เริมเดินทางสู่สุขภาพที่ดียิงขึ
น ตั้งแต่วันนี้!
สิงเดียวที่คุณต้องท
ที่จะพัฒนาขึนในวันใหม่นี้ วั ใหม่
เพราะทุกวั คือ
ำคือมุ่งมั่น
คุณกำลังเริมเดินท งสู่ตัวคุณที่แข็งแรงและสุขภ พดียิงขึ้น เร ขอต้อนรับคุณสู่ครอบครัวนัลลูรี่อย่ งเป็นท งก ร
เพียงเริมต้นก็นับว่ เป็นฤกษ์ดีที่สุดแล้ว เพร ะคุณได้ให้คว มสำคัญต่อสุขภ พและสุขภ วะของตนเอง และมุ่งมันที่จะทำให้ตัวคุณในอน คตภ คภูมิใจ
ก้วแรกนี้แน่นอนว่ ต้องใชคว มพย ย มอย่ งสูงเลยล่ะ
แต่ไม่ต้องห่วง คุณไม่ได้เดินตัวคนเดียว เร มีทีมโค้ชสุขภ พผู้เชยวช ญและม กด้วยประสบก รณ์
พร้อมดูแลและสนับสนุนคุณตลอดเส้นท งนี้
เร เชอว่ คุณพร้อมแล้ว
เหลือแค่เริมลงมือกันสักตั ง
ยินดีต้อนรับ!
ดีใจจังเลยที่คุณอยู่ที่นี
Osman-Rani
Naluri Co-Founder and CEO Azran
เนื้อหา เกี่ยวกับนัลลูรี่ แอปนัลลูรี่ นัลลูรี่คืออะไร เริมต้นไปกับนัลลูรี่ ทรัพยากรในนัลลูรี่ แคร์ไลน์เพื่อซัพพอร์ต แบบประเมิน
สุขภาพทางดิจิทัล การให้คำปรึกษา นัลลูรี่คอมมูนิตี้ สำรวจแอปนัลลูรี่ แชท บันทึกอาหาร บันทึกความคิด อุปกรณ์ที่เชอมต่อ เรียนรู้ ชาเลนจ์
นัลลูรี่คืออะไร เราคือผู้ให้บริการสุขภาพ คล้ายสถานพยาบาลขนาดย่อม
ที่ดูแลคุณแบบดิจิทัลในทุกที่ ทุกเวลา
เราดูแลคุณในทุกมิติชวิตโดย
(เป็นคนจริง ๆ นะ ไม่ใชแชทบอท!)
ด้วย
เราจะชวยให้คุณมีสุขภาพกายใจที่ดีขึ้นไปพร้อม ๆ กัน โค้ชผู้ชำนาญด้านสุขภาพหลากหลายสาขา การบำบัดรักษาที่ผลลัพธ์ประจักษ์ทางคลินิกแล้ว
ผ่านแอปพลิเคชนนัลลูรี่ในมือคุณ
นัลลูรี่เหมาะกับใคร แน่นอนว่าผู้มีปัญหาสุ ภาพเรื้อรัง อาทิโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง จะสามารถบำบัดรักษาโรคให้ดีึ้นได้ด้วยการเปลี่ยน
ไลฟ์สไตล์กับนัลลูรี่อย่างกินให้ดีต่อสุ ภาพมาก ึ้น และออกกำลังกายมาก ึ้น
แต่สุ ภาพจิตก็สำคัญเหมือนกับสุ ภาพกายนะ
ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับจิตใจ เชน ภาวะซึมเศร้า ความเครียดรุนแรง และภาวะหมดไฟ สามารถปรึกษาเราเพื่อให้สุ ภาวะดีึ้นได้เชนกัน
และทุกท่านยังสามารถใชนัลลูรี่เพื่อฝึกกายใจให้แ ็งแรง
เพื่อปองกันโรคภัยในอนาคตได้ด้วย!
