ÍNDICE DE CONTENIDOS
INTRODUCCIÓN
PREVIO A LA PRUEBA
INFORMACIÓN GENERAL
PARTICIPANTES
CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN
INSCRIPCIONES
ENTREGA DE DORSALES Y CHARLA TÉCNICA
PARKING DE AUTOCARAVANAS
DURANTE LA PRUEBA
FECHA Y LUGAR
RECORRIDO Y AVITUALLAMIENTOS
CLASIFICACIONES
REGLAMENTOS
CHIP
SEGURO DE ACCIDENTES Y MEDIOS DE SEGURIDAD
GUARDARROPA Y WC
PARKING
RECOMENDADO EN EL CIRCUITO DE COMPETICIÓN
POSTERIOR A LA PRUEBA
DUCHAS
PROTOCOLO DE PREMIACIÓN
MÁS INFORMACIÓN
Nota: La información contenida en el presente documento será válida hasta la charla técnica, en la que la organización puntualizará los aspectos que hayan sido objeto de modificación
II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA - II OPEN CONCELLO DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA 1
INTRODUCCIÓN
El fin de semana del 27 y 28 de abril, Lugo se convertirá en la capital del Nordic Walking en Galicia Bajo el nombre genérico de Terras do Miño tendrán lugar 5 actividades de Marcha Nórdica El II Open Concello de Lugo, la II Prueba de la Copa Xunta de Galicia, el I Open No Competitivo, la II Andaina Senderista Concello de Lugo y la II Andaina Turística 3 Patrimonios.
La II Andaina Senderista Concello de Lugo tendrá lugar el sábado por la mañana desde el aparcamiento del monte Segade. Se recorrerá el río Mera, afluente del Miño, visitando los molinos, y se llegará hasta la ribera del río Miño. De esta forma, recorreremos un territorio que forma parte de la Reserva de la Biosfera llamado Terras do Miño y contará con estación de ejercicios fitness
Lugo es la única ciudad de la Península Ibérica que se encuentra dentro de una biosfera natural Pero además Lugo cuenta en su atractivo con tres entorchados de la Humanidad: la Catedral de Santa María, la Muralla Romana y el Camino de Santiago.
Esto hace de Lugo un destino turístico de primer nivel Y si a ello le sumamos el valor de la prueba deportiva referente del Noroeste, el éxito está asegurado. Deporte y turismo son dos reclamos llamados a marcar la excelencia.
Precisamente delante de una parte del recorrido del Camino, frente al Concello de Lugo, sobre la placa que marca el rumbo a Santiago siguiendo el Camino del Norte, la tarde del sábado día 27 de abril a las 18:00 tendrá lugar el inicio de la II Andaina Turística 3 Patrimonios, donde los asistentes tendrán la oportunidad de visitar la catedral, el centro histórico de la ciudad y subir a la muralla, con el fin reconocer el circuito que al día siguiente tendrán que recorrer
Ya el domingo a las 11 de la mañana se celebrará la II Prueba del Open Concello de Lugo y la II Edición de la Copa Xunta de Galicia de Marcha Nórdica (individual y por equipos), partiendo de la Plaza Mayor, donde se encuentran la salida y la meta. Será un recorrido de tres y cinco vueltas a la Muralla, respectivamente.
Queremos mostrar nuestro agradecimiento por su patrocinio a la Concellería de Deportes e Xuventude del Concello de Lugo, a la Xunta de Galicia y a Turismo de Galicia, sin los cual este fin de semana de Nordic Walking Terras do Miño no tendría lugar También deseamos agradecer el patrocinio del evento a Cafés Candelas y Caixa Rural Galega
Por último, nuestro agradecimiento por su colaboración a Vrio Pack, a Leche Río y El Progreso de Lugo
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PREVIO A LA PRUEBA
INFORMACIÓN GENERAL
El domingo 28 de ABRIL de 2024 se celebrarán los siguientes eventos:
❖ II COPA Xunta de Galicia (individual y por equipos): 11:00 horas.
❖ II OPEN Concello de Lugo: 11:00 horas.
❖ I OPEN No Competitivo: 11:00 horas.
