Serving Alameda County 地方新聞
- Since 2008 - 2018年12月15日-31日第240期
東灣版
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AM1450 1pm – 2pm 記者/湯毅堅 11月28日，加州第四區上訴法 院以2比1投票結果裁定，Riverside縣 高等法院在今年5月底所做的中止加 州《死亡權利法》的裁決缺乏法律 依據，應予以推翻。加州《死亡權利 法》繼續有效。裁決書指出，2016 年加州一批醫生起訴，要求推翻加 州《生命終結選擇權法案End of Life Option Act》。這個案例在法律上站 不住腳，因為《死亡權利法》並沒有 強制性，任何醫生和病人都可以自由 選擇參與或不參與安樂死。原告如果 要繼續這項訴訟，必須首先證明自己 的法律依據。 這個否定加否定的過程很容易 讓人們“丈二和尚摸不着頭腦＂，所 以先回放一下整個過程的主要脈絡： 2015年秋天，加州議會通過了 具有里程碑意義的《生命終結選擇權 法案End of Life Option Act》，又稱 (本文接第六版)
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編輯:國基 / 美編:玲玲
FBI數據顯示灣區多個城市幾無仇恨罪 仇恨罪隱然成為摧毀美國的癌細胞，根據聯邦 調查局(FBI)的最新報告，2017年加州城市的仇恨 罪比前一年增加了近兩成，但也有一些灣區城市 幾乎沒有仇恨罪。該局週二(11/20)公布的去年仇 恨罪統計數據，顯示全美上升了17%。加州城市 總共有962起仇恨罪事件，其中Los Angeles持續以 227起居冠，San Francisco則有43起。 在較小城市中，Berkeley以23件居灣區之冠，且比2016年增加77% 。不過主因是去年二月，極右翼團體與反法西斯人士在該市街頭爆發 嚴重衝突。在灣區一些十萬人以上城市，表面上似乎對仇恨罪免疫，如 Antioch、Concord、Santa Clara與Daly City，去年都只通報一件，Vallejo則 連一件都沒有。 不過反誹謗聯盟的SF地區主管Seth Brysk則認為，實情是大多數仇恨罪沒有 報案。他說：「可能有十倍於報告數字的仇恨罪，在全國各地發生了。」
Santa Clara縣2.35億元 收購兩家醫院 Santa Clara縣以2.35億元 收購兩家財政拮据的醫院。 該縣一直計畫減輕縣辦 Valley Medical Center人滿為 患的壓力、並向San Jose中部 和縣南部擴大服務，收購之舉 便是這一計畫的基石。 San Jose的O´Connor Hospital和Gilroy的St. Louise Regional Hospital（包括 Morgan Hill的De Paul Health Center）兩家醫院的拍賣會上，Santa Clara縣成為唯一競標者。 作為醫院母公司Verity Health System of California破產重組的一部分，縣 提出收購兩家醫院。在法官批准拍賣後，縣官員第一個出價。Verity曾與有 意醫院系統各個部分的100多個組織進行討論，但這些組織沒有一個出價， 縣因此不戰而勝。 「這相當令人高興，」縣長Jeff Smith說，他也是一名醫生。「全縣人 口不斷增加，我們需要更多床位和空間。」 Smith說，VMC目前已達到容量的91%。收購兩家醫院將為醫療系統增 加456張床位，按照Valley Medical現有731張床位計算，這等於床位增加約 60%。 此次收購正值Santa Clara縣公共醫療系統出現重大轉變之際。在加州根 據Affordable Care Act(平價醫療法)擴大向公立醫院的Medi-Cal支付前，縣公 共醫療系統一直是縣財政收入一大黑洞。縣還一直在採取措施，努力改善 VMC及其診所收入和提高效率，包括增加醫生治療病人數量。 Smith說，縣醫療系統將總是至少略有赤字，因為它在為那些沒有保 險、沒有Medi-Cal或Medicare的人提供治療。Smith說，在最壞情況下，從 Verity收購的新醫院將使系統再虧損500萬-700萬元；在最好情況下，它們 帶來大致相同金額的收入。
判加州輔助自殺法律違憲的裁決 被否 一加州上訴法院推翻了下級 法院一項裁決。下級法院的裁決 裁定加州輔助自殺的法律違反憲 法。 Riverside第四地區上訴法院 的一個審判組說，提起這個案件 的醫生沒有法律地位，因為他們 可以選擇不幫助絕症病人死亡。 法院沒有對加州輔助自殺法 的合憲性進行裁決。 Riverside縣高等法院法官 Daniel Ottolia宣佈該法律違憲，理由是它是在處理其他事項的特別立法會議 期間通過的。 上訴法院2-1的裁決說這項訴訟可以修改，法官建議檢察官建立法律地 位質疑這一規則。 支持這項法律的人為這項裁決歡呼，但他們說，他們預計輔助自殺的反 對者會提出進一步的挑戰。 老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
2018年12月15日-31日
2018年12月15日-31日
編輯:國基 / 美編:君宜
一寧兄一路走好
80年代末，「六四」事件之前，當時的中國 國務院僑辦主任廖暉率團訪美，舊金山副市長 何國傑在辦公室接待廖暉一行。何國傑國語流 利，侃侃而談舊金山市政，談到市政府收入來 源時，有個詞property tax卻一下子想不出中文 該怎麼說，而說了原文，廖暉問隨團一位年輕 人，property tax 中文是什麼，他答不上來。我 隨口說：地產稅。後來和這位年輕人交換名片， 得知他是隨團採訪的中新社記者謝一寧。由此算
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作者/劉暢 來，認識謝一寧差不多30年了。 前些日子，謝一寧在南加州遭「僑報」一名 員工槍擊死亡的消息傳來，嚇了一大跳。無論如 何，謝一寧的人生不應該這樣突然結束。 「八九風波」之後，可能北京政府有感於海 外為他們說話的傳媒太少，於是由國務院僑辦出 面，到美國創辦「僑報」， 謝一寧正是主其事 者。他生前的官銜即為「美國『僑報』董事長」 。 「僑報」開辦之初，謝一寧曾透過中間人， 詢問我是否有興趣到「僑報」服務，並給了一 個具體的主管職務。我不願為中國政府服務， 婉拒。後來謝一寧當面和我討論辦報之事，我 給了他一些建議，其中之一是：中國大陸的「報 刊文摘」，把大陸各地報刊的精華輯錄於一份報 紙之中，很受歡迎。「僑報」或可利用中國國內 的資源，開闢類似「報刊文摘」的版面。之後「 僑報」的確有這樣一個版面，是否與我的建議有 關，就不得而知了。不過我也有很多年沒看「僑 報」，現在是否還有這個版面，不知。 記憶中「僑報」一大手筆是紀念創刊XX 週年，在舊金山戴維斯交擊音樂廳（Davies Symphony Hall）舉辦的一場音樂會，請來的都是 在中國大陸已過氣的老藝術家，但灣區的中國大 陸新移民之中，很多就是聽這些藝術家的音樂作
Greyhound途中起火 司機乘客全身而退 Oakland境內I-580多條東行車 道被一輛起火的Greyhound巴士阻 塞。Greyhound官員說，這輛巴士從San Francisco出發，前往洛杉磯，車上有七名 乘客。 所有乘客和司機都逃下車，沒有人員 傷亡報告。 CHP警員Herman Baza說：「公車 後部冒起濃煙，所以司機在580上把車靠右停了下來。」據報導，司機 從後視鏡中發現出了麻煩事兒，於是在火勢燃起時催促大家下車。CHP 到達後，他們把乘客送到最近的Oakland市區Greyhound汽車站。「我能 想像，」Baza說，「你在巴士上試著放鬆，等待在你前面的一次長途旅 行，而下一件事是你知道你的車著火了。我只能想像這太可怕了。」消 防隊員撲滅了起火。然而，車流被堵了好幾英里。 下午5點47分發出Sig警報，因為所有車道都被堵住。大約晚上9點， 車道重新開放。CHP官員說，可能是發動機故障導致了這次事故，但調 查仍在進行中。
女子被控放生羅非魚到Lake Chabot 隨便放生不會是慈悲為懷，反而可能是在謀殺 生態環境，而且會被逮被罰。根據東灣地區公園管 理處的消息，一名婦女被發現，將活的羅非魚(一種 非本地的入侵魚)放進Lake Chabot，因為她想把它 們從市場中救出來，但仍照樣要面臨指控。 管理處的一名警長接獲報案，說有一名婦女在 Castro Valley的Lake Chabot Marina，把魚放生到湖中。管理處官員說， 警長找到了這名婦女，並調查得知她已經在兩週內，將九條羅非魚放入湖 中。根據該處說法，這名婦女「覺得她正從市場上救出活魚，讓這條魚能 夠活下去。」 將活魚放生到東灣地區公園區的湖泊是一項輕罪，有關此案的警方報 告會轉發給Alameda縣地方檢察官辦公室，該室將決定是否向該名婦女子 罰款，她的姓名則未立即公布。 灣區400多個發行點，免費索取老中報，最多灣區地方新聞、一報在手，掌握灣區
品長大的，於是紛紛攜家帶眷前往觀賞，造成很 大的轟動。相信這個活動也是謝一寧策劃的。 本世紀初，謝一寧組了一個六人訪華團，由 他帶隊，我也忝列其中，作為中國國務院僑辦的 客人，訪問北京和上海，謝一寧既是客人，也是 主人，十多天裡和謝一寧朝夕相處，感受他的熱 情好客。當時的國務院僑辦主任郭東坡，下午在 辦公室和我們談了四個多小時，晚上在餐桌上繼 續和我們談了四個多小時。郭東坡說的話，具體 內容記不清了，但他花了太多的時間接待我們， 至今不忘。後來在上海，市委書記陳良宇在人民 廣場旁邊的市政府大樓內，和我們談了一個多小 時。上海當時正緊鑼密鼓籌備2010年世界博覽 會。陳良宇說得比較多就是為世博會而進行的多 項工程。在上海時，每天陪著我們的是上海市政 府僑辦主任袁采。謝一寧說，袁采是陳良宇在上 海黃浦區的老同事（陳良宇曾任上海黃浦區人民 政府區長）。袁采請陳良宇接待我們，陳良宇一 定給面子。 「僑報」創刊之初，謝一寧在舊金山的時間 多，後來多半在洛杉磯，所以很多年沒有見到他 了。他剛到美國創辦「僑報」時，曾見到他當時 還不滿十歲的可愛女兒，現在早已是成年人了。 謝一寧遇害的噩耗傳來，令人嘆息。唉，人生無 常，一寧兄一路走好。
