112諮商中心電子報6月New

Page 1

NCU COUNSE LING CENTER JUNE 2023 No.11206 諮 商 中 心 諮 商 中 心 諮 商 中 心 諮 心 抱 報 諮 心 抱 報 諮 心 抱 報
T畢業了,決定好未來了嗎? 迷惘新鮮⼈,先釐清⽅向再出發吧! 資源教室的⽀持與協助(下) 五⽉反思 〈運動在⼈⽣不同階段的倚重關係(下)〉 六⽉精選 佳節影⽂ NCU counseling center, Epaper No.11206
主 題
章 主
NCU counseling center, Epaper No.11206
題 ⽂ 章

● 擔任特教⽣協助同學做過哪些協助?

資源教室的⽀持與協助 特教學⽣協助同學-感想篇(下)

作者:旿級

課輔微積分和線性代數相對較具挑戰性,因為即使是我已學過的知識,

當⾓⾊從⼀位學習者轉變為教學者時,就需要對該科⽬具有更深層的掌握⼒,

才能引導學⽣⾯對問題。以經驗來,期中考前先讓同學們的基礎穩紮穩打,

創辦gre讀書會的動機單純是想與同學們⼀同練習英⽂,gre為申請國外研究所時需要的考試,

有實戰過題⽬並訓練臨場感會有經過⼀次申請學校的過程,

這兩個經驗皆有讓我當上補習班⽼師的成就感,培養了⼝條清晰的能⼒。

能在資源教室提案活動是很難得的機會,我的提案是椅⼦瑜珈,

需先與資源教室⽼師分享我們的提案契機,上台報告5分鐘,

經認可後著⼿製作活動企劃書:訂出經費預算、活動⽇期、時間排程等。

接著,與講師聯絡,談話中必須介紹資源教室擔任校園中何種⾓⾊,

明我們的學⽣狀況適合溫和的瑜珈體位,最後是宣傳與⾏銷:製作海報以便同學報名參加。

加強⾃信⼼,往後的學習便會順暢許多。
NCU counseling center, Epaper No.11206
上篇回顧可以點這裡→

其中也要負責訂購活動當天的午餐,活動結束後,請同學填回饋表單,了解學⽣反應,

讓活動整體感⼀次次進步。雖然是⼩活動,但⼯作容宛如尾⽛公關公司的業務⼀職,

協助國王排名影⽚欣賞活動的經驗較特別,由於⽼師提供機會給台積電⼯讀⽣⾃主規劃,

事前我們⼯讀⽣間需開會討論活動的進⾏⽅式及分配⼯作容, 接著與⽼師開會、報告我們的會議結果。

對我來,訂購餐點及主持活動是最興奮也最有壓⼒的,

訂餐這件事有諸多細節,⾸先要確保餐點準時送到活動場地,在預算,

盡可能讓便當看起來物超所值、⼝味多元,也需注意有無素⾷等等。

⽽主持⼈這⾓⾊⾮常有趣,我意識到平常應該多練習故事,讓談話裡多⼀分樂趣及延展性。 和同學們相處時,⼤部分時間,我不會特別顧慮到該如何與不同障別的同學相處,

法國電影逆轉⼈⽣中,癱的男主⾓:

