Serving 2018年10月15日-31日 Santa Clara County 地方新聞 - Since 2008 - 2018年10月15日-31第236期
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San Jose市中心興建幾座矚目的建築 網路圖片
記者 湯毅堅
2017年6月，Google宣布在 San Jose市中心西部邊緣興建大型 科研園區的總體規劃，激發了投 資商們對這座被遺忘的城市的興 趣，一系列的重大開發項目紛紛 在這一帶植根。最新出現的是一 個名為Invicta的三塔中心。它坐 落在S Second St.上，從E William St.路口開始向東延伸。在這三座 塔樓里將有超過100萬平方英尺 的空間，其中包括667個住宅單 元和鋪面層的表演藝術劇院、公 共藝術空間以及零售和餐飲。現 有的城市燈光劇院（City Lights Theater）也將作為該項目的一部 分被包括進來。 (本文接第六版） 喜歡寫作，歡迎投稿老中報，灣區數萬讀者將分享您的經驗 editor@newsforchinese.com
Invicta三塔中心
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編輯:國基 / 美編:玲玲
加州成為第一個限制餐廳吸管使 用的州 根據一項新法律，如果你在加州餐廳 喝飲料時需要一根吸管，那麼你得張開 金口向店方索要。 Jerry Brown州長簽署的這項法律使加 州成為第一個禁止全服務餐廳自動發放 一次性塑膠吸管的州。它明年生效。 這項法律並沒有像一些城市那樣禁止 塑膠吸管。今年早些時候，San Francisco 和 Seattle通過了吸管禁令。根據這項新加州法律，不遵守規定的加州餐廳 首先會得到兩次警告，然後就會遭到罰款的處罰，不過每年罰款總額有個 300元的上限。它只適用於全服務餐館，速食店不在它的覆蓋範圍。 支持這項政策的民主黨議員稱這是邁向減少海洋污染的一小步。 已經讓環境問題成為他標誌性首要議題的Brown指出，每年有大量塑膠 被傾倒在海洋中，這些塑膠會殺死鯨魚和魚類，並污染人們的食物和水。 「塑膠幫助推動了社會創新，但我們對一次性使用方便的迷戀已經導 致了災難性的後果，」Brown說。「塑膠，無論何種形式–吸管、瓶子、包 裝、袋子–都正在扼殺這個星球。」 批評人士認為，加州新法律屬於政府過度幹預，此舉並不會顯著改善 環境。還有人說限制吸管會傷害依賴他們的殘疾人。 一些投票反對這項措施的共和黨議員說，這項措施將不公平地懲罰餐 廳。不過，餐飲行業並不反對這項提議。
SB 946: 加州人行道販賣無罪化 州長Jerry Brown簽 署一項將加州人行道售 賣無罪化的法案。 該法案還要求希望 監管該行業的城市首先 建立許可證程式。 SB 946由參議員 Ricardo Lara起草。他 說，他的部分動機是因 為許多人行道商販都是 非法居留移民，被定為 犯罪行為可能導致他們 被驅逐出境。 該法案出臺之前，這個問題已經在洛杉磯頭條新聞中出現了好幾年。洛 杉磯市議會在2017年2月投票表決停止對街頭售賣作出輕罪刑事指控，儘管 它仍在為這個行業制定許可證制度中。 「我對Brown州長簽署SB946的消息感到高興，」Street Vendor Campaign領導人Caridad Vasquez說。「以前我們躲在暗處辛苦勞作，現 在我們將可以讓每一個人看到，我們能夠光明正大地為我們的經濟做出貢 獻。」 這項法案將於1月1日生效，它為人行道售賣規定制定了最低標準，並 且指出除非存在健康、安全或福利問題，地方政府不得阻止人行道售賣活 動。此前被判人行道售賣違法罪名的商販也可以請求法院駁回定罪。 四月，洛杉磯市議會指示該市律師起草一項擬議人行道售賣條例。根 據該條例，許多街區被限制只能有兩個商販，但更多售賣區可以創建。條 例草案尚未回到市議會進行投票表決。
加州孩子們推遲上學的美夢碎了 州長否決了一項禁止學 校在早上8點30分前開課的法 案。他說，這個決定在地方 層面上處理是最好的。 該法案SB328得到了州議 員批准，但州長Jerry Brown 認為它沒有得到教育者的支 持。 Brown說，這項「一刀 切」的法律遭到了老師和學 校管理者的反對。 據Centers for Disease Control and Prevention，2012年，加州近80%中學 和高中在早上8點30分前開始上課。 支持者稱，有研究表明推遲時間讓孩子獲得更多睡眠，這有助於讓他 們變得更加健康，也有助於他們畢業。 老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
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加州進一步強化控槍措施 根據州長Jerry Brown宣佈簽署的 一項法律，從明 年開始，大多數 21歲以下的人不 能在加州購槍。 這項法律將禁 止21歲以下者購 買步槍和其他類 型槍支。州法律 此前已經禁止21 歲以下者購買手 槍。 這是Brown已 採取行動的許多法案中的一項。 民主黨參議員Anthony Portantino指出，今年初佛羅裡達一所高中發生槍 擊事件，導致17人死亡，正是這一案件促使他提出禁止向21歲以下者銷售 和轉讓槍支的法案。 「我決心幫助加州正確應對我們國家最近在高中校園裡遭遇的悲慘事 件，」Portantino說。「在華盛頓拒絕採取行動時，我覺得加州率先行動已 成當務之急。」 Brown還簽署一項法案，禁止那些因一年內兩次傷害自己或他人而住院 或被非自願精神病關押的人擁有槍支。這項法律將允許這些人每五年向法 院請求一次退還槍支。 他還簽署一項法案，終生禁止有某些家庭暴力輕罪的人持槍。
家庭廚房所制食品新年起可以銷售 州長Jerry Brown簽署 AB 626成 為法律。根 據這項新法 律，大廚和 廚師可以出 售由家庭廚 房製作的食 品。 出 於 健 康擔心，銷 售家庭製作 食品的做法 以前是違法 的。 新法律將對「微型企業家庭廚房」實施更嚴格的規定。任何經營這種廚 房的人都必須申請許可證，每週銷售不超過60頓餐食。 這些規定還號召商業廚師或廚師直接與顧客做生意，如果收到投訴，允 許檢查家庭廚房。 San Diego當地廚師表示，San Diego可以從新法律中受益。 「San Diego有很多AirBnB，」Flavor Integrations Catering大廚和老闆 Danielle Sharesse說。「有人會請一個廚師上門，為遠離城鎮的人準備飯 菜。」 Sharesse說，在San Diego，聚會和家庭聚會也會對家庭廚房感興趣。 這位City Heights兩個孩子的母親說，有了這項新法律，她可以提前在 家準備食物，這樣她在去上班前有更多時間陪孩子。 Sharesse說：「這將有助於我的排程更加靈活。」 但她提醒說，重要的是家庭廚師不要讓食物出現交叉污染，確保一切 在烹飪時都是衛生的。 「不要交叉污染對貝殼過敏或堅果過敏的人所使用的器具，」Sharesse 說。「乾淨衛生是一個大問題。」 新法律將於2019年1月1日生效。
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桃園市政府赴美國矽谷拜會暨招商說明會 雕像與外交風波
作者 /劉暢
舊金山的「慰安婦正義聯盟」等的團體，經過多年努力，終於在去年9 月，成功把慰安婦紀念雕像樹立在舊金山金融區旁的聖瑪利廣場。聖瑪利 廣場是公共土地，在此立雕像，要先經舊金山市議會同意，還須經過舊金 山公園康樂委員會和藝術委員會兩關。沒想到這件事引發外交風波，舊金 山的姐妹市、日本大阪的市長吉村洋文（Hirofumi Yoshimura）前幾天給舊 金山市長布里德（London Breed）寫信，對舊金山的慰安婦雕像深表不滿 ，並宣佈中止和舊金山60多年的姐妹市關係。 這使我想起離聖瑪利廣場不遠的華埠花園角廣場的民主女神像與類似 外交風波的往事。1989年北京「天安門事件 」發生後不久，當時舊金山市 議會唯一的華裔市議員謝國翔在市議會提案：在舊金山花園角廣場樹立起 在天安門廣場被坦克推倒的民主女神像，以 紀念 「六四」。市議會通過此 案後，再經市公園康樂委員會和藝術委員會討論通過。民主女神像原色為 白色，有藝術委員提出，為了雕像的顏色和周圍環境相融合，建議改為青 銅色。最後通過的就是青銅色。值得指出的是，當年大力推動舊金山民主 女神像的團體和個人中，包括多位一直和北京政府關係非常密切的華人社 區大佬。 雕像於1994年6月即「天安門事件」五週年時正式落成，當年稍早，中 國駐舊金山總領事梅平履新，抵達舊金山後的第一件事就是寫信給當時的 舊金山市長佐頓（Frank Jordan），說天安門事件是反革命暴亂，在舊金山 設立此雕像，嚴重傷害中國人民的感情。佐頓客氣回函說，此事先經舊金 山市議會立案通過，再經他的前任艾格諾斯（Art Agnos）市長簽署成為法 律，他無權更改。 梅平寫了這封信之後，再也沒有公開對這件事表示甚麼，也沒有宣佈 要中止上海和舊金山的姐妹市關係。 不過，早在1989年6月4日後的第二天，在舊金山市政廣場的一個大型 民眾集會上，艾格諾斯市長宣佈，中止舊金山和上海的姐妹市關係。在這 之前不久，艾格諾斯才訪問了中國，訪問團中有些商家和中國大陸企業簽 訂了商業協議，如灣區一家收集廢紙的公司，就和上海的造紙廠簽約，向 上海方面提供廢紙，用作紙漿原料，這家公司當時也宣佈中止合約。 不過，艾格諾斯宣佈歸宣佈，實際上舊金山和上海的姐妹市交流活動 並沒有中止，其中最重要的是舊金山/上海姐妹市委員會主辦的「上海高 級經理訓練班」，仍如常進行。而艾格諾斯之後的舊金山市長佐頓、布朗 （Willie Brown）、紐森（Gavin Newsom）和李孟賢照舊訪問中國，接受貴 賓式的招待。
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美 國 矽 谷地區為全 球高科技、 創投、新創 與社群媒體 企 業 集 中 地，擁有全 球最先進的 資通訊科技 與人才，是 各國企業海 外布局與爭 取商機之重 要區域。為 落實中央政 府「5+2產業創新」計畫，以及進一步推升桃園市經濟發展，桃園市 政府副市長王明德率領經濟發展局、交通局、資訊科技局、工務局及 研究發展考核委員會等單位，於2018年9月30日至10月7日赴美國矽谷 招商，並辦理招商說明會，介紹桃園產業、投資環境及重大建設，為 桃園市與矽谷尋找合作利基。王明德副市長指出，桃園市目前積極推 動的「亞洲．矽谷」及「桃園航空城」等重大計畫，皆聚焦智慧城市 應用系統的發展。桃園市政府期盼借重美國矽谷高科技、物聯網、智 慧應用的優勢，協助桃園市成功轉型為創新驅動之經濟體。其中「亞 洲‧矽谷」計畫已吸引跨國企業如Cisco、Google及Microsoft等加碼投 資桃園，在臺培育AI研發人才；「桃園航空城計畫」則期許以智慧應 用系統打造桃園市的綠色創新產業；此外，王副市長也在會中介紹提 供投資人「一站式」(One Stop Service)服務的「桃園市招商投資服務中 心」，讓外資企業在桃園之投資及後續營運能快速順利的進行。 招商說明會邀請美光科技(Micron Technology)分享在臺投資經 驗，另Cupertino市長Darcy Paul亦上台致詞並邀請該市知名企業 參與本次說明會，此外，說明會也邀請到包括美超微(Supermicro) 、Mivatek、BioKey Inc.、Tiebam、史丹佛大學等，於軟體、IoT應用、 新創相關產業及學界代表參加並與美國企業、臺商及僑民交流熱絡。
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San Jose只剩一個緊急庇護所了 San Jose一家遊民庇護所將不再以先到先得方式運 行。 取而代之的做法是，他們已通過抽籤挑選了45個 人，這45人將在接下來三個月裡在庇護所裡保有一個位 置。 Home First位於市區南Orchard Street，他們說，他們 的目標是為人們提供如果他們在庇護所之間換來換去時 無法得到的服務。 然而，有些人表示不滿，因為這家庇護所沒有讓人 們知道它的調整。 「它製造出一個有和沒有的局面，為什麼我們要對 我們最脆弱的公民這麼做？」Shaunn Cartwright說。 經過這一調整後，San Jose只剩下一個緊急庇護所。
SJ Evergreen校區與教師握手言和 在教師們批准了一份新合同後，一南灣學區一場曠 日持久的勞資糾紛宣告結束。 該合同將有助於讓課後專案在停滯十六月後重回正 軌。 歷經San Jose的Evergreen School District Teachers Association和校區超過一年多的鬥智鬥勇，教師們終於同 意了一份合同。該合同包括未來三年加薪4.5%、班級規 模縮小以及四至六年級保留藝術課等內容。 Evergreen Teachers Association主席Brian Wheatley 說：「家長們現在可以看到，縮小班級規模與地產稅批 准有直接的關聯。」 Wheatley說，倡議改善學校資金狀況和提高教師工資 的全國#RedForEd運動鼓舞了協會的教師們。 在這一新協議達成之前，教師們拒絕課後工作，運
Wang Accountancy Corp.
