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El Poder del Amor

El maravilloso relato que aparece en nuestro artículo central sobre el poder del amor merece ser mencionado aquí. El amor es el gran agente atractivo del universo, nos dicen los sabios. Es el que hace posible mover montañas, y gracias a él, se es capaz de lograr lo que para muchos es imposible. La historia del sacerdote (en el artículo mencionado), que a pesar de una avanzada edad dejó su país y familia por ayudar a personas del extremo sur de Chile, es particularmente esclarecedora. Nada pedía a cambio y todo lo daba, vivía con extrema sencillez y, sin embargo, nada le faltaba. Lejos de sentir su trabajo como una pesada obligación o sacrificio, la conexión con su alma le permitía un estado de gozo permanente, y la alegría de un alma iluminada inundaba su vida hacia los demás. Probablemente, ése era el secreto de su éxito, aunque no lo sabremos a ciencia cierta hasta no lograr un estado semejante al de él. La historia de este sacerdote nos muestra que el amor está muy lejos de la emoción o del sentimiento. Por el contrario, es la clara determinación de la voluntad al bien. El amor tampoco es sinónimo de paz. Hace dos mil años, Cristo señaló que “no había venido a traer la paz, sino una espada”, la espada de la voluntad orientada al bien común, a la humanidad toda. Para aquellos de nosotros que aún estamos trabajando en nuestra vida diaria, y en nuestro ambiente personal y familiar, por manifestar un mayor grado de amor –que no es lo mismo que ser bondadoso, emotivo o sentimental- es un aliciente conocer los ejemplos mencionados en el artículo, que de aplicarse en una mínima proporción, cambiarían totalmente el mundo.

Iván Santandreu

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mundo nuevoC es una publicación de distribución gratuita, cuyo objetivo es promover ideas y acciones prácticas que ayuden a mejorar a las personas y a la sociedad en que vivimos, en el marco de un nuevo orden mundial. Director Iván Santandreu Edición: Ma. Eugenia Poblete, Diseño Gráfico: Mauricio Ormazábal Fotografías: Paulina Novoa, Fotobanco. Suscripciones y Clasificados: Micareli Maldonado Herbst. Escriben en este Número Dr. Andrew Weil, Isabel M. Vega e Iván Santandreu. Tiraje e Impresión 15.000 ejemplares, impresos en Talleres Gráficos La Nación, que solo actúa como impresor. Lectores Estimados 50.000 Recepción de Artículos, Libros y Música. La revista está permanentemente abierta a recibir contribuciones escritas para su publicación, así como libros y música para ser evaluados. Estos materiales pueden aparecer en forma total o parcial en la revista, no obstante, la dirección no se hace responsable de material no solicitado, ni tampoco puede garantizar que estos puedan ser devueltos o publicados. Las opiniones e ideas expresadas en la revista no necesariamente reflejan la opinión de la dirección y son de responsabilidad de quienes las emiten. Publicidad Se acepta todo tipo de publicidad en la revista, a excepción de aquella que atente contra la salud de las personas y/o el medio ambiente. Solicite las tarifas de publicidad al (2) 363-9693 o (09) 818-8161. Suscripciones a Domicilio La revista es gratuita en los puntos de distribución de la misma. Si desea recibirla periódicamente en su domicilio, suscríbase por 6 números a sólo $5.000, extranjero US$ 25. Números atrasados $ 900 el ejemplar. C

mundo nuevo es marca registrada. Av. 11 de Septiembre 1945, of. 509, Providencia, Santiago. Fono: (2) 363-9693, Fax: (2) 363-9683. Correo-e: mundonuevo@entelchile.net

El Poder del Amor Por Isabel M. Vega La mejor señal para saber si estamos actuando desde el amor es sentirnos contentos sin necesidad de recibir una recompensa.

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Conversación con Isabel Vega:

“Los Recursos para Enfrentar la Adversidad Están en Nuestro Interior” La única salida de la crisis actual es que el ser humano despierte a un nuevo nivel de conciencia, a una conciencia espiritual.

14 Revisión de Libros y Música Aura-Soma, Irene Dalicow y Mike Booth; Fundamentos de Medicina Alternativa y Complementaria, Marc Micozzi; Vida Emergente, Muerte en Retroceso. Iván Lara Varennes.

22 Energizantes Naturales Por Dr. Andrew Weil Para resolver una baja de energía, yo consideraría primero cualquier factor relacionado con el estilo de vida o de carácter emocional que puede contribuir al problema.

26 Cartas Derecho a la Salud Natural.

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Calendario de Cursos, Talleres y Conferencias Toda la actividad de julio y agosto en tus manos.

Avisos Clasificados

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Acupuntura, arriendo de salas, arte, astrología, belleza, feng shui, hipnosis, productos naturales, psicología, reiki, salud, tarot, terapias y mucho más.

32 Plantas Medicinales:

Hierba de la Plata La hierba de la plata es una planta muy respetada en el tratamiento de las afecciones urinarias. También tiene efectos hematopoyéticos, hemostáticos y remineralizantes.

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Por Isabel M. Vega

En un mundo como el nuestro, donde todo se analiza en términos de costo-beneficio, causa asombro que existan seres como las Misioneras de la Caridad, que van por la vida con el único propósito de dar. Ellas rompen los esquemas del mercado y declaran que no aceptan ningún tipo de pago por lo que hacen, porque su misión es entregar amor, y como ese amor viene de Dios, no se puede cobrar por él. Esta actitud, aunque parezca lo contrario, les permite ser verdaderamente libres, porque no están atadas a las leyes del comercio. Es interesante notar la asociación que existe entre el concepto de libertad y el de gratuidad. No es casualidad que en inglés ambos términos –”libre” y “gratis”- se expresen a través de la misma palabra: free.

Cuando leí el libro Camino de Sencillez, sobre la vida de Teresa de Calcuta, me conmoví al comprobar que aún es posible encontrar en este planeta personas como ella y sus seguidoras; no porque no exista en forma aislada gente buena y generosa, sino porque los principios de vida que ellas sustentan como agrupación son completamente opuestos a la filosofía materialista e individualista que impera en la actualidad. El camino de la Madre Teresa, al servicio de “los más pobres entre los pobres”, no consistía en hacer grandes cosas por ellos, o en proporcionarles ayuda material, sino por sobre todo en estar con ellos y acompañarlos en su sufrimiento. ¡Qué difícil resulta comprender esto en este momento de crisis ética, cuando el concepto de gratuidad parece perdido! En la actualidad, se considera que todo bien tiene un precio, que todo trabajo debe tener una retribución y que todo servicio debe ser compensado. Esto, que tiene lógica de acuerdo con las leyes universales de la existencia, no la tiene en relación con las leyes que rigen la interacción humana. La mayor parte de las veces, aquellos que reciben algo de nosotros no tienen la posibilidad de retribuir con una acción equivalente, ya sea por incapacidad material, afectiva o intelectual. ¿Cómo podrían ayudar a las Misioneras de la

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Caridad los enfermos y moribundos que cuidan en los hospitales?

