Magaby En- Canto de NiĂąa
Monyk ArreolA
Recuerdo de Juventud
MArio AguilAr en Monclova
El Autor de tus letras… Prepárate porque después de haber leído ésto, te empezarás a dar cuenta que no puedes seguir luchando contra el amor. Nunca nos vamos a cansar de amar y es por eso que debemos de mandar luz aunque esa persona ya no esté. Porque el que no se encuentre físicamente, no significa que no siga presente en las enseñanzas, recuerdos y sonrisas que dejó. Porque una vez que aprendes a amar, no hay forma de volver atrás y a partir de ese momento te das cuenta que las cosas han cambiado y no volverán a ser igual. A través de este camino aprendemos que más que un sentimiento, puede llegar a ser algo inexplicable, que se siente como una explosión interna que nos lleva a descubrir la esencia de la persona que sabe mirar y hablar a los ojos a través del silencio. Es ahí cuando descubres que llegó, el que nunca se va a ir. El principio esta en simples palabras que terminan siendo parte de nuestro ser. Palabras que sin acciones te impulsan a ser mejor persona, a derrumbar barreras y querer solucionar el mundo por el autor de esas simples letras. Porque el autor, es tu alma gemela, es el espejo de tu ser, es la persona que saca todo lo que tienes reprimido, es quien hace volver la mirada hacia dentro para poder cambiar nuestra vida. Seguramente se convierte
en una de las personas más importantes que vas a conocer, porque te despierta todo tu ser. Pero llega el momento en que el camino se divide, cada uno toma una dirección pensando que al final se volverán a unir. Ahí es donde surge la pregunta del millón: ¿Qué pasa si los caminos no se vuelven a juntar? Muchas personas pensamos que la mejor manera de sanar, es no volver a amar; pero al soltar no es perder, sino ganar. Porque el autor sólo se puede transformar en amor. Justo entonces te das cuenta que todo ha terminado, intentas recordar en que momento comenzó todo y descubres que no hay mejor opción que dejar el dolor, las excusas e inseguridades atrás. Porque esos momentos solo ocurren una vez y por mucho que te esfuerces no podrás olvidar, solo entender que fue la persona correcta en el momento equivocado.
¿Y tú ya sabes quién es el Autor? Por: Bárbara Turner y Arantza Aguilar
¡Bienvenidos a la segunda edición de MUVE! Que mejor manera de terminar el mes del amor recordando a ese Autor.
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Editorial | Febrero 2017
Bienvenido a la segunda edición ¡Nos emociona poder compartir una edición más contigo! ¡Y de qué forma! Le decimos adiós al mes del Amor y la amistad. Respecto al tema de amistad comprobé, una vez más, todo el apoyo y la lealtad de mis amigos: son una motivación enorme. Detrás de la realización de este número, encontrarás esfuerzo y dedicación; Se quedan plasmados momentos especiales de cada uno de nuestros fotógrafos, reporteros, editor y diseñador. También, en estas páginas, se guardan las historias de enormes talentos que son orgullosamente de esta bella tierra: Coahuila. Me complace compartirles más historias de motivación y sueños hechos realidad de jóvenes que continúan en la búsqueda de manifestar sus ideas. En esta edición, contamos con reportajes diferentes pero sin perder nuestra esencia, son nuestra inspiración. En esta ocasión, tenemos para ti información sobre Válvulas VAG México, presta atención a clientes regionales y supraregionales provenientes del sector económico hidráulico, como por ejemplo minería, procesamiento de víveres, entre otros sectores. Los cinco fantásticos: el equipo mexicano de Ciclismo de Montaña, Conade Code Gto Specialized, que pedalea a fondo para llegar a Tokio 2020. Quiero agradecer a Workspot por las facilidades para realizar la sesión fotográfica con Magaby y otros colaboradores. También a Jax Méndez por esa entrega y ese cariño tan inmediato hacia MUVE; A Luis Ángel Rodríguez por el apoyo en la primera parte de este trabajo fotográfico.
Te invito a que nos leas: Nuestros talentos y Recuerdo de Juventud presentan a Magaby y Monyk Arreola, dos grandes coahuilenses que son muestra de que los sueños se pueden hacer realidad. Gracias a todos por sumarse, por su entrega, porque su emoción es la motivación más grande, porque hacen valorar lo que estoy viviendo junto a Bárbara, mi gran compañera de sueño. Gracias a nuestros colaboradores que hacen posible que esto también se realice con gran satisfacción y presentar un proyecto de calidad, porque trabajamos con todo el amor para que lo disfrutes. Un agradecimiento especial al Periódico Vanguardia de Saltillo por sumar fuerzas e ideas. A Medio Pliego por ser parte esencial de Muve, sin ustedes no podríamos compartir nuestro proyecto; nos ayudan a creer y seguir luchando por nuestros jóvenes. Mil gracias. Humberto Vázquez, Édgar Moncada, Nelly Zermeño, Luis Castrejón, Tere Juárez, y a su gran líder, me quito el sombrero por tan maravilloso equipo. Y a todos los que formaron parte de la realización de esta segunda edición, desde las sesiones, el detrás de cámaras, las promociones en radio, en sus perfiles. A Herlyn Hurtado, María Fernanda Estada, Ignacio Villaseñor, Claudia Lozano, Rossy Castilleja, Sergio Rodríguez. A Cristopher Escamilla, a Fernando Sebastián Moreno y Manolo Páez por esa entrega y paciencia.
Contenido
6.- RecueRdo de Juventud Monyk ArreolA, “Sueño vestido a la Moda”.
18.- museo pape exposición “Ahí está el detalle” Últimos días
28.- en la opinión de... María elisa Villaseñor “Nutrición Holística”y María Fernanda estrada“Diabesidad: La relación entre diabetes y obesidad”
Siempre agradecida, tu amiga:
Imelda Ivet
30.- ¿Qué haceR? Mario Aguilar en Monclova
Directorio I. Ivet Acosta Villarreal Dirección General
Bárbara Turner Villarreal Dirección Adjunta
Christopher Escamilla edición
Manolo Páez Diseño editorial
Colaboradores IHumberto Vázquez Galindo Fernando Sebastián Moreno Claudia Lozano
Muve Magazine forma parte de BarIv Productora.
Fotografía
Impresa en Medio Pliego
Luís Ángel Rodríguez Diego Fraustro Jax Méndez Delia Martínez Contacto: muve2016@hotmail.com revistamuve.com
ejemplar Gratuito
Magaby En- Canto de Niña
Boulevard Venustiano Carranza 1918 Saltillo,Coahuila.
Monyk ArreolA
Recuerdo de Juventud
Modelo:
Magaby Fotografía:
Jax Méndez .
MArio AguilAr en Monclova
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Sueño veStido a la Moda 6|
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Egresada del CEDIM de Monterrey, inició su carrera profesional en el 2007 dirigida al diseño de alta costura e imagen personal. Se ha presentado en importantes desfiles de moda Nacionales e Internacionales como: Monterrey Fashion en sus primeras tres ediciones, Fiture en Madrid España con la plataforma México está de moda, Houston Fashion Fest, Intermoda Guadalajara y Trends Monterrey. Ha colaborado en vestuario de vestuario en series y programas de T.V de Televisa, FOX y Telehit. Desde el 2009 ha apoyado a algunas candidatas del concurso Nuestra Belleza México y Miss México en el diseño de vestuario para su concentración durante los concursos internaciones: Miss Universo, Miss Mundo y Miss Internacional y Miss Supranational. En el 2012 comenzó a colaborar en la imagen y vestuario de la cantante Mexicana Paty Cantú, a quién le ha diseñado el vestuario de su gira corazón bipolar y varios vídeos musicales incluyendo el video oficial de Coca Cola para el Mundial 2014 en Brasil “La copa de todos”. Entre otras personalidades a quienes ha vestido se encuentran: Edith Márquez, Claudia Lizaldi, María José (ex kabah), Danna Paola, Eugenia León, Daniela Luján, Angie de Vázquez Sounds, Ana Gabriela Espinoza (Miss International 2009), Cynthia de la Vega (Nuestra Belleza Mundo 2010 y Miss México Supranacional 2016), Lucero Montemayor (Nuestra Belleza Internacional 2012) Cynthia Duque (Nuestra Belleza México 2012). Actualmente forma parte la organización Miss NL, en donde se desempeña como coordinadora de moda e imagen, así mismo diseñando el vestuario para la ganadora rumbo a Miss México.
