Caminar: un verdadero remedio medicinal para la claridad mental

DÍA DEL PADRE: Orígenes y otras curiosidades sobre esta celebración universal
Caminar: un verdadero remedio medicinal para la claridad mental
DÍA DEL PADRE: Orígenes y otras curiosidades sobre esta celebración universal
POR EL DESAFÍO DE “BRILLAR”
DURANTE LA COPA MUNDIAL FIFA 26
ACTUALIDAD
Con una gran fiesta, LA GUÍA MICHELIN MÉXICO 2025 presentará los mejores restaurantes
14 TURISMO GRUTAS DE CACAHUAMILPA: Un viaje al centro de la tierra
Presidente Walter Coratella C. Vicepresidenta Jessyca Cervantes
Directora General Arlenne Muñoz arlenne.munoz@mundoejecutivo.com.mx
Directora de producto: Claudia Coratella Coordinador de Diseño: Gustavo Gómez Diseño: Laura Coratella y Nayhely Hernández Editor de Fotografía: Antonio Soto
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Responsable de suscripciones: Irma Ruiz irma.ruiz@mundoejecutivo.com.mx, Martha Santos martha.santos@mundoejecutivo.com..mx Tel. 55 5002 9513
COLONOS INTERLOMAS Año 10 • Número 120 • Junio de 2025. Es una publicación mensual de Grupo Mundo Ejecutivo®; Editada y publicada por: Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V., Oficinas Generales: Río Nazas No. 34 Planta Baja, Col. Cuauhtémoc, C.P. 06500, Alcaldía Cuauhtémoc. México, CDMX. Teléfono: 55 5002 9500. www.mundoejecutivo.com.mx Editor Responsable: Rosa Arlenne Muñoz Vilchis. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo número 04-2018030810091600-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido en tramite. Se imprime en los Talleres de CICSA con dirección en Avenida México Coyoacán num.40 Col. Santa Cruz Atoyac, Alcaldía Benito Juárez. C.P. 03310 CDMX, Tel. 55 5628 7878 ext.1741. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista del Editor de la publicación o de Grupo Mundo Ejecutivo®.Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. ©.Comercializadora Mundo Rewards S.A. de C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos.
Playeras espectaculares Premium Ay Güey! Es una marca de ropa casual hecha en México por un grupo de mexicanos. En sus piezas destacan las playeras y los jeans donde recalcan diseños prehispánicos, coloniales, personajes o animales, con su marca hacen una representación de un México colorido que identifica a la marca hecha por mexicanos desde el año 2007 y su propósito es crear una marca de excelente calidad.
Arte Tradicional Mexicano de Teterete. Un colectivo de artesanos mexicanos que selecciona piezas de arte de alta calidad, hechas a mano por artesanos de todo el país. Teterete tiene como objetivo preservar el orgullo de la tradición milenaria de la cultura mexicana. Entre sus piezas tienen una colección de accesorios para casa, desde marcos para fotografías tallados, piezas decorativas y otras utilitarias como carteras o bolsos, cada uno realizado a mano por artesanos mexicanos.
Vino Tinto Reserva Privada Nebbiolo de los productores mexicanos L.A. Cetto. Es un vino tinto recomendado en distintas revistas por expertos, tanto nacionales como internacionales. Este vino proviene de los viñedos del Valle de Guadalupe en Baja California. La vinícola L:A.Cetto es una marca que elabora vino de la mejor calidad en el país desde hace 91 años.
La ceremonia de entrega de premios a los mejores restaurantes de México se dará cita el próximo 3 de junio en el Foro Codere en la Ciudad de México. Entre sus premios esperados participa una gran selección de restaurantes de la Ciudad de México, Oaxaca, Baja California, Quintana Roo y Nuevo León.
La Guía MICHELÍN México es una iniciativa que se puso en marcha en el 2024 para apoyar el reconocimiento de los restaurantes mexicanos, su objetivo es apoyar a la excelencia gastronómica mexicana como un apoyo para atraer a clientes apasionados por la gastronomía y generar un beneficio positivo.
A la ceremonia asisten todos los chefs que dirigen un restaurante recomendado por la Guía MICHELIN en su edición 2025, así como medios de comunicación, socios y líderes de la industria. Los restaurantes premiados fueron elegidos por su innovación, la sostenibilidad y sus desafíos.
