2019-1-1 東灣版

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東灣版

2019年1月1日-14日第241期

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婚嫁│4，5，6，8，13，18，19，21，30 開市│5，11，14，17，18 動土│1，5，9，11，17，23，29 入宅│5，8，17，21，29

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週一至週五

AM1510 9am - 10am

記者/湯毅堅

AM1450 1pm – 2pm 2018年9月1日本報中半島版頭版刊登 老朽的《野火肆虐根源在人》一文，指出 隨着城市的膨脹，城市人口正在向以前無 人居住的野火高風險地區遷移。據統計， 加州約有三分之一的人口居住在市區與荒 野的交界處（wildland-urban interface），包 含在Santa Clara、Alameda、Contra Costa和 北灣幾個縣的新建住房，特別是Sacramento Valley、Mendocino和靠近Clearlake的Lake 縣和Sierra Foothills。人們把自己的家園建 設到頻繁發生野火的地區，把生命和財產 暴露於危險之中，問題的根源是人。 兩個多月以後，驚天動地的Camp Fire 山火藉助風勢，滾滾而來，僅在11月8日一 天之內就毀滅了黃金之鄉天堂鎮，造成至 少88人死亡，14,000多戶民宅和商業樓宇 被毀，傷亡人數和經濟損失兩項數據都創 下了加州的紀錄。要不是天賜憐憫下了大 雨，還不知道這場山火要怎麼收場呢。 總部位於蒙大拿州的Headwaters Economics的災難分析師Chris Folkman看 到Camp Fire的報道以後，開始研究該地 區的火災史並繪製地圖。他驚訝地發現， 在Camp Fire留下的15.3萬英畝的“疤痕＂ 內，自1914年以來先後發生過42場超過300 英畝的大火，單是1999年以來就發生了 13場火災，災情一次比一次嚴重。僥倖的 是，在這以前大火一直沒有燒進天堂鎮。 (本文接第六版)

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編輯:國基 / 美編:玲玲

2019年1月1日-14日

非盈利組織為低收入家庭安裝太陽能 加油泵竊取信用卡資訊手段翻新 一個灣區非盈利組織正在為一個低 收入家庭完成它年度第1500個太陽能系 統的安裝。 GRID Alternatives專案不僅減少這 些家庭的水電費，而且還是一個太陽能 安裝培訓方案。 East Palo Alto的Ayala家裡滿是志 願者。其中12人穿著紅色T恤，他們來 自Bank of America。其他的來自GRID Alternatives，這個灣區非盈利組織向低收入家庭提供太陽能電池板系統已 持續十四年。一個典型安裝通常需要30,000元。GRID每年做大約1500個項 目。 GRID Alternatives的Dani Mahrer說：「是你所居住的縣平均收入中值 80%或更低。你必須有一個適合太陽能安裝的屋頂，它必須有益於你，所 以你的水電費必須高到安裝太陽能是明智選擇的地步，這樣你才可以真正 受益於節省。」 GRID Alternatives也是一個太陽能安裝培訓專案。Emily Goldenberg曾 經是佈景設計師。 她說：「我想在可再生能源領域有所發展，我只是想找一個與我的使 命—個人使命–相符的地方，說明那些服務不足社區的低收入家庭。」 Bank of America今年向GRID提供了50萬元贈款用於支援培訓專案。此 外，它的員工也為此在付出努力的汗水。 當太陽能系統啟用時，這個家庭水電費預計每月節省42元。

公路下金錢雨-運鈔車不見30萬元 在New Jersey一條高速公 路上，故障導致一輛Brinks裝 甲車車門沒有鎖牢，結果車上 有錢袋被拋出，導致錢四處飄 散。現在，警方稱約有30萬元 不見蹤跡。 不少路過的司機紛紛停 車，從車裡出來，爭先恐後 去拾錢。約50萬元被灑在了路 上。 警方說，調查發現，兩隻 分別裝有14萬元和37萬元的塑膠袋從敞開的門掉到路上，塑膠袋落地後打 開。 來往車流加上多風的天氣，紙幣被帶起飄到空中，然後散落在公路 上。 在路過的駕車者中，有人停車撿錢，但也有人幫助Brinks人員。警方 說，Brinks人員和好心駕車者從公路上收回了205,375元。 事後，有5人聯繫East Rutherford或其他員警機構，繳回了11,090元。 截至目前，仍然有293,535元沒有下落。

FCC簡訊定義裁決或讓加州簡訊稅 無望 加州公用事業委員會(CPUC) 提出簡訊徵稅，貼補聯邦法律 規定的有線電話普及化經費的想 法，震撼四千萬加州人。不過幸 好聯邦通訊委員會(FCC)，週三 (12/12)做出一項保護消費者免於 簡訊詐騙的裁決，或能幫助加州 行動電話用戶解脫這個稅。 反對此稅的業者與團體 認為，除非聯邦監管機關認 定簡訊是一種「電信服務」 (telecommunications service)，否則加州不能依電信法來自定徵稅法律。FCC 以3-1做出裁定，無線簡訊服務(SMS)與多媒體簡訊服務(MMS)，等同於通 訊法下的電郵，屬於「資訊服務」(information service)的類別，不屬於「電 信服務」。不過FCC的這項裁決並非為加州手機用戶解套而開，而是為了解 決群發簡訊公司向其提出訴願，說無線供應商阻擋他們透過簡訊與消費者 溝通。 FCC的投票對加州簡訊稅也產生了副作用，目前CPUC尚未對此裁定表 態，但反對此稅的人則視之為一場勝利。

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Alameda縣加油泵掠卡者在偷錢方 面正越來越老練。 這是來自Hayward和Alameda縣警方 的警告，他們正看到此類案件數量在上 漲。這些盜賊如何獲得信用卡號碼還有 曲折之處，它可能涉及到有組織犯罪。 Hayward警方探員Matt McMahon 說，他們正在尋找數量正在增多的使用 Bluetooth的新型掠卡者。 「使用這種裝置的不是一般的罪犯，」McMahon說，「它是一種安裝 在加油泵面板內的電子設備。盜賊能通過這個設備遠端獲取信用卡資訊。 」 盜賊通過撬鎖或撬開面板門打開加油泵，然後安裝不法設備。 「在過去，不法分子必須再次接觸不法設備，」McMahon說，「現 在，他們不必再取回設備。」 如果加油泵面板正面沒有安全密封，那麼加油泵可能受到損壞。警方 希望消費者密切關注這個問題。 一些消費者在加油站已經停止使用借記卡，開始使用信用卡，希望這 能有所幫助。警方說，這確實有幫助，因為竊賊不會進入一個人的支票帳 戶。 不成為受害者的一個更好方法是：讓店員在室內刷你的卡，而不是直 接在加油泵那裡刷卡。

州取消短信收費計畫 加州監管機構取消了對手機短信收 費的計畫。 在Federal Communications Commission(聯邦通訊委員會)上週裁定 短信是資訊服務、而不是電信服務後， 加州公共事業委員會（California Public Utilities Commission）取消了這一計畫。 聯邦Telecommunications Act(電信法)對 州對資訊服務的權力予以限制。 州監管機構宣佈，CPUC委員Carla Peterman在12月12日「根據FCC的行 動」撤回了短信提案。州官員說，設置這項收費的宗旨是為了幫助支持使 窮人能夠用上電話服務的專案。 無線行業和商業團體一直在努力挫敗這一計畫。根據它們的計算，這 筆無線消費者新收費的年收可達4,450萬元。他們說，並且州監管機構提議 這項收費可以追溯適用五年，因此，對於加州消費者來說，這項收費一問 世便可能超過2.2億元。

松果形狀樹屋感興趣嗎？ 一間擁有64個鑽石形窗戶、形 成一個高懸樹上11,000磅松果的特 別樹屋正在市場上以15萬元叫賣。 如果你有一片開闊的土地，並 且這片土地還長著參天大樹，比如 Redwoods，這可是個好機會。 在Oakland的O2 Treehouse的 Dustin Feider是這個設計的幕後策 劃者。他說，這個產品是今年初為 家庭用品公司S.C.Johnson和他們的 Glade香水線建造的。 「他們給我藝術上的自由，」Feider說。他的公司自2006年成立以來已 經建造了60多間樹屋。「他們想要能代表森林氣息的東西，展現清澈、晶 瑩。」 自商業拍攝完成以來，這間樹屋一直留在Santa Cruz附近Bonny Doon 一片土地上，它被懸掛在離地面60英尺高的空中。它在Airbnb上以350元出 租。 有102平方英尺，它的空間足夠容納兩張雙人床。螺旋形窗戶的牆壁讓 你沉浸在有360度視野的遮蔽中。 根據O2 Treehouse網站，它的掛價還包括「一個熟練手工製作的室內/室 外浴室，它通過木制步道與樹屋相連。」 這個價格並不是固定的，因為O2 Treehhouse還需要計算新地點安裝成 本。 說到新位置，那麼新買家如何確保樹屋懸掛在樹枝上的安全？ Feider保證該結構是在專業工程師說明下設計的。「我們有一個外部索 具公司，測試所有線纜和它們的中斷點。」

2019年1月1日-14日

編輯:國基 / 美編:君宜

真想大罵一通舊金山 11月6日的加州選舉已過去很久，但舊金山選 民通過的C提案，卻令我一直耿耿於懷、念念不 忘。用標題上的話來說：真想大罵一通舊金山。 也許有讀者會問：甚麼是C提案。 C 提案 增加一項營業額（gross receipts）稅 ，稅率從 0.175%到0.69%，徵稅對像是年營業額超過5,000 萬美元的舊金山公司；C提案還向年營業額超過 10億美元的舊金山公司，另外徵收一項1.5%的薪 資稅（payroll tax）。 受營業稅影響的公司，在 舊金山約有400家。 這兩項新稅，預計一年為舊金山帶來3億美元 的收入。用途是：幫助遊民（homeless people） 。 這項提案，在11月6日的選舉中，居然以 59.9%的支持票獲得通過。我得知這個消息時， 馬上用帶F字頭的詞罵了出來。儘管我一直認為 自己是一個溫文有禮、不說粗話的人。 從兩個層面來看這個問題： 一，舊金山大約有6,000名遊民，新稅徵收的 3億美元，足以使每名遊民獲得5萬元。千萬不要 以為，沒有這3億美元，舊金山就沒有用於遊民 的經費。已故李孟賢市長在2016年提出的市府 預算中，遊民開支是創紀錄的2億4,000萬美元， 平均每名遊民大約可分到4萬美元。如果用這2億 4,000萬美元，還不能妥善安排好舊金山遊民的生

