55+ (DN 230323) #0124

Våren är här…

...ELLER? FRÅGAN ÄR HUR MÅNGA STARURAR* DET VARIT? DET SÄGS DET SKA VARA SJU INNAN VI OFFICIELLT KAN SÄGA ATT VÅREN ÄR HÄR.

ÄVEN OM VÅREN INTE OFFICIELLT ÄR HÄR ÄNNU, så tycker jag vi lyfter blicken och börjar planera lite resor och aktiviteter att se fram emot.

I DENNA FULLMATADE UTGÅVA tipsar vi bland annat om fem kustpärlor i Europa. Varför inte ta en sväng till gastronomiska meckat San Sebastian ett riktigt drömresmål för den som älskar gourmetmat, gott om restauranger, flera med både en och två Michelinstjärnor.

Är du ute efter en lite mer aktiv semester? Så tipsar vi ett par öar västerut, en cykelsemester i Lake District kanske? Cumbra i nordvästra England finns på världsarvslistan och bjuder på både lugna landsvägar som utmanande bergsstigar i en fantastisk miljö.

Kulturnatt Stockholm, i år kommer det att bjudas på allt från dansband i Kungsträdgården till fest i Gyllene salen. Kärlekskväll på Skansen med singelvandring eller en magisk natt på Moderna Museet.

Scalateatern presenterar även Svenska Revyn, en nyskriven revy av och med Henrik Dorsin i sällskap av både Vanna Rosenberg och Johan Ulveson på scen.

HOPPAS DU BLIR NÖJD MED UTGÅVAN och hittar något som passar just dig. Nästa utgåva av 55+ kommer i oktober, då kommer vi spinna vidare på resor, aktiviteter och välmående.

Trevlig läsning!

Mikael Kollberg, Gotlänning & Projektledare Newsfactory

*Gotländskt folkligt tidsbegrepp. Man räknar utifrån principen att staren först skall anlända, vilket brukar vara i januari-februari. Efter det, då skall det komma sju lågtrycksperioder med högtrycksperioder emellan. Sedan anses det vara vår.

PROJEKTLEDARE: Mikael Kollberg mikael.kollberg@newsfactory.se

HEAD OF SALES: Odd Westman, odd@newsfactory.se

FORMGIVNING: Madeleine Strandberg, madeleine.strandberg@newsfactory.se

TRYCK: BOLD Printing

Dagskryssning till Åland!

Njut av drygt fyra härliga timmar tur och retur över Ålands hav. Koppla av med trevlig underhållning i baren, ät gott i våra trivsamma restauranger och handla förmånligt ombord

SKÄRGÅRDSBORD webbpris 315:–(ordinarie pris 345:- )

Möt våren på Åland!

LILLSEMESTER PÅ HOTELL POMMERN prisexempel i maj 1  107:–/person I paketet ingår person- och bilbiljetter t/r med M/S Eckerö, del i dubbelrum på Hotell Pommern, frukost, 3-rätters middag.

BUSS + BÅT T/R + UNDERHÅLLNING 180:–(ordninarie pris 210:- )

ANSLUTNINGSBUSS Du hittar ni närmaste hållplats på www.eckerolinjen.se/anslutningsbussar

Vi ses på Läckö Slott!

välkommen till det sagolika barockslottet vid vänerns skärgård och lidköping upplev en genuin 1600-talsmiljö i vacker natur

sommaren 2024: slottsvisningar och guidade turer genom läckö slotts historia • slottsäventyr för barn • lilla slottsträdgården • naturum vänerskärgården — victoriahuset • b&b, camping och kajak utställningarna: nationalmuseum - tema fest! • kirsty mitchell - wonderland • rörstrand museum på scen: opera på borggården - rossini’s lustspel la gazzetta • läckö sessions med tommy körberg mat: ta en ‘gofika hos konditor trulsson i stallet • ät sagolik mat på restaurang hvita hjorten

läs mer, och planera inför ditt besök på lackoslott.se

5

KUSTPÄRLOR I EUROPA

Populära semesterorter är bäst off season

Badorter och turistattraktioner i Europa fylls med besökare i juli och augusti.

Det är trångt på stränder, dyrt på krogen och fullt på hotellen. De som har möjlighet att ta semester andra tider på året har fantastiska möjligheter att upptäcka de mest populära besöksmålen utan att alla andra är där. TEXT: INGELA ENGBLOM

SAN SEBASTIAN SPANIEN

DETTA GASTRONOMISKA MECKA ÄR EN AV SPANJORERNAS SEMESTERFAVORITER. Det säger en hel del om vad staden har att erbjuda. San Sebastian ligger i norra Spanien på Atlantsidan, inte långt från franska gränsen. För den som älskar gourmetmat är San Sebastian drömresemålet. Det är gott om restauranger som kan skryta med en eller flera Michelinstjärnor men det som gör staden så unik och

San Sebastian - Spanien

”Det är gott om restauranger som kan skryta med en eller flera Michelinstjärnor men det som gör staden så unik och charmig är alla pintxosbarer. ”

charmig är alla pintxosbarer. Smaka dig runt den gamla stadsdelen, Parte Vieja. Det blir kulinarisk upplevelse samtidigt som du får inblick i stadens folkliv. Men det finns fler anledningar till varför du ska resa till San Sebastian. Mitt i staden, i en lugn bukt, ligger den inbjudande sandstranden La Concha kantad av en flott strandpromenad. Hit når inte de höga atlantvågorna utan här kan ”vanliga” solbadare och barn njuta av den fina sanden. Surfarna beger sig till den östra sidan av stadskärnan. Utmed stranden La Zurriola är det surf som gäller vilket genomsyrar

hela atmosfären där. San Sebastian har något för alla. Vacker arkitektur, kulinariska upplevelser, shopping och strandliv. För

Urgull och borgen Castillo de La Mota med sin höga Kristus-staty.

dig som gillar att vandra och vill varva måltider med aktivitet väntar bergen ovanför staden. Vandra upp till Monte

DUBROVNIK KROATIEN

DET ÄR INGEN TILLFÄLLIGHET ATT DUBROVNIK ÄR KROATIENS MEST VÄLBESÖKTA STAD. En välbevarad medeltida ringmur omgärdar den äldsta stadsdelen, Stari Grad, med sina mysiga gränder och vackra torg. Det är heller ingen slump att Dubrovnik finns med på UNESCOs världsarvslista. När du står uppe på muren skiner gatorna i marmorvitt medan de gamla byggnadernas tegeltak är färgade i korallrött. Husfasaderna är täckta av murgröna och där staden tar slut tar det azurblå Adriatiska havet vid. Bästa tid på dygnet för en promenad runt ringmuren är sen eftermiddag när värmen lagt sig och ljuset är mildare. Om du gillar att strosa runt bland snirklande gränder och mysiga torg har du kommit rätt. I varenda kvarter väntar något spännande. Uteserveringar, butiker, glassförsäljare… Dubrovnik har flera stränder att välja mellan. Vissa livligare än andra. Utanför hamnen väntar den kroatiska skärgården och Dubrovniks egen badö Lokrum. Hit går båtar i skytteltrafik och ön är ett uppskattat utflyktsmål. Bada från klippor, ät en god lunch på en taverna och besök den botaniska trädgården.

CINQUE TERRE ITALIEN

ATT VANDRA MELLAN BYARNA I CINQUE TERRE LIGGER PÅ MÅNGAS BUCKETLIST OCH UNDER HÖGSÄSONG ÄR DET TRÅNGT PÅ STIGARNA. Men off season är upplevelsen enastående. De fem byarna ligger i nordöstra hörnet av Italien i landskapet Ligurien. Så sent som för hundra år sedan gick det bara att komma hit med båt eller via gamla åsnestigar. Än idag är bil inte att rekommendera. Bästa sättet att ta sig dit är med tåg. Regionaltåget Cinque Terre Express stannar i alla fem byarna. Monterosso är den största och en bra utgångspunkt för vandring emellan dem. Här finns en fin sandstrand med klart vatten och ett stort urval av boenden. Vernazza är kanske den mest pittoreska byn med färgglada hus och ett mysigt torg i den lilla hamnen.

Cornilgilia ligger högt uppe på en

klippa i hjärtat av Cinque Terre. Från tågstationen upp till byn leder 377 trappsteg. Här uppe råder lugnet och utsikten är magnifik. Manarola ligger i dal med vinoch olivodlingar. Byn består av trånga gränder med medeltida hus i olika färger. Här badar du från klipporna i hamnen. Riomaggiore ligger längst söderut och är en bedårande by med vackra. liguriska hus. Vill du besöka alla byarna köper du ett Cinque Terre Card med obegränsade tågresor och vandringleder.

