Musa Magazine - Kindle version- Third Edition- Issue 03/September 2024

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“Descubre tu Musa” Podcast.

Para inspirarte, empoderarte y brindarte herramientas para la vida.

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Contents

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Editor’s Note Relationships & Romantic Love

Relaciones y el Amor Romántico

Mission & Vision

pag. 08

On the cover

Woman

of Courage Cynthia Jiménez The transformation

from pain to Power La transformación del dolor al poder!

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The Power

of Building Emotional Relationships

El poder de construir relacionales emocionales con nuestros clientes potenciales

03 Cultivating Healthy and Balanced Personal Relationships

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Hazel Bailey No soy una víctima de infidelidad soy una

Authenticity as a Superpower Beliefs, Financial Care and Perspectives

Creencias y perspectivas acerca de nuestra relación con el dinero

I am not a victim of infidelity;

I am a survivor

Cultiva relaciones personales sanas y equilibradas

La autenticidad como súper poder

Hazel Bailey sobreviviente

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From Procrastination to Productivity De la procrastinación a la productividad Por: Doctor Jerson Pinoth

Breaking the Money Taboo Rompiendo el tabú del dinero

Recover the Magic: Ten Foolproof Tips to Revive your Marriage

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Recupera la Magia: Diez consejos infalibles para revivir tu matrimonio

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Fall Fashion Moda Otoñal

Resilience and Faith

42 The Rebirth of Helky Castro Resiliencia y Fe El Renacer de Helky Castro

Can Brushes

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¿Amiga o enemiga? El impacto de la Inteligencia Artificial (IA) en el ámbito laboral

Reduce Facial Aging?

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¿Pueden las brochas disminuir el envejecimiento de tu rostro?

By: Mario López del Cid

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The Impact of Artificial Intelligence (AI) in the Workplace

50 Engineer, Scientist, Karla and Leader Mossi Ingeniera, Científica y Líder

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Exploring Emotions and Neuroscience

Explorando emociones y neurociencias

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Self-Love in the 56 Age of Social Media

Amor propio en la era de las Redes Sociales

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Contemporary Latina Leaders

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Unidos

Empoderando a las mujeres en la Virginia Capital Cup

65 Assesing your relationship with money

Lideres Latinas de la actualidad

Latino Heritage Month 60 Mes de la Herencia Latina en Estados

Empowering women at the Virginia Capital Cup

Evaluando tu relación con el dinero

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Events Calendar

Calendario de Eventosos

Editor’s note “The Power of Self-Love and Meaningful Connections” “El poder

del auto amor

y las conexiones significativas” Querida Musa, En esta edición de otoño de nuestra revista, quiero reflexionar contigo sobre la importancia de las relaciones en nuestro entorno y cómo estas afectan nuestra salud mental y emocional.

Vivimos en una era donde las conexiones sociales juegan un papel crucial en nuestra vida diaria. El autor Jim Rohn, afirma que: “Somos la media de las cinco personas de las que nos rodeamos”. Este concepto resalta la importancia de rodearnos de personas que nos impulsen, nos apoyen y nos desafíen a ser la mejor versión de nosotras mismas.

Las amistades y relaciones que cultivamos pueden ser una fuente de fortaleza, ánimo y bienestar.

Sin embargo, Primero lo primero: Es esencial tener en cuenta que la relación más importante que tendremos en nuestra vida, es la que mantenemos con nosotras mismas. ¿Cómo nos tratamos? ¿Cómo nos hablamos? La forma en que nos cuidamos y nos hablamos internamente determina, en gran medida, nuestra capacidad para establecer relaciones saludables y significativas con los demás.

El auto amor y la autocompasión son fundamentales. Aprender a tratarnos con la misma amabilidad y respeto que mostramos a nuestros seres queridos puede transformar nuestra perspectiva y mejorar nuestra salud mental y emocional. La auto charla positiva y el cuidado personal no son actos egoístas, sino esenciales para nuestro bienestar.

Nos permiten establecer límites saludables y tener relaciones más equilibradas y satisfactorias.

Al reflexionar sobre nuestras relaciones, tanto internas como externas, es vital que identifiques aquellas conexiones que nutren tu alma y contribuyen a tu crecimiento personal. Asimismo, debemos tener la valentía de alejarnos de aquellas relaciones que nos drenan o nos impiden alcanzar nuestro potencial.

En esta edición, te traemos historias inspiradoras de mujeres que han transformado sus vidas a través de relaciones saludables, tanto consigo mismas como con los demás. Espero que encuentres en estas páginas la motivación y las herramientas necesarias para cultivar relaciones que enriquezcan tu vida y te permitan florecer.

Dear Muse, In this autumn edition of our magazine, I want to reflect with you on the importance of relationships in our environment and how they affect our mental and emotional health.

We live in an era where social connections play a crucial role in our daily lives. The author Jim Rohn asserts, “We are the average of the five people we spend the most time with.” This concept highlights the importance of surrounding ourselves with people who inspire, support, and challenge us to be the best version of ourselves. The friendships and relationships we cultivate can be a source of strength, encouragement, and well-being.

However, first things first: It is essential to consider that the most important relationship we will ever have been the one we have with ourselves. How do we treat ourselves? How do we speak to ourselves?

The way we care for and talk to ourselves internally largely determines our ability to establish healthy and meaningful relationships with others.

Self-love and self-compassion are fundamental. Learning to treat ourselves with the same kindness and respect we show our loved ones can transform our perspective and improve our mental and emotional health. Positive self-talk and self-care are not selfish acts; they are essential for our well-being. They allow us to set healthy boundaries and have more balanced and satisfying relationships.

When reflecting on our relationships, both internal and external, it is vital to identify those connections that nourish your soul and contribute to your personal growth. Likewise, we must have the courage to distance ourselves from relationships that drain us or hinder us from reaching our potential.

In this edition, we bring you inspiring stories of women who have transformed their lives through healthy relationships, both with themselves and with others. I hope you find in these pages the motivation and tools necessary to cultivate relationships that enrich your life and allow you to flourish.

Thank you for being part of this community. Together, we will continue to build a space where every woman feels empowered, valued, and loved.

With love and admiration, Elvia Brito

Gracias por ser parte de esta comunidad. Juntas, continuaremos construyendo un espacio donde cada mujer se sienta empoderada, valorada y amada.

Con cariño y admiración, Elvia Brito

elvia.brito@musamagazine.us 4

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Las relaciones y el amor romántico

By Alejandra Mora Mora Abogada Feminista Secretaria Ejecutiva de la Comisión Interamericana de Mujeres/ (CIM-OEA)

La cultura es el mejor espejo de nuestra sociedad, esta se refuerza por los medios de comunicación y el cine, entre otros.

No hay forma de escaparse de la idea del amor que establecen los cuentos de Hadas y Castillos, que priorizan la belleza de las princesas y el poder de los príncipes. Se presentan como relaciones idealizadas entre hombres y mujeres con roles rígidos y estereotipados.

Uno de los temas más complejos lo constituye el mito del “amor romántico”, que exacerba todas las conductas dicotómicas de los hombres y las mujeres, donde si el hombre ama mucho, controla mucho y si la mujer ama mucho, soporta todo.

Las mujeres jóvenes, que sueñan con su príncipe azul suelen caer más rápido en ese tipo de relaciones, donde el control es el símbolo del amor y de la preocupación.

Nada más alejado de la realidad que calificar la conducta irracional de los celos, que surgen solo porque estabas hablando con un compañero del colegio o del trabajo, como una manifestación de amor, o calificar como preocupación la revisión de tus conversaciones telefónicas, porque son una invasión total a tu privacidad, o aceptar un enojo porque el vestido le parece provocativo cuando solo es un irrespeto a tu propio estilo e identidad.

Hacer visibles estas conductas en el marco de las relaciones de pareja, implica desnaturalizarlas. No son conductas de amor, sino relaciones de toxicidad y que conducen a la violencia y que constituyen límites a los espacios, capacidades y libertades de las mujeres para tomar sus propias decisiones.

Esta época, sin duda alguna, representa muchos retos para las relaciones de pareja. Para derribar el mito del “amor romántico” hay que sustituirlo por el respeto, el aprendizaje mutuo, y la profunda consciencia de la igualdad entre las personas.

Relationships and

Romantic Love

Culture is the best mirror of our society, reinforced by media and cinema, among others. There is no escaping the idea of love established by fairy tales and castles, which prioritize the beauty of princesses and the power of princes. They present idealized relationships between men and women with rigid and stereotypical roles.

One of the most complex issues is the myth of “romantic love,” which exacerbates all the dichotomous behaviors of men and women, where if a man loves a lot, he controls a lot, and if a woman loves a lot, she endures everything.

Young women who dream of their prince charming are more likely to fall into these types of relationships, where control is a symbol of love and concern.

Nothing could be further from the truth than to qualify the irrational behavior of jealousy, which arises just because you were talking to a school or workmate, as a manifestation of love, or to qualify the review of your phone conversations as concern, because it is a total invasion of your privacy, or to accept anger because the dress seems provocative when it is only a disrespect to your own style and identity.

Making these behaviors visible within the framework of couple relationships means denaturalizing them. They are not acts of love but rather toxic relationships that lead to violence and constitute limits to women’s spaces, capacities, and freedoms to make their own decisions.

This era undoubtedly presents many challenges for relationships.

To break the myth of “romantic love,” it must be replaced with respect, mutual learning, and a profound awareness of equality among people.

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Behind

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MISSION & VISION 08

Board Director: “El Creativo” Chief Editor: Elvia Brito Editorial Board & Newsroom Elvia Brito / José Murillo / David Arias / Oreidy Bracho

Misión

Content Creators Norma Brito / Emma Pedemonte

Writer Colaborators in this Issue: Alejandra Mora Mora / Elizabeth Escoba r/ Aileen Sabanal Jerson Pinoth / Mario López del Cid / Arianna Sosa / Jeffrey Banegas

Language Editor Elizabeth Escobar

Ofrecer las herramientas a las mujeres alrededor del mundo para empoderarlas, brindando información, inspiración, que les permita reconocer su propio valor, su autenticidad, a amarse a sí misma, alcanzar sus metas personales y profesionales.

Providing women around the world with the tools to empower themselves, offering information, and inspiration that enables them to recognize their own worth and authenticity, to love themselves, and to achieve their personal and professional goals.

Logístic and Administration Mario Sosa / Mario Sosa Jr

MKT, Sales and Strategic Alliances Elsa Smith

Design and Layout Tiffany De La Roca

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Digital and Printed Production David Arias

Photography & Illustration Elvia Brito / Keyla Sanders

MUA and Stylist of Magazine Cover Photoshoot Mario López del Cid

Exclusive info and images you won’t find in this issue. www.musamagazine.us

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Visión Ser la revista de referencia para mujeres empoderadas, reconocida a nivel mundial por promover el amor propio, la confianza y el éxito en todas las áreas de la vida. Queremos ser un medio de comunicación que inspire, eduque y empodere a las mujeres para que se conviertan en líderes de cambio en sus comunidades y en el mundo.

Be the go-to magazine for empowered women, globally recognized for promoting self-love, confidence, and success in all areas of life. We aspire to be a media platform that inspires, educates, and empowers women to become leaders of change in their communities and the world.

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Mujer de Valor Cynthia Jiménez La transformación del dolor al poder

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na mujer, cuya vida es un testimonio de valentía, resiliencia y transformación. Su historia, marcada por años de abuso y sufrimiento, es también una poderosa narrativa de empoderamiento y amor propio. Desde un matrimonio opresivo hasta convertirse en una líder inspiradora, Cynthia nos muestra que siempre hay esperanza y posibilidad de un nuevo comienzo.

Primeros años y el inicio del matrimonio

Creció en un hogar sostenido por su madre, una figura fuerte pero solitaria. A los 19 años, con la esperanza de construir la familia que siempre soñó, se casó.

Desde su primer dia de casada las cosas fueron diferentes para ella, y la imagen de su ideal de hogar fue derribado por el sometimiento, aislamiento, la soledad, las amenazas, los celos, los malos tratos y las palabras denigrantes que su ahora compañero de vida, le daba.

Consciente de que todo eso estaba lejos de lo que ella anhelaba de un matrimonio, A solo dos meses del día de su boda, decide poner final a esa relación, pero al darse cuenta de que estaba embarazada, decidió regresar para que su hijo creciera con una imagen paterna -la que ella no tuvo-. Esta decisión marcó el comienzo de un ciclo de abuso físico, verbal y emocional.

Producción de portada: Fotografía: @elviabritoportraits MUA: Mario López del Cid

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En su estado de embarazo fue víctima del primer abuso físico de parte de su esposo, - violencia que, en su interior, ella justificó con que su esposo estaba herido por “las malas experiencias con sus parejas anteriores”, pero confiaba en que su amor eventualmente lo sanaría.

Sin embargo, los golpes dolían igual que las palabras denigrantes que minaban su autoestima cada dia, al igual que sus ganas de vivir.

La lucha por sobrevivir

Durante su matrimonio, Cynthia tuvo cuatro hijos que dieron a su vida amor y un propósito para luchar, pero el vacío que tenía por la falta de amor y apoyo de su esposo seguía latente.

Aislada del mundo y con su madre como única confidente, se enfrentó a una serie de desafíos emocionales y todo tipo de abusos físicos.

Ante la devastadora pérdida de su madre, “su única amiga” y en busca de un nuevo comienzo, la familia se mudó a Estados Unidos. A pesar de las prohibiciones de su esposo, decidió trabajar y, en contacto con el mundo exterior, descubrió que este país ofrecía protección contra el abuso. Con valentía, informó a su esposo que, si él volvía a abusar de ella físicamente, el enfrentaría las consecuencias, con lo que puso fin a sus golpes.

Enfrentó con valentía ese matrimonio por 22 años -por el amor a sus hijos, por darles un hogar- pero cada año para ella transcurría de mano de la tristeza y la depresión ante su opresor que -aunque ya no golpeaba-disfrutaba ejercer humillación mediante la violencia económica, psicológica y ahora mediante otra clase de abusos, que no denunció por que podía significar la deportación del padre de sus hijos.

Años más tarde, descubrió que su esposo era bígamo, por lo tanto, su matrimonio no era válido. A pesar de la gravedad de esta revelación, decidió perdonar al verlo de rodillas proponiéndole casarse por la iglesia, su esperanza era “Ahora sí las cosas cambiarán”.

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“Sin planearlo creó una marca dedicada al apoyo de víctimas de violencia doméstica y se convirtió en una voz reconocida que dio vida a “#Mujer de Valor”

El despertar de la valentía

Presa de la depresión y la ansiedad experimentó un ataque de pánico en el que sintió morirse y reflexionó, “Porque tengo que estar en una cama de hospital por un hombre que nunca me ha amado y nunca me va a amar, debe haber algo más en esta vida para mí, yo merezco ser feliz”.

Con esta inusitada valentía comenzó con los trámites de divorcio, y por supuesto eso significó comenzar una vida económicamente desde cero, y emocionalmente destruida. Tiempo después se dio cuenta que había vivido con un hombre de personalidad narcisista, cuyo perfil es contundente y no es capaz de sentir amor y empatía MUSA MAGAZINE

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Un nuevo comienzo

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Cynthia -aunque necesitaba-, no podía permitirse terapias, pero encontró refugio en Dios. Cambió su pregunta de “¿Por qué a mí?” a “¿Para qué me pasó esto a mí?” Esta nueva perspectiva le permitió resignificar su historia y salir del papel de víctima.

“Dios me había permitido pasar por ese camino para poder ayudar a otras mujeres a salir de una situación como la mía”.

Cynthia decidió cambiar para si misma su “historia de amor, sin amor” por el de una sobreviviente valiente, grande, y le dio un sentido nuevo a su vida, “Comparto mi historia para ayudar a otras mujeres a salir de situaciones similares a la mía” mencionó.

Sin planearlo creó una marca dedicada al apoyo de víctimas de violencia doméstica y se convirtió en una voz reconocida que dio vida a “#Mujer de Valor” que es un faro de esperanza para las mujeres en múltiples plataformas sociales.

