El Nacional de Oklahoma - May 24th, 2024

América y Cruz Azul se disputan la final de

duro Golpe a la ley hb 4156

Presentan una demanda contra el estado de Oklahoma por la reciente ley estatal de inmigración HB 4156.

El martes 21 de mayo el Departamento de Justicia presentó una demanda con-

tra el estado de Oklahoma por la inconstitucional ley estatal de inmigración HB 4156, esto después de que el 15 de mayo, la Administración del Presidente Joe Biden enviara una carta al Gobernador Kevin Stitt y al Fis-

¿Quién ganó el tercer y último debate presidencial 2024? Esto revelaron las encuestas.

Se llevó a cabo el tercer y último debate presidencial, en donde Claudia Sheinbaum, Xóchitl Gálvez y Jorge Álvarez Máynez expusieron algunas de sus propuestas con las que buscarán, a decir de ellos, mejorar la vida de los mexicanos, sumado a que no desaprove-

charon el momento para lanzar ataques a sus contrincantes.

El debate organizado por el Instituto Nacional Electoral (INE) en las instalaciones del Centro Cultural Tlatelolco, tuvo como ejes los temas política social, inseguridad y crimen organizado; migración y política exterior; democracia, pluralismo y división de poderes. Además,

cal General Gentner Drummond, amenazándolos de impugnar la ley 4156 y señalando que la ley es inconstitucional, y dándoles de plazo el 20 de mayo de 2024 para que Oklahoma suspendiera dicha aplicación, y

así buscar todos los recursos legales apropiados para garantizar que Oklahoma no interfera con la función del gobierno federal; sin embargo, el Fiscal General Gentner Drummond, respondió:

La dictadura cubana creció a 1.100: 30 son menores y todos sufren torturas.

La ONG Prisioners Defenders denunció este viernes que hay 1.100 presos políticos en Cuba. El dato supone un aumento en el número de personas privadas de su libertad por razones políticas en la isla, ya que en abril ingresaron a la lista 13 nue-

vos prisioneros políticos y salieron de la misma tan sólo cinco “tras el cumplimiento íntegro de la sanción o medida impuesta”, remarcó la organización en su reporte mensual. Javier Larrondo, presidente de Prisioners Defenders, declaró que “En los últimos 12 meses, del 1 de mayo de 2023 al 30 de abril de 2024, la lista

RIQUEZA DE JÓVENES

SYLVIA SOSA

PAISANOS

La reciente investigación del Centro para el Progreso Americano ha revelado un impresionante crecimiento del 49% en la riqueza de los hogares estadounidenses menores de 40 años entre 2019 y 2023, alterando la percepción de los millennials como una generación económicamente desfavorecida, de acuerdo a la información difundida por CNBC. Este grupo demográfco, que comprende a individuos de entre 28 y 43 años, junto con algunos miembros de la Generación Z de hasta 27 años, ha logrado un patrimonio neto promedio, ajustado a la infación, de aproximadamente USD 259.000 (unos € 22.465) a fnales de 2023, aumentando en USD 85.000 (unos € 73.590) desde fnales de 2019.

A pesar de enfrentar obstáculos como la infación récord y el aumento de las tasas de interés en 2022, el análisis sugiere una notoria resiliencia y un avance fnanciero signifcativo post pandemia para los jóvenes estadounidenses. El desglose de este incremento patrimonial revela que no se limita únicamente a la tenencia de bienes inmuebles.

FENÓMENO. Riqueza de menores de 40 años sube notablemente sin depender solo de la vivienda.

PELIGRO INMINENTE

MILDRED BUENO PAISANOS

El cambio climático está creando riesgos signifcativos alrededor del mundo, y Florida no es una excepción. El estado, conocido por su clima soleado y costas extensas, está enfrentando un futuro incierto debido al aumento del nivel del mar y el calentamiento global. Según la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), la situación es crítica y se prevé que tenga efectos devastadores en las áreas costeras de Florida en las próximas décadas. La entidad federal ha documentado que el nivel del mar aumenta aproximadamente un octavo de pulgada cada año. Este incremento se ve acelerado por las altas temperaturas ambientales, que calientan el océano y producen una expansión térmica del agua. Este fenómeno coloca a Florida, la mayor península de Estados Unidos, en un estado de vulnerabilidad extrema. Investigaciones recientes han estimado que, en los próximos años, el nivel del mar podría aumentar entre 25.4 y 30.5 centímetros en Florida.

Para el año 2100, las proyecciones son aún más alarmantes. Varias ciudades costeras podrían quedar sumergidas, afectando a millones de residentes y la infraestructura del estado.

Un informe interactivo del organismo ha señalado que importantes ciudades de Florida, como Miami, Jacksonville, Tampa y Naples, están en riesgo. El mapa interactivo de la administración muestra que casi todo el extremo sur, incluyendo Key West y Miami Beach, podría desaparecer bajo el mar.

