Nedelja zdravlja

PONUDA VAŽI: OD 01.05. DO 30.05. 2024.

POMORANDŽA

500g 1kg = 499,98 din Bio Zone

BEZGLUTENSKI PUT KA ZDRAVL J U

PENZIONERIMA

svake srede i u danima kada su isplate penzija.

Za porudžbine preko 2300rsd u Idea Organic radnjama, dostava je BESPLATNA.

Kontakt telefon za sve informacije! od 7 do 22 časa, nedeljom od 10 do 18 časova.

Za sve trudnice, buduće mame, da se zdravo hrane!

RADNO VREME: Ponedeljak - subota 7 do 22 časa, nedeljom od 10 do 18 časova.

Ukoliko želite da unapredite svoje zdravlje i saznate nešto korisno a da pri tom kupovinu učinite lakšom i lepšom, obratite se osoblju iz našeg organic stručnog tima koga čine nutricionisti, prehrambeni tehnololozi i stručnjaci iz srodnih profesija. Uvek smo tu za sva vaša pitanja i dileme.

Milica Marković

Nutricionista-dijetetičar, stručna saradnica Idea Organic prodavnica

MY WHEY PROTEIN CHOCO

300g

1kg = 5.324,67 din Proteini.si

1599

1799,99 DIN DIN

AKTIVNI PUTEVI VODE KA ZDRAVLJU

Zdravlje je jedna od najdragocenijih stvari koje možemo imati, a put do njega često zahteva aktivne napore i kontinuiranu pažnju prema sebi. Naša ishrana, fizička aktivnost i svakodnevne navike igraju ključnu ulogu u održavanju i unapređenju našeg zdravlja.

Zdravlje je kao putovanje, a aktivni putevi su ključni za njegovo održavanje. Nutricionizam, zdrave navike i sport čine temelj tog putovanja.

Krenimo od nutricionizma. Ishrana je gorivo našeg tela, pa je važno unositi raznovrsnu hranu koja će nas opskrbiti svim potrebnim nutrijentima. Voće, povrće, integralne žitarice i proteini su ključni igrači na ovoj stazi. Kada govorimo o nutricionizmu, važno je shvatiti da hrana koju unosimo u naše telo direktno utiče na naše fizičko i mentalno blagostanje. Raznolika ishrana koja obuhvata voće, povrće, integralne žitarice, proteine i zdrave masti osigurava da telo dobije sve potrebne nutrijente za pravilno funkcionisanje. Izbegavanje preterane upotrebe šećera, zasićenih masti i prerađenih namirnica takođe je ključno za održavanje zdravlja.

Pored pravilne ishrane, važno je usvojiti i zdrave svakodnevne navike. To uključuje redovne obroke, hidrataciju tela, dovoljno sna i izbegavanje štetnih navika kao što su pušenje i prekomerno konzumiranje alkohola. Ove male, ali značajne promene mogu imati dugoročne pozitivne efekte na naše zdravlje i dobrobit. Zdrave navike su stub zdravlja. Redovni obroci, hidratacija i pravilan san su kao putokazi koji nas usmeravaju ka dobrom zdravlju. Izbegavanje štetnih navika dodatno jača naš put .

-27% 1kg = 4.325,67 din

1299

1799,99 din

Super cena uz Super Karticu DIN

NAMAZ

Kikiriki puter 180g = 219,99 din

Kikiriki puter 370g = 379,99 din

Golica puter 180g = 399,99 din Well

21999

249,99 DIN DIN

-24 /

ČIA PUDING

Jagoda, borovnica 200g

1kg = 1.999,95 din Delicato

39999

Čoko, vanila 500ml

1l = 419,98 din Imlek

BAR RAW ENERGY

Maracuja&coconut, Cocoa&cocoa beans

50g

1kg = 3.399,80 din Bombus

Kada je reč o fizičkoj aktivnosti, mnogo je načina da ostanemo u pokretu i održimo naše telo snažnim i zdravim. Bilo da je to redovna šetnja, trčanje, vožnja bicikla, plivanje ili vežbanje u teretani, važno je pronaći aktivnost koja nam prija i koju možemo redovno praktikovati. Fizička aktivnost jača naše srce, mišiće, i kosti, poboljšava cirkulaciju krvi i doprinosi opštem dobrom osećaju.