เพียงแค่คิด หรืออยากลองเริมพัฒนาตัวเอง ก็เหมาะกับนัลลูรี่แล้วล่ะ
นัลลูรี่สามารถช่วย ดูแลด้านไหนบ้าง สุขภาพจิต สุขภาพกาย ความยืดหยุ่นทางจิตใจ ภาวะซึมเศร้า ความ
วิตกกังวล ความเครียด ภาวะหมดไฟ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ้วนลง ุงและ
การจัดการน้ำหนัก ภาวะไขมันในเลืดสูง เบาหวาน ความฟิตและความคล่ งตัว
10 เริมต้นได้2 วิธี สมัคร โปรแกรมกับทางบริษัท ผ่าน สแกน
QR code บริษัทของคุณ ลงทะเบีบนให้
เสร็จตามขันตอน ดาวน์โหลดแอปนัลลูรี่
และเข้าสู่ระบบ
เพื่อเริมใชงาน
ลองใช้งานหาก
ดาวน์โหลด
ลงทะเบียนและ
ขอทดลองใช งานฟรี7 วัน เข้าระบบเพื่อ
เริมใชงาน ดาวน์โหลดแอปนัลลูรี่
ไม่มีโปรแกรม
แอปนัลลูรี่
CHALLENGE สำร จแอปนัลลูรี่ ดูวิดีโอ เชคที่นี่เพื่อเริมต้นและดูว่าขั ถัดไปของคุณคืออะไร จดบันทึกเพื่อเดินทางสู่เป ของคุณ สำรวจบทเรียนเรื่องสุขภาพ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด การดูแลตนเอง และอื่น ๆ กำหนดชาเลนจ์ที่ให้แรงจูงใจ
เพื่อทำให้คุณไปถึงเปาหมาย ติดต่อทีมโค้ชสุขภาพที่จัดให้ดูแลคุ ณโดยเฉพาะ
โค้ชจะตอบกลับภายใน 24 ช หน้าหลัก แชท บันทึก เรียนรู้ ชาเลนจ์
แชท
ทีมโค้ชสุขภาพที่ปลายนิ waistlinefortoday
ัลลรี่ได้รวบรวมทีมผ้เชยวชาญด้า สุขภาพและสุขภาวะจากสหวิชาชพ
เพื่อชวยให้คุณเป็ ตัวคุณที่แขงแรงและมีสุขภาพดีที่สุด ใชแล้ว ั หมายถึงคุณมีทีมโค้ชส่ว ตัวพร้อมดู แลตลอดเวลาโดยเฉพาะ คุณอาจไม่ได้มีความจำเป็ ต้องรับบริการจากพวกเขาทังหมดทั ที แต่พวกเขาพร้อมตอบคำถามเกี่ยวกับโปรแกรม
และให้เคลดลับเพื่อส ับส ุ คุณใ ทุกย่างก้าว มีคำถามเหรอ ถามเลย ทีมโค้ชของคุณพร้อม
บริการใ ทุกเมื่อ ทีมโค้ชอาจประกอบไปด้วย (แล้วแต่โปรแกรม): แชทปรึกษาโค้ช โค้ชสุขภาพจิ ต
ฟิตเ สโค้ช
ักกำห ดอาหาร
โค้ชอาชพ
การงาน
แพทย์ที่ปรึกษา
โค้ชการเงิ เภสัชกร
ักกายภาพบำบั ด
ดูวีดีโอ
พบกับนานิ น นิเป็นผูชวยนัลลูรี่ที่บริก รคุ โดยเฉพ ะ
เป็นคนไม่ใชแชทบอทนะ!)
ถ คุ เพิงใชแอปนัลลูรี่น นิจะพ คุ ทัวร์รอบ ๆ น นิยังพรอมใหบริก ร 2 /7 ผ่ นแชทอีกดวย
คุ พูดคุยกับน นิได เกี่ยวกับแอปและฟีเจอร ปัญห ท งเทคนิคและก รแกปัญห โปรแกรมก รโคชของคุ และทีมโคชของคุ เกี่ยวกับฟีดแบ็กและส ม รถปรับปรุงโปรแกรม
ไดอย่ งไรบ ง สวัสดี!