Otro estudio detallado por la institución ha identificado áreas específicas dentro de Miami que serían gravemente afectadas. Zonas como Miami Shore, El Portal y

FLORIDA EN RIESGO DE DESAPARICIÓN DE CIUDADES POR EL AUMENTO

DEL NIVEL DEL MAR

Little River, además de algunas partes del Downtown Miami, enfrentarían inundaciones severas. En Key West, la mayor parte del área podría quedar sumergida, salvo el centro, aunque esta última proyección es menos probable. Naples no es una excepción. La bahía de Rookery y sus archipiélagos podrían desaparecer, con el agua del mar transformando calles en canales similares a los de Venecia en Italia. Este fenómeno de encanalamiento urbano también afectaría otras áreas costeras del estado. Durante julio de 2023, se registraron temperaturas récord en la superfcie del agua a lo largo de las costas de Florida. Este índice fue signifcativamente mayor que las temperaturas anteriores, que

ALERTA. El informe de NOAA muestra zonas específicas de Miami vulnerables a inundaciones severas.

no superaban aproximadamente los 80°F, según datos recogidos por la agencia y publicados en The New York Times. Si estas altas temperaturas persisten, el panorama para Florida será aún más sombrío. Un análisis de escenarios extremos proyecta que para el año 2100, ciudades como Naples, Hialeah, Carol City y Miramar podrían desaparecer del mapa. Las áreas desde Key West hasta Homestead también enfrentarían graves consecuencias, transformando Miami en una pequeña península en el sureste del estado. Gran parte de Tampa quedaría inundada y varias zonas costeras se convertirían en parte del fondo marino del Golfo de México. Además, todo el condado de Monroe se estima que no figurará más en el mapa, mientras que las costas alrededor de Cape Coral y San Petersburgo se adentrarían signifcativamente en el continente. El impacto potencial en la economía, infraestructura y vidas humanas es inmenso, lo que subraya la urgencia de políticas y acciones globales contra el cambio climático. Los datos, proporcionados por la organización, convierten la amenaza en una realidad inminente para el estado de Florida. Con estas proyecciones alarmantes, queda en evidencia la necesidad de acciones inmediatas y sostenibles para mitigar los efectos del cambio climático en las áreas costeras de Florida y otros lugares del mundo.

RUTH MÁRQUEZ PAISANOS

El sexenio del presidente

Andrés Manuel López Obrador está a cinco meses de llegar a su fin, por lo que recientemente ha destacado los compromisos cumplidos a lo largo de su gobierno, entre ellos la austeridad en el uso de los recursos públicos, afirmando que esto le ha ayudado a destinar mayores montos de dinero a programas sociales, obras y otros temas prioritarios de su administración.

No obstante, quien resulte ganador de las elecciones presidenciales del próximo 2 de junio, ya sea Claudia Sheinbaum (Sigamos Haciendo Historia), Xóchitl Gálvez (Fuerza y Corazón por México) ó Jorge Álvarez Máynez (Movimiento Ciudadano), deberá enfrentarse a una situación que se evidenció esta semana, que es el heredar dos de los fondos principales con menos recursos de los que tenían al principio del actual sexenio. De acuerdo con cifras de la Secretaría de Hacienda, el Fondo de Estabilización de los Ingresos Presupuestarios (FEIP) y el Fondo de Estabilización de los Ingresos de las Entidades Federativas (FEIEF), los cuales se utilizan para enfrentar emergencias financieras del gobierno federal y de los estados, respectivamente, tienen la quinta y sexta parte de lo que tenían en 2018, según información publicada en el medio Expansión.

En la misma información se indica que al cierre del primer trimestre de 2024, el FEIP reportó un saldo de 4 mil 820 millones de pesos, la quinta parte de los fondos registrados al cierre de 2018, con 246 mil 690 millones.

Mientras que el FEIEF reportó un saldo de 12 mil 175 millones de pesos al cierre de marzo pasado, la sexta parte de los 76 mil 348 millones registrados al cierre del último año de la anterior administración.

En la publicación, se

muy bien.

SIN FONDOS

SUCESOR

es un gasto comprometido, ya que no hay un balanceador. Entonces, ante una desaceleración de los ingresos públicos, ya sea por recaudación o por la propia actividad económica, pues no tiene los fondos; entonces tienes que recurrir a endeudamiento”.

Ø Iván Franco, fundador y director de la consultora Triplethree International.

destaca que la falta de recursos en los fondos de emergencia se da en un contexto de menores ingresos por renta petrolera y gastos obligatorios que presionan año con año el presupuesto público. Asimismo, se puntualiza que ambos se alimentan

cuando Hacienda recauda más dinero publico de lo que tenía previsto por impuestos y venta de petróleo mexicano. Iván Franco, fundador y director de la consultora Triplethree International, señaló que “el gasto público en México no es adaptable

y lo ideal sería que fuera dinámico, que en épocas de expansión creciera y en épocas de contracción se contrajera”. No obstante, en entrevista con el mismo medio, señaló que “es un gasto comprometido, ya que no hay un balanceador.

Entonces, ante una desaceleración de los ingresos públicos, ya sea por recaudación o por la propia actividad económica, pues no tiene los fondos; entonces tienes que recurrir a endeudamiento”.

“Esto pone al nuevo gobierno, gane quien gane, en una “posición vulnerable, porque ante cualquier contingencia, si no hay un guardadito, un ahorro, es una situación de vulnerabilidad. Es como una persona que no tiene ahorros, y ante cualquier choque, pues va a tener que pedir prestado”, advirtió, Franco.