CANNES

FRANKRIKE

DEN BERÖMDA STRANDPROMENADEN LA CROISETTE I CANNES HAR FLERA ANSIKTEN. Under Cannesfestivalen och hela sommaren är filmstjärnor, jetset och fotomodeller en självklar del av gatulivet. Yachterna ligger på rad och champagnen flödar på beachklubbarna. Övrig tid på året är Cannes en gemytlig fransk medelhavsstad med en autentisk charm. Mitt i staden ligger en gammal, men i allra högsta grad levande, saluhall. Gamla stan klättrar uppför Suquet-kullen. Börja gärna vistelsen

här. Besök ringmuren, Musée de la Castre, kyrkan och klocktornet Tourdu Suquet. Utmed gamla stans branta backar och slingrande gränder ligger restauranger i olika prisklasser. Från kajen Quai du Large går färjor till Lerinöarna utanför Cannes¬bukten. Här möts du av eucalyptusträd, kloster, vandringsstigar och en spännande historia.

Det turkosa havet är kristallklart och mellan öarna syns snorklare på upptäcktsfärd under vattenytan. Ett tips är att packa med sig en pick-nick ut till öarna. En baguette, lite franska ostar, en bit lantpaté, en flaska vin – och lunchen är fixad.

SOPOT

POLEN

DET ÄR INTE BARA SÖDRA EUROPA SOM HAR FANTASTISKA KUSTPÄRLOR. Polen har en 510 kilometer lång kustlinje som erbjuder många vackra platser för semestern. Den gamla kurorter Sopot brukar kallas för Polens St Tropez. Färgglada jugendvillor med art nouveaudetaljer kantar strandpromenaden och här finns Europas längsta träpir (511 meter). Byt om i de

”Färgglada jugendvillor med art nouveaudetaljer kantar strandpromenaden och här finns Europas längsta träpir.”

gamla badhytterna och promenera ut till badstegarna i tofflor och badrock för ett dopp i havet.

Sopot är en grön stad med blomstrande parker och stora naturområden. Missa inte Oliwski med sin katedral, sitt rokokopalats och de gamla klosterträdgårdarna. Här slöts fredsavtalet mellan Polen och Sverige 1926. Enligt Sopotborna är september den bästa månaden för ett besök. Dagstemperaturen är behaglig och Östersjön fortfarande varm. Längs med hela Sopots kust breder en enorm sandstrand ut sig och parallellt med den går en gångoch cykelbana. Perfekt om du vill utforska bukten mellan Gdansk och Gdynia.

Dubrovnik – Kroatien

Cinque Terre – Italien

Sopot – Polen

KONSTNÄRLIGA OASER

FRÅN SÖDER TILL NORR

Besök en skulpturpark på semestern i år. Spännande konst visas i vackra och ibland otippade utomhusmiljöer. Upptäcka Sverige på annorlunda sätt i sommar.

TEXT: INGELA ENGBLOM

WANÅS KONST

– en upplevelse utöver det vanliga I skånska Knislinge i Östra Göinge ligger ett internationellt erkänt konstcenter. Wanås Konst består av en stor naturnära skulpturpark och utställningshallar. Skir bokskog och Wanås Slott ger en sagolik inramning. Den permanenta samlingen består av 70 samtida verk som dyker upp på oanade ställen i parken. Varje år bjuds dessutom internationella gästkonstnärer in.

I år arrangerar Wanås Konst en grupputställning med namnet The Ocean in the Forest. Titeln är hämtad ur en dröm och ska väcka associationer till och illavarslande berättelser och myter. Utställare är fyra internationella konstnär. Mellan 23 mars och 23 juni kan ni stifta bekantskap med Lavanya Manis textila konstverk som utgår ifrån traditionella indiska fabler. Mellan 4 maj och 3 november ställer Youmna Chlala, Evan Ifekoya och Eduardo Navarro ut verk på samma tema, The Ocean in the Forest. Det blir ett samspel mellan ljud, musik, skulptur och arkitektur.

Intill parken ligger Wanås Restaurant Hotel som utnämnt till ett av de ”hetaste” hotellen i världen.

SKULPTUR I PILANE –bland domarringar och får

På Tjörn, mitt i ett bohuslänskt kulturlandskap med spår från stenåldern, arrangeras varje sommar en skulpturutställning med världsledande konstnärer. Utställningsområdet ett levande beteslandskap där du rör dig fritt eller på upptrampade stigar över ängar och berg. Från bergsområdet har du en enastående utsikt över Västerhavet och den bohuslänska arkipelagen. Här ser du Anna av Jaume Plensa, en av världens största och vackraste skulpturer och som blivit ett landmärke för hela Västkusten

I sommar, mellan 18 maj och 15 september, visas det ständigt aktuella verket "Soldier Boys" av konstnären Laura Ford från Storbritannien. Det blir också mycket svenskt. Lenny Clarhäll visar flera nya verk, bland annat en monumental skulptur ”Katedral” som kommer att resa sig högt över det gamla kulturlandskapet.

GALLERI ASTLEY

– skulpturpark i bruksmiljö

I den gamla bruksorten Uttersberg i Skinnskatteberg ligger Galleri Astley, ett konstmuseum som har öppet året runt. Mellan stationsgalleriet och museet i tegelmagasinet ligger en skulpturpark med samtidskonst. Ett 20-tal verk där en väldig totempåle av trä sticker ut. Den är snidad och uppförd på plats av Don Yeomans, som tillhör ursprungsbefolkningen Haida i Kanada. Här finns även massiva granitskulpturer och verk av bland andra Alf Olsson, CF Reuterswärd, Lars Englund, Olle Bonniér och Claes Hake.

Opera av Rameau

Barockopera om att tro att man är något och om åldrandets skönhet.

16 mars – 18 april

ROTTNEROS PARK

– i Selma Lagerlöfs spår

I värmländska Sunne ligger en av landets mer natursköna skulpturparker. Här samsas konst med trädgårdsformgivning och ekologisk odling. De stora stilparkerna i Europa är Rottneros förebilder. Rottneros herrgård är Ekeby i Selma Lagerlöfs Gösta Berlings saga och parken skapade med tanke på Ekeby i mitten av 50-talet. Här syns verk av konstnärer som Carl Eldh, Eric Grate och Carl Milles.

UMEDALENS SKULPTURPARK – öppet 24/7 hela året

På ett före detta sjukhusområde strax utanför Umeå hittar du en av Europas främsta skulptursamlingar. Umedalens Skulpturpark består av ett 40-tal permanenta konstverk och är en av länets största attraktioner. Här finns skulpturer av konstnärer som Tony Cragg, Louise Bourgeois, Anthony Gormley, Jaume Plensa, Miroslaw Balka, Clay Ketter och Anish Kapoor. Parken kan besökas kostnadsfritt året om och dygnet runt. Karta till skulpturparken finns i en vit låda i parken.

Vegetal Ear från årets utställning. Foto: Wanås press

Anna av Jaume Plensa. Foto: Peter Lennby

Millesplatsen Foto: rottnerospark.se

Eye Benches II, Louise Bourgeois Foto: umealvdal.se

Köp biljett på opera.se

GöteborgsOperans huvudpartner: Göteborgs Hamn

Är du 65 år eller äldre?

Folkhälsomyndigheten rekommenderar att du som är över 65 år vaccinerar dig för att förebygga allvarlig lunginflammation orsakad av pneumokocker.

Många regioner erbjuder kostnadsfritt pneumokockvaccin från 65 år. En del behöver vaccinera sig igen efter några år. Prata med din läkare eller vaccinatör om vad som gäller för dig.

Läs mer på pneumo.se

pneumo.se

Scalateatern presenterar

Svenska Revyn - en nationell angelägenhet

I höst är det är tio år sedan Henrik Dorsin tillsammans med Michael Lindgren, Tova och Conrad Nyqvist tog över Scalateatern. Tio år av fantastiska och oförglömliga föreställningar

och konserter ska nu toppas med en helt nyskriven revy av Henrik Dorsin!

HÖSTENS PREMIÄR av ”Svenska Revyn” kommer att med humor och nyskriven musik ta publiken på en resa genom, nationalromantik, folkkultur och svenska värderingar. Henrik får - även i denna revy - sällskap av Vanna Rosenberg och Johan Ulveson på scenen.

UTÖVER DESSA TRE har man, för att förse revyn med en högklassig musikalisk skrud, bildat ”Svenska Sånggruppen AB” med fem fullblodsproffs ur det svenska musikundret med sina bakgrunder i både jazz, rock´n´roll, pop och soulsvängen, men framförallt kommunala musikskolan. Allihop backas upp av, det 6 musiker starka, ”Jävla Livgardes Paradorkester” under ledning av kapellmästare Per Ekdahl. Ansvarig för att sy ihop det hela enligt korrekt svensk standard blir regissör och koreograf Anna Ståhl.

Den blygsamma förhoppningen är att det svenska folket skall gå man ur huse för att försäkra sig om en biljett. Efter

Seniorresa med siktet

inställt på trygghet och livsglädje – från början till slut

Är du en bit upp i åren, och känner lust att resa?

Då hittar du lösningen hos Bella Resor – vi hjälper dig att resa tryggt!

Vi reser från utvalda kommuner i Skåne (via Kastrup), Göteborgsregionen (via Landvetter) och Stockholmsregionen (via Arlanda).

Gå in på vår hemsida www.bellaresor.se och se vilka avreseorter och destinationer som vi har aktuellt just nu.

Tryggt...