Recibir y Entregar Amor Cada uno vive en su pequeño mundo, sumergido en sus conflictos y preocupaciones, y dedica muy poco tiempo a percibir lo que necesitan los demás. Cuando el nivel de conciencia es bajo, los gestos de amor son escasos. A veces, no es posible esperar ni siquiera una caricia, una palabra de consuelo, de estímulo o de agradecimiento, porque casi todos están muy ocupados tratando de sobrevivir a su manera. En esos momentos, cuando nos aflige percibir el desamor de los demás, ayuda recordar las sabias palabras de Ken Keyes: “No te preocupes de si te aman otras personas: esto es problema de ellos”. La verdad es ésa. Aunque el amor de los demás nos resulta tremendamente necesario, nuestra fuerza vital depende de la intensidad de amor que somos capaces de sentir y de entregar.

puedo ayudar?, entramos en el campo del espíritu, donde está la conciencia de nuestra universalidad. “Cuanto más das, más recibes. Y todo el tiempo que estás dando, amando y ayudando, más recibe el mundo, más de lo que podemos saber desde nuestro pequeño eslabón. Es como tener una especie de empatía con el corazón del mundo.” 1

La Energía debe Circular La incapacidad de apreciar ese sentido de pertenencia cósmica es lo que nos hace ser ego-ístas y egocéntricos, es decir, vivir ensimismados y centrados más en recibir que en dar. Aunque la verdad es que ambas acciones pertenecen al mismo flujo de energía y su diferencia radica sólo en la dirección del movimiento, la clave de la santidad –decía Teresa de Lisieux- es recibir de Dios y dar gratuitamente a nuestros semejantes. “Dichoso el que se refugia en el Señor” –afirmaba- de él proviene nuestra fuerza y nuestra riqueza.

En algunas oportunidades, creemos estar sembrando en el desierto, y nuestras acciones parecen no tener ningún fruto; sin embargo, la verdad es que hacer algo con amor siempre vale la pena. Cuando nos preguntamos ¿Qué gano yo con esto?, nos estamos moviendo en el campo del Ego; pero, si cambiamos el diálogo interno y decimos ¿Cómo

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Al bloquear la circulación de la energía en cualquier sentido, ésta deja de fluir y comienza a estancarse. Entonces, llega la escasez de dinero, de amor y de trabajo, entre otras. La mejor forma de atraer hacia nosotros lo que anhelamos es mantener activo el proceso de circulación. Este puede iniciarse enviando pensamientos positivos a otras personas, prestando atención, dando afecto, ayuda o regalos. “La manera más fácil de obtener lo que deseamos es ayudar a los demás a conseguir lo que ellos desean... Si deseamos recibir el

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beneficio de todas las cosas buenas de la vida, aprendamos a desearle en silencio a todo el mundo todas las cosas buenas de la vida.” 2 Cuando se da, movido por un sensación de abundancia, el resultado no es la ambivalencia ni el resentimiento, sino la alegría. La actitud mental debe ser tan positiva y tan confiada que produzca satisfacción en sí misma. Un buen ejemplo de este principio es una historia relatada en el programa de televisión Contacto, acerca de un


sacerdote que llegó hace más de veinte años a Chile, después de abandonar su patria y su familia, para ayudar en las islas del extremo sur. A pesar de su avanzada edad, su diabetes y la crudeza del clima, este hombre vivía sin ninguna comodidad, rodeado de pescadores que daban testimonio de su sencillez. Decían que el padre solía dormir con ellos en sus botes y acostumbraba a comer cualquier cosa que le ofrecieran, sin lamentarse jamás. No tenía ninguna posesión material, su poder provenía de una inmensa y misteriosa fuerza interior. Su fe era capaz de conseguir cualquier cosa para los que lo necesitaban. Contaban que junto a cientos de hombres y mujeres que lo seguían y creían en él, logró construir capillas, escuelas, gimnasios y estaciones de radio para que estos seres que vivían completamente aislados del mundo pudieran comunicarse entre sí y establecer redes de ayuda mutua. Sin embargo, a pesar de su nobleza y de su extrema generosidad, nunca recibió reconocimiento alguno de parte de las autoridades civiles o eclesiásticas. Por el contrario, cuando vivía, las primeras lo acusaban de conflictivo, porque alzaba la voz para defender las justas peticiones de los marginados. Y en la Iglesia, era considerado un rebelde, porque no se ajustaba a las normas, y se atrevía a bautizar y a casar gente a la orilla de los caminos, sin ninguna preparación previa. Cuando lo entrevistaron poco antes de morir, le preguntaron qué le parecía estar sujeto a tantas críticas en lugar de ser valorado por sus innumerables obras de bien a la comunidad; y entonces,

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él respondió: “A mí me da lo mismo lo que digan, yo trabajo al servicio de Dios y de mis hermanos. Mientras la salud me permita seguir haciendo algo por ellos, yo me siento contento...”. Este tipo de experiencias nos llevan a confirmar que el servicio no es una obligación ni tampoco un sacrificio. Es más bien un privilegio y una opción para aquellos que se encuentran en

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planos superiores de evolución y han venido a mostrarnos el camino.

Voluntad al Bien Muchas veces, los que no tenemos cargos de poder ni trabajamos en organizaciones de servicio a la comunidad nos sentimos en buena disposición para dar, servir o enseñar; y tratamos de buscar caminos para encauzar esa inquietud, pero no llegamos a ninguna parte. Los proyectos o las ideas que tenemos no fructifican y nos sentimos frustrados. En esos casos, sólo queda perseverar y mantener humildemente la intención de ayudar. Si permanecemos en esa actitud, es seguro que algo o alguien requerirá de nuestra entrega. Quizás no se trate de una “gran obra”, sino de un modesto servicio que podemos realizar con buena voluntad. No es necesario irse de misionero al África para ser útil, basta con poner atención a las situaciones que ocurren a nuestro alrededor: en la familia, en la oficina o en la calle por donde vamos


caminando. La vida de la Madre Teresa fue un testimonio permanente de que para amar y servir basta con “hacer pequeñas cosas con mucho amor”. Esto, que parece sencillo, no resulta fácil, porque a nuestro Ego le gustan las cosas importantes, las misiones de envergadura, que logran resultados visibles como aplausos, reconocimiento, dinero, o alguna compensación que consideramos justa por la “inversión” realizada. Este es el gran error, decía ella: “el amor en acción tiene un valor en sí mismo. Las obras de amor son siempre obras de alegría. No hace falta que busquemos la felicidad: si tenemos amor para los demás, ésta nos será dada. Es el regalo de Dios”.