Sport nas drži u pokretu, poboljšava naše zdravlje i podstiče oslobađanje endorfina, hormona sreće.

Integracija ovih elemenata - pravilne ishrane, zdravih navika i redovne fizičke aktivnosti - stvara snažan temelj za održavanje i unapređenje našeg zdravlja. Nije potrebno da odmah promenimo sve svoje navike, male, postepene promene mogu imati veliki uticaj na naše zdravlje tokom vremena.

Kroz ove aktivne puteve, održavamo balans uma i tela. Važno je da ih integrišemo u svakodnevni život kako bismo ostali na pravom putu ka zdravlju.

Na kraju, važno je imati razumevanje da je briga o svom zdravlju kontinuirani proces koji zahteva predanost i strpljenje. Dakle, neka aktivni putevi vode ka zdravlju budu naš izbor i naša svakodnevna inspiracija ka boljem sutra.

-15 /

-15 /

PROTEIN BAR

Vanila&crispies = 199,99 din Slana karamela = 219,99 din

50g

1kg = 3.999,80 din Bombus PROTEINSKE

Bundeva, Susam i kurkuma 108g

1kg = 2.037,11 din

PROTEINSKE KUGLICE SA KIKIRIKI PUTEROM

Sastojci:

• protein u prahu - 2 kašike

• ovsene pahuljice - 1 šolja /ovseno brašno

• kikiriki puter - 125 g

• voda - 3 kašike / bademovo mleko/ kokosovo mleko

• crna čokolada bez dodatog šećera

Način pripreme:

Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok ne postanu lepljivi, oko 1 minut.

Smesu mesite između ruku kako biste oblikovali kuglice. Kuglice možete umakati u rastopljenu crnu čokoladu bez dodatog šećera. Prijatno!

na vašem stolu Zdravlje

Organski batat - ukusna

superhrana iz prirode

Organski batat, poznat i kao slatki krompir, ne samo da osvaja nepca svojim slatkastim ukusom, već je i bogat hranljivim sastojcima. Ovo korenasto povrće je izvrstan izvor vitamina A, C i B6, kao i vlakana i antioksidanata. Zahvaljujući niskom glikemijskoj indeksu, organski batat je idealan izbor za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi i doprinosi osećaju sitosti.

BIO CVEKLA

500g

1kg = 439,98 din

21999

Banana- prirodna energija u svakom zalogaju

Banana je omiljeno voće širom sveta, a sa dobrim razlogom. Bogata kalijumom, vitaminima i vlaknima, banana je savršen izvor prirodne energije. Osim što pruža trenutni energetski podsticaj, organske banane takođe pomažu u održavanju ravnoteže elektrolita, podržavaju zdravlje srca i digestivnog sistema. Slatka i sočna, banana je nezaobilazna namirnica u svakoj uravnoteženoj ishrani.

Banana i batat palačinke

Napravite zdrave palačinke kombinujući zgnječeni organski batat, bananu, jaja i malo cimeta. Ispecite ih na tiganju i poslužite sa medom i orašastim plodovima za savršen doručak ili lagani obrok.

BIO BATAT

500g 1kg = 999,98 din Bio Zone

49999

Pečeni organski batat sa začinskim biljem

Ispecite kolutove organskog batata u rerni sa dodatkom maslinovog ulja, soli, bibera i svežeg začinskog bilja poput ruzmarina i timijana. Poslužite kao ukusan prilog uz pečenu piletinu ili kao zdravu alternativu pomfritu.

Cvekla - superhrana za detoksikaciju

Cvekla je poznata po svojoj intenzivnoj crvenoj boji i bogatom ukusu, ali i po svojim izvanrednim zdravstvenim prednostima. Organska cvekla je puna vitamina, minerala i antioksidanata, što je čini idealnom za detoksikaciju organizma i podršku zdravlju jetre. Redovno konzumiranje cvekle može poboljšati cirkulaciju krvi, regulisati krvni pritisak i doprineti opštem osećaju energije i vitalnosti.