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作者/劉暢

活，只能說舊金山的官僚系統非常無能。 根據聯邦衛生部對遊民的定義，凡流落街 頭、住在遊民庇護所、教堂、散房（single room occupancy）、住在被遺棄建築或汽車中，或其他 無永久性居住房子的人，都是遊民。舊金山華埠 至少有幾百或上千個散房單位，住客大多是新移 民，不知這些住客是否被市政府劃歸遊民。 順便說一句，30多年前我剛到新大陸，就住 在舊金山華埠的一間散房裡，月租100元。看來 我一到美國就成為遊民大軍的一員。 二，舊金山有很多生物科技以及高新科技大 公司的總部，他們並不是平白無故到舊金山來 的。2000年網路公司泡沫化之後，舊金山百業蕭 條，經濟上急需一劑強心針。時任舊金山市議員 Michela Alioto-Pier提出議案，凡到舊金山設立公 司總部的大公司，一律免徵薪資稅（payroll tax） 。此案經市議會通過並經紐森（Gavin Newsom） 市長簽署後成為法律，也因此吸引大批生化公 司，在舊金山的米慎灣（Mission Bay）設立總 部；舊金山市場街中段（Mid-Market Street）那 幾條街，多年來成為遊民、吸毒者的天下。市 民、遊客避之惟恐不及。代表該地區的市議員金 貞妍（Jane Kim）2011年提出議案，仿效AliotoPier市議員，對正在考慮把總部設在舊金山的推 特（Twitter）公司免徵薪資稅，她當時說，此舉

San Ramon高中生 持有刀具和鹽酸被捕 警方逮捕了一名Dougherty Valley高中學生。這名學生涉 嫌在San Ramon校園持有刀和 隱藏爆炸部件。警方說，在學 生們告訴學校管理人員一名學 生持有刀具後，他們被叫到學 校。Cary Goldberg警司說，在 逮捕了這名14歲高一學生後， 一名警員發現該學生還持有鹽 酸。鹽酸與其他物質結合時可 能產生爆炸。 警方正在調查學生為什麼持有這種材料。 這個學生被收押少管所。 Goldberg在一份新聞稿中說：「目前，我們認為這一事件已經得到控 制，不存在對學生和學校進一步的威脅。」 警方稱讚了報告可疑活動的學生和立即通知他們的管理人員。 有本事件任何線索，請致電（925）973-2779聯絡警方。

Oakland警員意外開槍傷到自己 據警方，一名下班Oakland警員在San Leandro意 外開槍傷到自己，這名警員情況穩定。 San Leandro警方說，他們趕往Dolores Avenue 400號街區一間公寓，處理一名男子遭槍擊報案。 當警員到達時，一名女子告訴他們，她的男朋友– 一名不當班的Oakland警員–在公寓內，身上有槍 傷。 警員們立即開始急救，直到醫護人員到達。警方說，這名受傷警員知 覺清醒，與調查人員交談。San Leandro警官Isaac Benabou說：「在這起案 子中，目前我們知道的是，槍擊發生在Bayfair Mall停車場，而且看起來是 他意外地開槍傷到自己。」 警方稱，這名警員隨後被送往醫院。任何瞭解此事件的人請致電510577-3315與San Leandro警察局聯繫。 灣區400多個發行點，免費索取老中報，最多灣區地方新聞、一報在手，掌握灣區

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將使市場街中段重新恢復生氣。此案在市議會通 過後，經李孟賢市長簽署成為法律。也因為這條 法律，不僅推特，後來優步（Uber）和音響業巨 頭Dolby等多家大公司，都在市場街中段設立了 公司總部。 現在的舊金山，就像一個王八蛋男人，追女 孩子時花言巧語，千好萬好，妳說甚麼都好：工 資全部上繳老婆、家務老公全包。一旦把女孩子 騙上手，開頭幾年還好，過了沒幾年，「左派」 原形畢露，「磨刀霍霍向豬羊」，對著那些大公 司一刀刀砍下來，刀刀近見血，「反正你一下子 逃不出我如來佛的手心」。 舊金山的大公司，支持C提案的只有一家， 就是號稱舊金山最大公司的Salesforce。這家公司 在舊金山的慈善事業中一向不甘後人，有很多大 手筆。日前傳出該公司共同執行長Marc Benioff 有意在是次市長選舉中出手，如屬實，或可解釋 Salesforce 為何支持C提案。

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2019年1月1日-14日

編輯:國基 / 美編:君宜

Benioff夫婦為兒童心理醫療捐1500萬元 科技公司創始人 Marc Benioff和妻子 Lynne向UCSF Benioff Children´s Hospital Oakland捐贈1,500萬 元。 該筆資金用於解 決東灣兒童心理健康服 務短缺的問題。 UC San Francisco今天宣佈了這一捐贈，並說這是 Benioffs在2014年對醫院所做5,000萬元承諾的最後一部 分。Benioff是San Francisco雲計算公司Salesforce的創始人 和主席。 這些資金將加強醫院現有心理健康專案，包括增加

醫務人員數量。UCSF官員說，有了這筆錢，每年可增加 5,000次心理科門診，實現現有容量的翻倍。 據Centers for Disease Control and Prevention，自殺現在 是全球青少年死亡第二大原因。 UCSF官員說，五分之一18歲以下年輕人患有某種可 診斷精神疾病，如焦慮、抑鬱、飲食失調或注意力缺陷多 動障礙。 UCSF Benioff Children´s Hospitals(Oakland和San Francisco)院長Michael Anderson博士說：「孩子們正承受 巨大壓力和心理疾病，我們必須面對在一場真正公共衛生 危機中滿足這一需求的挑戰。」 Anderson說：「得益於 Lynne和Marc Benioff慷慨和遠見，我們可以為成為國際兒 科心理健康醫療領導者奠定基礎。」

加州十分之一住宅位於高風險火災區 一份令人心驚的新報導顯示就野火而言有多少加州人 處於危險之中。據Los Angeles Times分析，加州有十分之 一住宅位於高風險火災區。灣區問題區域包括Contra Costa 縣Mount Diablo山麓。 Danville附近Mount Diablo State Park確實令人擔憂，綿 延起伏的山丘長滿乾涸植被，樹木和房屋楔入其中。 Cal Fire說，這份報告並不令其感到驚訝，這份報告應 該會起到開闊眼界的作用。 Amanda Quattro是San Ramon Valley High School高中 生，她在這個地區長大，已經習慣了這種憂慮。 「我住在山谷另一邊，Las Trampas Hills，」她說。「 去年早些時候發生火災，我鄰居後平臺被燒，火蔓延到離 我家三英尺的地方。是的，基本上燒焦了我家房子後面的 整個草地。」 近年來的一連串毀滅性野火促使人們更加關注高危 房屋。LA Times分析了由Department of Forestry and Fire Protection繪製的最新地圖，發現十分之一住宅位於高風險 區域。它們更集中于南加州，並且在非城市地區更普遍。

「我不會說我感到驚 訝，你所說的大多數房屋 都位於火災嚴重度很高的 地區，」卡爾·弗雷的Cal Fire助理局長Mike Marcucci 說，「我們已經知道很多 年了。」 Marcucci說，隨著開發向荒野地區擴展，更多房屋可 能被列入高危名單。他的最佳建議是瞭解你的情況和清除 植被。 「我們看到大火灰燼，也許在一英里之外，落在他們 院子裡，」Marcucci說。「如果你家裡有檜樹，你就得把 它們除掉。你得把家變成防火堡壘。」 儘管需要加強保護，這個東灣社區的許多人還是說他 們不後悔。 「嗯，我當然會更加意識到這種可能性，」 Danville30年居民Steve Luchetti說，「但這裡是居住的好地 方。」

Oakland市提醒：最低工資一月提高了 Oakland市官員希望提醒雇主和員工注意：城市最低 工資將在1月提高。2014年11月，Oakland選民以壓倒性 82%多數通過了Measure FF。這一舉措規定，城市最低工 資根據當地消費物價指數每年提高。 城市表示，從1月1日起生效，工資從每小時13.23元 上漲到每小時13.80元，上漲57分。 Oakland官員說，全國許多城市和州都頒佈了最低工 資法，以便工薪族可以賺取到使他們能夠養活自己和家人 的工資。 據Oakland官員，San Francisco最低工資目前為每小 時15元，Emeryville為小企業每小時15元、大企業每小時 15.69元。 但Oakland市長Libby Schaaf在一份聲明中說：「提高

最低工資是正確之舉， 有助於所有Oakland工薪 族。當本地居民賺取不錯 的工資時，它也支援我們 本地商店和經濟。」 Schaaf說：「在我們 繼續與本地區生活成本危 機作鬥爭時，提高最低工 資是在道義上負責任的事 情。」 Oakland官員說，Measure FF有關帶薪病假和支付服務 費給招待員工等其他福利的規定與2015年3月2日就業法生 效時相同。

儘管Trump政府與其他國家貿易爭端不斷，擾亂了市 場，但Port of Oakland報告稱，它仍走在有一個最繁忙11月 年份的記錄的路上，並且它在今年打破一個保持了十一年 的11月最高貨量紀錄。 港口官員說，2018年前11個月包括進口、出口和空箱 的總量增長5%。如果這種趨勢持續下去，Oakland將連續 第三年創造新總量紀錄。 「最新貨物統計數字讓我們感到鼓舞，」Port of Oakland海事總監John Driscoll說。「與此同時，在充滿不確 定性的新年到來之際，我們仍然保持謹慎。」 11月進口量比2017年同期增長15%，達到83,364個20 英尺進口集裝箱等量，超過2007年11月76,902個集裝箱等 量的紀錄。 在這之前，港口經歷了8月到10月最繁忙進口貨物運 輸旺季。港口表示，在這三個月，它處理了250,686艘20英 尺進口集裝箱等量，打破了2017年233,825個進口集裝箱等 量的旺季進口紀錄。