動隊等課餘活動因此受到影響。
南灣舉辦North County Gun Buyback 公共安全官員說，第一次North County Gun Buyback 在Sunnyvale一座教堂舉行。 這場回購活動將在上午8點開始，持續到中午。具體 場所是位於 728 W. Fremont Ave.的Sunnyvale Presbyterian Church。 執法官員希望通過舉辦回購活動向持槍者提供安全 匿名處置槍支的機會，從而減少社區中非法、危險和多 餘的槍支。 上交一支手槍可得100元，上交一支突擊步槍可得 200元到400元。 公共安全官員表示，對人們上交槍支的數量沒有限 制。 所有上交槍支必須卸下子彈並存放在汽車行李箱
中。回購返現基於先到先得原則實施。
SJ灌木火災與PG&E電力線倒塌有關 在消防員努力撲滅在San Jose東部山麓燃起的灌木火 災之際，當局稱起火原因是PG&E電力線倒塌。 San Jose消防官員Robert Culbertson說，火災是由一條 倒塌的電線引起的。他還說，PG&E通宵工作以恢復附近 居民電力供應。PG＆E沒有立即回復尋求更多資訊的致 電。 下午4點左右，這起灌木火災在Quimby Road和Borden Drive附近燃起，威脅多幢住宅。Culbertson說，沒有房屋 被火損壞，但有兩幢房子被空中投放的阻燃劑「塗染」。 一輛RV也被起火損壞。 雖然火災主體被撲滅，但消防員仍在繼續努力，以撲 滅所有熱點。 這場大火燒毀約39英畝土地。San Jose、Santa Clara 縣、Milpitas和California Department of Forestry and Fire 老中廣播電台AM1510，最多地方資訊，週一至週五，9 am - 10 pm，黃金交通時段，老中陪您放輕鬆
Protection(Cal Fire)等多個消防機構派出二十幾輛消防車參 與滅火。
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編輯:國基 / 美編:玲玲
East Palo Alto要集中管理街頭遊民RV車 在灣區，社區街道看見有遊民RV車停放已不稀奇， 問題是這些車變得越來越多。他們自身的安全是原因之 一，因此已有城市要採取行動管理一下。 在East Palo Alto的Bay Road，雖依估算方式不同而數 量有異，但至少有五十輛遊民RV停放，由於衛生問題方 面的投訴，市府打算要集中管理。市長Reuben Abrica表 示，一個也位於Bay Road，而是市府擁有的停車場，將 很快提供給那些住在街上RV的無家可歸居民使用。 那塊空間至少可供二十多輛RV停放，並會設置浴室 和保全，只是這塊遊民RV天堂只限定給有牌有保險並可 開的RV居民使用。停車場管理將交由非牟利機構Project We Hope及Paul Bains牧師負責。 該計劃可望放寬RV車停放限制，有些車在市區街道 四處被趕，而East Palo Alto是首座推動這類計畫的城市
之一。市長指出，多數住在RV車上的人都是當地居民， 他們也都還有工作，只是被當地房市給價格轟出，因為 那裡近幾年的房租已漲了近三成。
Virginia居民發現一條罕見雙頭銅斑蛇 一位Virginia居民在她的花壇裡發現了一種不尋常的 生物：一條雙頭銅斑蛇。 這名Woodbridge女子本月初發現了這條獨一無二的 蛇。現在，這條蛇最終到了Wildlife Center of Virginia專 家的手中。這個中心的科學家們採用射線照相瞭解這條 蛇的解剖結構。 「看起來，左邊的頭更占主導地位——它通常更活 躍，對刺激反應更快，」這家野生動物中心在它的網站 上寫道。「射線照相顯示，這條雙頭蛇有兩個氣管（左 邊更發達），兩個食道（右邊更發達），兩個頭共用一 個心臟和一組肺。」 Wildlife Center VA (@WCVtweets) 在9月21日發推 稱：兩個腦袋比一個更好，但是兩個頭比一個更有毒 嗎？在這一罕見情況中，答案似乎是肯定的。 該組織說，「右邊的頭吃東西會更好」，但是他們 補充說，更占主導地位的左頭使得這一做法成為一個挑
戰。 在Facebook一篇文章中，Virginia Dept. of Game and Inland Fisheries的J.D. Kleopfer解釋說，雙頭蛇在野外是 罕見的，因為它們很難用兩個頭存活很長時間。Kleopfer 補充說，這條蛇最終有望捐給一家動物設施。
電動滑板車意外頻傳已讓人反彈 現在灣區街頭的出租電動滑板車氾濫的情況，已有 當年中國大陸各大城市共享單車的雛形，只是有個趨勢 未被大陸呈現出來，反倒是灣區領先了，就是滑板車騎 士車禍意外送急診室的人越來越多，已到了要拉警報程 度。 雖然沒有官方統計數據，但一些急診室表示他們已 收治了大量與滑板車相關的傷者。加州的Cedars Sinai醫 院告訴CNN，傷者通常需要進行緊急手術，但由於這 個商業非常新，因此保單可能還無法涵蓋這方面醫療費 用。 在過去一年間，總部位於南加Santa Monica的Bird， 已在全球四十多個城市推出了可透過智能手機應用程 式，租用的共享電動滑板車服務，目前價值達廿億元。 該公司執行長兼創辦人Travis Vanderzanden說：「Bird的 目的是為了減少開車與車流，人們一直試圖在找讓美國 人長時間不開車的方法，我們認為Bird對此可產生重大 影響。」
Bird說用戶必須年滿十八歲，遵守當地交通規則， 並且應頭戴安全帽。但批評人士說，騎士根本就很少遵 守這些規定。Bird對此現象給CNN發了篇聲明說：「安 全是我們的首要任務，對那些涉及Bird滑板車而發生意 外的人們，我們強烈建議將事故報告給Bird，以便在我 們的平台上採取必要行動。」
南灣執法人員關注老兵自殺問題 在National Suicide Prevention Month(全美自殺預防 月)期間，來自南灣和半島的執法人員聚集一堂召開旨在 減少每年自殺老兵人數的峰會。這一會議是此類會議開 先河者。 8月下旬，一位曾駐紮阿富汗的27歲退伍軍人在San Jose自殺。在這起案件中，警方試圖干預，但該男子依然 開槍自殺。 這場悲劇成為今天在Palo Alto的Veterans Affairs醫院 舉行的峰會的催化劑。 執法人員聽取專家有關PTSD和降級技術主題的意 見。此外，一位曾經與心理健康問題作鬥爭的老兵（而 且還被監禁了將近一年）與與會人員分享了他的觀點， 提供了在與警員對峙期間老兵腦子裡可能正在想什麼的
進一步的認知。 VA Palo Alto Healthcare System警察局長Ron Jones也 向與會人員發表了講話，並表示他致力於幫助將地方執 法部門與更多資源聯繫起來，特別是在警方可能試圖阻 止退伍軍人自殺的危機時期。 根據Department of Veteran Affairs，平均每天有17名 退伍軍人死於自殺。此外，平均每天有四名現役軍人、 護衛員和/或預備役軍人結束他們自己的生命。在全國範 圍內，每年有6,132名退伍軍人和1,387名服役成員死於自 殺。 這一峰會由VA Palo Alto Healthcare System與San Jose 警察局和當地的非盈利組織Wine Country Marines合作組 織。
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San Jose市中心興建幾座矚目的建築 網路圖片
記者 湯毅堅 (本文續頭版) 和Invicta三塔中心毗鄰的是近年來發展極為迅速的SoFA District（South First Area，也有人稱它為South First Arts），是一 個以娛樂、夜生活、餐飲、酒店、藝術和創意為中心的區域。加 上三塔中心的住宅和劇院，又連接了市中心原有的San Jose舞台公 司（Stage Company）、拉丁文化藝術中心MACLA、San Jose當代 藝術學院（Institute of Contemporary Art）和San Jose棉紡織品博物 館（Museum of Quilts & Textiles），就形成了一個從E San Carlos St.開始，沿着S First St.向南延伸3個街區的以藝術和娛樂為主題的 鬧市區，吸引附近居民和外來遊客。