โค้ชสุขภาพจิตเ ็นนักจิต ิทยาหรืทีรึกษา ผู้มีใบ ระก บโรคศิล ์สามารถช ยให้คุณ รับ แก้ ิธีคิด กลไกการรับมื การเติบโตข งตัเ ง และการพั นา
คุณสามารถคุยกับโค้ชเกี ย กับ สร้างนิสัยทีดีและทิ ง ันทีแย่ไ หาแรงจูงใจและมีค ามสม่ำเสม มีค ามคิด ิตกกัง ลหรืซึมเศร้าไห ค ามเครียด หมดไฟ และรับมืไม่ไห น นหลับยาก
ค ามฟิตข งร่างกายเ ็นหนึงใน ัจจัยทีมีผล ย่างมาก ต่ สุขภาพและสุขภา ะโดยร ม ทังทางกายและจิต
พูดคุยกับโค้ชข งคุณเกี ย กับ ให้การเคลืนไห เ ็นส่ นหนึงข งกิจ ัตร ระ
จำ ันข งคุ การ รับแผนการ กกำลังกายสำหรับภา ะ
เฉพาะข งโรคหรืร่างกา รู แบบการ กกำลังกายทีดีทีสุดทีจะช ยให้
คุณไ ถึงเ าหมายสุขภาพ โค้ชสุขภาพจิต
ฟิตเนสโค้ช
โค้ชด้านอาหารแล โภชนาการมีบทบาทสำคัญใน
การสร้างนิสัยการทานที่ดีโดยได้พิจาณาแล้วถึง
สภาพเฉพา แล ความชอบ องคุ คุณสามารถพูดคุยกับโค้ช องคุณเกี่ยวกับ เปาหมายเร่องอาหารแล การจัดการน้ำหนั องคุ โภชนาการแล การควบคุมสัดส่วนที่ทาน
ให้ดีต่อสุ ภา คำแน นำเร่องอาหารแล ทางเลอกสำหรับ
อาการป่วยเฉพา การทำงานเป็นองค์ปร กอบสำคัญในชวิตที่มีผลต่อสุ ภาพแล สุ ภาว องคุ คุณสามารถพูดคุยกับโค้ชสุ ภาพด้านอาชพ อง
คุณเกี่ยวกับ การพัฒนาด้านอาช การฝึกอบรมด้านความเป็นผู้น คำแน นำในการต่อรอ แรงผลักดันแล การ ่มเหงในที่ทำงา กลยุทธ์ในการส่อสารอย่างมีปร สิทธิภาพ นักกำหน อาหาร
โค้ชอาชีพการงาน
การจั การ งินทองอาจ ป็นแหลงความ ครีย ที่
สำคัญมากที่สุ ที่มีผลตอสุขภาวะโ ยรวมของ
หลาย ๆ ค คุณสามารถคุยกับที่ปรกษา ้านการ งิน กี่ยวกับ วางแผนให้ไ ้สิทธิการล หยอนภาษีให้ไ ้สูงสุ การกำหน งบประมาณสวนตัวหรือครัว รือ การจั การหนี้สิ กองทุนสะสมและฉุก ฉิน แพทย์ที่ปรกษา ป็นองค์ประกอบสำคัญในทีมโค้ช
โ ยสามารถให้คำปรกษา ้านสุขภาพ และโรคประจำตัวไ ้
คุณสามารถถามพวก ขา พื่ออธิบายความ จ็บป่วยหรือโรคไ ้ ีข้ ให้ความรู้คุณ กี่ยวกับทาง ลือกในการรักษา
และบำบั กลยุทธ์ปองกันโรค โค้ชการเงิน แพทย์ที่ปรึกษา
เภสัก เป็นท ัพยาก ที่ดีที่สุดของคุณที่จะเข้าใจ
กา ใ ยาตา แพทย์สังและยาทัวไป
คุณสา า ถถา พวกเขาเกี่ยวกั กา ให้ควา ว ือใ ยาตา แพทย์สั ทางเลือกทางเภสัก กา เส ิอาหา ข้อ งใ และข้อห้า ใ ในกา ใ ยา กา เคลื่อนไหวและควา คลองตัวเป็นสวนสำคัญตอ