Hoy en día, es una líder que comparte su historia en conferencias y charlas motivacionales. Colabora con diversas organizaciones y ofrece acompañamiento a víctimas de relaciones narcisistas. Su mensaje de amor propio, resiliencia y transformación del dolor en poder ha impactado muchas vidas.

El legado de Cynthia

Su mayor sueño es crear una organización sin fines de lucro que apoye a mujeres en relaciones abusivas y les proporcione los recursos necesarios para independizarse de sus agresores. Ella quiere ofrecer la ayuda que desearía haber tenido, donde las mujeres reciban herramientas para brillar y sonreír de nuevo, libres de maltrato.

La bendición de un amor bonito

Ahora disfruta de una relación sana y feliz, y su pareja actual apoya su misión de vida. Su historia es un legado de valentía y amor propio, una prueba de que, incluso en los momentos más oscuros, siempre hay esperanza y posibilidad de un nuevo comienzo. Su vida nos recuerda que ninguna mujer merece soportar abusos y que todas merecemos ser amadas y respetadas.

“La historia de Cynthia Jiménez es un poderoso recordatorio de que, con valentía y determinación, es posible transformar el dolor en poder y construir una vida llena de amor y propósito.”

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Woman of Courage

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Cynthia Jiménez

The transformation from pain to Power

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woman whose life is a testament to bravery, resilience, and transformation. Her story, marked by years of abuse and suffering, is also a powerful narrative of empowerment and self-love. From an oppressive marriage to becoming an inspiring leader, Cynthia shows us that there is always hope and the possibility of a new beginning.

Early years and the beginning of marriage She was born and raised in a home sustained by her mother, a strong but lonely figure. At 19, hoping to build the family she always dreamed of, she got married. From her first day of marriage, things were different for her, and the image of her ideal home was shattered by subjugation, isolation, loneliness, threats, jealousy, mistreatment, and demeaning words from her now life partner. Aware that all this was far from what she longed for in a marriage, just two months after her wedding day, she decided to end the relationship. But upon discovering she was pregnant, she chose to return so her child could have a father figure—the one she never had. This decision marked the beginning of a cycle of physical, verbal, and emotional abuse.

While pregnant, she suffered the first physical abuse from her husband—a violence she internally justified by believing her husband was hurt by “bad experiences with previous partners,” trusting that her love would eventually heal him. However, the blows hurt as much as the demeaning words that daily eroded her self-esteem and will to live.

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The struggle to survive During her marriage, Cynthia had four children who brought love and purpose to her life, but the void from her husband’s lack of love and support remained. Isolated from the world and with her mother as her only confidant, she faced a series of emotional challenges and all types of physical abuse.

After the devastating loss of her mother, “her only friend,” and in search of a new beginning, the family moved to the United States. Despite her husband’s prohibitions, she decided to work and, in contact with the outside world, discovered that this country offered protection against abuse. Bravely, she informed her husband that if he ever physically abused her again, he would face the consequences, putting an end to his beatings. Cynthia bravely endured the marriage for 22 years—for the love of her children, to give them a home—but each year was marked by sadness and depression under her oppressor, who, although no longer physically abusive, enjoyed humiliating her through economic and psychological violence and other forms of abuse that she did not report, fearing it could lead to the deportation of her children’s father.

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Years later, she discovered her husband was a bigamist, and therefore, their marriage was not valid. Despite the gravity of this revelation, she chose to forgive him, seeing him on his knees proposing to marry her in the church, hoping that “things would change now.”

The awakening of courage Suffering from depression and anxiety, she experienced a panic attack where she felt she was dying and reflected, “Why do I have to be in a hospital bed for a man who has never loved me and never will? There must be something more in this life for me. I deserve to be happy.” With this newfound courage, she began the divorce process, which meant starting economically from scratch and emotionally destroyed. She later realized she had lived with a narcissistic personality, incapable of feeling love and empathy.

A new beginning Cynthia, though in need, could not afford therapy but found solace in God. She changed her question from “Why me?” to “For what purpose did this happen to me?” This new perspective allowed her to reframe her story and step out of the victim role. “God allowed me to go through this path to help other women get out of situations like mine.”

Cynthia decided to change her “love story without love” to that of a brave survivor, giving new meaning to her life. “I share my story to help other women get out of situations similar to mine,” she mentioned.

Unintentionally, she created a brand dedicated to supporting domestic violence victims and became a recognized voice, giving life to “#Mujer de Valor,” a beacon of hope for women across multiple social platforms.

Today, she is a leader who shares her story at conferences and motivational talks. She collaborates with various organizations and offers support to victims of narcissistic relationships. Her message of self-love, resilience, and transforming pain into power has impacted many lives.

Cynthia’s Legacy Her greatest dream is to create a non-profit organization supporting women in abusive relationships, providing them with the necessary resources to become independent from their abusers. She wants to offer the help she wished she had, where women receive tools to shine and smile again, free from abuse.

The blessing of a healthy love

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Now, she enjoys a healthy and happy relationship, and her current partner supports her life mission. Her story is a legacy of courage and self-love, proof that even in the darkest moments, there is always hope and the possibility of a new beginning. Her life reminds us that no woman deserves to endure abuse and that we all deserve to be loved and respected.

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“You are a woman of courage; there is a future for you, and we will prepare you with the necessary tools to shine and smile again as if you had never been broken. No woman deserves to endure abuse because she lacks the money to escape.”

Cynthia Jiménez

@mujerdevalor MUSA MAGAZINE

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Rapport en Ventas Cómo la autenticidad

puede Impulsar tus Ventas Ser sincero es una estrategia clave para construir relaciones en ventas.

Aquí te explicamos cómo:

Muestra interés sincero: Demuestra curiosidad genuina por las necesidades e intereses de tu cliente.

Recoge pistas: Presta atención a las señales verbales y no verbales.

“Rapport in Sales: How

authenticity can boost your sales” Being sincere is a key strategy for building rapport in sales.

Haz tu tarea: Investiga a tu cliente para comprender su

By: Elsa Eslava Smith

Céntrate en el cliente: Enfócate en cómo puedes servir y

Be sincerely interested: Show genuine curiosity about your client’s needs and interests.

Sé cortés: La cortesía ayuda mucho a construir confianza y

signals.

Construir relación es una habilidad crítica en ventas. Es la base de una relación basada en la armonía o la afinidad.

their background and needs.

contexto y necesidades. beneficiar a tu cliente. respeto.

Consejos para construir relaciones en las ventas

Pick up on cues: Pay attention to verbal and non-verbal Do your homework: Research your client to understand Be client-centric: Focus on how you can serve and benefit your client.

Be polite: Courtesy goes a long way in building trust and respect.

Building rapport is a critical selling skill. It is the foundation

Sé auténtico: Siempre sé tú mismo, ya que la autenticidad of a relationship based on harmony or affinity. genera confianza.

Sé amigable: Aborda las interacciones con una actitud Rapport Building Tips: cálida y accesible.

Practica la escucha activa: Demuestra que estás completamente Be authentic: Always be yourself, as authenticity breeds trust. involucrado y que entiendes las preocupaciones de tu cliente.

Be friendly: Approach interactions with a warm and Encuentra puntos en común: Busca intereses o experiencias approachable demeanor. compartidas para conectar a un nivel personal.

Practice active listening: Show that you are fully engaged Ajusta la relación: Adapta tu enfoque según la personalidad and understand your client’s concerns. y estilo de comunicación del cliente.

Find common ground: Look for shared interests or Lee la cultura: Entiende y respeta el contexto cultural del experiences to connect on a personal level. cliente.

Calibrate the rapport: Adjust your approach based on the Da cumplidos genuinos: Los elogios sinceros pueden client’s personality and communication style. ayudar a construir una conexión positiva.

Read the culture: Understand and respect the client’s Este paso debería ser el más importante en el ciclo de ventas.

Construir rapport no solo mejora las relaciones, sino que también aumenta la probabilidad de ventas exitosas.

cultural background.

Give genuine compliments: Sincere praise can help build a positive connection.

This step should be the most important one in the sales cycle.

Building rapport not only enhances relationships but also increases the likelihood of successful sales.

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Health

& Wellness Salud y Bienestar Cultivating Healthy and Balanced Personal Relationships Cultiva relaciones personales sanas y equilibradas

Authenticity as a Superpower La autenticidad como super poder

Beliefs, Financial Care and Perspectives Creencias y perspectivas acerca de nuestra relación con el dinero

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Estrategias para fomentar Relaciones Saludables Establecer límites: Establecer y comunicar límites claros ayuda a proteger nuestra salud emocional y a prevenir el resentimiento y el agotamiento.

Empatía: nuestra capacidad de entender y compartir los sentimientos de la otra persona nos permite conectarnos a un nivel más profundo y fortalecer nuestras relaciones.

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Independencia: Aunque el apoyo mutuo es crucial, también es importante fomentar la independencia dentro de las relaciones.

Mantener intereses, actividades y amistades independientes enriquece la relación y previene la codependencia.

Cultiva relaciones personales sanas Reflexiona sobre las siguientes preguntas: y equilibradas

Resolver conflictos: Los conflictos son inevitables en cualquier relación, pero la manera en que los manejamos puede marcar la diferencia.

Un camino hacia e l empoderamiento

L

as relaciones personales juegan un papel crucial. para muchas mujeres, aprender a cultivar relaciones sanas y equilibradas es una parte fundamental del empoderamiento.

Las relaciones saludables no solo mejoran nuestra calidad de vida, sino que también nos ayudan a crecer y prosperar en todos los aspectos.

Fundamento de las Relaciones Saludables

•

¿Cómo te sientes en tus relaciones más cercanas? ¿Te sientes apoyada y valorada?

•

¿Eres capaz de comunicar tus necesidades y deseos de manera abierta y asertiva?

•

¿Respetas y valoras las diferencias de los demás en tus relaciones?

•

¿Confías en las personas más cercanas y te sientes confiada en su presencia?

•

¿Recibes y ofreces apoyo emocional en momentos de necesidad?

Cultivar relaciones personales sanas y equilibradas es un viaje continuo de autoconocimiento, empatía y comunicación.

El empoderamiento a través de relaciones saludables es un camino hacia una vida plena y equilibrada, donde cada conexión nos fortalece y nos inspira a ser la mejor versión de nosotras mismas.

Comunicación honesta: Implica no solo expresar nuestros pensamientos y sentimientos de manera clara y asertiva, sino también escuchar activamente a los demás. La comunicación abierta evita malentendidos y fortalece la conexión emocional.

Respeto: En las relaciones significa valorar y apreciar las diferencias de los demás, así como sus necesidades y límites.

Respetar a la otra persona implica reconocer su autonomía y dignidad.

Confianza: Implica ser confiable y demostrar integridad en nuestras acciones y palabras. La confianza permite a las personas sentirse seguras y apoyadas en la relación.

Apoyo emocional: Esto significa estar presentes para los demás en momentos de necesidad, brindar consuelo y comprensión, y celebrar juntos los logros y éxitos.

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Cultivating healthy and balanced personal relationships

A path to empowerment R

elationships play a crucial role. for many women, learning to cultivate healthy and balanced relationships is a fundamental part of empowerment. Healthy relationships not only improve our quality of life but also help us grow and thrive in all aspects.

Empathy: Empathy, our ability to understand and share another person’s feelings, allows us to connect on a deeper level and strengthen our relationships.

Independence: While mutual support is crucial, it’s also important to foster independence within relationships.

Maintaining independent interests, activities, and friendships enriches the relationship and prevents codependency.

Resolve conflicts: Conflicts are inevitable in any relationship, but how we handle them can make all the difference.

Addressing conflicts with a problem-solving attitude and avoiding destructive criticism helps resolve differences without harming the relationship.

Foundation of healthy relationships Honest communication: It involves not only expressing our thoughts and feelings clearly and assertively but also actively listening to others. Open communication prevents misunderstandings and strengthens the emotional connection.

Respect: In relationships means valuing and appreciating the differences of others, as well as their needs and boundaries. Respecting another person involves recognizing their autonomy and dignity.

Trust: It involves being reliable and demonstrating integrity in our actions and words. Trust allows people to feel secure and supported in the relationship.

Emotional support: means being present for others in times of need, offering comfort and understanding, and celebrating achievements together.

Strategies to foster Healthy Relationships Establish boundaries: Establishing and communicating clear boundaries helps protect our emotional health and prevent resentment and burnout.

“ In relationships means

valuing and appreciating the difference s of others ”

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Reflect on the following questions: How do you feel in your closest relationships? Do you feel supported and valued?

•

Are you able to communicate your needs and desires openly and assertively?

•

Do you respect and value the differences of others in your relationships?

•

Do you trust the people closest to you and feel confident in their presence?

•

Do you receive and offer emotional support in times of need?

Cultivating healthy and balanced personal relationships is a continuous journey of self-awareness, empathy, and communication. Empowerment through healthy relationships is a path to a fulfilling and balanced life, where each connection strengthens us and inspires us to be the best version of ourselves.

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2. Deja de compararte con los demás:

La comparación es el ladrón de la alegría, como dijo Theodore Roosevelt. En lugar de medir tu valía en función de los logros o la apariencia de los demás, concéntrate en tu propio viaje y celebra tus propios éxitos, grandes y pequeños.

3. Acepta tus imperfecciones: Nadie es perfecto,

y eso está bien. Acepta tus imperfecciones y errores como parte de lo que te hace humana. En lugar de castigarte por ellos, aprécialos como oportunidades de crecimiento y aprendizaje.

4. Sé honesta contigo misma y con los demás:

La autenticidad se trata de ser honesta contigo misma y con los demás. No tengas miedo de mostrar tus verdaderos sentimientos y pensamientos, incluso si son difíciles o incómodos. La honestidad crea conexiones más profundas y significativas con los demás.

5. Encuentra tu voz: No temas expresar tu opinión y defender lo que crees. Tu voz es poderosa y única, y merece ser escuchada. Encuentra el coraje para ser fiel a ti misma y hablar tu verdad, incluso cuando sea difícil.

6. Sé fiel a tus valores: Conoce cuáles son tus

La Autenticidad como Superpoder Libérate de la presión de ser ‘perfecta’

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n un mundo donde las redes sociales nos bombardean constantemente con imágenes de perfección y éxito aparente, la autenticidad se convierte en un verdadero superpoder. ¿Por qué? Porque ser auténtica significa abrazar tu verdad, tus imperfecciones y tus peculiaridades sin disculparte por ello. Aquí te presentamos cómo la autenticidad puede liberarte de la presión de ser ‘perfecta’:

1. Abraza tu singularidad: En lugar de tratar de

encajar en un molde predefinido de lo que se considera ‘perfecto’, abraza lo que te hace única. Tus peculiaridades y diferencias son lo que te hacen brillar, así que celébralas en lugar de esconderlas.

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valores fundamentales y vive de acuerdo con ellos. Ser auténtica significa actuar en congruencia con tus creencias y principios, incluso cuando eso signifique nadar contra la corriente.

7. Celebra tus logros, grandes y pequeños:

Reconoce y celebra tus logros, grandes y pequeños.

Cada paso adelante, por pequeño que sea, es motivo de celebración. Permítete disfrutar del proceso y sentirte orgullosa de tus logros, sin importar cuán pequeños puedan parecer.

8. Practica la autocompasión: Trátate a ti misma

con la misma bondad y compasión que tratarías a un ser querido. Permítete cometer errores, aprender y crecer sin juzgarte. La autocompasión es la base de la autenticidad y el autocuidado.

Al abrazar tu autenticidad y liberarte de la presión de ser ‘perfecta’, descubrirás un nuevo sentido de libertad y empoderamiento. Tu autenticidad es tu superpoder, y al vivir desde un lugar de verdad y honestidad, irradiarás una luz que inspirará a los demás a hacer lo mismo. ¡Celebra quién eres y comparte tu autenticidad con el mundo!