Invicta三塔中心 網路圖片
就在距離Invicta三塔中心西北角不遠的S Second St.和E San Carlos St. 交口，在San Jose州立大學（State University）和SoFA藝 術區之間，正在興建一座L形的18層大樓。這是州立大學未來的學 生宿舍“畢業樓The Graduate＂。這個樓裏將有260個住宅單元，包 含1,039張床位，預計在2020年完成。在San Jose市中心開發新的高 密度住宅大樓可以幫助解決灣區的住房危機，讓學生們以力所能 及的租金，住在學校附近。 為了緩解日益加劇的遊民問題，San Jose市政府正在興建第一 座遊民住宅大樓。這座名為Villas on the Park的6層建築配備最先進 的設施，除了底層的支持性服務以外還有一個社區空間，供居民 參與從瑜伽課程到金融規劃等活動。樓內設有醫療和心理健康服 務，屋頂還有一個菜園。該建築預計在2019年10月完工，屆時將 能容納83名遊民。居民只需支付其收入的三分之一作為租金。 Villas on the Park的總投資3,680萬美元，其中Santa Clara縣政 府分擔720萬美元，San Jose市政府分擔340萬美元，其餘資金由加 州社區再投資公司（California Community Reinvestment Corp.）和 美洲銀行（Bank of America）通過低收入住房稅收抵免來解決。
畢業樓The Graduate 網路圖片
Villas on the Park
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除了資金來源以外，興建遊民住房的另一個頭痛的問題是選 址。正如有人一針見血指出，那些慷慨激昂批評政府不解決遊民 問題的人士，一旦聽說要在自己家附近興建遊民住房的時候，馬 上會編造100條理由來反對，甚至不惜訴諸法律。而Villas on the Park的亮點是它就在San Jose市中心的N Second St.，離St. James Park只有一個街區，離市政廳也只有三個街區。Villas on the Park的 開發單位，非盈利機構PATH從2015年開始就和鄰近3個社區多次 舉行會議，並且進行了150次家訪，消除人們對於在他們的社區興 建遊民住房的恐懼和擔憂。經過長期細緻的工作，當該項目在市 議會聽證會和投票表決時，沒有人反對。 有識之士認為，縣市兩級政府聯手為遊民興建一座大樓，讓 空喊多少年的問題終於有了一個有形的解答，本來是要大大地慶 祝一番的。可是，做了一個簡單的除法，耗資3,680萬美元解決83 名遊民的住房問題，平均每人44萬美元。根據San Jose市政府兩年 一度的遊民人口普查，全市範圍內遊民人口2015年為4,063人，而 2017年1月上升到4,350。也就是說，即使全國各地的遊民不再往 San Jose跑，光是解決目前這些移民的問題就要超過19億美元。另 外，哪裡有空地蓋房子啊？所以，結論是令人沮喪的——Villas on the Park這一類項目只有政治意義，沒有實際意義。
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老中新聞網
2018芳草花園文化藝術節
芳草花園萬聖節親子活動
驚悚萬聖節兒童嘉年華
一年一度的Yerba Buena Gardens 芳草花園文化 藝術節又來了！ 芳草花園文化藝術節每年都策劃免費的文化藝術 節目，致力於提升灣區公園和開放空間的活力和 生活品質，促進自由藝術、社區和文化的交流。 芳草花園節的表演者來自世界各地，帶來古典、 爵士音樂，現代和傳統的舞蹈，戲劇、雜技表演 等等，體現出各地區豐富的文化和創造力。 時間：2018-05-06～2018-10-28 地點：Yerba Buena Gardens 760 Howard St, San Francisco, CA 94103 費用：免費
芳草花園萬聖節親子活動今年已經是第18屆舉 辦，這是一個特別為孩子們設計的親子互動活 動。有音樂演出、小丑互動表演、孩子們的創意 博物館及藝術品製作、還有許多好玩的遊戲。其 中最高潮的部分莫過於期待已久的萬聖節化妝遊 行，在那裡歡迎大家炫耀自己的萬聖節服飾。 時間：2018-10-28 12:00 pm - 2:00 pm 地點：Children’s Garden, Yerba Buena Gardens 799 Howard St. San Francisco, CA 費用：免費
萬聖節帶家裡的孩子們上哪玩好呢？Halloween Spooktakular 驚悚萬聖節兒童嘉年華將會是一個 不錯的選擇！活動當天下午1:30開始將會有一場 萬聖節變裝秀遊行，秀出你最引以為傲的萬聖節 妝扮！還有許多怪獸的迷宮讓你來試膽！孩子們 還可以製作節日的手工藝品，還有許多好玩的活 動，贏大獎！這是一個適合親子同樂的活動！ 時間：2018-10-20 12:00-3:00pm 地點：Red Morton Community Center 1120 Roosevelt Ave., Redwood City, CA 94061 費用：每個孩童$5
舊金山與車共舞表演
漁人碼頭節
灣區科學祭
這是一場很獨特的表演，今年表演者將帶著大家 從SFTD Welcome Station出發沿著知名的舊金山 大眾運輸muni路線，到特定的地點搭配該區域的 環境、建築和歷史來一段8-15分鐘的舞蹈，以呈 現當地的文化風情。10月21-22日兩天各有6場不 同時段的表演，從11am開始每45分鐘一場，整個 表演行程約2個小時，有興趣的朋友可以來現場體 驗一下何謂與車共舞。 時間：2018-10-20～2018-10-21 11am, 11:45am, 12:30pm, 1:15pm, 2pm & 2:45pm 地點：Sunset District 費用：免費
這是一個免費的漁人碼頭的節日，地點就在漁人 碼頭最具代表性的螃蟹標幟旁。今年是第六屆舉 辦，已成為灣區最熱門的活動之一。現場有美 食、娛樂活動和街頭藝人表演。今年的節日將包 含一個當地著名的蛤蜊濃湯大賽，還有精彩的現 場音樂表演及家庭趣味活動等等，一定不能錯 過！ 時間：2018-10-20 11:00 AM - 5:00 PM 地點：39號碼頭 Beach St & The Embarcadero, San Francisco 費用：免費
一年一度的灣區科學祭來了！今年已經是第7屆舉 辦，11月3日地點在AT&T球場，由灣區各大學、 公司、博物館的科學家們帶來超過50個精彩活 動，分享他們的故事，和對科學的激情！節目包 含數以百計的DIY教學活動、通電表演、和最先進 的科學設施之旅。活動為免費，快帶家裡的孩子 們來一趟科學之旅吧！ 時間：2018-10-26～2018-11-03 地點：AT&T Park等地 24 Willie Mays Plaza, San Francisco, CA 94107 費用：免費
一個預算、報紙、廣播、網站全面宣傳，效果最好，收費由$300起 650-369-4680
8 教育
2018年10月15日-31日
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讀笑話 學英語
文 / 湯毅堅 畢業於復旦大學物理系，第一期中 國科學院研究生院畢業，1990年以 後在矽谷任資深高級電腦、網絡設 計工程師，先後在Compaq、Juniper Networks和Cisco Systems等公司工 作。本專欄內容取自他的2本新書《 笑慘樂翻的英語笑話》和《捧腹爆笑 的美式幽默》（書原書店有售）
Security card My boss said, “As of tomorrow, employees will only be able to access the building using individual security cards. Pictures will be taken next Wednesday, and employees will receive their cards in two weeks.”