BIO BANANA

VAŽI OD 01.05. DO 07.05.

24999

PONUDA VAŽI OD 01.05. DO 07.05.

Crvena jabuka-sočan izvor vitamina i antioksidanata

Crvena jabuka je više od samo voća - to je simbol svežine, ukusa i zdravlja.

Sa svojom sočnom teksturom i slatkastim ukusom, crvena jabuka je bogata vitaminima, posebno vitaminom C, kao i antioksidantima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i održavaju zdravlje kože.

Organske crvene jabuke su posebno cenjene zbog svoje čistoće i svežine, pružajući osvežavajući dodatak svakoj ishrani.

Cvekla i jabuka smoothie

CRNI LUK I NJEGOVA SUPER MOĆ

Ovaj skromni povrtni junak nije samo začin, već i ključni igrač u svetu zdravlja. Od antocijana do flavonoida, crni luk je prepun antioksidanata koji jačaju imunološki sistem i čuvaju srce. Sadrži visok procenat vitamina C. Ima antikancerogeni uticaj jer sadržu alicin koji pomaže u borbi protiv određenih oblika kancera. Ima pozitivan efekat i na rad digestivnog sistema.

BIO CRVENA JABUKA

1kg = 899,98

Napravite zdrav i osvežavajući smoothie kombinujući organsku cveklu, crvenu jabuku, bananu i malo svežeg đumbira. Dodajte malo vode ili bademovog mleka kako biste postigli željenu konzistenciju.

500g 1kg

Šargarepa - zdrava snaga

za vaše oči i kožu

Šargarepa je osnovno povrće koje treba uključiti u svaku zdravu ishranu. Bogata vitaminom A, beta-karotenom i antioksidantima, sargarepa jača imunitet, poboljšava vid i doprinosi zdravlju kože. Organske sargarepe su posebno cenjene zbog svoje čistoće i bogatstva hranljivim sastojcima, pružajući osvežavajući dodatak svakom obroku.

Salata od grčkog jogurta sa šargarepom i crnim lukom

Pomešajte sitno narezanu šargarepu i crni luk sa grčkim jogurtom, svežim peršunom, malo limunovog soka, soli i bibera. Poslužite kao zdravu i osvežavajuću salatu uz bilo koji glavni obrok.

U želji da vam obezbedimo sve potrebne informacije o ponudi, rezervaciji odabranih proizvoda iz naše ponude, porudžbini proizvoda za dostavu na kućnu adresu ili informacije o terminu preuzimanja proizvoda koje ste naručili, omogućili smo kontakt telefon, koji je dostupan svakog dana od 7 do 22 časa, nedeljom od 10 do 18 časova.

PIRINČANE GALETE BRAON

7 Semenki, Kinoa i čia

120g

1kg = 1.082,82 din

Rice up

NA KOJI NAČIN DA SMANJIMO SEDENjE NA POSLU

Danas se suočavamo sa sve većim izazovima koje donosi moderni način života, a jedan od glavnih krivaca je produženo sedenje na radnom mestu. Bez obzira na to da li provodite sate za radnim stolom ili na sastancima, previše vremena provedenog u sedećem položaju može negativno uticati na vaše zdravlje i produktivnost. Ali ne brinite, mi smo tu da vam pružimo savete i trikove kako da aktivnost uvedete u vaš radni dan i unapredite vaše zdravlje.

PIRINČANI ČIPS

Pavlaka i luk, Gorgonzola i kruška

60g

1kg = 2.333,63 din

Rice up

Neke od preporuka su:

Ustanite i protegnite se

Planirajte kratke pauze tokom radnog dana tokom kojih ćete ustati i protegnuti svoje telo. To ne samo da će smanjiti pritisak na vaše mišiće i zglobove, već će vam pomoći da osvežite svoj um i povećate produktivnost. Probajte da ustanete i prošetate svakih sat vremena.

