Page 1

dissatisfied with your height? Are you dissatisfied with your height? Don’t lose hope! Millions of people all over the  world are depressed because they believe they are stuck with the height they were born  with. Little do they know that learning how to grow tall isn’t as hard as it looks. How is this possible? It’s simple. No matter how old you are, you can alter your appearance  to make yourself taller in a variety of ways. Before we begin discussing ways to how to grow tall, it’s best to know how the body grows  in the first place. Did you know the number of bones in your body decreases as you grow? It’s true! Studies  show that healthy infants are born with 300 bones in the body. By the time they reach  adulthood, that number has decreased to 206. How is this possible? The answer lies in one  simple substance: Cartilage. As our bodies grow, much of the cartilage in our bodies solidifies. Many of the miniscule  bones we had as babies gradually merge together and harden. Growth plates, otherwise known as epiphyseal plates, are sections of cartilage located on  the ends of longer bones. As young people hit their growth spurts, these plates lengthen  gradually, which results in dramatic changes in height. This is why it’s best to start as young as possible. By altering your diet so that it’s rich in  calcium, proteins, and amino acids, getting lots of sleep, exercising well, and maintaining  good posture, you can not only significantly increase your height, but you will promote  excellent bone health as well, thus preventing a decrease in height when you grow older. If you are past the growth stage of your life, it’s important to research how to grow tall. Be  wary of scams that claim that doing certain stretching exercises will make you taller. This  is simply not true—while stretching may help improve the condition of your muscles, they  do absolutely nothing to stretch your bones. They are finished growing and no amount of  exercise, herbal supplements, or hormone therapy can lengthen them. However, there are still many methods that will make you appear taller. This includes  wearing vertical stripes—not only do they make you seem taller, but they make you look  thinner as well. And, of course, the type of shoes you wear also have an effect on your  height.  Want to learn more ways to increase height? Visit my website Grow Height Naturally

dissatisfied with your height  

Did you know the number of bones in your body decreases as you grow? It’s true! Studies show that healthy infants are born with 300 bones in...