Issuu

Guía para un adulto jóven.

Primera Edición - Octubre 2020

Revista InformaDOS

Nota del editor

Para el joven adulto que se interesó en ser parte de la revista Informa2 Con gran satisfacción presentamos la primera edición de la revista Informados, la cual cumplió con todas nuestras expectativas como editores y esperamos sea del mismo agrado para ustedes, quienes son el factor más importante. En general, la revista plantea temas específicos de interés que fueron elegidos por muchos de ustedes a través de una encuesta, la cual nos mostró que los temas con más votaciones fueron: sexualidad y sustancias psicoactivas. En estos temas, que pueden ser de una naturaleza “común”, existe poca información y conocimiento al respecto. Cabe aclarar que nuestra intención no es incitar al lector a ciertas prácticas, sino informar e informarnos a nosotros mismos

(por eso, la razón de ser del nombre de la revista). Además, se busca educar y hablar sin tapujos ni tabúes, explorarnos, conocernos, sentirnos en confianza y dejar de pensar que aquellas cosas de las que hablamos son indebidas - como dice una frase de uno de los artículos tratados “Las cosas nos deslumbran por su capacidad de satisfacernos. Por eso las anhelamos” Giulia Sissa. - Insistimos en no dejar a un lado la respectiva precaución que se debe tener en cada acción que tomamos, para no pasar por encima de nuestro bienestar y el de los demás. Pero a través de la revista revolucionamos los típicos pensamientos errados que nos hacen caer en la desinformación y los excesos. Para esta edición, contamos con tres diseñadores (uno mitad chef y otra mitad artista) los cuales apoyaron todo el proceso de indagación, edición, diseño, producción

y publicación. Ellos son Natalia Morales, Santiago Pérez y Camila Quintero y claro, la docente María Paz Vélez quien nos orientó en todo el proceso. En nombre de la revista, nos sentimos orgullosos de nuestro esfuerzo (sin egocentrismos) y de la cooperación que recibimos de varios jóvenes adultos los cuales nos ayudaron a sacar adelante el proyecto y a saber lo que realmente le interesa a un joven que está comenzando a vivir su adultez y lo que esta conlleva. Finalmente, resaltamos que, las próximas ediciones relatarán otros temas específicos como el ingresar a la vida laboral, manejo de ingresos económicos, entre otros elegidos también por ustedes.

Informados

¿Por qué nos gustan las drogas? Esto le pasa al cuerpo humano al consumir hongos alucinógenos

Sexualidad

Pag.

¿Cómo tener un orgasmo femenino?

Pag.

Puntos de Placer Masculino

Pag.

Infografía

Pag.

Anticonceptivos Femeninos

Pag.

Anticonceptivos Masculinos

Pag.

Informados

Sexualidad

SEXUALIDAD

Informados

¿CÓMO TENER UN ORGASMO FEMENINO?

scuchar que una mujer ha alcanzado al orgasmo vaginal es raro. Sin embargo, al igual que el mito de Pie Grande, este fenómeno se ha arraigado y la gente se pregunta si vale la pena intentar conseguirlo. Históricamente, ha habido un gran vacío de conocimiento cuando hablamos de la ciencia de los orgasmos femeninos. Un estudio reciente del The Journal of Sex and Marital Therapy descubrió que cerca del 37 % de mujeres estadounidenses necesitaban la estimulación del clítoris para llegar al orgasmo. El mismo estudio estableció que menos de 1 de cada 5 mujeres eran capaces de llegar al orgasmo a través de la estimulación vaginal. Sin ir más lejos, la cuestión cómo alcanzar el orgasmo vaginal es una cosa complicada que requiere concentración, lubricación, un vibrador, algunas posiciones extrañas y ejercicios. Entonces, ¿cómo lograr un orgasmo vaginal? Aquí te damos unos consejos para poder conseguir uno o muchos más.

1. Dedica tiempo al juego previo Mucha gente subestima el poder de un buen juego previo. El juego previo es muy importante para las mujeres porque ellas tardan más tiempo en llegar al nivel de excitación necesario y buscan la respuesta a la pregunta: cómo llegar al orgasmo vaginal. El juego previo tiene una finalidad física y emocional. Prepara tanto la mente como el cuerpo para tener relaciones sexuales. Cuando hay besos, abrazos y caricias, las mujeres se sienten deseadas y la vagina se lubrica. Esto es esencial para tener sexo cómodamente y poder alcanzar el orgasmo vaginal. Aunque el juego previo depende de la pareja, los sexólogos recomiendan masajes en los hombros, besos y tocarse antes de tener sexo. De hecho, un estudio del Journal of Sex Research halló que tanto hombres como mujeres necesitan unos 18 minutos de juego previo antes de pasar a la acción.

Sexualidad

2. Estimula el clítoris durante el sexo vaginal El clítoris es una parte asombrosa del cuerpo femenino. Está ahí solo para hacer que las mujeres sientan placer. Es la parte más erógena y sensible de una mujer. Estimularlo puede poner en marcha una respuesta fisiológica sexual. Si quieres aumentar tus posibilidades de tener un orgasmo vagiWnal, necesitas estimular el clítoris de forma directa. Esto puede hacerse con un juguete, con la lengua o con los dedos. Los sexólogos sugieren experimentar con diferentes formas de presión y caricias para ver qué te funciona. Al final, eres tú quien conoce tu cuerpo como nadie. Está en tu mano educar a tu pareja sobre qué te estimula para llegar al orgasmo. 3. Practica con ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico Mucha gente ha oído hablar de los ejercicios de Kegel. Pero, ¿sabías que pueden hacer algo más que prevenir pérdidas de orina? Las mujeres que los han probado han descubierto que, además de tener un mejor control de sus vejigas, también tienen mejores relaciones sexuales.

Puedes aumentar tus posibilidades para alcanzar el orgasmo vaginal si fortaleces tus músculos pélvicos. Afortunadamente, puedes fortalecerlos haciendo ejercicios de Kegel. Con ellos, los tonificarás mejorando así tu excitación. También pueden causar un mejor agarre durante las relaciones sexuales y unas contracciones más intensas durante los orgasmos, ya que llega más sangre a tus partes bajas. Además, estos ejercicios mejoran la circulación sanguínea hacia tu vagina, hacen que el sexo sea más intenso y mejoran tu confianza sexual. Parece que vale la pena probar esto, ¿no? 4. Ten un orgasmo antes del sexo Hay mujeres que afirman que pueden llegar al orgasmo vaginal si han tenido un orgasmo antes de tener sexo. Sorprendente, pero vale la pena intentarlo. ¿Сómo es un orgasmo vaginal? Según las mujeres: «es como si mi cuerpo se “calentara” y me permitiera tener una sensación y unos orgasmos más intensos». Una vez que se ha calentado y alcanzado un orgasmo, las posibilidades de alcanzar el siguiente pueden aumentar definitivamente.