En paketresa ger trygghet och likaså god ekonomisk överblick. Flyg, hotell, frukost och middag, 4 utflykter som inkluderar buss, entréer och lunch – allt ingår i priset!

...och trevligt!

Bella Resors filosofi är att ålder aldrig skall få stå i vägen för härliga reseupplevelser i trevligt sällskap. Av våra gäster har vi fått omdömet ”Världens bästa seniorresor” och det är vi mycket stolta över!

Foto: Robert Eldrim

avslutad föreställning ska publiken resa sig som en och samma person och kräva att detta blir en självklar del av den svenska revykanon! Därav undertiteln – en nationell angelägenhet. Blygsamt – nej. Svenskt – NEJ! Scalaianskt – ja!

HENRIK VILL BÅDE HYLLA och ifrågasätta genom att titta på vårt Sverige från alla olika håll och kanter.

– Jag vill väcka Grindslanten till liv. Jag vill låta de blågula fanorna fläkta oss friska till tonerna av dragspel, fiol och flöjt. Jag vill dansa allt från hambo och jitterbugg till oxdans och trollrock medan vi tronar på minnet från fornstora dar. Jag vill bjuda på ett fyrverkeri av röda stugor och daggstänkta berg tills det fullkomligen sprutar granbarr och furuspån ur öronen på publiken. Men framföralltoch den egentliga anledningen till varför jag gör det här - är att jag vill se Johan Ulveson i folkdräkt. Vill inte ni?, säger Henrik Dorsin.

Läs mer på scalateatern.se

• Fint 3- eller 4-stjärnigt hotell

• Halvpension på hotellet

• 4 utflykter inkl entréer

• Lunch på alla utflykterna

• Erfaren svensk reseledare hela veckan

• Buss från din kommun till flygplatsen t/r

• Guide som hjälper till med incheckningen

• Direktflyg till resmålet t/r

• Incheckat bagage

• Buss till hotellet t/r

Kontakta oss gärna om du har några frågor eller om du vill beställa broschyr och/eller anmäla dig till Bella Resors nyhetsbrev! Resor för levnadsglada seniorer

STOCKHOLM

I år kommer det att bjudas på allt från dansband i Kungsträdgården till fest i Gyllene salen. Pröva på meditation, ”sing-a-long-opera” och silent disco. Som alltid är utbudet lika stort som brett.

KUpptäck Stockholms rika kulturliv

ULTURNATTEN ÄR KVÄLLEN då

Stockholms kulturliv öppnar sina dörrar med fri entré för alla besökare. Mellan 18.00 och 24.00 bjuder museer, teatrar och andra kulturinstitutioner på massor av fantastisk kultur. För alla nattugglor fortsätter sedan festen på Skeppsholmen ända fram till klockan 02.00. Kulturnatt Stockholm är ett samarbete mellan Stockholms stad och Stockholms kulturliv med syfte att visa upp stadens breda kulturliv och få fler att hitta dit. Det bjuds bland annat på dans, arkitektur, musik, teater, litteratur och konstupplevelser.

Här presenterar vi några av alla kulturevenemang som äger rum under kvällen och natten den 20 april:

EN KÄRLEKSKVÄLL PÅ SKANSEN

Djupdyk i djurrikets parningsritualer och historiens kontaktannonser för att sedan gå en singel-vandring.

Foto: Anneli

UNIKA MUSEIFARTYG PÅ MUSEIPIREN Kliv ombord och se interiörer och maskinrum. Hör guiderna berätta fartygens spännande historier.

DANSBANDSKVÄLL I

KUNGSTRÄDGÅRDEN

Larz-Kristerz bjuder på svängiga låtar att dansa till. Det finns mat och dryck i food trucks.

PERFORMANCE & AI-KONST PÅ TEKNISKA MUSEET

Upplev audiovisuella performanceverk i Wisdome Stockholm som är museets spektakulära 3D-upplevelse. I nya Trähallen

MEDITATION FÖR ALLA PÅ

KADAMPA MEDITATIONSCENTER

Under Kulturnatten har du chansen att ta del av rogivande meditationer under hela kvällen! Cirka 30 minuter långa vägledda meditationer startar varje heltimme mellan 18:00 och 23:00.

LINDY HOP & BOOGIE WOOGIE MED SWEDISH SWING SOCIETY

Hur lever dans med rötterna i afroamerikansk kultur i den stockholmska myllan? Prova på lindy hop och boogie woogie eller se en dansshow med Swedish Swing Society i Vasastan.

STOCKHOLMS STADSHUS – FESTERNAS HUS

Dansa till svängig jazz i Gyllene salen och ta ett glas bubbel i Blå hallen. Under kvällen kan du även delta i quiz, gå en pop up-visning, lyssna på färgsprakande toner från Skandinaviens största orgel –och mycket mer.

ATT KATTA PÅ KULTURNATTA

– CCAP-HALLEN I FARSTA

Se en koreografisk installation och performance för barn och vuxna – den är kittlande och kattig på natten.

ÖPPNA DÖRRAR

PÅ KUNGLIGA OPERAN

Det blir smakprov ur repertoaren på Stora scenen, sing-a-long-opera i Guldfoajén, kostymprovning, chans att prova tåskor och mycket mer.

LITET MUSEUM MED STOR UTSIKT

– ANNA LINDHAGENS MUSEUM

Kliv in i ett unikt borgarhem från 1850 talet skapat av Anna Lindhagen, politikern med stort socialt patos.

PROVA-PÅ-AKTIVITETER

PÅ ÖSTASIATISKA MUSEET

Lös gåtan i museets Escape room, var med på cosplayworkshop, spela nya och klassiska japanska tv-spel, dansa K-pop och lyssna på Taiko-trummor.

EN MAGISK NATT PÅ MODERNA MUSEET

Häpnadsväckande utställningar, magiska installationer, poesinatt med öppen scen, skissmaraton och Silent Disco.

KONSERTER & DANSGOLV

I ERIC ERICSONHALLEN

Konserter i världsklass fram till midnatt då Kulturnattens dansgolv öppnar med DJ Artur Julian.

EN SAGOLIK LJUDVÄRLD I TOY MUSEUM

Upplev Caroline Pehrsons experimentella konsert med synth, röst, klangskål, regnrör, vindspel och loopar i de underjordiska gångarna.

KULTURNATT STOCKHOLM

visas AI-konst.

Foto: Jesper Wallerborg

Foto: Anna Gerdén

Karlsson

Foto: Alexander Matsson

Foto: Nemo Hinders Stocklassa

Foto: Stockholm Toy Museum

Fyrahundra år av stilhistoria

Upptäck samlingarna

Börja besöket på Kungligaslotten.se

Kungliga Slottet

NORRLANDS SJÄL - en resa genom samisk kultur

Ett spännande äventyr längs Inlandsbanan väntar i sommar –res med tåg från Gällivare i norr till Mora i söder. En färd som tar dig genom världsarvet och midnattssolens land Sápmi där du får möta människorna, historien och hantverken.

RESAN STARTAR I GÄLLIVARE där det närliggande lågfjället Dundret stoltserar. Vid klart väder kan du blicka ut över en elftedel av Sveriges totala yta och även njuta av Kebnekaisemassivet i nordväst. När kvällen anländer kan du med fördel passa på komma ner i varv och inviga semestern på hotellets härliga takterrass och jacuzzi med enastående utsikt över fjällvärlden.

JOKKMOKK

– LAPPLANDS KULTURELLA CENTRUM Nästkommande morgon väntar tåget som tar dig och dina medresenärer söderut till dagens destination - Jokkmokk. Under resan passeras naturreservaten Stubbá, Sjávnja och nationalparken Muddus, passa på att fånga ögonblicken med din kamera eller luta dig tillbaka i kupén och njut. På plats i Jokkmokk finns mycket att upptäcka och göra. I din resa ingår entré till Ájtte – Svenskt fjäll- och samemuseum, Sveriges huvudmuseum för den samiska kulturen. Ett besök till den centrala Fjällträdgården som erbjuder vackra omgivningar och promenadstråk är ett måste likaså Jokkmokks Tenn som tillverkar smycken med samiska influenser.

SKOGSAMISKA LIVET I SLAGNÄS OCH SILVRET I ARJEPLOG

Dag tre passerar tåget Polcirkeln och tar dig vidare mot nästa samiska höjdpunkt där du får möta Lotta Svensson på Båtsuojs samecenter. Här kommer du närmare renarna, bosättningsplatsen, kåtan och i stort det skogssamiska livet genom tiderna och dess inverkan då och nu. På eftermiddagen går resan vidare

till dagens slutdestination Arjeplog med dess fjällnära skärgård. Passa på att ta en kvällspromenad längs vackra Hornavan, Sveriges djupaste insjö, för att samla dagens alla intryck.

Morgonen gryr i Arjeplog och vi startar dagen till fots med ett besök till den

vackra kyrkan i nationalromantisk stil och därefter till Silvermuseet och Silversalens blå valv där du kan beskåda världens största samling av samiskt silver. Vi sätter punkt i Arjeplog med en gemensam lunch innan nästa tågetapp mot Östersund tar vid. På resan söderut stannar vi till vid Sorseles station och Inlandsbanemuseet. Här kan du kan njuta hemgjord glass och kika på hantverk, böcker och souvenirer i mysig miljö. I Vilhelmina stannar tåget på prisbelönta Bergmans fisk och vilt för middag innan tåget går vidare och når dagens slutdestination Östersund.

