ENERO 2024

MUJERES Enero 2024 No. 264

LA PROCRASTINACIÓN EL RINCÓN DE GABY

ANTIGUO HOTEL PROGRESO, HOY CITY CENTRO SLP ARQUITECTURA + HISTORIA

VIRUS SINCICIAL RESPIRATORIO (VSR) PEDIATRÍA

ALGO HICIMOS MAL DESDE CULIACÁN ALGUNAS LAS IMÁGENES DE ESTA REVISTA SON TOMADAS DE PEXELS.COM

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ÍNDICE 04

EDITORIAL

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Y TÚ SABES TOMAR DECISIONES?

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+RICA +SANA TU MESA RECETAS DE LECHES VEGETALES

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PEDIATRÍA VIRUS SINCICIAL RESPIRATORIO (VSR)

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FINANCITAS ADQUIRIR UNA CASA

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CHISTES

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EL RINCÓN DE GABY LA PROCRASTINACIÓN

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ANIMA-ARTE GOL GANA (NEXT GOAL WINS)

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DESDE CULIACÁN ALGO HICIMOS MAL

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ARQUITECTURA + HISTORIA ANTIGUO HOTEL PROGRESO, HOY CITY CENTRO

EDITORIAL

T

erminó el año, dejando atrás recuerdos, y una gran cantidad de eventos para recordar o intentar olvidar, pero en general si somos positivos, dejó muchas cosas buenas, si llegamos a este nuevo año, de entrada, es algo bueno, si hay salud, mas que agradecer, si está bien la familia, son bendiciones, y así podemos ir sumando. Estoy consciente también, la partida de seres queridos, los cuales debemos recordar con cariño, en el caso personal se fue mi Padre, Dios me regaló su presencia más de lo que pudiéramos imaginar, 102 años, el en sus comentarios decía: “A mi se me hace que Dios ya se olvidó de mi”, era una acotación, consciente de su edad, y que en cualquier momento podría irse a su presencia, pero se fue bien, acompañado de la familia, yo pienso que no sufrió, al contrario, se fue en Paz, pero lo extraño. Así también Chave, mi suegra, se reunió al fin con mi Suegro, habitualmente hablan mal de las suegras, les aseguro que ella fue muy buena suegra, me enseñó a quererla, y ese cariño se lo ganó a pulso, igual que mí padre se fue en Paz, por supuesto la vamos a extrañar.

Siempre que inicia un año, pensamos mil cosas que vamos a hacer, según algunos, quienes se dedican a las estadísticas, sólo el dos por ciento cumple cabalmente con los buenos propósitos para el año que inicia. Así, ahora entiendo los gimnasios, ellos apuestan a que no llegarás a tus metas manejando sus precios, si pagas un mes es una cuota, si pagas tres meses te cobran menos, seis meses disminuye el costo, un año está muy por abajo del precio por mes, ellos aseguran sus ingresos de esta manera, es decir conocen bien la idiosincrasia de su población, un porcentaje muy bajo terminara el primer trimestre, y no se diga al año. Por el comentario

anterior, debemos evaluar las metas a las cuales les apostamos, siempre que sean alcanzables, aprender a conocer nuestras limitaciones, no por ello intentar con esfuerzo cumplir una, pero si ponemos diez, es probable que nos perdamos en el desánimo, o simplemente el olvido, para recordar al final del año que no logramos hacer nada. Mi pensamiento regularmente en este punto es planificar, actuar, y tener constancia, habitualmente los hombres exitosos (hombres y mujeres) tienen esta característica, algunos de ellos que llegamos a conocer, no entendemos: “como es que le fue bien, si era tan irresponsable (flojo, tonto)”, pues les puedo asegurar, ese es su secreto. Aquí quisiera contar un chistoreteanécdota: Un grupo de amigos platicando precisamente en año nuevo, platicaban de uno de sus compañeros de la Universidad, por supuesto no presente, de ser una persona de clase media, logró amasar una enorme fortuna, uno del grupo comentaba, “No cabe duda la suerte que tiene Juan, se sacó el Melate”, los amigos le contestan: “no se sacó el Melate”, agrega, “ Ah, si ya se, ya se, recibió una herencia”, los amigos extrañados le dicen: “no heredó nada”, el insistiendo vuelve a decir, casi en susurro: “ es que es Narco”, todos los amigos se ven entre sí y le corrigen: “por supuesto que no es Narco”, se queda pensando al no tener más argumentos, dice: “¿ah no?, pero de seguro lo engaña su esposa”. Este nuevo año les deseo a todos nuestros lectores haya salud, armonía familiar, la Paz que todos deseamos, bendiciones y mucho éxito en todas las metas que se planteen, son los deseos de todos los que escribimos en la Revista Mujeres. Que Dios acompañe a cada hogar hoy y siempre, Feliz 2024. Sean felices.