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2018年12月15日-31日
編輯:國基 / 美編:君宜
WalletHub又把Fremont排第一 Fremont這座城市在個人理財網站WalletHub的排名中 又一次高居榜首：這一次，它成為居民總體財務健康最佳 城市。 該排名基於32個不同指標比較了182個城市，這些指 標包括就業保障、非抵押貸款債務和有緊急儲蓄家庭比例 等。 Fremont信用評分中值為754分，全美最佳。它的個人 破產比例為0.02%，未保險比例為5.1%，分別在被衡量城 市中位居第三和第六。 另外兩個灣區城市也躋身這項被WalletHub稱為錢包 健康度排名的前10位：排第三的San Francisco和排第四的 San Jose。和Fremont一樣，這兩座城市也有很強的信用評 分中值，San Francisco為745分，San Jose為730分。它們在 拖欠債務人和個人破產人數占比上也很低。不過，Fremont
擁有學士學位 或更高學歷員 工最高失業 率，為11.2% 。這在182個 城市中排在 178位。 Fremont 有23.5萬名居 民，大約是其 大灣區鄰居城市的五分之一。它對WalletHub的排名並不 陌生。七月，WalletHub將它評為182個城市中壓力最小城 市。在這一排行中，Fremont因離婚率最低和貧困率第二低 而表現突出。
功夫館旁開大麻房? Alameda市認為OK Alameda市議會幫助一家大麻藥房開在功夫館隔壁的 計畫清理道路。這家功夫館80%的學生不滿18歲。 市議會的做法是改變城市大麻規定，不再將武術館定 義為青年中心。儘管批評人士說這一改變將使兒童接觸到 大麻並鼓勵他們使用大麻。 「沒有年輕人會閒逛進入藥房，或者獨自或有人陪著 走進藥房，」11月27日當市議會批准修改市政條例時，副 市長Malia Vella說，「這是嚴格禁止的。這一點沒有任何 可能。」 International Chi Institute (位於1532 Webster St.)經理 Joanna Lau說， 在瞭解到大麻藥房可能開在隔壁Webster和 Haight Street拐角處後，這家功夫館53名學生家長簽署了一 份反對改變定義的請願書。Lau說，功夫館超過80%學生是 未成年人。兩個教堂和一個定期農貿市場也在附近。 「問題是孩子的發展，」Lau告訴議會，「這不是關 於你在不在他們旁邊賣它們（大麻）的問題。這關於感 知。」 大麻條例先前將青少年中心定義為「主要」用於未 成年人社交和娛樂活動的地方。中心現在將被定義為「專
用於」青少年活動的場所。Alameda社區發展主管Debbie Potter說，最初措辭含糊不清，城市工作人員很難加以規 範。 「這並不是僅僅事關Haight和Webster的擬開藥房， 」Potter說，「Park Street有很多武術館。如果我們不理清 這個程式，如果我們沒有一個有用的定義，就有可能消除 Park Street所有未來的（藥房）場所。」 Alameda居民、合法大麻宣導者Mark Hersman說，藥 房所要求的嚴格安全措施意味著，在城市規則改變後，年 輕人將受到保護。Alameda商會會長Michael McDonough說 該組織不支援年輕人使用大麻。 「但我們確實支援小企業主在一個合法行業以合法方 式開展業務的權利，」McDonoug說，並指出這種改變對 於藥房有場所做生意是必要的。 退休Alameda教師和學校管理者Don Sherratt告訴議 會，他「完全反對」改變城市規則下青少年中心的定義。 「我不反對醫用大麻，」Sherratt說。「但我反對任何 藥房靠近孩子活動場所。」
Oakland起訴Raiders和NFL 追主場遷移損失 Oakland市律師Barbara Parker週二說，針對Raiders2020 年遷到拉斯維加斯的計畫，城市打算提起聯邦訴訟，控告 Raiders、National Football League以及NFL其他31支球隊違 約。 Parker在一份聲明中說，經由她建議，Oakland市議會 批准提起訴訟，以收回Raiders遷往拉斯維加斯所造成的損 失。 她說，這一遷址是「非法的」。 訴訟將尋求追回損失的收入，這是Oakland納稅人投 資於Raiders的錢和其他成本。 Parker說，根據訴訟，在投票批准Raiders遷往拉斯 維加斯和在市場空間抵制Oakland主辦一個橄欖球俱樂部 上，NFL和31其他球隊違反聯邦反壟斷法。
訴訟還將指控Raiders行動違反NFL自己的球隊遷移政 策。 Parker稱，NFL利用俱樂部搬遷威脅要求公眾資助新 體育場，把像Oakland這樣的城市趕出職業橄欖球市場，導 致門票價格飛漲，並肥了NFL老闆們的腰包。 她指控NFL利用其卡特爾地位破壞競爭並為自己創造 財富，他們的行為不但違反反壟斷法，而且所有這些都給 納稅人帶來巨大損失。 Parker說，在Berg &Androphy和Pearson, Simon & Warshaw兩家律師行協助下，她將向加州北部聯邦地區法 院提起訴訟。她說這兩家律師行是全國知名反壟斷律師 行。
AC Transit跨海灣線路首推雙層巴士 對於東灣通勤者來說，有一種新的方式去上班。而 且，這種方式為你提供一個絕佳的視野。 週一，AC Transit在它兩條跨海灣線路上首次推出雙 層巴士。像其他跨海灣巴士一樣，單程車費是4.50元（在 2019年增加到5.50元），而且車上有Wifi。你可以在它的 上層享用欣賞海灣的最佳視野，而且那裡的座位也可以傾 斜。 在增加第二層後，雙層巴士現在可以搭載78名乘客。 目前，你將只能在FS和J線路上看到雙層巴士，它 們都從Berkeley出發。不過，AC Transit已經計畫明年年 初在L和LA線路上也推出雙層巴士，這兩條線路穿越 Richmond、El Sobrante、San Pablo和Albany。 AC Transit聲明說：「FS和J線路是我們初始選擇，因 為它們使用量大，而且跨海灣乘行時也很擁擠。此外，自
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2017年以來， 這兩條線路乘 坐率都增長了 20%以上，」 該機構預 計這種趨勢將 繼續下去。 「 F S 線 停靠University Avenue，最近 幾年，University Avenue正在經歷密集的住宅開發。類似的 密集開發正在沿著走廊規劃。J線停靠Emeryville已經密集 的居民區，擁有Transbay服務中每站最高乘客數。」
地方 2018年12月15日-31日
編輯:國基/ 美編:君宜
Dublin零售店屋頂塌陷 據Alameda縣消防局，Dublin一家JOANN Fabric and Craft門店屋頂部 分塌陷，沒有人員受傷報告。 消防官員公佈了這家位於7177 Amador Plaza Rd.零售店的照片。照片 中，天花板中間有一個大開口，一個過道裡積聚著雨水。 消防隊員在清晨5點02分左右對商店的警報作出反應。官員說，店內 物品受到「中度水損害」，但當時沒有人在裡面。 當局沒有說明屋頂坍塌是否與天氣有關，原因仍在調查中。 灣區幾個月來首次出現顯著降雨。大範圍降雨和陣雨可能持續到週 五，然後過渡到週六清晨零星的陣雨。 上次北灣下雨時，San Rafael一家HomeGoods門店的屋頂也塌陷。
陰雨連綿 小心毒蘑菇 鑒於過去數週陰雨連綿的天氣，East Bay Regional Park District正在發出每年一次的警告，提醒人們小心某些對人 和寵物有害或致命的野生蘑菇。 在降雨天氣，Death Cap(死亡帽)和Western Destroying Angel(西方毀滅天使)在該公園管理區的區域會被發現。這 兩種蘑菇含有毒傘肽，這種分子會造成胃腸不適，並且在 沒有及時治療情況下導致腎衰竭。 這兩種蘑菇通常長在橡樹附近，Death Cap是中、大尺 寸蘑菇，有灰綠色帽、白色菌褶，莖有環，莖底部有一個 大的白囊。 Western Destroying Angel蘑菇是中、大尺寸蘑菇，通 常有一個奶白色菌帽，白色菌褶，莖有白色環，莖底部有 薄薄的白色囊。 在公園管理區內採摘蘑菇是非法行為，公園區還建議 人們要時刻留心寵物，如果懷疑寵物吃了有毒蘑菇，聯絡
獸醫。 更多資訊，訪問http://www.bayareamushrooms.org/
Oakland榮登2019最佳旅遊目的地榜單 Peruvian Amazon(秘 魯 亞 馬 遜 ) 、Cairo(開羅) 、Greenland( 格 陵 蘭 ) 、French Polynesia(法 屬波利尼西 亞)、Perth(珀 斯)和–加州 Oakland。 National Geographic發佈了2019年28個最佳旅遊目的地 榜單，這顆「東灣之星」榮登其中，與世界各地極具異國 風情和遙遠的地區並駕齊驅。另有三個美國地點被選中， 它們分別是Missouri的Kansas City、Florida的South Walton County縣和New Mexico的Bisti/De-Na-Zin Wilderness。 Nat Geo的Traveler雜誌的編輯按四個類別–城市、自 然、文化和探奇–選出他們心儀的2019年目的地。Oakland
屬於文化類別。 「Oakland因其充滿活力和多樣化的文化被選中，」 Visit Oakland首席執行官Mark Everton說，「我們歡迎遊客 通過融入我們的社區和探索我們的許多街區來體驗我們的 文化。」 National Geographic稱讚Oakland的多元文化美食場 景、LGBTQ歷史以及「再現活力的Jack London Square和 Temescal Alley」，但也指出人們對城市精英化鬥爭的普遍 關注。 「Oakland精英化的悲劇是：Oakland的｀好啦好啦｀ 存在於它的多樣性、它的獨特性、它的地方感和它的人 民，」這期雜誌引用Oakland作者Tommy Orange的話表達 自己的觀點。 據Oakland國際機場，剛過去的夏天是Oakland有記 錄以來最繁忙旅行季，乘客流量比前一年增加4.1%。9月 旅行人次也出現同樣增長，當月有110多萬人通過機場旅 行。 Visit Oakland認同這些資料。它告訴KPIX稱2017年有 370萬人訪問城市，比前一年增長了10%。