FRÅN KULTUR I ÖSTERSUND

TILL KONST I MORA

Dag fem och du vaknar upp i Östersund, Jämtlands residensstad som ligger vackert belägen intill Storsjön en av Sveriges större insjöar. En heldag i staden väntar där kvällen kommer att spenderas ute på det blå då en guidad båttur med anrika M/S Thomée till vackra Verkön och Verkö slott står på agendan. Om andan faller på

rekommenderas varmt ett besök på Jamtli Historieland och Nationalmuseum där kulturhistoriska miljöer levandegörs med rollspel, shower och spännande upptåg. Staden har ett rikt shoppingutbud och för den som gillar hantverk och konst är ett besök på butiken Gaupa en lyckträff. Efter hotellfrukost väntar resans sista och sjätte dag där tåget tar dig vidare söderut genom älg- och björntäta skogar till resans slutdestination Mora, Dalarnas hjärta, vackert beläget vid Siljans strand. Passa på att ta ett dopp om vädret tillåter eller varför inte boka in ett guidat besök på Zorngården, den världskände konstnären Anders Zorn och hans maka Emmas hem. Ifall du är nyfiken på Dalahästtillverkning är Nusnäs en ypperlig plats att besöka.

ATT RESA MED INLANDSBANAN

– ETT ÄVENTYR FÖR ALLA SINNEN

Att resa med tåg längs Inlandsbanan ger dig gott om tid att komma till ro, läsa en bok och kanske lära känna nya bekantskaper eller umgås med ditt resesällskap. Mellan stoppen vaggas du av det jämna dunket från tågrälsen som ger dig både tid att koppla ner och koppla av.

Kontakt & boka res.inlandsbanan.se

Utsikt över Arjeplog och Hornavan, Sveriges djupaste insjö.

Kaddiks silverkrage på Silvermuseet. Foto: Elena Lango

Verkö Slott

För ett bättre pensionärsliv

Vi tycker att fler pensionärer ska få möjligheten att leva ett aktivt och tryggt pensionärsliv.

Därför erbjuder vi 60pluslånet, en lånelösning där du som är 60plus och äger din bostad kan frigöra pengar, utan att behöva flytta.

Du väljer själv hur du vill använda pengarna: som en buffert, ett komplement till pensionen, till en välbehövlig renovering eller kanske en härlig resa.

Välkommen till oss på 60plusbanken – för ett härligare pensionärsliv.

08-501 01 200

www.60plusbanken.se

© 2023 60plusbanken, en del av Bluestep Bank AB (publ) 60plusbanken är en del av Bluestep Bank AB (publ), ett svenskt bankaktiebolag med tillstånd att bedriva bankrörelse. 60pluslånet är en kapitalfrigöringskredit, ett lån med bostad som säkerhet. I ett representativt låneexempel på 750 000 kr med rörlig nominell ränta på 7,90 % och månatlig kapitalisering, är den effektiva räntan 8,24%, beräknat på 15 års lånetid, inklusive uppläggningsavgift (1 850 kr), administrativ värderingsavgift (1 995 kr) och aviavgift (95 kr/år via autogiro). Total skuld efter 15 år är då 2 456 539 kr (per 2024-03-12).

LEV LIVSSTILEN VID MEDELHAVET

Slow tourism i Italien

Välkommen till den genuina syditalienska byn Badolato för semesterupplevelser och lägenheter för långtidsuthyrning.

BADOLATO HAR NYLIGEN blivit nominerad att vara del av

”De vackraste byarna i Italien”, ”I Borghi più belli d’Italia”. Här är klimatet gynnsamt och det är nära till havet och bergen.

TA DEL AV REGIONEN Kalabriens rika historia, kultur och mat av fina lokala råvaror.

Du väljer mellan lägenhet i Badolato Borgo, den charmiga medeltida byn på ett 240 meter högt berg, 5 km från Medelhavet eller lägenhet i Badolato Marina, den modernare delen vid havet med långa sandstränder. Här kan du njuta av matlagningskurser, vinprovning, olivplockning och lantligt lugn.

”I Badolato fick jag uppleva det äkta Italien, den mest autentiska semestern i hela mitt liv!”

Tidigare gäst Rosie Lundblad, oktober 2023

Du kan få känna dig som en äkta italienare inkluderad i gemenskapen i byn. Det finns också fyra betagande nationalparker och många vackra vandringsleder i närmiljön.

Närmaste internationella flygplats är Lamezia Terme, tågknutpunkt Catanzaro, transfer till Badolato 50 min.

Calabrianvacations i samarbete med Travel Calabria och Badolato Slow Village.

ITALIEN

Neapel

Lamezia Terme

Crotone

Reggio Calabria

Lamezia Terme

BADOLATO

Reggio Calabria

BO & UPPLEV BADOLATO MED CALABRIANVACATIONS

Pris från 1 500 €/månad för 1-4 personer i egen lägenhet under perioden oktoberdecember 2024 eller januari – mars 2025. Gäller i lägenhet med kök och badrum vid bokning för max 4 personer i Badolato, inkl. el, gas, vatten, wifi, linne, slutstädning. Resan hit ingår ej, bokas av resenären. Öppet året runt.

Vi erbjuder också semesterarrangemang, utflykter och färdiga veckoprogram.

info@calabrianvacations.se

tel: 0703-222 944

www.calabrianvacations.se Med förbehåll för tryckfel och utsålda datum.

Gott om plats i backarna!

Njut av vårvintern och sköna svängar i snösäkra Bjursås

I hjärtat av Dalarna, endast 20 mil från Mälardalen hittar du underbara Bjursås. Våra välutrustade stugor ligger vackert omgivna av berg och sjö.

Påsklov i Bjursås

Ta med hela stora familjen och fira påsken i Bjursås. Senior skipass 65+, barnområde, god mat och afterski i solen. Kvalitetstid tillsammans för alla generationer.

Pris boende i stuga: från 920 kr/natt

STRUMPOR PÅ KÖPET!

Walkingsko SUNNDAL

Sköna allroundskor som passar lika bra för vardagslivet som för lättare vandring. Yttersula av X-grip ger riktigt bra grepp.

DAM/HERR • Svart - Art 7101 | Grön - Art 7102

Blå - Art 7103 • Stl. 36-46.

DAM • Cerise - Art 7104 • Stl. 36-42

Fleecetröja GÄLLÖ - Art 2579

Softshelljacka

Mjuk och smidig softshelljacka för vardag och friluftsliv. Vindtät och vattenavvisande med med andasfunktion 6000 g/m²/24h. Avtagbar huva och kraftig tvåvägsdragkedja.

DAM

En tunnare fleecetröja som passar både som ett extra lager över ett underställ eller som en lätt och behaglig vardagströja. Mycket bra andasförmåga. Vikt 160 g/m².

DAM • Svart, Marinblå, Khakigrön, Rosa, Vinröd, Plommon, Ljusblå, Terrakotta. • Stl. 34/36-54/56.

HERR • Terrakotta, Marinblå, Khakigrön, Svart. • Stl. S-5XL.

125:-/st • 2 för 198:-

Cerise - Art 2491 | Orange - Art 5529 • Stl. 36-52.

HERR Lime - Art 2490 | Orange - Art 5528 • Stl.

Bekväma shorts under kjolen.

Kjolshorts - Art 4690

Fritidskjol och shorts i ett och samma plagg. Praktiskt och bekvämt när du är aktiv och ändå vill vara välklädd. Stretchigt material som ger dig full rörelsefrihet. Färg: Antracitrå, Marinblå, Grön, Plommon, Beige. Damstl. 36-52.

Vind-

Skaljacka FALKENBERG - Art 2710

Midjeväska liten - Art 4808 Smidig midjeväska med tre fack. Ett stort, gömt fack baktill, ett stort fack upptill samt ett litet fack framtill - samtliga med dragkedjor. Ställbart midjeband,

Vind- och vattentät allroundjacka med 10 000 mm vatten-pelare och andasfunktion. Bröstficka och sidfickor med dragkedjor samt två innerfickor. Meshfoder i ryggen för bra ventilation.

Royalblå, Plommon, Svart, Orange, Röd, Marinblå, Mörkgrön. Damstl. 34-52. | Herrstl. C46-64.

Fritidsdress

Klassisk fritidsdress med jacka och byxa. Perfekt för promenader, enklare aktiviteter eller som sköna fritidsplagg hemma. Både jacka och byxa har ett tunt meshfoder för bästa komfort och klimat.

Vandringsryggsäck 30 L - Art 2883

Stabil, lätt och smidiga med smarta packfunktioner samrtmassor av fack, fickor, remmar och fästen. Anpassad för vätskesystem, integrerat och löstagbart regnskydd, Höftbälte mm. Volym: 30 L. Vikt: 1200 g.

Höjd: 40 cm. Färg: Röd, Marinblå.

