電犯主要有兩種犯罪途徑，偷或搶，所以視情況便可能是輕罪或 重刑了。加州為減輕監獄負擔，2014年通過《提案47》，把一些非暴力 重罪改成輕罪，黑市筆電最大貨源的灣區三大城市，從此噩夢開始。曾 爍事件後，那家星巴克的附近數百名憤怒且擔心社區治安的居民，舉辦 一場公共安全會議，Alameda縣地方檢察官Nancy O'Malley，就在會議上 承認此類筆電犯罪「發生得太頻繁了。」 不只頻繁，且有暴力化趨勢，從偷到搶到開槍。1月11日晚間，一 名男子在北奧克蘭的一個公車站，被一位蒙面歹徒開槍搶筆電。據目擊 者指出，歹徒明目張膽地向被害人索討筆電，被害人拒絕後就直接開槍 搶了。筆電往往儲存著主人努力工作的智慧結晶，尤其在高科技產業密 集的矽谷，就算是不見血的筆電犯罪，對矽谷人來說，可能比持械搶錢 還嚴重，所以如果無法做到全加州翻案，至少灣區對《提案47》可能要 從嚴再議。
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3 舊金山周日封街派對
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舊金山周日封街派對
金山淘金熱活動
墨西哥新年節慶
舊金山周日封街派對是一個舊金山有悠久歷史的 休閒活動，讓市民們享受一天在大街上沒有車輛 干擾的悠閒生活。活動從每年3月到10月，每個月 的特定一個星期日舉辦。活動包括廣受歡迎的自 行車健康計劃：由 Bike & Roll提供的免費自行車 出租計劃，城市自行車出租一日游，和由三藩市 自行車協會和YMCA青年協會自行車計劃聯合舉 辦的自行車安全指導課程，內容包括自行車維修 保養和成人自行車路面安全教育等, 喜愛在週末步 行散步或騎單車的朋友們可千萬不要錯過. 當日的 活動將會為自行車駕駛人士或步行者提供一條沒 有車輛的路段，讓大家可以暢心所欲地運動。現 場還會有音樂表演和娛樂活動助興。 時間：2020-03-08 11:00am – 4:00 pm 地點：Mission San Francisco 網站：http://www.sundaystreetssf.com/ 費用：免費
來到舊金山， 從來沒有去淘 過金，真是枉 費千里迢迢來 到這個傳說中 的淘金聖地！ 現在機會來 了，3/14-3/15 在沙加緬度將舉辦一場淘金熱活動，除了可以現 場和一家大小體驗淘金的樂趣，還有展覽和許多 有趣的活動，適合全家人一同參與！ 時間：2020-03-14～2020-03-15 周六 10:00am-5:00pm 周日10:00am-4:00pm 地點：McClellan Conference Center 5411 Luce Ave Sacramento, CA 95652 網站：https://www.facebook.com/ events/2419649544783994/ 費用：$5 孩童12歲以下免費
一年一度的墨西哥新 年來了！想一探聞名 於世的墨西哥瑪雅文 明的神秘面紗嗎？想 體驗墨西哥奇特的文 化習俗嗎？想品嚐道 地的墨西哥美食嗎？ 那你一定不能錯過 這個墨西哥新年節慶 了！ 時間： 2020-03-14 6am-6pm 地點： Emma Prusch Park 647 S King Rd, San Jose, CA 95116 網站：https://www.facebook.com/ events/2374025995968053/ 費用：免費
2020聖派翠克節
海灣區探索博物館免費日
舊金山國際海洋電影節
在灣區已經有169年歷史的愛爾蘭聖派翠克節，即 將在周六3/14於舊金山市政中心廣場舉辦。每年 的聖派翠克節遊行吸引各地成千上萬的遊客，包 含各種不同民族，一同參與這個盛大的節慶。遊 行將於上午11:30開始，除了遊行以外，這也是一 個認識愛爾蘭文化的機會，現場還包含許多有趣 的活動，歡迎一同參與。 時間：2020-03-14 10:00 AM - 5:00 PM 遊行11:30 AM開始 地點：Civic Center Plaza Grove Street, Polk to Larkin Street 網站：https://www.facebook.com/ events/2532383857031836/ 費用：免費
海灣地區探索博物館是位於金門大橋腳下的同類 室內和室外兒童博物館之一。 該博物館是美國唯一位於國家公園內的兒童博物 館，並因其通過表演和活動（包括動手藝術，科 學與環境展覽，表演，特殊活動，文化節等）而 強調創造力而聞名。 時間：2020-03-4 9:00 AM - 4:00 PM (免費日) 地點：Bay Area Discovery Museum 557 McReynolds Rd, Sausalito, CA 網站：https://sf.funcheap.com/bay-areadiscovery-museum-free-admission-day-74/ 費用：免費
舊金山國際海洋電影節（SFIOFF）將於2020年3 月12日至15日在Fort Mason中心的Cowell劇院通 過獨立電影展示其奇觀，激發人們欣賞和關心海 洋。 時間：2020-03-15 10:00 AM - 1:00 PM 地點：Fort Mason Center, 2 Marina Blvd, San Francisco, CA 網站：https://sf.funcheap.com/free-san-franciscointl-ocean-film-festival-free-program-fort-mason/ 費用：免費
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2020年3月1日-14日
讀笑話 學英語
文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中國科學院研究生院 畢業，1990年以後在矽谷任資深高級電腦、網絡設計 工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工作。本專欄內容取自他的2本新書《笑 慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑的美式幽默》（書原 書店有售）
African wild boars
非洲野猪
A biology teacher was describing the African wild boars in class when he found that most of the students were taking a nap. He angrily shouted, "Look at me! How can you know the appearance of African wild boars if you don't look at me?"