La comida mexicana está reconocida por su riqueza y su diversidad, es en este punto que la Guía MICHELÍN festeja por segundo año consecutivo a la comida mexicana, sus técnicas culinarias que combinan gran variedad de ingredientes con la tradición y la innovación al crear platillos gourmet.
Durante el evento se presentarán los nuevos establecimientos seleccionados por su calidad, Bib Gourmand con Estrella MICHELIN y con Estrella Verde, junto con los 5 premios especiales MICHELIN, el premio al Chef Joven, al Sommelier, al Servicio, al Cóctel Excepcional y a la Apertura del Año.
La ceremonia de lanzamiento de la Guía MICHELIN México 2025 será transmitida en vivo a través del canal oficial de la Guía MICHELIN, con el objetivo de que todos los apasionados de la cocina mexicana puedan compartir la emoción de este prestigioso evento y sus invitados.
En México, el Día del Padre es una oportunidad para reconocer y agradecer la importancia del esfuerzo, los sacrificios, la dedicación, el apoyo y el amor de los padres a sus hijos y su impacto positivo, tanto en la crianza de los hijos, como a nivel social al brindar su trabajo y promover la armonía familiar.
Cada año se festeja el Día del Padre el tercer domingo de junio, el 15 de junio es la fecha oficial, una ocasión especial celebrada en diferentes partes del mundo, aunque no es una fecha común a nivel global. Cada país lo adopta según sus propias tradiciones, su historia cultural y formas de celebrarlo.
La celebración del Día del Padre está vinculada a las raíces católicas, sus primeras manifestaciones ocurrieron el 19 de marzo en Roma, cuando la Iglesia Católica decidió incluir esta fecha en el ca-
COLONOS STAFF
lendario romano para honrar a San José, distinguiéndolo como modelo de paternidad positiva.
Más tarde se fue adoptando en todo el mundo en otras fechas de acuerdo a su cultura o las historias que han ido destacando. Por ejemplo, en Estados Unidos inició gracias a una defensora del Día de la Madre, Anna Jarvis, quien promovió este día para reconocer el papel del padre en la crianza.
Incluso, en Estados Unidos esta celebración se inspiró en una tragedia. En diciembre de 1907, hubo un desastre minero en Virginia Occidental, uno de los más grandes de la historia de Estados Unidos que provocó la muerte de 361 mineros, de los cuales 250 eran padres de familia responsables.
A partir de este evento, Grace Golden Clayton, quien perdió a su padre en el desastre, propuso por primera vez una cele-
bración para honrar a los padres fallecidos. Aunque no trascendió, y en 1915, Harry C. Meek, creador del Club de Leones Internacional logró convertirlo en un día oficial a nivel nacional.
En Australia, la fecha se celebra el primer domingo de septiembre, el día que da inicio la primavera en ese país. En Alemania se celebra el 29 de mayo, 40 días después de la Pascua, de acuerdo a la tradición religiosa. En Rusia se celebra el 23 de febrero, es un día relacionado a los defensores de la patria.
En México, Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, China, Japón, y otros países la fecha del Día del Padre coincide en el tercer domingo de junio. Aunque tardó un tiempo en reconocerse mundialmente, ahora es una fiesta muy esperada para millones de personas que agradecen con alegría a sus padres.
CONSIDERADA COMO “LA CIUDAD MÁS MEXICANA”, ESTA REGIÓN ES UNA JOYA DE EXTRAORDINARIA BELLEZA CULTURAL Y PAISAJÍSTICA CON UN PATRIMONIO ÚNICO DE GASTRONOMÍA, MÚSICA, ARTE, HISTORIA Y TRADICIONES.
CLAUDIA CORATELLA
El Estado de Jalisco busca asegurar que todos sus tesoros, en conjunto a sus magníficas playas estén listos para convertirse en momentos inolvidables para los turistas. Hacer de Jalisco una tierra que sea portavoz del turismo sostenible, cultural, deportivo y gastronómico que cautive a los turistas.