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel, prisändringar samt slutförsäljning. Frakt från 43:och ev. fakturaavgift tillkommer.

Förena konst & natur: det bästa av två världar

Välkommen till Julas unika hotellfamilj, där natur och konst möts i perfekt harmoni!

Våra fyra hotellanläggningar erbjuder en upplevelse utöver det vanliga med historiska miljöer, en passion för svensk konst och en meny fylld av spännande kulinariska upplevelser

Hos oss finner du också en miljö av avkoppling och njutning, där varje ögonblick är en chans att förundras och skämma bort dig själv Upplev en värld där vardag och fest går hand i hand.

Skara Konsthotell - där konst blir en del av din hotellupplevelse!

Med originalverk av världsberömda konstnärer som Anders Zorn, Carl Larsson, Bruno Liljefors och Jenny Nyström pryder våra väggar Utforska konsthallen som lockar besökare från hela Europa och njut av varje målning.

Upplev unik konst och boende på Skara Konsthotell

Skara Stadshotell, det anrika stadshotellet renoverades varsamt

och blev rena boutiquehotellet!

1800-talets eleganta, klassiska stil möter moderna detaljer – bedårande charmigt!

Ta del av de fantastiska konstverken av folkkäre Lars Lerin, njut av det italienska köket och upplev konserter i Kongresshallen Missa inte vår pampiga festsal som lyfter både fest och andra evenemang Kort sagt- njut av livet!

Gysinge Herrgård med närhet till Stockholm

Beläget vid Nedre Dalälven och intill Färnebofjärdens nationalpark erbjuder vi ett unikt boende för naturälskare Med vackra vandringsleder att utforska lockar vår historiska herrgård besökare från hela landet

Det gamla vallonbruket, med rötter från 1600-talet, anses av många vara ett av Sveriges bäst bevarade

Gyllene Uttern i Gränna är en unik borg

Njut av en förstklassig hotellupplevelse i den varsamt renoverade herrgården och låt oss ta hand om dig under din vistelse med en fantastisk utsikt över Visingsö Här kombineras enastående matupplevelser med en rik historia som sträcker sig tillbaka till 1930-talet Utforska det charmiga kapellet och njut av avkopplande promenader till det otroliga vattenfallet

För de som är ute efter lite extra spänning och skratt finns det även en närliggande golfbana där du kan utmana dina vänner till en rolig och aktiv dag

Drottningholm – Ett levande världsarv

”Han förde mig vid sidan om lustträdgården och jag blev överraskad att där plötsligt stå inför ett verkligt feeri, ty kungen hade låtit uppföra ett kinesiskt slott, som är det vackraste man kan se.”

EN JULIKVÄLL 1753 överraskades drottning Lovisa Ulrika med en fantastisk födelsedagspresent. I bortre delen av Drottningholms slottspark hade kung Adolf Fredrik i all hemlighet låtit uppföra ett lustslott i kinesisk stil. Idag står Kina slott, tillsammans med hela slottsanläggningen, med på UNESCO:s världsarvslista. Sveriges första, över särskilt värdefulla miljöer som anses vara av omistligt värde för mänskligheten. Motiveringen till utnämningen lyder:

”Drottningholms slottsområde – med slott, teater, Kina slott och slottsparken – är det bäst bevarade exemplet på ett kungligt slott uppfört på 1700-talet i Sverige och som samtidigt är representativt för all europeisk kunglig arkitektur från denna tid, uppförd med Versailles som förebild och inspirationskälla."

DROTTNINGHOLM KOM att bli de kungliga damernas slott. Hedvig Eleonora (1636 –1715) var byggherren för det

HELA AMERIKA MED SWANSON´S

RUNDRESOR MED SVENSK RESELEDARE

Swanson´s erbjuder 10 olika rundresor med svensk reseledare. Välkomponerade rutter, utmärkta hotell och alltid kunning svensk färdledning ger en reseupplevelse av högsta klass.

nuvarande slottet, som påbörjades år 1662. Under stormaktstiden i Sverige fanns resurser att anlita tidens främsta arkitekter och konstnärer. Här skapades barockmiljöer i världsklass.

Lovisa Ulrika (1720 –1782) var drottningen som tog slottet in i den moderna tiden. Hon skapade ett bibliotek för vetenskap och forskning, och uppförde teatern. Drottningholm blev en samlingsplats för tidens intellektuella.

DROTTNINGHOLM HAR VARIT kungligt boende sedan 1660-talet, och är än idag ett levande kulturarv: ett öppet besöksmål, en livaktig 1700-talsteater, en vidsträckt park med höga naturvärden och ett slott som alltjämt tjänar som kunglig bostad.

ÖPPET ÅRET OM*

Egen rundvandring. Audioguide. Guidade turer. Barnaktivitet. Gruppbesök. Parkpromenad med app. Butik. Kafé. Restaurang. Parkering. Båtutflykter. *Börja besöket på Kungligaslotten.se

Kust till Kust ger dig hela USA. Spännande Rundresa Kanada som avslutas med kryssning i Alaska. Stora Musikresan är en resa genom Amerikas musikaliska historia. Västra Amerika det bästa av västra delen. California Dreaming och New York/Washington DC - kortare resor med stora upplevelser.

Swanson’s är specialist på resor till USA och Kanada. Du reser tryggt med en arrangör som fokuserat på Nordamerika i över 45 år. I vår nya inspirationskatalog hittar du det mesta; rundresor med svensk reseledare, kryssningspaket, bilpaket, storstadspaket, badresor mm. Vi skräddarsyr helt efter dina önskemål. Du kan också läsa mer på våra omfattande hemsidor.

KRYSSNINGAR MED SVENSK RESELEDARE

Kryssningar är det mest prisvärda sättet att uppleva exotiska platser. Boende och helpension ingår.

Vi har dessutom tre olika kryssningar med svensk reseledare. Flyg och hotell ingår också.

Alaska från Vancouver avresa 30/8.

Panamakanalen med fyra hamnbesök. Resa från Los Angeles till New Orleans. Avresa 26/9.

Sex öar i Karibien 11 dagars kryssning med besök på sex exotiska öar. Resan börjar med två dagar i Miami Beach. Avresa 15/1 2025

Det är spännande att planera sin egen resa. Oavsett hur du vill resa hjälper våra reseproffs dig med planeringen och ger tips och råd. Vi har alla byggklossarna; flyg, hotell, motell, bil, husbil, rancher, kryssningar, utflykter, transfers mm.

TÅGPAKET I KANADA

Upplev östra Kanadas största sevärdheter i nytt komplett paket.

Världsmetropolen Toronto, magiska Niagara Falls, historiska Quebec och kulturella Montreal.

Flyg, sju hotellnätter, tågresor inom Kanada och sightseeing i varje stad plus utflykt till Niagara Falls. Resa på egen hand. Pris från 23 850:-

Kina slott på Drottningholm. Foto: Raphael Stecksén/Kungligaslotten.se

Norr till söder

En rundresa för dig som vill uppleva städer, fjordar, fjäll och nationalparker i både Sverige och Norge

Under resans tio dagar får du gott om tid att se och njuta av landskapen. Med utgångspunkt från Mora tar du dig via Trondheim till Bodø och Narvik i Nordnorge. Färden går sedan söderut på Inlandsbanan tillbaka till Mora.

 10 dagar | Från 16.295:-

Åk på upptäcktsfärd och utforska inlandet från Gällivare i norr till Mora i söder

Semestra med tåg i unik kulturmiljö och upptäck inlandets absoluta guldkorn. Under resan med fem övernattningar får du besöka Gällivare, Jokkmokk, Vilhelmina, Östersund och Mora. Under resan passerar vi förstås Polcirkeln där chanserna är goda att få uppleva midnattssolen.

 6 dagar | Från 9.295:-

 Resa, hotellboende & aktiviteter ingår

Norrlands själ

Tåg så in i Norden

Upplev Norrland och inlandet med fokus på samisk kultur

Resan startar i Gällivare med mäktiga berg och naturreservat alldeles intill knuten. Under resans sex dagar får du bland annat uppleva Lapplands kulturella centrum Jokkmokk, sameliv i Slagnäs och världens största samling av samiskt silver i Arjeplog. Resan går sedan vidare söderut via Östersund med avslut i Mora.

 6 dagar | Från 11.995:-

 Resa, hotellboende & aktiviteter ingår

 Resa, hotellboende & aktiviteter ingår

Hej där, Blossom Tainton!

Just nu syns Blossom Tainton i en kampanj som Reumatikerförbundet genomför för att öka kunskapen om att reumatiska sjukdomar kan drabba alla, oavsett ålder eller kön. Själv fick hon diagnosen polymyalgia reumatika (PMR) för drygt tre år sedan. FOTO: HANS LINDQUIST

PLÖTSLIGT KUNDE BLOSSOM inte gå som vanligt. Ljumskarna, höfterna och bäckenet värkte och det blev bara värre och värre.

Först kunde varken hon eller läkaren på vårdcentralen lista ut vad som var fel men när blodprovet visade på förhöjd sänka fick hon remiss till en reumatolog som fastställde diagnosen.