保安磁卡 我的上司說：“從明天起員工們只能用各人自己的保安磁卡才能進出辦公樓。下個星期三給大 家照相，2個星期以後大家就可以拿到保安磁卡了。＂
作者/ 周國平
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新的學期已經開始，對高中生來說，這意味著回 到為考試成績以及大學申請費神傷腦的狀態。 但灣區高中在標準化考試上表現還是不錯的，一 些灣區高中標準化考試成績處在加州最強之列。 州教育部7月份發佈的年度資料揭示了哪些公立高 中在學生達到州SAT分數目標比例上名列前茅。 這項統計衡量了參加SAT考試的學生有多少在閱 讀和數學方面達到最低分數。對於畢業班學生，目標 分數閱讀部分為480分，數學部分為530分，合計分 數為1010分；11年級學生分別為460分、510分和970 分；10年級學生分別為430分、480分和910分；新生 分別為410分、450分和860分。 College Board于2016年重新設計SAT，從2400 分、三部分格式轉換為兩部分、1600分格式，取消對 猜錯答案的懲罰，並使得文章部分成為可選項。 毫無疑問，這些表現出色的學校與通常出現在 Niche和US News and World Report策劃的最佳灣區公 立學校排行榜上的學校有很多重疊。 許多學校要麼是磁鐵學校，要麼位於像 Piedmont、Los Gatos和Cupertino等富裕地區–這並不令 人驚訝，因為標準化考試分數往往與父母收入水準正 相關。 南灣學校這方面表現特別好，與此同時，只有一 所San Francisco高中擠入下面所列的這份榜單。 No. 19 Redwood High School, Larkspur (Marin縣):
觀賞老中電視新聞，週一至週五7 pm-8 pm Xfinity 238 頻道上播出。
87.43%學生達到數學和英語基準 No. 18 Alameda Science and Technology Institute， Alameda (Alameda縣): 88.64%學生達到基準 No. 17 Irvington High School，Fremont (Alameda 縣)： 88.78%學生達到基準 No. 16 Amador Valley High School，Pleasanton (Alameda縣)： 88.98%學生達到基準 No. 15 Lowell High School，San Francisco (San Francisco縣)： 89.98%學生達到基準 No 14 Dougherty Valley High School，San Ramon (Contra Costa縣)： 90.85%學生達到基準 No. 13 Homestead High School，Cupertino (Santa Clara縣)： 90.88%學生達到基準 No. 12 Piedmont High School，Piedmont (Alameda 縣)： 91.09%學生達到基準 No. 11 Los Gatos High School，Los Gatos (Santa Clara縣)： 91.22%學生達到基準 No. 10 Technology High School，Rohnert Park (Sonoma縣)： 91.94%學生達到基準 No. 9 Cupertino High School，Cupertino (Santa Clara縣)： 91.96%學生達到基準 No. 8 Campolindo High School，Moraga (Contra Costa縣)： 92.13%學生達到基準 No. 7 Palo Alto High School，Palo Alto (Santa Clara縣)： 94.08%學生達到基準 No. 6 Miramonte High School，Orinda (Contra Costa縣)： 94.37%學生達到基準 No. 5 Henry M. Gunn High School，Palo Alto (Santa Clara縣)： 95.62學生達到基準 No 4. Lynbrook High School，San Jose (Santa Clara縣)： 96.33%學生達到基準 No. 3 Mission San Jose High School，Fremont (Alameda縣)： 96.46%學生達到基準 No. 2 Saratoga High School，Saratoga (Santa Clara 縣)： 96.76%學生達到基準 No. 1 Monta Vista High School，Cupertino (Santa Clara縣)： 97.95%學生達到基準
法律
2018年10月15日-31日
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留學生在美國 本文來自：百度文庫，作者：上虞 丁楚苗
最需要注意的7件大事 一丶關於學業——嚴禁抄襲/作弊 在中國上學，講究一個標準答案，因此多了許多“ 參考答案＂，當然，同學之間互相“參考＂一下也是合 情合理，即使老師發現是抄襲，頂多讓你重寫。可是在 美國要注意了！做作業（特別是大作業或團隊作業）時 一般可以與其他同學討論，也可以參考各種資料（若老 師規定不能來討論或參考他人的，當然就不能做）。但 要特別小心的是，不能抄襲其它的東西或同學的作業。 要是引用參考資料，必須標明且要注明出處。這一點決 不能馬虎。否則，後果會很嚴重。輕者課程零分，重者 紀律處分，直至勒令退學丶開除。至於考試作弊，那就 更沒的說了，取消成績丶取消身份，嚴重的被起訴面臨 刑期。
二丶關於隱私——拍照上傳征得當事人同意 美國是一個對隱私權非常看重的國家，嚴禁各種途 徑侵犯別人隱私，但是在一些生活的細節方面，可能我 們沒有留意但實際上已經侵犯了別人的隱私。 來自重慶的劉同學，在美國加州大學就讀電腦工程 學院，有一次劉同學抓拍了一張美國當地學生（室友） 換衣服的照片，並分享給他人。次日該室友在別人手機 上看見了照片，對方父母知道後，要求學校嚴處。經多 次溝通和道歉，雖然對方沒有報案，但學校已經作出停 課察看的處分。有這樣一個“污點＂，對劉同學畢業後 美國找工作非常不利。 出外遊玩看到老美的孩子很可愛，想要給小BB拍一 張或者合影，均需得到其父母的同意才行，否則父母有 權要求你刪掉關於他孩子的照片。
五丶關於感情——對女朋友要溫柔，不然將受 到制裁！ 美國法律對於婦女兒童的保護是出奇的嚴格，美國 媒體做過一個實驗，一對情侶在街頭吵架，女方扇男方 耳光，旁人只是笑笑路過，還有些幸災樂禍；反過來男 方扇女方耳光，立即有人推開男方，還有人準備報警。 不止一次在報紙上看到類似的新聞：夫妻（情侶） 吵架，男方動手打了女方，然後女方報警（有時候是多 管閒事的旁人報警），結果男方被抓起來起訴判刑，這 時即使女方來求情都不管用了。曾有男女朋友分手時發 生爭執，男生要求女生把當初收下的貴重禮物“吐出 來＂，女生則以家暴為由報警，結果男生被捕，保釋金 100萬元，學生身份吊銷。 沒錯，美國的法律就是這麼不公平！所以，對女朋 友（妻子）一定要溫柔，可以說一時氣話，但再氣也不 能動手，何況你們你們畢竟曾經相愛過。
六丶關於兼職——假期打工謹防受騙
三丶關於交通——不理睬罰單遭通緝 在美國汽車是必不可少的出行工具，但關於交通安 全方面對留學生來說是很大的問題。據鄧洪律師介紹， 經常會接到留學生在機場打來的求助電話，說有通緝令 再審不得離境。經過查詢後才知道，他們對交通罰單置 之不理，以致演變成通緝。所以，不管是大小罰單，如 果確認無誤是自己違規，一定要按時繳清；如果超過時 限沒有繳清的話，罰金會翻倍上漲，甚至上統計名單。 如果發現罰單有誤，可以按照罰單上的電話號碼，先打 電話瞭解清楚，同時記得準備好不在現場的證據，有備 無患。
四丶關於煙酒——煙18，酒21 美國攝入煙酒的年齡有嚴格的控制，年滿18周歲才 可以抽煙丶年滿21周歲才可以喝酒；但國內往往沒有限 制，5歲的小孩子端起酒杯來喝酒也沒人管，如果在美 國，這樣的父母得被剝奪監護權了。 現在留學生逐漸低齡化，許多高中就過來留學，在 美國德州就讀高中的17歲男孩劉毅重在寄宿家庭吸煙， 他的寄宿家庭媽媽發現了一些煙頭並報警。次日劉毅重 就被帶回警局備案，目前，劉毅重不僅被學校開除，還 面臨警局的起訴。一旦法院認定，他將被遣返回國，還 有可能面臨其他的處罰。 另外喝酒也一樣，去超市或者便利店買酒，都必須 出具ID登記，只有年滿21周歲才可以買酒。小留學生如 果耍聰明，讓成年人幫你買，那麼可能連累幫你買酒的 人也受罰。 老中新聞週報-每週三準時電郵至上萬戶灣區讀者信箱，影響力最廣。
在美國工作需要工作許可，同時還要社會安全號來 報稅，而持F1簽證的留學生沒有工作許可，所以即使假 期閑得慌，也不能從事一些正式的工作。不過也有一些 華人的行業會遊走灰色地帶，比如餐館丶快遞行業，會 允許沒有工作許可的人去工作。 一些犯罪分子看到這一點，紛紛在各種求職平臺打 出廣告，涉世未深的留學生急於求工作，卻陷入圈套。 據鄧洪律師透露，今年暑假接到類似四個個案，留學生 被人以代購為名利用，教他們刷盜竊來的信用卡，最後 留學生被捕，恐面臨16個月的刑期。至於出獄以後，還 能指望可以繼續學習嗎？ 那麼即使遇到正規的兼職呢？勸同學們還是把主要 精力放到學業上，因為掛科的話不像中國僅僅是補考這 麼簡單，可能涉及到學生身份的問題，萬一學生身份被 取消，那麼你兼職一年掙的錢可能還不夠給律師費。
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七丶關於智慧財產權——在美國將受到保護 從中國帶過來的電腦，有一些收費軟體是盜版的， 自己用可能沒人去追究，但如果你把盜版的軟體上傳到 某個公共平臺，讓別人下載。根據美國法律，最高可被 判入獄長達5年，或處以高達25萬美金的罰款。 美國賓夕法尼亞大學一名中國留學生，未得到授權 的情況下，在論壇上傳了一個OFFICE辦公軟體。事發 當天，學校網監就找到他進行查證後報警。最終，賓州 法院判其5年刑期，或者繳納25萬美元的罰款。才能獲 批回國。與此同時，他也遭到退學處分。
數 獨
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10 專題
2018年10月15日-31日
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Uber也許不是第一個，但應 該是造成潮流的那一個，就是主 張利用閒置不用的生財器具，以 及撥出一點時間，來賺點正職以 外的收入，所以當年主打的廣告 標語「與我們駛進未來的夥伴」 ，所選的廣告夥伴角色就是一臉 正派又需要點外快的老師，但如 今這已不切實際了，也沒那麼浪 漫了，因為正職越來越少，外 快也越來越難賺，零工經濟(gig economy)不再是開玩笑，而是來 真的。