Authenticity as a Superpower Free yourself from the pressure to be ‘perfect’ 23

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n a world where social media constantly bombards us with images of perfection and apparent success, authenticity becomes a true superpower. Why? Because being authentic means embracing your truth, your imperfections, and your quirks without apologizing for it. Here’s how authenticity can free you from the pressure of being ‘perfect’:

7. Celebrate your achievements, big and small:

Recognize and celebrate your achievements, big and small. Every step forward, no matter how small, is cause for celebration. Allow yourself to enjoy the process and be proud of your achievements, no matter how small they may seem.

1. Embrace your uniqueness: Instead of trying to

8. Practice self-compassion: Treat yourself with the

fit into a predefined mold of what is considered ‘perfect’, embrace what makes you unique. Your quirks and differences are what make you shine, so celebrate them instead of hiding them.

same kindness and compassion as you would a loved one.

Allow yourself to make mistakes, learn and grow without judging yourself. Self-compassion is the foundation of authenticity and self-care.

2. Stop comparing yourself to others: Comparison

By embracing your authenticity and freeing yourself from the pressure to be ‘perfect’, you will discover a new sense of freedom and empowerment. Your authenticity is your superpower, and by living from a place of truth and honesty, you will radiate a light that will inspire others to do the same.

Celebrate who you are and share your authenticity with the world!

is the thief of joy, as Theodore Roosevelt said. Instead of measuring your worth based on the achievements or appearance of others, focus on your own journey and celebrate your own successes, big and small.

3. Accept your imperfections: Nobody is perfect,

and that’s okay. Accept your imperfections and mistakes as part of what makes you human. Instead of beating yourself up about them, appreciate them as opportunities for growth and learning.

4. Be honest with yourself and others:

Authenticity is about being honest with yourself and others. Don’t be afraid to show your true feelings and thoughts, even if they are difficult or uncomfortable.

Honesty creates deeper, more meaningful connections with others.

5. Find your voice: Don’t be afraid to express your

opinion and stand up for what you believe. Your voice is powerful and unique, and deserves to be heard. Find the courage to be true to yourself and speak your truth, even when it’s difficult.

6. Be true to your values: Know what your core values​​ are and live by them. Being authentic means acting in congruence with your beliefs and principles, even when that means swimming against the current.

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Creencias, cuidado financiero y perspectivas Entendiendo nuestra relación con el dinero para un futuro más brillante

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uestra relación con el dinero está profundamente entrelazada con nuestras creencias, hábitos y actitudes hacia las finanzas. Esta relación a menudo comienza a formarse temprano en la vida, influenciada por nuestra educación, antecedentes culturales y experiencias personales. Entender esta relación es crucial para desarrollar hábitos financieros saludables y lograr el bienestar financiero.

Algunas creencias limitantes sobre el dinero El dinero es la raíz de todos los males: Esta creencia puede llevar a una actitud negativa hacia la riqueza y el éxito financiero, haciendo que las personas saboteen subconscientemente su crecimiento financiero.

Inver tir: Invertir en activos como acciones, bonos o bienes raíces puede hacer crecer la riqueza con el tiempo y proporcionar seguridad financiera.

Gastar sabiamente: Ser consciente de los hábitos de gasto y evitar compras impulsivas puede prevenir deudas y

El dinero trae felicidad: Equiparar el dinero con estrés financiero. la felicidad puede llevar a una búsqueda interminable de riqueza, a menudo a expensas de otros aspectos de la vida.

Nunca tendré suficiente dinero : Esta mentalidad

Perspectivas sobre el dinero

de escasez puede crear ansiedad y estrés, dificultando la gestión efectiva de las finanzas.

Nuestras perspectivas sobre el dinero influyen en cómo vemos su papel en nuestras vidas. Estas perspectivas pueden ser moldeadas por valores personales, metas y normas sociales.

Gestión de las finanzas

El dinero como herramienta: Ver el dinero como

La manera en que gestionamos nuestras finanzas es un reflejo directo de nuestra relación con el dinero. Una gestión financiera efectiva implica presupuestar, ahorrar, invertir y gastar sabiamente.

Presupuestar: Crear y seguir un presupuesto ayuda a hacer un seguimiento de los ingresos y gastos, asegurando que el gasto esté alineado con los objetivos financieros.

una herramienta para alcanzar metas y mejorar la calidad de vida puede llevar a decisiones financieras más intencionales.

El dinero como medida de éxito: Equiparar el

éxito financiero con el valor personal puede crear presión para aumentar constantemente la riqueza, lo que potencialmente lleva al agotamiento.

El dinero como liber tad: Ver el dinero como un medio

para lograr libertad y flexibilidad puede motivar a las personas

Ahorrar: Reservar una parte del ingreso para el ahorro a priorizar la independencia financiera. puede proporcionar una red de seguridad para emergencias y ayudar a alcanzar metas financieras a largo plazo.

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Haz un test cerca de tu relación con el dinero en la Pag #65

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Beliefs, Financial Care and Perspectives Understanding our relationship with money for a Brighter Future

Our relationship with money is deeply intertwined with our beliefs, habits, and attitudes

towards finances. This relationship often starts forming early in life, influenced by our upbringing, cultural background, and personal experiences. Understanding this relationship is crucial for developing healthy financial habits and achieving financial well-being.

Some limiting beliefs about money

Investing: Investing in assets such as stocks, bonds, or

Money is the Root of All Evil: This belief can lead to a negative attitude towards wealth and financial success, causing people to subconsciously sabotage their financial growth.

Spending wisely: Being mindful of spending habits and

Money Brings Happiness: Equating money with happiness can lead to an endless pursuit of wealth, often at the expense of other aspects of life.

I Will Never Have Enough Money: This scarcity mindset can create anxiety and stress, making it difficult to manage finances.

Managing finances How we manage our finances is a direct reflection of our relationship with money. Effective financial management involves budgeting, saving, investing, and spending wisely.

Budgeting: Creating and sticking to a budget helps track income and expenses, ensuring that spending aligns with financial goals.

Saving: Setting aside a portion of income for savings can provide a safety net for emergencies and help achieve longterm financial goals.

real estate can grow wealth over time and provide financial security. avoiding impulsive purchases can prevent debt and financial stress.

Perspectives on money Our perspectives on money influence how we view its role in our lives. These perspectives can be shaped by personal values, goals, and societal norms.

Money as a tool: Viewing money as a tool for achieving goals and improving quality of life can lead to more intentional financial decisions.

Money as a measure of success: Equating financial

success with personal worth can create pressure to constantly increase wealth, potentially leading to burnout.

Money as freedom : Seeing money to achieve freedom and flexibility can motivate individuals to prioritize financial independence.

Make a test about your money relationship in Pag #65

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Redescubriendo Mi Niña Interior

La clave para Relaciones Saludables By: Oreidy Bracho Info@oreidyendigital.com

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n el agitado ritmo de la vida moderna, a menudo olvidamos una parte esencial de nosotras mismas: nuestra niña interior. Este concepto destaca la importancia de reconocer y sanar nuestra niña interior para transformar nuestras relaciones y vivir de manera más auténtica.

Nuestra niña interior, que guarda recuerdos y emociones de la infancia, influye en nuestras decisiones y relaciones adultas de forma subconsciente. Reconocer su existencia nos permite entender nuestras reacciones emocionales y comportamientos.

Para sanar, debemos conectarnos diariamente con nuestra niña interior, preguntándonos qué siente y qué recuerdos o emociones surgen en diversas situaciones. Este proceso nos ayuda a comprender las raíces de nuestras emociones y a actuar desde un lugar de seguridad y amor propio, en vez de reaccionar desde el dolor o la inseguridad.

Sanar a nuestra niña interior no solo nos beneficia individualmente, sino que también mejora nuestras relaciones, permitiéndonos comunicarnos mejor, ser más resilientes emocionalmente y relacionarnos desde el amor propio.

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Rediscovering My Inner Child

The Key to Healthy Relationships

la p

n the fast pace of modern life, we often forget an essential part of ourselves: our inner child. This concept highlights the importance of recognizing and healing our inner child to transform our relationships and live more authentically.

Our inner child, which holds memories and emotions from childhood, subconsciously influences our decisions and adult relationships. Acknowledging its existence allows us to understand our emotional reactions and behaviors.

To heal, we must connect daily with our inner child, asking what it feels and what memories or emotions arise in various situations. This process helps us understand the roots of our emotions and act from a place of security and self-love, rather than reacting from pain or insecurity.

Healing our inner child not only benefits us individually but also improves our relationships, allowing us to communicate better, be more emotionally resilient, and relate from a place of self-love.

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Entrepreneurship ጁ Profession

Emprendimiento y Profesión

The Power of Building Emotional Relationships El poder de construir relacionales emocionales con nuestros clientes potenciales

From Procrastination to Productivity De la procrastinación a la productividad Por: Doctor Jerson Pinoth MUSA MAGAZINE

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El PODER de construir relaciones

emocionales

con Clientes Potenciales Por: Norma Brito

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¡ ola, querida lectora de Musa Magazine! Hoy nos vamos a sumergir en un tema que no solo es relevante para los negocios, ¡sino también para nuestras vidas en general!

Se trata del increíble poder de construir relaciones emocionales con nuestros clientes potenciales.

1. Humaniza tu marca ¿Cómo puedes lograr esto? Comparte historias detrás de tu marca, muestra el equipo detrás de ella, y sé transparente sobre tus valores y creencias. Esto no solo crea una conexión emocional, sino que construye confianza y lealtad.

2. Escucha activa Escucha, presta atención a sus necesidades, deseos y preocupaciones, y demuestra que te importan.

Responde a sus comentarios en las redes sociales, involúcralos en encuestas y cuestionarios, y utiliza su retroalimentación para mejorar continuamente tu oferta.

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3. Ofrece valor agregado

6. Cultiva la empatía

Busca maneras de agregar valor a la vida de tus potenciales clientes. Puede ser a través de contenido educativo, recursos gratuitos, eventos y experiencias exclusivas. Cuando demuestras que te preocupas por su bienestar y éxito, fortaleces la conexión emocional

Ponte en los zapatos de tus potenciales clientes, comprende sus desafíos y lucha por satisfacer sus necesidades.

Demuestras empatía por ellos como individuos, no solo como consumidores.

4. Crea experiencias memorables

Finalmente, celebra y cultiva las relaciones que has construido. Reconoce y agradece a tus potenciales clientes por su apoyo y lealtad. Organiza eventos de agradecimiento, ofrece descuentos exclusivos o simplemente envía un mensaje personalizado para hacerles saber lo mucho que significan para ti y tu marca.

Busca maneras de sorprender y deleitar en cada punto de contacto con tu marca. Desde un servicio al cliente excepcional hasta un empaque creativo, cada interacción es una oportunidad para dejar una impresión duradera y construir una relación emocional más profunda.

5. Sé auténtica y consistente La autenticidad y la consistencia son clave para construir relaciones emocionales sólidas. Se coherente en tu mensaje, tono y valores. La autenticidad resuena con las personas y les permite conectar genuinamente contigo y tu marca.

7. Celebra las relaciones

Al priorizar la autenticidad, la empatía y el valor agregado, puedes convertirte en una marca que no solo vende productos, sino que también crea conexiones significativas y duraderas. ¿Lista para llevar tus relaciones con tus potenciales clientes al siguiente nivel?.

The POWER of building emotional relationships with Potential Clients

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ello, dear Musa Magazine reader! Today we are going to dive into a topic that is not only relevant to business, but also to our lives in general! It’s about the incredible power of building emotional relationships with our potential clients

1. Humanize your brand

5. Be authentic and consistent

How can you achieve this? Share stories behind your brand, show off the team behind it, and be transparent about your values ​​and beliefs. This not only creates an emotional connection, but also builds trust and loyalty.

Authenticity and consistency are key to building strong emotional relationships. Be consistent in your message, tone and values. Authenticity resonates with people and allows them to genuinely connect with you and your brand.

2. Active listening

6. Cultivate empathy

Listen, pay attention to their needs, wants, and concerns, and show that you care. Respond to their comments on social media, involve them in surveys and questionnaires, and use their feedback to continually improve your offering.

Put yourself in the shoes of your potential clients, understand their challenges and strive to satisfy their needs. Show empathy with them as individuals, not just as consumers.

3. Offer added value Look for ways to add value to the lives of your potential customers. This can be through educational content, free resources, exclusive events and experiences. When you show that you care about their well-being and success, you strengthen the emotional connection.

4. Create memorable experiences Look for ways to surprise and delight at every touch point with your brand. From exceptional customer service to creative packaging, every interaction is an opportunity to leave a lasting impression and build a deeper emotional relationship.

7. Celebrate relationships Finally, celebrate and cultivate the relationships you’ve built.

Recognize and thank your potential clients for their support and loyalty. Host thank you events, offer exclusive discounts, or simply send a personalized message to let them know how much they mean to you and your brand.

By prioritizing authenticity, empathy, and added value, you can become a brand that not only sells products, but also creates meaningful, lasting connections.

Ready to take your relationships with your potential clients to the next level?

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Hazel Bailey No soy una víctima de infidelidad

sobreviviente

soy una que eligió su propio camino

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no provenía de lo que había perdido, sino de lo que estaba dispuesta a ganar. Nunca se etiquetó a sí misma como una víctima, sino como una mujer capaz de superar cualquier obstáculo. “Mi historia no es de derrota, sino de triunfo” agregó.

Hoy, Hazel Bailey es una profesional exitosa que ha incursionado en los medios de comunicación, trabajando con Telemundo y Univisión. Su proyecto televisivo “Blue Melrose TV” que tendrá su segunda temporada en Enero 2025, está enfocado en la educación y la Salud Mental. Este proyecto es un reflejo de su compromiso con el bienestar y el empoderamiento de otros.

azel Bailey es el vivo ejemplo de que, a veces, la vida te pone pruebas que parecen insuperables, pero que en realidad te preparan para convertirte en la mejor versión de ti misma.

Considera que ella renació de las cenizas, ha dejado atrás el dolor del pasado y ha abierto su corazón al amor nuevamente, no permitió que su dolorosa experiencia pasada definiera su percepción de los hombres o del amor.

Nacida en El Salvador y criada en Los Ángeles, California, Hazel encontró el amor a una edad temprana y, a los 19 años, se mudó a Maryland para formar un hogar con su primer novio. Para ella, su relación era el ideal de un amor perfecto, uno en el que confiaba sin reservas.

Su historia es un testimonio del poder del amor propio, un recordatorio de que, aunque la vida te golpee, siempre es posible levantarse y reinventarse para construir una vida mejor, llena de fe y esperanza.

La traición llegó de la manera más inesperada. Descubrió que su pareja le había sido infiel con su prima -prima de él-. Este golpe fue devastador, pero fue solo el comienzo de una serie de dolorosas revelaciones que implicaban a otro miembro más de su familia e incluso a su propia madre. La decepción y la tristeza se apoderaron de ella, pero sus convicciones la llevaron a tomar una decisión radical: poner fin a la relación.

“Perdonar hubiera significado traicionar mi amor propio, así que elegí valorarme a mí misma.” Replicó con seguridad.

“El dolor no define quién soy; mi capacidad para superarlo sí lo hace.”

Aunque el dolor la acompañaba día y noche, decidió transformar su sufrimiento en crecimiento personal. Su trabajo y el apoyo de sus jefes fue crucial ya que pronto fue promovida a un puesto de tiempo completo, lo que le permitió ofrecerle a sus hijos una casa propia y un nuevo comienzo, “Dios me concedió eso por lo que yo tanto le clamaba en la soledad y en mis noches de sufrimiento” expresó.

Hazel quería más para su vida; -decidida a no dejarse vencer por el dolor sabía que debía desafiarse a sí misma- por lo que decidió ingresar a la universidad. -El estudio era su terapia, una forma de canalizar sus pensamientos y construir un futuro mejor- más tarde se graduó en Contabilidad.

Encontró en el senderismo, el contacto con la naturaleza y el establecimiento de nuevas metas y proyectos, un aliado para sanar y renovar su espíritu. Aprendió que su fortaleza 26

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@keylasandersphotography

El camino que siguió fue difícil, pero Hazel encontró la fuerza para seguir adelante. Con tres hijos que cuidar y un trabajo de medio tiempo, sabía que no podía rendirse. Sus hijos se convirtieron en su motor, y aunque la soledad y el dolor la acompañaban, se aferró a la idea de que la única persona con la que podía contar era consigo misma.