Reembolso

De cara a la elección del 2 de junio la violencia política continúa y esta vez el municipio de Rincón Chamula, en Chiapas, fue el escenario de un nuevo ataque armado contra María de la Luz Hernández, candidata a la alcaldía por el partido Movimiento Regeneración Nacional (Morena), mismo que dejó un muerto y dos heridos. La Fiscalía General del Estado (FGE) emitió un comunicado la noche del domingo detallando los hechos. De acuerdo con la información proporcionada por la Fiscalía de Distrito Norte, el ataque tuvo lugar en el barrio San Miguel, cuando un grupo de personas armadas irrumpió en la zona y realizó múltiples detonaciones de arma de fuego. Una persona que fue identificada como Manuel “N” perdió la vida en el lugar, mientras que María de la Luz Hernández y un menor de edad resultaron heridos. Ambos fueron trasladados a un centro médico para recibir atención. La Fiscalía de Chiapas ha abierto una carpeta de investigación por los delitos de homicidio y lesiones, para dar con los responsables.

ATAQUE. Se ha hecho un llamado a las autoridades para que tomen medidas de seguridad.

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FEDERICO ROMERO PAISANOS

NO LE PREOCUPA. El presidente López Obrador habló sobre su estado de salud y dijo que duerme

Escanee para obtener más detalles.

COMUNIDAD

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sin importar el lugar donde nos encontremos, pero lamentablemente los políticos en el Capitolio no quieren darse cuenta de nuestro valor y creen que somos invisibles, pero hoy estamos demostrando que no es así”, fueron las palabras del Senador Michael Brooks.

Durante la manifestación en el Capitolio Estatal se presentaron diversos líderes de la comunidad oklahomense, como lo fue el Sacerdote Don Wolf, el Senador Michael Brooks, el Superintendente de las Escuelas Santa Fe South, Chris Brewster; el Pastor Jon Middendorf’s de la Iglesia del Nazareno; la estudiante de Santa Fe South High School, Leslie Fraire; el Presidente y CEO de la Agencia Latina, Salvador Ontiveros y muchos más, quienes extendieron su apoyo a la comunidad migrante y animaron a seguir en la lucha para lograr un estado de paz y armonía.

“El Gobernador Kevin Stitt al frmar la ley lo que hizo es buscar la separación de las familias, en lugar de promover leyes que benefcien a nuestras familias y mejoren la condición de nuestro estado. Si me detienen y no tengo documentos, ¿qué va a pasar con mi esposa y mis hijos?, quizás mi esposa tendrá que aplicar para asistencia pública y se convertirá en una carga para

el estado, entonces, el Gobernador no pensó en todas estas situaciones antes de frmar la ley, solo se guió por su poder político y no es justo para nuestra gente”, expresó Juan Lecona, Representante de las Escuelas Públicas de Oklahoma City, quien también envió un mensaje a las familias migrantes de Oklahoma City, de no tener temor de que sus hijos asistan a la escuela ya que como Distrito Escolar están para defenderlos y nunca se les preguntará sobre su estatus migratorio. Durante la tarde del miércoles 15 de mayo, los participantes de la Manifestación Pacífca en contra de la ley HB 4156, también tuvieron la oportunidad de disfrutar de diversas presentaciones artísticas, deliciosa gastronomía y escribir cartas a sus representantes y senadores expresando sus preocupaciones sobre esta nueva ley.

NACIÓN

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instaron a los candidatos “a comprometerse públicamente a participar en los debates de las elecciones generales antes de las elecciones de noviembre”.

La carta señala que los debates electorales generales han “desempeñado un papel vital en todas las elecciones presidenciales de los últimos 50 años, desde 1976” con “decenas de millones” de personas que sintonizan para ver una competencia de ideas

por los votos de los ciudadanos estadounidenses.

“Aunque es demasiado pronto para invitar a cualquier candidato, no es demasiado pronto para que los candidatos que esperan cumplir con los criterios de elegibilidad manifesten públicamente su apoyo y su intención de participar en los debates de la Comisión planeados para este otoño”, dice la carta.

La Comisión de Debates Presidenciales ha programado tres debates presidenciales para septiembre y octubre en Texas, Virginia y Utah.

Trump, quien se negó a participar en los debates de las primarias republicanas, ha publicado en las redes sociales que debatiría con Biden “en cualquier momento y lugar” a pesar de que el Comité Nacional Republicano votó por unanimidad en 2022 para retirarse de la Comisión de Debates Presidenciales.

La campaña de Trump parece estar oponiéndose a la decisión del Comité Nacional Republicano ya que este jueves envió una carta a la comisión de debate pidiendo que los debates de las elecciones generales de este año se lleven a cabo “mucho antes” y pidiendo que se agreguen más al calendario.

“Si bien la Comisión de Debates Presidenciales ya ha anunciado tres debates presidenciales y un debate vicepresidencial para fnales de este año, estamos a favor de

que estos debates comiencen mucho antes”, dijeron los directores de campaña de Trump, Susie Wiles y Chris LaCivita, en la carta a miembros de la comisión.

Biden respondió a los llamados de Trump para celebrar debates anteriores en febrero y dijo a los periodistas: “Si yo fuera él, me gustaría que él también debatiera conmigo. No tiene nada más que hacer”.