EL PROYECTO INVOLUCRA A VARIOS ACTORES DEL SECTOR Y EMPRENDEDORES
La Copa Mundial de la FIFA 2026 será la vigésima tercera edición de este torneo, será la primera vez que contarán con 48 equipos y con tres países anfitriones, México, Estados Unidos y Canadá. La inauguración del Mundial 2026 será el 11 de junio en el Estadio Azteca de la Ciudad de México. En México se tendrá la oportunidad de presenciar 13 partidos repartidos, en primer lugar en la Ciudad de México, con cinco partidos en el Estadio Azteca, en Guadalajara, el Estadio Akron será la sede de cuatro partidos y la tercera sede con cuatro partidos será Monterrey, en el Estadio Monterrey.
Ante la llegada del Copa Mundial de Futbol 2026, las ciudades deben ser capaces de ofrecer seguridad, transporte, innovaciones verdes como ciclovías, servicios de hospitalidad, diversión y entornos saludables tanto para los jugadores, los aficionados, los turistas y los ciudadanos.
Para la Ciudad de Guadalajara este evento se está convirtiendo en un gran desafío, buscan aprovechar al máximo el turismo deportivo del fútbol como una gran oportunidad para el territorio. Como informan los datos de la FIFA, México recibirá 5.5 millones de turistas durante la Copa Mundial.
Este deporte combinará una particular forma de turismo, donde se mezcla el amor por el fútbol con la exploración de nuevos destinos para el turista, aportando beneficios para las ciudades y regiones; este evento contribuirá con beneficios económicos a hoteles, restaurantes y servicios turísticos.
De acuerdo a información del gobierno de Guadalajara, la Copa Mundial de Futbol 2026 generará más de 24 mil empleos directos y se espera una derrama económica de 57 mil 965 millones de pesos, de los cuales sólo 19 mil 321 millones serán en turismo y hospitalidad.
GUADALAJARA COMO
En el marco del Jalisco Travel Fest, organizado por AMCHAM Guadalajara, Montserrat Hidalgo, Host City Officer de FIFA 2026 compartió un plan de trabajo que se está implementando a nivel local en Guadalajara, explicó cómo este evento tiene impactos positivos para la comunidad.
Tras haber sido sede de las Copas Mundiales de 1970 y 1986, México volverá a brillar ante el mundo, consolidando una vez más su papel como epicentro del deporte, en este evento como parte de un esfuerzo trinacional junto a Estados Unidos y Canadá. Esta sociedad lo convertirá en un evento original.
Para Guadalajara representa una gran oportunidad para el desarrollo del territorio, la cultura y a la contribución del desarrollo de las economías locales. El compromiso del gobierno en conjunto de los organizadores de la FIFA es de crear logística, inclusión, participación social y sostenibilidad.
Además durante los eventos deportivos, los aficionados están cada vez más interesados en disfrutar de experiencias completas
Situar a Jalisco en una nueva tendencia de turismo mundial es el gran desafío que se busca. Su proyecto incluye combinar el turismo deportivo con el redescubrimiento de las bellezas del estado, la hospitalidad sostenible y responsable, sumergidos en tradiciones con prestigio mundial
visitando los atractivos culturales, naturales y gastronómicos de la región. Este es un momento donde el gobierno busca abrir la puerta a nuevos modelos de negocios.
La innovación y los emprendimientos tanto en hotelería, restaurantes y movilidad sustentable son el mayor reto, aunque entre sus objetivos hay temas de derechos humanos que abarcan innovaciones para la accesibilidad a personas con discapacidad, espacios seguros, o acciones antidiscriminación.
Algunas universidades en Guadalajara, como la ITESO para activar las oportunidades de negocio, han invitado a los alumnos a sumarse a la creatividad durante este evento internacional para fomentar la cultura en los visitantes, generar contenido en redes y crear fiestas temáticas para turistas.
También crearon una convocatoria a la comunidad estudiantil para participar como voluntarios en áreas de atención a turistas, soporte en eventos culturales, prensa, medios, logística, hospitalidad, accesibilidad y derechos humanos, se espera que en Guadalajara participen 4,500 voluntarios.
Guadalajara ha comprendido el potencial del turismo deportivo y
por ello están invirtiendo y llamando a emprendedores para poner en marcha un plan para convertir a la Ciudad de Guadalajara en un referente de eventos deportivos internacionales y crear un flujo constante de turistas.