Informados

Sexualidad

5. Encuentra la posición ideal para conseguir un orgasmo vaginal La mejor posición para alcanzar el orgasmo vaginal es la que proporciona la mayor estimulación del clítoris y el punto G. Aunque es diferente para todas, los sexólogos recomiendan la postura del “perrito”. Así, el pene aplicará la presión necesaria al punto G y ayudará a que consigas un orgasmo vaginal. Si eso no te funciona, puedes intentar estar tú arriba. Esta posición proporciona la mejor estimulación al punto G, debido al ángulo del pene. La tercera posición es “la amazona”. Puedes sentarte en el regazo de tu pareja para conseguir una penetración más profunda y una buena estimulación del clítoris. Y una ventaja extra: ¡más intimidad! 6. Habla con tu pareja Sí, los ejercicios de Kegel pueden fortalecer tu suelo pélvico. Las posiciones diferentes pueden ofrecerte un buen ángulo de penetración. El juego previo puede ayudarte a lubricar mejor. Pero ¿qué tal si pruebas a tener una buena conversación con tu pareja? Una comunicación sincera y directa con tu pareja puede llevarte muy lejos. Si cuando te abres en la cama comunicas tus preferencias, pasiones y fantasías, y lo que no te excita, las posibilidades de alcanzar el orgasmo vaginal aumentan. Es necesario hablar con tu pareja para descubrir qué os gusta. Porque de lo contrario, jugaréis a las adivinanzas y eso no conseguirá más que frustración. Como pareja sexual, no deberíais quedaros en solo una cosa que os funcione. Intentad no limitaros y explorad vuestra sexualidad.

Informados

7. Encuentra tu ritmo Hay muchos hombres quién después de visionar porno recurren al ritmo rápido durante el coito. Eso no hace nada para mujer ya que el hombre eyaculará antes de que ella cuente hasta 10. Aunque no hay una “manera correcta” de tener sexo, mucha gente desea una combinación de un ritmo rápido y lento. Los hombres deberían empezar con un ritmo lento para luego acelerarlo. Las mujeres deberían ponerse encima para intentar controlar fácilmente el ritmo, la profundidad y el ángulo. Como pareja, deberíais cambiar rápidamente de lento a rápido, relajaros un momento y volver a acelerar. La clave es continuar experimentando con un montón de técnicas y estilos diferentes y descubrir qué es lo que os funciona en vuestra vida sexual. 8. Usa lubricante Si quieres engrasar los mecanismos de tu amor, usa lubricante. Estos añaden hidratación, haciendo las sensaciones más suaves y naturales. Como hemos mencionado anteriormente, esto es esencial para tener sexo de una manera más cómoda y poder alcanzar el orgasmo vaginal. Sin embargo, hay veces que las mujeres tienen problemas de lubricación debido a las hormonas, la menopausia, el estrés o el embarazo. También, más del 30 % de las mujeres afirman que sufren de sequedad natural. Sumar esto a tu vida sexual puede ayudarte a alcanzar el orgasmo vaginal. Da igual qué lubricante uses, es mejor que primero lo apliques en los dedos y luego lo pongas en las zonas deseadas. Puede ser en la vulva, en la vagina, en el pene, en el ano o en un juguete sexual.

Sexualidad

Informados

Sexualidad

9. Prepara tu mente Todo el mundo quiere tener una buena vida sexual. Para eso, se necesita lubricante, ejercicios de Kegel, estimulación del clítoris y comunicación. Lo único que falta es una mente relajada. Para poder alcanzar el orgasmo vaginal, primero debes relajarte y disfrutar del proceso. Permítete experimentar a fondo el sexo y sus placeres. Olvídate del estrés, la culpa y las opiniones. Es muy importante descansar mucho, hacer ejercicio regularmente y comer bien. Pero sobre todo aprende a amar a tu cuerpo. Gústate y quiérete de la cabeza a los pies. Cuando te aceptes, empezarás a tener una vida sexual mejor y con suerte muchos orgasmos vaginales. ¿Es malo no tener un orgasmo vaginal? Si has intentado todos los trucos que te hemos mencionado y sigues sin tener el orgasmo vaginal, es completamente normal. Si has prestado atención a lo que hemos dicho, habrás leído que muchas mujeres necesitan la estimulación directa del clítoris para alcanzar el orgasmo. Por desgracia, el clítoris está fuera de la vagina y apenas se estimula durante el coito.

"...más del 30 %

de las mujeres afirman que sufren de sequedad natural".

Informados

PUNTOS DE PLACER MASCULINO "Pero, si las mujeres tienen punto G, ¿qué punto tienen los hombres? ¿O es que ellos no tienen?"

o son pocos los artículos escritos sobre el punto G de las mujeres; tanto sobre si existe o no, si está en un lugar u otro de su organismo, los efectos de su estimulación... Pero, si las mujeres tienen punto G, ¿qué punto tienen los hombres? ¿O es que ellos no tienen? Pues señores..., sí, existe. Es más, ¡los hombres tienen más de un punto G! Así lo asegura Ruth González Ousset, sexóloga, counsellor y terapeuta de pareja, miembro de la Asociación Estatal de Profesionales de la Sexología (AEPS) y de la Asociación de Psicoterapia

Humanista Integrativa y Counselling de España (APHICE). «Por un lado disponen de un punto muy cotizado desde la antigüedad porque los maestros taoistas ya pedían entonces dinero por enseñar a los ciudadanos dónde se encontraba este ansiado lugar. En la actualidad se denomina como el “Punto del millón de dólares” y es una zona muy cotizada porque cuando tienen muchas ganas de eyacular, pero desean posponer este momento, basta con presionarlo. Se encuentra en una zona intermedia entre los testículos y el ano».

Esta sexóloga explica que es una zona de gran interés porque la eyaculación precoz es un problema frecuente que afecta en una relación sexual tanto a ellos como a ella, «por ello, muchos hombres en consulta me piden localizarlo», confiesa. Reconoce que es difícil dar con él y que pocas personas saben de su existencia, «pero existe y está al lado de otro punto clave en el hombre: el L». El Punto L, se localiza en la parte exterior del músculo pubococcígeo (PC), entre la parte inferior de los testículos y del ano. Es el denominado Perineo. «El orgasmo mediante estimulación del Punto L es diferente al convencional, al experimentado por la estimulación del pene, o el que se siente cuando se realiza un coito anal, siempre hablando de hombres, ya que es más lento y progresivo, pero a la vez más profundo y fuerte».