Hazel Bailey “I am not a victim of infidelity;

I am a survivor who chose her own path.”

H

azel Bailey is the living proof that life sometimes throws challenges your way that seem insurmountable, but in reality, they prepare you to become the best version of yourself. Born in El Salvador and raised in Los Angeles, California, Hazel found love at a young age and, at 19, moved to Maryland to build a home with her first boyfriend. For her, this relationship was the ideal of perfect love, one in which she placed her complete trust.

The betrayal came in the most unexpected way. She discovered that her partner had been unfaithful with his cousin. This blow was devastating, but it was only the beginning of a series of painful revelations involving another family member and even her own mother. Despite the overwhelming disappointment and sadness, her convictions led her to make a radical decision: to end the relationship. “Forgiving would have meant betraying my self-love, so I chose to value myself,” she confidently stated.

The path that followed was difficult, but Hazel found the strength to keep moving forward. With three children to care for and a part-time job, she knew she couldn’t give up. Her children became her driving force, and though loneliness and pain accompanied her, she clung to the idea that the only person she could truly count on was herself.

Though the pain lingered day and night, she decided to transform her suffering into personal growth. Her job and the support of her supervisors were crucial, as she was soon promoted to a full-time position, which allowed her to provide her children with their own home and a fresh start. “God granted me what I cried out for in solitude and in my nights of suffering,” she expressed.

Hazel wanted more for her life—determined not to be defeated by pain, she knew she had to challenge herself—so she decided to enroll in college. Studying became her therapy, a way to channel her thoughts and build a better future. She later graduated with a degree in Accounting.

She found solace in hiking, connecting with nature, and setting new goals and projects, which helped her heal and renew her spirit. She learned that her strength didn’t come from what she had lost but from what she was willing to gain.

She never labeled herself as a victim but as a woman capable

@hbailey_

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of overcoming any obstacle. “My story is not one of defeat, but of triumph,” she added.

Today, Hazel Bailey is a successful professional who has ventured into media, working with Telemundo and Univision.

Her television project, “Blue Melrose TV,” which will enter its second season in January 2025, focuses on education and mental health. This project reflects her commitment to the well-being and empowerment of others.

She believes she was reborn from the ashes, leaving behind the pain of the past and opening her heart to love again.

She didn’t allow her painful past experience to define her perception of men or love. Her story is a testament to the power of self-love, a reminder that, although life may knock you down, it’s always possible to rise and reinvent yourself to build a better life, full of faith and hope.

“Pain does not define who I am; my ability to overcome it does”

@bluemelrose_tv MUSA MAGAZINE

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Establece metas claras y realistas: La falta de metas claras puede alimentar la procrastinación.

Define metas específicas y alcanzables. Divide grandes tareas en pasos más pequeños y alcanzables, lo que facilita la acción y reduce la sensación de abrumo, utiliza herramientas como listas de tareas y calendarios para mantenerte organizada.

Crea un plan de acción: Un plan estructurado reduce la incertidumbre y facilita el inicio de la acción. Cuanto más claro sea tu camino, menos probable será que procrastines.

Establece rutinas y hábitos: Establece consistentemente rutinas diarias y hábitos que te guíen hacia la acción, con el tiempo, estos hábitos se convertirán en una fuerza impulsora contra la procrastinación.

La priorización es clave: 32

De la procrastinación a la productividad: Vence la postergación con

Disciplina

Por: Jerson Pinoth (PHD) @jerson_26

L

a procrastinación, esa hábil ladrona de tiempo, puede afectar negativamente nuestra productividad y bienestar, “Puede ser la mayor enemiga de un emprendedor” Sin embargo, vencer este hábito no es solo posible, ¡sino también transformador! Descubre estrategias efectivas para dejar atrás la procrastinación y mejorar la productividad en todas las áreas de tu vida.

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Identifica las actividades de mayor impacto y abórdalas primero. Centrarte en las tareas cruciales te ayuda a concentrar tu energía en lo que realmente importa evitando la procrastinación en tareas menos prioritarias.

La técnica Pomodoro: Alternar períodos de trabajo intensivo con breves descansos, puede ser efectivo para mantener la concentración. También es fundamental reconocer y gestionar el estrés mediante actividades que promuevan el bienestar, como el ejercicio y la meditación.

Finalmente, cultiva una mentalidad de crecimiento: En lugar de temer al fracaso, míralo como una oportunidad de aprendizaje. La autocompasión y la perseverancia son aliadas poderosas en el camino hacia la productividad.

Transformar la procrastinación en acción no solo impulsa tu negocio, sino que también fortalece tu confianza y resiliencia como emprendedora.

“Si una tarea lleva menos de dos minutos, hazla de inmediato. A menudo, la procrastinación se alimenta de pequeñas tareas que podríamos realizar rápidamente.

Eliminarlas de inmediato reduce la carga mental.”

From procrastination to productivity Overcome procrastination with discipline

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Procrastination, that skillful thief of time, can The Pomodoro Technique:

negatively impact our productivity and well-being. “It can be the greatest enemy of an entrepreneur.” However, overcoming this habit is not only possible but also transformative!

Discover effective strategies to leave procrastination behind and improve productivity in all areas of your life.

Set clear and realistic goals: The lack of clear goals can fuel procrastination. Define specific and achievable goals. Break down large tasks into smaller, manageable steps, making action easier and reducing the feeling of overwhelm. Use tools like to-do lists and calendars to stay organized.

Create an action plan: A structured plan reduces uncertainty and facilitates the start of action. The clearer your path, the less likely you are to procrastinate.

Establish routines and habits: Consistently establish daily routines and habits that guide you towards action. Over time, these habits will become a driving force against procrastination.

Prioritization is key: Identify high-impact activities and tackle them first. Focusing on crucial tasks helps you concentrate your energy on what truly matters, avoiding procrastination on less important tasks.

Alternating periods of intensive work with short breaks can be effective in maintaining concentration. It’s also essential to recognize and manage stress through activities that promote well-being, such as exercise and meditation.

Finally, cultivate a growth mindset: Instead of fearing failure, view it as a learning opportunity.

Self-compassion and perseverance are powerful allies on the path to productivity.

Transforming procrastination into action not only boosts your business but also strengthens your confidence and resilience as an entrepreneur.

“If a task takes less than two minutes, do it immediately.

Procrastination often feeds on small tasks that we could complete quickly. Eliminating them right away reduces mental load.”

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Invest in Your Knowledge: Invierte en tu conocimiento “Take the First Step Towards Your FINANCIAL “Da el primer paso hacia tu FUTURE” FUTURO FINANCIERO” Por

Jeffrey R. Banegas

Invertir no es solo para los ricos; es para todos aquellos que deseamos asegurar un futuro financiero. Uno de los mitos más persistentes en nuestros días es que se necesita mucho dinero para comenzar a invertir, pero la realidad es que lo más importante si no tienes experiencia en el tema, es invertir primero en tu conocimiento.

Antes de poner en riesgo tu dinero, es esencial comprender los fundamentos de las inversiones: cómo funcionan los mercados, qué opciones están disponibles, y cuáles son los riesgos y beneficios asociados. Tomarse el tiempo para aprender te protege de caer en estafas y reduce la posibilidad de pérdidas significativas.

Los primeros pasos para invertir en primera instancia: Comienza con educarte. Inicia con lo básico; lee, escucha y mira noticias financieras en cualquiera de las plataformas mediáticas de tu preferencia, es importante comprender la jerga y el impacto del riesgo. Seguidamente lee libros, toma cursos, sigue a expertos en finanzas, y únete a comunidades que discutan el tema. Con un conocimiento sólido, puedes empezar a invertir pequeñas cantidades, utilizando plataformas que permiten inversiones mínimas.

La clave es comenzar, no con grandes sumas de dinero, sino con una base sólida de conocimientos que te permitirán crecer de manera segura y efectiva en el mundo de las inversiones.

Es importante que recuerdes que invertir en tu conocimiento financiero es un acto de empoderamiento. Adquiere las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas, toma el control de tu futuro económico y abre las puertas a nuevas oportunidades.

No solo te brindará seguridad, sino que también te permitirá inspirar a otras mujeres a tomar las riendas de sus finanzas.

Aún en estos días la educación financiera es limitada para muchas, ser una mujer que invierte en su conocimiento, es ser una pionera que allana el camino hacia la igualdad y la independencia financiera.

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Investing isn’t just for the wealthy; it’s for anyone who wants to secure their financial future. One of the most persistent myths today is that you need a lot of money to start investing. The reality is that if you’re new to this field, the most important thing you can do is to invest in your knowledge first.

Before putting your money at risk, it’s crucial to understand the basics of investing: how markets work, what options are available, and the associated risks and benefits. Taking the time to learn protects you from falling victim to scams and reduces the possibility of significant losses.

The First Steps in Investing: Start by educating yourself. Begin with the basics; read, listen to, and watch financial news on your preferred media platforms. It’s important to understand the jargon and the impact of risk. Next, read books, take courses, follow financial experts, and join communities that discuss the topic. With solid knowledge, you can begin investing small amounts using platforms that allow minimal investments.

The key is not to start with large sums of money but with a strong foundation of knowledge that will enable you to grow safely and effectively in the world of investments.

Remember, investing in your financial knowledge is an act of empowerment. Equip yourself with the necessary tools to make informed decisions, take control of your economic future, and open doors to new opportunities.

Not only will this provide you with security, but it will also allow you to inspire other women to take charge of their finances. Even today, financial education is limited for many, so being a woman who invests in her knowledge means being a pioneer who paves the way towards financial equality and independence.

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Home finance

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&

Hogar y Finanzas

Breaking the Money Taboo Rompiendo el tabú del dinero

Recover the Magic: Ten Foolproof Tips to Revive your Marriage

Recupera la Magia: Diez consejos infalibles para revivir tu matrimonio MUSA MAGAZINE

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Rompiendo

el tabú del

dinero Porque las mujeres debemos hablar abiertamente sobre finanzas

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n el pasado, hablar de dinero solía ser un tema delicado, especialmente entre nosotras, las mujeres. Pero en estos tiempos de cambio, estamos viendo cómo más mujeres se abren y comparten sus experiencias financieras sin miedo. Y eso, queridas, es algo que merece ser celebrado y, sobre todo, continuado.

Entender y manejar nuestras finanzas es fundamental para nuestra independencia y bienestar, y es hora de que nosotras, como mujeres, reconozcamos y abracemos este hecho.

Aunque hablar de dinero puede ser incómodo para algunas, es importante superar esa incomodidad y reconocer la importancia de tener conversaciones abiertas sobre nuestras finanzas.

Una razón por la que nosotras, como mujeres, debemos hablar más sobre finanzas es para tomar el control de nuestro propio destino financiero. Al hablar abiertamente sobre nuestras metas, desafíos y logros financieros, podemos obtener el apoyo y la orientación que necesitamos para alcanzar el éxito financiero.

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“Hablar abiertamente sobre finanzas es esencial para nuestro empoderamiento económico como mujeres” Además, hablar de dinero nos permite aprender y crecer juntas. Al compartir nuestras experiencias y conocimientos, podemos descubrir nuevas estrategias y consejos para administrar nuestras finanzas de manera más efectiva. También podemos encontrar inspiración en las historias de otras mujeres que han superado obstáculos financieros y han alcanzado el éxito.

Otro motivo importante para hablar sobre finanzas es para abogar por la igualdad de género en el ámbito económico. Todavía enfrentamos desafíos únicos como la brecha salarial y la falta de acceso a oportunidades de inversión. Al hablar abiertamente sobre estas cuestiones, podemos trabajar juntas para abogar por un cambio positivo y promover la igualdad de oportunidades para todas las mujeres.

Finalmente, al romper el tabú del dinero, podemos empoderar a las futuras generaciones de mujeres. Al enseñar a las niñas desde una edad temprana sobre la importancia de la educación financiera y la independencia económica, podemos ayudar a crear un futuro en el que todas las mujeres se sientan capacitadas para tomar el control de sus propias vidas financieras.

Hablar abiertamente sobre finanzas es esencial para nuestro empoderamiento económico como mujeres. Al romper el tabú del dinero, podemos trabajar juntas para construir un futuro en el que todas nosotras nos sintamos seguras, seguras y capacitadas para alcanzar nuestras metas financieras y vivir la vida que deseamos.

Así que, mis queridas, ¡Es hora de empezar la conversación y cambiar el mundo, una conversación sobre finanzas a la vez!

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Breaking the Money Taboo Why we, as women, should talk openly about finances

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n the past, talking about money used to be a sensitive topic, especially among us women. But in these changing times, we are seeing more women open up and share their financial experiences without fear. And that, dear ones, is something that deserves to be celebrated and, above all, continued.

Understanding and managing our finances is critical to our independence and well-being, and it is time for us, as women, to recognize and embrace this fact. Although talking about money can be uncomfortable for some, it is important to overcome that discomfort and recognize the importance of having open conversations about our finances.

One reason we, as women, need to talk more about finances is to take control of our own financial destiny. By talking openly about our financial goals, challenges, and achievements, we can get the support and guidance we need to achieve financial success.

Plus, talking about money allows us to learn and grow together.

By sharing our experiences and knowledge, we can discover new strategies and tips to manage our finances more effectively. We can also find inspiration in the stories of other women who have overcome financial obstacles and achieved success.

Another important reason to talk about finances is to advocate for gender equality in the economic sphere. We still face unique challenges such as the wage gap and lack of access to investment opportunities. By speaking openly about these issues, we can work together to advocate for positive change and promote equal opportunities for all women.

Finally, by breaking the money taboo, we can empower future generations of women. By teaching girls from a young age about the importance of financial literacy and economic independence, we can help create a future where all women feel empowered to take control of their own financial lives.

Talking openly about finances is essential to our economic empowerment as women. By breaking the money taboo, we can work together to build a future in which all of us feel safe, secure, and empowered to achieve our financial goals and live the life we want. So, my darlings, it’s time to start the conversation and change the world, one financial conversation at a time!

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“Felicidad Nutritiva: Batidos energizantes

y curativos para una vida más saludable”

Batido energizante de Espinacas y Mango Ingredientes: 1 taza de espinacas frescas 1 taza de mango congelado 1 plátano maduro 1 cucharada de semillas de chía 1 taza de agua de coco

Beneficios: Este batido es una excelente fuente de energía natural gracias al mango y el plátano, que son ricos en carbohidratos saludables.

La espinaca aporta hierro y antioxidantes, mientras que las semillas de chía proporcionan omega-3, fibra y proteínas, ayudando a mantener la energía y la concentración durante el día.

Batido detox de Piña y Pepino Ingredientes: 1 taza de piña fresca 1/2 pepino, pelado 1/2 taza de agua 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado Hojas de menta al gusto

Beneficios: Este batido es ideal para la desintoxicación del cuerpo. La piña contiene bromelina, una enzima que facilita la digestión, y el pepino es hidratante y bajo en calorías. El jengibre y el limón ayudan a estimular el sistema inmunológico y mejorar la digestión, mientras que la menta añade frescura y un toque calmante.

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Batido antioxidante de Bayas y Avena Ingredientes: 1/2 taza de arándanos frescos o congelados 1/2 taza de fresas frescas o congeladas 1/4 taza de avena 1 taza de leche de almendras sin azúcar 1 cucharada de semillas de linaza molidas 1 cucharadita de miel (opcional)

Beneficios: Este batido está cargado de antioxidantes, gracias a las bayas, que ayudan a combatir el envejecimiento celular y a mejorar la salud del corazón. La avena proporciona fibra, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y mantener la sensación de saciedad. Las semillas de linaza aportan ácidos grasos omega-3 y lignanos, que promueven la salud hormonal y reducen la inflamación.

Estos batidos son perfectos para incorporar en tu rutina diaria, ayudando a mejorar tu energía, desintoxicar el cuerpo, y mantener una piel y sistema inmune saludables.