No hay que olvidar el potencial de la región de Jalisco, por ello es que buscan aprovechar del turismo durante la Copa Mundial 2026 para diversificar la oferta turística, combinando el deporte, la cultura y las bellezas naturales en una original propuesta que garantice una experiencia única para los turistas.
Guadalajara es llamada “la ciudad más mexicana de México” gracias a su fuertes tradiciones, su historia y su identidad cultural. Es considerada como cuna de símbolos representativos de lo mexicano a nivel mundial como la música del mariachi, las fiestas de charrería, el tequila y su arquitectura.
Para garantizar su objetivo, Guadalajara será sede de diversos eventos previos al mundial, entre los que destacan el Pabellón Fiestas de Octubre (del 1º al 31 de octubre), el Partido de preparación de la Selección Mexicana (el 14 de octubre) y el Pabellón en la FIL Guadalajara (del 29 de noviembre al 7 de diciembre).
Con este entusiasmo el gobierno de Jalisco y la FIFA también anunciaron el evento FIFA Fan Festival, que se realizará en la Plaza de la Liberación durante 25 días, un evento central de la Copa Mundial 2026 para los aficionados y turistas que ofrecerá pantallas gigantes, gastronomía y actividades culturales.
El turismo deportivo que se generará en Guadalajara será aprovechado como una gran oportunidad para la revitalización económica y cultural de todo el Estado de Jalisco con una estrategia bien planificada y la colaboración de todos los emprendedores que buscan innovar en la economía local.
Los cambios realizados por la marca Chevrolet en el Aveo 2025 le permiten lucir una imagen más moderna y mejor equipado con su renovada tecnología. Además se destaca que su motor de gasolina es el que menos consume en el mercado, por lo tanto es ideal para economizar.
Este modelo es el principal protagonista del menor consumo de gasolina en México, está equipado con un motor de 4 cilindros de 1.5 litros que genera 98 HP y 105 lb-pie de torque. Está disponible con una transmisión manual de 6 velocidades o con una transmisión automática CVT, y priorizan la eficiencia.
Cuenta con dirección electro asistida y suspensión delantera tipo McPherson. La marca ofrece variedad de opciones de equipamiento que incluyen asientos de tela, sistema de audio, vidrios eléctricos, tecnologías en pantallas digitales y su sistema multimedia compatible con Apple Carplay y Android.
Este diseño también ofrece comodidad en su interior por sus amplios asientos, además de un maletero con gran capacidad. Por otra parte, también lo ofrecen como un auto más seguro con 6 bolsas de aire, frenos de disco, ABS y sistema de monitoreo de presión en las 4 ruedas.
El Parque Nacional Grutas de Cacahuamilpa en el Estado de Guerrero es un lugar especial para conocer lo inesperado y vivir experiencias que aún no conocemos. Este parque es único en el mundo, está lleno de historias y bellezas que dejan sin palabras a todas las personas que lo visitan.
Las Grutas de Cacahuamilpa son monumentos naturales creados por el paso subterráneo de los ríos Chontalcoatlán y San Jerónimo, un lugar que está rodeado de selvas con una rica biodiversidad. El Parque es un área natural protegida que resguarda
interminables espacios de bellezas naturales.
El Parque tiene una superficie total de 1598.26 hectáreas, sus interminables túneles y cavernas están consideradas como las grutas subterráneas más grandes del mundo, esto lo convierte en un lugar original y en un viaje alternativo donde se descubren bellezas naturales únicas de México.
Explorar las grutas es como experimentar un viaje al centro de la tierra, es explorar las cuevas habitadas en tiempos prehistóricos por las tribus chontales, descendientes de los olmecas, quienes honraban a los dioses del inframundo, realizaban ceremonias y ritos dentro de las cavernas.
Estas cavernas fueron formadas hace 85 millones de años aproximadamente y fueron decretadas como Parque Nacional el 23 de abril de 1936 con la intención de conservar alrededor de 2 mil hectáreas que están reconocidas como uno de los lugares naturales más importantes en el mundo.