Recuerdos de Juventud | ¿Cuándo fue tu primera oportunidad?
¿De niña soñabas con ser Diseñadora de modas? De niña mi juguete favorito eran las muñecas Barbie y curiosamente mi juego favorito era el de hacerles ropa y peinados, sin tener conocimiento siquiera de que había una profesión dedicada a eso. También me encantaba dibujar, y hacia versiones de dibujos de mis amigas ¡Como si fueran modelos ! Con ropa que en ese entonces estaba de moda y se los regalaba. Entonces podría decirse que sí, pero nunca pensé que me dedicaría a esto. Pocos en Monclova conocen el gran potencial que tienes y los mucho que has logrado ¿Qué harías sí sabes de alguna chica que quiera seguir tus pasos? La motivaría a hacerlo, sin duda el diseño es una carrera muy bonita si la sabes desarrollar. Aunque muchas niñas de hoy en día se dejan llevar por lo que a simple vista ven y piensan que es una carrera llena de glamour, pero eso es un reflejo de la pasarela y las fotografías, en realidad es la parte más pequeña de tanto trabajo que hay detrás, ya que es una carrera de mucha dedicación y pasión que requiere mucho mas tiempo que otras carreras. ¿Cómo surge está aventura, en qué año,emprendes tu viaje? En el 2004 inicie mi carrera y me gradué en el 2008, desde un poco antes de graduarme empece a desarrollar el proyecto de mi marca; crear mi primer colección. Desde ese entonces todo lo trabajo y se ha enfocado a mi propio negocio el cual ya está próximo a cumplir 10 años.
OtrO triunfO fue en el añO 2010: Mystery es el nOMbre cOlección OtOñO inviernO 2010 de MOnyk, en la cual se Muestra a una Mujer Muy elegante y sOfisticada.
En mi último semestre del CEDIM estaba próximo a realizarse el primer gran evento de moda en Monterrey (Monterrey Fashion), en ese entonces seleccionaron los 10 mejores proyectos de tesis de la generación entre los cuales estaba el mío. Realizamos una pasarela colectiva de seis salidas cada quien y aquí fue donde inicio todo, casualmente asistió Ana Gabriela Espinoza quien estaba próxima a irse al certamen Miss Mundo representando a nuestro país,all gustarle varios de mís diseños me contactó y se llevó varios de estos diseños para utilizarlos en los eventos especiales que tenía en Sudáfrica; fue aquí donde inició todo. ¿Cuál ha sido tú mejor experiencia? Una de ellas fue colaborar con Paty Cantú durante su gira corazón bipolar, el haber realizado el vestuario para su primer auditorio nacional, videos y convivir durante muchos conciertos de su gira trabajando en backstage,desde los cambios de vestuario. Otra experiencia muy valiosa para mi fue este pasado diciembre que tuve la oportunidad de viajar a Polonia al concurso Miss Supranational con Cynthia de la Vega quien representó a México y diseñé varios outfits para ella incluyendo su vestido para la final. ¿Qué falta por hacer? Actualmente estoy lanzando mi primer colección de novias 2017, es algo que durante años he realizado sólo para clientas, pero creo que es momento de darle más auge. También he recibido invitaciones para participar en pasarelas internacionales como Dubai Fashion Week y Fashion week de Vancouver por lo que encantaría en un futuro realizar alguno de estos proyectos.
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Jesús Muñoz 379 El Pueblo Monclova, Coahuila
(866) 633.0029
luisangelfotografia@hotmail.com
Luis Angel Rodríguez Fotografía & Video
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LOS 5 FANTÁSTICOS
QUE DOMINAN LAS MONTAÑAS
El Equipo mExicano dE ciclismo dE montaña, conadE codE Gto spEcializEd, pEdalEa a fondo para llEGar a tokio 2020. Fernando Moreno / Ciudad de MéxiCo Fotos: Conade
S
on como una manada de lobos, se apoyan los unos a los otros y no dejan a ningún compañero atrás, sin importar lo complicado del terreno pedalean a fondo con un mismo objetivo, ganar. Se trata del equipo mexicano de ciclismo de montaña, Conade Code Gto Specialized, el cual busca llegar a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Más que compañeros o amigos, son una familia de cinco fantásticos ciclistas: Gerardo Ulloa en sub-23; Carlos “Peluche” Mac Pherson en sub-23; Monserrath Rodríguez Suárez y Ana Ruth Clark Infante, ambas en Juvenil C, así como Adaír Zabdiel Gutiérrez Prieto en Juvenil B. Este representativo nacional está reconocido por la Unión Ciclista Internacional (UCI), es uno de los 180 equipos que está registrado ante este organismo; 160 se instalan en Europa, 10 en Canadá, 9 en Estados Unidos.
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El Equipo mExicano rEprEsEnta a sudamérica.
El equipo tiene una base en República Checa, iniciativa de los hermanos, Alejandro y Luis Rodríguez. Entrenar en esta sede, que cuenta con todos los utensilios requeridos, les permitirá cumplir su objetivo de correr en los circuitos del viejo continente y demás competiciones de copas del mundo: eventos “HC” y “C1” en Alemania, Austria, Suiza, Francia, Italia y República Checa. Algo que destaca de estos dominadores de montañas es que, por primera vez, un equipo profesional mexicano competirá en todo el serial de la Copa del Mundo de la especialidad durante este año, mismo que consta de seis diferentes carreras en igual número de países alrededor del planeta.
Reportaje |
Carlos Mac Pherson
Ana Ruth Clarck
EL CAMINO A LA CIMA DE LA MONTAÑA, “TOKIO 2020” Un largo recorrido les espera a estos jóvenes ciclistas. La categoría Cross Country Olympic de México será en la que busquen instalarse en la máxima fiesta del deporte mundial, pero antes deberán superar el Campeonato Panamericano de Mountain Bike en marzo próximo; los Juegos Olímpicos de la Juventud y los Juegos Centroamericanos y del Caribe en 2018; así comolos Juegos Panamericanos de Lima, Perú, en 2019. Actualmente, Gerardo, “Peluche”, Monserrath, Ana
Clark y Adaír Gutiérrez compiten en la Copa Nacional de Ciclismo, prueba clasificatoria para el Campeonato Panamericano, con sede en Colombia. La primera fecha de este certamen ya inició para los velocipedistas del Conade Code Gto Specialized. Gerardo Ulloa Arévalo, de la categoría sub-23, conquistó el primer lugar de la fase inicial de dicho serial, con un tiempo de 1:41 horas, tanto en su categoría como en la general. Con este triunfo, el jalisciense de 20 años de edad, ya suma cuarto podiosen lo que va del año. Carlos Mac Pherson, obtuvo el quinto puesto, con un tiempo de 1:54 horas, en la misma cat-
egoría. Adaír Gutiérrez, categoría Juvenil B, se llevó la primera posición con un tiempo 1:05 horas. En la Juvenil C, las ciclistas Montserrat Rodríguez Suárez y Ana Ruth Clark obtuvieron primera y segunda posición, respectivamente, con tiempos de 1:20 y 1:22 horas. “Los 5 fantásticos” reaparecerán el 19 de febrero en Aguascalientes, como parte de la segunda cita de la Copa Nacional, en donde harán valer los dos años de trabajo previo en Europa, así como el estudio delfuncionamiento de equipos profesionales en Francia, Inglaterra, España y República Checa.