從賺外快到打零工 零工經濟的定義各家都差不多，舉凡是公司不 雇用正職員工，改採獨立工作者合約來從事短期彈 性工作的人力市場，都可算是零工經濟，所以像老 師下課後去開車賺外快屬於，年終假日購物季大賣 場臨時聘的收銀員也算。2016年10月，McKinsey Global Institute發表的研究報告估算，美國約有5400 到6800萬人從事零工，其中三成把它當喜愛選擇的
主要收入來源，四成喜愛選擇來當外快收入，而不 願意當零工卻迫不得已要當主要收入的比例14%， 不願意卻又賺得只夠貼補的比例16%，可見至少兩 年前就已出現這個趨勢，打零工過活漸成半數主 流，快與賺外快貼補生活旗鼓相當。 另家股票上市的紐約線上投資公司Betterment， 發表的2018年度報告指出，目前美國人力市場約有 三分之一是零工，估計 2020年時會達四成，且 將現行正職職位轉成零工 職業漸成企業趨勢。這些 都是私人機構所做的研究 分析，那麼官方報告又 如何呢？通常會保守許 多，但保守到與民間有點 相反。聯邦勞工統計局 (BLS)今年6月7日發表了 睽違13年的《隨機性和 替代性就業安排摘要》 (Contingent and Alternative Employment Arrangements Summary)，指出2017年 有1650萬勞動力從事這官 方版的零工經濟，其中不 期待工作會長久的所謂「 隨機性」勞動力，從2005 年的4.9%下降到2017年的 3.8%；包含獨立承包商、 臨時工、為合約代理商工 作以及隨傳隨到工作的「 替代性」工作者，佔了 2017年的10.1%勞動力， 與2005年相比下降0.6%。 怎麼官方數據總共才 15%不到，與大家感受到 的差這麼多呢？Recode 的Rani Molla便專文指 出，BLS根本不知道真正 的美國零工經濟到底有多 大，因為它只統計「隨機 性」與「替代性」工作為 主要收入來源的人，還有 一大塊是賺外快的人，所 以這一大塊非傳統就業，
想賺外快嗎？只要通曉中英文，對新聞敏感度高 jean.ho@newsforchinese.com
記者 Pegasus J. Juan
應包含零工當主業與零工賺外快兩者。 姑不論統計數字誰對誰錯，只要談到零工，呈 現的似乎就是賺得很少的可憐人模樣，這裡當然 要先撇開那些追求時間自由與生活自主的零工從 業者，事實真的如此嗎？Uber司機或Airbnb房東往 往只是名氣大，未必是零工主流，主流已是各行 各業，像紐約的專業知識學習平台Gerson Lehrman Group，就宣稱他們的合約顧問多達六十萬人，幾 乎與Lyft的七十萬合約司機差不多。而且這些各行 各業的主流零工賺得也不像Uber司機那麼少那麼神 秘兮兮，甚至比許多正職薪水還要多。 工作媒合網站The Job Network九月初就公布一 項統計，看看有那些零工一年可賺七萬五以上，而 且其中還有很多是不需要大學文憑的。首先列出來 的是社交媒體助理，簡單說，只要臉書玩得很厲 害，就可以幫一些公司經營它們的臉書官網，最 高可每小時賺$30，比起當網約車司機可能要多得 多；線上調研受訪者，回答企業專業人士的問題， 幫他們解決客服或其它難題，就可每小時賺$37； 內容編輯，對象可能是網頁或印刷物，最高可每小 時$40。賺不少的零工還包括軟體工程師、爵士樂 老師、私人家教與教學助理等，每小時七八十不是 夢，另外翻譯也不錯，無論是文字或口譯，每小時 $20至$50，當然最知名的還是Uber與Lyft司機，只 是該網站也沒能估算出他們的收入。 BLS的樂觀數據備受批評的一點，就是沒將賺 外快的那批人算進零工經濟，當然這也很值得討 論，因為既然是賺外快，表示經濟支柱還是在正職 本業，所以與那些真正靠打零工過活的人，經濟壓 力和社會成本不可相提並論，這樣的官方觀點似乎 也沒錯，但企業界還是比較傾向從寬不從嚴。零工 網站Upwork首席執行長Stephane Kasriel說：「零工 的定義是靈活的，而且人們選擇做零工的主要動力 還是為了自由，所以我認為把自由工作者經濟看得 盡可能寬是至關重要的，因為這樣我們國家才能更 有效率地，制定出更符合人力市場現況的政策。」 BLS的報告出爐當天，英國衛報記者在紐約街 頭採訪一位Uber司機的看法，他說他不知道他倒底 該算是「隨機性」還是「替代性」工作者，但他很 確切知道他更像一位小企業主，只是他的上游公司 Uber拿走了三成收入。所以工作定義已不重要，重 要的是這些零工們很想要個能照顧他們的政策。
理財
2018年10月15日-31日
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你離擺脫“月光族＂有多遠的距離？ 本文來自：網貸之家 知道掙錢卻不知道用好錢，是許多年輕白領“月光族＂的通病。在 之前的文章《擺脫月光族，成為有錢人，這五步能讓你少走彎路》中， 談到了“五字真言＂，分別是：堵、掙、賺、防、保；在這裡接著聊聊 擺脫“月光族＂的一些實踐性的東西。
一、先儲蓄，後消費 月光族在領到工資以後，消費沒有節制，往往沒到月底就完全花光 了，這是典型的“先消費，後儲蓄＂的方式，這個觀念必須要轉變過 來，往“先儲蓄，後消費＂的生活方式上。 每個月領到工資後第一時間把一部分存到銀行或定投基金，讓儲蓄 成為一種習慣。資產的積累非常重要，而存錢是最簡單也最實用的理財 手段，你的財富是由你的儲蓄和投資行動帶來的，只有通過不斷的儲蓄 和投資行動，財富才會不斷的增長。
二、量入為出，控制支出，養成良好的消費習慣 消費支出占工資收入很大的一部分，如何合理有效的利用好每 一分錢，讓錢花在有用的地方就尤為重要。因此，要設定一個總的預 算，然後在這個總預算中去規劃每個月的開支，如果不是非不得已，儘 量不要超過。每個月對衣食住行、通訊交通、休閒娛樂等各項開支都有 一個明確的開支，並且將每個開支項控制在預算範圍內。 不衝動消費，保持理性，不讓鋪天蓋地的促銷廣告所誘惑；沒必要 的休閒消費也可以慢慢地減少，只買需要的東西，；對於信用卡要理性 的對待，不要成為卡奴，但也不能完全的抑制信用卡，能刷卡的時候還 是刷卡，但不要購買任何計畫外的東西，只是購買必須購買的東西，並 且不提現。
三、堅持記帳，明明白白錢的流向 確定自己每個月的資金流向，現在有各種各樣的記帳APP，功能齊 全，簡單好用，裡面也分好了類別，很方便。 將收入、支出發生額以流水帳的形式筆進行記錄，記兩個月或一個 季度後，做一個嚴格的審視，將那些沒有必要、並且不會降低生活水準 的消費拿掉，或是選擇替代品。人的欲望是無止境的，如果不知道什麼 是必需的，什麼不是必需的，那理財所必需的閑餘資金就很難拿得出 來。 通過記帳，能全面反映家庭在一定時期內的經濟收入、支出以及結 餘情況；能對家庭中各項經濟收支進行分類反映，起到鼓勵人們積極計 畫家庭收支的作用；同時，又能使家庭人員本著“先收後支、量入為 出＂的原則，合理地安排開支，節省費用。
四、適時投資 當資金積累達到一定的金額，留出必要的家庭應急備用金存銀行 後，另一部分要按照自己的風險承受程度投資於國債、開放式基金、股 票等其他的金融產品，這樣所得到的投資收入是遠比存銀行高的。這裡 要注意的是，要建立科學的資產配置，要分散投資，不要把雞蛋都放在 同一個籃子裡，這樣投資管道過於單一，如果都投在股票上，風險就過 高；如果全投於國債，流動變向能力就降低了。
五、根據經濟情況買一些保險 在配置資產的時候，千萬不要忘記買保險。 白領們年紀一般都不大，每個月拿出一部分錢，為自己買一份保 險，可以是帶強制儲蓄的分紅型保險，也可以是買純消費型的；在買保 險的時候，優先考慮意外險，其次才是重大疾病險與壽險，如果經濟條
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件允許的話，可以適當的再加上一些補充型的保險，如消費型報銷醫療險 之類的。買了保險，如果期間真出了什麼意料之外的事情，也還有一份保 障，很大可能可以避免多年的積蓄一下子付之流水，有保險公司來賠償一 大半的醫療費用。
六、未雨綢繆，規劃未來 人的一生，說長不長，說短不短，對於未來生活的未雨綢繆，對未來 生活的提前規劃非常重要，對以後生活狀況有著非常大的影響。特別是婚 後的生活，人生很多重大事件都發生在那以後，因此要及早對家庭的財務 進行整體規劃。 其中比較重要的規劃有：應急備用金計畫：應對失業、失能、緊急醫 療或意外災變所導致的超支費用；住房購買計畫：家庭住房必不可少的一 項。儲蓄和投資計畫：合理配置家庭資產，運用各種投資管道來獲得更大 的財富積累。大宗消費計畫：買車、房屋裝修等需要大筆資金的消費。子 女教育金與養老金計畫：為子女以後上學或出國深造備有足夠的資金，為 退休以後生活能過的體面舒適不煩惱而提早準備。
12 健康
2018年10月15日-31日
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常在報紙中發現某位名人猝死，其原因大多是急 性心肌梗塞發作，而且發病年齡有越來越低的趨勢。 此種病人除了本身有些危險因子(如高血壓、高血 脂、高血糖、抽煙、家族的遺傳、中心型的肥胖、體 質因素、和活動量少等)沒有早期注意或是不能控制 外，也常見飲食習慣不佳(如常使用高熱量、高鈉、 高脂肪、酒精、低鉀、低鎂、低葉酸、低維生素、低 鈣、以及攝取蔬菜水果量過少)以及吃得太快等，也 是急性心肌梗塞的危險因子。 例如一位35歲的陳先生於過年後某一天，發現突 然胸悶、盜汗、全身濕冷。經友人送到某醫學中心， 診斷為急性心肌梗塞，然後在醫護人員細心的治療( 包括緊急心導管、發現一條左前降枝冠狀動脈完全阻 塞、此時經家屬及病人同意後，施行氣球擴張術並置 放支架等)後情況穩定後出院。
資料來源：健康九九 急性心肌梗塞通常發生在剛運動完，正要 休息的時候，或是早上的時候。常發生在有冠 狀動脈粥樣硬化的斑塊突然破裂產生血栓，使 血管內腔發生狹窄或完全阻塞，結果造成缺血 性心肌壞死，如果快速的打通阻塞的冠狀動 脈，有可能使心肌壞死的部位減少。心肌梗塞 患者主要的症狀為突發胸悶、盜汗、心悸、打 嗝、嘔吐、噁心、虛弱、眩暈等。也有的患者 沒有上述的症狀卻突然猝死、或突發呼吸困 難、心臟衰竭。約有15~20%的患者發生急性心 肌梗塞時，自己毫無症狀，尤其是老年人及年 長罹患糖尿病的患者。
當病情緩解的最初數天，因為進食後心輸 出量會增加，所以患者應從少量多餐開始，可 由低鈉、低膽固醇流質開始，依患者恢復情 形，再進展至柔軟、容易消化或一般質地的低 鈉(每日1500毫克)、低飽和脂肪、及低膽固醇飲 食，並排除容易脹氣、便秘的食物。供應的食 物溫度以與體溫相符為佳，以避免心律不整。 另外，含咖啡因的飲料對心臟過度刺激也應避 免。 初期患者因為被限制活動(因會增加心臟工 作負荷，怕會增加心肌梗塞的範圍)。若患者胃 口不佳，無法攝取足夠的纖維質，可以考慮添 加一些膳食纖維，配合水份攝取，增加糞便的 體積與軟化，刺激腸道蠕動，以舒解排便。若