「就因為他把我當正常⼈看待,反⽽讓我感受到前所未有的舒坦。」

當然在必要時我還是會做出⼀些調整,例如與聽障同學對話時,

我會⽤最⾃然的⽅式放⼤⾳量以便同學清楚接收到我的訊息,

我喜歡別⼈對我的態度⾃然、慷慨,所以也希望以這種⽅式對待每個⼈。

NCU counseling center, Epaper No.11206
「原來辦活動是要如此周到∼」。

● 印象最深刻的事: 聽障⽣的學習困難點與師⽣間誤會

因輔導同學課業,我有了與特教⽣頻繁交流的機會,深深感悟到「⼈,⽣⽽不公平。」

因此我們盡可能投⼊資源使所有⼈站在⼀樣⾼的位置。

故事主⼈公是⼀位課業上須聆聽英⽂報告及與教授討論議題的學⽣,然⽽在單⽿聽⼒受損下,

聆聽英⽂時,時常會有氣⾳和連⾳聽不⾒的情況,造成理解英語報告容時的誤差,

若只能吸收到幾個關鍵詞,⽽無法抓到句⼦裡重要的承接、轉折、對⽐等較複雜的語氣,

那麼在該課業學習上確實會有不少壓⼒。

他跟我分享⾃⼰聽不學⻑的英語報告容時,系上教授卻認為他是不認真所以才聽不

芸嫻⽼師便開了這項英語語感及對話練習課輔計畫,與教授⽅⾯明同學難處,

共同探討解決⽅法,於此同時,調派三位協助同學⼀同與主⼈公練習英⽂,

語⾔溝通⾮常仰賴聽答雙⽅的來回過程,

因此,我們能做的是每天都練習,加強他對英語的敏感度。

NCU counseling center, Epaper No.11206

看⾒資源教室給予同學學習英⽂的資源,是互利共存、共同共榮的創造價值之景,

從中我受益匪淺:不論起點在何處,只要此時此刻努⼒地改變現狀,就值得讚賞。

我欣賞認真學習英⽂的同學,同時欣賞⾃⼰,每當失意時,仍持續勇敢站起來解決問題。

● 協助前述⼯作

容的⼼得,以及未來會給予其他協助同學的建議 待在資源教室的兩年⼯作時光,使我有機會接觸各種不同⾯向的⼯作,如同輪調⾄不同部⾨⼀遭,

⾏政類的繁瑣⼯作、社交類的定期聚餐、領導型的主持分享,皆推動我由不同⾓度認識⾃⼰,

「啊,原來我⼀直以為⾃⼰不善社交,其實我在⼈群中是如此幽默⾵趣呀。」,

那麼,玩社團也是⼀種認識⾃⼰的⽅式,為何要來資源教室當協助同學? 不同之處在於,能體驗⼯作的樣態,尤其資源教室⼯作彈性極⼤,

除新創公司外,⼀般⼤型公司較少讓員⼯有彈性可調整⼯作容,

⽽擔任台積電⼯讀額外的⼩驚喜是每個⽉底寫⼼得記表時, 資源教室的⽼師會給予回應呦,很像在寫⼤學聯絡簿。

NCU counseling center, Epaper No.11206
知道:「啊,原來⽐起團體合作我更喜歡獨⽴作業呀。」、

另⼀個問題是,課業如此繁忙,唸書都來不及了還來打⼯做什麼?

我會我們⼀輩⼦都會是繁忙的,除⾮與世無爭,趁⼤學最⾃由時,

我們可以訓練⾃⼰有紀律的掌控時間,克制⾃⼰少玩⼀分鐘⼿機,

拿來運動或學習:課業、交際、⼯作都是好的學習。

在資源教室踏實地回饋他⼈,

資源教室,這⼀⼤家庭,⼩社會,不會忘記的是每

低潮之際,⽼師的貼⼼⼩卡⽚,⼀杯熱薑茶,⼀盤炸雞塊,屬於這兒的回憶與⾹氣。

若有同學想加⼊台積電⼯讀⽣的⾏列或是協助同學的⼀員,

我都真⼼誠意推薦⼤家來嘗試⼀番,為你的⼤學⽣活創造更多不 樣的⽕花:

提升⾃⼰,照亮他⼈

放下了偏⾒,付出了,收穫了,有感情了,捨不得了,反思了,成⻑了。 THE END

⼤學裡的資源教室: 他不⼤,剛好是⼀個家的⼤⼩ 參考資料:

全國法規資料庫: ⾝⼼障礙學⽣⽀持服務辦法

NCU counseling center, Epaper No.11206
逢考試週,⽼師們⽤⼼準備的歐糖,

反 思 ⽂ 章

反 思 ⽂ 章

NCU counseling center, Epaper No.11206

本⽉諮商⼩語 五⽉反思

看了麥當勞的母親節影片覺得很感同身受。

今年因為我最近比較多事要忙,

就沒有辦法回去台南,

但前陣子剛好看到學校有社團辦了寫卡片幫你 寄回家的活動,

我就也寫了一張代替我回家過母親節。

我不習慣對家人說感性話,

所以卡片內容也只是寫說我過得很好,

請爸媽也要照顧好自己,不用擔心我。

媽媽後來有傳訊息跟我說她收到卡片了,

很喜歡我卡片裡說話的方式。

肉麻感性不是我們家溝通的風格,

但希望我這樣的表達方式能讓她感受到我的關 心。

祝天下所有母親「母親節快樂」。

了解自己的缺點並且接受它、調適它, 是個浩大工程,

但,能改變的始終是自己, 面對它、調整它,

才是對自己也對他人最好的生活態度。

任意挑選反思100字內獲選三名贈送全家商品卡100元 ◆截稿日期:6月23日(五)

得獎者名單將於112年7月份電子報發佈。

歡迎大家踴躍投稿!!!欲投稿請點此文章反思表單

NCU counseling center, Epaper No.11206

運 動 素 養

運 動 素 養

NCU counseling center, Epaper No.11206

運動對於個⼈,⼈⽣不同階段的影響始⾃娘胎,此⾔⼀點都不為過;溯其初 嬰幼兒、兒童、⻘少年、⻘壯年⾄⽼年,特別是⼥性⼀⽣的⽣命周期,都受 數種性腺荷爾蒙影響,前推可⾄「改善及培養體質」準備受孕,之後安胎、 產後調理,如此反覆三、四⼗年,直⾄更年期後更是離不開運動,更遑論在

不同⼈⽣階段,調整及滾動式的運動模式,實具有特殊特定的⾝⼼價值和意

義!故如何從認知培養⼊⼿,改變觀念態度,再具體實踐建⽴規律運動及動

態⽣活習慣,如此化成⼈⽣智慧,是學⼦在離開校園前,⼊世服務社

會(修⾝、⿑家,甚⾄治國、平天下)必需具備的技能及軟實⼒!

NCU counseling center, Epaper No.11206
『運動素養』~運動在人生不同階段的倚重關係(下) 體育室 姚承義 教授
上篇回顧可以點這裡→

如何利⽤運動為⼈⽣加分?⾸重培養運動認知(知其所以然⽽為!),建 ⽴觀念及態度;瞭解運動的屬性應⽤(各領域邊際科學);學習不同的訓

練技術、⽅法及⼯具操作(科學化模式)等;更要以積極、促進地規律⾏為 (習慣養成),達到終⽣奉⾏的⽬的。運動實是預防醫學的⼀環,即使

值仍⾸在事前

的⾵險管理。開始運動即是⾝體⽣理改變及適應的開始,也是少數可逆轉 ⽼化過程的⽅法之⼀。總之,運動是預防針也是解葯,亦是⼀種⾃我化

之強化⾏為,幫助你優化⾃⼰的基因! THE END

Sport is medicine已經不是⼝號,是臨床治療處⽅,惟其價
NCU counseling center, Epaper No.11206
NCU counseling center, Epaper No.11206

六⽉佳節影⽂

【獻給這屆戴⼝罩畢業的你! 全國⾼中⽣溫暖合唱網聽哭】

真實改編電影,倒數第壹的學校,被鐵腕校⻑幾個⽉改造成名校

【越哥】太好哭了,⼜⼀部⼈⽣必看的動畫電影,看完之後久久無法平靜

你的⼈⽣中是否有很多遺憾?看看這部電影會發現,遺憾源於被動,主動

才能圓滿!【Love, Rosie】

⾺來⻄亞10⼤打卡景點,最後⼀個簡直美到像個⼈間天堂。

111學年度 中央⼤學畢業典禮

NCU counseling center, Epaper No.11206

祝全校畢業⽣,畢業快樂!