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Nutritious Bliss: Energizing and Healing Smoothies for a

Healthier You

Energizing Spinach

and Mango Smoothie Ingredients: 1 cup fresh spinach 1 cup frozen mango 1 ripe banana 1 tablespoon chia seeds 1 cup coconut water

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Benefits: This smoothie is an excellent source of natural energy, thanks to the mango and banana, which are rich in healthy carbohydrates. Spinach provides iron and antioxidants, while chia seeds add omega-3s, fiber, and protein, helping to maintain energy and focus throughout the day.

Detox Pineapple

Antioxidant

Berry and Oat Smoothie Ingredients: 1/2 cup fresh or frozen blueberries

and Cucumber Smoothie

1/2 cup fresh or frozen strawberries

Ingredients:

1 cup unsweetened almond milk

1 cup fresh pineapple

1/4 cup oats 1 tablespoon ground flaxseed

1/2 cucumber, peeled

1 teaspoon honey (optional)

1/2 cup water

Benefits:

1 tablespoon lemon juice 1/2 teaspoon fresh ginger, grated Mint leaves to taste

Benefits: This smoothie is perfect for detoxifying the body. Pineapple contains bromelain, an enzyme that aids digestion, and cucumber is hydrating and low in calories. Ginger and lemon help boost the immune system and improve digestion, while mint adds freshness and a calming touch.

This smoothie is packed with antioxidants, thanks to the berries, which help fight cellular aging and improve heart health. The oats provide fiber, helping regulate blood sugar levels and keeping you feeling full. Flaxseeds offer omega-3 fatty acids and lignans, promoting hormonal health and reducing inflammation.

These smoothies are perfect for incorporating into your daily routine, helping to boost your energy, detoxify your body, and maintain healthy skin and a strong immune system.

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C

uando las tensiones y los desafíos comienzan a erosionar la relación matrimonial, es importante recordar que existen maneras de salvarla y fortalecerla. Aquí tienes 10 consejos que pueden ayudarte a reconstruir y revitalizar tu matrimonio:

1. Comunicación abierta y honesta: Dedica tiempo para hablar con tu pareja sobre tus sentimientos, preocupaciones y deseos. Escucha activamente y mantén una comunicación franca y respetuosa.

2. Compromiso mutuo: Establece metas y comprométete a trabajar juntos para superar los obstáculos. El matrimonio es un viaje compartido y requiere compromiso de ambas partes.

Recupera la Magia “Diez consejos infalibles para revivir tu matrimonio”

3. Tiempo de calidad juntos: Haz un esfuerzo por pasar tiempo de calidad con tu pareja, ya sea disfrutando de una cita nocturna, practicando un pasatiempo compartido o simplemente conversando.

4. Respeto y empatía Valora las opiniones y los sentimientos de tu pareja, incluso si no estás de acuerdo con ellos. Practica la empatía y trata de ponerte en su lugar.

5. Resolución de conflictos constructiva: Aprende a abordar los conflictos de manera constructiva, buscando soluciones en lugar de culpar o criticar.

Busca compromisos y soluciones que beneficien a ambas partes.

6. Cuidado personal: No descuides tu bienestar personal mientras trabajas en tu matrimonio. Dedica tiempo para cuidarte a ti mismo física, emocional y mentalmente.

7. Reaviva la pasión: Encuentra formas de mantener viva la chispa en tu relación, ya sea planificando citas románticas, sorprendiendo a tu pareja con pequeños gestos de afecto o explorando nuevas actividades juntos.

8.Apoyo mutuo: Sé un apoyo constante para tu pareja en los buenos y malos momentos. Estén ahí el uno para el otro cuando sea necesario y demuestren su apoyo incondicional.

9. Aprende y crece juntos: Estén abiertos a aprender y crecer juntos como pareja. Aprovechen las oportunidades para explorar intereses compartidos, desarrollar nuevas habilidades y profundizar su conexión emocional.

10. Buscar ayuda profesional si es necesario: Si sientes que están luchando por salvar tu matrimonio por tu cuenta, considera buscar la ayuda de un terapeuta matrimonial o consejero de pareja. Un profesional capacitado puede proporcionar herramientas y perspectivas útiles para superar los desafíos y fortalecer la relación.

Recuerda que salvar un matrimonio requiere esfuerzo, compromiso y dedicación de ambas partes. Con paciencia y trabajo duro, pueden superar los desafíos y construir un matrimonio más fuerte y satisfactorio.

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the Magic Ten foolproof tips to Revive your Marriage W

hen tensions and challenges begin to erode the marriage relationship, it is important to remember that there are ways to save and strengthen it. Here are 10 tips that can help you rebuild and revitalize your marriage:

1. Open and honest communication: Take time to talk with your partner about your feelings, concerns and desires. Listen actively and maintain frank and respectful communication.

2. Mutual commitment: Set goals and commit to working together to overcome obstacles. Marriage is a shared journey and requires commitment from both parties.

3. Quality time together: Make an effort to spend quality time with your partner, whether it’s enjoying a date night, pursuing a shared hobby, or just talking.

4. Respect and empathy Value your partner’s opinions and feelings, even if you don’t agree with them. Practice empathy and try to put yourself in their place.

6. Self-care: Don’t neglect your personal well-being while working on your marriage. Take time to take care of yourself physically, emotionally and mentally.

5. Constructive conflict resolution: Learn to approach conflicts constructively, seeking solutions instead of blaming or criticizing. Look for compromises and solutions that benefit both parties.

7. Rekindle the Passion: Find ways to keep the spark alive in your relationship, whether it’s planning romantic dates, surprising your partner with small gestures of affection, or exploring new activities together.

“Be open to learning and growing together as a couple”

8.Mutual support: Be a constant support for your partner in good and bad times. Be there for each other when needed and show your unconditional support.

9. Learn and grow together: Be open to learning and growing together as a couple. Take advantage of opportunities to explore shared interests, develop new skills, and deepen your emotional connection.

10. Seek professional help if necessary: ​​If you feel like you are struggling to save your marriage on your own, consider seeking the help of a marriage therapist or couples counselor.

A trained professional can provide helpful tools and insights to overcome challenges and strengthen the relationship.

Remember that saving a marriage requires effort, commitment and dedication from both parties. With patience and hard work, you can overcome challenges and build a stronger, more satisfying marriage.

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¿Cómo me relaciono

?

con mi cuerpo

How Do I relate

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to my body?

I

Por: Oreidy Bracho info@oreidyendigital.com

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n esta nueva era de empoderamiento femenino, reconocer y honrar nuestro cuerpo es esencial para nuestro bienestar y desarrollo personal. Nuestro cuerpo no solo nos permite experimentar la vida, sino que también nos habla, somatizando físicamente aquello que necesita nuestra atención.

Es crucial escuchar sus señales y atender sus necesidades, reconociendo su valor. Cuando ignoramos las señales de nuestro cuerpo, podemos enfrentar problemas de salud física y emocional. Por ello, debemos priorizar una conexión consciente con nuestro cuerpo, escuchando y respondiendo a lo que nos comunica.

Practicar la autoempatía y el autocuidado, como mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio regularmente y tomar tiempo para descansar, son formas de mostrar respeto y amor hacia nuestro cuerpo. Este enfoque nos abre un camino de amor y fluidez, permitiéndonos vivir de manera más plena y auténtica.

Al mejorar nuestra relación con nuestro cuerpo, también fortalecemos nuestras relaciones con los demás, ya que nos sentimos más equilibradas y en armonía. Así, honrar nuestro cuerpo es un acto de empoderamiento y autovaloración que impacta positivamente todas las áreas de nuestra vida.

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n this new era of female empowerment, recognizing and honoring our bodies is essential for our well-being and personal development. Our body not only allows us to experience life but also communicates with us, physically manifesting what needs our attention.

It is crucial to listen to its signals and address its needs, recognizing its value. Ignoring these signals can lead to physical and emotional health issues. Therefore, we must prioritize a conscious connection with our body, listening to and responding to what it communicates.

Practicing self-empathy and self-care, such as maintaining a balanced diet, exercising regularly, and taking time to rest, are ways to show respect and love towards our body. This approach opens a path of love and fluidity, allowing us to live more fully and authentically.

By improving our relationship with our body, we also strengthen our relationships with others, as we feel more balanced and in harmony. Thus, honoring our body is an act of empowerment and self-worth that positively impacts all areas of our lives 45

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Beauty & Style Belleza y Estilo

Fall Fashion Moda Otoñal By: Arianna Sosa

Can Brushes Reduce Facial Aging? ¿Pueden las brochas disminuir el envejecimiento de tu rostro?

By: Mario López del Cid

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Moda Otoñal

Tendencias y colores que te harán brillar Por: Arianna Sosa

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s la época del año en la que la lana gruesa y el lino cremoso salen del armario y hacen una aparición en tu vestuario. La temporada que todos deseamos, ni demasiado calurosa ni demasiado fría. El momento en el que puedes expresarte mejor, independientemente del clima, ha llegado una vez más. Donde las chaquetas de cuero, los colores cálidos y los zapatos abiertos con chaquetas marcan tendencia.

La superposición de capas se convierte en un aspecto importante de la moda diaria una vez que comienza el otoño.

Los tonos cálidos más la superposición crean un atuendo visualmente atractivo de acuerdo con el clima. Un ejemplo perfecto sería un abrigo azul real sobre una camisa de lino blanco con una bufanda rojo oscuro, acompañado de gafas de sol marrones. Junto con un atuendo como tal, accesorios como relojes, cinturones y joyas son esenciales para dar el toque final a tu atuendo otoñal, especialmente si son dorados o de material de cuero. Los patrones sencillos y los colores sólidos a menudo se alinean con el otoño, ya que es una temporada muy neutral acompañada de una sobrecarga de hojas exquisitas.

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Tonos tierra, ricos y cálidos Hay tres tipos principales de estilos otoñales: tierra, rico y cálido. Todo depende de con qué te sientas más cómoda, qué te hace sentir más encantadora y, lo más importante, qué te hace sentir más segura. Estos estilos van desde colores vibrantes a cálidos, hasta tonos profundos y estéticamente agradables. Los tres estilos diferentes se muestran en esta página.

¿Qué pasa si no puedes decidirte?

Si tienes problemas para encontrar tu estilo otoñal ideal, ¡puedes preguntarle a ChatGPT! Describe tu estructura facial, color de ojos y cabello, tono de piel, etc., y ChatGPT te proporcionará tus colores ejemplares. Además, puedes hacerle otras preguntas para lograr tu mejor apariencia.

Tonos Los tonos cálidos que acompañan el cambio de temporada crean una estética acogedora y atractiva para nuestro aspecto.

Tonos cálidos como rojos cálidos, amarillo mostaza, naranja quemado y colores de la tierra resuenan con la temporada.

Estos colores representan las hojas cambiantes y la multitud de capas dentro de diferentes atuendos.

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Fall Fashion

Trends and Colors to Make you Shine I

t’s the time of the month where chunky wool and creamy linen come out of the closest and make an appearance in your wardrobe. The season that we all desire the most, not too hot nor too cold. The moment where you can express yourself best, regardless of the weather, has come once again. Where leather jackets, warm colors, and open-toed shoes with jackets make a trend.

Layering becomes an important aspect in everyday fashion once fall begins. Warm shades plus layering create a visually appealing outfit according to the weather. A perfect example would be a royal blue overcoat on top of a white linen shirt with a deep red scarf, accompanied with brown sunglasses. Along with an outfit as such, accessories like watches, belts, and jewelry are essentials to sprinkle the final touches to your fall outfit-especially if they’re gold plated or leather material. Plane patterns and solid colors often align with autumn as it is a very neutral season that is accompanied by an overload of exquisite leaves.

What If I cannot decide?

If you have trouble finding your ideal autumn style, you can ask ChatGPT! Describe your facial structure, eye and hair color, skin tone, etc. and ChatGPT will provide you with your exemplary colors. Furthermore, you can ask it other questions to active your best look.

Shades The warm shades that come along with the season change create a cozy and inviting aesthetic to one’s looks. Warm shades like warm reds, mustard yellow, burnt orange, and earth-like colors resonate with the season. These colors represent the changing leaves and the multitude of layering within different outfits.

Earthy, rich, and warm

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There are three main types of fall styles: earthy, rich, and warm. It all depends on what you feel most comfortable in, what makes you feel most lovely, and most crucial- what makes you feel most confident. These styles stretch from vibrant colors to warm, to deep and aesthetically pleasing tones. The three different styles are shown in this page.

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Resiliencia y Fe

El Renacer de Helky Castro La vida de Helky Castro es un ejemplo extraordinario de resiliencia y fe.

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odo comenzó con un examen pre-natal de rutina en el hospital, un día que parecía normal y que Helky nunca imaginó que sería el comienzo de una batalla monumental. Lo que parecía un simple chequeo médico se transformó en una situación impensable.

Tras pasar cinco meses en el hospital y someterse a 23 cirugías, Helky se despertó un día sin su bebé y sin sus manos y pies. Lo que para muchos sería un final devastador, para ella marcó el inicio de una nueva vida.

En lugar de rendirse ante la adversidad, Helky encontró en su fe y su fortaleza interior el combustible para reinventarse. Su historia no es solo una de superación física, sino también una travesía emocional y espiritual.

Su historia la impulsó a escribir un libro con su historia con el anhelo de compartir un mensaje alentador y de fe para aquellos y aquellas personas que están pasando momentos difíciles en su vida.

En su libro, “De nuevo a la vida”, Helky narra con honestidad y profundidad el camino que recorrió para transformar el dolor en gratitud, y la angustia en alegría.

Cada página de su libro es un testimonio vivo de que la adversidad, por más dura que sea, puede convertirse en una oportunidad para renacer.

El mensaje de Helky es claro: “Siempre es posible encontrar luz en la oscuridad y reconstruir una vida llena de propósito y significado”. Su libro no solo ofrece una lectura conmovedora, sino también una lección de vida invaluable.

Al adquirir “De nuevo a la vida” en Amazon o Barnes & Noble, no solo apoyas a una mujer que ha vencido lo impensable, sino que te llenas de una poderosa inspiración para enfrentar tus propios desafíos.

Helky Castro es hoy un faro de esperanza para todos aquellos que creen que las dificultades son insuperables. Su historia nos recuerda que, con fe y determinación, es posible renacer de las cenizas.

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Resilience and Faith The Rebirth of

Helky Castro

Helky Castro’s life is an extraordinary example of resilience and faith

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elky Castro’s life is an extraordinary example of resilience and faith. It all began with a routine prenatal exam at the hospital, a day that seemed normal and that Helky could never have imagined would be the start of a monumental battle. What appeared to be a simple medical check-up turned into an unimaginable situation.

After spending five months in the hospital and undergoing 23 surgeries, Helky woke up one day without her baby, and without her hands and feet. What would be a devastating end for many marked the beginning of a new life for her.

Instead of giving in to adversity, Helky found strength and renewal in her faith and inner fortitude. Her story is not just one of physical triumph, but an emotional and spiritual journey as well. Her experience compelled her to write a book, driven by the desire to share a message of hope and faith with those who are going through difficult times in their lives.

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In her book, “De nuevo a la vida”, Helky narrates with honesty and depth the path she took to transform pain into gratitude and anguish into joy. Each page of her book is a living testimony that adversity, no matter how harsh, can become an opportunity for rebirth.

Helky’s message is clear: “It is always possible to find light in the darkness and rebuild a life filled with purpose and meaning”. Her book not only offers a moving read but also an invaluable life lesson. By purchasing “ De nuevo a la vida” on Amazon or Barnes & Noble, you are not only supporting a woman who has overcome the unimaginable but also gaining powerful inspiration to face your own challenges.

Today, Helky Castro is a beacon of hope for all those who believe that difficulties are insurmountable. Her story reminds us that with faith and determination, it is possible to rise from the ashes.

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¿Pueden las brochas disminuir el envejecimiento de tu rostro?