Dr. Miguel Arriaga Gamboa

COMITÉ EDITORIAL EDITOR EN JEFE Dr. Miguel Arriaga Gamboa COLABORADORES • MBA. Alejandro Arriaga De la Garza (Ing. Industrial) • Fabiola Villar Arriaga (Lic. en Ciencias de la Comunicación) • MBA. Diana Patricia Arriaga De la Garza.

• Jesús Victoriano Villar Rubio • Gaby Ávila • Lucy Barrera • Dr. José Pablo Ura Hernández (Pediatra)

• Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez • Mariana R. Arriaga. Pasante de Psicología DISEÑO • LDG. Ana Patricia Pérez Olguín

FB: @mujeresrevista ISSUU: issuu.com/mujeres.revista

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SIMPLEMENTE MUJER

Y TÚ, ¿SABES TOMAR DECISIONES?

Diana Patricia Arriaga De la Garza Lic. en Ciencias de la Comunicación y MBA en Recursos Humanos

H

ola a todos mis queridos lectores de este boletín, espero que hayan pasado unas felices fiestas en compañía de todos sus seres queridos, que hayan empezado este 2024 con nuevos objetivos y que sea un año lleno de bendiciones para todos.

Está claro que todos en esta vida buscamos nuestro bienestar, tratar de la mejor manera posible ser felices, pero muchas veces las circunstancias o situaciones que nos suceden hacen que eso sea pues un poco difícil. Por eso, creo que es importante que aprendamos a tomar decisiones y eso muchas veces cuesta bastante trabajo, saber decidir que es lo que uno realmente quiere o que se necesita hacer para avanzar de la manera correcta, aunque nos duela.

Aprender a tomar buenas decisiones es muy importante, sé que la mayoría de ellas tienen un grado mayor o menor de incertidumbre. Decidir es una acción inherente a la vida. Día a día nos enfrentamos a situaciones en donde debemos elegir entre dos o más alternativas, aquellas que mejor nos favorezca.

Algunas decisiones son fáciles de tomar. Por ejemplo, qué ropa ponernos para ir a trabajar o qué camino tomar de vuelta a casa. No obstante, también es cierto que nos topamos con situaciones difíciles, donde la toma de decisión implica una gran incertidumbre y afecta de manera significativa el curso de nuestra vida. Por ejemplo, mudarse a una nueva ciudad, renunciar a nuestro trabajo, continuar con una relación problemática, etc.

En contra de la presión, debemos ser capaces de accionar y escoger un rumbo.

La importancia de tomar decisiones radica en que nos permite asumir las riendas de nuestra vida y ser responsables de nuestras acciones. En otras palabras, nos hace autónomos, esto es: “conducir la propia vida de acuerdo con razones, valores o deseos que son auténticamente propios”.

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SIMPLEMENTE MUJER Tomar una decisión no es algo fácil para nadie. Habrá momentos en que nos equivoquemos y otros en que acertemos. Mediante este aprendizaje por ensayo y error, sabremos qué acciones son beneficiosas y cuáles no.

Sin embargo, sea cual sea la decisión que tomemos, será una oportunidad para aprender, reflexionar y descubrir cuáles son nuestros talentos y virtudes.

De esta forma, cada vez será más sencillo tomar la decisión correcta y nos daremos cuenta de que somos nosotros mismos los que llevamos las riendas de nuestra vida, y no al revés.

Gran parte de nuestro crecimiento personal depende de las decisiones que tomamos, porque nos permite aprender de nuestros errores y experiencias, las cuales son claves para que fortalezcamos nuestro carácter. En el curso de nuestra vida, las grandes decisiones marcan un antes y un después para nuestro desarrollo personal.

Cuando nos dejamos llevar por lo que digan los demás y permitimos que decidan por nosotros, estamos cediendo nuestra autonomía, responsabilidad y seguridad personal a un tercero.

A la larga, esta situación producirá sentimientos de frustración, ansiedad y angustia; los cuales pueden agudizarse y desencadenar en afecciones más severas, como algún trastorno del estado del ánimo o de ansiedad.

asumir ante los retos y los cambios que la vida nos presenta.

Como hemos explicado al principio, uno siempre puede tomar la decisión de quedarse quieto y “no hacer nada”. Sin embargo, si optamos por este camino, lo único que conseguiremos es dejarnos llevar por la pasividad, en función de la comodidad y el placer inmediato. Sin embargo, las consecuencias a largo plazo pueden ser mucho peores que las alternativas incómodas que teníamos en un principio.

Por ello, ante cualquier situación adversa, siempre es recomendable parar y pensar en todo lo bueno (o malo) que nos puede aportar quedarnos de brazos cruzados. Recordemos que no decidir también es una forma de decisión. No obstante, la inacción muchas veces nos puede dejar estancados y frustrados.