Servicio como Expresión del Amor La única forma positiva de realizar un servicio es con alegría; de otra manera, es mejor no hacerlo. De modo que es muy importante observar si la acción de dar nos produce satisfacción o resentimiento. El hecho de dar “demasiado” puede ser contraproducente. Como en todas las acciones de la vida, debe existir un equilibrio en el flujo de las energías, pues cuando la corriente se intensifica en un solo sentido, puede salirse de su cauce normal y producir consecuencias dañinas. La mejor señal para saber si estamos actuando desde el amor es sentirnos contentos sin necesidad de recibir

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una recompensa. Cuando sentimos, en cambio, una fuerte necesidad de compensación, es señal de que estamos actuando desde la rabia o el temor. Entonces, si las expectativas no se cumplen, sobrevienen los reproches y el conflicto. Para hacer un buen diagnóstico, es necesario considerar dos aspectos. El primero concierne a las sensaciones físicas y emocionales. Si sentimos dolor, malestar o cansancio frente a una persona o situación, es síntoma de que hay algo urgente que debemos rectificar. Incluso en ciertas situaciones puede ser saludable una retirada oportuna. El segundo se relaciona con nuestros compromisos afectivos. Si estimamos que es indispensable entregarse o renunciar a algo para lograr un bien mayor, vale la pena continuar aunque nos cueste un gran esfuerzo. Pero, una vez hecha esta opción, tenemos que ponernos en las manos de Dios, “soltando” los resultados, sin lamentaciones. “Los resultados de las acciones evolutivas no son mensurables. No existen parámetros en el nivel mental, emocional o físico para medirlos o juzgarlos. Es necesario realizar dichas acciones sin aferrase a ellas, actuar como un sembrador que lanza los granos en la tierra y los entrega a la lluvia, al viento y a la dinámica de la fuerza de la vida que yace en su interior.” 3 _____________________ Este artículo ha sido tomado, previa autorización, del libro Vivir en tiempos de crisis, Emecé, y cuyo título original es Dar gratuitamente. Notas: 1. Camino de sencillez, Madre Teresa de Calcuta. 2. Las siete leyes espirituales del éxito. Deepak Chopra 3. Oportunidades de crecimiento. Triguerinho.

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Conversación con Isabel Vega:

Isabel Vega llama la atención por sus ojos: unos ojos claros sumamente expre-sivos. A veces, son dulces, otras no tanto. Pareciera que la expresión “los ojos son la ventana del alma” se aplicara completamente a ella; es más, da la impresión de que se le podría conocer entera-mente a través de sus ojos. Isabel ha publicado recientemente su primer y ya muy exitoso libro “Vivir en Tiempos de Crisis”, editado por Emecé en Argentina. Su primera distribución en librerías agotó la existencia local a las pocas semanas; seguramente, porque es un libro fácil de leer, cautivante y, sobre todo, honesto. Una clara vocación por la educación y la comunicación, sumada a su habilidad en el campo de las letras y a una profunda búsqueda espi-ritual, explican la coherencia, profundidad y calidad lograda en este libro. De acuerdo con las palabras de Isabel, la única salida de la crisis actual es que el ser humano despierte a un nuevo nivel de conciencia, a una conciencia espiritual. Las estrategias y los recursos para enfrentar la adversidad están en nuestro interior. Podemos descubrirlos y desarrollarlos para superar las dificultades que tenemos en el presente, y que inevitablemente, continuarán presentándose en el futuro. Su libro es una contribución a esta causa. En él, la autora comparte algunas reflexiones y experiencias personales que, unidas a valiosas palabras que ha recogido a lo largo de más de veinte años de lecturas y conversaciones, le han permitido, hasta ahora, vivir con esperanza y confianza en el mañana. 14

Mundo Nuevo quiso conversar con Isabel para adentrarse un poco más en el alma de su libro y en el de ella.

Vivir en Tiempos de Crisis ¿Cómo podrías definir el propósito de este primer libro? El propósito fundamental es compartir con otras personas lo que yo he aprendido en este período de mi vida, básicamente a través de estudios, vivencias y reflexiones. ¿Cómo surgió la idea de escribir este libro? Luego de trabajar en docencia y capacitación, con una amiga formamos una consultora encargada de hacer proyectos

educativos y culturales. Después de algunos años, vino la crisis asiática y se paralizó todo. Por este motivo, tuvimos que cerrar la oficina, y cada cual se fue a su casa a ver qué es lo que quería hacer. En ese momento, recordé que había vivido una situación anterior similar cuando volví de hacer un postgrado en Estados Unidos el año 82. Yo llegué llena de entusiasmo, de proyectos y de energía. Tenía miles de ideas para aplicar aquí en Chile. Quería revolucionar el sistema educacional. Pero, desde que bajé del avión, sentí como si un hoyo negro me hubiera tragado. Las empresas estaban en quiebra, la cesantía era altísima, no había financiamiento para ningún proyecto y todo el mundo me miraba como si estuviera loca. Como consecuencia de esta frustración, entré en una depresión tremenda, estuve como seis meses pésimo, muy mal. No sabía qué hacer con mi vida, me había “desinflado” completamente. Entonces, me llené de preguntas acerca del sentido de la vida, y comencé una búsqueda espiritual muy fuerte. Me dediqué a la Meditación Trascendental, Leí muchísimos libros, asistí a una serie de cursos y talleres, aprendí la técnica del Reiki, practiqué Yoga, Tai Chi y muchas otras cosas que me ayudaron a salir adelante de ésa y otras dificultades que he tenido después. Así empezó a escribirse este libro, con anotaciones que había guardado durante todos estos años. En forma bastante ordenada parece… No, no era ordenada. Simplemente iba anotando para que no se me olvidara, porque tengo mala memoria. De repente, leía un poema que me parecía bonito y lo anotaba, o una cita de un autor o algo que me habían contado. Tenía cuadernos y papeles sueltos que iba guardando dentro


de los cuadernos y hasta en los mismos libros. ¿Y que pasó cuando llegó la crisis asiática? Cuando llegó esta nueva crisis, me di cuenta de que la vida me ha había puesto en una situación similar a la anterior, pero yo ya no era la misma de antes. Había recorrido un camino, de casi 20 años, y ahora era capaz de enfrentar esta crisis de una manera completamente diferente. Entonces, sentí la necesidad de comunicar lo que había descubierto, lo que había sacado como enseñanza de todo este recorrido. De ahí, se me ocurrió instalarme a escribir, y lo hice sin parar durante todo un año. Harta paciencia y trabajo… Harto trabajo, porque tenía muchas ideas y sentimientos que ordenar. Había que darle una forma a todo ese contenido que tenía guardado en mi disco duro.