El día previo, sábado 27 DE ABRIL de 2024 habrá dos actividades complementarias:
❖ II Andaina Senderista Concello de Lugo: 11:00 horas.
❖ II Andaina Turística 3 Patrimonios: 18:00 horas.
Estas dos últimas actividades están incluidas en el precio de la inscripción.
PARTICIPANTES
Los inscritos podrán participar en las siguientes actividades:
❖ II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA - LUGO, 28 DE ABRIL 2024 (“Campeonato”): Es una competición solo para federados. Será una prueba arbitrada y cronometrada, con salida en masa por cajones. Se aplicará el reglamento oficial de Marcha Nórdica de la FGM. La competición se desarrollará realizando cinco vueltas a la Muralla Romana de Lugo (2200 metros cada vuelta) más el tramo que va desde la rampa de subida al monumento hasta la meta, tanto al inicio como al final del recorrido. La distancia total es de 11940 metros. Ganarán las personas que hagan el menor tiempo posible (incluidas las penalizaciones) a su paso por la meta.
❖ II OPEN CONCELLO DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA - LUGO, 28 DE ABRIL 2024 (“Open”): Será una prueba arbitrada y cronometrada, con salida en masa, en el mismo circuito de la II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA, y en el que podrán participar todas las personas que lo deseen (sin necesidad de estar federadas). Se aplicará el reglamento oficial de Marcha Nórdica de la FGM. La competición se desarrollará realizando tres vueltas a la Muralla Romana de Lugo (2200 metros cada una), más el tramo que va desde la rampa de subida al monumento hasta la meta, tanto al inicio como al final del recorrido. La distancia total es de 7540 metros Ganarán las personas que hagan el menor tiempo posible (incluidas las penalizaciones) a su paso por la meta.
❖ I OPEN NO COMPETITIVO DE MARCHA NÓRDICA - LUGO, 28 DE ABRIL 2024 (“Open”): Será una prueba NO arbitrada y SI cronometrada, con salida en masa, en el mismo circuito de la II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA, y en el que podrán participar todas las personas que lo deseen (sin necesidad de
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estar federadas). NO Se aplicará el reglamento oficial de Marcha Nórdica de la FGM ni ningún otro que no sea lo recogido expresamente en el ANEXO 1 de este boletín.
La competición se desarrollará realizando tres vueltas a la Muralla Romana de Lugo (2200 metros cada una), más el tramo que va desde la rampa de subida al monumento hasta la meta, tanto al inicio como al final del recorrido. La distancia total es de 7540 metros.
Para participar en esta prueba será obligatorio el uso de la camiseta conmemorativa que se entregará en el momento de la recogida de dorsales, así como el uso de dos bastones
No habrá clasificación ni premiación, aunque sí se publicará la lista de tiempos de cronometraje final y tiempos de paso.
Los/as participantes estarán divididos en las categorías y subcategorías masculina y femenina siguientes en las pruebas competitivas del II Open y II Copa: EDAD (cumplidos en la fecha de la prueba)
CATEGORÍA SUBCATEGORÍA MÍNIMA MÁXIMA
Cualquiera de las inscripciones, sea en I OPEN CONCELLO DE LUGO, en la II COPA XUNTA DE GALICIA o en el I OPEN NO COMPETITIVO, dará derecho a participar sin coste adicional en las otras dos actividades (en una o en las dos):
● II ANDAINA SENDERISTA CONCELLO DE LUGO DE MARCHA NÓRDICALUGO, 27 DE ABRIL 2024 (“Andaina senderista”): Una marcha SENDERISTA no competitiva por el circuito de monte bajo de Lugo, que se realizará la mañana del sábado día 27 de abril a las 11:00 horas y tendrá una duración de 100-110 minutos.
● II ANDAINA TURÍSTICA DE MARCHA NÓRDICA (3 PATRIMONIOS) - LUGO, 27 DE ABRIL 2024 (“Andaina Turística”): Una marcha TURÍSTICA no competitiva por el circuito de la Muralla Romana de Lugo, en el tramo del Camino de Santiago, por el casco antiguo de la ciudad amurallada, que se realizará la tarde del sábado día 27 a las 18:00 horas, y tendrá una duración de 70 minutos. La andaina finalizará en el casco antiguo de la ciudad, por la zona tradicional de bares y restauración, donde los participantes se dispersarán.