– Min sjukdom har såklart påverkat mig på alla tänkbara sätt, säger Blossom och fortsätter:

– Eftersom jag jobbar med träning och rörelse har det varit oerhört tufft att inte kunna använda kroppen som man är van vid. Det blev en lång sjukskrivning, först till 100 procent och sedan 50 procent.

– Tack vare kortisonbehandlingen kunde jag ju börja komma igång lite försiktigt igen, men fick ta det väldigt försiktigt. Det var så lätt att få vad jag kallar ”baksmälla”. Nästan som en utmattning om jag tog i för hårt. Jag kunde max träna 15-20 min och det är först nu, 2 år senare som jag kan köra ett pass på en timme.

Hur har du påverkats själsligt och socialt?

– Det tog hårt på psyket också. Orkade definitivt inte med så mycket umgänge. Drog mig undan och ville mest sova. Jag har ju haft utmattningsdepression

tidigare och tyckte jag hamnade i det ”träsket” igen. Även om medicineringen gjorde mig bättre så tyckte jag inte det var så kul att vara ute bland folk när man är helt svullen av kortisonet. Fåfängt kanske, men sant. Även om jag hellre var uppsvälld alla dagar i veckan än att ha ont.

Har du känt av något stigma eller ifrågasättande från din omgivning?

– Nej, jag har inte stött på någon ifrågasättning förutom av Försäkringskassan

förstås. Mycket av den lilla kraft man har går åt till att tjafsa med dem.

Vad har reumatismen betytt för din självbild och dina ambitioner?

– Muskelreumatismen ingick såklart inte i min självbild. Jag har ju haft värk i kroppen så länge jag kan minnas av alla möjliga anledningar. Jag tyckte det räckte med diskbråck, artros, meniskskador mm. Rehabträning har i princip alltid varit en del av min träning.

– Men detta var ju något annat. Dessutom något jag aldrig hört talas om tidigare. Det ska ju dock verka ut över tid. Men det kan ta flera år. Jag har fått tagga ner på mina ambitioner. Jag behöver mer tid för återhämtning och kan inte köra på som jag gjort tidigare. Jag har förlikat mig med det. Men det är inte alltid lätt.

Tycker du att Reumatikerförbundet är viktigt och i så fall hur då? – Självklart är det viktigt med Reumatikerförbundet. Där finns mycket information, stöd och expertis. Det är alltid viktigt att veta att man inte är ensam. – Ensam är INTE stark.

Har du en reumatisk sjukdom? Läs mer om att leva med en reumatisk sjukdom på reumatiker.se

KOMMER EN KOMMER FLERA ...

Viltolyckorna är både farliga och dyra!

I genomsnitt anmäls mer än 177 viltolyckor i Sverige varje dag. Är du medlem i Älgskadefondsföreningen kan du ansöka om ekonomisk hjälp med minst 500 kronor och max 8000 kronor vid en kollision med älg eller annat anmälningspliktigt vilt.

Du kan få ersättning oavsett om du har trafik-, halv- eller helförsäkring.

Som medlem bidrar du också till arbetet med att sprida information om riskerna med vilt i trafiken.

Medlemskapet kostar 150 kronor per år och gäller alla motorfordon som du är registrerad ägare till, oavsett förare.

Gör som mer än 70 000 andra svenskar redan gjort, bli medlem i Sveriges största oberoende vilt- och trafiksäkerhetsförening. För mer information besök www.algen.se.

www.algen.se

Bli medlem direkt eller ge bort ett medlemskap till någon du är rädd om

Scanna qr-koden eller besök www.algen.se

Cellexir One

50% RABATT FÖRSTA MÅNADEN

När vi åldras får vi färre och mindre effektiva mitokondrier. Cellexir One innehåller noga utvalda naturliga ämnen tillsammans med författaren till Growing Young.

Trans Resveratrol | PQQ | Coenzym Q10 | Alfa-Liponsyra Acetyl-l-karnitin | Quercetin | Svartpepparsextrakt | Gurkmeja

Cellexir Endurance

50% RABATT FÖRSTA ENGÅNGSKÖP

ATP är den primära energikällan för våra celler. PEAK ATP® används av atleter och motionärer. Upplev skillnaden vid ditt nästa träningspass.

Peak ATP | Naturligt koffein | Elektrolyter | Taurin | L-Citrullin | L-Arginin | Rödbetsextrakt

Alltid fri frakt inom Sverige. www.cellexir.se

Prenumerera utan bindningstid.

FLERFALDIG

MALIN EWERLÖF

The Sweden Festival Umeå 19-21 april

Vi inleder festivalåret med att manifestera och bjuda in till Nationellt Festivalmöte med festival på Umeå Folkets Hus: Lisa Miskovsky – Eljest, Olga Domnina, Jonas Knutsson & Umeå Jazz Festival All Stars och Nattsoaré med Peter Eriksson! www.swedenfestivals.com

Foto: Philippe Hocquet

24 APRIL - 7 MAJ

EUROPEAN FESTIVAL:

UKRAINIAN SPRING

Kriget fortsätter och Ukrainas kamp för sin existens. Under festivalen ”European Festival: Ukrainian Spring” i Stockholm ges gott om tillfällen att upptäcka den rika ukrainska kulturen. www.europeanspring.eu

4 – 9 JUNI

XXXII STOCKHOLM

EARLY MUSIC FESTIVAL Nordens största internationella evenemang för barock- renässans- och medeltidsmusik. www.earlymusicsweden.se

Foto: Pablo Palmieri

13-20

14 – 16 JUNI

FESTIVAL O/MODERNT SCHUBERT AND THE SOUND OF MEMORY.

I nya Drottning Silvias Konsertsal tänjer kammarorkestern O/Modernt med konstnärliga ledaren Hugo Ticciati på genregränserna och skapar någonting alldeles unikt. I år med Schubert i centrum och världsberömda musiker på scenen. www.omodernt.com/festival

15 – 19 JUNI

FESTSPELEN I PITEÅ

Välkommen till sommarens stora musikfest i juni när midnattssolen lyser. Möt artister som; Nina Stemme och Magnus Svensson, Isabella Lundgren, Gunnar Idenstam och Erik Rydvall, Stockholm Chamber Brass och Pernilla Andersson. www.festspelen.se

aug Dala-Floda Operafest • 1-3 aug Kammarmusikfestivalen Sandviken, 3-11 aug Nordic Song Festival • 3-17 aug Drottningholms Slottsteater

27-30 JUNI

BANGEN JAZZ & BLUES

Det är med stor glädje och entusiasm som Bangen hälsar er välkomna till Jazz och Bluesfestival i Sandviken! För första gången i vår historia så kommer festivalen att vara gratis. Ett tillfälle att fördjupa sig i den underbara världen av jazz och blues. Det bästa sättet att njuta av helgen är med fantastisk musik. www.bangen.se

30 JUNI – 7 JULI

MUSIK I KULLABYGDEN

Vi ser fram emot att välkomna er till den 77:e upplagan av Sveriges äldsta musikfestival. Klassiskt, opera, jazz, folkmusik och genreöverskridande samarbeten i unika miljöer. Bland artisterna kan nämnas Malena Ernman, Amanda Ginsburg, familjekonsert med Familjen Stråke, Doric String Quartet, Åkervinda och en magnifik avslutning med revy och dans. www.musikikullabygd.se

30 JUNI – 7 JULI

LYCKÅ KAMMARMUSIKFESTIVAL

Blekinges Internationella Festspel Václav Havel och det tjeckiska är inspirationskällor för årets festival där nyckelorden är ”avsked – en ny värld”. www.lyckafestival.com

Kati Raitinen och Inese Klotina.

Foto: Max Claesson

6 – 13 JULI

SOMMARMUSIK LUNDSBERG

Kammarmusikveckan Sommarmusik Lundsberg omfattar flera musikstilar för en bred publik. I centrum står Lundsbergs kyrka, den unika orgeln och unga professionella musiker. Årets nyhet är en masterclass för sångare med Gitta-Maria Sjöberg. Upplev Café Strömstarens konst-och konsthantverksutställning med varierad underhållning. www.sommarmusik-lundsberg.se

Lisa Miskovsky. Foto: Andreas Nilsson KOMMANDE SOMMARFESTIVALER

Jonas Knutsson.

Nina Stemme.

O/Modernt. Foto: Pontus Maina

Musik i Kullabygden.

Isabelle Nilsson.

I det gamla bondesamhället ansågs bröllopet som livets höjdpunkt, på vilket man var beredd att satsa stort, inte minst ekonomiskt. I årets sommarutställning följer vi i en historisk odyssé, Leksands bröllopstraditioner genom Leksands lokalhistoriska arkivs berättelser – föremål –målningar – fotografier – från 1800-talet fram till dags dato.

BOKA

ett hörseltest

Hörsel är mer än bara ljud

Nästan allt vi gör har med ljud att göra. Hörseln är ett av våra viktigaste sinnen och är ständigt aktivt.

1. 2. 3.