«Mi Libro es un Trabajo Colectivo» ¿Por qué quisiste destacar las citas? Porque quería dar un testimonio de que uno es lo que es, gracias al aporte de muchas personas que comparten generosamente con nosotros su sabiduría. Este libro es como un trabajo colectivo, en el cual yo me uní a muchos seres que me han ayudado en la vida a aprender y a desarrollarme como ser humano, porque uno no crece solo.

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No es como la portada de tu libro (una flor en el desierto). Las circunstancias pueden hacernos sentir de esa manera en algunos momentos, pero en realidad nunca estamos solos, y estamos permanentemente recibiendo mucho de los demás. Por eso, soy una persona muy agradecida y tengo muy presente lo que he recibido, tanto de mi familia como de mis amistades, de los libros que he leído, de las películas, de las conversaciones, del arte y de los muchos maestros que me han enseñado. Estoy muy consciente de que, de todo eso, he resultado yo. En el libro, se refleja eso en realidad. Hay citas de libros, situaciones personales, lo que viste una vez en un programa, reflexiones, etc. Eso es lo que yo quise transmitir; exactamente así. Porque podría haber disfrazado algunas ideas. Imagino que hay gente que incluso lo hace. Tú puedes redactar las cosas de otra manera y decir que todo es idea tuya. Cuando en realidad no es así, sino que se ha basado en muchas fuentes… Exacto. Pero a mí no me interesa llevarme todo el crédito. Para mí, es hermoso tener conciencia de esas fuentes y transmitir la idea de que vale la pena despertar e ir absorbiendo todo lo que la vida nos ofrece. ¿Cuál es la respuesta que has percibido de la gente hacia tu libro? Mira, la respuesta ha sido maravillosa. A poco más de un mes, te puedo decir que estoy muy sorprendida. Inicialmente, empecé a

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tener respuesta de las personas más cercanas y, a la semana, sentí que el libro ya había cumplido su objetivo, cuando me empezó a llamar la gente para decirme “yo estaba pésimo y me he quedado leyendo tu libro todas las noches”, “no sabes lo bien que me ha hecho, siento una nueva esperanza y un motivo para luchar”. Y esto ahora se está multiplicando a personas que no conozco, lo cual para mí es algo increíble. Se percibe inmediatamente la calidad del libro al leerlo en realidad. Creo que se siente que hay una buena intención detrás de él, de compartir algo positivo, eso me lo ha dicho mucha gente. Además, está escrito en un lenguaje sencillo, y a la vez profundo, que te conecta con tus propias experiencias. Las personas se sienten identificadas con las situaciones que voy contando.

Simple pero Profundo ¿Cómo lograste escribir en forma sencilla, pero a la vez con gran contenido, con profundidad? Creo que gracias a mi experiencia como educadora. Cuando enseñas, tienes que comunicar tus conocimientos, primero, en un lenguaje que se pueda entender; y segundo, de manera entretenida, para motivar y captar la atención de la gente que te está escuchando. Entonces, hay todo un entrenamiento que permite traducir conceptos difíciles a un lenguaje sencillo, y sin quitarles profundidad. La simplicidad, en este caso, no se convierte en un libro de trivialidades. Nadie lo ha visto así por lo menos. Es un libro que llama a una reflexión profunda, que se conecta con experiencias y sentimientos complejos, pero en un formato que es de muy fácil acceso. ¿Qué te hizo adoptar este estilo de escritura? Para mí, todo este proceso ha sido muy mágico. Cuando estudié en Estados Unidos, tuve un curso que se llamaba “Aprendizaje de los sentimientos”, y en él me hicieron leer a Leo Buscaglia, que era un profesor de la facultad de Educación en la UCLA. El tenía un postgrado en psicología y, en esa época, fue pionero en desarrollar la línea de crecimiento personal. Se dedicó a escribir libros sobre las relaciones humanas, el amor y como llevarse mejor con los demás. Y a mí me llamó la atención que en sus relatos siempre iba intercalando historias y reflexiones de su propia vida. Como típico estadounidense de origen italiano, era un hombre cálido, afectuoso y contaba cosas de su familia y de su quehacer cotidiano. Me acuerdo de que decía que su mamá le ponía collares de ajo para que no se enfermara, y cosas por el estilo, lo cual me produjo siempre una sensación de mucha cercanía. Totalmente opuesto a la mentalidad anglosajona. ¡Total, pues! Justamente porque su visión no era la de un gringo típico, él pensó que tenía mucho que aportar a ese frío mundo norteamericano. ¿Y tú piensas que lo lograba? Lograba llegar. Cuando yo tomaba un libro suyo, era como conversar con una persona, que además era una persona sabia. Entonces, pensaba ¡qué maravilla!, qué suerte que haya llegado este libro a mis manos. Yo traje a Chile varios de sus libros en inglés y luego empezaron a llegar en español. Hace poco supe que todos ellos 17


fueron publicados por Emecé, la misma editorial que ahora publicó mi libro. ¿Qué te parece? Para mí, es un gran orgullo ser su sucesora. Qué increíbles las coincidencias de la vida, ¿no? Sí, y conmigo reabrieron la línea de crecimiento personal, que justamente estaba descontinuada en la editorial desde la época de Leo Buscaglia. Hay definiciones simples, pero bien profundas, que de alguna manera llaman a la reflexión en tu libro. Aparte de los libros que has leído, ¿qué otro trasfondo tienes tú? ¿Tienes alguna formación o estudio budista, esotérico o filosófico? Muchos, no uno solo. Tengo una base cristiana fuerte, pero no pertenezco a una religión en particular. En la universidad, estudié psicología y filosofía. Me interesan mucho las religiones orientales; también la ciencia y la historia. Me interesan las

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prácticas de relajación y de sanación, como la meditación y el Reiki. De todas estas fuentes, he sacado cosas interesantes y, de alguna manera, éstas se han ido haciendo parte de mí. No tengo problemas con mi formación ecléctica, no me causa dificultad; he logrado integrar todos estos mundos en una cosa muy consistente internamente.