Las grutas fueron descubiertas en 1834 por Manuel Sainz de la Peña Miranda, quien era el rico propietario de una hacienda y era perseguido por sus trabajadores al herir a uno de ellos. Los pobladores originarios de las grutas lo escondieron en las cavernas para salvarlo y al salir informó sobre el lugar.
La palabra Cacahuamilpa significa en náhuatl “Sembradío de cacahuate o sembradío de cacao”. Las grutas fueron abiertas al público en el año 1920. Han sido escenario para películas como “Tarzán y las sirenas”, “Aventura al centro de la Tierra” y “Macario”, entre muchas otras películas.
El lugar también se ha elegido como un recinto de conciertos especiales de artistas como Armando Manzanero, Andrea Bocelli y la Orquesta Filarmónica de Acapulco. Incluso cada año se realizan presentaciones musicales durante ferias o festivales especiales de la ciudad de Taxco, en Guerrero.
Para llegar a las Grutas de Cacahuamilpa, ya sea en autobús en la terminal de autobuses del Sur, en Taxqueña o en automóvil, se toma la carretera hacia Guerrero y el tiempo aproximado para llegar desde la Ciudad de México hasta el Parque Grutas de Cacahuamilpa es de dos horas.
Las Grutas son conocidas como parte del pueblo mágico de Taxco, por su cercanía, ya que se encuentra a tan sólo 20 minutos. Muchos turistas hacen una parada en esta ciudad antes de llegar a las grutas, pero en realidad forman parte de la Sierra Madre del Sur, entre Guerrero y Morelos.
El recorrido dentro del Parque para llegar a las grutas dura una hora y media caminando, y el recorrido dentro de las grutas de dos kilómetros dura aproximadamente 45 minutos acompañados por un guía, quien va mostrando las formaciones rocosas y explica la historia del lugar.
Además de este recorrido, el Parque actualmente cuenta con una extensión protegida de más de dos mil hectáreas donde cuenta con otras actividades como escalada, un recorrido en lancha por los ríos, excursiones en kayac, tirolesas, rappel, nadar en pozas de agua cristalina y otras excursiones.
HACE MÁS DE DOS MIL AÑOS, HIPÓCRATES UN MÉDICO GRIEGO ANTIGUO, CONSIDERADO COMO EL PADRE DE LA MEDICINA ACTUAL DECÍA QUE CAMINAR ERA “LA MEJOR MEDICINA”. SU ENFOQUE SE BASABA EN LA CAPACIDAD QUE TENÍA EL CUERPO HUMANO EN REEQUILIBRARSE Y SE CENTRABA EN LA NATURALEZA Y EL EJERCICIO.
Actualmente hay numerosos estudios que confirman que los beneficios de caminar son evidentes en la mente y el cuerpo. Una caminata diaria durante media hora, es un buen hábito de vida, que además de tonificar el cuerpo, proporciona beneficios para la salud mental y el estado de ánimo.
Se ha demostrado que caminar es bueno para la salud cardiovascular, las defensas inmunes están más activas, reduce el riesgo de hipertensión o los niveles de colesterol, favorece la reducción de peso, fortalece los huesos y los músculos, aumenta los niveles de energía y mejora la condición física.
Si caminar es la mejor medicina del mundo como decía Hipócrates, es porque además es una actividad que se puede hacer todos los días y no sólo ofrece beneficios físicos, numerosos estudios confirman que una caminata diaria mejora significativamente la calidad mental y emocional de nuestra vida.
Las pruebas realizadas por la Universidad de Bern en Suiza, concluyen que el deporte tiene un efecto similar a los antidepresivos. En sus estudios demuestran que tan sólo 15 minutos de caminata diaria son suficientes
para aumentar la serotonina y endorfinas en la sangre, además de estimular la formación de neuronas. Por ello caminar mejora el estado de ánimo, aumenta la atención y la confianza en uno mismo.
Además también se ha encontrado que moverse alivia síntomas como la depresión y la ansiedad, mejorando el estilo de vida de las personas. Esto significa que te vuelves más sociable y tienes mejores probabilidades de mantener un equilibrio emocional, vital para las relaciones.