สุขภาวะและเป็นหนึ่งในสิงแ กที่จะถูกก ะท จาก
ควา เจ็ ป่วยห ือกา าดเจ็บ
พูดคุยกั โค้ ของคุณเกี่ยวกั คำแนะนำที่ดีที่สุดในกา ฟื้นตัวจากกา าดเจ็บ
และกา ปองกั กา เปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพื่อจัดกา กั กา าดเจ็ ห ื อควา ไ ส ายตั ูปแ และทาที่ถูกต้อง เภสัชกร
นักกายภาพบำบัด
ขั้น ทีละ ตอน ความ
เปลี่ยน
แปลง
เชิงบวก
เกิดขึ น
บันทึก
จดบันทึกความก้าวหน้าของคุณ
ด แหล่งโปรตีนทียอดเยียม! ารย่างยังเป็นวิธีประ อบอาหาร
ทีดีต่อสุขภาพมา ว่า ารทอด เพิมผั เข้าไปเพือทำให้ได้
อาหารจานสมดุลและมีโภชนา าร ขอบคุณ! ฉันจะเพิมผั ในอาหารครังหน้า บันทึกอาหารชวยให้ทีมโค้ช ข้าใจนิสัยการทานของคุณ นื่องจาก
อาหารมีส่วนจำ ป็นต่อสุขภาพโดยรวม การติดตามอาหารของคุณ
และการรับฟีดแบ็กจากนักกำหนดอาหารผู้ชยวชาญจึง ป็นวิธี
ที่ดีที่สุดในการย่นระยะทางสู่สุขภาพดี ถ่ายรูปและอัพโหลดรูปถ่ายของ
แต่ละมื้ออาหาร จากนันปล่อยให้AI ของนัลลูรี่จัดการที่ หลือ คุณจะได้รับ รทติงอาหาร
และคำแนะนำที่ปรับใช ได้จริงโดยคุณยังทานอร่อย
หมือน ดิม การจดบันทึกอาหารของค ุ ทำได้ง่าย! บันทึกอาหาร
(ลองทำ 3 ครังต่อสัปดาห์) ละเข้าใจว่าเหตุการณ์ ความสัมพันธ์หรือ ม้กระทั การ ปรปรวนของฮอร์โมน
มีผลต่อ บบ ผนทาง
ความคิดได้อย่างไร บันทึกเป็นเครื่องมือทรงพลังที่เหลือเชอในการเข้าใจถึงตัวกระตุ้น อารมณ์ ละปฏิกิริยา ละเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดต่าง ๆ
เวลาที่คุณเข้ามาเชคดูความคิดของคุณเป็นประจำ คุณจะเข้าใจ บบ ผนการรับมือ ละพฤติกรรมของคุณได้ดีขึ้น บันทึกความคิดของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว คุณสามารถเลือก ชร์บันทึกของคุณไว้ให้เฉพาะโค้ชสุขภาพจิต ผู้เชยวชาญเข้าถึงได้เพื่อการบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
จดบันทึกความคิดของคุณอย่างสม่ำเสมอ
บันทึกความคิด ภาพรวม มื้ออ าหาร ความคิด ขันตอน บันทึกสุขภาพ ความคิดเชงบวก ความคิดทไม่มประโยชน S.O.S
จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา. ้ำห ัก, BMI ร่างกายอ้ว การติดตามสุขภาพเป็นเรื่องง่าย อุป รณ์ที เชอมตอบลทธไ ่ เครองชงน้ำห นั เครองว น้ำ ตาลในเลื อ สมาร์ท วอทช ติตามความ ันโลหต การผนึกรวมแบบไร้รอยต่อโดยแอปนัลลูรี่