Sexualidad

Informados

Ruth González Ousset asegura, además, que hay estudios que señalan que estimular la próstata reduce el riesgo de tener cáncer en este órgano. Es decir, que no solo es interesante por la propia satisfacción que proporciona, sino por su carácter preventivo de la enfermedad. «Este otro punto, denominado P, está dentro del ano y conecta con la próstata. Para estimularlo habría que introducir el dedo por el ano a modo de garfio hacia la próstata, de ahí su nombre de Punto P. La zona donde se encuentra estaría a unos 7 centímetros de la entrada del ano». El problema es que no se suele estimular, la mayoría de los hombres no lo hacen. «Diría que casi el 100% no lo hacen —apunta Ruth González Ousset—. ¿La razón? Se trata de un tema tabú y muchos hombres no lo practican porque lo relacionan con la homosexualidad. Y, a las mujeres les da reparo estimular este punto porque piensan que a su pareja no les va a a gustar por esta misma cuestión». ¿Cómo realizar la estimulación? Al igual que en la mujer el ano es sumamente sensible, en el hombre lo es todavía más, ya que se conecta directamente con la próstata. «Una técnica para estimularlo es acariciar el pene mientras se acompaña esta masturbación con la inserción de uno o dos dedos en el ano hasta llegar al clímax», detalla González Ousset. Para estimular el Punto L, que se localiza en la parte exterior del músculo pubococcigeo (PC), entre la parte inferior de los testículos y del ano, se puede proceder de varias formas: oral, a través del coito o de la masturbación, y de manera tanto interna como externa.

Sexualidad

«Sin duda, la forma más fácil de conseguir un orgasmo por estimulación del punto L es mediante la masturbación —matiza esta sexóloga—. Se puede estimular externamente presionando directamente con los dedos el Punto L y realizando, al mismo tiempo, una masturbación convencional». Internamente se puede conseguir introduciendo un dedo en el ano, «algo que no todos

los hombres están dispuestos a practicar, para la estimulación de la próstata y del Punto L. Si se quiere estimular mediante sexo oral, entonces se debe realizar una aspiración suave y rítmica sobre la zona». Conseguirlo mediante el coito es un algo más complicado y requiere de experiencia o, por lo menos, de mucha práctica, «ya que depende en gran parte de la destreza por parte de la mujer para estimular con su vagina el Punto L»,

Labio mayor

Si no estás lubricando naturalmente, consigue un lubricante que te giste en cuanto a consistencia y aroma. Toma un poco de este producto y distribúyelo en tu dedo índice, medio y anular.

LUBRICA LA ZONA

I La masturbacion femenina tiene grandes beneficios, deja los prejuicios.

la vagina es un área muy delicada y las bacterias podrían ser causantes de enfermedades e infecciones, las cuales pueden llegar a resultar muy incómodas.

LÁVATE LAS MANOS

Uretra

Prepara el lugar donde llevarás a cabo este placentero momento. Si te quieres sentir más cómoda y en conﬁanza, puedes hacerlo en tu cuarto y ambientar con velas aromáticas y canciones románticas o seductoras. También puedes optar por inciensos especiales.

ARMONIZA EL AMBIENTE

Clítoris

MASTURBACION FEMENINA

I Informados 18

Realiza movimientos líneales o circulares; explora todas las áreas de tu vulva. Recuerda que este es un jugueteo en el que solamente experimentando alcanzarás el placer.

MOVIMIENTOS

Puede ser de pie, sentada o acostada, todo dependerá de ti. Incluso, puedes probar distintas posiciones en una sola sesión y elegir la que más te guste cuando sea hora de llegar al clímax. Recuerda que lo importante son las sensaciones que llegues a sentir sin sentirte incómoda.

DESCUBRE LA POSICIÓN

Vagina

PUNTO G

Realiza movimientos líneales o circulares; explora todas las áreas de tu vulva. Recuerda que este es un jugueteo en el que solamente experimentando alcanzarás el placer.

EXPLORA

Una vez que estés lista introduce tu dedo índica y medio en tu vagina en forma de curva para que alcances a tocar tu Punto G, el cual puedes presionar a tu ritmo favorito para alcanzar el clímax; lo recomendado es comenzar de menos a más.

Ano

Labio menor

Sexualidad

Informados

¿Qué son los métodos anticonceptivos? Los métodos anticonceptivos constituyen un conjunto de procedimientos utilizados para evitar el embarazo, impidiendo la fecundación. Los procedimientos anticonceptivos utilizan medicamentos, dispositivos o cirugía. ¿Cuáles son los métodos anticonceptivos femeninos? Existen muchos tipos de métodos anticonceptivos para la mujer. Entre los más utilizados se encuentran: – Métodos hormonales. – DIU o dispositivo intrauterino. – Métodos de barrera. – Métodos de emergencia. – Procedimientos quirúrgicos Métodos anticonceptivos hormonales Antes de utilizar uno de los métodos anticonceptivos hormonales es conveniente que acudas al ginecólogo para que te indique el más adecuado para ti. De esta forma, podrás evitar riesgos, intolerancias y complica-

Sexualidad

ciones que puedan afectar a tu salud. Existen diversos métodos anticonceptivos hormonales: – Anticonceptivos orales. – Anillo vaginal anticonceptivo. – Parche anticonceptivo. – Anticonceptivo inyectable. – Anticonceptivo de emergencia. Anticonceptivos orales Este método se basa en la toma diaria de una pastilla o píldora anticonceptiva que contienen una o dos sustancias hormonales. El anticonceptivo oral combinado que contiene dos hormonas, un estrógeno y un gestágeno. Tiene la finalidad principal de evitar el embarazo al impedir la ovulación y es un método seguro, con una eficacia del 99%. Los anticonceptivos orales tienen algunas ventajas e inconvenientes:

Ventajas de los anticonceptivos orales – Disminución del dolor con la regla y del sangrado menstrual. – Ciclos menstruales puntuales y regulares. – Mejoría del exceso de vello y el acné. Inconvenientes de los anticonceptivos orales – Toma diaria constante y sin olvidos. – Incompatibles con la toma simultanea de algunos medicamentos. – En algunas ocasiones están contraindicados. – Pueden producir algunos efectos secundarios. Existen también anticonceptivos orales que contienen una sola sustancia hormonal derivada de la progesterona y se indican, en algunos casos, para reducir los riesgos de efectos secundarios de los anticonceptivos orales combinados. Anillo vaginal anticonceptivo Consiste en un anillo de plástico flexible que se coloca en la vagina y que contiene hormonas que se van liberando a través de la vagina durante 21 días. Al cabo de ese periodo, se retira durante 7 días para que