Por Mario López del Did

@mariolopez1111 Mario López DC mariodcid@hotmail.com

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in duda alguna, No. Pero si tus brochas están enfermas, (sucias), no van a ser efectivas jamás para la salud de tu rostro y acelerarán el envejecimiento de éste.

A diario muchas personas utilizan el maquillaje para disimular “defectos” y verse mejor físicamente. Sin embargo, este acto, esconde daños para la salud al estar contaminadas con bacterias potencialmente nocivas como el E. Coli, estafilococo y hongos.

Las brochas deben ser cuidadosamente lavadas después de cada uso, especifiquemos algo:

¿Sabías que después de dos horas de haber usado las brochas empieza la proliferación de bacterias?

Además de recoger residuos de productos, suciedad, grasa, cebo, polvo y humo entre otras cosas, las brochas son un caldo de cultivo para las bacterias.

¿Cómo limpiar las brochas correctamente?

1. Enjuague las brochas con agua corriente (más fría que tibia) para eliminar los restos de maquillaje.

2. Llene un recipiente con agua fría y una cucharada de champú (naturales)

“La limpieza de brochas y lavar brochas, son dos 3. Usa agua fría, jabón o detergente (sintéticas) cosas totalmente diferentes”.

4. Masajear cada brocha una por una. Presionar, rodar y Limpieza de brochas es cuando ocupamos una solución para quitar los residuos en el momento (pero esta es una práctica incorrecta).

Las brochas de maquillaje ya sean sintéticas o naturales deben ¡Lavarse! con solución como la de lavar platos (sintéticas) y las naturales con champú para cabello, estas son las únicas dos soluciones para curar tus brochas.

apretar en la palma de tu mano siempre

5. Exprime el exceso de humedad con una toalla de papel limpia y seca.

6. Coloca los pinceles en posición vertical (parados) con los pelos hacia abajo. Nunca seques tus pinceles con los pelos hacia arriba, ya que esto hará que el agua, afloje el pegamento que conecta el pelo y se caerá. ¡Siempre es un honor compartir mis conocimientos contigo y siempre deseándote éxitos!

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Can Brushes

reduce Facial Aging?

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ndoubtedly, no. However, if your brushes are “sick” (dirty), they will never be effective for the health of your face and will accelerate its aging.

Every day, many people use makeup to conceal “flaws” and improve their physical appearance. However, this act hides health risks as the brushes can be contaminated with potentially harmful bacteria such as E. Coli, staphylococcus, and fungi.

Brushes should be carefully washed after each use. Let’s clarify something:

How to clean brushes correctly?

Rinse the brushes with running water (cooler than lukewarm) to remove makeup residue.

Fill a container with cold water and a tablespoon of shampoo (for natural brushes).

Use cold water and dish soap or detergent (for synthetic brushes).

Massage each brush one by one. Press, roll, and squeeze in the palm of your hand.

Squeeze out excess moisture with a clean, dry paper towel.

Place the brushes in an upright position with the bristles facing down. Never dry your brushes with the bristles facing up, as this will cause the water to loosen the glue holding the bristles, leading to bristle loss.

It’s always an honor to share my knowledge with you, and I always wish you success!

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“Cleaning brushes and washing brushes are two completely different things.”

Cleaning brushes is when we use a solution to remove residue at the moment (but this is an incorrect practice). Makeup brushes, whether synthetic or natural, must be washed with a solution like dish soap (synthetic) and shampoo (natural hair). These are the only two solutions to cure your brushes.

Did you know that bacteria start proliferating two hours after using the brushes? In addition to picking up product residue, dirt, grease, sebum, dust, and smoke, brushes are a breeding ground for bacteria.

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Enamorate de ti,

de la vida

y luego de quien tú quieras.

-Frida Kahlo-

Science

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& Technology Ciencia y Tecnología

The Impact of Artificial Intelligence (AI) in the Workplace ¿Amiga o enemiga? El impacto de la Inteligencia Artificial (IA) en el ámbito laboral

Karla Mossi Engineer, Scientist, and Leader Ingeniera, Científica y Líder

¿Amiga o Enemiga?

El impacto de la Inteligencia Artificial (IA) en el ámbito laboral

H

ola, queridas lectoras de Musa Magazine! Hoy nos sumergimos en un tema que está en boca de todos: el impacto de la inteligencia artificial (IA) en el ámbito laboral. ¿Es la IA nuestra aliada en la conquista de nuevos horizontes laborales, o representa una amenaza para nuestros empleos tradicionales? ¡Acompáñanos en este viaje para descubrirlo!

1. ¿Qué es la inteligencia artificial?

Antes de sumergirnos en el tema, vamos a despejar una duda importante: ¿qué es exactamente la inteligencia artificial?

La IA se refiere a la capacidad de las máquinas para realizar tareas que normalmente requieren inteligencia humana. Esto incluye el aprendizaje, la toma de decisiones, el reconocimiento de patrones y más. Desde los algoritmos de recomendación en redes sociales hasta los chatbots en servicio al cliente, la IA está presente en numerosos aspectos de nuestras vidas cotidianas.

2. La IA como aliada en el trabajo Ahora, hablemos de cómo la IA puede ser nuestra aliada en el ámbito laboral. ¡Y vaya que puede serlo! La IA tiene el potencial de automatizar tareas repetitivas y tediosas, liberando así tiempo y recursos para que podamos centrarnos en actividades que requieren creatividad, innovación y habilidades humanas únicas. Desde la optimización de procesos empresariales hasta la personalización de experiencias de usuario, la IA puede mejorar la eficiencia y productividad en el lugar de trabajo de maneras que nunca antes habíamos imaginado.

3. Desafíos y preocupaciones Pero, por supuesto, también hay desafíos y preocupaciones asociadas con la creciente presencia de la IA en el ámbito laboral. Una de las principales preocupaciones es el riesgo de desplazamiento laboral, especialmente en industrias donde las tareas pueden ser fácilmente automatizadas. Además, existe la preocupación de que la IA pueda perpetuar sesgos y discriminación, especialmente si no se implementa de manera ética y responsable.

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4. Preparándonos para el futuro Entonces, ¿cómo podemos prepararnos para un futuro en el que la IA juega un papel cada vez más importante en el ámbito laboral? La clave está en la adaptabilidad y el aprendizaje continuo. Es fundamental que estemos dispuestas a adquirir nuevas habilidades y conocimientos que nos permitan aprovechar al máximo las oportunidades que la IA ofrece.

Esto incluye habilidades como el pensamiento crítico, la resolución de problemas y la inteligencia emocional, que son difíciles de replicar por las máquinas.

La inteligencia artificial tiene el potencial de transformar radicalmente el ámbito laboral, tanto para bien como para mal. Si bien presenta oportunidades emocionantes para mejorar la eficiencia y productividad, también plantea desafíos significativos en términos de desplazamiento laboral y ética.

Sin embargo, con una mentalidad abierta, adaptabilidad y aprendizaje continuo, podemos abrazar el futuro con confianza y asegurarnos de que la IA sea una aliada en lugar de una enemiga en el lugar de trabajo. ¿Quieres seguir explorando temas fascinantes como este? ¡Explora www.musamagazine.us para obtener más artículos inspiradores y recursos útiles para mujeres empoderadas como tú!

Friend or Enemy?

The impact of Artificial Intelligence (AI) in the Workplace

Hello, dear Musa Magazine readers! Today we

dive into a topic that is on everyone’s lips: the impact of artificial intelligence (AI) in the workplace. Is AI our ally in conquering new employment horizons, or does it represent a threat to our traditional jobs? Join me on this journey to find out!

1. What is artificial intelligence?

Before diving into the topic, let’s clear up an important question: what exactly is artificial intelligence? AI refers to the ability of machines to perform tasks that typically require human intelligence. This includes learning, decision making, pattern recognition, and more. From recommendation algorithms in social networks to chatbots in customer service, AI is present in numerous aspects of our daily lives.

2. AI as an ally at work Now, let’s talk about how AI can be our ally in the workplace.

And boy it can be! AI has the potential to automate repetitive and tedious tasks, thereby freeing up time and resources so we can focus on activities that require creativity, innovation, and unique human skills. From optimizing business processes to personalizing user experiences, AI can improve workplace efficiency and productivity in ways we never imagined before.

3. Challenges and concerns

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especially in industries where tasks can be easily automated.

Additionally, there are concerns that AI could perpetuate bias and discrimination, especially if it is not implemented ethically and responsibly.

4. Preparing for the future So how can we prepare for a future where AI plays an increasingly important role in the workplace? The key is adaptability and continuous learning. It is essential that we are willing to acquire new skills and knowledge that allow us to make the most of the opportunities that AI offers. This includes skills such as critical thinking, problem solving, and emotional intelligence, which are difficult for machines to replicate.

Artificial intelligence has the potential to radically transform the workplace, both for better and worse. While it presents exciting opportunities to improve efficiency and productivity, it also poses significant challenges in terms of job displacement and ethics. However, with open-mindedness, adaptability and continuous learning, we can confidently embrace the future and ensure that AI is an ally rather than an enemy in the workplace.

Do you want to continue exploring fascinating topics like this?

Explore www.musamagazine.us for more inspiring articles and helpful resources for empowered women like you!

But, of course, there are also challenges and concerns associated with the growing presence of AI in the workplace.

One of the main concerns is the risk of job displacement, MUSA MAGAZINE

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Ingeniera, Científica y Líder: La inspiradora trayectoria de Karla Mossi

E

n el corazón de Honduras comenzó la historia de una mujer que ha roto barreras y se ha convertido en un referente de empoderamiento femenino en el campo de la ingeniería y la ciencia. Karla Mossi, se graduó de Ingeniera Mecánica en la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) en la actualidad es una reconocida Científica Nuclear, que se destaca como directora del Doctorado en Ingeniería Mecánica y Nuclear en Virginia Commonwealth University (VCU).

Por su destacada carrera científica y académica fue reconocida por Forbes Centroamérica como una de las latinas más influyentes en los Estados Unidos, y es que su trayectoria es un testimonio de valentía y perseverancia Karla creció en un hogar rodeada de varones, lo que le proporcionó una perspectiva única y una fortaleza especial desde temprana edad. Al finalizar la secundaria estudió Ingeniería Mecánica, -aunque no sabía de qué trataba exactamente- ella amaba las matemáticas y le pareció una buena oportunidad para aprovechar su talento con los números.

Ingresar a la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) a los dieciséis años, como la única mujer en el departamento de ingeniería mecánica, fue una experiencia retadora. La transición de una escuela exclusivamente femenina a un entorno dominado por hombres representó varios desafíos, incluyendo situaciones de acoso que enfrentó con coraje y resiliencia.

Durante sus años universitarios, Karla fue testigo de las dificultades económicas que muchos de sus compañeros enfrentaban, sus padres la alentaban a buscar una oportunidad de estudiar en el extranjero, así que con entusiasmo comenzó a aplicar a diferentes universidades en Estados Unidos, fue aceptada para estudiar su maestría en Old Dominion University en Virginia, donde rápido aplicó para un beca y le fue concedida gracias a sus notas y a su dedicación.

Con el tiempo, Karla trabajó para la NASA en proyectos de alto impacto, como la creación de túneles de viento y pruebas de

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aviones, fue una experiencia considerada para ella como una de las más excitantes Sin embargo, no todo fue fácil. Su timidez inicial le hizo perder oportunidades valiosas, como el poder conocer a científicos renombrados. Con el tiempo, aprendió la importancia de salir de su zona de confort y aprovechar cada oportunidad que se le presentaba.

Hoy en día, como directora en la VCU, Karla ha sido fundamental en la creación de un programa único de Ingeniería Mecánica y Nuclear. Su sensibilidad y empatía le han ganado el cariño de sus estudiantes, quienes la ven como una madre.

Gracias a su liderazgo, la universidad recibió fondos para becas internacionales, esta importante ayuda es una causa que Karla abraza con pasión, recordando sus propios desafíos como estudiante extranjera. Esta oportunidad solidificó aún más su compromiso con la educación y la importancia de brindar oportunidades a quienes más lo necesitan.

Karla Mossi es un ejemplo vivo de que, con determinación y esfuerzo, cualquier sueño es alcanzable. Su consejo para las jóvenes es claro: “no teman pedir ayuda, no teman a fallar, y sobre todo, sueñen en grande. “Lánzate al agua, así no sepas nadar. Si lo deseas lo suficiente y trabajas por ello, lo lograrás.

Disfruta el proceso, porque cada obstáculo solo te hará más fuerte.”

Conoce más de Karla Mossi, en el Podcast “Descubre tu Musa” (YouTube y Spotify) producido por esta tu revista, “Musa Magazine”

Engineer, Scientist, and Leader

even though she didn’t know exactly what it entailed—because she loved mathematics and saw it as a good opportunity to leverage her talent with numbers.

Entering the National Autonomous University of Honduras (UNAH) at sixteen as the only woman in the mechanical engineering department was a challenging experience.

Transitioning from an all-girls school to a male-dominated environment presented several challenges, including harassment, which she faced with courage and resilience.

The Inspiring Journey During her university years, Karla witnessed the economic of Karla Mossi difficulties many of her peers faced. Encouraged by her parents to seek opportunities abroad, she enthusiastically applied to universities in the United States. She was accepted for In the heart of Honduras began the story of a various her master’s degree at Old Dominion University in Virginia, woman who has broken barriers and become a beacon of female empowerment in the fields of engineering and science.

Karla Mossi graduated as a Mechanical Engineer from the National Autonomous University of Honduras (UNAH) and is now a renowned Nuclear Scientist, serving as the director of the Mechanical and Nuclear Engineering Ph.D. program at Virginia Commonwealth University (VCU).

Karla grew up in a household surrounded by males, which gave her a unique perspective and special strength from a young age.

After high school, she chose to study Mechanical Engineering—

where she quickly applied for and received a scholarship thanks to her grades and dedication.

Over time, Karla worked for NASA on high-impact projects like creating wind tunnels and testing airplanes, an experience she considered one of the most exciting.

However, the journey was not without its difficulties. Her initial shyness caused her to miss out on valuable opportunities, such as meeting renowned scientists. Over time, she learned the importance of stepping out of her comfort zone and seizing every opportunity presented to her.

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For her outstanding scientific and academic career, Karla Mossi was recognized by Forbes Central America as one of the most influential Latinas in the United States.

Today, as a director at VCU, Karla has been instrumental in creating a unique Mechanical and Nuclear Engineering program. Her sensitivity and empathy have endeared her to her students, who see her as a mother figure.

Thanks to her leadership, the university received funding for international scholarships, a cause Karla passionately embraces, remembering her own challenges as a foreign student. This opportunity further solidified her commitment to education and the importance of providing opportunities to those who need them most.

Karla Mossi is a living example that with determination and effort, any dream is achievable. Her advice to young women is clear: “Don’t be afraid to ask for help, don’t be afraid to fail, and above all, dream big. Dive into the water, even if you don’t know how to swim. If you want it enough and work for it, you will achieve it. Enjoy the process, because every obstacle will only make you stronger.”

Learn more about Karla Mossi on the podcast “Discover Your Muse” (YouTube and Spotify) produced by this your magazine, “Musa Magazine.”

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Explorando Emociones y Neurociencias Un juego revelador para

identificar los sentimientos L

as emociones son la esencia misma de nuestra experiencia humana. Le dan color y significado a nuestras vidas, moldeando nuestra percepción del mundo que nos rodea. Sin embargo, identificar y comprender nuestras emociones puede ser un desafío. ¿Cómo podemos aprender a reconocer lo que estamos sintiendo y actuar en consecuencia?

Te invitamos a embarcarte en un viaje emocionante a través de las neurociencias y un juego revelador que te ayudará a distinguir tus emociones de manera más clara y consciente.

“A medida que exploras estas preguntas y te sumerges en tus emociones, recuerda que todas las emociones son válidas y significativas”

El juego de las emociones: ¿Qué estás sintiendo?

1. ¿Qué te hace sonreír?

5. ¿Qué te hace sentir orgullo?

Piensa en algo que te haga sonreír de verdad, algo que te llene de alegría y te haga sentir vivo. Identifica la emoción que surge cuando piensas en esa experiencia.