Eclectisismo ¿Cuál dirías tú que es el enfoque central del libro? Una de las ideas matrices de este libro es la de plantear las cosas en forma no agresiva, de no atacar ni descalificar a nadie. Fui muy cuidadosa en eso. No quería que nadie dijera que es un libro católico, budista, esotérico, de derecha o de izquierda. No me gustan esas categorías, porque eso genera distancia en aquellos que no pertenecen al grupo en cuestión. He tenido la experiencia de que este libro lo


han leído personas muy católicas, de misa diaria, y les ha encantado; y por otra parte, tengo amigas que son budistas y también les ha gustado. Eso es estupendo, porque significa que se está llegando con un pensamiento que es universal, que no tiene una clasificación, sino que responde a verdades comunes. Ese eclecticismo, en todo caso, es logro tuyo, no de las fuentes. Así es. Yo uní muchas cosas en un todo coherente que no es confrontacional, y es perfectamente aplicable a todas las situaciones de la vida de un creyente o de un agnóstico. Creo que de todas maneras puede llegar algún mensaje positivo. ¿Qué otra cosa te gustaría mencionar del libro que yo no haya tocado? Una de las cosas que me gustaría enfatizar es que las crisis pueden ser un proceso positivo si se toman como una oportunidad de cambio y de crecimiento. De hecho, la palabra krisis significa “decisión”. O sea que un momento crítico es un momento decisivo para el desenlace de un conflicto. Cuando una persona está enferma, por ejemplo, ése es el momento en que se define si se mejora o se muere. Y eso es lo que estamos

viviendo en el ámbito social: nuestra civilización tiene que decidir si sobrevive o desaparece.

Juventud y Cambio Qué importante sería que la juventud tomara conciencia de eso.... Por supuesto, eso es fundamental, tanto a nivel personal como a nivel colectivo. Afortunadamente, el libro ha tenido una excelente acogida entre la gente joven. Esto me ha sorprendido mucho, porque ellos en general leen poco. Están en una edad en que muchas veces ni siquiera han empezado a plantearse este tipo de cosas y, simplemente, están agobiados por sus problemas, pero todavía no han encontrado vías de salida. Por eso, me ha llenado de alegría comprobar que les ha atraído leer y reflexionar sobre estos temas, partiendo por mis hijas y los amigos de ellas. El día del lanzamiento fueron muchos jóvenes y, posteriormente, me han comentado que para ellos ha sido toda una revelación lo que escribí. Como no han leído todos estos libros que menciono ahí, para ellos es todo nuevo, y yo estoy muy contenta de que les pueda servir para ahorrarse algunos tropiezos.

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Me imagino que para ellos es algo así como el resumen del libro que uno lee en el colegio para la prueba, en vez de la versión original. Claro, como que les estoy dando un concentrado para que se motiven y sigan investigando por sí mismos más adelante. Imagínate qué distinto sería si a los 20 años hubiésemos tenido acceso a esta información, a este enfoque, a estos conocimientos. Creo que es maravilloso tener la oportunidad de plantearse ante la vida con todos estos elementos de juicio, en lugar de sufrir tanto por cosas que son evitables o, por lo menos, subsanables. A mí me parece que se puede aprender a solucionar los conflictos sin autodestruirse y sin hacer daño a los demás. Ojalá que este libro se pudiera leer en tercer o cuarto medio. Sería maravilloso. Con ese propósito, le mandé el libro y una carta a la Ministra de

Descubre el poder de tu alma a través de la meditación

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Educación, Mariana Aylwin, diciéndole que como educadora, siempre he estado preocupada del desarrollo integral de las personas, y que me gustaría ver la posibilidad de hacerlo llegar a los estudiantes de enseñanza media y universitaria; pero todavía no he tenido respuesta. Curiosamente, en una reseña del libro que apareció hace poco en otra revista, hicieron esta misma sugerencia. Sería fantástico lograr algo así. Sería muy positivo que a esa edad en que todavía los jóvenes se están formando, pudieran leer este tipo de textos. Estarían recibiendo mejores herramientas para enfrentar las frustraciones y las penas, y se evitaría que usaran falsas puertas de escape como los tranquilizantes, las drogas o el alcohol. Siento que los adultos tenemos que traspasar a las nuevas generaciones lo que hemos aprendido, para que ellos, en vez de partir de cero, puedan avanzar un paso más en el camino evolutivo.


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Aura-Soma. Irene Dalicow y Mike Booth. Urano. ¿Por qué preferimos un color a otro? ¿Por qué hay momentos en que sentimos la necesidad de rodearnos de un color determinado? Según la física, todo en el universo -incluido el ser humano- es energía, luz que vibra con diferentes frecuencias.

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Si tenemos esto en cuenta, no es de extrañar que los colores influyan en nuestro estado de ánimo. De hecho, la curación a través de los colores se utiliza desde tiempos muy remotos, porque intuitivamente sabemos que algunos colores relajan y otros estimulan. Nacida en 1984, de la inspiración de Vicky Wall, Aura-Soma es una terapia holística que combina las energías curativas de los colores, las plantas y las piedras preciosas, y que guarda estrecha relación con antiguas sabidurías como el Tarot, el I Ching y la Numerología. Es sobre todo un sistema de energía viviente, un gran conglomerado de energías disponibles, para que cada ser sintonice con la energía que requiere en su propio proceso de evolución, en su propio proceso de expansión de conciencia. Aura-soma es el reconocimiento de que estamos conectados con dimensiones más sutiles y energéticas.


Fundamentos de Medicina Alternativa y Complementaria. Marc Micozzi. Paidotribo. Este libro plantea al lector los conocimientos básicos sobre los sistemas médicos de pensamiento y praxis empleados hoy en día en Estados Unidos como formas de medicina alternativa y complementaria. Su objetivo es suministrar a los estudiantes de medicina o de ciencias, a los técnicos sanitarios, a los practicantes, así como también a todas las personas interesadas en el tema, los fundamentos intelectuales y las herramientas necesarias para entender y analizar estos campos tan diversos y unificarlos en torno a ciertos temas. Para que la introducción a éstos sea de utilidad, el libro ha sido cuidadosamente estructurado en materias que se presentan de tal forma que de su lectura resulte un conocimiento progresivo y global del tema.