Adair Prieto
Monserrath Rodríguez
Gerardo Ulloa
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Por: Humberto Vázquez Galindo penas estaba en el kínder y ya sabía lo que quería ser de grande. No, no sería doctora o maestra, ella iba a ser cantante. Y aunque todos lo tomaron como un juego, esa niña se aferró a esa pasión y un día se descubrió arriba de un escenario, en uno de los programas más vistos de México, haciendo duetos con grandes personalidades de la música. Hoy, Magaby tiene 17 años y a todos les ha quedado claro que para ella, eso de ‘Ser Cantante”, jamás se trató de un juego Hace 10 años una niña tímida llegó a la redacción del periódico Vanguardia de Saltillo procedente de Ciudad Frontera. Apenas tenía siete años, pero Magaby traía un sueño guardado en su mochila: Ser cantante. Esa tarde venía decidida a que la entrevistáramos, pero la magia sucedió luego de que su mamá le sugirió “cántales una canción”. La redacción en hora pico trabajaba a marchas forzadas y los ahí presentes jamás imaginamos que ese cuerpecito de un metro y 20 centímetros de estatura escondiera una voz estentórea y aterciopelada que apenas salió y, sin exagerar, nos traería a la memoria a las grandes de la música popular mexicana: Lola Beltrán, Lucha Villa, Amalia Mendoza, Rocío Dúrcal.
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FOTOS: Jax Méndez y Luis Ángel Rodríguez
Las primeras notas de “Cucurrucucú Paloma” bastaron para que la redacción parara en seco. De entre los cubículos los compañeros se acercaron poco a poco sin dar crédito: Primero fue curiosidad: ¿De dónde provenía esa potente voz que hacía cimbrar la redacción? Y luego la sorpresa: ¿Cómo era posible que esa pequeñita pudiera escenificar el dolor que se siente por una paloma que “dicen que por la noches nomás se le iba en puro llorar”?. “Saca el tequila”, gritó alguien y las risas no se hicieron esperar. No hubo tequila, pero sí un prolongado aplauso con el que agradecíamos ese adolorido pero mágico respiro que nos hizo regresar a trabajar con una sonrisa enorme, y nos dejó claro que esa niña que soñaba con ser cantante no necesitaba hacerlo más: Ya lo era. “Siempre me gustó la música regional mexicana. A los 6 años grabé un disco casero en el que ya traía canciones como ‘Sombras’, ‘Cucurrucucú Paloma’ y ‘Échame a mí la Culpa’. Son temas muy fuertes y la gente se quedaba impresionada, pero a mí las canciones de niñas no me gustaban, son canciones que amaba cantar, melodías hermosas que escuchaba en familia. Por parte de mi mamá tengo una familia muy bohemia y crecí oyendo a Rocío Dúrcal a Juan Gabriel a Lola Beltrán, esas fueron mis rondas infantiles”. Esto me lo cuenta Magaby diez años después de ese primer encuentro. La tengo al teléfono y su historia ya es otra. A sus 17 años viene a su memoria como las alas enormes de su voz le granjearon en aquella visita a Vanguardia una entrevista, pero no sólo eso, pues un apasionado de la música, un locutor y empresario saltillense la ayudaría a grabar tres discos de boleros. La cantante es agradecida y hoy todavía recuerda con cariño a su “padrino”, el fallecido Jesús Garza Arocha, el “Charro”. Como era natural, a la niña le quedó chica su ciudad, le quedó corta, también, la capital del Estado y emprendió el vuelo a la Ciudad de México. Pero antes de hablar de su obra y milagros en la capital del país, hay una pregunta obligada, ¿cuándo y cómo te diste cuenta que tenías esa voz privilegiada?: “Fue en el kínder, pues nos hicieron un concurso de canto estilo ‘Código Fama’ y todos los niños cantaban temas de Tatiana, o temas infantiles como ‘Pin Pon’ y yo canté algo de La Quinta Estación y todos se asombraron. Una tía me ensayó y mis papás, que jamás me habían escuchado estaban con el ojo cuadrado, se dieron cuenta que cantaba muy bien y les dije que quería ser cantante. Imagínate tenía cinco años y desde ese entonces descubrí mi amor por la música y les dije que eso era lo mío. Mis papás no
me dijeron que no, me apoyaron y eso ha sido hasta la fecha. “Mi mamá se convirtió en mi fiel compañera en este viaje y mi papá es fecha que me escucha y se pone a llorar”. No había pasado mucho tiempo cuando esa decidida chamaca tocó las puertas de Televisa y éstas se le abrieron de par en par. Pero para nada fue fácil, pues más de 27 mil niños hacían fila para formar parte de “Pequeños Gigantes”, un programa de canto que le dio acogida y no sólo eso, también le permitió entrar a todos los hogares de la República Mexicana. Su enorme talento no sólo le arrancó el aplauso y el cariño el público, sino también del jurado, entre ellos María José, Bianca Marroquín, Noel Schajris y Fany Lu, quienes la colocaron en el tercer lugar de la competencia. Gracias al programa entró a los hogares de México y ahora no tenía a los trabajadores de un periódico aplaudiendo su enorme talento, ahora tenía al país entero a sus pies y además a un grupo de celebridades ovacionándola, poniéndose de pie y derramando lágrimas. Ahí estaba Gloria Trevi, la madrina del programa, agradeciendo ser parte del nacimiento de una estrella; también un “monstruo” del teatro musical como Bianca Marroquín llorando de emoción, otorgándole un 10 porque no podía darle un 15 como ella quisiera; ahí estaba de invitada Lucero quien se dijo “traumada” por su interpretación y a Galilea Montijo, la conductora, con un nudo en la garganta porque Magaby le dedicó una canción a ese ángel que la acompaña a todas partes: Su hermana Daniela, quien murió de Lupus a los 15 años. Y por si eso fuera poco, el escenario del programa fue testigo de cómo las celebridades llegaban hasta el set de grabación para hacer dueto con la niña fronterense que tenía a todos con la boca abierta. Y fue así como su voz, esa que un día, con asombro, vieron salir su papá, un empleado de Altos Hornos de México y su mamá, una ama de casa; en un abrir y cerrar de ojos ya estaba uniéndose a la de grandes estrellas como Yuri, Alejandra Guzmán, Luis Fonsi, Ha-Ash, Pandora, Pepe Aguilar y Gloria Trevi, todos felices de fundir su talento con la de esa pequeña gigante, esa niña con alma vieja, a las que las desgarradas canciones rancheras se le acomodan a la perfección y no le quedan grandes. El programa sería un valioso trampolín desde el cual tomaría vuelo esa voz que te salta encima, que atrapa y no sólo eso, te estruja y se clava como un certero dardo en el corazón. Al culminar “Pequeños Gigantes”, lo primero fue una gira con los otros niños del programa que la llevarían por Ecuador, Costa Rica, Panamá y Puerto Rico, entre
Lo que es un hecho, es que ya cuenta con un grupo de seguidores y no son pocos, basta con teclear su nombre en YouTube para constatar que sus videos tienen, de manera individual, más de dos millones de visitas.