Det påverkar vårt minne. Ljud och minne bearbetas i samma del av hjärnan, därför hänger de samman.¹

Hörseln formar hur vi uppfattar och bearbetar vår omgivning, så att vi kan uppleva världen med större djup och detaljrikedom.²

Hörseln håller oss i kontakt med de människor, platser och upplevelser som ger oss glädje. Våra sinnen kan vara viktiga redskap som hjälper oss att hålla oss förankrade i stunden.³

Vi jobbar på uppdrag av flera regioner och följer deras respektive riktlinjer för kostnader, besöksavgifter och eventuella subventioneringar för hjälpmedel. Ingen remiss krävs och frikort gäller. Se aktuella avgifter på www.audika.se.

Det här får du av oss på Audika

En hörselnedsättning kan upplevas på olika sätt hos olika individer. Det innebär också att en förändring i hörseln kan vara mer eller mindre tydlig från person till person.

Våra hörselexperter erbjuder utförliga hörselundersökningar för att förstå just din hörsel och dina unika behov. I din hörselundersökning ingår:

• Hörseltest med direkt resultat

• Behovsanpassad rådgivning av hörselexpert

• Information om den senaste hörapparatstekniken

Fortsätt vara dig själv och älska dina öron med oss på Audika.

Ring 08-525 007 92 och boka en hörselundersökning. Välj knappval 1. Skanna QR-koden för att boka online.

Så höjer TV-produktionsbolaget Nexiko stämningen på kontoret

Tveka inte! Så svarar Charlotta Beigren på frågan om vad hon vill säga till andra företag som funderar på att kontakta Veteranpoolen.

Produktionsbolaget Nexiko hittade sin perfekta match i jobbonären Yvonne Bäckström.

NEXIKO ÄR ETT TV-produktionsbolag som grundats av Filip Hammar och Fredrik Wikingsson. Bolaget är kända för både serier, filmer och dokumentärer, som Välkommen till Köping och Tårtgeneralen.

En perfekt matchning

Charlotta Beigren är COO och HR-chef på Nexiko och arbetar på Stockholmskontoret. Där finns också jobbonären

Yvonne Bäckström från Veteranpoolen. Yvonnes uppdrag handlar främst om att ansvara för köket. Hon ser till att det är rent, snyggt och organiserat, och hjälper till att ordna frukost. Och det är tydligt att Yvonne trivs.

– Nexiko är en av de bästa arbetsplatserna som jag har arbetat på, och jag har varit på många under mitt yrkesliv. Alla är trevliga och välkomnande. Jag känner att de verkligen uppskattar det jag gör vilket värmer, berättar Yvonne.

Följ

Nexiko letade efter någon med öga för detaljer som kunde ta hand om köket och hålla snyggt i lokalerna. Men när Yvonne började stod det klart att de fått så mycket mer.

– Hon är otroligt social och omtyckt, många tar gärna en pratstund med henne i köket och hon har ett jäkla driv.

Veteranpoolen hittade verkligen den perfekta matchningen, säger Charlotta.

Deltidsarbete inget bekymmer Charlotta valde att kontakta Veteranpoolen, bl a för att det inte är en heltidsroll utan behovet är ett par timmar varje dag. Det är svårt för någon mitt i yrkes-

livet att ta ett sånt uppdrag, eftersom man oftast vill ha heltidsarbete.

Men att arbeta en stund varje dag är inga bekymmer för Veteranpoolens jobbonärer. Alla veteranerna väljer själva hur mycket de vill jobba, och hos vilken uppdragsgivare.

– Att kunna välja var man vill arbeta och hur mycket är en riktig lyx. Tack vare Veteranpoolen har jag fått uppdrag som hade varit svåra att få på egen hand. Det känns gott att de som vänder sig till Veteranpoolen verkligen vill ha en senior person, säger Yvonne.

Och Charlotta håller med om att upplägget är framgångsrikt. Det blir bra när man väljer varandra.

– Jag fick ett gott intryck av Veteranpoolen direkt. Vår kontaktperson Lasse var lyhörd för våra behov. Det märktes att han lyssnade och var mån om att hitta rätt person för oss, berättar Charlotta.

Läs mer på veteranpoolen.se

Platser kvar i juni

med till spanska solkusten

på rehabresa

Aktiv senior-rehab är för dig som vill satsa på din hälsa kombinerat med rekreation och välmående. Så följ med på en gruppresa för seniorer till Medelhavspärlan Benalmádena.

Hos Scandinavian Rehab Center får du träning och ökad funktionsförmåga tack vare stöd och rådgivning av vårt erfarna rehabteam.

Före och efter träningspassen finns det gott om tid att lära känna de andra deltagarna, ligga vid poolen med en bok, eller göra utflykter längs solkusten.

SRC har specialistkunskap inom reumatiska och neurologiska sjukdomar och skador, rygg-/nackbesvär, långvarig smärta, postoperativa tillstånd, psoriasis, samt stress- och utmattning.

Vi hjälper dig om du vill ansöka om finansiering från Försäkringskassan eller fonder.

Kontakta oss så hjälper vi dig 08-505 920 77, 0730-96 54 78 src@sarnmark.se • www.src.care

Foto: Lars Björkeson

Anlita våra vardagshjältar!

Oavsett vad du behöver hjälp med – våra veteraner gör vardagen enklare.

Det kan handla om Kerstin som ska till läkaren och behöver stöd för att ta sig dit och hem, familjen Karlsson som får ihop vardagspusslet genom städning varannan vecka, Johan och William som äntligen ska få klart den evighetslånga renoveringen av lägenheten. Listan kan göras lång men vi finns här för er alla!

Kontakta oss på veteranpoolen.se

AKTIV SEMESTER Nya utmaningar väntar på öar västerut

Allt fler vill röra på sig på semestern. Fjällen och alperna är fantastiska men det finns fler regioner att upptäcka på vandrings- och cykelresan. England, Wales, Skottland och Irland –här kommer fyra tips inför sommarens aktiva semester.

TEXT: INGELA ENGBLOM

Storbritanniens vackraste kustlinje

I SYDÖSTRA WALES slingrar sig vandringsleden Pembrokeshire Coast Path längs det som av många anses vara landets vackraste kustlinje. Rutten invigdes redan 1970 och är 299 kilometer lång. Större delen av vandingsleden går genom Pembrokeshire Coast National Park, som är Storbritanniens enda kustbelägna nationalpark. Förr i tiden var Pembrokeshire känt som "mystikens och förtrollningens land" och det är inte svårt att förstå varför när du vandrar genom det sagolika landskapet med karga klippor, branta stup, små dolda vikar och vackra sandstränder. Kanske har du turen att stöta på rovfåglar och sälar. På vandringen passerar du kyrkor, slott, monument och dessutom lämningar från både järnåldern och vikingatiden. Sträckan har en stigning på 10 kilometer, så dagsform och kondition sätts på prov längs vägen. Det går även att göra kortare vandringar och använda en av de små mysiga kustbyarna som bas för olika dagsetapper.

Cykelsemester i Lake District

LAKE DISTRICT I CUMBRAI i nordvästra England är upptagen på UNESCOs världsarvslista. Det unika naturlandskapet med dess kultur och historia gör området idealiskt för att utforska på cykel. Du väljer själv om du vill cykla längs utmanande bergsstigar eller lugna landsvägar. Det är till och med möjligt att cykla ”offroad” i skogen Grizedale, på berget Whinlatter eller längs cykelleden vid slottet Lowther Castle. Ett annat alternativ är att ta ångtåget Ravenglass och cykla tillbaka längs Eskdale Trail i Eskdale Valley.

”Större delen av vandingsleden går genom Pembrokeshire Coast National Park, som är Storbritanniens enda kustbelägna nationalpark.”

Natursköna vandringsleder i Irlands inland

DE CENTRALA DELARNA AV IRLAND, även känt som Ireland's Hidden Heartlands, är ett mecka för vandringsentusiaster. I det idylliska landskapet finns flera vandringsleder att upptäcka. Beara Brefine Way är en av dem och med sina 500 kilometer är det Irlands längsta vandringsled. Rutten följer i adelsmannen Dónal Cam O'Sullivan Beares fotspår och hans legendariska 14-dagarsmarschen som han gav sig ut

på 1603. Rutten är uppdelad i 12 delar. Du kan också gå eller cykla längs den historiska järnvägsleden Old Rail Trail Greenway som sträcker sig 42 kilometer från Athlone till Mullingar i en filmisk miljö.

Längs Skottlands sydöstra kust

SKOTTLAND ÄR ETT vandringsparadis. Det finns mängder av leder att välja mellan. Vissa är avancerad men många passar även nybörjare. Vandringen Fife Coaster Path, går att anpassa efter dagsform och startar i North Queensferry, bara 20 minuter med tåg från Edinburgh. Kustvandringen tar dig genom vilda landskap, förbi pittoreska fiskebyar och längs härliga sandstränder. Den som önskar en extra utmaning gör en avstickare och vandrar Ellie Chain walk. Tillbaka på Fife Coaster Path passerar du golfens hemstad St Andrew och leden avslutas i Newport-on-Tay. De som inte vill gå hela sträcka kan välja kortare etapper utmed leden.

Källor: VisitBritain, Tourism Ireland

Besök två av Dalarnas mest spännande utställningar i sommar!