Por eso creo que la importancia de tomar decisiones se refleja en la capacidad que tienen para hacernos crecer como personas. Además, nos enseñan a afrontar los problemas de la vida al permitirnos tomar una posición frente a ellos. Decidir es crucial para vivir plenamente.

Por eso, recalcamos que una vida madura y comprometida implica tomar decisiones. Está claro que no siempre acertaremos, pero actuando podemos ganar.

Y recuerden sean felices.

Da igual la edad que se tenga, tomar decisiones es siempre una situación incómoda, ya que según lo que elijamos nuestra vida quedará marcada de una forma u otra. Sin embargo, tómate esta situación como algo novedoso, como una forma de cambiar esa vida tan monótona y predecible. Quién sabe, quizá en un futuro esa decisión puede cambiarte personal como profesionalmente.

Otra importancia de tomar decisiones es que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos personales.

Al elegir una alternativa entre varias, empezamos a progresar hacia lo que añoramos. Claro está, siempre y cuando sean decisiones acertadas y coherentes con lo que deseamos.

De igual modo, las decisiones nos harán acoger y enfrentar los desafíos por los que atravesamos.

Siempre está en nuestras manos elegir qué actitud

“... no decidir también es una forma de decisión.

No obstante, la inacción muchas veces nos puede dejar estancados y frustrados.”

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+SANA +RICA TU MESA

RECETAS DE LECHES VEGETALES OPCIONES MEJORES Y MÁS SALUDABLES PARA LOS AMANTES DE LAS LECHES VEGETALES: Lucy Barrera En la actualidad existen muchas razones por las que las personas compran leches vegetales: 1. Por que son intolerantes a la lactosa (como yo).

2. Por que no les gusta la leche de vaca (como a mí).

3. Por que la leche de vaca comercial tiene exceso de hormonas y antibióticos.

4. Porque son veganos.

5. Por que tienen una alimentación Plant-Based (como yo).

6. Por que se les antoja.

Quise comenzar este año haciendo propuestas para tener una alimentación sana en nuestra casa. También, les escribo esto porque, cada vez que veo que comparten las ofertas de las leches veganas en los grupos de veganos o vegetarianos, me da mucha mortificación ver que las compran con mucha alegría. Sin embargo, yo soy una persona que está convencida de la salud mediante los alimentos SANOS y me declaro convencida que podemos poner nuestro granito de arena al evitar generar más contaminación. Y pues, si a los veganos los motiva el cuidado y el amor a los animales, pensemos en nosotros también, que somos animales y para poder defender y cuidar a los demás animalitos, pienso que deberíamos estar saludables, fuertes y con mucha energía.

Recuerdo que alguna persona escribió que los veganos NO son saludables ni delgados. PERO, podrían serlo, evitando los alimentos ultra procesados

y los conservadores que resultan contaminantes en nuestro cuerpo.

También existen personas a que ya no pueden o no deben consumir productos lácteos por alergias, enfermedades o alguna que otra condición. Para todos ellos, y para todos los que quieran conocer nuevos sabores, me atrevo a sugerirles que sean USTEDES los que realicen sus leches. Es muy sencillo y rápido. Además de que tendrán la ventaja de conocer todos los ingredientes que lleven si ustedes las elaboran.

Yo en casa hago de varios tipos: De coco, de avena, de almendras y de soya.

Las porciones son así: Leche vegetal: 1 taza del ingrediente que ustedes exijan 1 litro de agua filtrada o purificada.

Las variaciones son: Para la leche de coco: Calentar el litro de agua y licuarlo aproximadamente 30 segundos. Después, colar la mezcla y colocarla en un recipiente de vidrio, preferentemente, porque es mucho mejor conservador que el plástico.

Para la leche de avena: El litro de agua deberá enfriarse con hielo, licuar durante 20 segundos y colar sin presionar la okara para exprimirla en el colador. Colocarla en un recipiente de vidrio.

Para la leche de almendras o nueces: Licuar durante 1:30 minutos, esperar a que se asien-

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+SANA +RICA TU MESA

te en el fondo la okara (opcional, pero a mí me resulta más fácil), colar en un colador o en una bolsa de leche vegana. O no colarla y tomarla completa.

A mi me gusta dejar remojando la taza de almendras durante la noche. Al día siguiente desecho el agua del remojo y las licuó. Algunas veces pelo las almendras, la mayoría de las veces las licuo completas.

Para las leches de soya o de otra leguminosa: Dejar remojando las leguminosas la noche anterior.

Retirar el agua del remojo por la mañana (o la noche si se realiza al contrario). Licuar con el litro de agua durante 1:30 minutos, esperar a que se asiente en el fondo la okara, colar en un colador o en una bolsa de leche vegana. Mas o menos aquí se necesita 1/2 de taza de leguminosas porque aumenta el doble al hidratarse. Poner a que suelte el primer hervor. Yo realizo la leche de soya en un extractor cold-press y no tengo que colarla. Es mucho más fácil.