港口將貨運 量增加歸因於國 內消費支出強勁； 它補充稱，進口商 正急著把貨物運入 國內，以防明年在 與中國貿易戰中徵 收新的關稅。港口 說，這兩個因素為 旺季貨量增長提供 了動力，旺季正是國內零售商一年中建立假日商品庫存的 時候。 Port of Oakland監管Oakland Seaport、 Oakland International Airport和包括傑克•倫敦廣場在內近20英里海 濱地區，它支援該地區超過73,000個工作崗位以及全美近 827,000個工作崗位。2017年，它被列為全美第八繁忙港 口，在加州則是第三繁忙港口。

貿易戰之下Port of Oakland貨運保持強勢

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Fremont命案：保險受益和雇兇殺人 Alameda縣地區檢察官對兩人提出謀殺指控，指控他們涉 嫌參與Fremont市一起62歲男子謀殺案。 據Alameda縣地區檢察官Nancy E. O´Malley，Maria Moore 雇傭Marvel Salvant於10月8日在Charleston Way 43000號街區殺死 Dominic Sarkar。官員們說，摩爾是Sarkar人壽保險政策的受益 人。 警方說，Sarkar在臥室被槍殺。這名受害者與另一個與他 無關的家庭租用這套房子。據警方，那個家庭的人聽到槍聲後 撥打了911。 Moore和Salvant被指控犯有具備兩種特殊情況謀殺罪名。 兩種特殊情況指：謀殺出於經濟利益進行；通過隱蔽等待的方 式實施。Salvant還被指控違反了法規擁有槍支。Fremont警方 說，這是該市今年的第二起命案。

警察局長提醒：防範PG&E費用詐騙 騙子們會試圖從任何人身上榨取金錢——即使是一位 警察局長。 Moraga警察局長Jon King最近獲悉，他的一些居民接 到了與電費欺詐有關的電話。所以他決定進行調查。他撥 打了被舉報詐騙犯的電話號碼，這名嫌疑人詢問King的地 址。 King給了他Moraga員警總部的地址。騙子然後告訴 King，稱他住所的費用帳單已經過期，他欠了498.76元。 King週四說：「事實是我們的PG&E帳單已經全部付 清，況且它並不是一處住所。」 King沒有查清騙子是誰，但他確實得到了關於詐騙的 更多細節。 騙子播放一段「非常逼真的錄音」，然後有人接電 話，並告訴打電話的居民買一張MoneyPak卡支付所欠金 額。 King說，如果居民認為PG&E帳單已經過期，他們只

需撥打帳單上號碼就可以避開騙子。 「別上當受騙，」他說。

新年上拼車車道必須有紅標 拼車車道是灣地區和整個州數萬單人司機所享受的額 外福利，而現在他們即將失去它。 鑒於拼車車道已經變得非常擁擠，州府正在採取措 施取消許多單人司機的通行權，無論他們駕駛哪種車。從 1月1日，白標和綠標車輛將不得再使用拼車道或高佔用車 輛（HOV）車道，超過220,000名司機將因此受到影響。 聯邦法律規定，拼車車道平均速度必須不低於每小時 45英里，而一些灣區車道並不總是能達到這一條件。所以 這些拼車車道正在被清理。此舉正促使一些人開始認真考 慮新型電動汽車。 「這是一個很大的優勢，」一位司機在談到拼車車道 時說，「尤其是在灣區。是的，交通很糟糕。」無論持有 綠標或白標的汽車是哪種電池驅動汽車，從下個月開始， 單人駕駛的汽車將不允許進入拼車車道。 Department of Motor Vehicles官員說，申請新紅標的人 數比去年增加35%。 在Premier Nissan，舞會之花是新款電動Leaf。它符合

紅標條件。 Premier的Olu Betiku談到Leaf的買家時說：「他們中大 多數人買它是為了上下班，就是為了上拼車車道，讓上班 和回家更快點。」

駭客黑入嬰兒監視器-嚇壞父母 根據Click2Houston的報導，一Memorial地區家庭表 示，一名嫌疑人侵入他們的Nest嬰兒監視器，威脅要綁架 他們的嬰兒。 這家人告訴媒體說，他們聽到床邊無線監視器傳來聲 音。這台監視器輸送的是樓上他們4個月寶貝房間傳來的 聲音。 「然後我們聽到有人在他房間罵髒話，」Ellen Rigney 告訴Click2Houston。「立即的反應是這裡有人，有人在我 兒子的房間！他們是怎麼進去的？」 他們聽到聲音說：「我要綁架你的孩子，我在你孩 子的房間。」這對夫婦說，他們意識到實際上沒人在房 間裡，而是駭客入侵他們的WiFi攝像頭系統。在查看孩子 後，他們迅速關閉了Wi-Fi系統。 Rigney說，她的家人希望「披露這一情況，以表明在 以後保護其他家庭」，但拒絕進一步置評。 Harris縣警長辦公室說，警方對這一事件採取了回應

行動。 一般來說，內置攝像頭設備連接到Wi-Fi網路被認為 具有潛在危險性，容易受到駭客攻擊。居民們被敦促應該 對互聯網連接「智慧」玩具和裝置保持警惕。

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2019年1月1日-14日

(本文續頭版) 2008年夏天，Humboldt大火在Camp Fire 那一帶燒毀了約10萬英畝森林和400多所房屋， 造成2人死亡。出於某種奇蹟，大火沒有越過 Feather River的西支流，使天堂鎮和上山脊一帶 的數千人逃過一劫。這一事件促使Butte縣民事大 陪審團（civil grand jury）發布了一份報告。該報 告建議暫停在易發火災地區建設3400個住宅單元 （約1.5萬人），其中包括一個在峽谷邊緣建造 330套住宅的開發項目。但2009年9月，Butte縣監 事會（Board of Supervisors）正式拒絕了大陪審 團的建議，稱其“不合理＂。 具有諷刺意味的是，天堂鎮鎮長Jody Jones 在今年這場大火中也失去了天堂般的家園。在記 者採訪時，她還堅持認為天堂鎮的發展是負責任 的，主要是在大片土地上建造農村住宅，而不是 建造城市小區。她說：“絕對的，我們這裡是一 道山脊。我認為它是能防火的。重建天堂鎮肯定 將符合現代建築標準，不同的標準，這是毫無 疑問的。＂Butte縣監事Doug Teeter、他的母親 和他的姐姐3家都在這場大火中失去了家園。他 說，2009年的時候他不在縣監事會裡，但表示 天堂鎮可以安全重建。“我們不會放棄我們的小 鎮。＂ Chris Folkman稱，自1990年以來，美國西 部3州60%的新住宅都是在市區與荒野的交界處 開發的。比如天堂鎮，那裡風景如畫，非常適合 居住，但是它地處乾旱的北加州，加上秋季的狂

記者/湯毅堅

風使它很脆弱，所以人們應該慎重考慮是不是應該 重建天堂鎮。可是，要放棄家園不是一個容易的事 情。比如2017年10月Sonoma縣發生了Tubbs大火， 目前Santa Rosa的重建工作正在進行之中；又如 Katrina颶風過後，New Orleans又重新浮出了水面。 Folkman說，如果要在原地重建，必須要按照 嚴格的防火規定，減少野火對住房的威脅。在下面 這張由Headwaters Economics製作的圖中，列出了土 地使用規劃部門應該使用的減少社區野火風險的工

具。這些都是決定在哪裡建房時需要考慮的重要信 息： •地方政府通過良好的土地使用計劃實現防火 災社區； •森林管理的目標是減少市區與荒野交界區內 的可燃物； •水域管理通過可燃物處理減少野火，保護水 資源； •土地保護工具鼓勵農業用地，隔離野火；

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•土地使用和開發條例鼓勵開發商建設露天空 地和步行小徑，構成防火隔離帶； •細分設計標準要求增加道路最小寬度、第二 通道、供水等防火性能； •在野火高風險地區禁止建設陡坡； •新建築物要採用防火建築材料； •園林保護法規要求房主負責清理房前屋後的 枯枝雜草。

活動

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『亞洲藝術博物館』 日本年糕日

無長褲搭BART日

舊金山磁帶音樂節

為了慶祝日本新年，亞洲藝術博物館邀請到日本 著名的麻糬團隊現場表演傳統搗麻糬，搭配生動 的音樂、充滿活力的舞蹈和傳統裝束。這也是日 本新年的一個傳統活動，值得全家大小到現場體 驗。 時間：2019-01-12 11 AM–2 PM 地點：Asian Art Museum 200 Larkin St San Francisco, CA 94102 費用：免費 網址：http://www.asianart.org/regular/mochipounding

如果您本周日搭乘Bart看見一堆光溜溜的大腿， 請不用害羞！本年度無長褲搭捷運日，將於1月8 日舉行。活動主辦方的臉書專頁上說：「如果有 人問，為什麼不穿長褲，就告訴他，忘記了。」 如果去年沒看夠光溜溜的大腿，本周日再度有機 會。 時間：2019-01-12 地點：Bart Station 費用：免費 網址：https://sf.funcheap.com/no-pants-bart-rideday-san-francisco/

您還記得音樂卡帶嗎？感覺已經離我們很遙遠 了，舊金山磁帶音樂節將在戲院裡使用傳統的磁 帶音樂搭配歷史畫面，讓您回味一下過去那段聽 音樂磁帶的時光！從沒聽過的朋友也可以趁機了 解一下那段歷史記憶。 時間：2019-01-04～2019-01-06 地點：Victoria Theater 2961 16th Street San Francisco 費用：$20 網址：http://sfsound.org/tape/