Informados

aparezca la regla. Su mecanismo de acción es impedir la ovulación. Sus efectos y eficacia son muy similares a los de los anticonceptivos orales y del parche anticonceptivo, aproximadamente del 98-99%. Parche anticonceptivo Es un método hormonal combinado transdérmico. Utiliza un parche con hormonas que se adhiere a la piel y va liberando hormonas. Estas entran en el organismo a través de la piel y pasan a la sangre, por lo cual tiene el mismo mecanismo y efecto hormonal que el anillo vaginal o la píldora, ya que estos también pasan a la sangre. Hay que cambiar el parche cada semana durante 21 días y, después, descansar una semana sin colocarlo. Tiene una eficacia muy alta, pero puede dar reacción o irritación en la piel, despegarse y, en verano, la mujer suele evitar que esté visible y excesivamente expuesto al sol. Anticonceptivo hormonal inyectable La aplicación de la sustancia hormonal se realiza por vía inyectable cada 2 o 3 meses lo que proporciona un efecto anticonceptivo de larga duración.

Sexualidad

Métodos anticonceptivos de emergencia o urgencia Los métodos anticonceptivos de emergencia o urgencia son los que se utilizan para prevenir un embarazo después de una relación sexual. Deben usarse dentro de los 3 días posteriores a la relación sexual, pero cuanto antes se haga, mayor es su eficacia anticonceptiva. Llegan a prevenir más del 95% de los embarazos. Para la anticoncepción de emergencia se puede utilizar alguno de los siguientes procedimientos: -Píldoras anticonceptivas de urgencia: En la práctica, es el método más utilizado. Las píldoras contienen sustancias hormonales que evitan o retrasan la ovulación y previenen el embarazo. DIU de cobre: Es un método de urgencia seguro y muy eficaz, pero se emplea mucho menos para esta finalidad, porque su utilización depende de varias circunstancias. Entre ellas, que el DIU pueda estar disponible en ese momento y que se inserte lo más pronto posible.

Informados

Circunstancias en las que se suele recurrir a los métodos anticonceptivos de emergencia: – Después de una relación sexual realizada sin protección o sin usar ningún método anticonceptivo. – Cuando se sospecha que puede haber fallado el método anticonceptivo utilizado (rotura del preservativo, coitus interruptus…). – Uso incorrecto del método anticonceptivo, como en el olvido de la toma de algunas pastillas del anticonceptivo oral. – En casos de agresión sexual o violación. DIU o dispositivo intrauterino El DIU o dispositivo intrauterino es un aparato que se utiliza para evitar el embarazo. Es de material plástico y de pequeño tamaño y puede tener forma de T o de ancla curva. El ginecólogo lo introduce en el interior de la cavidad del útero a través del cuello uterino. El DIU o dispositivo intrauterino puede estar revestido con una espiral de cobre o con un material sintético que contiene una sustancia hormonal que se va liberando dentro del útero. Tiene una larga duración y una eficacia de un 98 a 99%. Una de las ventajas del DIU o dispositivo intrauterino es que te libera de estar pendiente de tomar la pastilla, de cambiar el parche de la piel o cambiar el anillo vaginal. El DIU no protege de las ETS. Si aún no tuviste hijos y deseas tenerlos en la clínica ginecológica te informarán de los riesgos del uso del DIU. Métodos anticonceptivos de barrera El preservativo femenino es una funda delgada de poliuretano transparente que se coloca en la vagina antes de la penetración. Bloquea el paso del semen hacia la vagina y el útero. Su eficacia es de un 90-95%.

Preservativo femenino "Su eficacia es de un 90-95%. Además de ser un método anticonceptivo, evita el contagio del sida y otras enfermedades de transmisión sexual..."

Sexualidad

de la vagina y antes de la relación sexual. Evitar que el semen penetre en el cuello uterino. Tiene una eficacia de un 95%, pero no protege de las ETS. Actualmente, y a pesar de que mejora la sensibilidad en la relación sexual, se utiliza mucho menos que el preservativo. Procedimiento de esterilización con cirugía Consiste en la ligadura de las trompas de Falopio, un procedimiento con cirugía mediante el cual el ginecólogo liga, obstruye o secciona las trompas, impidiendo que el óvulo de la mujer y el espermatozoide del varón puedan juntarse para producir un embarazo mediante la fecundación.

Además de ser un método anticonceptivo, evita el contagio del sida y otras enfermedades de transmisión sexual, ya que también protege los genitales externos. Diafragma El diafragma es un capuchón delgado de látex que la mujer coloca sobre el cuello del útero a través

Qué método anticonceptivo elegir Para elegir el método anticonceptivo más adecuado para tu salud y tus circunstancias personales es muy importante realizar una revisión ginecológica y solicitar asesoramiento al ginecólogo, que te ayudará a escoger el más conveniente en función de: Tu edad, la cual condicionará la elección del método anticonceptivo más adecuado a tu etapa de la vida, desde la adolescencia, hasta la menopausia. El estado de tu salud: Si padeces de trombosis, diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión arterial severa, etc. En estas circunstancias, existe más riesgo de efectos secundarios y complicaciones para tu salud. Si existen antecedentes familiares de riesgo alto para trombosis, embolias, ictus, trombofilias (tendencia a formar trombos sanguíneos), etc. Si tienes relaciones sexuales esporádicas o frecuentes. En función de ello, podrás escoger entre métodos anticonceptivos puntuales, como el preservativo, o métodos permanentes, como los anticonceptivos orales.

Informados

Riesgos y Contraindicaciones En algunas ocasiones puede existir contraindicación para utilizar alguno de los métodos anticonceptivos, sobre todo los hormonales, por los riesgos que conllevan para tu salud. Así sucede en casos con trastornos de la coagulación, cardiopatías severas, antecedentes de trombosis o flebitis, ictus cerebrales, etc. También es importante, evitar el embarazo cuando se tiene un riesgo muy alto para padecer complicaciones graves durante un embarazo. Algunos de los métodos no hormonales pueden ser una buena indicación en esas circunstancias.