Iskoristite sto za stojeći rad

Ako je to moguće, investirajte u sto za stojeći rad ili stolicu za loptu kako biste omogućili promenu položaja tela tokom radnog dana. Ovo će vam omogućiti da aktivirate mišiće i održavate bolju posturu dok radite.

Organizujte aktivne sastanke

Umesto da sedite za stolom tokom sastanaka, razmislite o organizovanju šetnje ili sastanka na otvorenom. Ovo će vam omogućiti da kombinujete produktivnost sa fizičkom aktivnošću i osvežite svoje ideje.

Vežbe disanja i rastezanja

Uvodjenje jednostavnih vežbi disanja i rastezanja u vašu svakodnevnu rutinu može vam pomoći da smanjite stres i napetost u telu, što će vam omogućiti da se osećate osveženo i fokusirano tokom radnog dana.

Podstičite timsku aktivnost

Organizujte timsku aktivnost poput jutarnje ili popodnevne šetnje, ili možda časove joge ili pilatesa posle posla. Ovo će ne samo promovisati zdraviji način života među kolegama, već će i izgraditi timski duh.

Prilagodite radno okruženje

Ako je moguće, prilagodite svoje radno okruženje kako biste ga učinili podsticajnijim za aktivnost. Dodajte biljke, osveživače vazduha i oplemenite radni prostor. Male promene mogu imati veliki uticaj na vaše svakodnevno iskustvo na poslu.

Praćenje progresa

Koristite aplikacije ili uređaje za praćenje fizičke aktivnosti kako biste pratili svoj napredak i motivisali sebe i svoje kolege. Praćenje broja koraka, potrošenih kalorija ili vremena provedenog u aktivnosti može vam pomoći da ostanete fokusirani na svoje ciljeve.

Edukacija o zdravom načinu života

Organizujte radionice ili seminare o zdravom načinu života na radnom mestu. Pozovite stručnjake iz oblasti nutricionizma, fitnesa ili mentalnog zdravlja da podele svoje znanje i iskustvo sa zaposlenima.

Motivišite se

Postavite ciljeve za sebe i svoje kolege kada je reč o aktivnosti na radnom mestu. Možete organizovati izazove poput “Meseca aktivnosti” gde se ciljano povećava aktivnost svih zaposlenih ili “Šetajmo za zdravlje” gde se prati broj koraka tokom nedelje.

Uz ove jednostavne savete, možete smanjiti vreme koje provodite sedeći na poslu i unaprediti svoje zdravlje. Ne zaboravite da čak i male promene mogu imati veliki uticaj na vaš životni stil i produ.

ZDRAVSTVENI BENEFITI BEZGLUTENSKE ISHRANE

Bezglutenska ishrana može biti ključ za očuvanje optimalnog zdravlja za mnoge ljude, bez obzira na prisustvo celijakije ili osetljivosti na gluten. Uz proverene informacije, podršku i pravilno planiranje obroka, bezglutenska ishrana može postati ne samo način ishrane, već i način života koji podržava celokupno zdravlje. Iako većina ljudi može konzumirati gluten bez problema, sve više istraživanja ukazuje na to da bezglutenska ishrana može imati određene zdravstvene benefite čak i za ljude koji nisu celijakičari ili intolerantni na gluten.

Ishrana koja ne sadrži gluten je postala važna i sveprisutna tema u oblasti zdrave ishrane, privlačeći pažnju kako onih koji pate od celijakije, tako i osoba koje žele poboljšati svoje opšte zdravlje.

Važno je razumeti razlike između celijakije i intolerancije na gluten. Celijakija je autoimuna bolest koja se javlja kod ljudi koji su genetski predisponirani. Konzumiranje glutena kod osoba sa celijakijom izaziva imunološku reakciju koja oštećuje sluznicu tankog creva, što može dovesti do raznih simptoma i komplikacija, uključujući dijareju, nadutost, anemiju i osteoporozu. S druge strane, intolerancija na gluten može izazvati slične simptome kao celijakija, ali ne uzrokuje trajna oštećenja creva.

Bezglutenska ishrana je neophodna za osobe koje boluju od celijakije. Međutim, i osobe koje ne pate od celijakije mogu imati koristi od bezglutenske ishrane. Neki ljudi imaju osetljivost na gluten, što može izazvati različite simptome poput nadutosti, umora i gastrointestinalnih problema.