[史丹佛大學] 奧古斯特羅丹特展導覽

老中新聞免費茶敘活動

Old Oakland假日冰場開門納客

本次展覽慶祝奧古斯特·羅丹 通過裸體傳達複雜情感，多元 心理狀態和純粹性感的不懈追 求。在他去世一個世紀之後， 奧古斯特·羅丹通過重新定義人 類形象的表現能力繼續被認為 是通過現代製作具象雕塑而獲 得認可的。 時間：2019-01-02～2019-0828 地點：Stanford Cantor Arts Center 328 Lomita Dr, Stanford, CA 94305 費用：免費 網址：https://museum.stanford.edu/exhibitions/ rodin-shock-modern-body

希望老中新聞能夠每月舉辦活動與讀者們在一 起，聊聊生活上的各種大小事，經驗分享。老中 新聞做為社區橋樑，旨在協助新移民早日融入美 國社會，非常認同讀者想法。老中茶敘活動約2小 時，由中午1pm – 3pm。我們將準備茶水及簡單 的西點招待參與的讀者。也會陸續邀請專業人士 來分享各行各業的專業知識，來充實生活。 時間：每月第一個週六 1pm – 3pm 地點：中半島藝文中心 260 Main St., Suite 200, Redwood City, CA 94063 入場：免費 報名電話：650-369-4680

有史以來第一次，Oakland在假日季為大家提供 戶外冰場。這個冰場12月14日開放，它位於Old Oakland的Washington Street和9th Street拐角 處。最初這家餐廳是Benchmark-Old Oakland一 家新餐館 時間：至2019年1月6日(週日)結束。 7天開放 地點：806 Washington St. Oakland, CA 94607 收費：成人入場 $13 網站：https://oaklandcentral.com/therink/

一個預算、報紙、廣播、網站全面宣傳，效果最好，收費由$300起 650-369-4680

8 教育

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2019年1月1日-14日

讀笑話 學英語

文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中 國科學院研究生院畢業，1990年以 後在矽谷任資深高級電腦、網絡設 計工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工 作。本專欄內容取自他的2本新書《 笑慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑 的美式幽默》（書原書店有售）

A pig behind you During the class, a girl sitting behind a boy drew a pig and posted it on his back.

The boy quickly found it out and pulled it off. The girl asked him, "How did you know there was a pig behind you?"

你後面的豬 上課的時候，坐在一個男生後面的女生畫了一頭豬貼在他的背上。那個男生很快發現了，把豬 拿了下來。那個女生問他：“你怎麼知道你的後面有一頭豬呢？

本文來自：搜狐網.家庭教育

王陽明是明代中葉的思想家、法家，教育家、軍 事家、文學家。後世讚他為“立德、立功、立言三不 朽。＂ 說到教育，我們很容易想起學校，想起老師。其實 不然，從孩子降生之後，他們就已經開始了學習。而父 母，才是他們的第一任老師。 一個孩子的未來在哪裡？在家庭教育裡。 父母才是孩子教育中最重要的人。

做個好人，比什麼都重要 古語雲：“道德傳家，十代以上，耕讀傳家次之， 詩書傳家又次之，富貴傳家，不過三代。＂ 保持良好的品德，才是家庭興旺延續的根本。 王陽明曾經被劉瑾追殺，在龍場被鄉民攻擊，歷經 人心險惡，但他依然願意相信善良。 他以德報怨，幫助鄉民建房、讀書、耕種。 王陽明給孩子的信裡說：“凡做人，在心地＂。 做一個好人，比什麼都重要。 善良的人乾淨溫暖，他們往往有更好的人緣，更多 的朋友。 善良的人有底線，他們不會去做危害別人的事，也 自然不會招致禍患。 善良的人內心有光，他們心中有一份誰也奪不走的 溫暖。

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勤讀書，是最低門檻的高貴 古人說：詩書繼世長。

觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。

王陽明家訓的第一條就是：勤讀書。 讀書是人們獲取知識的主要途徑，過去 是，今天也是。 王陽明讀書一生勤奮，在小時候，每天 都要讀書到半夜。以至於曾經累得吐血。父 親王華擔心他的身體，每天都要去敲門，強 迫他熄燈睡覺。 當然，盡信書則不如書。 書，要讀，但是不能死讀，要教給孩子 吸取其中的精神。 王陽明讀的兵書很多，但是他認為這些 兵書雖然講的方法很多，但是只教給他一 點：“不動心＂。 其次是要讀經典。 世上的書汗牛充棟，要是都讀的話，一輩子也讀不 完，所以唯讀經典就好，其他的書雖然說法各異，但充 其量都是經典的注腳而已。 一個人只要養成了終生讀書的習慣，也就相當於把 人類歷史上的智慧化為己用。 會讀書的孩子，有知識，有眼界，有格局，只要他 守好內心的善良，家長又有什麼好擔心的呢？

知行合一，勇於實踐 善良，不是一個形容詞，而是一個動詞。 我們說一個人善良，定然是他做了善事。光說不 練，是假把式。讀書亦然。 紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行。很多事情，都 要落在實際行動上才能作數。從小要教給孩子動手的能 力，實踐的習慣。 王陽明一生成就頗多，詩詞繪畫、書法兵法、教育 軍事，幾乎無一不精。這得益於他知行合一的實踐智 慧。 生活中遇到問題，不妨先讓孩子動手做一下。 三思而後行，不如小步前進，大膽試錯。在行動中 不斷調整自己的認識，再由新的認識出發，改變自己的 策略。 飯要一口一口吃，路要一步一步走，欲速則不達。 熟能生巧，不斷堅持，這樣的孩子，才能擁有一個 完滿的人生。

法律

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美國 國防教育法 網文

美國國會1958年8月23日制定頒佈的對全民進行國 防教育，提高全民族國防素質和國防觀念的基本軍事法 律。美國國會將該法的制定視為美國教育史上最重要的 發展之一。該法是美國聯邦政府協助各州政府教育機構 加強國防教育的法律措施，目的在於培養美國青少年的 愛國主義精神，使他們掌握必備的軍事技術，從而有助 於加強國防建設，保證國家安全。該法共10章，包括了 具體的國防教育計畫，如國防教育基金計畫、國防學生 貸款計畫、地區專業教育計畫等，並規定了每年完成各 項計畫的指標。主要內容如下:

第一章 總則 國會在這裡宣告:為了國家安全，需要最大限度地發 展男女青年的智慧和技術;為了應付當前的危機，需要利 用特別而又恰當的教育機會;我國的防衛在於掌握根據各 種複雜原理發展起來的各種現代技術，並依賴於新理論 新技術和新知識的發現和發展。 我們必須選拔和教育我國許多富有才能的兒童，為 此，並由於財政上的原因，使缺乏能力的學生不受高等 教育是必要的。這也就是說，儘快修訂給予少數人以科 學、數學和現代外國語教育以及技術訓練的現行教育計 畫是必要的。 國會確認這一原則，即州和地方應當承擔對公共教 育的統治和主要責任。不過，國會認為聯邦政府對國防 服務的教育給予援助是必要的。 為了應付當前的教育危機，必須按照聯邦政府的標 準而做特別的努力。這一法律的目的是:為了應付美利堅 合眾國在國防上的要求，對個人和州準備用各種形式給 予實質性的援助，以求在質與量雙方都能保證有訓練的 人力要求。

第二章 學生貸款 凡美國的大學和學院，參與國防教育法學生貸款計 畫者，其本科生和研究生具備下列條件之一者，可以申 請國防教育法貸款。 1、具有優異學術基礎，準備畢業後做中、小學教師 者; 2、在科學、數學、工程或現代外國語學習上有優異 才能者。 每一學生每年可借一千美元。總數可借五千美元。 借款人離開學校後，如在軍隊服務，其還款期可延遲三 年;如果他成為公立中、小學教師，可免其還款的一部 分，最多可免還一半。

第三章 "加強科學、數學和現代外國語的教學" 本章規定:1、每年撥款七千萬美元用於實驗室小修 或設備修理。也可以用以購置視聽教材、設備、教科書 和教師講授數學、科學和現代外國語所需參考資料;2、 每年撥款五百萬美元，分配給各州教育行政部分，作為 發展和改善公立中、小學科學、數學和現代外國語的指 導工作。

第四章 獎學金 為了應付大學教師的嚴重缺乏和國家對博士人才需 要的急劇增加，本章規定每年資助研究生一千五百名。 法律對申請人並不要求什麼，只要對高等教師職業 有興趣即可。但一個人一旦申請了資金，他必須表現出 他是"值得的"，他是整日地學習且符合要求;在獲得獎金 期間，除其所在學校做部分時間的教學、研究或類似的 老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。

工作外，不得接受有收益的雇用。 得獎人每年得一筆獎金，第一年兩千美元，每二年 兩千美元，每三年兩千四百美元。得獎人的家屬每年補 助四百美元。 執行獎金的學校，也得補助，補助數相當於培養研 究生的耗費數。

每五章 教育指導、輔導和測驗 1、每年撥款一千五百萬美元，給各州教育行政部 門，建立和實施教育指導、輔導和測驗工作。 2、每年撥款七百二十五萬美元，設置訓練機構，以 提高中等學校現任指導員和輔導員和準備指導員和輔導 員。

第六章 發展語言 1、每年撥款八百萬美元作為改進語言教學、區域中 心獎學金和調查研究工作。 2、每年撥款七百二十五萬美元，開辦訓練班，訓練 中、小學外語教師。 凡在美國的高等教育機關，設立現代外國語教學中 心和為瞭解該語言區而需要的科學諸如歷史、政治、經 濟、文學、社會學和人類學等學科棗給予補助。 法案對於要發展的外國語，要求:1、要培養聯邦政 府、工商業和教育事業上迫切需要的外國語人才;2、要 發展美國各學校目前尚未開設的外國語。因此，美國聯 邦總署，提出了七種最迫切需要的外國語，它們是:阿拉 伯語、中國語、印地烏爾都語、日語、葡萄牙語、俄語 和拉丁美洲西班牙語。

第七章 發展傳遞媒介 每年撥款五百萬美元用作: 1、徵集關於各種傳遞媒介的實際情況，如關於它們 用於哪方面好，哪方面不好，怎樣才能更好地運用。 2、鼓勵新媒介的推廣和介紹工作。