Sexualidad

Recomendaciones anticonceptivas Algunas de las siguientes recomendaciones te pueden ser útiles si te estás preguntando qué método anticonceptivo utilizar: Al acudir a consulta para elegir un método anticonceptivo, tu ginecólogo/a te puede proponer los métodos más convenientes para tu salud, pero debes ser tu quien realice la última elección, en función de tus circunstancias personales como tu edad, tu estado de salud, el tipo de relaciones sexuales, etc. Es muy recomendable el uso del doble método anticonceptivo que consiste en la combinación de un método anticonceptivo hormonal con un método de barrera como el preservativo femenino o masculino. Es importante tener claro que el parche, el DIU, el anillo vaginal y las píldoras anticonceptivas son métodos muy eficaces para evitar el embarazo, pero no protegen del

contagio de ETS por eso es recomendable usar adicionalmente el preservativo, sobre todo en adolescentes, o cuando la pareja no es estable. El coitus interruptus o “marcha atrás” no es recomendable porque tiene mucha menor eficacia anticonceptiva y tampoco protege ante las ETS. Es muy recomendable que, si estás realizando un tratamiento anticonceptivo hormonal, dejes de fumar, sigas una dieta sana y realices ejercicio físico con constancia. Así puedes reducir el riesgo de eventos o accidentes cardiovasculares. Si acudes al ginecólogo para asesorarte, te dedicará el tiempo necesario para valorar tus antecedentes médicos, realizar una exploración ginecológica y mamaria completa y solicitar las pruebas necesarias para recomendarte el método más adecuado para tu salud.

Informados

Sexualidad

Informados

ANTICONCEPTIVOS MASCULINOS Hoy en día se han ampliado las investigaciones sobre los métodos anticonceptivos para hombres, con el fin de encontrar algunos que presenten mecanismos semejantes a los anovulatorios femeninos. Como muchos lo saben, hay menos opciones de métodos anticonceptivos dirigidos a los hombres que a las mujeres. A lo largo del artículo explicaremos tanto las alternativas disponibles, como las que se están estudiando. ¡Descúbrelas! Métodos anticonceptivos para hombres Una investigación publicada a través de Fertility and Sterility, reconoce que cada vez hay más hombres con deseos de asumir la responsabilidad activa de la planificación familiar. Este medio destaca que los más comunes son el preservativo y la vasectomía. Sin embargo, no son la opción adecuada para todos los hombres. Por ello, los estudios respecto al tema siguen en avance. A continuación veremos todo en detalle.

Los espermicidas cubren el cuello uterino de la mujer y matan los espermatozoides del varón. Este producto está disponible en varias presentaciones: – Gel. – Tela. – Crema. – Espuma. – Pastillas. – Supositorios. Los preservativos pueden estar hechos de látex o de plástico resistente. A pesar de que el espermicida lo suele utilizar la mujer a la vez que el hombre el preservativo, ya existen condones con espermicida en su interior. De esta forma, si el condón se rompe o se perfora, el espermicida ayudará a matar el esperma. Además, el uso del condón ayuda a prevenir las infecciones de transmisión sexual. Sin embargo, el uso de espermicida solo no previene este tipo de infecciones, por lo que es imprescindible el uso del preservativo.

1. Preservativos y espermicidas El uso del condón es uno de los métodos anticonceptivos para hombres más utilizados en la sociedad de hoy en día. Los condones y espermicidas trabajan juntos para ayudar a protegerse contra el embarazo. Los condones se colocan sobre el pene erecto del hombre. El esperma se mantiene dentro del condón y no puede llega al óvulo de la mujer.

2. Vasectomía, uno de los métodos anticonceptivos para hombres La anticoncepción quirúrgica o esterilización voluntaria se ha convertido en un método muy popular, fundamentalmente en los países desarrolladas. Este método anticonceptivo presenta las tasas más altas de eficacia y es un recursos muy utilizado por aquellas parejas que no desean tener más hijos.

Sexualidad

Informados

Tiene la ventaja frente a otros métodos anticonceptivos para hombres que se puede realizar de un solo acto y no requiere controles específicos posteriores. Además, si el procedimiento quirúrgico se realiza de acuerdo a estándares médicos aceptados, el riesgo de complicaciones es pequeño. ¿En qué consiste? El procedimiento quirúrgico de la vasectomía pretende el bloqueo del conducto deferente mediante diversas técnicas como la sección, ligadura o compresión, entre otras. Se trata de una técnica sencilla que puede realizar de forma ambulatoria y que, cuando se practica bajo anestesia local y con asepsia adecuada, conlleva poco riesgo de morbilidad y un riesgo de mortalidad insignificante. Consiste en la interrupción de la continuidad del conducto deferente, una vez que este se ha identificado tras la incisión con bisturí del escroto. Una vez identificado el conducto deferente, existen, como hemos mencionado anteriormente, diferentes técnicas para conseguir su oclusión o bloqueo.

Sexualidad

3. Inyecciones de bloqueo Se trata de un anticonceptivo no hormonal para hombres, diseñado con el fin de hallar soluciones de bajo coste ignorados por la industria farmacéutica. Su nombre comercial es el Vasalgel y aún están investigando con él. Para su uso, se inyecta una dosis de este gel en el conducto por el que pasa el esperma, justo en el extremo en el que éste se une al escroto El proceso se completa en unos 15 minutos y una vez inyectado, el gel queda fijado y continúa como filtro, permitiendo el paso del fluido pero no de los espermatozoides. Por lo tanto, no imposibilita la eyaculación o el orgasmo. Además, las inyecciones de bloqueo son tan eficaces como la técnica anterior, la vasectomía. Al no ser un método hormonal, el Vasalgel no tiene los efectos secundarios que suelen tener ese tipo de tratamientos para mujeres. Y es que la píldora anticonceptiva puede provocar migrañas, cambios de peso y la disminución de la líbido.

4. Pastilla anticonceptiva Es otro de los métodos anticonceptivos para hombres que se están estudiando. Un nuevo estudio presentado recientemente en Chicago ha demostrado que una píldora anticonceptiva masculina es posible. Se necesita todavía más investigación pero parece que los hombres también van a tener este tipo de método para evitar embarazos. Los investigadores encontraron que la píldora de hormonas propuesta, llamada dimethandrolone undeccanoate o DMAU, efectivamente reducía la testosterona y otros niveles hormonales responsables de la producción de esperma sin otros efectos secundarios. A pesar de estar estudiándose más métodos anticonceptivos para hombres, hoy en día no disponemos de ninguno que sea tan eficaz como puede ser la píldora anticonceptiva femenina. Se recomienda el uso de preservativo siempre que se quiera evitar un embarazo así como para prevenir las enfermedades de transmisióvn sexual. Asimismo, en caso de duda, se aconseja visitar a un profesional en salud sexual y reproductiva.