Si bien históricamente los debates se limitaron a discusiones bienintencionadas sobre cuestiones de política pública, Trump durante los dos últimos ciclos presidenciales ha deformado la tradición con arrebatos incontrolados y una avalancha de mentiras.

MÉXICO

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La morenista y el panista intercambiaron acusaciones sobre corrupción y gestión pública, marcando un clima de tensión y confrontación durante hora y media que duró el debate, que fue conducido por los periodistas Víctor Hugo Michel y Blanca Becerril.

Los temas que discutieron fueron desarrollo humano, estado del bienestar y política social; crecimiento, desarrollo económico y fnanzas públicas.

Qué propuso Clara Brugada

Durante el debate Clara Brugada prometió continuar con las políticas de la anterior administración liderada por Claudia Sheinbaum. En un enérgico intercambio, Brugada criticó a Santiago Taboada acusándolo de representar a las fuerzas políticas responsables de los problemas de narcotráfco en el país. A su vez, defendió la propuesta de transformar el sistema de cuidado de salud y de atención a diversos sectores vulnerables, como personas con discapacidad y adultos mayores, en la metrópoli.

Qué propuso Santiago Taboada Entre las propuestas más relevantes de Taboada se encuentra la implementación de una unidad especial en la Subsecretaría de Inteligencia Policial para combatir la extorsión y el cobro de piso, además de incentivar el turismo y el emprendimiento mediante el restablecimiento del fondo de promoción turística y la creación de la Agencia de Desarrollo Chilango Lab. Aseguró que estas medidas fomentarán el desarrollo económico y la creación de empleo en la ciudad. El candidato afrma que su administración marcaría un antes y un después en la gestión de la CDMX, prometiendo la “inversión en obras y servicios públicos más grande de la historia” y asegurando que trabajará para construir “una ciudad de oportunidades”.

Qué propuso Salomón Chertorivski

Chertorivski propuso una serie de medidas para mejorar los servicios de salud, incluyendo la implementación de políticas preventiva y digital, la utilización efciente de instalaciones hospitalarias, y la promoción de una muerte digna. Además, enfatizó en la creación de un sistema integral de cuidados que involucre la capacitación y remuneración mensual de terapeutas, enfermeras, y cuidadoras, así como la introducción de una licencia de cui-

dados con salario. Para las mujeres embarazadas, propuso extender el programa de apoyo hasta los dos años de edad del infante, enfocándose en consultas prenatales, nutrición adecuada, y un plan completo de vacunación. Según declaró, estas iniciativas requerirán de una inversión adicional de 17 mil millones de pesos al presupuesto actual.

¿Quién ganó el debate?

De acuerdo con una encuesta realizada por Massive Caller, el 52.3% de los ciudadanos de la capital vio el debate coordinado por el Instituto Electoral de la Ciudad de México entre los candidatos a la jefatura de Gobierno; mientras que un 47.7% no lo hizo. Del porcentaje que dijo sí haber observado el debate, el 53.1% mencionó que Santiago Taboada fue quien presentó las mejores propuestas o fue el ganador del debate, ello frente a un lejano 37.1% de la candidata de la alianza Morena, PT y PVEM, a quien le sacó una ventaja de doble dígito (16 puntos porcentuales).

En tanto, sólo un 9.8% de los encuestados señaló que el candidato del llamado Movimiento Naranja fue quien tuvo un mejor desempeño en comparación con sus contrincantes, sin embargo, aún se mostraba lejano con Taboada por 43.3 puntos y de Brugada con 27.3 puntos porcentuales.

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JOSUÉ RAMOS JRAMOS@ELNACIONALMEDIA.COM

El escritor, filósofo y poeta estadounidense, Ralph Waldo Emerson; expresó “Atrévete a soñar la vida que has soñado para ti mismo. Ve hacia adelante y haz que tus sueños se hagan realidad”, y eso es lo que Kemberly Barrios ha hecho, ya que recientemente se graduó de la Universidad de Oklahoma (OU, por sus siglas en inglés) en la carrera de enfermería, profesión que soñó realizar desde que era niña. “Siempre quise ser enfermera. Cuando era pequeña me diagnosticaron con asma, así que las visitas al doctor eran frecuentes. Recuerdo ver a las enfermeras ayudarme y siendo muy buenas conmigo, además, ser apoyo para mis padres en ese momento ya que ellos no podían comunicarse con el Doctor debido al idioma, así que ellas estaban siempre al pendiente de todo. Desde ese momento supe que mi meta sería estudiar la carrera de enfermería, y me llena de alegría que he cumplido mi meta”, afrmó la simpática Kemberly Barrios, quien es hija de padres guatemaltecos y además, es la primera en su familia en graduarse de la universidad.

Un reciente estudio señaló que el número de latinos con un posgrado se disparó de 700,000 a más de 2.5 millones entre el año 2000 y 2021. Esta cifra sin duda alguna, representa un aumento de 291% en el número de latinas que tienen estudios avanzados y un incremento del 199% en la cantidad de hombres con un título universitario. Algo muy positivo ya que refeja el interés de nuestros jóvenes de seguirse preparando y tener una carrera universitaria.