球星Curry24號公路遇車禍 金州勇士隊球星Stephen Curry也捲入了這起車禍。 CHP稱，Curry的車遭到兩次撞擊。先是一輛車突然 衝出來撞到他的Porsche Panamera，然後他的車又被另一輛 車追尾。雖然車輛受損，但是戴著黑色帽子的Curry看起來 還不錯。CHP表示，灣區陰雨天氣可能是造成此次車禍的 主因。 一位來自勇士的消息人士證實，Curry捲入了一起「 小事故」，他「看起來沒事」。 Curry在車禍發生後不久趕到訓練場，接受腹股溝受 傷的治療。 這位兩屆MVP仍處在腹股溝拉傷恢復中，他從11月8 日開始就沒打過比賽。Curry本賽季平均每場得分29.5分， 助攻6.1次。 據CHP，Oakland境內24號公路發生一起多車事故， 2008年創報，灣區最受歡迎的免費社區報紙。看報不再花錢、充實灣區每日生活
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(本文續頭版) 《死亡權利法案right-to-die law》，俗稱“安樂死法案＂。該法案經布朗州長簽署成 為加州法律，於2016年6月9曰開始生效。加州的這項新法律賦予身患絕症的患者有尊 嚴地結束自己生命的權利，使得擁有3900萬人口的加州成為繼俄勒岡州、華盛頓州、 佛蒙特州和蒙大拿州之後可以合法實施醫生輔助安樂死的第5個州。這個在倫理、醫 學和法律等諸方面爭論了幾十年的問題終於有了法律上的結論。 為了防止這項權利被濫用，該法律對具體實施過程有一系列極為嚴格的要求和 規定：首先，身患絕症（根據合理的醫學判斷會在6個月內死亡）的患者必須具有交 流和作出醫療決定的能力，並且由患者本人提出要求，不可以由家人或朋友代表；第 二，患者必須既提出口頭請求，又提出書面請求，在書面請求簽名的時候至少需要兩 名見證人，不能以遺囑的形式預留書面指令；第三，在批准請求的過程中至少需要兩 名醫生參與。由一名主治醫生開結束生命的處方，另一名諮詢醫生確定該絕症患者有 做出明智的決定的能力，並證實主治醫生的診斷。第四，在實施安樂死的時候至少需 要一名醫生在場。
記者/湯毅堅
在這項法律生效後的頭7個月里，全加州共 開出了191份臨終處方，其中111名身患絕症的患 者已經結束了生命。在這些患者中，約58.6%患有 癌症；18%患有神經肌肉疾病，如ALS和帕金森氏 症；還有一些人患有心臟和呼吸系統疾病。全加州 近500家醫院和醫療系統、100多家臨終關懷組織和 80%的保險公司接受並參與合法實施醫生輔助安樂 死。 《死亡權利法案》受到南加州一群醫生的強烈 反對。生命法律辯護基金會（The Life Legal Defense Foundation）和美國醫學倫理學會（American Academy of Medical Ethics）向Riverside縣加州高等 法院提起訴訟，稱該法律貶低了生命的價值，使弱 勢群體處於危險之中。他們強調，雖然州憲法允許 州長召開特別立法會議，但禁止頒布不屬於該立法 會議主題的法案。他們指出，2015年秋天舉行的那 次特別立法會議的主題是為窮人解決醫療保健資金 問題，而通過的是和會議主題無關的《死亡權利法
案》。這屬於“公然非法濫用立法程序＂。 今年5月底，Riverside縣高等法院法官Daniel A. Ottolia對此案做出裁決：加州立法機構在2015 年秋天舉行的那次特別會議上通過的《死亡權利法 案》違反了州憲法。不過，Ottolia法官只是發現立 法過程有技術性的失誤，而對法律本身沒有異議。 所以，他的裁決是：如果州司法部長（Attorney General）在5天內向高等法院提出對這一裁決的緊 急上訴，那麼在上訴期間可以維持該法律繼續有 效。加州司法部長Xavier Becerra迅速回應，要求上 訴法院迅速撤銷高等法院的裁決，而不是像普通的 上訴程序那樣繼續維持裁決。 與此同時，雖然Ottolia法官的裁決是在上 訴期間維持《死亡權利法案》繼續有效，但是 Stanford、Kaiser Permanente、UC-San Francisco和 加州太平洋醫療中心（California Pacific Medical Center）等主要醫院系統和臨終關懷組織擔心在法
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律的現狀下如果給患者提供了信息和幫助，可能 面臨刑事起訴，所以都暫停了安樂死輔助藥物的 使用，使得《死亡權利法案》名存實亡。這對於 那些依靠法律來減輕痛苦的患者無疑是一個沉重打 擊。48歲的Matt Fairchild是Burbank的一名退休陸軍 中士，身患轉移性黑色素瘤。他在一份書面聲明中 說：“我希望司法部長能夠成功地進行上訴，這樣 數百名像我這樣身患絕症的加州人就不必在生命的 盡頭忍受不必要的痛苦了。＂ 有識之士指出，這次是由比較保守的加州第 四區上訴法院的三名法官做出的裁決，原告方不會 善罷甘休。他們肯定會進一步上訴，最後不可避免 地要由加州最高法院（Supreme Court）做出最終 裁決。最壞的情況，如果加州最高法院推翻這項法 律，那麼加州人就不得不從頭來過——重新取得證 詞，重新展開辯論。可以預料，那將是一場曠日持 久的痛苦的法律戰。
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老中新聞網
San Jose 佳節聖誕公園
Union Street 夢幻燈會
漁人碼頭佳節慶祝活動
聖誕節在公園Christmas in the Park是一個有超 過30年歷史的傳統慶祝活動，曾被票選為世界上 十大必去的聖誕節活動之一。現場有一棵巨大的 聖誕樹、摩天輪、小火車搭乘和許多聖誕裝飾等 等，晚間還會有音樂表演、聖誕老人和許多有趣 的活動！這是一個您和孩子們不能錯過的活動！ 時間：2018-11-23～2018-12-25 9am-midnight 地點：Plaza de Cesar Chavez 194 S Market St, San Jose, CA 95113 費用：免費入場
第28屆Union Street 夢幻燈會將於12月1日傍晚 盛大展開！到時候整條街都會被聖誕節佈置的燈 光所照亮，活動將維持一個月之久。12月1日下午 3:00-5:30有免費馬車搭乘及各種娛樂活動，5:30 聖誕老公公將會抵達現場，帶來祝福和歡樂，想 跟聖誕老公公見面的朋友不要錯過！ 時間：2018-12-01～2019-01-01 3pm – 7pm 地點：Union Street between Van Ness & Steiner, San Francisco, CA 費用：免費
為迎接聖誕佳節的到來，漁人碼頭將於11/21-1/1 舉辦佳節慶祝活動！在每日下午5點至10點每個小 時整點會點亮現場60英呎高的聖誕樹，並有佳節 音樂搭配各種聲光效果，屆時聖誕樹會像萬花筒 一樣五光十射，炫麗奪目！除此之外還會有聖誕 節才會有的裝飾和慶祝活動，一定要來現場體驗 一下！ 時間：2018-11-21～2019-01-01 5pm-10pm 地點：Pier 39 費用：免費
舊金山芭蕾舞表演《胡桃鉗》
巧克力工廠巨型燭台點亮活動
舊金山佳節燈光秀
每年到了聖誕佳節，舊金山芭蕾舞團都會為大家 帶來他們最經典的演出-胡桃鉗組曲。由音樂大師 柴可夫斯基的鉅作胡桃鉗組曲搭配芭蕾舞惟妙惟 肖的演出，保證讓您耳目一新！如果您還沒看過 他們的表演，就趕快來訂票吧！ 時間：2018-12-12～2018-12-29 地點：War Memorial Opera House 301 Van Ness Ave., San Francisco 購票：官網購票
為慶祝聖誕節，Ghirardelli廣場將於12/24聖誕夜 點亮一個高達九英尺的巨型燭台，並有現場音樂 表演等等慶祝節目，歡迎一同來歡慶聖誕夜！ 時間：2018-12-24 5-6:30 pm 地點：Ghirardelli Square 900 North Point Street, San Francisco, CA 費用：免費
為慶祝佳節的到來，在舊金山灣區將會有好幾個 地方可以看到獨特的燈光藝術表演，今年已經 是第五屆舉辦，規模更勝以往，共有33個地方 有藝術家設計的環保型燈光藝術裝置，讓您和親 朋好友們在新賞燈光秀的同時，更能親近整個 舊金山獨特的風貌。比較具代表性的燈光藝術 裝置有海灣大橋燈光秀、Language of the Birds - North Beach、Soma - Embarcadero、Spiral of Gratitude - Mission Bay、Bayview Rise Bayview、Handsignals - Mission等等 時間：2018-11-22～2019-01-01 地點：全灣區 費用：免費
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8 教育
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2018年12月15日-31日
讀笑話 學英語 Mom is always so busy
文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中 國科學院研究生院畢業，1990年以 後在矽谷任資深高級電腦、網絡設 計工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工 作。本專欄內容取自他的2本新書《 笑慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑 的美式幽默》（書原書店有售）
Teacher: "Did your father do your homework again?" Student: "Well, my mom is always so busy!"