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otras ciudades. Además formaría parte de la agrupación Megabait, con los que se alejaría del género Regional Mexicano y grabaría “Lucha de Gigantes”, un disco tributo al rock en español de los años 80’s. Pero su amor por la canción popular, las adoloridas, esas que salen de lo más hondo del alma, se haría presente al grabar como solista un álbum más personal al que llamó “Mexicanísima”. Además entraría al Centro de Educación Artística de Televisa a estudiar actuación, canto y conducción. Sería en Saltillo donde pondría en práctica esa otra faceta al estelarizar el cortometraje “El Fin del Mundo” del cineasta Sergio Avilés, el cual tuvo como productor al célebre guionista de “Amores Perros”, Guillermo Arriaga. De regreso a la Ciudad de México siguió con la actuación y participó en “La Rosa de Guadalupe”, “Una Familia con Suerte” y “Como Dice el Dicho”. Además incursionó en la conducción en “Me Pongo de Pie”. Pero a la música jamás la hizo de lado, pues en 11 ocasiones pisó el Auditorio Nacional con sus proyectos musicales, pero también para acompañar a esos artistas que la vieron nacer, una de ellas fue Gloria Trevi, de
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la que se volvió tan cercana, que su esposo Armando Gómez terminó convirtiéndose en su mánager. Haciendo un recuento de su carrera, Magaby dice que la suerte estuvo de su lado, y aunque no se trata de falsa modestia, no cabe duda que lo que jugó un rol protagónico fue su disciplina, su pasión por la música, el apoyo incondicional de su familia y su terquedad de poner en marcha y echar a volar sus sueños, esos que hoy, a sus escasos 17 años, la tiene hablando, con una amplia sonrisa, de una sólida trayectoria que sigue en marcha, que va abriéndose camino y sigue dibujando un futuro prometedor. Y aunque muchas puertas que tocó no se abrieron, la cantante no se desanima, pero tampoco miente. A quienes se acercan a ella para pedirle un consejo; para que les dé “un norte” a quienes comparten sus mismos sueños: “Siempre les digo que esta carrera no es nada fácil. A mí me cerraron las puertas muchas veces y no me rendí, no quité el dedo del renglón. Esta carrera tiene muchos sacrificios, pero cuando recoges los frutos se siente muy bonito y más si es algo que te gusta hacer. Además la vida me ha puesto
en el camino a grandes angelotes, pero sin duda alguna, sin mis papás no sería nada. Yo les diría que hagan lo que yo hice: Que luchen por sus sueños, está en nosotros hacerlos realidad, mucha gente me decía que no la iba a hacer y mira, a pesar de esas piedras en el camino, a dónde llegué. A esas piedras hay que patearlas, sacarlas de tu camino y seguir caminando”. ¿Qué sigue?, le pregunto, y salen una retahíla de proyectos: Un álbum nuevo, nuevos géneros, probar con el blues, una nueva disquera, volver a lo suyo, al cancionero popular mexicano y seguir colaborando con otros artistas, el deseo de repetir un dueto estilo ópera con los italianos de Il Volo, o tener la oportunidad de cantar con sus ídolos, Natalia Jiménez o Amparo Ochoa. Además de esto Magaby estudia la preparatoria en la Ciudad de México y quiere convertirse en chef, porque como buena fronterense “tiene muy buen sazón”. Además le encanta darse sus escapadas y regresar a su terruño, donde la hacen sentir en casa: “La gente de Frontera y Monclova me ha apoyado muchísimo. Y aunque no vengo tan seguido, los vecinos siempre me reciben muy bonito, además me llueven invitaciones y eso me encanta, la gente de acá siempre me ha tratado de lujo”. Lo que es un hecho, es que ya cuenta con un grupo de seguidores y no son pocos, basta con teclear su nombre en YouTube para constatar que sus videos tienen, de manera individual, más de dos millones de visitas. Lo más reciente, un homenaje a Sonido Mazter, el grupo monclovense que ha hecho que la cumbia sea una obligación en toda fiesta que presuma de ser fiesta. Cuando la cuestiono de cómo se ve en un futuro, no lo piensa dos veces: “Me veo siendo exitosa, con mucho trabajo, quiero llegarle a todo el mundo con mi música y aprovechar mi talento al máximo. Si me preguntas quién es mi modelo a seguir, sin duda alguna te digo que es Rocío Dúrcal, desde pequeña crecí con su música y aunque ella nació en España, es una de las mejores voces de la música mexicana, además un ser humano hermoso que cantaba increíble. A pesar de que no alcancé a conocerla, sí platiqué con Shaila, su hija, incluso nos echamos un palomazo en su camerino, me habló largo y tendido de su madre y fue muy bonito e inspirador”. Así se acaba la charla telefónica con Magaby, pero ahora la redacción ya no retumba con su “Cucurrucucú Paloma”, ni tampoco suenan los aplausos, ni se pelean por obsequiarle buenos deseos y augurarle un futuro prometedor. En aquella ocasión, cuando ya se iba y alguien le dio un abrazo y un “ojalá que te vaya bonito”, no imaginamos todo lo que venía, lo que la vida le tenía preparada a esa niña que no se conformó con soñar, con jugar a ser cantante, sino que desde el kínder, agarró su lonchera, y salió a luchar por ello.
TelĂŠfono 866-136-19-08
| Reportaje Especial
“¡Ahí está el detAlle…!” Últimas semanas de la exposición sobre cantinflas en el museo pape
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useo Pape invita a toda la comunidad a disfrutar de las últimas semanas de la exposición “¡Ahí está el detalle…!” la cual ofrece al visitante un recorrido sobre la vida y obra de Mario Moreno “Cantinflas”. Con este evento el Museo Pape inició la celebración de su 40 aniversario, en donde contará con diversos eventos y exposiciones durante el presente 2017, año en que se cumplen cuatro décadas de actividad en beneficio del arte y la cultura en nuestra comunidad. La exposición que se presenta en coordinación con “Cantinflas World” muestra un viaje hacia la colección privada de Mario Moreno “Cantinflas” a través de más de 120 piezas exclusivas como fotografías
originales, objetos personales, vestuarios auténticos de sus personajes cinematográficos, premios y reconocimientos. En su tiempo de exhibición ha sido visitada por miles de visitantes de toda nuestra región, diversos grupos de nuestra comunidad, así como público en general, el cual ha podido disfrutar de las piezas que conforman la muestra. La muestra podrá ser visitada hasta el 12 de marzo con entrada gratuita de martes a domingo en horario de 10:00 am a 7:00 pm en las instalaciones de Museo Pape.
Reportaje Especial |
Más Detalles De Cantinflas
Cantinflas: Gozó de una enorme popularidad con la interpretación de su personaje Cantinflas. Salió de los barrios pobres donde se originó. El personaje se asoció con parte de la identidad nacional de México, sobre todo de las clases bajas, y le permitió a Moreno establecer una larga y exitosa carrera cinematográfica que incluyó una participación en Hollywood (La vuelta al mundo en ochenta días).
La muestra rinde homenaje a una leyenda de nuestro país, quien a través del humor logró traducir la cultura y contradicciones del mexicano, creando un lenguaje único que ha sido reconocido a nivel internacional. El 12 de agosto de 1911 a las doce y media de la noche, nace Fortino Mario Alfonso Moreno Reyes en la sexta calle de Santa María la Redonda 182 en la colonia Guerrero, barrio popular de la entonces Ciudad de México. Fue el cuarto de ocho hijos que tuvieron Pedro Moreno Esquivel y Soledad Reyes Guizar. Mario se fue adentrando al mundo de las carpas como bailarín. Al poco tiempo, ofrecía actuaciones cómicas bajo el seudónimo “Mayito” y “Polito” inspirándose como muchos otros en los “peladitos”, un estereotipo de personaje urbano de clase baja, considerados léperos, pícaros, ocurrentes, sin quehacer y siempre desaliñados. Como pionero del cine mexicano, Mario Moreno contribuyó a su florecimiento durante la Época de Oro del Cine Mexicano. Además de actor y empresario, también llegó a entrar en la política de México. Aunque fue conservador, su reputación como portavoz de los desprotegidos le proporcionó autenticidad y se convirtió en una figura importante en la lucha contra el charrismo sindical, que es la práctica del gobierno de un solo partido, para manejar y controlar a los sindicatos. El 29 de agosto de 2014 fue estrenada una película en su honor protagonizada por el actor español Óscar Jaenada, que se centra en su llegada al cine de Hollywood, a finales de la década de 1950.