有鬱血性心衰竭時，需配合低鈉飲食。若患者 使用排鉀性利尿劑治療，則要增加飲食的含鉀 量。 當患者漸漸恢復活動量，預備出院回家休 養時，醫院通常會進行預防性的衛教，以預防 再次發生疾病。除了藥物治療、停止抽煙、規 律的有氧運動外，依患者的飲食習慣調整，降 低膽固醇、維持理想體重。 出院飲食的三大營養訴組成的醣類45%、 蛋白質20%、脂肪30%以及蔬菜水果礦物質5% 。如果患者係糖尿病患者，醣類宜減少，宜增 加纖維含量，尤其是升糖指數高的食物(如稀飯) 。 患者需維持血脂肪在合宜的範圍，如血膽 固醇低於200mg/dl，低密度膽固醇低於100mg/ dl，飲食配合「美國心臟協會」提出的「成人 教育指引」(ATP III)低膽固醇控制熱量飲食。 烹調用油以多元和單元不飽和脂肪為主，如橄 欖油、芥花油和黃豆油等、不宜用椰子油油少 攝取全脂肪及其製品、紅肉、可見的脂肪(如家 禽的皮、肥肉)和市售的加工醃漬食品。可多選 擇魚類，以降低心臟病猝死的危險機率，但仍 依需要量攝取，不能過量。國人可以豆類製品 來取代部分肉類的蛋白質，可降低飽和脂肪的 攝取量。體重過重者須減輕體重，以減少心臟 的負擔，需配合低熱量飲食。
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增加纖維質的攝取，如燕麥、玉米片、全 榖類、蔬菜和水果等。可以經常攝取富含類黃 酮素的食物，如洋蔥、茶、蘋果和葡萄汁等， 也可以飲用適量的紅酒。 需攝取足夠的鈣、鎂和鉀，但避免過量。 增加維生素E攝取量(可能需要補充劑)。如果 血中同半胱胺酸濃度高，需增加飲食中富含葉 酸、維生素B2、B6、B12的飲食來源。 核果類是不錯的食物來源，也含類黃酮 素、酚類、固醇、葉酸、鎂、銅、鉀和纖維， 如核桃含次亞麻油酸，杏仁為維生素E的豐富來 源，但所含油脂和熱量高，需謹慎食用。 服用warfarin、plavix、阿斯匹靈(aspirin) 和其他抗凝血藥物者，需避免大量食用一些會 增加瘀傷或出血的中藥、補充劑或食材，如丹 蔘、大蒜精、魚油膠囊和銀杏等。維生素E為抗 氧化劑，曾有研究認為可以降低非致命的心肌 梗塞，但仍避免和warfarin一起服用，會增加出 血的可能性。 平常多調養、再發生急性心肌梗塞的機會 就會減少。
論壇
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真正的修行 是透過身邊的人來覺察自己 作者：唐潤珠寶
我們在感情中所遭遇的問題， 就是我們內在的問題。 如果你想改善外在的一切， 就必須從改變內在開始。
要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們 如何看他們。
★ 鏡子
你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們， 你才能認識真正的自己。 你在發掘對方的過程中，不知不覺也等於是在 發掘你自己。去瞭解別人的感覺、想法，你也會 更瞭解自己，你們相互成為對方的鏡子。如果你 覺得伴侶對你失去關心，可能是因為你也對他缺乏 關心。就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻 變得乏味，可能是因為我覺得乏味，或更糟的是我 這個人很乏味。＂事實上，那些令你厭惡的人是在 幫助你，幫助你瞭解自己，讓你發覺你的陰暗面。 這也就是為什麼當我們跟一個人越親密，就越容易 產生厭惡，因為他讓你看到了自己的真面目。別人 最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地 方。
★ 投射
★ 內在 這個世間最大的一個法則就是：從外在看內 在，從別人看自己。 “自己＂這個東西是看不見的，你只有透過別 人，才能認識真正的自己。我們對別人的意見，主
你是什麼樣的人，就會認為別人是什麼樣。一 個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對自己的忠 誠；一個不正直的、不正經的人，就會把別人的任 何舉動都想歪；一個內心有藏奸的人，會認為外面 都是壞人；一個善良的人，會認為外面的人都有友
ADU
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好的一面。如果你很愛發脾氣，你就容易認為別人 常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。 並不是說每一樣東西都是錯的，而是你會投射，你 會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。你會 譴責每一個人、每一件事，因為你有太多的怒氣， 所以即使是一點小事也能引燃怒火。同樣，別人對 你說什麼，也反映了他們是誰，以及他們的內心世 界。當你內心走向良善時，你將停止批評別人和對 別人的批評產生反彈。如果你對一顆長滿蘋果的樹 木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果，不管誰丟都一 樣。一個真正良善的人，不管你對他怎麼樣，他顯 現出來的都只會是平和、良善，因為他就是那樣的 人。
★ 顯現
你的內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引；你 對外排斥什麼，對內就排斥什麼。一般而言，那些 我們相處愉快的人，正反映了我們喜歡且接受的內 在自我；而那些我們不喜歡的人，則反映了我們不 愉快且不接受的內在自我。教雙方和諧相處，不如 教他們讓自己內心和諧，這樣雙方都會和諧；教他 們如何增進彼此感情，不如教他們增進自我成長， 這樣彼此關係自然會成長。 （未完待續）
14 生活
2018年10月15日-31日
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蒙特雷與世隔絕 Point Lobos
鄰近卡梅爾小鎮的Point Lobos State Reserve是 州立等級自然保護區，屬於加州蒙特雷聞名天下海 岸線的一部分。多年前第一次造訪蒙特雷時，我仍 是一名亞洲旅客，關於一號公路海岸線只粗略知道 卡梅爾與大蘇爾等，但所幸造訪了羅伯斯角，體會 完全不似旅遊景點的純淨美景。羅伯斯峽角未受破 壞的自然美景，藍色大海與藍天相連，一望無際， 海灣岩石嶙峋獨特，鋪陪著連綿起伏的草地。彎彎 曲曲的樹枝，景色與亞洲地區樹種差異很大，白天 隨意拿起相機對著濱海與樹枝，怎麼拍皆十分有風 味，但想像若是晚上被丟到這裡，陰風與張牙舞 爪的枯枝就是恐怖電影場景吧。為什麼叫做Point Lobos呢？多年前一直沒有解答的問題，原來羅伯 斯角的名稱來自於「Point of the Sea Wolves」，海 獅的嚎叫聲與海浪聲互相呼應、迴盪，羅伯斯角就 如同皇冠頂尖上的閃耀寶石，點綴著美西海岸線。 峽灣海水提供營養豐富的資源，羅伯斯角含有陸上 跟海中豐富的動、植物生態，也是一個潛水熱門景 點。海面上隱約的黑點載浮載沉，估計不外乎是巨 藻或者是Harbor Seals斑海豹，不禁令人遐想一下 水，不就跟一堆海豹、海獅和海獺開舞會？冬天造
訪尤須保暖，海風狂襲，穿上登山外套，帽子還可 以束口包住整個頭，以及標準配備墨鏡。非假日的 時候花上半天的時間，海灘上閒散漫步，延著海岸 線有著細長蜿蜒的步道，幾乎杳無人跡。冬季時節 海風颯颯，充滿大地寂寥之感，彷彿天地間只剩下 自己，能夠進行與自己的對話。享受特殊的自然景 觀，讓人禁不住讚嘆生活於加州的美。
即將到來的賞蝶季Pacific Grove 蝴蝶小鎮 蒙特雷的沿海城市Pacific Grove，矗立著1855 年建立的西海岸最古老燈塔Point Pinos Lighthouse， 一旁有浪漫的Kissing Rock，Perkins Park四月到五 月有著名的紫色花毯景觀。公園位址是介於Lovers Point和Esplanade Park之間的一段海岸線，美妙的紫 色景觀，使得這海岸線步道廣受人們歡迎。此外， Pacific Grove還享有蝴蝶之城美譽，通常是每年十一 月至二月時，Monarch butterflies帝王蝶會群聚在 Monarch Grove Sanctuary的松樹柏樹上，君主蝶在 氣溫稍微溫暖時才會振翅高飛，所以保護區導覽一
誠徵特約記者、編輯、業務可在家上班，意者請電郵jean.ho@newsforchinese.com
撰文&攝影/法蘭小姐
般是由中午開始至下午，記得上網先查詢開放與導 覽時間，今年冬天不妨來趟賞旅。 Old Fisherman's Grotto浪漫燭光晚餐那趟旅程 起因你說要幫好友場勘求婚的地點，所以尋訪了 Point Lobos海岸線，面海的板凳前，你自導自演的 構思女孩坐在板凳前、男孩突然跪在女孩前面求 婚，想像那一刻又驚又喜，最後在幾百隻的海獅們 的面前見證這一切，真是太浪漫了。我們還觀光了 蒙特雷水族館、於碼頭邊的Old Fisherman´s Grotto 吃了一頓浪漫海鮮燭光晚餐，穿上印製紅色大龍蝦 的小圍裙，喝著濃鬱的海鮮濃湯。只可惜海獅見證 的求婚點子最後沒有被採用，而是在蒙特雷水族 館，果然水族館才是求婚最萬無一失的選擇。
Point Lobos網站： http://www.parks.ca.gov/?page_ id=571PacificGrove
蝴蝶小鎮： https://www.pgmuseum.org/monarch-viewing
地產
2018年10月15日-31日
灣區房屋銷售量在走低。 九縣灣區住房銷量在八月份放緩，達到 七年最低點，與此同時，售價中值再次攀升 兩位數12%，延續創紀錄趨勢。 據CoreLogic發佈的月度報告，住房銷量較 上年放緩10%，但Santa Clara、San Francisco、 Alameda和San Mateo等縣超熱房價將灣區現房售 價中值推高至86萬元。 「今年夏天，我們看到更多買家猶豫，」 Celeloic分析師Andrew LePage說。他說，過去三 個月，灣區住房銷量連續三個月同比下降，今年 夏天是七年來最慢的六月至八月週期。 LePaby將這種下降歸因於未來購房者缺乏可 負擔住房選擇。購房者減少略微推高了待售房屋 庫存。他說：「你正在從一個極度緊張市場過渡 到一個緊張市場。」 據CoreLogic，灣區典型住房售價自1月份以 來每個月同比平均增長13.4%。這一兩位數的增 長已經持續13個月。 每個灣區縣現房售價中值都出現上漲：Santa Clara上漲17.4%，至124萬元；San Mateo上漲 10.9%，至142萬元；Alameda上漲13.8%，至91