Recuerda un logro personal o un momento en el que te sentiste orgulloso de ti mismo. Conecta con la emoción de orgullo y reconoce su presencia en tu ser.

2. ¿Qué te hace sentir ansiedad?

6. ¿Qué te hace sentir amor?

Considera una situación o pensamiento que te genere ansiedad o preocupación. Observa cómo se manifiesta esta emoción en tu cuerpo y en tu mente.

Piensa en alguien o algo que te inspire amor incondicional.

Permítete sumergirte en esta emoción y experimenta cómo afecta tu estado de ánimo y tu perspectiva.

3. ¿Qué te hace sentir gratitud?

7. ¿Qué te hace sentir enojo?

Reflexiona sobre algo por lo que te sientes agradecido en tu vida. Conecta con la emoción de gratitud y reconoce cómo se siente en tu corazón y en tu mente.

Identifica una situación o evento que te provoque enojo o frustración. Observa cómo se manifiesta esta emoción en tu cuerpo y en tus pensamientos.

4. ¿Qué te hace sentir tristeza?

Reflexiones finales: La conexión emocional

Piensa en una experiencia o recuerdo que te entristezca.

Permítete sentir esta emoción y observa cómo se manifiesta en tu cuerpo y en tus pensamientos.

A medida que exploras estas preguntas y te sumerges en tus emociones, recuerda que todas las emociones son válidas y significativas. Al reconocer y aceptar nuestras emociones, podemos aprender a navegar por la vida con mayor claridad y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.

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The emotions game:

What are you feeling?

1. What makes you smile?

Think of something that makes you really smile, something that fills you with joy and makes you feel alive. Identify the emotion that arises when you think about that experience.

2. What makes you feel anxious?

Consider a situation or thought that makes you anxious or worried. Observe how this emotion manifests in your body and mind.

3. What makes you feel grateful?

Reflect on something you are grateful for in your life. Connect with the emotion of gratitude and recognize how it feels in your heart and mind.

4. What makes you feel sad?

Think of an experience or memory that makes you sad. Allow yourself to feel this emotion and see how it manifests in your body and thoughts.

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Exploring Emotions and Neuroscience A revealing game to identify what

you are feeling E

motions are the very essence of our human experience. They give color and meaning to our lives, shaping our perception of the world around us. However, identifying and understanding our emotions can be challenging. How can we learn to recognize what we are feeling and act accordingly? We invite you to embark on an exciting journey through neuroscience and a revealing game that will help you distinguish your emotions more clearly and consciously.

5. What makes you proud?

Remember a personal achievement or a moment when you felt proud of yourself. Connect with the emotion of pride and recognize its presence in your being.

6. What makes you feel love?

Think of someone or something that inspires unconditional love in you. Allow yourself to immerse yourself in this emotion and experience how it affects your mood and outlook.

7. What makes you feel angry?

Identify a situation or event that causes you anger or frustration. Observe how this emotion manifests in your body and in your thoughts.

Final thoughts: The emotional connection As you explore these questions and dive into your emotions, remember that all emotions are valid and meaningful. By recognizing and accepting our emotions, we can learn to navigate life with greater clarity and compassion toward ourselves and others.

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“Los libros nos cambian.

Los libros nos salvan. Lo sé porque me sucedió a mí” Elif Shafak

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By Aileen Sabanal

Los libros pueden tener un efecto profundo “Books change us.

en nuestras vidas, sirviendo como terapia, educación, consejo o simplemente destacando nuevos caminos a seguir, especialmente en nuestras relaciones. La forma más impactante en que los libros me han cambiado es a través de las historias que cuentan. Ya sean historias de la vida real o de ficción. Es al leer las historias de otros que podemos obtener la mejor visión y perspectiva sobre nuestras propias vidas.

Aquí hay libros que pueden impactar tus relaciones con la familia, amigos y personas significativas:

ALL MY MOTHERS de Joanna Glen es la historia

de Eva, la maternidad y la amistad. Es sobre la madre que tiene, la madre que busca y todas las mujeres entre medio. El libro de Joanna honra a su propia madre. “Su presencia me moldeó, y también lo hace su ausencia.”

Consulta la entrevista de Joanna en @readsbyaileen.

BFF de Christie Tate es su memoria sobre las amistades

femeninas y las amigas. Las relaciones que nos enseñan a ser un amigo y que nos sostienen. Christie profundiza en cómo sus amigas la han cambiado y cómo tuvo que trabajar para ser una mejor amiga, por su bien y por el de ellas. Leí este libro y lo regalé a mis amigas. Para mí valió la pena compartirlo.

ONE YEAR AGO IN SPAIN de Evelyn Skye.

Es la historia de amor de Claire, su búsqueda del amor perfecto y su lucha por mantenerlo cuando una tragedia amenaza con dejarlo escapar. El viaje de Claire se convierte en un descubrimiento sobre sí misma también. Cuando puede mirarse a sí misma en sus relaciones, aprende a tener ese amor perfecto. Una lección para todos aquellos que buscan el amor.

Para más información sobre estas lecturas y otros libros, sígueme en @readsbyaileen en Instagram.

Books save us. I know this because it happened to me” Elif Shafak

B

ooks can have a profound effect on our lives, serving as therapy, education, advice or simply highlighting new paths for us to follow, especially with our relationships.

The most impactful way books have changed me is from the stories that are told. Whether these stories are real-life or fictional, it is by reading the stories of others that we can gain the best insight and perspective on our own lives.

Here are books that can impact your relationships with family, friends and significant others:

ALL MY MOTHERS by Joanna Glen is the story

about Eva, motherhood and friendship. It is about the mother she has, the mother she seeks and all the women in between.

Joanna’s book honors her own mother. “Her presence shaped me, and so does her absence.”

Check out Joanna’s interview @readsbyaileen.

BFF by Christie Tate is her memoir on female friendships and girlfriends. The relationships that teach us how to be a friend and that sustain us. Christie delves into how friends have changed her and about how she had to work at being a better friend, for her sake and for theirs. I read this and gifted this to my girlfriends. To me it was worth sharing.

ONE YEAR AGO IN SPAIN by Evelyn Skye is

Claire’s love story, her search for the perfect love and her fight to keep it when a tragedy threatens to let it slip away. Claire’s journey turns into a discovery about herself too. When she can look at herself in her relationships, she learns how to have that perfect love. A lesson for all those searching for love.

For more information about these reads and other books follow me at @readsbyaileen on Instagram.

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Culture

& Entertainment Cultura y Entretenimiento

Self-Love in the Age of Social Media El amor propio en la era de las Redes Sociales

Contemporary Latina Leaders Líderes latinas de la actualidad

Latino Heritage Month 67

Mes de la Herencia Latina en MUSA MAGAZINE 55 Estados Unidos

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Amor propio en la era de las

Redes Sociales Cómo mantener una Autoestima Saludable

E

n la era de las redes sociales, nuestras vidas se han vuelto más conectadas que nunca. Sin embargo, esta interconexión constante también ha traído consigo desafíos para nuestra autoestima y amor propio.

Si bien las redes sociales pueden ser una fuente de inspiración y conexión, también pueden desencadenar sentimientos de insuficiencia, comparación y presión por encajar en ciertos estándares de belleza o éxito.

¿Cómo las redes sociales pueden afectar la autoestima?

La comparación constante, la necesidad de validación (La búsqueda constante de likes y comentarios puede llevar a una dependencia de la validación externa para sentirse bien consigo misma).

Las personas a menudo comparten solo los aspectos más positivos de sus vidas, lo que puede distorsionar la percepción de la realidad y llevar a sentir que nuestras vidas son menos emocionantes o exitosas.

4. Haz una limpieza digital: Elimina aquellas cuentas que te hacen sentir insegura o insatisfecha. Mantén solo lo que te benefician emocionalmente.

5. Limita las comparaciones: Las redes sociales son una representación selectiva de la vida de las personas. Evita compararte con los demás y enfócate en tu propio crecimiento y bienestar.

¿Cómo mantener una Autoestima saludable?

6. Promueve la comunicación: Si sientes que estás siendo objeto de ciberacoso o comentarios negativos, habla al respecto con amigos de confianza o con las autoridades pertinentes. Tu bienestar es una prioridad.

1. Define límites de tiempo para el uso de las redes sociales y evita el exceso de pantalla. Prioriza el tiempo de calidad en la vida real.

7. Gratitud: A diario, enfócate en las cosas por las que te sientes agradecida en tu vida. Esto puede ayudarte a mantener una perspectiva positiva.

2. Autoaceptación: Aprende a aceptarte tal como eres, con tus imperfecciones y diferencias. El amor propio se basa en la autoaceptación.

Las redes sociales son una herramienta poderosa que puede influir en nuestra autoestima y bienestar emocional. Al ser conscientes de cómo nos afectan y al tomar medidas para mantener una relación saludable con la tecnología digital, podemos cultivar un amor propio fuerte y resiliente. Recuerda que eres única y valiosa tal como eres, y mereces sentirte bien contigo misma, en línea y fuera de ella.

3. Rodearte de contenido positivo y alentador puede inspirarte en lugar de desanimarte. Sigue cuentas que promuevan la aceptación del cuerpo, el bienestar emocional y la autoestima.

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“Self-Love in the Age of Social Media: How to Maintain Healthy Self-Esteem” I

n the age of social media, our lives have become more interconnected than ever before. However, this constant interconnectedness has also brought challenges to our selfesteem and self-love.

While social media can be a source of inspiration and connection, it can also trigger feelings of inadequacy, comparison, and pressure to conform to certain beauty or success standards.

“Surround yourself with positive and encouraging content”

How social media can affect self-esteem?

7. Gratitude: Focus daily on the things you are grateful for in your life. This can help you maintain a positive perspective.

Constant Comparison and Need for Validation (The constant quest for likes and comments can lead to dependence on external validation to feel good about oneself).

Social media is a powerful tool that can influence our selfesteem and emotional well-being. By being aware of how it affects us and by taking steps to maintain a healthy relationship with digital technology, we can cultivate strong and resilient self-love. Remember that you are unique and valuable just as you are, and you deserve to feel good about yourself, both online and offline.

People often share only the most positive aspects of their lives, which can distort the perception of reality and lead to feeling that our own lives are less exciting or successful.

How to maintain Healthy Self-Esteem?

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1. Set time limits for social media use and avoid screen excess. Prioritize quality time in real life.

2. Self-Acceptance: Learn to accept yourself as you are, with your imperfections and differences. Self-love is based on selfacceptance.

3. Surround yourself with positive and encouraging content that inspires you rather than discourages you. Follow accounts that promote body acceptance, emotional well-being, and self-esteem.

4. Perform a digital cleanup: Remove those that make you feel insecure or dissatisfied. Keep only what benefits you emotionally.

5. Limit comparisons: social media is a selective representation of people’s lives. Avoid comparing yourself to others and focus on your own growth and well-being.

6. Encourage communication: If you feel that you are a victim of cyberbullying or negative comments, talk about it with trusted friends or relevant authorities. Your well-being is a priority.

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Líderes Latinas de la actualidad

Mujeres que definieron el empoderamiento y la Igualdad en

Estados Unidos M

usa Magazine te trae en esta edición que conmemora el mes de la hispanidad, un compendio de mujeres latinas que han emergido como figuras clave en la lucha por la justicia, la igualdad y el empoderamiento. Sus contribuciones han dejado una marca y mucho orgullo en diversos campos, demostrando que el talento, la pasión y la valentía ¡no tienen fronteras! Te invitamos a conocerlas:

Dolores Huerta, (1930-presente) Contribuciones: Activista y cofundadora de United Farm Workers junto con César Chávez. Huerta ha sido una figura clave en la lucha por los derechos civiles y laborales, centrando su trabajo en la igualdad de oportunidades y en la justicia social. Sus esfuerzos han tenido un impacto duradero en la comunidad laboral y en la lucha por los derechos de las mujeres y los latinos.

Sonia Sotomayor (1954-presente) Contribuciones: Primera jueza de origen latino en la Corte Suprema de Estados Unidos, Sonia Sotomayor ha sido una voz importante en el sistema judicial estadounidense.

Su nominación y confirmación representaron un hito significativo en la representación de la comunidad latina en el poder judicial. Sotomayor es conocida por su enfoque en los derechos civiles y su perspectiva inclusiva en sus decisiones judiciales.

Ellen Ochoa (1958-presente) Rompió barreras como la primera mujer hispana en ir al espacio, un logro monumental que no solo destacó su excelencia en la ingeniería y la investigación espacial, sino que también inspiró a futuras generaciones de mujeres y minorías en STEM. Su carrera en la NASA ha sido un testimonio de la importancia de la diversidad en la ciencia y la tecnología.

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Sonia Sotomayor

Rita Moreno (1931-presente) Contribuciones: Actriz, cantante y bailarina puertorriqueña, Rita Moreno es una de las pocas personas en la historia que ha ganado los cuatro principales premios de entretenimiento: el Oscar, el Emmy, el Grammy y el Tony. Su carrera en Hollywood ha roto barreras para los latinos en la industria del entretenimiento y ha inspirado a muchas mujeres latinas a seguir sus pasos.

Hilda Solis (1957-presente) Contribuciones: Ex secretaria de Trabajo de Estados Unidos y actual miembro del Congreso, Hilda Solís ha trabajado en temas de justicia social, derechos laborales y medio ambiente. Su carrera política ha sido notable por su enfoque en la equidad laboral y la mejora de las condiciones de vida de las comunidades trabajadoras.

Estas mujeres no solo han logrado avances significativos en sus respectivos campos, sino que también han sido ejemplos de cómo el empoderamiento femenino puede transformar sociedades y abrir caminos para futuras generaciones. Sus legados continúan inspirando a mujeres de todas las edades a soñar en grande y a luchar por un mundo más equitativo y justo.

Contemporary

Hilda Solis (1957-present)

Women who have shaped Empowerment and Equality

Contributions: Former U.S. Secretary of Labor and current Congresswoman, Hilda Solis has worked on issues of social justice, labor rights, and the environment. Her political career is notable for its focus on labor equity and improving the living conditions of working communities.

Latina Leaders

in the United States

I

n this special edition commemorating Hispanic Heritage Month, Musa Magazine presents a compilation of Latina women who have emerged as key figures in the fight for justice, equality, and empowerment. Their contributions have left an indelible mark and instilled immense pride across various fields, proving that talent, passion, and courage know no bounds! Get to know these trailblazers:

These women have not only made significant strides in their respective fields but also serve as exemplars of how female empowerment can transform societies and pave the way for future generations. Their legacies continue to inspire women of all ages to dream big and strive for a more equitable and just world.

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Dolores Huerta (1930-present) Contributions: Activist and co-founder of United Farm Workers alongside César Chávez. Huerta has been a pivotal figure in the struggle for civil and labor rights, focusing her efforts on equal opportunities and social justice. Her work has had a lasting impact on the labor community and the fight for the rights of women and Latinos.

Sonia Sotomayor (1954-present) Contributions: The first Latina justice on the U.S. Supreme Court, Sonia Sotomayor has been an important voice in the American judicial system. Her nomination and confirmation represented a significant milestone in the representation of the Latino community in the judiciary. Sotomayor is known for her focus on civil rights and her inclusive perspective in judicial decisions.

Ellen Ochoa (1958-present) Contributions: As the first Hispanic woman to travel to space, Ellen Ochoa achieved a monumental milestone that highlighted her excellence in engineering and space research while inspiring future generations of women and minorities in STEM. Her career at NASA stands as a testament to the importance of diversity in science and technology.

Rita Moreno (1931-present) Contributions: Puerto Rican actress, singer, and dancer, Rita Moreno is one of the few individuals in history to have won the four major entertainment awards: the Oscar, Emmy, Grammy, and Tony. Her Hollywood career has broken barriers for Latinos in the entertainment industry and has inspired many Latina women to follow in her footsteps.