Yo las hago sin endulzar, pero ustedes la pueden endulzar con dátiles, pasas o agregar vainilla o canela al gusto.

Una leche natural dura entre 4 y 6 días. Si la leche que ustedes compran dura más, es señal de que tienen químicos y conservadores artificiales, mismo que nos contaminan y que sirven para que su vida útil se prolongue. Por otro lado, imagínense cuanta cantidad de almendra, o nueces tendrán si son así de baratas. Ojalá que se animen a hacer sus propias leches. De esta forma ustedes tendrán una gran variedad de sabores y sabrán exactamente el contenido de ellas. ¡Feliz año 2024!

Lucy de Quepeños quepeños.mx

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PEDIATRÍA

¿Que ¿Cómo se diagnostica?

Una de las princip enfermdad respirat

Mediante una consulta y exploración física Puede realizarse prueba rápida (nasal)

¿Cuándo afecta más?

Es más frecuente entre otoño y primavera Los síntomas suelen durar una semana, pero la tos puede durar varias semanas

Vir Sinci Respir

¿Es contagioso?

El VSR es MUY contagioso.

Se contagia por gotitas de saliva al toser, estornudar o hablar.

Puede vivir en superficies, manos, ropa.

¿Acudir a ur

Busca ayuda inmed Coloración azul d Somnolencia, mu Se esfuerza por rec

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PEDIATRÍA

es?

pales causas de toria en los niños

rus icial ratorio

rgencias?

diata si presenta: de labios o cara uy adormilado cuperar el aliento

¿Que causa?

Suele causar resfriado común.

Pero puede infectar los pulmones y causar neumonía

Signos y síntomas Nariz tapada, escurriimiento nasal Dolor de garganta Dolor de cabeza Tos, fiebre Malestar general

¿Cuándo acudir al pediatra?

Fiebre alta o fiebre persistente Tos intensa Sibilancia (silbido) al respirar Dificultad para respirar Respiración rápida Deshidratación

Fecha de revisión: Enero 2024

Accesorios y prendas tejidas a crochet

Facebook: croxet

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FINANCITAS

ADQUIRIR UNA CASA: PLANIFICACIÓN FINANCIERA A LARGO PLAZO Alex Arriaga “La mejor inversión en la Tierra es la tierra.”, Louis Glickman.

Comprar una casa es uno de los pasos más significativos en la vida de una persona, y es crucial abordar este proceso desde una perspectiva financiera sólida. Antes de embarcarse en la emocionante travesía de la propiedad, es esencial evaluar cuidadosamente varios aspectos para garantizar una compra inteligente y sostenible a largo plazo.

1. Evaluar la Capacidad Financiera: Antes de considerar cualquier propiedad, es fundamental entender tu situación financiera.

Calcula tu presupuesto mensual, ten en cuenta tus ingresos, gastos y deudas existentes. Esto te dará una idea realista de cuánto puedes permitirte invertir en una casa sin comprometer tu estabilidad financiera.

2. Establecer Objetivos a Largo Plazo: Define claramente tus objetivos a largo plazo al adquirir una vivienda. ¿Es una inversión a largo plazo para tu familia? ¿Estás buscando una propiedad con potencial de reventa? Establecer metas claras te ayudará a seleccionar una casa que se ajuste a tus necesidades a largo plazo.

3. Investigar el Mercado Inmobiliario: Conoce el mercado inmobiliario local. Las fluctuaciones en los precios de las propiedades pueden afectar tu inversión. Investigar la ubicación, las tendencias del mercado y las perspectivas de desarrollo te proporcionará información valiosa para tomar decisiones informadas.

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FINANCITAS

“No compres lo que no necesitas, con el dinero que no tienes, para impresionar a personas que no conoces.”, Dave Ramsey.

4. Evaluar los Costos Adicionales: Más allá del precio de compra, considera los costos adicionales asociados con la propiedad.

Impuestos, tarifas de la comunidad, mantenimiento y servicios públicos son factores que deben ser tenidos en cuenta para evitar sorpresas financieras a largo plazo.

5. Analizar las Tasas de Interés: Las tasas de interés pueden influir significativamente en el costo total de tu hipoteca. Investiga y compara las tasas de diferentes prestamistas para asegurarte de obtener la mejor oferta posible. Una tasa de interés más baja puede traducirse en ahorros sustanciales a lo largo de los años.

6. Planificar para Emergencias: Mantén un fondo de emergencia después de la compra. La propiedad puede presentar gastos inesperados, como reparaciones importantes.

Contar con un fondo de reserva te permitirá enfrentar estos desafíos sin afectar negativamente tu estabilidad financiera.