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Promoción escolar No Menos de 16 Absoluta No 16 No No Promesa 16 23 No Senior 24 39 No Veterano/a A 40 49 No Veterano/a B 50 59 No Veterano/a C 60 69 No Veterano/a D 70 No
CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN
En todo lo no contemplado expresamente en este boletín, las pruebas COPA y OPEN se basarán en el Reglamento de Competición de Marcha Nórdica activo de la Federación Galega de Montañismo. La organización se reserva el derecho de modificar o suspender la prueba si las condiciones lo obligan, y estas modificaciones serán debidamente comunicadas con la mayor antelación posible.
En el I OPEN NO COMPETITIVO no se aplicará el reglamento oficial de marcha nórdica de la FGM ni ningún otro que no sea lo recogido expresamente en el ANEXO 1 de este boletín, a excepción del uso obligatorio de la camiseta distintiva y de la utilización de dos bastones.
INSCRIPCIONES
La inscripción siempre es personal e intransferible y no se harán devoluciones. Implica haber entendido y adquirido los siguientes compromisos:
● La Organización no será responsable de ninguna lesión o padecimiento por imprudencia o falta de forma física del marchador/a.
● Los/as inscritos/as en la prueba autorizan a la Organización a publicar el nombre, apellidos, categoría de inscripción, clasificaciones finales, marca realizada y tiempos parciales, así como imágenes en las que aparezcan, obtenidas durante todos los actos organizados, con el único fin de promover el deporte, las pruebas o la ciudad.
● Las inscripciones se realizarán en la web https://www.nordicwalkinglugo.es/copa-galica.
PRECIOS DE INSCRIPCIÓN ACTIVIDAD PRECIO DE INSCRIPCIÓN
II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA
OPEN
I OPEN NO COMPETITIVO DE MARCHA
€
€
II ANDAINA SENDERISTA CONCELLO DE LUGO Incluido en la inscripción de II COPA y OPENs
II ANDAINA TURÍSTICA 3 PATRIMONIOS Incluido en la inscripción de II COPA y OPENs
ENTREGA DE DORSALES Y CHARLA TÉCNICA
La entrega de los dorsales para los participantes en la II COPA, el II OPEN CONCELLO DE LUGO y I OPEN NO COMPETITIVO se hará como sigue:
II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA - II OPEN CONCELLO DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA 5
NÓRDICA 15
MARCHA NÓRDICA 15
II
CONCELLO DE LUGO DE
€
NÓRDICA 10
ENTREGA DE DORSALES
DÍA /HORA LUGAR
27 DE ABRIL 2024
De 17:00 a 20:00
28 DE ABRIL
2024:
De 08:30 a 10:00
Centro de Convivencia Uxío
Novoneyra: Salón de Actos-2º Piso (Rúa Quiroga Ballesteros s/n, Lugo)
Zona de META (Concello Lugo)
DOCUMENTACIÓN
II COPA: DNI, justificante de pago y licencia.
OPENs: DNI y justificante de pago.
Nota: En caso de recoger más de un dorsal será necesario acreditar la condición de representante mediante la presentación de la foto del DNI, así como de la licencia deportiva en el caso de los participantes de la II COPA.
La charla técnica tendrá lugar el sábado 27 por la tarde, a la hora y en el lugar que se comunicarán previamente.
PARKING DE AUTOCARAVANAS
El Concello de Lugo dispone de un estacionamiento equipado y autorizado a 700 metros de la línea de salida/llegada, en el aparcamiento del Pabellón Municipal de los Deportes de Lugo (Calle Santiago, SN) junto al parque Rosalia de Castro. Las plazas no se reservan y son gratuitas. Puede descargarse la ubicación desde este QR:
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DURANTE LA PRUEBA
FECHA Y LUGAR
La II COPA XUNTA DE GALICIA, el II OPEN CONCELLO DE LUGO, II OPEN NO COMPETITIVO serán el domingo 28 DE ABRIL 2024, y tendrán lugar en el circuito de la Muralla de Lugo diseñado sobre o alrededor de tres lugares que son Patrimonio de la Humanidad: la salida y la llegada en la Plaza Mayor, sobre parte del recorrido urbano del Camino Primitivo a Santiago, bordeando la Muralla de Lugo, y dentro de una ciudad que se ubica en el territorio de la Reserva de la Biosfera Terras do Miño
La II ANDAINA SENDERISTA CONCELLO DE LUGO será en un entorno abierto y rural, con punto de encuentro en el Monte Segade durante la mañana del sábado 27 de abril.