媽媽總是那麼忙 老師：“又是你爸爸替你寫的作業吧?" 學生：“唉，媽媽總是那麼忙！"
本文來自： 學四方遊學網
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美國擁有 眾多一流大 學，然而大部 分的生源是美 國高中生。這 些孩子童年時 期卻是各種“ 不務正業＂ 、“荒度時 光＂，中學時 數學都不一定算得對，怎麼畢業就進入名校學習，成績 並不輸其他任何一個國家學子，綜合素質噌噌噌的拔高 似的，輕鬆愉快的畢業就業，成為社會棟樑！ 這樣奇怪的現象，美國教育究竟施了什麼魔法？ 美國學生年年都參加各類考試,基本一年7次左右，這 些考試成績綜合下來會作為非常重要的錄取入學考量標 準。一次失手情有可原;兩次失手也可以理解……多年的 考試綜合反映學生的成績。 美國的考試目的在於尋找自身存在的不足，查漏補 缺，以利於今後的發展。 考入名校的4個維度：平時成績、高考分數、申請文 書、綜合素質，這些都會要求孩子去從不同方面提升自 我；反觀中國，只是其中一個維度，四科成績通過反復 練習、背誦應用而獲得分數，似乎只是對記憶與思考的 考查，看的是腦子夠不夠用。 在美國，一個班的人數不超過30人，31個人就屬於 違反教育法，不同的是美國人看重的是誠信——自我信 譽度，故不敢越雷池半步。 美式教育善於給孩子一個啟發，把學生教到能不斷 提出新問題，鼓勵自由發言。 美國學校宿舍設施配套更為齊全，學生學習環境基 本從課堂延伸至宿舍。美國高中生可以同時申請多所高 校，如果滿足條件，學校均會寄送offer，成為真正的雙 向選拔人才。 高中開始有幾個大的轉變，一是教室不再固定，像 大學一樣選課，然後根據課程去不同的教室，所以同學 並不完全固定。課程分為幾大類，每類完成多少學分（ 多少課程）就可以畢業。英文，數學，科學，社會科 學，第二語言，美術，體育。因而並不會有一個統一的 標準來判定學生。 美國學生每年只有1000個小時左右在學校。上學時 間短、課業負擔少，這是讓孩子做自己感興趣的事，孩
觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。
子有了更多的自由安排時間還能讓孩子學習自己安排時 間。 孩子早上八點上學下午兩點就回來了。作業一般一 個小時搞定，上課老師也趣味地帶著同學們跳舞放鬆心 情提高效率，玩撲克鍛煉腦力。“Happy,love and climax" -- 開心，愛和輕鬆，這是很多學校對孩子們的希望。 美式教育中，從潛意識就認為孩子應該融入社會， 孩子的人格被尊重，以社會人的角色在學校中學習，因 此在升學、就業中並不會有很大差異化。 在美國，根本就沒有可拖拉的書包這東西，因為都 是使用上一屆的課本，並且學校會提供櫃子來存放書 本，有的只是老師的口頭教導和同學們自覺的翻閱資料 做學習筆記。 美式教育中，即便是教授也沒有什麼權威可言，因 為美國人不承認權威。美國老師很喜歡和小孩一起聊 天，是要好的朋友關係。 成績在美國屬於“隱私＂。老師只給家長看自己小 孩的成績，不會公佈全班的成績。老師從來不會因為誰 成績不好而看輕那個學生，雖然對成績好的難免更加喜 愛，但也不會去打擊成績不好的。美國人儘量讓小孩多 玩，提倡利用幼童的探索天性，通過讓其接觸大自然、 認識真實世界，建立認知基礎。多讓幼童用五官感覺大 小、形狀、顏色、質地，用心去體會數字的意義，而不 是只獲得正確答案。他們認為幼童不能像大孩子或成年 人一樣抽象地學習，只有用真實世界的印象建立邏輯思 維。美式教育也存在很多問題，水準參差不齊，在快樂 童年觀念主導下，小孩沒學習壓力，過度放任而導致很 多學生不刻苦用功，對教育資源是極大浪費。童年過多 的壓力，容易扼殺掉孩子的自信力、創造力、更多的是 對這個世界探索的興趣。美式教育重視閱讀而不要求背 誦，因為廣泛閱讀可增加寬廣的背景知識，開拓視野， 豐富想像力；而背誦可能被前人思維所束縛而難有創 新。美式教育並不讓學生做大量課題，而是通過探究性 學習，對某個主題做較深入的學習。因為在學生對一個 課題深入研究時，他需要翻閱大量資料，學習相關知 識，思考要解決的問題。然後做實驗，寫論文，應對質 疑和答辯。回過頭來，不但經過閱讀、寫作等綜合訓 練，而且所學的知識大大超出教科書範圍。美國學生的 受教育方式是“放羊＂，十分輕鬆，所以他們大多數喜 歡異想天開，想像力無比豐富。
法律
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2018年12月15日-31日
2019健保出新規 紅藍卡將重大變革 文/瞧紐約
下
（續上期）
紅藍卡Part A 目前在Part A部分，首要保障項目便是住院(Hospital Care)。根據美國社會安全局的規定，在“住院基準計 算期＂(Benefit Period)內，住院第1-60天的自付額度為 1,316美元(就算住一天也是1,316美元)，超過的部分由聯 邦醫療保險負擔；第61-90天，每天要自付329美元；超 過90天后每天自付658美元。 要留意的是，如果住院超過90天之後，會用到每個 人一生中只有一次60天的“終身限額(Life time Reserve day)＂額度。換言之：某一年住院150天(90＋60)，以後 的每年就只能有90天的住院限額。而如今規定已更嚴 格，“住院基準計算期＂會由每次出院60天后重新開始 計算，並且無上限(No Limit)，這就表示每年的住院若非 連續進行，你的$1,316元自付額要付出好幾次。 此外，Part A部分所保障的還有： ［1］專業護理機構照料(Skilled Nursing Facility Care)； ［2］非監護性或長期療養的養老院照料(Nursing Home Care)； ［3］臨終安寧護理(Hospice)； ［4］家庭醫療護理(Home Health Service)。
“紅藍卡＂對於數百萬老年人來說，提供重要的醫 療福利，不管是新加入這項保險的民眾，或者原本就已 加入，都必須注意從2019年起將會上路的五大改變：
◆◆紅藍卡五大變革◆◆ 1.Part B保費調漲 聯邦醫療保險Part A包括醫院看診的項目，通常對於 聯邦醫療保險加保民眾來說，是免費的，而Part B則與 醫師看診及診斷有關，是有基本保費的。在2018年裡， 一般標准保費為每月134美元，但這個金額從明年起調 高1.50美元，每月保費變成135.50美元。對於高收入族 群來說，聯邦醫療保險Part B保費則可能大幅增加。
2.自付額也將提高 紅藍卡Part B 在Part B部分，主要項目則是醫師(家庭醫師、專科 醫師)門診、門診手術、檢驗。要特別注意的是，每年 第一次看醫生，得多交一筆自付額。這筆自付額從2016 年的$166元，在2017年已調漲至$183元；之後每次看診 則需自負當次費用的20%，這個款項一般稱作Co-Pay。 至於其它項目則包括： ［1］終生只有一次的“歡迎加入聯邦醫療保險 (Medicare)＂免費體檢，以後有每年一次的免費醫療評 估(Wellness)。 ［2］僅限美國使用的救護車、急診室(Ambulance services)； ［3］特定預防檢查：乳房X光攝影(Mammograms) 、子宮頸抹片檢查(Pap Tests)、骨質密度(Bone Mass)、 骨盆腔檢查(Pelvic Exams)、攝護腺癌(Prostate Cancer)； ［4］非常少數種類的處方藥； ［5］洗腎； ［6］預防注射：流感(Flu Shot)、B型肝炎(Hepatitis B Shot)、煉球桿菌肺炎(Pneumococcal Shot)； ［7］耐用醫療設備。
老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
2019年的聯邦醫療保險Part B年度自付額(deductible) 將為185美元，比2018年調高2美元。另外，聯邦醫療保 險Part A住院病人自付額在2019年將為1,364美元，比目 前增加24美元。
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3.優惠計劃調整投保期限 從明年開始，參加聯邦醫療保險優惠計劃(Medicare Advantage)的民眾將可以選擇退出、更改項目，或選擇 參加原本的聯邦醫療保險，開放投保期限為1月1日至3 月31日，與開放投保普通聯邦醫療保險的期限不同。
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4.優惠計劃擴大納保範圍 聯邦醫療保險優惠計劃在明年起將提供生活支援服 務，包括居家送餐、前往看病的接送服務，以及坡道、 扶手等居家安全設備裝置。另外，與日常生活有關的居 家看護的費用也包括在內。
5.遠距醫學計劃將擴大 遠距醫學(Telemedicine)計劃也將有所改變。 2019年 起，患有末期腎臟疾病或接受中風治療的患者，將可透 過視訊與醫師溝通。
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10 專題
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最近，在南加州Placentia的一個公園裡，一頭郊狼在光天 化日、眾目睽睽之下將一名3歲女孩叼走。經女孩的父親和附 近的民眾奮力追趕和大聲呼喊，郊狼在跑出一段距離以後將女 孩扔下後逃逸。女孩被送往醫院救治，其傷勢沒有危及生命， 目前正在康復之中。警方接報後趕到現場，在附近發現一頭郊 狼，遂將其擊斃。它的DNA將與女孩傷口和衣服上提取的DNA 樣本進行比對，以確定它是不是那頭襲擊女孩的郊狼，同時將 對它的屍體進行檢疫。 加州魚類和野生動物部（Department of Fish and Wildlife） 的野生動物專家說，郊狼是一種捕獵動物，但不是猛獸，只 是捕捉比較容易捕食的獵物，比如松鼠和兔子等。郊狼會在 比較靠近郊區的居民區襲擊貓、狗等寵物，有時候也會襲擊小 孩子，但是不很常見。南加州Orange縣今年上半年曾發生過一 次郊狼襲擊一名成年男子並將其咬傷的事件。郊狼襲擊人類並 致死的事件非常少見，加州30多年前曾經發生一起這樣的事 件。1981年，Glendale市3歲的女孩Kelly Keen被一頭郊狼從自 家的私人車道上叼走並拖過馬路。後來，她的父親把這頭郊狼 趕走了，但這個孩子因頸部骨折和大量失血而死在醫院。