7. Considerar el Potencial de Reventa: Aunque no siempre se puede prever el futuro, es beneficioso considerar el potencial de reventa de la propiedad. Factores como la ubicación, el desarrollo del área y las tendencias del mercado inmobiliario pueden influir en la capacidad de vender la casa a un precio favorable en el futuro.

En resumen, comprar una casa es una inversión significativa que requiere una cuidadosa planificación financiera. Al evaluar tu capacidad financiera, establecer objetivos a largo plazo y considerar los diversos aspectos asociados con la propiedad, estarás mejor equipado para tomar decisiones informadas y garantizar la estabilidad financiera a lo largo del tiempo.

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CHISTES...

Te deseo que en 2024 se cumplan todos tus deseos y nunca te falte ni amor ni salud. No te preocupes por el dinero, que ya se lo llevará Hacienda. ¡Feliz Año Nuevo!

Uno de mis propósitos de Año Nuevo era leer más, así que a partir de hoy voy a poner los subtítulos de la televisión.

Un hombre le pide un cigarrillo a su amigo y este le pregunta: - Creía que habías hecho un propósito de Año Nuevo y que no fumabas.

El otro responde: - Estoy en la fase uno de dejarlo.

Confundido, su amigo preguntó: - ¿Fase uno?

- Sí. He dejado de comprar.

Tres borrachos llegan corriendo a la estación porque el tren ya sale. El jefe de estación les dice: - Vengan, corran, que el tren está saliendo.

El jefe de estación sólo puede ayudar a dos a que suban al tren en marcha, y le dice al otro: - Siento mucho no haber podido ayudarlo a usted también a subir.

A lo que el borracho le contesta: - Más van a sentirlo ellos, que han venido a despedirme.

Que todos tus problemas duren tanto como tus propósitos de Año Nuevo.

Feliz Semana Santa de parte de la Asociación de Alzheimer y nuestros mejores deseos para 1984. ¡Que rápido paso el año! Que ni tiempo me dio para adelgazar.

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- Mi deseo parar este año nuevo es que me quieras tanto como yo te quiero.

- No seas tontito, mejor pide salud.

- Dicen que este año se está poniendo de moda nuevamente usar bigote, tu ¿qué opinas?

- No, mejor rasúratelo Monserrat.

No quiero terminar el año enojado con nadie, así es que … pídanme disculpas.

Ahora sí me preparé para Navidad y Año Nuevo, empecé a engordar desde el inicio del año, para no dejar las cosas para el último.

Este año seguro que soy el primero en felicitarte el año nuevo: ¡Feliz 2025!

Pues este fin de año no beberé tanto... el año anterior me fui a hacer un análisis después de fiestas y salió Johny Walker positivo...

Peso 80 Kg pero midiendo 1,75 debería pesar 70 Kg. Definitivamente este año me pondré como meta… crecer diez centímetros más.

Propósitos de año nuevo: 2005: bajar 5 kgs 2011: bajar 7 kgs 2015: bajar 10 kgs 2019: bajar 13 kgs Este año: Luchar contra los patrones de belleza impuestos por esta sociedad consumista y materialista...

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EL RINCÓN DE GABY

LA PROCRASTINACIÓN Gaby Ávila

uizás para muchos el término procrastinar, les resulte familiar, pero para quien no lo es tanto, o es la primera vez que lo escucha, déjame decirte que la Real Academia Española, define este término como diferir o aplazar; etimológicamente, “procrastinación” deriva del verbo en latín procrastinare, que significa postergar hasta mañana. Sin embargo, es más que postergar voluntariamente. La procrastinación también deriva de la palabra del griego antiguo akrasia, que significa hacer algo en contra de nuestro mejor juicio, en pocas palabras, es dejar para luego lo que puedes hacer ya. ¿Te suena conocido?

que debemos tomar, posponemos o aplazamos tareas, deberes, metas, sueños por otras actividades que nos resultan más gratificantes, pero que son irrelevantes, como ver televisión, Internet, redes sociales, celular, jugar videojuegos, ir de compras, etc., o lo posponemos indefinidamente, justificado nuestros miedos a actuar, culpando a los demás, a las circunstancias o incluso la mala suerte, y si a eso sumamos la tendencia de nuestra mente a dar prioridad a necesidades a corto plazo en vez de las de a largo plazo, donde le damos más fuerza a las emociones desafiantes, la indecisión, el aburrimiento, pensar mucho en las posibilidades y los estados de ánimo negativos como el miedo, el aburrimiento, la ansiedad, la inseguridad, la frustración, el resentimiento, perfeccionismo, miedo al fracaso, impaciencia o por sentirnos saturados de responsabilidades.