第八章 技術員訓練 本章目的在於解決:實驗室的化學人員不足;火箭方 面的電子機械設計人員的不足;工具以及環境控制技術人 員的不足;協助醫師、科學家、工程師工作的半專業隊伍 所需要的各種技術員的不足。 中等和中等以上學校，可根據本章規定提供上述人 員的培訓工作。 初中畢業或年滿十六歲經過訓練可望有利者有資格 受訓。如工作為了保持其現有工作和提高技術，可以參 加受訓;技術員需要以最新成就刷新其技術時可以受訓。

第九章 科學情報工作 本章規定，聯邦政府授權國家科學基金會設立科學 情報諮議會和科學情報服務部。兩個機構的共同目的 是，迅速有效地為科學提供情報。 科學情報服務部的責任有二:1、作索引、摘要、翻 譯以及傳遞科學情報工作;2、發展和改進情報工作方 法。 科學情報諮議會，幫助科學情報服務部實現上述任 務，法案規定每年按其所需撥款。

每十章 各州統計工作 本章規定，按國會認定必需數撥款給各州，以便各 州教育行政部門改進統計工作。每州接受聯邦贈款數每 年不超過五萬美元，並要求各州相應地附加撥款用於統 計工作。

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數 獨

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10 專題

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鈔票很骯髒，除了說非法黑錢外，指的 是上面的細菌。紐約大學2017年4月發表一 篇有關紐約市流通貨幣上的微生物研究，在 八十張一元鈔票上面發現三千種有機物，包 括與肺炎、食物中毒、葡萄球菌感染有關的 細菌。除此之外，研究者還在鈔票上找到各 種動物的DNA，包括全球僅剩三隻的白犀 牛。所以「髒錢」用來罵黑錢是有點冤枉， 「洗錢」不只防堵黑道，也防治疾病傳染。 不過這好像不用研究也已是一般人的衛 生常識，反正現在科技已進步到可支援各種 支付工具，廢除鈔票流通也不會影響一般民 生，何不一舉打細菌趁熱全面廢止呢？瑞典 克朗(krona)紙鈔跟美鈔材質很像，都是以細 菌容易孳生的棉為主材料，所以他們便以衛 生理由而大舉推世界第一個電子錢國家嗎？ 或許有那麼一點，但不是最主要的，科技進 步讓人民不需要帶鈔票便能走遍瑞典才是主 因。根據瑞典央行Riksbank的數據，零售業 的現金支付比從2010年的四成左右下降到 2016年的15%；全國有半數以上的銀行分支 不再收發現金；三分之二的消費者表示他們 完全無需帶現金。

記者 Pegasus J. Juan 不過瑞典去年四月做的一份民意調查發現，即 使大多數人都在用電子支付，還是有七成的人想 保留現金選項。Risksbank行長Stefan Ingves說，淘 汰鈔票後會有被私人銀行全面掌控支付體系的金 融風險。屬於反對國家與私人公司監控的瑞典政 黨Pirate Party，前歐洲議會議員Christian Engström 表示，隱私權才是電子錢的最大隱患。 美國是科技大國，電子收付發展怎可能慢過瑞 典，像已市場化的Amazon Go無人商店，就連最 古老零售商之一的7- Eleven，也正在試行一項名 為Scan＆Pay的新行動結帳方式。商家不收現金的 另些好處，首要就是斷了搶匪的念頭，其次還可 讓員工不會偷藏該放進收銀機裡的錢，例如在華 府頗受歡迎的24小時墨西哥捲餅連鎖店Surfside， 就已不收現金，讓搶匪只能搶捲餅而非一捆捆鈔 票。 華府有越來越多的餐飲店、酒吧與啤酒屋， 都開始只收電子支付而不收現金，讓科技不當道 的首都，突然成了電子收付示範區。但美國人比 瑞典人複雜太多，例如批評者就說，有十分之一 的華府市民沒有銀行帳戶，無證移民也不容易辦

卡，還有些人是希望利用現金來管理支出，並且 避免信用卡訊息被偷。因此即使美鈔很髒，但在 交易這最原始的事情上，就算是在數位時代，還 是最管用的，一些市議員們開始提案立法要求商 家接受現金，例如認為不收現金是一種歧視的市 議員David Grosso說：「利用拒絕接受現金付款， 這些企業有效地告訴低收入和年輕顧客，他們不 受歡迎。」 雖然支持電子收付的商家大多能從拒收現金 嚐到甜頭，例如堅持走這條路的加州連鎖沙拉店 Sweetgreen，就說無現金化讓每小時銷售增加15% ，而且可讓更多人用該公司的app。但堅持也要收 現金的另家連鎖沙拉店Amsterdam Falafelshop就 認為，不收現金是對顧客的侮辱，總裁兼執行長 Arianne Bennett就此表態說：「並非所有人都買得 起智能手機，並非所有人都能拿到信用卡，並非 所有人都能有穩定的銀行帳戶，然後獲得一張簽 帳卡，但大家都會餓。只要口袋裡有十元美鈔， 他們也樂意與你一起使用這合法的美國交易形 式，現金。隨著社會和科技的發展，我們必須時 常捫心自問，不是『我們可以嗎？』而是『我們 應該嗎？』」

想賺外快嗎？只要通曉中英文，對新聞敏感度高 jean.ho@newsforchinese.com

除了是否歧視外，電子支付還衍生出一種社 會壓力的副作用。舊金山公司Square開發出一種 用iPad的收付系統，方便小商家也能無現金化。但 上面設計了一道15%、20%、25%與不給的小費選 項，對只買一杯三元咖啡的外帶者，要面對等著 看付多少的店員，以及後面等著看會給多少的排 隊者眼光，這樣的電子支付儼然成了另種「數位 尷尬」。 無現金似乎是不可擋的趨勢，無現金加無店 員成了Amazon Go，無現金加FasTrak就是灣區 收費管理局打算要把跨灣的七座橋樑全面電子收 費化，據其研究，可為駕駛人省下三到七分鐘時 間，為管理局每年省下五百萬元人工收費預算， 但得要先花五千五百萬的架設費，而且灣區越來 越多的有車可住新游民，可能連過橋去工作的最 後權利也被剝奪，因為沒有住址可寄FasTrak帳 單。電子收付優點多到講不完，所以無需再為其 廣告，但若因此產生用現金就會被歧視、尷尬甚 至寸步難行，這或許就要對這方便性深思熟慮 了，畢竟鈔票除了髒之外，它還是當今最隱私又 平等的支付工具。

理財

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新年有 理財保險計畫了嗎？

網文

新年來了，很多家庭此時都會增加一筆閒置資金，此時可 以考慮對個人或家庭進行理財保險規劃，並為家人適當增添 一些保險，就顯得尤為必要和可行。我們需要什麼樣的理財 保險計劃呢？ 一、免稅退休計畫 如果您在退休以後，能夠有源源不斷的退休收入，直到百年以後，相 信這是許多退休人士的夢想。想要獲得令人滿意的退休生活品質，就要趁 年輕、最有賺錢能力的時候審慎精算，挑選適當的理財工具，並透過定期 定額儲蓄的方式，善用時間複利的效果輕鬆地累積出退休「老本」，才能 讓自己退休後悠哉生活、尊嚴無限。

二、退休年金計畫 建議您把退休年金作為您退休理財規劃的一部分，您不需要把所有的 資產都變成終生收入年金，而是有計劃地將一部分錢分配到年金來。只有 在終生收入年金能讓您在有生之年每年/每月都能獲得穩定的收入來源， 無論您是九旬高齡或是百歲人瑞，每年/每月退休收入都會準時存入您的

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銀行戶頭或是寄到府上。不少華人換了工作或提早退休，可以把前公司的 雇員退休帳戶（401K）裡的錢轉到年金來，有些人把自己購買的個人退 休帳戶（IRA）也轉到年金來，有些人把銀行沒什麼利息的存款也轉投年 金。這種rollover或transfer只是換個地方，不牽涉提前領取的問題，因而 不會有稅的問題，更不會有罰款

三、籌備子女教育金 越來越多的家長開始利用保險給孩子制定一個周全的保障、教育、儲 蓄計畫。如果家庭收入水準都不高，承擔子女大學教育費用將是很困難 的，父母應趁早籌措子女教育基金。父母要做的就是以時間換取投資空 間，充分利用時間複利的效果讓 「錢生錢」。

四、考慮購買人壽保險 各類人壽保險產品需要解決人生三大尷尬事：1、走早了，家人沒 錢；2、走晚了，自己沒錢；3、住院了，四處借錢。 不論男女老幼都需要人壽保險，假如你在年輕時擠出一部分金錢購買 適當的人壽保險，那就會 "種下一棵小樹，收穫一片蔭涼"。

12 健康

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身體活動與運動 「人類一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」， 這是床舖廣告詞。事實上一點也不錯，但若躺在床上 輾轉難眠，卻是很難過的。研究發現，一年中約有 三分之一的人有失眠的問題，且無論國內外報告都 指出，女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者 中，女性是男性的1.5~2倍，主要原因應該是與女性生 理變化有關，也就是受到 更年期的影響。 其他導致失眠的危險因子包括：老年人、 有身心疾病的人、單身、嗜喝咖啡者…等，在身心 科門診當中「失眠」是最常受病人抱怨的症狀。有 些病人可能是單純的睡眠障礙，有些只是表面的症 狀，因身體疾病 (如心臟病、呼吸系統疾病、腸胃疾 病、神經系統疾病、內分泌系統疾病等) 、精神疾 病 (如焦慮症、憂鬱症、思覺失調症、躁症、創傷後

症後群等)、藥物與飲料 (如治療肥胖、高血壓、氣 喘、提神、偏頭痛等藥物，以及咖啡、茶、可樂等 ) 都會引起失眠。雖然，同樣是失眠，但其中所隱含 的問題都有很大的差異喔! 世界衛生組織將缺乏身體活動與不適當飲食列 為造成非傳染性疾病的二大主要因素，並直接將缺 乏身體活動視為心臟血管疾病的主要危險因子， 「身體活動」定義為任何透過身體骨骼肌肉消耗能 量所產生的動作，只要是個人經由自主的肌肉收縮 所產生的移動、非移動及操作性動作都可以算是身 體活動；「運動」是構成身體活動的一部分，具有 平衡能量、改善或維持身體健康的中介或最終目 標，最重要的運動具有心理上主動意念及積極性的 意義。 作者： 馬瑞杉