ต้องแน่ใจว่าคุณได้ทำการตรวจเลื อดก่อนและหลังเข้าร่วม
โปรแกรมเพื่อดูพัฒนาการใน
รา งานของคุณ ถ้าโปรแกรมปรับปรุงสุขภาพโด นัลลูรี่ของคุณมีการประเมินสุขภาพกาย
จากการตรวจเลือดกับนัลลูรี่* ผลการตรวจเลือดของคุณจะปรากฎอ ู่ในแอปนัลลูรี่โด ตรงลองเข้าไปใน
ข้อมูลสุขภาพดู *ดูผลการตรวจเลือดได้เมื่อเลือกโ ปรแกรมพัฒนาการของสุขภาพ
โด นัลลูรี่ ต้องการเห็นพัฒนาการของสุขภาพ
เป็นตัวเลขใช่ไหม ข้อมูลสุขภาพส่วนตัว
ฉันทานเพื่อสุขภาพมากขึ้นกว่าแต่ก่อนเมื่อได้
ดาวน์โหลดแอปนัลลูรี่! - เฟอร์ดอส สุขภาวะจิตและร่างกายของฉันดีขึ้นมากหลังจากที่เข้า
ร่วมกับนัลลูรี่ - ลินนา ฉันชอบฟีเจอร์แชท ฉันสามารถคุยกับโค้ชของฉันได้
ยามที่ต้องการและคำตอบของเขาเป็นประโยชน์เสมอ - เจนนี่
อย่าเชื่อแ ่ ำพูดของเรา
ฟังจากผู้ใช้งานจริงได้เลย
เรียนรู้
คุณจะยิงรู้สึกดีขึ
ยิงคุณรู้มากขึนเท่าไร
สำรวจบท รียนสั น ๆ โดย รียนได้ตามอัธยา
ศัยซึ่งออกแบบสำหรับ
คุณโดยทีมโค้ชสุขภาพ
ของคุณ ตั ง ปาให้ตัว องมีความร ู้
และ รมวงให้ถึง ปาหมายสุ ขภาพของคุณกอน ลย
ด้วย พลย์ลิสทบท รียนที่จั ดไว้ ให้ฉพาะบุคคล เพลย์ลิสท์บทเรียนส่วนตัวของคุณ Personal Intrinsic Motivation Ground Work Drinking Enough Water Nutrition แรงจงใจภา ในสวนตว
งานรากฐาน • 5 นาที
ชาเลนจ์
สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่
ใชชา ลนจ์ส่วนตัว ป็นแรงจูงใจและสร้างความรับผิดชอบต่อ ปาหมาย
สุขภาพของคุณ จะ ป็นอะไรก็ได้ที่ ฉพาะสำหรับคุณ
นัลลูรี่นำ สนอชา ลนจ์ครบครันให้คุณ ลือกได้หรือจะ ลือก องก็ได้นะ! ใชชา ลนจ์พื่อทำ
คะแนนต่อ นื่อง
และคว้ารางวัล มื่อ
ความสม่ำ สมอได้
แปร ปลี่ยนไป ป็นนิสัย ที่ดีต่อสุขภาพใหม่ ค ามสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคญ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่
+6013 880 1748 +0154-877 0018 +65 3135 1788 +65 3159 1324 +6285 5746 77125 +6221 2789 9801 +1 563 607 5056 +66 2026 8775 +1 563 607 5056 +632 8548 8280 บริการแคร์ไลน์ ฟรี24/7
แบบประเมินความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจเป็นมุมมองที่สำคัญต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทา งสังคมเป็นสิงที่ทำให้เรามีความสามารถเข้าใจผู้