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萬元；Contra Costa上漲6.9%，至62萬元；San Francisco上漲16%，至148萬元。 Contra Costa縣Compass Real Estate經紀人 Matt Rubenstein說，他正在看到更多降價出現， 這表明部分賣家在一個強勁市場中正變得太過主 動。「我認為這並不是買方市場，」他說。「我 稱之為均勢市場。」 Saratoga經紀人Mark Wong說，市場對賣家 來說仍然很強勁，但回到了正常的平衡狀態。 「在這個市場上，你如何定價房子是非常關 鍵的，」Wong說。「在當下，我們仍然有需 求。」 長期的房主們可以得到很多東西。他們已經 看到他們的社區在幾十年間發生了巨大變化-從 安靜、果園滿布的山谷變成世界科技和創新的中 心。 Wong表示，科技就業走廊附近好學區內的 住房繼續獲得強勁回報。Wong一位客戶Scott Bailey在8月父親去世一年後賣掉了家裡的房子。 Bailey父母Richard和Helen1967年在West San Jose買了他們的三臥兩衛住房，當時花了大約 28,000元。果園和開放空間圍繞著他們這套在Ivy
Google在San Jose市區又出手買地 Google及其開發盟友又達成購買一處教會物 業的交易。 該物業將成為這家科技巨頭在San Jose市區 擬建公共交通村所需要的關鍵街區之一。 Google和總部San Francisco的房地產合作 夥伴Trammell Crow已經獲得了購買位於56 S. Montgomery St.這一教會物業的選擇權。這座教 堂在San Jose市區Diridon列車站正對面。 包括Google打算支付多少錢入手這一物業在 內的財產交易財務條款沒有被透露。 該物業歸Assemblies of God的Templo La Hermosa所有。 Templo La Hermosa在2017年從包括加州 Latin American Assemblies of God在內多家單位手
裡購買了這一物業。縣檔案顯示，該教會為購買 這處物業支付了20萬元。 Google已經花費了大約2.34億元在San Jose市 區西邊緣Diridon車站和SAP中心附近收購一系列 物業。 這家搜索巨頭已經提出了一個公共交通導向 社區，其中包括辦公室、住宅、餐館、商店、開 放空間以及諸如文化和娛樂之類的設施，15,00020,000名員工最終將被安排在這裡工作。 這個列車站區被認為越來越有吸引力， 因為這個已經有加鐵、 Capitol Corridor、ACE Train、Amtrak和輕軌服務的中轉樞紐也將成為一 個BART站，甚至成為高速鐵路線的車站。 Templo La Hermosa在56 S. Montgomery
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Lane的家。 多年後，果園變成了購物中心和科技辦公 室。他們的房子沒有變化。 「留在這裡實在是太貴了，」62歲Scott Bailey現在住在華盛頓州Everett。「我們離新 Apple太空船總部有三英里。」 這套住房開價170萬元，吸引了300人參加開 放日活動。上個月它以200萬元售出。Bailey一 直在密切關注市場。「事情即將達到頂峰，」他 說。「我們很幸運地得到了我們所得到的。」
Street提供教會服務已經有七十年。 牧師Erasmo Zuniga在以前接受新聞機構採訪 時估計，搬遷這座教堂要花費600萬到700萬元， 因為需要購置一處新物業和為100人的會眾建造 一座新教堂。 Google此外還達成購買該區域多個其他物業 的協定。 根據其中之一協定，Google將收購 West Santa Clara Street南和State Route 87西的8.5英畝 開發用地。該用地已被批准用於興建兩座辦公高 樓，外帶一座有325套住房和35,000平方英尺零 售面積的高樓。
聖荷西的Berryessa捷運站將成巨型辦公園區 San Jose的Berryessa捷運站被開發商相中， 要將這地方跳蚤市場轉型成一個擁有數百萬平方 呎的辦公園區，以及有數千戶住宅的交通樞紐生 活村。 根據9/25交給市府的一份提案，計畫將蓋 超過三百萬平方呎的辦公空間和超過3,600戶的 住宅，還會有一些零售店進駐，活化靠近Sierra Rd.的Berryessa Rd.南邊，那裡目前是一個跳蚤市 場，靠近San Jose的Berryessa區未來捷運站。
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正在為這塊地地主San Jose的Bumb家族，做 土地使用與規劃的顧問Erik Schoennauer說：「我 們正在捷運站的我們土地上，大幅增加工作與住 家的容量。」 這份新提案意味著，如果項目內的複合建物 都滿載，將可容納17,000名辦公人員，那規模相 當於Google在靠近Diridon火車站附近所規劃，容 納一萬五到兩萬員工的辦公、住家、商店、餐廳 與開放空間的交通樞紐社區。
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2018年10月15日-31日
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台灣美食大接龍
文/圖：百合
Taiwanese Soul Food never ends
一日，百合睡眼惺忪的由按摩店走出來，頭 一抬，看到 「Taiwanese Soul Food 台式雞排專賣 店」。頓時五雷轟頂，睡意全消。我的天哪！自 己剛剛從臺灣回來，肚子裡的美食都還沒有完全消 化，誰又來如此陷害我？竟然在家附近開了這一家 雞排、奶茶店，尤其看到「Taiwanese Soul Food」 的幾個字眼，這個名字不知是哪位天才取的？立即 讓我想到了臺灣的夜市。 等了個把月，招牌掛了之後內部裝修完成，總 算看到它慢慢開張，既然躲不過它就吃了它吧！一 日飢腸轆轆走去買個雞排便當和烏龍珍珠奶茶， 「走著去」先消耗一點卡洛里，吃起來比較沒有罪 惡感。看樣子是主打招牌應該不會太差，我買的還 是外食，慢慢地走回家，便當都涼了一半。在院子 咬下雞排的第一口感動得讓我思鄉情切，有如身在 士林，不就是要的那種感覺嗎？奶茶清淡適宜，夏 季涼品，好喝極了！百合很少寫中國餐館，更別說 是便當鋪，但是這一家非推薦不可。 約了老闆做個小訪問，老闆十分阿莎力立即就 答應了。專訪之後才知道這家店在 Oakland 曾經開 過，另外在 Milpitas 也有分店。老闆 Frankie 是在 美國出生，台灣長大，說的一口道地的閩南語、國 語和英文。難怪招牌的中文、英文都取的如此遛，
立即就打動我的心。 店名叫做「雞排專賣店」但是可不是只賣雞 排，好吃的東西還真不少，其實百合一向是對排骨 情有獨鍾。老闆端出來的炸排骨，旁邊放了一小碟 黑醋做沾料，立即讓我想起台北的金園排骨麵旁邊 酸酸的小黃瓜，炸排骨再配一點酸料，既是絕配， 亂親民一把的。再吃一盤醬烤雞排，這個是什麼醬 呢？怎麼味道如此熟悉？他要我先吃吃看烤玉米， 在台灣放了學就一定要啃它一條，對啦！就是這個 味道，齒頰留香，少不了的烤玉米醬。 下面再來的就是炸花枝丸，QQQ，忽一下的是 不是到了屏東的海邊？墾丁的路邊不是就是這樣的 味道嗎？再來一客黃金芋頭丸，天啊！唯美絕配， 外面芋泥，中間鹹蛋黃，甜鹹交織，不知自己身在 何處？覺得一下年輕二十歲，回到了唸書時的我， 下了課就先來一個炸芋頭餅。不要以為這裡只有賣 肉類食物，想要吃蔬菜類也是多得很：杏鮑菇、炸 四季豆、洋蔥圈 等等等等之類的，看看菜單還 有香菜花枝捲、轟炸大魷魚、台灣香腸，這些都是 百合的最愛，可是一次真的吃不下這麼多。 飲品類是一大長串任君選購，紅茶、綠茶、烏 龍茶，以及各式奶茶和冰沙不勝枚舉。所有的茶葉
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都是由台灣南投翠豐茶莊專櫃送達，能在美國喝到 如此好茶還真是不容易。 招牌打的是「雞排專賣店」，雞的來源自然是 很重要，當雞肉送達時都完全是溫體雞，沒有進過 冷凍庫並且毫無荷爾蒙。轉角的「台灣小調」已經 在灣區毅力不搖開了30幾年，老闆決定要退休， 不知道會餓死多少矽谷的青年才俊？幸好「台灣小 調」7月31日歇業，而「雞排專賣店」正式8月1日 開張，這個龍可接得好！大家都不用餓肚子到處找 便當。兩家開車距離大約一分鐘，思鄉情切的遊子 們來試試看這一家時髦的小吃及飲品，回味一下台 灣的夜市，不用買機票就可享受到回家的感覺。 「雞排專賣店」周一到週五下午2:30pm-5pm 不營業，週末則是全天候營業至晚上十點，餐廳清 潔雅緻，還有大電視可以看臺灣美食節目，三五好 友有空可以來喝茶、閑聊，進門坐坐。
Chick & Tea Taiwanese Soul Food
雞排專賣店 587 E EL Camino Real Sunnyvale CA 94087 (408)685-2044
商情
2018年10月15日-31日
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林博仁牙醫診所 提供牙齒健康免費諮詢 林博仁牙醫博士使用最先 進且精湛的人工植牙技術，以 鈦合金螺旋體植入上下顎骨之 中，有如牙根一般，支撐咀嚼 的壓力，免除因安裝假牙所造 成之口腔不適及種種不便。 林醫師專精人工植牙、 家庭牙科、陶瓷貼片、陶瓷牙 冠、齒雕微整、鑲牙/牙橋、 幼兒臼齒咬合面密封防蛀處 理等，全面使用低幅射線數碼X光、全新設備及器具、嚴格高溫高壓消 毒、定期生物檢測。 林博仁牙醫二十幾年精湛的牙醫技術和熱忱的服務態度深受灣區 客戶的好評與喜愛，現有兩家牙醫診所服務廣大的灣區客戶。 該診所提 供病患首次免費牙齒健康諮詢。 地址：46356 Warm Springs Blvd., #808, Fremont, CA 94539 電話：510-573-3012 地址：1035 S. De Anza Blvd., #4, San Jose, CA 95129 電話：408-252-4850
老中新聞誠徵 中半島區送報特約司機 如果您是新移民有車子、保險 及良好的駕駛紀錄並想賺點外快收 入，老中新聞報紙目前徵聘特約 送報司機，負責中半島地區送報工 作，每月送報兩次，地點由南至 Mountain View ，北到Daly City。無 須英文能力，只要負責將報紙送到 發行地點即可。 意者請電650-369-4680