生物老師正在講台上描述非洲野豬，竟 發現多數學生在打瞌睡。他生氣地喝 道：“你們要看着我啊！不看我，怎麼 知道非洲野豬長什麼模樣？＂
疫情 美國州和 防控 地方政府的權責 www.joyholiday.com
文/jianan
前不久，介紹了美國疾病控制與預防中心 （CDC）在出現公共衛生危機的時候，向公眾和新聞 媒體發布疫情的準則，即“率先、準確、值得信賴＂ ，說的是聯邦政府層面的危機信息披露。美國是一個 分權制的國家，不僅最上層的聯邦政府三權分立，而 且從華府到州、縣/市和村鎮，也是層層權責分明，地 方政府也有通過立法設置的機構，在它們的管轄範圍 內負責應對公共衛生事件或危機、以及其他與屬地百 姓生命財產相關的重大事件，必要時與聯邦和/或鄰近 地區協調，盡可能地減少危機帶來的損害。 據美國“州和地方衛生官員協會＂（Association of State and Territorial Health Officials, ASTHO）的介 紹，美國地方政府的公共衛生從州一級集中管理到州 縣分散管理的都有，而以分散管理的佔大多數。加利 福尼亞州就屬於後者。 加州在1970年制定了“加州緊急服務法＂ （California Emergency Services Act, ESA），將應 對緊急公共衛生事件的權責分為九級，從州長，州衛 生與人民服務局長，州公共衛生部主任，緊急醫療服 務管理局主任，58個縣市議會的監事會，縣市衛生官 員，縣市緊急醫療服務機構的管理和醫務人員，一直 到分區災難醫療和衛生協調員，以及基層醫療衛生操 作區協調員，權責分明，層層負責。 一般的所謂緊急情況，包括人們嚴重受傷、發生火 災或其他緊急醫療事件等，通常規模不大，而且在地 方當局的能力範圍內，地方緊急應變人員及時趕到現 場加以處置即可。即便是出現小規模的常見傳染性疾 病，也只需要地方衛生官員採取必要的措施，以防止 疾病傳播。但是一旦發生罕見危險的傳染性疾病，非 地方資源和醫療能力所及、需要行使特別權力時，則 可能需要宣布實行緊急狀態。 加州有兩套涉及行使特別權力應對緊急情況的法 律，需要州長（當州長缺席時由州長應急服務辦公 室主任）通過公告宣布實施。一是《緊急服務法》 （ESA）。 ESA適用於戰爭狀況或在超出現有人員 和設備能力範圍內發生的、對人民生命財產安全構成 極端危險的災難性事件。要求全加州包括尚未波及的
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地區的相關部門，集中力量聯合應對此類事件。而且 ESA還允許地方權力機構或其指定人員、或州長（州 長應急服務辦公室主任）宣布發生地方緊急狀態 。如 果是在發生戰爭的緊急狀態下行使權力，則可以於公 告發布前開始實行。 第二套是《加州健康與安全法》（California Health and Safety Code）。 HSC原來是針對有害物 質洩漏制定的，在911事件之後，擴大到包括任何迫在 眉睫的、或可能引發傳染性疾病的化學製劑、生物製 劑、毒素或放射性製劑擴散情況下的安全守則。它授 權加州公共衛生部主任宣布實施緊急狀態。 加州在發生緊急狀態時，劃分了六個協作區：南部 以洛杉磯為中心和內陸的兩個區，西北沿海一個區， 以及中央谷地三個區。 （加州公共衛生和醫療應急權 限指南） 獲得授權的部門在實施緊急狀態的地區（全州或部 分縣市），有權徵調各種物資和人力，開展救災防災 工作。在緊急狀態下，州長有權暫停或強化某些法律 的實行，亦即規管醫生和醫療機構的法律和餐飲業的 監管法規。但是與實施緊急狀態無關的法律則不得暫 停實施，例如與實施緊急狀態無關的刑事法規。 特別值得注意的是，無論是在地方還是州一級的緊 急狀態下，州法都不得用於對新聞媒體實施箝制和打 壓。政府可以徵用民企的資源和人力，有義務及時公 佈災情，但是無權調動新聞工作者為其服務。
法律
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2020年3月1日-14日
在加州離婚 需了解的 十大基本步驟
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文/鄭博文律師
離婚可算是人生中需要做出的最重要 的決定之一，不少人誤以為在美國辦理 離婚無非"一張紙"而已，殊不知離婚的過 程需要經過一定的法律程序。在加州的 離婚程序複雜而耗時，了解具體的離婚 程序，可以幫助您積極應對離婚所需的 各項準備。 加州是首個採用“無過錯離婚＂概 念的州。在加州，如果法院認定因“不 可調和的分歧＂造成了婚姻不可挽回的 破裂，法院可以判定婚姻關係的解除。 實際上，這意味著即使一個配偶想要維 持婚姻關係，只要另一方想離婚，該方就可申請離 婚。
1保護自己，保護您的孩子以及您的財產 如果您認為您的配偶有暴力傾向，或綁架了孩 子、或從銀行賬戶中取錢或隱瞞其他財產，您有多 種方法保護自己。這可能涉及法院命令以防止家庭 暴力，通知托兒服務提供者或學校應將孩子僅交給 您，或保護您孩子的護照，以防止孩子被送到國 外。您可以得到阻止財產處置的法院命令，也可以 自己保護財產（請務必對這些財產負責，因為您不 希望配偶聲稱您非法獲取了財產）。