Prelazak na bezglutensku ishranu može doneti brojne zdravstvene prednosti. Prvo, poboljšava se apsorpcija hranljivih materija u organizmu, jer oštećenje tankog creva kod osoba sa celijakijom može ometati ovaj proces. Takođe, bezglutenska ishrana može smanjiti inflamaciju u telu, što može doprineti smanjenju rizika od hroničnih bolesti poput srčanih oboljenja, dijabetesa i autoimunih poremećaja. Mnogi ljudi primećuju i povećanje energije, bolju probavu i poboljšanje stanja kože nakon prelaska na ovu ishranu.

• Važno je naučiti prepoznati namirnice koje sadrže gluten i razumeti alternative koje su bez glutena.

• Pažljivo čitajte etikete proizvoda kako biste bili sigurni da ne sadrže gluten ili tragove glutena.

• Upoznajte se sa alternativama za gluten, poput kokosovog brašna, brašna od badema, heljde, kinoe, pirinča i prosa.

• Kontrola kontaminacije. Budite pažljivi prilikom pripreme hrane kako biste izbegli kontaminaciju glutena, posebno ako živite u domaćinstvu gde se konzumira hrana koja sadrži gluten.

• Prelazak na bezglutensku ishranu može zahtevati vreme i prilagođavanje. Budite strpljivi i uporni u procesu.

• Ako imate dijagnostikovanu celijakiju ili sumnjate da imate osetljivost na gluten, obratite se nutricionisti ili lekaru za savete i podršku.

• Potražite podršku od prijatelja i porodice koji mogu razumeti vaše potrebe i pružiti podršku tokom procesa prilagođavanja.

Veća konzumacija nutritivno bogate hrane

Kada se odlučite za bezglutensku ishranu, često se podstiče konzumacija raznovrsnih nutritivno bogatih namirnica poput voća, povrća, orašastih plodova, semenki, mahunarki i bezglutenskih žitarica poput pirinča, prosa, kinoe, heljde i kukuruza. Ove namirnice su bogate vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, što može doprineti boljem opštem zdravlju i smanjenju rizika od hroničnih bolesti poput srčanih oboljenja, dijabetesa i gojaznosti. Smanjenje prerađene hrane

Još jedan zdravstveni benefit bezglutenske ishrane je smanjenje konzumacije prerađene hrane koja često sadrži visok nivo šećera, masti i aditiva. Umesto toga, bezglutenska ishrana podstiče konzumaciju prirodnih i neprerađenih namirnica, što može doprineti boljoj kontroli telesne težine i smanjenju rizika od gojaznosti i povezanih zdravstvenih problema.

Individualni pristup ishrani

Treba imati na umu da bezglutenska ishrana nije univerzalno rešenje i da je individualni pristup ključan za postizanje optimalnog zdravlja. Edukacija vam može vam pomoći da donesete informisane odluke o vašoj ishrani i ostvarite svoje zdravstvene ciljeve.

Bez obzira na razlog za prelazak na ovaj način ishrane, važno je imati informacije, podršku i praktične savete kako biste uspešno integrisali bezglutensku ishranu u svoj svakodnevni život. Uz pravilno planiranje i edukaciju, bezglutenska ishrana može postati ne samo način ishrane, već i put ka optimalnom zdravlju i vitalnosti.

PONUDA VAŽI OD 04.05.

Otkrijte čari majskog wellnessa

U maju, priroda se budi iz zimskog sna, a mi imamo priliku da se povežemo s njenom energijom i obnovimo svoje telo i duh. Dolazak maja nosi sa sobom ne samo toplije vreme i bujanje prirode, već i priliku za osveženje i obnovu našeg tela i duha. Ovog maja, pozivamo vas da se pridružite putovanju prema boljem zdravlju i unutarnjoj ravnoteži.

Zašto maj?