記者 湯毅堅 近年來，加州各地都有關於郊狼襲擊問題日 益嚴重的報道。據《洛杉磯時報》報道，2015年 內，南加州Huntington海灘地區至少有58隻寵物 遭到襲擊甚至被咬死。今年7月，灣區Alamo市 的一名男子早上把他家9歲的狗放到後院去，過 了一會兒，他震驚地發現那隻小狗正在一頭大郊 狼的嘴裡，而這頭狼正回頭盯着他看。他光着腳 大喊着跑了出去，那郊狼一眨眼就跑沒影了。幸 運的是，那狗從狼口中被放了出來，做手術治好 了脖子上的傷口。狗的主人說，他經常見到的美 國西部郊狼通常體重在15到30磅之間，灰褐色， 而這頭郊狼重約65磅，長得像德國牧羊犬，顏 色更偏黑。這家的寵物在兩個星期內兩次受到 郊狼襲擊。他們在6月25日失去了他們家12歲的 老狗，直到5天之後才在鄰居家門前發現它的屍 體，已經被吃掉了一部分。這家人已經在Alamo 住了22年，雖然他們在附近空地上多次見到郊 狼，也聽說過有貓被咬死，但從來沒有聽說過狗 有問題。據動物管理部門統計，今年6月到7月， 在Alamo和Danville地區至少已經發生了6起郊狼 襲擊狗的事件。 野生動物專家們最近發布的研究報告說，在 過去的10年里，郊狼在北美洲大量繁衍，不但遍 布美國的每個州、加拿大的每個省，而且正迅
速向墨西哥和中美洲擴展。你可能想不到，這 竟然起因於一項旨在保護極度瀕危的紅狼（red wolf）的計劃。在政府支持的保護紅狼項目中， 紅狼的那些天敵，如美洲獅、狼和熊等都被幾乎 獵殺到瀕臨滅絕，結果紅狼數量沒有明顯增加， 而郊狼卻趁機泛濫成災。 俄亥俄州立大學（Ohio State University）教 授、野生動物生態學家Stanley Gehrt說，郊狼被 稱作美國最終的倖存者，因為它們適應環境的能 力很強，不挑食，昆蟲、小型哺乳動物、垃圾， 能找到什麼就吃什麼。它們現在進入城市的郊 區，那裡的人們不會對它們狩獵和誘捕，所以 是它們的避難所。郊狼可以在居民區找到各種食 物，比如狗糧、貓糧或水果等。郊狼在黃昏或黎 明最活躍，如果在這段時間裡遭遇人類的寵物， 就可能發生衝突。 每年4月到8月是郊狼幼崽生長的季節。在這 段時間裡，郊狼為它們的幼崽尋找食物，幼崽也 會在洞穴外探索，了解陸地的地形。另外，近幾 年加州乾旱，一些野生小動物會到高爾夫球場尋 找水源。它們就成為郊狼捕食的目標。如果在那 附近有家養的寵物，郊狼會發現捕食這些養尊處 優的寵物比捕食野生小動物容易得多，於是就發
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生了前面Alamo市Round Hill County Club周圍鄰 居寵物狗被吃掉的一幕。 專家建議市民，如果看到郊狼，首先要抱起 小孩和小狗，揮舞手臂，製造噪音，甚至打開水 管沖水來嚇跑它；建議市民避免在黃昏或黎明時 分遛狗，遛狗散步的時候要用皮帶拴住狗；建議 市民不要在戶外遺留狗糧、貓糧等食物，果樹上 掉落的果子也要收拾乾淨，要保證垃圾箱不被郊 狼打開。 最後需要說明一點，加州法律允許居民射殺 郊狼，如果郊狼威脅到公共安全，包括威脅到居 民們的生命、財產和他們的寵物的安全。這裡重 點是怎樣掌握“威脅到公共安全＂的尺度。比 如，某人帶着拴着皮帶的狗散步遭到郊狼襲擊， 那麼可以考慮為威脅到公共安全，因為這表明這 頭郊狼對人沒有恐懼，雖然沒有直接襲擊人。可 是，如果一頭郊狼在夜間沒有人的時候咬死一隻 貓，就不會被視為對公共安全的威脅。司法部門 警告說，如果離鄰居很近的話開槍是危險的，建 議提前通知當地執法部門，另外也可以考慮僱傭 訓練有素的職業獵人或捕捉能手。
理財
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剛開始在美國工作 如何理財？ 本文來自：知乎 加州大學聖地亞哥分校 博士在讀生：physixfan 最近稍微花了點時間研究了一下在美國如何投資理財，感覺終於搞明 白了一點，寫此文以幫助和以前的我一樣對投資一臉懵逼的人。個人認為 我本文寫的這個策略，可以讓普通人花很少的時間就實現資產的保值/增 值。 在講解我現在認為的最佳投資方法之前，有些話要寫在前面： • 個人認為，去追尋 alpha，即超額收益，是需要花時間做研究的。作 為普通人，尤其是不想整天研究各種投資信息的普通人，最好不要去追尋 什麼 alpha，只要 beta，即整個市場的平均收益，就足夠了。 • 如果認同我上面的想法，那麼就不要拿大頭的錢去投資個股了，購 買一些 mutual fund 或者 ETF 才比較靠譜。 • 與中國不同，在美國投資房地產不一定是最佳的投資方式，過去幾 十年的數據表明，在美國投資股市比投資房地產收益率更高。當然，這一 條不是說建議大家在美國不要買房，自住的第一套房無論如何都是划算 的。 • 如果你的錢短時間就要用，比如計劃著明年買房現在在琢磨首付 的錢應該投到哪，那麼最好放到風險特別低的地方，比如MMF（Money Market Fund 貨幣基金，例如VMMXX) 。投資是需要長時間積累的，時間 久了才能讓複利的威力發揮出來。 • 本文不討論稅務有關問題，只討論 401k、IRA 等都放滿了之後，多 餘的錢自己去投資應該怎麼搞。 • 應當留出大約夠你6個月支出那麼多的錢，放在 Savings Account（ 活期儲蓄賬戶）裡，作為 emergency fund。其他的錢才可以拿來做投資。 首先，在美國投資應該在哪開戶？個人認為倆地方比較好： • Vanguard，這是一家專注做指數基金的公司，商譽很高，比較老 牌。如果你也認同投資指數的理念，這家是不二之選。 • Robinhood，這是一家創業公司，最主要的特點就是買賣股票/ETF完 全不收手續費。 然後，來講解一下主要可以買到的投資物都有啥，以及對應的收益和 風險如何： • MMF（Money Market Fund 貨幣基金）是除了現金以外風險最低的 投資物了，國內的餘額寶背後其實就是一支貨幣基金。在美國典型例子是 VMMXX，在美聯儲加息幾輪之後，現在其年收益率稍微大於2%。其風 險不能說是沒有，但是個人認為可以忽略不計。 • Bond 債券是一種風險比較低的投資物。以過去90年的數據來看，其 平均年收益率大約為5%。具體買啥呢？可以去買 BND，這是一個債券市 場綜合 ETF。 • Stock 股票是一種高風險高收益的東西，通過買大盤指數可以適當的 把個股的風險降低。以過去90年的數據來看，其平均年收益率大約為10% 。具體來說，可以去買 VOO，這是一支追踪SP500指數的 ETF。
誠徵特約記者、編輯、業務可在家上班，意者請電郵jean.ho@newsforchinese.com
• 購買個股有 可能收益率超過 SP500 大盤，當然 風險也更高，前 面說過，我個人 不建議普通人買 個股，除非你很 確信你很聰明而 且你願意花很多 時間來做研究。 • 各種幣，比 如 BTC、ETH， 收益率可以做到 比個股都高得 多，但是風險極高。個人認為直接不要把幣市當做投資比較好，這基本就 是純投機（賭博）。 一個比較好的投資策略，是按照固定的百分比投資 Stock 和 Bond。具 體比例的選擇，取決於你的風險承受能力，高收益對應的就是高風險。通 常來說，越年輕越可以承受較高的風險，因為年輕人會一直有收入，也有 足夠多的時間熬過市場不好的年份；越年老越應該降低風險，保證在需要 錢的時候即使是熊市也不要損失太多本金。具體百分比多少合適呢？這裡 有一些數據可以參考。比如你現在還比較年輕，有了多餘的錢也不著急近 期使用，就可以激進一點，選擇80%的 stock + 20%的 bond。如此一來， 根據歷史數據外推的話，大概可以期待年收益率9.6%，風險則略低於純 大盤指數，過去92年裡會有23年有虧損。 假設你決定按照固定的百分比分配 Stock 和 Bond 了，那假如隨著二 者的漲跌，一段時間後比例和一開始不一致了怎麼辦？這時要引入“股債 平衡＂的概念，即哪一種多了就賣一點買另外的。股債平衡的好處就是， 長時間來看，相當於你總是在股市漲的時候賣了股票、在股市跌的時候買 入了股票。 下一個問題，假設你一直有源源不斷的收入需要加入到投資之中，要 怎麼加比較好？這時要引入“定投＂的概念，即每月（或者其他固定的頻 率）買入固定價值的投資物。定投的好處是，長時間來看，相當於你總是 在股市高位的時候買入的股票數量少，而在低位的時候買入了更多數量的 股票。定投的反面，就是自己去判斷大勢，憋著現金想在股市的底部一波 進入，這種行為叫做 time the market。然而，don't time the market 才是一 個正確的思路，只要你認同你沒能力追尋 alpha。 希望這篇文章可以幫到大家。
12 健康
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失眠的原因 「人類一生中有三分之一的時間是在床上睡覺」，這是床舖廣告詞。 事實上一點也不錯，但若躺在床上輾轉難眠，卻是很難過的。研究發現，一 年中約有三分之一的人有失眠的問題，且無論國內外報告都指出，女性比男 性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍，主要原因應 該是與女性生理變化有關，也就是受到 更年期的影響。 其他導致失眠的危險因子包括：老年人、有身心疾病的人、單身、 嗜喝咖啡者…等，在身心科門診當中「失眠」是最常受病人抱怨的症狀。有 些病人可能是單純的睡眠障礙，有些只是表面的症狀，因身體疾病 (如心臟 病、呼吸系統疾病、腸胃疾病、神經系統疾病、內分泌系統疾病等) 、精神疾 病 (如焦慮症、憂鬱症、思覺失調症、躁症、創傷後症後群等)、藥物與飲料 ( 如治療肥胖、高血壓、氣喘、提神、偏頭痛等藥物，以及咖啡、茶、可樂等) 都會引起失眠。雖然，同樣是失眠，但其中所隱含的問題都有很大的差異喔!