NCU counseling center, Epaper No.11206
2023/06⽉
放假囉!
端午節
期末考週,加油!

⽣ 活 電 報

⽣ 活 電 報

NCU counseling center, Epaper No.11206

畢業了,決定好未來了嗎?

迷惘新鮮⼈,先釐清⽅向再出發吧!

畢業後,即將從⼀階段跨到下⼀階段,時間不等⼈,很多機會是⼀晃

眼就錯過了,鄰近畢業,該停下步問問⾃⼰下⼀步該怎麼⾛囉!

⼀、是否繼續求學

⼤學升學率年年創新⾼,路上滿街都是⼤學⽣,

雖然年輕⼈有無限的機會,但其實年輕⼈也是無限多。

若你是⼤學畢業,

別跟⾵,認清⾃⼰想要且需要的!

必須先清楚對於⾃⼰未來想選擇的⼯作是否真的有需要繼續升學拿到學位,

不是所有⼯作都需要⾼學,

但如果你決定好也確定要繼續了,那就勇敢向前吧!

若你是研究所畢業,

想⼀想是否還有繼續進修的需要或是憧憬,畢竟⼈⽣無法重新來過。

如果你對研究領域很有興趣,那就繼續朝未來邁進吧!

NCU counseling center, Epaper No.11206

⼆、對於⾃⼰下⼀階段的選擇,該做什麼努⼒?

若你想要繼續升學,⽬標選擇必然是最重要的,

興趣與出⼊要好好抉擇,別讀的痛苦,但也別讓⾃⼰後悔; 確定⽬標後,就付出⼼⾎,好好努⼒考上理想中的研究所。

若你想要前往職場,第⼀⼯作的選擇是影響⾃⼰未來的標準,

如同升學⼀般,興趣與出⼊也是⼗字路⼝,好好評斷當下所需,再去選擇會順利很多

當然網路評價與學⻑姐的意⾒也是很重要的,

三、是否有迷惑、困擾之事阻擾⾃⼰前進?

吧!

選擇⽬標的時候,有不少⼈會擔⼼事與願違,可能與⾃⼰想像中的不同,

亦或是沒有⽅向,⽬標不明確,

這時除了聽同儕意⾒之外,家⼈、⽼師也都是很好的前⾞之鑑,

不妨嘗試回到家鄉找找以前的朋友、回⺟校找找⽼師,

與不同的⼈聊聊,或許會發現你⾃⼰真正在追求的東⻄!

NCU counseling center, Epaper No.11206
不妨聽聽前輩們的聲⾳

四步驟的釐清思緒 四步驟

+三點觀念獻給踏⼊社會的新鮮⼈ 有選擇障礙的你 多嘗試打⼯實習

以終為始,從⼩⽬標開始

Begin with the end in mind

先在⼼裡描繪⼀個終點,

然後再開始去發想⾃⼰應該要做什麼

聰明⼯作更勝努⼒幹活

Work smarter not harder ⽤時間來摸索更有效率的⽅式

不斷練習弄假直到成真

Fake it until you make it

失敗所累積的經驗都會變成成

功的踏⽯

從網路與書籍 找出特質與屬性 與前輩聊聊未來 討論彼此的想法
列出優勢
整理經
NCU counseling center, Epaper No.11206
三觀念
感謝對諮商中⼼電⼦報讀與⽀持,喜歡請繼續訂,以接收最新的電⼦報 如果不希望收到此電⼦報,請按此連結 取消訂 Copyright © 2023 國⽴中央⼤學 學務處諮商中⼼ 版權所有 隱私權聲明 校址:(32001) 桃園市中區中⼤路300號 電話:(03) 422-7151#57262 排版|王翊蓁 編輯|章姐 & 王翊蓁 出版|中央⼤學諮商中⼼ 出版⽉|2023.06 (上述影⽚來⾃youtube) NCU counseling center, Epaper No.11206
NCU COUNSE LING CENTER Copyright © 2023 NCU All rights reserved. JUNE. 2023 NO.11206

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.