世界衛生組織將缺乏身體活動與不適當飲食 列為造成非傳染性疾病的二大主要因素，並直接 將缺乏身體活動視為心臟血管疾病的主要危險因 子，「身體活動」定義為任何透過身體骨骼肌肉 消耗能量所產生的動作，只要是個人經由自主的 肌肉收縮所產生的移動、非移動及操作性動作都 可以算是身體活動；「運動」是構成身體活動的 一部分，具有平衡能量、改善或維持身體健康的 中介或最終目標，最重要的運動具有心理上主動 意念及積極性的意義。

世界衛生組織推薦的運動項目 運動對於健康的重要性幾乎無人不知、無人 不曉，但是現代人工作忙碌、步調緊湊，生活形 態越來越追求便利、舒適，因此不斷有各式各樣 的發明可以用來取代勞力，以致於常常嚴重缺 乏運動。雖然大家都知道養成規律的運動非常重 要，礙於各種原因卻又常常很難持之以恆、貫徹 始終。其中包括沒有人陪伴、沒有時間、沒有 錢、沒有場地等等。在諸多的運動型態中，健走 不見得需要人作伴，不需要花錢購買或租用特殊 的器具，再加上沒有時間、場地的限制，因此不 失為最經濟、有效的運動方式之一。世界衛生組 織也推薦，健走是最容易執行且適合於各年齡層 的運動項目。

健走的三種類型 一聽到健走這個字眼，有些人以為一定要走 很遠或者走很快，實際上只要增加平時「步行」 的動作量即可，做起來負擔較少，也容易養成習 慣持續下去。健走主要可以分成三種類型： 一、運動式健走：行走時需保持一定的速 度。不過，對於平常沒有養成運動習慣的人，通 常會比較難持續下去，此為「進階級健走」。

二、長距離健走：是需要比較花時間進行的 健走模式，可以選擇山明水秀、名勝古蹟等景色 優美的地方，享受邊走邊玩的樂趣，同時放鬆心 情，紓解壓力。 三、生活式健走：是指在日常生活中積極健 走。其最大的特色在於工作或處理家務時也能實 行健走。儘管強度不高，但仍能確保一定的運動 量。此種健走模式對於任何人都能夠輕鬆實踐， 而且容易養成習慣，屬於「初階級健走」。同時 也是最適合用來改善和預防生活習慣病的健走模 式。生活式健走不拘泥於距離、時間、速度，而 是講求「盡量多走路」，將健走融入日常生活中 進而養成習慣，就算沒有從事激烈的運動，也能 改善生活習慣病。

健走好處多 健走的好處多多，美國大型研究甚至發現， 快走比慢跑更能降低血壓、血糖和血中總膽固醇 量，進而預防糖尿病與降低心血管疾病的風險， 但專家提醒必須走得夠久，且達到一定強度，才 能發揮應有的效益。所以應檢視健走時要有覺得 有點累，呼吸及心跳比平常快一些，也會流一些 汗的感覺，健走完後應該要有輕微痠痛以及疲倦 感，這樣才表示健走的強度是適宜的。世界衛生 組織更進一步建議成年人每週必須從事150分鐘以 上的中度身體活動(如登山健走)，兒童及青少年 則每週至少應累積達到420分鐘以上的中度身體活 動。

健走原則 另一方面，健走雖然可以很隨性，但是絕對不 能隨便，專家提醒需要注意正確的健走方式，以 免未蒙其利而先受其害。以下是優先要注意的原 則：

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一、選對一雙好鞋：健走雖然是低衝擊運 動，但鞋子的避震功能仍然很重要，健走時應穿 著包覆性好、鞋墊軟硬適中的運動鞋，慢跑和健 走的運動方式很接近，慢跑鞋能承受更高的衝 擊，因此拿來健走也很合適。其他像質料輕、透 氣、柔軟，也都是一雙健走鞋的基本條件。 二、注意姿勢：正確的姿勢可以確保肌肉達 到最佳運動量，也可以避免運動傷害，記得健走 小口訣「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自 然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」。此外專家也 提醒勿用跑步方式來健走，因為慢跑時腳尖先著 地，會增加關節的碰撞衝擊；健走則是腳跟先著 地，腳掌-腳趾後著地，能讓腳踝和膝蓋均勻承 受身體重量，較不會傷害膝蓋及關節。如此既省 力，又能減輕對關節的衝擊。遇到下坡時為了避 免膝蓋可能受到的傷害，步伐要盡量變小。 三、調整速度：健走剛開始的5分鐘內，以 緩慢的步伐幫助自己暖身。接下來，稍快的小步 伐可以燃燒更多卡路里，試著維持這種速度走個 20~30分鐘。骨鬆學會專家表示，根據研究，健走 速度達每小時4.8~6.3公里，相當於每分鐘90~120 步，持續15周就能有效提升總骨密度0.4。建議大 家健走時不妨以這種速度為目標。 四、記得伸展運動：健走結束後請記得伸 展，可幫助放鬆肌肉，並加速代謝廢物。 然而不少中老年人因擔心磨損膝蓋關節而不 敢多動，專家表示運動可以增加骨密度，還可使 關節滑膜層受壓時分泌組織液，進到軟骨組織提 供所需養分，因此，若長期不運動，反而會減損 骨密度、傷害關節甚至於造成壓迫性骨折。中華 民國骨質疏鬆症學會發表「保骨固關節健走三原 則」，包括健走前的動態暖身、健走時腳跟先著 地、運動後喝牛奶，補充鈣質及維他命D，保持關 節健康。

論壇

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藝文雅集盛事 文/吳玲瑤 矽谷這高科技掛帥的地方，最熱鬧繁榮的史蒂 芬克瑞克大道中興電腦公司樓上，有著一家另類的 文化饗宴 -- 硅谷亞洲藝術中心，經常舉辦書畫展 藝文講座，是文人雅士聚集的地方。接到館長舒建 華的邀請，說他在浙江大學念書時的於賢德老師 來訪，我曾在大陸文學會議上認識這位美學專家， 12/15/2018做一場[橋樑的美學]演講，講題新穎有 趣，吸引了許多有興趣的理工與文藝雅士。 橋樑二字代表的意義不只是工程，也代表通 達、溝通、融通的文化意義，城市伴水而生，因水 而興，自然離不開一座座別致的橋樑，有來有往， 造就了文化交流的啟迪，橋不但有出世的凌虛之 美，線條與空間之美，橋墩橋柱上雕塑及繪畫藝術 之美，更有與周遭環境的和諧容納之美，還有許多 傳說奇聞軼事之美，立論和故事都有趣深刻。 於老師製作精美的PPT，展示了世界各地的古 今名橋，猶如帶著聽眾環球遊覽探索名橋。從最早 河中礁石或一根樹幹，到工程浩大的絕美的智慧橋 樑，都一一講解，工程加上傳說，還有設計細節 等，聽得令人神往，更有美麗圖片配合，我們認識 了中國橋樑如錢塘江大橋，上海跨越黃浦江的南浦 大橋、湖南矮寨大橋、珠港澳大橋、盧溝橋等都別 具特色。再加上世界名橋系列如: 中國工程師林同 棪設計的金門大橋，澳大利亞悉尼海港大橋，英國 倫敦塔橋，法國的米約高架橋，紐約的布魯克林大 橋，各有偉大工程與設計之特殊風格。演講在掌聲

觀賞老中電視新聞，週一至週五7pm-8pm Xfinity 238 頻道上播出。

中結束，我們欣賞橋樑美學也長了知識。 說起和硅谷亞洲藝術中心舒館長相識已有二十 多年，他說剛到北加州灣區只認識一個人，就是吳 玲瑤，因為他在大陸任職浙江文藝出版社，曾經出 版過我八本書。來矽谷後，我們一起製作主持過電 視節目，他是一個有理想的人，秉持著第一次英國 工業革命時的概念，那時的口號是: [工業有成，弘 揚藝術 By the gain of industry, we promote art]，在 高科技發展的中心，他創立了硅谷亞洲藝術中心， 十五年來辦過無數精彩的書畫展和演講，我在這兒 聽北島唸詩，劉墉談書，侯北人、伏文彥論畫等等 名流高士，揮筆賦詩的聚會。 這個地方更是平日文人雅集的場所，作家畫家 在此飲茶、作畫、彈琴、賦詩、談理想，效法蘭亭

盛事，相濡以「墨」，熱鬧得[羣賢畢至，少長咸集 ]。這次聽完演講會後，我自己親歷了這樣的盛況， 讚嘆紅塵多少奇才，各個是行家。曾任中央研究院 院長王世杰的孫子，帶來家中的收藏字畫與同好分 享，行家一面戴著白手套慢慢舒展作品，一面欣賞 講評，我們在旁聽得趣味橫生又開了眼界。 墨早已磨上，有人裁紙，書法家阮大仁當場揮 毫，送了我一幅墨寶，筆勢疏朗簡淨，用行草寫了[ 華人不輕易言笑，難得玲瑤能以幽默為文，實屬難 得]，於賢德老師也送了我，[玲瓏瑤珍，美不勝收 ]。在場不少行家都有興趣寫寫，作品書體含篆、 隸、楷、行、草，自創新意風格面貌各異，真是一 場藝文雅集盛事。

14 生活

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2019年1月1日-14日

冬日裡的中央公園

▲ 中央公園點燈活動當天舉辦許多 活動，包括Kids Crafts以及免費的聖誕老 公公拍照活動。

▲ 一旁就有中央公園的冰上滑冰區， 開放至1月21日。

▲歷史悠久的游泳池，還有跳水教學呢！

撰文&攝影 / 法蘭小姐 矽谷心生活地圖 佔地52英畝寬闊的聖塔克拉拉中央公園，薩拉 托加溪流貫穿中心緩緩流過，這裡是聖塔克拉拉市 中心的休憩所，平日及週末都有著悠閒的氣氛，進 來的人們都不自覺放慢腳步， 享受公園的綠地及噴 水池。居住在灣區的居民，有空不妨來聖塔克拉拉 中央公園走走。