資料來源: 凱旋醫院
失眠的定義與分類 人的一生當中多少會有失眠的經驗，但到底 怎樣才能稱為「失眠」呢? 基本上，「失眠」是指夜間得不到適當的休 息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關 係。 臨床上，依時間長短將失眠分為三類：暫時 性、短期性、慢性。失眠期小於一星期視為暫時 性。一星期至一個月為短期。如果超過一個月以 上則為慢性失眠。暫時性失眠通常是一時的壓力 或環境改變，如：考試、輪班、時差；短期性失 眠多半來自家庭、工作、經濟壓力及人際關係的 問題。 無論暫時性或短期性，通常只要了解原因後 其實很容易治療，但如果未接受適當的處理，有 部份的人亦會導致慢性失眠。最為棘手的是慢性 失眠，因為原因很多且較難去發現，許多慢性失 眠是多種原因混合一起的。 依失眠類型可分為： 入睡困難型：上床後經過輾轉反側的奮鬥仍 無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡 時，即可謂失眠。 無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖未入睡困 難，但一直處於淺睡狀態。 睡眠中斷型：入睡後不久即醒來無法再度入 睡。 清晨清醒型：天未亮就醒來，而且多夢。
失眠的影響 臨床上許多睡眠不足的人，常有以下之抱 怨：疲倦、頭暈、頭痛(漲)、筋骨酸痛、注意力不 集中、易怒、心煩,究竟長期失眠對個人身心健康
會造成什麼影響呢? 事實上，睡眠分為二個時期，非速眼動睡眠 與速眼動睡眠。非速眼動睡眠以前半夜居多，功 用在腦細胞的修護以及生理功能的修復；速眼動 睡眠在幫人類整合日間記憶、學習、情感等， 將一天中經歷了許多不管是好是壞的景物，都要 納入記憶中。因此，若長期失眠，人體生理功能 無法得到修護，扺抗力則降低，這也就是為何有 些身體疾病患者，會因為睡不好而病情惡化的原 因。而就腦部影響而言，若睡眠不足，又進入中 老年，則其腦部退化更為明顯，使記憶力、學習 事務能力下降。 ‧如果您有1~3種現象 您可能沒有失眠，因為生活中偶而出現一些 睡眠困擾是很正常的。 ‧如果您有4~6種現象 要注意喔! 很可能患有失眠症。 ‧如果您有7~10種現象 可能有失眠症，而且需要醫師的協助。
老年失眠患者非藥物之治療方法 ‧對老年人睡眠正常變化要有正確的認知， 即是＂睡得較淺、經常醒來及睡的時數較 少，是老年人睡眠的正常現象＂，不必過份 擔心害怕。 ‧避免白天的午休，或小睡片刻，打瞌睡。 ‧嚴重限制床上的時間，白天連床都不能 碰，只有在晚上想睡的時候才上床睡覺。 ‧每天養成規律的運動，下午時段較佳，並 希望能成為日常生活的常規，因為運動可增 加新陳代謝率增進活力、穩定情緒，可幫助 睡眠的改善，請儘量選擇離家附近、簡便及 喜愛的 運動。
曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享
‧維持規律的入睡時間和起床時間。不要因 為前一天睡不好而太早躺在床上，也不要賴 床。 ‧維持舒適的睡眠環境，適當的室溫、燈 光、少噪音及舒適的床墊。 ‧避免使用床或臥房為其他非睡眠的場所， 如看電視、打電話、討論事情…等。 ‧睡前禁喝咖啡、茶、酒、抽菸等。 ‧為了避免夜間頻尿而起床上廁所影響睡 眠，最好晚餐後少喝水及飲料。 ‧睡前宜做溫和及放鬆身心之活動；如泡熱 水澡，使肌肉鬆弛及呼吸運動(吐納)。 ‧睡前避免吃太飽，但如有胃疾或胃部不適 而影響睡眠者，睡前吃小點心卻有助睡眠。 ‧改變生活形態：退休後應像上班時一樣， 每天應規律生活，積極參與社交生活，增加 與他人接觸。宜訂有自己之生活目標，堅持 活到老學到老之精神。
您有失眠嗎? 如何檢測自己的睡眠狀況，美國睡眠基金會 提出幾種可供參考的方法： ‧ 感到入睡困難? ‧上床睡覺會讓自己想太多事情? ‧上床睡覺不是很自然、享受的事? ‧入睡時還有許多煩惱? ‧入睡時沒辦法放鬆? ‧ 睡了一整夜(7~8個小時)還是後累? ‧我害怕閉上眼睛或入睡? ‧ 白天沒精神? ‧早上感到僵硬或腰酸背痛? ‧不能入睡，我會感到沮喪?
論壇
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男到中年，活成了一部 《西遊記》 本文節選自：有束光 作者：柚子
（續上期）
03沙僧的頭髮 曾經看過一個段子，大意是問沙僧為什麼禿 頂，有人說：操心操的。在取經的路上，沙僧就 是個操心的命。 操心自己份內的工作，要看著耳根子軟的唐 僧別上了妖怪的當，看著那好吃懶做的二師兄別 惹亂子，還有擔子要挑。 人到中年，不就是如此嗎？ 工作上，有操不完的心，怕上司不滿意，更 怕業績被年輕人追上，讓自己的價值消失殆盡。 生活節奏越來越快，壓力越來越大，頭髮大把大 把的掉... 曾經看過這樣一個報導。 一個很有地位的教授在被問到競爭對手時， 毫不猶豫說出了這樣一番話：看到活躍在學術圈 的年輕人，再想到自己的年齡，感覺後背冷颼颼 的。 長江後浪推前浪，是當今中年男人在職場上 的真實寫照。 最近一個朋友唉聲歎氣的跟我說正考慮辭 職。原因是操著賣白粉的命，拿著賣白菜的錢， 更氣人的是最近進公司的這些95後，一進來就拿 著比他們高三分之一的薪水。
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而他們這些“老員工＂，工資還在原地打 轉。 其實這裡面的道理，我們都懂。年輕人有年 齡上，技術上的優勢，關鍵是學東西還快，而自 己，只有啃老本，拼命的份。 可偏要掙扎一番才敢相信，比無能為力更讓 人絕望的，是拼盡全力之後的無能為力。
04唐僧的嘮叨 眾所周知，《西遊記》中，唐僧喜歡嘮叨。 遇到妖怪時，勸人家放下屠刀立地成佛，沒有妖 怪時，對孫悟空和徒弟們挑三揀四的碎碎念。 似乎總有說不完的話，講不完的大道理，嘮 不完的人生感慨，關鍵是自己說了一大通，人家 卻不領情。 到了中年才發現，嘮叨不僅是女人的專利， 自己不知道從什麼時候也變得絮絮叨叨。 嘮叨工作的苦悶、家庭的壓力、婚姻的瑣 事、父母的健康、孩子的未來……自以為盡了好 丈夫、老父親的責任，自以為感動了全世界，到 頭來往往只感動了自己。 “因為不安而頻頻回首，無知地索求，羞 恥於求救，不知疲倦地翻越 每一個山丘……＂ 一首歌，將中年男人那種孤單、無助、疲 憊、掙扎渲洩得徹徹底底。 所以很多人說：男人到中年，不如狗。
可人到中年，真的有那麼不堪嗎? 我想，凡事都有兩面性。 很多人羡慕年輕人的活力與瀟灑，但中年人 的成熟與睿智，又何嘗不是年輕人羡慕的對象。 就像是很多人只看到悟空的壓力、八戒的肚 子、沙僧的禿頭和唐僧的嘮叨，卻忽略了悟空的 鬥志、八戒的豁達、沙僧的沉穩、唐僧的定力。 在這個世界上，真正的男人，哪個不是一邊 不想活了，一邊負重前行。妻子孩子日子還是要 好好過，房子車子票子仍然要努力賺。 背負著家庭、責任、夢想，一路降妖除魔， 翻過一座座山丘之後，繼續微笑著面對人生的 九九八十一難吧！ 畢竟這個世界上，除了生死，都是小事。
14 生活
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2018年12月15日-31日
BAYLUG's假日樂高展 ▲ Caltrain Holiday Train
撰文&攝影 / 法蘭小姐
美國
的 斷 間 不 樂 歡
節 佳 誕 聖
記得萬聖節甫結束，隔天一早抵達史丹佛購物 中心時，已看到擺設好的華麗聖誕樹木與佈景，商店 也已掛上聖誕裝飾與聖誕襪。感恩節商店促銷活動不 斷，店面裡的玩具也多到滿出來，令人忍不住添購給 小孩的玩具和交換禮物存貨。翻開十二月日曆，到處 皆是聖誕節慶活動，像是聖誕樹點燈活動、與聖誕老 公公吃早餐等，讓我再次深深感受到美國歡度佳節氣 氛。
第31屆的薑餅屋展覽
聖誕節的閃亮Caltrain火車秀 今年帶著小孩參與了我們首次的Caltrain Holiday Train，一年一度於12月初啟動引擎，兩天從舊金山 開始沿途駛經至聖塔克拉拉之間的定點車站，帶給灣 區家庭閃亮溫暖的聖誕佳節。活動鼓勵捐款或帶上一 個新玩具捐贈給Holiday Train Toy Drive，十足的具 有聖誕精神。去年該活動匯集了超過35,000名灣區居 民，並收集了超過3,000件玩具，於是決定帶小孩響 應活動。 週六晚上提前抵達Santa Clara車站，現場已有不 少人潮，有現場樂隊彈奏著聖誕歌曲。我們帶了一份 新的小玩具，讓小孩親自將玩具投入樂隊旁的蒐集籃 中，用行動教育聖誕節分享的精神。接著引頸期盼著 閃亮Caltrain的到來，很快地火車緩慢地駛入車站， 連我都興奮不已，從車上走下了穿著綠衣的聖誕老人 精靈跟魯道夫。中間一節火車廂是一個開放的舞台， 人們歡唱聖誕歌曲與噴發著無數的雪花，十分歡樂且 有意義的活動。 更棒的是前往的Santa Clara車站，一旁就是South Bay Historical Railroad博物館，裡面有大片的模型火 車軌道與迷你造景，看完閃亮的Caltrain之後就順道 看看模型火車，就是一個讓小孩驚呼連連的一晚。
▲ 今年年初的樂高展。
周末悠閒地前往Los Altos免費的第31屆薑餅屋的 展覽，Hillview Community Center活動教室裡，展出 了參展民眾的各式大小型薑餅屋，色彩繽紛、造型可 愛的薑餅屋們非常吸睛，運用著各式各樣造型的餅乾 與糖果，連大人們都覺得超級具有創意，參觀的小孩 們都十分興奮地發現薑餅屋的細節，並留言給喜歡的 薑餅屋。 雖然小時候曾買過一份薑餅屋，後來忍不住咬了 一口之後發現薑餅根本不合胃口而大失所望，但是這 回又再度點燃了薑餅屋的熱情，原來得要挽起袖子、 動手與小孩做一個薑餅屋。回程的路上至Trader Joe's 買了一份薑餅屋製作裝備僅7.99元，呼朋引伴一起搭 建薑餅屋們，就是最應景的聖誕節活動。