Maj je mesec koji donosi novi početak. Nakon zimskih meseci, kada je naše telo često podložno manjku aktivnosti i težim obrocima, maj predstavlja idealno vreme za promenu. Duži dani i toplije vreme pozivaju nas da budemo aktivni, a sveže voće i povrće koje postaje dostupno pruža nam obilje nutritivnih vrijednosti.

Jedinstveni doživljaj sezonskih namirnica

Ključni element majskog wellnessa je pravilna ishrana. U ovom periodu, naglasak stavljamo na sezonske namirnice koje su bogate hranjivim sastojcima i antioksidansima. Jedan od najvećih darova prirode koje maj nosi sa sobom su sezonske namirnice. Sveže voće poput jagoda, trešanja i bobičastog voća puno je vitamina C, dok zeleno lisnato povrće kao što su spanać i kelj obiluje vitaminima A i K.

Maj takođe može biti savršeno vreme za detoksikaciju tela nakon zimskih meseci obeleženih teškom i masnom hranom. Unos vode, voćnih sokova, super food dodataka i biljnih čajeva pomaže u čišćenju organizma i oslobađanju od toksina.

Aktivnost i pokret

ORGANSKA PŠENIČNA TRAVA

U

= 6.199,90 din

ORGANSKA ZLATNA MAKA

U

Ponuda važi od 04.05.

Ponuda važi od 04.05. OVSENI NAPITAK BIO

U maju, priroda nas poziva da budemo aktivni. Produženi dani pružaju nam više vremena za aktivnosti poput šetnje, trčanja, biciklizma ili vežbanja na otvorenom. Ovo je idealno vreme da se povežemo s prirodom i uživamo u njenim blagodatima. Dok se priroda budi u svom punom sjaju, tako i mi imamo priliku da otkrijemo svoju unutarnju lepotu i mir. Kroz povezanost s prirodom, možemo pronaći unutarnji sklad koji nas oslobađa od stresa i napetosti.

Mentalno blagostanje

Maj nije samo vreme za brigu o telu, već i o umu. Stres je čest pratilac modernog života, ali u ovom mesecu pozivamo vas da se posvetite svojoj mentalnoj dobrobiti. Meditacija, joga, duboko disanje i mindfulness tehnike mogu vam pomoći da smirite um i oslobodite se stresa.

Takođe, važno je pronaći vremena za sebe i aktivnosti koje vas ispunjavaju i opuštaju. To može biti čitanje omiljene knjige, slikanje, kuvanje ili bilo koja druga aktivnost koja vas raduje i relaksira.

Otkrijte svoj put prema zdravlju i harmoniji

Maj je idealno vreme za postavljanje wellness ciljeva i započinjanje putovanja prema boljem zdravlju. Bez obzira da li je vaš cilj izgubiti nekoliko kilograma, povećati mišićnu masu ili jednostavno osećati se energičnije i vitalnije.

Maj je mesec obnove i preporoda. To je vreme kada možemo osvežiti svoje telo, um i duh, i postaviti temelje za zdraviji život. Kroz pravilnu ishranu, telesnu aktivnost, brigu o mentalnom zdravlju možemo iskoristiti potencijal ovog meseca i postići najbolje rezultate za naše wellness ciljeve. Neka maj postane mesec u kom ćemo se posvetimo sebi.

USKRŠNJA KREATIVNOST

Tradicionalna radost prirode

Uskrs je pun boja, radosti i zajedničkih trenutaka sa porodicom. Tradicija farbanja jaja duboko je ukorenjena u mnogim kulturama širom sveta. Umesto korišćena standardnih boja, sve više ljudi okreće se prirodnim metodama farbanja jaja koje podrazumevaju upotrebu sastojaka iz prirode. Pomenućemo neke od najpopularnijih i najkreativnijih načina prirodnog farbanja jaja za Uskrs.

ZAŠTO PRIRODNO FARBATI JAJA?

Prirodno farbanje jaja nije samo estetski privlačno, već i ekološki održivo. Koristeći sastojke poput voća, povrća, začina i bilja, možete stvoriti prelepe nijanse boja, a istovremeno izbeći štetne hemikalije. Osim toga, farbanje jaja na ovaj način pruža priliku za povezivanje sa prirodom i uživanje u kreativnom procesu sa porodicom i prijateljima.