Desde hace 2 años Kemberly Barrios comenzó a trabajar como asistente de enfermera en el Oklahoma Children's Hospital OU Health, atendiendo a pacientes entre los 7 a los 18 años que tenían problemas de pensamientos suicidas, una tarea emotivamente complicada para ella, ya que hablar todos los días con personas que tenían este tipo de lucha, se volvía abrumador para la joven enfermera, pero supo manejar la situación y ayudar a muchos niños y jóvenes a pelear esta batalla. Actualmente Kemberly trabaja como asistente de enfermera en donde realiza exámenes médicos a los pacientes, y sirve de apoyo para los doctores y otras enfermeras.

“Estar trabajando en el hospital para mí es un sueño hecho realidad y lo disfruto mucho, no solo por el trabajo que realizo con los pacientes, sino también porque a veces llegan personas que no hablan inglés y al saber que hablo su idioma, sienten más confanza al comunicar lo que necesitan”, aseguró Kemberly Barrios, quien nos comentó que sus próximas metas serán seguir trabajando por más años en el Oklahoma Children's Hospital OU Health y posteriormente, visitar diferentes estados y países para ofrecer su trabajo; asimismo, seguirse preparando académicamente para obtener más títulos en la carrera de medicina.

“Claro que fue difícil para mí poder terminar mi carrera, ya que es muy costosa la universidad, y de igual manera, dejar a tu familia para mudarte a vivir en el lugar donde estarás estudiando. En mi caso creo que fue más complicado porque no tenía mucha información sobre becas o programas que me ayudaran a seguir mis estudios, y tuve que trabajar para costear los gastos, además, de recibir ayuda de mis padres; pero al fnal me siento muy feliz por haberlo logrado y demostrar que no importa los obstáculos, ya que cuando estás determinado podrás alcanzar tus sueños. Ver a muchos jóvenes latinos graduarse, también es emocionante ya que te das cuenta que en nuestra comunidad nos seguimos preparando para obtener posiciones importantes en las diversas profesiones de nuestra sociedad”, manifestó la enfermera Kemberly Barrios, quien comentó en entrevista que alrededor de 250 a 300 estudiantes se graduaron de la carrera de enfermería en su generación de los cuales 20 eran latinos/hispanos.

SUPÉRATE

Si de algo puedes estar seguro, es que una persona admirada debido a sus cualidades, su carácter o su vida equilibrada y alineada con principios efectivos no es el resultado del azar, sino la consecuencia natural de un esquema mental de abundancia, pensamientos positivos, disciplina, aprendizaje constante, consistentes esfuerzos y viajes fuera de los límites de su zona de confort.

Superarte implica un proceso de transformación integral que abarca tus 4 cuerpos. Desde tus pensamientos, que son la semilla de tus acciones, hábitos y actitudes más frecuentes; tu estado físico, mental, tu superación emocional, tus relaciones, tu bienestar fnanciero y hasta la parte espiritual. En algunos casos el deseo de superación surge de una gran necesidad, cri-

sis o punto de infexión. Sin embargo, y esta es una buena noticia, un evento difícil no tiene que ser siempre el origen o la motivación. Puedes decidir hoy que vas a trabajar cada día en tu desarrollo personal, establecer metas a corto y mediano plazo y dar seguimiento a estos compromisos para verifcar si hay o no mejoras signifcativas.

Realiza tu evaluación de fortaleza y debilidades:

En el caso de las Fortalezas y Debilidades ambas son infuenciables por ti. La primera se refere a todo lo que te hace fuerte, tus talentos, habilidades, dones. Toda la capacidad instalada que hay en ti ya sea innata o desarrollada. Tus debilidades son tus áreas de oportunidad de mejora, aquello en lo que eres o te sientes menos competente, por decirlo de algún modo. Elige mentores y defne las cualidades que admiras de ellos: Un mentor es un guía, un mode-

lo o maestro. Puedes elegir mentores entre las personas que conoces y si tienes confanza con ellos coméntales que te gustaría que apoyaran tu proceso de crecimiento personal. Les dejas saber qué quieres lograr y cómo ellos podrían ayudarte. De paso analiza, por qué los escoges como mentores. Que cualidades poseen ellos que admiras mucho y que te gustaría imitar.

Rodéate de personas que tengan esas cualidades que admiras:

Si buscas ser más responsable únete con gente responsable; o si aspiras a ser más audaz, júntate con personas audaces. Así también puedes tener de primera mano ejemplos constantes de estas cualidades. Busca conocer un poco más las historias de estas personas y cómo llegaron a ser así, esto te puede ayudar a establecer un camino para que tú también desarrolles atributos similares.

Cuida a diario lo que piensas:

Empezamos diciendo que la superación personal implica una transformación integral que parte desde tus pensamientos. Ellos son la semilla de todo tu esquema de comportamiento. Cada mañana genera un ritual que te ayude a limpiar la casa de pensamientos pobres, derrotistas, negativos, pesimistas o escasos. Practica afrmaciones, mira algún video de sitios como Goalcast.