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Válvulas de mariposa favorables al flujo para aplicaciones exigentes en la economía hidráulica IntroduccIón Las exigencias de planificadores y operadores de plantas de abastecimiento de agua se rigen, además de por los factores económicos, por la seguridad funcional y la confiabilidad de los componentes utilizados. Las exigencias más elevadas en calidad y facilidad de operación son vitales en la elección de válvulas. Todos los componentes deben garantizar una operación absolutamente libre de fallas y completamente automática de los sistemas de abastecimiento de agua. Las válvulas de VAG cumplen con estos requerimientos, lo que facilita una operación perfecta a través de décadas de uso. Con este fin, se utilizan los más diversos tipos de válvulas según los requerimientos.
Válvulas de mariposa Las válvulas de mariposa se fabrican desde hace décadas en diversos modelos y han probado su eficacia a nivel mundial en las condiciones de aplicación más diversas. Sin ellas, la economía hidráulica de hoy en día sería impensable. Se emplean en sistemas comunales de abastecimiento de agua, en embalses, en conductos de transporte, en sistemas de refrigeración de centrales eléctricas, además de en la industria, las válvulas de mariposa son utilizadas allí donde el agua se acumula, se extrae, se trata y se distribuye. Con el objetivo de ofrecer la solución ideal para cada cliente y cada caso de aplicación, la gama de válvulas de mariposa de VAG ha sido ampliada y optimizada según las aplicaciones complejas, además de presentarla de manera más transparente para cada cliente.
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Figura 2: La nueva váLvuLa de mariposa vag eKn® H300
Empresas & Empresarios | Los dispositivos de cierre deben hacer frente a los más diversos requerimientos. Dependiendo del caso de aplicación, la seguridad funcional a través de las décadas, la resistencia mínima al flujo, la durabilidad o un diseño personalizado son simplemente imprescindibles. En muchos casos, las válvulas de mariposa son sometidas a cargas físicas muy elevadas, como por ejemplo, presiones elevadas de agua, velocidades críticas de flujo o a un sinnúmero de ciclos de accionamiento. Por otro lado, se deben considerar diversas normas y estándares locales en mercados a nivel mundial. La elección óptima desde el punto de vista técnico y económico – considerando todos los criterios – puede resultar en consecuencia una tarea compleja para planificadores y usuarios.
Seguridad funcional y durabilidad en el abaStecimiento de agua potable La seguridad funcional más elevada durante toda la vida útil es indispensable en el abastecimiento de agua potable, en vista de que, tanto el cambio como la renovación de válvulas de toneladas de peso, como es el caso de tuberías subterráneas o de abastecimiento de grandes dimensiones, son considerablemente costosos. Por otra parte, una interrupción en el abastecimiento tiene una repercusión incómoda para la población y es por eso que debe evitarse. La nueva válvula de mariposa VAG EKN® H300 ha sido optimizada con respecto al fluido mediante cálculos en CFD (mecánica de fluidos computacional, CFD por sus siglas en inglés). El asiento del cuerpo, resistente a la corrosión y al desgaste, con una geometría amplificada en el asiento, mecanizado a alta precisión, lo que proporciona la mayor confiabilidad de todo el sistema de sellado. Tanto el nuevo sistema de sellado, como el nuevo diseño de buje, con una capa de deslizamiento de PTFE, proporcionan torques de accionamiento menores –incluso después de muchos años de operación o ciclos. La moderna unión de clavija cónica hace posible una unión duradera y exenta de juego entre el eje de la válvula y el disco. Especialmente en la instalación de redes de agua potable, las válvulas tienen que cumplir con los requisitos higiénicos más elevados. El agua po-
table no puede contaminarse de ninguna manera mediante piezas (como en el caso de las válvulas) y debe mantenerse siempre libre de agentes patógenos, además de ser pura y apta para el consumo humano. La confianza del consumidor en el abastecimiento de agua potable es alta y, con productos aprobados por la DVGW, se aseguran los elevados estándares de rendimiento para el abastecimiento de agua en Alemania. Por otro lado, la aprobación de los elastómeros utilizados (para el anillo perfilado de EPDM) según la guía DVGW W 270, garantiza una calidad microbacteriológica inofensiva. La nueva válvula de mariposa VAG EKN® H300 cumple con todos estos requerimientos. Una buena protección anticorrosiva es igualmente vital. La válvula de mariposa VAG EKN® H300 ha sido diseñada con una optimización anticorrosiva y protegida integralmente a través de la tecnología de recubrimiento epóxico. Las válvulas con el sello de calidad RAL cumplen con los requerimientos generales para la “protección contra la corrosión intensiva”, la cual garantiza al usuario la calidad perfecta y comprobada de recubrimiento a base de epóxico y con ella, un recubrimiento seguro y confiable apropiado para el uso en sistemas de agua potable. El sello de calidad RAL sólo es otorgado a los fabricantes que cumplen con los altos requerimientos de un amplio aseguramiento de calidad.
Sobre la base de una experiencia de décadas y tecnología de vanguardia, VAG ha concentrado, con la nueva gama de válvulas de mariposa EKN®, todas las características importantes para los más diversos casos de aplicación. El enfoque claro en cada aplicación facilita enormemente la elección de una válvula de mariposa, además de considerar la elección de los materiales más apropiados, sistemas de recubrimiento y otras opciones técnicas.
laS válvulaS de maripoSa optimizadaS al flujo reducen loS coStoS energéticoS en eStacioneS de bombeo En numerosas aplicaciones, como por ejemplo en estaciones de bombeo o como válvula de entrada a la turbina, un diseño con eficiencia energética de la válvula de mariposa tiene una gran importancia, ya que el arrastre producido en la tubería está vinculado directamente con los costos energéticos. Mientras más favorable al flujo sea el diseño de la válvula, menor resistencia se producirá en el sistema. La válvula de mariposa VAG EKN® H300 tiene un nuevo diseño con disco patentado, el cual ha sido optimizado hidrodinámicamente, además que posee un diámetro interno ampliado en el asiento hermético. Los canales compensadores de presión en los ojos del cojinete del disco proporcionan una menor resistencia de flujo y menor turbulencia. El coeficiente de resistencia se reduce hasta en un 40% en comparación con las válvulas de mariposa convencionales. Para calcular el ahorro energético resultante en comparación con otras válvulas de mariposa, VAG pone a disposición del cliente interesado un medio para el cálculo respectivo. El diseño hidrodinámicamente optimizado del disco ofrece, además de arrastres mínimos, otras ventajas. De esta manera, el riesgo de daños por cavitación en velocidades de flujo elevadas se reduce notoriamente. Del mismo modo, el flujo laminar genera una distancia significativamente reducida hacia las piezas del lado de salida en la tubería.