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一年一度的樂高展又要在Palo Alto的 Museum of American Heritage美國歷史文化博物 館展開，小時候樂高也陪伴我的一段童年，買 一套進口樂高玩具還得集結三姊妹的壓歲錢， 仔細地去店裡挑選。去年我們全家慕名前來樂 高展，小小的一間展示間，陳列了各式主題的 精緻樂高模型，還有列車穿梭其間，喜歡樂高 的大人小朋友不妨來逛逛。 12/7-1/13活動期間每個週五至週日開放參 觀，門票$3，順道參觀美國歷史文化博物館展 覽，隔著街對面則是一大片的青草綠地與具有 火車造型的Heritage Park，非常適合週末闔家 悠哉地至Palo Alto走走。 MOAH Hosts BAYLUG's Annual Holiday Pop-Up Exhibit featuring LEGO 網址：http://www.moah.org/calendar. html#SpecialEvents
地產
2018年12月15日-31日
灣區房屋銷售在10月份有所下降，這固然 有季節性放緩的因素，但也進一步表明買家在 進入一個創新高市場前正在採取觀望態度。 根據房地產資料公司CoreLogic發佈的月 度報告，灣區房屋銷售較去年同期下滑4%。它指 出，在Santa Clara、Alameda和Contra Costa縣，坐 在邊線上的買家在增多。 10月九縣灣區現有住宅售價中值較上年增長 6.9%至860,750元。房地產觀察人士表示，這在任 何正常市場都是一個強勁的表現，但它卻是灣區 一年多來最慢增速。 CoreLogic分析師Andrew LePage表示，隨著 買家在高價標籤前後退，價格增長放緩，「市場 出現心理上的轉變。」 未來幾個月，購物者可能會發現更好交易， 但房屋供應和利率將影響市場。「對購房者來 說，壞消息是抵押貸款利率，」LePage說，「他 們正面臨每月更高的還款額。」 即使新來者和初次購房者越來越不願意為買 房耗盡畢生積蓄和申請大額抵押貸款，但房地產 市場繼續以巨大財產價值回報長期房主。
湊合空房與租客是共享經濟的模式，然而短 租獲利與長租解套，正是Airbnb和想藉此幫忙緩 解住房危機的Oakland新創公司Roomily的差別。
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十月房屋銷量 是2011年以來最低 值。過去五個月灣 區各縣總銷量與去 年同期相比下降。 Contra Costa下降 10%，Santa Clara下 降8%，Alameda下降 9.4%，但San Mateo 保持不變。 當 地 經 紀 人 稱，人們對房屋開 放日的興趣開始降 低，更多賣家被迫 降價。降價和銷售 時間延長已經變得 更常見，但大多數 經紀人依然不願意 稱之為買方市場顯 現。」 San Jose經紀人Jeff Hansen說，最近幾個月公
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寓市場已經降溫。相同單位的賣價比夏天時的峰 值要少。但Hansen補充說：「這不是一個售房的 糟糕時間。仍是賣方市場。」
Santa Clara Valley Transportation Authority計 畫在未來幾年內開發兩處Milpitas物業，可能將它 們建成高密度住宅和一家酒店。 通過這樣做，該機構希望提高額外收入和增 加公交乘坐量。最終，它可能會在Santa Clara縣 開發超過二十幾處物業。 其中一塊Milpitas土地1.7英畝，位於 Montague Expressway and Capitol Avenue拐角處， 緊鄰Milpitas Transit Center-未來的BART車站就座 落在那裡。
另一塊約3.4英畝，位於East Tasman和Alder 道拐角處，毗鄰VTA運營的Interstate-880/Alder輕 軌站。 較小地塊在Milpitas的Transit Area Specific Plan區內。在這個規劃區，過去幾年，數千高密 度住宅單元和公寓已被批准和修建，它們可以為 附近BART和VTA線路乘客提供居住選擇。一位 官員說，BART站預計在2019年10月至12月之間 開通。
Roomily打算利用未充分利用的資源，一般家庭的 備用臥房，來匹配屋主與想找便宜長期租約的房 客，這已是一種越來越受歡迎的運動，就是拿千 禧代熟悉的「家庭共享」概念來活用閒置空間， 進而紓解灣區住房危機。Roomily聯合創辦人Jill Lindenbaum說：「我們真的很想專注於住房，因 為這已是個人、社區和地區性的問題。」 事實上，灣區一些地方政府也有類似項目在
進行，例如Santa Clara縣八月與Catholic Charities of Santa Clara County合作，啟動「住房共享」的 計畫。該縣的目標是在接下來的兩年半內，每年 帶進一百戶家庭參與。去年秋天，Oakland市長 Libby Schaaf也呼籲市民開放家庭備用臥房給遊民 住。San Mateo縣的HIP Housing與San Francisco的 Home Match，也在做租客與願以低於行情出租房 間的屋主配對工作。
灣區的小舊屋房產 動則上百萬元，已經不 是新鮮事了。投資人在 灣區花大錢投資房產的 回報率到底值不值得。 您相信在密西根州的底 特律大城的一棟2600呎 的獨立住宅有6房2浴， 售價美金$99,900，這對 灣區人來收實在是不可 思議的價格，這不過也 就是一部賓士S型轎車的
錢。(3248 Clairmount St. Detroit, MI 48206) 有人會 問，在美國這麼遠的城市投資，誰能來管理？未 來投資報酬率又是如何？由當地資深房地產公司 Stellez 是一家信譽佳的房地產買賣管理公司。該 公司擁有經驗豐富的地產團隊，無論是該區的房 屋買賣、管理、修繕、收租有一條龍的服務。在 美國利用房地產投資而致富的投資人比比皆是。 如果您對該區房地展投資有興趣，不妨給Stellez 打個電話，多了解密西根州的底特律大城投資狀 況如何，也許是您心目中理想的投資方案。通 國、英語。1-734-494-0119 www.stellez.com
曾經到過灣區好吃好玩的地方，請記錄下來傳給editor@newsforchinese.com 大家分享
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老饕 www.newsforchinese.com
2018年12月15日-31日
虎皮青椒
用料:尖椒8個、蒜2瓣、香醋 15毫升、白糖15克、生抽5毫升、 沙拉油15毫升、食鹽適量 做法:1、將青椒洗乾淨，把蒂
素食乾煸四季豆 部切掉，用小刀挖掉籽，大 蒜拍破後去皮，切成碎末; 2、將生抽、白糖、香 醋、鹽放入碗裡混合均勻成 調料汁備用; 3、鍋中倒入油，中火 加熱至4成熱後，將青椒排 放鍋中入，用鍋鏟輕輕按壓 青椒，並不時的將青椒翻 面，使之均勻的受熱，青椒 兩面表皮都煸出皺紋; 4、將青椒撥到鍋頭的 一邊，放入蒜末煸香，倒入步驟 (2)的調料汁，翻炒入味，待湯汁 收濃稠時即可盛入盤中。
用料:四季豆350克、乾辣椒6 個、蒜2瓣、生抽10毫升、雞精3 克、食鹽5克、植物油20克 做法:1、四季豆洗淨摘掉兩頭
的老筋，摘成兩段 ; 2、乾紅辣椒 切成小段，大蒜切 碎，鍋中倒入比平 時炒菜多一些的植 物油，燒熱後放入 四季豆，煸炒至表 皮起褶皺四季豆熟 透後撈出; 3、鍋留底 油，將蒜末和乾辣 椒放入爆香，倒入四季豆，調入生 抽、鹽和雞精拌炒均勻即可起鍋。
民以食為天，飲食既能滿足人們的味 蕾，又能起到養生的作用。現在很多 人都追求素食養生，但是素食太單 調，素食怎麼吃出美味又養生呢?下面 給大家介紹幾款素食養生食譜，素菜 這樣吃竟比肉還香，一起來看看吧。 老中編輯部
香煎茄盒
辣炒什錦藕丁 2、茄片裡調入 適量鹽，醃制10分鐘 後，倒掉茄子水; 3、乾淨碗裡倒入 適量面粉; 4、打入一個雞 蛋，並兌入適量涼白 開水; 5、再調入1湯匙 澱粉; 6、將面粉同澱 粉、雞蛋攪拌成面糊; 7、電餅鐺刷上 適量植物油，接通電 源，上下開關一起打 開，然後預熱; 8、茄片掛上面 糊，放入電餅鐺哦， 然後合上蓋子，選擇"
用料:茄子1根、雞蛋1個、植物油1湯匙、 食鹽1/2茶匙、面粉80克、澱粉1湯匙、水適量; 做法:1、長茄子洗淨，瀝乾水分，茄子不 要去皮哦，營養都在茄子皮裡，將長茄子切片 ;
雞蛋餅/煎餅"功能; 9、電餅鐺語音提示茄餅煎好了，就打開 蓋子，給茄餅刷一層油，翻面，再煎1分鐘即 可。
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用料:藕1節、火腿100克、柿子椒1個、紅椒1 個、豆腐4塊、豆豉辣醬30毫升、醬油15毫升、食 鹽3克 做法:1、青紅椒去蒂去籽洗淨後切成丁，火腿 切丁，豆腐乾切丁，蓮藕去皮洗淨後切丁; 2、炒鍋燒熱後倒入油，待油7成熱時，倒入豆 腐丁用大火煸炒1分鐘，至豆腐丁表面成微黃色。 倒入蓮藕丁翻炒2分鐘; 3、調入老乾媽辣醬，醬油和鹽翻炒均勻後， 倒入火腿丁，青紅椒丁，再繼續翻炒1分鐘即可。
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湖北味道黃鶴樓推出灣區獨 家10魚全席 歡迎品嚐 在舊金山 灣區，廣東 菜，東北菜， 四川菜，台灣 菜彼彼皆是， 可是正宗地道 的湖北菜就不 常見了。湖北 是漁米之鄉， 盛產糯米，蓮 藕，湖水中荷 花蓮蓬盛開， 礦物質豐富， 更是養鴨的好地方。各種漁產豐盛充足，天然的食材資源提供了湖北菜 獨特的飲食文化。 馳名灣區的湖北味道黃鶴樓現推出灣區獨家的耶誕節10魚全席大 宴，菜款包括了漢陽過水魚、五昌乾燒魚、、無錫大烤魚、魚麵筋、魚 丸燒魚糕、沸騰魚、松子魚、滋葩魚、椒鹽魚片、清蒸雪魚，莽槽（需 預訂）、冬瓜魚丸湯。 為慶祝即日起光臨湖北味道黃鶴樓，只要消費每 桌必送湖北熱乾麵。歡迎預訂佳節派對，大桌送紅酒，免費卡拉ok 。 Hu Bei Restaurant 湖北味道黃鶴樓 1055 El Camino Real, Millbrae, CA 94030 650-692-8858