Prirodni sastojci za farbanje jaja

Crvena: Sok od cvekle ili crveni kupus daju intenzivno crvenu boju.

Žuta: Kurkuma, kora od luka, ili kora od pomorandže mogu stvoriti prelepu žutu boju.

Plava: Kuvani crveni kupus pomešan sa sirćetom daje neverovatnu plavu nijansu.

Zelena: Sok od spanaća ili hlorofila iz biljaka može stvoriti zelenu boju.

Ljubičasta: Sok od borovnice ili ljubičasti kupus stvara intenzivnu ljubičastu nijansu.

HLEB

Ražani hleb 500g = 259,99 din Visoko proteinski hleb 200g = 289,99 din Mestemacher

1l = 7.118 din Gonelli

Koraci za prirodno farbanje jaja

Pre nego što započnete sa farbanjem, temeljno operite jaja i ostavite ih da se osuše.

Pripremite svoje prirodne boje koristeći sveže sastojke poput soka od voća i povrća ili biljaka.

Kuvajte jaja u loncu sa vodom i dodajte sastojke za bojenje kako biste dobili željenu boju.

Nakon što su jaja skuvana, ostavite ih da se natapaju u prirodnoj boji kako bi upila željenu nijansu.

Kreativne tehnike farbanja jaja

Upotrebite šablone ili trakice kako biste stvorili uzorke na jajima pre nego što ih stavite u boju.

Nanesite vosak na jaja pre bojenja kako biste stvorili zanimljive uzorke i oblike.

Nakon što se jaja osuše, dodajte im dodatne ukrase poput sjaja ili nalepnica kako biste ih dodatno ukrasili.

Saveti za uspešno farbanje jaja

Nemojte se plašiti eksperimentirati sa različitim sastojcima i tehnikama kako biste stvorili jedinstvene i nesvakidašnje nijanse.

Budite strpljivi. Prirodno farbanje jaja može zahtevati više vremena i strpljenja u poređenju sa komercijalnim bojama, ali rezultati su vredni truda.

Osigurajte zaštitu ruku. Pri radu sa bojama i drugim sastojcima, uvek nosite zaštitne rukavice kako biste izbjegli mrlje na koži.

Prirodno farbanje jaja za Uskrs pruža ne samo estetski užitak, već i priliku za povezivanje s prirodom i tradicijom. Zapamtite, putovanje je jednako važno kao i odredište, stoga uživajte u svakom koraku procesa farbanja jaja i stvorite nezaboravne uspomene sa voljenima ovog Uskrsa.

OTKRIJTE IZVORNI UKUS PRIRODE Novosti sa naših polica

Na našim policama uvek nešto novo, zdravo i zanimljivo!

ORGANSKO JAGNJEĆE MESO

JAGNJETINA NA ZDRAV NAČIN

Vaskršnja trpeza u mnogim domovima u Srbiji nezamisliva je bez pečene jagnjetine. Meso koje se topi u ustima i koje se izvanredno slaže sa povrćem predstavlja vrhunac vaskršnjeg ručka. Donosimo vam isproban recept za pripremu jagnjetine na zdrav način kom niko neće uspeti da odoli.

Sastojci:

• Jagnjeće meso 2,5 kg

U našem kontinuiranom nastojanju da vam pružimo najbolje od prirode, sa ponosom vam predstavljamo najnovije dodatke našem asortimanu, jagnjetinu iz organskog uzgoja, koja nosi jedinstveni pečat autohtonosti i kvaliteta.

Proizvedena od pažljivo odabranih autohtonih pirotskih i karakačanskih ovaca, koje slobodno pasu na prostranstvima Stare planine. Ova jagnjetina predstavlja spoj tradicionalnog načina uzgoja i vrhunskog kvaliteta mesa.

Ove dve retke rase ovaca, koje su nažalost među najugroženijim domaćim životinjama u Srbiji, dobijaju ishranu koja se bazira na bogatom ovčijem mleku, planinskom senu i pažljivo odabranoj zrnsatoj hrani. Rezultat je meso sa karakterističnim ukusom, koje se izdvaja od industrijski uzgajanih rasa, zahvaljujući ne samo genetskim karakteristikama, već i bogatstvu aromatičnog bilja u njihovoj ishrani.