La medicina alternativa y complementaria,la medicina naturista y el empleo de productos naturales constituyen un tipo de consumo ya clásico y un fenómeno social reciente y de importantes dimensiones.Los estudiantes, los practicantes y los pacientes/consumidores deben emplear un mismo lenguaje que les permita entender este movimiento. Médicos y pacientes están cada vez más involucrados en el empleo de sistemas alternativos, debido a la necesidad creciente de introducir reformas en la sanidad, al deseo de orientar la medicina hacia la consecución del bienestar de la gente y al interés intelectual y la curiosidad por las posibilidades que ofrecen los sistemas de medicina históricos o

antiguos, aunque ahora no se empleen habitualmente. En este libro, aparecen aquellos sistemas de medicina alternativa y complementaria cuya existencia se ha detectado dentro, en torno y más allá de los paradigmas biomédicos propios de Occidente. Los sistemas estudiados amplían nuestra visión ante el posible empleo, en la medicina y en la asistencia médica, de elementos como la luz, el tiempo, el tacto, las sensaciones, la energía y la mente. El

Importación por encargo Entregas a domicilio

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objetivo último es lograr una síntesis de la medicina del cuerpo y de la mente, hallar sus conexiones con el campo emergente de la psiconeuroinmunología y obtener un posible modelo común entre los sistemas de medicina alternativa y complementaria.

Vida Emergente, Muerte en Retroceso. Iván Lara V a r e n n e s . Cyclopea. Cada lector es en sí mismo la verdad de lo que en este manual se dice sobre el cambio llamado ‘muerte’. Cada cual es la demostración para sí mismo de esta verdad y, cuando la haya alcanzado, lo será también para otros. En la época que nos ha tocado vivir, los humanos se han acostumbrado de tal forma al método demostrativo

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de las ciencias, que esperan de ellas todas las respuestas, y la Fe sólo queda relegada a los casos extremos... cuando ya nada parece tener solución de otro modo. Sin embargo, es necesario reconocer que el método racional-científico también aporta su parte a la demostración de nuestras certezas internas y las refuerza y, lo que es mas importante aún, por su rigor, las vuelve válidas para la gran masa de la humanidad. Pero no debemos olvidar las limitaciones de la ciencia a la hora de acercarse o de abordar las certezas de la Vida y sus expresiones profundas. Como un espejo que refleja la imagen de quien se mira en él, pero no su realidad, así la ciencia y sus leyes son el reflejo de la Vida, pero no son la Vida. La Vida es misteriosa siempre y rehuye las formulaciones.


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Por Dr. Andrew Weil La mayoría de los días, estoy lleno de energía, pero hay algunos en que no. Con frecuencia, conozco la razón. El nivel de energía es influenciado principalmente por la cantidad de horas que Ud. ha dormido, lo que ha comido o bebido. Para resolver una baja de energía, primero hay que considerar cualquier factor relacionado con el estilo de vida o de carácter emocional que puede contribuir al problema. Cuando la fatiga viene repentinamente o tarda mucho en desaparecer, ésta puede ser una señal de enfermedad. La fatiga es un síntoma de problemas de salud, como un cuadro infeccioso, hipotiroidismo, depresión, alteraciones del sueño, desórdenes del sistema inmunológico, síndrome de fatiga crónica, incluso cáncer. Algunos medicamentos, incluso los de venta directa sin receta, pueden hacerlo sentir somnoliento. A continuación, señalo siete remedios naturales que le ayudarán a restablecer su energía. Algunos de ellos podrían aumentarle la adrenalina en muy corto plazo, mientras que otros son estrategias de mejoramiento energético a largo plazo. Si Ud. aún se siente agotado después de tratar varias de estas ideas,

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le sugiero que se haga un chequeo médico.

Duerma bastante. Dormir lo suficiente es lo más importante que Ud. puede hacer para evitar la fatiga y sentirse más energético. Las personas varían en sus necesidades de sueño, pero el sentirse cansado o menos alerta durante el día son signos seguros de que su cuerpo necesita más descanso. Una corta siesta (cuando sea posible) puede ser refrescante, aunque en lo personal tiendo a sentirme un poco atontado posteriormente. Coma Porciones Pequeñas y en Forma Frecuente. La frecuencia con que come afecta su nivel de energía tanto como lo que come. Para funcionar adecuadamente, su cerebro necesita un suministro fresco de glucosa (azúcar en la sangre): una buena razón para comenzar el día con un saludable desayuno. Mantenga el flujo de energía durante el día con comidas reducidas y frecuentes o con un saludable refrigerio, lo que mantendrá constantes los niveles de azúcar en la sangre. No soy un fanático de las barras hipercalóricas;

tienden a ser caras y altas en grasas. Mejor es optar por un refrigerio que incluya fruta fresca o deshidratada, yogur, pan integral o galletas e incluso nueces. Coma menos chocolate, dulces u otros compuestos azucarados, que pueden generar una alza rápida de azúcar en la sangre, pero seguida de una baja energética cuando el nivel de azúcar disminuye. Comidas abundantes, como un gran almuerzo, por ejemplo, pueden inundar su sistema con un exceso de insulina, resultando en fatiga posterior.

Manténgase Activo. Ud. puede necesitar

revitalizada. En el trabajo, dé un corto paseo o suba escaleras para mantener el flujo sanguíneo. Además, tenga en cuenta que un cuerpo vigoroso es también más resistente a la fatiga.

Beba Mucho Líquido. Controle el nivel de agua en su cuerpo, ya que la deshidratación (no sólo el hambre) es una causa común de fatiga. Asegúrese de beber al menos 6 a 8 vasos de agua de buena calidad durante el día, especialmente luego de practicar ejercicio o en un día caluroso. Limite las bebidas con

gastar algo de energía para obtener más energía. Pienso que una caminata energética o un nado vigoroso hacen que el cuerpo se sienta m e j o r, p r o b a b l e m e n t e debido a la liberación de endorfinas durante el ejercicio. Al enviar más oxigeno al cerebro y a los músculos, se logra una mente más clara y

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cafeína (que pueden darle energía inicial, pero luego aumentan la fatiga) y las alcohólicas (que aumentan la depresión). Además, tanto las bebidas cafeinadas como las alcohólicas son deshidratantes. Si está intentando dejar el café, beba té verde en lugar de café, pues tiene menos cafeína y lo ayuda a protegerse contra el cáncer.