2確保您符合所要求的居住條件 要想在加州申請離婚，您必須是加州居民至少6 個月，並且必須在該縣居住至少3個月。
3收集信息 在加州的離婚程序中，您和您的配偶需要披露收 入、所擁有的財產以及對債權人的欠款的信息。您 需要提供重要文件的副本，例如銀行和投資帳單， 抵押和貸款文件，信用卡帳單，工資單，W-2表格和 納稅申報單，契據，車輛所有權文件，人壽保險和 健康保險文件以及水電費帳單，並確保您知道配偶 的社會安全號碼和駕駛證號碼，您還需要估算您的 每月生活費用。
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4確定您是否需要臨時配偶補助和子女撫養 費 在離婚過程中，您需要養活自己，甚至可能需要 養育您的孩子。您需要填寫並提交其他表格以獲得 配偶補助費和子女撫養費的法院命令。
5決定使用哪種離婚方式 加州離婚分為常規離婚和簡易離婚。如果想要簡 易離婚，您必須滿足以下要求： 您和您的配偶雙方均同意離婚。 您沒有孩子。 分居之前，您結婚的時間不超過五年。 您沒有房產，只有一份租房合同，該租約在提交 離婚申請後一年內到期並且不包括購買選項。 除汽車貸款外，沒有超過6,000美元的債務。 共同財產的價值少於$41,000，並且每一方的個 人財產中不超過$41,000，其中不包括汽車和留置 權。 您和您的配偶雙方的書面協議說明了財產和債務 的分割問題，並已完成了必要的所有權轉讓。 您和您的配偶放棄了配偶撫養費，上訴和要求重 新審判的權利。 您和您的配偶已經閱讀了簡易離婚的信息小冊 子。如果不滿足其中任何要求，您需要使用“常規 離婚＂。
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10 專題
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民主黨二月份 最衰的四天 Victor Davis Hanson文，湯毅堅 翻譯 （譯者註：2月13日，辛迪加專欄作家Victor Davis Hanson發表了The Democrats´ February blues一文，其觀點比較強烈，現將其全文翻譯刊 登，以說明和本報的立場沒有直接的關聯。） 任何政黨、任何候選人都有不好過的日子，但 新的激進民主黨new progressive Democratic Party 卻在2月份的一個星期裏經歷了最糟糕的4天，成了 民主黨近期記憶中最衰的日子。 2月3日，愛荷華州民主黨舉行的預選會議Iowa Caucuses發生了民主黨歷史上第一次內爆。幾天前 還不為人所知的Pete Buttigieg以2票優勢勝過了志 在必得的Bernie Sanders。這種混亂在很多方面都 具有諷刺意味。新的由應用程序驅動的計數系統崩 潰了，總體上質疑了預選會議的理念。 民主黨是硅谷的政黨，他們為自己處在年輕 電腦文化的前沿而自豪，然而卻無法統計簡單的選 票。這是一個痛苦的提醒：他們並不比他們的共和 黨對手更了解網絡世界。選民們可能還記得2013年
奧巴馬醫改Obamacare網站崩潰、2016年本應成熟 的希拉里Hillary Clinton競選分析的可悲失敗，以及 2016年由技術驅動的民調的無能。 四年前，民主黨以為找到了在初選中挫敗社 會主義者Bernie Sanders的方法。民主黨全國委 員會臨時主席Donna Brazile事先把CNN辯論主持 人的問題提綱透露給希拉里，試圖利用超級代表 superdelegates來壓制支持Sanders的草根階層的 崛起。 這一次，《得梅因紀事報Des Moines Register》的預選民調有史以來第一次被取消。有 傳言稱，民主黨建制派對於Sanders可能的強勁表 現感到尷尬。這些陰謀論在不知道誰會在黨內預選 中真正獲勝的幾天內起到推波助瀾的作用。愛荷華 州的混亂局面證實，民主黨四分五裂的時候共和黨 人卻在特朗普總統領導下，創紀錄的有接近90%的 團結在一起。 民主黨人宣稱，他們呼籲多元化，保護普通美 國工薪階層，並對億萬富翁階層持懷疑態度。但是
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到目前為止，民主黨的初選提醒我們，民主黨的競 選規則有利於富有的白人候選人。億萬富翁Michael Bloomberg花費數億美元買下了登上民主黨辯論舞 台和提升黨內民調的機會；幾乎沒有支持者的億萬 富翁Tom Steyer憑藉他的財富也能進入民主黨內預 選辯論的舞台。這就說明民主黨實行的不是美國中 產階級的議程，而是用錢說話的議程。 2月4日，特朗普在聯邦眾議院發表了他一年 一度的國情咨文。報告結束以後，蓋洛普民意調查 顯示，川普的支持率上升為49%，這是他擔任總統 以來的最高支持率，比他贏得2016年大選時還要 高。連很多堅持不懈批評特朗普的人士也不情願地 承認，這是特朗普總統任期內最好的一次演講。然 而，民主黨國會議員卻顯得很小氣，有一些議員沒 有到場，也有一些議員走出了會場。最具特徵意義 的是眾議院議長、加州民主黨眾議員Nancy Pelosi 在特朗普發表完演講後，立刻從總統正後方的座位 上站起來，當著全國電視觀眾的面，把總統呈給她 的國情咨文演講稿的官方副本撕成兩半，不是一 次，而是連撕4次。