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| Empresas & Empresarios Válvulas de mariposa en centrales eléctricas
Figura 3: Disco hiDroDinámicamente optimizaDo De la válvula De mariposa vag eKn® h300
VálVulas de mariposa para agua de mar La válvula de mariposa VAG EKN® H400 ha sido especialmente diseñada para el uso con agua de mar y otros medios corrosivos. Además del buje de optimización anticorrosiva, otros componentes importantes, como la unión de clavija cónica entre el eje de la válvula y el disco, permanecen libres de contacto con el medio. El eje de la válvula y el anillo de retención para el sello circunferencial son construidos con acero inoxidable de alta resistencia anticorrosiva. Las superficies internas de contacto con el medio, tanto del cuerpo de la válvula como del disco, poseen una protección anticorrosiva integral con un revestimiento de goma dura, el cual se compone de una capa de goma de 3mm de espesor de tejido sintético de alta calidad o caucho natural. La adherencia del engomado al material del cuerpo hecho de hierro fundido dúctil de alta calidad EN-GJS-400-15 (GGG-40) se efectúa mediante vulcanizado. El engomado acabado se caracteriza por su gran dureza y excelente resistencia química, además de estar absolutamente exento de poros. La prueba final del engomado se realiza en fábrica mediante una prueba de penetración por chispas de 15kV.
Las válvulas de mariposa de doble excéntrica de VAG se utilizan frecuentemente en sistemas de agua refrigerante de centrales eléctricas, las mismas que, por motivos de inspección, deben ser transitables, incluso con las válvulas de cierre bajo presión por un lado. Para asegurar que ninguna persona se exponga a daños, como consecuencia de una operación defectuosa de las válvulas de cierre, los sistemas de tuberías deben bloquearse de manera segura. Para este caso de aplicación, la válvula de mariposa VAG EKN® H600 está disponible con anclaje UVV. Los pernos de enclavamiento pueden atornillarse al cuerpo desde afuera, con lo cual se bloquea el disco en la posición de cierre. Estas válvulas cumplen con las normas de prevención de accidentes (UVV) y permite el cierre desde el exterior. Una central termoeléctrica a base de lignito en el este de Alemania utiliza, para asegurar los sistemas de agua refrigerante, 43 de estas válvulas de mariposa de VAG con un diámetro nominal DN 2000. Para satisfacer los elevados requerimientos en seguridad en centrales eléctricas o nucleares, la válvula de mariposa VAG EKN® H600 se construye con frecuencia como versión de forjado completo. En el caso de válvulas de centrales eléctricas, se realizan, a petición del cliente, pruebas especiales durante y posterior a la producción. En estos casos se tratan con pruebas de penetración de esmalte no destructivas (PT), pruebas ultrasónicas (UT) o pruebas radioscópicas. Otras aplicaciones especiales para las válvulas de mariposa en centrales eléctricas, se encuentran en las tuberías de calefacción a distancia o tuberías en el área de condensadores refrigerados por aire. En el caso de conductos de calefacción a distancia, es especialmente necesaria una elevada resistencia a la temperatura. La válvula de mariposa VAG EKN® M800, optimizada para la calefacción a distancia, tiene un sistema de obturación resistente a las temperaturas elevadas, formado por un anillo perfilado de PTFE compuesto, además de un muelle espiral plano interno. Gracias al recubrimiento de bronce de aluminio del cuerpo y del disco, este modelo puede utilizarse con temperaturas de servicio de hasta 200°C. La válvula de mariposa VAG EKN® M700 ha sido explícitamente diseñada para el uso en condensadores refrigerados por aire (ACC), a prueba de vacío, lo que la hace apropiada para velocidades de vapor de hasta 150 m/s.
Figura 4: válvula De mariposa vag eKn® Dn 2000 en una central termoeléctrica a base De lignito
Figura 5: válvula De mariposa vag eKn® Dn 250 en versión De ForjaDo completo para central nuclear
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| Empresas & Empresarios Válvulas de mariposa como válvula de entrada a la turbina En el caso de válvulas de entrada a la turbina se deben considerar con mucha frecuencia situaciones de montaje específicas del cliente, además de condiciones hidráulicas extremas. Por otro lado, el coeficiente de resistencia de la válvula de entrada a la turbina debe ser muy bajo para poder operar la turbina de la forma más eficaz posible, energéticamente. Con la válvula de mariposa VAG EKN® H1200, VAG ha diseñado a una válvula que cumple con estas condiciones de la mejor manera. Desde la fase de planificación, se utilizan el software más moderno y métodos de construcción de vanguardia. Con el cálculo CFD, se pueden analizar y visualizar de manera muy exacta los flujos en la válvula y en el sistema de tuberías subsiguiente, además de calcular los coeficientes de resistencia. A través de los métodos de elementos finitos (FEM, por sus siglas en inglés) se simulan, de manera virtual, efectos dinámicos en los diversos elementos de las válvulas, mediante los cuales se pueden dimensionar de manera segura, además de cuerpos de válvulas y discos, ejes de válvula o uniones de clavija. El profesionalismo tecnológico de VAG ha demostrado su eficacia en numerosos proyectos a nivel mundial, tanto en asesoramiento, diseño, dimensionado, producción, así como en el servicio en el lugar durante las puestas en marcha. La válvula de mariposa VAG EKN® H1200 siempre se construye de acuerdo con el pedido y según los requerimientos individuales del cliente, como es el caso de un proyecto de hidroelectricidad en Escocia, en el cual, el mayor reto era construir una válvula de mariposa con resistencia la más mínima resistencia al flujo; al mismo tiempo, debía ser capaz de transmitir torques muy elevados que pudiesen producirse limitadamente mediante las velocidades de flujo elevadas (de hasta 20 m/s). Por otro lado, se tuvo que garantizar una alta seguridad funcional incluso en temperaturas ambientales muy bajas de hasta -27°C. En la construcción del sistema oleohidráulico de palanca y contrapeso se consideraron, además, el espacio muy limitado en la sala de compuertas disponible en el lugar. Estos requerimientos individuales pudieron calcularse de manera inteligente con la ayuda del software más moderno. Las cuatro válvulas de mariposa de diámetro nominal DN 2000 fueron entregadas e instaladas en el verano de 2015, siendo diseñadas para un tiempo de vida útil de 70 años.
Diámetros nominales y niveles De presión La válvula de mariposa VAG EKN®, de comprobada eficacia a través de los años, está disponible en todos los diámetros nominales usuales de DN 100 a DN 4000. Además de la acreditada línea F4, también está disponible una serie muy compacta short pattern en longitudes cortas de construcción (según la EN 558-1, línea base 13) hasta el DN 1500, además de una serie AWWA, conforme a los estándares estadounidenses. Con el diseño como válvula de mariposa de doble brida, la posibilidad de montaje universal de la válvula, incluso con presión diferencial total, está garantizada. La estanqueidad en ambas direcciones de flujo está garantizada mediante el anillo perfilado de presión asistida. En función al diámetro nominal y a la situación de montaje, la válvula de mariposa VAG EKN® también puede utilizarse con presiones de servicio de hasta 50 bares.
Más información y detalles sobre la plataforma de válvulas de mariposa VAG EKN® los podrá encontrar visitando la página web del fabricante. Autores Merten Venjacob Gerente Global de Productos del Grupo VAG Email: m.venjacob@vag-group.com Peter Oppinger Gerente de Marketing del Grupo VAG Carl-Reuther Strasse 1 68305 Mannheim – Alemania Teléfono: +49 621/ 749-2106 Email: p.oppinger@vag-group.com Internet: www.vag-armaturen.com
Bibliografía VAG on site R. Heiler, válvulas en el abastecimiento de agua – 1994 Prospectos de VAG sobre válvulas de mariposa
Índice de leyendas Figura 1: Válvulas de mariposa VAG EKN® DN 3500 Figura 2: Válvula de mariposa VAG EKN® H300 Figura 3: Disco hidrodinámicamente optimizado de la válvula de mariposa VAG EKN® H300 Figura 4: Válvula de mariposa VAG EKN® DN 2000 en una central termoeléctrica a base de lignito Figura 5: Válvula de mariposa VAG EKN® DN 250 en versión de forjado completo para central nuclear Figura 6: Simulación de flujo CFD de una válvula de mariposa VAG EKN® H1200
Figura 6: Simulación de Flujo cFd de una válvula de maripoSa vag eKn® H1200
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EN LA OPINION DE...