Kupovinom naše jagnjetine, podržavate očuvanje ovih dragocenih starih rasa i doprinosite njihovom opstanku. Osetite spoj tradicije, prirode i kvaliteta sa svakim zalogajem. Budite deo priče o očuvanju nasleđa, uz Idea Organic.

Za vaše zdravlje, za prirodu, za budućnost - odaberite Idea Organic.

• 1 šargarepa

• 1 manja glavica belog luka

• nekoliko grančica ruzmarina

• 1/2 limuna

Za prilog:

• 1,5 kg belog krompira

• 500 g šargarepe

• 1 kriška celera

• 1 kašičica dimljene mlevene paprike

• malo seckanog ruzmarina

• ulje od koštice grožđa

• himalajska so

Priprema:

Šargarepu oguliti i iseći na štapiće. Beli luk očistiti i ostaviti u komadu. Jagnjetinu dobro natrljati solju i premazati mešavinom ulja i limunovog soka. Ravnom i uskom oštricom noža napraviti udubljenja na mesu i u njih utisnuti šargarepu i beli luk. Grančice ruzmarine iseći na manje komade, pa i njih utisnuti u udubljenja na mesu. Veću tepsiju prekriti papirom za pečenje i položiti u nju meso. Prekriti ga folijom i peći u zagrejnaoj rerni na 200°C oko 90 minuta. Za pripremu priloga krompir i šargarepu oguliti i iseći na krupnije komade, celer takođe oguliti i iseći na štapiće. U vanglici sjediniti povrće, preliti ga sa malo ulja, dodati mlevenu papriku, so i ruzmarin, pa dobro izmešati. Kada je meso polupečeno, foliju ukloniti i oko mesa rasporediti pripremljeno povrće. Vratiti u rernu i nastaviti pečenje dok svi sastojci ne omekšaju. Prijatno!

DONOSIMO VAM MIRISE PRIRODE I ELEGANCIJE

Dopustite da vas odvedemo na putovanje kroz nezaboravne mirise sa našom ponudom sveća.

Ručno izrađene u Srbiji, ove sveće se ističu svojom nežnom aromom pomorandže, obogaćenim notama bora i vanile. Svaka sveća je pažljivo izrađena od sojinog voska i pakovana u činije od ekološke smole, osiguravajući tako čistu i ekološki prihvatljivu alternativu za vaš prostor. Sveće od sojinog voska su ekološke, netoksične, dobijene od biljke soje što ih čini pogodnijim za vaš prostor u odnosu na sveće od parafina koje se dobijaju iz nafte. Sojin vosak sagoreva čisto, ne ispušta crni dim i samo vreme sagorevanja je duže u odnosu na većinu sveća.

Ukoliko ste ljubitelj sveća ili samo želite nekoga da obradujete unikatnim poklonom, sveća od sojinog voska je pravi izbor za vas!

Uz naš izbor sveća, svaki trenutak kod kuće postaje pravo malo zadovoljstvo za sva čula. Otkrijte čaroliju mirisa u našim Idea Organic prodavnicama i uživajte u harmoniji prirode u svom domu.

Super cena uz Super Karticu

OVSENI NAPITAK Veganski Bogat kalcijumom Bez dodatog šećera 1l

Ponuda važi u označenom periodu ili do prodaje zaliha. Pojedini artikli prikazani u katalogu nisu dostupni u svim IDEA ORGANIC prodavnicama. Dostupnost artikala je uslovljena formatom, prostornotehničkim mogućnostima kao i asortimanom konkretnog objekta. Sniženja su prikazana na policama i ne odnose se na snižene artikle u sklopu drugih akcija. Za moguće štamparske greške unapred se izvinjavamo. Fotografije artikala su simbolične. Idea Organic prodavnice se nalaze u Beogradu, a detaljan spisak objekata sa adresama možete potražiti na www.idea.rs.