La procrastinar es una forma de evadir, usando otras actividades como refugio para no enfrentar una responsabilidad, una acción o una decisión

Los pensamientos que tenemos sobre procrastinación suelen exacerbar nuestra angustia y estrés, lo que contribuye a todavía más procrastinación, y la

“La procrastinación hace difíciles las cosas fáciles, y hace aún más difíciles las cosas difíciles” (Mason Cooley)

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EL RINCÓN DE GABY

procrastinación tiende a no ser un comportamiento una vez, sino un círculo, uno que fácilmente se convierte en un hábito crónico, y con el paso del tiempo, la procrastinación crónica tiene costos no solo a la productividad, sino efectos destructivos medibles en nuestra salud mental y física.

Pero ojo, la gran mayoría de nosotros procrastinamos en cierta medida, aunque no lo creas, y ello ocurre cuando preferimos el trabajo bajo presión y al último momento, cuando dejamos el pago, una llamada importante, un trámite a la ultima hora, cuando postergamos una decisión hasta que no tenemos más tiempo, cuando tomamos descansos muy largos o creamos distracciones de forma voluntaria, sin embargo, lo importante es reflexionar hasta qué punto estamos priorizando nuestros deberes de manera adecuada, vigilando no descuidar lo importante por lo urgente, y si queremos mejorar en ello hay que empezar por: • Identifica los distractores o estímulos externos, y elimina las distracciones.

• Establece prioridades haciendo lo más difícil primero, • Terminar cada tarea que inicias y no empieces otra hasta lograrlo, • De igual manera se puede trabajar en equipo y dividir las tareas, • Define metas concretas, establecer objetivos claros y alcanzables.

• Crear un plan de acción.

• Gestiona tu tiempo. Organízate y establece una fecha límite.

• Aprende a decir “no”.

• Reconoce y premia tus logros, sé consciente de tus limitantes, descansa en los momentos adecuados.

La procrastinación es el mayor enemigo del éxito, así que tú decides como seguir viviendo en el mundo de la postergación o tomando acción, recuerda que más tarde se convierte en nunca, ¡hazlo ahora!

Bonito día.

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ANIMA-ARTE

GOL GANA (Next Goal Wins) Fabiola Villar Arriaga

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l 2024 ya está aquí y es el momento perfecto para regresar a las salas de cine para ver las nuevas propuestas que tiene el séptimo arte. En esta ocasión hablaremos de la reciente película “Gol Gana”, una comedia dramática basada en una historia de superación acerca del equipo de fútbol de Samoa Americana tras sufrir la peor derrota en la historia de ese deporte.

Es una película biográfica de un grupo de fútbol de una alejada isla en el pacífico, Samoa Americana (territorio no incorporado de los Estados Unidos) a la altura de Australia que en 2001 sufrió la peor derrota de selecciones nacionales al perder 31-0 ante Australia, su rival en la clasificatoria al Mundial Corea – Japón 2002. Este mo-

mento dejó marcado al equipo que no logró sobreponerse, ningún entrenador lograba animar a su equipo para que cambiara su mentalidad.

Esa histórica goleada les afectó tanto, pero todo cambió hasta el 2014 cuando deciden contratar al polémico entrenador Thomas Rongen en vías de la Copa del Mundo 2014. Fueron muchos años sin sobresalir que no podían quitarse la fama de ser un mal equipo en el campo de juego que no les sorprendía ni a ellos cuando se reían de ellos al ofenderlos cada vez que tenían que competir con otro equipo por qué les faltaba tener más confianza en sí mismos. Pero también era una forma de crecimiento personal para el entrenador que había sido enviado

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ANIMA-ARTE con la misión de superar varias cosas de su vida personal y entrenar a los chicos de la isla sería la oportunidad ideal para lograr esa estabilidad.

Una historia con la cual se puede sentir identificado el actor neozelandés Taika Waititi (Jojo Rabbit, 2019) que ahora dirige esta película que habla de la importancia de la tradición, valores y su ideología que también tiene un pequeño papel en la historia. Algo que al entrenador Rongen al llegar a la isla le puede parecer algo impactante al ser una persona occidental que no es muy espiritual. Se tiene que tomar el tiempo para conocer a cada uno de los integrantes del equipo y detectar las cualidades de cada uno para fortalecer el trabajo en grupo.

El amor por este deporte y por su gente se refleja con esa selección de casting con actores polinesios que le dieron un toque especial a la película para que fuera lo más cercana a la realidad por eso tuvieron un entrenamiento previo a la grabación de la película, fomentar el talento local de una isla como Hawai que fue dónde se realizó la mayoría de la grabación. Otro aspecto interesante es que los productores de la película son fanáticos de este deporte y se auto-

definen como “nerds del fútbol” y han trabajado previamente dentro de la organización de dos equipos europeos que les permitió proyectarlo ese conocimiento en la trama de la película.