Rétate y sal continuamente de tu zona de confort: La zona de crecimiento está más allá de tu zona de confort, nunca en ella. Tu zona de confort actual fue probablemente una antigua zona de miedo para ti. Te arriesgaste a conquistarla, creciste y te quedaste allí desde entonces. Si permaneces allí mucho tiempo, es poco probable lograr avances signifcativos y superación personal. Rétate a salir de tu zona de confort. No tienes que hacer cambios drásticos.

ALERTA DE FRAUDE EN CONSULADOS HONDUREÑOS

Asociación de Hondureños denuncian tráfico de citas en consulados de honduras en el estado de texas.

Recientemente la Asociación de Hondureños en Acción de Tulsa ha informado a la comunidad que han sido notifcados por sus compatriotas sobre diversos casos de fraude de citas en el Consulado General de Honduras en el estado de Texas.

"Se ha declarado una crisis en los servicios consulares y esa situación ha desencadenado una serie de procesos fraudulentos ya que hemos recibido mensajes y llamadas de nuestros paisanos asegurando que han tenido que pagar $50, $100 o hasta $400 por una cita en el Consulado General de Honduras en el estado de Texas, lo cual es injusto; puesto que agendar una cita es totalmente gratuito. Lastimosamente hay personas que se aprovechan de la necesidad de los demás y abusan de su posición para obtener dinero", manifestó la Señora Gloria Oliva, quien forma parte de la Asociación de Hondureños en Acción de Tulsa.

Dicho grupo aseguró que ya han reportado las denuncias a las autoridades correspondientes de su país, quienes han comenzado a realizar una investigación para dar con los responsables de los fraudes y trabajar de una mejor manera para que los hondureños que residen en el extranjero, tengan un fácil acceso a la hora de agendar una cita para obtener sus documentos.

"Desde hace dos años comenzamos con la labor de defender a nuestra comu-

nidad hondureña, y nos hemos dado cuenta de la gran necesidad de documentación, información y apoyo que necesitan las familias que residen en el estado de Oklahoma, donde aproximadamente hay más de 3000 hondureños. Ahora, la problemática va a aumentar debido a la aprobación de la ley HB 4156, ya que las personas que no tienen un documento de identifcación lo puedan obtener antes de que esta ley entre en vigor", informó Gloria Oliva, quien también comentó que han tenido conversaciones con el Canciller de la República de Honduras, el Lic. Antonio García, quien manifestó su apoyo a la comunidad hondureña que vive en el estado de Oklahoma para que puedan recibir lo más pronto posible la documentación necesaria.

"Defnitivamente vamos a realizar un consulado móvil en Oklahoma y estar con ustedes el tiempo que sea necesario para apoyarlos con sus documentos. Estaremos realizando 24 consulados móviles en los Estados Unidos y por supuesto que Oklahoma será uno de ellos. En base a los resultados, cuando hagamos nuevas aperturas de consulados permanentes, Oklahoma estará en la lista de candidatos", señaló en un comunicado el Canciller Antonio García.

La Asociación de Hondureños en Acción de Tulsa pide a la comunidad evitar caer en los fraudes de gestores y verifcar con cautela el proceso que están realizando para hacer su cita.

"Recuerde que las citas para sus trámites consulares son gratuitas, usted

no necesita pagar para agendar una cita en el Consulado General de Honduras", manifestó Gloria Oliva, quien informó que actualmente el Gobierno de Honduras ha desarrollado un nuevo sistema de servicio consular en el cual los gestores no podrán acceder fácilmente.

En un comunicado el Canciller Antonio García, señaló que han implementado un nuevo sistema que consiste en que las citas consulares se van a hacer en línea, pero el servicio deseado se va a pagar anticipadamente también en línea con una tarjeta de crédito, débito o prepagada, esto con el objetivo de mejorar los servicios consulares y evitar el pago a intermediarios y gastar en la compra de un "money order", ya que van a poder hacer una cita sin necesidad de salir del hogar. Para utilizar el nuevo portal, las personas tienen que crear una cuenta ingresando su número de identidad, correo electrónico y datos personales generales.

La página para que usted realice de forma segura un cita para obtener su Documento Nacional de Identifcación, Pasaporte, Matrícula Consular, Declaración Jurada, Carta Poder, entre otros servicios, es: asuntosconsulares.inm. gob.hn

Cabe señalar que, la Secretaría de Relaciones Exteriores y Cooperación Internacional (SRECI), en conjunto con el Instituto Nacional de Migración (INM) y el Registro Nacional de las Personas (RNP), establecieron este nuevo sistema ACOS, con el fn mejorar la aten-

ción en las gestiones consulares de una manera rápida y fácil. Si usted desea más información o unirse a la Asociación de Hondureños en Acción en Tulsa, puede comunicarse al número de teléfono (918) 804-1359.

"A la comunidad hondureña en el estado de Oklahoma, le pedimos que tenga paciencia ya que sabemos que los Consulados Generales de Honduras están poco a poco saliendo de la gran demanda de citas. Por favor, estén atentos a los medios de comunicación para obtener una información verdadera y además, para que estén al pendiente del Consulado Móvil que se realizará próximamente en la ciudad de Tulsa", aseguró Gloria Oliva, quien forma parte de la Asociación de Hondureños en Acción.

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Aclarando dudas

Este es un servicio para la comunidad. Las respuestas incluidas en este espacio son con fines informativos y de ninguna manera deben tomarse como una asesoría legal formal. Las cartas son editadas por razones de estilo y espacio.