Informados

Sexualidad

Informados

SUSTAN SUSTAN

Sexualidad

NCIAS PSICOACTIVAS PSICOACTIVAS NCIAS

Informados

Psicoactivos

¿Por qué nos gustan las drogas? Aquí unas pistas desde la filosofía, la psicología clínica, la medicina y la sociología. En el verano de 1155 antes de Cristo, Haydar salió del monasterio. Los amanuenses sufíes que inmortalizaron su leyenda lo caracterizaron taciturno, recio. Caminó al bosque casi seco por el denso sol estival, quizás con el ceño fruncido. Su curiosidad se posó en una planta que resistía al seco calor iraní. Arrancó una parte que masticó y tragó. Cuando retornó al templo, reía. Las primeras referencias escritas al hachís, la resina del cannabis, llegaron de su paseo por el bosque. Haydar pidió a sus discípulos que no soltaran el secreto. Pero los poetas no resistieron el pecado de endiosar sus cualidades. En Rusia del siglo XIX hacían un caramelo llamado guc-kand, que según añosos campesinos daba felicidad a las mujeres y paraba los berrinches infantiles. Incluso sacaba el dolor antes de la circuncisión. Eran los tiempos de la “avena feliz”,

una comida amasada con hachís para potenciar el apetito sexual. En La Odisea, Helena de Troya tenía su mágico elixir de opio, el nepente desaparecía dolores y pesares. En los Andes incaicos todavía se habla de Mama Coca. Sus más estrechos descendientes la recuerdan. Fue enterrada allí donde creció un arbusto achaparrado de hojas robustas. Los curanderos yatiris (“el que sabe” en lengua aymara) dicen que hay dos animales que comen del arbusto. Las llamas y los humanos, que además de usarla para resistir físicamente al trabajo la usan como afrodisíaca. ¿Por qué la hoja de coca saca el hambre y da fuerzas? Porque al comerla se comparte el espíritu de Mama Coca, dirá la tradición oral. Otros citarán estudios sobre su alcaloide. Chamanes americanos, Baco, Dionisio, Mama Coca, Shiva, incluso Cristo y otras divinidades ejemplificaron el uso de drogas para los mortales y las bendijeron con su predicamento.

Hoy la ciencia se empeña en mostrar que somos descendientes de primates que en algún momento bajaron de los árboles, probablemente durante sequía, tuvieron que caminar y erguirse para encontrar alimento. En esa búsqueda alguna fruta fermentada les dio el primer colocón. Con el tiempo desarrollaron una enzima que metaboliza el alcohol. Haydar nunca hubiera imaginado que tenía un sistema endocannabinoide y por eso reía con el hachís. Mama Coca no conocía la importancia de la dopamina y durante las Guerras del Opio nadie sabía que el cuerpo tiene receptores opiáceos. Efecto taca - taca Las drogas dan placer y bienestar, desconciertan, fascinan, curan, lastiman, estimulan, tranquilizan, embriagan, han hecho escuchar voces, resaltar pensamientos, enfocar y hacer brotar la primavera en un mar de sensibilidades latentes. Hay muchas posibles respuestas a

Informados

por qué gustan y encantan. “Las cosas nos deslumbran por su capacidad de satisfacernos. Por eso las anhelamos”, escribió la filósofa Giulia Sissa en El placer y el mal: Filosofía de la drogas. El placer es motor de la humanidad y el deseo la materia prima preferida de filósofos y pensadores desde siempre. “Las drogas son demasiado eficaces para nuestra tendencia al placer”, escribió Sissa. El goce es tal vez el mayor quitapenas. Aliviar el malestar quizás sea una de las principales búsquedas de la humanidad. “Todo placer probablemente no sea más que alivio”, hipotetizaba Platón. Si en la época de los profetas las drogas eran una restrictiva conexión línea a línea con los dioses, descubrimiento interior y analgesia, hoy son parte indisociable de la sociedad de consumo para 317 millones de habitantes que las usaron al menos una vez durante 2018. Frecuentemente citadas como el lubricante preferido para la interacción social, la evocación intoxicada de los paraísos artificiales de Baudelaire, el matadolores de la NBA y la NFL, o el quitapenas de Sigmund Freud, las drogas son —sin publicidad— unas sustancias cuyo efecto nadie sabe muy bien cómo precisar. La doctora Raquel Peyraube recorre América Latina asesorando gobiernos, capacitando colegas y hasta dirigiendo una maestría en Endocannabinología en la Universidad de Rosario, Argentina. Desde 1987, cuando recibía adolescentes que hacían de las drogas su abuso predilecto en una clínica pública de Uruguay, hasta la semana pasada en Buenos Aires especialistas y familias le hacen la misma pregunta: por qué se droga la gente. “Porque les pega bien, les hace un efecto que taca-taca”, dice sonriendo. La doctora elige una onomatopeya para describir algo que ni los más encumbrados

escritores han podido establecer sin caer en lugares comunes o conceptos filosóficos griegos. La pregunta obsesiona a farmacólogos, neuroespecialistas, biólogos o psicólogos (y desesperados psiquiatras) que se lo preguntan en la clínica o en el laboratorio estudiando ratas, llamas, caracoles o monos y humanos con mayor timidez y protocolos de ciencia ficción. No sabemos exactamente cómo funciona el cerebro, pero la humanidad requiere drogas. Desde la más tierna infancia los niños dan vueltas y vueltas o giran y giran en el gira-gira para colocarse, los padres sonríen y los niños también, es natural. “El cerebro de los mamíferos ha ido evolucionando para buscar el placer y evitar el dolor. Los circuitos de motivación hacen que los organismos tengan interés en vivir y buscar experiencias para sentirse bien y evitar las que están mal o pueden hacer mal. Las drogas actúan sobre los mecanismos de motivación y recompensa. Forman parte de la supervivencia evolutiva, sirven como adaptógenos para que las personas sean más eficientes en su medio”, dice el psicólogo clínico y doctor en farmacología José Carlos Bouso. Dedica su vida a entender la dinámica de las drogas en el cuerpo y la mente. Autor de decenas de varios estudios neuropsicológicos de largo plazo, encabezó un equipo que usó MDMA en mujeres que padecieron violencia sexual con buenos resultados hasta que el gobierno español se horrorizó con los titulares de prensa. Las drogas son un ritual entre amigos, unen en ronda como todavía hace el fuego. “En las culturas tradicionales su uso siempre se hace en comunidad y se estrechan los vínculos comunitarios. Este mayor estrechamiento aumenta la adaptación al medio como animales sociales”, reafirma Bouso.