La II ANDAINA TURÍSTICA 3 PATRIMONIOS tendrá lugar en el espacio urbano de la ciudad de Lugo, el sábado 27 de abril por la tarde.
Hora de salida Hora finalización
II ANDAINA SENDERISTA CONCELLO DE LUGO de Marcha Nórdica 11:00 hs. 12:50 hs.
ANDAINA TURÍSTICA 3 PATRIMONIOS de Marcha Nórdica18:00 hs. 19:10 hs.
II OPEN CONCELLO DE LUGO de Marcha Nórdica 11:00 hs. 12:30 hs.
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II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA - II OPEN CONCELLO DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA 8 Hora de salida Hora finalización I OPEN NO COMPETITIVO 11:00 hs. 12:30 hs.
COP RE prueba arbitrada 940 metros distancia total 86% de tierra los cascos
II
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El II OPEN CONCELLO DE LUGO DE MARCHA NÓRDICA 2024 será una prueba arbitrada y cronometrada, con salida en masa a las 11:00 horas. Se darán tres vueltas a un circuito de 2200 metros más un tramo de 940 metros entre meta y rampa acceso a la Muralla Romana de Lugo (con una distancia total de 7540 metros), con un desnivel acumulado de +/- 7 m., y tipo de terreno de 86% de tierra con “buen firme” y 14% de firme de losas de granito (pavimento habitual de los cascos históricos).
El II OPEN NO COMPETITIVO será una prueba NO arbitrada pero SÍ cronometrada, con salida en masa a las 11:00 horas. Se darán tres vueltas a un circuito de 2200 metros más un tramo de 940 metros entre meta y rampa acceso a la Muralla Romana de Lugo (con una distancia total de 7540 metros), con un desnivel acumulado de +/- 7 m., y tipo de terreno de 86% de tierra con “buen firme” y 14% de firme de losas de granito (pavimento habitual de los cascos históricos).
Al término de cada vuelta de carrera habrá un avituallamiento líquido.
En la II ANDAINA SENDERISTA CONCELLO DE LUGO 2024, se realizará la salida desde el Monte Segade y será un recorrido recreativo, social y turístico, con desniveles, de recorrido semicircular de ida y vuelta por el mismo lugar, con el fin de que los participantes se sientan seguros y tranquilos, y el recorrido puedan realizarlo a su conveniencia siguiendo la senda. Se podrá usar tanto los bastones y la técnica de Nordic Walking como la técnica senderista.
En la II ANDAINA TURÍSTICA TRES PATRIMONIOS 2024, la salida y llegada será desde el mismo punto de salida de la II COPA, en la Plaza Mayor (edificio del Concello de Lugo) y será un recorrido recreativo, social, turístico... con un ligero desnivel, y en el entorno de la Muralla de Lugo (con finalización en la línea de meta del Campeonato). Se visitará la zona monumental y turística de la ciudad, paseando por el entorno de los tres patrimonios de la Humanidad de la Ciudad de Lugo: Camino, Muralla y Catedral. Se finalizará por la zona tradicional de bares y restaurantes de Lugo, “los vinos”, donde se dará por finalizada la actividad grupal. En esta actividad se recomienda el uso de
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bastones con pads Se podrán usar tanto los bastones y la técnica de Nordic Walking como la técnica Senderista.
CLASIFICACIONES
Para la II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA - LUGO, 28 DE ABRIL 2024 habrá una clasificación masculina y femenina, en la categoría absoluta (con todos los/as deportistas que rematen), y por cada subcategoría. Los 3 puestos de la categoría absoluta, y de cada subcategoría, recibirán medallas. La clasificación será tanto INDIVIDUAL como por EQUIPOS.