Disfrute de la Energía de la Naturaleza. La luz solar y el aire fresco son energetizantes. La luz natural puede influir en los niveles de melatonina, la hormona que regula el nivel de desgano. Sin embargo, la luz natural escasea durante los meses de invierno; y en algunas personas, esta deficiencia de luz puede desencadenar un cambio en la química del cerebro y originar una forma de depresión conocida como la alteración estacional emocional. Para aquellos con leves alteraciones de ánimo durante el invierno, es aconsejable pasar más tiempo al aire libre, e incluso, invertir en tubos fluorescentes que simulan la luz del sol.

Intente con un Tónico.

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Los

tónicos de hierbas son formas seguras y no tóxicas de mantención energética y de fortalecimiento de su sistema inmunológico. Tres de mis tónicos favoritos son el hongo cordycepus, el ginseng siberiano y el ginseng (este último no es reco-mendado para mujeres con enferme-dades estrógeno-dependientes o cáncer). Intente con alguno de éstos en forma diaria durante dos meses; y no olvide seguir las instrucciones del envase.

Piense Positivamente.

Una mirada positiva es rejuvenecedora, mientras que las emociones negativas desvitalizan. Entre los desgastadores emocionales comunes, podemos mencionar la ira, la dilación, el aburrimiento, los conflictos y el estrés. Escoja trabajos, pasatiempos y experiencias que puedan motivarlo y comparta más tiempo con personas de mentalidad positiva. ____________

El Dr. Andrew Weil es líder en integración de la medicina occidental con el campo de las medicinas alternativas. Graduado de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, enseña en la Universidad de Arizona, Tucson, especializándose en medicinas alternativas, interacciones mente/cuerpo y botánica medicinal.


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Derecho a la Salud Natural Sr. Director: Deseo resaltar a Ud. la importancia del momento actual que estamos viviendo todos los que deseamos mantener la salud por medios naturales y hacerle presente la importancia de preocuparse por lo que está sucediendo apoyando la labor de nuestra asociación. En todo el mundo, hay una tendencia en millones de personas de volver a una vida más sana y natural y de consumir productos naturales que ayuden a mejorar nuestra salud, equilibrando las energías para nuestras actividades diarias. Es así como en la mayoría de los países desarrollados se ha legislado para que todos los consumidores tengan la oportunidad de acceder a estos productos alimenticios. En muchos casos, se trata de productos que han sido utilizados durante miles de años por culturas nativas, con claros resultados en sus efectos bipotenciadores o de sanación. En Chile, desgraciadamente, estamos yendo en contra de esta corriente mundial. Se está

legislando para restringir la venta de estos productos, favoreciendo a monopolios, lo que hará disminuir el surtido y variedad disponible, dificultando el acceso para los consumidores e incrementando el costo final para ellos. El Instituto de Salud Pública (ISP), dependiente del Ministerio de Salud, ente cuyo rol asignado por ley es proteger la salud de todos los chilenos, está considerando que los productos naturales pueden ser nocivos para la salud de la población. Si eso fuera cierto, la mayoría de los habitantes de China estarían enfermos o muertos y las sabias tribus del Amazonas extintas. En Estados Unidos, existe una legislación de libre venta de suplementos alimenticios, y es muy improbable que las autoridades de ese país hubiesen pasado por alto algún estudio que indicase que se está poniendo en riesgo la salud de la población. ¿Tendrá el ISP estudios no considerados por éste y otros países? Frente a estos hechos, uno se pregunta con respecto a la real intención de dictar normas que perjudican y entraban, o si existiera falta de conocimiento sobre los últimos descubrimientos y tendencias en el mundo acerca de la alimentación y salud preventiva. ¿Podemos aceptar la incongruencia de que en nuestro país, a contar del 31 de julio próximo, los suplementos alimenticios, las vitaminas, el ginseng, el calcio de ostras y cientos de otros productos similares deban venderse detrás del mostrador, sólo en farmacias y después de costosos y burocráticos permisos del ISP, mientras que cigarrillos y alcohol – comprobadamente dañinos para la salud- se venden libremente en quioscos y supermercados respectivamente? Ha llegado el momento de defender nuestros derechos y apoyar a la Asociación Salud Natural AG para oponernos a esta legislación y permitir que a futuro Chile se incorpore al mundo con una legislación moderna, que considere los intereses de las personas que prefieren mantener su salud con los elementos que la naturaleza pone a su alcance. Claudio Gómez Presidente, Asociación Salud Natural Las cartas enviadas a esta sección deben estar escritas a máquina, tener como máximo dos carillas e incluir el nómbre legal del remitente. Revista mundo nuevo se reserva el derecho de seleccionar, extractar, resumir y titular las cartas enviadas. No se devuelven las cartas no publicadas.

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Sólo $ 400 por palabra, mínimo $ 3.200 (8 palabras). Precios + IVA. 10% de descuento por publicación en 3 número seguidos, 15% de descuento por publicación en 6 números seguidos (para recibir el descuento, el aviso debe ser el mismo en cada número). Para cursar su aviso envíelo por correo electrónico (mundonuevo@entelchile.net), fax (363-9683) o entréguelo personalmente en 11 de Septiembre 1945, of. 509 previa cita telefónica al fono 363-9693. Se requiere recibir el pago para la publicación del aviso. ¡Con la contratación de un aviso destacado obtenga un 50% de descuento en su aviso calendario! Fecha de cierre edición septiembre/octubre: 14 de agosto

ACTIVIDADES CONTINUAS Talleres de Astrología y Tarot: Formación, vivencia y autodescubrimiento. Héctor Pinochet. 363-9806. Taller Integral: Dibujo-Pintura óleo. Niños, adultos, principiantes. Horario flexible. Curso especial vacaciones de invierno (niños). 231-0434. Centro Almanara: Danza Arabe: 2 sesiones/semana $22.000 mensuales. Yoga Kundalini: 2 sesiones/semana $25.000 mensuales. Masajes de Relajación: 10 sesiones $90.000. Masaje Reductivo: 12 sesiones, $90.000. Consultas y Talleres: astrología, tarot, numerología, runas. Reiki: Consultas, I y II Nivel. Flores de Bach. Aurasoma con Héctor Pinochet. 263-4832. Talleres: Mente, Espíritu y Energía . Chikung. Pranayama. Tarot: Consulta y cursos. 236-0772. Talleres: Embarazo, Estimulación Recién Nacidos, Desarrollo Personal. Matrona Homeópata. (Domicilios). Angélica. 6335472. Taller Parapsicología Práctica, Biomagnetismo Esotérico. Escuela Orientalista. Cupos limitados. 633-2512. Fundamentos metafísicos de las nuevas Terapias Alternativas. 226-1030. LUNES Curso Aromaterapia y Belleza. Dirigido a profesionales del ramo y público en general. Atlantian Vortex: 650-0017. MARTESMARTES Taller “Aprende a manejar tu Stress”. Evaluación gratuita. Ps. U.Ch. Angélica Carreño. 224-3915, 212-9874. Curso el poder de las velas y el color en el crecimiento emocional y físico. Atlantian Vortex: 650-0017. Curso los hábitos de la gente de éxito. Atlantian Vortex: 650-0017. Conferencias Gratuitas, julio: Celebración Semana de la Unidad (18), Manejo de la Soledad Existencial (25); agosto: Rectas Relaciones Humanas (1), Claves