¿CÓMO LE HACEMOS
CON LA INFORMACIÓN FALSA EN REDES SOCIALES? Por: Juan Pablo ramírez.
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Juan Pablo Ramírez es licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Autónoma del Noreste, cuenta con una Maestría en Administración de Empresas y desde hace algunos años ha sido columnista invitado en medios de comunicación como: Periódico El Tiempo, Club de Articulistas de Zócalo, además haber participado como parte del equipo de contenidos de diferentes revistas en Monclova. Actualmente se desempeña como Consultor y Asesor de Imagen Corporativa, y Estrategia Digital enfocada hacia Pymes con especial énfasis en empresas de Servicios en la región.
n este punto usted tiene todo el derecho de cuestionarme “¿Pa qué sirve entonces la chiva esa del Face”? Hace algunos años cuando platicabas con colaboradores que tenían el privilegio de estar mejor informados que uno, de inmediato te comentaban que tuvieras cuidado con cierta información que se había publicado en algún medio porque no necesariamente era así, o porque se estaba exagerando, o ya en definitiva que ni siquiera había pasado. Después llegaron las Redes Sociales y la realidad nos volvió a alcanzar, nos llega información de cualquier tipo, difundida por la misma gente que está dentro de nuestros contactos y ni siquiera nos tomamos la molestia de verificar si es cierta o no, la compartimos e involuntariamente generamos una situación que no es. Usted me puede cuestionar que si en realidad existen personas o empresas que están detrás de las redes tratando de crear información que es falsa para cambiar o aumentar la percepción de ciertos asuntos, la verdad es que sí, y no sólo aquí México, es una tendencia a nivel mundial, intereses hay muchos y así como en épocas pasadas se podía comprar un espacio en medios tradicionales, hoy en día prácticamente cualquier persona puede tener acceso a crear perfiles de redes sociales con ese enfoque. Pero hoy no venimos a descubrir los hilos negros de por qué sucede o porque no sucede, hoy quiero compartir con usted algunos consejos para tener en cuenta antes de compartir información de algunos temas en nuestros perfiles sociales. Primero que nada revise la fuente, si bien es cierto que las redes sociales han premiado el nacimiento de nuevos espacios digitales, todos y cada uno de ellos tiene un enfoque, es decir hablan de un tema, la mayoría de las veces siempre tienen un espacio de contacto y la firma del responsable, además gozan de un número importante de seguidores o fans y las cuentas
están verificadas, todo lo anterior le brinda al perfil seriedad y confianza. Sea cuidadoso en la vigencia, un contenido de meses de antigüedad ya no es válido como novedad o noticia, por el simple hecho de que ya sufrió alguna actualización, le puedo poner un ejemplo claro, todo lo relacionado con Donald Trump no tiene las mismas lecturas antes y después del 8 de noviembre. Segmente y no comparta por compartir, yo no le quiero decir que no se vale a veces compartir algunos temas con algo de humor, pero si es el caso, especifique por ahí y hágale conocer a su audiencia que usted anda en plan de broma, no se meta en temas espinosos, ningún me gusta ni ningún estatus compartido van a cambiar al mundo, infórmese haga criterio pero no se emocione, no está en sus manos y tampoco es tan fácil. En este punto usted tiene todo el derecho de cuestionarme “¿Pa qué sirve entonces la chiva esa del Face”? La correcta utilidad de la plataforma le puede hacer la vida más fácil, usted por ejemplo puede ahí promocionar su negocio, se puede promocionar usted mismo, puede iniciar un reclutamiento masivo para su empresa, puede interactuar mediante grupos con personas de otras partes que compartan sus aficiones, puede estar en contacto con su familia que vive en otro país, puede ver las novedades de sus marcas favoritas e inclusive ver la agenda de presentaciones de sus artistas. Comparta contenidos positivos y experiencias personales que motiven a su grupo de amigos y que le generen a usted el reconocimiento que merece por tal hecho, si quiere prevenir sobre alguna situación importante, de a conocer detalles como la hora en que ocurrió y el lugar, evite el “me contaron” o “me dijeron”. Recuerde que en nuestros perfiles de Redes Sociales hoy en día va casi implícita la imagen de nosotros mismos y la de nuestras familias. Nos vemos en un mes
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EN LA OPINION DE...
Nutrición Holística Por: Marielisa Villaseñor
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Por: Dra. María FernanDa estraDa Casas
i decimos la palabra “nutrición”, la mayoría de la gente piensa en “alimentación”. Sin embargo, la nutrición va más allá de ingerir alimentos como combustible para nuestro cuerpo. Hoy en día se habla de Nutrición Holística, para incorporar otros elementos en la ecuación y abordar la nutrición desde un punto de vista más completo. La alimentaciónprimariase refiere a tus relaciones personales, tu carrera, el ejercicio y la espiritualidad. Para llevar una buena alimentación primaria, se recomienda tratar de llevar relaciones sanas (con nuestra pareja, familia, amigos, etc), seguir tus sueños, tener un trabajo que te apasione, encontrar una actividad física que te haga sentir bien y además dedicar tiempo a conectarnos con nuestro ser. Cada quien debe hacer los ajustes de manera muy personal. Posteriormente viene lo que llamamos alimentación secundaria, que se refiere al tipo y calidad de alimentos que ingieres. Debemos procurar seguir una dieta balanceada y con alimentos de la mejor calidad posible.Las dietas estrictas pueden funcionar para algunos pero no son la mejor opción. Más bien hay que fomentar los buenos hábitos al comer. Todos tenemos necesidades diferentes, a esto se le llama bioindividualidad. Es por eso que tenemos que aprender a escuchar nuestro cuerpo, porque lo que es medicina para una persona, puede ser muy dañino para otra. La mayor parte del tiempo culpamos a factores externos por lo que nos está pasando, deslindándonos de la responsabilidad de nuestros actos y
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Diabesidad: La relación entre diabetes y obesidad
las decisiones que tomamos cada día, sin pensar que nos pueden estar causando algún problema a nivel interno, que luego se refleja de una u otra manera, como por ejemplo con aumento de peso. En nuestra cultura no nos enseñan a prestar atención a lo que está pasando en nuestro interior. Por ejemplo,si nos duele algo, rápido recurrimos a medicamentosy esperamos resultados mágicos. Sin embargo en ocasiones estos problemas se pueden curar con una buena alimentación y escuchando que es lo que tu cuerpo te pide: descanso, terminar alguna relación tóxica, cambiar tu dieta, decir eso que te has estado guardando, dejar ese trabajo que tanto te estresa, hacer mas ejercicio, meditar, etc. Aprender a escuchar nuestro cuerpo y saber sus necesidades toma tiempo, pero con paciencia y con la ayuda de un Health Coach podemos tomar el control y hacer cambios para encontrar esa armonía entre comer bien y llevar una vida más plena y saludable.
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Marielisa Villaseñor encontró su pasión por la cocina desde muy temprana edad. Estudió Restauración (Cocina y Administración de Restaurantes) en Barcelona en la Escuela de Hotelería y Turismo SantIgnasi, posteriormente realizó su especialidad en Repostería en la prestigiosa escuela Le CordonBleu en San Francisco.