Para el II OPEN CONCELLO DE LUGO - LUGO, 28 DE ABRIL 2024 habrá una clasificación masculina y femenina, en la categoría absoluta (con todos los/as deportistas que rematen), y por cada subcategoría. Los 3 puestos de la categoría absoluta, y de cada subcategoría, recibirán medallas.
Para el I OPEN NO COMPETITIVO - LUGO, 28 DE ABRIL 2024 no habrá clasificación, por lo que tampoco habrá premiación.
Ni la II ANDAINA SENDERISTA CONCELLO DE LUGO ni la II ANDAINA TURÍSTICA TRES PATRIMONIOS serán de carácter competitivo.
REGLAMENTOS
Todo lo no contemplado en este boletín se basará en los reglamentos de la Federación Galega de Montañismo (FGM). Si la organización se ve obligada, el presente boletín puede ser modificado, y lo acordado será comunicado a los/as participantes con la mayor anticipación y por todos los medios posibles.
CHIP
Todos los/as deportistas obligatoriamente tendrán que ponerse correctamente el chip entregado incorporado al dorsal por la organización para el control de tiempos y paso para la II COPA y el OPEN A los participantes del I OPEN NO COMPETITIVO también se les entregará un dorsal con chip para que su participación sea cronometrada.
Es obligatorio pasar por encima de todas las alfombras de control dispuestas a lo largo del recorrido, y los/as deportistas que no tengan todos los registros en el orden adecuado serán descalificados/as.
SEGURO DE ACCIDENTES Y MEDIOS DE SEGURIDAD
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Todos los/as deportistas estarán cubiertos con la póliza del seguro de accidentes de la licencia federativa, mientras que los/as inscritos en el II OPEN CONCELLO DE LUGO, I OPEN LUGO NO COMPETITIVO, la II ANDAINA SENDERISTA CONCELLO DE LUGO y la II ANDAINA TURÍSTICA 3 PATRIMONIOS tendrán un seguro de accidentes contratado por la organización.
En la prueba habrá una ambulancia y un médico/a en salida/meta para prestar atención sanitaria urgente en cualquier momento.
El hospital de referencia en caso de traslados/as de deportistas es el HOSPITAL RIBERA POLUSA (C/ Dr Iglesias Otero, s/n. 27004).
Puede obtenerse la ubicación desde este código QR:
GUARDARROPA Y WC
En el local situado en el Concello de Lugo, en la puerta principal (Pr. Maior, 1, 27001 Lugo). Puede obtenerse la ubicación desde este QR:
PARKING RECOMENDADO EN EL CIRCUITO DE COMPETICIÓN
Recomendamos acudir al recinto desde el centro de Lugo caminando desde la zona del Parque Rosalía de Castro (son solamente 6 minutos).
Puede hacerse uso de los siguientes aparcamientos subterráneos:
❖ Praza da Constitución: a 100 metros de la salida (todo el día cuesta 5,95 euros).
❖ Plaza Santo Domingo: a 300 metros de la salida.
❖ Parking Anxel Fole.
❖ Parking Jose Viador.
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POSTERIOR A LA PRUEBA DUCHAS
Las duchas y WC están situados en las Pistas de Atletismo Municipales Gregorio Pérez Rivera (Rúa Benigno Ledo, 2, 27002 Lugo) desde las 14:00 hasta las 18:00h. Puede obtenerse la ubicación desde este QR:
PROTOCOLO DE PREMIACIÓN
La entrega de premios se realizará para la II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA y para el OPEN CONCELLO DE LUGO.
Se hará entrega de 1 medalla a cada una de las 3 primeras mujeres y 3 hombres en cada categoría y subcategoría de la Segunda prueba de la II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA, y deberán estar obligatoriamente presentes en la ceremonia, entendiendo que, de no estar presentes (o representados/as), renuncian a la medalla.
La primera entrega de premios será la del II OPEN CONCELLO DE LUGO, y posteriormente se celebrará la de la II COPA XUNTA DE GALICIA DE MARCHA NÓRDICA
MÁS INFORMACIÓN
Las novedades importantes se irán publicando en la página del club organizador (Nordic Walking Lugo): https://www.nordicwalkinglugo.es/copa-galica
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