Si tiene alguna duda de inmigración puede enviarnos su pregunta a info@elnacionalmedia.com

¿Qué consejos básicos hay para los migrantes?

RESPUESTA: Para aquellos que están en proceso de inmigración o considerando migrar a los Estados Unidos, es fundamental mantenerse informados y preparados para estos cambios. Aquí hay algunos consejos clave: Revise y actualice sus Documentos: Asegúrese de que todos sus documentos estén al día y que se ajusten a las nuevas normas y tarifas.

Solicite ayuda profesional: Considera consultar a un abogado de inmigración para navegar mejor los cambios en las políticas y procedimientos.

Manténgase informado: Visite regularmente sitios web oficiales como el de USCIS y el Departamento de Estado para obtener las últimas actualizaciones y asegurarse de que sus acciones estén alineadas con las regulaciones actuales. Los cambios en las políticas de inmigración pueden ser tanto una oportunidad como un desafío. Mantenerse informado y preparado es la mejor estrategia para adaptarse y aprovechar las nuevas reglas y beneficios.

¿Cómo afecta el reciente aumento en las tarifas de inmigración a los solicitantes de visas y otros beneficios migratorios en Estados Unidos?

RESPUESTA: En El reciente aumento en las tarifas de inmigración anunciado por el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (USCIS) tiene implicaciones significativas para los solicitantes de visas y otros beneficios migratorios. Este ajuste, el primero de este tipo desde 2016, entró en vigor el 1 de abril de 2024 y afecta a una variedad de aplicaciones. Aquí hay algunos puntos clave

que los migrantes deben tener en cuenta:

Aumento Promedio del 40%: La mayoría de las tarifas de inmigración han experimentado un aumento promedio del 40%. Por ejemplo, la tarifa para registrar una solicitud H-1B ha pasado de $10 a $215.

Inclusión de Costos de Biométricos: A partir del 1 de abril de 2024, la USCIS ha eliminado las tarifas adicionales para los datos biométricos (como huellas dactilares y fotos) y ha integrado estos costos en la tarifa principal de la aplicación. Esto significa que aunque las tarifas han aumentado, ya no se cobrará una tarifa separada por servicios biométricos para la mayoría de las aplicaciones.

Impacto en las Aplicaciones de Residencia Permanente: Los solicitantes de tarjetas verdes también verán aumentos en las tarifas. Es crucial que quienes están en proceso de solicitar la residencia permanente revisen las nuevas tarifas y ajusten sus planes financieros en consecuencia.

Justificación de los Aumentos: USCIS ha señalado que los aumentos de tarifas son necesarios para cubrir los costos operativos y mejorar los servicios. Sin embargo, los críticos argumentan que estos aumentos deben ir acompañados de

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mejoras en la eficiencia y reducción de retrasos en el procesamiento de aplicaciones.

Preparación para los Solicitantes: Es recomendable que los migrantes se preparen financieramente para estos aumentos. Consultar con un abogado de inmigración o un asesor legal puede ser beneficioso para entender mejor cómo estas tarifas afectarán su caso específico y para recibir orientación sobre la mejor manera de proceder.

Consejos Adicionales: Revisión de Documentos: Antes de enviar cualquier aplicación, asegúrese de que todos los documentos y pagos cumplan con las nuevas tarifas y requisitos.

Uso de Recursos en Línea: Utilice las herramientas y calculadoras de tarifas disponibles en el sitio web de USCIS para verificar el monto exacto que debe pagarse.

Manténgase Informado: Las políticas de inmigración pueden cambiar rápidamente. Manténgase al día visitando regularmente el sitio web de USCIS y suscribiéndote a actualizaciones de confianza. Para más detalles y actualizaciones sobre las tarifas de inmigración, puede visitar la página oficial de USCIS.

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DE SALUD

La conjuntivitis es una amación y/o infección de las membranas que cubren el ojo, entre el párpado y el globo ocular, las que siendo transparentes toman un el color rojizo o rosado (Pink eye) debido al edema e irritación que sufren los vasos sanguíneos haciéndolos más visibles.

Las causas de esta son múltiples infecciones virales, bacterianas, virales, hongos, alérgicas, contaminación con sustancias químicas, como vapores, humo, etc., presencia de un cuerpo extraño en el ojo, uso de lentes de contacto muchas horas, en los recién

LA CONJUNTIVITIS

nacidos cuando el conducto lagrimal está obstruido.

Cualquiera que sea el agente que desencadene la conjuntivitis por sí sola, no afecta la agudeza visual, sin embargo, hay que estar atentos a los factores de riesgo de desarrollar esta molestosa enfermedad.

La conjuntivitis tanto viral como bacteriana es muy contagiosa, no así las otras, como la alérgica, las causadas por irritantes, que puede ser reconocida fácilmente por la ausencia de febre.

Entre los síntomas más importantes citaremos: enrojecimiento de la parte blanca del ojo, lagrimeo continuo, sensación de tener un cuerpo extraño en el ojo, ardor dolor picazón, secreción mucosa o purulenta, costras en el ojo al despertar.