Informados

El uso de drogas es “una respuesta de carácter social. Las sustancias como vehículo de socialización disminuyen las barreras de la interacción social e históricamente se usaron para desinhibir”, dice el sociólogo y activista bogotano Julián Quintero. WLas drogas y las festividades siempre han estado asociadas. Las formas del placer son producto de la cultura. Pero también tienen una explicación en las interacciones químicas del cerebro bastante más difíciles de precisar porque todavía no se entienden del todo. Ahí dentro reside el placer, el goce, la satisfacción y también el displacer que puede aparecer por la dependencia química o psíquica. Al sobreestimular esos centros de placer se generan tolerancia, el consiguiente aumento de dosis y la dependencia. Mensajeros químicos Cada comportamiento y sensación humana es posible por una red de conexiones neuronales. Millones de “receptores” conectan al sistema nervioso central con las drogas. Sea café, mate, té o cocaína, sus principios activos se comunican con los neurotransmisores. Los dos más comunes son el ácido

gamma-aminobutírico (GABA),que inhibe, y el glutamato, que excita la actividad celular y es el abuelo del resaltador de sabor en la mayoría de alimentos procesados. Son como mensajeros químicos que conectan o desconectan, estimulan o desestimulan una vecindad de células nerviosas encargadas de regular la percepción, la motivación, el placer y casi todo lo que sentimos. Los neurotransmisores almacenan, sintetizan, liberan y activan adrenalina, noradrenalina, melanina, serotonina, endorfina, dopamina, oxitocina y otros compuestos. Todas ellas producen bienestar que también genera el deporte, el sexo, ciertos alimentos y otras actividades gratificantes. La cocaína aumenta la serotonina y la dopamina, que parecen la clave química de por qué gustan las drogas o el azúcar. Son los principales mensajeros en los centros de gratificación cerebrales. El alcohol aumenta la liberación de dopamina. El MDMA, el LSD o la cocaína son placenteros porque liberan una cantidad absurda de serotonina, sobre todo en las dosis que el mercado clandestino acostumbró a sus usuarios. El neurotransmisor regula los estados de ánimo, el sueño,

Psicoactivos

el deseo sexual y hasta el apetito o la atención. Los opioides endógenos —que libera el cuerpo naturalmente— son analgésicos y sedativos pero cuando llegan de afuera son mucho más potentes. “El goce es tan sano y natural que tiene un centro en el cerebro: el núcleo accumbens”, apunta Peyraube. “Todas las drogas que producen efectos adictivos y dan placer tienen acción en el núcleo acummbens, donde está el centro de la recompensa; hacen sentir placer y cuando no está estimulado en las dosis acostumbradas aparecen el displacer y el síndrome de abstinencia”, explica la doctora. El núcleo accumbens es fundamental en el sistema dopaminérgico del cerebro que regula la actividad motora y libera dopamina ante riesgo o tristeza, excita o inhibe la dopamina que regula emociones y sentimientos. Gozar con las drogas es animal El placer, debido a una inercia moral heredera de la ligazón religiosa y política, es visto con recelo. Pero es tan importante en la construcción de la identidad humana como en la poesía o la música. “Si alguien no busca placer tiene un problema de salud mental: la anhedonia. No buscar goce me llamaría la atención en alguien. La personalidad tiene que ver con gozar de algo. Y cada droga produce formas de goce”, apunta Peyraube. Todos los animales buscan placer en las drogas. El alcohol es el más generalizado en las especies animales. Tanto en la selva como en las ciudades atiborradas de mercados de conveniencia es la más fácil de conseguir para drogarse. Jirafas y elefantes recorren decenas de kilómetros para encontrar frutas fermentadas. Las musarañas

Informados

consiguen los frutos de una palmera para embriagarse. Los renos gustan de la amanita muscaria, los coyotes se la dan con hongos, los jaguares de la Amazonia comen la raíz del yagué, con la que se prepara la ayahuasca. Las trampas con cerveza funcionan para no pocos animales e insectos. Para cazar elefantes en Burma e India les ofrecen opio, los habitúan y atrapan. Una vez en cautiverio, por lo general bajo órdenes de hacer trabajos forzados, buscan el opio para apaciguar el yugo de las obligaciones. Los búfalos de agua son tranquilos y solitarios, pero se sobresaltan fácilmente ante el peligro. Al beber el jugo de amapola quedan tranquilos, dóciles, nada parece alterarlos. Insectos y roedores también son plagas frecuentes en la amapola. Los pinzones son muy hábiles para picar su cápsula durante el mejor momento de la cosecha. La lista de animales buscando la embriaguez es infinita. Gozar con las drogas es humano. Es decir, animal. “Filogenéticamente nuestro cerebro ha ido evolucionando, sobre todo en la línea de los mamíferos para buscar el placer y evitar el dolor”, remarca Bouso. “La historia biológica sugiere que la búsqueda de la intoxicación con drogas es una fuerza motivadora principal en el comportamiento. Nuestro sistema nervioso, como el de roedores y primates, está dispuesto para responder a los intoxicantes químicos de la misma manera que a las recompensas de la comida, la bebida y el sexo", escribió Ronald Siegel, un neurofarmacólogo de la Universidad de California que pasó su vida observando y provocando el comportamiento de decenas de especies animales ante las drogas, en su libro Intoxicación: el impulso universal de sustancias que alteran la mente. Las drogas gustan porque taca-taca. Porque son ricas,

Psicoactivos

aunque sean cáusticas, porque hay una fuerza motora indescriptible que impulsa a usarlas. Porque sacian la insatisfacción aunque sea por un momento, porque activan la biología animal, porque tenemos receptores para absorberlas e hígado para depurarlas. Porque son un vehículo para la socialización y la fiesta. Por eso y por muchos misterios más —que por suerte no conocemos— es que no hay palabras para describir cómo ni por qué nos gustan las drogas. Solo hay receptores químicos, neurotransmisores y sistema dopaminérgico para poner a prueba la sensibilidad que despiertan “las drogas”.