Cabe destacar que todas estas investigaciones hablan de caminar con regularidad, preferentemente al aire libre y en contacto con la naturaleza. Caminar también beneficia al sistema nervioso al brindar relajación, que ayuda a restablecer el equilibrio, comprometido por los ritmos de la vida diaria y las incertidumbres durante las adversidades.
Las investigaciones científicas de la Universidad Austriaca de Graz afirman que caminar, además de mejorar la salud física, ayuda a afrontar de forma creativa y positiva los problemas cotidianos. Los efectos del movimiento con la actividad física, que lleva oxígeno al cerebro y libera endorfinas, se
han estudiado durante años por distintas especialidades de la medicina, como la neurociencia.
Se ha observado que tan sólo 30 minutos de ejercicio diario ayuda a estimular la creatividad de las personas y a mejorar su productividad en el trabajo hasta en un 50%. Por otra parte, caminar como un acto de meditación diaria invita a estar en el momento presente y a cambiar de perspectiva sobre los inconvenientes o los problemas.
Mejora la memoria a corto plazo
En un estudio de la Universidad Estatal de Colorado se demostró que caminar, especialmente a paso rápido mejora la capacidad de plasticidad en el cerebro, lo que demuestra que al caminar y mejorar la aptitud aeróbica también mejoran las habilidades cognitivas y la memoria.
Hallazgos de la Universidad de California muestran que una breve caminata puede cambiar de inmediato el cerebro y la mente de la gente, debido a que se de sarrollan más células cerebrales que se agrupan en el hipocampo, una parte del cerebro fundamental para el aprendizaje, la memoria y la creatividad.
DISMINUYE LA PROBABILIDAD DE CONTRAER ALZHEIMER
La Universidad de Pittsburgh afirma a través de un es tudio que caminar puede cambiar el rumbo en personas que padecen demencia, ya que al mejorar el flujo sanguí neo en el cerebro, se refuerza la función cerebral y las habilidades de pensamiento.
Al mismo tiempo, afirman que una caminata tres veces por semana puede aumentar el tamaño del hipocampo y otras áreas esenciales del cerebro hasta en un 2 por ciento. Esto equivaldría a aproximadamente dos años de rejuvenecimiento cerebral y a mejorar las habilidades de pensamiento.
CAMINAR FORTALECE LAS RELACIONES HUMANAS
Los beneficios de caminar todos los días van más allá de la salud física y mental. El contacto con el aire fresco me jora la claridad mental, aleja el estrés y estimula también al cerebro para ser más creativo, es un momento para deshacerse del estrés cotidiano o de las incertidumbres de la vida.
Caminar en contacto con la naturaleza, es una tera pia reconocida en Japón llamada “shinrin-yoku”, una reconocida terapia forestal que da beneficios para la salud y el bienestar humanos. Caminar en la natura leza ayuda a encontrar soluciones, nuevas perspecti vas, generando un equilibrio.
La clave para lograr beneficios positivos con la cami nata es tener el compromiso de dedicar treinta minutos al día a caminar a un ritmo moderado, se considera que los cambios son evidentes al final de un mes practicando la caminata diaria, como reducir el estrés y recuperar la claridad
STAFF COLONOS FOTO CORTESÍA
Hay viajes que pueden cambiar la vida de las personas. Donde descubres que puedes mirar el mundo de otra manera. El libro “Katara en la Isla” es uno de esos libros que enseñan que cruzando un puente, emprendiendo un camino, o explorando la naturaleza, encontramos un modo de transformarnos.
Sin embargo ir más lejos no significa ir más profundo, para Anastasia Picasso lo que importa es la llamada al un viaje interno, ya que en plena era de la superficialidad, donde la apariencia, la fama, la validación en redes sociales, o el consumo se valoran más que la autenticidad o el desarrollo personal.
“Katara en la isla” es una novela de formación que mezcla aventuras, descubrimientos y temas espirituales en una historia que cautiva. Ofrece escenarios que invitan a todas las personas a leerlo, sobre todo a quienes buscan sentido en un mundo lleno de preguntas y caminos que explorar.
La escritora Anastasia Picasso es originaria de Veracruz, actualmente radica en la Ciudad de México. Se considera una apasionada de los viajes, la naturaleza, la historia, los misterios de la mente humana y es seguidora incondicional de la cultura mexicana y de lo “Hecho en México”.