這是美國歷史上第一次，眾議 院議長表現出如此意氣用事。這就說明，這些人首 先是政客，其次才是民選官員。 2月5日，聯邦參議院投票撤銷了對特朗普總 統濫用權力和妨礙國會的兩項彈劾指控，民主黨 的彈劾案成為歷史的醜聞。去年9月，以告密者 whistleblower的投訴為基礎的彈劾調查啟動時，特 朗普的支持率為41%。事實證明，Nancy Pelosi、 Jerrold Nadler和Adam Schiff三個人聯合發起的彈 劾行動，對民主黨來說是一場不折不扣的政治災 難。在這個過程中，民主黨既沒有提供特別顧問報 告，也沒有進行獨立調查，單純把彈劾總統這樣的 大事變成了一個愚蠢的黨派之爭的政治工具。所 以，他們的彈劾努力從未贏得公眾的支持，也就不 足為奇了。人們普遍認為，民主黨開了一個可怕的 先例：從現在開始，如果現任總統在第一次中期選 舉後失去眾議院多數席位，那麼他們會不可避免地 遭到反對黨的彈劾嗎? 2月7日，民主黨40多位候選人中剩下的7位進 行的辯論證實了人們的觀點，即民主黨正走向懸 崖。這7個候選人中有6個是白人，他們都嘲笑美國 是一個天生的種族主義社會。如果是這樣的話，那 為什麼辯手們不邀請早些時候退出競選的有色人種 民主黨候選人上台呢? 更加至關重要的是，雖然這 些候選人千篇一律地抨擊特朗普，卻沒有人能提出 一個吸引大多數選民、並可能改善當前經濟的令人 信服的替代方案。 總而言之，民主黨只有9個月的時間了。他們 必須學會勝任地、公平地、專業地進行辯論和初 選，團結中間派候選人。他們必須放棄終止特朗普 第一個任期的打算，切切實實地考慮一個反特朗普 的議程，怎樣從目前蓬勃發展的經濟和重新調整的 外交政策裏挑出特朗普的毛病。如果他們做不到， 那麼2020年對他們來說將是一場災難，將會像二月 份的這4天一樣越唱越衰。
理財
2020年3月1日-14日
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美國保險， 你關心的問題與答案！
上
文/美國保險
由於CRS的影響，再加上美國人壽保險在性價比、稅務、投 資標的的選擇以及消費者權益保護等許多方面的優勢，越來越多 的人把美國人壽保險作為自己配置全球資產時不可或缺的一環。 不少海外客戶在購買美國人壽保險時會遇到一些疑問，如自 己身為外國人購買美國保險該如何理賠?美國保險和香港的美元 保單是否等同?美國人壽保險審核時的考量因素有哪些?本文為大 家一一解答。 在美國，賣人壽保險給外國人的有數十家保險公司，投保人 可以按照自己的意願選擇保險公司和保險產品。而且不管是什麼 國籍，只要合法入境美國，就可以在美國購買人壽保險(需在美國 做保險體檢)。
一、外國人和本國人理賠有什麼不同? 理賠是不少客戶在諮詢美國人壽保險時最 關心的問題。那麼，在理賠時都需要提供什麼 信息?受益人是否要飛到美國境內申請理賠?在 美國境外身故的情況是否會影響理賠結果?什 麼身故原因屬於不理賠事項?
1、美國壽險身故理賠需提供的信 息 以下文件快遞到保險公司即可，受益人無 需飛往美國申請理賠： 理賠申請表 身故證明的官方原件，一般為大陸的公安 局開出 身故證明的英文翻譯件 翻譯件的公證文件
2、理賠金額如何支付給受益人? 如果受保人身故時是在美國境外，一般情
況下的理賠時間為4-8週。賠付時保險公司最 常用的支付方式是開支票寄至受益人指定的地 址。 關於理賠金，受益人可以選擇存入任何國 家的任何銀行賬戶內，也可以選擇存入保險公 司為受益人開設的賬戶內。後者的話，受益人 可以隨時支取部分或者全部金額，如果只支取 部分，保險公司將為剩下的餘額支付固定利 息。
理賠金是全額免遺產稅的。 如果保單持有人是美國人，情況就有些不 一樣了。其理賠金額以及海內外的資產都將被 計入遺產稅免稅額內，超出免稅額的部分會被 徵收遺產稅。 每年的遺產稅免稅額上限不一，2019年的 遺產稅免稅額是1140萬美金。如果身故時壽險 理賠金加上現有資產超過了1140萬美金，那麼 超出的部分將被徵收40%的聯邦遺產稅，這還 不包括一些州的州遺產稅和法院的公證費用。
3、理賠金額是否免稅? 不少保險經紀人粗略的告訴客戶：“壽險 理賠金都是免遺產稅的＂，這個說法其實非常 誤導人。 如果保單持有人是外國人，那麼無論受益 人是何國籍/身份，無論理賠金額大小，保險
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如何規避這一重稅呢? 操作很簡單，把保單放入不可撤銷壽險信 託(ILIT)即可。該信託內的壽險理賠金將全免 遺產稅。 綜上所述，外國人購買美國人壽保險 的保單，享有與美國人一樣的權益。