東森首播 聲林之王選秀霸主登場 萬眾矚目選秀霸 主《聲林之王JUNGLE VOICE》即將在網路 首播。同時邀請導師蕭 敬騰、林宥嘉一起現 身，邀請所有追求音樂 夢的人到這個平台發揮 才能。《聲林之王》節 目由《ETtoday 東森新 聞雲》主辦、量子娛樂 及金星娛樂三方共同製 作。總製作王偉忠談 起《聲林之王》 節目的製作理念，希望能讓年輕且優秀的音樂人才發 光發熱，立刻獲得新聞雲總裁王令麟的認同。兩人決定攜手並進，以 《ETtoday 東森新聞雲》堅強的媒體實力以及由王偉忠帶領的頂尖娛樂 製作團隊，聯手為敢夢、敢秀、敢競爭的年輕世代打造一個星光閃閃的 圓夢舞台。節目製作人詹仁雄說:「目前也的確是一個時間點，必須要把 新一批的好聲音找出來，因為這個斷層實在斷得太久了。」身為導師的 林宥嘉則說：「如果老蕭是可以帶領大家衝向山頭的獅子，我覺得我更 像樹，為參賽的小朋友們遮擋風雨、抓緊土壤。」。蕭敬騰也表示他們 兩人都是選秀節目出身，擔任導師幫助新人是應該的回饋。 《同時觀眾也可透過新聞雲APP，為自己喜愛的選手投下支持的一 票。巨星雲集，豪華場景，賽制精彩，戰況激烈，北美喜歡觀賞唱歌節 目的朋友們，千萬不可錯過《聲林之王》。 老中廣播電台AM1450，最多新聞資訊，週一至週五、1pm – 2pm 午餐時間 老中陪您放輕鬆
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PG&E慶祝國家能源效率日 太平洋煤電 （PG&E）與加州的 關鍵組織、公共事業 公司及商業機構將 一同慶祝第三屆年 度國家能源效率日 （Energy Efficiency Day）。節能是滿足 能源需求、降低能源 帳單費用、減少污染 及達成加州所訂定的 潔淨能源目標之最迅 速和最有效的方法。在美國，能源效率相關之工作是帶動經濟的重要方 式之一，提供225萬個製造業和建設等領域的工作機會，這些工作多數無 法被外包到國外。 PG&E用戶能源方案高階主管Vincent Davis表示：「能源效率日 所期望達到的目標與我們渴望持續目前永續發展計畫的願景一致。去 年，我們協助超過17萬PG&E的用戶選擇合適的節能家電以降低能源使 用量及節省開銷。」 每個人都能從更聰明的能源使用中受益。降低發電需求意味著節 省寶貴的天然資源，且能降低污染及溫室氣體排放量。例如，使用具能 源效益的常用家電（如洗碗機、冰箱和熱水器）能為一般家庭每年省下 近$500的開銷。 PG&E鼓勵用戶在此秋季透過以下五個簡易方式，降低能源開銷。 1. 密封漏風處 密封老舊或通風的居住空間之漏風處能省下超過百分之20的暖氣和 冷氣帳單費用。 2. 調整恆溫器 輕鬆透過每天8小時的時間降低原恆溫器設定值之7至10華氏度，用 戶可每年省下高達百分之10的暖氣和冷氣費用。 3. 更新窗戶 國內數據顯示，以ENERGY STAR認證的窗戶汰換舊的窗戶能平均 減少百分之12的居家能源帳單費用。 4. 使用吊扇 冬季時設定吊扇反方向旋轉以向上推送空氣，並使接近天花板的熱 空氣往下流通。 5. 查看熱水器溫度 設定熱水器恆溫器溫度在120度華氏度以下，透過避免過度加熱以減 少煮水及保溫所需的能源用量。一般居家用戶每年在熱水器的開銷上花 費超過$250，是暖氣及冷氣開銷外，第二大的能源開銷。 請瀏覽www.pge.com了解更多有關PG&E為加強能源效率而做的努 力，或在推特（Twitter）上透過標記 #EEDay2018 參與對話。 關於PG&E 太平洋煤電公司（PG&E）為PG&E Corporation (NYSE:PCG) 企 業擁有，屬全國最大煤電公司之一。總部設於舊金山，擁有兩萬多名 員工，為北加州及中加州多達1600萬名用戶提供最潔淨的能源。欲知 更多詳情，請點閱以下網站查詢：pge.com/chinese/ 及pge.com/about/ newsroom/。
南灣最具規模的 Cupertino Ice Center滑冰中心 讓小孩從小學習 一種運動嗜好是許 多父母的願望。滑 冰則是一項很好的 選擇。位於Cupertino Vallco購物中心內的 Cupertino Ice Center 是一處具規模的滑冰 中心。其優點為每周 學生可以有一次30分 鐘的課程。上課當天 可以免費租用冰鞋，並提供多種優惠，多重折扣並允許補課。課程按照 滑--冰協會標準設計，學生分級並測試能力，定期演奏會、表演及比賽。 有興趣家長可以聯絡該中心 408-446-2906 10123 N. Wolfe Road CA
18 科技
2018年10月15日-31日
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現在一切都變得聰明起 來，但是辦公室裡唯一沒有 升級那麼多的東西就是印表 機。 當然，現在我們應該減 少紙張浪費，而且一般來說 你的家或辦公室都會連接印 表機。為了「重新發明」印 表機，HP最近圍繞著一樣東 西設計了它的新Tango印表 機，這樣東西就是你的智慧 手機。 是的，你可以從你的智慧手機上列印，那有什麼大不了的嗎？嗯，你能 在外面閒逛時候列印你的手機內容嗎？有了HP Tango和HP手機應用，你可 以！到時希望會有人在家裡或辦公室接收你列印出來的東西哦。 HP Tango可能是市場上最以應用為中心的印表機。大多數印表機連接PC 或Mac發揮作用，但這款印表機主要從智慧手機獲取數據，在家或辦公室裡 很獨立地存在。事實上，Tango視覺設計使它幾乎成為室內裝飾的一部分， 而不僅僅是一件辦公設備。它看起來更像是一部更大的Google Home Max。 它也不僅僅是一條單行道。HP Tango也可以將通知推送到你的智慧手機 上，尤其是在墨水不足情況下。或者，更好的是，你可以通過HP即時墨水 訂閱服務自動續訂墨水。就像現在任何智慧設備一樣，它可以通過Amazon Alexa、Google Assistant或甚至Microsoft Cortana進行語音控制。奇怪的是， 沒有Apple Siri。 HP Tango將於十月面世，售價149元，有Android和iOS應用。如果你想 要一個花哨的蓋子來搭配印表機，你可以轉訂199元HP Tango X，封面有靛 藍亞麻、木炭亞麻，以及很快，Cork Currant。
Nielsen市調公司九月底最新數 據顯示，第二季美國市場像Amazon Echo與Google Home之類的智能音 箱採用率，從前一季的22%成長到 24%。 該公司發現，四成擁有智能音箱 的人是用一個以上的裝置，這相當大 的比例意味著，當消費者從他們的第 一個裝置發現價值後，就會在家裡 增添更多這類裝置。客廳仍是智能音箱最普遍放的地方(63%)，其次是臥室 (35%)，然後是廚房(28%)。 在用途方面結果就不令人意外，播放串流音樂仍是最大宗，九成的智能 音箱主人說，每週至少會放一次音樂。搜尋即時資訊像天氣或交通，是聽 音樂外最受歡迎的活動，佔了81%，其次是搜尋歷史資料75%。新聞佔第四 名，68%的受訪者在一般週間都會聽。另外也有68%的人說，他們會為了好 玩與助理對話，也會使用鬧鐘和計時器。
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Facebook產品管理副總裁Guy Rosen在博客中說：「由於我們剛剛開始調 查，我們還沒有確定這些帳戶是否被濫用或有任何資訊被獲取。我們也不知 道誰是這些攻擊的幕後策劃者，也不知道他們在哪裡。」 Rosen說，公司發現了這個問題並報告了執法部門。攻擊者利用了 Facebook與「View As」功能相關的代碼中的一個漏洞。該功能允許用戶查 看他們的設定資料在其他用戶眼中是什麼樣子。 公司表示，總共有9,000萬用戶的令牌將重新設置，這意味著他們下次使 用Facebook時必須重新登錄。當用戶登錄時，他們會在動態消息頂部收到一 條解釋發生了什麼的訊息。 首席執行官Mark Zuckerberg也在他自己的頁面上發表了看法。 他說：「雖然我很高興我們發現了這一點，修復了漏洞，並保護了可能 面臨風險的帳戶，但現實是，我們需要繼續開發新的工具從一開始就防止這 種情況。」（他的帖子在20分鐘內有超過2,000用戶評論）。North Carolina總 檢察長Josh Stein在Twitter帖子中表示，他的辦公室將調查這一破壞行為。
新推出的HP Spectre Folio除了多種變 形外，最大的亮眼之處是它的全皮革外 殼。 這款筆記型電腦是HP「重塑個人電 腦」計畫的一部分，是HP所說的「世界上 第一款皮革可轉換PC」。 這款筆記型電腦對HP來說是一件大 事，他們為這個項目取了「Godzilla」代 號。但請記住，你永遠無法在任何地方公開找到名為Godzilla的PC。對HP， 它的確是HUGE的。 HP指出，HP Spectre Folio外殼真正地用真正牛皮製成。它的產品頁面 稱，這款筆記型電腦的外殼和外部鍵盤是100%真正全粒面皮革。 在這個PC外殼下，這款電腦配第八代Intel Core i7處理器，8GB LPDDR3 SDRAM和Intel UHD Graphics 615 GPU。內部存儲為256GB PCIE NVME M2，固態驅動風格。被稱「HP Wide Vision FHD IR Webcam」的前置攝像頭 與集成雙陣列數位麥克風配對。攝像頭設計放在相對高端顯示器上方。 顯示器是採用IP-LCD技術對角13.1英寸的微邊緣WLED背光觸控式 螢幕，具有FHD解析度，覆蓋著Corning Gorilla Glass NBT。觸控板與HP Imagemap配合使用，有多點觸摸手勢支持。 鍵盤是孤島式風格全尺寸鍵。PC邊緣有兩個Thunderbolt 3埠、1個USB 3.1C埠（僅資料傳輸）、1個USB 3.1Gen 2A埠（HP睡眠和充電）和一個耳機 /麥克風組合插孔。 產品盒包含PC本身和黑灰銀HP Digital Pen。這款PC還包括一個UB-C到 UB-A軟體狗，滿足所有舊設備和新設備外掛程式的需求。 這台電腦剛剛上市。10月1日線上Best Buy和HP dot com接受預訂。上面 描述的HP Spectre Folio版本將從2018年10月29日在Best Buy部分實體門店和 線上Best Buy供應。它有Cognac Brown(幹邑棕)外殼和Intel Core i7處理器。 Intel Core i5 Cognac Brown起價在1300元左右，Intel Core i7+LTE Cognac Brown起價在1500元左右。Bordeaux Burgundy版將於12月上市，4K顯示幕版 也將於12月上市。
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