El recrear la cultura samoana era su prioridad para el director, con un el estilo de vida en la isla es tranquilo, alejado del bullicio de las grandes ciudades en un lugar tropical con una herencia de la gente nativa mezclada con los exploradores europeos en el tiempo de la conquista en el Siglo XVIII que está muy presente en su identidad y es algo importante en su sociedad. Su gente es muy noble y siempre ven el lado positivo de las cosas, aunque a veces eso no exista por qué viene en su forma de ser, en dónde la familia y la gente cercana es lo importante.

La clave es la motivación a seguir los sueños y que estos se pueden lograr porque la historia de este equipo así lo demuestra. Una persona aprende más de los errores que de las victorias, mientras que su gente nunca perdió la esperanza de que su equipo algún día pudiera meter, aunque fuera un gol y cambiar la imagen de su isla.

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DESDE CULIACÁN

ALGO HICIMOS MAL Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez

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n auténtico placer y honor, el poder seguir comunicándome con todos ustedes, mis apreciados amigos lectores. En tanto el Creador nos otorgue vida, trataremos de seguir colaborando un poco, para hacer de este mundo, un mejor lugar para vivir. Hoy abordaremos algunas circunstancias de la vida diaria, que nos harán reflexionar respecto a que algo hemos hecho mal y lo vivimos cotidianamente.

El buen amigo Pepe, ya un adulto mayor, lleva un buen día su vehículo a un autolavado. Se le indica que pase a la sala de espera, en tanto se realiza la limpieza del carro. Ahí en los minutos que está, se percata de todo lo que a continuación narraremos: …Al entrar, en la sala, se encuentra un adulto joven, y en su mano, como sí fuera una extensión de su cuerpo, está su celular. Ni siquiera levante la vista para ver al recién llegado, mucho menos, responde al saludo de buenos días, con el que Pepe trató de iniciar una conversación. Pasan 5 minutos y la persona sigue con su mirada fija y perdida en su móvil, el mundo a su alrededor…no existe. …En eso, llama la atención de Pepe, que un padre, de mala manera, introduce a su hijo, de algunos 10 años,

al mismo recinto, y que con palabras altisonantes lo amenaza de que guarde la compostura, o que, al llegar a su casa, lo iba a pagar muy caro. Ni el padre ni el hijo, se toman la molestia de ver, o saludar, cuando menos, a Pepe ni a la otra persona. El hijo, al igual que el adulto joven, lleva en la mano…su celular…del que no se desprende ni un instante, pero al percatarse de que la señal no es óptima, inicia a gritar una serie de improperios, que sobresaltan…sólo a Pepe.

En esa pequeña sala, pareciera que el único ser humano, es nuestro amigo Pepe, los demás, ya sea que ya estaban, o que van ingresando, viven, o existen, sin percatarse de la existencia de otros seres humanos.

Su único mundo, es el virtual, ese que les proporciona la tecnología, la cual, desgraciadamente, jamás les enseñará ni valores, ni buenos modales. Entran 2 personas más, y como sí fueran una calca de los otros, no contestan a los saludos y su mente es abstraída por sus aparatos tecnológicos.

Ha pasado ya cerca de 20 minutos y se le informa a nuestro amigo, que su automóvil está listo. Al salir del pequeño recinto, suspira y se pregunta: ¿Qué hemos hecho tan mal, para que los valores y buena educación, estén en vías de extinción? ...la zozobra lo invade,

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DESDE CULIACÁN y en el retorno a su hogar, va reflexionando de todo lo sucedido.

Podemos ahora viajar con nuestra mente, a un aula de cualquier Escuela o Universidad. La sagrada y venerada imagen del Profesor, ahora es sometida a burla y escarnio, tanto por sus alumnos, como por sus pares y no se diga los padres de familia. Cuando antaño, su sola presencia infundía respeto y autoridad, ahora, al entrar al salón, los alumnos siguen vociferando o maldiciendo, sin detenerse para nada, con su llegada. Es obvio para él, que lo que está presenciando, es únicamente el reflejo de la moral y los escasos valores que ahora privan en la inmensa mayoría de los hogares. …y…a propósito de las familias…la situación es aún más triste. Padres ausentes, y no me refiero a su presencia física, que han perdido toda la AUTORIDAD, e hijos que hacen lo que se les viene en, sin disciplina, principios ni virtudes. Dependientes total y absolutamente de la tecnología, que, de ser un auténtico aliado para la humanidad, tal parece que ahora se ha convertido en un verdadero estigma. Casas en los que no hay un solo momento para la reflexión o el diálogo.

Verdaderas islas humanas dentro de un hogar.

Efectivamente: ¡ALGO HICIMOS MAL! La educación y los que una vez fueron catalogados como VALORES INMARCECIBLES, se han ido deteriorando y perdiendo, y, peor aún, cada vez con mayor rapidez. No importa cuando inició, la realidad es contundente y preocupante, ya sea en espacios públicos, aulas, e incluso dentro de las familias.