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臨終前是如此 懂了就別再帶給親人痛苦 (上) 文/Honoka 由於人們對於臨終的認識普遍上來說還有很多的誤解，大家都應該好好瞭 解，千萬不要給親人帶來不必要的痛苦！而這篇文章將從醫學的角度告訴大家 「臨終」的過程，希望大家能有所瞭解，幫助家人和自己一起坦然面對。一起 來看吧。 一個車禍的22歲男性被送進了加護病房，此時的他生命垂危，幾乎不能說 話。接著，在長達3個小時的時間裡，醫院不允許家人進入病房看望這個隨時 會離開的親人，在之後的時間裡，也只允許一個親人每隔 2 小時進去看望5分 鐘。 在漫長的等待中，沮喪的女友只好回家了，父母也撐不住身心的疲憊所以 睡著了，一直等到護士通知他們病人已過世時才驚醒過來。因為沒能和親人見 上最後一面、說些告別的話，家屬的悲痛驟然升溫…但其實這還算不殘忍。 在最後的日子裡，病人常常要被動的接受這樣的「待遇」：一是『過度治 療』。有些病人甚至直到生命的最後一刻仍在接受創傷性的治療。另一個極端 則是『治療不足』，也就是說，病人受到的痛苦和不適一直到去世也沒有得到 充分的解脫。那麼，生命在最後的幾週、幾天、幾小時裡到底是處於什麼樣的 狀態呢？ 一個人在臨近去世時，體內又會出現什麼變化？在想什麼？需要什麼？我 們該做什麼，不該做什麼？怎樣做才能讓生命能以舒適、寧靜甚至有個美麗的 終結？ 臨終期一般為 10 到 14 天(有時候可以縮短到24小時)在這一階段，醫生的 工作應該從「幫助病人恢復健康」轉向「減輕痛苦」。 臨終的病人常處於脫水狀態，吞嚥出現困難，周圍循環的血液量銳減，所 以病人的皮膚摸起來涼涼的…你不要以為病人會冷，需要加蓋被子來保溫。相 反，即使只是在他們的手腳加上一點點重量的被子，絕大多數臨終病人都會覺 得太重、無法忍受。 呼吸衰竭，會使得臨終病人呼吸困難，給予氧氣似乎是順理成章的事。但 他們已失去了利用氧氣的能力，此時給他們供氧是無法減輕這種「呼吸飢餓」 的。 正確的做法是：打開窗戶和電風扇，在病床周圍留出足夠的空間。另外， 使用嗎啡或其他類似的合成麻醉劑，來減輕病人呼吸困難和焦慮是最好辦法。 當吞嚥困難使病人無法進食和喝水時，有些家屬會想到用胃管餵食物和 水，但瀕亡的人常常不會感到飢餓。相反，脫水的缺乏營養的狀態會造成血液 內的酮體累積，進而產生一種止痛藥的效果， 使病人有一種異常愉快感。 這時即使給病人灌輸一點點葡萄糖，都會「抵消」這種異常的愉快感。而 且，此時給病人餵食還會造成嘔吐、食物進入氣管容易造成窒息、病人不配合 而痛苦掙紮等後果，使病人無法安靜的走。 靜脈輸液雖然能解決陷入急性意識模糊狀態病人的脫水問題，但同時帶給 病人的是水腫、噁心和疼痛。 在生命的最後階段，甚至在去世前三個月之久，不少病人和別人的交流減 少了，心靈深處的活動增多了。不要以為這是拒絕親人的關愛，這是瀕去世的 人的一種需要：「離開外在世界，與心靈對話」。 一項對100個晚期癌症病人的調查顯示：去世前一個星期，有 56%的病人 是清醒的，44%嗜睡，但沒有一個處於無法交流的昏迷狀態。但當進入去世前 最後 6 小時，清醒者僅佔8%，42%處於嗜睡狀態，一般人昏迷。所以，家屬應 抓緊與病人交流的合適時間，不要等到最後而措手不及。隨著去世的臨近，病 曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享
人的口腔肌肉變得鬆弛，呼吸時，積聚在喉部或肺部的分泌物會發出咯咯的聲 音， 醫學上稱為「去世咆哮」，這會讓人聽了很不舒服。 但此時如果用吸引器吸痰的話常常會失敗，並給病人帶來更大的痛苦。 應將病人的身體翻向一側，頭枕得高一點，或用藥物減少呼吸道分泌。瀕亡的 人在呼吸時還常常發出嗚咽聲或喉鳴聲，不過病人並不一定有痛苦，此時可用 一些止痛劑，使他能繼續與家屬交談或安靜得走向去世。 聽覺是最後消失的感覺，所以，不想讓病人聽到的話即使在最後也不該隨 便說出口。
25 年 專 業 經 驗
論壇
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金鼠新春 在矽谷
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「毓平有約」心靈成長系列：之十九
蝜蝂的啟示 （唸負版）
文/ 蔡老師
由於湖北武漢帶起的世界性肺炎病毒傳染，今年很多在矽谷裡的 大型室內新春聯歡活動都被臨時取消，甚至參加小型免費活動的人也 大幅減少。好在灣區的華人社區很大，依然有機會參加了一些特別在 我們老人中心內舉辦的小型音樂會，享受到了庚子金鼠新春的滋味。 春節那天，在舊金山總圖書館的春節文化活動中看到了榮 獲 2018年休士頓國際影展金獎的台灣電影“巴克力蘭的夏天 （Pakeriran）＂。在這部用國語和台灣高山族阿美語發音, 有中英文字 幕的電影裡，看到由林孫煜豪和鴻狄主演的一對阿美族青年，如何在 海邊的部落裡相逢，並且重新認識了部落裡的傳統文化，同時經歷了 甜美的初戀。巴克力藍是阿美族部落在外海的一個小島，也是考驗他 們那些男孩子們如何在海中成長的地方。 這部電影讓我聯想到不久前 看到的一部在紐西蘭海邊拍攝的，有關紐西蘭海邊本土部落裡的傳統 文化。在那部“Whale Rider（騎鯨人）＂的電影裡，看到他們本土部 落裡傳統考驗青年的方法是看他們能不能跨鯨出海等。看完電影後， 在劇場門外看到很多與春節有關的展覽和點心。除了寫春聯，做毽 子，品嚐年糕等，還有機會同代表台灣客家文化的電音三太子跳舞合 影（讓我回憶起好些小時候在台灣海邊鄉村裏的廟會中過年時的歡樂 情境。 