噴水池、吊橋與綠色小丘 1960年為滿足人口增長的休閒需求，聖塔克拉 拉市委託舊金山傑出景觀設計師Robert Royston設 計中央公園。公園的中心座落著不規則形狀的2英 畝湖泊，兩座噴水池是我們家小孩最喜歡的景觀之 一，另外還有一座高達75英尺紫藤棚頂的露天涼 亭。Royston仔細精巧地鋪排行人走道及公園景觀， 巨樹和多樣植物當作調色板點綴其間，跨建築間的 綠地小丘輕柔地轉移，讓悠游漫步其中的人們讚嘆 每個角度皆是美景。不少家庭都帶小孩來這裡散步 與欣賞綠地與水池，不過和公園共生存的野雁們和 牠們產生的天然肥料，則是另一項特殊的景觀。

聖誕節點燈活動 聖誕節期間中央公園也是熱鬧非凡，十二月初 我們參加了中央公園聖誕樹點燈活動。雖然我們較 晚才抵達，到的時候已然點燈，但不阻礙我們參 與盛事的熱情，現場也仍有許多活動與人潮。Live band賣力的演出，人們開心的隨之起舞，一旁有熱

食區與小孩製作手工藝作品的區域。除此之外，更 讓人興奮的是與聖誕老公公的合影活動，許多家庭 們在聖誕老公公的舞台前排隊，直到近晚上九點活 動結束前，聖誕老公公才背起紅色的大布袋，與大 家揮手離去。冬季的中央公園也有冰上滑冰區，一 般平日下午兩點開放直到晚間，將會開放至明年的 一月中旬，記得闔家去體驗一年一度的滑冰活動。

心，是聖塔克拉拉最重要的游泳俱樂部(Swim club) 的所在地，該俱樂部由歷史上最好的游泳教練之一 「喬治·海恩斯」於1951年創建。這裡孕育了許多奧 林匹克等級的游泳運動員，有時經過也可以看到跳 水選手的訓練。坐在看台上看著一方湛藍水池，敬 佩冷天中還在水中訓練的游泳員，令人肅然起敬。

中央公園圖書館與小孩遊戲區 除了綠地噴水池、籃球場之外，還有小孩遊 戲區、一座游泳中心和野餐區，以及一個Lawn bowling course。Royston的創意反應在他設計的小孩 遊樂場，其中一座是立體空心花崗岩立方體與木頭 柱搭成的遊戲區，運用了舊金山市政廳廢棄的欄柱 材料，是座造型特別且具有挑戰性的遊戲區。 經常造訪的還有毗鄰的中央公園市立圖書館。 中央公園圖書館是聖塔克拉拉市最大的圖書館，佔 地面積超過80,000平方英尺。圖書館收藏豐富，挑 高樓中樓的設計，讓光線進入到你的書卷中。小孩 讀書區佈置也十分用心，許多主要童書的角色布偶 陳列於書架上，進門總是要跟那隻超級特大的大紅 狗Clifford玩偶打聲招呼，童趣十足。這裡的故事時 間總是高朋滿座，圖書館一樓的大型活動室中，寬 闊的空間坐滿了認真的大人小孩，盛況空前。 圖書館面對一座George F. Haines國際游泳中

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▲ 中央公園圖書館，座落在中央公園綠地一隅 Santa Clara Ice 網站：http://santaclaraonice.com/ 地址：Central Park, 969 Kiely Blvd 時間：November 19, 2018 - January 21, 2019

地產

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雖然Federal Reserve上調利率令股市震 盪，但此舉可能通過幫助壓低貸款利率間接惠 及購房者。 抵押貸款流動性提供商Freddie Mac報告 稱，基準30年期固定抵押貸款平均利率自11月中 旬以來持續下滑，本週降至4.62%。雖然這個數字 遠高於一年前3.94%的平均水準，但比今年11月 4.94%峰值還是有明顯下降。 Alamo RPM抵押貸款公司高級貸款顧問Dick Lepre說「這對購房者是個好消息——假設他們不 會因為市場下跌而損失首付。」 Lepre解釋說，Fed利率決定銀行對彼此短期 抵押貸款而不是長期抵押貸款的收費，這些貸款 往往跟隨10年期國債走勢。隨著越來越多的人把 國債作為安全投資管道使用，國債收益率趨於下 降。他說，隨著股市走軟，投資者對外國投資信 心下降，越來越多人已轉向美國國債。 「我們即將開始一個長期國債牛市，這將推

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動明年抵押貸款利率下降，」Lepre 說。 Freddie Mac在其每週數據中稱， 15年期固定貸款和5年期可調利率混 合貸款的平均利率也在下降。 根據Zillow引用多家銀行數據公 佈並在週五更新的平均利率，信用評 分高於750、30年期30萬元固定貸款 利率為4.41%。15年期固定貸款平均 利率為3.81%，5年期可調整混合貸款 平均利率為4.08%。 在加州，尤其是在灣區，許多 購房者需要大額貸款以跟上該地區 膨脹的房價。這些大額貸款利率也 在下降。Zillow稱，大額貸款（超過 726525元）利率平均為4.28%，比一週前有所下 降。 Freddie Mac曾預測過30年期抵押貸款平均利

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率明年將達到5.1%。這一數據仍處於歷史低位 ——它在1980年代初達到18%，在引發大蕭條的 抵押貸款市場崩潰之前的2008年達到6.5%。

18至24歲的Z世代，對擁房非常積極，而且 從儲蓄習慣上顯示出來。根據realtor.com®的調

查，這個世代在25歲以前，靠著正在 儲蓄與計畫要儲蓄來買房，比上個世代 多了兩倍的可能性，並且五分之二的Z 世代，目標在那個年紀能擁有自己的房 子。 這些洞悉是realtor.com®與Harris Interactive共同進行的一項調研結果，對 象包括X世代(35-50歲)、千禧代/ Y世代 (25-34歲)和Z世代的3,372名美國人，目的是要了 解關於擁房與願望上世代間的差異。

realtor.com首席經濟學家Danielle Hale說： 「Z世代不僅僅想擁房，他們還希望在較年輕的 時候就做到，我們發現他們會用存錢或計畫存錢 來實現它。他們對擁房的慾望可能與千禧代和X 世代差不多，但一畢業就能進入幾個世代以來最 好的勞動力市場之一，可能給了他們所需的動 力。不過只有時間才能證明，Z世代是否能夠實 現他們雄心勃勃的目標。」

往建物高度發展是解套灣區住宅不夠方案之

一，在Emeryville的海岸線上，已 有一建商提出蓋一棟54層樓住宅 建案，且不需更改土地規劃。 Emeryville社區發展總監 Charles Bryant表示，因為建案座 落於該市的「交通樞紐覆蓋區」 內，即距離Amtrak車站不到半 哩，所以該區沒有高度限制，但 建商必須提供一半正常車位數 量。這意味著會有256個車位，換算起來等於該建

案可容納一千名左右居民。 為了能最大化利用土地，建商建議高度蓋到 683呎。這將使其成為美國西部最高全住宅建物之 一，幾乎是相鄰的30層樓高Pacific Park Plaza華廈 兩倍高，聳立在I-80公路旁。 不過因為Wells Fargo Bank有分行在案址的一 棟八層樓高建物租了地面樓層，並且拒絕搬遷， 所以Bryant說只要該行還在，建物就不能被拆 掉。建商加拿大的Onni Group決定不管銀行而在 該址蓋高樓。

各大科技公司不僅在各個領域搶生意，如 今也在全美搶土地占園區。Apple於12月13日

也宣布要大舉擴張在美園區，將在 North Austin開一個新園區，也要在 Seattle、San Diego與Los Angeles設新 辦公室，以增加該公司在美國的整體 人力。另外還表示，未來三年內要在 Pittsburgh、New York 和科羅拉多州 Boulder擴大業務存在。 新擴張計畫中，光Austin園區就 要花該公司十億元，但Apple表示，133畝的新空 間，將至少初期可增加五千份工作職位，甚至有

可能增加一萬份。目前該公司在Austin已有6,200 名員工，是僅次於Cupertino的最大園區，而且一 旦新增這些職位，將讓Apple成為Austin最大私人 雇主。 這項投資讓德州州長Greg Abbott感覺打贏一 場勝仗，他讚揚道：「他們決定在我們州擴大業 務，這證明了德州提供高品質勞動力和無與倫比 的經濟環境。我感謝Apple公司在德州的巨額投 資，也期待建立雙方堅強合作關係，為孤星州創 造一個更光明的未來。」

曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享

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老饕 www.newsforchinese.com

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我們都習慣去市場買 活雞，現場宰殺回家就燉 湯，恨不能中間不耽擱分 秒，實際上這是不對的。

鮮雞買回來後，應先放冰箱 冷凍室冰凍3~4個小時再取出解 凍燉湯。 這跟排酸肉的原理是相同 的，動物驟然被殺，體內會自然 釋放多種毒素，而且剛宰殺的熱 肉細菌繁殖迅速。 冷凍既殺菌，也讓肉從「僵 直期」過渡「腐敗期」到「成熟 期」，這時的肉質最好，再來燉 湯做菜明顯香嫩。

文圖/愛經驗

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飛水，必需功課 其實，不光是雞，任何肉類燉湯前都 應先將主料飛水，也就是開水裡煮一下。