de Éxito (8), La Vida es Cuestión de Opción (15), Un Guía Espiritual, Luz en el Camino (22), El Poder sobre Sí mismo (29). Sol Naciente, 20 hrs., Fono: 2693354. MIERCOLES Actividades del Club “Crecimiento personal sin limites”. Atlantian Vortex: 6500017. JUEVES Curso de auto-hipnosis para crecimiento y desarrollo personal. Atlantian Vortex: 6500017. VIERNES Charlas gratuitas. Llame para informarse sobre el tema de la semana. Atlantian Vortex: 650-0017. DOMINGO Escuela Vida cósmica, CristianoOriginaria. Domingos 10:30 AM. Alameda 2356-B. Entrada libre. 699-1811.

JULIO MIERCOLES 12 Se invita a conocer Auracolor. Propuesta de Sanación desde el alma personal y del entorno. Confirmar asistencia. S/Valor. 2357847. SABADO 15 Taller: “Creatividad en la Vida y en los Negocios”. Reinaldo Carreño, 221-4594 (Pigmalión). Taller de Feng Shui. Centro Censimar. Las Condes. 201-8066. VIERNES 21 Danza, Masajes, Meditación. Te invitamos a conocer y vivenciar los principales centros energéticos que integran tu vida; fìsicos (tierra), emocionales (agua), poder (fuego), mental, comunicacional (aire). La terapeuta internacional Anand Krisana y la Kinesióloga Atmo Ratna realizarán meditaciones activas, chakradancing, y

masaje hara awareness que incluye ejercicios, reflexoterapia, shiatsu, reiki, a través de automasaje y dando y recibiendo. 19:30 horas, Gimnasio Otago. IV Centenario 7393. Infórmate. 220-9736, 8546969. También se realizará el 18 de Agosto. SABADO 22 y Domingo 23 Curso Hipnosis profesional 30 horas de clases Certificación de Hypnodyne Foundation U..S.A. Master Hipnoterapeuta Carlos A. Gutiérrez Vera.: 650-0017. SABADO 29 y DOMINGO 30 Taller Auracolor. Armonización interna y luz para el entorno familiar, laboral. 235-7847. Reiki I en ingles y español, Maestra Edi Carlisle: 650-0017. LUNES 31 Taller compacto “Inteligencia Emocional Práctica”, Reinaldo Carreño, 221-4594 (Pigmalión).

AGOSTO JUEVES 10 Curso Arte de Vivir: Paz mental, más risa, menos estrés, fortalecimiento sistema inmunológico. Ver anuncio pág.8. JUEVES 17 Taller compacto “El impacto de las Sectas en la Sociedad”, Reinaldo Carreño, 2214594 (Pigmalión) SABADO 19 Inicio Taller de Hipnosis Nivel 1. Duración: tres sábados de 16:00 a 19:15 hrs. “Sol Naciente”. Tucapel 231, Fono: 269-3354. JUEVES 24 Taller compacto: “La Mentira y otras Máscaras para Manipular”. Reinaldo Carreño, 221-4594 (Pigmalión). SABADO 26 Taller de metafísica y meditación “Pensamiento Armónico”, Reinaldo Carreño, 221-4594. LUNES 28 Taller compacto “Cómo superar los miedos”, Reinaldo Carreño, 221-4594 (Pigmalión). JUEVES 31 Inicio taller “Construyendo mi Felicidad”, Reinaldo Carreño, 221-4594 (Pigmalión).

SEPTIEMBRE VIERNES 1 Y SABADO 2 Taller: “Experiencia de reencuentro con tu Naturaleza”. 342-8331, 222-8216. 31


HIPNOSIS

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Hierba de la Plata (Esquisetum bogotense) La hierba de la plata es una planta muy respetada en el tratamiento de las afecciones urinarias. Dos son los tipos de principios activos de mayor relevancia en esta planta. El primero, es un amplio conjunto de sustancias minerales, dentro de las cuales la más importante es el sílice. El segundo, es una serie de glucósidos que tienen roles coadyudantes del sílice. La mayor proporción de sílice está como anhídrido (46%). Otros minerales son: carbonato de calcio, sulfato de potasio, cloruro de potasio, magnesio, fosfato de calcio, fierro y manganeso, entre otros. Sus principales propiedades son el actuar como un potente diurético; también tiene efectos h e m a t o p o y é t i c o s , hemostáticos y remineralizantes. Como se puede suponer, estos efectos se deben a la presencia de las sustancias minerales. Por último, se indica su uso para diversos trastornos circulatorios y la cicatrización de heridas superficiales.

Sugerencias Para el uso de la Hierba de la Plata Infusión (Depurativa, diurética y para eliminar algunos problemas de la piel –manchas y otros contra hemorragias internas y externas). Se prepara con una cucharadita de la planta para una taza de agua hirviendo. Tomar una o dos veces al día, por varios días seguidos. Decocción (Remineralizante) Se pone a hervir dos cucharadas de la planta en medio litro de agua, durante 3 minutos. Tomar dos tazas diarias durante uno o dos meses. Lavados y Compresas (Heridas) Con la infusión o decocción se procede a lavar la herida Luego con otro poco del líquido se empapan paños limpios y se ponen sobre la herida. Vapores (Hemorragia de la nariz). Se hace un cocimiento y se aspiran los vapores por la nariz. Baños (Desordenes circulatorios). Calentar cinco cucharadas de la planta en un litro de agua hasta que hierva. Diluir este cocimiento en una tina con agua, si es para todo el cuerpo, o en un lavatorio si es para las manos y los pies.

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Revista Mundo Nuevo ed. 12 jul/ago 2000