雖然我們老人中心裡的華人不到全部居民的十分之一，但是為了 慶祝春節，我們請到了灣區有名的愛樂音專的國樂團在我們大廳裡表 演。幾位名師用中國古式的揚琴，笛子，琵琶，二胡和小鼓等演奏出 好些充滿華夏文化風格的曲調。不但贏得了很多白人居民的掌聲，還 帶起了我那喜歡隨歌起舞的老伴。 為了慶賀新年，我們這由退休族組成的“萬年青合唱團＂特地花 了好些時間，帶了一套歌舞去南灣參加中華耆英聯合會在台灣文化中 心舉辦的聯歡餐會。當我們在台前高聲唱出“我的牽掛，你懂“ 和 ＂你的思念，我懂＂的時候，不禁想起當年在金門和馬祖駐防時面對 大陸的心情。雖然時過境遷，如今海峽兩岸可以來去自如了，心裡依 然有份在年節時思親的惘然。好在我們接著又唱了“歌聲與微笑＂， 為聽眾們帶來了遍野的春花！ 但願這份新春帶來的歡樂會幫助我們克服對傳染病的擔憂！
唐代思想家兼文學家柳宗元，曾寫過一篇發人 深省的《蝜蝂傳》。蝜蝂是一種很喜歡背東西的小 蟲，在路上爬行時，無論遇到什麼東西，總是設法 任毓平 把它背在身上，走得越遠背得越重，不管壓得多麼難 受，是否承受得了？總是不停的往背上加東西，越積越多越來越重，最 後隨便什麼小東西絆一下，就會摔倒爬不起來。 人們見牠可憐，就幫牠把背上東西拿掉，當蝜蝂爬起來後，又不停 的去找東西來背，慢慢的身上又背了很多承受不了的重物。蝜蝂除了喜 歡背很多東西外，更喜歡往高處拼命地爬個不停，不到精疲力竭不止， 最終墜地而亡。 這篇年代久遠、寓意深長的短文，很值得細細品味。想想在我們四 周，是否也有像蝜蝂一樣背著許多責任與壓力的人，每天為生活汲汲營 營，為家人奔波忙碌，長期透支健康的本錢而不自知，或自覺但無可奈 何地旋轉著，好像一個永不停止的陀螺。 我們除了背負自己的責任外，是否也習慣撿別人的責任背在自己的 身上？我們承擔著沉重的壓力，有的來自外界，有的是否是因為自己求 好心切，而加諸在自身上的？就像蝜蝂總是不停的往背上加東西一樣？ 長期壓力過大會造成免疫力低落，當五臟六腑所能承受的壓力達到 臨界點時，一有傳染性疾病，就容易感染。身體說垮就垮，如同最後一 根稻草搭下來，壓垮一個茅草屋般，迅雷不及掩耳，令人錯愕。
量體裁衣 許多人生病靠藥物與手術康復，但如果沒有找到生病的根本原因， 並不能解決真正的問題。很多人在病好了之後，又重蹈覆轍，回到原本 的居住環境、生活習慣與思考模式，繼續「穿著舊鞋走老路」，重新造 病因，讓病情反覆，導致復發，有的人一發不可收拾，危及生命。 人的精力有限，做事要懂得量力而為，就像訂做衣服需要「量體裁 衣」一樣。如果壓力負擔太重，身體吃不消就要學會「剪裁人生」— 裁 減掉不必要的工作，別人的責任由他們承擔，謹記「留得青山在不怕沒 柴燒」的道理，有了健康的身體一切都可以重來。千萬不要覺得什麼事 情都得親力親為不可，因為世界上沒有了自己，地球照樣旋轉，明天太 陽依舊從東方升起。
螳臂擋車 冰凍三尺，非一日之寒，病情惡化不是一天造成的；我們的健康， 往往也是在不經意的情況下逐漸失去的。我們不要像蝜蝂一樣「破車好 爛載」，當身體負荷不了時還試圖「螳臂擋車」，成了慢性自殺部隊的 一員而不自知。 所以，萬勿以自身的健康去交換外在的名利權位，而付出了最昂貴 的代價―― 生命。人在失去健康後，想將所賺得的全部去換回健康，是 換不回來的。
「毓平有約」幸福錦囊： 心存感恩 感恩就是福 有福就有喜 歡迎瀏覽「毓平有約」網站：www.yupingren.com
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2020年3月1日-14日
大自然徒步探索小徑 Los Altos城市旁的紅木森林群
撰文&攝影 / 法蘭小姐
去年的新年新希望之一是多 親近大自然與調劑身心健 康，為了達成目標，我替自 己設立了一年至少參加四次 健行活動，也藉機造訪灣區 超棒的大自然健行步道。其 中Byxbee與Garin都是去 年健行探索的新地點，Los Altos的Redwood Grove 則是非常適合帶小孩去跑跑 的小徑。 Palo Alto的Byxbee健行
想到Palo Alto城市，浮現校園、城市風景與科技 等聯想，不過這裡也像其他灣區城市一樣，擁有寬闊 的Shoreline風景。去年是我第一次來此健行，平坦的健 行步道難度不高，非常適合大眾與親子走走，或是騎 自行車和跑步。春天四月之際散落著野花，沙洲與水 澤之間，眾多的水鳥與鵜鶘棲息於此，是絕佳的觀鳥 地點。除此之外，公園存在著一些與大自然相應和的 藝術作品。 健行結束後，我又前往一旁的Lucy Evans Baylands Nature Center，雖然中心可參觀的東西不多，但是戶外 一座超長的木橋通道，筆直地向外延伸，彷彿通往盡 頭，在灣區這樣的木橋總是讓人驚艷。
矽谷城市中紅木森林浴裡還有涓涓小溪 流過，讓我回味起小時候在鄉下小溪旁，與同 伴們摸蚵兼洗褲的歡樂時光。位於Los Altos的 Redwood Grove Nature Preserve，隱藏在城市民 宅間，離Downtown Los Altos可說是一街之隔， 不用千里迢迢到野外就有森林浴。鋪設木頭步 道短短一圈，保護區規模不是很大，主要景點 就是一小圈步道與紅木林，小徑可以通到附近 一座公園Shoup Park，有兩座小孩遊戲區。 地點導航到Redwood Grove Nature Preserve，沒有停車位但是可以路邊停車。或者 是停至Shoup Park的停車位，穿過小徑至紅木林 步道區。有空的話還可以順道去Downtown或者 是Los Altos History Museum，歷史博物館二樓還 有小孩超愛的模型火車，不愧是城市中親子的 好去處。