อื่นรวมถึงการตอบสนองต่ออารมณ์ของผู้อื่นได้
แบบประเมินนีจะชวยให้คุณเข้าใจว่าคุณมี
ความเห็นอกเห็นใจในระดับใด แบบประเมินสุขภาพ
แบบดิจิทัล ประเมินตอนนี แบบประเมินสุขภาพจิต แบบประเมินภาวะซึมเศร้าความวิตก
เป็นแบบประเมินมาตรฐานสั น ๆ ที่จะชวยให้คุณทราบปัจจัย
เสี่ยงต่อ ภาวะซึมเศร้า
ความวิตกกังวล
และความเครียด แบบประเมินประสิทธิภา การทำงาน แบบประเมินประสิทธิภาพการทำงาน
ถูกออกแบบมาเพื่อชวยให้คุณทบท
วนการเข้าทำงานและผลการทำงาน
ของคุณ และวัดความรู้สึก
ของคุณรวมถึงวิธีคิด
โดยรวมที่มีผลต่องาน
ของคุณ แบบประเมินความยืดหย ุ ่น
ทางจิตใจ ความยืดหยุ่นทางจิตใจคือความ
สามารถในการกลับมาเหมือนเดิมจาก
เคราะห์ร้าย เหตุการณ์ร้าย
แรง โศกนาฎกรรม การ
คุกคามหรือสาเหตุของ
ความเครียดที่ชดเจน แบบประเมินสุขภาพกาย แบบประเมินสุขภาพกายของนัลลูรี เป็นแบบสอบถามสั น ๆ รายงาน
ข้อมูลตัวเองซึ่งออกแบบมาเพื่อให้
ข้อมูลที่มีโอกาสชวย
ชวิตได้ในเชงความ
เสี่ยงสุขภาพใน
ปัจจุบันและอนาคต
กังวลและความเครียด (DASS-21)
โค้ชสุขภาพนัลลูรี่มีบริการปรึกษาแบบตัวต่อตัว เพื่อช่วยให้คุณจัดการรับมือกับปัญหาสุขภาพกายใจ
ถ้าโปรแกรมพัฒนาสุขภาพของคุณรวมการปรึกษาแบบตัวต่อตัวนี้ด้วย
เพื่อจองเวลานัดหมาย คุณต้องใช้รหัสสปอนเซอร์ของโปรแกรม ตัวต่อตัวกับผู้เชียวชาญด้านสุขภาพ จองนัดหมายตอนนี การปรึกษา โค้ชสุขภาพจิต
ฟิตเนสโค้ช
นักกำหนดอาหาร
โค้ชอาชพ
การงาน
แพทย์ที่ปรึกษา
โค้ชการเงิน เภสัชกร
นักกายภาพ ำ ัด
ทุกวันคือโอกาสเปลียนชีวิต
ของคุณให้ดียิงขึ
ขอบคุณทีเลือกนัลลูรีเป็น
ส่วนหนึงในเส้นทางนี
น
ความมังคังที่ยิงใหญ่ที่สุดของคุณคือสุขภาพของคุณและคุณถือว่าได้ลงทุน
ช
นัลลูรี่คอมมูนิตี้
วิตกับ ราอย่างดีที่สุดแล้ว
คุณก
ที่มุ่งมันจะพัฒนาสุขภาพ
และสุขภาวะให้ดียิงขึ้นไป
ฟีจอร์พื่อคุณโดย ฉพาะ: บทความ การออกกำลังกาย การสัมมนาออนไลน์ วิดีโอ 31
ำลัง ข้าร่วมกับชาวนัลลูรี่นับพันในแต่ละปี
www.naluri.life hello@naluri.life Naluri Thailand naluri.th Naluri Thailand Naluri naluri_life Naluri Therapeutics Co., Ltd. (0105565106736)
999 Gaysorn Plaza, 5th Floor
Unit 5B-1, Ploenchit Rd.,
Lumpini, Patumwan
Bangkok 10330
Thailand