這不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔 的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味， 一試就靈。 當然，飛水也是有學問的。 若冷水放肉，肉由水的冷到開，經歷了一個 煮熟的過程，營養流失嚴重。 最宜溫水下鍋，煮約7~8分鐘，不蓋蓋並適時 翻動。 開水下鍋也行，3~5分鐘即可。 還可以將宰好的雞放在鹽、胡椒和啤酒中浸1 小時,再烹製時就沒有這種異味了。 從市場上買來的凍雞，有些從冷庫裡帶來的 怪味，影響食用。在燒煮前先用薑汁浸3-5分鐘， 就能起到返鮮作用，怪味即除。 下鍋，水「生」火熱 燉湯材料則宜冷水下鍋，讓原料由水溫的慢 慢升高而充分釋放營養與香味。 與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道，所 以，一定要記住，飛完水後的原料要立即用冷水 沖涼再入鍋燉。

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火候，猜大猜小

燉雞湯應先大火約10分鐘燒開再轉文 火，開的程度應掌握在似開非開，因為砂 鍋有很好的保溫功能，若等沸騰時再調小 火，它的後繼沸騰過程對湯品的「鮮」是一個損 失。

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而且這10分鐘裡千萬不要揭蓋，「跑 氣」了的湯就沒了原汁原味。

放鹽的學問

對於燉湯來說，這還是個不小的問 題。 放鹽的時間在某種意義上能主宰湯的口味。 不管是有的人說下鍋時就放鹽，還是半熟時 放，都不對。 鹽煮長了會與肉類發生化學反應，肉類裡的 蛋白質被鎖定，湯味淡，肉也燉不爛。

放鹽後轉大火10分鐘再停火，中途不揭蓋， 不光味道全進去了，而且湯味更濃。 注意，放鹽進去後不要攪拌，那會留下一股 生鹽味。

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器皿的選擇

多數時候，在家裡做雞湯，器皿的選 擇往往被忽視。 很多人以為隨便選一個湯鍋就可以 了，其實這裡面大有學問。 一般性的湯鍋，或是鋁製的，或是搪瓷的， 也有講究一點的，會選用砂鍋。 這些器皿多是廣口的，香味很容易飄出去， 煲出來的湯就沒有了一口濃香，建議選用窄口高 身的瓦罐最好。 不知道何為瓦罐的，可以參照廣東館子裡煲 湯的器皿。 其次是，很多人在清洗雞的時候，因為怕油 膩，所以往往會把雞油摘掉。 實際上，雞油對燉湯來說，大有好處。 建議燉湯的時候，將雞油放在湯中，這在烹 飪中有「以油養湯」的說法。

那麼鹽該何時放好呢？ 記住了，鹽和別的調味品一定要在湯燉好後 再放。

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如果採用了上述的器皿，再用油來封住口， 這樣燉出來的湯將雞香都留在了湯中。

商情

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喜悅假期黃石公園之旅 讓人永難忘懷

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詹惟中風水專欄

床怎麼擺？ 大有學問！ 床位

住在加州，大家肯定都知道美麗壯闊的國家公園－「黃石公園 (Yellowstone National Park) 」，問到許多人如果要選擇一個國家公園去 遊覽，大多人都說黃石公園必然是首選。喜悅假期是灣區推出黃石公園 精選旅的華人旅行社之始祖。 說電影〝與狼共舞〞，讓人聯想到跟這 次旅遊，但又有什麼關係?這裡的其中一場景可是南達科塔州，裡頭藏 有著栩栩如生的雕刻技巧，將美國國父華盛頓、獨立宣言起草人傑弗 遜、和平使者羅斯福及黑人之父林肯的四個偉大總統，在雄偉的山崗留 下了永垂不朽的傑作，讓這舉世聞名的總統巨石像成為知名風景點。 遊覽黃石公園雄偉秀麗的大峽谷、萬馬奔騰的黃石瀑布、浪漫迷人 的黃石湖、神奇的老忠實噴泉等美景，處處清澈的溪流，流水淙淙，如 茵的草原，野牛麋鹿穿梭其間，有如人間仙境。在黃石公園，最經典的 就是要看「老實噴泉」(Old Faith Geyser)了，「老實噴泉」大約每90分 鐘要噴發一次，熱泉蜂湧而出高達天際，如果沒看到兩分鐘的噴泉，下 一場秀可要一小時後開演，所以導遊們時間的安排可真要抓得準，讓大 夥人在對的時間一飽眼福。 喜悅假期是灣區信譽最好的旅行社，無論您要美國國內遊、中國遊、亞 洲遊、歐洲遊等，讓喜悅假期為您策劃一個最周全的旅遊計畫。電話 1-888-589-1199

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床腳切勿對著門窗 居家風水對於床非常重視，所以只要一 談到風水，就一定會提及床，而且在資訊發 達的現代，相信大多數的人對於床的擺設一 定有基本的概念，以下就先列出幾項廣為人 知的規則供作參考： 1. 床腳不要對門及窗：前面章節提及開門見床會對運勢帶來不良影 響， 而且傳統上會認為，只有往生者才會腳對著門，所以非常不吉利， 一定要避免。再者，腳對著門或窗，睡起來也會不安心，導致睡眠品質下 滑，夫妻也容易失和。 2. 床頭不要有窗：窗戶是氣流的來源，同時也會有陽光射入，睡覺時 頭就在窗下，容易受到風寒；早上起床時太陽直射在臉上也不好，容易導 致疾病纏身。且窗戶會傳入噪音，讓人無法好好放鬆休息。 3. 床的正上方不可有燈：床的正上方有燈具，起床一睜開眼就會見 刀， 且會有光煞，在風水上都應避免。光源最好採間接照明為主，不要直 射床舖。 4. 床的兩側都能上下床：兩側都有動線，代表左右逢源，若真的因格 局的關係 不得已，那麼至少要讓左邊開闊、右邊狹窄，形成龍寬虎窄的格局。

睡得安心才是重點 以上四大原則，你知道幾項 呢？相信有不少人全都聽過。雖 然說表面上來看這些原則都跟居 家風水有關，但其實裡頭也蘊含 著身體健康與睡眠品質的關鍵。 像是頭不要對著窗，是因為風正 對著頭吹，難免會頭痛。所以 說，居家風水是真正貼近生活， 有憑有據的。另外，還有一個較少人知道的重點，就是床舖與廁所之間必 須要保持適當的距離。 一般來說，房間裡會有廁所的，大多是男女主人所在的主臥室，現代 公寓因為空間不足的關係，主臥室擺上雙人床之後，通常床與廁所之間的 走道就會變得很狹窄。然而，床如果靠廁所太近，會產生男女主人整晚都 在接收晦氣的危機，不僅難以好好休息、補足精神，甚至還會更加耗弱、 更加疲憊。 因此，在主臥室擺設床位時，要盡量與廁所之間拉出至少一道門的寬 度這樣的距離，假設真的沒辦法，那就一定要在廁所門上加裝門簾，藉以 擋住霉運煞氣。 總結一下床鋪擺設的最佳方位，很簡單，就是「後無窗、前無門、左 右逢源；廁無近、上無刀、安眠好睡」。 圖文摘自：時報文化 詹惟中 《自創好宅：詹惟中絕對真心教你運用家具、善用擺設添運增富貴》

老中茶敘活動每月第一個週六舉行

灣區的小舊屋房產動則上百萬元，已經不是新鮮事了。投資人在灣區花 大錢投資房產的回報率到底值不值得。您相信在密西根州的底特律大城 的一棟2600呎的獨立住宅有6房2浴，售價美金$99,900，這對灣區人來 收實在是不可思議的價格，這不過也就是一部賓士S型轎車的錢。(3248 Clairmount St. Detroit, MI 48206) 有人會問，在美國這麼遠的城市投資， 誰能來管理？未來投資報酬率又是如何？由當地資深房地產公司Stellez 是一家信譽佳的房地產買賣管理公司。該公司擁有經驗豐富的地產團 隊，無論是該區的房屋買賣、管理、修繕、收租有一條龍的服務。在美 國利用房地產投資而致富的投資人比比皆是。如果您對該區房地展投資 有興趣，不妨給Stellez打個電話，多了解密西根州的底特律大城投資狀 況如何，也許是您心目中理想的投資方案。通國、英語。1-734-494-0119 www.stellez.com 老中廣播電台AM1510，最多地方資訊，週一至週五，9 am - 10 pm，黃金交通時段，老中陪您放輕鬆

老中新聞創刊10週年 讀者粉 絲遍佈灣區。近年來一直有 讀者反映，希望老中新聞能 夠每月舉辦活動與讀者們在 一起，聊聊生活上的各種大 小事，經驗分享。老中新聞 做為社區橋樑，旨在協助新 移民早日融入美國社會，非 常認同讀者想法。所以將由 2019年1月份起，每個月的第一個星期六，老中新聞將在Redwood City活 動中心舉辦老中茶敘活動。 活動約2小時，由中午1pm – 3pm 。我們將準 備茶水及簡單的西點招待參與的讀者。我們也會陸續邀請專業人士來分 享各行各業的專業知識，來充實生活。 日期:每月第一個週六 1pm – 3pm 地點：260 Main Street Suite 200 Redwood City CA 94063 入場: 免費 連絡電話：650-369-4680 (請先預訂)

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找出直式或橫式的 7 個成語

★ 遊戲方式，在每一行及每一列排上 0 到 9 的數字，不能有任何重復。 ★★ 提示：由答案最多的行列開始。

數 獨

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A

B

答案在第9頁。

本月電影 主打星 ESCAPE ROOM

THE UPSIDE

A DOG'S WAY HOME

級別： NR 類別： 懸念/驚悚 上映日期：

級別： PG13 類別： 喜劇/戲劇 上映日期：

級別： NR 類別： 戲劇/信仰 上映日期：

1/4/2019

1/11/2019

1/11/2019

恭喜前期得獎 Kong Jing Qing, Fu Li, Feng Xiao Xia, Yeong Yeh, Bieshia Chang, Candice Yang, Lin Li, Boris Chan, Jeremiah Yu, Jerry Tse 前期解答 同室操戈、 同舟共濟、始作俑者、 一決雌雄、快馬加鞭、 黃袍加身、天經地義

老中國字 如何唸? (下期揭曉)

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跟隨六個陌生人，他們發現自 己處於無法控制的環境中，必 須用自己的智慧生存。

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一隻狗與她心愛的人類盧卡斯 分離後，踏上了一場 4 0 0 英里 長傳奇般的回家之路。

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