La pregunta obligada, que nos incluye a todos: ¿Qué podemos hacer para revertir la situación actual? Considero que lo más importante es que no perdamos el ánimo ni la ilusión de que volvamos a vivir rodeado de seres humanos con virtudes, valores y educación. Y para ello, debemos de esforzarnos a practicar con el ejemplo, día tras día, en cualquier lugar que nos encontremos. Hacer ver a los demás, que todavía existen personas comprometidas, que tratan de hacer y dejar un mundo mejor para nuestros descendientes.

Que nonos importe el que nos vean como raros o desubicados. No se vale claudicar, perseveremos en ello, con FE y ESPERANZA y tarde o temprano, veremos los resultados del esfuerzo realizado.

“La esperanza es desear que algo suceda, la FE, es creer que va a suceder, y la valentía es hacer que suceda” Anónimo.

“Sí asumes que no hay esperanza, entonces garantizas que no habrá esperanza. Sí asumes que hay un instinto de libertad, que hay oportunidades para cambiar las cosas, entonces, quizá, puedas contribuir a hacer un mundo mejor”. Noam Chomsky.

Por ahora me despido de todos ustedes, deseándoles de todo corazón, que la FE y la ESPERANZA, sean sus eternas compañeras, para seguir tratando de hacer de nuestro mundo, algo mejor para todos. Fuerte abrazo y que el Creador siga iluminando su existir.

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ARQUITECTURA + HISTORIA Vestíbulo y patio del Hotel Progreso en 1950

ANTIGUO HOTEL PROGRESO, HOY CITY CENTRO Jesús Victoriano Villar Rubio antiguo Hotel Progreso tiene su origen Edo lendesde 1879, fue el primer edificio construisus cimientos para ser hotel, con anterioridad los hoteles se adaptaban en casas existentes. El edificio que se construyó en 1879, era la mitad de lo que hoy se conoce, ubicado en la esquina de las calles de Aldama e Iturbide.

Con la llegada del ferrocarril en 1888 se incrementó su uso; en un anuncio publicado en 1899 en el Almanaque Potosino de Antonio Cabrera, se refiere a este hotel como el “más elegante de la ciudad”, con habitaciones perfectamente amuebladas

y en buenas condiciones sanitarias, para familias, agentes viajeros y turistas. Se menciona que se reformó con todos los adelantos modernos como: luz eléctrica, teléfono y telégrafo; además de que el personal de la administración hablaba inglés, francés, alemán y español.

Este anuncio menciona que contaba también con un restaurante de primera clase en el que se servían banquetes, con un gran surtido de vinos y licores, con especialidad en vinos de Burdeos y que su propietaria era la señora viuda de Nicoux.

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ARQUITECTURA + HISTORIA

En 1909 se le hizo una ampliación a este hotel y se construyó la esquina de las calles Aldama y Guerrero; del proyecto se encargó el ingeniero Guillermo Reiter, se renovó totalmente, ocupando toda la cabecera de manzana con el frente sobre la calle de Aldama. Este afamado ingeniero fue el que años antes había realizado el proyecto y la construcción de la Presa de San José.

La decoración que se conserva en el vestíbulo, patio, restaurante y recepción pertenece a este momento, con detalles art Nouveau, como el de las vidrieras emplomadas y puertas que dan al vestíbulo con los nombres de “cantina y comedor”.

Al hotel se accede por un zaguán-vestíbulo que nos conduce a un patio donde originalmente estuvo la recepción y a los pasillos conectores que nos llevan a los cuartos. El patio se encuentra cubierto por un techo de cristal que permite iluminar el espacio y actúa de sala de estar.

Los trabajos de piedra se reconocen en la fachada, marcos de puertas y ventanas, así

Vista actual del Hotel City Centro.

Foto Internet.

como una excelente escalera que da acceso a los cuartos del primer piso, con peldaños de una sola pieza que se unen a los descansos acabados en mosaico; el barandal está trabajado en piezas de cantera caladas con formas circulares de muy buena calidad.

Las puertas y ventanas de madera originales se han restaurado y se conservan en muy buen estado, sobre todo las que dan al patio, con labrados de cabezas de carnero que vale la pena descubrir.

El hotel fue comprado por la cadena City Express en 2017, fue restaurado y se construyó en la parte trasera un edificio de cuartos nuevos que lo posicionan entre los hoteles más modernos del centro histórico con el nombre de City Centro.

Se inauguró en abril del año 2020, cuenta con una terraza y alberca en la parte superior del edificio, con excelentes vistas del jardín, templo de San Francisco y en general del centro de la ciudad, vale la pena conocerlo.

Terraza y alberca del hotel, desde el último piso.

Foto Internet.

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