Redwood Grove Nature Preserve 地址：482 University Ave, Los Altos, CA 94022
東灣自然野花 Garin Regional Park 去年春天很勤勞的跑了幾處欣賞野花 健行路徑，其中三月底首次造訪位於東灣 Hayward的Garin Regional Park。東灣擁有著全 美最大的公園系統，截至2015年，居然已經有 65個地方公園與1,200英里的健行小徑。Garin 公園融入於綿延的東灣群山當中，到這裡開車 不須費時經歷蜿蜒的山路，市區道路瞬間高度 攀升就抵達公園內，也附設不少停車位，相當 方便。
Byxbee Park 地址: 2375 Embarcadero Road 喜歡寫作，歡迎投稿老中報，灣區數萬讀者將分享您的經驗 editor@newsforchinese.com
春天綠草青青，周末清晨露水還微微沾 濕了鞋子，剛開始走在小徑上，但後來沒入了 一片片綿延的草地中，看似毫無目的的漫步於 山際，穿過視若旁人於無物的吃草牛群，還有 徐徐騎馬散步而過的騎士。多虧了健行朋友 們，我只需專心於明媚風光與移動腳步，鳥瞰 灣區城市與海灣風光，不時跌入花叢拍幾張照 片，無限閒適悠哉。
地產
2020年3月1日-14日
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Oakland市議員提案租戶可 優先購買所租房子
加州首套房購買者 可承受性有提高 據一個行業團體，2019年年底加州首套房購買者的可承受性有提高。 California Association of Realtors對首套房購買者財務狀況進行了測量 跟蹤，發現在2019年第四季度全州48%家庭可以負擔得起購買一套住房，這 一比例與上一季度持平，高於一年前的46%。 該協會使用一個指數從理論上衡量首套房購買者的購買條件。該指數 假定比傳統可承受性指數更為寬鬆的借款條件，包括：更少的首付，10%而 不是20%；可調整的貸款利率，而不是固定利率；更多家庭收入用於按揭， 40%的債務收入比，而不是30%；以及購買更便宜的首套房（房價中值的 85%）。 隨著抵押貸款利率的降低減少月供支付額，以及健康的就業市場推動工 資保持上漲勢頭，可承受性得到提高。這幫助購房者加快追趕不斷上漲的房 價的腳步。 回顧最近的歷史，加州首套房可負擔性在過去五年中平均為49%， 2003-07年繁榮時期為37%，2008-12年泡沫破裂後的大蕭條時期為64%。 在全州範圍內，就購買首套獨戶房而言，48%購房者支付得起515,980 元房價中值和2,660元月供（包括稅收和保險），年收入為79,800元。對於 首套公寓，58%支付得起40.8萬元房價中值和2,110元月供，年收入為63,300 元。 在全國範圍內，71%首套房購買者能支付得起233,670元房價中值和 1,210元月供，年收入為36,300元。所以簡單地說，相比普通美國人，能買得 起首套房的加州人少三分之一。 在加州內部，南加州有50%購房者可以支付得起467,500元房價中值和 2,410元月供，年收入72,300元。灣區有45%可以「負擔」786,250元房價中值 和4,060元月供，年收入121,800元。
一名Oakland市議員打算透過霸佔空屋的兩位媽媽經驗，要推動一項新 立法以緩解該市的住房危機，也就是當房屋要出售時，租戶有權成為第一位 潛在買家。 該法案被稱為《租戶購買機會法》(Tenant Opportunity to Purchase Act)，靈感來自Moms 4 Housing運動中的那兩位佔屋無家可歸媽媽，希望透 過此立法，能夠改變一下Oakland的遊民生活。 1月30日，市議員Nikki Fortunato提出了該法案，希望能為Oakland居民 提供保護，一旦屋主要把房子放到市場上賣，可以給租戶們優先機會購買， 讓他們能擁有屬於自己的房子。 Fortunato說：「在一個目前有六成居民都是租戶的城市裡，像這樣的法 案可以讓租戶有機會去購買房子，然後實現屋主夢，並且在避免租戶流離失 所，以及阻止更多遊民產生，可產生重大意義。」 這位女議員說，在Oakland，租戶的流離失所是一個嚴重問題，而Moms 4 Housing不僅引起了灣區的關注，也引起了整個國家的注意。
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2020年3月1日-14日
南瓜和紅豆一起煮 皺紋變淡了 圖文 / 愛經驗