Informados

Sexualidad

Informados

Esto le pasa al cuerpo humano al consumir hongos alucinógenos ¿Cuánto dura el viaje? ¿Es cierto que provocan alucinaciones muy vívidas? ¿Es posible tener una sobredosis de hongos? Lugo es un muppet activista por la reducción de daños en el consumo de drogas. Detrás del proyecto Lugo y las drogas hay un grupo de personas expertas que nos explicaron qué le pasa a nuestro cuerpo cuando un hongo alucinógeno, también llamado “mágico”, hace contacto con nuestro sistema desde que se deposita en el estómago hasta que su sustancia activa, la psilocibina, hace efecto en el cerebro. ¿qué pasa en el cuerpo y cerebro cuando se consumen hongos alucinógenos? “El compuesto activo de los hongos es la psilocibina, un compuesto producido por cientos de especies de hongos, incluso por los champiñones y las setas, pero en concentraciones muy bajas. Cuando la psilocibina entra al cuerpo es sintetizada

en una sustancia más pequeña que luego se conecta a ciertos neurorreceptores; ello a su vez es lo que provoca los efectos psiquedélicos que buscamos. Sin embargo éstos dependen mucho del set & setting; o sea del contexto y lo que traemos en la cabeza al momento de consumir. Por eso cada vez que consumimos puede ser una experiencia diferente. A nivel físico suele provocar variaciones en la presión arterial, dilatación de pupilas, cambios en el humor y generar una percepción alterada de la realidad”. ¿Cómo se siente consumir hongos mágicos? “Al inicio no se siente nada y esto puede ser peligroso, pues es fácil creer que no generó ningún efecto. Después de una hora o poco más normalmente comienza un ataque de náuseas de intensidad variable según la dosis, pues el cuerpo rechaza la sustancia y la busca expulsar. Luego llegamos al que me gusta

Psicoactivos

Informados

llamar “el valle de la buena onda”; nuestro humor mejora y comenzamos a percibir diferente; parece que vemos el mundo a través de un filtro de color y la luz parece más amarilla, o morada, o verde; dejamos de distinguir las distancias y proporciones normales, por lo que puede que creamos que quienes nos acompañan tienen una cabeza muy pequeña con respecto a su cuerpo, o que el cuarto es mucho más profundo o pequeño de lo que normalmente es. Muchas personas reportan además una conexión consigo mismas muy profunda, casi como diría Ricky Iglesias: «¡...eees una experienzia religiozaaaah!»”. ¿Qué puedo alucinar si consumo hongos? “No es lo que normalmente esperamos por alucinación; creo que todas y todos creemos que es como el viaje místico de Homero Simpson en el que encuentra un coyote que lo guía y le habla, y al final hay un descubrimiento y una conclusión. En realidad no suele ser estructurado ni necesariamente como una historia. Esas alucinaciones tienen más que ver con patrones geométricos o con imágenes imaginarias muy intensas, casi palpables, pero

Psicoactivos

instantáneas y pasajeras. Algunas personas reportan ver patrones muy repetitivos que nuestras mentes luego identifican con ojos o cuerpos de insectos, pero de manera vaga. La alucinación más común en mi caso sucede tras cerrar los ojos y se forma la última imagen que vi pero toda formada por algo así como polígonos. El alucine es diferente en cada persona, y muchas veces inexplicable y sin sentido. Recordemos que los honguitos no siguen nuestras convenciones narrativas”. ¿Qué otros efectos puede haber al consumirlos? “El otro efecto interesante es la percepción alterada del tiempo; dejamos de sentir que pasó mucho o poco tiempo, o incluso creemos que nos movemos ‘a destiempo’ del resto del mundo. Esta sensación es muy poderosa y puede llegar a asustar a algunas personas, pero no debemos temer; lo ideal es tenernos paciencia y saber que todo lo que estamos viviendo es un efecto de los hongos y que en un rato pasará y volveremos a percibir como normalmente lo hacemos. El efecto más bonito es el de tener las emociones intensificadas, pero puede ser peligroso si no lo

Informados

manejamos correctamente; por ejemplo, si estamos emocionalmente bajoneados o inestables, puede llegarse a tener el tan temido malviaje, caracterizado por una incomodidad profunda que ultimadamente llega a desembocar en un miedo irracional a la situación. Por eso es importante conocernos y saber en qué momento estamos en un buen lugar para consumir psiquedélicos”. ¿Cuánto duran los efectos de los hongos en el cuerpo humano? “Depende de la dosis pero los efectos comienzan tras una hora y cacho y duran, aproximadamente, de cuatro a ocho o nueve horas; esto tiene que ver con que los hongos, al ser un alimento, permanecen en el estómago y el tracto digestivo liberando la psilocibina, por lo que seguimos bajo sus efectos. Si consumimos otras presentaciones (por ejemplo, el extracto de psilocibina) el golpe es mucho más rápido, más fuerte y más corto, pues entra toda la sustancia de golpe a nuestra sangre y por lo tanto al cerebro, pero se procesa de golpe también”.

Sexualidad

Informados

¿Los hongos alucinógenos pueden considerarse una droga? “En sentido estricto la droga es la psilocibina, la sustancia activa, pero a grandes rasgos sí, son una droga alucinógena psiquedélica natural. NO POR ELLO son malos o buenos, depende mucho de cómo se consuman, igual que cualquier otra sustancia. A mí no me gusta la clasificación de droga porque es poco clara y tiene una carga muy negativa; prefiero ‘sustancias psicoactivas’; sustancias que tienen un efecto a nivel neuroquímico. En esa bolsa, mucho más razonable, entran desde los honguitos hasta el alcohol y la cafeína o la nicotina, que también tienen efectos muy fuertes sobre el cerebro, pero que tratamos de manera muy diferente sólo porque son legales y de uso aceptado”. ¿Puedo tener una sobredosis al consumir hongos? “Como con todo, una dosis demasiado grande puede resultar tóxica, pero en el caso de los hongos esa cantidad es ridículamente grande; para envenenar a una persona de 60 kilos se necesita comer kilo y medio o más de hongos secos, o quince kilos de hongos frescos. Para eso se necesita una panza muy grande.

Psicoactivos

Para efectos prácticos, es imposible tener una sobredosis por hongos”. México es conocido por la gran variedad de hongos que crecen en el territorio, se tienen contabilizadas 55 especies del género psilocibe, se pueden encontrar en Jalisco, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Puebla y Morelos, principalmente, y se encuentran de manera natural a partir de junio y julio, cuando la temporada de lluvia comienza. ¿Hay algún país en Latinoamérica donde los hongos sean legales? “Según sus leyes están despenalizados en Brasil y Perú, sin embargo su consumo y venta sí está regulado, por lo que las policías todavía pueden, si quisieran, detener y procesar a alguien si se los llegan a encontrar; ya en el juzgado tiene más posibilidades de no tener una condena”. Si te interesa la experiencia con hongos alucinógenos, recuerda informarte muy bien antes para conocer los alcances que tienen. En general, es algo importante de considerar al consumir cualquier tipo de sustancia psicoactiva. Sigue a Lugo y las drogas en Instagram.

Informados

Sexualidad