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Pioneros del cambio

Moldeando el Futuro Juntos Mes de la Herencia Latina en Estados Unidos Por: Emma Pedemonte

¿Eres latina? A partir del 15 de septiembre, seguro sabes que se festeja algo muy especial: El Mes de la Herencia Hispana/ Latina.

La historia de esta fiesta se remonta a 1968, cuando el presidente Lyndon B. Johnson proclamó la Semana Nacional de la Herencia Hispana. En 1988, el presidente Ronald Reagan extendió la celebración a un mes completo, comenzando el 15 de septiembre, hasta el 15 de octubre.

Esta fecha agrupa la celebración de independencia de varios países latinoamericanos como Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, y Nicaragua. México y Chile también celebran sus días de independencia el 16 y 18 de septiembre, respectivamente.

Durante este mes, se destaca la increíble diversidad y riqueza de la cultura latina a través de desfiles, conciertos, exposiciones de arte, festivales culturales y deliciosas muestras gastronómicas. Las escuelas, bibliotecas, museos y organizaciones comunitarias organizan eventos y programas educativos para promover un mayor entendimiento y aprecio por la herencia latina. Este año el tema de la celebración es: “Pioneros del cambio: moldeando el futuro juntos.”

Los latinos han creado una huella profunda y duradera en la sociedad estadounidense. En política, figuras como César Chávez y Dolores Huerta han sido fundamentales en la lucha por los derechos laborales y civiles. En las artes, talentos como Frida Kahlo y Lin-Manuel Miranda han inspirado a millones.

En ciencia y medicina, pioneros como Severo Ochoa y Helen Rodríguez Trías han hecho avances impresionantes. Además, la influencia latina se siente en la vida cotidiana, especialmente en la gastronomía, con sabores vibrantes que han ganado un lugar especial en los corazones y estómagos de muchos.

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El mes de la Herencia Latina no solo celebra los logros, sino que también reflexiona sobre los desafíos que aún enfrentan las comunidades latinas en Estados Unidos. La lucha por la igualdad de oportunidades, la justicia social y el reconocimiento pleno sigue siendo una parte importante del diálogo durante este mes.

Así que, ya sea asistiendo a un festival, disfrutando de una comida latina o aprendiendo algo nuevo sobre la historia y la cultura latina, ¡Disfruta de ese mes y celebra la increíble diversidad y riqueza que los latinos aportamos a la sociedad estadounidense!

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Pioneers of Change

Shaping the Future Together

Latino Heritage Month in the United States Are you Latina? Starting on September 15th, you probably know that something very special is celebrated: Hispanic/Latino Heritage Month.

The history of this celebration dates to 1968, when President Lyndon B. Johnson proclaimed National Hispanic Heritage Week. In 1988, President Ronald Reagan extended the celebration to a full month, from September 15th to October 15th. This date coincides with the independence celebrations of several Latin American countries, including Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, and Nicaragua. Mexico and Chile also celebrate their independence days on September 16th and 18th, respectively.

During this month, the incredible diversity and richness of Latin culture are highlighted through parades, concerts, art exhibitions, cultural festivals, and delicious food tastings. Schools, libraries, museums, and community organizations host events and educational programs to promote a greater understanding and appreciation of Latino heritage. This year, the theme of the celebration is: “Pioneers of Change: Shaping the Future Together.”

Additionally, Latino influence is felt in everyday life, especially in cuisine, with vibrant flavors that have won a special place in the hearts and stomachs of many.

Latino Heritage Month not only celebrates achievements but also reflects on the challenges that Latino communities still face in the United States. The fight for equal opportunities, social justice, and full recognition remains an important part of the dialogue during this month.

So, whether you’re attending a festival, enjoying a Latino meal, or learning something new about Latino history and culture, enjoy this month and celebrate the incredible diversity and richness that Latinos bring to American society!

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Latinos have made a deep and lasting impact on American society. In politics, figures like César Chávez and Dolores Huerta have been instrumental in the fight for labor and civil rights. In the arts, talents like Frida Kahlo and Lin-Manuel Miranda have inspired millions.

In science and medicine, pioneers like Severo Ochoa and Helen Rodríguez Trías have made remarkable advances.

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Inner Bliss

La Paz es la felicidad absoluta

:

La armonía representa el camino para alcanzarla.

Por Elizabeth Escobar La comunicación empática nos permitirá expresar de manera asertiva nuestros sentimientos y emociones, y es una herramienta para manejar conflictos interpersonales y cultivar relaciones armónicas.

Somos criaturas sociales y es importante para nosotras tener fuertes conexiones con otras personas. Pero, la solitud y hacer cosas por ti, para ti, sin dar importancia a la opinión de terceros es igual de necesario.

El objetivo de las relaciones humanas es la armonización y empatía para comunicar efectivamente lo que necesitamos y así ayudarnos mutuamente.

Cuando cultivas una relación armoniosa primero contigo misma, luego con los demás y el mundo que te rodea creas un ambiente positivo para tu crecimiento y te acerca al logro de tus metas.

Querida Musa, cada una de nosotras tenemos mucho que ofrecer. No tiene que ser algo especial, simplemente SER, con mucho Amor, desde el agradecimiento de que tenemos la oportunidad de vivir, y ser responsables de la armonía propia para poder relacionarnos en armonía con los demás.

@ to ny_ d ptota l i ma g e

Peace is absolute

happiness

Harmony represents the path to achieve it.

By Elizabeth Escobar Empathic communication will allow us to assertively express our feelings and emotions and is a tool to manage interpersonal conflicts and cultivate harmonious relationships.

We are social creatures, and it is important for us to have strong connections with other people. But solitude and doing things for you, for yourself, without giving importance to the opinions of third parties is just as necessary.

The goal of human relationships is harmonization and empathy to effectively communicate what we need and thus help each other.

When you cultivate a harmonious relationship first with yourself, then with others and the world around you, you create a positive environment for your growth and bring you closer to achieving your goals.

Dear Muse, each of us has a lot to offer. It doesn’t have to be something special, simply BE, with a lot of Love, from the gratitude that we have the opportunity to live and be responsible for our own harmony to be able to relate in harmony with others.

@evolvingmindbodysoul_ 62

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Events

& Socials Eventos y Sociedad

•

13. Social & Events

Empowering women at the Virginia Capital Cup Empoderando a las mujeres en la Virginia Capital Cup

Assesing your

relationship with money Evaluando tu relación con el dinero

Events Calendar Calendario de Eventos 76 MUSA MAGAZINE

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Empoderando a las Mujeres en la

“Virginia Capital Cup” La copa de Fútbol, “Virginia Capital Cup “celebró recientemente las finales en Richmond, VA, reunió a más de 60 equipos de diferentes estados de Estados Unidos, destacándose como uno de los eventos deportivos de la liga menor más grande, reconocido también por la inclusión y empoderamiento femenino. Aunque el torneo tradicionalmente ha sido dominado por equipos masculinos, este año las mujeres brillaron con fuerza, demostrando que el fútbol es también su territorio.

Los equipos femeninos, algunos debutantes y otros ya consolidados, compitieron con pasión y determinación, demostrando que el talento no tiene género. Gracias a la organización del evento realizado por: Manuel Escobar, Melvin Barrera y Francisco Cortés Este evento no solo fue un escaparate de habilidades deportivas, sino también una plataforma de empoderamiento, donde las mujeres no solo jugaban, sino que inspiraban a la próxima generación de atletas a romper barreras y superar estereotipos en el mundo del deporte, un evento que tuvo el apoyo y patrocinio de Musa Magazine.

Empowering

Women at the Virginia Capital Cup The Virginia Capital Cup recently held its finals in Richmond, VA, bringing together over 60 teams from various states across the U.S., making it one of the largest minor league sports events and also notable for its focus on inclusion and female empowerment. Although the tournament has traditionally been dominated by male teams, this year, women shined brightly, proving that soccer is their territory as well.

Female teams, ranging from newcomers to established squads, competed with passion and determination, showing that talent knows no gender. The event was organized by Manuel Escobar, Melvin Barrera, and Francisco Cortés.

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This event was not just a showcase of athletic skills but also a platform for empowerment, where women not only played but also inspired the next generation of athletes to break barriers and overcome stereotypes in the sports world. The event was supported and sponsored by Musa Magazine.

Evaluando tu relación

con el dinero Leer artículo completo en p.20

Reflexiona sobre cada afirmación y califica tu acuerdo en una escala del 1 (totalmente en desacuerdo) al 5 (totalmente de acuerdo).

Assessing your

relationship with • A menudo me siento estresado o ansioso por mi money situación financiera.

•

Creo que el dinero puede resolver la mayoría de mis problemas.

Read the complete article P.20

•

Tengo un presupuesto claro y lo sigo regularmente.

•

Ahorro una parte de mis ingresos de manera consistente.

Reflect on each statement and rate your agreement on a scale from 1 (strongly disagree) to 5 (strongly agree).

•

Me siento confiado en mi capacidad para gestionar mis finanzas.

•

Invierto mi dinero en varios activos para hacer crecer mi riqueza.

•

Evito hacer compras impulsivas.

•

Creo que el éxito financiero es una medida del valor personal.

•

Uso el dinero para alcanzar mis metas y mejorar mi calidad de vida.

•

Creo que nunca tendré suficiente dinero para sentirme seguro.

Interpretación de tu puntuación •

10-20: A menudo experimentas estrés o ansiedad sobre las finanzas. Considera buscar educación y apoyo financiero para desarrollar hábitos y creencias más saludables.

•

21-35: Tienes una perspectiva equilibrada sobre el dinero. Enfócate en establecer metas financieras claras y estrategias para ahorrar e invertir.

•

36-50: Tienes una relación saludable con el dinero, demostrando una gestión financiera efectiva y una mentalidad positiva. Continúa fortaleciendo estas habilidades para lograr el bienestar financiero a largo plazo.

•

I often feel stressed or anxious about my financial situation.

•

I believe that money can solve most of my problems.

•

I have a clear budget and stick to it regularly.

•

I save a portion of my income consistently.

•

I feel confident in my ability to manage my finances.

•

I invest my money in various assets to grow my wealth.

•

I avoid making impulsive purchases.

•

I believe that financial success is a measure of personal worth.

•

I use money to achieve my goals and improve my quality of life.

•

I believe I will never have enough money to feel secure.

Interpreting Your Score •

10-20: You are often experiencing stress or anxiety about finances. Consider seeking financial education and support to develop healthier financial habits and beliefs.

•

21-35: You have a balanced perspective on money Focus on setting clear financial goals and strategies for saving and investing.

•

36-50: You have a healthy relationship with money, demonstrating effective financial management and a positive mindset. Continue to build on these strengths to achieve long-term financial well-being.

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Events

Calendar

September-November 2024

Maryland

Oceans Calling Festival When: 27-29 Sep 2024 Where: Ocean City, MD Cost: From $300 Info: https://www.oceanscallingfestival.com/lineup

Columbia Classic 10K Washington D.C.

WYPP North American Tour When: November 1st 2024 Where: 919 Philadelphia Avenue Silver Spring, MD 20910 Cost: Free Info:https://www.eventbrite.com/e/wypp-north-american-tour-dmv-tickets-911193994767?aff=ebdssbdestsearch&keep_tld=1

Hill Family Biking When: November 16, 2024 Where: 12th Street Northeast & K Street Northeast Washington, DC 20002 Cost: Free Info:https://www.eventbrite.com/e/hill-family-biking-november-2024-ride-tickets-698012162167?aff=ebdssbdestsearch

K Street Virtual Gallery When: Now-May 30 2025 Where: 100K Street NE Washington, DC 20002 Cost: Free Info: https://washington.org/event/k-street-virtualgallery

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When: 29 Sept 2024 Where: Columbia, MD Cost: $80.50 Info: https://runsignup.com/Race/MD/Columbia/ColumbiaClassic10K/p/about/ticket-info-and-hours

Annapolis Boat Show When: October 3-6, October Where: 1 Dock Street, Annapolis, MD 21401.

Cost: $25 Info: https://annapolisboatshows.com/powerboat-show/

Hispanic Heritage Festival When: October 5 Where: Frederick, MD Cost: Free Info: https://www.centrohispanodefrederick.org/hispanicheritagefestival Virginia

Cirque Italia Water Circus When: 2-5, NOV 2024 Where: Salem Civic Center Cost: $15-$55 Info: https://gold.cirqueitalia.com

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Virginia

Virginia State Fair When: September 27 - October 6, 2024 Where: 13191 Dawn Blvd, Doswell, VA 23047 Cost: $16.50 Info: https://www.statefairva.org/p/about/ticket-info-and-hours

Richmond Folk Festival When:27-29 September 2024 Where: Richmond, VA Cost: Free Info:https://www.richmondfolkfestival.org/

Gala “Ven Conmigo Foundation” When: September 28, 2024 Where: Richmond VA Cost: $90 Info: (804) 334-4480

Leesylvania Fall Festival When: 7 Oct, 2024 Where: Leeyslvania State Park Cost: $5 Info: https://www.dcr.virginia.gov/state-parks/event?id=2023-08-07-16-24-02-852123-5sf

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55.Elvia Brito Photography 56.Foto de cottonbro studio de Pexels: https:// www.pexels.com/es-es/foto/moda-mujer-pincel-cepillo-6894175/ 57.Foto de Karolina Kaboompics de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/ manos-maquillaje-sujetando-envase-7588599/ 58.https://www.freepik.es/ foto-gratis/retrato-portarretrato-glamour-alta-moda-hermosa-morena-sexyelegante-modelo-mujer-joven-cauc-sica-vestido-rojo-bolsa-negra-maquillajebrillante-labios-rojos-piel-limpia-perfecta-estudio_7150664.htm 59.Luis Mario Febres Giordano, Instagram: @luismariofcg Correo: luismariofebres@ gmail.com 60.Foto de Mikhail Nilov de Pexels: https://www.pexels.com/eses/foto/ligero-mujer-espacio-tecnologia-7672252/ 61.Foto de Alex Knight: https://www.pexels.com/es-es/foto/foto-de-alto-angulo-del-robot-2599244/ 62.Foto de ThisIsEngineering de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/ mujer-codificacion-en-computadora-3861958/ 63.Elvia Brito Photography 64.Elvia Brito Photography 65.https://www.freepik.es/foto-gratis/lindajoven-morena-cauc-sica-capucha-azul-sonriendo-mientras-mira-c-marasobre-fondo-p-rpura-gente-emociones-concepto-estilo-vida_25241824. htm 66.Recurso de Aileen sabanal 67.Foto de Israyosoy S. de Pexels: https:// www.pexels.com/es-es/foto/moda-gente-mujer-nina-26100301/ 68.Foto de Kampus Production de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/amigasmultietnicas-alegres-tomando-selfie-en-smartphone-en-dia-soleado-5935227/ 69.https://www.freepik.es/foto-gratis/mujer-mexicana-tiro-medio-comiendocomida-ranchera_38755228.htm 70.https://pixabay.com/es/users/wikiimages18 97/? ut m _ sou rce =l i n k- at t r ibut ion &ut m _ med iu m= refer r a l &ut m _ campaign=image&utm_content=67715 71.Foto de cottonbro studio de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/cielo-mujer-disfraz-traje-7170761/ 72.Foto de Blue Arauz de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-calleacera-bailando-12063497/ 73.Foto de Cesar Arroyo de Pexels: https://www. pexels.com/es-es/foto/ciudad-punto-de-referencia-torre-cielo-azul-19130488/ 74.Foto de RDNE Stock project de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/ hombres-musica-grupo-guitarra-8637994/ 75.Foto de Tobi de Pexels: https:// www.pexels.com/es-es/foto/mujer-sentada-en-un-banco-592941/ 76.https:// www.freepik.es/foto-gratis/mujer-sentada-mesa-copa-champ-n_5949761. htm77.Elvia Brito Photography 78.Elvia Brito Photography 79.Foto de Candine DUFANT de Pexels: https://www.pexels.com/es-es/foto/hombres-mujerfestival-bailando-17453659/ 80. Foto de jasmin chew: https://www.pexels.com/ es-es/foto/elegante-joven-fotografa-asiatica-disparando-bosque-de-otono-encamara-vintage-5635228/

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