「皮膚紅潤潤」身體越來越輕盈 秋天了，南瓜熟了，最好多吃應季果蔬，對身體好，下面教大家南瓜4種 新吃法！南瓜和此物一起煮，皺紋變淡了,很有效的降低腦卒中發病率，對健康 大有幫助 。 南瓜不僅營養高而且價格便宜，含有豐富維生素、膳食纖維能夠很有效的 改善便秘，而且南瓜中含有豐富的鐵元素，能夠很有效的補充鐵元素，經常吃 能夠很有效地保護皮膚，南瓜富含膳食纖維，食用有利於刺激腸胃蠕動，促使 糞便排出身體，具有潤腸通便的作用。南瓜含有豐富的維生素A和維生素C以及 礦物質，能夠很有效地利於心血管健康，富含鉀鹽能夠很有效地降低腦卒中發 病率，對健康大有幫助。 經常吃南瓜還可以排毒養顏，這是因為南瓜裡面還有豐富的果膠，而這些 果膠可以吸附人體裡面有害的微生物以及一些其他的重金屬，這樣就可以幫助 人體裡面的毒素順利地排出體外，達到給人體解毒的目的。除此之外，南瓜裡 面還含有豐富的維生素c以及胺基酸，這些東西對皮膚的保護，也是特別有效 的。
南瓜紅薯粥 南瓜和紅薯一起煮粥，具有豐富的維他命A、維生素C以及維生素E，可以 有效地提高免疫力，幫助促進皮膚的彈力和骨膠原，可以補腦促進腦的天然保 健功效。含有豐富的纖維素能夠很有效地排出體內黑色素便。女性經常吃南瓜 紅薯粥，皺紋變淡了，肌膚紅潤潤，子宮越來越好。 南瓜所含果膠還可以保護胃道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合， 適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消 化。
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南瓜紅豆湯 營養十分豐富，對身體好處多，可以調節好肺部，從而調理好肺部，防止 再次咳嗽，讓口氣變得清新起來，還能補氣血，增加抵抗力，促進血液循環， 刺激卵巢分泌雌激素，有 助於清除體內毒素垃圾， 保養子宮，使女人更加年 輕美麗。
南瓜山藥粥 山藥也是一種營養價值很 高的食物，有很好的進補 作用，山藥有很好的健脾 補肺的作用，同時也對耳 和眼都是有好處的，還幫 助消化，有很好的強筋骨 的作用。
南瓜蓮子粥 能清熱解毒，對高血壓、 高血脂，糖尿病，肥胖病 和各種心血管疾病，以及 上火便秘等都有很好的食 療保健功效。
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2020年3月1日-14日
受疫情影響灣區中餐業主聯合記者會 舊金山灣區中餐飲食業者聯合記者會， 2020年2月13日下午在美國北加州東灣菲蒙薰衣 草火鍋店舉行，菲蒙市長高敘加、菲蒙市議員 黃潔宜、加州眾議員候選人SON NGUYEN、 僑領戴錡、企業家陳雲、還有50多家飲食店老 闆、以及灣區媒體記者出席，劉亞男主持了記 者會。 自從武漢出現了新型冠狀病毒病以來，北 加州出現了四例確診，搞得舊金山灣區人心惶 惶，顧客的普遍擔憂，華人餐館生意下降了50 ％至80％，許多華人顧客因為毫無根據的恐懼 或錯誤消息而停止前往當地華人餐館消費，大 大打擊了華人的生計，如繼續蕭條下去，有些
餐館有被迫面臨關門和破產的絕境。 在記者會上大家提了許多好的建議，在關 鍵時刻華人應該團結起來互相支持，守望相 助，共度難關！呼籲社會各界人士帶頭出來消 費，尤其是希望社團領袖帶頭支持華人餐館， 呼籲各種傳媒、互聯網、自媒體、微信群、朋 友圈大力宣傳和引導顧客消費，恢復對華人餐 館的信心！民以食為天，飲食業搞活了，我們 華人在美國才有出路、才有生存的空間。 希望大家團結起來，中國這麼大的疫情都 能夠全面控制，證明我們中國人是非常聰明、 非常堅強、是壓不垮和嚇不倒的民族！我們海 外華人一定能夠度過難關，寄望餐飲業早日回 暖，陽光明媚，雲開霧散！
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圖文/龔建華 滔哥
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前期解答 圖 窮 匕 見 目 無全牛 搜索枯腸 代李僵 桃 棄本就末
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答案在第9頁。
本月電影 主打星 The Hunt
My Spy
Bloodshot
級別： NR 類別： 驚悚/懸疑 上映日期：
級別： PG13 類別： 冒險/喜劇 上映日期：
級別： NR 類別： 動作/科幻 上映日期：
3/13/2020
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老中國字如何唸?
飍 前期灥唸『尋』
12名互不相識的人同時醒過 來，發覺自己身處一片野外空 地中。他們不知道為何置身此 處，是何原由？直到發現這其 實是一個狩獵的遊戲....
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JJ是一名倒霉的CIA調查員， 在一次辦案中得到一個9歲女 孩兒Sophie的幫助。為了償還 這筆人情，JJ答應訓練Sophie成 ㄧ名間諜。本想馬虎了事，卻 又抵不住女孩兒的天真可愛。
一名戰亡的軍人Ray接受人體 改造成了所向無敵的超人。被 改造的過程中Ray的記憶沒刷 洗乾凈。在破碎的記憶和混亂 的真假現實中，Ray決意尋回 自己的身份。