La conjuntivitis viral, es la más contagiosa, puede acompañarse de otros síntomas como dolor de garganta, o signos de infección respiratoria. Esta conjuntivitis pasa de un ojo al otro en el lapso de 24 a 48 horas, pero es una enfermedad autolimitada lo que signifca que puede resolverse en 7 a 10 días.

La conjuntivitis bacteriana, es menos frecuente que la anterior, a veces se manifesta con problemas en el oído, y está asociada comúnmente con las secreciones purulentas en el ojo. Las dos tienen la misma forma de contagio es decir estar en contacto con las secreciones emanadas por el ojo. Esta conjuntivitis necesita tratamiento con antibióticos oculares (gotas)

La conjuntivitis alergia puede acompa-

ñarse de estornudos, comezón, moqueo, en este caso también requiere tratamiento local. Lo importante en este tipo de padecimientos es la prevención, no te acerques demasiado a una persona con este padecimiento, no compartas camas o almohadas o toallas, lávate las manos con frecuencia. Para una correcta identifcación de las conjuntivitis y tener el tratamiento adecuado hay que acudir al proveedor de salud u el oftalmólogo, para que haciende un diagnóstico diferencial de la causa pueda hacer la prescripción de antibióticos, antinf amatorios o antialérgicos adecuados. Las medidas generales ayudan grandemente a resolver este cuadro clínico. Lavarse el ojo con solución salina fría, ayuda a reducir la hinchazón, usar gafas para protegerse de la luz polvo, etc. mantener un buen aseo de los materiales de uso personal, puede hacer la diferencia.

Con la Dra. Carmen Romo

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PECHUGAS AL LIMÓN Y ROMERO

Ingredientes:

3 Pechugas de pollo en filetes

2 cucharadas Aceite de oliva

1 cucharada Ajo en polvo

1 cucharada y media

Ramitos de romero seco

1 pieza Jugo de limón

1/3 de cucharada

Pimienta negra molida

Preparación: Para comenzar a preparar nuestras pechugas sencillas vamos a tomar nuestra pechuga cruda y, por un lado, vamos a sazonar con un poco de pimienta negra, sal, romero seco y ajo en polvo.

Por otro lado, vamos a calentar un sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva. Una vez que esté un poco caliente, ponemos encima la pechuga con la cara que acabamos de sazonar viendo hacia abajo. Una

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vez hecho eso, sazonamos la otra cara. Mientras se cuece la pechuga, vamos a exprimir el jugo de medio limón para que la absorba.

Dejamos que pasen 2-3 minutos y en cuanto la cara de abajo empiece a dorarse, le damos la vuelta. bajamos el fuego y dejamos cocinando otros 3 minutos más.

Retiramos del fuego y servimos. Puedes acompañarla con alguna ensalada, verduras al vapor con mantequilla, un poco de arroz, espagueti o lo que se te antoje.

POSTRE FRÍO DE MANGO

Ingredientes: Mango manila 500 grs Queso crema 300 grs Grenetina 1 sobre Leche condensada 1 lata Agua 1/3 de taza

Preparación:

Hidratamos la grenetina en el agua fría y la dejamos reposar por cinco minutos y luego la metemos a derretir al microondas por lapsos de 15 segundos. Reservamos. Batimos el queso crema hasta que esponje y agregamos la leche condensada, el extracto de

CEVICHE DE PESCADO Y CAMARÓN

Ingredientes: 2 tazas Pepino picado 2 tazas Jitomate picado en cubos 10 oz Camarón fresco 1 Cebolla morada

Aguacate 7 oz Filete tilapia Salsa inglesa al gusto 1 taza Jugo de limón Cilantro picado

Preparación: Pela el camarón, remover la cola y desvenar. Pica el camarón en pedazos más pequeños para que se cueza en el jugo de limón parejo. Picar en cubitos medianos la tilapia.

vainilla (opcional) y la pulpa de mango. Mezclamos hasta que quede todo bien incorporado. Tomamos media taza de la mezcla que acabamos de preparar y la mezclamos con la grenetina derretida. La batimos bien hasta que se integre a la mezcla perfectamente. Regresamos esta taza y lo volvemos a incorporar a la mezcla de fresa. Mezclamos hasta que todo esté de nuevo bien integrado. Vertimos el relleno en un molde, esparcimos la mezcla para que quede

Exprime los limones hasta obtener una taza, viértelo encima del pescado y camarón, de tal manera que quede cubierto. Colócalo en el refrigerador 30 minutos.

Pica la cebolla en medias lunas y colócala en un plato hondo, cubre con agua y deja reposar 10 minutos. Luego cuela para remover el agua.

Pela el pepino y pícalo en cubos al igual que el jitomate, desinfecta y pica finamente 1/3 de taza de cilantro. Mezcla el pescado y camarón con las verduras. Agrega aguacate y 2 cucharaditas de salsa inglesa y un poco más de limón.

BENEFICIOS DEL MANGO

Posee propiedades anticancerígenas, ya que, induce cambios en la morfología celular y pérdida de viabilidad en células cancerígenas de próstata, colon y pulmón. Ayuda a la regulación sobre el metabolismo.

lisa. Congelamos por al menos dos horas y ¡listo! Disfruta de este cremoso pastel frío de mango.

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