灣區規模最大華人經營的餐 具供應中心 由1988年創立 的東榮餐具公司， 在灣區服務過上千 家的餐館生意，目 前也算是灣區華資 經營規模最大的餐 具公司。該公司供 應的產品由一雙筷 子起到整個商業廚 房設備，應有盡 有。聖荷西總店展 示中心面積佔地8萬 呎，光是參觀一圈就要花一些時間，產品種類超過數千種以上。如果您 想購買任何廚房內的用品無論是商業或自用，在這裡幾乎都可以找到。 產品價錢方面自然比一般美國餐具俱公司要來得合理。 地址：1979 Monterey Road Suite 120 San Jose CA 95112 408-2984445
瑞誠門窗公司 誠信為本 服務至上 華人經營的瑞誠門窗 公司，公司經營宗旨為 誠信為本，服務至上。 該公司販售的門窗款式 齊全，樣式新穎，採用 環保節能技術為客戶量 身訂做各類高級家居門 窗。客戶可以買的放 心，用的舒心。所有產 品高品質保證，現代化 大型生產車間設備先進，材料耐用，注重產品細節，並提供 免費估價、安全運送、專業安裝，售後保證一條龍服務。 地址：42600 Osgood Road. Fremont CA 94539 510-624-8888 老中廣播電台AM1510，最多地方資訊，週一至週五，9 am - 10 pm，黃金交通時段，老中陪您放輕鬆
商情
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南灣區規模幼稚園地產出售 潛力無限 經營幼稚園是很好的生財收入及投資是 一個很好的選擇。灣區很多華人在自住的住 宅經營小型的家庭托兒服務。有些規模較大 的幼稚園，很多都是租地方來經營，每月收 入的房租部分都要上繳房東。如果自己可以 購買現行的校地，將房租部分變成房貸，以 後的學校地產就屬於自己擁有，房產可以出租並且增值，是聰明的投資 方法。現在南灣有醫學校地產出售，占地半畝、校舍兩棟，使用面積超 過5300呎，自地自建的幼稚園在南灣區是很好的投資機會。灣區房產飆 升、中價位的房產平均已經超過120萬以上。這個投資機會購買者可自營 或出租學校，都是很好的選擇。學校興建於1990 年，有兩棟校舍、3個室 外遊樂場、10多個停車位，可招生至少73位學生。機會難得，房價未來 還將持續飆升，越早購置校舍越划算，有興趣的投資者請電408-471-7298
水餃之國 推廣麵食文化不遺餘力 水餃之國水餃一直以“品蔬菜鮮，嚐 水餃香＂真實寫照的證實來服務老饕。多 年來一直保持著傳統特色的新鮮和手工的 “老店＂特徵，以質量第一，客戶滿意第 一。 每日從市場上採購新鮮蔬菜和 肉料，加上親自熬製的各種底料，是水餃 味道鮮美的 基礎，此外還有手擀皮，加上面質優 良，經篩選而定，使得餃子皮薄，餡大， 一吃一兜油口感油（不是油）而不膩，另 加上麵筋有勁，口感極好。新鮮手工水 餃加上工作程序的嚴格把關，從料到餡，從餡到面，從面到樣，層層 把關，道道結合，缺一不可。真正做到餃子有心，餃子用心，餃子真 心，餃子貼心，使得顧客吃到美心、舒心與安心。水餃之國不但擁有 白菜、韭菜、芹菜、四季豆、嫩玉米、鮮薺菜、菠菜、青醬菜、西葫 蘆、冬菇、籮卜絲，搭配豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、鮮蝦及素菜比例餡 水餃、鍋貼、雲吞、盒子、餡餅，而且還有上海灌湯小籠包、生煎包、 籮卜絲餡餅、蟹殼黃、豆沙酥餅，全部麵食點心100%手工擀皮，皮滑 肉嫩，又有“QQ＂水餃之稱。除此之外，水餃之國的拍黃瓜（農場鮮 黃瓜）、花生拌黃瓜、香脆蓮藕、香菜拌乾絲、香菜拌腐竹、拌金針 菇、醬肘花、涼拌耳絲、拌海帶絲、麻辣牛筋、涼拌雲耳，涼拌粉皮， 北京烤羊肉串及水果雞翅等精製小菜。為了更好做到灣區大眾的“餃子 人＂。 水餃之國地址： 1426 Noriega Street, San Francisco, CA 94122, 電話：415-665-6617（水餃外賣店） 1713 Taraval Street, San Francisco, CA 94116 電話：415-566-6143（水餃堂食店） 網站服務：www.kingofchinesedumping.com
林智昱律師專精家庭法 為您爭取最高權益 當您碰到離婚的問題時是不是會六神無 主，不知所措呢？對於處理家庭法有多年經驗 的林智昱律師，能為您提供專業的法律咨詢。 該事務所服務包括婚前協議書、協議離婚、訴 訟離婚、家庭暴力、領養、監護權、財產分 配、改名、審訊、限制令、修改判決、贍養 費、子女撫養權、子女撫養費用、監護人程序 等等。林智昱律師也是老中地方新聞法律專欄 作家，為讀者們解答許多法律問題。 聯絡電話：408-382-8888 2055 Junction Ave. Suite 215 San Jose CA 95131
18 科技
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BART推出它的一款新應用程式， 旨在讓乘客更加迅捷便利地使用它的列 車和車站。官方BART應用程式提供即 時離開資料，乘客可以借助它進行端到 端行程規劃。它整合包括來自31個公共 交通運營商的資訊。 該應用程式提供關於每個站的資 訊，包括它是否可以停放自行車和汽 車。服務、自動扶梯和電梯提示也包括在內。 BART應用程式還連結到BART Watch應用程式，乘客可以使用BART Watch及時舉報列車或車站可疑和非法活動。據BART，應用有西班牙語和 中文翻譯。 BART官員們已開始研究應用程式未來功能，包括支付經過驗證停車位 的費用。 BART官員說，這款應用程式是免費的，可在 Apple iOS App Store和 Google Play商店獲取。
Google Play上又有惡意軟體在散播， 已有超過五十萬用戶安裝了冒充駕駛遊 戲的Android惡意軟體，只是專家們還不 知它們的目的為何。ESET的安全研究員 Lukas Stefanko，在Twitter上發布了由同 一個開發者製作的13款遊戲應用程式的細 節。他說，其中兩款遊戲在商店上還頗受 歡迎，讓這些程式曝光度更高。 在Google發現及下架之前，這些應用程式已被安裝超過五十萬次。下 載安裝的人以為是拿到開卡車或汽車的遊戲，實際上卻是一個有問題的程 式，每次打開都會造成當機。 該程式是從登記在伊斯坦堡的一位程式開發者，所屬的網域下載過來 的，並且會在後台安裝惡意軟體，在安裝過程中會刪除應用程式的圖標。 目前還不清楚這些惡意軟體要做什麼，根據上傳到VirusTotal的樣本，也沒 有一個掃毒軟體，似乎同意這些惡意軟體在起什麼作用。但明顯的是，惡 意軟體會一直存在，每次啟動Android手機或平板時就會跟著啟動它，並且 對其網絡流量具有「完全訪問權限」，惡意軟體作者是可以利用這些流量 來竊取機密。
黑膠唱片流行有其開宗立派的歷史價值，但介於它 與CD之間的卡式錄音帶呢？音質上不上下不下，又沒錄 音技術上開創性意義，在這數位橫流的時代，還會有存 在價值嗎？有的，創立於1989年的Crosley，不僅還在生 產卡式錄音帶，而且還在賣這種錄音格式的手提音響。 Crosley音響很簡單，也只有兩種型號，每種都有一 個大型單聲道喇叭，一個單向卡式音帶槽(這意味著放完 一面，你必須手動來翻面)，一個AM / FM收音機和一個 內建麥克風。賣$60的CT100，還有短波段無線電，並具
聯邦政府週二(11/20)表示，計畫掃蕩危害數 百萬消費者權益的不請自來電話及垃圾郵件，但 其中有項提案也許過於激進，引發尖銳批評，聲 稱可能會讓電信業者成為合法通訊的審查員。 聯邦通訊委員會(FCC)宣布的第一項措施，是 想要建立一個國家級資料庫，內容包含最近已斷 線，然後重新分配給其他人使用的電話號碼。目的是要幫助銀行和藥店等 企業，避免反覆撥打錯誤的客戶電話號碼。 第二項措施更具爭議性，是要給簡訊與高速互聯網相同的法律地位， 這樣的結果，就是給AT&T和Verizon等無線運營商，增加了阻止和過濾他 們認為是垃圾簡訊的權衡空間。 FCC主席Ajit Pai表示，結合這兩項措施，便可通過授權電信公司來打 擊垃圾電話，以及給企業打電話前再想清楚的空間，減少令人討厭的機器 人電話與簡訊。他預計於十二月，將這些措施帶進FCC來投票。
讓顧客更方便，是實體賣場想保持實 體長處又能吸取網購優勢的折衷對策，其 中就包括賣場內行動櫃檯系統，如今美國 兩大實體零售商Walmart和Target，為因 應黑色星期五到來，擴大這方面服務。 Walmart於今年四月在數百間賣場試 推Check Out With Me行動結帳櫃台服務， 主要針對商品過重過大如園藝賣區的消費顧客，不方便扛商品排傳統櫃台 結帳，而改成讓店員主動找顧客結帳的積極服務。明顯的，這項服務頗受 好評，因此該公司打算在年終購物季期間，將此服務擴大到全國三千間 Supercenter，且範圍也不僅限園藝區，會擴及所有人潮多的賣區，如電子 產品與促銷熱區。 Target更早於今年二月在特定商店，測試類似Walmart系統的行動結帳 櫃台Skip the Line，最近也宣布年終購物季，要在全國各賣場啟動這系統。 透過員工的簡易行動結帳裝置，實體零售商可以解決店內購物的最大 挑戰之一，結帳排隊人龍。同時又無需像Amazon Go一樣，投資大筆金錢 在高科技感應裝置，只為了解決排隊結帳這個單純問題。
有播放SD或USB裝置音樂的能力；賣$70的CT200，則 有高音和低音旋扭以及VU表，可以輕鬆地用卡式錄音帶 來錄下播客內容。兩款都有當年熟悉的把手。 卡式錄音帶雖然有難修、腐蝕與攜帶方便性的問 題，但市場還有，大約三十元就可買台卡式錄音機。由 於有上個世紀嬉皮的味道，又有趣好玩，而且類比式錄 音設備已是這個年代需要保護的瀕絕產品，因此市場一 直還在，甚至讓Crosley這老廠牌撐到現在。
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虎口餘生、捉襟見肘、非驢非馬、恬不 知恥、生龍活虎、揭竿而起、另起爐灶
1930年在倫敦，Mary Poppins回 到Banks家庭拜訪長大成人的 Michael與Jane。Micheal因為人 生受挫而憂愁無主。他的三個 孩子也因此活在陰影下。Mary Poppins再度現身，用她的魔術使 Banks家庭重新找到快樂。
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