ZORN OCH HANS SAMTIDA 9 maj – 1 september 2024

20% på hela ditt köp hos Cinnamon!

På Cinnamon Skor hittar du ett brett sortiment av skor som både tilltalar ögat och gynnar din personliga hälsa. Köp skor från Cinnamon och upplev hur ett par skor ska kännas.

Erbjudandet gäller på www.cinnamonskor.se och i alla Cinnamonbutiker t.o.m 27/3.

Unik, svensk design Skor i äkta skinn Uttagbara innersulor Europeisk kvalitet

Våra butiker: Stockholm, Kungsgatan 53 Göteborg, Västra hamngatan 21

Malmö, Södra Förstadsgatan 13 Uppsala, Sysslomansgatan 6 Alingsås, Charlottenbergsvägen 8

PROBARE – LÄKEMEDELSFORSKNING OCH LÄKARMOTTAGNING I LUND OCH STOCKHOLM

PROBARE bildades 2008 och är ett företag som bedriver läkemedelsforskning i samarbete med olika internationella och lokala läkemedelsbolag. Vi är centralt belägna i Lund och Stockholm. Läkemedelsprövningarna som vi utför hos oss är inom både psykiatriska sjukdomar och inom allmänmedicin, samt även inom medicinsk teknisk utrustning

VILL DU VARA MED OCH PROVA UT DET SENASTE LÄKEMEDLET INOM; KOL, DEPRESSION, MIGRÄN (barn och vuxna) eller GENERALISERAT ÅNGESTSYNDROM

Anmäl ditt intresse till vår läkemedelsforskning. Samtliga läkemedelsstudier är godkända av Läkemedelsverket och Etikprövningsnämnden. Läkarbesöken och samtliga läkemedel är kostnadsfria samt reseersättning utgår.

Vår forskning och din medverkan kan ge både dig själv och andra ett friskare liv Är du intresserad av att veta mer om vår verksamhet antingen som patient eller uppdragsgivare, boka tid eller delta i en läkemedelsprövning är du välkommen att kontakta Ewa Karlsson på tfn 0732-300 450 eller maila ewa.karlsson@probare.se

Besök gärna vår hemsida

www.probare.se

NY KOKBOK FRÅN PAUL SVENSSON FRUKT & BÄR A–Ö

PAUL SVENSSON ÄR UTAN TVEKAN Sveriges grönaste kock men han hyllar inte bara grönsakerna utan även alla frukter och bär som växer och odlas här i Norden. Efter succéboken Grönsaker A–Ö kommer nu Frukt & bär A–Ö.

Följ med på en resa från norr till söder – till skog och trädgård – ner i grytor, gratänger, inläggningar, bakat, desserter, saft och sylt. Du kommer att upptäcka både nya bär och frukter och dessutom nya användningssätt för dem.

Kokboken består av 33 kapitel och förutom de 500 recepten ingår en allmänbildande text och en bruksanvisning för respektive frukt och bär som listar allt man kan göra med dem.

Förlag: Norstedts | Foto: Charlie Drevstam

PURJOLÖKSSOPPA MED

GETOST- & BJÖRNBÄRSSTICKS

[ 4 portioner ]

1 stor purjolök

2 mjöliga potatisar

5 dl mjölk

2 dl vatten

3 dl kall vispgrädde

1 rektangulärt ark färsk smördeg, ca 250 g

100 g getost 20 färska björnbär

3 msk hackad färsk rosmarin salt, nymalen svartpeppar, ätliga blommor, till garnering olivolja, till stekning + att droppa över

KOM OCH FIRA

PÅSKEN HOS OSS MED ÖVERNATTNING!

GÖR SÅ HÄR:

Skär purjolökens gröna del i skivor. Skölj noga och lägg i en kastrull. Skala och skiva potatisen. Lägg ner i kastrullen och häll i mjölk och vatten.

Salta och peppra. Koka på hög värme under lock tills potatisen är mjuk. Mixa direkt och tillsätt grädden. Smaka eventuellt av med lite mer salt.

Skär den vita delen av purjolöken i skivor och fräs den mjuk i olja i en panna. Smaka av med salt och peppar. Värm ugnen till 200 grader med varmluft.

Skär smördegen i 2 cm breda längder. Fördela det vita på purjolöken över längderna och smula över getost. Dela björnbären och kläm fast dem med jämna mellanrum på smördegslängderna. Strö över rosmarin.

Baka i ugnen tills smördegen är gyllene och krispig. Ta ut, droppa över olja, salta och peppra. Låt svalna i ett par minuter.

Servera soppan varm – gärna med några droppar olivolja – tillsammans med smördegssticksen.

”BJÖRNBÄR MOGNAR SENT OCH GILLAR ATT LEKA MED ANNAT

DE DELAR SÄSONG MED. DET ÄR FÖR ÖVRIGT EN BRA TUMREGEL

NÄR DET KOMMER TILL FRUKT OCH BÄR ÖVERLAG, ELLER FÖR

ALLA TYPER AV RÅVAROR FAKTISKT, ATT SÅDANT SOM MOGNAR

SAMTIDIGT OFTA SMAKAR GOTT IHOP.” - PAUL SVENSSON

Här befinner du dig mitt i Norrtäljes idylliska stadskärna med charmiga butiker, gränder och kuller stensgator med gångavstånd till badplats.

Njut av vårvärmen och vackra promenader längst med Norrtäljeviken. Ni kommer att blir serverade en påskinspirerad 4-rätters meny samt en frukostbuffé dagen efter. Har vi tur kanske det går att inviga uteserveringen för en varm dryck!

Vi erbjuder även ett prisvärt Seniorpaket med övernattning söndag till fredag där det ingår en välkomstdrink och charktallrik i loungen efter att ni har checkat in.

Centralt i Norrtälje med ett vackert läge vid ån och Norrtälje hamn. Bragée

När sedan magen börjar kurra och hungern krypa sig på finns ett bord bokat i vår populära restaurang där det ingår en valfri huvudrätt från vår á la carte meny.

Den 2-3 november 2024 besöker folkkära Tony Irving Åtellet. Tony kommer vägleda er för en lyxig helg fylld med dans, träning, inspiration, god mat och umgänge!

För mer info om alla erbjudanden se vår hemsida

Vår mo�agning är belägen i stora moderna lokaler

NÄSTA UTGÅVA

Skanna

26 OKTOBER

I nästa utgåva i oktober kommer vi spinna vidare på aktiviteter, resor och välmående. Med fokus på vinterresor men vi kommer givetvis även besöka varmare breddgrader.

Har du några frågor, funderingar, eller önskemål om vad du vill att vi tar upp i 55 + så tveka inte att höra av dig till oss.

Maila till mikael.kollberg@newsfactory.se

I 55+ ERBJUDS DU SOM ANNONSÖR FANTASTISKA MÖJLIGHETER ATT EXPONERA ER RESA, PRODUKT ELLER TJÄNST MOT EN VÄLDIGT AKTIV OCH KÖPSTARK MÅLGRUPP I DAGENS NYHETER.

FÖR INFORMATION OCH BOKNING KONTAKTA: Odd Westman, +46 763 253 994, odd@newsfactory.se

Vi vet alla vikten av att vara fysiskt aktiva i varje skede av våra liv, särskilt under våra gyllene år. Varje litet steg räknas, men ibland kan tröskeln att komma ut vara för hög om någon av oss behöver stöd.

Lösningen stavas rollator. När du är ute med den så kommer du vara mycket mer aktiv och säkrare under din promenad.

NYHET Besök trionic.se/tur eller använd QR-koden för att anmäla intresse för ”Trionic på tur” och en demo.

LIDER DU AV VATTENKASTNINGSBESVÄR?

Blir nattsömnen störd för att du måste gå upp flera gånger och kissa?

Blir du kissnödig ovanligt ofta och kanske väldigt plötsligt?

Godartad prostataförstoring

Tar det lång tid att komma i gång och strålen är svag och avbryts under urineringen?

Godartad prostataförstoring är vanligt förekommande hos män över 60 år. När prostatan blir förstorad kan den klämma ihop urinröret och orsaka vattenkastningsbesvär.

CoreTherm® är en svensk innovation och är en icke-kirurgisk värmebehandling med mikrovågor för behandling av godartad prostataförstoring. Behandlingen minskar prostatans storlek och på så sätt undanröjer vattenkastningsbesvären. Behandlingen sker vid ett mottagningsbesök och tar mindre än 15 minuter. Du åker hem efter att behandlingen är klar. Behandling med CoreTherm® har samma goda symptomlindring som en kirurgisk behandling (TURP/hyvling) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer.1 Över 30 000 män har blivit behandlade med CoreTherm®.

CoreTherm®-behandlingar utförs på 18st urologmottagningar i Sverige.

ProstaLund

ett svenskt medicintekniskt bolag med kontor i Lund.

inom utveckling av innovativa produkter och behandlingar inom urologi.

1. Mattiasson A. et al. Five-year follow-up of feedback microwave thermotherapy versus TURP for clinical BPH: a prospective randomized multicenter study. Urology 2007;69(1):91-96.

För en bättre pension.