Die COLORATOR ERNÄHRUNGSTIPPS JOHANN ÜBER… Fettverbrennung Fat verbrennt am besten bei 90 Grad. Und zwoa am Herd in einem Pfandl, in wölchem Sie kennen mochen donn herrliche Eierspeis mit Speck. Kohlenhydrate Bei uns in America is Kohle sehr wichtig. Und wenn Sie erst amoi de Kohle hoben, kennan Sie souviele Hydrate essen, wie Sie wollen! Eiweiß Ei weiß, dass ei nix weiß. Owa one thing weiß ei for sure: wenn Sie verzichten bei die Ei auf das Gelbe und das Weiße, houbn se gespoat many calories - die Rest kennen Sie essen ohne Bedenken. Nudeln Es gibt longe und kurze. Und se kennen stopfen. Wos owa keine Nochteil is, weil durch dos Druckn de muscles von die Bauch trainiert wern. Anabolika Anna Bolika? Ich schwöre, dass ich kenne diese Frau nicht - und ihr auch never ever auf die Hintern gegriffen hobe. Is sicher wieder so eine Schmutz-Campaign von die Democrats!
Hasta la vista, liabe Freinde!
Einfach stark!
Der COLORATOR 1 WEEK LATER
VORDERACHSEN -- CURLS CURLS VORDERACHSEN
VORHER
2 WEEKS LATER
HEBEBÜHNEN -- LIFTING LIFTING HEBEBÜHNEN
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Er ist zuhause auf allen Hebebühnen dieser Welt. Er ist 5-facher Mr. Universal-Versand, 7-facher Mr. Olympus (Fotowettbewerb für Spengler) und seit 1972 ohne Unterbrechung Mr. Obersteg. Und jetzt lüftet er seine letzten Geheimnisse - wie er zu seinem perfekten Körper kam, wie er seine gigantischen Muskeln stählte und wieso ihn die Frauen so lieben.
3 WEEKS LATER
KUPPLUNGSSCHEIBEN -- DRÜCKEN DRÜCKEN KUPPLUNGSSCHEIBEN
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Des Leibn ist koa Punschkonzert, net woar? Deisweign is es very important, zu houbn einen good body, der always in good shape sain muass. A i hob ollewoi fest in de Workstatt gschöpft und bin imma erst liegn goungen, waun die aunderen schou long gesleept houm. Mei teacher von die Sonderschul hot zwoa imma gschumpfen, woi i on die Tafel draußtn null performance gebrocht hob - owa mein groußortige success hot mia gegebn recht. Ois heiriges Christmas-Geschenk present i eich deiswägn meine top secret exercises zum ollewoi fest trainiern. Damit eiare bodies imma perfect sain wia a naies Auto und net wia a Totalschouden. Und now: Hebebühne frei fia my Work-out!