Es médico graduada de la Universidad de Monterrey. Realizó su pregrado como Médico Interno en Hospital Christus Muguerza de Alta Especialidad ¿Qué es lo que veo más frecuentemente como médico en el hospital? Obesidad y diabetes. Estas enfermedades siguen siendo condiciones de salud marginadas, estigmatizadas y poco comprendidas por la población en general. La obesidad fue declarada como pandemia desde 1998 por la Organización Mundial de la Salud. En la última década, la obesidad infantil en México se ha triplicado, lo cual nos ha llevado a ocupar el primer lugar a nivel mundial. México también se encuentra entre los países con más altos niveles de obesidad en su población adulta, un 33.8%.
La obesidad en México: 1 de cada 3 niños tiene sobrepeso y obesidad 70% de los adultos tiene sobrepeso
Más allá de una cuestión estética, la obesidad es una enfermedad crónica con complejo multifactorial genético y ambiental que supone un problema de salud, al ser el origen de una infinidad de enfermedades. La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica-degenerativa caracterizada por un alto nivel de azúcar (glucosa) en la sangre. Es importante aclarar que esta enfermedad no se cura, se controla. En su mayoría, las personas con diabetes tipo 2
tienen sobrepeso, aunque también puede presentarse en personas delgadas. Existe el mito de que hay personas sanas con obesidad. Sin embargo, un estudio realizado en la Universidad de Toronto en Canadá, asegura que incluso cuando la persona no tenga hipertensión o diabetes, las posibilidades de morir son más elevadas en comparación con personas delgadas. El aumento de grasa representa una “barrera” que limita la absorción de insulina, lo que provoca niveles altos de azúcar. Al bajar los niveles de grasa esta “barrera’’ se reduce, permitiendo la absorción de la insulina producida, llegando a niveles óptimos de azúcar en la sangre. La diabesidad se define como coincidencia de obesidad y diabetes. Esta condición está asociada con la pobreza y la falta de servicios de salud completos, y a la larga representa un gran costo para las familias y los gobiernos. La mejor forma de hacer frente a la Diabesidad es seguir una dieta adecuada y realizar actividad física. Un primer paso puede ser limitar tu consumo de refrescos. Los invito a mover a Coahuila e involucrarse en actividades deportivas. Pequeños cambios en nuestro estilo de vida a la larga generarán un gran impacto.
EN LA OPINION DE...
“Libre mi voluntad”
FernAndo Moreno / twitter: @Fer_Moreno17
Por: AbelArdo eAgleston “La adversidad, no desaLienta más que á Los puebLos despreciabLes.”benito pabLo Juárez García
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ntes de comenzar me gustaría agradecer el espacio en Muve y dejar en claro que no soy un analista económico o político, simplemente emito mi opinión como un eterno aprendiz estudiante del derecho y como una persona libre pensante. Todos hemos oído hablar en un sinfín de ocasiones y a través de pláticas ocasionales, las grandes hazañas que realizaron nuestros expresidentes de México; desde la década de los ochentas con José López Portillo, hasta el tratado de libre comercio con Carlos Salinas De Gortari. Y pareciera que esas grandes hazañas, de las que todos hablan, sólo fueron un bien momentáneo para nuestro país, pues éstas representaron una quimioterapia muy suave aplicada a un cáncer muy fuerte, el cual surge cada vez con mayor fuerza cuando pasamos de un sexenio a otro y que parece esparcirse como una gran tumor que crece año tras año. ¿Y cuál es ese cáncer?: La pobreza, el desempleo, la emigración de mexicanos hacia Estados Unidos, el machetazo a la libre expresión, la corrupción, la fuga de capitales, la delincuencia organizada, la contaminación al medio ambiente, la falta de educación y la falta de cultura, pues ocupamos los primeros lugares a nivel mundial en rezago educativo y nuestra educación promedio, corresponde al segundo grado
Contragolpe
de secundaria. Simultáneamente, nuestro país vecino ejerce, con puño de hierro, políticas de deportación y racismo que han sido comparadas al Tercer Reich de la Alemania Nazi. El gran reto de México en estos momentos de crisis y desesperanza, es la unidad y la suma de esfuerzos, la historia lo plantea de ese modo y la causa lo demanda ante la gran oportunidad que nos ofrece tanta adversidad en la era de Trump. Es la oportunidad de desarrollarnos en términos generales, la oportunidad de volver a ser potencia, la oportunidad de volver a sentirnos muy nacionalistas, la necesidad de volver a ser solidarios, de elegir a mandatarios que nos den respuestas y no vergüenzas, el gran reto de México es México. ¡Hagamos a México grande de nuevo!
Licenciando en Historia Universal y de México, fundador de dos asociaciones juveniles en apoyo a la comunidad. Cuenta con múltiples reconocimientos sociales entre ellos el premio a la juventud 2015- 2016, también conferencista en temas de historia de México y de liderazgo social.
Fernando Moreno, es un periodista deportivo forjado en Televisa Deportes ‘W’, fogueado como reportero en La Afición de Milenio Diario y Milenio Televisión; columnista en la Revista Primero y Gol, entre otras actividades ligadas con su más grande pasión, el futbol; un palmarés que lo instaló en la máxima casa del deporte en nuestro país.
PriVilegiAdos, lA ÉPoCA de los MonstrUos del dePorte Nuestros abuelos tienen héroes deportivos, figuras de su época que seguramente idolatraban, nuestros padres conocieron a los suyos, pero en estos tiempos, todos somos privilegiados, tres generaciones que han presenciado a los ahora monstruos del deporte, y es que escuchar de Lionel Messi, Roger Federer, Cristiano Ronaldo, Tom Brady, Usain Bolt o Michael Phelps, por mencionar algunos, inevitablemente los relacionas con “récords”, “estadísticas”, “marcas imbatibles” o “registros superados”. Vivimos en una época dorada del deporte y puedo asegurar que no solo los aficionados se pueden dar cuenta de este hecho, sino también los expertos en la materia, y es que pensemos en algo, ¿Qué pasará cuando estos astros se apaguen? ¿Quién será capaz de superar las marcas que estos personajes han instaurado? En el futbol, la eterna batalla mediática entre el argentino, Lionel Messi y el portugués, Cristiano Ronaldo, sigue marcando un antes y un después en el balompié mundial, situación que no ha dejado lugar para alguien más al menos en los últimos 10 años. En el tenis, muchos conocemos nombres de miedo; un enfrentamiento de Roger Federer
ante Rafael Nadal hacen vibrar a cualquiera, no se diga Novak Djokovic o Andy Murray, pero otro emblema, es Serena Williams, técnicamente la atleta más ganadora de este deporte en la rama femenil. En el mundo del emparrillado, tanto entrenador como jugador, son muestra de la grandeza de nuestros tiempos, el quarterback, Thomas Edward Patrick Brady, Jr. mejor conocido como Tom Brady y Bill Belichick, entrenador en jefe de los Patriotas de Nueva Inglaterra, son ahora, acreedores de cinco títulos de Super Bowl. Y cuando volteamos a los Juegos Olímpicos, dos titanes de su especialidad brillaron para sorprender al mundo entero, uno de ellos, el atleta más veloz del planeta, Usain Bolt, con once títulos mundiales, ocho olímpicos etc. o Michael Phelps, el legendario “Tiburón de Baltimore”, quien consume 12.000 calorías al mismo ritmo que gana medallas, es el más condecorado de todos los tiempos, con 22 preseas de oro. Sin duda, somos los espectadores más afortunados de la línea del tiempo, y es que para cuando aparezcan nuevas figuras que destrocen las marcas que hay ahora, probable es que hayan pasado ya, décadas de historia deportiva.
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